Autoagresivno liječenje u odraslih

Autoagresija je manifestacija destruktivne aktivnosti koju osoba usmjerava izravno prema sebi. Pod destruktivnim djelovanjem odnosi se na pokušaje samoubojstva, ozljede, alkoholizam, ovisnost o drogama, samooptuživanje, pogrdne izjave o sebi. Uzroci autoagresivnog ponašanja, preokretanje vektora agresije iznutra, uglavnom su društveni.

Kada nije moguće izraziti vlastiti bijes prema neposrednom predmetu iskustava, agresija se preusmjerava ili na drugi raspoloživi ili sigurni objekt ili na sebe. Ta nemogućnost izravnog predstavljanja vlastite agresije može biti posljedica nepristupačnosti objekta, osude agresivnih postupaka ljudi oko vas ili u slučajevima ovisnosti osobe o objektu agresije. Taj se prijenos najčešće događa nesvjesno i emocionalno je korisniji od svijesti o činjenici da imaju neugodne, destruktivne osjećaje i ulazak u otvoreni sukob.

Uzroci autoagresije

Autoagresija je prilično širok pojam u psihologiji, koji obuhvaća i pedijatrijska i patofiziološka polja, te prema tome i čitav niz razloga za njegovu pojavu. Najčešće se autoagresija očituje u pojedincima koji su podložni neurozama i depresiji, skloni introverziji i demonstrativnom ponašanju. U mnogim istraživanjima postoji povezanost između pojave autoagresije s niskim samopoštovanjem, naglašavanja osobnosti osobnosti.

Autoagresija u odraslih može se razviti s nestabilnom i osjetljivom psihom, povećanom emocionalnošću, sklonošću empatije, kao i kod ljudi s visokom sposobnošću empatije. Inherentni auto-agresivni ljudi nisu vrlo društveni, skloni idealizirati druge i sami devalvirati.

Vanjski čimbenici koji doprinose nastanku autoagresije su stresne situacije, kršenje procesa socijalizacije, fizičko i psihičko nasilje. Tako je razvoj auto-agresije iz djetinjstva potaknut turbulentnom situacijom u obitelji, čestim svađama roditelja, čestim fizičkim i psihičkim kažnjavanjem djeteta, ponižavanjem i ismijavanjem, ignoriranjem potreba i nedostatka ljubavi, nježnosti i brige.

Kod djece, autoagresija proizlazi iz okrivljavanja o problemima i lošeg raspoloženja odraslih, kao načina manipuliranja i dobivanja željene pažnje.

Autoagresija u odraslih može se pojaviti na pozadini pada u vjersku zajednicu, gdje provedba potrebnih standarda ponašanja može biti izuzetno teška ili, kada se suoči s unutarnjim prosvjedom, uzrokuje veliku količinu stresa.

Postoje i isključivo biološki uzroci autoagresije. U tim slučajevima, djelovanje autoagresije može biti potaknuto psihijatrijskim bolestima, prisutnošću slušnih i vizualnih halucinacija, nadgledanim idejama. U tom slučaju pomoći će samo hitna hospitalizacija, jer će ih osoba koja je pod utjecajem “glasova” najvjerojatnije slušati, a ne druge. Postoji želja za samoubojstvom među kritično bolesnim osobama, a to je zbog želje da se oslobodimo patnje sebe i svojih najmilijih.

Razlozi zbog kojih je autoagresija kod odraslih sve češća u društvu je njegova posebna prednost. Uz njegovu pomoć, možete iznevjeriti nepodnošljive osjećaje ili, naprotiv, učiniti da se barem osjetite, odvratite pažnju od nepodnošljive situacije ili osjetite kontrolu nad njom, dok ostajete s istom maskom prijateljstva, smirenosti i blagostanja na licu.

Znakovi autoagresije

Autoagresija se može dogoditi i svjesno i nesvjesno, tako da osoba sama nije uvijek u stanju objasniti što radi i koji su razlozi za njegovo ponašanje. Prepoznavanje autoagresije u nekim slučajevima može biti prilično problematično, jer osoba, sa očuvanjem kritičkog mišljenja, ima želju sakriti taj aspekt svoga života. Prilikom promatranja rođaka, rana i ožiljaka koji se često javljaju, sklonost nošenju odjeće koja pokriva tijelo što je više moguće (u bilo kojem vremenu), pojava krvi na odjeći, učestale "slučajne" traumatske situacije, želja za samoćom, razdražljivost, povećana učestalost psihoaktivnih tvari (alkohol), droge, cigarete).

Što je autoagresija? Izravni znakovi auto-agresije, kada trebate zvučati anksiozno, uključuju: pokušaje samoubojstva, odbijanje jesti, samopovređivanje tjelesnih ozljeda (posjekotine, opekotine, premlaćivanja). U tim kritičnim pojavama autoagresije, odmah treba potražiti pomoć stručnjaka (psihijatara, psihoterapeuta ili psihologa) kako bi se spriječio negativan ishod situacije. Inicijator posjeta liječniku ili pozivanje psihijatrijske ekipe trebao bi biti netko tko je primijetio što se događa, jer osoba u toj državi ne može kritički procijeniti situaciju i neće mu se obratiti za pomoć.

U društvu postoje relativno podržani oblici autoagresije, koji su uobičajeni načini za ublažavanje stresa. Mogu se izraziti u uporabi droga, alkohola i duhana u situacijama koje uključuju stres; vezanost za ekstremne sportove i slobodno vrijeme, odabir opasnog područja djelovanja; manje destruktivne reakcije ponašanja (otkidanje kore iz zacjeljujućih rana, grickanje noktiju i usana u krv, itd.). Uz ove manifestacije, također je moguće spriječiti autoagresiju, a ne njezin izravni tretman.

Vrste autoagresije

Postoji nekoliko kategorija u koje je podijeljeno autoagresivno ponašanje. Na primjer, stupanj svijesti - svjesno samopovređivanje štete (rezanje, planiranje samoubojstva) i nesvjesno (viktimizacijsko ponašanje, potraga za opasnim aktivnostima). Također možete istaknuti neposrednost djelovanja (samoozljeđivanje) i neizravno (izazivanje situacija koje stvaraju opasnost).

I psihičke i fizičke manifestacije se razlikuju. Tako je autoagresija u psihologiji autistično, viktimizirano i fanatično ponašanje, negativni verbalni izrazi o sebi. Fizičke manifestacije razlikuju samoozljeđivanje, pokušaje samoubojstva, ekstremne sportove, hranu i kemijsku ovisnost. Nadalje, detaljnije o svakoj vrsti autoagresije.

Autistično ponašanje očituje se samostalno i može se klasificirati kao autizam, bolest koja se počinje manifestirati kao dijete. Karakteristična izolacija, originalnost i ograničeni interesi, želja za ponavljajućim obrascima ponašanja, često popraćena kašnjenjem u razvoju.

Ponašanje žrtve ili ponašanje žrtve. Ona se manifestira kao osoba koja izaziva situacije koje nisu sigurne za njegov život, mentalno stanje, zdravlje. Ili ponašanje koje povećava vjerojatnost pojedinca u situaciji nasilja.

Fanatično ponašanje je inherentno, kao sportski navijači, ljubitelji zvijezda i ljudi u religijskim sektama. Strogo poštivanje dogme, netrpeljivosti prema drugim idejama, u suprotnosti s idejama organizacije u kojoj osoba sudjeluje, dovode do povećanja unutarnje napetosti, koja će tražiti izlaz. Budući da je, primjerice, izravna vanjska agresija u religijskim sektama najčešće zabranjena, manifestacija emocija pronalazi izlaz u autoagresiji.

Ovisnost o hrani ima dva suprotna oblika - anoreksiju i bulimiju (gubitak težine, čak i odbijanje jesti i prekomjerno prejedanje). Ovisnost o hrani ima svoje korijene ili u sramoti ili u nastojanju da uguši nepodnošljive emocije. Za kemijsku ovisnost uključuju se uporaba droga, alkohola, duhana.

Samoubilačko ponašanje može biti istinito i pokazno. U slučaju demonstrativnog, glavni motiv nije samoozljeđivanje, već manipulacija drugima, želja da se skrene pozornost na sebe. Pravo samoubilačko ponašanje obično ima namjerni karakter, osoba se priprema za taj čin, skrivajući svoje namjere od drugih, kako bi spriječila spasenje.

Ekstremni sportovi, vožnja u alkoholiziranom stanju i opasne staze, loše navike - sve su to manifestacije skrivenog, “ispruženog” samoubojstva.

Autoagresivno liječenje

Auto-agresija u odraslih i djece se može liječiti u bilo kojoj fazi, ali prioritet za napredovanje na putu oporavka je svijest o tome što se događa kao problem koji prelazi granice norme.

Početni stadij suočavanja s auto-agresivnim ponašanjem je identificirati razloge zbog kojih je autoagresija nastala ili je razvijena, kako bi se dalje pronašli novi, manje traumatični načini prevladavanja nepodnošljivih iskustava. Samouređeni rad može biti preorijentacija ponašanja i zamjena destruktivnih radnji drugih.

U slučaju nepodnošljive boli i drugih jakih emocija, ona može pomoći izraziti svoje osjećaje u tekstu ili slici, a onda se list može poderati ili spaliti.

Kada se želite smiriti, masirati, popiti kupku ili tuširati, kontaktirati s kućnim ljubimcima, slušati umirujuću glazbu puno pomaže.

Uz osjećaj unutarnje praznine i želje da se barem nešto osjeća, možete uzeti hladan tuš, pojesti nešto sa svijetlim okusom (začinjeno, kiselo, kolač), razgovarati s nepoznatima.

S neodoljivim gnjevom, možete se baviti sportom, tresti jastuke, poderati papir, vikati.

S druge strane, vrlo je važno pomoći rođacima i prijateljima osobi s autoagresijom. Okolni ljudi mogu pomoći, pokazati svoju skrb, dati podršku, pokazati ljubav. Važno je ostati u blizini s teškim emocijama, pokazujući da prihvaćate osobu s njegovim problemima, da vam se može otvoriti. Slabije i rjeđe kritizirajte, izbjegavajte ponižavajuće i uvredljive izjave.

Ako je samostalan rad nemoguć ili neuspješan, potrebno je konzultirati liječnika. Liječenje će vjerojatno zahtijevati kombinaciju psihološkog rada, koji će se sastojati od treninga i individualnih vježbi, kao i uzimanja lijekova (sredstva za smirenje i antidepresive, doze i kombinacije koje pojedinačno odabire liječnik).

Prisilno liječenje ove vrste agresivnosti propisano je i uz prisutnost prijetnje životu i zdravlju ljudi, samoubilačkog ponašanja, ozljede ili odbijanja jesti.

Prevencija autoagresije je relevantna još od djetinjstva, kada je potrebno što više eliminirati uzroke koji doprinose nastanku destruktivnih tendencija.

Autoagresija: kako se taj mentalni poremećaj očituje i liječi?

Autoagresija je jedna od vrsta agresivnog ponašanja u kojoj osoba ne može izvesti svoju agresiju na objekt koji je uzrokovao taj osjećaj, zbog njegove nepristupačnosti, velike snage ili jednostavno neranjivosti. U ovom slučaju, agresija se počinje manifestirati u odnosu na sebe. Stoga se ovaj tip mentalnog poremećaja u psihoanalizi smatra obrambenom reakcijom ljudske psihe na okoliš.

Važno je znati

Osoba se počinje baviti izravnim bičevanjem, ponižavanjem sebe, uzrokujući i moralne i fizičke patnje. U teškim slučajevima, autoagresija se očituje samo-nanošenjem fizičke štete. Na primjer, u takvom mentalnom poremećaju kao što je trihotilomanija, osoba izvlači kosu. Posebno teški oblici mogu rezultirati pokušajima samoubojstva (samoubojstva). Ovisno o ovom obliku mentalnog poremećaja, osobe koje pate od depresivnih i neurotičnih stanja.

U svakodnevnom životu, auto-agresivno ponašanje se ne može odmah prepoznati, osoba se ne može sam sebi povrijediti, ali se u isto vrijeme poremećaj može manifestirati u strasti za sportski ugrožavajućim životom, u samouništenju - pijanstvu, ovisnosti o drogama, izazivanju i rizičnim seksualnim ponašanjima.

Govoreći jednostavnim jezikom, auto-agresija kod odraslih može se dogoditi tijekom redovitog napada i biti obilježena svjesnim ili nesvjesnim akcijama usmjerenim na uništavanje vašeg tijela. Doživljajući ljutnju, snažan napad ili mržnju, osoba može priuštiti da pije velike količine alkohola, puši više od jednog paketa cigareta u nizu, dok se svađa s partnerom u napadu agresije, udari ga pesnicom o zid i ozbiljno se ozlijedi.

Ako je psihe osobe ranjiva i živčani sustav vrlo razdražljiv, posljedice mogu biti mnogo tužnije. Mnogi su se susreli među svojim prijateljima ili rođacima koji su skloni sjesti za volan u napadu jake ljutnje nakon svađe s partnerom i hrle uz cestu, čak i ne gledajući nadolazeću traku, ili pokušavajući počiniti samoubojstvo, vjerujući da će se na taj način sukob riješiti jednom zauvijek, Češće je to suicidalno ponašanje demonstrativno i očituje se u pozadini histeričnog sloma živaca.

Ukratko, možemo navesti glavne manifestacije autoagresivnog ponašanja. Ovo je:

  • namjerno odbacivanje hrane i vode;
  • crtanje modrica i posjekotina na tijelu;
  • kontrolirana želja za ulaskom u nesreću ili prometnu nesreću;
  • pokušaj samoubojstva;
  • pretjerana upotreba alkoholnih pića, droga, dok je opravdana kao "oslobađanje od stresa", "umorna sam od svega", itd.;
  • ponašanje žrtve i sugestija drugima za sramotu za moguće posljedice - "to je kad umrem, onda ćete razumjeti...";
  • manji poremećaji, koji se izražavaju u činjenici da osoba grize nokte, oderuje kraste na ranama, istiskuje akne prije krvi.

Te se akcije manifestiraju u vrijeme stresnih situacija i psihe ih nesvjesno koriste za zaštitu od vanjskih podražaja.

Vrste kršenja

Autoagresija, odnosno njezine manifestacije, podijeljena je u nekoliko varijanti. Vrste autoagresije klasificiraju se prema stupnju ljudske svijesti o vlastitom djelovanju - sklonost samoubojstvu i njegovo pažljivo planiranje ostvaruje osoba, vožnja automobila u ekstremnim uvjetima ili uplitanje u svjesno opasne sportove definira se kao nesvjesni tip autoagresivnog ponašanja. Također, spontanost djelovanja (kada osoba uzrokuje fizičku štetu sebi) i neizravno djelovanje (stvaranje situacija kada je moguće ozljeđivanje) razlikuju se jedna od druge.

Vrste autoagresije razlikuju se kod djece i adolescenata od njezinih manifestacija u odraslih.

Kod male djece postoji poremećaj koji se zove autizam, manifestira se u zatvorenom ponašanju, tišini, želji za monotonim, ponavljajućim akcijama, razvojnim kašnjenjem. Kod adolescenata se ovaj oblik autoagresivnog ponašanja očituje u ograničenim interesima, poteškoćama u komunikaciji i potrazi za bliskim prijateljima.

Za odrasle osobe karakterističnije su sljedeće vrste autoagresije:

  • Autoagresija žrtve - karakterizirana ponašanjem osobe koja se navikla na ulogu žrtve kada izaziva situacije koje su opasne za njegov život i zdravlje;
  • fanatični - inherentni ljudima koji su strastveni obožavatelji sportskog tima, ljubitelji pop zvijezda i filmova, kao i članovi vjerskih sekti;
  • autoagresija hrane - manifestira se u obliku anoreksije (odbacivanje hrane i vode, što dovodi do potpunog iscrpljenja tijela) iu obliku bulimije (prejedanje);
  • samoubilačka autoagresija - demonstrativna, uz pomoć koje osoba pokušava manipulirati drugima i istinita je, kada postoji stvarna prijetnja životu uz pomoć nanošenja teških tjelesnih ozljeda, do i uključujući samoubojstvo.

Potrebno je pojasniti da postoji i oblik “rastegnutog” samoubojstva, kada osoba može dugo voziti u pijanom stanju ili voziti opasnim cestama, nekako se izlažući stvarnoj opasnosti i smrti, što se može dogoditi jednog dana.

razlozi

Nakon što ste shvatili što je autoagresija, morate razumjeti razloge zbog kojih nastaje ovaj poremećaj i gdje potražiti korijene problema. U većini slučajeva uzroci autoagresije vrebaju u teškom djetinjstvu. Napadi agresije usmjereni na sebe nalaze se kod odraslih koji su doživjeli okrutno postupanje u djetinjstvu od svojih roditelja, koji su doživjeli česte fizičke kazne, bili pod stalnim psihološkim pritiskom od svog oca ili majke.

Obično se takav pritisak očituje stalnim usporedbama s drugom djecom, a usporedba nije u korist njihove vlastite djece. Ako dijete od majke stalno čuje fraze "bilo bi pametno kao...", "susjeda Kohl je ponovno primila medalju, ali ti nisi sposobna ni za što...", to dovodi do odvojenih posljedica i odstupanja u punom psihološkom razvoju. U odrasloj dobi, te psihološke rane mogu manifestirati neurotična i depresivna stanja, što često dovodi do autoagresivnog ponašanja.

Uzroci autoagresivnog ponašanja u djece i adolescenata mogu biti različiti:

  1. Mentalni poremećaj kod djeteta starog 3-4 godine javlja se zbog zabrana. Kada beba želi prošetati duže, ili igrati tuđu igračku, a majka to zabranjuje, dijete se nehotice počne ozlijediti - plakati, lupati glavom, padati na pod kako bi tukao ruke i noge. Vjerojatno su mnogi suočeni s takvom slikom na igralištu ili u trgovini.
  2. Kod djece predškolske dobi takvo kršenje može nastati zbog nedovoljne pozornosti roditelja, često majke. Ako je majka uzrujana, uvrijeđena na nekoga i raskida bijes na dijete, predškolac okrivljuje sebe i pokazuje znakove autoagresivnog ponašanja - počinje se kazniti zbog toga što je "loš".
  3. Kod djece u osnovnoj školi poremećaj se može pojaviti zbog poteškoća u komunikaciji s vršnjacima. U takvim situacijama dijete se ozlijedi kako ne bi pohađalo školu zbog ozljeda. Nedostatak pažnje odraslih osoba također može izazvati autoagresivno ponašanje. U slučaju ozljede, majka počinje žaliti i smiriti dijete, koje je, u stvari, dijete moralo postići.
  4. Takav poremećaj kod adolescenata može se manifestirati u teškom obliku i čak dovesti do samoubojstva. Razlog tome može biti nesporazum u obitelji i školi, nepažnja prema roditeljima, nedostatak podrške i pričanje duša.

Ako nema znakova autoagresivnog ponašanja, to znači da se odgoj odvija ispravno, a roditelji posvećuju dovoljno pozornosti problemima odrastanja i razvoja djeteta. A sljedeći čimbenici sigurno se mogu nazvati jamstvom buduće pojave poremećaja:

  • fizičko kažnjavanje;
  • davanje djetetu pravo da sam izmisli kaznu za kazneno djelo;
  • potiskivanje i podcjenjivanje djetetova samopoštovanja uspoređujući njegova postignuća s postignućima druge djece;
  • ismijavanje, čak iu komičnom obliku;
  • nedovoljna pozornost na probleme djece, osobito ako su povezani s poteškoćama u komunikaciji s vršnjacima;
  • nedostatak pažnje, ljubavi i ljubavi;
  • ostaviti dijete na miru sa svojim problemima ("već ste veliki, razmislite o tome što učiniti sami");
  • prihvaćanje stranca u rješavanju konfliktnih situacija u školi ili na igralištu.

liječenje

Takav poremećaj u odraslih može se ispraviti samo uz punu svijest o problemu i želji da ga se riješi. Postoje mnogi načini da se sami oslobodite autoagresije. U osnovi, ovo su savjeti za izbacivanje ljutnje usmjerene prema van na strane objekte. Na primjer, možete napisati sve razloge za svoju agresiju na papiru, a zatim ga razbiti. Možete pobijediti jastuk ili torbu za udaranje, kucati na tave, vrištati u pokrivaču. Da biste se naučili opustiti bez alkohola i droge, možete uzeti opuštajuću kupku tijekom napada agresije, slušati mirnu, lijepu glazbu, gledati dobar, dobar film.

Agresivnost je dobro izražena na papiru, tako da možete češće crtati i izrađivati ​​verbalne zlobe - pjevati, čitati pjesme, ispričati priče. Komunikacija s nepoznatim osobama u društvenim mrežama, a ne usmjerena na njihove probleme - također je jedan od načina liječenja autoagresivnog ponašanja odraslih.

Ako je problem poremećaja u ponašanju dotaknuo dijete, ne bi trebalo biti zabranjeno izostaviti njegov bijes. Morate naučiti razumjeti, podržati, izraziti svoje emocije. Česte manifestacije osjećaja, povećano samopoštovanje zbog pohvale djeteta, razgovor srca srcu pomoći će djetetu da nađe duhovni sklad i riješi se manifestacija poremećaja.

Ako takve jednostavne mjere ne pomognu u uklanjanju autoagresivnog ponašanja, spasit će vas psiholozi i psihoterapeuti. Odlazak liječniku nije sramotan čin i prepoznavanje sebe kao bolesne, inferiorne osobe. Ovo je pravi korak za one koji se brinu za svoje zdravlje i dobrobit svojih najmilijih.

Najbolja mjera će biti sprječavanje autoagresije, poduzete od ranog djetinjstva, kako bi se izbjeglo pojavljivanje destruktivnih tendencija u ponašanju djeteta.

Autor članka: Marina Ermakova, praktična psihologinja, specijalistica za psihologiju dobi

autoaggression

Autoagresija - oblik devijantnog ponašanja, karakteriziran neprijateljskim djelovanjem usmjerenim na sebe. Pojavljuje se u situacijama prijenosa agresije s vanjskog objekta koji je društveno ili fizički nedostupan. Manifestira se na mentalnoj razini - samo-inkriminacija, samo-odricanje, opsesivne misli i na razini djelovanja - izravno i neizravno uzrokuje fizičku štetu (posjekotine, pokušaji suicida, piercing, anoreksija). Metode dijagnosticiranja autoagresije - razgovor s psihijatrom, psihološka studija emocionalno-osobne sfere. Specifično liječenje uključuje kognitivno-bihevioralnu i grupnu psihoterapiju.

autoaggression

Riječ "autoagresija" je latinskog podrijetla, prevedena kao "napad na sebe". Takvo se ponašanje također naziva autoagresija, autodestrukcija, okretanje protiv sebe. Autoagresija je patološki odgovor na stres i opasnost od loše prilagodbe. Raznovrsnost oblika ispoljavanja - od samo-inkriminirajućih misli i prodornog entuzijazma do pokušaja samoubojstva - ne dopušta određivanje epidemiologije. Najopasniji oblici autoagresije podložni su statističkom računovodstvu: samoubojstvu (0,02%), ovisnosti o drogama (1,5-1,7%), alkoholizmu (4,5-4,8%). Samoagresivno ponašanje, osobito njegovi teški oblici, osjetljiviji su na muškarce.

Uzroci autoagresije

Stres aktivira obrambene mehanizme koji omogućuju održavanje ravnoteže na mentalnoj i fiziološkoj razini. Autoagresija se javlja kao kritična reakcija, pokretači doprinose njenom razvoju - situacijskim, često društvenim čimbenicima koji mijenjaju prag tolerancije na stres. U odraslih, razlozi za pokretanje autoagresivnog ponašanja uključuju:

  • Posljedice nepravilnog odgoja. Autodestrukcija se očituje kao fiksna reakcija u ponašanju nakon poniženja i nedostatka ljubavi prema roditeljima. Razlog mogu biti prekomjerni zahtjevi, česte optužbe, neutemeljena kritika, usporedba s uspjesima drugih, nedostatak komunikacije i brige kao kazne.
  • Iskusno nasilje. Žrtve nasilnih akcija čine auto-agresivne radnje kako bi se oslobodile nagomilane napetosti, izbacile neosjetljive emocije (mržnja, ljutnja, ljutnja). U opasnosti su ljudi koji su fizički kažnjeni kao dijete, koje je pretučio supružnik, sudionici neprijateljstava.
  • Posvećenost ideologiji. Prekomjerni entuzijazam za religiju, filozofska i ezoterijska znanja, prehrambeni sustavi, fizički napori ponekad se suočavaju s nemogućnošću pridržavanja zabrana, u skladu sa zahtjevima. Unutarnja napetost raste, javlja se mržnja prema sebi, sramota, osjećaji krivnje.
  • Nezadovoljstvo poslom, obitelji. Autodestruktivno ponašanje nastaje kada je nemoguće otvoreno odgovoriti na sukobe, zabrane, ograničenja, neprihvatljive zahtjeve. Sama šteta omogućuje da se oslobodi napetosti i očuvaju društveni odnosi (posao, brak, drugo korisno partnerstvo).
  • Mentalne i somatske bolesti. Uzrok autoagresije je nepodnošljiva bol, teška depresija, fizička bespomoćnost. Pacijenti pokušavaju samoubojstvo, samoozljeđivanje.
  • Potraga za manipulacijom. Pokazna autoagresija česta je kod adolescenata i osoba s histeričnim osobinama. Pravi cilj je potreba za pažnjom drugih, dobivanje koristi.

patogeneza

Stresna situacija koja prethodi razvoju autoagresije javlja se na društvenoj osnovi - na temelju sindroma gubitka (gubitka značajne osobe, statusa), nedostatka podrške društvenim institucijama (obitelj, tim), naglog povećanja razine agresivnosti u populaciji i javne nesigurnosti. Kompenzacijski mehanizmi osobe su iscrpljeni, formira se stanje loše prilagodljivosti. Kada je izložena okidaču (uzroku), razvija se zaštitno-adaptivno ponašanje - autoagresija. To je zaštitni mehanizam za očuvanje psihofiziološke ravnoteže.

Postoji preusmjeravanje agresivnih tendencija od objekta prema sebi. Nemogućnost otvorenog premještanja negativnih emocija na drugu osobu može biti povezana s fizičkom ili privremenom nepristupačnošću, potrebom za održavanjem dobronamjernih odnosa (sukob s voditeljem rada, suprugom / suprugom). U takvim situacijama, autoagresija postaje najprihvatljiviji način reagiranja na stres i ugroženu maladaptaciju.

klasifikacija

Razvijeno je nekoliko varijanti klasifikacije autoagresije. Prema osobitostima manifestacije, ona može biti otvorena i neizravna. Prva vrsta je samoubilačko ponašanje i samoozljeđivanje. Teže je prepoznati posredni oblik, autodestruktivne akcije se ostvaruju u hrani ili kemijskoj ovisnosti, fanatičnom, autističnom ili viktimiziranom ponašanju, ekstremnim sportovima, kao iu društveno prihvatljivim metodama samoozljeđivanja (piercing, tetoviranje). Po načinu izražavanja auto-agresivnost podijeljena je u četiri vrste:

  1. Mentalno (mentalno). To je izazvano skupom psiholoških karakteristika koje se manifestiraju kao tendencija ili izravna demonstracija verbalne samouništenja. Provodi se kroz samo-inkriminaciju, samodušivanje.
  2. Fizička. U pratnji želje da se ozlijedite. Čovjek čini fizičko nasilje vlastitim tijelom - štrajkovima, posjekotinama, ubodima.
  3. Duhovno. To uključuje ovisnost o drogama, alkoholizam, ciljanu izolaciju od društva i druge moralne iscrpljujuće aktivnosti. Ovaj oblik autoagresije utječe na emocionalno stanje.
  4. Socijalna. Glavni fokus ponašanja je odvajanje sebe od komunikacije, želja da postane izopćenik. Akcije ne donose radost provedbe, zadovoljstvo se javlja kao odgovor na negativnu reakciju društva.

Simptomi autoagresije

Samopovređivanje se smatra najočitijom manifestacijom autoagresivnog ponašanja. Postoje njezini izravni oblici - modrice (udaranje, udaranje, glava uza zid), posjekotine, ugrizi. Neizravne opcije za samoozljeđivanje ovisne su o piercingu, tetoviranju, ožiljcima, stiskanju akni. Drugi očiti oblik autoagresije je samoubilačka aktivnost - misli na samoubojstvo, planiranje, pokušaj. Hrana ili kemijska ovisnost ostvaruju se u obliku prejedanja, odbijanja hrane, ovisnosti o drogama, zlouporabe opojnih sredstava, alkoholizma.

Neprihvatljivost otvorene manifestacije autoagresije dovodi do sudjelovanja u fanatičnom ponašanju. Čovjek, koji se sam kažnjava, ulazi u destruktivne vjerske i političke skupine, pokrete navijača. U svom sastavu čini djela koja vrlo vjerojatno uzrokuju fizičku štetu i osudu od strane društva. U slučaju autističnog ponašanja, samokažnjavanje se ostvaruje kroz ograničavanje potrebe za komunikacijom, au slučaju žrtve, težnjom (svjesno ili podsvjesno) u situacijama nasilja koje su opasne po život i zdravlje. Časovi ekstremnih sportova - vožnja uzduž prepreke trčanjem velikom brzinom, padobranstvom - jedan je od relativno agresivnih tipova autoagresije.

komplikacije

U nedostatku psihoterapijske pomoći, teške varijante autoagresije završavaju smrću kao posljedicom izravnih i neizravnih pokušaja samoubojstva, opijenosti psihotropnim tvarima i alkoholom. Ostale komplikacije uključuju depresiju koja se razvija na temelju osjećaja krivnje i potisnute agresije. Postoji visok rizik od tjelesnih ozljeda, somatskih bolesti. Najčešći su modrice, prijelomi kralježnice i udova, uganuće mišića i ligamenata, infekcije kože i sluznice, teška intoksikacija, koma.

dijagnostika

Potreba za profesionalnom dijagnozom javlja se u teškim slučajevima autoagresivnog ponašanja - alkoholizam, ovisnost o drogama, anoreksija, bulimija, samoubilačko ponašanje, samoozljeđivanje. Istraživanje provodi psihijatar, psihoterapeut, psiholog, s ciljem identificiranja autoagresije i njezinih uzroka. Koriste se sljedeće metode:

  • Klinička i anamnestička. Liječnik sluša pritužbe, pojašnjava težinu i trajanje simptoma, prisutnost stresnih čimbenika, popratne somatske i mentalne bolesti. Pitanja su usmjerena na određivanje karakteristika odnosa u obitelji, na poslu, otkrivanje psihološke traume.
  • Upitnika. Pitanja se primjenjuju na proučavanje emocionalnih i osobnih karakteristika i visoko specifičnih testova koji otkrivaju autoagresivne tendencije. Skup dijagnostičkih metoda koje određuje psiholog pojedinačno, može uključivati ​​MMPI (Minesota multifaktorski osobni upitnik i njegove modifikacije SMIL, MMIL, mini-crtani), Eysenckov upitnik, metode za dijagnosticiranje agresije C. Spilberger, Bass-Darki upitnik.
  • Projektivni testovi. Uz upitnike se koriste i slikovne i interpretacijske tehnike koje otkrivaju podsvjesnu autoagresiju. Provodi se Rosenzweigov test frustracije, tematski apperceptivni test, od pacijenta se traži da napravi sliku osobe, nepostojeće životinje.

Autoagresivno liječenje

Kada je autoagresivno ponašanje važno, individualni pristup u odabiru metoda liječenja. Razmatraju se mehanizmi razvoja poremećaja, osobine ličnosti pacijenta. Etiotropski smjer se provodi raznim metodama psihoterapije, lijekovi se koriste za uklanjanje izraženih neprilagođenih simptoma. U opću shemu liječenja uključeno je:

  • Kognitivno-bihevioralna psihoterapija. Sesije su usmjerene na razumijevanje i mijenjanje negativnih stavova prema sebi, koje se manifestiraju niskim samopoštovanjem, kompleksom krivnje, nad-odgovornošću, nesigurnošću i ostvarenim kroz autoagresiju. U drugoj fazi raste razina samokontrole, destruktivno ponašanje se zamjenjuje produktivnim - ispituju se tehnike otvorene, ali sigurne manifestacije agresije izvana.
  • Grupne obuke. U smislu interpersonalne komunikacije, pacijenti ovladaju vještinama kompromisnog rješavanja sukoba, sigurnim izražavanjem osjećaja i želja i podržavaju svoj položaj. Kroz reakcije sudionika treninga dolazi do povratnih informacija koje daju ideju o učinkovitosti ponašanja.
  • Terapija lijekovima. U slučaju teške autoagresije, koja predstavlja opasnost za zdravlje i život pacijenta, koriste se lijekovi. Psihijatar propisuje lijekove, fokusirajući se na dominantne simptome. Mogu se koristiti antidepresivi, sredstva za smirenje, antipsihotici.

Prognoza i prevencija

Prognoza autoagresije određuje se pojedinačno, ovisno o obliku poremećaja, pravovremenosti dijagnoze i liječenja, te motivaciji pacijenta da se oporavi. Prevencija se temelji na razvoju socijalnih vještina i povećanju tolerancije na stres. Rizik od autoagresije smanjuje se sposobnošću da otvoreno i ispravno izrazi svoje osjećaje, da brani vlastito mišljenje. U situaciji u kojoj je nemoguće pokazati negativne osjećaje - ljutnju, ljutnju, agresivnost - važno je moći ih prenijeti tijekom vremena i preusmjeriti na drugi objekt u vanjskom prostoru. Primjer: po završetku posla pohađajte sport (boks, hrvanje). Potrebno je naučiti analizirati situacije socijalne interakcije koje uzrokuju unutarnje napetosti, pronaći vrijeme za zabavu, rekreaciju, kreativni rad ili neku drugu omiljenu aktivnost.

Autoagresija - patološka sklonost samouništenju

Što je autoagresija?

Klasifikacija samouništavajućeg ponašanja

    1. Psihološka autoagresija je kombinacija psiholoških problema koji vode do sklonosti ili izravnih manifestacija agresije prema sebi. Najčešće se izražava u želji da se grdite ili vrijeđate, sama akcija nema logičnu osnovu.
    2. Fizička autoagresija nije motivirana želja za obavljanjem fizičkih radnji koje ne donose radost izvođenja, u zanemarenoj inačici bolesti koja se izražava u želji da se nanese tjelesna povreda, u obliku premlaćivanja, posjekotina i drugih izuzetno opasnih metoda samoga kažnjavanja.
    3. Duhovna autoagresija je moralna kvaliteta osobe koja izravno ili neizravno šteti duši osobe. Izražava se u ovisnosti o alkoholu ili drogama, ali je popraćena potpunim razumijevanjem netočnosti njihovih postupaka.
    4. Socijalna autoagresija je želja da budeš izopćen iz društva, izražena u nemoralnom ponašanju osobe. Štoviše, radnje koje on obavlja kako bi postigao svoj cilj ne donosi mu radost provedbe, ali zadovoljstvo se postiže zbog negativne reakcije društva.

Autoagresija u odraslih

    • U nekim slučajevima, razvoj auto-agresije u odrasloj dobi može dovesti do strasti za religijom ili članstva u vjerskim sektama. Nemogućnost razumijevanja i pomirenja s nekim zabranama i zahtjevima dovodi do povećanog unutarnjeg stresa i proturječja. Na primjer, "ljubiti neprijatelja" nije moguće. Taj društveni problem nije tako čest, ali takvi slučajevi su poznati.
    • Mogu postojati biološki uzroci. Mentalne bolesti često su blisko isprepletene s autoagresijom, dobivaju opsesivnu formu - osobi je svakako potrebno da okonča svoje postojanje na zemlji. Takve ljude treba izolirati u psihijatrijskim ustanovama. Druga mogućnost je nesposobnost da se nastavi trpjeti fizička bol. Primjerice, osoba s rakom, koja nije u stanju podnijeti bol u paklu, odlučuje okončati sve i umrijeti.
    • Među razlozima psihološke prirode, želja za manipuliranjem ljudima najčešće se manifestira, nanoseći bol samo zato da bi se osjećala krivom.

Znakovi autoagresije

    1. Čovjek počinje sebe kriviti za sve što se događa u njegovom životu. Ako se nešto dogodi u životu osobe koja pati od auto-agresije, onda će ta ista osoba zasigurno početi sebe kriviti za to, bez obzira je li kriv ili nije. Dakle, on prebacuje svu odgovornost za sve događaje u životu na sebe i okrivljujući samoga sebe za to, on na neki način grdi, izražava agresivnost, ponaša se agresivno - i to je izravan znak autoagresije.
    2. Želja da osjetim bol. Osoba možda ne želi svjesno željeti vlastitu bol, to se može očitovati kao ovisnost o tetoviranju ili bušenju na najneprikladnijim mjestima.
    3. Osoba se često sjeća loših. Loše uspomene nose osobu u trenutku kada ih je primio, želju da bude tamo gdje se osjećate loše, čak i mentalno, izražen znak autoagresije.

Autoagresivno liječenje

Kako prepoznati uzroke samouništenja?

Autoagresija u djece

Je li vaše dijete sklono autoagresiji?

  • On također podcjenjuje svoje sposobnosti, osobne kvalitete i sposobnosti.
  • Vrlo malo komunicira s drugom djecom, razlikuje se od pretjerane stidljivosti.
  • Rijetko doživljava pozitivne emocije, mnogo češće je depresivan, plačući i loše raspoložen.
  • Više misli na druge nego na sebe.

Uzroci autoagresije u djece

  • Kažnjavanje djece u ranoj dobi može potaknuti proces samouništenja. I to se ne odnosi samo na tjelesno kažnjavanje - nezadovoljstvo roditelja njihovim potomstvom u djece također se može shvatiti ne manje bolno. Dakle, ako roditelji često kritiziraju dijete zbog neuspjeha, kažnjavaju ga na način koji je human u njihovim očima, tada dijete, u najmanjoj grešci, može predvidjeti roditelje i „kazniti“ sebe, osiguravajući se od roditeljskog vapaja i nezadovoljstva.
  • Također se događa da je dijete jednostavno iznimno osjetljivo po prirodi i obdareno sposobnošću empatije s bliskim ljudima. I opet, roditelji su često krivi. Na primjer, ako se majka pretvara da plače kad dijete pokaže neposlušnost, onda se pretjerano emocionalno dijete plaši onoga što je učinio svojoj majci, okrivljuje sebe za to i, prema tome, kažnjava samoga sebe.
  • Mala djeca koja nisu navršila tri godine života mogu pokazati autoagresiju, jednostavno izražavajući protest. Ova vrsta može se pripisati dječjim hirovima i pažljivo iskorijeniti, sve dok samouništenje ne postane navika i ne uzima druge, teže oblike.
  • U predškolskoj dobi djeca često traže uzrok roditeljskih problema i lošeg raspoloženja u sebi, pa je preporučljivo interpretirati svaku svoju negativnu emociju prema djetetu i odvratiti ga od duboko ukorijenjenog mišljenja. Ne zanemarite ovo!
  • Kod djece mlađe od 13 godina, auto-agresija poprima nešto drugačiji oblik - pokušavaju kontrolirati odrasle, imaju školske probleme, a njihov akademski uspjeh često pati. Samouništenje u ovom slučaju izražava se željom da se izbjegnu problemi. Na primjer, "ako slomim nogu, ne mogu ići u školu."
  • Ali u adolescenciji, autoagresija se može manifestirati u vrlo teškom obliku. Čak iu odrasloj dobi ona nije tako akutna. Vrlo često, adolescenti pokušavaju samoubojstvo, rekavši da ne žele živjeti. Nemojte odbaciti ove riječi, smatrajući ih djetinjastim. Ako dijete govori o tome, onda možda nije dobro. U većini slučajeva, auto-agresija ide kako rastu, ali postoje i takvi slučajevi kada uspiju izvršiti svoje planove. Razlozi za to leže u nestabilnosti psihe zbog hormonskog restrukturiranja tijela, akutne percepcije okolnog svijeta, nedostatka liječenja autoagresije u djetinjstvu.

Sada živimo u pogrešnom društvu, a to se posebno odnosi na mega-gradove. Oko ljutnje, agresije, napuštene djece, ne pravde, jake nejednakosti, medija, pokazuje slatki život na televiziji, filmove, alkoholizam, ovisnost o drogama, niske plaće, nagli rast cijena, sve to i više dovodi do agresije i samouništenja.
Ako osoba manifestira agresiju skrivena i očigledno, to ne znači da u njemu nemam mehanizme samouništenja. Takvi ljudi su skloni alkoholizmu, lažima, obmanama, agresiji bez razloga, visokom samopoštovanju, a sve to je samouništenje, takva se osoba ne razvija duhovno.

Autoagresija je dva tipa:
Agresija usmjerena na sebe u obliku bičevanja.
Agresija u obliku alkoholizma, ovisnosti o drogama, ljutnji i mržnji, kriminalnim aktivnostima.

Savjetujem vam da pogledate dokumentarni film CIMATIC 2009.

LJUDI koji pate od AUTOPRESIJE skloni su alkoholizmu i negativnom razmišljanju. Alkoholizam u našoj zemlji premašuje sve dopuštene norme.

Kako se riješiti autoagresije?
Razvijte duhovno!

To je ozbiljan i dugotrajan mentalni poremećaj, potrebno ga je prije svega tretirati da se oslobodimo loših misli, naučimo slobodno razmišljati.
Autoagresija može zacijeliti vrlo brzo, samo znati što učiniti, a za svaku osobu individualni pristup.

Ako bi mi se obratila ova pomoć, da bih se riješila ove bolesti, najprije bih znala događaje, život, što je loše, što je pogrešno, i tek tada bih dala savjete kako se riješiti autoagresije.

Činjenica je da ja imam snažnu autoagresiju usmjerenu na sebe još od djetinjstva, tijekom školskih godina počela se posebno izražavati kad sam se povrijedila, ali onda sam shvatila razlog - u pogrešnom životnom položaju, pogrešne misli.

Ipak, vrlo važno! Ako ga se želite riješiti, onda se bavite sportom, održavajte ton, ne pijte alkohol! Alkohol je stupanj uništenja.

Jedite povrće, voće, svu biljnu hranu koja nosi pozitivne emocije, nemojte se zaklinjati, i uništite drug u mislima, postanite malo slobodniji u mislima, težite razvoju.

Što uzrokuje autogresiju (moje iskustvo):
Alkohol!
Mat, ružni jezik, kletva;
Skandali u obitelji;
Ne sposobnost obuzdavanja i pretjerivanja;
Nije ispravna prehrana;
Glazba! Slušajte pozitivnu, modernu, laganu glazbu.

Autoagresija se ne događa samo kod osobe! Postoje skriveni mehanizmi, jer je sve u svijetu međusobno povezano! Svijet ljudi, životinja, svih živih bića, planeta kao cjeline, i čovjek dominira cijelim planetom, uništava ga, uništava ga, dovodi do unutarnjeg gnjeva, agresije čak i među onima koji uopće ne vide sve to!

Neki ne-ljudi postupno uništavaju svijet, vode ga u ponor. U svijetu postoji energetska sfera u kojoj se sve misli, akcije ljudi i nesvjesno akumuliraju, mi usvajamo emocije, osjećaje, želje za sebe.

Auto-agresija je agresija na svijet, okruženje koje je puno loše!

Kada se iz nekog razloga razbolite, to je češće psihološko, onda manifestirate agresiju prema sebi, što znači da razlog nije podsvjesno u vama, koliko je sve to zbunjujuće, općenito morate pronaći ravnotežu.

Ravnoteža u svjesnoj i podsvijesti. Između duhovnog i materijalnog svijeta.

Autoagresija nakon traume.
Autoagresija nastaje uslijed duševne traume, češće je to dugoročni psihički stres, zbog čega se mentalni model osobe reorganizira, kada ga ne može riješiti, psiha preusmjerava agresiju na sebe ako je ne može usmjeriti na objekt koji uzrokuje ovaj poremećaj.

Agresivno društvo oblikuje iste agresivne ljude, ali ako osoba ne želi postati poput većine i teži dobru, postaje teže živjeti u takvom društvu, ali kako izvor agresije je društvo u cjelini i nije u stanju manifestirati agresiju na društvo, formira se apatično, samodestruktivno, depresivno stanje.

Teška glazba i samoregulacija.
Ljudi slušaju tvrdu, agresivnu glazbu zbog unutarnjeg nezadovoljstva životom. Osoba koja osjeća ljubaznost i toplinu, duševni mir, slušat će pozitivnu, mirnu, radosnu glazbu.
Glazba ima ogroman utjecaj na ljudsku psihu. Glazbom možete procijeniti mentalno stanje osobe u ovom trenutku. Ako je osoba obožavatelj glazbe, odnosno, sluša gotovo sve, ali s vremena na vrijeme mijenja svoje sklonosti, to znači da je u fazi formacije i traži svoj put.

Sklonost samouništenju, koje se smatra božanskom manifestacijom, je vječno poboljšanje sebe.

Ako je osoba uistinu slika Božjeg obličja, onda proces čovjekove samouništenja mora biti beskonačan. Beskonačno se uništava beskrajno.

Riječi iz razgovora: Je li moguće spasiti od samouništenja? Evgeny Piskaryov i Jacob Krotov.

Da, mislim da je razlog iz djetinjstva. Usput, mislim da je autoagresija dobar znak. Znate suosjećati, au našem svijetu postoji mnogo situacije za empatiju, i naravno, osoba će postati bolesna. Rođaci nisu uvijek u pravu, mogu biti vrlo pogrešni, malo ljudi može ostvariti život. Ali zato što mnogi nesvjesno jednostavno podlegnu životinjskim instinktima, vole naređivati, uzdizati se iznad drugih, potvrđivati ​​se na štetu drugih. Sve je to zlobno i ne vodi k sretnom postojanju. Znam sigurno da je i osoba bez razloga mogla nekada biti uvrijeđena, to nije njegova krivnja, već krivnja društva u cjelini. Glavna stvar je zadržati ljubav koju osjećamo.
Još kao dijete osjećala sam neku nepravdu. Nisi to osjećao uzaludno, jer je naše društvo u cjelini vrlo nepristojno i okrutno (od nesvjesnosti).

Ispričat ću vam o podrijetlu okrutnosti i općoj pojavi autoagresije. Kako ljudi tretiraju životinje? Okrutno! A što je s prirodom općenito? Šteta. Mi se pojavljujemo na ovom svijetu, čak i malo zamišljamo gdje smo i zašto smo - samo živimo. A tamo gdje postoji mnogo okrutnosti prema slabim i nezaštićenim, posebno životinjama na farmama, ljudi su vrlo okrutni jedni prema drugima. To je ENERGIJA, sve je ENERGIJA, a mi je percipiramo i dajemo je svijetu.
Dakle, ja sam vegan, a protiv okrutnosti prema životinjama.

Želim vam reći kako se riješiti autoagresije, prije svega shvatiti koliko je okrutnih ljudi u svijetu.
Shvatite što kupujete, koliko radi.

Razumijem vaše osjećaje, kako gledate na sebe i prošlost, ne osjećate pravdu. Mjesecima, godinama je moguće osjećati se loše, a onda postaje oštro dobro, au lošoj situaciji ponovno ćete se osjećati loše (navika se razvila).

Ako možete, nasmijte se unutra i prihvatite svu bol i patnju koje ste imali od ljudi. Znajte, ne malo ljudi koji osjećaju da jeste. Pomaže u podešavanju etničke glazbe, indijanskom. Slušajte sjajnu glazbu: Alexandro Kairivela "Posljednji Mohikanac" iz filma :)

Da... Samo trebaš pustiti ono što ti je bilo uvredljivo, jer su pogriješili, ljudi su u krivu... A rođaci nisu iznimka.

Mogu manje savjetovati da se poklapa s drugim ljudima s kojima ne želiš ni komunicirati na intuitivnoj razini, osjećajima da smo gore, čak i ako nije. Često se uspoređujemo s drugima. Sada, ako osoba u sebi počne osjećati slobodu, figurativno (putujući svijetom, planinama), ona daje nove senzacije, pokazuje nešto nevjerojatno.

Naš duboki osjećaj praktički ne griješi, o njima možemo jasno misliti samo u mirnom stanju. Na primjer, ide negdje na odmor, gdje je mnogo mnogo planina. Kao da osoba počinje osjećati da mu mnogi od straha i prijestupa na osobnom računu nisu toliko važni.

Čitao sam o autoimuni agresiji. Mnogo što ste napisali, sve je izravno o meni. Možete li podijeliti s kojim alatima se možete riješiti.

Hvala na zanimljivoj priči. Da, stvarno ostaje negdje u potkorteksu ove kritike, iako Bog zaista stavlja sve neprijatelje pod noge. Mislim da nas vjera u Njega može nadahnuti samo ako se češće prisjećamo da je On blizu, više voljen i bliži od bilo koje rodbine!

Pozdrav. Kao što vas razumijem, da pišete o osjetljivosti prema drugima. To je suosjećanje, to je dobro, a ne loše, možda ste bolesni, jer se zbog empatije često osjećate loše, što navodno nije "čelik" kao što neki zahtijevaju.

Ako naiđemo na grubost, to ne znači da smo u krivu. Mogu vam pomoći da se mentalno podesite na pozitivne i kažem vam zašto ste možda bolesni (prolazim kroz to od adolescencije), i upoznao sam mnogo negativnosti.

Razumjeti same osnove života:

  • ako negdje nepravda, okrutnost i ljudi okreću oči pred njom, onda će se nepravda i okrutnost smiriti u cijelom društvu.

Želim vam dati savjet, prvo shvatiti kako i što se radi. Stvari, hrana, odjeća. Svi razumiju, analiziraju (najvažnije). Stavite se na mjesto depresivnih životinja na farmi, ljudi koji to rade za ljude. Tamo je svijet pun agresivnosti, neprijateljstva i boli, a to se prenosi na opći svijet, a nije ni bitno da li si dobar, ionako ga osjećaš.

Odmah ću reći da sam vegan. Ja sam za dobrotu u svijetu, između ljudi i kako ne bih nanio štetu životinjama.

Gledajte film u interesu Planet Ka-Paxa, razumite stranca...

Otpušten sam za nekoliko tjedana, bio je pun nade, tako da se često događa da nas sudbina provjerava.

Alkohol je zlo. Odustani zauvijek. Alkohol čini ljude ludima, pretvarajući ih u niža bića i njihova svijest nestaje.
Oprostite njezinim prijestupnicima Vrlo mudro i ispravno. Ako dugo zadržavate osobni napad - to dovodi do samouništenja.

Mogu li postojati dobri antidepresivi? S obzirom na vaše stanje, a izgleda kao živčani slom i krik u glavi koji je dug iz godine u godinu, onda vam antidepresivi neće pomoći. Oni zamagljuju um da manje govore.

Malo razmišljate o momcima i djevojčicama, o međuljudskim odnosima - zaustavite se.
zabrana:

  • alkohol
  • PUF proizvodi
  • Razmislite puno o momcima i djevojkama
  • razmišljajte manje o osobnim prošlim pogreškama
Vaš način života u djetinjstvu i tinejdžerskom životu učinio vas je vrlo impulzivnim (destruktivnim).

Autoagresija: bijes usmjeren prema vlastitom tijelu

Pojam "autoagresije" podrazumijeva nanošenje tjelesnog oštećenja na sebe u trenutku stresne situacije. Uobičajena vrsta tog psihološkog odstupanja je tzv. „Samoozljeđivanje“, koje doslovno znači „samoozljeđivanje“ na engleskom jeziku.

Zašto se povrijedimo?

Globalno gledano, auto-agresija je izravno povezana s nekontroliranim radnjama koje je počinila osoba u vrijeme napada i uzrokovala značajnu štetu njegovom fiziološkom zdravlju.

To može biti nekontrolirani unos alkohola ili droge, suicidalne misli, čudne želje koje se odnose na opasnost i ekstrem. Želja da se naudi sama sebi često je apstraktna i podsvjesna, ali bez obzira na to, rezultat može biti tužan.

U međuvremenu, autoagresija se očituje u svakome od nas. Doživljavamo negativne emocije, dopuštamo sebi da se "napijemo", zapalimo nekontrolirani broj cigareta, udarimo šakom u zid, ozlijedimo ruku. Mnogo je gora ova pojava izražena kod uzbudljivih pojedinaca.

Jeste li upoznali čovjeka koji je nakon skandala u obitelji posvećen nesmotrenosti automobilom? Ili osoba, u čijim mislima sa šokom, očigledne želje ulaze u obračun s životom? Klasičan primjer auto-agresije je Anna Karenina. I svatko od nas je svjestan žalosnog kraja života književne junakinje.

Uzroci autoagresije, kao i obično, leže u teškom djetinjstvu. Nemotivirani napadi agresije na sebe češći su kod ljudi koji su doživjeli psihičko i fizičko nasilje od svojih najmilijih, podvrgnuti su stalnom pritisku majke („Nisi tako pametan, obrazovan, razvijen kao...“), osuđen i ismijan vršnjaka. Sve te duhovne rane ne prolaze za psihu bez traga.

U svjesnom dobu, oni se razvijaju u pravu mržnju prema sebi, stalni prigovori na svoju stranu, psihološku nesklad. Autoagresija je česta u adolescenata, štoviše, ona se najizraženije manifestira u pubertetu. Manje su česti u djece.

Kod odraslih se često manifestira na podsvjesnoj razini. Tretman napada automatske agresije počinje detaljnom analizom razloga koji su izazvali devijaciju.

Korijen zla

Autoagresija u modernoj psihoanalizi tumači se kao bijes usmjeren u nepotrebnom smjeru. Svatko od nas je vrlo ljut. Mnogi su ugušili zlo u izbijanjima s ciljem uništenja materijala: razbijali posuđe i staklo, razbijali plahte i konačno tapkali za ljubitelje vreću za probijanje.

Izgubivši ljutnju na "neosjetljivom", oslobodite svoj um od negativnih emocija, bez povrede ili uvrede vašeg susjeda. Napadi agresije i autoagresije imaju temeljnu razliku.

Agresija se očituje u sljedećim aktivnostima:

  • Skandali i sukobi u odnosu na rodbinu, prijatelje, kolege;
  • Uništavanje materijalnih objekata;
  • Fizička povreda drugih ljudi (nasilje);
  • Provokacije stranaca;
  • Divljanje, često nemotivirano.

Autoagresija se izražava u takvim postupcima:

  • Namjerno odbijanje jesti i jesti (anoreksija nervoze);
  • Štetiti sebi i svom zdravlju (posjekotine, modrice);
  • Namjerna želja da se uđe u nesreću ili katastrofu;
  • Pokušaji suicida;
  • Zlouporaba alkohola, nikotina i lijekova "za ublažavanje stresa";
  • Žrtveno ponašanje (sugestija prijateljima i onima oko sebe kao "Ja ću umrijeti, a vi ćete požaliti");
  • Manji devijantni čimbenici (čovjek gura bubuljice u krv, ugrize nokte, lomi korice od čireva i rana).

Postupci roditelja koji mogu služiti razvoju autoagresije

Koliko često sanjamo o potomstvu, planiramo osnovne potrebe i troškove njegovog održavanja. Ali najveći dio budućih i sadašnjih roditelja ne razmišlja o tome koliko je važnije od djeteta odgojiti dostojnog člana društva!

Zamislite: čak i najmanja pogreška može napraviti pravo čudovište, manipulatora, pa čak i autoagresor iz vašeg potomstva.

Autoagresija u malom djetetu očituje se u malim stvarima i još nije imala destruktivnu skalu. Vaša se beba može ogrepsti, namjerno pokušati prljati, gristi ruke, žvakati nokte. Što biste učinili u potonjem slučaju?

Naravno, oni bi kazniti dijete, možda tako što bi pribjegli takvom "vrijednom" savjetu bake, kao da razmazuje ruke tinkturom papra. A to bi dodatno pogoršalo situaciju. Da vidimo što je apsolutno nemoguće učiniti kako ne bi izrasla od voljenog potomstva osobe koja pati od autoagresije.

Stvari koje garantirano dovode do automatske agresije:

  • Fizičko kažnjavanje (nasilje, premlaćivanje, uredbe o stajanju na sapima u kutu, itd.);
  • Naredbe “nadoknaditi kaznu za sebe” (“Imate lošu ocjenu, sada mislite na ono što vas mogu ograničiti na razmišljanje o vašem ponašanju”);
  • Mentalno ugnjetavanje djeteta ("Studirate gore od svoje Sashe, vi ste gluplji od kćeri moje prijateljice, predebeli ste da jedete kolače");
  • Poniženje i ismijavanje djeteta (čak i "dobro");
  • Zanemarivanje problema djeteta vezano uz socijalne prilagodbe i komunikacijske vještine;
  • Nedostatak nježnosti i brige s vaše strane (osobito tijekom napada);
  • Davanje djeteta sebi (“Ako me ne slijedite odmah, ja ću otići!”, “Sam riješite svoje probleme”);
  • Aktivna obrana protivnika u uličnim ili školskim sukobima (“Vi ste izazvali svađu! Ženidba nije kriva!”).

Kako otkriti zaplet auto-agresije?

Autoagresija u djece i odraslih podložna je korekciji u bilo kojem životnom razdoblju, pod uvjetom da je osoba (ili njegov roditelj) jasno svjesna problema i iskreno ga želi riješiti. Ako smatrate da je normalno razriješiti alkohol ili rezati ruku oštricom nakon svađe s partnerom - nažalost, ne možemo vam pomoći ni na koji način.

Ako ste apsolutno sigurni da je to poremećaj u ponašanju koji treba ukloniti, rado ćemo vam dati savjet o tome kako najbolje to učiniti.

U psihoanalizi za iskorjenjivanje problema preporučujemo ovaj pristup:

  • Čim osjetite želju da "rastjerate melanholiju" s jakim pićima ili drogama, pronađite korisnu i vrijednu alternativu: gledajte dobar film, slušajte melodijsku glazbu, kupujte mirisnu pjenu za kupanje i porlaksiruite u vodi;
  • Ako se vaša auto-agresija manifestira u nanošenju fizičke štete na sebe, idite na sportski trening: vaše tijelo i zdravlje će vam se zahvaliti, a vaša psiha će s vremenom postati stabilna;
  • Izrazite svoje negativno u kreativnosti: crtajte, pjevajte, plešite, pišite poeziju ili prozu!
  • U trenutku napada izbacite negativ na papiru, a zatim ga snažno poderajte;
  • Kupite si mini torbu za probijanje;
  • Idite na razgovor i razgovarajte sa strancima o životu (bez korištenja negativa i uvreda);
  • Žvakati nešto vruće, gorko ili kiselo;
  • Vrištite u jastuku ili pokrivaču, pobijedite ih;
  • Stisnite nešto elastično u ruci;
  • "Donesite buku": pobijedite na tavi ili tipkama klavira.

Ako se problem uoči u vašem djetetu, pomognite mu na sljedeće načine:

  • Ne pitajte dijete što se dogodilo. Djelujte po principu povratne informacije, recite potvrdno: "Boli, povrijediš, ljut si." Prije ili kasnije, dijete će vam dati pozitivan odgovor, a čak ćete i tada moći detaljno razumjeti njegovu psihološku traumu;
  • Ni u kojem slučaju nemojte reći: "Ništa se nije dogodilo, ne povrijediti." Dijete može misliti da autoritativna osoba na vašem licu svoj problem smatra nematerijalnim. A budući da je percipira tako suptilno, onda je on loš, neugodan, čudan;
  • Crtajte s djetetom, ali ne sasvim standardne slike. Iskrivite dlanove u gvašima i napravite kalyaki-malyaki na papiru za crtanje;
  • Ne oklijevajte pokazati nježnost, umiriti dijete, često ga zagrlite i poljubite;
  • U bilo kojem sporu beba traži konstruktivno rješenje, a ne krivnju.

Iskreno se nadamo da takva destruktivna pojava kao što je autoagresija neće utjecati na vas i vašu obitelj. Ali ako se to dogodi, nemojte dopustiti da sve uzme svoj put. Došlo je vrijeme za djelovanje i borbu protiv "loših" utroba podsvijesti! Slijedite naše savjete i sigurno ćete dobiti duhovni sklad.

Osim Toga, O Depresiji