Svijet psihologije

U svijetu punom stresa iu načinu prenapučenosti informacija, astenični poremećaji dugo vremena nisu neuobičajeni. Ljudsko tijelo je u kolosalnoj napetosti, živčani sustav ne uspijeva i nastaje astenični sindrom - čest suputnik suvremenog čovjeka.

Astenski sindrom - što je to?

Astenija je (grčki ἀσθένεια - impotencija) - opće psihopatološko stanje tijela, manifestira složene simptome, temeljene na slabosti i iscrpljenosti živčanog sustava. Ako se ne liječi, s vremenom se pogoršava. U medicinskoj terminologiji postoje i druga imena za astenični sindrom:

  • neuropsihijska slabost;
  • astenično stanje;
  • sindrom kroničnog umora;
  • astenična reakcija.

Astenija u psihologiji

Astenija u psihologiji je resetiranje mentalnih i fizičkih resursa osobe, stanje u kojem je, doslovno, teško pomicati noge, svaki se korak teško daje, nemoguće je oduprijeti se tom stanju, jer mu je potrebna snaga, a ljudi ga jednostavno nemaju. S vremenom, ako se ne provede medicinska i psihološka korekcija, astenični (neurotični) sindrom uzrokuje velike promjene u karakteru i psihi osobnosti:

  • prevalencija hipohondričnih misli;
  • kratki spoj na sebi - "osoba u slučaju";
  • izvan kontrole uma, tijelo počinje davati bolne signale i astenik uvjerava sebe i druge da ima ozbiljnu bolest.

Astenija - uzroci

U svakom slučaju, bolest ima svoj uzrok. Astenički sindrom je češće stečena neuroza u pozadini nepovoljnih faktora i stresa prisutnih dugo u životu osobe. Drugi uzroci ili čimbenici koji potiču razvoj astenije:

  • dugo iscrpljujući rad;
  • premještanje u drugu klimatsku zonu;
  • teške zarazne bolesti (gripa, šindra);
  • visoka anksioznost, sumnja, sklonost depresiji;
  • poremećaji spavanja;
  • teška emocionalna previranja (smrt voljene osobe);
  • česti međuljudski sukobi u obitelji, na poslu.

Opsežna skupina uzroka odnosi se na organske tipove astenije - to je ozbiljnija predviđanja tijeka bolesti ovdje je astenični sindrom popratno stanje teških organskih lezija i poremećaja:

  • ozljede glave;
  • komplikacije u porođaju (produljeni rad, pinceta);
  • tumori mozga;
  • multipla skleroza;
  • Parkinsonova bolest;
  • shizofrenije;
  • moždani udar;
  • vaskularne patologije;
  • Alzheimerova bolest.

Astenski sindrom - simptomi

Što je astenija i kako se ona razlikuje od uobičajenog dugotrajnog umora? Astenski sindrom - ozbiljno psihopatološko stanje i simptomi ovise o vrsti astenije, težini i trajanju:

  1. Funkcionalna astenija. Privremena je. Prevladavaju simptomi: slabost, loš san.
  2. Astenija ustavna. Asteničan tip tijela: nerazvijeni mišići i kostur, potonuće grudi. Takvi ljudi od rođenja imaju malo energije, na pozadini kardiovaskularne insuficijencije, brzo se umaraju, česte su vrtoglavice i nesvjestice.
  3. Astenija je vitalna. Popratna shizofrenija. Manifestacije: nedostatak motivacije za aktivnost, smanjenje vitalnih nagona, apatija.
  4. Astenija hipostenična - brza iscrpljenost, razdražljiva slabost. Smanjena reakcija na vanjske podražaje - procesi inhibicije dominiraju u središnjem živčanom sustavu. Hipostenici se stalno osjećaju iscrpljeni.
  5. Astenija hiperstenika - nedostatak samokontrole u emocijama, afektivna labilnost, suza. Preovlađuju procesi uzbude, koji se mogu izraziti u nekontroliranoj agresiji.
  6. Senilna astenija - karakterizirana povećanjem ravnodušnosti prema drugima, životu općenito. Pogoršanje svih kognitivnih procesa, demencija.

Dodatni simptomi koji ukazuju na astenični poremećaj:

  • produljeno stanje tjeskobe;
  • vegetativne poremećaje;
  • visoka osjetljivost na vrijeme;
  • promjene raspoloženja tijekom dana od "smijeha bez razloga" do nerazumnog bijesa;
  • pogoršanje simptoma u večernjim satima;
  • poremećaj koncentracije, pozornost;
  • invalidnost;
  • Reakcije CNS-a: povećano znojenje, povećano otkucaje srca, tremor;
  • osjetljiv, uznemirujući san s osjećajem slabosti ujutro;
  • bljedilo kože;
  • anemija.

Astenički sindrom - liječenje

Astenski poremećaj ozbiljno narušava kvalitetu života pacijenta i jednostavne preporuke u obliku pridržavanja dnevnog režima neće pomoći ovdje, astenik se ne može sam nositi s tim, stoga raniji posjet stručnjaku može pomoći u identifikaciji vrste astenije s kojom je povezana. Kako liječiti astenični sindrom? Liječnik, na temelju rezultata dijagnoze, odabire individualni tijek liječenja. Ako je astenija uzrokovana somatskom bolešću (hipertenzija, hipotenzija), tada je prioritet liječenje glavne bolesti.

Tablete astenije

Liječenje lijekom astenskog sindroma ima za cilj povećanje tjelesne obrane, prilagođavanje čimbenicima stresa, u teškim slučajevima propisuju se sredstva za smirenje i neuroleptici. Glavni lijekovi za asteniju su adaptogeni lijekovi s nootropnim i psiho-energetskim svojstvima:

  1. Betimil - restorativni-reparativni učinak za 3-5 dana u asteničnim uvjetima. Ubrzana rehabilitacija i rehabilitacija.
  2. Metaprot - povećava otpornost organizma na štetne učinke na okoliš (stres, hipoksija), povećava učinkovitost.
  3. Tomerzol - povećava rezerve glikogena u jetri, što je izvor energije ljudskog tijela. Poboljšava cirkulaciju, što je važno za asteniju.

Vitamini za asteniju

Pravilno odabrani vitaminski terapeut s astenijom pomaže uz glavnu terapiju:

  1. Vitamin E - neophodan je za metabolizam, obnovu stanica CNS-a.
  2. B1 (tiamin) - nedostatak utječe na rad cijelog živčanog sustava. Tijelo ga ne proizvodi, već samo iz hrane, vitaminskih pripravaka.
  3. B6 (piridoksin hidroklorid) - obnavlja vitalne resurse tijela, povećava živčanu provodljivost.
  4. U 12 (cijanokobalamin) - sudjeluje u regulaciji živčanih procesa.
  5. Magnezij - nedostatak ovog elementa u tragovima u stanicama uzrokuje iscrpljenje živčanog sustava.

Astenija - liječenje narodnih lijekova

Važno je upamtiti da liječenje tradicionalnom medicinom ne odustaje od posjeta i savjetovanja s liječnikom. Kako liječiti asteniju s prirodnom ljekarni? Postoje adaptogeni biljnog podrijetla koji pomažu tijelu da se vrati punom snu, snazi ​​i radosti u život:

  • tinkture Eleutherococcusa, kineske schizandre, ginsenga;
  • mama;
  • pčelinji proizvodi (apilak);
  • lijekove temeljene na rogovlju i maralnoj krvi.

Što jesti s astenijom?

Astenički poremećaj osobnosti zahtijeva korekciju na svim "frontama". Hrana je građevni materijal za organizam, kako osoba jede, njegovo energetsko stanje ovisi o tome. Kada je astenija, ona bi trebala biti što je moguće zdravija, sadrži vitamine skupine B, E, cink, magnezij, fosfor, protein triptofan. Primjer popisa proizvoda za astenični poremećaj:

  • med;
  • crvena riba;
  • jaja;
  • kruh od cijelog zrna;
  • mliječni proizvodi;
  • pileće meso, puretina;
  • voće i bobice.

Astenija je u psihologiji

Astenija nije bolest, to je kompleks simptoma koji sugeriraju fizički i psihološki umor. Osoba doživljava emocionalnu iscrpljenost, iscrpljena je, uočena je razdražljivost, pojačana ili ne sasvim odgovarajuća osjetljivost. Zapravo, cijelo funkcioniranje njegova tijela vrišti da je preopterećen, mora se izolirati, kako bi smanjio stres u kojem je sada. Ako se okrenemo biologiji i životinjskom svijetu, astenija je najvjerojatnije laboratorijski fenomen. U divljini, oslabljena životinja ili biljka brzo postaje pasivni sudionik u prehrambenom lancu, to jest, umire. Čovjek je u tom pogledu savršeniji i društvo mu daje pravo da bude slab, iscrpljen. Ovo pravo treba biti u mogućnosti koristiti.

Astenski sindrom - platiti život za nošenje

Svi živimo u takvim stvarnostima, kada su zahtjevi na fizičkoj i intelektualnoj razini organizma vrlo ozbiljni. Dan za danom, u potrazi za nekim rezultatom, treba iskusiti veliki stres, s kojim se treba nositi, doživjeti ga, opustiti. No, svatko može naprezati, ali ne i opustiti se.

Pol aktivnosti suvremene osobe pomaknut je na stranu intelektualnog opterećenja, stoga računalo, pametni telefon ili tablet traje puno vremena. U skladu s tim, javlja se stanje hipodinamike, kada je vrlo malo pokreta, često se izvodi monotoni rad koji zahtijeva koncentraciju i pozornost. Kao rezultat toga, postoji neka vrsta neravnoteže u funkcioniranju - odbijanjem pokreta, osoba slabi, najprije fizički, a zatim emocionalno i intelektualno.

Ljudi su počeli nametati prekomjerne zahtjeve na sebe, potpuno bez razmišljanja da su im vitalni resursi ograničeni i da su počeli živjeti. Za naše društvo, ovo ponašanje je sada vrlo karakteristično. Želja da se poboljša blagostanje i uspjeh prisiljava mnoge da se odreknu svog radnog vremena, ne brinući se za pravi odmor. Zbog toga dolazi do astenije u kojoj se radna sposobnost znatno smanjuje. Usprkos tome, osoba ne smanjuje zahtjeve na sebe, vjerujući, kao i prije, da treba raditi što je više moguće i dovoditi svoje tijelo u potpunu tjelesnu i intelektualnu iscrpljenost. Radoholičar vjeruje da se sve mora postići čvrstim, kontinuiranim radom. Pošto nije postigao visoka dostignuća, vjeruje da se nije odvijao kao osoba i da ništa nije postigao u životu.

Rezultati iscrpljenosti

Na pozadini takvog uznemiravanja vlastitog tijela, kao i zbog bolesti, stresa, životnih šokova, postoji živčana iscrpljenost - sindrom kojeg karakterizira potpuni nedostatak snage i prikriveno kao lijenost, depresija, loša narav. Došlo je do teškog umora, čak i nakon normalnog opterećenja, što je praćeno smanjenjem učinkovitosti, pažnje, tjeskobe, razdražljivosti i lošeg zdravlja. Astenički sindrom često prati glavobolja i vrtoglavica, bol u mišićima udova, poremećaj spavanja. Spavanje postaje plitko i nemirno. U danu postoji slabost, želja da legne, ali odmor ne obnavlja snagu. Postupno se formira sjedilački način života, što samo pogoršava manifestacije astenije. Često je astenija povezana sa sindromom kroničnog umora, emocionalnim izgaranjem zbog velikog broja kontakata s ljudima.

Astenski sindrom karakterizira stanje u kojem se ne želi nikoga vidjeti. Pokušaji razgovora dovode do još većeg sukoba i njegove pogoršanja. Korisno je da se osoba s nervoznom iscrpljenjem zaustavi, malo odmakne, da uhvati dah, pokuša shvatiti u čemu je napetost, potražiti pomoć stručnjaka koji će definitivno pomoći u prekidu.

Astenija je uzrokovana kroničnim sukobima, unutarnjim emocionalnim, zamornim radom koji traje duže vrijeme. Ako usporedimo organizam astenične osobe s baterijama, onda možemo reći da mu ponestaje naboja - živčane stanice dobivaju malo energije. Osoba treba pronaći ravnotežu aktivnosti i odmora. Poticanje na povećanu produktivnost u ovom slučaju, bičevanje i motivacija je poput pokušaja istiskivanja napajanja iz tih mrtvih baterija, pokušavajući ih nekako izravnati, pokucati na njih. Takve akcije u pravilu dovode do dodatne dekompenzacije, odnosno posljedice će biti još dramatičnije.

Apel psihoterapeutu jamči povratak psihološkog zdravlja

Svi se umori dijele na fizičke i moralne. Fizički umor se vrlo lako obnavlja dobrim spavanjem, normalnom prehranom, jednom riječju - odmor. Ako je osoba psihički iscrpljena, umorna i iskustva, spavanje i nedjelovanje, taj se problem ne može riješiti. Činjenica je da tijelu također treba psihološki resursi da bi se oporavio u snu. Odmor u snu ne radi - nesanica i poremećaji spavanja ometaju..

Prema tome, najbolji pristup liječenju asteničnog sindroma uključuje upućivanje na psihoterapeuta koji će, kako bi vratio blagostanje, rješavati unutarnje sukobe u kojima se osoba nalazi u tom trenutku. Stručnjak će savjetovati takvu promjenu aktivnosti koja će omogućiti osobi da iskusi radost i radost. Komuniciranje s psihoterapeutom pomoći će vam odabrati skup akcija u kojima će osoba s nervoznom iscrpljenošću biti u ravnoteži, moći će razumjeti sukobe i probleme koji ga uzrokuju, odrediti kako se mogu riješiti.

Vitamini i adaptogeni su sredstva koja u ovom slučaju najvjerojatnije ne oštećuju, ali će pomoći tijelu da se oporavi od nervne iscrpljenosti samo ako se ukloni faktor stresa. Pronađite ga - zadatak rada s psihoterapeutom. Pomoći će pronaći ravnotežu, zahvaljujući kojoj osoba s astenijom nadoknađuje svoj život odmorom, što će omogućiti više radosti i zadovoljstva.

U arsenalu psihoterapeuta postoji velik broj metoda pomoći osobama s asteničnim sindromom. Glavna metoda ispravljanja takvih poremećaja je poučavanje izmjene odmora i napetosti. Liječnik može propisati vježbu, s obzirom na to da nervozna iscrpljenost često dovodi do brze fizičke iscrpljenosti. Reći će vam kojim tempom ćete morati ići u tjelovježbu, objasniti da brza, pojačana tjelesna aktivnost može pogoršati emocionalni stres, reći vam kako prijeći od hodanja do skupljih tereta.

A ipak, glavni posao s asteničnim sindromom leži u području psihologije.

Kada se akumuliraju nedovršeni sukobi, osoba ima stanje u kojem izlijeva svoju iritaciju na ljude koji uopće nisu uključeni u njegove konfliktne situacije. I ovdje će biti vrlo prikladno raditi s psihoterapeutom kako bi se riješili unutarnji sukobi do kraja, što znači rješavanje problemske situacije s najmanje odgođenim učinkom. Nepotpuni unutarnji sukobi pretvaraju se u lavinu koju je teško zadržati. Tada osoba dođe do osjećaja da je na rubu teškog suočavanja i da je nemoguće kontrolirati bilo što. U tom slučaju trebate odmah kontaktirati psihoterapeuta. S obzirom da je živčana iscrpljenost maska ​​mnogih bolesti, ljudi pogrešno odlaze liječniku opće prakse, gastroenterologu, neuropatologu, a posljedice, bez obraćanja pozornosti, tretiraju uzrok njihovog stanja.

Astenija: uzroci i simptomi

Astenski sindrom - osjećaj privremenog ili kroničnog umora, gubitka mentalne i fizičke energije. Od latinske "astenije" se prevodi kao slabost. Astenik - osoba karakterizirana nedostatkom snage, depresije, sumnjičavosti. U psihologiji, astenici uključuju ljude ovisnog, tjeskobnog i strašnog i izbjegavajućeg tipa.

Astenija, koja izgleda kao umor, zapravo je bolest koja može okončati djelotvornost osobe, negativno utjecati na njegovo samopoštovanje i životni standard. Bez liječenja, astenija ne prolazi, što je glavna razlika od epizoda umora uzrokovanih objektivnim razlozima - potrebom za odmaranjem nakon intenzivnog napora.

Karakteristične manifestacije i mogući uzroci

Astenično stanje može biti posljedica i ozbiljnih bolesti tijela i načina života (česta promjena vremenskih zona, emocionalno i fizičko preopterećenje, nedostatak sna, itd.). A presenija je razlog za razmišljanje o odlasku u bolnicu, a glavni razlozi njezine pojave su bolest tijela ili problemi u mentalnoj razini.

Cilj (organski, uzrokovan zdravstvenim problemima):

  1. Astenija se često javlja kao posljedica bolesti unutarnjih organa, infekcije, intoksikacije.
  2. Zamor i astenija su ponekad povezane s dijabetesom i metaboličkim poremećajima općenito.
  3. Nedostatak hrane ili njezin loš sastav (minimalni sadržaj vitamina i minerala) logično dovodi do astenije, budući da tijelo nema elementarnu energiju, ne prima ga u dovoljnoj količini. Dakle, astenija je često satelit anoreksije i drugih poremećaja prehrane.
  4. Starost, senilna astenija istaknuta je u zasebnoj grani istraživanja gerontologije. Broj postotaka pacijenata s astenijom povećava se u odnosu na dob. Međutim, neki čimbenici, kao što su visoka razina obrazovanja, brak i drugi, smanjuju vjerojatnost da budu u skupini pacijenata, što također govori o psihološkoj strani razvoja astenije u starosti.

Subjektivni-cilj (ovisno o uvjetima i percepciji osobe):

  1. Prenaprezanje emocionalnog, mentalnog ili fizičkog dovodi do akutnih oblika astenije.
  2. Nervozna i duševna bolest (osobito shizofrenija).

Ono što je skriveno iza astenije sigurno može odrediti samo liječnik, pa s prvim simptomima koji ne nestanu u roku od dva do tri tjedna, trebate potražiti savjet specijalista.

  • Kratkoća daha, lupanje srca.
  • Grčevi u mišićima, grčevi, groznica.
  • Brz umor, gubitak ili smanjenje energije, nesvjestica.
  • Dezorijentacija.
  • Razdražljivost, vruća temperament, sumnjičavost.
  • Depresivna tjeskoba.
  • Seksualna astenija.

Simptomi astenije ovise o uzroku. Dakle, srčani problemi su obično povezani s glavoboljama i osjećajem pritiska u grudima. Slabost i slabost najčešće se opažaju kod bilo kojeg izvora astenije.

Um i slabost

Postoje stvarne astenije kada tijelo zapravo mobilizira snage u borbi protiv bolesti i izvor problema je jasno definiran. I funkcionalan, u kojem tijelo radi kao sat, ali samo osoba iz nekog razloga još uvijek ne može završiti niti jednu stvar, sve doslovno ispada iz ruke, dok doživljava karakteristične astenične emocije (tuga, depresija). Ovo astenično stanje je vrlo akutno, iako osoba ima sve šanse da brzo ustane.

U psihologiji analiziraju mentalne čimbenike koji dovode do astenije. To uključuje rad s osobama koje imaju astenični psihotip i liječenje neurastenije, što može biti komplicirano drugim patologijama. Astenski poremećaj uključuje asteničnu psihopatiju ili ovisni poremećaj ličnosti, koji najčešće pati od asteničnog psihotipa. Prvo razmotrite što je astenična psihopatija, a zatim neurastenija, koja je opisana u tri faze.

Socio-mentalna slabost

Ovisni poremećaj ličnosti uključen u ICD-10 jedna je od ozbiljnih bolesti koja značajno pogoršava kvalitetu ljudskog života. Astenija mu doslovno ne daje priliku da uzme život u svoje ruke. Poremećaj odgovara asteničnom tipu osobnosti, koji se pojavljuje u djelima Gannushkina, Konstoruma, Leonharda, Kaplana i Sadoka, ali pod različitim imenima.

Kod osobe s asteničnim tipom osobnosti ističu se sljedeći simptomi ovisnog poremećaja (u skladu s ICD-10):

  • Sklonost prebacivanju odgovornosti, odbacivanju.
  • Pokornost drugim ljudima, pasivno ispunjenje njihovih želja.
  • Ekstremna nezahtjevna u odnosu na one od kojih astenik ovisi.
  • Anksioznost i osjećaj bespomoćnosti u samoći (strah od neovisnosti), osjećaj bespomoćnosti i nesposobnosti.
  • Želja za odobravanjem i savjetima sa strane, nemogućnost donošenja odluka bez njih.

Astenici ovog tipa imaju posebnu konstituciju psihe, kada naiđu na probleme, radije se skrivaju od njih. Postoji čak i poseban astenični oblik straha koji se sastoji od stuporije i neprikladnih akcija u svijesti o opasnosti. Ovaj psihotip je povezan s osobinama i karakteristikama kao:

  • Savjesnost, samoljublje, ranjivost, razdražljiva slabost (u uskom krugu, u njoj nema agresije, ta razdražljivost je odgovor na astenične sumnje da je loše tretiran), osjećaj inferiornosti, odakle neizvjesnost i stidljivost.
  • Česte glavobolje, drhtanje ruku, problemi s stolicom, povećani otkucaji srca, skokovi pritiska.
  • Umor je intelektualna i emocionalna.

Općenito, astenični tip nije svojstven borbi, oni su lako inferiorni i povlače se u pozadinu, samo da bi izbjegli tuđu agresivnost. Asenska osobnost je usredotočena na ono što ljudi misle o tome, ona stvara prekomjerne zahtjeve na sebe i pati od nedosljednosti.

Ovdje se bolest može shvatiti kao konstitucija osobnosti astenične i njezine patološke manifestacije. Psihološki portret gotovo odgovara kroničnoj asteniji. Astenici mogu i trebaju uzeti terapeutski tretman - pomažući postaviti granice, prenijeti lokus kontrole prema unutra i riješiti se straha.

Umor i razdražljivost

Neurastenija (i stenska neuroza) prvi put je ušla u liječnički leksikon u 19. stoljeću i smatrana je bolešću intelektualaca. Ovaj astenični poremećaj karakterizira:

  • Slabost.
  • Rapid umor.
  • Teškoća koncentriranja.
  • Briga.
  • Smanjena učinkovitost.

Kada se često primjećuje neurastenija:

  • Nemogućnost opuštanja.
  • Bol u prsima.
  • Ubrzani otkucaji srca.
  • Znojene ruke i noge.
  • Hiperventilacija.
  • Poremećaj spavanja

Točni uzroci neurastenije nisu utvrđeni, ali se, u pravilu, prije bolesti uočava psihička trauma zajedno s teškim stresom. Taj astenični poremećaj može biti povezan s izgaranjem i sindromom kroničnog umora. Prolazi kroz tri faze:

1. Početak razvoja neurastenije - razdražljivost, blaga razdražljivost, loš san, problemi s koncentracijom. Odgovor ne odgovara stimulusu - lagana buka može dovesti samu neurasteniku. Kao rezultat nedostatka sna i prekomjernog rada - herpes glavobolje, koje su se nazivale neurasteničnom kacigom.

2. Druga faza neurastenije - neurastenik lako iritira, ali se brzo hladi, iscrpljuje do krajnjih granica, često nestrpljiv i nemiran, a noću ne spava dobro.

3. Treća faza neurastenije - apatija, depresija i pospanost. Čovjek se zatvara na sebi, svojim osjećajima.

Bilo bi optimalno da osobe s ovom bolešću odbijaju od intenzivnog rada ili rada za vrijeme trajanja liječenja. Ako to nije moguće, sve izvore stresa treba svesti na minimum.

Kako poboljšati svoje stanje?

Iako astenija nije opasna po život, ako nije uzrokovana ozbiljnom bolešću, ona značajno smanjuje njezinu kvalitetu. Često osoba ne može obavljati jednostavne zadatke. Može spriječiti razvoj astenije ili ublažiti njene simptome:

  1. Kontrola vremena. Izmjena odmora i aktivnosti, prebacivanje između oblika aktivnosti.
  2. Jedite hranu bogatu vitaminima i mineralima.
  3. Odbijanje dijeta i intenzivnih sportova, iako je fizičko svjetlo opterećenje definitivno potrebno.
  4. Normalizacija sna / budnosti.

Ako nakon liječenja odstupate od zdravog načina života, postoji opasnost od ponovnog obolijevanja. Steničke manifestacije će se vremenom protegnuti i mogu se razviti u kroničnu bolest.

Astenički sindrom, koji nije uzrokovan infekcijama, bolestima ili drugim organskim uzrocima, može se ublažiti vježbama opuštanja i koncentracije.

Astenička stanja karakterizira povećana razdražljivost, nesposobnost da se izdrži stres i da se izvrši znatan emocionalni ili intelektualni napor. Meditacija i trening pažnje, kao i smanjenje broja iritirajućih tvari kod kuće i na poslu (isključivanje uređaja koji emitiraju zvukove, ometajući uređaji) pomoći će vam da ostanete fokusirani duže i smanjite razinu tjeskobe.

Najneočekivaniji odgovor na pitanje "kako se nositi s astenijom" došao je sa Sveučilišta u Michiganu, iako nisu istraživali asteniku tamo, ali njihovi eksperimentalni podaci dopuštaju širenje na ljude s astenijom. Astenik će povećati koncentraciju, smanjiti anksioznost i smanjiti impulzivnost nakon spavanja sat vremena. Pokušavajući nastaviti raditi ili obavljati neki koristan posao silom volje, osoba riskira još više otežavajući njegovo mentalno stanje.

Astenska depresija zahtijeva složeniji tretman, uključujući antidepresive i psihostimulanse. Koji lijekovi i u kojem slučaju su prikladni, odredite specijaliste. Ako se pronađu naznake poremećaja, potrebna je sveobuhvatna analiza tijela. Često, astenija u shizofreniji skriva potonje, i ona će, kao uzrok umora i razdražljivosti, rasti i ostati nezapažena.

Kod prvih znakova astenije može se koristiti tretman narodnim lijekovima - med, opuštajuće bilje - kamilica, valerijana, lipa, stolisnik, tinktura eleutherococcusa, aromaterapija eteričnim uljima lavande i eukaliptusa. Međutim, koristeći ih, trebate zapamtiti o individualnoj netoleranciji nekih ljudi na sastojke bilja ili ekstrakta, a također, ako se stanje ne promijeni ili se pogorša, obratite se liječniku.

Astenija je polazna točka mnogih psihopatoloških procesa. Rano liječenje ne samo da će poboljšati kvalitetu života osobe, već će vas i spasiti od ozbiljnijih problema. Autor: Ekaterina Volkova

I najvažniji savjet

Ako volite davati savjete i pomagati drugim ženama, prođite kroz besplatnu trenersku obuku s Irinom Udilova, naučite najpopularniju struku i počnite primati od 30-150 tisuća:

  • > "target =" _ blank "> Slobodni trenerski trening od nule: Dobijte od 30-150 tisuća rubalja!
  • > "target =" _ blank "> 55 najboljih lekcija i knjiga o sreći i uspjehu (preuzmi kao dar)"

astenija

Astenija je psihopatološki poremećaj koji postupno napreduje. Simptomi astenije su visok umor, karakteristično je i iscrpljenje pažnje, a postoji i labilnost emocija s nestabilnošću i značajnim promjenama raspoloženja. Samokontrola je oslabljena kod asteniziranih pacijenata, nestrpljivi su i često iritirani.

Astenija značajno smanjuje sposobnost rada, postoji netolerancija na razne podražaje: zvučni, vizualni i oštri mirisi. Tijek mentalnih, neuroloških, somatskih bolesti komplicira se astenijom. Ovaj poremećaj nema specifičnu dobnu skupinu ili spol.

Astenija - što je to?

Astenija je psihopatološko stanje koje karakteriziraju slabost, izraženi umor, emocionalna inkontinencija s nestabilnošću raspoloženja, razdražljivost, hiperestezija, nedostatak sna.

Senilna astenija je stanje mentalne patologije koja kombinira nekoliko sindroma. Glavne su neurozične, kao i cerebrasteničke. Ova vrsta astenije najčešće ukazuje na vaskularnu patologiju, uglavnom utječe na vaskularni pleksus mozga. Senilna se astenija javlja kod starijih osoba, i to nakon 65 godina. Cerebralna astenija, koja se manifestira na početku bolesti, na kraju dovodi do vaskularne demencije ili demencije.

Astenički sindrom pojavljuje se u praksi svakog liječnika. Simptomi astenije su nespecifični i vrlo često to je početna faza mentalnih poremećaja. Razlog je često kršenje neurotične strukture, koja kasnije povlači složenije, čak i nepovratne bolesti.

Astenski poremećaji zbog njihove nespecifičnosti su vrlo česti. Većina ljudi je iskusila simptome ove bolesti. Istraživanja su zabilježila porast astenije u populaciji, što se može objasniti činjenicom da su moderni ljudi stalno izloženi visokim razinama stresa, a stresovi su posebno opasni.

Odvojeno razlikuju neurasthenia, njegova glavna manifestacija je razdražljiva slabost. Ovaj pojam je prvi put korišten u XIX stoljeću, ali je još uvijek relevantan. Po prvi put ovu bolest opisao je G. Bird. Čak iu glavnoj klasifikaciji dijagnoza ICD-10, neurastenija je ostala kao samostalna nozološka jedinica, što potvrđuje stvarno postojanje takvog stanja i važnost individualnog terapijskog pristupa.

Neurocirculacijska astenija je kompleks poremećaja od kojih su ključni vegetativni poremećaji. Stabilnost našeg tijela osiguravaju mnogi sustavi, među kojima važnu ulogu ima vegetativni. Promjene ili oštećenja u radu dovode do promjene cijelog organizma. Neurocirculatory asthenia je iznimka dijagnoza koja se može napraviti s punim pregledom tijela i odsutnosti bilo kakve strukturne patologije. Postoji nekoliko vrsta neurocirculatorne astenije: srčana, hipertonična, hipotonična, vagotonična i mješovita. Najčešći je prvi tip.

Funkcionalna astenija nije povezana s organskom patologijom. Njegova glavna razlika od neurocirculatory astenija u nedostatku izražene autonomne disfunkcije. Često se manifestira kod zdravih ljudi koji su prošli različite čimbenike stresa. Funkcionalna astenija se otkriva u polovici slučajeva i, ako se pravilno dijagnosticira, potpuno nestaje. Želučana astenija je podvrsta funkcionalnog, bitnog simptoma - poremećaj probavnog sustava. Iako nije otkrivena organska patologija, ovaj oblik može donijeti značajnu nelagodu i uvelike smanjiti kvalitetu života.

Uzroci umora

S obzirom na mnoge vrste i impresivnu prevalenciju astenije, razlikuje se nekoliko skupina uzroka astenije.

Prvi su razlozi koji tvore organsku asteniju. To je somatska bolest, strukturna oštećenja organa, ozljede i kirurške intervencije. Sljedeći su glavni organski uzroci.

• Bolesti kardiovaskularnog sustava: sve vrste aritmija, arterijska hipertenzija i sve vrste sekundarne hipertenzije, koronarne bolesti, osobito infarkta miokarda, karditisa.

• Lezije gastrointestinalnog sustava: duodenitis pankreasa, gastroenterokolitis, peptički ulkus, dispepsija.

• Patologija urogenitalnog sustava - cistitis, kronična bolest bubrega, pielonefritis, glomerulonefritis.

• Endokrina patologija: šećerna bolest, hipo-i hipertireoidizam, patologija nadbubrežne žlijezde.

• Sve sustavne bolesti, alergije i onkopatologija, kao i neurološke bolesti, moždani udar. Kongenitalna patologija bubrega, pluća, oštećenja srca.

• Infektivne bolesti: meningitis i encefalitis, tuberkuloza, hepatitis A, B, C, D, E, gripa, kao i druge vrste akutnih respiratornih virusnih infekcija, HIV i AIDS, kao završna faza.

• Organska astenija je također uključena u strukturu degenerativnih bolesti mozga: Alzheimerova bolest, Pickova bolest, razne vrste demencije.

Zajednički karakteristični uzroci astenije: živčana napetost; pothranjenost, nedostatak važnih elemenata u tragovima; metabolička patologija. Ti preduvjeti mogu se pretvoriti u asteniju s dodatnim čimbenicima.

Funkcionalna astenija može se pojaviti akutno s iznenadnim stresom ili prekomjernim radom na poslu ili je u prirodi trom kronična: kod žena nakon poroda, sindromom su otkazani neki lijekovi, kao što su antidepresivi, neuroleptici ili lijekovi (alkohol, nikotin, itd.).

Budući da duševnu bolest prati tjeskoba, nesanica i strah, sve mentalno bolesne osobe brzo postaju astenizirane.

Neurocirculatory asthenia javlja se kada je oslabljen autonomni živčani sustav. Također je negativno pogođen stresom, negativnim iatrogenim učincima liječnika. Hipodinamija, kronični umor, povišene razine zračenja i nezdrava prehrana također dovode do razvoja neurocirculacijske astenije. Kronične bolesti dišnih organa, tonzilitis, hiperinsolacija i kronična intoksikacija organizma također mogu dovesti do nje.

Postoje i čimbenici koji povećavaju rizik od ove bolesti: hormonske fluktuacije, primjerice, kod uzimanja hormona, trudnoće ili pobačaja; nasljedna mentalna stanja, inferiornost neurohormonskih sustava; niska razina društvenih uvjeta.

Senilna se astenija češće javlja kod starijih osoba, neudanih žena s niskom razinom inteligencije, koje žive u udaljenim selima i ne mogu se osigurati visokim životnim uvjetima. Glavni razlog su nepovratne promjene u mozgu zbog postupne degeneracije neurona. Uzrok degeneracije su promjene uzrokovane starošću i vaskularne patologije, primjerice njihova aterosklerotska lezija.

Simptomi i znakovi astenije

Svi simptomi astenije imaju tri skupine.

Group Prva skupina je zapravo manifestacija astenije kao psihopatološkog sindroma. Glavni simptomi povezani s ovom skupinom navedeni su u nastavku.

Umor je prva stvar koja smeta pacijentima i o tome razgovaraju sa svojim obiteljskim liječnikom. Vrlo je važno da ne propustite ovu pritužbu i da pitate pacijenta detaljno kada se pojavi i kako se manifestira. Svi doživljavamo umor, ali to nije astenija. Važno je da tijekom zamora ostane umor nakon odmora i život čini mnogo težim. Takvi su ljudi raspršeni, tjeskobni, neaktivni i vremenom potpuno gube svoj učinak.

Vegetativni simptomi. Promjene krvnih žila i srca: ubrzanje otkucaja srca, prekid pulsa, skokovi tlaka. Dermografske reakcije se lako javljaju. Može doći do groznice ili zimice, povećanog lokalnog ili općeg znojenja. Često se javlja nelagodnost u želucu, dispeptički poremećaji i spastična konstipacija. Moguće i glavobolja, različita za prirodu i mjesto.

Promijeni san. Spavanje je plitko s puno neugodnih snova, ljudi se često probude i ne mogu spavati. Nakon spavanja ne dolazi do osjećaja potpunog odmora, a tijekom dana ostaje pospanost.

Osobe s astenijom osjećaju se relativno dobro ujutro, a navečer se njihovo stanje pogoršava.

Group Druga skupina su simptomi osnovne bolesti koja se manifestira zajedno s astenijom. Ovisno o bolesti koja boli pacijenta, pritužbe mogu biti potpuno različite. Dijagnosticiraju ih liječnici različitih profila.

Tijek astenije se kod raznih bolesti razlikuje. U slučaju neuroze, mišićni tonus je povišen, posebno su uključeni prugasti mišići. Mišićni ton je smanjen, ako postoji kronični cirkulacijski neuspjeh, osoba postaje trom. Postoji inkontinencija emocija, bezizražajan krik. Razmišljanje je teško i sporo. Kod neoplazija koje utječu na mozak, izražavaju se slabost i apatija. Simptomi nalikuju miasteniji: razdražljivost, hipohondrija, tjeskoba i patologija sna.

Traumatska astenija, ovisno o stupnju ozljede, može biti i funkcionalna - cerarestries, i organska - encefalopatija. Kod encefalopatije pacijent slabi. Memorija se pogoršava, emocije su nestabilne. Ti ljudi su razdražljivi, ali država može dramatično promijeniti letargiju i ravnodušnost prema okolišu.

Novo znanje se slabo apsorbira. Cerebrastenia nije tako svijetla, ali je njezin tijek dug. Uz pravilnu njegu, njezini simptomi gotovo nestaju, ali s minimalnim preopterećenjima postaju pogoršani. Nakon akutnih respiratornih infekcija, astenija najprije ima hipersteničnu prirodu. Nervoznost, osjećaj unutarnje nelagode i razdražljivost ne ostavljaju pacijente. Kod kompliciranih infekcija razvija se teža hipostenska astenija. Pacijent je nepokretan, slab i pospan, dok ga ljuti bilo kakvo šuštanje. Tijekom vremena dolazi do smanjenja radne sposobnosti, nespremnosti na rad. Kod dugotrajnog tijeka pojavljuju se vestibularni poremećaji, oštećenje pamćenja, ometanje pažnje.

Group Treća skupina simptoma javlja se kao reakcija pacijenta na njegovo astenično stanje. Osoba ne razumije svoje stanje i doživljava, pa se lik mijenja. Pacijenti postaju nepristojni, agresivni, često gube svoj temperament. Ako se astenija ne liječi, može se razviti depresija i neurastenija.

Liječenje astenije

Da biste izliječili asteniju, morate pravilno liječiti bolest, protiv koje je nastala. Za to treba odmah postaviti dijagnozu i propisati odgovarajući tretman. Ako je propisana terapija za osnovnu bolest, možete nastaviti liječenje same astenije. Da biste to učinili, trebali biste koristiti razvijenu fazu sheme, što je uobičajeno u praksi liječnika.

Režim dana. Vrlo je važno planirati svoj dnevni raspored tako da se možete odmoriti, svakodnevne šetnje ulicom su posebno korisne prije odlaska u krevet. Korisna umjerena tjelovježba pomaže tijelu u dobrom stanju. Kada je astenija povoljno pogođena vodenim vježbama, plivanjem, tuširanjem. Preporučljivo je napustiti pogubne navike i različite ekscese. Neki pacijenti bi trebali pokupiti još jednu vrstu aktivnosti.

Trebate zdravu i uravnoteženu prehranu. Hranjiv doručak koji će osigurati četvrtinu dnevne kalorijske razine. Treba uključivati ​​složene ugljike: žitarice, žitarice itd. Korisni proizvodi koji uključuju esencijalne aminokiseline triptofan - mliječne proizvode, jaja, banane, pureće meso, kruh od cjelovitih žitarica. Važno je jesti meso, ribu, orašaste plodove, povrće. Štetno za preopterećenje, potrebno je vrijeme za opuštanje. Podržava se sezonskim povrćem, voćem, bobicama.

Tradicionalno liječenje započinje primjenom adaptogena - tinktura korijena ginsenga, lišća lišća, eleutherococcus biljke. Pomažu vitamini u kombinaciji s mikroelementima - Zn, Mg, K, Ca. Vitamin B1 -2,5% - 2 ml intramuskularno, askorbinska kiselina 5% - 2 ml intramuskularno 1p / dan, trajanje mjesec dana.

Nootropi se koriste u pogoršanju aktivnosti mozga, što potvrđuju psihološki testovi ili objektivni podaci. Aminalon - gama-aminobutična kiselina 300-1000 mg / dnevno. Atsafan ima blagi stimulirajući učinak, doza od 300-1000 mg / dan. Piriditol poboljšava energetski metabolizam glukoze u mozgu, doza - 0.3-0.4g tijekom 1-3 mjeseca. Piracetam - stabilizira moždane funkcije, doza: 20-30g / dan.

Bolje je prepustiti propisivanje antidepresiva psihijatru prema strogim indikacijama. Antidepresivi s stimulirajućim učinkom bolje odgovaraju. Pirazidol - 150-200 mg / dan, Azafen - 150-200 mg / dan, Melipramin - 200-250 mg / dan i inhibitori monoamin oksidaze.

Takvim pacijentima pomažu i neke psihoterapijske metode: sugestivna terapija, autogeno opuštanje, radna terapija, socoterapija i art terapija, aromaterapija i glazbena terapija.

Alternativna medicina: uporaba ljekovitog bilja sa sedativnim učinkom: metvica, kamilica, matičnjak. Može se uzeti umjesto čaja, koji ima blagi sedativni učinak.

Nekim je pacijentima prikazan sanatorijsko-tretmanski tretman, a rekreacija na otvorenom i opuštajuća masaža s elementima stimulacije pogodni su za dušu.

Ljudsko zdravlje vraća se u normalu kada prolazi puni tijek liječenja. U genomu pojedinca postoji sklonost ka asteniji, što može dovesti do kroničnosti ovog patološkog stanja. Preventivno liječenje, nedostatak stresa i ispravan način dana uvelike smanjuju rizik od ponovne bolesti.

Astenija je u psihologiji

Astenija je neprimjetno progresivni psihopatološki poremećaj. Ova patologija podrazumijeva impotenciju, bolno stanje ili kronični umor, koji se očituje u iscrpljenosti tijela s povećanim umorom i ekstremnom nestabilnošću raspoloženja, nestrpljenjem, poremećajem spavanja, nemirom, slabljenjem samokontrole, gubitkom sposobnosti za tjelesni i dugotrajni psihički stres, netolerancijom na jaku svjetlost, oštrim mirisima, nepodnošenjem jakog svjetla, oštrim mirisima i glasne zvukove.

Kod bolesnika se uočava iritabilna slabost, koja se izražava u povećanoj razdražljivosti i pojavi ubrzane iscrpljenosti, snižavanju raspoloženja s nezadovoljstvom, suznošću i hirovitošću.

Stanje umora javlja se zbog iscrpljujućih infekcija, bolesti unutarnjih organa, intoksikacije, mentalnih, emocionalnih i fizičkih prenapona, u slučaju nepravilno organizirane prehrane, rada, odmora, kao i mentalnih i živčanih tegoba.

Asenetsko stanje koje se razvija zbog tjeskobe, nervoza, teških, često dugotrajnih sukoba i iskustava naziva se neurastenijom. Ispravna klasifikacija asteničnog sindroma pomaže liječniku u određivanju taktike terapije.

Uzroci umora

Često se teška astenija javlja nakon bolesti ili na njihovoj pozadini, nakon dugotrajnog stresa.

Stručnjaci za asteniju smatraju da je to psihopatološko stanje i smatraju se početnom fazom razvoja ozbiljnih neuroloških i mentalnih bolesti.

Ovaj poremećaj trebao bi se moći razlikovati od uobičajene slabosti ili umora nakon bolesti. Glavni razlikovni kriterij je činjenica da se nakon umora i bolesti tijelo samostalno i postupno vraća u normalu nakon dobrog sna i prehrane, dobrog odmora. Ali astenija bez kompleksne terapije može trajati mjesecima, au nekim slučajevima godinama.

Uobičajeni uzroci astenije uključuju:

- prenaprezanje viših živčanih aktivnosti;

- nedostatak hranjivih i bitnih elemenata u tragovima;

- patološki poremećaj metaboličkih procesa.

U većini slučajeva svi ti čimbenici u različitim dobnim razdobljima nastaju u životu svakog pojedinca, ali ne izazivaju uvijek razvoj asteničnih poremećaja. Kršenja i ozljede u radu živčanog sustava, somatske bolesti mogu gurnuti razvoj astenije. Štoviše, simptomi i znakovi umora mogu se pojaviti i usred bolesti, i prije same bolesti ili tijekom razdoblja oporavka.

Među bolestima koje dovode do astenije, stručnjaci identificiraju nekoliko skupina:

- gastrointestinalne bolesti - teški dispeptični poremećaji, gastritis, čirevi, pankreatitis, enterokolitis;

- infekcije - trovanje hranom, ARVI, virusni hepatitis, tuberkuloza;

- bolesti kardiovaskularnog sustava - aritmije, srčani udar, hipertenzija;

- bubrežne patologije - kronični pijelonefritis, glomerulonefritis;

- bolesti bronhopulmonarnog sustava - kronični bronhitis, upala pluća;

- ozljede, postoperativno razdoblje.

Ovaj se poremećaj često razvija u pojedincima koji, bez posla, ne razmišljaju o svom postojanju i iz tog razloga ne spavaju dovoljno i odbijaju se odmarati. To se stanje može razviti u početnom razdoblju bolesti unutarnjih organa, na primjer, s koronarnom bolešću i pratiti ga, što je jedna od njegovih manifestacija (na primjer, tuberkuloza, peptički ulkus i druge kronične bolesti), ili se nađe kao posljedica akutne bolesti koja je završila ( gripa, upala pluća).

Znakovi astenije također se otkrivaju prilikom promjene posla, mjesta stanovanja, nakon ozbiljnih briga i problema.

Simptomi astenije

Sve manifestacije astenije izravno ovise o temeljnoj bolesti koja ga je izazvala. Primjerice, kod hipertenzije se u području srca javlja neugodan osjećaj, kod ateroskleroze, poremećaj pamćenja i manifestiranje suzenja.

Rafiniranje obilježja astenskog stanja često pomaže u prepoznavanju osnovne bolesti.

Ovaj poremećaj ima karakteristične simptome koji pripadaju trima glavnim skupinama:

- kvar zbog stanja koje uzrokuje bolest;

- psihološka reakcija pacijenta na samu asteniju.

Glavni simptomi astenije uključuju umor koji ne nestaje ni nakon dugog odmora i ne dopušta pojedincu da se koncentrira na poslu, dovodeći do nedostatka želje u bilo kojoj vrsti aktivnosti, odsutnosti.

Čak i vlastiti napori i samokontrola ne pomažu bolesnoj osobi da se vrati u nužni ritam života.

Razvoj asteničnog stanja često dovodi do povećanja / smanjenja srčanog ritma, skokova krvnog tlaka, smanjenog apetita, prekida rada srca, vrtoglavice i glavobolja, osjećaja zimice ili groznice u cijelom tijelu.

Uočeni su poremećaji intimne funkcije i poremećaja spavanja. Kod asteničnog poremećaja, pojedinac ne zaspi dugo, budi se rano ili se budi usred noći. San je često nemiran, ne donosi željeni odmor. Pacijent koji doživljava astenične simptome razumije da nešto nije u redu s njim i počinje reagirati tjeskobno na njegovo stanje. On doživljava oštre padove raspoloženja, bljeskovi agresije i nepristojnosti, često gubeći svoju smirenost.

Kronična astenija dovodi do razvoja neurastenije i depresije.

Znakovi astenije

U medicinskoj praksi astenija se klasificira na mnogo načina. To se radi kako bi se odabrala prava taktika terapije.

Astenija, što je to? Prema tome, pojam astenija u medicini označava kompleks poremećaja kod pojedinca koji se nalaze u povećanom umoru, gubitku interesa za život, poremećajima spavanja, nestabilnosti raspoloženja i ravnodušnosti prema hrani.

Asenija iz razloga porijekla podijeljena je na sljedeće vrste:

- organski, nakon somatskih i zaraznih bolesti, degenerativnih promjena i ozljeda u mozgu;

- funkcionalni, razvijajući se, kao zaštitna reakcija na stres ili depresiju, prekomjerno mentalno i fizičko naprezanje.

Trajanje ovog poremećaja pripisuje se akutnom i kroničnom. Često je akutna astenija funkcionalna.

Kronični tijek bolesti posljedica je organskih poremećaja.

Prema kliničkim znakovima ovaj se poremećaj dijeli na:

- hipostenični oblik, koji se manifestira u bilo kakvim vanjskim podražajima smanjenom reakcijom;

- hiperstenični oblik koji karakterizira povećana razdražljivost i razdražljivost pacijenta.

Astenički sindrom zbog pojave se dijeli na postporođajnu, post-infektivnu, post-traumatsku, somatogenu. Točna klasifikacija sindroma pomaže liječniku da odredi taktiku liječenja.

Karakterističan znak astenije bit će stanje kada se bolesnik ujutro dobro osjeća, a nakon ručka počinju se povećavati svi znakovi i simptomi. Do večeri, astensko stanje često doseže svoj maksimum.

Uz ovaj poremećaj, tu je i povećana osjetljivost na oštre zvukove i jake izvore svjetlosti.

Ljudi svih dobi često su skloni asteničnim stanjima, često su znakovi ove bolesti pronađeni kod adolescenata i djece. Astenični, kronični poremećaji dovode do zbunjenosti i poremećaja koncentracije, tako da je mnogim ljudima teško raditi sa složenom opremom. U današnjoj mladosti, astenija je često povezana s uzimanjem opojnih i psihogenih droga.

Potrebno je ozbiljno shvatiti asteniju, jer to nije samo umor, već bolest koja, ako se ne liječi na odgovarajući način, može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Dijagnostika astenije može se ispravno utvrditi nakon temeljitog pregleda i pregleda osobe, nakon čega započinje liječenje.

Liječenje astenije

Kako bi se utvrdio temeljni uzrok razvoja astenije, potrebno je utvrditi prisutnost patoloških poremećaja u tijelu. Procjenu psiho-emocionalnog i neurološkog stanja provodi neurolog, kao i psihoterapeut (psihijatar). Pacijentu se propisuju konzultacije terapeuta, kardiologa, nefrologa, pulmologa, gastroenterologa i, ako je potrebno, drugih uskih stručnjaka.

Dodijeliti gastroskopiju, testove krvi, MRI mozga, radiografiju pluća, prema indikacijama ultrazvuka unutarnjih organa, gastroskopiji. I samo na temelju svih podataka dobivenih tijekom cjelovitog pregleda, liječnik odlučuje o izboru režima liječenja. Često uz pravodobno liječenje u medicinskoj ustanovi, funkcionalna astenija se uklanja za nekoliko tjedana.

Stručnjaci određuju obogaćujući tretman - uzimanje vitaminskih kompleksa, glukoze, promatranje pravilne organizacije odmora i rada, pune i redovite obroke, šetnje, izvođenje posebnih fizičkih vježbi, obnavljanje sna, odustajanje od loših navika i promjenu opsega aktivnosti ako je potrebno.

Kada je astenija, preporuča se koristiti proizvode koji sadrže triptofanski protein sadržan u hrani kao što su banane, sir, kruh od cjelovitog zrna, jaja, puretina i tako dalje. Također je korisno koristiti stalno svježe voće i bobice.

U većini slučajeva, terapija lijekovima astenije je svedena na uzimanje adaptogena - Eleutherococcus, Schizandra, ginseng. Često se propisuju kompleksi vitamina s tako važnim elementima u tragovima kao što su magnezij, cink, kalij. Psihijatar propisuje antidepresive na temelju pregleda pacijenta i ozbiljnosti njegovog asteničnog poremećaja. Ako je potrebno, propisane su nootropi, male doze anaboličkih steroida, sedativi, kao i neki drugi lijekovi.

U nedostatku pravilnog liječenja, astenija može dovesti do razvoja depresivnog stanja, neurastenije i histerije. Uspjeh u liječenju ove bolesti ovisi o raspoloženju pacijenta da se oporavi. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da se pravovremeni posjet liječniku može vratiti u prijašnji život u kratkom razdoblju.

Osim Toga, O Depresiji