Depresija tijekom trudnoće: zašto se to događa i kako se boriti?

Depresija, što znači potiskivanje i praznina, svojstvena je ne samo bolesnim ljudima, nego i potpuno zdravim ljudima koji se nalaze u teškim životnim situacijama. Trudnice također često doživljavaju ovo stanje. Ona se razlikuje od apatije u dubini iskustva. U depresiji se osoba "pojede" iznutra, manifestira se kroz nestabilno raspoloženje, pesimizam, gubitak radosti, razdražljivost i povećanu tjeskobu.

Zbog fizioloških promjena žena gubi unutarnji mir dok nosi bebu, a pridružuju se i psihološke poteškoće. Budućoj majci je posebno teško nositi se s emocionalnim stanjem ako nema potpore izvana. Kako se depresija javlja tijekom trudnoće i je li moguće ukloniti je?

Depresija u ranoj trudnoći

Rana depresija karakteristična je za mlađe i osjetljivije pojedince. Mogu postojati razlozi kao što su:

  • neželjena trudnoća;
  • svađa s ocem djeteta, njegov odlazak;
  • financijske poteškoće;
  • tjeskoba za dijete i njihovo stanje;
  • jaka toksikoza.

U prvom tromjesečju trudnoće, kao posljedica depresije, pojavljuju se misli o njenom prestanku i lišavanju života. Ova država uništava vedrinu i zanimanje za život. Ako ne poduzmete potrebne mjere da biste se riješili depresije, pobačaj je moguć zbog negativnog emocionalnog stanja.

Za poboljšanje stanja važno je komunicirati s bliskim ljudima, prijateljima. Nemojte biti sami sa svojim uznemirujućim mislima. Odmarajte se kako ne biste svoje tijelo i živčani sustav iscrpili.

Depresija drugog tromjesečja

Drugo tromjesečje je najstabilnije u smislu koncentracije i ravnoteže hormona u krvi. Već nema pljuska, kao u ranim fazama, organizam se još ne priprema za porođaj. Pokreti djeteta mogu izazvati mnogo pozitivnih emocija u majci, tako da akutna apatija od ranih termina može ići na "ne".

Ako se to ne dogodi, važno je razumjeti uzroke depresivnog stanja. Ženska fiziologija već sada ne može kriviti cviljenje, razdražljivost, ravnodušnost ili kronični umor.

Razlozi za ovo stanje mogu biti:

  • nevolje na poslu (kao što žena i dalje radi);
  • nerazumijevanje rođaka (osobito muža);
  • zdravstvenih problema ili materijalnih poteškoća.

U tom razdoblju važno je obratiti pozornost na kretanje djeteta, komunicirati s njim, jer on već osjeća vaše emocionalno stanje i razumije kada se osjećate loše. Razgovarajte s mrvicom, tako uspostavite emocionalnu vezu između vas. Potaknite “instinkt gnijezda” u sebi. To je fenomen kada trudnica podsvjesno "stavlja gnijezdo" za buduću bebu: kupuje odjeću, priprema mu mjesto u sobi, gleda i neutralizira sva opasna mjesta za dijete u kući i tako dalje. Baveći se takvim korisnim radom, neće biti vremena za bolne misli o vašem “užasnom” životu. Ako se simptomi depresije pojačaju bez dobrog razloga, potrebno je kontaktirati psihologa.

Depresija u kasnoj trudnoći

U posljednjih nekoliko tjedana, nošenje bebe emocionalno stanje majke može pogoršati zbog fizičkog umora: trbuh raste, ne možete pronaći odgovarajući stav za dobar odmor, intenzivno kretanje fetusa, žgaravica, edem. Čak i susjedi smetaju pitanjima: "A tko je s vama?", "Kada ćete roditi?" I tako dalje. Depresija ne izaziva pobačaj, ali doživljavanje stresa utječe na bebin živčani sustav i njegovu prilagodbu okolini.

Žena može osjetiti snažnu nestrpljivost, želju da brzo dobije slobodu od povećane tjelesne mase. U tom razdoblju važno je nositi se s depresivnim stanjem tako da je proces rađanja uspješan, a beba mirna i prilagođena okolini. Možete se odvratiti šetnjama na svježem zraku, napraviti tematsku fotografsku sesiju „Čekajući čudo“, izgledati kao posebni tečajevi za porođaj.

Depresija tijekom druge trudnoće

Trudnica po drugi put već zna što je čeka. Stoga, s pojavom u drugom malom životu, već joj počinje smetati kako će se rađati, je li dijete zdravo, kako će to primijetiti stariji brat ili sestra. Sva ta pitanja mogu zastrašiti ženu, osim što prvo dijete zahtijeva brigu.

Pogoršanje emocionalnog stanja žene može izazvati kratka pauza između djece, loši financijski i životni uvjeti, svađe s rodbinom, bolest prvog djeteta ili loše zdravlje. Trudnica se može povući u sebe, uzrujati se u svakoj prilici, pasti na bilo koje nevino dijete.

Druga trudnoća je istovremeno teška i jednostavna. Teško je fizički i moralno, lako je iskusiti poteškoće povezane s tim stanjem zbog iskustva.

Da bi se prevladalo depresivno stanje u nošenju drugog djeteta, vrijedno je obratiti pozornost na prvo dijete, razumjeti ga. Uostalom, vrlo brzo će i on drastično promijeniti svoju uobičajenu situaciju za sebe, pa će pozornost i ljubav svoje majke morati podijeliti. Pročitajte psihološku literaturu, kako spriječiti ljubomoru među djecom, što treba učiniti kako bi najstarije dijete prihvatilo najmlađe, jer rođenja djeteta neće imati vremena za to. Pokušajte više razgovarati s djetetom o budućem djetetu, podesiti ga na ljubav i prihvaćanje, hodati s njim u zraku. Tako ćete si pomoći da izbjegnete duboku depresiju, a djetetu će biti lakše prihvatiti novog “natjecatelja” u obitelji.

Depresija tijekom druge trudnoće.

Pitanje autora: Ksyusha

Pitate kako se izvući iz ovog stanja. Odmah ćete biti sretni što vaše stanje nije depresija.
Pa, kako izaći? Samo nekoliko dana živjeti s vijestima da ste trudni, a onda neće biti vijesti;)

Ksyusha, suditi za sebe, kako žena, iznenada znajući da je trudna, naviknuti na ovu ideju u dva dana, planirati sve, naviknuti se na sve i postati spremni za sve, mirno i uravnoteženo? Čak i uz planiranu, očekivanu trudnoću, možete osjetiti osjećaj nestvarnosti onoga što se događa, iznenađenje, tjeskoba koja graniči sa strahom. To je normalno.

Sada je najvažnije shvatiti da se život promijenio na bolje!
Dijete će biti od svog voljenog muža - nije li to sreća? To je sreća i radost.

Prema vašem opisu, vi ste resursni par - mir i ljubav između vas su financijski sigurni, zdravi i aktivni. Razmislite o temi koja od rodbine i prijatelja može, ako išta, pomoći i pomoći. Prije svega, naravno, roditelji. Razveselite ih i upišite njihovu podršku.

Okupite obiteljsko vijeće i razmislite o najtežoj opciji - ako vaš suprug napusti vojsku.
Glavna stvar je da se ne vjetar, ne odletjeti ispred vremena (postoje brige i strahovi, trebate li ga?), Recite sebi: “Ksyusha, sve je u redu. Ja se brinem o sebi, svojoj bebi i obitelji ovdje i sada. Bog nas neće napustiti, on će se uvijek brinuti o nama.

Sretno! Dobro ste! Radost je sada, u tvojoj sadašnjosti.

Pre-i postporođajna depresija. Dio 2

Iako je davanje savjeta često beskorisno, ali sa stajališta znanosti o psihologiji je samo neprihvatljivo poslovanje (psiholog bi trebao pomoći svakoj osobi da pronađe svoj vlastiti put, izvući vlastite, pojedinačne zaključke iz trenutne situacije), ipak ću imati slobodu dati neke preporuke trudnicama ili nerođene žene, suočene s depresivnim stanjem.

Zapamtite da depresija 3-4 mjeseca (može biti posljednjih mjeseci trudnoće, a onda ćemo govoriti o prenatalnoj depresiji, ili prvim mjesecima života s bebom, a to će biti postporođajna depresija) je normalna faza u životu svake žene koja rađa bilo koju račun djeteta. Zbog procesa koji se odvijaju u ovom razdoblju u psihi, nakon 3-4 mjeseca dolazi do promjene unutarnje reprezentacije. Drugim riječima, ustat ćete na novu razinu, a to će sa sobom donijeti ogroman val energije. Ponekad jednostavno shvaćanje da se ono što se događa s nama smatra normom i događa se svima već pomaže preživjeti teška vremena.

I depresije prije i poslije porođaja nikada se ne odvijaju tako teško kao depresije povezane s gubicima (iznimka je, naravno, rođenje bolesnog, invalidnog djeteta), jer se u tom razdoblju uvijek tkaju radost čekanja ili pozitivna iskustva povezana s već rođenom bebom. Potrebno je uhvatiti ove radosne trenutke i osloniti se na njih emocionalno.

Primjerice, pokrili ste prenatalnu depresiju, ali ste primijetili da ste ometeni i čak dobivate veliko zadovoljstvo odabirom i kupnjom dječje odjeće dugo vremena, ili možda kada sami šivate i pravite nešto za svoju bebu. Budite sigurni da za takvu nastavu izdvojite više vremena, ne slušajte nikome savjete kako unaprijed pripremiti miraz - loš predznak, jer tada se osjećate sretni. Ili još jedan primjer: jedna od najčešćih čudaka trudnica je želja za umirovljenjem, najčešće negdje u prirodi ili barem u parku. Jedna trudna žena iz moje grupe, koja se cijelog života rodila i živjela u gradu, posljednjih mjeseci trudnoće provela je u privatnom sektoru, još uvijek sačuvana u našem gradu, i hodala je satima uživajući u mirisu dimnog peći.

Potrebno je s takvim neobičnostima postupati s velikim poštovanjem i pronaći vrijeme i prilike da ih zadovoljimo i od njega primimo radost. Nitko još nije uspio točno objasniti porijeklo nekih čudnih želja trudnica, ali im je u svakom trenutku pokušano poštivati ​​ih, a sada je porodiljsko odsustvo samo vrijeme kada se svaka žena može poslušati na ovaj ili onaj način.

Često depresivna stanja karakterizira povećana agresivnost, tj. Možete doživjeti jaku iritaciju i ljutnju. Nažalost, vrlo često ova iritacija i ovaj bijes prelivaju se na naše najmilije, iako to ne zaslužuju. Kao rezultat toga, odnosi s osobama od kojih biste mogli dobiti potporu mogu se pogoršati. Na dobar način, svaka žena u takvoj situaciji je bolje ići na sastanak s psihologom kako bi razumjela izvor tog stanja. Možda je ukorijenjena u djetinjstvu, ili čak tijekom prenatalnog razdoblja kada je majka bila trudna. Možda se ne ljutite na svog muža, najstarije dijete ili svekrvu, nego na nekoga iz vaše daleke prošlosti. Ali budući da ne može svatko dobiti kvalificiranu psihološku pomoć, potrebno je potražiti drugi izlaz. I on je. Postoje dva univerzalna načina za "odvod" agresije: motorička aktivnost i plakanje. Nije ni čudo, vičući i razbijajući nekoliko ploča, možete se osjećati umirujuće. Ali ako govorimo o konstruktivnijim mogućnostima, onda je to, naravno, dobar fizički napor, bilo da se radi o posebnim razredima u dvorani ili bazenu ili samo o dugim šetnjama, kao io glasnom pjevanju pjesama. Zato su karaoke i napjevi na stadionima toliko popularni da dopuštaju osobi da izbaci nagomilanu negativnu energiju. A možete ići u šumu ili na obalu rijeke i samo vikati što je urin "Hej, hej, gay!" ili nešto slično.

U povoljnijoj situaciji u ovoj situaciji su žene koje puno rade fizički. Stanovnici grada, čije su profesionalne aktivnosti često intelektualni, a život organiziran tako da fizički napor postaje minimalan, više trpe zbog nemogućnosti izbacivanja negativne energije. Ispostavilo se da najprije kupimo perilicu i perilicu posuđa, usisivač i ostalu opremu, a zatim dodatno potrošimo na fitnes. Ako ste sretni i živite u vlastitom domu, dobro je potrošiti svu nepotrebnu energiju, bez straha da će naštetiti vašem djetetu, raditi kod kuće ili u vrtu.

Osim toga, za vrijeme depresije, psihi treba mnogo drugačije, pozitivne energije. Radi se o snazi ​​ljubavi i ljubavi prema životu, koja podupire osobu u teškom razdoblju i pomaže mu kao rezultat da dosegne novu razinu osobnog razvoja. I ovdje se postavlja pitanje gdje dobiti takvu energiju. Pitanje resursa je možda najteže. Nije ni čudo da upravo zbog nedostatka te energije mnogi ljudi izbjegavaju suočavanje sa složenim, ponekad bolnim iskustvima. Zato je najčešći problem u doživljavanju akutne boli ometanje psihe u razdoblju poricanja ili traženja zamjene za izgubljeni predmet. Depresivno razdoblje je energetski najintenzivnije, i ako ljudska psiha nema resurs pozitivne energije, onda ne postoji način da se ona preživi.

Pitanje pronalaženja takve energije vrlo je individualno. U određenom slučaju, tijekom razdoblja doživljavanja pred- ili postporođajne depresije (vrlo ženski proces), sile za to ulaže majka, kao i cijeli ženski rod njezine obitelji. Pa, ako su žene tvoje vrste jake. Pod silom mislim na potpuno prihvaćanje moje ženstvenosti i majčinske realizacije. Tada unuka dobiva od svoje bake nešto ovako: "Kako je lijepo što si se rodila djevojka! Sreća voli čovjeka i voli ga! Sreća je dijete!" Loše je ako vaša obitelj ima drugačiju poruku. Ali nema beznadnih situacija, iu ovom slučaju, možete potražiti potrebnu energiju negdje drugdje. U svako doba, mlade su žene privlačile mudre bake, iz komunikacije s njima skupljale iskustvo, toplinu i ljubav. Gledajte izbliza, u vašoj okolini sigurno ćete naći takvu ženu, ili čak ni jednu, od koje možete puno naučiti, i što je najvažnije - dobiti onu energiju koja vam je potrebna. Pa, ako to nije opcija? Onda razmisli o tome. Nije ni čudo što je svaki narod imao svoju vjeru. Ruski narod ima pravoslavnu vjeru, što znači da svaka Ruskinja ima zaštitu i ljubav Presvete Bogorodice. Naravno, pitanje vjere je vrlo osobno, ali ponekad je to jedina stvar koja može dati snagu da preživi teško razdoblje života.

I posljednje što bih želio reći u ovom članku. Ako ste bili pažljivi, shvatili ste da je većina savjeta koje sam vam dao realističnije koristiti tijekom trudnoće nego u prvim mjesecima života s djetetom. Kada je beba kojoj je potrebna stalna briga 24 sata dnevno, ne trčite do vrha na obalu rijeke, ne udišete dim iz peći ili ne vježbate. Zato vam savjetujem da ne izbjegavate negativna iskustva tijekom trudnoće. Nosite svoje dijete, obratite pažnju na to jeste li zakasnili u fazi poricanja ili potrazi za zamjenom za izgubljeni predmet. Kako bi se prevladala ta razdoblja, vrlo je korisno komunicirati s drugim trudnicama: na tečajevima, specijalnoj gimnastici, u ženskim konzultacijama, samo na ulici ili na online forumima. I budite sigurni da idete na rodiljni dopust na vrijeme! Sama činjenica da ćete biti sami sa sobom izazvati će upravo ona iskustva i emocije koje su vam, iako bolne, potrebne kako biste se navikli na novu ulogu, ulogu majke.

Postporođajna depresija s drugim djetetom

Postporođajna depresija

Rođenje djeteta ne uzrokuje uvijek samo užitak. Radost se često zamjenjuje realizacijom teškog svakodnevnog života. Mama nema dovoljno odmora, neredovito jede i mora zaboraviti svoje omiljene aktivnosti.

Često nervozan zbog sitnica. Takvo ponašanje je loše za obiteljske odnose. Nije svaki supružnik pristao prihvatiti da njegova supruga ima postporođajnu depresiju. Nasilne manifestacije emocija mogu potresti obiteljske temelje.

Opći pojmovi

Mama počinje brinuti o sebi, bebi, kada je još uvijek unutra. Anksioznost se očituje zbog gubitka kontrole nad situacijom. Žena nije u stanju objasniti mnoge pojave koje nastaju zbog nelagode.

Strahovi se povećavaju s rođenjem djeteta. Majka razumije da ne odgovara slici "idealne majke" koja se formira u umu.

Umjesto mališana s ružičastim obrazom, pred očima svoje majke stoji stalno plačljivo stvorenje. Glava obitelji ne puca od ponosa, svakodnevno se skriva na radnom mjestu, ne želi vidjeti suze.

Mama ne blista od radosti. Psihološko stanje je podložno promjenama.

Što je postporođajna depresija? Ovo je ozbiljna bolest. Ona se rađa u prvim danima komunikacije između majke i djeteta. Živo primjetna u 12% trudnica. Postporođajni stres kod majke povremeno se javlja u oko 50% žena na porodiljskom dopustu.

Pojava postporođajne depresije postoji u 3 oblika. Svaki od njih ima svoje prepoznatljive simptome. Trajanje, težina je također različita.

Prvi tip utječe na majke koje su imale probleme u neurologiji prije porođaja. Sam proces se smatra stresom. Stoga su se postojeći poremećaji samo pogoršali. Psihologija postporođajnog razdoblja smanjuje samopoštovanje majke, pada u emocionalnu ovisnost o drugima.

Drugi stupanj karakterizira svjesnost osjećaja krivnje, inhibicije, gubitka orijentacije. Žena je ponekad teško prepoznati voljene osobe. Rijetko se manifestiraju ideje samoubojstva. Nemoguće je točno reći kada prolazi postpartalna depresija.

Utvrđivanje trećeg tipa nije lako. On se krije iza različitih okolnosti isprepletenih s odgojem djeteta. Dugotrajna postporođajna depresija smatra se najčešćom. Razvija se postupno. Početak je dnevni blues. Stalni umor pripisuje se procesu rađanja djeteta.

Znakovi

S medicinskog stajališta, fenomen je malo proučavan. Samo 3–4% majki traži medicinsku pomoć. Simptomi postporođajne depresije slični su drugim vrstama mentalnih poremećaja. Zbog toga mnogi psiholozi proces ne smatraju zasebnom bolešću.

Edinburghova skala postporođajne depresije koristi se za ispravljanje dijagnoze bolesti. To uključuje 10 pitanja s 4 odgovora za svaku. Glavna značajka je nedostatak referenci koje se odnose na fizičke simptome. I sama pitanja postavljaju se u obliku naracije.

Svrha testa za postporođajnu depresiju je oslobađanje psihopatskog stanja:

  • panika;
  • osjećaj krivnje;
  • anksioznost;
  • anksioznost;
  • tearfulness;
  • prekidi u spavanju;
  • nemogućnost smijeha.

Kako se manifestira poslijeporođajna depresija:

  1. promjene raspoloženja dramatično;
  2. histerija;
  3. postoje izljevi ljutnje koji se ne mogu kontrolirati;
  4. pokriva ogroman osjećaj krivnje.

Koliko dugo traje postporođajna depresija? Definitivno je teško odgovoriti. Na jednoj ženi u radu prolazi u roku od 1-2 mjeseca. Drugi pate od bolesti čak i godinu dana nakon završetka poroda. Drugi su depresivni prije ulaska u radnu snagu.

U fiziološkom smislu pojavljuju se simptomi:

  • depresivno stanje;
  • razdražljivost;
  • visoka anksioznost;
  • česta promjena raspoloženja;
  • ovisnost o tantrumima;
  • odbijanje bilo kakve pomoći;
  • negativni kontakt;
  • nedostatak apetita;
  • slab imunitet;
  • povećan broj otkucaja srca, prehlade;
  • strah se ne može nositi s odgovornošću za odgoj djeteta.

Simptomi postporođajne depresije kod žena nisu isti. Oni se manifestiraju na različite načine zbog utjecajnih nijansi. Broj izraženih simptoma, stupanj njihove prisutnosti je važan.

Tu ulogu ima individualni stav žene prema problemu. Situaciju pogoršavaju negativni životni uvjeti. Sklonost ka konzumiranju alkoholnih pića, konfliktni odnosi između članova obitelji i nizak životni standard stvaraju plodno tlo za rast bolesti.

razlozi

Liječnici pripisuju nastanak depresivnog stanja promjenama na društvenoj, fiziološkoj, psihoemotornoj fazi razvoja. Postporođajni sindrom u žena je bolest povezana s restrukturiranjem hormona, svakodnevne monotonije i kućanskih poslova. Psihologija žena se mijenja do neprepoznatljivosti.

Fiziološki uzroci postporođajne depresije:

  1. umor;
  2. restrukturiranje hormona;
  3. osjećaj boli.

Potrebno je razlikovati bolest od uobičajenog stresa. Ona se rađa zbog promjena životnih uvjeta, poteškoća u komunikaciji s drugim ljudima, nastanka nepredviđenih situacija u uobičajenom životnom ritmu.

Pojavljuje se odmah nakon rođenja, stres nestaje nakon 2 do 3 tjedna. Majka se oslobađa straha od djeteta, prilagođava život, ne boji se nemarnog pokreta. Važno je na vrijeme shvatiti da imate postporođajnu depresiju ili stres. Dnevna rutina teče u uobičajeni tijek, stanje stresa nestaje.

  • povećana mjera odgovornosti;
  • samosvijest kao roditelj;
  • strah od promjena u tijelu;
  • odstupanje željenog od stvarnog.

Postporođajna depresija češća je u žena s nasljednom predispozicijom. Kći dobiva od majke, bake slabog živčanog sustava. Ona bolno reagira na stresno okruženje.

Osim preraspodjele hormona, postoje promjene u štitnjači. Količina ispuštanja se smanjuje, što dovodi do povećanog umora.

Žena nevoljko čini mnogo, često ne primjećuje kada se javlja postpartalna depresija.

efekti

Supružnik ne obavlja svoje dužnosti u potpunosti u depresiji. Mama često odbija dojiti dijete. Ne osjeća ljubav prema njemu, više razmišlja o svojoj figuri. Takvo ponašanje ne prolazi bez traga.

Komplikacije za dijete:

  1. dijete slabije dobiva na težini;
  2. razvoj je inhibiran;
  3. spavaju nemirno noću;
  4. mentalni poremećaji će se očitovati u budućnosti;
  5. nedostatak kontakta s kožom će dovesti do poteškoća u emocionalnom razvoju;
  6. poremećaj govora;
  7. problemi pažnje;
  8. Godinu dana nakon rođenja, dijete će se lako rastati sa svojom majkom.

Posljedice za žene:

  • gubitak sna;
  • gubitak apetita;
  • abnormalnosti u ponašanju;
  • kvarovi memorije;
  • glavobolje;
  • povećanje težine;
  • promjene raspoloženja.

Djeca odgojena u depresivnom stanju ne pokazuju pozitivne emocije. S majkom se nije uspostavila takva nužna naknadna emocionalna intimnost. Odvajanje njezine ozlijeđene bebe. Mama ne odgovara na potrebe djeteta. Osjeća se nepotrebno.

Izolacija djece izazvat će daljnja ozbiljna odstupanja osobnosti. Dijete će odrasti nesigurno, s mnogim strahovima, velikom tjeskobom. Bit će teškoća u uspostavljanju odnosa s drugima, bit će teško naći prijatelje.

Majka često razvija depresiju nakon rođenja drugog djeteta. Čini se da žena u porođaju može organizirati dojenje, zna sve nijanse suočavanja s novorođenčetom. Odakle dolazi tuga je nejasno.

Uzroci rekurentnih poremećaja uključuju:

  1. nedostatak podrške od supružnika;
  2. nedostatak slobodnog vremena;
  3. ne boj se dvoje djece;
  4. bol nakon završetka rođenja.

Negativno stanje pojačava shvaćanje da je lik zamagljen, izgubivši svoju bivšu ljepotu. Ovo raspoloženje dovodi do produljene postporođajne depresije nakon drugog rođenja. Odmah preživjeti dva dekreta. Žena je dugo bez posla. U timu nema komunikacije, prilika za izgradnju karijere. Također ostavlja određenu ocjenu.

Liječenje bolesti

Poremećaj se smatra prirodnim stanjem tijela. Liječenje lijekom za postporođajnu depresiju obično nije potrebno. Majka u porođaju ne stane u bolnicu. Kada je teško samostalno se nositi sa situacijom, bliski rođaci dolaze na pomoć. Žena ide u kliniku kada se proces počne pogoršavati.

U početku liječnik razmatra okolnosti koje su izazvale patologiju. Ako je potrebno, napravite dijagnostički pregled. Zatim propisati lijekove nakon poroda. Uzimanje tableta je često isključeno. Smatra se dostatnim za promjenu načina života.

Da bismo razumjeli kako djelovati, potrebno je pronaći čimbenike koji su izazvali tjeskobu. Kada se majka brinula o djetetu, potrebno ju je djelomično prenijeti na ostatak obitelji. Na primjer, baka će moći pročitati prije odlaska u krevet, vjerovati svom ocu da ide u šetnju. Nemojte se bojati tražiti pomoć. Rasprava o djelovanju dio je rješenja.

Tretirajte postporođajnu depresiju kod kuće:

  • jesti hranu 5-6 puta dnevno;
  • ne ignorirajte taj sport;
  • šetnje dobrodošlice, rekreacija na otvorenom;
  • morate planirati dan uzimajući u obzir vrijeme za odmor. Bolje je to učiniti zajedno s bebom.

Kada se samo-liječenje ne uspije, liječnik će propisati antidepresive poslije porođaja, sedative, vitamine. Izbor lijekova ima ograničenje zbog dojenja.

Liječnici su ustanovili: kriza emocionalnog stanja počinje između 3 - 9 mjeseci života djeteta. Počinje u bilo koje vrijeme. Trajanje postporođajne depresije je približno 40 tjedana. Ovo vrijeme je potrebno za adekvatno razumijevanje njihove majčinske uloge. Do 10 mjeseci država se postupno normalizira.

Ako žena odbije uzimati antidepresive, možete probati tretman s narodnim lijekovima kod kuće. Ovaj tečaj će trajati dugo. Prednost metode je korištenje prirodnih sastojaka u dojenju.

Kako se nositi s postporođajnom depresijom:

  1. pomaže čaj od matičnjaka, lišće metvice 2 - 3 puta dnevno;
  2. jesti ponekad nekoliko kriški limuna, naranče;
  3. leći u kadi s biljnim bujonima;
  4. Jedite malu žlicu peluda iz bagrema, lipe, lavande, ružmarina.

Izvrsna folk terapija je masaža stopala. Smirite meditacijske živce, yogu. Skaliranje pomaže stabiliziranju raspoloženja. Navlažite ručnik u otopini prokuhane vode sa žlicom morske soli, pažljivo utrljajte tijelo.

Život nakon rada

Depresivno stanje traje dugo ili ne, njegov izgled mora se spriječiti. Dok je trudnica smještena u rodilište, djelatnost medicinskog osoblja usmjerena je na stabilizaciju njezine psihe. Medicinske sestre pomažu mami da se upoznaju s novom ulogom, nauče u praksi osnove majčinstva.

Žena prima znanje dok nosi bebu, pohađa posebne tečajeve za trudnice.

Oni vam govore kako ide generički proces, uče kako se nositi s djetetom i upozoravaju na buduće promjene u tijelu. Posebna pozornost posvećuje se prepoznavanju postporođajne depresije.

Opstetričar govori o načinima borbe za promjenu načina života, olakšanje manifestacija, stabilizaciju države.

Bolest će nestati kada se izbjegavaju provokativne nijanse:

  • Nemojte bojati ispred vremena dječju sobu u plavim, ružičastim nijansama;
  • ne podešavajte dijete s određenim spolom;
  • Ne očekujte mnogo od generičkog procesa.

Prevencija postpartalne depresije uključuje raspravu o odgovornosti bračnih partnera o podjeli odgovornosti. Otac će kupati dijete, noću doći do mrvica, dovesti majku na hranjenje. Tako da je supružnik slobodan da uzme vremena za sebe, svog voljenog rada, muž može ići u šetnju s djetetom. Pomoć izgleda mala, ali značajna.

Psiholog savjetuje takve trenutke izgovarati prije porođaja. Neke obitelji čine stol s dijelom zona za zapošljavanje. Tijekom započete obuke, par se uči upravljati izrazom emocija. Oni pozitivno doživljavaju promjene u životu, svaki obrt događaja ne plaši.

Imaju li muškarci postporođajnu depresiju? Da, živci se promatraju u svakom 10. ocu. Muž vjeruje da je on najljubazniji otac na svijetu. Stvarnost često uništava "zračnu bravu". Čovjek se umori na poslu.

Nakon što se vratio kući, suočen je s zahtjevom da uzme smeće, opere pod, da udari pelene, prošeta s djetetom. Nije svaki supružnik u stanju odmah se upustiti u tako mahnitu brzinu života.

Počinje se povlačiti, udaljiti se od obitelji, tražeći iz bilo kojeg razloga da ostane izvan kuće.

Kako se ponašati prema mužu u postporođajnoj depresiji:

  1. zaboravi na grubost;
  2. pomoći ženi da se brine o djetetu;
  3. pobrinite se da mama više počiva;
  4. pokazati naklonost, nježnost;
  5. Ne insistirajte na seksu ako je žena umorna;
  6. gledati filmove zajedno;
  7. opuštajuće masaže.

Čovjek treba biti oprezan u kontroli vlastitog zdravlja. Žena od depresije može otići suprugu. Trebate izbjegavati situacije koje uzrokuju izljeve ljutnje. Osjetljivost je dobrodošla. Važno je podijeliti međusobno iskustvo u vremenu.

Rodna depresija smatra se prirodnim fenomenom. Žena je u stanju suprotstaviti se radosnom raspoloženju, pozitivnosti, ljubavi prema članovima obitelji. Depresivno stanje neće se namrštiti s ispravno organiziranim načinom života.

Postporođajna depresija

Koliko često se javlja postpartalna depresija?

Procjenjuje se da oko 10% žena pati od njezinih manifestacija.

Nemojte brkati postporođajnu depresiju i postpartum blues. Gnjurac počinje nekoliko dana nakon rođenja djeteta. Mama često želi plakati, jako je zabrinuta za bebu i za sebe.

Žena postaje razdražljiva, napeta. Osjeća se umorno. Možda je razlog za ovo stanje značajne promjene u hormonskoj razini nakon poroda.

Postporođajna slezena obično nestane nakon dan ili dva.

Kada počinje postporođajna depresija?

Postporođajna depresija je mnogo ozbiljniji problem. U vrijeme kada su druge mame isušile suze i doživljavaju veliku radost od majčinstva, žena koja pati od postpartalne depresije postaje sve nemirnija i nesretnija. Možda je depresija počela tijekom trudnoće i nastavila se nakon poroda.

To se događa na drugačiji način. Žena se razboli nekoliko tjedana ili čak mjeseci nakon poroda. U početku uživa u skrbi o bebi, a zatim postupno postaje sve depresivnija. Život za nju gubi smisao.

Simptomi postporođajne depresije

Najčešći simptomi ove bolesti navedeni su u nastavku.

Ako vam se čini da neke stavke opisuju stanje koje s vremena na vrijeme doživljavate, to ne znači da imate postporođajnu depresiju. Biti majka je ogroman fizički i emocionalni teret.

Ponekad vaše tijelo može posrnuti. Druga je stvar ako se možete prijaviti pod svaku stavku i doživljavati opisane osjećaje cijelo vrijeme.

U tom slučaju savjetujte se s liječnikom.
Možete:

  • U većini slučajeva u depresiji osjeća se posebno loše ujutro i / ili navečer
  • mislim da je život beznačajan
  • osjećam krivnju, stalno se osjećam krivom
  • biti razdražljiv, obuzeti druge polovine i starije djece
  • budite spremni za plakanje u svakoj prilici
  • stalno doživljava umor, ali pati od nesanice
  • izgubiti sposobnost za zabavu
  • izgubiti smisao za humor
  • teško se koncentrirati
  • pokazuju povećanu zabrinutost za bebu, stalno kontaktirati različite liječnike kako bi se utvrdilo zdravlje djeteta
  • pate od hipohondrije, traže simptome opasnih bolesti
  • Pretpostavite da je dijete zamijenjeno, da vam je stranac

Također možete napomenuti:

  • smanjen libido
  • klečanje
  • problema s memorijom
  • poteškoće pri donošenju odluka
  • nedostatak apetita ili, obrnuto, povećan apetit, što dovodi do brzog debljanja
  • nemiran san i nesanica u ranim jutarnjim satima

Imam postporođajnu depresiju?

Znanost ne zna točno zašto su neke žene sklone postporođajnoj depresiji, dok druge ne. Možda je razlog to individualna biokemija mozga. Međutim, u nekim situacijama povećava se rizik od postporođajne depresije. To se događa ako:

  • često ste patili od depresije
  • tijekom trudnoće ste imali depresiju
  • tvoja majka je umrla dok si ti bio dijete
  • ne možete računati na potporu oca djeteta ili članova vaše obitelji
  • Vaše je dijete rođeno prerano ili bolesno
  • imate materijalnih ili stambenih problema
  • Nedavno je bilo ozbiljnih problema u vašem životu, kao što je gubitak posla

Kako liječiti postporođajnu depresiju?

Lijekovi Postoje učinkoviti lijekovi s kojima se možete riješiti postporođajne depresije. Mnoge žene pogrešno vjeruju da su antidepresivi ovisnici. Nije. Baš kao što se ti lijekovi moraju pravilno primijeniti.

Trebate uzimati lijek isključivo u dogovoreno vrijeme. Primijetit ćete poboljšanje stanja prije dva tjedna nakon početka primjene lijeka. Nemojte prestati uzimati lijek i odlučiti da vam to neće pomoći.

Lijek djeluje, ali treba vremena da se nakupi u tijelu. Potrebno je uzeti lijek oko šest mjeseci. Ako prestanete uzimati rano, postporođajna depresija se može uskoro nastaviti. Postoje antidepresivi dizajnirani posebno za dojilje.

Oni neće utjecati na dijete. Liječnik će odabrati najbolju opciju za vas. Psihološka podrška Samo recite svoje osjećaje, osjećaje i strahove osobi koja vas zna slušati i razumjeti. Možda ćete se odmah osjećati bolje.

Nemojte se uvrijediti ako mislite da vas voljeni ne razumiju. Možete zatražiti od svog liječnika da vas uputi na specijalistu koji se specijalizirao za liječenje postporođajne depresije.

Kako mogu pomoći članovi obitelji i prijatelji?

Ako je mlada majka vaša kći, sestra ili djevojka koja pati od depresije nakon poroda, vjerojatno ćete biti iznenađeni promjenama koje su se dogodile u njoj. Možete se čak i početi osjećati depresivno. Razgovarajte s njezinim liječnikom o značajkama tijeka bolesti i zatražite savjet o tome kako možete pomoći ovoj mladoj majci.

Pružajući joj psihološku podršku, osjećat ćete se više samopouzdano. Objasnite ostatku obitelji što se događa ženi i kako oni mogu pomoći. Zapamtite da će nakon nekog vremena biti dobro.

Ako ste muž / majka / sestra / prijatelj žene koja pati od depresije nakon porođaja, evo što možete učiniti:

  • Uvjerite se da uzima lijekove koje je propisao liječnik ili posjetiti psihoterapeuta.
  • Ako iz nekog razloga lijek ne odgovara ženi, savjetujte joj da pita liječnika o alternativi.
  • Pratite je liječniku ako žena ne želi ići sama.
  • Nemojte joj reći da se treba skupiti. Da je mogla, to bi učinila.
  • Pomoć kod kućanskih poslova i brige o djeci, ali nemojte paziti na dijete.
  • Ostani s ženom neko vrijeme ako se boji biti sama.
  • Stalno joj govorite da će uskoro sve biti u redu.
  • Ako je majka vaše bebe, uzimajte je više kao ljubav žene nego majku.

Kako pomoći sebi?

Pokušajte jesti ispravno. Ako ste izgubili apetit, jedite u malim porcijama, ali redovito. Posebno je važan doručak. Pokušajte jesti više ugljikohidrata. Sadržani su u kruhu, žitaricama, tjestenini, bananama. Ne zaboravite na svježe voće i povrće. Ako bar čokolade može poboljšati vaše raspoloženje, pojedite ga.

Pokušajte se odmoriti više. Ako možete, spavajte. Ako ne možete spavati, samo se opustite. Zamolite nekoga iz obitelji da se brine o djetetu, dok sami odlazite u krevet, pijete nešto toplo, uključite ugodnu glazbu i opustite se.

Pazite na sebe. Vi ste bolesni i potrebno je vrijeme da ozdravite. Nemojte se opterećivati ​​nepotrebnim poslovima. U razdoblju depresije ne donosite ozbiljne odluke. Nemojte zanemariti liječenje, a nakon nekog vremena bit ćete dobro.

Može li se postporođajna depresija ponoviti nakon rođenja sljedećeg djeteta?

Da, moguće je. Međutim, mnoge žene koje su jednom doživjele postporođajnu depresiju ne pate od toga nakon sljedećeg rođenja. Barem za vrijeme nove trudnoće, možete razmišljati o tome što učiniti tijekom povratka. Također ćete prepoznati simptome depresije prije i konzultirati liječnika.

Je li moguće spriječiti pojavu postporođajne depresije?

Ne možete definitivno reći. Međutim, podrška bliskih osoba tijekom trudnoće pomoći će vašem majčinskom instinktu da se formira i ojača. Stoga, ako ste ponovno trudni, pokušajte posvetiti više vremena brizi o sebi. Prihvatite svu pomoć koja se nudi, zadržite se u formi i izbjegavajte stres.

Postporođajna depresija - problemi mlade mame

Život se mnogo mijenja kada žena postane majka.

Odmah se pojavljuju novi problemi, strahovi i iskustva koji mogu značajno utjecati na njeno psihičko stanje.

Mlada majka može se čak osjećati krivom zbog vlastitog djeteta.

Kako se zaštititi od ozbiljnih problema? Hajde da shvatimo.

Postporođajna depresija - što je to?

Neke žene koje su nedavno postale mame znaju takve neugodne osjećaje kao gubitak interesa za svijet i život općenito, nedostatak apetita, nerazumnu razdražljivost i nekontroliranu agresiju.

Često žene progone pomisao da je kao majka neodrživa, da ne može okružiti dijete brigom i ljubavlju koju traži.

Oko 10-15% žena doživljava postporođajnu depresiju. I polovica njih doživljava depresiju u teškom obliku. Uzimajući osloboditi od tog stanja bez pomoći psihologa je vrlo teško.

Ponekad liječenje teške, dugotrajne depresije zahtijeva medicinsku intervenciju.

Što je opasna postporođajna depresija?

Ponekad je teško ženama da se nose sa svojim stanjem bez pomoći. U ovom slučaju postoji rizik da će depresija trajati dulje, samo pogoršati.

Simptomi teške depresije su pojava suicidalnih misli, stalni osjećaj tjeskobe, u rijetkim slučajevima - halucinacije.

Ovi znakovi također mogu biti znak razvoja postporođajne psihoze, koja zahtijeva hitno liječenje.

Opasnost od teške depresije također leži u činjenici da se stanje majke lako prenosi na dijete.

Sumnja u sebe, tjeskoba i strah nisu najbolji uvjeti za pravilan razvoj djeteta.

Depresija majke utječe na percepciju svijeta od strane djeteta, čak iu djetinjstvu. Djeca odgojena u sličnoj atmosferi češće će patiti od problema koncentracije, govora i socijalizacije u društvu u budućnosti.

Moguća odstupanja u razvoju živčanog sustava: hiperaktivnost ili pretjerano pasivno ponašanje, nervoza, sklonost depresiji.

Uzroci postporođajne depresije

Razvoj ovog fenomena može biti posljedica sljedećih čimbenika:

1 Promjene u hormonalnoj pozadini. Trudnoća i porod - snažan stres za žensko tijelo. Hormonska pozadina postupno će se prilagoditi na kraju laktacije.

2 Nasljednost. Razgovarajte s mamom ili bakom. Možda će vam reći koliko su za njih bile relevantne stresne situacije i kako su se s njima nosile.

3 Nedostatak osobnog vremena. Briga o djetetu zahtijeva puno vremena i truda, ali dobro osmišljena dnevna rutina pomoći će vam da se opustite, obavite svoje omiljene stvari i komunicirate s voljenima.

Ovaj članak će vam reći kako pravilno planirati dnevni raspored za dijete.

4 Strah od neusklađenosti slike "savršene majke". Stvorili ste za sebe određeni pojam "super-žene", koji ima vremena obaviti sve kućanske poslove i uopće nije umoran. Nemojte sebe kriviti ako vam je nešto dano odmah. Zapamtite da sve dolazi s iskustvom.

5 Promjene izgleda. Ne smijete paničariti, primjećujući kako se vaše tijelo promijenilo od rođenja djeteta. Obnova tijela nakon porođaja može potrajati neko vrijeme, ali ako se želi, majka se može vratiti u svoj prethodni oblik u prvoj godini života djeteta.

Postporođajna depresija. Što učiniti

1 Problem broj jedan - slabost i fizički umor

Žensko tijelo je pretrpjelo ozbiljan test tijekom trudnoće i porođaja, a potrebno je samo vrijeme da se oporavi.

U početku, žena se mora odmoriti i pravilno jesti, što, nažalost, nema mnogo mumija.

U takvim okolnostima osjećaj dobra je posve nemoguć.

Osim toga, ako rođenje nije bilo tako glatko, šavovi mogu uzrokovati nelagodu, kao i dojke ispunjene mlijekom, na koje se još morate naviknuti.

Briga za novorođenče uključuje ne samo hranjenje, kupanje i šetnje, već i mnoge dodatne zadatke koje je potrebno obaviti u roku od 24 sata, s obzirom da samo hranjenje može potrajati puno vremena, pogotovo kada je u pitanju prirodno hranjenje.

I to moraju razumjeti bliske žene, koje moraju postati podrška i potpora za nju, iako u prvim mjesecima nakon rođenja djeteta. Dobro je ako se ovakve okolnosti razviju, ali češće se to događa sasvim drugačije, a žena ostaje sama s djetetom i znatan popis odgovornosti.

Što učiniti u ovom slučaju? Nemojte očajavati! Bez postavljanja prioriteta ovdje, naravno, nije dovoljno. Dijete treba hraniti i njegovati, a majka se mora odmoriti.

Ako je dobro analizirati sve što morate obaviti u jednom danu, lako možete pronaći stvari koje nisu obvezne za svakodnevno izvršavanje.

Također trebate prilagoditi svoje stare navike.

Kulinarska remek-djela su dobra, ali neko vrijeme mogu biti zamijenjena lakšom pripremom i manje zdravom hranom.

Savršena čistoća u kući je u redu, ali ništa strašno neće se dogoditi ako ponekad dopustite sebi da se malo opustite i stavite neke kućanske poslove za vikend, kada ima više šansi računati na pomoć.

To će za vas stvoriti takve neprocjenjive trenutke odmora. U trenutku kad dijete slatko spava, ne trčite i pokušajte sve odjednom. Najbolje je koristiti ovo vrijeme za spavanje.

Usput, djeca obično spavaju duže i smirenija do majke, što znači da postoji prava prilika za odmor.

Još jedna prilika da uštedite malo vremena nije bojati se pomoći i zatražiti. Samo nemojte kriviti muža da on uopće ne pomaže, nego jasno objasniti što želite.

A baka djeteta, najvjerojatnije, neće se uvrijediti ako će, pošto je došla u posjet, malo zabaviti dijete dok se njegova majka može istuširati ili učiniti nešto iz nagomilanog posla.

2 Problem dva - "Dan Groundhog"

Mislim da su mnogi vidjeli film u kojem glavni lik u određenom trenutku njegova života jednostavno "visi" na vrijeme i prisiljen je živjeti istog dana. Ova priča pomalo podsjeća na život mlade majke, čiji je svaki dan sličan prethodnom. Kako se nositi s tom monotonijom vrlo je teško i ne može svaka žena.

Za mnoge to postaje ozbiljan problem koji ne utječe na raspoloženje, psihološko stanje i odnose s drugim ljudima. Situacija je posebno teška za one žene koje su navikle živjeti aktivan život, a ne sjediti, družiti se i voljeti provoditi vrijeme izvan kuće.

U ovom slučaju, samo trebate shvatiti da je sve ovo privremeno.

Čim je dijete malo starije i moći će duže ostati s drugim članovima obitelji, moguće je malo proširiti svoj život oslobađanjem svjetla. Da se uopće ne dosađujete, nemojte se bojati pozvati goste na sebe. Uvijek možete naći vremena za razgovor s prijateljem uz šalicu čaja i malo se omesti.

3 Neslaganja s rodbinom

Ponekad rodbina mlade majke ne zna kako stvarno može pomoći u tim okolnostima.

Ne možete reći da vam bliski ljudi ne žele sreću i dobro. Ali za njih ova situacija postaje nerazumljiva.

U početku vaša iskustva potiču simpatije i iskrenu želju da pružite svu moguću pomoć, ali kasnije, kada vas pokušaji "razveseliti" nisu okrunjeni uspjehom, osjećaji kućanstva prerastaju u zbunjenost i iritaciju.

Riječi ohrabrenja i utjehe su daleko jače od bilo kojeg antidepresiva.

Pa, ako su vaši najmiliji svjesni toga. Pa, ako sva podrška počiva na frazama kao što su: "Povucite se zajedno!", Pokušajte to ne uzeti do srca.

Nisu svi ljudi dobili pravo da izraze svoje osjećaje: ispada da ste ne samo nemoćni, nego i oni oko vas.

Kako poboljšati odnose s rodbinom na rodiljnom dopustu, naučit ćete iz ovog članka

4 Nedostatak komunikacije

Nažalost, stare veze su često privremeno izgubljene nakon rođenja djeteta, pogotovo ako među prijateljima i djevojkama ima većine ljudi koji još nemaju djece. Nije svatko u stanju podnijeti stalni govor o djetetu, što je često ono što mlade majke griješe. U ovom, naravno, ne postoji ništa strašno, ali nisu svi zainteresirani za ovu temu.

Nova poznanstva s istim majkama pomoći će da se osvježi usamljenost i da šetnje s kolicima budu zanimljivije.

Vrlo često se takva komunikacija razvija u pravo prijateljstvo, a kasnije i djeca postaju prijatelji. U isto vrijeme, ima mnogo pozitivnih trenutaka: postoje zajedničke teme za razgovor, možete provesti više zanimljivih vremena, a nitko nije otkazao uzajamnu pomoć.

Ako je moguće, nemojte odbiti pozivnice za razne događaje. Ovo je izvrsna prilika ne samo za komunikaciju s ljudima, već i za provođenje vremena s partnerom.

5 Stalna briga za dijete

Jasno je da je to prirodno, ali neke žene tako pokušavaju "uklopiti" dijete u sve standarde i norme, boje se ostaviti ga bez nadzora čak i na minutu, pa čak ni povjerovati njegovom ocu, da su u stanju istrijebiti sebe i druge.

Zapravo, očevi su u stanju brinuti se za dijete i nije gora od majke, baš kao i bake, koje imaju značajno iskustvo u odgoju djece.

Naravno, u nekim stvarima je moguće ne složiti se oko mišljenja, ali to nije razlog da sve uzmete na ramena i time uvrijedite vaše bliske ljude nevjericom.

Što se tiče različitih normi o prehrani, visini, težini i tako dalje, vrijedi se prisjetiti da su svi ljudi različiti i da se razvijaju prema svom individualnom programu, a mnoga "odstupanja" mogu se naći vrlo razumna objašnjenja.

Ako su, primjerice, roditelji djeteta u djetinjstvu bili mali, pa čak iu odrasloj dobi imaju visinu ispod prosjeka ili kasnije izbijaju zubi, sasvim je moguće da će dijete biti nešto zaostalo u nekim pokazateljima.

Ako vam nešto smeta, svakako se obratite liječniku koji može potvrditi ili pobiti zabrinutost. Glavna stvar je ne pokušati stalno pronaći problem od nule.

Rođenje djeteta ozbiljan je test snage ne samo za samu ženu, već i za obiteljske odnose.

Prema mišljenju psihologa, ovo je jedno od najtežih razdoblja u kojem svi moraju pokazati maksimalno strpljenje i izdržljivost. Rasprava o nagomilanim problemima i maksimalno međusobno razumijevanje pomoći će izbjeći neugodne situacije.

Rođenje djeteta nije razlog za svađe i nesuglasice, velika je radost i prilika da se još više zbližimo, shvaćajući da dvije osobe sada imaju jednu veliku sreću za dvoje.

Sretno vama i vašoj bebi!

postpartalno, postporođajna depresija, stres

Depresija nakon poroda: kako se nositi s poremećajem ili spriječiti njegov razvoj?

Ubrzo nakon povratka iz rodilišta s dugo očekivanim djetetom, neke majke mogu se iznenaditi kada otkriju da su anksioznost, suze i ravnodušnost prema svemu što je oko njih nadomjestili euforiju.

Kako odrediti što je to: normalna privremena depresija, koja prati ženu u prvim danima nakon poroda, ili postpartalna depresija? Simptomi i liječenje emocionalnih poremećaja - tema ovog članka.

Što je postporođajna depresija?

Postporođajna ili postnatalna depresija poseban je oblik emocionalnog poremećaja koji se javlja kod žene odmah nakon poroda ili tijekom prve godine života djeteta. Poznato je da psihoneurotska bolest češće zahvaća žene u postnatalnom razdoblju nego u bilo kojim drugim okolnostima u istom razdoblju života.

Prema stručnjacima, oko 13% ženske populacije koja je rodila prvu ili naknadnu djecu pada u ovo stanje.

Zašto ne možete izraziti točne podatke? Razlog leži u nevoljkosti dame da priznaju postojanje problema i pravovremeno kontaktiraju stručnjake, zbog čega se depresija odgađa i prelazi u ozbiljnije oblike ili nestaje s vremenom, ostavljajući psihološku traumu duši žene.

Zašto je važno na vrijeme prepoznati depresiju ili je spriječiti identificiranjem faktora rizika za razvoj bolesti? Činjenica je da bolest negativno utječe na zdravlje ne samo majke, nego i njezina djeteta.

Negativno emocionalno stanje se odražava u mikroklimi u obitelji, donosi nesklad u odnosu supružnika, uništava veze s prijateljima i rođacima.

Zato depresija, kao i svaka druga bolest, zahtijeva ranu dijagnozu, liječenje i prevenciju.

Uzroci i čimbenici razvoja

Stručnjaci ne mogu identificirati točne uzroke koji žene neizbježno dovode do emocionalnih problema. Međutim, postoje neki faktori koji mogu povećati rizik od postnatalnog poremećaja kod mlade majke:

  • Fiziološki faktor. Prema zapažanjima stručnjaka, depresija često pogađa djevojčice u dobi od dvadesetak godina, a žene preko četrdeset godina. Strah od gubitka tjelesne kondicije, poteškoća s dojenjem, teški porođaj, problemi seksualne prirode također mogu biti čimbenik u razvoju poremećaja.
  • Društveni čimbenik Trudnice se često plaše potrebe da prestanu raditi, zbog čega su društveni kontakti drastično smanjeni, a osim uskog kruga voljenih osoba s njom nitko neće komunicirati. Majka koja je rodila također može biti ugnjetena idejom "idealne majke", s kojom se ne može nositi u očima svojih rođaka.
  • Emocionalni faktor. Stanje majke ozbiljno je pod utjecajem nevoljkosti muža da sudjeluje u kućnim poslovima ili skrbi za dijete, što rezultira čestim svađama i nesporazumima u obitelji. Također, majka može biti zahvaćena nerazumnim strahom za dijete i njegovim zdravljem, što pak prethodi neugodnim sjećanjima na prijašnje rađanje i trudnoću, ili jednostavno negativnim događajima prije rođenja.
  • Materijalni faktor. Trudna ili majka koja je već rodila može biti neugodno zbog niskog ekonomskog statusa, nedostatka materijalnih sredstava za odgoj djeteta i nespremnosti rodbine da novcu pomogne mladoj obitelji.

Alkohol koji doji

Postporođajna depresija: simptomi i znakovi

Postoji nekoliko vrsta postnatalnog poremećaja, od kojih svaki ima specifične uzroke i simptome razvoja. Međutim, psiholozi identificiraju određene znakove koji mogu ukazivati ​​na prisutnost bilo kojeg oblika bolesti:

  • Umor. Žena se osjeća umornom od uobičajenih aktivnosti koje su prije bile jednostavne.
  • Poremećaji spavanja Pojavljuje se ne samo u nesanici, već iu stalnoj potrebi za spavanjem. Pacijent jedva ustaje ujutro, osjeća se pospano tijekom dana, ali u večernjim satima može teško zaspati. Takva kršenja mogu biti posljedica kroničnog umora.
  • Nedostatak interesa za svijet. Majka, koja je rodila dijete, ne osjeća potrebu da komunicira s njim, prestaje se baviti sobom, osjeća ravnodušnost prema svom suprugu i rodbini.
  • Emocionalni poremećaji. U stanju depresije, većina žena neprestano plače, osjeća razdraženost od komuniciranja s drugima, nervozna zbog sitnica.
  • Seksualna hladnoća. Žena ne doživljava seksualnu želju za svojim suprugom, nije uzbuđena tijekom seksa, pa čak ima i averziju prema svom partneru.
  • Poremećaji intelektualne sfere. Kao posljedica stresne memorije pogoršava, pažnja se brzo rasipa, a gubi se i sposobnost donošenja odluka.
  • Fizička nelagoda. Neki mogu doživjeti česte zimice ili navale vrućine, pate od bolova različite prirode, migrena. Bolesnici imaju povećanje ili smanjenje tlaka.
  • Pokušaj samoubojstva. Dugotrajna depresija može prouzročiti tako ozbiljnu štetu psihe da pacijenti razmišljaju o odlasku u mirovinu ili odlučnim pokušajima samoubojstva.

Zašto se trebate boriti s postnatalnim poremećajem? Posljedice za dijete

Nedostatak stručne pomoći stručnjaka u postporođajnoj depresiji doprinosi njenom prijelazu u kronično stanje, au nekim slučajevima dovodi i do bipolarnog poremećaja osobnosti.

Shvaćajući svoje osjećaje kao uobičajeni blues, majka djeteta boli se društveno (razbijajući veze s ljudima oko sebe), a ponekad i profesionalno (gubeći posao).

Osim toga, dugotrajni stres šteti fizičkom zdravlju pacijenta, au nekim slučajevima može ga dovesti i do samoubojstva.

Trudnoća i hladnoća - što učiniti?

Važno je shvatiti da su manifestacije postporođajne depresije opasne za bolesno dijete. Negativni stav majke prema djetetu odražava se u svim smjerovima od fizičkog razvoja i rasta, uključujući probleme sa spavanjem i prehranom, te završava problemima emocionalnog plana, koji kasnije mogu dovesti dijete do predispozicija za mentalne poremećaje.

Dakle, nespremnost majke da uzme dijete u ruke ili doji utječe na mehanizme samoobrane i koncentracije. Živčani sustav pati od toga, razvoj govora se smanjuje, pojavljuje se česta tjeskoba.

Rijetka komunikacija s djetetom dovodi do nezadovoljstva njegovim osjećajima i drugim negativnim posljedicama za emocionalnu sferu.

Takva "omražena" djeca cijelog života imaju poteškoća u izražavanju osjećaja, gube interes za predmete i ljude.

Postporođajna depresija: liječenje

Da biste dobili osloboditi od postnatalni poremećaj, važno je konzultirati stručnjaka na vrijeme. Psihoterapeut će ne samo identificirati uzroke razvoja neurotičnog stanja, već će propisati i kompetentan i učinkovit tretman koji može ukloniti problem čak iu teškom obliku.

Zašto ne dopustiti samoliječenje?

  • Nezavisni izbor antidepresiva, koji će, prema mišljenju mlade majke, osloboditi bilo kakvog nervnog sloma, rizici koji dovode do pogoršanja stanja. Propisati lijekove imaju pravo samo liječnik koji je u stanju saznati prave uzroke bolesti i uspostaviti točnu dijagnozu.
  • Možda je čimbenik u razvoju bolesti hormonska neravnoteža, onda žena treba konzultacije s endokrinologom, nakon čega slijedi dijagnoza i imenovanje hormona. Samoprimjena hormona je neprihvatljiva.
  • Moguće je da je psihoneurotska bolest popraćena somatskim bolestima. Kako bi se izbjegli dodatni zdravstveni problemi, liječnik propisuje odgovarajuće testove i simptomatsko liječenje za pacijenta, ako je potrebno.

Ponekad, žena koja je uvjerena da ima duboku depresiju, kako bi ublažila svoje stanje, dovoljna je da promijeni način života, poboljša prehranu i vježbanje.

Možda bi umjesto antidepresiva trebala uzimati vitamin C i kalcij, koje joj tijelo treba nakon poroda i tijekom dojenja. Ali u tome će joj pomoći samo stručnjak.

U drugim slučajevima, nije dovoljno samo uzimati lijekove, a mladoj se majci propisuje posjet psihoterapeutu.

Kako zatrudnjeti s blizancima: znanstveni pristup i popularan savjet

Opuštajuće masaže, tečajevi joge, bazen ili jednostavne šetnje na svježem zraku korisni su kao potporna terapija za pacijenta. Dobro raspoloženje će dati glazbu, ples, pjevanje. Mama se može odvući čitanjem ili pronaći drugi koristan hobi. Apsolutno kontraindiciran u unosu alkohola u emocionalnim poremećajima, pogotovo kada se radi o dojiljama koje uzimaju antidepresive.

Kako izbjeći postporođajnu depresiju

Postoje li mjere za sprječavanje ove bolesti? Srećom, u većini slučajeva, depresija se zaista može spriječiti:

  • Članovi obitelji trebaju unaprijed rasporediti kućne poslove kako bi se žena osjećala samopouzdanije i ne boji se da će nakon poroda na nju imati puno stvari osim brige o djeci.
  • Korisno je pohađati tečajeve za trudnice, gdje osim općih informacija o procesu porođaja i dojenja, žene dobivaju i psihološku potporu, oslobađaju se svojih strahova i tjeskoba.
  • Starije žene u obitelji mogu učiniti nešto: provode puno vremena s trudnicom prije poroda, smiruju je i pripremaju za majčinstvo. Nakon porođaja važna je i njihova pomoć, ali ona mora biti u obavljanju svakodnevnih dužnosti - dijete treba biti zbrinuto u prvim mjesecima života.
  • Rođenje djeteta nije samo radostan događaj za obitelj, već i težak fizički rad za porod. Majka koja je upravo rodila trebala bi se odmoriti, dobro jesti i dovoljno se naspavati. Čovjek koji je u potpunosti sposoban samostalno kupati dijete ili ići u šetnju s kolicima obvezan je osigurati obnovu svoje supruge.
  • Ponekad je korisno da žena govori o svojim problemima odabirom prijatelja kao „psihoterapeuta“. Ne biste trebali dijeliti iskustva sa svojom majkom, koja, nakon što je postala baka po prvi put, može biti previše dojmljiva. Muževi također nisu uvijek prikladni za tu ulogu, također su depresivni zbog tereta problema žene koja je upravo rodila.
  • Da se mama ne bavi brigom o djeci i ponekad se prisjeća njenih potreba, potreban joj je vikend. Neka ostane sama barem nekoliko sati tjedno, jer je tako važno biti u stanju mirno upiti u kupaonicu ili otići u kafić s prijateljima.

zaključak

Nemojte zanemariti dobrobit majke i žene, jer obiteljska sreća, udobnost i udobnost u kući ovise o ženi. Depresija se ne može ignorirati, ona se mora primijetiti i tretirati uz pomoć profesionalaca i uz podršku voljenih.

Osim Toga, O Depresiji