apatija

Apatija je depresivno stanje uma, koje karakterizira opći pad snage, pad zanimanja za aktualne događaje i život općenito.

Apatija je depresivno stanje uma, koje karakterizira opći pad snage, pad zanimanja za aktualne događaje i život općenito. Dugo je biti u stanju apatije opasno. Vjerojatnije je da će osoba prestati osjećati ljepotu vanjskog svijeta, povući se iz vlastitih problema. Izlazak iz apatije sam je izuzetno težak. Za to trebate imati veliku volju i odlučnost. Najčešće, sa sličnim problemom, ljudi se obraćaju specijalistima. Uzroci apatije mogu biti koncentrirani duboko u podsvijesti i mogu odražavati događaje osobnog ili društvenog života. Simptomi apatije su vrlo svijetli - ne mogu ih se zanemariti. Osoba postaje ravnodušna prema svemu, tromom, šutljivom. Gledajući ga, ljudi oko njega stječu dojam da ne čuje riječi upućene njemu, ne primjećuje ništa oko njega. Liječenje apatije treba biti kompetentan i promišljen korak. Prije nego što poduzmete niz odlučnih akcija, morate znati kako se nositi s apatijom.

Uzroci apatije

Kao i svaka država, apatija ima svoje razloge, ona se nikada ne pojavljuje od početka. To je u pravilu rezultat dugotrajnog nezadovoljstva samim sobom, odbacivanja realizacije važnih želja i ideja. Koji su uzroci apatije? Pokušajmo shvatiti!

Emocionalni stres

Dugotrajni stres nikome ne koristi. Apatija je uvijek rezultat dugotrajnog emocionalnog stresa. Na kraju, živčani sustav se iscrpljuje. Čovjek sam ne primjećuje kako brzo uranja u depresiju. To na kraju dovodi do apatije. Apatija je sama po sebi vrlo destruktivno djelovanje na osobu, čini ga beskrajno sumnjivim u sebe i dugo vremena biti u bolnim iskustvima. Emocionalni stres, koji traje dovoljno dugo, u konačnici dovodi do nezadovoljstva životom, nastanka osjećaja beznađa. Tako osoba prestane vjerovati u vlastitu snagu, usredotočuje se na probleme.

Fizički i emocionalni umor

Prisutnost čestog stresa, napetosti u timu, nerazumijevanja u obitelji dovode do fizičke i psihičke iscrpljenosti, emocionalnog izgaranja. Umor ne pridonosi duginoj atmosferi i stvaranju samopouzdanja. Apatija se brzo javlja tamo gdje za to postoje dobri razlozi. Ako se osoba ne brine o sebi, radi za odjeću, ne prima zadovoljstvo od života, onda će ga uskoro napustiti snage. Liječenje može biti dugo i iscrpljujuće. Ljudima sklonim apatiji savjetuje se da izbjegavaju stres, snažnu emocionalnu uključenost u konfliktnu situaciju. Što prije utvrdite uzrok apatije, to će se kasnije lakše riješiti te bolesti, početi učinkovito liječenje.

Visoki zahtjevi prema sebi

Drugi razlog za pojavu apatije su prevelika očekivanja. Na primjer, osoba upravo započinje svoj posao i odmah želi postići visok rezultat. No, kao što je poznato, formiranje osobnosti je nemoguće bez suđenja i dodatnih napora. Perfekcionizam je problem vrlo talentiranih i darovitih ljudi. Stvarajući previsoke zahtjeve prema sebi, osoba sebi ne daje pravo na pogreške. Svatko može ići pogrešnim putem. Samo ako za običnu osobu u tome nema ništa strašno, onda perfekcionist sve doživljava kroz prizmu tragedije. Previše je kritičan prema vlastitim postignućima, smatra ih malim i beznačajnim. To ga sprečava da se potpuno osjeća sretno, krećući se prema željenom cilju.

Ovisno ponašanje

Svaki oblik ovisnosti prije ili kasnije pridonosi razvoju apatije. Prisutnost bilo kojeg oblika ovisnosti vrlo je dobar razlog za pojavu apatije. Ovisnost pokazuje da osoba gubi značajan dio sebe, gubi osjećaj samokontrole i samopoštovanja. Među glavnim simptomima ovisnosti su sljedeće: osoba prestaje kontrolirati sebe, primijetiti svoje stvarne potrebe i zahtjeve. Glavna stvar za njega je da zadovolji potrebu za kemikalijama (ako je alkoholna ili nikotinska ovisnost), da komunicira s drugom osobom (ovisnost o odnosima). Pretvarajući se u osobu s ovisnošću, osoba gubi sposobnost kontrolirati svoj život, odriče se odgovornosti za ono što se događa, uranja u apatiju.

Progresija bolesti

U nekim slučajevima uzrok razvoja apatije postaje dugotrajna bolest. Ponekad bolest zahvaća osobu toliko da nema snage da se raduje. Sva pažnja i fizički resursi troše se samo na činjenicu da iz dana u dan prevladava osjećaj bespomoćnosti i karakterističnih simptoma određene bolesti. Apatija tako pokriva osobu da liječenje lijekovima ne donosi željeni rezultat. Progresija bolesti uzima puno unutarnjih resursa od osobe. Pacijent se brzo umori, umori, ne želi čak ni omiljene stvari.

Osuda i odbacivanje drugih

Drugi razlog za nastanak apatije su zategnuti odnosi u društvu. Sindrom neprestanog nezadovoljstva osobnošću raste, u pravilu, od upornog odbijanja drugih. Ako se osoba neprestano suočava s kritikom, sluša nezadovoljstvo vlasti ili rođaka, postaje mu teško vjerovati u vlastitu snagu. Samopouzdanje i sutra neizbježno stvaraju apatiju. Osoba gubi motivaciju za nova postignuća, ne želi ništa promijeniti u trenutnoj situaciji.

Predmenstrualni sindrom u žena

Neki od lijepih spolova padaju u apatiju prije početka novog ciklusa. U ovim teškim danima, žene postaju lako uređive, dovoljno je da ih uvrijedite. Predmenstrualni sindrom dodaje mnogo stresa i tjeskobe. To je vrlo ozbiljan razlog zbog kojeg se raspoloženje pogoršava, plakanje i osjetljivost se povećava. Apatija služi kao svojevrsno utočište za ženu koja se skriva od dodatnih obveza i problema. Uz pomoć apatije, čini se da djevojka pribjegava trikovima i uči izbjegavati uvjete koji su joj trenutno nepodnošljivi.

Negativne promjene

Ponekad u životu svake osobe postoje neke jake šokove koji mogu ozbiljno utjecati na psihu. Smrt voljenih, nepopravljivi događaji u društvu, razvod, izdaja, bilo koji drugi incidenti koji mijenjaju cijeli način života, negativno utječu na emocionalno stanje. Osoba ne osjeća snagu da se brzo nosi s onim o čemu mora brinuti. Postoji osjećaj ostvarene katastrofe, bespomoćnosti. Apatija ne dopušta osobi da odmah počne djelovati. U pravilu, prolazi velika količina vremena prije nego što osoba počne prihvaćati ono što se dogodilo i napokon mu dolazi do osjetila.

Simptomi apatije

Apatija se očituje u osobi na vrlo specifičan način. Njegovi simptomi su poznati svakoj osobi bez riječi. Svatko tko je u takvom stanju kratko vrijeme zna kako ga je teško poraziti i još jednom naučiti kako uživati ​​u životu. Razmotrite glavne simptome apatije.

Emocionalna ravnodušnost

Osoba u stanju apatije jedva obraća pozornost na ono što se događa oko njega. Zaboravlja čak i razmišljati o ispunjavanju svojih osnovnih potreba: jesti na vrijeme, upoznati prijatelje. Čini se da je njegov osjećaj radosti blokiran iznutra, da je osoba izgubljena i da ne zna kojim putem. Emocionalna ravnodušnost očituje se u činjenici da osoba stalno ima loše raspoloženje. Čini se da ga ništa ne može oraspoložiti ili dati barem malo optimizma. Ravnodušnost prema svemu oko je siguran simptom apatije. Ako je osoba ne uspije dugo prevladati, onda se interes za život smanjuje.

U pozadini emocionalne ravnodušnosti dolazi do izraženog smanjenja apetita. Uobičajeni okus hrane se negdje gubi, pa čak ni vaša omiljena jela više nisu ugodna. Osoba može potpuno odbiti hranu ili je uzeti doslovno žličicom.

Ograničenje komunikacije

Apatija često uzrokuje da osoba izbjegne interakciju s drugim ljudima. Osoba postaje lakša i ugodnija da bude sama sa sobom, umjesto da komunicira s drugima. Činjenica je da apatija lišava osobu moralnu snagu i samopouzdanje. U ovom slučaju, svjesna želja da se sve komunikacije svede na minimum, jer oduzima dodatnu energiju. Izostavljeni su čak i najbliži prijatelji. Osoba koja je u stanju apatije nije u stanju aktivno se izraziti.

Degradacija performansi

Jaka emocionalna depresija utječe na raspoloženje. Uočljivo je smanjenje performansi. Čovjeku se počinje činiti da nije sposoban obavljati ni elementarne zadatke. Uobičajena aktivnost donosi samo patnju, bez davanja pozitivnih emocija. Liječenje bi trebalo početi, prije svega, sa spoznajom da se neki dio života gubi. Umjesto uobičajenog interesa, iznenada se pojavljuju pospanost i letargija. Prije važnih sastanaka počinje spavati, glas postaje ravnodušan. To su istinske manifestacije apatije. Osobi koja doista doživljava ovo stanje potrebna je pomoć i podrška.

Liječenje apatije

Apatija je stanje koje se ne može dopustiti da se odvija. Da biste prevladali bolnu nevoljkost da djelujete i donosite odluke, morate odabrati pravi tretman i slijediti jednostavne preporuke. Kako se nositi s apatijom? Što trebate obratiti pozornost na liječenje bilo je učinkovito?

Redovita tjelovježba

Zapravo, naše emocionalno stanje snažno je povezano s tjelesnim blagostanjem. Postoji čak i pojam "mentalnog zdravlja", koji podrazumijeva svaku vrstu mira i blagostanja. Sustavne fizičke vježbe jačaju živčani sustav i održavaju mentalnu ravnotežu. Vidjet ćete kako se raspoloženje postupno vraća u normalu, postojat će želja za životom, stvaranjem, izvođenjem nekih radnji. Učinite ono što želite: vozite bicikl, dobijte nove emocije u sportu, nastojite zadovoljiti svoje želje. Pravilna prehrana je također važan čimbenik koji će pomoći da liječenje bude učinkovitije.

Imajući hobije i hobije

Kako se nositi s apatijom? Ako vam je stalo do osobnog osjećaja sebe, trebali biste pronaći nešto po svom ukusu. Razmislite što vam može donijeti najveću radost? Svatko ima određenu sklonost prema bilo kojoj aktivnosti. Ako temeljito analizirate svoj unutarnji svijet, možete doći do vrlo neočekivanih zaključaka. Prisutnost hobija nevjerojatno inspirira, daje snagu i troškove životnim optimizmom. Čineći nešto što donosi unutarnje zadovoljstvo, osoba iznutra cvjeta, otvara još veći potencijal i dodatne mogućnosti realizacije.

Dakle, da biste se riješili apatije, morate postati puni vlasnik svog života. Uravnotežite svoje fizičko i emocionalno stanje, a onda će vam smanjena pozadina raspoloženja ostaviti zauvijek. Zapamtite da mi sami upravljamo svojim životom, au svemu što se događa naša je zasluga. Preuzmi punu odgovornost za ono što se događa. Nemojte očekivati ​​da će to učiniti netko drugi umjesto vas.

Nepogrešiv znak toksične komunikacije

Ekologija života. Psihologija: Čovjek zove - ali apsolutno ne želite podići telefon, iako ga morate pokupiti! I nema objektivnih razloga.

Osoba poziva - i vi apsolutno ne želite pokupiti telefon, iako ga morate pokupiti! Potrebno je odgovoriti - to je poziv na posao ili od bliskog srodnika. I ne postoje objektivni razlozi zbog kojih ne reagirate, ali ne želim to učiniti na taj način! Da ne spominjem da se pozoveš i napišeš.

Ili ne želite ići na događaj na kojem će biti prisutna određena osoba; i želim lagati, reći bolesno, izuzetno zauzet, samo da propustim sastanak - iako bi u uobičajeno vrijeme mogla te ugoditi ili biti korisna...

A nakon razgovora s takvom osobom iz nekog razloga doživljavate negativne emocije: tjeskobu, obeshrabrenje, osjećaje krivnje, osjećaj vaše bezvrijednosti ili neplaćeni dug. Osjeća se kao da hoda kroz minsko polje, iako osoba ne čini ništa loše: ne vrijeđa, ne ponižava, ne prijeti... Barem, očito ne ponižava i ne prijeti, ali osjeća se kao da drži nož iza leđa iu bilo kojem trenutak može iskoristiti.

Stidim se priznati sebi negativne misli i osjećaje; jer je to normalna, obična osoba, ponekad povezana s nama srodnim ili prijateljskim odnosima. Ali od njega bolesna, da budem iskrena; kao u romanu Sartre, u njegovoj prisutnosti ili čak nakon razmišljanja o njemu, život počinje ispunjavati neku vrstu tamne ljepljive tvari, koja izaziva gađenje; svijetli i svijetli svijet postaje oslikan u sepiji, kako to jedan filozof prikladno kaže.

Sve dobiva prljavu nijansu, naša postignuća postaju beznačajna, snovi postaju smiješni, a energija ide negdje nakon kratkog razgovora.

I želim leći okrenuta prema zidu i ne kretati se. I plakati - iako ne izgleda kao da plače zbog čega. I baviti se bolnom tjeskobom, iako za to nema objektivnih razloga.

To je posljedica toksične komunikacije.

Postoje otrovni plinovi: sarin, senf. Ili otrovne kemikalije koje sve nagrizaju - toksična interakcija ima nešto takvo.

Chingiz Aitmatov je rekao da želudac iz razmažene hrane može povraćati. To je reakcija zdravog organizma na izbacivanje otrova. I mozak ne može izbaciti otrovne pare, riječi, misli, osjećaje, informacije - prisiljen je apsorbirati i reciklirati sve. A mučnina je, naravno, ali ne postoji erupcija štednje. Samo kod male djece nakon toksičnog seksa može se pojaviti "psihičko oslobađanje" - histerija. Odrasla osoba je suzdržana, odgojena, navikla kontrolirati svoje reakcije; ali osjećaj “moralne mučnine” nepogrešiv je znak toksične komunikacije.

Toksični odnosi mogu se pojaviti kod otrovnih ljudi - pojam "energetski vampir" je uspostavljen u zajedničkom govoru. Po izgledu su sasvim normalni ljudi, prilično uspješno funkcioniraju u društvu; to je samo za život koji koriste tuđu energiju.

Sam Vankin koristi riječ "narcis"; Međutim, poanta nije u definiciji, već u svojstvima takve osobe. On je u stanju ući u odnose, izazvati povjerenje, pa čak i simpatije; to je svojstveno gotovo svim krvlju - za početak, ubrizgavaju anestetičku tekućinu ili čak paraliziraju žrtvu otrovnim parama - lagana anestezija, hipnoza... To je potrebno za prevladavanje otpora.

A "pročelje" otrovne osobe je prilično ugodno i lijepo, čak i previše, poput kuće od licitara. U njegovu životu bilo je svijetlih i dramatičnih događaja, čak i tragedija, gubitaka i nevolja koje je s poštovanjem iskusio. Bilo je i progonitelja, neprijatelja, koji su mu još uvijek izazivali mnogo zla i pratili njegov uspjeh. Dosta je postigao - u prošlosti. I uživali su u poštovanju, zaslužili počasti.

Svatko prepoznaje zasluge takve osobe; ali sudbina je okrutna! I drama se nastavlja u životu heroja ili junakinje, u kojoj morate uzeti iskreni dio - bez ikakvih zahtjeva, jednostavno pogođeni udarcima sudbine, koji će biti bačeni na vašeg prijatelja. I očito je da bi u bilo koje doba dana i noći trebali biti od pomoći: slušati, podržavati, dijeliti resurse, mentalne ili materijalne...

Na primjer, junakinja se posvađala s podmuklim i okrutnim mužem. Ili razbio čavao. Ili je kolega na poslu na nju gledao nepomično - sve je to razlog da vas odmah uključimo u rješavanje globalnog problema. Dramatizacija najobičnijih i beznačajnih događaja hipnotizira sugovornika, iako mu se mnogo osobnije događaju ozbiljniji događaji, a njemu treba pomoć i pažnja ne manje, a ponekad i više od otrovne osobe.

Veliki "ego" malignog narcisa troši vrijeme i energiju drugih ljudi, poput crne rupe. I uvjereni ste da ovaj lik apsolutno ne mari za vaše probleme; govori samo o sebi.

Pokušaji prekida komunikacije percipiraju toksičnu osobu kao uvredu; Odmah počinje tražiti odgovor - zašto niste odgovorili na poziv? Zašto niste napisali poruku ili niste odmah napisali? Zar ne shvaćate da prijateljstvo nameće obveze? Oprostite! Riječ "ne" u svom najjednostavnijem i uobičajenom značenju, otrovni narcis, ne razumije i ne želi razumjeti. A ako ste prethodno iskreno napravili "prijateljstvo" ili osobni odnos s njim - otrovna osoba će vas početi kažnjavati i progoniti, privlačeći strance na svoju stranu, uz podršku društva.

A savjet da se "zaustavi" ponekad zvuči podrugljivo - rado ćete se povući, ali korak ulijevo, korak u desno je pokušaj bijega, nakon čega toksični lik ima pravo pucati da ubije. I, kako se ispostavilo, u prošlosti je mnoge "pucao": uništio je poslovni i osobni ugled, donio neurozu i depresiju, pratio ga godinama i progonio - otrovni ljudi su iznimno osvetoljubivi, a vi ste sada pobjegli rob koji je uhvaćen kako bi ga podvrgnuo žestokom ropstvu. kazna.

A ljudi su slabiji u svjetlu otrovnog robovlasnika, vjerujući da je bolje popustiti. Prevladavanje mučnine, razgovora, slušanja, podrške, obećanja, pokazivanje postignuća... - to je sve.

Psihološko ropstvo može trajati cijeli život, iskrivljujući život i psihu žrtve. Potrebno je odmah iščupati, iako to nije tako lako - grinja ugrize svom snagom. Jedini način je da ga lišimo kisika, a onda će stisak oslabiti.

Prvo se morate riješiti osjećaja krivnje, koji vam uspješno usađuje otrovnu osobu. Osjećaji krivnje nemaju nikakve veze sa savjesti:

  • savjest regulira ljudske odnose u skladu s normama morala;
  • Krivnja je povezana s određenom osobom čije ste interese navodno prekršili.

Nažalost, "krivnja" se nekad nazivala visinom novčane kazne, recimo, za ubojstvo - ubijenom, priznatom "krivnjom", plaćenom "krivnjom" - dvije srebrne grivne. Cijene krivnje su bile sasvim prihvatljive, mogle su čak računati na promjenu ili dopustiti da nešto drugo bude jeftinije stvoriti...

Stoga je za narcisa tako važno da te prihvati i plati, plati, plati.

Ništa mu se ne dešava bez tebe, dobro će on ili ona uspjeti bez tebe - otrovni ljudi iz djetinjstva lako pronalaze nove žrtve poput komaraca ili pijavica. I naivno je misliti da će siromašni komarac ili pauk umrijeti od gladi ako ga ne pustite da pije krv; ta bića dobro funkcioniraju i pronalaze hranu. Postoji toliko mnogo ljubaznih i pouzdanih ljudi na svijetu!

Ali trebate brinuti o sebi; Narcis je nemilosrdan prema onima koji ga bacaju, umanjujući od toga svoj grandiozni "I." Ali što prije prestanete komunicirati, to bolje.

Iz iskustva mogu reći da najjednostavnije i najiskrenije riječi mogu biti najučinkovitije; trebate postati dijete. Dijete je cjelovito, zaštićeno tim integritetom; još uvijek može biti "mučno" emocionalno; i dijete može iskreno reći: „Osjećam se loše. Iz nekog razloga se osjećam bolesno i boli me glava. Nešto nije u redu s tobom. Ne mogu objasniti, ali to nije dobro za mene nakon razgovora s vama, ne znam što mi se dogodilo ”...

Doista, nema se što raspravljati; otrovna osoba može sve manipulirati i sve postići s prijetnjama, ucjenom, pritiskom na sažaljenje - ali što možete reći nakon jednostavnih i iskrenih riječi - "Osjećam se jako loše nakon razgovora s vama!".

Naravno, bit će riječi poput “jeste li razmišljali o meni? Osjećam se kao da sam s mojim problemima! ”- ali duši više nema što reći.

Položaj djeteta u ovom slučaju je nepokolebljiv, ako izbjegavate raspravu i raspravu, u koje ćete biti uvjereni u dva iskaza da uopće niste loši! Naprotiv, dobro! A ako je loše - leći pet minuta, i sve će proći!

Ovdje postoji jedna suptilnost - narcis se užasno boji za sebe. Naravno, nije briga za tebe. Ali nije li pogoršanje vaše dobrobiti prijetnja najotrovnijoj osobi? Odjednom mu se dogodi nešto loše i prijeteće? Jeste li marker, termometar ili tonometar koji ukazuje na nevolje? Bojeći se za sebe, otrovni narcis može vas ostaviti na miru i potražiti novu žrtvu punu svježe energije.

Ta metoda "djetinjaste spontanosti" za odbijanje otrovnih narcisa djeluje, naravno, samo ako je riječ o strancu. I to - samo u ranoj fazi, dok se ne zaglavite u patološkom i destruktivnom odnosu. Otrovna osoba vrlo brzo uništava psihološku obranu i osobne granice, tvrdi da je "jedini prijatelj", "ljubavnik", "vjerni drug", iako ste mu bili potpuno nespremni ponuditi taj naslov - on vas je uzurpirao bez vašeg pristanka, "gurali" vas malo po malo.

I jedan psiholog napisao izvrsno, iako čudno, na prvi pogled - danas ćete se složiti da pijete kefir za noć na zahtjev narcisa, a za mjesec dana ćete uzeti zajam od deset tisuća dolara za to.

Sve počinje s prvim ustupkom, s prvim pristankom, od prvog razgovora o problemima narcisa u nezgodno vrijeme za vas... Ovo je terorista, u komunikaciji s kojom se može razviti Stockholmski sindrom - žrtve su se navikle na agresore i čak počele braniti, takav paradoks, I trebalo je dugo raditi psihologa kako bi "otrijeznio" bivšeg taoca i ponovno počeo razlikovati dobro od zla, kako bi zaštitio svoje osobne granice od zadiranja.

Usporedba s teroristom je sasvim prihvatljiva; Nije ni čudo da je jedan od savjeta za izbjegavanje ropstva - ne gledajte u oči narcisa, skrenite pogled. Isti savjet daje i vojska onima koji su postali taoci terorista - kako bi privukli što manje pozornosti, a ne gledali u oči agresora.

Ali općenito, postoje načini da se riješite toksične komunikacije, ako govorimo o strancima.

Mnogo opasnije, naravno, toksični su ljudi s kojima smo se, po volji sudbine, našli u vezi. To mogu biti roditelji, braća, sestre, drugi rođaci, ali imaju iste narcističke osobine: potpuni emocionalni prezir prema potrebama i emocijama djeteta. Iako se ovaj prezir i ravnodušnost može kombinirati s povećanom pažnjom i pažnjom - oni su, pak, također agresivni i otrovni.

Toksični narcisi lišeni su empatije, sposobnosti da percipiraju osjećaje druge osobe na razini duše - iako su s intelektom u redu. Drugi ljudi su lutke. A stav toksičnih roditelja prema djetetu je stav djeteta prema lutki.

Bio je takav eksperiment, vrlo jednostavan - dijete je stavljeno ispred lutke i ponuđeno mu je da opiše što vidi. Dijete je jednostavno opisalo unutrašnjost sobe. "A što vidi lutka?", Upitao je eksperimentator; dijete je doista ponovno opisalo ono što je i sam vidio. Nije bio svjestan da lutka vidi sve na potpuno drugačiji način...

Narcis je i dalje dijete u tom smislu, izgubivši djetinjastu iskrenost i domišljatost, ali zadržavajući svoj egocentrizam. A takvi roditelji mogu doslovno naštetiti svojoj djeci, možda bez ikakve želje.

Ovdje moramo definirati definicije. Postoje "toksični ljudi" o kojima smo prije razgovarali. Postoje ljudi normalni, normalni, sposobni za pravo, dobri odnosi; ali upravo prema vama namjerno se ponašaju otrovno - kradu, da tako kažemo, energiju. Što se onda prilično dobroćudno pripisuje onima koji su im doista dragi.

Tako su krvnici, prali krvave ruke, odnijeli kući pogubljene stvari; dade ih svojim ženama, djeci kojoj su bili istinski vezani - to je bio običaj.

I takva osoba namjerno "krade" i "izvršava" nas, hraneći svoj dragocjeni "ego" kako bi još uspješnije funkcionirao kao otac, muž, zaposlenik...

Stvarno toksična osoba širi otrov, poput Puškinova anđela, nesvjesno - on je rođen na taj način. I teško je okriviti crva ili grinja za ono što čini njihovu bit. Ali, teško je i ne suosjećati s onima koji su bliski "ančaru", osobito - ako su to djeca koja nemaju ni svijesti o situaciji, ni mogućnosti da izađu iz njegove otrovne sjene...

Toksini komunikacije manifestiraju se u “agresiji koja okružuje”, što je na prvi pogled teško prepoznati.

  • Što je agresivna kada mama dolazi u vaš stan u vašoj odsutnosti i pospremanja? Pranje odjeće, pranje posuđa, pomicanje namještaja?
  • Što nije u redu s roditeljima koji rade popravke u sobi tinejdžera, bez savjetovanja s njim - rade popravke vlastitim novcem! I gledali su u dnevnik duž puta - je li tamo nešto zabranjeno?
  • Ili muž čita čavrljanje svoje supruge u razgovoru - ima li stvarno nešto za skrivanje? Mi smo ljudi bliski i voljeni, o kojim osobnim granicama govorite? Sve vam se čini agresijom; Vrijeme je da se obratite psihijatru!

Ovaj prijedlog - okrenuti se psihijatru - je daljnja manifestacija agresije, tzv.

U Hitchcockovom užasnom filmu, supruga je rekla da su plinske svjetiljke navečer nekako slabo osvijetljene, nekako pogrešne. I njezin je muž odgovorio da joj se činilo; iluzija i halucinacija, optička iluzija! Nesretna žena gotovo je stigla do psihoze, a njezin se muž u to vrijeme potajno petljao na tavan - tražio je skriveni nakit. I tamo je upalio plinske svjetiljke, zbog čega se tlak plina u svjetiljkama smanjivao i svjetlo je izblijedjelo...

"Gazliding" je jedan od znakova toksične komunikacije, kada ste nagoviješteni da niste potpuno adekvatni. A razlog vaše iritacije ili sumnje nije u djelovanju voljene osobe, već u vašoj abnormalnoj reakciji, pogrešnoj percepciji.

Toksična komunikacija očituje se u amortizaciji, kada svaki vaš uspjeh - ali je li to doista uspjeh? U želji da se govori takozvana "istina u očima" - nakon što su se branili maskom pravog ljubavnika, nekažnjeno izgovaraju najluđe uvrede, nakon što su izgovorili uvodnu frazu: "Samo se nemojte uvrijediti!" - ovaj izraz nepogrešivo ukazuje na toksične odnose.

Načini agresivnih i toksičnih učinaka mase, svi oni mogu biti navedeni samo u globalnoj studiji, ali glavna točka - toksični odnosi i otrovni ljudi uništavaju vaše osobne granice. Odmah ili postupno, grubo ili tiho, otvoreno ili potajno - ali to je glavni znak toksičnog odnosa.

Osobne granice određuju sigurnost i neovisnost naše osobnosti, njezinu slobodu i potpuno funkcioniranje u svijetu. Vrlo je sličan granicama države - oni su, moraju biti zaštićeni i mogu se potajno ili otvoreno razbiti. No, u svakom slučaju, to ugrožava sigurnost zemlje, to je agresija i prijetnja.

Osobne granice određuju nevidljivi receptori; ličnost instinktivno odlučuje koja je udaljenost prihvatljiva u komunikaciji, koja krši granice, što uzrokuje bol i tjeskobu. I osjećaj nelagode pri komunikaciji, Sartreze "mučnina" od osobe, osjećaj tjeskobe, kao i pri prelasku minskog polja, je točan znak da su granice "prisiljene" i prekršene. Svjesno ili nesvjesno je zasebno pitanje, ali potrebno je djelovati kao da je s boli - razumjeti njegov uzrok, odmaknuti se ako je vanjski izvor, i proći ispitivanje ako je izvor unutarnji.

Problem toksičnih odnosa može koštati osobu život i zdravlje, fizičko i mentalno. Da, i doista otrovni ljudi su jednostavno opasni; njihova psiha je u graničnom stanju iu svakom trenutku njihove emocionalne reakcije mogu izmaći kontroli.

apatija

Apatija je psihotično stanje koje karakterizira potpuno odsustvo ili naglo smanjenje težnji i interesa, depresija emocija, ravnodušnost prema događajima i okolnim ljudima. Ovo stanje nije samostalna bolest, već se razvija kao simptom nekih mentalnih bolesti (depresija, shizofrenija), kao i organske lezije mozga. Apatija se može razviti i kod pacijenata koji pate od teških somatskih bolesti (malignih neoplazmi, infarkta miokarda) ili kod osoba koje su doživjele snažan emocionalni stres.

Apatija se često miješa s lijenošću. Na prvi pogled, ove dvije države su vrlo slične, ali još uvijek postoje značajne razlike između njih. Lijenost je loša navika koja je postala osobina karaktera osobe i koja se očituje u nedostatku motivacije. Osoba ne radi nikakav posao, jer ga ne zanima, već se radije hoda s prijateljima ili spava na kauču. To jest, ako osoba daje prednost u obavljanju jedne radnje drugoj, onda se to stanje smatra banalnom lijenošću. Kada apatija nestane, želja za općenitim izvođenjem svih radnji. Na primjer, osoba razumije da je potrebno očistiti kuću. On ne voli nered, a sam proces čišćenja ne uzrokuje nelagodu. Međutim, zbog nedostatka snage i motivacije, izražene ravnodušnosti, osoba se ne može prisiliti na početak čišćenja.

Sinonimi: atimija, afimija, anormija, atimormija.

Uzroci apatije i čimbenika rizika

Najčešći uzroci apatije su:

  • stanje oporavka nakon teških zaraznih ili somatskih bolesti;
  • hipovitaminoza (osobito nedostatak vitamina skupine B);
  • mentalna, emocionalna i / ili fizička iscrpljenost;
  • kronični stres;
  • rad koji zahtijeva visoku koncentraciju pažnje, odgovornost za život i sigurnost ljudi oko sebe;
  • teški akutni psihološki stres, koji može biti uzrokovan, na primjer, smrću voljene osobe, katastrofom;
  • predmenstrualni sindrom u žena;
  • oštećenje mozga (posebno neki dijelovi frontalnih režnjeva);
  • nuspojava uzimanja lijekova iz skupine selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina.
Teški oblici apatije u nedostatku adekvatne terapije mogu dovesti do razvoja afektivnog stanja u bolesnika, depresije i pokušaja samoubojstva.

Uzrok apatije može biti neka mentalna bolest. Apatija se najčešće manifestira kao simptom depresije ili shizofrenije. Stoga, ako se potpuna ravnodušnost prema okolnoj stvarnosti nastavi dugo vremena, a još više u kombinaciji s drugim znakovima upozorenja u vezi duševne bolesti (smanjenje koncentracije, propadanja pamćenja, nesanice, slušnih, vizualnih ili taktilnih halucinacija), svakako se obratite psihoneurologu.

U nekim slučajevima, apatija se može smatrati varijantom normalne reakcije živčanog sustava na prekomjerni rad, to jest, to je vrsta signala koji ukazuje na potrebu za pravilnim odmorom. U ovom slučaju, znakovi apatije se obično izražavaju blago i traju kratko. Njihov izgled zahtijeva promjenu situacije u okruženju ili stav prema njoj, vašem načinu života. Treba shvatiti da se s pogrešnom percepcijom takve “normalne” apatije i odsutnosti reakcije na nju može pojačati. U ovom slučaju, bez pomoći stručnjaka, gotovo je nemoguće s njom se nositi. Takav ishod se obično uočava kod ljudi s vrlo jakim ili, obrnuto, previše slabim karakterom. Osoba s likom vođe, koja ima ambicije, snažnu volju i čvrsta uvjerenja, umjesto da se odmara od sebe i svog živčanog sustava, počinje se aktivno baviti simptomima apatije, opterećuje se dodatnim zadacima, prisiljavajući ga da ih izvodi. Zbog toga se njegovo stanje pogoršava. Nakon nekog vremena, psihološka i emocionalna nelagoda povezana s manifestacijama apatije spojena je s psihološkom nelagodom, praćenom formiranjem kompleksa samodopadnosti. Osoba se mentalno grdi zbog slabosti, nespremnosti i nesposobnosti da obavlja svoje dužnosti, povećavajući ravnodušnost ne samo prema svojim rođacima, već i prema sebi. Kao rezultat, znaci apatije napreduju još dalje, sve dok se ne razvije depresija. Mora se imati na umu da u slučaju apatije ni u kojem slučaju ne možete povećati mentalnu i tjelesnu aktivnost! U isto vrijeme, ne može se potpuno opustiti, prepustiti se snazi ​​psihotičnog poremećaja i čekati da prođe samostalno.

Ljudi s slabim temperamentom počinju se nositi s njima lijekovima, alkoholnim pićima, a ponekad i lijekovima, kada se pojave simptomi apatije. Takav pristup ne samo da ne eliminira, nego dodatno pojačava manifestacije apatije, a osim toga, može stvoriti dodatne probleme (stvaranje ovisnosti o drogama, alkoholizam, ovisnost o drogama).

Oblici bolesti

Psihoterapeuti razlikuju tri vrste apatije:

  1. Pasivna apatija. Njegovi glavni simptomi su odvajanje, letargija, nedostatak interesa za život. Oni su prilično dobro izraženi i uočljivi drugima.
  2. Aktivna apatija. Promjene u ljudskoj psihi jedva da su vidljive onima oko sebe. Tijekom vremena, patologija uništava psihu toliko da vodi do mentalnih bolesti ili pokušaja samoubojstva.
  3. Traumatska apatija. Uzrok njegovog razvoja je organsko oštećenje mozga uzrokovano ozljedama, tumorima i poremećajima moždane cirkulacije. Eliminacija etiološkog faktora u ovom slučaju dovodi do eliminacije znakova apatije.

Simptomi apatije

Glavni simptomi apatije su gubitak težnji i želja, neosjetljivost i ravnodušnost, gubitak interesa za stvari i stvari koje su nekada bile zanimljive osobi. Ostali znakovi apatije uključuju:

  • značajno ograničenje društvenih kontakata;
  • smanjeno zanimanje za profesionalne aktivnosti;
  • nespremnost za obavljanje rutinskih dužnosti;
  • stanje kroničnog umora koji ne nestaje ni nakon dugog odmora;
  • nedostatak ili naglo smanjenje apetita;
  • sporost fizičkih i mentalnih reakcija;
  • depresivno raspoloženje;
  • nejasan govor;
  • nedostatak inicijative;
  • poremećaj koncentracije.

Osoba s apatijom odlikuje se odvojenošću od okolne stvarnosti i ljudi, pasivnošću i ravnodušnošću, nedostatkom prirodne potrebe da se voli i voli sebe. Emocije su spašene, ali skrivene duboko u sferi nesvjesnog. To je razlog zbog kojega osobe s apatijom drugi doživljavaju kao bezosjećajnu, beživotnu, lišenu emocija, bez težnji, želja ili želja.

Pacijenti s teškom apatijom, na granici s abulijom, imaju izrazit nedostatak inicijative, šutnju, neaktivnost, oslabljeno razmišljanje, propadanje pamćenja. Govor je mutan, mutan. Pokret nejasan, trom, ponekad loše koordiniran.

Apatija se može pojaviti s jasno vidljivim okolnim kliničkim simptomima, ali se ponekad razvija postupno. U ovom slučaju, uništenje ljudske psihe događa se endogeno, a naizgled zdrava i aktivna osoba može iznenada pokušati samoubojstvo za svakoga.

Znakovi apatije nikada nisu razdražljivi i napeti. Osoba, naprotiv, nestaje svaku želju da nešto učini, da pokuša zadovoljiti svoju želju. Tu je atrofija i devalvacija osobnih emocionalnih iskustava, zbog čega se ne javljaju ni pozitivne, ni negativne emocije.

dijagnostika

Moguće je pretpostaviti da pacijent ima apatiju ako ima 4-5 simptoma s popisa u nastavku:

  • nedavno doživio teški stres;
  • nedostatak komunikacije s prijateljima i rođacima dugo vremena, teška nelagoda pri razmišljanju o nadolazećem kontaktu s njima;
  • redovito se pojavljuju sumorne misli;
  • nepažnja u odjeći, nespremnost da se brine o sebi;
  • stalan osjećaj napetosti;
  • smanjenje sposobnosti;
  • poremećaji spavanja, osobito dnevna pospanost i nesanica noću;
  • percepcija stvarnosti u usporenom prikazu;
  • nedostatak radosnih emocija;
  • smanjenje samopouzdanja.
Apatija nije samostalna bolest, već se razvija kao simptom nekih mentalnih bolesti (depresija, shizofrenija), kao i organske lezije mozga.

Kako bi identificirali uzrok razvoja apatije, pacijent se savjetuje s neuropsihologom, neuropatologom, terapeutom i endokrinologom.

Liječenje apatije

Izbor tretmana za apatiju određen je oblikom psihopatskog poremećaja, kao i intenzitetom kliničkih manifestacija.

Terapija blagih stupnjeva apatije provodi se bez upotrebe lijekova. Pacijentima se preporučuje umjerena tjelesna aktivnost, redovite šetnje na svježem zraku, pridržavanje izmjene rada i odmora. Kako se nositi s apatijom u ovom slučaju pomaže putovati, razgovarati s prijateljima i obitelji.

Za tešku apatiju liječenje provodi psihoneurolog. U shemi terapije uključuju farmakološka sredstva jedan ili više tečajeva, kao i psihoterapiju.

Moguće posljedice i komplikacije

Teški oblici apatije u nedostatku adekvatne terapije mogu dovesti do razvoja afektivnog stanja u bolesnika, depresije i pokušaja samoubojstva.

pogled

Prognoza je povoljna. U većini slučajeva, ovo psihotično stanje dobro se liječi terapijom. U slučajevima kada se apatija razvija kao simptom duševne bolesti (shizofrenija, depresija), prognozu određuje tijek osnovne patologije.

prevencija

Prevencija apatije usmjerena je na sprječavanje fizičkog i mentalnog umora i uključuje:

  • pridržavanje dana;
  • redovita tjelovježba;
  • pravilnu prehranu;
  • izbjegavajte stresne situacije.

Da ne bi pali u stanje apatije, psiholozi preporučuju:

  1. Nemojte zadržavati svoje emocije. Ako postoji stanje tuge i želje za plakanjem, nemojte se boriti. Zajedno sa suzama, stres nestaje.
  2. Uzmi stanke. S osjećajem rastućeg umora, potrebno je pronaći priliku da se zaustavi tijek poslova i dopusti si da se odmara. Najbolje je uzeti odmor i otići na izlet, ne nužno daleko. U nedostatku takve prilike, vrijedno je šetnje parkom, posjet muzeju, odlazak u kino, odnosno pokušaj promjene okoline na bilo koji način.
  3. Uzmi psa. Ova preporuka je osobito važna za samce. Neophodno je redovito voditi brigu o životinjama, uzimati duge šetnje svakog jutra i večeri. To potiče osjećaj odgovornosti i sprječava pojavu apatije.

Nedostatak komunikacije. Koje su posljedice?

Za normalno postojanje svatko treba jednostavnu ljudsku komunikaciju. A nedostatak takve komunikacije može dovesti do teških oblika mentalnog poremećaja. Psiholozi već dugo uspoređuju nedostatak komunikacije s osjećajem gladi. Tu je usporedbu prvi put sredinom prošlog stoljeća dao američki psihoterapeut Eric Bern.

Osim toga, u modernoj psihologiji postoji nekoliko vrsta takve gladi:

1. Prvi tip komunikacijskog deficita podrazumijeva potpuni nedostatak verbalne komunikacije. Čak i nakon nekoliko dana, u umu osobe koja je u potpunoj izolaciji i lišena bilo kakvog kontakta s drugim ljudima, postoje značajne negativne promjene. Uvjet koji osoba doživljava u nedostatku komunikacije s drugim ljudima, E. Bern naziva "glad za stimulacijom".

Ta "glad" može imati osobito teške posljedice za dijete koje je iz nekog tragičnog razloga ostalo neko vrijeme bez nadzora odrasle osobe, ili za vrijeme boravka u sirotištu, gdje osoblje obično nema dovoljno vremena za posvetiti dužnu pozornost svakom učeniku. Prilično tužan primjer takvog akutnog nedostatka seksualnog odnosa u djetetovom životu je prava priča o djevojci koja je bezbrižno ostavila roditelje dugo vremena u uzgajivačnici pasa.

Kada su predstavnici starateljstva pronašli djevojku Mowglija, ona je umjesto ljudskog govora izbacila nešto slično lajanju pasa. Vremenom, budući da je već bila u normalnom društvenom okruženju, naučila je govoriti, ali posljedice nedostatka ljudske komunikacije u vrijeme kad im je potpuno nedostajalo ljudskog govora utjecale su na njezino mentalno stanje, a ona nije mogla postati punopravni član društva.

2. Druga vrsta komunikacijskog deficita u psihologiji ima naziv “glad za priznanjem”. Ta glad komunikacije koju osoba doživljava, nalazi se u nepoznatom okruženju. Čak i kad je okružen ljudima, on može zadovoljiti svoju potrebu za komunikacijom.
Takvo je stanje poznato osobi koja, budući da je u nepoznatom gradu ili stranoj zemlji, vidi mnogo ljudi, ali u isto vrijeme doživljava akutni osjećaj usamljenosti. Dugotrajnim boravkom u takvoj situaciji, osoba koja je sklon zatvorenosti i nekomunikativnosti u takvom stanju može razviti depresiju i depresivno raspoloženje.

3. Treći tip komunikacijskog deficita ne podrazumijeva odsustvo komunikacije kao takve, već je obilježeno nedostatkom tražene kvalitete. Ako je komunikacija na poslu ili u bilo kojoj drugoj situaciji isključivo formalne prirode, osoba doživljava "glad za zadovoljavanjem potrebe za kvalitetnom komunikacijom".

Ovaj nedostatak se obično snažno osjeća kod ljudi obdarenih bogatim unutarnjim svijetom i suptilnom mentalnom strukturom. Možda su, dakle, priče poznate po mnogim dramatičnim pričama kada je kreativna osoba, zbog nekih nepovoljnih okolnosti, bila prisiljena napustiti svoj uobičajeni način života i uroniti u okruženje koje mu je tuđe, gdje se komunikacija među ljudima odvijala na primitivnijoj razini, što je dovelo do tragične komunikacije. na kraju

4. Četvrti tip komunikacijskog deficita. Čak i ako je osoba okružena ljudima koji su mu ugodni u komunikaciji i zanimljivi njemu, čak iu ovoj povoljnoj situaciji, osebujan nedostatak komunikacije može imati osvetu. Budući da, u pravilu, ljudima nije dovoljno samo komunicirati na apstraktnim temama, potrebni su im novi događaji, nove teme za raspravu. To je takozvana "glad za događajima", koju ljudi zadovoljavaju svim vrstama glasina i tračeva.

Ovaj tip komunikacijskog deficita ne zahtijeva posebne primjere. U svakom malom radnom timu u kojem monotonija i monotonija vladaju, zaposlenici nastoje uljepšati svoje postojanje beskrajnim razgovorima sa svojim šefom, prijateljima i kolegama. I suprotno konvencionalnoj mudrosti, ova vrsta komunikacije psihološki je jednako potrebna i ženama i muškarcima.

5. I posljednji tip je “glad za priznanjem”. Svatko, ili gotovo svi, pokušava postići visoke rezultate u bilo kojem području. I to ne radi samo za vlastito zadovoljstvo. U pravilu, ljudi teže visokim postignućima kako bi o tome kasnije razgovarali i dobili visoku ocjenu svojih aktivnosti od svojih sugovornika.

Ova vrsta komunikacije ima nešto slično trećem, kada, čak i uz pretjerani verbalni kontakt s drugim ljudima, osoba ne ostavlja osjećaj usamljenosti i nezadovoljstva. Upečatljiv primjer “prepoznavanja gladi” je sudbina nekada poznatog glumca koji je, kada je u mladosti postao ludo popularan, njegovi fanovi naglo zaboravili nekoliko godina.

A kada se u svakodnevnom životu nije susreo s divljenjem i bio neprepoznatljiv, odveo ga je u tako depresivno stanje koje je s vremenom dovelo do apatije, a zatim do teškog oblika ovisnosti o alkoholu. Često, s nedostatkom široke komunikacijske komunikacije, osoba ne shvaća razlog svog kroničnog nezadovoljstva i depresije. Svaka od nas u svakoj životnoj fazi doživljava potrebu za komunikacijom u svim gore navedenim vrstama. Internet ne može u potpunosti nadoknaditi glad komunikacije, a njihova prekomjerna strast samo će donijeti probleme.

Ravnodušnost, apatija - psihologija

Apatija: simptomi i liječenje

Kategorija: Neurologija i psihijatrija Pregledi: 20353

Apatija je mentalni poremećaj u kojem osoba ne pokazuje interes za rad, u bilo kakvim aktivnostima, ne želi ništa učiniti, i općenito je ravnodušna prema životu.

Takvo stanje vrlo često dolazi u život osobe neprimjetno, jer ne pokazuje bolne simptome - osoba jednostavno ne može primijetiti devijacije raspoloženja, jer apsolutno svaki uzrok života, a najčešće njihova kombinacija, može biti uzrok apatije.

U jednom ili drugom trenutku, svaka osoba ima tako blunting emocija. U rijetkim slučajevima, ovo stanje može biti korisno - osoba analizira život i svoje mjesto u njemu, dobivajući energiju za buduće akcije.

Ali ako ne počnete lijepo postupati s apatijom u vremenu, to može dovesti do tužnih posljedica, jer se osoba ne može ili ne želi boriti protiv toga.

U medicini se privremeno stanje apatije smatra normalnim, glavna stvar je osigurati da se ravnodušnost i depresija ne pretvore u kroničnu.

Glavni simptomi apatije smatraju se ne samo depresijom i odvojenošću od života, već i stalnom pospanosti, lijenosti, slabošću. Često se apatija pomiješa s drugom bolešću - kroničnim umorom, ali razlika je u tome što je u ovom slučaju glavni razlog fizičko prenaprezanje, a ne utjecaj vanjskih čimbenika.

Apatija se može pojaviti ne samo samostalno, već i kao posljedica teških mentalnih bolesti.

etiologija

Uzroci apatije su vrlo raznovrsni, ali vjeruje se da samo dugoročni utjecaj nekoliko čimbenika na psihu može dovesti do takvog stanja. Apatija prema životnom uzroku:

  • emocionalna i psihološka iscrpljenost;
  • produljeni stres;
  • iracionalan odmor;
  • promjene u životu, kao što su smrt rođaka, otpuštanje s posla, neželjena trudnoća, razvod roditelja, itd.;
  • razdoblje prije početka menstruacije;
  • seksualne probleme (za muškarce);
  • stalni pritisak društva;
  • dugo odvajanje od obitelji i prijatelja;
  • želja za uvijek iu svemu je ispravna;
  • osjećaj da je osoba bezvrijedna ili nije postigla željene rezultate u životu;
  • uzbuđenje prije svakog događaja koji je važan;
  • ovisnost - alkoholičar, opojna droga, igra, itd.;
  • kronične ili neizlječive bolesti koje se ne mogu eliminirati;
  • monetarna ovisnost o osobi;
  • uzimanje lijekova koji smanjuju emocije, na primjer, hormonalne, steroidne i hipnotičke tvari;
  • depresija, u ovom slučaju, nije samo uzrok mentalnog poremećaja, već i posljedica nakon njega;
  • infekcije ili ozljede mozga;
  • shizofrenije;
  • trudnoća - zbog hormonskog neuspjeha, apatija se često dijagnosticira kod žena u tom položaju.

Općenito, svaki negativni emocionalni ispad može izazvati apatiju na život i druge.

simptomi

Simptomi takvog emocionalnog poremećaja izravno su povezani s uzrocima njegovog pojavljivanja. Znake apatije treba prepoznati i liječiti u početnim fazama, jer bez pravodobne eliminacije bolest se može pretvoriti u dugotrajnu depresiju, s kojom će se vrlo teško nositi. Znakovi apatije mogu biti:

  • pospanost, kao reakcija na stres ili uzbuđenje;
  • slabost tijela;
  • nespremnost na bilo što;
  • napadi ili konstantna lijenost;
  • depresija;
  • nedostatak interesa za prethodno ugodne stvari;
  • nespremnost na komunikaciju s nekim i nešto;
  • poremećaj spavanja, nesanica noću i tijekom dana kada želite spavati;
  • smanjenje mentalne i radne aktivnosti;
  • propusti u pamćenju;
  • smanjenje ili potpuni nedostatak apetita.

No, u stvari, gore navedeni procesi ne utječu na osobnost onoliko koliko i na nedostatak želje da se nešto učini kako bi se nosili s njima.

Simptomi apatije mogu se manifestirati na nekoliko načina.

Prvi je onaj u kojemu ljudi oko sebe osjećaju depresiju i slabost, ali ne mogu utjecati na način na koji se osoba počinje boriti protiv njega, već, naprotiv, samo pogoršava situaciju - pacijent je još otporniji i lijen da se bori protiv njega.

Drugi je kada bolest ne ostavlja trag u svakodnevnom životu i obavljanju bilo kakvih akcija. Druga mogućnost je vrlo opasna, jer u slučaju njezine pojave osoba često samostalno smanjuje svoj životni život.

komplikacije

Komplikacija apatije prema životu je depresivno stanje osobe koja se još uvijek može potisnuti s malim stupnjem propuštanja.

Ali ako osoba ne komunicira ni s kim, ili se, naprotiv, pretvara da je sve dobro, može potpuno neočekivano počiniti samoubojstvo.

Stoga, ako rođaci primijete prve simptome apatije, kao što su slabost, pospanost i lijenost, treba odmah poduzeti mjere za borbu protiv njega.

dijagnostika

Vrlo je teško dijagnosticirati apatiju prema svemu, jer poremećaj ima mnogo simptoma.

Složenost dijagnoze leži u činjenici da takve manifestacije bolesti kao slabost, pospanost i nezainteresiranost nisu osnova za prestanak djelovanja neke osobe.

Pacijenti se mogu nositi s apatijom, ali to ne čine zbog svoje lijenosti i činjenice da su zadovoljni svime - ne vide razlog za brigu.

Tijekom dijagnoze, liječnici bi trebali pokušati saznati uzroke apatije i obratiti pozornost na:

  • slabost tijela;
  • pospanost i umor;
  • ugnjetavanje i lišavanje interesa ili hobija;
  • lijenost i nedostatak želje da se nešto učini kako bi se nosili s tim problemom.

U slučaju kada osoba ima dugotrajnu apatiju, graniči s depresijom, njegov apetit nestaje, a misli o samoubojstvu ga posjećuju, ali ipak shvaća vrijednost svog života i razumije koje strašne posljedice to prijeti.

liječenje

Ako stanje kao što je apatija traje mjesec dana, onda to postaje razlog za početak liječenja. Unatoč širokom rasponu uzroka i simptoma bolesti, postoji mnogo načina za uklanjanje apatije. Ali metode liječenja za svaku osobu su čisto individualne.

Za neke će dobar lijek vapiti, plakati i reći nekome o vašim problemima, bilo da je riječ o rođaku, prijatelju ili psihoterapeutu. Za druge će biti korisno ograničiti komunikaciju, prekinuti vezu i otići na godišnji odmor, tijekom kojeg možete dovesti misli u red, spavati i steći snagu.

Kao mogućnost liječenja, možete razmisliti o susretu s rodbinom ili prijateljima, mijenjanjem radnog mjesta ili prebivališta.

Nova poznanstva su izvan lijenosti i slabosti, a onda, zbog nove osobe, pacijent će se htjeti mijenjati, baviti sportom, pohađati krugove, pogotovo jer će takvi događaji pomoći u uklanjanju stalne pospanosti. Morate se prisiliti da barem učinite nešto, kroz moć komuniciranja s ljudima.

Svatko bira kako se nositi s apatijom, glavno je razumjeti i razumjeti problem, jer je puno bolji od toga da se uopće ne bavimo njime i da se stavimo na sebe.

prevencija

Sprečavanje apatije prema životu najbolje se provodi u početnim fazama, za to vam je potrebno:

  • normalizirati dnevnu rutinu, ostaviti dovoljno vremena za odmor i pravilan san;
  • osloboditi se komunikacije s neugodnim ljudima;
  • kada se pojave prvi znakovi poremećaja, morate unaprijed znati što je apatija i što učiniti kako biste izašli iz takvog stanja;
  • promijenite mjesto rada ili boravka, općenito, pokušajte isključiti, ako ne sve, onda većinu razloga koji bi mogli izazvati emocionalni poremećaj;
  • Ne stidite se svojih emocija - i loših i dobrih;
  • kroz moć borbe protiv pospanosti i napora lijenosti;
  • pravovremeno liječenje duševnih bolesti;
  • Ne sumnjajte u sebe i borite se s ograničenjem izražavanja svojih želja i potreba.

Bolesti sa sličnim simptomima:

Sindrom kronične umora (odgovarajući simptomi: 5 od 14)

Sindrom kroničnog umora (skraćeno SHU) je stanje u kojem postoji mentalna i fizička slabost zbog nepoznatih čimbenika i traje šest mjeseci ili više.

Sindrom kroničnog umora, za koji se pretpostavlja da su simptomi donekle povezani s zaraznim bolestima, također je usko povezan s ubrzanim ritmom života stanovništva i povećanim protokom informacija, doslovno padajući na osobu zbog njihove naknadne percepcije.

... Neurastenija (odgovarajući simptomi: 5 od 14)

Naglasci u životu moderne osobe vrlo su česta pojava, a ponekad se ljudska psiha ne nosi s takvim opterećenjem. Na temelju nervne iscrpljenosti može doći do bolesti kao što je neurastenija.

Najčešće se ova bolest javlja kod mladih muškaraca i žena, ali u praksi se ne može tvrditi da je bilo koja socijalna ili dobna skupina potpuno slobodna od rizika od razvoja neurastenije.

Ponekad se javlja i neurastenija kod djece, te seksualna neurastenija, koju karakterizira prisutnost seksualnih poremećaja.

... Alport sindrom (nasljedni nefritis) (odgovarajući simptomi: 5 od 14)

Alport sindrom ili nasljedni nefritis je bolest bubrega koja se nasljeđuje. Drugim riječima, bolest se odnosi samo na one koji imaju genetsku predispoziciju.

Muškarci su najosjetljiviji na bolesti, ali i kod žena postoji bolest. Prvi se simptomi javljaju u djece od 3 do 8 godina. Bolest sama po sebi može biti asimptomatska.

Najčešće se dijagnosticira tijekom rutinskog pregleda ili dijagnoze druge, pozadinske bolesti.

... posttraumatski stresni poremećaj (odgovarajući simptomi: 5 od 14)

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je mentalni poremećaj koji se dogodio na pozadini jedne ili ponavljajuće traumatske situacije. Razlozi za nastanak takvog sindroma mogu biti potpuno različite situacije, na primjer, razdoblje nakon povratka iz rata, vijest o neizlječivoj bolesti, katastrofi ili ozljedi, kao i strah za živote najmilijih ili prijatelja.

... preopterećenje (odgovarajući simptomi: 5 od 14)

Prekomjerni rad je uvjet da se danas ne suočavaju samo odrasli, nego i djeca. Karakterizira ga smanjena aktivnost, pospanost, smanjena pozornost i razdražljivost.

Štoviše, mnogi ljudi vjeruju da prekomjerni rad nije ozbiljan problem, te da je dovoljno dobro da se dovoljno naspava da bi prolazio. Zapravo, nemoguće je riješiti takvo kršenje dugim spavanjem.

Istina je upravo suprotno - stalna želja za spavanjem i nemogućnost oporavka nakon spavanja glavni su simptomi prekomjernog rada.

apatija

Apatija je psihotično stanje koje karakterizira ravnodušan, ravnodušan odnos prema životu i okolnim ljudima i objektima, kao i neprijateljstvo ili odbojnost prema životu. Posljedica apatije je često depresija.

U većini slučajeva, emocije apatične osobe se ne gube nepovratno, već se skrivaju u dubinama nesvjesnog, i nastavljaju, kao nesvjesne, sve do boljih vremena.

Apatija - uzroci i čimbenici razvoja

Apsetično stanje može biti uzrokovano raznim razlozima, uključujući: nasljedni faktor, endokrini poremećaj, stres, lijekove (tablete za spavanje, antihipertenzivne lijekove, antibiotike, steroide, kontraceptive), blagu depresiju. Apatiju mogu izazvati kronične bolesti (dijabetes, rak), predmenstrualni sindrom, alkoholizam, ovisnost o drogama, neostvarene kreativne sposobnosti, emocionalno izgaranje, starost.

U mladih ljudi, apatija je često uzrokovana teškim bolestima, padom energije, nedostatkom sunčeve svjetlosti, nedostatkom vitamina, fizičkim i emocionalnim stresom.

Kod trudnica se može razviti apatija usred hormonalnih promjena.

Vrste bolesti: klasifikacija apatije

Bolest se može podijeliti u tri vrste:

  • Pasivna apatija. Dobro je vidljiv drugima. Karakterizira ga nedostatak interesa za život, letargija, nevezanost.
  • Aktivna apatija. Promjene u osobi nevidljive su drugima, ali unutarnja borba dovodi do samouništenja. Ovaj oblik može dovesti do samoubojstava ili pojave duševne bolesti.
  • Traumatska apatija. Pojavljuje se nakon ozljeda glave. Zahvaljujući toj osobi, nerazumna histerija, nervoza, agresija može dugo mučiti. Uklanjanje posljedica ozljede dovodi do nestanka uzroka apatije.

Simptomi apatije: kako se bolest manifestira

Za ovo bolno stanje karakterizira ravnodušnost i nedostatak vanjskih emocija. Često, apatija prati opći pad mentalne aktivnosti (neaktivnost, šutljivost, nedostatak inicijative, inhibicija pokreta i govora, propusti u pamćenju i razmišljanju).

Karakteristični simptomi stanja su: nedostatak radosti od običnih stvari i privlačnost patnje, odvojenost od vanjskog svijeta, pasivnost, nedostatak potrebe za ljubavlju i biti voljeni. Znak jake apatije je nedostatak planova za budućnost.

Apatija vodi eliminaciji volje, ljubavi i može dovesti do nasilja. Ovo stanje postaje dio duševne bolesti. Bezvoljno stanje može biti simptom shizofrenije, organskog oštećenja mozga, raznih depresija.

Budući da apatija često podsjeća na lijenost, potrebno je biti izuzetno oprezna pri promjeni stanja (i stanja vaših najmilijih).

To je također važno jer se bolesti i poremećaji u kojima apatija može biti jedan od simptoma može razviti u bilo kojoj dobi. Važno je napomenuti da se, na primjer, depresija dijagnosticira čak i kod dojenčadi.

U tom smislu, potrebna je kompetentna dijagnoza stručnjaka kako bi se točno dijagnosticirala apatija i razlozi za njezino pojavljivanje.

Glavni simptomi apatije su neosjetljivost, ravnodušnost, gubitak želje i želje. Osoba gubi interes, što je ranije moglo biti od velike važnosti u njegovu životu. Ostali simptomi apatije uključuju:

  • Oštro ograničavanje društvenih kontakata, kućnih događaja, kao i profesionalnih aktivnosti. Osoba ne reagira na pozive svojih prijatelja, prestaje biti aktivna u društvenim mrežama (ili obrnuto - počinje biti previše aktivna), praktički ne napušta kuću. Svijet oko osobe s apatijom postaje nezanimljiv. Nema više ciljeva koje treba shvatiti.
  • Kronični umor koji ne nestaje ni nakon odmora. Ljudi koji pate od apatije često primjećuju kako se ujutro probude „slomljeni“ i uopće se ne odmaraju. Početak dana u ovom stanju je vrlo težak. Osoba se osjeća umorno ili pospano, ali u isto vrijeme ne može spavati ili se odmarati.
  • Pogoršanje apetita i njegov potpuni gubitak. Hrana više ne izaziva zanimanje za ljude. Osoba je brzo zasićena ili postoji malo sile.
  • Letargija. Apatiju karakterizira izražena mentalna i fizička inhibicija. Kod ljudi je reakcija na neke podražaje primjetno lošija, a proces razmišljanja i intelektualnog rada mu je težak.
  • Nejasan govor. U slučaju apatije, osoba govori nevoljko, ne izražavajući jasno i jasno sve zvukove.
  • Poremećaji raspoloženja.
  • Smetnja pažnje. Osobito je teško studirati u školi ili visokom obrazovanju.
  • Gubitak inicijative.

Predlažemo vam da napravite mali test simptoma apatije. Ako imate 4-5 simptoma opisanih u nastavku, obratite se psihoterapeutu.

  • Nedavno ste bili jako zabrinuti, imali ste stres.
  • Dugo niste komunicirali sa svojim prijateljima i rođacima.
  • Često imate tamne misli.
  • Prestao si obraćati pažnju na svoju odjeću i prestao se brinuti za sebe.
  • Imate slom i istovremeno osjećate napetost.
  • Gotovo ništa vam ne daje radost i zadovoljstvo.
  • Prestali ste vjerovati u nešto što vam je ranije dalo snagu i povjerenje.
  • Vaš san je poremećen. U danu spavate, a noću budite budni.
  • Ideja komuniciranja s voljenima čini da se želite sakriti.
  • Sve što se događa okolo, vi opažate usporeno.
  • Stalno se osjećate umorno i pospano. Teško ti je zaspati i teško ti je probuditi se.

Pacijent s apatijom često ne vidi smisao u borbi protiv ovog stanja i ne želi se potruditi da to učini. U takvim slučajevima, osoba sama ne može pobijediti apatiju i treba pomoć liječnika.

Kod blagog stupnja bolesti važno je da pacijent sazna za uzrok apatije i počne razmišljati na nov način. Važno je shvatiti da ne željeti bolji život za sebe je puno slabih, a neuspjeh je iskustvo; postaviti ciljeve u životu.

Dijagnoza apatije

Apatija se dijagnosticira promjenom ponašanja osobe u društvu i pritužbama pacijenta. Simptomi bolesti su:

  • Osiromašeni izrazi lica
  • Inhibicija i određeni automatizam u pokretima
  • Govorna monotonija
  • Neprikladna komunikacija s drugima, spori odgovori na pitanja
  • Očito nedostatak interesa za rad i slobodno vrijeme

U isto vrijeme, osoba nastavlja obavljati poznata djelovanja bez unutarnjeg podražaja i želje.

Mentalne manifestacije uključuju pritužbe pacijenata na slabost, impotenciju, ekstremni umor, nedostatak interesa i hobija, pospanost, čak i kod dobrog noćnog sna, nelagode i beznađa.

U stanju potpune apatije, pacijent može odbiti jesti i ispuniti druge fiziološke potrebe. Istodobno, misli o samoubojstvu i pokušajima stavljanja ruku na ruke nisu karakteristične za apatičnu depresiju.

Liječenje apatije

Ovisi o složenosti apatije. Blagi stupnjevi bolesti liječe se bez lijekova. Pacijentima se pokazuje promjena načina rada i odmora, hodanje na svježem zraku, tjelesna aktivnost. Putovanje, aktivna komunikacija s prijateljima može biti dobar lijek za apatiju.

Teška apatija zahtijeva intervenciju liječnika. Ovisno o rezultatima dijagnoze, pacijentu se propisuju psihoterapijske metode i / ili uzimanje farmakoloških lijekova.

Komplikacije apatije

Depresija, afektivno stanje.

Prevencija apatije

Prevencija apatije uključuje mjere koje se primjenjuju u blagim stupnjevima bolesti. Potrebno je prilagoditi način rada, redovito vježbati, pravilno jesti, izbjegavati stres i preopterećenje.

Evo nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći da ne padnete u ozbiljno stanje apatije:

  • Ako ste tužni, pa čak i želite plakati - ne oklijevajte. Tuga je normalna i ponekad je svako od nas tužan. Ako želite plakati u apatiji - plačite. Tijekom vremena suze će biti zamijenjene željom da se nešto promijeni.
  • Ako osjećate da apatija počinje dobivati ​​zamah, morate se zaustaviti na vrijeme. Opustite se, napravite malo odmora. Ako je nemoguće uzeti odmor, onda samo idite na vikend u drugi grad. Promijenite atmosferu, prošetajte kroz muzeje, otkrijte nešto novo.
  • Uzmi psa. Istina, morate biti sigurni da ćete odgovorno brinuti za svog ljubimca. Bolje je pokrenuti psa nego mačka, jer pas treba hodati. To će biti poticaj za jutarnje i večernje šetnje.

Umor i apatija: uzroci stalnih osjećaja apatije

Kronični umor i apatija su problemi stanovnika civiliziranih zemalja, posebice velikih, bučnih gradova i nikad spavanih megalopolisa.

Ovo svojstvo problema, možda, je vrlo glavna, odlučujuća, koja nam omogućuje da glavni uzrok beskrajnog umora i apatije nazivamo - odvojenost čovjeka od prirode, život u rezu sa svojom unutarnjom i okolnom prirodom.

Definicija apatije i njezinog temeljnog uzroka

Što je osoba bliža prirodi, što je njegov život mjerljiviji i skladniji, to je zdraviji njegov život i što se više osjeća slobodno i sretno, to manje pati od umora i apatije.

I kronični umor i apatija su signali tijela o neskladu, narušavanju unutarnje ravnoteže i neslaganju između pravog i željenog života.

Potrebno je točno shvatiti gdje, u kojem sustavu organizma ili područja života, sklad je slomljen, kako bi se riješio problema trajne slabosti, letargije, pesimističnog i indiferentnog stava u životu.

Ali prije nego što potražite porijeklo problema, morate odlučiti o osnovnim konceptima.

Apatija je simptom, tj. Jedan od pojedinačnih znakova bolesti, patologija, neuspjeh u procesu vitalne aktivnosti, a kronični umor je sindrom, to jest, kombinacija simptoma sa zajedničkim mehanizmom početka i jednim uzrokom.

Apatija je jedan od simptoma sindroma kroničnog umora izraženog u:

  • ravnodušnost
  • ravnodušnost,
  • odred,
  • nedostatak motivacije, želja, želja i emocija.

Apatija je simptom ne samo kroničnog umora, već i mnogih drugih somatskih, neuroloških, mentalnih bolesti, kao i nuspojava lijekova.

Važno je shvatiti da je abnormalan kronični umor i da od njega pate mnogi urbani stanovnici. Negdje u Africi, u plemenu koje ne zna što je internet i telefon, ljudi se također umaraju, ali imaju dovoljno odmora i uglavnom noćnog sna kako bi se oporavili i ponovno ujutro bili svježi i aktivni.

Svi se ljudi umaraju nakon radnog dana, to je normalno. Ali ako je osoba prisutna dugo vremena, danima na kraju, osjeća se umorno, preplavljeno, pospano, a noćni odmor ne vraća snagu, što znači da ima kronični umor.

Što može uzrokovati apatiju?

Dakle, apatija može reći da je osoba pokupila "modnu bolest stoljeća" - sindrom kroničnog umora ili ima druge bolesti. Ove bolesti ili jednostavno smetnje u tijelu su uzroci apatije.

Uzroci apatije mogu biti:

  1. Nedostaci vitamina, nedostatak vitamina. Nedostatak vitamina D, B5, B6, B12 i joda. Nadopunjuje se konzumiranjem morskih plodova, mliječnih proizvoda, zelenog povrća, voća, orašastih plodova, bobica, sunčanja, multivitaminskog kompleksa.
  2. Nedostatak zraka. Gašenje kisikom. Problem se eliminira ako u radnoj sobi najmanje dva sretna radna dana propuštate 15 minuta i prošetate na svježem zraku.
  3. Nedostatak sna i odmora. Spavanje i odmor moraju biti kvalitetni i zdravi. Svaka bi osoba trebala naučiti i pokušati se pridržavati uvjeta zdravog spavanja i dovoljnog vremena za spavanje (vjeruje se da je 8 sati, ali se osobna stopa može razlikovati).
  4. Nepravilna prehrana. Prejedanje, post, jedenje suviše masne, visokokalorične, pržene, slatke ili začinjene hrane razbija unutarnju ravnotežu i također “odvlači” mozak s posla. To je od prejedanja i korištenja teške, nezdrave hrane nakon večere, ljudi žele spavati. Sve su sile usmjerene na obradu neprirodne hrane, i tako da se svijest ne miješa u tako složen i naporan rad, tijelo ga pokušava isključiti, uronivši ga u san.
  5. Nedostatak vježbanja. To je glavni uzrok sindroma kroničnog umora. Ljudi žrtvuju fizičku kulturu radi intelektualne kulture. Ako sve vrijeme za rad samo s glavom, zaboravljajući povremeno učitati tijelo, dolazi do neravnoteže i tijelo šalje signal o tome - apatija. Ako s vremena na vrijeme obavljate fizičke vježbe, jedna ili dvije zaustavljanja će proći pješice, a umjesto lifta popeti ćete se uz stepenice, te će biti zabavnije razmišljati i živjeti.
  6. Nepovoljni vremenski uvjeti i ekologija. Statistike pokazuju da ljudi postaju sve više meteosensitive, a imunitet postaje sve slabiji. Mnoge bolesti postaju mlađe. Starija generacija ne vjeruje i misli da se mlađi transformiraju ("tu ih boli tamo"), ali ljudi su zapravo postali slabi u zdravlju i lošoj ekologiji uzrokovanoj time. Izlaz: ista pravilna prehrana, tjelovježba, zdrav san, biti u krilu prirode i glavna preporuka za ovu stavku je otvrdnjavanje tijela, odnosno povećanje njegove otpornosti na nepovoljne uvjete okoline.
  7. Problemi sa štitnjačom. Osim apatije o bolesti, simptomi kao što su gubitak težine, suha koža, zimica i menstrualni poremećaji kod žena mogu ukazivati. Izlaz: posjetite endokrinologa.
  8. Bolesti crijeva. Ako se nakon dugotrajne konzumacije žitarica (kruh, tjestenina, kolačići) dogodi umor, a postoji i nadutost i proljev, vjerojatno je problem s crijevima koji uzrokuje stalni umor. Izlaz: pozovite gastroenterologa.
  1. Bolest srca. Slabost, umor i apatija često karakteriziraju probleme kardiovaskularnog sustava, a također se promatraju u predinfarktnom stanju. Rješenje: ako, zajedno s apatijom, postoje oštri bolovi u prsima, otežano disanje, gubitak apetita, potrebno je kontaktirati kardiologa.
  1. Dijabetes ili prediabetes (potencijalni dijabetes). Uporni umor karakterizira ovu bolest i njen razvoj zajedno s žeđom, učestalim mokrenjem, povećanim apetitom i gubitkom težine. Izlaz: proći testove za određivanje razine šećera u krvi.
  2. Trudnoća. Trudnoća se ne smatra bolešću, ali ogromne promjene koje tijelo, tijelo i ženska psiha doživljavaju u tom razdoblju daleko su od uvijek pozitivne i radosne. Apatija, osjećaj slabosti i umora, slezena, promjene raspoloženja, napadi straha, razdražljivosti i čak depresije često brinu buduće majke. Više o tome pročitajte u članku https://ourmind.ru/apatiya-pri-beremennosti.
  1. Prijem lijekova. Malo se ljudi hvali savršenim zdravljem, u medicinskom kabinetu svakog, čak i mlade i relativno zdrave osobe, postoji desetak lijekova. Neki proizvođači navode u uputama takve nuspojave kao umor i apatija, ali ne svi i ne uvijek. Sve lijekove i druga sredstva koja utječu na rad mozga treba uzeti s oprezom.
  2. Loše navike. Ova točka je vrlo kontroverzna, jer većina loših navika služi ljudima kao kratkoročni lijek za umor, loše raspoloženje i apatija. Odbijajući pušiti, zlostavljati alkohol, omiljeni kolač ili kompjutersku igru, osoba jednostavno upada u apatiju jer gubi svoj "lijek". Međutim, ako dobijete snagu volje i budete sposobni izdržati se u razdoblju oslobađanja od loših navika drugim sredstvima i metodama koje donose radost i zadovoljstvo, vaše zdravlje će se značajno poboljšati i emocionalna pozadina će se stabilizirati.
  3. Mentalni poremećaji i patologije. Najčešće, kao što je već spomenuto, apatija prati sindrom kroničnog umora, ona se uvijek primjećuje i kod depresije, a može biti i simptom drugih ozbiljnih duševnih bolesti, kao što je shizofrenija. Ishod: samopomoć i / ili žalba psihologu, psihoterapeutu, psihijatru.Za informacije o tome kako se nositi s apatijom sami pročitajte članak https://ourmind.ru/kak-borotsya-s-apatiej., to je previše duboko, dugo (traje više od 3 tjedna), pogotovo ako je popraćena napadima panike, halucinacije, suicidalne misli i namjere, morate odmah konzultirati liječnika.
  4. Psihološki problemi. O njima će se detaljnije raspravljati u nastavku.

Psihološki uzroci apatije i umora

Ako je osoba fizički zdrava, dovoljno spava i jede dobro, ali još uvijek ima apatiju, onda je taj problem čisto psihološki. Iako, u pravilu, sve fizičke bolesti i druge negosdah imaju psihološki korijen i bitno su psihosomatski. Isti dijabetes, loše navike i nesanica rezultat su psiholoških problema.

Apatija je “Stop! Dosta! Slušajte sebe! Vi idete protiv sebe! ". Osoba se okreće, "odrezuje" sebe iz svog unutarnjeg "ja", utaplja osjećaje, misli, želje, djeluje na svoju štetu, ne živi onako kako želi, već "kako bi trebala", a onda se pita: "Odakle dolazi apatija? Zašto nema energije i snage? "

Da biste pronašli uzrok apatije i bilo kojeg fizičkog oboljenja izazvanog time, morate slušati sebe i odgovoriti na pitanje "Što mi se ne sviđa u životu?"

Koje zanimanje / rad / događaj / osoba / osobno obilježje ne odgovara i uzrokuje unutarnji prosvjed tako da se tijelo odluči jednostavno „isključiti“ iz svega ovoga?

Psihološki problemi koji često izazivaju apatiju:

  • problemi u ljubavi i seksualnom životu,
  • radiš nešto što ti se ne sviđa
  • zagušenje na radu i / ili prekomjerno opterećenje kod kuće, kod kuće,
  • perfekcionizam i "složene počasti",
  • komuniciranje s neugodnim ljudima, neprikladno okruženje,
  • nemogućnost postavljanja ciljeva i gledanja značenja,
  • pasivna životna pozicija
  • stalni stres
  • teška traumatska situacija.

Rad i ljubav su aktivni, energetski intenzivni i istovremeno daju energiju i snagu, akcije i odnose koji zauzimaju veći dio dana i života osobe. Kada ne želite ništa učiniti i teško je vidjeti smisao života? Najčešće, kada posao ili blizak odnos nije po njihovom ukusu.

Uostalom, kada postoji komunikacija s neugodnom osobom, raspoloženje se odmah pogoršava, a “bolovi u glavi i bolovi u leđima”. Isto vrijedi i za posao. Kad je posao takav, osoba radi, zaboravljajući na hranu i odmor (što također nije točno!), A kada ne, sve se daje s velikim poteškoćama, a nakon toga - umor, depresija i umor.

U ta dva područja života (radnog i osobnog), prije svega, potrebno je uspostaviti red i uspostaviti ravnotežu između njih (tako da osobni život ne pati od prekomjernog rada na poslu i obrnuto), a onda će možda i sama apatija i neki zdravstveni problemi nestati sami od sebe,

Također pročitajte članak "Stalni osjećaj umora".

Ako u sebi promatrate apatiju, što mislite zašto je to najvjerojatnije uzrokovano?

Čekamo vašu procjenu

Kako se nositi s apatijom?

Mentalno stanje bez emocija i osjećaja je apatija, čiji su simptomi sljedeći: ravnodušnost, ravnodušnost prema svemu, ravnodušnost. Emocije, kakve god bile, ispunjavaju život čovjeku značenjem.

U apatičnoj osobi, oni su prognani u dubine podsvijesti, tako da se ne osjećaju. Psihoanaliza smatra apatijom oblik zaštite osobe od nepodnošljivih iskustava za njega. Kao rezultat toga, unutarnji sukob nestaje.

Ali u isto vrijeme, želje osobe za njim gube svaku vrijednost, čak i njegov vlastiti život ponekad gubi važnost.

  • Znakovi i simptomi
  • razlozi
  • Načini borbe
  • prevencija

Ponekad osoba može odrediti uzroke apatije. Potrebno je samo pažljivo analizirati njihov stav prema životu.

A onda se može ispostaviti da osoba izgleda dobro živi, ​​ima mnogo toga što drugi ne mogu priuštiti, ali je odavno izgubio interes za sve to, ne dobiva nikakvo zadovoljstvo, i većinu svog života prisiljava se da čini ono što mu se ne sviđa. Ovaj unutarnji sukob vodi do apatije.

Znakovi i simptomi

Simptomi apatije mogu biti vrlo različiti:

  1. Lako je vidjeti apatičnu osobu među ljudima, razlikuje se od njih po izgledu i ponašanju. Suština apatije - u potpunoj ravnodušnosti prema onome što se događa. Osoba nije zainteresirana za nekada omiljene hobije, hobije, nastoji okončati odnose s prijateljima. Interes se gubi ne samo na pozitivne događaje. Ono što bi jednom izazvalo ljutnju, bijes, ljutnju, sada se doživljava kao potpuno neumoljivo.
  2. Čovjek teži samoći, otuđen je od drugih ljudi. Njegov govor ne sadrži nikakve emocije, ponašanje je apsolutno ravnodušno. Odgovara na tuđa pitanja na jednostran način ili uopće ne odgovara. Problemi bliskih ljudi ne mare za apatičnu osobu, on ne suosjeća s njihovim poteškoćama, ne uživa u uspjehu. To se odražava u obiteljskim odnosima. Rođaci mu nastoje dati maksimalnu pozornost, ali apatična osoba je neprijateljska prema tome i pokušava se distancirati.
  3. Apatična osoba ne želi ništa učiniti, karakterizirana je letargijom, nedostatkom inicijative. Osoba ide na posao, ali samo po dužnosti. On obavlja zadaće koje su mu dodijeljene bez interesa, bez namjere da postigne dobar rezultat, samo da to učini, ali nije važno kako. On sam ne preuzima inicijativu.
  4. Posebno razlikuje apatičnu osobu svog stava - statičku, bez nepotrebnih pokreta. Spuštena glava, pogled koji ne izražava nikakve emocije - isti je znak apatije. Njegova mimikrija nedostaje. Bez obzira na to što se događaju okolo, ni radost ni tuga ne odražavaju se na licu osobe. Govor postaje mono, ne obojen emocijama.
  5. Vegetativne reakcije također nestaju. Ako situacija oko subjekta postane uznemirena, prijeteća, njegovo lice ne pocrveni ili blijedi. Gotovo bez gesta, spontanih pokreta.
  6. Ponekad osoba s apatijom postane neuredna i ne mora održavati osobnu higijenu.

Apatija može biti znak mnogih bolesti. Uzroci apatije mogu biti sljedeći:

  • shizofrenije;
  • depresivni poremećaji;
  • patologije središnjeg živčanog sustava;
  • demencija;
  • AIDS;
  • onkološke bolesti mozga;
  • alkoholizam i ovisnost o drogama;
  • endokrini poremećaj.

Ponekad uzroci bolesti uzimaju određene lijekove: sredstva za smirenje, tablete za spavanje, tricikličke antidepresive, oralne kontraceptive.

Čak i antibiotici mogu imati sličan učinak na psihu.

Stoga, ako se kao posljedica uzimanja bilo kakvih lijekova, pospanosti, letargije, ravnodušnosti pojave, treba ih zamijeniti drugima, nakon što dobijete savjet liječnika.

Uzroci apatije mogu biti psihološki. Na prvom mjestu u popularnosti je teorija psihoanalize koja kaže da apatija štiti ljudsku psihu od nepodnošljivih iskustava. Osoba u stanju apatije uvelike smanjuje želje i potrebe, mijenja svoj stav prema životu, zbog čega se rješavaju unutarnji sukobi.

Prema drugim znanstvenicima, apatija nastaje zbog preobilja emocija. Kada emocionalna iskustva konzumiraju ogromnu količinu mentalne energije, sa svojim viškom, svaka osoba prije ili kasnije dolazi u razdoblje kada unutarnji resursi tijela istječu. Apatija, kako se tijelo prebacuje u način rada za uštedu energije, smanjuje intenzitet iskustva.

Neki pretjerano proaktivni i ambiciozni ljudi spremni su raditi non-stop kako bi uspjeli. Odjednom imaju apatiju, tako se tijelo štiti od preopterećenja i dobiva mogućnost odmora.

Ponekad je teško utvrditi uzrok bolesti. Ovi razlozi su tako duboko skriveni u podsvijesti da ih je ponekad moguće odrediti samo kao rezultat uranjanja osobe u hipnozu.

Kao rezultat toga, moguće je otkriti da su razlozi za gubitak interesa za život u psihološkoj traumi daleke prošlosti.

Jednom davno čovjek je jako patio, a sada ga podsvjesni um pokušava zaštititi od novih iskustava.

Često je uzrok apatije sindrom izgaranja. To se događa kada osoba radi dugo i naporno, a za svoj rad nije primio odgovarajuću naknadu.

Načini borbe

Što bi osoba trebala učiniti ako pokaže znakove apatije? Prije svega, potražite liječničku pomoć. Liječnik mora otkriti uzroke bolesti, analizirati ih i propisati odgovarajući tretman.

Treba imati na umu da postoje situacije kada nije potrebno liječiti apatiju. Ponekad kratkotrajni nedostatak osjećaja i emocija je koristan za osobu, jer normalizira rad psihe.

Ako je pacijent dugo vremena u traumatskoj situaciji, ne bi se trebao bojati i progutati hrpu tableta, ravnodušan prema događajima oko sebe. Preporučljivo je samo se opustiti, istovariti svoje tijelo.

Povući se iz velikog broja ljudi iz svakodnevnih problema, dati mozgu odmor, bez učitavanja njegovih informacija. Možete ići u ribolov, prošetati šumom, napraviti mali izlet.

Glavno je zapamtiti da se apatija tretira postupno i dosljedno. Oluja osjećaja i energije neće se pojaviti od uzimanja jedne pilule. Potrebno je vrijeme da se ozdravi, ali to mora učiniti kompetentni psiholog ili psihoterapeut.

Vrlo malo ljudi koji doživljava apatiju mogu samostalno odrediti uzroke i nositi se s njom. Stoga je potrebna pomoć stručnjaka.

Pomoći će vam otkriti odakle je došao problem i reći vam koje korake osoba treba poduzeti kako bi se riješila problema.

Osnovni principi liječenja apatije:

  • dobar san;
  • pridržavanje rada i odmora;
  • uklanjanje traumatskih situacija.

Liječenje neće biti uspješno ako je osoba stalno u stanju stresa, ne spava puno, ne jede dobro. Stoga je vrlo važno pregledati dnevnu rutinu, osigurati normalan san noću i odmoriti se tijekom dana, a ne raditi vikendom.

Izbornik treba napraviti tako da korišteni proizvodi sadrže tvari potrebne osobi u dovoljnoj količini. Dijeta se u tom razdoblju ne preporuča jer lišava tijelo energije.

Liječenje lijekovima uključuje uporabu sljedećih lijekova:

  • Vitamini B;
  • nootropni lijekovi koji poboljšavaju rad mozga;
  • sredstva koja poboljšavaju procese metabolizma tkiva;
  • stimulansi mentalnih aktivnosti;
  • prirodni adaptogeni.

Ako je slučaj ozbiljan, koriste se antipsihotici.

U kombinaciji s lijekovima, moraju se ispuniti sljedeći uvjeti:

  • hodanje na svježem zraku što je češće moguće;
  • razumna tjelesna aktivnost;
  • korištenje kontrastnih postupaka vode;
  • masaža.

prevencija

Ako je apatija naišla na osobu, simptomi mogu nestati sami ako se ispune određeni uvjeti. Slično tome, možete djelovati kad se pojave prvi znakovi bolesti kako bi se spriječio njegov razvoj.

Vrijedi razmisliti zašto se iznenada pojavljuje ravnodušnost, umor i pospanost. To su samo vanjske manifestacije apatije, a njezin je razlog skriven negdje duboko. Razlog može biti nevoljen posao - morate ga promijeniti, ako je moguće. Ili okruženje neugodnih ljudi - potrebno je minimalizirati komunikaciju s njima. Radikalna promjena u životu će dati novu energiju.

Bez obzira na to postoji li apatija ili ne, životni stil mora biti zdrav. Pravilna prehrana, zdravo spavanje, sportovi će smanjiti opterećenje psihe.

Možete obratiti pozornost na živote drugih ljudi, u onim teškim okolnostima u kojima žive, pomoći onima koji se nađu u teškoj situaciji.

Apatija uopće nije kazna, već potpuno liječljiv poremećaj. Neki ljudi to mogu sami riješiti. A ako to ne mogu, kvalificirani stručnjak pomoći će osobi da se izvuče iz tog stanja i povratiti radost života.

ravnodušnost

Ravnodušnost - ravnodušnost, hladnokrvni stav prema potrebama i problemima koji su se pojavili u nekome u životu. Nezainteresiranost se opisuje kao glavno zlo modernosti i reakcija na nju mora biti trenutna, jer je ovaj fenomen, nažalost, ukorijenjen u našem okruženju.

Nezainteresiranost graniči s neosjetljivošću, apatijom i postaje zajednički problem, a to može izazvati negativne posljedice u životu osobe. Povlačeći se od problema autsajdera, pokušavamo se zaštititi pravilom: ako ne vidim problem, jednostavno ne postoji.

Što je ravnodušnost

S obzirom na fenomen ravnodušnosti, treba imati na umu da je izbor pojedinca u potpunosti ostvaren, to je potpuna utaja od sudjelovanja u bilo kakvim radnjama koje ga se ne tiču. To je ili odbijanje pomoći, ili nemogućnost pokazivanja podrške i suosjećanja u vrijeme krajnje nužnosti pomoći ljudima.

Prije svega, takvo ponašanje potaknuto je strahom od predanosti. Rezultat invazije na život stranaca može biti nepoželjna reakcija, a dobro koje ste iskreno i nezainteresirano pokazali može se okrenuti protiv vas. Ali uvijek postoje rizici, donoseći bilo kakvu odluku, mi smo odgovorni za nadolazeće posljedice.

Je li vrijedi odbaciti ljude koji nas trebaju?

Iskusivši ravnodušnost koju su nam pokazali drugi, osjećamo se razočarani i prestajemo vjerovati u čovječanstvo, nije lako ponovno pouzdati u to da bismo razgovarali o pomaganju drugima kad ga nismo primili na vrijeme.

Odbijajući pomoći, ostajući ravnodušni, rizikujemo da kroz vrijeme doživimo osjećaj krivnje koji će ostaviti poguban trag na našim životima.

Zašto nositi teret krivnje s tobom? Kada postoji mogućnost donijeti dobro i živjeti s vjerom da je ispunjeno sve što je moguće.

Međutim, ravnodušnost i apatija mogu se uopće dogoditi, bez obzira na prirodu i vrijednosti. Razlog za takvo ponašanje ponekad postaje banalna dosada.

Dosada može prouzročiti opušteno depresivno stanje, doživljavajući ga, pojedinac nema potrebnu količinu unutarnjih resursa da bi pokazao pomoć u problemima drugih.

Vrlo je važno prevladati dosadu, pomoći poduzeću u kojem ćete biti odvojeni od posla ili studija, pronaći posao koji je postao ispust i ispuniti vas pozitivnom energijom i snagom. To je zbog starosti, tako da možete tražiti zanimanje koje će donijeti sreću u bilo koje vrijeme tijekom vašeg života, kao i promijeniti ga u budućnosti.

Ljudsko ponašanje kao društveno biće strogo je regulirano određenim brojem nasljednih čimbenika. Interakcija subjekta s društvom je prikaz njegovih obilježja.

Da bi odgajali brižnu osobu, roditelji bi trebali razgovarati sa svojim djetetom o ravnodušnosti u životu, dati primjere, razgovarati o različitim situacijama i razgovarati o tome kako pokazati suosjećanje, pružiti uzajamnu pomoć i razumijevanje.

Pratiti manifestaciju ravnodušnosti u vašem potomstvu, možda analizirajući njegove interese i hobije.

Ako ih nema, preporučljivo je zajedno početi tražiti svoju omiljenu aktivnost, jer je reakcija na ljude moguća kada se osoba skladno razvija u svim sferama.

Uzroci ravnodušnosti

Odakle dolazi ravnodušnost, što je zapravo bio razlog njegovog razvoja kod ljudi? Postoje faktori nakon kojih subjekt odlučuje biti gluh i slijep u odnosu na određene situacije. Razmotrite neke od razloga. Dugotrajni osjećaj stresa i anksioznosti čini osobu emocionalno depresivnom i nesposobnom za dodatna iskustva. Takve osobnosti su svojstvena apatija i pasivnost.

Sljedeći uzrok ravnodušnosti je držanje vlastitih problema, nepokolebljiva uvjerenost da drugi jednostavno ne mogu učiniti nešto vrijedno pažnje.

Svi drugi problemi su izjednačeni i amortizirani, a osoba je sklon stalnom položaju žrtve i samo čeka sažaljenje i podršku za sebe.

Najčešće, ravnodušni ljudi sebe ne doživljavaju kao takve, još više, mnogi od njih su prilično sigurni da su mekani i suosjećajni.

Također, velik broj iskusnih nesreća može učiniti bilo koju osobu rigidnijom i odvojenom od tuđih nevolja. Iako, čini se, naprotiv, onaj tko je preživio takvu situaciju najbolje pokazuje sposobnost reagiranja, nažalost to nije uvijek slučaj.

Naša psiha nas štiti od ponavljanja traumatskih situacija koje su se dogodile jednom, tako da se čini da je svijest osobe uklonjena iz svega što ga podsjeća na njegova iskustva. No, to se događa u podsvijesti, ali je svjesno da je osoba sigurna da apsolutno nije zainteresirana za zadiranje u poslove drugih.

A ponekad postoje okolnosti u kojima osoba koja nije imala takve tužne situacije jednostavno nije u stanju osjetiti osjećaje tuge prema drugima.

Međutim, slična reakcija najčešće je karakteristična za adolescente, kada su prošla dječja naivnost i sveobuhvatna ljubav, a životno iskustvo nije dovoljno za adekvatnu procjenu situacije.

Osim opisanih globalnih uzroka, postoje situacijski razlozi, kada je osoba jednostavno bila zbunjena i nije mogla odmah pružiti pomoć, osjećao se loše i nije ispravno reagirao. Ne žurite s osuđivanjem drugih u bilo što, ne nosite teret ogorčenosti, naučite oprostiti i drugima dati priliku za poboljšanje.

Opasnost od ravnodušnosti

Razmotrite koje opasnosti donose ravnodušnost. Ravnodušnost i odaziv u svom značenju su suprotnosti. Ako odaziv može pozitivno utjecati na osobu, obnoviti nadu za odluku, dati snagu, onda nas ljudska ravnodušnost gura u očaj i nemoć pred zidom nevolje koji je nastao.

Ravnodušnost, fenomen koji uništava naše društvo, ravnodušnost jednog, vjerojatno će utjecati na sve ostale.

Dijete koje primjećuje ravnodušnost u odnosu roditelja, prihvaća njihov model ponašanja iu sličnim situacijama ponašat će se na isti način.

Odrasla osoba koja osjeća ravnodušnost onih oko sebe može jednog dana ne pomoći drugome, osjećati se povrijeđeno, zanemareni rođaci i društvo u cjelini.

Koliko često društvo prolazi kroz takve globalne društvene probleme kao što su zapostavljena djeca, napad na obitelji, slabost i bespomoćnost starijih osoba. Što bi se dogodilo kad bismo pronašli snagu za rješavanje problema koji su utjecali ne samo na naše interese? Vrlo je vjerojatno da će biti manje zla koje se susrećemo iz dana u dan apsolutno svugdje.

U vrijeme pojave ravnodušnosti, čovječanstvo gubi sposobnost suosjećanja, izgubilo je vezu s moralnošću, što nas u načelu definira kao osobu. Ti ljudi su puni više negativnih, zavisti, nesposobnosti da dijele ne samo patnju drugih, nego i radost.

Takvim ljudima je također teško pokazati ljubav, unutar njih mogu iskusiti taj neshvatljiv osjećaj, ali mogu izvana odgurnuti voljenu osobu ili čak uvrijediti. I sve se to pretvara u nerazdvojni krug.

Osoba koja ne zna pokazati ljubav vjerojatno neće prouzročiti osjećaj ljubavi u drugima, što će zauzvrat utjecati na njegov život s još većom silom i dovesti do usamljenosti, jer će s takvom osobom biti vrlo teško održavati čak i običnu komunikaciju, a ne što stvoriti snažnu obitelj.

Imajte na umu da ne morate previše uzimati probleme drugih ljudi u svom srcu. To je uzrok depresije, tuge, emocionalne nestabilnosti.

Simpatija je divna, ali čak iu tom smislu trebale bi postojati granice, nije vrijedno živjeti probleme drugih ljudi.

Vrlo je jednostavno pokazati sudjelovanje i podršku, često su to obične stvari: pomoći mladoj majci s kolicima, reći baki s lošim vidom broj autobusa, pomoći izgubljenom djetetu da pronađe roditelje ili pomoći osobi koja se osjećala loše.

Često žurimo, ne obraćamo pažnju na ono što se događa, iako ponekad samo jedna minuta našeg vremena može koštati život.

Poznati pisac Bruno Yasensky u romanu “Zavjera ravnodušnih” napisao je: “Nemojte se bojati svojih prijatelja - u najgorem slučaju mogu vas izdati, ne bojte se svojih neprijatelja - u najgorem slučaju pokušat će vas ubiti, ali samo svojim tihim blagoslovom. izdaja i ubojstvo se događaju na Zemlji. "

Pozitivne emocije čine naš život svijetlim i punim, pokušajte uočiti više dobrih stvari oko sebe, pokazati više suosjećanja i pomoći, odgovoriti na ljude dobrim.

Svaka nova generacija mora se razvijati kroz akumulaciju društvenog iskustva. Interakcija pojedinca sa socijalnom okolinom je proces zahtjeva i očekivanja na obje strane.

Osoba se rukovodi vještinama i sposobnostima dobivenim izravnim odnosima u društvenim skupinama.

Stoga, oslobađajući se tereta uvreda i nagomilanih potraživanja drugima, oslobodit ćemo se takvih svojstava kao što su ravnodušnost, ravnodušnost i bezobzirnost. Dajte svijetu dobro, a svijet će vam ga sigurno dati trostruko!

Apatija (bezvoljno stanje) je... koncept u psihologiji

Pozdrav! Mnogi ljudi misle da je apatija stanje uma, oblik depresije ili pojačane lijenosti itd. U ovom ćemo članku dati točan i najpotpuniji odgovor na pitanje "Što je apatija u ljudima?". Osim toga, ispitajmo uzroke, simptome, osjetljivost pojedinih znakova zodijaka i vrste temperamenta na tu čudnu bolest.

Razumijemo da u takvom stanju, u kojem potencijalni čitatelj ovog materijala može biti, nerado čita veliki članak, međutim, ako završite čitanje do kraja, onda je vjerojatno da nikada nećete pasti u takvo stanje, ili ćete biti uspješni u budućnosti. boriti se kada se dogodi.

Što je apatija? Ovo je...

Apatija je (u psihologiji) stanje emocionalne iscrpljenosti, suprotno od euforije, uzrokovane povećanim emocionalnim izljevom (pozitivnim ili negativnim) ili njegovim postupnim slabljenjem.

Početak apatije je svojevrsna aktivacija zaštitnog mehanizma bilo kojeg organizma koji se uključuje nakon živčanih šokova kako bi se vratila izgubljena psihička snaga.

Dakle, istina je - kažu da su sve bolesti od živaca? Da, jest. Izuzetno je rijetko kada se radi o mentalnim, onkološkim i neurološkim bolestima u kojima kronična apatija postaje kronična. Najčešće se javlja kod zdravih ljudi koji su skloni doživljavanju (za njih uzeti za srce ovu ili onu važnu činjenicu).

Prilikom odabira vrste aktivnosti, zapamtite one koji su skloniji stresu na poslu:

  • odvjetnici;
  • Službenici za provedbu zakona;
  • Kirurzi i drugi medicinski stručnjaci s povećanom odgovornošću;
  • Poslovni ljudi, poduzetnici;
  • Odgojitelji, učitelji;
  • psiholozi;
  • znanstvenici;
  • Spasioci.

Praktično svatko tko odabere gore navedena zanimanja postat će siv do 34-40 godina ako ne pronađe mentalnu medicinu za sebe (ne radi se o lijekovima, nego o neživim antidepresivima).

Apatija, što to znači?

Što znači apatija i kako se graniči s normalnim načinom života? Zamislite jedan primjer života.

Ovaj primjer pokazuje da je čovjek propao 2 mjeseca (to jest, emocionalna pozadina na kritičnom znaku odozdo), ali kao rezultat toga on se nosio sa zadatkom (emocionalni val precijenjen na gornju granicu). Ovaj skok i izazvao je početak pasivnog stanja - to je ono što znači apatija.

  • Bezvoljno stanje i lijenost odlaze na život i blizu, tako da je bolje slušati svoje tijelo, naš junak ga je slušao i ležao u krevetu cijeli vikend kod kuće.

Sada ćemo vam ispričati o društvenoj apatiji, o tome što je to i što je, a zatim razmotriti simptome, uzroke i liječenje ovog pokvarenog stanja.

Društvena apatija je...

Uzmimo za primjer sljedeći slučaj: dva prijatelja odlučila su napisati pjesmu i nastupiti na tematskom festivalu, pripremiti, izmisliti tekst, fonogram, ali u najnepovoljnijem trenutku jedan od njih ima nešto ozbiljno u drugom polju (na primjer, u obitelji), zbog toga je pao u "željenu" državu, što znači u apatiju.

Je li apatija bolest?

U većini naših materijala, ukazujemo na određene psihološke bolesti koje se mogu dobiti iz određenih okolnosti, apatija je na njihovom popisu.

  • Apatija s depresijom nakon raspada (ovisno o tome koliko je važna osoba sindikat koji se raspao, takva je snaga poremećaja. U pravilu je potrebno do 4 mjeseca da se uspostavi mentalna energija ili oštar skok emocija zbog susreta s novim objektom ljubavi.);
  • Postpartalna apatija (Više iscrpljenosti na fizičkoj razini nego na psihološkoj, budući da porođaj (bez obzira na to kako je bio) izaziva hormonalni neuspjeh kod žena, a može se javiti kod nekih žena i za cijelo razdoblje menstruacije (od 4 dana do tjedan dana). ljutnja i brzi temperament prevladavaju mirno, nedostatak motivacije za obavljanje potrebnih slučajeva, itd.);
  • Samoubilačka apatija (izrugivanje osobe, moralni i psihološki pritisak može stvoriti želju za smrću. Primjeri našeg vremena: nemogućnost otplate kredita s visokim kamatnim stopama, potiskivanje samopoštovanja u društvu, fascinacija specifičnim igrama, karikature, grupe u društvenim mrežama i druge negativne manifestacije izvana.);
  • Apatija od usamljenosti (Odbacivanje, biti u prostoru u kojem nema nikoga osim osobe. Obično se javlja u ljudima koji ne mogu, bez komunikacije, društva. Izlaz iz tog stanja opskrbljuje se jednokratnom hranom kao rezultatom razgovora s nekim.);
  • Starija apatija (Mnogi stari ljudi, umirovljeni, približavaju svoju smrt nedostatkom motivacije s mislima: "Već sam sve vidio, odgojio djecu, učinio sve u ovom životu, više mu nitko ne treba...". Bolje je motivirati takve ljude da se igraju sa svojim unucima, ostavite ih bolje. pomoći im na svaki mogući način, pozvati na događaje i zajedničke poslove, na primjer, u vikendicu.);
  • Bezvoljno stanje i prekomjerna težina (Prekomjerni kilogrami, kako se povećavaju, tjera nas da postanemo spori, pasivni ličnosti, što postaje razlog dugog boravka na kauču gledajući TV, sjedi za računalom... Što će pomoći? Samo sport.).

Osjeća li se sezonska apatija?

Astrologija kaže da je apatija izravno ovisna o godišnjem dobu, točnije o mjesecu u kojem se nalazi osoba rođena pod određenim znakom zodijaka. Istina ili ne, provjerili smo i napravili poseban stol.

Činjenica je da u određenim mjesecima mnogi ljudi dobivaju inspiraciju za rad, moždana aktivnost raste, u nekima je došlo do sloma (ovdje je potrebna duga analiza uvjeta sezone koja utječe na psihu i fiziku).

Tablica rizika od pada u apatično stanje znakova zodijaka

Plus znači da je rizik veliki, minus - rizici su minimalni.

Osim Toga, O Depresiji