Što je apatija i kako se nositi s njom?

Što je apatija? Prije svega, apatija je psihološki problem uzrokovan prekomjernim umorom živčanog sustava. Definiranje nije tako lako kao što se na prvi pogled čini. U psihologiji, apatija je pad tjelesne i mentalne snage, ekstremni umor, letargija. Podrijetlo ovog pojma usko je povezano s psihologijom znanosti. Kada su ljudi počeli obraćati pažnju na duhovna iskustva, pojavila se ideja o stanju apatije.

U ljudima se emocije stalno mijenjaju, to je sasvim normalna pojava, bez koje nije moguće razviti. Kada nema raspoloženja, to znači da su utjecali neki vanjski događaji ili unutarnji procesi. Osjećaj apatije ponekad dolazi i kod vedrih i samouvjerenih pojedinaca. Pronalazeći znakove fobije, uplašeni su. Odmah, nastojeći ukloniti emocionalnu slabost nije potrebno, potrebno je shvatiti zašto se to dogodilo, a zatim ga pokušati prevladati. Borba protiv apatije trebala bi biti smislen i promišljen korak.

Stanje apatije karakterizira gubitak interesa za ono što se događa, emocionalnu slabost, gubitak snage, ravnodušnost prema svemu. Izlazak iz stanja ravnodušnosti i univerzalne tuge nije jednostavan, već moguć. Da biste to učinili, morate upisati podršku voljenih i bolje je kontaktirati stručnjaka. Potpuna apatija prema životu iznimno je rijetka i ukazuje na to da je osoba previše zbunjena, da ne zna što da radi.

Znakovi

Apatetično stanje uvijek privlači pozornost. U pravilu, prepoznati ga neće biti osobito teško. Ako bliska osoba počne pokazivati ​​sljedeće znakove, oni će svakako postati vidljivi svima oko njih. Simptomi apatije su tako živi da ih je nemoguće proći.

Nedostatak želje

Bezvoljan čovjek je zaključan u sebi. Apatija prema svemu ukazuje na to da osoba ne postavlja sebi nikakve zadatke u bliskoj budućnosti. Bolest može biti uvjetovana nedostatkom želje, pokazatelj emocionalnih poremećaja. Značenje riječi "apatija" dolazi iz značenja potpune odsutnosti svih želja i težnji. Kada razmišljate o tome kako se nositi s apatijom, najprije morate promatrati njezine karakteristične manifestacije. Značaj bolesti je upravo činjenica da osoba postupno gubi sposobnost da se raduje.

Mnogi ljudi, budući da su u apatiji, pitaju što učiniti ako ne želite ništa? Morate razumjeti svoje osjećaje prije poduzimanja aktivnih mjera za eliminaciju. Ako se to ne učini, simptomi apatije će se vrlo brzo vratiti. Bezvoljno raspoloženje samo po sebi ne predstavlja smrtonosnu opasnost. Poremećaj je čest kod adolescenata. Mladi muškarci i žene često imaju poteškoća u pronalaženju vlastitog individualnog puta. Ovo je vrijeme promišljanja i novih zaključaka.

Ravnodušnost prema onome što se događa

Apatija je stanje koje karakterizira snažna vanjska inhibicija, gubitak apetita, opća ravnodušnost prema svemu. Izvana se čini da je osoba prestala vidjeti i čuti cijeli svijet. Onaj tko pokušava razumjeti apatiju, kako se nositi s njom, često ima loše raspoloženje.

Da biste stvarno znali pobijediti apatiju, morate se uključiti u dugu borbu. Ponekad će doći do kvarova, očaja i beznađa, takva osoba je sklona sumnji u sebe, beskrajnim sumnjama u vlastite snage i sposobnosti. Budući da je u apatiji, čini se da je osoba ograđena od svih nevidljivim zidom. Čini se da je prisutan u blizini, ali u isto vrijeme, on je negdje predaleko.

razlozi

Razlozi za apatiju su vrlo specifični. Oni vam omogućuju da shvatite što se zapravo događa s osobom. Ovisno o težini negativnog stanja, odabire se odgovarajuće liječenje bolesti.

Nedostatak sna i odmora

U uvjetima kada je potrebno raditi 12-15 sati dnevno, ne može se govoriti o entuzijazmu. Djelovanje postaje automatsko, razmišljanje se umanjuje, želje blijede. Divlji zamor će se dogoditi čak i ako morate raditi na svom omiljenom poslu. Nedostatak sna i odmora stalno će mučiti pitanje: kako se nositi s apatijom? Osoba će početi osjećati besmislenost svoga postojanja, neće htjeti uložiti puno truda u samospoznaju. Kada nema pojma kako prevladati apatiju, to će biti vrlo teško.

Dugotrajna bolest

U slučaju ozbiljne bolesti koja se liječi više od jednog ili dva mjeseca, unutarnje sile osobe postupno počinju iscrpljivati. Svi idu u borbu protiv bolesti. Dugotrajna bolest može uzrokovati da osoba osjeća očaj i beznađe. Preosjetljivi pojedinci često razvijaju hipohondrični poremećaj. U budućnosti se plaše stalnog očekivanja nečega zastrašujućeg i istinski užasnog iz života. Čini se da je život pun stalnog nemira i strahova.

Nesporazum u obitelji

Dugotrajni emocionalni stres dovodi do iscrpljivanja unutarnjih sila. I to ne čudi. Kada nema razumijevanja između voljenih, to je, naravno, tužno. Tada ljudi polako počinju blijedjeti, osjećaju se usamljeni i nepotrebni. U ovom slučaju, apatija se razvija vrlo brzo. Ne postoji želja za nečim što treba težiti, napraviti neke planove, sanjati o velikim ciljevima. Obitelj - to su ljudi koji mogu dobiti potporu, pronaći utjehu. Kada se to ne može učiniti, osoba ostaje sama pred mnogim teškoćama.

Hormonski poremećaji

Prije nego što razmislite o tome kako se riješiti apatije, morate pažljivo provjeriti svoje zdravlje. U nekim slučajevima razlog leži upravo u hormonalnim poremećajima. Češće žene trpe zbog toga, osobito tijekom klimatskog razdoblja. Zbog toga se lijepi seks ponekad tako brzo mijenja. Hormonski poremećaji mogu imati ozbiljne posljedice. Nakon što se utvrdi uzrok bolesti, lakše će se razumjeti kako se izvući iz apatije.

liječenje

Kako liječiti apatiju? Kao i svaka druga bolest, apatija mora nužno pravodobno dijagnosticirati i ispraviti. Apatični ljudi ne vide radost u vanjskom svijetu i tako uništavaju sebe. Ako ne učinite ništa s ovim stanjem, uskoro će postati kronična i postati stalni pratilac osobe. Da biste to izbjegli, potrebno je raditi na sebi. Kako se riješiti apatije? Razmotrite više.

Naučite se radovati

Kako se nositi s apatijom? Je li to moguće naučiti bez pomoći posebnih priprema? Simptomi apatije su previše izraženi da bi ih se ignoriralo. Prije svega, morate naučiti primijetiti ljepotu koja okružuje osobu u životu. Kada razmišljate o tome kako izliječiti apatiju, morate se sjetiti da se osobnost ispunjava emocijama. Da biste razumjeli kako se nositi s apatijom, trebate nekoliko dana paziti na svoje unutarnje stanje. Liječenje poremećaja treba započeti razmišljanjem o tome kako se nositi s negativnim osjećajima, prevladati ih. Vi samo trebate željeti da se riješite bolesti i postupno iz unutarnjeg negativizma. Prevladati slabost i potpuno se riješiti navike da primijeti samo loše, neće odmah raditi. Iz tog stanja morate se postupno izvući, ali nemojte odustati od prvih kvarova. Ako se osoba želi ojačati, to znači da je spreman pokušati raditi sa svojom slabošću.

lijekovi

Zašto u nekim slučajevima riječi malo pomažu? Iz stanja apatije nije lako. Samo jedna želja ponekad neće biti dovoljna. Ako žalba umu ne pomogne, to znači da je mentalni poremećaj vrlo ozbiljan i zahtijeva poseban tretman. Kako izvući osobu iz duhovnog zastoja, pomoći pobijediti slabost? Uklanjanje strahova i sumnji, poduzimanje posebnih priprema pomoći će da se duša izvadi iz unutarnjeg zatočeništva. Propisat će ih liječnik, a ne vrijedi kupovati pilule za sebe.

Stoga, kako bi znali prevladati apatiju, morate redovito raditi na sebi, postaviti sebi nove ciljeve i nastojati ih ostvariti. U slučaju apatije, važno je da se ljudi izvuku iz beznadnog stanja pasivne kontemplacije stvarnosti i počnu istinski živjeti.

Apatija: što učiniti s bolnom ravnodušnošću?

U početku, značenje riječi “apatija” podrazumijevalo je iznimno korisno i pozitivno stanje osobnosti. Pojam posuđen od starih Grka - sljedbenika stoicizma (apatheia - impassivity), upotrijebljen je da označi sposobnost mudrih osoba da vode život u kojem nema anti-moralnih strasti i negativnih utjecaja. To je stanje stoičkog načina razmišljanja i djelovanja kada osoba ne iskusi radost i patnju od pojava koje u običnom smrtniku uzrokuju takve osjećaje.

Danas je izraz "apatija" sinonim za atimiju i anormiju, označavajući prisutnost dominantnih svojstava: emocionalnu pasivnost, duboku odvojenost od onoga što se događa, beznadan nedostatak vitalnosti. Apatija je ljudsko stanje koje se može opisati riječima: "Ne želim ništa, ne zbog lijenosti, već zato što je cijeli život nezanimljiv, ružan, blag, dosadan".

U isto vrijeme, nespremnost da se nešto učini i djeluje na neki način nije nimalo trenutačna hirovima letačke i razmažene osobe. Stalna apatija je specifičan status unutarnjeg svijeta pojedinca, određena mentalna struktura. Neodlučnost mišljenja, hladnoća osjećaja, odvajanje iskustava mogu se pojaviti postupno ili naglo. Osoba ne razumije prirodu takvih senzacija, ne može ih kontrolirati, tj. Svjesnim naporima ne može promijeniti svoju percepciju svijeta.

Što je apatija? opis

Ustvari, nastala apatija prema životu neka je vrsta poluge živčanog sustava koji se koristi za zaštitu i spašavanje psihe od nagomilane napetosti, upozoravajući na iscrpljivanje tjelesnih resursa. Stanje ravnodušnosti i ravnodušnosti javlja se u tom razdoblju kada su, pod utjecajem psihotraumatskih čimbenika, iscrpljene rezerve mentalne energije. Odvajanje od stvarnih događaja rezultat je produljene ekscitacije središnjeg živčanog sustava: da bi se stabilizirao tjelesni rad, mozak inicira procese inhibicije funkcija. Takav prirodni mehanizam namijenjen je sprječavanju nepovratnog iscrpljivanja mentalnih resursa. To je specifičan pouzdani "osigurač" tijela od prekomjerne živčane napetosti.

Međutim, za mnoge ljude apatija nije jednokratna i kratkotrajna pojava, već dugo zadržava osobu, mijenja karakter i postaje svojevrsna osobna imovina. Socijalna apatija u obliku pasivnosti i nedostatka inicijative može biti obilježje prirode pojedinaca u određenim fazama razvoja, očitovanih u niskoj profesionalnoj aktivnosti i društvenoj inerciji.

Kao takva, dijagnoza "apatije" nije prisutna u psihijatriji. U razumijevanju kliničara, to je simptom postojanja određenog problema u ljudskoj psihi, koji se može opisati kao "totalna ravnodušnost". Upravo taj znak najtočnije odražava položaj osobe u ovom trenutku. Važno je napomenuti da se ravnodušnost ne proteže na bilo koju određenu sferu vitalne aktivnosti: osoba je ravnodušna prema čitavoj manifestaciji života.

Apatija je dobro prenesena u govoru: "Nije me briga". Isto vrijedi za osobu: sunce sija ili pada kiša, dobio je nagradu ili izgubio torbicu, otići će na prijateljsku zabavu ili ostati kod kuće sam, pojesti ukusan odrezak ili pojesti sojine kobasice za večeru. Za osobu s apatijom nema temeljne razlike između sretnih i tužnih događaja, postignuća i neuspjeha, dobitaka i gubitaka. Bilo koji fenomen, bez obzira na njegov znak: "plus" ili "minus" neće izazvati emocionalnu reakciju.

Međutim, potrebno je razlikovati apatiju od srodnih anomalija - abulija, koje često idu ruku pod ruku. Apatija - neosjetljivost, a Abulija - neaktivnost. Ako, apatijom, osoba nastavi postojati kao po inerciji, bez osjećaja, onda s abulijom, on jednostavno nestaje potrebu da se nešto učini.

Stanje kontemplativne neaktivnosti znak je shizofrenih poremećaja. Nezainteresiranost za svijet oko nas je negativna manifestacija raznih somatskih, neuroloških, mentalnih patologija, kao što su: demencija u Pickovoj bolesti, senilna demencija Alzheimerovog tipa, krpeljna borelioza, HIV infekcija. Apatija se može razviti kada se uzimaju određena farmakološka sredstva, na primjer: neuroleptici.

Apatija može biti specifičan klinički simptom u kontekstu depresivnih poremećaja. Apatija i depresija su srodne duše. Ali ako je tijekom "čiste" depresije osoba preplavljena negativnim osjećajima, onda s apatijom nestaju kontrastni pojmovi. Osoba ne osjeća razliku između "tužno-zabavno", "tužno-radosno". Jednom riječju, za njega je sve "ništa".

Međutim, nedostatak vanjskih manifestacija iskustava u subjektu s apatijom ne znači uvijek da je osoba potpuno izgubila priliku da nešto osjeća. Upravo su istinski osjećaji često skriveni u dubljim dijelovima podsvijesti i nisu prikazani na svjesnoj razini. Osim toga, apatija lišava zasićenje i svjetlinu iskustava, pa se čini da osoba uopće nema emocija.

Simptomi apatije

Osobe koje su u stanju apatije lako se razlikuju od drugih, jer su simptomi ove anomalije jasno vidljivi na površini. Glavna bit apatije je potpuna ravnodušnost prema onome što se događa, što se očituje u značajnom smanjenju vitalne aktivnosti. Osoba gubi interes za hobije, ne izvodi prethodno omiljene aktivnosti, smanjuje broj kontakata s prijateljima. Osoba gubi interes ne samo u radosnim događajima, već ne pokazuje nikakve reakcije na fenomene koji u normalnom stanju izazivaju neprijateljstvo, gađenje, ljutnju.

Okružen ljudima, odlikuju ga apsolutno ravnodušni govori i ravnodušno ponašanje. Utvrđena potpuna otuđenost pojedinca od društva. On je sklon ignorirati pitanja koja mu se obraćaju, ili ih odgovara monosyllables.Primjetan znak apatije: nedostatak simpatije za probleme voljene osobe, nestanak empatije za poteškoće rodbine, nesposobnost da budu sretni za svoje uspjehe. Često zbog njegove krivnje, obiteljski odnosi postaju neprijateljski raspoloženi. U isto vrijeme, što više relativnosti posvećuje njemu, osoba s apatijom nastoji se odmaknuti od njega.

Osoba više ne želi ništa učiniti, provesti vrijeme bez cilja. Osoba nastavlja ići na posao ili pohađati nastavu, ali to radi po inerciji. On ne preuzima nikakvu inicijativu i izvršava svoje dužnosti, ne nastojeći dobiti pristojne rezultate, nego ih izvesti, samo da bi nekako obavio posao.

Položaj osobe s apatijom je statičan, kao da je beživotan, glava mu je spuštena, oči su izumrle. Vizualni simptomi apatije - potpuni nestanak mimičkih reakcija na neke pojave. Na licu se ne odražavaju ni suosjećanje, ni antipatija, ni tuga, ni radost. Govor subjekta gubi svaku emocionalnu modulaciju. U priči se bilježe ravnodušne note u odnosu na sve objekte stvarnosti.

Znak apatije, vidljiv golim okom, je nestanak bilo kakve vegetativne reakcije na događaj, tj. Lice osobe ne pocrveni ili blijedi ako pojedinac postane svjedok objektivno uznemirujuće situacije. Također postoji značajna oskudica gesta, potpuno odsustvo spontanih pokreta.

Mogu se pojaviti znakovi neurednosti i nečistoće, do potpunog zanemarivanja mjera osobne higijene Mnogi ljudi s apatijom provode besmislene opsesivne radnje, primjerice: lupkanje prstima po stolu, ritmično njišući se nogama, trljajući ruke, dugu fiksaciju pogleda na rukama.

Uzroci apatije

Apatija je simptom koji može ukazivati ​​na bolesti somatske, neurološke, mentalne razine. Prije početka liječenja abnormalnog stanja treba isključiti sljedeće razloge:

  • shizofrenije;
  • depresivni poremećaji;
  • bolesti središnjeg živčanog sustava organske etiologije;
  • demencija različitog podrijetla;
  • AIDS;
  • onkološko oštećenje mozga;
  • alkoholizam i ovisnost o drogama;
  • endokrine disfunkcije.

Često uzroci apatije uzimaju određene lijekove, uključujući: benzodiazepinska sredstva za smirenje, hipnotike, tricikličke antidepresive, antibiotike, oralne kontraceptive. Stoga, ako uzimate umor, pospanost, slabost i ravnodušnost dok uzimate neke lijekove, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste zamijenili lijekove.

Među psihološkim uzrocima apatije, dlan drži psihoanalitički koncept, prema kojem je apatija obrambeni mehanizam psihe, osmišljen da neutralizira intenzivna iskustva pojedinca. Prema sljedbenicima ove doktrine, apatija privremeno doprinosi smanjenju važnosti želja i potreba pojedinca, što vam omogućuje da promijenite stavove, čime se eliminira unutarnji sukob.

Druga skupina psihologa vjeruje da je uzrok apatije posljedica prekomjernog osobnog iskustva, a njegova je zadaća smanjiti intenzitet manifestacija emocionalne sfere. Budući da je proces doživljavanja emocija povezan sa značajnim trošenjem mentalne energije, za svaku osobu dolazi vrijeme kada resursi tijela jednostavno nisu dovoljni za emocionalne reakcije. Apatija je neka vrsta "prekidača" sfere osjećaja da radi u načinu štednje energije.

Drugačije mišljenje, apatija - način da se spriječi slom živaca, obuzdavanje odgovornih i namjernih ljudi od pretjeranog rada. Često iznenadna neosjetljivost proizlazi iz inicijative i poduzetnih subjekata koji se usuđuju na profesionalnom polju 24 sata dnevno. Zbog razvoja ravnodušnosti prema onome što se događa, tijelo radoholičara prima potreban odmor.

U nekim je slučajevima prilično teško utvrditi uzroke apatije, budući da su počinitelji vitalne tromosti osobe skriveni u dubljim dijelovima psihe - u podsvijesti. Zahvaljujući uranju osobe u hipnotički trans, moguće je utvrditi da su uzroci trenutnog hlađenja u životu trauma prošlosti. To jest, u osobnoj povijesti postojala je neka vrsta stresne situacije koja je uzrokovala veliku patnju pojedinca. Kroz pojavu apatije, podsvijest pokušava zaštititi pojedinca od nove duševne boli.

Često je uzrok sindroma apatije i sagorijevanja. Takvo anomalno stanje rezultat je rada osobe u napetom ritmu, obavljanja monotone ili teške aktivnosti tijekom dužeg vremenskog razdoblja i odsustva adekvatne naknade za uloženi rad.

Liječenje apatije

Što ako se dijagnosticiraju simptomi apatije? Glavni cilj programa liječenja, kako se nositi s prekomjernom ravnodušnošću, je utvrđivanje uzroka abnormalnog stanja, njihova analiza i eliminacija.

Treba imati na umu da je u nekim situacijama kratkoročno hlađenje osjetila prirodni liječnik koji djeluje na normalizaciju mentalnih aktivnosti. Stoga, ako je apatija nastala nakon dugog boravka u stresnom okruženju, nije potrebno uzimati neuobičajenu neosjetljivost olujom. Nekoliko je dana potrebno stvoriti uvjete za potpuno "nervozno pražnjenje". Uzmite vikend: povucite se iz bučnog društva, spasite se od svakodnevnih problema, nemojte opterećivati ​​mozak beskorisnim informacijama, samo se dobro odmorite: prošetajte dugačkom šumom, sjedite s ribarskom štapom na jezeru, provedite noć u šatoru.

Osnovno pravilo u liječenju apatije je postupnost i dosljednost. Ne očekujte da će uzimanje neke vrste čudotvorne pilule, hladnoća i pasivnost odmah ustupiti mjesto strasti i energiji. Liječenje globalne neosjetljivosti zahtijeva vrijeme i pomoć kompetentnih stručnjaka. Kako praksa pokazuje, pomoć psihologa ili psihoterapeuta potrebna je većini ljudi koji su u apatiji. Ovaj korak je nezamjenjiv zbog činjenice da samo mali broj onih koji su suočeni s fenomenom odvojenosti mogu utvrditi razloge svoje neosjetljivosti i znati sigurne načine prevladavanja apatije. Iskusni liječnik tijekom povjerljivih razgovora pomoći će vam da shvatite podrijetlo problema i objasnite koje specifične promjene osoba treba napraviti.

Kako se riješiti kronične apatije? Tretman totalne ravnodušnosti temelji se na tri stupa:

  • dobar noćni san u potrebnoj količini;
  • razumni omjer vremena za rad i odmor;
  • uklanjanje stresnih situacija.

Nemoguće je postići uspjeh u liječenju apatije ako osoba nastavi doživljavati učinke stresnih faktora i ne prima zadovoljstvo prirodnim fiziološkim potrebama: ima nedostatak sna ili je slabo hranjen. Stoga je važan korak u liječenju: pregledajte svoj dnevni raspored, stvorite uvjete za zdrav san, odvojite vrijeme za dnevni odmor, vikende posvetite isključivo slobodnom vremenu.

Vašu prehranu trebate učiniti tako da tablica sadrži dnevnu hranu koja sadrži ugljikohidrate, proteine, vitamine, minerale. Održavanje prehrane postom s apatijom je iznimno pogrešan korak, jer će oskudna hrana u potpunosti oduzeti tijelo elementima za proizvodnju energije.

Kompleks mjera u liječenju apatije uključuje sljedeće aspekte:

  • dnevni boravak na svježem zraku;
  • fizički napor u razumnim granicama;
  • kontrastne postupke vode;
  • tečaj masaže;
  • terapija lijekovima.

Temelj liječenja lijekovima:

  • B vitamini, na primjer: neurorubin (Neurorubin);
  • nootropi, na primjer: lucetam (Lucetam);
  • sredstva koja poboljšavaju metabolizam tkiva, na primjer: stimulol (Stimol);
  • psihostimulansi, na primjer: kofein (kofein);
  • prirodni adaptogeni, na primjer: Ginkgo Biloba (Ginkgo Biloba).

PRIJAVITE SE ZA GRUPU VKontakte posvećenu anksioznim poremećajima: fobijama, strahovima, opsesivnim mislima, ESR, neurozama.

U teškim situacijama, antipsihotici mogu biti uključeni u režim liječenja, na primjer: Frenolon (Phrenolon).

Apatija je ravnodušna prema svemu

Apatija je psihotično stanje koje se shvaća kao ravnodušan, ravnodušan odnos prema životu i svemu oko sebe. Ako se dotaknemo porijekla podrijetla tog pojma, tada je poznato da se od davnina apatija pripisivala nerazumnom kretanju duše, koju karakterizira odstupanje od ispravnosti osude dobra i zla.

Depresijska apatija

Apatija često uzrokuje depresiju. Za liječenje ili ne - mnogi ljudi su zainteresirani. Ako je stanje produženo i ne znate kako ga se riješiti, ne oklijevajte i zatražite pomoć liječnika.

Znakovi koji bi trebali upozoriti najviše su emocionalni poremećaji, odgođeno razmišljanje, slabo raspoloženje, smanjena motorna aktivnost. Važno je da se ti znakovi dugo promatraju. Često se pojmovi depresije - apatija - zbunjuju s sindromom kroničnog umora. U drugom slučaju, uzrok bolesti je fizički umor, a ne vanjski uzroci.

Depresija - apatija ima višestruke kliničke manifestacije. To je gubitak interesa u svijetu, somatske manifestacije fizičke nelagode, crijevni poremećaji, glavobolje. Posebna značajka depresije i apatije je da pacijenti mogu dugo vremena biti pregledani od strane raznih specijalista, ali samo psihijatri mogu propisati učinkovito liječenje.

Depresija - apatija nastaje zbog stresnih situacija, psihotrauma. Međutim, događa se da se ti simptomi manifestiraju zbog endogenih razloga: poremećaji nastaju zbog nedostatka proizvodnje serotonina u mozgu. Liječenje uključuje antidepresive i psihoterapiju.

Razlozi apatije

Uzroci apatije: nasljednost, endokrina disfunkcija, stres (sukob, gubitak posla, umirovljenje, prirodne katastrofe, smrt voljene osobe, problemi sa zakonom), lijekovi, blaga depresija.

Apatija i drugi mogući uzroci: kronične bolesti (srčani udar, paraliza, dijabetes, rak), predmenstrualni sindrom u žena, neostvarivanje kreativnih sposobnosti, alkoholizam, ovisnost o drogama, starost.

Bezvoljno stanje može izazvati kontracepcijske pilule, lijekovi za srce i lijekovi koji snižavaju krvni tlak, kao i pilule za spavanje, antibiotike i steroide.

Razlozi apatije mogu napraviti profesionalnu aktivnost koja je izazvala emocionalno izgaranje.

Apatija kod mladih ljudi često je uzrokovana padom energije, teškim bolestima, nedostatkom vitamina, nedostatkom sunčeve svjetlosti, emocionalnim i fizičkim stresom.

Znakovi apatije

To je bolno stanje koje karakterizira ravnodušnost, odsustvo vanjskih manifestacija. Čak možete primijeniti takvu stvar kao paralizu emocija. Često je apatično stanje popraćeno abulijom, koja se očituje u općem smanjenju mentalnih aktivnosti. Znakovi apatije takvih bolesnika manifestiraju se u nepokretnosti, šutljivosti, nedostatku inicijative. Pokreti i govor pacijenta često su zabranjeni, s propustima pamćenja i neuspjehom razmišljanja.

Znakovi apatije pojavljuju se na dva načina. U prvom slučaju, apatija je u stanju uhvatiti oko, otkrivajući se da je ravnodušna prema svemu oko sebe. U drugom slučaju, apatija ne ometa aktivnost osobe, međutim, neočekivano za sve, osoba može umrijeti, počinivši samoubojstvo. U drugom slučaju, osoba se endogeno uništava. Mračno, depresivno raspoloženje svima je poznato, međutim, ako je depresija, beznađe, beznađe, duboka tuga, gubitak interesa za aktivni život stalno prisutni, onda je to razlog da se obratite stručnjaku za medicinsku pomoć.

Simptomi apatije

Ponekad se apatija manifestira u smanjenju voljne aktivnosti. Mnoge bolesti imaju apatiju među simptomima, osobito shizofreniju. Često se ovo stanje promatra s organskim lezijama u mozgu. Također, apatija je prisutna u raznim depresijama.

Apatija i njezini simptomi: nedostatak radosti od običnih stvari i privlačnost patnje. Vanjski simptomi apatije uključuju odvajanje od ljudi, iz cijelog svijeta, prisutnost ravnodušnosti, pasivnosti, odsutnosti potrebe za ljubavlju i također biti voljeni. To uopće ne znači da je apatična osoba nepovratno lišena svih emocija, kao i osjećaja. U većini slučajeva, emocije se skrivaju u dubinama nesvjesnog i čuvaju se kao nesvjesni do boljih vremena. Ali općenito, izgleda ovako: osoba je ne-emocionalna, beživotna, neosjetljiva; bez želja i sklonosti.

Ovo stanje se ne manifestira u napetosti i razdražljivosti. Naprotiv, potpuna ravnodušnost pokriva pojedinca. Apatična osoba ne samo da gubi smisao u bilo kojoj aktivnosti, niti ima želju za bilo čim, a kamoli za željom da ih zadovolji. Užitak ili nezadovoljstvo apatične osobe je neshvatljivo i stoga mu ne uzrokuje emocije (pozitivne ili negativne). Bezvoljno stanje obezvređuje sve, a osobna emocionalna iskustva atrofiraju u osobi.

Neki istraživači vjeruju da je sposobnost pada u apatično stanje karakteristična u ranim fazama života djeteta. Apatija je zaštitni mehanizam koji određuje postojanje neispunjenih potreba. U stanju apatije, sve neispunjene potrebe su sačuvane, smanjene. Drugi autori smatraju da se apatija pretvara u karakterističnu osobinu modernog čovjeka. Suprotnost ljubavi postaje apatija, a suprotnost volji je ravnodušnost i nevezanost.

Apatija vodi eliminaciji volje, ljubavi i vodi nasilju. Ovo stanje postaje dio duševne bolesti. Ako uzmemo u obzir apatiju sa stajališta psihoanalize, tada se može primijetiti da je to stanje rezultat zaštitnih mehanizama I, koji pomažu neutralizirati različita bolna iskustva i rastapiti intrapsihijske sukobe.

Teška apatija je obilježena nedostatkom planova za budućnost kod ljudi. Pacijent se zatvara, ne počinje izlaziti, ne sanja. Sa strane, život apatične osobe izgleda dosadno i sivo. Ako imate slijedeće simptome, onda se sigurno možete pripisati apatičnoj osobi - ravnodušnosti, neizražajnom govoru, lijenosti, izolaciji, nedostatku inicijative, želji za usamljenošću, tugom bez razloga.

Apatija i lijenost

Izlazak iz apatije ovisi o osobi koja je bolesna. Ako je osoba ambiciozna, zahtjevna za sebe, aktivna, onda se može samostalno baviti lijenošću i apatijom. Za to morate uložiti svesrdan napor i sve će ispasti. Ako ne napravite voljne napore, onda prijeti da padne u ruke depresije.

Apatija i lijenost mogu trajno popraviti osobu na ove senzacije. Stoga ih ne biste smjeli pustiti u svoj život dugo vremena. Uzimajući ih kao predah za kratko vrijeme, izađite iz države, nemojte ga stezati. Odredite vremenski okvir odmora. Neka to bude odmor do sedam dana, promijeni situaciju, odmor, ali bez recepta od liječnika, nemojte uzimati antidepresive i nemojte se hraniti alkoholom. Najoptimalnija stvar koju možete učiniti je spavati, zahvaljujući čemu će se obnoviti snaga i energija.

Apatija i lijenost su prirodno stanje, signalizirajući da trebate odmor jer vodite pogrešan način života. Analizirajte situaciju koja vas je dovela do toga. Ako je potrebno, obratite se svom liječniku ako je stanje zabranjeno.

Stanje apatije

Razumimo mehanizam nastanka ovog stanja kako bismo uspješno eliminirali njegove manifestacije u budućnosti. Nezavisno stanje uzima se zbog viška emocija ili njihovog nedostatka. Čovjek ne može emocionalno radosno beskrajno, njegove emocije se vremenom zamagljuju, snaga završava, i obrnuto, život bez pozitivnih emocija završava iscrpljenjem. Kada prskaju emocije, tijelo formira energetski deficit i potrebna je stanka za nadopunu. U tim se trenucima pojavljuje stanje apatije, letargije, slabosti, pospanosti.

Stanje apatije s privremenim znakovima letargije, slabosti i pospanosti nije opasno za osobu. Često se apatično stanje događa čak i za one čiji je život dobar. U tim slučajevima, ono potječe od uobičajene dosade i završava potpunom ravnodušnošću prema svemu. Nitko nije imun na ovu bolest.

Stanje apatije može prestići, i uspješnu i sretnu osobu, i stalno prolaziti kroz neuspjeh.

Apatija je vrlo česta pojava i ne znaju svi pomoći sami sebi. Stanje bolesnika često se pogoršava činjenicom da se ravnodušnosti prema cijelom svijetu pridružuje i ravnodušnost prema njegovoj osobnosti.

Stručnjaci će vam reći kako se izvući iz stanja apatije razumijevanjem vašeg problema.

Apatija tijekom trudnoće

Apatija tijekom trudnoće česta je pojava. Uočila je nedostatak zanimanja za trudnicu za nešto novo, dosadno. Uzrok apatičnog stanja u ovom slučaju su hormonalni poremećaji. Za buduće majke, boravak na otvorenom, hodanje, lagana gimnastika bit će korisna kao preventivna mjera. Liječenje započinje prvenstveno sa svjesnošću problema. U tu svrhu sudjeluje samoanaliza, a osoba samostalno pokušava razumjeti svoj problem. U liječenju apatije tijekom trudnoće učinkovito koriste promjenu posla, društveni krug, mjesto stanovanja, tjelesnu aktivnost, zdravu hranu, putovanja, posebnu masažu i upotrebu vitamina.

Kako se nositi s apatijom

Kako pobijediti apatiju interesa svih onih s ovim stanjem. Prije svega, morate biti voljni osvojiti apatiju svim srcem i povezati sve svoje misli s tim. Važno je razumjeti što uzrokuje ravnodušnost prema svemu što se događa. Shvatite u sebi što vas je dovelo do apatije. Vaša podsvijest će vam reći što vam je potrebno za povratak u prvobitno stanje, kad ste bili sretni, skladni i sve što se dogodilo, poticalo vas je na akciju, a ne ravnodušno promišljanje života sa strane, kao autsajder, ne želeći ništa za sebe. Šape bezvoljnog stanja su izdajničke i zatežu se sve dublje i dublje. U početku, to je neugodno stanje, ali s vremenom se osoba navikne na njega i čini se da mu uopće nije loše biti apatična i ići s protokom. Ne želim ništa, ali želim da ga netko ostavi na miru. Dani prolaze ležeći na kauču, živeći od jutra do večeri i bez mijenjanja u životu.

Bezvoljni ljudi vjeruju da ne biste trebali ništa mijenjati, ništa se neće promijeniti. Važno je shvatiti da je zadovoljstvo malim stvarima i da ne želiš bolji život za sebe puno slabih, razočaranih ljudi u životu, koji su pretrpjeli fijasko i zaboravili jednostavnu istinu da je neuspjeh iskustvo za koje treba zahvaliti sudbini i nastaviti bez osvrtanja. Sve ovisi o vama i vašoj želji da se jednom zauvijek riješite apatije. Da biste započeli, spavajte i počnite razmišljati na novi način, uklonite negativnost, lijenost, letargiju i ravnodušnost iz svog života.

Kako se nositi s apatijom? Morate otkriti razlog i priznati sebi da je vaša apatija prouzročena, na primjer, neuspjehom, stresom, neostvarenjem vaših želja i težnji ili, naprotiv, posvetili ste se poslu i tamo "spalite". Kad radikalno shvatite svoj problem i promijenite stavove prema njemu, tek tada će doći do pomaka i moći ćete pobijediti apatiju.

Još uvijek ne znate kako se nositi s apatijom? Potrebno je zapamtiti sebe u djetinjstvu, mladosti, kada vam stanje apatije nije bilo poznato, kada niste znali razočaranja, niste se uvrijedili, ali znali ste se radovati sitnicama i vaše tvrdnje o životu nisu bile tako visoke. Biti u stanju uživati ​​u malim stvarima umjetnost je i najvažnije je provesti ga kroz cijeli svoj život Vrlo je važno ne očekivati ​​ništa, jer kad se ne ispune očekivanja, osoba pada u očaj. Ostavite očekivanja, ne očekujte ništa od onoga što se događa, i to će vas samo zadovoljiti u budućnosti. Zapamtite da je neuspjeh zamijenjen uspjehom, to je prirodno i nema se čega brinuti ako se dogodi suprotno. Prihvati svoje ravnodušno stanje, tuguj, a onda se bunite i nastavite s osmijehom kroz život. Postoji nešto kao što je unutarnji osmijeh. Nasmiješite se u srcu, i bit ćete sretni, a drugi će čitati vaš osmijeh na licu. Tretirajte svoj neuspjeh kao sljedeću fazu života i vjerujte u sebe. Recite sebi: Ja mogu sve, učinit ću sve, već se borim lijeno i radim ono što se od mene očekuje. Ovime prvo dokazujete sebi da imate volju i unutarnju snagu.

Postavite ciljeve za sebe da počnete s malim, a zatim ambicioznim. Kao provedba manjih ciljeva, kretat ćete se naprijed i osjećati se samouvjereno. Povjerenje će vam dati snagu, aktivnost i shvatit ćete da ste na pravom putu. U vašem životu neće biti lijenosti, jer će vas aktivnost potaknuti na akciju. Želite pobijediti i udvostručiti sva vaša postignuća. Bit ćete ponosni na sebe i drugi će primijetiti vaše promjene. Najvažnije je da se ne zaustavljate i nastavljate kretati prema svojim ciljevima. Možda ćemo, dok se krećemo prema svojim ciljevima, morati prilagoditi akcijski plan.

Tretman apatije

Liječenje apatije uključuje psihostimulante živčane aktivnosti. Međutim, sve terapijske mjere provodi liječnik. Također je važno primijetiti izvedivost nespecifičnih postupaka koji će poboljšati raspoloženje, kao i ublažiti apatično, letargično stanje i pospanost. Promatrajte način rada, odmorite se, vježbajte, izbjegavajte neugodnu komunikaciju i alkohol, izmislite hobi.

Prvi put ćete morati uložiti snažan napor da ublažite apatične znakove, au budućnosti će se stanje normalizirati, a radost za život će se vratiti. Često se ljudi ne mogu pomiriti sa stanjem apatije i pretjerano zahtijevati od sebe. Živjeti po načelu "ne dan bez pauze" nije točno. Važno je planirati svaki dan bez preopterećenja. Budite ograničeni na ono što je stvarno potrebno. Slušajte svoje tijelo i često idite vikendom.

Ukupna apatija

Imate potpunu apatiju prema životu. Što učiniti Članak s detaljnim opisom simptoma gubitka smisla života i uzroka pojave Ali svatko se može boriti.

Većina ljudi poznaje apatiju. Predstavlja stanje izraženo u ravnodušnom, ravnodušnom odnosu prema životu, prema svemu što okružuje, prema drugim ljudima. Apatija može biti kratkotrajna, primjerice, ako postoji razdoblje bolesti ili kada se pojave ozbiljni problemi. Obično, kada se zdravlje poboljša ili se riješi teška situacija, onda apatija odlazi. Takvo stanje nije opasno i ne zahtijeva mnogo napora u borbi protiv njega. Ali također se događa da apatija potpuno zahvaća osobu i lišava ga interesa za život. Može trajati dugo, povećavajući se svakim danom. U takvim slučajevima potrebno je hitno poduzeti mjere za prevladavanje tog stanja i povratak okusa za život.

Znakovi duboke apatije

  1. Nedostatak emocija, suhi govor. Izrazi takve osobe: "Nije me briga", "Nema smisla" ili "Beskorisno je".
  2. Gubitak interesa za ono što je prije bilo ugodno. Čovjek u svakom slučaju ne "izgara". Vitalna energija je potpuno odsutna.
  3. Smanjen tonus mišića. Pokreti postaju letargični, spori, što dovodi do pasivnog načina života.
  4. Često postoji ciklička akcija. Na primjer, osoba se može “družiti” s televizorom, gledati isti film ili pokušavati leći kad god je to moguće.
  5. Pogoršanje pažnje i pamćenja.
  6. Smanjenje kontakta s drugima, nepodnošljivost, briga o sebi.
  7. Čovjek prestaje pratiti njihov izgled.
  8. Nedostatak inicijative, sklonost izjavama, lijenost.
  9. Depresivno raspoloženje, gubitak smisla života i vjera u vlastitu snagu.
  10. Pokušaj samoubojstva.

Slika je prilično tužna, ali ne beznadna. Čak i uz potpunu apatiju možete podnijeti.

Uzroci apatije

  1. Teške, kronične bolesti (prisutnost malignih tumora, paraliza, moždani udar).
  2. Mentalni poremećaji (depresija, opsesivno-kompulzivni poremećaj, shizofrenija).
  3. Hormonalni poremećaji (kvarovi endokrinog sustava, trudnoća, menopauza).
  4. Nedostatak vitamina i korisnih elemenata u tragovima u tijelu.
  5. Prihvaćanje nekih lijekova: kontraceptivi, antibiotici, hipnotici, antidepresivi, lijekovi za srce.
  6. Doživljavanje teškog stresa i kriznih stanja.
  7. Profesionalno sagorijevanje. Najčešće se manifestira na području rada s ljudima zbog intenzivne komunikacije, sukoba, visokog stupnja odgovornosti, neispunjenih očekivanja u karijeri, nezadovoljstva sobom, itd.
  8. Alkohol i ovisnost o drogama.

Kako se nositi s apatijom

Važan uvjet za prevladavanje tog stanja je želja same osobe. Prvo morate prepoznati njegovu prisutnost i razumjeti uzroke. Ako je osoba zbunjena i ne zna što da radi, onda bi rodbina i prijatelji trebali doći da mu pomognu, koji ga mogu podržati i usmjeriti.

Prije svega, morate se odmoriti i spavati. Počnite mijenjati svoj život svježim mislima. Osim toga, san uvijek daje energiju i snagu.

Trebala bi se mentalno vratiti u prošlost i odgovoriti na pitanja: „Što bi ta osoba sada učinila? Kako biste se nosili s ovim stanjem? ”(Pozivajući se na sebe prije nekoliko godina).

Ako je apatija nastala u pozadini uzimanja određenih lijekova, potrebno je ograničiti ili potpuno eliminirati njihovu uporabu (pod uvjetom da ne ugrožava život).

Važno je prisiliti se da stalno radite nešto: izlazite, razgovarajte s prijateljima, održavajte red u kući itd. Na bilo koji način potrebno je spriječiti i osloboditi se njihove lijenosti. Možete napraviti dnevnik u kojem ćete u tabličnom obliku označiti svoj plan djelovanja (za dan, za tjedan), sumirati i zabilježiti emocije koje se pojavljuju.

Potrebno je prisjetiti se njihovih hobija, što je donijelo radost. Morate im se vratiti ili smisliti nove razrede kako biste osjetili interes i promijenili svoj pogled na život.

Ako postoji nedostatak vitamina u tijelu, potrebna je kvalificirana pomoć liječnika.

Ponekad gledanje u sebe u ogledalu dobar je način terapije i poticaj za djelovanje. Za veću učinkovitost, trebali biste sebi postaviti pitanja: “Što mogu promijeniti u svom izgledu? Što će me učiniti privlačnijim? ”Vrijedi se smiješiti i pamtiti ovaj izraz lica. Kroz vanjsko ponašanje možete uspostaviti harmoniju u duši.

Psiholozima se savjetuje da slušaju vašu omiljenu glazbu, jer ona daje energiju i pomaže u suočavanju s apatijom.

Potrebno je odabrati aktivnosti koje stimuliraju val emocija. To mogu biti plesni, kreativni ili sportski događaji, ekstremni sportovi. Glavno je da se izvuče iz stanja ravnodušnosti.

Možda ćete morati nešto drastično promijeniti. Na primjer, rad ili mjesto stanovanja. To može biti i razvoj prethodno nepoznatih aktivnosti, oslobađanje starih navika ili stvaranje novih odnosa.

Ne bojte se kontaktirati psihoterapeuta. Važno je prepoznati da je apatija bolest koja zahtijeva liječenje. A stručnjak uvijek ima arsenal metoda potrebnih za to.

Svaka osoba ima resurse da prevlada svaku tešku situaciju i da se nosi s različitim negativnim stanjima. Što prije postane svjestan potrebe da nešto promijeni u svom životu i postane aktivniji, prije će ih pronaći.

Žao svima i dobro raspoloženje.
Pozdrav, Vyacheslav.

Zastrašujuća ravnodušnost prema svemu. Kako se nositi s tim?

Bok Imam 22 godine, nisam oženjen, ali imam dugu vezu, bez djece. Roditelji su razvedeni i bez entuzijazma komuniciraju s ocem i majkom.

Suština problema: Činjenica je da za dugo vremena, negdje nešto manje od godinu dana, osjećam nedostatak motivacije i ravnodušnosti. Dugo sam se pomirila s činjenicom da sam se godinama malo brinula o tome što se događa. Ova opcija mi čak odgovara, jer me štiti od nepotrebnih iskustava. Točno reagiram i na razvod roditelja. Ne odobravam neke stvari koje su oni učinili u njihovim životima, ali to me ne tiče, kao ni njihov brak. Znam da oni neće prestati biti moji roditelji, a ostalo je njihov posao.

Reći ću unaprijed da nisam bezosjećajna lutka. Ja reagiram, prilično karizmatičan, na mnogo načina samouvjeren. Nemam dosadan život, ja sam samodostatna kreativna osoba i imam mnogo prijatelja.

Nadalje, teško mi je točno ispraviti tu misao. Ali kao da mi nije stalo do onoga što se događa oko mene, uvijek nisam bio ravnodušan prema svojim poslovima. Bilo je važno za mene da se dobro smjestim u životu, da dobijem priznanje, da kvalitetno obavim svoj posao, da sačuvam svoj ugled, a ne da spustim ljude. A sada shvaćam da je sve ovo loše (puštanje ljudi, loše naručivanje i sl.), I za sada se držim isključivo na tom znanju. I opet, sviđa mi se moj posao. I radim svoj posao, jer to moram dobro obaviti, ali ne postoji interes, motivacija, kajanje (ne znam što je točnije). Čak i sada moram napisati seminarski rad, od predaje sutra ujutro (ili bolje rečeno danas). Ali nekako mi nije stalo do toga da može izvući neke neugodne posljedice koje ne želim. Sada shvaćam da mi ne trebaju problemi, i tek ću nakon te poruke sjesti i napisati. Ali emocionalno mi je apsolutno svejedno, ne osjećam strah od dedukcije, motivaciju za to, strah da ću razočarati druge. Apsolutna ravnodušnost u takvim stvarima je suvišna. Prije toga, sve mi je to pomoglo da postignem svoje ciljeve, da radim bolje od drugih. Samo ako u jednom trenutku prihvatim činjenicu da, ako me nije briga, ne zanima me što će se dalje dogoditi, popet ću se svim stubama. Nekako ću prestati rasti. Ovdje mi to ne daje odmor.

Ali što god mislite, to se ne tiče samo studiranja na sveučilištu. Imam toliko stvari. Na primjer, nije me briga što je moja majka luda za razvodom, ne želim, ali ne želim se zafrkavati s tim. Formula ostaje ista. Ne zanima me događaj, ne želim da se to dogodi, ali ne želim ništa učiniti ni za njega.

Ne znam u čemu je problem, što je uopće, kako se nositi s njom, je li to potrebno.

Unaprijed zahvaljujemo na vašem vremenu.

Autor pitanja: Moira Starost: 22

Psiholog Zhuravlyov Alexander Evgenievich odgovara na pitanje.

1. "Činjenica je da za dugo vremena, negdje nešto manje od godinu dana, osjećam nedostatak motivacije i ravnodušnosti. Dugo sam se pomirila s činjenicom da sam se godinama malo brinuo o tome što se događa okolo."

Već dugi niz godina - koliko godina (s obzirom na to da imate samo 22 godine). Živite li u ovom stanju? To jest, naj burnije, najrevolucionarnije godine (sa stajališta postajanja, osobnog razvoja, emocionalnog iskustva) živite li u stanju apatije?

2. “Ali kao da mi nije stalo do onoga što se događa oko mene, uvijek nisam bio ravnodušan prema svojim poslovima. Bilo mi je važno da u životu dobro obavim posao, da dobijem priznanje, učinkovito obavim svoj posao, da zadržim svoj ugled, da ne spuštam ljude. Shvaćam da je sve to loše (pustiti ljude da spuštaju, da naručuju loše, itd.), I dok se držim isključivo na tom znanju, i opet, volim svoj posao i radim svoj posao jer moram to dobro raditi, ali ne postoji interes, motivacija, kajanje (ne znam što je točnije). Čak i sada moram da napišem seminarski rad, od predaje sutra ujutro (odnosno danas). "

Ok! "Vaše poslovanje" i nešto je ipak važno. Volim posao koji je također odličan!

Ne razumijem drugo:

Jeste li živjeli s mišlju da će izvorno uzbuđenje i entuzijazam trajati vječno? Zauvijek će raditi s vašim zadovoljstvom?

Činjenica je da stalna motivacija ne postoji. Motivacija proizlazi iz potrebe. I, znate, ako sutra nemate što jesti, tada ćete početi raditi i naporno raditi, sa željom. Čak i najneobičniji posao. Potreba za zadovoljavanjem njihovih osnovnih potreba rodit će motivaciju. Jednostavno je.

3. Potpuno ste u pravu. Došla je kriza (ili se nastavlja): morate sami razjasniti situaciju.

Ključno pitanje ovdje je: Kako nastaviti rasti? Kako promijeniti svoj život (raspoloženje, interes, stil), ali u isto vrijeme ne izgubiti sve vrijedne i korisne koje ste "stekli" u 22 godine?

Moram reći da se u jednom ili drugom stupnju svatko suočava s pitanjem "biti ili ne biti"! Ovo stanje intrapersonalnog sukoba doživljavaju mnogi (ako ne i svi) i doživljavaju se više puta. Zašto govorim o sukobu? - Jer na drugom polu ove uvjetne osi je strah (strah) promjene.

To jest, čini se kao da je potrebno nešto promijeniti, ali i čini se zastrašujućim, jer se koristi, zgodno, zastrašujuće, itd.

ljudi čine izbor koji im odgovara, ali!

No, u pravilu, svatko bira upravo promjene, razvoj. Prije ili kasnije, razvoj, želja za promjenom nešto je ispred elementarnog osjećaja samoodržanja i osoba preuzima rizik! Samo čovjek ne može živjeti bez dinamike. Metamorfoza nam kaže da smo živi!

Općenito, Moira, potraga za značenjem - jedan je od najvažnijih zadataka čovjeka. To je uvijek vrlo bolan proces.

Dobro je i simptomatično da ste nam pisali o svojim osjećajima. I ionako ti ne bih rekao. Jednom kada pišete, kada postavljate pitanja, to znači da vas nešto sprečava u tihom “prosvjetljavanju”, kao što je izvjesni Anton R. zapisao u komentarima.

Ako postoji i najmanja sumnja, nelagodnost, to znači da postoji resurs za donošenje određene odluke, izbora, načina djelovanja. Neophodno je, naravno, nešto promijeniti i, vjerojatno, uskoro će doći vrijeme za to!

Druga stvar je da je stanje "ne mari" varljivo. Zapamtite da imamo pravo biti slabi, umorni itd. Glupo je pljunuti na sve zbog elementarne slabosti, podleći se određenom trenutku, a zatim požaliti zbog odluke ili (još gore) ne shvatiti da ste pogriješili, u jednom trenutku sve odbacili i sve svoje napore sveli na "umorne" !

Bilo koja radnja mora biti dovršena. To jest, ako učite, onda završite svoje obrazovanje, dobijete diplomu i - po izboru! No, akcija će biti logično dovršena, cijela se točka stavlja u formu REZULTATA i možete započeti novu akciju!

Ako radite, odredite za sebe taj “rub”, taj konačni (sa stajališta sadašnjeg stadija) cilj, nakon čega ćete tiho “zatvoriti” ova “vrata” i ući u novi!

Zapravo, trebamo biti sretni zbog toga. ono što kažete, postoji interes za život. To nije depresija, ne stvarna apatija, kliničke prirode, nego pitanje, ako želite, sazrijevanja. Da, zrelost, "zrelost" dolazi svima u pravo vrijeme. To se događa u 35 i 40.

Postoji jedan takav pokazatelj kojim možete reći je li osoba „sazrela“ ili ne:

Uspostavljena hijerarhija motiva.

Što je to? - To je kad se moj "ja želim", "želim" i "ne želim" nekako "odmagati", koordinira sa "mora" i "mora" na mnogo voluminoznije, društveno označene razine! Naše igre su doista naše, ali do određenog trenutka, dok pravila ove naše igre ne proturječe pravilima igre u kojoj je naša igra “upisana” ili je naša igra dio.

Mi smo društvene životinje! Moramo biti u društvu, moramo dobiti povratne informacije kako bismo razumjeli što smo, kamo idemo i što se događa u cjelini.

(Oprostite mi za takvu zbrku, ali mislim da ste me razumjeli!)

U svakom slučaju, želite se svidjeti, želite se nekako uskladiti s trendovima modernosti, želite učiniti barem nešto za sebe i znati da je to "djelovanje" dostojno, važno, bitno, itd.

U svakom slučaju, nećete pobjeći od orijentira u obliku želja, informacija, usporedbi.

Odnosno, malo je vjerojatno da ćete se u potpunosti zatvoriti iz života, jer to "čitam" u vašem pismu.

Potpuno apstraktno, također, može biti. Ali ovo je relativna apstrakcija. U uvjetima suvremenog svijeta potrebno je imati nešto, potrebno je nešto nositi, POTREBNO, POTREBNO, POTREBNO.

Mama i tata imaju vlastite živote, vlastite probleme, koje moraju riješiti NEZAVISNO. Neka se razvedu ako smatraju da nema smisla u daljnjem suživotu. Stvarno to ljuljačke u koliko. Ti si već odrasla osoba.

Najvažnija stvar je vaš vlastiti život i puno vremena. Potražite sebe.

Apetit dolazi s jelom. Učinite barem nešto kako biste shvatili na što ćete usmjeriti svoju snagu i što ćete posvetiti sljedećoj fazi života.

Gledajte film - učinite to. Hodati - raditi. Uključite se u sebe - činiti.

Razgovor s ljudima - učiniti.

Samo fantazirati ili (što je opće akrobacije) planirati - DO!

I - stvarno - dobro, da vam nije stalo do mišljenja ljudi (u smislu "razočaranja")! No, "potreba" i "mora" jesu i bit će u životu, jer bez njih ne bi djelovalo "želim"!

Sretno! Oprostite zbog dugog odgovora. A. Zhuravlev

Osim Toga, O Depresiji