Pet stupnjeva smrti

Autor modela prihvaćanja smrti je američki psiholog švicarskog podrijetla, tvorac koncepta psihološke pomoći umirućim pacijentima, Elisabeth Kübler-Ross.

Njezina istraživanja terminalno bolesnih pacijenata pokazala su da umiruća osoba obično doživljava (živi) pet faza: poricanje - ljutnja - pregovaranje - depresija - prihvaćanje. Dennis i Matthew Linn (Denis i Matthew Linn) prilagodili su ovaj model ljudima koji su iskusili jake emocionalne i somatske ozljede.

Prva faza: poricanje i izolacija

Većina osuđenih pacijenata priznaje da su njihove prve reakcije na vijesti o smrtonosnoj bolesti bile riječi: "Ne, ne samo ja, ne može biti!" U biti, poricanje je zdrav pokušaj da se nosimo s bolnim i bolnim okolnostima u kojima su predodređeni mnogi umirući pacijenti biti dosta dugo. Poricanje igra ulogu tampona koji ublažava neočekivani šok. Takav pacijent ne prepoznaje činjenicu svoje bliske smrti i uvjerava se u pogrešnu dijagnozu, traži stručnjake koji će pobiti takvu smrtnu izjavu.

U slučaju emocionalne psihotramatizacije, žrtva možda neće prepoznati činjenicu o traumatičnom događaju koji se dogodio.

Druga faza: Ljutnja

"Nije točno da mi se to ne može dogoditi." Ali kasnije, kad osoba konačno shvati: "Da, nema greške, to je stvarno", on ima još jednu reakciju. Kada pacijent više ne može poreći očigledan, bijes, iritaciju, zavist i ogorčenje počinju ga preplavljivati. Postavlja se sljedeće logično pitanje: "Zašto ja?" Kakav god bio pogled na pacijenta u tom razdoblju, on svugdje vidi razloge za nezadovoljstvo. Zapravo, ova faza je samo posljednji vapaj: „Još sam živ, ne zaboravite na to. Čujete li? Još nisam mrtav! "

Osoba koja je emocionalno ozlijeđena optužuje druge da uzrokuju bol koja ga može uništiti.

Treća faza: Trgovanje

Ako u prvoj fazi pacijent ne može otvoreno priznati tužne činjenice, au drugom osjeća uvredu za one oko sebe i za Boga, onda će možda moći doći do nekog dogovora koji će odgoditi neizbježno. "Ako me Gospodin htio izbaviti odavde i nije se odazvao na moje gnjev, onda bi možda prihvatio pobjedničke natječaje s većom naklonošću." Svi smo upoznati s ovom promjenom ponašanja; naša djeca prvo traže nešto, a onda počnu moliti za uslugu. Oni ne prihvaćaju naše odbijanje njihovog zahtjeva. Tada, prije ili kasnije, oni dobrovoljno preuzmu neke kućanske poslove (iako u normalnim okolnostima ne mogu biti prisiljeni to učiniti), a zatim izjavljuju: "Ako se dobro ponašam cijeli tjedan i operem posuđe navečer, hoćete li me pustiti?" Terminalno bolesni pacijent pribjegava sličnim metodama. Iz prošlog iskustva, on zna da uvijek postoji slaba nada za nagrađivanje dobrog ponašanja, ispunjavajući želje za posebnim zaslugama. Njegova želja gotovo uvijek leži na prvom mjestu u produženju života, a kasnije popušta nadu najmanje nekoliko dana bez boli i neugodnosti.

Slično tome, traumatska osoba postavlja određene uvjete onima oko sebe prije nego što odluči oprostiti svom stvarnom ili zamišljenom zlostavljaču.

Četvrta faza: Depresija

Kada osuđeni pacijent više ne može poricati svoju bolest, kada mora otići na drugu operaciju ili hospitalizaciju, kada se pojave novi simptomi bolesti, a pacijent slabi i izgubi težinu, bezbrižnim osmijehom tužne misli neće biti odbačene. Takva depresija je pripremna tuga koju smrtno bolesna osoba doživljava kada se priprema za posljednji oproštaj ovom svijetu.

Slično se događa i kod preživjelog: u početku može sebe i druge okriviti za ono što se dogodilo, ali onda pada u duboku depresiju.

Peta faza: Poniznost

Ako pacijentu je na raspolaganju dosta vremena (to jest, ne govorimo o iznenadnoj i neočekivanoj smrti) i on mu pomaže u prevladavanju gore opisanih faza, doći će do stupnja kada se depresija i bijes za "zlim kamenom" povlače. On je već izbacio sve stare osjećaje: zavist zdravih ljudi i iritaciju onih čiji kraj neće doći uskoro. Prestao je oplakivati ​​neizbježan gubitak voljenih i stvari i sada počinje razmišljati o nadolazećoj smrti s određenim stupnjem mirnog očekivanja. Poniznost se ne smije smatrati stupnjem radosti. Gotovo je lišen osjećaja, kao da je bol nestala, borba je gotova, i dolazi vrijeme za "posljednji predah pred dugim putovanjem." Čovjek određuje ispiranje onoga što se događa, nastoji formulirati Univerzalno značenje.

Osoba koja je preživjela ozbiljan događaj može izaći iz depresije, pod uvjetom da se shvati da bi ga iskusna trauma trebala dovesti do duhovnog rasta. (Ako je Bog dopustio tu nesreću koja mi se dogodila, što je onda taj događaj došao da me nauči? Što je značenje onoga što se dogodilo?

Faze izrade neizbježnog

U životu svake osobe postoje bolesti, gubici, tuga. Osoba mora prihvatiti sve to, nema drugog izlaza. "Prihvaćanje" sa stajališta psihologije znači odgovarajuću viziju i percepciju situacije. Prihvaćanje situacije često je praćeno strahom od neizbježnog.

Američki liječnik Elizabeth Kübler-Ross stvorio je koncept psihološke pomoći umirućim ljudima. Istraživala je iskustva smrtno bolesnih ljudi i napisala knjigu: “O smrti i umiranju”. U ovoj knjizi Kubler-Ross opisuje organiziranje smrti:

Promatrala je reakciju pacijenata u američkoj klinici, nakon što su im liječnici rekli o strašnoj dijagnozi i neizbježnoj smrti.

Svih pet stupnjeva psiholoških iskustava doživljavaju ne samo sami bolesni ljudi, već i rođaci koji su saznali za strašnu bolest ili o brzom odlasku svoje voljene osobe. Sindrom gubitka ili tuge, snažne emocije koje se doživljavaju kao posljedica gubitka osobe, svima je poznat. Gubitak voljene osobe može biti privremen, nastati kao rezultat odvajanja ili trajnog (smrt). Tijekom života postajemo vezani za naše roditelje i bliske rođake, koji nam pružaju skrb i njegu. Nakon gubitka bliskih rođaka, osoba se osjeća uskraćena, kao da ga "odsiječe", osjeća osjećaj tuge.

poricanje

Prva faza prihvaćanja neizbježnog je negacija.

U ovoj fazi pacijent smatra da je došlo do neke pogreške, ne može vjerovati da mu se to stvarno događa, da to nije loš san. Pacijent počinje sumnjati u profesionalnost liječnika, ispravnu dijagnozu i rezultate istraživanja. U prvoj fazi “prihvaćanja neizbježnih”, pacijenti počinju ići u veće klinike na konzultacije, odlaze liječnicima, medijima, profesorima i doktorima znanosti, šapatom. U prvoj fazi, u bolesnoj osobi, ne postoji samo poricanje strašne dijagnoze, već i strah, za neke, može se nastaviti sve do same smrti.

Mozak bolesne osobe odbija uočiti informacije o neizbježnosti kraja života. U prvoj fazi „čineći neizbježne“ onkološke pacijente liječiti tradicionalnom medicinom, odbijaju tradicionalno zračenje i kemoterapiju.

Drugi stupanj prihvaćanja neizbježnog izražava se u obliku gnjeva bolesnika. Obično, u ovoj fazi, osoba postavlja pitanje: "Zašto sam ja?" "Zašto sam se razboljela od te strašne bolesti?" I počne okrivljavati svakoga, od liječnika i završavajući sam sa sobom. Pacijent shvaća da je ozbiljno bolestan, ali mu se čini da mu liječnici i cijelo medicinsko osoblje ne obraćaju dovoljno pozornosti, ne slušaju njegove pritužbe, ne žele ga više liječiti. Ljutnja se može očitovati u činjenici da neki pacijenti počinju pisati pritužbe liječnicima, idu vlastima ili im prijete.

U ovoj fazi „prihvaćanja neizbježne“ bolesne osobe postaju mladi i zdravi ljudi. Pacijent ne razumije zašto se svatko smije i smije, život se nastavlja, a zbog bolesti nije ni trenutka stala. Gnjev se može iskusiti duboko u sebi i može u nekom trenutku "izliti" druge. Pojava ljutnje obično se javlja u toj fazi bolesti kada se pacijent osjeća dobro i ima snagu. Vrlo često, ljutnja bolesne osobe usmjerena je na psihički slabe ljude koji ne mogu ništa odgovoriti.

Treća faza psihološke reakcije bolesne osobe na brzu smrt je - pregovaranje. Bolesni ljudi pokušavaju se dogovoriti ili pregovarati sa sudbinom ili s Bogom. Počinju pogoditi, imaju svoje "znakove". Pacijenti u ovoj fazi bolesti mogu pogoditi: "Ako se novčić sada spušta, onda ću se oporaviti." U ovoj fazi "prihvaćanja", pacijenti počinju obavljati različita dobra djela, baviti se gotovo ljubavlju. Čini im se da će Bog ili sudbina vidjeti koje su dobre i dobre i "promijeniti svoje mišljenje", dati im dug život i zdravlje.

U ovoj fazi osoba precjenjuje svoje sposobnosti i pokušava sve popraviti. Cjenkanje ili pregovaranje može se manifestirati u činjenici da je bolesna osoba spremna platiti sav svoj novac kako bi spasila svoj život. U fazi pregovaranja, snaga pacijenta postupno počinje slabiti, bolest stalno napreduje i svaki dan postaje sve gore i gore. U ovoj fazi bolesti mnogo toga ovisi o rođacima bolesne osobe, jer on postupno gubi snagu. Faza pregovaranja sa sudbinom može se pratiti i prema rodbini bolesne osobe, koja još uvijek ima nade za oporavak voljene osobe i ulažu maksimalne napore za to, daju mito liječnicima, počinju ići u crkvu.

depresija

U četvrtoj fazi javlja se teška depresija. U ovoj fazi osoba se obično umori od borbe za život i zdravlje, svaki dan postaje sve gore i gore. Pacijent gubi nadu za oporavak, ruke su spuštene, uočava se nagli pad raspoloženja, apatija i ravnodušnost prema životu oko njega. Osoba u ovoj fazi je uronjena u svoje unutarnje osjećaje, ne komunicira s ljudima, može ležati satima u jednom položaju. U pozadini depresije, osoba može doživjeti samoubilačke misli i pokušati samoubojstvo.

prihvatanje

Peti stadij naziva se prihvaćanje ili poniznost. U petom stupnju, “čineći neizbježnu osobu praktički pojeo bolest, iscrpila ga je fizički i moralno. Pacijent se pomiče, provodi više vremena u krevetu. U 5. stupnju, ozbiljno bolesna osoba kao da sumira cijeli svoj život, shvaća da je u njoj bilo puno dobra, uspio je nešto učiniti za sebe i druge, ispunio svoju ulogu na ovoj Zemlji. - Živio sam ovaj život s razlogom. Uspio sam puno učiniti. Sada mogu umrijeti u miru. "

Mnogi psiholozi proučavali su model Elizabeth Kübler-Ross "5 stupnjeva prihvaćanja smrti" i došli do zaključka da su američke studije bile prilično subjektivne, nisu svi bolesni ljudi prolazili kroz svih 5 faza, neki bi mogli poremetiti njihov red ili biti potpuno odsutni.

Faze prihvaćanja pokazuju nam da se ne događa samo smrt, već i sve što je neizbježno u našim životima. U određenom trenutku naša psiha uključuje određeni obrambeni mehanizam i ne možemo adekvatno percipirati objektivnu stvarnost. Mi nesvjesno iskrivljujemo stvarnost, čineći je pogodnom za naš ego. Ponašanje mnogih ljudi u teškim stresnim situacijama slično je ponašanju noja koji svoju glavu skriva u pijesku. Usvajanje objektivne stvarnosti može kvalitativno utjecati na donošenje odgovarajućih odluka.

Sa stajališta pravoslavne religije, osoba treba ponizno promatrati sve životne situacije, tj. Faze prihvaćanja smrti karakteristične su za nevjernike. Ljudi koji vjeruju u Boga, psihički lakše toleriraju proces umiranja.

Stadiji smrti

Smrt je neizbježna, svi ćemo jednog dana umrijeti, ali ne podjednako svi doživljavaju brigu svojih najmilijih. Jedan od istraživača iskustava bliske smrti bio je liječnik Elizabeth Kübler-Ross, koji je vodio 5 faza uzimanja smrti. Svi njihovi ljudi doživljavaju na svoj način, ovisno o izdržljivosti svoje psihe.

Pet stupnjeva smrti

To uključuje:

  1. Negacija. U trenutku kada je osoba obaviještena o smrti voljene osobe, ne može vjerovati što se dogodilo. Čak i ako je voljena osoba otišla u drugi svijet u svojim rukama, on i dalje vjeruje da on samo spava i uskoro će se probuditi. Još uvijek može razgovarati s njim, kuhati mu jelo i ništa ne mijenjati u sobi pokojnika.
  2. Ljutnja. U ovoj fazi prihvaćanja smrti najbližih, osoba pada u bijes i zapaljenu ogorčenost. Ljut je na cijeli svijet, sudbinu i karmu, postavlja pitanje: “Zašto mi se to dogodilo? Za što sam ja kriv? ”Prenosi svoje emocije pokojniku, optužujući ga da ga je ostavio tako rano, ostavivši svoje voljene, da još može živjeti, itd.
  3. Dogovor ili pregovaranje. U ovoj fazi, osoba iznova i iznova pomiče smrt voljene osobe u glavu i crta slike koje bi mogle spriječiti tragediju. U slučaju avionske nesreće, smatra da je moguće ne kupiti ulaznicu za ovaj let, ostaviti kasnije, itd. Ako voljena osoba umire, onda rodbina poziva Boga, moleći ih da spase dragu osobu i uzmu nešto drugo umjesto, na primjer, posao. Obećavaju da će se poboljšati, postati bolji, ako je samo voljeni blizu.
  4. Depresija. U ovoj fazi prihvaćanja smrti voljene osobe dolazi trenutak očaja, beznađa, gorčine i samosažaljenja. Čovjek napokon počinje shvaćati što se dogodilo, kako bi shvatio situaciju. Sve nade i snovi padaju, dolazi do shvaćanja da sada život nikada neće biti isti i da u njemu neće biti najdraže i najdraže osobe.
  5. Prihvaćanje. U ovoj fazi osoba prihvaća neizbježnu stvarnost, prepušta se gubitku i vraća se u uobičajeni život.

5 stupnjeva smrti

Faza 1 - poricanje (osoba odbija prihvatiti ono što mu se dogodilo);
Faza 2 - Ljutnja (u ovoj se fazi očituje agresija prema cijelom svijetu);
Faza 3 - pregovaranje (postoje razmišljanja o tome kako se dogovoriti o boljoj sudbini);
Faza 4 - Depresija (u ovoj fazi osoba može biti u depresivnom stanju cijeli dan);
Faza 5 - Prihvaćanje (prihvaćanje neizbježne sudbine).

Različiti Ukrajinci sada imaju različite faze. Mnogi su se više zaglavili na 1

  • Najbolje ocijenjene
  • Prvo na vrhu
  • stvarni vrh

69 komentara

Od ovisnosti o heroinu nije u potpunosti emitiran, netko pizdit

su izliječeni. ali ovo je statistička pogreška) 5%

Nichrome koliko ste bacili

zašto se to događa Napisao sam ispod, kopirat ću vam:
U Rusiji nitko ne šalje impuls da ne voli Ukrajince. volimo ih sve naokolo. ali ukrajinski mediji šalju takve impulse. Evo dokaza za vas, sada mnogi Rusi nazivaju svoje prijatelje ili rođake u Ukrajini, žele saznati kako rade ili su samo zabrinuti, i vrlo često čuju u svom obraćanju da ne postoji ništa nerazumno agresivno. Postoji samo jedan zaključak.

Vidio sam ukrajinske programe prije tjedan dana kada sam napisao da ukrajinski mediji podstiču Ukrajince protiv Rusa. To je uobičajena praksa: okupiti ljude protiv zamišljenog vanjskog neprijatelja, tako da ljudi ne primjećuju unutarnje probleme i nesposobnost sadašnje vlade.

Naši mediji, na primjer, čak i ako nisu uvijek objektivni, stalno kažu da su Ukrajinci bratski ljudi, sada su u vrlo kompliciranoj situaciji, u svim gradovima zemlje skupovi se održavaju u vašoj potpori, vjerojatno ih ne pokazujete. Izradite vlastite zaključke.

Emigracija i iseljenici

Kako se držati u izgnanstvu. Emigracija vanjska i unutarnja. Zdravlje, obitelj, obrazovanje, rad, odmor u emigraciji

5 faza stvaranja tragične neizbježnosti

Smrt je neizbježna. Jednom je američka psihologinja Elizabeth Kübler-Ross, na temelju vlastitih opažanja, izvela 5 faza prihvaćanja smrti (vijesti o smrti): poricanje, ljutnja, pregovaranje, depresija i poniznost.

Teorija Kubler-Rossa brzo je pronašla odgovor u široko rasprostranjenoj praksi, a psiholozi su je počeli primjenjivati ​​ne samo u slučajevima sa smrtonosnom dijagnozom, već iu drugim teškim životnim situacijama: razvod, životni neuspjesi, gubitak voljenih i druga traumatska iskustva.

Prva faza: poricanje

Poricanje je, u pravilu, prva obrambena reakcija, način da se izolira od tužne stvarnosti. U ekstremnim situacijama, naša psiha nije jako genijalna u svojim reakcijama: to je ili šok ili trčanje. Poricanje je i svjesno i nesvjesno. Glavni znakovi poricanja: nevoljkost da se raspravlja o problemu, izolacija, pokušava se pretvarati da se ništa nije dogodilo.

Obično, osoba koja se nalazi u ovoj fazi žalosti, toliko se trudi potisnuti svoje emocije, da prije ili kasnije ova faza neizbježno prelazi u drugu.

Druga faza: Ljutnja

Ljutnja, a ponekad i bijes, nastaje zbog rastućeg ogorčenja nepravde: "Zašto ja?", "Zašto mi se to dogodilo?" Smrt se doživljava kao nepravedna kazna koja uzrokuje ljutnju. Ljutnja se očituje na različite načine: osoba se može naljutiti na sebe, na ljude oko sebe ili na situaciju u apstraktnom obliku. On ne osjeća da je spreman za ono što se dogodilo, pa postaje bijesan: ljut je na druge ljude, na objekte oko sebe, članove obitelji, prijatelje, Boga, na vlastite aktivnosti. U stvari, žrtva okolnosti razumije razumijevanje nevinosti drugih, ali postaje nemoguće suočiti se s njom. Stadij ljutnje je čisto osobni proces, i svaki se odvija pojedinačno. Tijekom ove faze važno je ne osuđivati ​​i ne izazivati ​​svađu, prisjećajući se da je uzrok bijesa osobe tuga i da je takvo ponašanje privremena pojava, nakon čega slijedi sljedeća faza.

Treća faza: licitiranje

Razdoblje nadmetanja (ili pregovaranja) je pokušaj da se pristane na sudbinu bolje sudbine. Faza pregovaranja sa sudbinom može se pratiti do rođaka bolesne osobe, koja još uvijek ima nadu da će se oporaviti od voljene osobe, a za to ulažu maksimalne napore - daju mito liječnicima, počinju ići u crkvu, rade dobrotvorne svrhe.
Karakteristična manifestacija ove faze nije samo povećana religioznost, već i, na primjer, fanatična praksa pozitivnog mišljenja. Optimizam i pozitivno razmišljanje kao metoda potpore vrlo su dobri, ali bez izmjene okoline koja nas okružuje može nas vratiti u prvu fazu poricanja, a to je njihova glavna zamka. Stvarnost je uvijek jača od iluzija. I svejedno, prije ili kasnije, morat će se oprostiti. Kada očajnički pokušaji postizanja dogovora ne dovedu do bilo čega, počinje sljedeća vrlo teška faza.

Četvrta faza - depresija

Depresija pada u ponor, kao što se čini patnici. Zapravo - to je pad na dno. A to nije isto što i ono što ćemo reći sljedeće. Osoba "odustaje", prestaje se nadati, tražiti smisao života, boriti se za budućnost. Ako u ovoj fazi postoji nesanica i potpuno odbijanje jesti, ako apsolutno nema snage za ustajanje iz kreveta nekoliko dana i nema poboljšanja stanja, potrebno je kontaktirati stručnjaka, jer je depresija podmuklo stanje koje se može razviti prema ozbiljnom pogoršanju. do samoubojstva.

Međutim, u stanju teškog šoka, depresija je normalna reakcija psihe na promjene u životu. To je neka vrsta opraštanja od toga kako je to bilo, guranje s dna kako bi se pojavila prilika za ulazak u završnu fazu ovog teškog procesa.

Faza pet: Pomirenje

Prepoznavanje nove stvarnosti kao danog. U ovom trenutku počinje novi život, koji nikada neće biti isti. U završnoj fazi, osoba može doživjeti olakšanje. On priznaje da se tuga dogodila u životu, pristaje to prihvatiti i nastaviti svojim putem. Prihvaćanje je posljednja faza, kraj muka i patnje. Iznenadnost uvelike otežava ostvarenje tuge poslije. Često se događa da sile koje prihvaćaju situaciju u potpunosti ne postoje. Nema potrebe pokazivati ​​hrabrost, jer se kao posljedica toga morate podvrgnuti sudbini i okolnostima, prepustiti sve kroz vas i pronaći mir.

Za svaku osobu osebujno je svojevrsno iskustvo ovih faza i događa se da faze ne prolaze u određenom redoslijedu. Razdoblje može potrajati samo pola sata, potpuno nestati ili se proći kroz vrlo dugo. Takve su stvari čisto individualne. Nije svaka osoba u stanju proći kroz svih pet faza neizbježnog. Peta faza je vrlo osobna i posebna, jer nitko ne može spasiti osobu od patnje, osim sebe. Drugi ljudi mogu podržati u teškom razdoblju, ali ne razumiju u potpunosti osjećaje i emocije drugih ljudi.

Pet faza stvaranja neizbježnih su čisto osobna iskustva i iskustva koja preobražavaju osobu: ili je slomi, ostavljajući je zauvijek u jednoj od etapa, ili je čini jačom.

5 faza izrade neizbježnog

Mnogo toga je napisano i izrečeno na tu temu, osobito od strane američkih psihologa. U zemljama ZND-a, psihološki poremećaji se ne uzimaju ozbiljno, već uzalud. Od djetinjstva nas uče da se sami nosimo s boli. Ali pokušavajući se izolirati od problema, preplaviti se radom, brigama, stidljivošću gorčine i boli, stvaramo samo izgled života i zapravo beskrajno ponovno proživljavamo svoj gubitak.

Metoda pet stupnjeva izrade neizbježnog je univerzalna, odnosno prikladna je svima koji se suočavaju s krizom. Razvio ju je američki psihijatar Elizabeth Ross. Ovu metodu opisala je u svojoj knjizi O smrti i umiranju. U početku, klasifikacija se koristila u psihoterapiji za ozbiljno bolesne osobe i njihove srodnike. Psiholozi su pomagali ljudima kojima je rečeno o neizlječivoj bolesti, brzoj smrti ili gubitku voljene osobe. Kasnije se u manje tragičnim slučajevima počela primjenjivati ​​metoda pet stupnjeva prihvaćanja neizbježnog.

Svaka od njih je složena na svoj način i zahtijeva mnogo duhovnih troškova. Ali ako prva tri živimo u stanju strasti, često bez realizacije naših akcija, stupanj svjesnosti je razdoblje kada se prvi put doista suočavamo s novom stvarnošću. Shvaćamo da svijet nije stao, život je u punom zamahu oko nas. A ovo je najteže.

Faza 1 Negacija.

Prva reakcija u stresnoj situaciji je pokušaj nevjerovanja što se dogodilo. Ne vjerujte onome tko je donio vijesti, ne vjerujte rezultatima ankete ili dijagnoze. Često osoba traži prvu minutu "Je li to šala? Šališ se?", Iako u svom srcu pretpostavlja da nije. U isto vrijeme, osoba doživljava strah. Strah od smrti ili straha zauvijek slomljen. Taj strah podrazumijeva stanje šoka. U tom stanju um čini različite pokušaje da nas spasi od ekstremnog stresa. Pokreće neku vrstu sigurnosnog mehanizma. Način samoodržavanja, ako želite.
Poricanje brzo zamjenjuje bijes. Stanje strasti se nastavlja.

Faza 2 Ljutnja.

Ako u poricanju osoba ne vjeruje u postojanje problema, onda u gnjevu počinje tražiti one koji su krivi za njegovu tugu. Snažni nalet adrenalina izaziva napade agresije i može biti skriven ili usmjeren na druge, na sebe, Boga, providnost itd.

Bolesni ljudi mogu biti ljuti na druge zbog činjenice da su zdravi. Mogu osjećati da njihova obitelj podcjenjuje razmjere problema, ne simpatizira i nastavlja živjeti općenito. Vrijedno je reći da članovi obitelji u ovom trenutku vjerojatno još uvijek mogu biti u fazi poricanja, vođeni formulom "ako pokopam oči, sve će to nestati".

Potraga za krivcima može se svesti na okrivljavanje sebe, na samo-bičevanje. To je prilično opasno stanje, jer se osoba može naškoditi. Međutim, biti u žaru strasti, mentalno nestabilna osoba može nauditi drugima.

Često osoba počinje piti kako bi progovorila i izbacila nagomilanu gorčinu. Ako je situacija uzrokovana raskidom ili izdajom, onda je spreman na odlučniju akciju. Glavna stvar ovdje nije prelazak granica kaznenog zakona.

Faza 3 Pregovaranje.

Doživljajući bol rastanka, osoba koja je ostala pokušava dobiti sastanak s partnerom kako bi ga nagovorila da se vrati kukom ili lopovom. Postaje opsjednut, ponižava, pristaje na bilo kakve ustupke, ali u očima partnera izgleda patetično. Već kasnije, nakon ove faze, ljudi ne razumiju gdje je njihov ponos i osjećaj ljudskog dostojanstva u tom trenutku. No, prisjećajući se "ne trezvenog" stanja uma, oni su lako razumljivi.

Faza 4. Depresija.

Stanje strasti je isparilo. Svi pokušaji da se vrate u normalan život bili su neuspješni. Možda najteže razdoblje dolazi. Karakterizira ga apatija, razočaranje, gubitak želje za životom. Depresija je vrlo ozbiljno stanje. Oko 70% pacijenata je sklono samoubilačkim mislima, a čak 15% odlazi na strašan korak. Zašto se to događa? Osoba ne zna živjeti s ranom u duši, s prazninom koja ispunjava cijeli njegov životni prostor. Budući da je u post-sovjetskom prostoru ljudima teško tražiti pomoć od psihologa, osobito starije generacije, oni možda čak nisu ni svjesni prisutnosti depresivnog poremećaja.

Simptomi depresije mogu se nesvjesno uzeti za izgaranje emocija. U depresiji pacijent počinje cinično govoriti, ograničava krug komunikacije. Često dolazi do ovisnosti o alkoholu ili drogama. Ne znajući kako promijeniti svoju stvarnost, on pokušava promijeniti, ili kako se to često kaže, "proširiti" svoju svijest uz pomoć opojnih tvari. Općenito, tijekom tog razdoblja osoba je sklona "ubiti" sebe na sve moguće načine. To može biti odbacivanje hrane, što dovodi do fizičke iscrpljenosti, pokušaja stvaranja problema među lokalnim kriminalcima, neurednog načina života, alkoholizma. Osoba se može sakriti od svijeta u svom stanu ili otići na vjetrove.

Ako svaki od prethodnih razdoblja traje ukupno do dva mjeseca, tada depresija može trajati godinama. Stoga je to jedna od pet najtežih faza uvođenja neizbježnog. U većini slučajeva morate se obratiti stručnjaku za pomoć.

Depresija je opasna jer će euforijske morske valove zamijeniti dugotrajne faze apsolutne ravnodušnosti ili, s druge strane, mržnja prema sebi i drugima. Ako bolest još nije postala kronična, informacije mogu pomoći osobi. To mogu biti bivše knjige pacijenata o iskustvu, razne psihološke obuke s odgovarajućim psiholozima, online i offline tečajevi. Samo razumijevanjem mehanizama vaše svijesti možete izaći iz krize i iz nje naučiti određene pouke.

Faza 5 Prihvaćanje.

Bol od gubitka od akutne će se pretvoriti u tupa, a onda će svijest učiniti sve kako bi ovoj rani pružila zacjeljivanje.
U knjizi Elizabeth Ross, O smrti i umiranju, kaže se da su ljudi koji su u ovoj fazi smrtno bolesni u stanju potpunog mira. Najčešće su već iscrpljeni fizički, ali sretni su svake minute brzaci.

Želio bih dodati da prihvaćanje dolazi samo kada je osoba spremna za promjenu. Bez obzira na tragediju s kojom se suočavate u životu, uvijek imate izbor - zaglaviti u njemu zbog straha da ćete živjeti drugačije ili još živjeti.

Važno je proći kroz svaki od pet stupnjeva prihvaćanja neizbježnog. Teškoća leži u tome da pružimo sebi priliku da iskusimo svakoga bez skrivanja emocija, bez upotrebe sredstava za zamućivanje osjećaja. Nema sramote u izražavanju osjećaja. Uostalom, vi ste živa osoba. Inače, bol i ljutnja na veliku ljepljivu grudu će vas vući za sobom kroz život.

Bez obzira na to koliko je teško sada, dolazi trenutak kada shvatite da ste slobodni. Kada se ponovno osjećate, kada se ne bojite promjene, kada ste naučili da osjećate ljubav na daljinu. Čak i ako se ta udaljenost ne može mjeriti u uobičajenim jedinicama.

Pet stupnjeva smrti

Iz opažanja reakcije pacijenata nakon objave smrtne dijagnoze Kübler-Rossa, identificirala je pet faza:

  1. Negacija. Pacijent ne može vjerovati da mu se to doista dogodilo.

U ovoj fazi pacijent smatra da je došlo do neke pogreške, ne može vjerovati da mu se to stvarno događa, da to nije loš san. Pacijent počinje sumnjati u profesionalnost liječnika, ispravnu dijagnozu i rezultate istraživanja. U prvoj fazi “prihvaćanja neizbježnih”, pacijenti počinju ići u veće klinike na konzultacije, odlaze liječnicima, medijima, profesorima i doktorima znanosti, šapatom. U prvoj fazi, u bolesnoj osobi, ne postoji samo poricanje strašne dijagnoze, već i strah, za neke, može se nastaviti sve do same smrti. Mozak bolesne osobe odbija uočiti informacije o neizbježnosti kraja života. U prvoj fazi „čineći neizbježne“ onkološke pacijente liječiti tradicionalnom medicinom, odbijaju tradicionalno zračenje i kemoterapiju.

2. Ljutnja. Bijesan rad liječnika, mržnja prema zdravim ljudima.

Drugi stupanj stvaranja neizbježnog izražava se u obliku ljutnje pacijenta. Obično, u ovoj fazi, osoba postavlja pitanje: "Zašto sam ja?" "Zašto sam se razboljela od te strašne bolesti?" I počne okrivljavati svakoga, od liječnika i završavajući sam sa sobom. Pacijent shvaća da je ozbiljno bolestan, ali mu se čini da mu liječnici i cijelo medicinsko osoblje ne obraćaju dovoljno pozornosti, ne slušaju njegove pritužbe, ne žele ga više liječiti. Ljutnja se može očitovati u činjenici da neki pacijenti počinju pisati pritužbe liječnicima, idu vlastima ili im prijete. U ovoj fazi „prihvaćanja neizbježne“ bolesne osobe postaju mladi i zdravi ljudi. Pacijent ne razumije zašto se svatko smije i smije, život se nastavlja, a zbog bolesti nije ni trenutka stala. Gnjev se može iskusiti duboko u sebi i može u nekom trenutku "izliti" druge. Pojava ljutnje obično se javlja u toj fazi bolesti kada se pacijent osjeća dobro i ima snagu. Vrlo često, ljutnja bolesne osobe usmjerena je na psihički slabe ljude koji ne mogu ništa odgovoriti.

  1. Nadmetanje. Pokušavajući se dogovoriti sa sudbinom. Pacijenti pogađaju, pretpostavimo da se oporave, ako kovanica padne orao.

Treća faza psihološke reakcije bolesne osobe na brzu smrt je - pregovaranje. Bolesni ljudi pokušavaju se dogovoriti ili pregovarati sa sudbinom ili s Bogom. Počinju pogoditi, imaju svoje "znakove". Pacijenti u ovoj fazi bolesti mogu pogoditi: "Ako se novčić sada spušta, onda ću se oporaviti." U ovoj fazi "prihvaćanja", pacijenti počinju obavljati različita dobra djela, baviti se gotovo ljubavlju. Čini im se da će Bog ili sudbina vidjeti koje su dobre i dobre i "promijeniti svoje mišljenje", dati im dug život i zdravlje. U ovoj fazi osoba precjenjuje svoje sposobnosti i pokušava sve popraviti. Cjenkanje ili pregovaranje može se manifestirati u činjenici da je bolesna osoba spremna platiti sav svoj novac kako bi spasila svoj život. U fazi pregovaranja, snaga pacijenta postupno počinje slabiti, bolest stalno napreduje i svaki dan postaje sve gore i gore. U ovoj fazi bolesti mnogo toga ovisi o rođacima bolesne osobe, jer on postupno gubi snagu. Faza pregovaranja sa sudbinom može se pratiti i prema rodbini bolesne osobe, koja još uvijek ima nade za oporavak voljene osobe i ulažu maksimalne napore za to, daju mito liječnicima, počinju ići u crkvu.

4. Depresija. Očaj i užas, gubitak interesa za život.

U četvrtoj fazi javlja se teška depresija. U ovoj fazi osoba se obično umori od borbe za život i zdravlje, svaki dan postaje sve gore i gore. Pacijent gubi nadu za oporavak, ruke su spuštene, uočava se nagli pad raspoloženja, apatija i ravnodušnost prema životu oko njega. Osoba u ovoj fazi je uronjena u svoje unutarnje osjećaje, ne komunicira s ljudima, može ležati satima u jednom položaju. U pozadini depresije, osoba može doživjeti samoubilačke misli i pokušati samoubojstvo.

  1. Prihvaćanje. “Živio sam zanimljiv i bogat život. Sada mogu umrijeti. " Ne više od 2% ljudi doživljava ovu fazu.

Peti stadij naziva se prihvaćanje ili poniznost. U petom stupnju, “čineći neizbježnu osobu praktički pojeo bolest, iscrpila ga je fizički i moralno. Pacijent se pomiče, provodi više vremena u krevetu. U 5. stupnju, ozbiljno bolesna osoba kao da sumira cijeli svoj život, shvaća da je u njoj bilo puno dobra, uspio je nešto učiniti za sebe i druge, ispunio svoju ulogu na ovoj Zemlji. - Živio sam ovaj život s razlogom. Uspio sam puno učiniti. Sada mogu umrijeti u miru. "

Što učiniti ako je vaše srce loše ili 5 koraka negativnih događaja

Kada se suočimo s negativnim činjenicama ili događajima koji se odnose na nas osobno (npr. Informacije o ozbiljnoj bolesti, smrti, gubitku, gubitku), na njih reagiramo na određeni način.

Američki psiholog Kübler-Ross, na temelju svojih opažanja umirućih pacijenata, identificirao je 5 faza prihvaćanja informacija o smrti:

1 Negiranje. U ovoj fazi osoba opovrgava informacije o svojoj neposrednoj smrti. Čini mu se da je došlo do neke vrste pogreške ili nije rečeno o njemu.

2 Ljutnja. U jednom trenutku, osoba shvaća da su informacije o smrti bile o njemu, a to nije pogreška. Dolazi stadij ljutnje. Pacijent počinje kriviti ljude oko sebe (liječnici, rođaci, državni sustav)

3 Ponuda. Nakon što su ga optužili, bolesnici počinju "cjenkati": pokušavaju se dogovoriti sa sudbinom, Bogom, Liječnicima itd. Općenito, pokušavaju nekako odgoditi vrijeme smrti

4 Depresija. Nakon prolaska kroz prethodne tri faze, pacijenti shvaćaju da će se smrt dogoditi nakon vremena koje je odredio liječnik. To će se dogoditi posebno s tom osobom. Okrivljavanje drugih neće promijeniti stvari. I jeftino, neće raditi. Dolazi do faze depresije. Očaj nastupa. Izgubljen interes za život. Dolazi apatija.

5 Prihvaćanje. U ovoj fazi pacijent izlazi iz depresije. On prihvaća činjenicu o neposrednoj smrti. Dolazi poniznost. Osoba sumira svoj život, završava nedovršeni posao kad god je to moguće, oprašta se od svojih bliskih ljudi.

Ove faze (poricanje, genv, ponuda, depresija, prihvaćanje) mogu se primijeniti i na druge negativne događaje koji nam se javljaju, samo će se sila s kojom se te faze doživljavaju razlikovati.

Faze prihvaćanja informacija o odvajanju

Pogledajmo osobu koja je obaviještena o prekidu u odnosima s njim:

  • Negacija. U nekom trenutku ne vjeruje u ono što je rečeno. Čini mu se da je to bila šala ili je nešto pogrešno shvatio. Može opet pitati: “Što? Što si rekao?
  • Ljutnja. Shvativši što se događa, doživjet će ljutnju. Najvjerojatnije će htjeti negdje biti izbačen, stoga u ovoj fazi možete čuti sljedeću frazu: "Kako mi to možete učiniti nakon toliko godina?". Ili "Ja sam ti dao sve, a ti mi to radiš ovako!" Ponekad se bijes ne može usmjeriti na partnera, nego na roditelje i prijatelje. Događa se da je bijes usmjeren na sebe.
  • Nadmetanje. Nakon optužbi možda postoji želja za ponovnim uspostavljanjem odnosa: “Možemo li pokušati početi ispočetka?” Ili “Što nije u redu? Popravit ću! Reci mi što mogu učiniti?
  • Depresija. Dolazi očaj, užas. Gubitak smisla života. Gubitak interesa za život. Osoba doživljava tugu, čežnju, usamljenost. Osoba je pesimistična glede svoje budućnosti.
  • Prihvaćanje. Osoba razumije i prihvaća ono što se dogodilo.

Kao što možemo vidjeti, u ovom primjeru nije bilo govora o fatalnoj bolesti, ali su se faze podudarale s fazama prihvaćanja smrti koje je utvrdio Kubler-Ross.

nalazi

  • U pravilu, kada se suočimo s negativnim događajima, mi u jednom ili drugom obliku prolazimo kroz te faze
  • Ako osjećate da ste zaglavljeni u jednoj od tih faza u procesu stvaranja neke vrste negativnog događaja, pokušajte ići na sljedeću fazu ili početi iznova da prođete kroz te faze. Možda ne u potpunosti iskusni stupanj ometa usvajanje
  • Kao što vidimo, završna faza je prihvaćanje događaja kao što je on. Možda ima smisla, kada se suočimo sa životnim poteškoćama, odmah ih nastojimo prihvatiti onakve kakve jesu?

Ako su vam ideje iz ovog članka bliske, onda dođite na konzultacije, radit ćemo s njima. Ugodan dan!

RikoNw

Hrana za razmišljanje ili traženje smisla

5 faza usvajanja

I premda sve izgleda smiješno, zapravo je istina.

Zapravo, evo ovih 5 faza:

Faza 1 - poricanje (osoba odbija prihvatiti ono što mu se dogodilo);

Faza 2 - Ljutnja (u ovoj se fazi očituje agresija prema cijelom svijetu);

Faza 3 - pregovaranje (postoje misli o dogovoru s Bogom o boljoj sudbini);

Faza 4 - Depresija (u donjoj fazi osoba može biti depresivna cijeli dan);

Faza 5 - Prihvaćanje (prihvaćanje neizbježne sudbine).

Elizabeth Kübler-Ross (Elisabeth Kübler-Ross; 8. srpnja 1926., Zurich - 24. kolovoza 2004., Scottsdale, Arizona, SAD) - američki psiholog švicarskog podrijetla, tvorac koncepta psihološke pomoći umirućim pacijentima.

Prvi je postavio pitanje odgovornosti liječnika, ne samo za zdravlje umiruće osobe, već i za osiguranje da posljednji dani pacijentovog života žive dostojanstveno, bez straha i muka. Tema smrti počela ju je zanimati u djetinjstvu, kada je susjed dječak umro, padajući s drveta.

Kübler-Ross je diplomirao na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zurichu, nakon čega je 1958. godine otišla u Sjedinjene Države. Puno je radila u bolnicama u New Yorku, Chicagu i Coloradu. Bila je duboko uznemirena postupanjem liječnika s umirućim pacijentima kao neživim predmetima. Nisu razgovarali s pacijentima, nisu im govorili istinu i podvrgavali ih bolnim postupcima. Za razliku od svojih kolega, razgovarala je s umirućim, slušala njihove ispovijesti. Tako je bilo predavanja o iskustvu smrti.

Pisala je knjige, predavala, vodila seminare. Godine 1994., nakon moždanog udara, preselila se živjeti na farmu. Tamo je 2004. umrla, umrla točno onako kako je htjela - u ugodnoj domaćoj atmosferi, okružena rodbinom i prijateljima.

Pet stupnjeva smrti

Iz opažanja reakcije pacijenata nakon objave smrtne dijagnoze Kübler-Rossa, identificirala je pet faza:

  1. Negacija. Pacijent ne može vjerovati da mu se to doista dogodilo.
  2. Ljutnja. Bijesan rad liječnika, mržnja prema zdravim ljudima.
  3. Razumijevanje. Pokušavajući se dogovoriti sa sudbinom. Pacijenti pogađaju, pretpostavimo da će se oporaviti ako novac padne za orla.
  4. Depresija. Očaj i užas, gubitak interesa za život.
  5. Prihvaćanje. “Živio sam zanimljiv i bogat život. Sada mogu umrijeti. " Ne više od 2% ljudi doživljava ovu fazu.

5 stupnjeva smrti

Pet stupnjeva prihvaćanja smrti.

Iz opažanja reakcije pacijenata nakon objave smrtne dijagnoze Kübler-Rossa, identificirala je pet faza:
1. Odbijanje. Pacijent ne može vjerovati da mu se to doista dogodilo.
1. Ljutnja. Bijesan rad liječnika, mržnja prema zdravim ljudima.
3.Torgi. Pokušavajući se dogovoriti sa sudbinom. Pacijenti pogađaju, pretpostavimo da će se oporaviti ako novac padne za orla.
4. Depresija. Očaj i užas, gubitak interesa za život.
5. Prihvaćanje. “Živio sam zanimljiv i bogat život. Sada mogu umrijeti. "

- Ne...
- Čini mi se da sam u vrtlogu... i svaki put kad se probudim ujutro... pitam se gdje sam danas. Svaki put, opet i opet... - poricanje... ljutnja... pregovaranje... depresija... usvajanje... padanje, pad...
- Negdje ću ostati dugo, - čekat ću, pomisliti, razmisliti... I ponekad, prolaziti u prolazu, a da nemam vremena ni za mržnju...
-) Čudno je da je peti najpoželjniji, najdugovječniji. Dugo sam ovdje... Volim sve što je logično, zapamtiti, razumjeti i prihvatiti. )
Nooo..., sutra je novo jutro... i gdje ću biti.
- Ne znam... (

Srodni citati

# 338787

Ne znam što je još gore - kad osoba u potpunosti napusti život, a vi znate da ga nikada nećete vidjeti, ili kad on napusti samo vaš život, a vi znate da je on negdje, a ponekad ga čak susrećete i na ulici,
Razdvojiti se od onih koje volimo ili volimo uvijek je teško i tužno. Nije važno s kim - ljubljeni, prijatelj, rođak. Rezultat je jedan.
Čini mi se da se ljudi rijetko dijele zbog nečeg zaista ozbiljnog. Najčešće se sve događa zbog neke gluposti, uvrede djece, principa...
... prikaži sav tekst...

# 668152

Smrt ne čeka, a život ne treba čekati

# 769677

Život je win-win lutrija. Na kraju kako svi dobivaju zemlju...

Osim Toga, O Depresiji