Apatija prema poslu i svemu: zašto se takvo stanje javlja i kako se nositi s tim

Apatija je stanje u kojem sve postaje ravnodušno, nema želje da se s bilo kim razgovara ili bilo što. Postoje mnogi uzroci apatije, od psihološkog i fizičkog umora i iscrpljenosti tijela do poremećaja u endokrinome sustavu i kroničnih bolesti.

Apsetično stanje svima je poznato, ali za jednu brzo prolazi, dok se za druge razvija u ozbiljnu depresiju.

Apatija se javlja tijekom razdoblja mentalne nelagode, što je uzrokovano mnogim razlozima. To uključuje kronične bolesti, prekomjerno pijenje kave, prekomjerno korištenje dijeta, nedostatak kisika ili san.

Apatija je ta da ravnodušnost dolazi do onih stvari koje su prethodno bile zadovoljne. Ta komunikacija s prijateljima, upadima u prirodu, omiljenim radom itd. Apatija vam ne dopušta da obavljate svoje svakodnevne aktivnosti, brinete o sebi i, općenito, o planiranim stvarima.

Zašto se javlja apatija?

Uzroci apatije su različiti, ali uglavnom - to su redoviti i ponovljeni sudari s problemima koji se ne mogu riješiti na ovoj razini razvoja. Apatija je uzrokovana fizičkim, psihološkim i emocionalnim umorom, čestim stresom, tjeskobom i neurozom. Pogledajmo glavne uzroke apatije:

  • Ostanite u dugom naporu.
  • Nedostatak odmora i istovara.
  • Drastične promjene u životu (smrt voljenih, razvod, trudnoća, mirovina, otpuštanje, porođaj, preljub i drugi).
  • Predmenstrualni sindrom u žena.
  • Perfekcionizam i stalni podsjetnici drugih o nečemu.
  • Osjećaj srama koji proizlazi iz očitovanja njihovih potreba i želja.
  • Dugo čeka na važan ili opasan događaj.
  • Nerazumijevanje drugih i ovisnost (igre, alkohol, droge itd.).
  • Prisutnost kroničnih bolesti.
  • Pritisak nadređenih ljudi ili ljudi na koje se oslanjate.
  • Prihvaćanje hormonskih lijekova.

Gore opisani razlozi za apatiju samo su dio onoga što zapravo može izazvati psihološki poremećaj.

Kako se nositi s aptijom

S ovim stanjem, jasno, morate se boriti. Za početak, možete dopustiti sebi da plačete i sažaljevate sebe, ali to treba učiniti privatno, tako da se nitko ne miješa. Siguran sam da ćete se umoriti od ovoga, i htjet ćete nešto učiniti.

Prvi korak: morate se opustiti. Važno je učiniti se ugodnim, kupiti nešto na putu od posla, pojesti što više delicija koje duša želi. Prije spavanja možete uzeti mirisnu kupku i slušati omiljenu glazbu. No, trebali biste izbjegavati spore, melankolične kompozicije.

Vrijeme je za rad. Drugi korak uključuje pisanje popisa obveznih slučajeva koje vrijedi uraditi. Za vrijeme potpune apatije mnogo su se akumulirali. Ispunjavajući sve planirane slučajeve, nećete imati vremena razmišljati o sudbini.

Pomaknite se više, uključite energičnu glazbu koja će vaše tijelo ugrijati. U procesu žetve morat ćete se sagnuti, čučnuti i skočiti, što će probuditi vaše tijelo. Svaki organizam ima svoje "gumbe", svi imaju svoje recepte za izlazak iz apatije.

Apatija prema poslu obično zahtijeva odmor, jer je to znak umora. Ako to nije moguće, morate pronaći pozitivne trenutke i napraviti gomilu nagomilanih slučajeva. Kada postanu manje, raspoloženje će porasti, a apatija na posao i sve će proći.

Video savjeti o tome kako pobijediti apatiju

Tajne metode bavljenja apatijom od V. Dovgana:

4 načina za prevladavanje apatije:

Zašto interes za rad nestaje:

Pozitivan stav - kao jedan od načina da se riješite apatije i lijenosti:

Nemojte podcjenjivati ​​oklijevanje rada. Smatramo da rješenje ne pada u depresiju

Poštovani, dragi čitatelji! Jeste li ikada imali akutno oklijevanje ići na posao? To se može dogoditi iz više razloga, od neugodne atmosfere u uredu do početne depresije. Kako razumjeti razloge za ono što činiti ako ne želite raditi, odakle potiče motivacija i kako ponekad stižemo na put sebi.

Pronađite uzrok

Sada ste suočeni sa zadatkom da shvatite da li ne želite raditi u ovom trenutku ili nikada niste iskusili nikakvu posebnu revnost.

Zašto predlažem da počnem s ovim? Ako ne volite posao cijeli život, onda će biti jedan izlaz. Ako se oklijevanje pojavilo relativno nedavno - drugo.

Opcija jedna - nikada niste željeli raditi. Možda ste vidjeli primjer majke koja nikada nije zaradila, bavila se vlastitim poslovima, odgajala djecu, a otac je radio u obitelji. I to znači da želiš ostati kod kuće, ne raditi i raditi svoje hobije.

Prvo, moja majka je imala određene uvjete kako bi si dopustila da nema posao. Drugo, u obitelji je bio otac koji je donosio novac. Možda su se ona i njezina majka dogovorile. Pitajte svoje roditelje za više pojedinosti.

Druga mogućnost - nedavno su se pojavili problemi. Postoji svibanj biti cijeli niz razloga. Nema kontakta s poslodavcem, loše atmosfere u timu, duga cesta, stalni sukobi s kolegama na poslu i tako dalje.

Analizirajte svoje ponašanje. U kojem ste trenutku izgubili želju za poslom? Možda vam se vaše zanimanje čini sumornim, beskorisnim i beskorisnim?

Ako doživite više negativnih emocija o poslu, preporučujem vam da pročitate članak "Što učiniti ako mrzite svoj posao." Nema beznadne situacije, zapamtite ovo.

Razdoblje apatije

Opuštenost za rad može biti jedan od simptoma početne depresije. Osoba ne želi napustiti kuću, upoznati ljude, komunicirati čak is bliskim prijateljima. Nalazi se u stanju stalnog umora, niti jede niti pije.

Nevoljkost da se ide u ured može biti potpuno nepovezana sa samim radnim procesom. Čovjek je upravo izgubio smisao u životu. Izgubio sam se. On ne zna što dalje. Sve izgleda beskorisno i bezvrijedno.

Postoje dva načina iz ovog razdoblja: dajte sebi vremena ili zatražite pomoć od stručnjaka.

Jedan od mojih prijatelja upao je u apatiju, koja ju je vukla godinu i pol. Nije radila, nije se željela sastati s bilo kim, nije podigla slušalicu, povremeno ostavila kuću samo u trgovini.

Cijelo to vrijeme kopala je u sebe, razumijevala se, bavila se introspekcijom. Ovaj put je trebala biti sama sa sobom. I nakon godinu i pol, apatija je prošla. Sada zauzima visoko mjesto u velikoj tvrtki, komunicira s prijateljima i upoznaje nova.

No, događa se da osoba sama ne izađe iz takvih mreža. U tom slučaju svakako kontaktirajte psihologa. Uzrok depresije može biti mnogo ozbiljniji nego što se čini na prvi pogled.

Ako odjednom osjetite da je sve gore navedeno o vama, svakako pročitajte članak "Što učiniti ako nema smisla u životu".

Onaj koji traži uvijek će ga pronaći

Što učiniti kad ujutro nema dovoljno snage da se uzdignemo na posao? Ako ste utvrdili da su razlozi u situaciji u uredu, tada će rješenje biti promijeniti ured. Ako niste zadovoljni dugom cestom - opet, pronađite ured bliže kući.

Pokušajte biti poput razgovora za posao. Napravite visokokvalitetan životopis, postavite na radna mjesta. Razgovori se održavaju u dobroj formi i daju pravu sliku onoga na što možete računati kao stručnjaka.

Jedan od mojih prijatelja bio je siguran da zna engleski na idealnoj razini. I to je istina, ona je uvijek bila najbolja u ovoj temi. Ali čim je otišla na razgovor, shvatila je da joj jako nedostaje prakse.

Nemojte se bojati ići na razgovor bez radnog iskustva. Možda je cijela stvar da je vrijeme da promijenite smjer svoje aktivnosti. Pokušajte pronaći lekciju s besplatnim rasporedom, što možete učiniti za vrijeme izvan radnog vremena ili u kombinaciji s glavnom aktivnošću.

Važno je razumjeti gdje se krećete, što sada možete ponuditi na tržištu rada i na koji položaj možete sigurno računati.

Da biste to učinili, napravite raspored svog profesionalnog rasta. Počnite od samog početka svoje karijere do danas. Kakve ste kvalitete stekli, u kojem smjeru trebate steći iskustvo, što najbolje radite? Jedna sposobnost zarade nije dovoljna za uživanje u radu.

Jedan od mojih klijenata prokleo je njezin rad, jedva se prisilio da ujutro napusti kuću. Činilo se da joj se šef ismijava, da joj se plaće stalno odgađaju, da tim nije prijateljski raspoložen. Na razgovor je otišla više od godinu dana. Žena je počela očajavati. Ali ona je i dalje tražila. I nedavno je došao u susret divljem užitku.

Pronašla je divno mjesto s većom plaćom i višim položajem. Onaj koji traži uvijek će ga pronaći.
Ako dugo patite i zbunjeni ste u pronalaženju odgovarajućeg mjesta za sebe, pročitajte članak "Što učiniti ako ne možete naći posao".

Neki počinju mrziti svoj posao zbog šefova, misleći da bi se mogli bolje nositi s tom odgovornošću. Pokušajte postati šef. Organizirajte svoj tijek rada, stvorite točan raspored dana, napravite popis zadataka, podijelite ih u kategorije.

To će vam pomoći da shvatite jeste li spremni početi raditi za sebe i ispuniti svoje upravljačke dužnosti. Imam odličan članak za one koji se ne boje započeti novi posao - "Kako raditi za sebe".

Što vas nervira u poslu? Zašto si umoran od nje? Što uzrokuje nevoljkost? Kako to pokušavate riješiti? Koje mjere poduzimamo?

Uvijek zapamtite frazu: odaberite posao koji želite, i nećete morati raditi ni jedan dan u vašem životu. "

Apatija na posao: što učiniti?

Jeste li zadovoljni svojim poslom? - ovo pitanje, najčešće pitao psihologa tijekom razgovora sa zaposlenicima mnogih tvrtki, s ciljem proučavanja radne mikroklime, što utječe na ukupni rezultat, razinu proizvodnje.

Dakle, ako ste unutar 3 godine, niste primijetili nikakva poboljšanja:

• u plaći, koja za ovo razdoblje nije ni na koji način rasla;
• u rastu karijere: ostali ste na istom mjestu, a velika budućnost, uz sve vaše napore, ne zasja za vas;
• ne razvijate se kreativno, mentalno na svom poslu, pogoršava vas i ne dopušta vam da radite svoje omiljeno djelo, a šef vas jednostavno ne čuje;
• u timu se situacija pogoršava svake godine,
onda morate hitno promijeniti mjesto rada. Doista, ova situacija može negativno utjecati na vaše cjelokupno psihološko stanje i budućnost. Glavna stvar, kako kažu psiholozi, nije propustiti trenutak kada shvatite da ste sazreli za nove vrhove.

Prvi znakovi odbojnosti prema radu:

• svako jutro teško je ići na posao;
• u izvršavanju zadataka ne preuzimate inicijativu;
• tretirati druge dužnosti vrlo suho;
• svake večeri, dolazeći s posla, doživljavate moralnu iscrpljenost, nezadovoljstvo.

Netko se pokušava uvjeriti da je ovo privremena depresija, koja će brzo nestati kada se bonus doda plaći u novom mjesecu. Naravno, ako ste zadovoljni veličinom plaće, ali niste zadovoljni poslom, možete riskirati, suprotno osobnim interesima, u zamjenu za materijalnu korist. Ako, odjednom, ne postoje dva faktora: financijski i emocionalni, onda ne bi smjeli oklijevati ni minutu, morate djelovati i što prije to bolje.

Prvo morate odlučiti koju vrstu posla ćete organizirati, koju vrstu plaće želite primiti i koje žrtve ste spremni učiniti. Ne zaboravite analizirati tržište rada i broj slobodnih radnih mjesta. Ponekad je bolje pričekati da se tržište rada nastavi. I što je najvažnije: ispravno procijenite svoje šanse za zaposlenje, vašu razinu inteligencije i radne izdržljivosti.

Što je apatija i kako se nositi s njom

Svaka osoba, barem jednom u životu, morala je iskusiti stanje kad nije htjela nikoga vidjeti i preplavila ga je umor i lijenost.

Postoji samo jedna misao: ostavite sve da radite, zatvorite vrata čvrsto i odvratite od svega.

U takvim trenucima život izgleda jednodomno, nema želja i emocija. Neki će reći da ih prevlada lijenost, umor i pospanost. Drugi - da ih je apatija napala. Treće, imaju depresiju.

Da biste razumjeli uzroke i razumjeli kako se nositi s njima, morate biti u stanju razlikovati ove pojmove.

Što je apatija

Apatija je potpuna ravnodušnost prema svemu što se događa, izostanku svih vrsta ciljeva, emocija, interesa za svijet oko nas i vaše vlastite budućnosti.

Kažu da se takvo stanje pojavljuje u onome tko ima "sve što postoji" ili onaj koji je "sve izgubio". To je djelomično slučaj. Apatija je bolest koja može biti samo-usmjerena i znak duševne bolesti, kao što je shizofrenija i depresija.

Uzroci apatije

Najčešće se apatija javlja zbog snažnog mentalnog, fizičkog ili psihološkog preopterećenja, a može biti posljedica i drugih, težih mentalnih stanja.

Uzroci nastanka podijeljeni su u sljedeće skupine:

  1. Prekomjerni rad, umor i pospanost. Pojavljuje se na pozadini preopterećenja tijela (fizičkog ili psihološkog). Čini se da je osoba previše lijen da bi učinila bilo što. Nestanak nakon dobrog odmora i oporavka.
  2. Profesionalno i emocionalno izgaranje. Pojavljuje se kod ljudi koji rade u velikim timovima; na proizvodnju, zahtijevajući ogroman psihološki i emocionalni povratak, a ne primajući zauzvrat pozitivne emocije.
  3. Dugotrajni stres Neadekvatni odnosi na poslu, nesigurnost u obiteljskom životu, dovodi do stanja kroničnog stresa, što dovodi do apatije.
  4. Neozbiljne, ozbiljne bolesti. Prateći kirurške zahvate, produljeni bolni osjeti oslabljuju tijelo i uzrokuju stanje apatije. Ovakva vrsta brzo prolazi, vrijedi se osobe oporaviti i proći kroz rehabilitaciju.
  5. Oštećenje mozga. Bilo koja traumatska stanja, prenesene infekcije mozga mogu uzrokovati apatiju. No, na kraju liječenja i potpunog obnavljanja tjelesnih i moždanih funkcija, bolest nestaje.
  6. Shizofrenija. Apatija je jedan od prvih znakova. Ovdje je potrebno liječiti temeljnu bolest.

Uzroci bezvoljnog stanja (umor, pospanost, lijenost) mogu se također pripisati: endokrinim poremećajima, lijekovima, PMS-u kod žena, nasljednosti, avitaminozama, ovisnosti o alkoholu, kockanju i još mnogo toga.

Mehanizam apatičnog stanja

Ako osoba ne dobije nikakve pozitivne emocije dugo vremena, počinje živčana iscrpljenost. Dolazi trenutak kad prestane vjerovati u sebe i svoju snagu. Želja da se nešto učini nestaje, postoji želja da se povučete u sebe, da prestanete rješavati sve (čak i najjednostavnije) probleme.

Osoba ne može naći podršku od drugih. Čak ga ni rođaci ne razumiju. Svatko uzima ovo stanje za elementarnu lijenost i neprestano mu prigovara za besposličenje, čime samo otežava teško emocionalno stanje osobnosti. Apatija počinje živjeti, svemu oko sebe. Taj se uvjet mora voditi.

simptomi

Simptomi koji ukazuju na pojavu bezvoljnog stanja uključuju:

  • depresivno raspoloženje: nezadovoljstvo, želja za plakanjem, žalba;
  • lijenost i nespremnost na rad: osoba ne samo da ne želi ništa učiniti, već se i odbija oprati, ustati iz kreveta, jesti hranu;
  • ograničavanje kruga komunikacije: obično vedra i osjetljiva osoba iznenada prestaje nalaziti zadovoljstvo u svojim uobičajenim zabavama, prestaje komunicirati s prijateljima, postaje povučena i povučena;
  • odsutnost: osoba se ne može sjetiti, na primjer, popis kupnji koje je dobio u trgovini;
  • ravnodušnost prema izgledu, životu - jedan od simptoma apatičnog stanja;
  • odbacivanje hobija;
  • opća slabost: ne postoji želja i snaga za obavljanje najjednostavnijih svakodnevnih aktivnosti (jelo, tuširanje i slično);
  • odgođena reakcija;
  • koncentracija pažnje je prekinuta;
  • osjećaj usamljenosti: osjećaj da je ostao sam sa svojim poteškoćama;
  • oštećenje pamćenja;
  • vrtoglavica.

Znakovi apatije kod djeteta:

  • smanjenje napretka;
  • nedostatak želje za komunikacijom s vršnjacima;
  • pospanost;
  • tromost;
  • osjećaj umora

Što je opasna apatija?

Apatija je ljudsko stanje koje se može razviti u ozbiljne mentalne poremećaje.

Ako je osoba dulje vrijeme u apatičnom stanju, neizbježno će doći depresija ili afektivni poremećaj, a utjecaj je neposredna prijetnja životu drugih.

Njegova je opasnost da može dovesti do eliminacije volje i do stanja agresije. Ako se ne liječite apatije, onda ona sama može biti klasificirana kao duševna bolest.

Shizofrenija i apatija

U tom stanju pacijent može promatrati odsutnost emocija u komunikaciji, odvojenosti. Izgleda ravnodušno prema životu, nema izraza lica, govor je težak. Pacijent ne izražava nikakve emocije, osobito radost.

Jedan od obilježja shizofrenije je kršenje volje, ravnodušnosti. Pacijent ne brine o svom izgledu, stanju odjeće, koju ne mijenja nekoliko tjedana. On želi, ali ne može. Takvi se ljudi osjećaju bespomoćno, progoni ih stanje beznađa, a češće posjećuju misli o samoubojstvu.

Depresija i apatija

Apatija nije samo znak depresije, to je njezin uzrok.

Što više osoba ne čini ništa, to je jači osjećaj depresije. Što je više depresivan, to manje želite nešto učiniti. To znači da se apatija povećava, što dovodi osobu u lijevak depresije, što je već teško boriti se.

Potrebno je boriti se protiv depresije i apatije kako bi se izbjeglo teško mentalno stanje, duševna bolest - produljena depresija, koju je teško izliječiti.

Kod žena tijekom trudnoće

Neke žene imaju apatiju tijekom trudnoće. Njihovo raspoloženje i ponašanje se mijenjaju. Na primjer, žena, vesela i vesela, odjednom postaje tužna i tužna, lijena i ravnodušna prema svemu oko sebe.

Razlog tome je što se počela događati hormonalne promjene u tijelu. Zbog okolnosti izvan njezine kontrole, žena ne može kontrolirati svoje emocionalno stanje, ona sve više doživljava stanja umora, pospanosti i lijenosti.

Okoliš se tome mora približiti s razumijevanjem, stvoriti ugodne uvjete za buduću majku. Inače se može razviti depresivno stanje i, kao rezultat, pobačaj. Stoga bi trudnice trebale slijediti dnevni režim, češće se odmarati u prvom tromjesečju.

No, bolest se može ponovno pojaviti u zadnjem tromjesečju, kada žena počne osjećati strah od porođaja. Može doći do drugog napada, pojavit će se simptomi apatije.

Ovdje opet zahtijeva sudjelovanje rodbine. Ženi treba objasniti da njezina tjeskoba i iskustva mogu negativno utjecati na zdravlje nerođenog djeteta, tako da se ona mora prisiliti na borbu protiv apatije.

Apatija na posao - što učiniti u ovom slučaju

Stanje apatije često je povezano s profesionalnim aktivnostima. Ako osoba ide svaki dan da radi nevoljena, izvodi dosadne, ponavljajuće operacije, onda će bolest neizbježno doći.

Rad bi trebao donijeti moralno zadovoljstvo i materijalnu dobrobit. U ovom slučaju, osoba će imati pozitivne emocije, bit će vremena za domaću zadaću i odmor. Materijalna nagrada samo će poboljšati njegovo stanje.

Ako rad ne donosi zadovoljstvo, u timu nema razumijevanja, ako morate komunicirati s velikim brojem ljudi, onda dolazi profesionalno sagorijevanje, a iza njega - lijenost i apatija, s kojima se u ovoj državi teško boriti.

Zato u mnogim modernim poduzećima postoji mjesto psihologa koji je dužan pružiti pravovremenu psihološku pomoć i liječiti apatično stanje.

Ako takav stručnjak nije na vašem radnom mjestu, možete se sami pokušati nositi s apatijom ili kontaktirati plaćenog psihoterapeuta ili psihijatra.

Kako se nositi s apatijom

Kako se nositi s apatijom? Prvo, potrebno je utvrditi uzrok nastanka, analizirati ga i zatim eliminirati.

Ako se apatija pojavi u traumatskim situacijama, onda je dovoljno stvoriti uvjete za “mentalno olakšanje” za sebe - odvojite se od posla, nemojte opterećivati ​​mozak informacijama, općenito, skinuti umor.

Najbolji izlaz iz situacije je izlazak na selo: u zemlju, na ribolov, gdje možete provesti vrijeme sami i sami.

Apatija se ne tretira odmah. Potrebno je vrijeme da se suoči s tim osjećajem.

Što možete učiniti sami

Principi liječenja kronične apatije:

  • uklanjanje stresa;
  • ugodan san u traženoj količini;
  • ispravnu raspodjelu rada i slobodnog vremena;
  • konzumiranje hrane koja sadrži proteine, minerale i vitamine;
  • vikendom samo odmorite.

U dnevnim aktivnostima morate uključiti:

  • hodanje na svježem zraku;
  • tjelovježba;
  • tretmani vode (kontrastni);
  • masaža.

U početku, šetnje mogu biti pješice, kratke, za kratke udaljenosti, po mogućnosti u pratnji bliskih ljudi. Prošećite sjenovitim ulicama parka, sjedite na klupu, slušajte kako ptice pjevaju, prskaju vodu u ribnjak.

Nakon nekog vremena organizirajte vožnju biciklom, kao i stvorite uvjete za tjelovježbu. To će potaknuti pacijenta da poduzme mjere i ubrza oporavak. Dobro osvježavajuća kupka i masaža. Češće liječite pacijenta čokoladom, okrepljujući čaj ili kavu.

Liječenje lijekom od strane stručnjaka

Ako je uzrok apatije preopterećen, onda je dovoljno propisati pacijentu vitamine, Eleutherococcus ili Ginseng, a nakon kratkog vremena zdravlje će se vratiti.

U težim slučajevima propisuju se nootropni lijekovi. Kod teških mentalnih poremećaja mogu se propisati sedativi i neuroleptici. Psihološka pomoć u obliku hipnoze i kognitivne terapije može se dodati liječenju bolesti.

Apatija je bolest umornog organizma. Da biste to izbjegli, nemojte stalno težiti uspjehu, odmoriti se i uživati ​​u životu.

Korisni videozapis

U ovom videu psihoterapeut govori o tome kako se nositi s apatijom i suočiti se s tim stanjem.

Knjižnica psihologije

Stalna apatija: što učiniti ako ne želite ništa?

Stanje apatije, depresije, kada ništa ne voli u životu, i bez obzira što se događa, masovno pogađa ljude, a liječnici već zvuče alarm. Ranije se smatralo da je apatija privremena pojava i ne zahtijeva posebnu pozornost. Međutim, sada, sve češće, apatija se pretvara u tešku i dugotrajnu depresiju, koja bi se već trebala liječiti u bolnici.

Sažetak:

Što je apatija u osobi i kako se ona pojavljuje i zašto se to događa

Glavni razlog za apatiju je banalni nedostatak energije. U suvremenom svijetu moramo stalno biti u pokretu, trčati cijelo vrijeme, požuriti i nemamo vremena za odmor. Tijelo se neko vrijeme nosi, "drugi vjetar" se može otvoriti, zatim treći, četvrti, ali ipak, resursi tijela nisu neograničeni. U nekom trenutku, naše tijelo počinje buniti i uključuje obrambeni mehanizam koji se naziva "apatija".

Dolazi apatija, ne želim ništa učiniti, a osjeća se stalni umor, čak i kad nema snage ili želje da ti okrene glavu. Znamo što učiniti kad je baterija mrtva u našem telefonu, ali što učiniti kad je baterija mrtva u tijelu? To je još teže kada ne želite ništa učiniti.

Apatija u pozadini emocionalnog izgaranja javlja se kod onih koji su previše odgovorni pristup svom radu. To su liječnici, spasioci, vatrogasci, policajci, itd. Dajući svima da rade, spašavaju ljude i ne osjećaju se odbojni, ljudi izgaraju. Ponekad je nemoć i nemogućnost da spasimo nekoga tko vam vjeruje razočaravajući u svojoj profesiji ili u sebi. Isprva se manifestira u nepristojnosti, a zatim ravnodušno prema njegovu radu.

Apatija je vrlo ozbiljno stanje. Počevši od ravnodušnosti i odvojenosti, može postojati averzija prema životu. Nitko nije imun na tu nesreću, a apatija može prestići i ženu, muškarca i dijete.

Stanje apatije, ako ne želite ništa učiniti, to nije lako lijenost, s kojom je često zbunjen. Osnova apatije leži u psihofiziološkim uzrocima. Uzroci lijenosti su slični apatiji, ali nisu toliko opasni. Kada je lijen, osoba je u harmoniji sa samim sobom, i svjesno je lijen, ne želi ništa učiniti. Lijen je iritantan, a apatična je tjeskoba. Lijenost je trajno stanje osobe koja traje neprekidno godinama, apatija se javlja u aktivnim i vedrim ljudima, teška je i zahtijeva pažnju psihologa.

Slabost, pospanost, apatija, umor, uzroci kod žena

Žene su fizički slabije od muškaraca, štoviše, često su emocionalnije i ranjivije. U tom smislu, uzroci apatije kod žena mogu biti različitog podrijetla.

Hormoni igraju veliku ulogu u zdravlju žena. Trudnoća, menopauza, PMS, uzrokuju hormonsku oluju u tijelu, česte promjene raspoloženja, au nekom trenutku to se raspoloženje može smrznuti na najnižoj točki.

U liječenju određenih bolesti žene prolaze kroz hormonsko liječenje. Poremećaj hormonalne ravnoteže u tijelu može uzrokovati cijeli lanac poremećaja koji dovode do apatije. Apetit je oslabljen, u pravilu, žene počinju prejesti, dobivati ​​na težini, a kada gledaju u ogledalo, doživljavaju ekstremni stres. Ovaj stres se pogoršava ako liječenje ne donese željeni učinak. Nevjerica u budućnost, nedostatak snage za daljnju borbu dovodi do apatije i depresije.

Nesretna ljubav je veliki test za svakog muškarca, ali neke žene to iskusnije doživljavaju. Ako je došlo do odvajanja, žena se osjeća napuštenom, beskorisnom, a val očaja ju prekriva. U početku je to sve razumljiva želja za plakanjem, au takvim trenucima nitko ne želi zaustaviti taj tok. Vjeruje se da je u takvim slučajevima potrebno dati krik, ali bez prijateljske podrške, žena je iscrpljena od suza, a uskoro dolazi i praznina. Onda nema suza, ali nema ni drugih želja.

Apatija kod žena može uzrokovati preopterećenje. Osobito često se događa nakon rođenja djeteta, kada se kronični nedostatak sna zamjenjuje stalnim strahom za dijete, a ne baš ispravne izjave rođaka ili nedostatak pomoći od supružnika, uzrokuju osjećaj inferiornosti. Sama žena kaže da je loša majka, loša žena, i svi njezini napori ne vode nikuda. Zašto onda sve ovo? Zašto kuhati, čistiti, brinuti se o sebi, ako svima nije stalo do vas. Loše raspoloženje se nadovezuje na fizički umor koji na kraju dovodi do apatije.

Neispunjeni snovi, razbijene nade, kada sve leti i žena nema vremena shvatiti što se događa, ona se zaključa i uopće ne reagira na vanjski svijet.

Zapravo, postoji mnogo razloga zašto se javlja apatija. Smrt voljene osobe, stres, gubitak posla i kada se ne zaustavlja niz neugodnih događaja, u glavi se pokreće neka vrsta osigurača koji isključuje sve osjećaje i emocije.

Uzroci apatije u muškaraca

Apatija se može pojaviti na pozadini nezadovoljstva sobom. Muškarci često nose nepodnošljiv teret. Sve jasno planiraju, ali ako se plan krene naopako, javlja se iritacija, okrivljujući se za nesposobnost da se nosi sa situacijom, i kao rezultat toga, svaka želja za nečim nestaje.

Stalna rutina, koja se svakodnevno ponavlja, već je dobila svoje ime: "Dan zemaljskog psa". Osoba se osjeća zarobljenom i ne može pobjeći. Svaki novi dan je kao prethodni. Osoba ne vidi budućnost, hoda u krugu i nema kraja kraju. Sve gubi smisao, kućni rad, radni dom, a sve boje u životu su izblijedjele. Čovjek automatski izvodi sve pokrete, radnje i polako gubi kontrolu nad sobom. Ne sjeća se koji je dan, da li je obukao cipele ili odlazi raditi u kućne papuče, zbunjen je ravnodušnošću prema svemu. Jednog dana, on jednostavno neće ustati ujutro na poslu i ostat će ležati na krevetu, gledajući odvojeno u strop. Prestaje biti svjestan sebe kao žive osobe, a to nije pretjerivanje. Kada se u apatičnoj depresiji pojavi devitalizacija mentalnog otuđenja, kada osoba izgubi svijest o vlastitom "ja". Instinkt samoodržanja nestaje, kao i želja za postojanjem.

Ako je čovjek previše odgovoran, često preuzima previše. On svakome pomaže, naravno, svatko ga uživa. Kronični umor, nedostatak sna, nepravilni obroci i svaka druga odgovornost dovode do kroničnog umora. Riječ "želim" zamjenjuje se riječju "moram", i tako dalje bez kraja. Ako uvijek govorite o okolnostima, ignorirajući vlastite potrebe, tijekom vremena postoji slabost, pospanost, nesanica, umor i apatija.

Često, apatija u muškaraca može biti posljedica dugotrajnog stresa. Nevoljen rad, siromašni obiteljski odnosi, sve se nakuplja tijekom godina i postupno odvodi svu snagu. Zbog njegovih razloga, čovjek ne može ili ne želi promijeniti situaciju i nastavlja s protokom sve dok postoji snaga.

Prije svega, čovjek baca svoje hobije. Ako je običavao ići na pecanje, odlazio u bar s prijateljima za vikend, onda je s početkom apatije postao nezanimljiv. Udaljava se od prijatelja i provodi sve više vremena sam, samo gledajući u zid.

Zatim dolazi do ometanja, letargije, gubitka pamćenja i pospanosti. Ljudi koji ga okružuju okrivljuju lijenost i počinju pobijediti tjeskobu samo kad osoba prestane brinuti o sebi, pere, jede i reagira na okolinu.

Ovo je težak stadij apatije, i ako takvo stanje traje više od dva tjedna, vrijeme je da se pređemo na posao. Neovisno, osoba se neće izvući iz tog stanja i samo će propasti.

Kako se nositi s umorom i apatijom?

Vrlo rijetko se osoba s apatijom obratila za pomoć liječnicima. Želim leći i ne činiti ništa, čak ni disati niti treptati. Sve je izgubilo svoje značenje i apsolutnu ravnodušnost prema vlastitom stanju, ne dopušta osobi da shvati potrebu za liječenjem.

Uostalom, mnogi propuste prve simptome apatije i krive sve na jednostavan umor. Nadaju se da će odspavati, otići na odmor i sve će proći. Samo ne uvijek dobiti vremena za opuštanje, a na poslu možete preuzeti dodatne hitne rad.

U takvim slučajevima, važno je slušati sebe, a ne biti sklon, kao "konj za skicu". Ponekad, zbog vlastitog zdravlja, možete staviti ultimatum vlastima. Naravno, ovo nije najbolja opcija, ali činjenica je da ako dobijete ravnodušnost, ionako možete izgubiti posao. Samo ćete biti bolesni, nesretni i beskorisni. Jučerašnji vrijedan zaposlenik pretvorit će se u blijedu sjenu jučerašnjeg radoholičara.

Apatija je problem modernog društva, u vezi s kojim je razumnije provoditi prevenciju ovog poremećaja, a ne dovesti ga u kliničko stanje, koje prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti ima indeks R45.3 "Demoralizacija i apatija".

Liječenje apatične depresije - važan je ispravan pristup

Apatičnu depresiju nije uvijek lako liječiti. Često je potreban integrirani pristup koji kombinira psiho-trening i rehabilitacijsku terapiju tijela. U trenutku kad njegovi rođaci počnu zvučati alarm, pacijent je već iscrpljen i moralno i fizički, jednostavno nema snage, čak ni za liječenje. Slabost i dugotrajni post iscrpljuju tijelo, a svaki se pokret s poteškoćama daje.

U takvim slučajevima, vitaminski kompleks se propisuje kako bi se poboljšalo fizičko stanje pacijenta, poboljšana prehrana, a tek tada su propisane psihoterapije.

U slučaju teškog stanja apatije, često započinje liječenje hipnozom. Važno je doprijeti do pacijenta, izvući ga iz njegovog stupora i dati mu motivaciju za izlječenje. U stanju hipnoze, osoba je oslobođena svojih problema, a ispitivanjem svih uglova pamćenja osobe može se saznati što je uzrokovalo poremećaj i kako se iz njega izvući.

Nakon toga, tijekom psihoterapije, pacijent, zajedno s psihologom, analizira što nije u redu. Važno je točno izmjeriti svoje sposobnosti i snagu kako se ne bi uzrujali zbog neuspjeha i nerealnih snova. Ovaj put možete izaći iz apatije, ali morate naučiti da više ne ulazite u takve situacije.

Kada psiho-trening ne uspije, liječnik može propisati psihostimulante živčane aktivnosti. Bolje je ne provoditi izbor lijekova samostalno, a amaterske aktivnosti ovdje nisu dobrodošle. Većina lijekova u ljekarni, koji se prodaju bez recepta, djeluju umirujuće različitog stupnja djelovanja. Ovi lijekovi mogu samo naškoditi pacijentu. Osim toga, terapija lijekovima mora se nužno kombinirati s psihoterapijom.

Psihoterapeut će vam reći kako živjeti, kako se ponovno ne biste suočili s tom strašnom bolešću. Dobro je napraviti sebi jasnu dnevnu rutinu. Nemojte se plašiti da prođete za dosadnu i stalno se držite svog rasporeda.

Znanstvenici pišu da je dovoljno da odrasla osoba spava 6 sati dnevno, ali zaboravljaju dodati da su to prosječni pokazatelji. Dodijelite onoliko vremena koliko vam je potrebno za spavanje tijela. Ne zaboravite na sport i prehranu. Nije ni čudo što kažu da u zdravom tijelu - zdravom umu. Tijelo će pronaći potrebne resurse za sljedeći problem, ali te resurse treba spasiti i pravovremeno nadopuniti.

Naučite biti optimistični. Zvuči čudno, ali optimizam se može naučiti. U svakoj osobi ima puno optimizma, a redovitim vježbama možete razviti sposobnost da vidite dobro i vjerujete više u čuda. Počastite s ironijom i malo humora s dnevnim problemima, jer to su male stvari koje nisu vrijedne vaših briga.

Ljudi koji su to dopustili najčešće su pogođeni apatijom. Ograničili su se na posao i dužnosti i potpuno napuštenu zabavu. Zabava je uvijek šteta vremena i novca, ali je potrebna čovjeku. Neka ide u zoološki vrt, u kino ili na bicikl, ali ljudski mozak treba promjenu prizora i emocija. Inače, ponavljajuća slika dana Groundhog će se vratiti.

Za "desert" preporučujemo gledanje videozapisa.

Knjižnica psihologije

Stalna apatija: što učiniti ako ne želite ništa?

Stanje apatije, depresije, kada ništa ne voli u životu, i bez obzira što se događa, masovno pogađa ljude, a liječnici već zvuče alarm. Ranije se smatralo da je apatija privremena pojava i ne zahtijeva posebnu pozornost. Međutim, sada, sve češće, apatija se pretvara u tešku i dugotrajnu depresiju, koja bi se već trebala liječiti u bolnici.

Sažetak:

Što je apatija u osobi i kako se ona pojavljuje i zašto se to događa

Glavni razlog za apatiju je banalni nedostatak energije. U suvremenom svijetu moramo stalno biti u pokretu, trčati cijelo vrijeme, požuriti i nemamo vremena za odmor. Tijelo se neko vrijeme nosi, "drugi vjetar" se može otvoriti, zatim treći, četvrti, ali ipak, resursi tijela nisu neograničeni. U nekom trenutku, naše tijelo počinje buniti i uključuje obrambeni mehanizam koji se naziva "apatija".

Dolazi apatija, ne želim ništa učiniti, a osjeća se stalni umor, čak i kad nema snage ili želje da ti okrene glavu. Znamo što učiniti kad je baterija mrtva u našem telefonu, ali što učiniti kad je baterija mrtva u tijelu? To je još teže kada ne želite ništa učiniti.

Apatija u pozadini emocionalnog izgaranja javlja se kod onih koji su previše odgovorni pristup svom radu. To su liječnici, spasioci, vatrogasci, policajci, itd. Dajući svima da rade, spašavaju ljude i ne osjećaju se odbojni, ljudi izgaraju. Ponekad je nemoć i nemogućnost da spasimo nekoga tko vam vjeruje razočaravajući u svojoj profesiji ili u sebi. Isprva se manifestira u nepristojnosti, a zatim ravnodušno prema njegovu radu.

Apatija je vrlo ozbiljno stanje. Počevši od ravnodušnosti i odvojenosti, može postojati averzija prema životu. Nitko nije imun na tu nesreću, a apatija može prestići i ženu, muškarca i dijete.

Stanje apatije, ako ne želite ništa učiniti, to nije lako lijenost, s kojom je često zbunjen. Osnova apatije leži u psihofiziološkim uzrocima. Uzroci lijenosti su slični apatiji, ali nisu toliko opasni. Kada je lijen, osoba je u harmoniji sa samim sobom, i svjesno je lijen, ne želi ništa učiniti. Lijen je iritantan, a apatična je tjeskoba. Lijenost je trajno stanje osobe koja traje neprekidno godinama, apatija se javlja u aktivnim i vedrim ljudima, teška je i zahtijeva pažnju psihologa.

Slabost, pospanost, apatija, umor, uzroci kod žena

Žene su fizički slabije od muškaraca, štoviše, često su emocionalnije i ranjivije. U tom smislu, uzroci apatije kod žena mogu biti različitog podrijetla.

Hormoni igraju veliku ulogu u zdravlju žena. Trudnoća, menopauza, PMS, uzrokuju hormonsku oluju u tijelu, česte promjene raspoloženja, au nekom trenutku to se raspoloženje može smrznuti na najnižoj točki.

U liječenju određenih bolesti žene prolaze kroz hormonsko liječenje. Poremećaj hormonalne ravnoteže u tijelu može uzrokovati cijeli lanac poremećaja koji dovode do apatije. Apetit je oslabljen, u pravilu, žene počinju prejesti, dobivati ​​na težini, a kada gledaju u ogledalo, doživljavaju ekstremni stres. Ovaj stres se pogoršava ako liječenje ne donese željeni učinak. Nevjerica u budućnost, nedostatak snage za daljnju borbu dovodi do apatije i depresije.

Nesretna ljubav je veliki test za svakog muškarca, ali neke žene to iskusnije doživljavaju. Ako je došlo do odvajanja, žena se osjeća napuštenom, beskorisnom, a val očaja ju prekriva. U početku je to sve razumljiva želja za plakanjem, au takvim trenucima nitko ne želi zaustaviti taj tok. Vjeruje se da je u takvim slučajevima potrebno dati krik, ali bez prijateljske podrške, žena je iscrpljena od suza, a uskoro dolazi i praznina. Onda nema suza, ali nema ni drugih želja.

Apatija kod žena može uzrokovati preopterećenje. Osobito često se događa nakon rođenja djeteta, kada se kronični nedostatak sna zamjenjuje stalnim strahom za dijete, a ne baš ispravne izjave rođaka ili nedostatak pomoći od supružnika, uzrokuju osjećaj inferiornosti. Sama žena kaže da je loša majka, loša žena, i svi njezini napori ne vode nikuda. Zašto onda sve ovo? Zašto kuhati, čistiti, brinuti se o sebi, ako svima nije stalo do vas. Loše raspoloženje se nadovezuje na fizički umor koji na kraju dovodi do apatije.

Neispunjeni snovi, razbijene nade, kada sve leti i žena nema vremena shvatiti što se događa, ona se zaključa i uopće ne reagira na vanjski svijet.

Zapravo, postoji mnogo razloga zašto se javlja apatija. Smrt voljene osobe, stres, gubitak posla i kada se ne zaustavlja niz neugodnih događaja, u glavi se pokreće neka vrsta osigurača koji isključuje sve osjećaje i emocije.

Uzroci apatije u muškaraca

Apatija se može pojaviti na pozadini nezadovoljstva sobom. Muškarci često nose nepodnošljiv teret. Sve jasno planiraju, ali ako se plan krene naopako, javlja se iritacija, okrivljujući se za nesposobnost da se nosi sa situacijom, i kao rezultat toga, svaka želja za nečim nestaje.

Stalna rutina, koja se svakodnevno ponavlja, već je dobila svoje ime: "Dan zemaljskog psa". Osoba se osjeća zarobljenom i ne može pobjeći. Svaki novi dan je kao prethodni. Osoba ne vidi budućnost, hoda u krugu i nema kraja kraju. Sve gubi smisao, kućni rad, radni dom, a sve boje u životu su izblijedjele. Čovjek automatski izvodi sve pokrete, radnje i polako gubi kontrolu nad sobom. Ne sjeća se koji je dan, da li je obukao cipele ili odlazi raditi u kućne papuče, zbunjen je ravnodušnošću prema svemu. Jednog dana, on jednostavno neće ustati ujutro na poslu i ostat će ležati na krevetu, gledajući odvojeno u strop. Prestaje biti svjestan sebe kao žive osobe, a to nije pretjerivanje. Kada se u apatičnoj depresiji pojavi devitalizacija mentalnog otuđenja, kada osoba izgubi svijest o vlastitom "ja". Instinkt samoodržanja nestaje, kao i želja za postojanjem.

Ako je čovjek previše odgovoran, često preuzima previše. On svakome pomaže, naravno, svatko ga uživa. Kronični umor, nedostatak sna, nepravilni obroci i svaka druga odgovornost dovode do kroničnog umora. Riječ "želim" zamjenjuje se riječju "moram", i tako dalje bez kraja. Ako uvijek govorite o okolnostima, ignorirajući vlastite potrebe, tijekom vremena postoji slabost, pospanost, nesanica, umor i apatija.

Često, apatija u muškaraca može biti posljedica dugotrajnog stresa. Nevoljen rad, siromašni obiteljski odnosi, sve se nakuplja tijekom godina i postupno odvodi svu snagu. Zbog njegovih razloga, čovjek ne može ili ne želi promijeniti situaciju i nastavlja s protokom sve dok postoji snaga.

Prije svega, čovjek baca svoje hobije. Ako je običavao ići na pecanje, odlazio u bar s prijateljima za vikend, onda je s početkom apatije postao nezanimljiv. Udaljava se od prijatelja i provodi sve više vremena sam, samo gledajući u zid.

Zatim dolazi do ometanja, letargije, gubitka pamćenja i pospanosti. Ljudi koji ga okružuju okrivljuju lijenost i počinju pobijediti tjeskobu samo kad osoba prestane brinuti o sebi, pere, jede i reagira na okolinu.

Ovo je težak stadij apatije, i ako takvo stanje traje više od dva tjedna, vrijeme je da se pređemo na posao. Neovisno, osoba se neće izvući iz tog stanja i samo će propasti.

Kako se nositi s umorom i apatijom?

Vrlo rijetko se osoba s apatijom obratila za pomoć liječnicima. Želim leći i ne činiti ništa, čak ni disati niti treptati. Sve je izgubilo svoje značenje i apsolutnu ravnodušnost prema vlastitom stanju, ne dopušta osobi da shvati potrebu za liječenjem.

Uostalom, mnogi propuste prve simptome apatije i krive sve na jednostavan umor. Nadaju se da će odspavati, otići na odmor i sve će proći. Samo ne uvijek dobiti vremena za opuštanje, a na poslu možete preuzeti dodatne hitne rad.

U takvim slučajevima, važno je slušati sebe, a ne biti sklon, kao "konj za skicu". Ponekad, zbog vlastitog zdravlja, možete staviti ultimatum vlastima. Naravno, ovo nije najbolja opcija, ali činjenica je da ako dobijete ravnodušnost, ionako možete izgubiti posao. Samo ćete biti bolesni, nesretni i beskorisni. Jučerašnji vrijedan zaposlenik pretvorit će se u blijedu sjenu jučerašnjeg radoholičara.

Apatija je problem modernog društva, u vezi s kojim je razumnije provoditi prevenciju ovog poremećaja, a ne dovesti ga u kliničko stanje, koje prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti ima indeks R45.3 "Demoralizacija i apatija".

Liječenje apatične depresije - važan je ispravan pristup

Apatičnu depresiju nije uvijek lako liječiti. Često je potreban integrirani pristup koji kombinira psiho-trening i rehabilitacijsku terapiju tijela. U trenutku kad njegovi rođaci počnu zvučati alarm, pacijent je već iscrpljen i moralno i fizički, jednostavno nema snage, čak ni za liječenje. Slabost i dugotrajni post iscrpljuju tijelo, a svaki se pokret s poteškoćama daje.

U takvim slučajevima, vitaminski kompleks se propisuje kako bi se poboljšalo fizičko stanje pacijenta, poboljšana prehrana, a tek tada su propisane psihoterapije.

U slučaju teškog stanja apatije, često započinje liječenje hipnozom. Važno je doprijeti do pacijenta, izvući ga iz njegovog stupora i dati mu motivaciju za izlječenje. U stanju hipnoze, osoba je oslobođena svojih problema, a ispitivanjem svih uglova pamćenja osobe može se saznati što je uzrokovalo poremećaj i kako se iz njega izvući.

Nakon toga, tijekom psihoterapije, pacijent, zajedno s psihologom, analizira što nije u redu. Važno je točno izmjeriti svoje sposobnosti i snagu kako se ne bi uzrujali zbog neuspjeha i nerealnih snova. Ovaj put možete izaći iz apatije, ali morate naučiti da više ne ulazite u takve situacije.

Kada psiho-trening ne uspije, liječnik može propisati psihostimulante živčane aktivnosti. Bolje je ne provoditi izbor lijekova samostalno, a amaterske aktivnosti ovdje nisu dobrodošle. Većina lijekova u ljekarni, koji se prodaju bez recepta, djeluju umirujuće različitog stupnja djelovanja. Ovi lijekovi mogu samo naškoditi pacijentu. Osim toga, terapija lijekovima mora se nužno kombinirati s psihoterapijom.

Psihoterapeut će vam reći kako živjeti, kako se ponovno ne biste suočili s tom strašnom bolešću. Dobro je napraviti sebi jasnu dnevnu rutinu. Nemojte se plašiti da prođete za dosadnu i stalno se držite svog rasporeda.

Znanstvenici pišu da je dovoljno da odrasla osoba spava 6 sati dnevno, ali zaboravljaju dodati da su to prosječni pokazatelji. Dodijelite onoliko vremena koliko vam je potrebno za spavanje tijela. Ne zaboravite na sport i prehranu. Nije ni čudo što kažu da u zdravom tijelu - zdravom umu. Tijelo će pronaći potrebne resurse za sljedeći problem, ali te resurse treba spasiti i pravovremeno nadopuniti.

Naučite biti optimistični. Zvuči čudno, ali optimizam se može naučiti. U svakoj osobi ima puno optimizma, a redovitim vježbama možete razviti sposobnost da vidite dobro i vjerujete više u čuda. Počastite s ironijom i malo humora s dnevnim problemima, jer to su male stvari koje nisu vrijedne vaših briga.

Ljudi koji su to dopustili najčešće su pogođeni apatijom. Ograničili su se na posao i dužnosti i potpuno napuštenu zabavu. Zabava je uvijek šteta vremena i novca, ali je potrebna čovjeku. Neka ide u zoološki vrt, u kino ili na bicikl, ali ljudski mozak treba promjenu prizora i emocija. Inače, ponavljajuća slika dana Groundhog će se vratiti.

Za "desert" preporučujemo gledanje videozapisa.

Apatija, abulija, nespremnost na rad, depresija

Bok Imam 31 godinu. Čak i nešto što ova tema mora stvoriti silom. Iako se čini da bi vikanje "po-mo-gi-te" trebalo biti lako.

Bit svega. Nedostaje želje. Točnije, postoji jedna želja - ne raditi. Ili bolje rečeno - novac. Novac. oni su kronično kratki. Međutim, prisiljavajući sebe da radimo jače i teže. Da i. ne da više ne mogu. Možda ja mogu, možda ne, ali moram prestati (zatvoriti tvrtku) i potražiti drugo radno mjesto. I s ovim gluhim. Pokušavam pronaći drugo mjesto, ali. Nemojte pozivati ​​na razgovor. I kako se zove - tamo nisam kompetentan. Tako će uskoro taj izvor novca nestati. Krivim sebe što nisam dogovorio izjavu na vrijeme sporazumom stranaka - primio bih 3 plaće, bilo bi dovoljno staviti neke rupe. Ali vlak je nestao.

I nema želje za radom. On nije hobi. Iako je hobi samo čitanje. A onda knjige ne dolaze uvijek. Čak se i stres pogoršava - ponekad se ne mogu usredotočiti na knjigu. Općenito, u posljednje vrijeme doživljavam ozbiljne poteškoće s motiviranjem sebe za koncentraciju.

Također se bojim da se u takvom neurednom obliku ne mogu nositi, čak i ako se pojavi drugo radno mjesto.

Osim toga, postoje neke promjene u samom sebi - nervozne, razdražljive, bez emocija. Nije sretan, vjerojatno ništa.

Započeo sam nešto s radnim problemima, ali u stvarnosti - depresijom. Nemam više prijatelja. Kod rođaka nije riječ samo o nesporazumu, već o emocionalnom "bez kontakta". S djevojkom - on također nestaje. Htjela bih joj toliko pomoći u tom razdoblju, ali ona je mnogo mlađa od mene, ne može mi je dati. Naprotiv, čak i - ovisi o meni financijski.

Ako netko, moja tema će izazvati želju da mi pomogne izaći i donijeti ispravnu odluku - onda ću biti sretna.

Što je apatija i kako se nositi s njom?

Apatija je stanje ravnodušnosti prema svemu što se događa, depresiji emocija i smanjenju ili potpunoj odsutnosti interesa i težnji. Apatična osoba je gotovo odmah vidljiva drugima, jer ne pokazuje emocije, nije briga što se događa oko njega, on nema unutarnje motive ili impulse na bilo što, i nema želje osim da laže i ne čini ništa. Često u takvoj situaciji ljudi kažu: „Ja sam depresivan“, ali depresija je sasvim drugačiji koncept i o tome ćemo kasnije razgovarati. I sada sve više detalja o tome što je apatija i kako se nositi s njom.

Apatija je kad se osoba ne može koncentrirati, doslovno ne može "prisiliti" se na rad ili obavljanje kućanskih poslova, kada razumije svu odgovornost, osoba se ne može koncentrirati i na temelju svega toga doživljava jednu državu "ne zanima me", ne mari za njega. ono što je u blizini, on ne želi uroniti u razgovore, ne želi ići na odmor, ne želi ništa, jer nema poticaj da se upusti u bilo kakvu aktivnost u sebi. Istovremeno, emocionalne manifestacije su vrlo slabe, jer su i unutarnji impulsi nužni za ispoljavanje emocija.

Bezvoljna osoba provodi većinu vremena gotovo nepomično, ne ide nigdje, možda čak ne ustane iz kreveta, ne može se oprati ili češljati kosu. Osjeća se tromo, umorno i slabo.

Odakle dolazi apatija? Zašto odjednom čovjek biva napadnut ravnodušnošću i letargijom?

Najčešće se javlja apatija zbog bolesti (na primjer, ozbiljne prehlade), avitaminoza, emocionalnog izgaranja (stanja fizičke, emocionalne i mentalne iscrpljenosti, često u području pomoćnih profesija, gdje postoji visoka koncentracija komunikacije s ljudima ili velika odgovornost za svoje živote), kao rezultat iskusne krize ili dugotrajnog fizičkog ili emocionalnog stresa.

Drugi uzroci apatije mogu biti duševna bolest, kao što je shizofrenija, depresija ili bilo koja druga bolest. Stoga, ako je apatija dugotrajna (dva tjedna ili dulje), dolazi do propadanja pamćenja ili poteškoća u intelektualnoj aktivnosti, onda takvu apatiju treba uputiti stručnjacima.

U situaciji normi, apatija je neka vrsta "zvona" da ne živite u načinu koji sada možete učiniti, što znači da je određeni emocionalni i fizički pad normalno stanje, jer svi procesi u tijelu imaju valovit tok. Nakon porasta - dolazi pad, glavno je da izmjene naše države nisu česte i izražene, na primjer, od euforije do istinske depresije.

Takvo "zvono" u obliku apatije jasno pokazuje da trebate promijeniti način, sebe ili situaciju. Ako osoba ima jaku volju, ambiciju i čvrsta uvjerenja, "neće si dopustiti" biti u apatiji i početi se "uklanjati" iz tog stanja svom snagom, što može dovesti do pogoršanja stanja, jer će se psihološka nelagoda pridružiti fizičkoj i emocionalnoj nelagodi, a upravo će taj kompleks ponižavanja rasti: "sabrati se, oslabiti, ići u boj!" ili "kakve gluposti, ojačani ste beton, probijmo se dalje kroz zidove", ili će se osoba namjerno opteretiti dodatnim aktivnostima. Iz takvog poretka poslova sile se neće povećavati, apatija neće nestati, ali prije depresije neće biti daleko.

Međutim, želim napomenuti da to ne znači da biste trebali pasivno uroniti u stanje apatije i uživati ​​u sebi dok ne prođe. "Predavanje" moći apatije nije vrijedno toga, ali je nemoguće povećati opterećenje.

Ako osoba nema jak karakter, može otići u drugu krajnost, naime, on će se početi "pomagati" samom da se nosi s apatijom uz pomoć droge ili alkohola. Takvo rješenje ne samo da će pomoći u suočavanju s apatijom, već će povećati simptome nekoliko puta i dodati druge poteškoće.

  • Apatija ima razlog i taj se razlog ne može ignorirati.
  • U stanju apatije ne možemo se opteretiti dodatnim opterećenjem (fizičkim ili emocionalnim).
  • Budite sigurni da si dopustite da se odmorite. Idealna opcija je odmor, ali ako to nije moguće, samo spavajte što je više moguće na slobodan dan, prošetajte na svježem zraku, pijte svježi sok i gledajte omiljenu komediju.
  • Ni u kojem slučaju nemojte piti alkohol i antidepresive (bez liječničkog recepta), sve to može povećati pojavu apatije i pogoršati vaše stanje.
  • Počnite uzimati vitamine i elemente u tragovima.
  • Nemojte odustati od uobičajenih aktivnosti i interesa, samo ih možete malo odgurnuti da biste spavali i odmorili, i tako vratili snagu.
  • Ako ste “spaljeni” na poslu, na žalost (a možda i na sreću) možete se nositi s apatijom samo promjenom posla.
Možda ćete biti zainteresirani za sljedeće članke:
  • Depresija ili depresija
  • Motivacija ili Ako stvarno želite
  • Emocionalna dobrobit djeteta u "rukama"
  • Znaci tinejdžerske emocionalne uznemirenosti
  • Samoubojstvo: rizik i zaštita

    Recenzije (36) o "Što je apatija i kako se nositi s njom?"

    Često imam takav osjećaj, jednostavno se ne mogu prisiliti da ustanem iz kreveta, ponekad spavam i danju i noću, a nakon jutarnjeg doručka želim ponovno spavati. Ponekad se čini da postoje neki planovi za taj dan, ali onda glatko prelaze na drugi plan. I nastavljam sjediti s laptopom, ili bolje reći. Imam misli da imam već 31 godinu i da nemam nikoga tako daleko da sam pokopao svoje roditelje, raskinuo s tipom kojeg sam volio i ne mogu započeti novu vezu. Da je moja budućnost neizvjesna, ciljevi u životu koji su postavljeni prije mnogo vremena su nemogući. Nastojte da ne postoji ništa, nema smisla raditi nešto. Samo želim jesti i spavati. Ne sviđaju mi ​​se ta stanja. Apatija i tuga se javljaju, a ja ne mogu ni plakati.
    Kako se nositi s tim ne znam

    kao što sam vas razumio... u 29 nemam ni muža, ni normalnog posla, ni prijatelja, ni prijateljica, ni novca... ne znam čemu težiti, nema svrhe, ne znam što želim... oni kažu da je potrebno težiti najviše od svega, i čak ne znam ni što se nalazim u... ukratko, apatija je potpuna... Osjećam se tako beznačajno na ovom svijetu, ponekad samo želim umrijeti

    Ksyu, prije svega, ne biste se trebali voziti u okvire "kada i što bi trebalo biti", a niti jedna dob ne može biti granica, uvijek postoji gdje se treba boriti i što želite. Drugo, razmislimo zajedno što možeš učiniti kako bi promijenila svoj život, zapravo, bez fantazija. Počnite s nečim. Na primjer, radite, mogu li ga promijeniti? Možete! Čak i ako se čini da nema izlaza - uvijek je tu, samo ga želim loše, jer strah je često prisutan u našem životu (zastrašujuće je izgubiti stabilnu zaradu, zastrašujuće je ne pronaći novi posao, zastrašujuće je ne nositi se), ali ako ništa ne učinite, onda ostaje strah i nezadovoljstvo, i zapravo možete početi mijenjati život... Apatija se samo povećava zbog nedjelovanja, uzdrmava stvari. Ne postoji ništa čemu bi se trebalo boriti? To nije istina, sami ste rekli da ne volite posao, odsustvo muža i novca znači da zaista postoji nešto čemu treba težiti, promijeniti ga, inače ćete samo morati uzdisati...

    Dopustite mi da se ne slažem s vama. Nije posve jasno što mislite kad kažete - da promijenite svoj život, da li koristite ove riječi sasvim svjesno? Većina ljudi misli da promjenom svog položaja ili uvođenjem promjena u svojim svakodnevnim aktivnostima tako mijenjaju život, što uopće nije slučaj. Definicija riječi "promijeni život" - ne postoji, ona nije ništa drugo nego zbirka riječi stanovniku. Kumulativna količina ljudskog znanja je od velike važnosti, budući da je znanje objektivna analiza opažanja.

    Yuri_Tukmakov, dopustite mi da se ne slažem s vama, jer sa stajališta banalne erudicije, bilo koja lokalna osoba koja kritički metafizira apstrakciju ne može ignorirati kriterije utopijskog subjektivizma...

    Nadam se da se razumijemo;)

    Držite se. Najmanje nas dvoje već =) 31 godina. Spalim na poslu. Uzgoj biljke u životu. Tijekom vikenda kod kuće ležim, jedem i gledam TV emisije. Nije uopće zanimljivo težiti poboljšanju životnog prostora, kupnja automobila, kul telefon i bilo koje druge radosti prosječnog hrčka nisu ohrabrujući.

    Prvi put osjećam apatiju kao uvjet. Prije tjedan dana, sve je bilo u redu, može se reći savršeno. Sve se promijenilo u jednom danu. Dan je počeo kao i obično. Kasnije u večernjim satima raspoloženje je poraslo, otišao na izvođenje njegov najbolji prijatelj. Nakon nekoliko sati vratio se kući. I ovdje je počelo! Nema apetita, raspoloženje je nestalo negdje bez traga, i nije bilo želje za uobičajenim stvarima...
    Ne bih volio kriviti ovo vrijeme, premda je ostavila što više da se poželi. Možda je krivnja za neuzvraćenu ljubav. Nema snage težiti za nečim boljim i uzvišenim.

    Često doživljavam slične padove - zbog činjenice da sam vrlo dojmljiv i sve vrlo pažljivo uzimam... što je vrlo štetno kao prolazak kroz hladnoću zimi..)
    Često susrećem situacije u kojima očekivanja nisu opravdana... i koliko god se trudila, pogoršava se i pogoršava... pa čak i ako je sve bolje, nemoguće je odbiti već poznati osjećaj beznađa. i što više razmišljate o tome kako je sve loše - što se sve pogoršava i pogoršava, sve sile nestaju... dolazi depresija i čista apatija prema svemu. Sprema samo promjenu krajolika.. san - važan čimbenik. Krug komunikacije i način komunikacije, a možda i ono što nije u redu? A glavno je da ne plačemo svima o tome kako je sve loše. ) Možete zatvoriti tamni kutak i dosta jebati od činjenice da je takav život okrutna stvar, suze - najbolji antidepresiv... i ujutro kao krastavac, probudivši se s osmijehom cijeli dan! i svi oko vas su sretni i vi ste s njima!

    Prije dva tjedna, suočena s apatijom. Isprva sam ga klasificirala kao depresiju, ali ovdje sam pročitala definicije i razlike i shvatila da sam upravo tu apatiju pronašla. Ništa ne mogu učiniti: ne idem učiti, a moj unutarnji glas, koji je prisiljavan podržati ambiciju, više se ne opire, ići, primjerice, u trgovinu ili u kino, tako da nema smisla / snage / želje, itd.

    Prvi put sam primijetio da je moj prijatelj 27.03.2012. Imao simptome apatije, nakon što je došao iz treninga i nije me ismijavao, prestao se dičiti! Pitao sam se... što mu je? Pitao sam se... i na kraju je sam došao do takve odluke da ima APATHY. ali on još uvijek ne govori razlog, ključ njegove apatije, iako ga poznaje...
    postskriptum Dajte savjet o tome kako ga izvući iz ovog stanja.

    Alexey, o tome što se može učiniti u slučaju apatije (opće preporuke), izloženo je u članku. Govoriti nešto detaljnije moguće je samo ispitivanjem slučaja. U situaciji vašeg prijatelja morate riješiti problemsku situaciju koja je izvor apatije. Ako nije spreman s tobom razgovarati što mu se događa, onda mu treba vremena. Pokušajte ga podržati, rastjerati, ponuditi različite interese... Samo prijatelj može dovesti prijatelja u razgovor, ako ste prijatelji, moći ćete vas uvjeriti da možete vjerovati i zajedno ćete riješiti svaki problem. Tada će vam se otvoriti vaš prijatelj. O problemima je lakše razgovarati sa strancem (psihologom) ili ne razgovarati, nego pisati.

    Imam apatiju već 5 godina, ništa ne pomaže, već sam se navikao na taj osjećaj praznine, možete živjeti bez osjećaja emocija.

    Često sam imao stanje apatije. Bez razloga, sve je prestalo biti ugodno, značenje je izgubljeno, sve se činilo da nije tako... ali kako učiniti sve “tako” bilo je neshvatljivo. obično je to stanje nekako samo prolazilo. ali još uvijek po mom mišljenju postojali su barem neki objektivni razlozi za takvo stanje... onda sam dugo vremena živio na nekom valu snage, u usponu, činilo mi se da sam sam sebi postavio ciljeve, postigao ih i općenito sam učinio)

    i ovdje sam prije par dana provalio unutra. i opet, bez posebnog razloga, kao prije. samo je nekako sve propalo. Htio sam se sakriti u kutu i tako se nitko ne bi dotaknuo. kao što su neki pisali ovdje: netko želi jesti i spavati. iako ne uvijek. glupo spavati ili leći. Ne želim ništa... vi ne vidite nikakvo značenje, ne vidite nikakvu budućnost i ne vjerujete u vlastitu snagu. kažeš sebi "dobro, učini to i to" i onda misliš "zašto?"...
    Tu je kuća, tu su roditelji voljeni, prijatelji. djelo... koje doista već vidim u noćnim morama (ali ne mogu ga ostaviti, trebam novac). ali nema radosti... ništa ne donosi radost i emocije! čak i ono što je doneseno prije. Osjećam se kao robot ili povrće... Sve radim na stroju.
    nedavno vrlo bolesna. očito gripa. i sada na tabletama. čitati članke... možda iz ovoga? ali kad ih prestanem piti - hoću li ono što mi se toliko svidio... i ne onaj koji sada... čak i nezadovoljstvo samo po sebi, također je važan čimbenik. Ne volim kad sam povrće. Ne mogu ništa učiniti...

    Imam 18 godina.
    Dvije ili tri godine osjećam apsolutnu nezainteresiranost, ravnodušnost. Govore mi o nečemu zaista važnom, na primjer, netko je imao nešto strašno na poslu, ili u obitelji ili što god to bilo, ali nije me briga, iako razumijem da je to stvarno zastrašujuće. Možda i ja imam problema, ali mislim da "dobro, proći će kao nešto." Danima ležim na svom krevetu, ne želim izlaziti s nekim ako se slažem, ali češće odbijam izgovor. Ne slažem se s činjenicom da je drugima lako prepoznati apatiju u meni, smiješim im se, lijepo odgovaram... sve ovisi o samoj osobi, njegovom karakteru, ponašanju u društvu... Znam što je loše, ali kako ga mogu pobijediti? Čuvari neće razumjeti, oni će početi kritizirati i reći da sve nije istina.

    I ja sam 18, da nekako nisam odmah shvatio svoju apatiju, a kad moji roditelji nisu željeli donijeti na more, a neko vrijeme nakon ispita i mature i prihoda, shvatila sam da je nisam primila ili ne, ja uopće nisam. svejedno, sa svojim mozgom shvaćam da uopće nije poput mene (obično sam uvijek vesela, vesela, druželjubiva), a sada čak ni ne znam što da radim, nikad nisam bila tako loša, a najgore je što nitko ne želi razumjeti i pomoći

    Poznat osjećaj... htio sam se suočiti s vlastitim porokom i pronaći odgovor u ovom članku. ovo je stvarno o meni... ali imam vrlo promjenjivo stanje, ali to često prevladava.Ponekad volim raditi čišćenje s užitkom, a uz video tutoriale koji pero, pročitao sam. Ali iz dana u dan ne želim ništa učiniti, ne želim, ne mogu. ne mogu se natjerati da ustanem s kauča. Ja samo glupo lažem i želim stalno spavati. Gledam seriju, također jedem s laptopom. Ponekad se čini da me internet jede. Jer prije nego što nije bilo interneta, nacrtao sam, i bavio se sportom, i čitao više, i učinio sve oko kuće ujutro. Ne znam što se događa. Možda moraš ići kod psihologa.

    Članak se u velikoj mjeri ne slaže s uzrocima bolesti u smislu shizofrenije i drugih bolestima.
    Autor je možda shizofreniji koji sudi sam po sebi.
    Općenito govoreći, apatija nastaje zbog nedostatka napretka u životu, duž kamenoloma, ljestava, zbog pustošenja u zemlji koje sve ometa. i tako dalje...

    Medvjed, "iz razloga bolesti" govor nije, ako pažljivo pročitate, članak kaže da apatija može pratiti shizofreniju, a ne biti uzrok bolesti. Hvala Bogu, autor je zdrav :) Apatija nastaje iz mnogo razloga, glavni uvjet je da su ti razlozi vrlo značajni za osobu, za nekoga je to nedostatak karijernog rasta, koji se, usput, može pripisati dugoročnom emocionalnom stresu.

    Ne čini vam se, autor članka, da osoba koja se želi riješiti apatije ne želi znati što je apatija. Ili je upravo napisao "kako se nositi s apatijom" u tražilici. Toliko riječi. Zašto jednostavno ne idete ravno na stvar?

    Basil, neprijatelj mora biti poznat osobno :) Što je apatija, koji su razlozi... Onda što učiniti s njim postaje jasnije. Kada osoba razumije što se događa pred njim, to nije neuobičajeno i bez pomoći psihologa može to shvatiti.

    Pozdrav svima! Svjesno sam pronašao ovaj članak, jer sam ponekad u takvom stanju. Ne mogu reći da je to apatija, ali nešto vrlo blisko. I sve se događa zbog monotonije u životu: ustajanje, doručak, priprema za posao, ista lica, rad u kući, večera, večernji tuš, spavanje... I tako većinu vremena prolazi. Prijatelji i roditelji kljucaju, pa, kad ste izašli?... i sve ostalo. Ponekad postoje slučajevi kad sve želite poslati u pakao. Čak i izgled prestanka traženja. Usput, kada plačeš postaje lakše. Ali eim se mora boriti. Borim se s treninzima, idem plesati, u životu se pojavio poticaj. i najmanje dva puta tjedno, ali osjećam se malo sretnije. Što i sve što želim!

    Anitka, samo pokušaj gurati tvoj laptop i sjediti u društvenim mrežama u pozadini, to je vrlo zarazna. nažalost, napredak se toliko razvija da su čak i djeca već napredovala. Ali ipak, umjesto laptopa, barem zapamtite da postoje zanimljive knjige.

    Loki, ne slažem se s tobom! Imam apatiju, od ranog djetinjstva i povremeno me proganjala.. Nisam poludjela, samo zbog onih ljudi koji su se povremeno pojavljivali u mom životu i mijenjali, ali sve je to bilo privremeno...
    Imam sve iste simptome kao i svi momci. Ponekad, stvarno - ne želim živjeti)) Zaustavljaju samo misli o roditeljima i rodbini. Do davno, nisam mislio da je to APATHY! Mislio sam da je to samo razdoblje u mom životu i da će se sve to uskoro završiti. A s pojavom novih ljudi u mom životu, to je upravo ono što se dogodilo. Ti ljudi su ostali u mom životu, a Apatija se vraća i ne želi ništa više...
    Mogu ostati kod kuće tjednima i glupo, ne raditi ništa. Čak i sa prijateljima, ne mogu me izvući iz kuće, ponekad želim nešto, ali ne znam što ?! Dešava se da se prisiljavate da odete u dućan i kupite hranu, a možda i ono što sam htjela.. Ali jednom u trgovini, ja samo bušim kruh i hranu, i ne želim ništa drugo! Iako, nedugo prije toga, htjela sam kupiti nešto slatko i gazirano, ali biti u trgovini, ne želim ništa...
    Odlazak na ovu stranicu i čitanje simptoma mogu pretpostaviti da i ja imam apatiju.

    Uzeo sam apatiju za lijenost. I iskreno, želio bih razumjeti kako se oni razlikuju?
    Mislim da su u mom slučaju oba slučaja kombinirana.
    Pojavljuju se želje i ideje, ali nešto ih pojede, da nakon nekog vremena ne želim utjeloviti ništa. A onda se opet nešto pojavi i ponovno nestaje. Začarani krug.

    Što je sa mnom, shvatio sam apatiju. Ali ja zaspim, pijem vitamine. I buđenje nema snage učiniti ništa oduševljeno. Čak i nakon malih stvari, osjećate se kao limun, stisnut. I što s njom, ne razumijem. Ovo stanje je točno više od godinu dana...

    U članku piše da ako se osoba „izvuče“ iz stanja apatije, može zaraditi depresiju... To ovisi o tome kako se izvlačiš... Ako rasprsneš sebe, da sam takav kormilo... kako bih mogao biti u takvom stanju... onda da.. samo završi...
    Stoga je potrebno promijeniti mišljenje. Da, to se događa svima... ali ovo nije kraj... pokušajte razumjeti razlog? Što je izazvalo apatiju?
    Ako je ritam života donio, onda promijenite nešto u životu, ispravite vrijednosti i ispravno odredite prioritete. Ako neka vrsta situacije dovede do apatije, onda pokušajte promijeniti svoje mišljenje. Uostalom, teškoće i problemi uvijek će biti. A glavna stvar nije ono što se dogodilo, nego kako reagiramo na to. UVIJEK imate izlaz. I u svakoj teškoj situaciji postoje pozitivni trenuci. Potražite ih! Pogledajte ih ne kao prepreke, već kao priliku da nešto naučite. Obratite se preprekama u ovoj prilici. Svaki dan pronađite razlog za osmijeh i radost. Sve dobro raspoloženje i zdravlje.

    Isti problem, nekoliko godina, ne izlazi na borbu. Na poslu su čak bili iznenađeni: "Vi ste nekako neshvatljivi, ili živi ili mrtvi". Doista, ja se osjećam kao robot...
    I čak ne znam ni što ljubav može pomoći, ali gdje je mogu naći, sjediti na svećeniku...

    Apatija ne napada naglo, bez razloga. Nešto u našem životu ne zadovoljava, samo ponekad se mi sami bojimo priznati sebi što i kako promijeniti situaciju. To je bolno i vrlo zastrašujuće, ali jednostavno nije nužno, inače se cijeli život može prevariti lošim vremenom, lijekovima i malim radostima. A ako je bilo radosti, a onda odjednom, htjela sam se sakriti u kutu, potražiti razlog. Ništa se "odjednom" ne dogodi - razgovarajte sa sobom, pronađite pravi uzrok - već pola tretmana

    Pozdrav svima! Za mene je Apatija razočaranje u životu u prijateljima, u ljubavi, ponekad čak iu rođacima. Naši snovi se ne ostvaruju, umorni smo od borbe i odustajanja. Apatija kasni kao tressin. Sigurno će doći bijela pruga, ona ne može biti crna cijelo vrijeme, inače će osoba poludjeti, netko će naći utjehu u vjeri, ili ćete možda morati besplatno početi raditi čak i sitnice. Uostalom, netko je i sad sranje kao i mi. Ovo je bolje nego samo osjećati žaljenje, želim svima u društvu dobrih ljudi i sve može biti još bolje!

    Tako se to zove. To je stvarno dugo vremena da se ništa ne valjam, ali u isto vrijeme se ništa nije dogodilo u mom životu, čak ni suprotno, dobro sam, dobro učim, uspijem i uspijem i osjećam se lako. lako, možda tražim nekakvo uzbuđenje, ne znam. Ali ono što me muči je to što nisam plakala više od tri mjeseca, što nije moj princip. Možda nemam razloga za suze, ali uvijek mogu plakati, ako želite ili kad gledam tužan film, sada me ništa ne dotiče, ništa A ako osjećam da mogu plakati, onda nema suza, ne kapaju. Također je rečeno da je apatija izazvana prekomjernim radom, iscrpljenjem tijela. Imam vježbu svaki dan, ali ne mogu reći Naprotiv, spreman sam za još jedan trening. Ne upropastiti me, odbijam društvene mreže jer ne vidim razloga da sjedim tamo. Samo trošim svoje slobodno vrijeme kako sjedim u kontaktu. Najgore je što ponekad primijetim za sebe nekakvu ravnodušnost prema ljudima koji su mi bliski. Ja ću se s njima pozabaviti, mogu napisati i ne zvati najboljeg prijatelja na tjedan dana i bit ću dobro, ne želim nikome reći što mi se događa, jer ja ne znam što i kako to objasniti, ali znam jednu stvar, sve je u redu Imam, osjećam se loše, osjećam ga i uništava me iznutra.

    Ne znam ni kada čitati sve odakle početi... završavam studije i ne odlučujem kako... raditi kao specijalist ili otići u neki drugi kamp... mislim da je već više od pola godine.

    Zapravo, sada sam također shvatila da sam u tom stanju oko šest mjeseci. Bože, imam samo 14 godina! Dolazim kući iz škole, ne želim ništa učiniti, samo leći. Moj akademski uspjeh pada pred mojim očima, ali gledajući ocjene, kažem samo: "Hajde, možda ću kasnije to učiniti?", Iako razumijem da je četvrt završena. Mama, to se događa, vrišti na mene jer ne perem suđe, ne čistim svoju sobu, i uopće zadnji put kad sam se usisala prije mjesec dana? Ako se ne varam. Ono što je najčudnije je da ću kao odgovor na ovo... Da, idem spavati. Viči na mene koliko god želiš, šutiraj, pokušaj me gurnuti iz kreveta - neće uspjeti!

    I ja imam istu situaciju. Imam 32 godine. Jedem i spavam. Bilo je prijatelja, ali s godinama sam se odvojila od njih i pretvorila u mizantropa, iako sam vrlo društvena i volim razgovarati. Ne želim bliske i obvezujuće veze. Roditelji su mi davno rekli tešku vožnju. Moja kći im je pobjegla u četrnaest. Živim s muškarcem. Umjesto toga, postojim, ne radim u isto vrijeme. Što učiniti Gdje pronaći te moći? Pronađite ciljeve i snove? Prethodno ih je bilo mnogo. I sada ništa ne želim. I često misli o samoubojstvu.

    Imam 22. Ima posla, mladiću. Roditelji u blizini, recite mi, smijući se?
    Radim u sivom uredu i svakodnevno radim isti posao. Čini se da me mladić mrzi; sve što radim, sve što nemamo u vezi je moja krivnja. Ne možemo živjeti zajedno, jer "ja sam kriv, ali sam mlađi od vas, prerano je za mene". Kod moje majke neke su svađe male.
    Nisam obraćao pozornost na sve to, živio sam kao što sam živio. I u jednom trenutku bilo je tako nagomilano da sam se probudio i htio umrijeti. Ne smeta mi. Tražim razloge, možda vrijeme, možda sam to izmislio, jer cijeli svijet živi na taj način.

    I kako biti u takvoj situaciji. 37 godina, ne živim u svojoj domovini 10 godina. Otišao je jer je njegova žena doista željela živjeti u drugoj zemlji. Tamo su ostali svi prijatelji, 10 godina svi su već zaboravili na mene, a najbolji jedini pravi prijatelj umro je od bolesti. Ostavljen sam. Što dalje ne želim ništa više raditi, radim 5 dana, a vikendom ležim i gledam TV. Supruga vikendom samo za kupovinu, ne mogu podnijeti da puzim po trgovinama kada vam ništa ne treba. Na poslu gotovo uopće nema komunikacije po zanimanju. Nema prijatelja u stranoj zemlji, a ne toliko onih koji žele komunicirati, ja ne želim ništa, koristio sam alkohol, ne želim sada piti, samo ne želim... Što učiniti?

    Osim Toga, O Depresiji