Slučaj prikazuje anoreksiju

Kako se nositi s anoreksijom, morate znati jednu jednostavnu stvar - stručnjaci su nemoćni dok se osoba ne želi oporaviti. 27-godišnja Alyona P. iz Moskve patila je od anoreksije nervoze 10 godina. Otkrili smo kako se uspjela riješiti te bolesti i je li uopće uspjela.

Moja anoreksija: početak

- U principu, uvijek sam bila jaka djevojka. Iako je baka rekla: "Kako si tanak!" Pa, koliko je tanka, ako je imala 13 godina s visinom od 165, težila sam 56 kg? To je norma. Pa, možda mi se tada činilo da je malo iznad norme.

Općenito, negdje u dobi od 13 godina, počeo sam podešavati brojku. Sada zapamti smiješno. Kod kuće sjedim na kauču, gledam sjajni časopis, a tu su i svi tanki modeli. Otišao sam do ogledala, podigao jaknu... Tamo - wi-i-and-ir. Tijelo, meso, nabori. Udario sam se po "debelim" stranama. I mrzim ga.

Dijeta? Bilo je, ali ne odmah. U početku - odbacivanje slatkog, masnog tkiva. Nema sadržaja šećera, bombona, čokolade, maslaca i mliječne masti više od 1,5%. Sjećam se da su roditelji bili zbunjeni: „Zašto jedete kašu koja nije s maslacem, već prazna? Prije je voljela jesti kremastu.

Sjedim, tiho. Mama me je čak počela podupirati. Kaže, dobro urađeno, Alenka, nastavi, ali već obrazima, poput Alenke na čokoladici. Bio sam tako uvrijeđen.

Moja anoreksija: razvoj

Dalje više. Mama je kupila bicikl za vježbanje, ali ja sam se većinom bavio time - bio sam “vozio masti”. Što se tiče prehrane, ujutro sam rano trčao u školu, nakon što sam pojeo zdjelu žitarica od 4 žlice. zobena kaša na vodi plus crna kava s mlijekom 0,5% masti. Nešto više - osjećao se poput debele krave, okrivio je sve. Rezultat? Za šest mjeseci pao je 15 kg.

Inspirirani rezultatom (kako je to kul - traperice vise, kolege su ljubomorne), potpuno je izvila orahe - uzela je i prestala jesti sve proizvode u kojima je više od 40 kcal na 100 g. Tada je jela s jogurtima i povrćem.

Sjećam se kako sam se družio u dućanu - proučavao sam naljepnice šparoga i zelenog graha. Pronađite onu u kojoj je manje od 2-3 kalorija na 100 g, bila je moja mala osobna pobjeda. Težina je pala na 37 kg. Visina je tada bila 166 cm.

  • Od 90-ih, broj Anorexica diljem svijeta se više nego udvostručio. U isto vrijeme, dječaci i djevojčice iz bogatih obitelji više su podložni ovoj bolesti.
  • Smrtnost od anoreksije iznosi u prosjeku 18%, uključujući samoubojstva - 0,2% godišnje. Među pacijentima, oko 90% su žene.
  • U liječenju anoreksije, tijekom obnavljanja prehrane, mogu postojati nepravilnosti u jetri, želucu i crijevima, zbog čega bi se ova faza trebala odvijati pod nadzorom liječnika.
  • Svake godine oko 1000 bolesnika s anoreksijom nervoze umire od bolesti uzrokovanih gubitkom.

Moja anoreksija: nastavak bolesti

- Ovdje su intervenirali roditelji. Sjećam se da je već na internetu bilo mnogo članaka o anoreksiji, iako je to vrlo često bilo na američkim stranicama. Tata je počeo donositi otiske s posla, čitao me uvečer i opominjao: "Što želiš umrijeti?"

Majka je također shvatila da nešto nije u redu sa mnom. Baka općenito pije Valocordin i sve presuši - tako zabrinuta za mene. Ukratko, odveli su me u kul psihoterapeuta s regalijom, koji je uzeo 100 dolara za sesiju. Još ga uvijek zovem. Gledam ga kao voljenu osobu.

Svojom zaštitom ušla je u Institut za prehranu, gdje se anoreksija uopće nije liječila. Sada, kažu, već se liječe. Tada sam morao izaći iz kostura, a liječnik, koji je uzeo 100 dolara za sastanak, rekao je da bi me u ludnici, gdje su anoreksici uključeni, jednostavno izliječili. Tada sam propisao antidepresive, antipsihotičare, provodio sesije orijentirane ka tijelu.

Moja anoreksija: kronična faza

Općenito, počeo sam se oporavljati. Imao je težinu do 48 kg (moj apsolutni minimum za to razdoblje bio je 35 kg), od kojih je 6 dobilo u Klinici za hranu, ostatak je već kod kuće. Antidepresivi su vidjeli, odlazili na fitnes 3 puta tjedno. Posjetila je liječnika u klinici ili otišla kući.

Općenito, postojalo je tako stabilno tromo stanje. Roditelji su se osjetili, bili su nadahnuti, baka je također oživjela. Hodao sam kao u snu - tako su radile droge. Čak i kad sam se počela svidjeti, bilo je mladih. Sa moje strane, nije bilo pokušaja približavanja - svejedno, nije mi se svidjelo moje tijelo, tek sada to sebi mogu priznati.

Općenito, postojala je tako dobra, ne-šetačka djevojka - dobra djevojka.

Prošlo je 4 godine, završio sam školu, ušao u MGIMO. Težina je oko 53 kg. Neuroleptici su otkazani, doza antidepresiva smanjena je tri puta. Da, postupno sam ponovno počeo ograničavati sebe u slatko, prestao sam jesti masne. Ali to nije imalo učinka na težinu.

Tek sada shvaćam da me anoreksija nije pustila, upravo suprotno. Ušutkala se, naučila me se redovito bojati jesti i raditi fitness i vratila se u 22 kad sam dobila posao. Onda sam dobila nešto novca i počela sam piti Lidu. Ona je odvratila apetit hladno - tako da sam imao tri jabuke dnevno. A onda sam ih napao.

Nakon nekoliko mjeseci, Lida je prestala raditi, htjela sam jesti. I doslovno - jesti tri grla. Bila sam jako uplašena da će bulimija početi. Počeo sam piti laksativne čajeve, uzimati modu onda "Garcinia". Sjećam se da sam našao forum na Internetu gdje su anoreksične žene sjedile i satima visile tamo. Rezultat: minus 10 kg godišnje, razbijeni živci, depresija.

Moja anoreksija: oporavak

Što me je spasilo? Pretpostavljam da sam samo umorna. Iz moje gluposti, neprestanih smetnji, izračunavanja kalorija, ograničenja, osjećaja krivnje. Mržnja tijela.

Sada je sve stabilno, imam 27 godina. Ukupno, anoreksija mi je oduzela 10 godina normalnog života i sada se ponekad čini da se osjećam. Ali želim živjeti, doista želim. Sada sam oženjen i stvarno želim djecu. Ali još ne mogu zatrudnjeti. Ali, nadam se, bit ću s trbuhom koji ću jako voljeti. Iskreno! "

Stručni komentar

Evgenia Lepeshova, savjetnica psihologa:

- Anoreksija je bolest. A to je razumijevanje zapravo vrlo važno. To znači da je beskorisno na razini kućanstva pokušati objasniti osobi ono što mora početi jesti, da je izgladnjivanje štetno za zdravlje, i tako dalje. Bolest se mora liječiti i to moraju obaviti kvalificirani stručnjaci, prije svega psihoterapeut ili psihijatar.

Vrlo je važno da ne propustite trenutak kada bolest tek počinje, dok ne uspije otići predaleko i prouzročiti ozbiljnu štetu zdravlju.

U prvoj fazi već možete primijetiti promjene u ponašanju koje treba pažljivo razmotriti. U riziku - djevojčice u dobi od 13-14 do 18-20 godina.

Glavni simptom je opsjednutost prehranom i vlastitom težinom. Interes za ovo područje tipičan je za sve adolescente, ali u ovom slučaju prelazi sve razumne granice. Djevojka je težila nekoliko puta dnevno, to je vrlo bolno i teško prolazi kroz bilo koji dobitak težine. Beskonačno smanjujući porcije i pronalazeći sve nove dijete, osoba je, međutim, u stalnoj napetosti, u paničnom strahu da se udeblja, sve su misli usredotočene na to pitanje.

Najozbiljniji je poziv neadekvatna percepcija vlastitog tijela, kada je, s objektivno normalnim ili čak reduciranim parametrima, djevojka sigurna da ima dodatnu težinu i da mora izgubiti na težini, dok mišljenja njezinih rođaka nemaju nikakvog utjecaja na nju.

Anoreksija se ne rađa od nule. Njezini su preduvjeti smanjeno samopoštovanje, osnovno nepovjerenje u svijet, samo-prihvaćanje. Psiha samo pronalazi prikladan izlaz. “Samo trebam izgubiti težinu! Onda mogu cijeniti i voljeti sebe, a drugi će me također voljeti. " A kada se ništa ne promijeni, to je samo zaključak da samo trebate baciti još nekoliko kilograma, i tako dalje u beskonačnost...

U povijesti Alene P. jedno je alarmantno: djevojka detaljno i vrlo živo opisuje svoju bolest, dok se samo nekoliko redaka daje oporavku. Zbog toga se pitate je li Alena uspjela pobijediti bolest do kraja. Ja bih savjetovao heroinu da bude oprezan i, naravno, želim joj poželjeti uspjeh. "

Anoreksija na Instagramu

Društvene mreže također značajno doprinose širenju anoreksije. U Instagramu (popularnoj društvenoj mreži za objavljivanje fotografija) postoji cijela linija hashtagova za djevojčice koje su strastvene zbog gubitka težine - thinspo.

Početkom godine u središtu pozornosti bila je mlada Šveđanka Antonia Eriksson, koja je dokumentirala njezinu bolest i oporavak na Instagramu.

U rujnu 2012. Antonia je došla u bolnicu gdje je provela 2 mjeseca. Srce i drugi unutarnji organi su joj odbijali, kosti su postale krhke, refleksi su nestali. Djevojka je praktički umirala.

Instagram je postao detaljna dokumentarna kronika njezina oporavka.

Anthony tijekom bolesti

Prve fotografije Anthonyja postavljene su pod anonimnim računom @fightinganorexia (borba protiv anoreksije) - nije željela da pravi prijatelji i poznanici znaju što joj se događa, a sada se njezina fotografija može naći samo na određenim hashtagovima.

Sada se Antonia u potpunosti oporavila. Uživa u fitnessu i zdravoj prehrani te unosi fotografije hrane i svoju novu sportsku figuru.

“Ne odgovaram na pitanja o tome koliko kalorija dnevno jedem”, kaže Antonia. "Ne želim iznijeti brojeve, jer znam da je to ono što me dovelo do anoreksije."

Anoreksija: povijest jedne bolesti

Urednici lady.tochka.net dijele pravu priču o anoreksiji.

Strašna bolest koja troši ne samo tijelo, nego i dušu - to je anoreksija. Boje se nje i rugaju joj se, a ako je zamislite, izgleda kao smrt. Uostalom, na kraju, pacijenti se dovode u stanje hodajućih kostura, ali bez pletenice u rukama.

Anoreksija dolazi neočekivano, napreduje na pragu vaše svijesti i više se ne možete kontrolirati. Netko će reći da ste slabi, i netko će se diviti vašoj volji. I, gubljenje težine, na prvi ćete biti zadovoljni sa sobom, i samo kada je u pitanju razumijevanje da je cesta obrastao trnovim trnjem, shvatit ćete što ste učinili.

Lady.tochka.net odlučila vam je ispričati pravu priču o anoreksiji - bez uljepšavanja i sretnog završetka - nakon svega, sve što počne loše mora završiti dobro.

- Nikad nisam htjela smršaviti. Imao sam sjajno tijelo, simpatične obraze i ljubazno punjenje optimizma u pozadini. Jedino "ali" je da me moji vršnjaci nisu dobro razumjeli, a kad sam imao 16 godina, ostavio sam roditelje za drugi grad - odlučio sam radikalno obnoviti svoj život. Odustao sam od starih poznanika, bez problema sam stvorio nove i požurio u mladi život glavnog grada. Grad me je okretao, sve oko sebe činilo se tako zanimljivim, pronalazio sam avanture brzinom zapaljene utakmice i nisam razmišljao o sutra.

Šest mjeseci živjelo je kao bajka: upoznala sam divne ljude, otišla na mnoge događaje, zaljubila se i bila sretna. Sve dok nije došao dan kad me je san prekinuo strašan bol u želucu. Oh da, zaboravio sam reći da nisam mogao normalno jesti sve ovo vrijeme - nisam imao dovoljno vremena za kuhanje - svijet je bio previše zanimljiv, pa sam pojeo ono što je došlo. Ovo hladno zimsko jutro nazivam mjerilom.

Bilo mi je toliko bolno da sam odlučio jesti samo zobenu kašu - na kraju krajeva, moja djevojka s kroničnim gastritisom uvijek je jela. I idemo. Dva tjedna na zobenu kašu - i nigdje nisam bila tanja, tek sada bol u želucu nije nestala, a nije bilo dovoljno vremena da odem liječniku. Tek nešto više od mjesec dana kasnije osjećao sam se bolje. Ozbiljno sam razmišljao o svojoj prehrani, odlučio sam jesti odvojeno i odbaciti meso. Na kraju sam sjedio na neprekidnoj dijeti: kaša za doručak, salata za ručak i jogurt za večeru.

Dva mjeseca slične prehrane - i izgubio sam oko 8 kg (moja težina je u početku bila 58 kg). Odjednom, ali meni se svidjelo novo tijelo. A onda sam shvatio da ga ne želim izgubiti. Došlo je proljeće, ulice su presušile, a ja sam otišao u bijeg. Umjesto uobičajenih pet krugova, lako sam dobio deset. Uvijek sam volio sport, ali nisam razumio odakle je toliko snage i nastavila trčati. U to sam vrijeme bio angažiran, kao proklet. Postupno sam odbijao hodati s prijateljima, a moj raspored sastojao se samo od trčanja - rada - sveučilišta - i opet trčanja. Došlo je ljeto i nosio sam hlače veličine 25. I nastavio sam trčati i tiho smanjio dijetu na krastavac dnevno.

stepa

Nutritivni poremećaji su poremećaji mentalnog zdravlja u kojima stav osobe prema hrani, tjelesnoj aktivnosti i fizičkoj slici negativno utječu na njegovo zdravlje.

Razgovarali smo s tri heroja koji su nam rekli kako živjeti s anoreksijom, bulimijom i iscrpljenjem tijela.

Assiya, 21:

2014. godine sam se razbolio od anoreksije. Prekretnica u mom životu bila je 2012., kada sam promijenila školu i preselila se u drugi grad. Nedostajali su mi stari prijatelji i roditelji, počeli su puno jesti i popravljati se. U razdoblju od 2012. do 2013. aktivno je gubila na težini i izgubila 30 kilograma u godini. A nakon toga se nije mogao zaustaviti. Činila sam se debela, pogledala se u ogledalo i ugledala debelu ženu. Vrlo zabrinut zbog toga, počeo je jesti manje i pokušao s hrpom prehrane.

2014. godine upisala je sveučilište i prestala jesti. Popila sam vodu i pojela jogurt s niskim udjelom masti, i ništa više.

Živio sam u domu, nitko nije gledao moje obroke. U mojoj obitelji svi vole jesti, nitko nije ni pomislio da mogu dobiti anoreksiju.

Moji prijatelji su mislili da sam na dijeti. I ja sam im to rekao. Tada nisam shvatio što radim. Bio sam pod velikim utjecajem publiciteta Vkontaktea, promovira pretjeranu mršavost, bulimiju i anoreksiju. Objavljivali su fotografije anoreksičnih djevojaka s takvim citatima kao "postat ćete mršavi i svidjet će vam se svi, imat ćete mnogo prijatelja" i tako dalje. Tada sam imao 17 godina i slijedio sam to slijepo.

Roditelji nisu ništa rekli. Znali su da gubim težinu, ali su mislili da idem s tim umom. Žive u drugom gradu i nisu mogli vidjeti što mi se događa.

Tada sam samo ležao na krevetu i gledao u strop. Ništa me nije zanimalo. Bio sam povrće. Glava mi je bila prazna.

Sada, kad se sjetim ovoga, čini mi se da sam polako umirao. Izgubio sam razum. Umjesto da jedem, ja sam se bavio učenjem, radom. Pokušao sam se odvratiti. Nisam čak ni imao glad, želju da nešto pojedem.

Nisam se bojao ni smrti ni činjenice da ću izgubiti mnogo težine, samo sam htio izgledati savršeno.

Proganjala me manijakalna misao da je "evo još jednog kilograma i to je to, završit ću gubitkom težine", ali nisam uspjela prestati. Bio sam vrlo tanak, koža i kosti.

U budućnosti, počeo sam odbijati jetru, bubrege, bilo je velikih problema u ženskom dijelu, prijetnje neplodnosti, srčanih problema.

Sve se završilo činjenicom da su me hitna pomoć ponovno uzela, a liječnik mi je rekao da imam mjesec dana života.

Tada mi je netko sve ispričao majci i ona je odmah odletjela k meni. Mislio sam da će vrištati na mene, ali ona je samo plakala. Otrijeznilo me je, kao da sam se probudio. Počeo sam jesti, vratio sam se normalnoj težini, ali bolest mi je još uvijek u glavi. Otišao sam kod psihoterapeuta, ali mi to nije pomoglo.

Mislim da je ovo dio mene, dio moje priče. Ima mnogo ljudi poput mene. I želim da mi pomogne - uzdrmao se rame i oživio. Želim da me čuju. Onda su se neki prijatelji okrenuli od mene, rekavši da sam sve izmislio, da nisam u redu s mojom glavom. Dakle, ne možete učiniti - to je vrijedno prenijeti ljudima.

Daria Kozlova 21:

Moja priča o poremećajima u prehrani počela je u 14 sati. Tada sam težio oko 80 kilograma. Moji kolege su raširili svoju trulež, oni su pokrenuli, nazvali me imenima, a ja sam nastavio jesti. I jeo puno. Kad sam shvatila da trebam prestati, počela sam izazivati ​​povraćanje. Isprva je to činila rijetko - samo kad je tranzicija bila jaka. Tada se sve više i češće događalo.

Ja čak ne mogu reći da je moj izvorni cilj bio izgubiti težinu. Umjesto toga, bio je to divlji strah od jačine.

Tijekom sljedeće dvije godine sam se i sama smršavila. Sjedio sam na dijeti, bavio se sportom i za mjesec i pol skinuo sam 20 kilograma. Međutim, u teškim minutama ili u alarmantnim situacijama, otišao sam do hladnjaka i jeo. Jeo sam u takvim količinama da se činilo nestvarnim.

Napravila sam četiri sendviča, salatu s kiselim vrhnjem, ugrijala krumpir na francuskom, pržila tavu s jajima s kobasicom i sirom i sve sam pojela. Onda ga je mogla pojesti sa slatkišima ili pojesti 20 vafla. Želudac samo pukne. Otišao sam do toaleta i stavio dva prsta u usta.

A onda sam počeo misliti da ne dolazi sve iz mene.

Dakle, nakon što sam povraćao, popio sam 2 litre vode i opet sam to učinio, a zatim sam opet popio vodu i ponovno počeo, sve do trenutka kad je iz mene izašla žuč.

Isprva sam to radila jednom dnevno, a onda je dolazilo i do 7 puta dnevno. Više nisam trebala prejesti, samo sam mogla pojesti jabuku i ići povraćati.

Bila sam uplašena. Shvatio sam da je to kraj i da moram prestati s tim. Počeo sam dobivati ​​zdravstvene probleme - kosa mi je pala, zubi su se pogoršavali, menstrualni ciklus je ispao i pojavio se loš zadah.

Nakon nekog vremena, moja baka je počela primjećivati ​​da svaki put nakon jela idem na zahod. Rekao sam da je sve u redu, da joj se to samo činilo, a onda sam shvatio da nema potrebe da šutim i govorim sve.

Otišli smo kod psihoterapeuta, podvrgla sam se 10 terapija i propisali su mi pilule koje smanjuju osjećaj apetita. Sve se vratilo u normalu, mislio sam da sam to učinio. A onda je ponovno počelo. Bulimija je psihološki poremećaj, dolazi do vas kada nešto nije u redu s vašom glavom.

To je strašna bolest i nemoguće je sami savladati. Može otići, ali se nakon nekog vremena vraća.

Sada je uzimanje tableta zaustavljeno, sve dok sve ne prođe dobro. Glavna stvar - ne prejesti, onda neće biti potrebe za povraćanje. Mora postojati želja za oporavkom i samokontrolu.

Arsen, 24:

U osnovnoj školi sam započeo tešku alergiju. Odveli su me kod liječnika i propisali hormonske pilule, protiv kojih sam bila vrlo debela. U 5. razredu, s mojim kratkim stasom, već sam težio oko 80 kilograma. Ponovno sam odvedena liječniku, ali zbog svoje težine.

Roditeljima je rečeno da se moj problem može riješiti pravilnom prehranom i prehranom. Težina je polako odletjela i dijelovi su bili sićušni. Još se nisam mogla naviknuti na svoje novo tijelo, i imala sam kompleks koji je ostao sa mnom danas.

Ne kupam se na javnim mjestima, ne idem na bazen, ne nosim otvorenu odjeću, čak i sa svojim najbližim prijateljima.

Zbog dječjih kompleksa u drugoj godini sveučilišta, ponovno sam odlučio izgubiti na težini i doveo sam do iscrpljenosti. Izgubite težinu brzo, ali nezdravo. Počeo sam s dijetama, gdje prvi dan jedete samo povrće, drugi dan samo pijete i tako dalje. Paralelno sam radio i sjedio na vrlo krutoj prehrani. Postupno sam počela primjećivati ​​da su mi zubi požutjeli, kosa mi je počela ispadati i nokti su mi se slomili.

Na najmanji udarac, ako se nisam okrenuo na taj način, imao sam modrice koje su dugo zacjeljivale. Stalno sam se osjećala slabom.

Počeo sam piti puno kave i jeo vrlo malo. Na primjer, mogao je kupiti sendvič, podijeliti ga na 3 dijela i pojesti ih tijekom tjedna, iako ga obična osoba može odmah pojesti.

Svi su mi govorili da izgledam loše i da moram normalno jesti. Nisam ih čak ni slušao dok nisam shvatio što radim.

Trebalo mi je pola godine da obnovim tijelo. Sada imam probleme s želucem i jetrom. U ovom trenutku, mogu pouzdano reći da mogu jesti sve što želim, samo trebate slijediti opća pravila i pratiti veličinu porcija.

Victoria Chebotnikova, psiholog, specijalist za mršavljenje:

Kao psiholog često moram komunicirati s ljudima s poremećajem prehrane. Nutricionisti se također susreću s ovim problemom, jednostavno nije njihova odgovornost dijagnosticirati prisutnost neuroze.

Problemi takvih ljudi su ukorijenjeni u djetinjstvu, često su odgajani u destruktivnim obiteljima. To podrazumijeva nedostatak vještine u rješavanju vaših osjećaja i tijela, što dovodi do takvih poremećaja u prehrani kao što su zabijanje, strah od hrane, kontrola hrane koja se konzumira prije kompulzivnih reakcija, otuđenje hrane kao majčinske skrbi.

Poremećaji u hrani - to je vrlo individualan parametar, za neke nije vezan za pojavu, za druge - tijelo pati toliko da je poruka drugima, glupi, nesvjesni zahtjev: “Obratite pažnju na mene”.

Mnogi su razlozi za poremećaje prehrane. Osim već spomenutih odnosa roditelj-dijete, riječ je o ozljedama koje se doživljavaju u odrasloj dobi, boli gubitka, strahu od smrti, usamljenosti, dugom boravku u stresnom okruženju.

U takvim slučajevima svojim klijentima preporučujem duboki psihoterapijski tijek. Nije dovoljno graditi se na vještini rukovanja hranom. To zahtijeva proučavanje psihološke traume, ponekad do djetinjstva, pa čak i prenatalnog razvoja. Tečaj psihoterapije obuhvaća sva područja života: biološka, ​​socijalna, psihološka i duhovna, zbog čega osoba s RPP-om ima mogućnost izabrati zdraviji tretman s njima.

Preporučljivo je potražiti stručnu pomoć kod pojave prvih neurotičnih reakcija. To su negativni osjećaji povezani s izgledom, tijelom, hranom, opsesivnim mislima, maničnim ponašanjem ili povećanom pažnjom na zdravu i štetnu hranu.

Moja anoreksija: povijest bolesti

Ali ponekad želja za mršavljenjem poprima bolne oblike. Anoreksija, koja dovodi do žrtava do iscrpljenosti, pa čak i smrti, postaje sve veća.

Kako se nositi s anoreksijom, morate znati jednu jednostavnu stvar - stručnjaci su nemoćni dok se osoba ne želi oporaviti. 27-godišnja Alena P. iz Moskve bolovala je od anoreksije nervoze 10 godina. Kako se uspjela riješiti te bolesti i uspjela je uopće.

početak

- Općenito, uvijek sam bila jaka djevojka. Iako je moja baka rekla: "Kako si mršav!" Pa, koliko je tanka, ako je imala 13 godina s visinom od 165 cm, težila sam 56 kg? To je norma. Pa, možda mi se tada činilo da je malo iznad norme.

Općenito, negdje u dobi od 13 godina, počeo sam podešavati brojku. Sada zapamti smiješno. Kod kuće sjedim na kauču, gledam sjajni časopis, a tu su i svi tanki modeli. Otišao sam do ogledala, podigao jaknu... Tamo - wi-i-and-ir. Tijelo, meso, nabori. Udario sam se po "debelim" stranama. I mrzim ga.

Dijeta? Bilo je, ali ne odmah. U početku - odbacivanje slatkog, masnog tkiva. Nema sadržaja šećera, bombona, čokolade, maslaca i mliječne masti više od 1,5%. Sjećam se da su roditelji bili zbunjeni: „Zašto jedete kašu koja nije s maslacem, već prazna? Prije je voljela jesti kremastu.

Ja šutim. Mama me je čak počela podupirati. Kaže: dobro urađeno, Alyonka, nastavite, ali već obrazi, poput "Alenke" na čokoladi. Bio sam tako uvrijeđen.

razvoj

- Dalje - više. Mama je kupila bicikl za vježbanje, ali ja sam se uglavnom bavila time - bila sam "jaka gužva". Što se tiče prehrane, ujutro sam rano trčao u školu, nakon što sam pojeo zdjelu žitarica od 4 žlice. l. zobena kaša na vodi plus crna kava s mlijekom 0,5% masti. Nešto više - osjećao se poput debele krave, okrivio je sve. Rezultat? Za šest mjeseci pao je 15 kg.
Inspirirani rezultatom (dok su hlače obješene, kolege iz razreda su ljubomorne), potpuno je izvila orahe i uzela i prestala jesti sve proizvode u kojima je bilo više od 40 kcal na 100 g.

Sjećam se kako sam se družio u dućanu - proučavao sam naljepnice šparoga i zelenog graha. Pronađite onu u kojoj je manje od 2-3 kalorija na 100 g, bila je moja mala osobna pobjeda. Težina je pala na 37 kg. Visina je tada bila 166 cm.

Nastavak bolesti

- Ovdje su intervenirali roditelji. Sjećam se da je već na internetu bilo mnogo članaka o anoreksiji, iako je to vrlo često bilo na američkim stranicama. Tata je počeo donositi otiske s posla, čitao me uvečer i opominjao: "Što želiš umrijeti?"

Majka je također shvatila da nešto nije u redu sa mnom. Baka općenito pije Valocordin i sve presuši - tako zabrinuta za mene. Ukratko, odveli su me u kul psihoterapeuta s regalijom, koji je uzeo 100 dolara za sesiju. Još ga uvijek zovem. Gledam ga kao voljenu osobu.

Svojom zaštitom ušla je u Institut za prehranu, gdje se anoreksija općenito nije liječila. Sada, kažu, već se liječe. Tada sam morao izaći iz kostura, a liječnik, koji je primao 100 dolara po recepciji, rekao je da bi me u ludnici, gdje se uzimaju anoreksici, jednostavno izliječili. Tada sam propisao antidepresive, antipsihotičare, provodio sesije orijentirane ka tijelu.

Kronična faza

- Općenito, počeo sam se oporavljati. Dobio je težinu do 48 kg (moj apsolutni minimum za to razdoblje je bio 35 kg), od kojih je šest dobilo u Prehrambenoj klinici, ostatak je već kod kuće. Antidepresivi su vidjeli, odlazili na fitness tri puta tjedno. Posjetila je liječnika u klinici ili otišla kući.

Općenito, postojalo je tako stabilno tromo stanje. Roditelji su se osjetili, bili su nadahnuti, baka je također oživjela. Hodao sam kao u snu - tako su radile droge. Čak i kad sam se počela svidjeti, bilo je mladih. Sa moje strane, nije bilo pokušaja približavanja - svejedno, nije mi se svidjelo moje tijelo, tek sada to sebi mogu priznati.
Općenito, postojala je tako dobra, ne-šetačka djevojka - dobra djevojka.

Prošle su četiri godine, završio sam školu, ušao u MGIMO. Težina je oko 53 kg. Neuroleptici su otkazani, doza antidepresiva smanjena je tri puta. Da, postupno sam ponovno počeo ograničavati sebe u slatko, prestao sam jesti masne. Ali to nije imalo učinka na težinu.

Tek sada shvaćam da me anoreksija nije pustila, upravo suprotno. Ušutkala se, naučila me se redovito bojati jesti i raditi fitness i vratila se u 22 kad sam dobila posao. Onda sam dobila nešto novca i počela sam piti Lidu. Ona je odvratila apetit hladno - tako da sam imao dovoljno tri jabuke dnevno. A onda sam ih napao.

Nakon nekoliko mjeseci, Lida je prestala raditi, htjela sam jesti. I doslovno - jesti tri grla. Bila sam jako uplašena da će bulimija početi. Počeo sam piti laksativne čajeve, uzimati modu onda "Garcinia". Sjećam se da sam našao forum na Internetu gdje su anoreksične žene sjedile i satima visile tamo. Rezultat: minus 10 kg godišnje, razbijeni živci, depresija.
oporavak

- Što me je spasilo? Pretpostavljam da sam samo umorna. Iz moje gluposti, neprestanih smetnji, izračunavanja kalorija, ograničenja, osjećaja krivnje. Mržnja tijela.
Sada je sve stabilno, imam 27 godina. Ukupno, anoreksija mi je oduzela 10 godina normalnog života i sada se ponekad čini da se osjećam. Ali želim živjeti, doista želim. Sada sam oženjen i stvarno želim djecu. Ali još ne mogu zatrudnjeti. Ali, nadam se, bit ću s trbuhom koji ću jako voljeti. Iskreno!

Povijest anoreksije

Prijave su uvijek bile moja slaba strana.

U životu sam bila mentalno slaba djevojka. Kreativno, sanjivo, ali sa snažnom pozicijom u životu. Jedno od tih mjesta bilo je iskreno preziranje anoreksičara i pojedinaca koji se muče dijetama.

Ali, kao što je kralj rekao, Bog voli kad osoba prekrši zakletvu.

Odmah rastjeriti mit o povezanosti životnog standarda i anoreksije - svatko se može razboljeti. Kao dijete, moja majka i ja često smo gladovale, ukusna hrana bila je slična lijepoj legendi, tako da sam imala nedvosmislen stav prema hrani - odmah pojede sve po svaku cijenu dok je ona ispred mene. U dobrim životnim razdobljima izgledao sam kao zdravo dijete, u lošim, bio sam aktivan, ali tužan kostur. Stoga, znajući cijenu hrane, mrzio sam one koji su to dobrovoljno odbili.

Sve je počelo sa sedamnaest godina. Usred teške depresije i uz stalnu prisutnost hrane stekao sam do 79 kilograma na 162 cm visine. Moja voljena majka mi se počela rugati. Budući da je uvijek mršava, sportska i lijepa, nije mogla podnijeti moju sramotu.

To je trajalo nekoliko mjeseci, s histerijom i divljom mržnjom prema sebi, počela sam gubiti na težini, zatim sam prestala, a nasilje se nastavilo i postalo otvrdnulo. Sada su se brinuli ne samo o izgledu, već io snazi ​​volje, detaljno mi je opisala ne samo koliko sam ja debela, već i koliko sam jadna.

U jednom trenutku slučajno sam naletio na neku od nebrojenih anoreksijskih skupina. Uzbuđeno sam čitala, sa zdravim gađenjem, ali s tom skupinom, a zatim s drugom, trećom, desetom. motivirao me na nevjerojatno. Rekao sam sebi - to su sve gluposti, sve zbog motivacije, neću postati tako, ja sam normalna, samo malo motivacije, jer mogu, mogu.

I sljedeći tjedan, pojeo sam mali tanjur povrća dnevno.

Anoreksija iznutra je usporediva samo s ovisnošću o drogama - vrijedi pokušati barem jednom i nikada vas neće pustiti.

Beskrajni osjećaj euforije, lakoće, vrtoglavice, osjećaja dugo očekivane pobjede - sve to opija i daje mjesto.

Za anoreksiju se kaže da je bolest perfekcionista. Ne. Uvijek sam bio užasan razdolbike, neodgovoran, rijetko sam donosio nešto do kraja. To me nije spriječilo da se razbolim.

Počeo sam se lomiti nerealnim fizičkim naporom, lutao sam od slabosti, svijet se činio svijetlim i radosnim, a težina je počela odlaziti.

I da, što više gladujete, to je više ta euforija. Doslovno postaje droga. Napustiti ga zauvijek prečesto postaje nemoguće.

Sljedeća faza bila je bulimija zbog moje nemoguće želje za hranom. Ali štrajk glađu je pobijedio, a za četiri mjeseca sam izgubio 27 kilograma.

Na pedeset i dva, bio sam prisiljen zaustaviti se - više nisam bio prepoznat na ulici, čak i nakon šest dana gladi, moja težina gotovo nije nestala, majka je počela oglašavati alarm i vikati da sam ja jebena anoreksična žena.

Tada sam već znao kalorijski sadržaj bilo koje hrane, u glavi mi je stvoren kalkulator kalorija i strah da ću preživjeti barem malo pobijediti strah od smrti.

Sljedećih devet mjeseci prošlo je u beskrajnoj težnji za zadržavanjem težine. Bulimija se pogoršala, izazvao sam povraćanje deset do dvanaest puta na dan, sjeo na štrajkove glađu, pokvario se i na kraju postigao šezdeset.

Tada sam upoznao svog budućeg muža i pojavila se nova motivacija - biti lijepa zbog njega. U tijeku je otišao suha glad, ponekad povraćanje krvi, bisacodyl postao prijatelj. Kad je moj dragi došao k meni iz drugog grada, navukao sam se na pilule. Prvo, IVF koktel je efedrin-kofein-aspirin. Bio sam sretan život, gubio sam težinu, ali srce mi je radilo s prekidima, lupalo je strašnim drhtanjem, a učenici su bili spremni eksplodirati. Imao sam noćne more o tim strašnim proširenim zjenicama za godinu dana.

Tada je fluoksetin počeo djelovati. Pao sam u nesvijest, pao je broj otkucaja srca na četrdeset, stalno sam se rezao zbog naglih promjena raspoloženja i histerije. Bilo je to užasno vrijeme. Onda sam uhvatio epileptički napad s mojim suprugom, izvukao me, ali nakon toga je izbacio sve tablete. I prisiljeni jesti.

Počelo je razdoblje bulimije, a onda sam pokušao ispravnom prehranom u malim porcijama - i postigao do 65.

Nakon što je otišao vježbati s instituta, ostao sam sam i više me nisu kontrolirali. Počela je depresija do psihoze. Nekoliko tjedana ostalo je ukriženo iz života - samo se sjećam da sam ponekad izlazila na hranu, hvatala halucinacije i cijeli je sat nestao iz osjećaja vremena.

Od tada se nisam oporavio. Prestao sam osjećati neke svijetle emocije, tjednima nisam izlazio iz kuće, pio sam, jer je gotovo svaki dan postojao osjećaj da to ne mogu proživjeti. Jednostavno ne mogu, tako jaka su čežnja, očaj, besmislenost postojanja.

Tada sam odlučio započeti dnevnik hrane u jednoj od ano-javnosti, i to je bio posljednji korak dalje. Počeo sam pušiti da ne jedem; Živio sam dvjesto kalorija dnevno, i gubio sam na težini, gubio na težini, gubio na težini i bio sam sve više depresivan. Svaka nova pobjeda bila je nedovoljna. Već treću godinu sam mrzio sebe i svoju debljinu, nedostatak slobode, nesposobnost da išta promijenim ili promijenim.

Najprije sam otišao kod psihijatra s težinom od 42 kilograma. Rekla je da će još nekoliko kilograma - i ja ću biti odvedena na intenzivnu njegu. Ha.

Do ovog trenutka bio sam siguran da imam samo bulimiju. Biti anoreksičan u svijetu leptira bio je elita. Jedinice su doista dobile ovu dijagnozu, ostale su samo bile ljubomorne na njih.

No, dijagnosticirana je anoreksija, depresija i brojni mentalni poremećaji koji su ukorijenjeni iz djetinjstva.

Tada sam prvi put ušao u OPS - Odjel graničnih država. U usporedbi s oštrim granama, to je bio sanatorij - kontrola samo u uzimanju tableta, slobodan ulaz i izlaz, slobodne posjete, mogućnost šetnje po susjedstvu, odlazak u trgovinu, na tržište nekoliko kilometara odatle. Nitko posebno nije slijedio stvari, a mi smo tiho donosili makaze, britve, bilo kakvu kozmetiku. Vrlo ljubazne medicinske sestre koje su uložile svoju snagu i dušu u pacijente. Da, i ljudi tamo leže, zapravo, emocionalni i zanimljivi. Tamo sam upoznao mnogo ljudi i napokon sam naučio razgovarati s ljudima, iako pod pilulama. Prije toga sam mogao razgovarati samo s rodbinom, čak sam se iu trgovinama bojao odgovoriti "da" na pitanje je li paket potreban.

Kasnije vjerojatno mogu razgovarati o nekim od tih ljudi.

Nakon što sam se odjavio, ponovno sam ušao u OPS za dva tjedna. Depresija nije izliječena, težina u bolnici pala je na 38 kilograma, ja sam se hranio na silu kod kuće, zlostavljao moju bolest i trčao natrag.

Iz OPS-a ušla sam u oštru granu. Da, za nasilne i opasne. Ovo je posve drugačija, zastrašujuća priča. Čudo su me izvukli odatle, jer me nitko nije htio pustiti.

Nakon svih užasa akutnog odvajanja, depresija je eskalirala. Bilo je nemoguće preživjeti te tjedne, a ne razbiti se. Pokvario sam se. Na kraju. Ali tamo sam se oporavio i do 50 kilograma, a kad sam pogledao u ogledalo na izlazu, plakao sam. Uspjeli su malo odbaciti, jer je čak i gubljenje težine izgubilo smisao.

Samo mjesecima kasnije uspio sam se malo oporaviti - u prosincu 2017. našao sam svoj prvi posao, iako sranje, pridružio se timu, pojavili su se moji prijatelji.

U siječnju je bio pokušaj samoubojstva, izbačen sam u reanimaciju 24 sata, a onda su me, kao samoubojstvo, ponovno bacili u akutni odjel.

Ovoga puta bilo je lakše - sa mnom su se bavili najbolji psihijatri grada, imali su sat vremena duge razgovore, bavili se situacijom i stanjem, propisivali stvarno dobre, snažne pripreme. Do sredine veljače, bio sam živ, imao sam malo okusa u životu, i bio sam uspješno otpušten.

Ubrzo, unatoč tabletama, depresija se ponovno pogoršala, a ja sam pao na dno ovog života.

Gdje sam danas.

Sadašnja težina je 47 kilograma, a ponekad se ne mogu natjerati da izađem van, jer smatram se previše masnim.

U najgorim razdobljima, moj dnevni obrok sastojao se od kave, par čaša kefira, vlakana, nul-kaloričnih sladila i kola nula. Ponekad jabuka. Ili naranče. Ili nekoliko listova salate. Ponekad ništa.

Iako je anoreksija mentalni poremećaj, bolest je jedan-na-jedan s osobom, ali sve uvijek počinje izvana. Svaka djevojka iz mog kruga kontakata u ano-publici uvijek je imala istu priču - nazivali su me debelom. Majka, dječak, kolege iz razreda. Bez obzira tko.

Obično su to prilično usamljene djevojke / djevojke bez ikakve podrške i razumijevanja sa strane, i ostavljene na miru s ovim iznenadnim kompleksom, razbijaju se. Pročitao sam stotine pravih priča i sve su počele s jednom stvari.

Anoreksija je bolest ne samo uma, već i tijela. A to se ne izražava samo u mršavosti. S vremenom se kemijski procesi u mozgu jednostavno mijenjaju, a situacija se pogoršava tisućama puta. Nakon toga zaustaviti gotovo nemoguće.

I zapravo, apetit nestaje iz nekoliko. Glavna stvar je panika strah od prehrane, strah od dodatnih kalorija. Čak i guma bez šećera postaje previsoka u kalorijama, ponekad se zabranjujete piti čaj ili kavu s mlijekom, pa čak i kupus postaje gozba za vrijeme kuge.

Učinak upletenog zrcala dodaje patnju karmi. Čak i ako ste mršavi, vi to ne razumijete. Ili, razumiješ, na rubu svijesti, ali to ništa ne mijenja - svi parametri će uvijek biti nedovoljni.

Jednostavni razgovori nikada ne pomažu, svi se argumenti razbijaju o fanatizmu. Iako je beskorisno razgovarati, potrebno je tijekom liječenja - ali tijekom liječenja tabletama, a po mogućnosti s psihijatrima i psihoterapeutima. S onima koji, iako ne iznutra, znaju sve o vašoj bolesti. Razgovori s rođacima su jednostavna farsa, odzvanjaju "Ja sam učinio sve što sam mogao, ali ona je samo glupa", a pacijent samo još više produbljuje svoju vjeru.

Također, kemija mozga i najjači poremećaji u psihi ne mogu se prevladati jednostavnim naporom volje. Strah od hrane, strah od dobivanja na težini, stalno nezadovoljstvo sobom, vanjski problemi koji potiču unutarnje demone, kompleks inferiornosti, stotine drugih manifestacija bolesti - ponekad ti faktori ne mogu biti poraženi. Stoga se smatra da je nemoguće potpuno se oporaviti od anoreksije. Bez obzira koliko godina prođe, ali ponekad se sjećate vremena pogoršanja - i čini se da je to neka vrsta slatkog, zavodljivog pakla.

Dobro razumijem da živim u beskrajnom paklu, ali ga više ne mogu zaustaviti.

Anoreksija miješa sve. Ona prodire u sve sfere života. Prijatelji su eliminirani zbog depresije i histerije na pozadini nervozne iscrpljenosti, ponekad postaje nemoguće raditi, jer uopće nema sila, a pamćenje, pažnja, mentalne funkcije, san, apsolutno sve pati. Raspasti zube - pet sam se raspao; kosa ispadne - izgubila je dvije trećine kose u četiri godine; zahvaćeni su svi organi i sustavi.

Sve interese i hobije zamjenjuju jedna kalorija i težina. Stalni kalkulator u mojoj glavi ne daje odmor, sve misli samo o hrani, težini, gubitku težine, nemoguće je usredotočiti se na nešto drugo.

Opisao sam svoju priču bez strašnih detalja, što je moguće tiše i bez pravog limenke.

Kritičkim razmišljanjem shvaćam da sam duboko bolestan i nenormalan, znam sve načine iz ove situacije, ali to jednostavno ne želim učiniti. Izgubio sam sve osim jedinog cilja - izgubiti težinu. Ništa ne donosi radost. Mrzim sebe. Ne osjećam svijetle emocije. Moje pamćenje je mnogo propatilo - zaboravljam jednostavne riječi i koncepte, puno detalja života koji su upravo izbrisani. Nizak tlak, problemi sa srcem, želucem, reproduktivnim sustavom. Ja samo spavam na neurolepticima koji su mi propisani, živim na hrpi pilula.

A kad podsjetim majku da se ona ruga meni, ona je to čvrsto poricala. Kaže da nije bilo takve stvari, da sam sve izmislio, da nisam normalan.

Najteže je shvatiti da je sve to bilo i da nisam bio lud. Iako nije zarazna, plinsko osvjetljenje može vas stvarno izluditi i potkopati osjećaj stvarnosti.

Jao, ovo nije priča o iscjeljenju. Razumijem da ću se utopiti u tonama kritika i minusa, ali možda će moja priča pomoći nekome da spasi voljenu osobu, ili da se ne utopim.

Osim Toga, O Depresiji