Kako se nositi s boli nakon rastanka s voljenom osobom?

Gubitak voljene osobe je uvijek patnja i tjeskoba. Mnogi ljudi osjećaju nešto poput preporoda, kada prošli život prolazi pod nogama i oni se moraju ponovno naučiti hodati, disati, smiješiti se i tako dalje. Bol i osjećaji otežavaju nastavak života u društvenom okruženju, ponovno povjerenje ljudima i osjećaj suosjećanja prema suprotnom spolu. Stalni osjećaj boli toliko je akutan da zamjenjuje cijelu svijest i dolazi do izražaja.

Fizičku bol svatko doživljava na različite načine, to ovisi o pragu boli. Ali prije boli svi su ranjivi. Teško je podnijeti gubitak čak i najbezbolnijoj i najhladnijoj osobi, a psiholozi kažu da upravo ti ljudi doživljavaju psihološku traumu mnogo dublje i jače. Iz toga slijedi da ne biste trebali zadržati iskustvo iznutra, postoji mnogo načina za ublažavanje stanja i uklanjanje patnje.

Psihologija osobnosti strukturirana je na takav način da se svaka osoba prije svega brine za sebe, za svoje stanje, za svoj ugled. Teško je raspravljati s tim, jer je to dokazana činjenica. Težak bol u vrijeme odvajanja doživljava onaj koji je napravio planove za budućnost. Odnosi koji dugo nisu donosili radost i euforiju, u načelu ne mogu uznemiriti osobu. Sva negativna iskustva temelje se na razočaranju i kolapsu vlastitih planova i nada. Teško je izgubiti ne odnos, nego ono što je s njima povezano u vlastitom razumijevanju i mašti.

Većina odnosa započinje drhtanjem, brigom i romantikom. Čekajući sljedeći susret, neoprezni, ali neslučajni dodiri i iščekivanja - sve je to vrlo uzbudljivo i ugodno. U jednom trenutku, lakoća i mali radost završavaju, život i rutina počinju. U ovom trenutku, kako bi održao ugodan val, osoba počinje zamišljati i zamišljati budućnost, gdje će uskoro sve biti još bolje, ali to se obično ne događa. Na strani partnera, postoji rastuća nevezanost i želja da se prekinu ovi odnosi. U ovom trenutku, još veće suprotstavljanje onome što se događa i nespremnost da se prizna kolaps u odnosu na planove koji su izgrađeni počinje.

U slučaju zajedničkog života, zajedničkog vlasništva i prisutnosti obične djece, unutar sebe se javlja osjećaj odgovornosti, dijelom postoji osjećaj krivnje za nemogućnost da se sve popravi i vrati na svoju prethodnu razinu. Praktički je nemoguće zaustaviti i trezveno procijeniti situaciju bez vanjske intervencije. Svaki dan, sa svakom novom situacijom, sa svakim novim shvaćanjem da je sve gotovo, bol raste i pojačava se. Postoje novi problemi povezani s podjelom imovine, s domaćim pitanjima. Vrlo je teško shvatiti da se sve dobro i planirano za budućnost neće dogoditi.

Nije uvijek trajanje odnosa izravno utjecalo na stupanj šoka. Igra veliku ulogu psiho-osobnost. Pretenciozna emocionalna agresija i ogorčenost pomažu se nositi s boli u srcu mnogo puta brže od vanjske smirenosti i nevezanosti. U potonjem slučaju, osoba poriče incident i bol ga grizu iznutra za mnogo duže.

Kako preživjeti bol razdvajanja

Autor: Igor Vaganov

Dijelovi su dio našeg života, ljudi se dijele iz različitih razloga. Jedno od najtežih iskustava je odvajanje od voljenih. Ponekad čak i najmoćniji i najjači ljudi to ne mogu podnijeti i ne znaju zaboraviti osobu koju volite.

Raspad je kao izdaja.

Uostalom, donedavno je postojao osjećaj da je ovaj čovjek zauvijek blizu, a život je predstavljen samo s njim. U takvim trenucima čini se da je ovo privremeni nesklad, proći će i sve će biti u redu.

Možda je ovo privremena stanka, a ne prekid? Ali kako razumjeti: to je kraj odnosa ili nužne stanke kako bi se shvatilo da je jednostavno nemoguće živjeti jedni bez drugih. Kako ne biti pogrešan? Uostalom, upravo u takvim trenucima osjećaj ljutnje, nerazumijevanja, ogromne srčane boli je neodoljiv. U takvim trenucima želite nestati, sakriti se od svega što se događa, zaboraviti, kao loš san. Želim se brzo riješiti uvrede, boli i nečega ili nekoga tko će zamijeniti tu bol. Ali u glavi se javljaju sumnje: što ako je ovo samo nesporazum i sve će biti bolje? Uostalom, postojala je olujna, luda ljubav. Što ako pogriješite u žurbi iskustava i onda ćete zažaliti cijeli život?

Budite razboriti, nemojte donositi odluke u naletu emocija, ali se ne zabavite nepotrebnim iluzijama, razumno procijenite situaciju. Uostalom, pogrešna odluka može dovesti do novih problema. Ako već razumijete da ne možete vratiti stari odnos, čvrsto ste se odlučili riješiti prošlosti, a zatim to učiniti do kraja.

Kako preživjeti bol razdvajanja

Uvijek je vrlo bolno pamtiti voljenu osobu. Pokušajte se ne vraćati opet na ta sjećanja kada su voljeni ili voljeni bili u blizini. Um će vas stalno vraćati u prošlost, nije spreman prihvatiti ono što se dogodilo. U takvim situacijama vaš um postaje čudovište, muče vas opet i opet, vraća vas u prošlost, muči vas sumnjama, ispunjava vas uvredama, zasljepljuje vas ljutnjom. Stoga, da ne bi izazivali um, oslobodite se svega što podsjeća na osobu. Oduzmite fotografije, obrišite njegov telefonski broj, poruke, sakrijte njegove darove.

Vrijeme uvijek liječi, a nakon nekoliko mjeseci gledate na stvari drugačije. Bilo koji suvenir može biti sjajno sjećanje na ugodne trenutke koji su nekad bili. Ali na vama je da se zauvijek oslobodite svega, ili da ga stavite u daleku kutiju.

Kako se nositi s boli rastanka

Prepustite se plakanju. Nema potrebe skrivati ​​suze: kroz suze prolazi bol u srcu. Slobodno vas povrijedite i imate pravo na to. Dopustite sebi da iskusite svom svojom snagom, pustite svu bol koja vas ispunjava sa suzama. Ali pokušajte to učiniti sami sa sobom ili radite sa specijalistom, jer svaki prijatelj koji suosjeća s vama, prijatelj, dok u vama odjekuje, pogoršava tu bol i ne smanjuje je. S nekim, naravno, morate biti bliski, ali pokušajte da ne posijate bol, "žetva" će vam se vratiti. Pokušajte ne dopustiti sebi da pozovete ili napišete bivšeg dečka ili djevojku u tom stanju. Dopustite sebi da srdačno plačete, dan ili dva, možda tjedan dana, ali nikako ne dajte ovoj državi da postanete vaše svakodnevice za duge mjesece.

  • Plakala, gozba - i to je dovoljno, stani!

Uostalom, sve ima svoje razloge. Ako se jaz dogodi kroz vašu krivnju, shvatite u čemu ste napravili pogrešku i ne ponavljate to u budućnosti. Ako se jaz dogodio zbog krivnje vašeg partnera i on ne želi vidjeti, budite svjesni svojih pogrešaka, to znači da još nije spreman za ozbiljnu vezu ili njegov karakter, ego, niste prikladni.

Sljedećih nekoliko dana treba održati pod motom: "Uzimam sebe u ruke". Kontrolirajte se! Svako životno iskustvo čini osobu jačom. Već ste dali vremena da doživite, a sada je vrijeme da skupite snagu i shvatite da ste jaka i lijepa osoba! Naravno, više od jednom ćete osjetiti kvržicu u grlu, ali zapamtite: kada se razbijete, izgubit ćete odnos s osobom, ali ne i sebe, imate sebe. Dakle, sve nije izgubljeno, iako se u takvim trenucima čini da ste se izgubili. Doći će vrijeme, iu vašem će životu biti čovjek dostojan vas.

U životu nema ničega što bi bilo s vama za život, osim vas. Sve stvari, ljudi dolaze i izlaze iz vašeg života. Uzmi. Potrebno je pokušati ne dopustiti da vas želja (bude zajedno po svaku cijenu) uhvati ako je to već nemoguće.

Sport gori emocionalnu bol

Tjelovježba pomaže da biste dobili osloboditi od emocionalne boli, osjećaje. U čovjeku postoje tri glavna izvora energije: duša, fizičko tijelo i um. Svaki od njih proizvodi i koristi određenu vrstu energije za svoje potrebe, ali kada neki od izvora slabi iz nekog razloga, naše tijelo može uzeti dio energije iz drugog izvora. Ali također se događa da jedan od izvora prodire. Ispostavlja se višak neke energije. U takvim slučajevima možete preraspodijeliti višak energije (snažne emocije - to je također energija). Ako niste upoznati s tehnikama upravljanja protokom energije, možete koristiti jednostavniji način. Spalite energiju na pristupačan način, tj. Vježbajte.

Imajte na umu da prvo tijelo koristi svoju energiju, a kada ste već odabrali energiju koja se pohranjuje u tijelu za trenutnu potrošnju, tek tada će vaše tijelo početi tražiti sve dostupne izvore energije. To se obično događa nakon 30-40 aktivnih opterećenja. Ako niste trenirani sportaš, tada ćete se početi umoriti. Emocionalna energija počinje gorjeti kada je vaše tijelo umorno i čini se da mišići više ne mogu raditi - u ovom trenutku događa se ono što ste počeli. I što duže opterećujete tijelo, to će lakše biti emocionalno kasnije. Netko će jednom biti dovoljan, nekome će trebati tjedan ili dva da se učita. Sve ovisi o tome koliko je vaš mozak jak, koliko je emocionalna energija razvila.

Postoje i druge tehnike i načini rada s emocionalnom boli. Na internetu postoji mnogo tehničara koji rade, možete odabrati bilo koji od njih.

  • Tehnika rada s vlastitom energijom "Kako se riješiti ljutnje".
  • Tehnika "Reci to kao što je."
  • Tehnika "napiši pismo".
  • Dah iz "boli u srcu".
  • Tehnika TPP - tehnika emocionalne slobode.

Emocionalna bol uzrokuje naš ego.

Ljudski ego stvara određene uvjete u kojima naš um počinje generirati emocionalne energije. Upravo te energije nas povređuju, ili bolje rečeno, same su emocionalne boli. Oni nastaju zbog nesklada stvarnosti sa željama našeg ega. Također morate znati da, kada ego izaziva, na primjer, uvredu, um počinje generirati emociju uvrede. U ovom trenutku duša i tijelo počinju rezonirati, žalosti prošlosti se probuditi, obično svaka osoba ima pritužbe u prošlosti, tako da počinju rezonirati, pojačavajući iskustvo.

Da biste izbjegli bol, trebate uskladiti naš ego s našim životom, ili naučiti kontrolirati svoj um. Nemojte dopustiti da generira ono o čemu ne želimo brinuti. U različitim stupnjevima, obje se opcije mogu koristiti za sebe. Vi samo trebate razumjeti kako, i naučiti kako to učiniti.

Ali dok vas um iznova i iznova vraća u sjećanja na voljenu osobu. Svaka stvar, riječ, događaj ili čak pjesma mogu baciti vaš um u sjećanja i iskustva. U takvim situacijama važno je naučiti držati um u miru, a ponovno obrazovanje ega je sljedeća faza rada.

Energetske veze s čovjekom

Ljudi koji dolaze u dodir jedni s drugima uključuju energetske veze. A što je dulji, emocionalno svjetliji i dulji kontakt, to su te veze jače. Na primjer, energetske veze za čakre koriste se u čaroliji. Slične veze, kao i ego, izazivaju um da generira iskustva. Svaka osoba (bilo da je ona vidovita ili ne) osjeća takve veze, ali nisu svi svjesni njih. Možda ste svjesni boli koju ove veze donose, ali sama veza nije svjesna, nije viđena.

Mnogi se mogu nositi sa svojim umovima ako znaju kako ih ispravno postupati. Ali s energetskim vezama to je već teže, ovdje je potrebna intervencija empata ili parapsihologa.

Energetske veze nakon prekida rada u dva smjera.

  • Prvi. Oni energetski i emocionalno iscrpljuju i jedno i drugo.
  • Drugi. Oni djeluju kao opojna supstanca koja pogađa nečiju volju. U praksi, energetska veza je vrlo slična prisutnosti osobe u blizini, kao da je osoba koju pokušavate zaboraviti uvijek u vašoj blizini, u istoj prostoriji, iako on može biti bilo gdje u ovom trenutku, čak iu drugom gradu. Takve veze često provociraju um na nove emocije, pa se može nastaviti neograničeno. Pokušavajući ih se riješiti, ne znajući kako to učiniti, samo ih možete ojačati.

Vjerojatno bi se mnogi složili da bi svaki posao trebao obaviti stručnjak koji zna što treba raditi i kako. Energetske veze može neutralizirati osoba koja ih vidi, osjeća, empata (to je vidovnjak, sposoban osjetiti osjećaje, emocije ljudi i raditi s njima), parapsiholog. Uklanjanjem takvih veza, isključujemo drugi izvor provokacije za um, uklanja se nekontrolirana ovisnost o osobi. Sve ostalo, po želji, svatko može sam.

Naravno, emocionalna iskustva su različitog stupnja i zanemarivanja, ponekad se osoba iscrpljuje toliko da više nije sposobna sama učiniti ništa, tražiti i odabrati za sebe neku vrstu tehnologije. U takvim slučajevima, bolje je kontaktirati stručnjake. Parapsiholog će moći izabrati odgovarajuću opremu za vas, ukloniti nakupljeni negativ, obnoviti i uskladiti svoje polje bez upotrebe magije. Nemojte dovoditi sebe do potpune iscrpljenosti, što duže vučete, to je proces oporavka teži i duži.

Zašto je tako bolesno rastanak

Rastanak s voljenom osobom je uvijek bol. Ne boli se udaljavati se s nekim koga ne voliš, ali kad tvoje voljeno ode, to boli. Može li se išta učiniti s tom boli? Da, možete.

Zato što smo mi samo ljudi, i stvarno nam trebaju drugi ljudi za normalan život. Potrebna nam je skupina u kojoj ćemo se osjećati dobro, gdje ćemo imati podršku i pomoć.

Ako se takva grupa pojavi, a onda nestane, mi smo strašno povrijeđeni time. I to boli u pravom smislu.

U jednoj studiji, sudionicima je ponuđeno da igraju igru ​​na računalu ("CyberBall") s još dva igrača i paralelno su promatrali rad mozga. Isprva je sve išlo dobro, svatko je igrao zabavno i veselo (iako u stvarnosti nije bilo drugih igrača, za njih se igralo računalo). Zatim su organizatori eksperimenta isključili predmete iz igre - činilo se da druga dva igrača jednostavno nisu željeli igrati se s predmetom.

Pokazalo se da je "mentalna" rana na razini mozga vrlo slična tjelesnoj rani. Jednostavno rečeno, odbačeni ljudi su jednako bolni kao i ljudi koji su se povrijedili, opekli ili pokucali.

Sada pogledajte - tko je među nama najočiglednija i najpoželjnija skupina? Omiljeni ili voljeni. Roditelji i prijatelji su također dobri, ali većina ljudi još uvijek želi odnose. A dva su već grupa.

A kada se takva skupina raspada, jer voljeni / nd odlazi, to nas jako boli. Dakle, mi plačemo, ne možemo naći mjesto za sebe, pokušavamo nekako doprijeti do preminule osobe, vratiti te odnose - samo da bismo se riješili boli.


Usput, iz istog razloga, mnogi se opijaju - alkohol dosta dobro smanjuje bol. Lijekovi protiv bolova koji sadrže opioide čine još bolje.

Dovoljno mala doza - to jest, ona je relativno sigurna i vjerojatno ne uzrokuje ovisnost. Međutim, opijati su podmukli, pa stoga tablete "Antigrustin na rastanku" dugo nećemo vidjeti u ljekarnama (ako ih uopće vidimo).

Ista bol dobro objašnjava pokušaj brzog pronalaženja drugog voljenog ili drugog voljenog (onoga što se naziva "provaliti u ozbiljne nevolje" u odnosu na rastanak).

Izgubivši skupinu u kojoj smo se njegivali i njegujemo, nastojimo što brže pronaći druge pristaše / žene i svećenike / prostitutke. To vrijedi i za romantične i prijateljske odnose i za sve ostale.

Iznimka je ovdje samo izrazito jaka bol, koja "odrezuje" osobu. U takvim slučajevima, ljudi se jednostavno skrivaju u sudoperu i ne izlaze - to se može smatrati nečim bolnim šokom kada je svijest isključena, tako da osoba ne zaluta od doživljavanja boli.

A ako boli, koja je vrlo slična fizičkoj, dodajete bol od kolapsa nadanja za dug i sretan život, koji je bio oslikan u vrijeme razdoblja slatkiša, tim više je jasno zašto toliko boli kad se rastanete sa svojom voljenom osobom.

Može li se išta učiniti s tom boli? Da, možete. Najlakši i najpristupačniji način je da komunicirate u drugim grupama u kojima se smatrate vlastitim. To su najčešće prijatelji i / ili rodbina.

Kada vidite da ste ovdje voljeni, ne odbačeni i podržani, bol se smanjuje. Ne može se potpuno povući, jer ste izgubili voljenu osobu / moiu, ali ona slabi - socijalno odbacivanje ispada da je nepotpuno i to smanjuje bol.

Što više govorite o rastanku sa svojim voljenima, to je lakše (bliski mogu biti teži, ali ne možete pomoći - svi moramo ponekad napeti i patiti). Dakle, recite, recite i ponovite - osjećajte se bolje.

Zašto je to tako bolno nakon rastanka

Rastanak sa svojom voljenom može pretvoriti vaš cijeli svijet naopako i uroniti u emocionalni vrtlog straha, tuge i tjeskobe. Mnogi savjetuju da se ovo vrijeme "raste" i "nauči" - ali lakše je reći nego učiniti. Dok rastanak može biti izvor dragocjenog znanja i dobrih lekcija, većina znanja dolazi tek nakon što je prošlo mnogo vremena.

Ali zašto je to toliko bolno nakon rastanka - čak i ako su očigledno osuđeni na propast, a obojica ste bili svjesni toga?

Emocionalna bol

Jedan od najvažnijih razloga su vaša očekivanja. Zapamtite svoj prvi sastanak. Sva ta divna očekivanja, prekrasni snovi, slatke nade za sretnu budućnost zajedno. Čak i najbanalnije i najjednostavnije radosti pretvorile su se u slavlje ljubavi, jer su vaše emocije (i hormoni) radile u načinu preopterećenja. Sve je izgledalo obećavajuće - samo zato što ste bili zaljubljeni. Ali razdvajanje uništava sve te ljubavne snove i zauzvrat predstavlja veliki dio bolnih, gorkih osjećaja.

Nakon rastanka sve se u vašem životu iznenada čini slomljenim: dnevne rutine, vaši poslovi, vaš dom... odnosi koje ste nekada imali s obitelji vašeg bivšeg partnera, vaši zajednički prijatelji - sve se pretvorilo u prazninu. I što je najvažnije - rastanak donosi nesigurnost u vašu budućnost. Kako će život proći bez vašeg partnera? Hoćeš li naći nekog drugog? Hoćete li biti sami? Ta neodgovorena pitanja često izgledaju gore od prekinutog odnosa - čak i ako je, na kraju, to bio nesretan odnos, to je još uvijek bio odnos.

Fizička bol

Kada se zaljubite, "sretni" hormon dopamin i hormonski "povjerenje" oksitocin se luče u velikim količinama. Vaš živčani sustav doslovno počinje sretno hormonsko veselje. A ti se navikneš na ove hormonske udare kao lijek.

Kada se odnos završi, čini se da je vaše tijelo opljačkano od ove droge sreće. Oni dijelovi emocionalnog centra mozga koji su odgovorni za ljubav i gubitak također su motivacijski sustav. Vi doživljavate isto stanje kao osoba bez hrane, vode ili droge. Može početi manija i opsesija željom da se vrati ono što je izgubljeno. Centri odgovorni za strah i tjeskobu također djeluju punom brzinom, zbog smanjenja razine oksitocina.

Nemojte misliti da ste ludi za patnjom nakon raskida. Vi zapravo odustajete od navike - ozbiljne navike. Nakon rastanka, "sretni" hormoni odmah se zamjenjuju hormonima stresa, uključujući visoku razinu adrenalina.

“Ogromna količina tih hormona stresa može se izravno prenositi u srce, uzrokujući šok srčanom mišiću koji uzrokuje taj privremeni poremećaj, nalik srčanom udaru. Ne ubija srčani mišić, kao tipičan srčani udar, ali ga čini bespomoćnim “, kaže kardiolog dr. Ilan Wittstein.

Odavde dolazi ta duboka bol. Stres i hormoni stresa smanjuju sposobnost vašeg srca za kontrakciju. To uzrokuje bol u prsima, kontrakcije grudnog mišića i druge simptome slične srčanom udaru. Stoga, sindrom slomljenog srca nije samo folklor.

Još jednom - ne gubite razum, doživljavate simptome hormonske ovisnosti i simptome slične srčanom udaru.

Uzmite ovu bol i razočaranje kao dio života. Život nije uvijek jednostavan, i unatoč činjenici da pokušavaš gurnuti Hollywood, ljubav ne traje vječno.

Ali bol je također privremena. Dakle, barem se možete utješiti mišlju da je ono kroz što prolazite normalno i da se od vas očekuje da u budućnosti budete imali promjene na bolje - čak i ako je riječ o privremenoj boli ili tuzi.

Kako preživjeti bol rastanka?

Došlo mi je pismo o boli rastanka od nepoznate osobe i nije bilo jasno je li riječ o djevojci ili momku. Da, ovdje to nije važno, jer se bol, kada je osoba ostavljena, doživljava u svemu jednako i ne ovisi ni o spolu ni o dobi.

- Moja se duša samo razbija. Ne mogu se smiriti. Bila sam izdana, izbačena iz života, kao mačić, i odmah pronašla zamjenu. Kao da mi je nož zaglavljen u prsima, ruke su mi bile zatvorene na grlu, toliko da ne mogu ni jesti ni reći - bojim se plakati. Kako se nositi s takvom boli? Ne želim se probuditi.

Budući da je približno svaki četvrti apel meni povezan upravo s boli rastanka, odlučio sam napisati ovaj članak. I ona će odgovoriti toj osobi i dati savjet drugim ljudima koji prolaze kroz ovu tešku fazu svog života.

Preživljavanje odvajanja od voljene osobe nije lako i potrebno je vrijeme i trud.

Svi ljudi na rastanku prolaze kroz iste faze, razlikuju se samo po vremenu i intenzitetu ovisno o psiho-tipu osobe:

  1. poricanje,
  2. ljutnja i agresija
  3. praznina (depresija)
  4. poniznost i prihvaćanje,
  5. oporavak.

Važno je pravilno proći kroz te faze kako ne bi otrovali svoj život u budućnosti s toksičnom boli nedovršenog odnosa.

U prvoj fazi, osoba doživljava šok od informacija koje dobije o odvajanju, obično je bol toliko jaka da se psiha brani poricanjem tipa: “Ne vjerujem u to! Ovo je strašan san, pa se probudim i sve će biti kao i prije. "

Ova faza je strašna za osobu jer se svi planovi, nade, snovi za budućnost ovdje ruše.

Vrlo je važno u ovoj fazi ispravno odgovoriti na sva iskustva. Nema potrebe za suzbijanjem boli alkoholom, pilulama ili, kako me često pitaju, "učinite me hipnozom da sve zaboravim." To je nemoguće. Psiha je suptilna, i toj psihološkoj rani se mora pristupiti s razumijevanjem i, ako mogu tako reći, s poštovanjem.

Što učiniti Plakati.
Oslobodite svoje osjećaje, uključite tužnu glazbu i plačite. Na ljestvici odvajanja od stresa od vaše voljene osobe pored smrti voljenih. Stoga dopustite sebi da tugujete. To se već dogodilo, tako da nema smisla potiskivati ​​proces, čak je i opasno, može vas početi uništavati iznutra, tako da emocije daju izlaz.

U ovoj fazi važno je voditi brigu o sebi: razne grickalice, masaže, sauna. Pa, ako postoji netko tko vas sluša i ne kaže da je sve to glupost. Zdravi san je vrlo važan u tom razdoblju.

Da bi ovo razdoblje išlo glatko i brzo, morate prekinuti svu komunikaciju s bivšim partnerom. Pisanje poruka, pozivanje, posjećivanje njegovih stranica na društvenoj mreži ili čuvanje na ulici je poput nalijevanja soli na duševnu ranu. Obično to samo čini bolnijim i druge neugodne osjećaje miješaju se nakon blokiranja od bivšeg partnera ili nekih uvredljivih riječi.

Pokušajte u ovoj fazi „odati“ svoju bol papiru, nacrtati je, napisati tužan stih ili pjesmu ili jednostavno pjevati njegovu tužnu pjesmu s pjevačicom. U ovoj fazi odgovora, zvukovi i melodije armenskog instrumenta duduk dobro pomažu.

U drugoj fazi, osoba se ljuti: “Kako on može? Ja sam mu sve, i on, nezahvalan. Da, osvetit ću mu se! ”. Počinje potraga za krivcima. Svatko može pasti pod optužbu (roditelji, djeca, kolege, prijatelji), i sve, na primjer, rade. Ova faza je opasna po tome što obično pogađa samopoštovanje osobe: “Što je sa mnom? Što je drugo, bolje od mene?

Što učiniti u ovoj fazi?
Izraditi njezin bijes, dati joj izlaz, ili kompetentno sublimirati.

Zatvorite oči i zamislite objekt agresije u sobi. Reci mu sve što misliš o njemu. Ne oklijevajte u izrazima, još vas nitko ne čuje. Razgovarajte o svojim osjećajima, koliko ste ljuti, koliko ste bolni, koliko je nepravedno sve.

Ako je moguće, obavite neke sportove, ako ne, samo zaplešite - važno je ublažiti napetost mišića. Možete jednostavno protresti tijelo ili dobro skakati, spaliti hormone stresa, inače su moguće psihosomatske manifestacije.

Ako su prva dva stupnja ispravno dovršena, tada se može previdjeti treći stupanj, koji će se postupno pomaknuti u četvrti. Pa, i ako ste još uvijek zadržali zadovoljstvo patnje i "visjeli" danima na stranicama prvog, onda s vremenom dolazi do iscrpljenosti i praznine u prsima. Čini se da je sve gore izgorjelo. Dolazi apatija, ne želim ništa.

Što učiniti Prvo je pustiti osobu.
Da biste u budućnosti imali nove odnose, morate osloboditi mjesto pored sebe. Kao što se često događa, lijepa djevojka u svim aspektima ne može graditi odnos, jer je "psihološki oženjen duhom bivšeg".

Zamislite bivšeg dečka u sobi s vama, objasnite mu: gdje sjedi, što nosi? Razgovarajte s njim, recite što bih htio reći. Zatim zamislite svoju vezu s njim u obliku nečega: nit, konopac, energiju, zrak. Nakon što tri puta glasno kažete: "Više nismo par" ili "Vi niste moj suprug" - recite kako vam odgovara i rastavite ovu vezu, a onda zamislite da osoba odlazi. Sada ste slobodni.

Sada mentalno uzmite kartonsku kutiju, stavite sve njegove darove, podsjetnike, nade, snove i sve što je povezano s tom osobom, izađite na čisto polje i zakopajte kutiju.

Sve. Sada si slobodan čovjek.
A ispred vas čeka novi, dobar odnos.

Tako ćete se glatko kretati kroz četvrtu fazu oporavka u petu, a naprijed ćete imati zanimljiv život s novim poznanicima - život u kojem ćete voljeti i biti voljen!

Kako prevladati bol u rastanku s voljenom osobom?

Prevladati ga neće uspjeti. Samo vrijeme može to učiniti dosadnim. Ali da bol ne bi bila tako akutna, nužna je kroz "ne želim" i "ne mogu" ući u neku vrstu posla. Bilo da je to posao, hobi ili nešto drugo. Ukloni iz očiju sve što podsjeća na ovog čovjeka. Izbjegavati susret s tom osobom na svaki mogući način kako ne bi uznemirili dušu. Postavite sebi cilj na razdoblje od oko godinu dana i bacite sve snage kako biste postigli taj cilj. Ranije nego godinu dana kasnije, bol se neće smiriti. Potrebno je umoriti se tako da jednostavno dođete kući i padnete, tako da nemate vremena i energije da o tome razmišljate.

Možda nije potrebno "hrvati" bol u srcu. Kako bi se prevladala bol, energija se gubi i energija se gubi. Dok se bore s boli u srcu, postaju uznemireni i povećavaju se, ispuštaju i gori još više, kao da dodaju ulje vatri.

Naprotiv, mi moramo ostaviti mir. Bol - od rastanka - to je normalno, to je zaštitna mentalna reakcija. Tako je duša očišćena od nepotrebnih i nepotrebnih, neostvarenih dojmova i snova, svega što se moglo ostvariti i nije se ostvarilo. Ako nije bilo boli, kako bi duša bila spremna za nove emocije, dojmove, želje? Duši treba vremena da se oporavi.

Nemojte se uplitati u to i prisiljavajte se na "borbu": potrošiti na njoj snagu, dušu. Bolje je pokušati se odvratiti, kako se ne biste usredotočili na bol i ona će se povući sama od sebe, proći će. Trebali biste što više zauzeti što je više moguće: možete suosjećati s onim što vas brine s bliskim prijateljima (djevojkama). Razmišljanje o njihovim riječima već je u stvari odvratnost od boli.

Različite emocije, aktivnosti - također su način za bijeg. Preporučljivo je da ne ostanete dulje vrijeme sami i pokušajte biti u društvu ili uz nešto zauzeto, inače će bol jednostavno pobijediti. Ali možete djelomično plakati - samo nemojte pretjerivati, i malo krik ne boli, samo da ne počne piti s boli.

Ne, bol se ne mora boriti u svakom slučaju. Možda će joj čak i pomoći da se malo prepusti - da se igra s njom, da joj se približi, neka bude Prijatelj, dobar prijatelj koji štiti od potpunog uništenja duše, koju je „ubila“ nečim, jer „boli“.

Pokušajte se naviknuti na bol i živjeti s njom, naviknuti se na razdvajanje, ako se ništa ne može promijeniti i prihvatiti činjenicu da više niste zajedno, naučite živjeti bez nje.

Ne bori se protiv boli... Pusti je da ode od tebe i ona će te napustiti. Dajte joj vrijeme i sebe.

Jedino

Raskinuli ste sa svojom voljenom osobom. I još uvijek te boli. Zadrhtaš od zvuka njegovog imena, a noću plačeš na jastuku. Kako da se ne opustimo u "izgubljenom" stanju nakon rastanka i da se nosimo s boli u srcu?

Nije lako, ali nužno, nositi se s boli u raskidu odnosa. Ako, nakon rastanka sa svojim voljenima, posvetite svoj život patnji, onda jednostavno nećete imati mjesto u vašoj duši za novu ljubav, novi odnos, novu osobu. Slijedite naše savjete kada se rastanete: radite ove vježbe, bez obzira na to kako vam se čine formalnim. Upravo te prakse psiholozi i praktičari predlažu kako bi se oslobodili srca na rastanku i ponovno proživjeli. Što učiniti kada prekinete vezu? Živjeti i vjerovati da je sve najbolje, da će doći do novog susreta!

1. Provedite analizu. Navedite ime svakom iskustvu s kojim ste preplavljeni. Rezultati takvog unutarnjeg rada mogu vas jako iznenaditi! Stavljajući sve na police, u sebi možete naći uvredu, ljutnju, bol, tjeskobu - da, bilo što, osim, zapravo, ljubavi.

2. Ne pokušavajte zaboraviti. Ono na što se fokusiramo umnožava se. Ako se potrudite da ne mislite na žutog majmuna, to će vas proganjati tim mislima, pa ako postoje slike iz vašeg prošlog života s vašim bivšim u glavi, samo ih mirno pustite da se pokažu bez zadržavanja.

3. Ne skrivaj svoje osjećaje. Da biste se riješili negativnih osjećaja, morate proći kroz njih. Suze dolaze u moje oči? Plakati. Želite li izliti dušu prijatelja? Učinite to. Je li pobuna bijesna? Skinite jastuk. Na kraju, sada nije najlakši period u vašem životu, a sasvim je prirodno da imate negativne emocije.

4. Ne tražite sastanke s prvim. Naravno, ponekad dobro, vrlo, vrlo, za drhtanje u mojim rukama Želim nazvati čuti izvorni glas, ili napisati lud SMS-ku. Općenito, sve to možete učiniti sasvim. Samo imajte na umu da su najvjerojatnije posljedice takvog čina osjećaji gorčine, razočaranja i prezira prema minuti slabosti.

5. Riješite se njegovih stvari. Ako još uvijek imate neke od njegovih stvari, pokupite ih u kutije i pošaljite mu kurira. Izvadite iz vidokruga fotografije i njegove darove.

6. Promijenite situaciju. Idi negdje na odmor. Ako vas boli što ste u stanu u kojem ste živjeli zajedno, otiđite roditeljima ili najboljem prijatelju tjedan ili dva. U ekstremnim slučajevima, napravite permutaciju u stanu, promijenite zavjese, prekrivače.

7. Kucnite klin. Ništa ne liječi slomljeno srce kao novu ljubav. I to ne mora nužno biti ljubav prema čovjeku. Zaljubite se u svoj posao, otkrijte neki novi hobi.

8. Pustite s laganim srcem. Tiho se oprostite od svog exe. Možete mu napisati pismo ili se pomaknuti kroz prizor u svom umu, gdje ćete mu reći sve što se nakupilo u vašoj duši. Takav ritual rastanka je potreban da bi unutarnja osoba shvatila: sada si slobodna žena. I spremni upoznati novu ljubav!

Prema časopisu "Your Health"

Kako preživjeti bol u rastanku

Kako preživjeti bol razdvajanja.

Prvi dio (drugi dio je ovdje)

Bilo kakvo odvajanje ne prolazi bez traga!

Oni uvijek jako mijenjaju život žene i žene. I nije važno tko je pokrenuo razdvajanje: vi ili vaša voljena osoba. Svaka žena doživljava razdvajanje na svoj način, ali svaka žena prolazi kroz iste faze tijekom razdvajanja. Samo su vremenska razdoblja tih faza različita.

Dakle, koliko vam je faza potrebno za povratak u normalan život, a ne otrovan bolom odvajanja.

Faza 1 - “Ne vjerujem! To nije istina, samo spavam i vidim loš san.

U ovoj fazi u vašoj duši je ogromna rana, zijevanje i krvarenje. To te boli Toliko boli da se nikada ne može nositi s tom boli. Uostalom, kada volite, povezujete sve svoje snove, planove s voljenom osobom. A kada se rastanak dogodi, ne samo da su uništene energetske, emocionalne i fizičke veze, nego i svi vaši planovi i nade propadaju, cijeli vaš život propada!

Čak i ako ste se svjesno odvojili od sebe, još uvijek ne možete izbjeći ovu fazu.

U ovoj fazi imate vrlo jaku bol, osjećaj gubitka, beznađa, očaja. Još uvijek ne vjerujete da vam se to dogodilo. Čini vam se da je sve loš san, nakon čega ćete se probuditi i sve će biti isto. Stalno se osjeća težina, nepodnošljiva bol u srcu. Gubite težinu, puno plačete i svaki dan postaje apsolutno besmislena za vas.

Ova faza je vrlo bolna i duga. Ali nakon što je ispravno prošao, moći ćete preživjeti razdvajanje s najmanje gubitka za sebe.

Što učiniti u ovoj fazi:

Rastanak je tuga, velika tuga, psiholozi ne vjeruju da je rastanak u snazi ​​stresa na drugom mjestu nakon smrti.

Stoga dopustite sebi da tugujete. Plakaj, glasuj glasom. Otvoreno preživljavati teške emocije. Ako sakrijete emocije, oni vas mogu uništiti iznutra. Moramo im dati izlaz. Ali nemojte dugo ostati u njemu. Dopustite sebi da plačete i tugujete 1, 2, 3 dana i dovoljno. Vaše emocije moraju izaći kako bi olakšanje došlo do vašeg srca i duše.

U ovom trenutku vaše tijelo zahtijeva više brige. Od tuge i suza vaše lice ne postaje ljepše, pojavljuju se bore, padaju uglovi usana. Od stresa, ili izgubiti težinu puno ili ste dobitak težine brzo. Zato utolite i njegujete svoje tijelo u ovom teškom vremenu.

Idite u kadu, vrlo je dobar u ublažavanju stresa i povećanju proizvodnje hormona radosti, serotonina. Jesti dobro i jesti ispravno, jesti više voća i povrća. Spavajte više. U snu, vaše se tijelo oporavlja od stresa.

Gledajući fotografije, prateći njegovu stranicu na društvenim mrežama, nazivajući ga još više pogoršavate svoje stanje - to je isto što i trljanje soli u otvorenu ranu.

U ovoj fazi opraštanja budi se bijes i agresija. Želiš se osvetiti bivšem. Krivite ga, sebe, okoliš, obitelj, rodbinu, prijatelje, kolege, rad. Ova faza je teška, jer u to vrijeme žene čine akcije za koje se kasnije postide. Pišu ljutu SMS-u svom bivšem, prijete, daju ultimatume: više nećete vidjeti djecu, podijelit ću s vama sve što možete, svima ću reći što ste doista i slično. I, što je najvažnije, u ovoj fazi žene vrlo snažno počinju "kopati u sebe", tražeći negativne karakterne osobine, stjecati nove komplekse, smatrati sebe najgorem, što u životu ne sjaji ništa dobro. Upravo u ovoj fazi žensko samopoštovanje jako trpi.

Ova faza može biti prilično duga - sve ovisi o tome kako dobro proći kroz nju. Vrlo je opasno dugo zaglaviti u ovoj fazi, jer to može ugroziti depresiju, neuroze i psihosomatske bolesti.

Evo preporuka za dovršavanje koje ćete lakše prevladati u ovoj fazi:

  1. Da biste smanjili ljutite emocije, pokušajte ih pisati na papiru. To jest, možete napisati pismo svom bivšem, ali ga ni u kom slučaju nemojte slati.

Piši što god želiš, sve što mu želiš reći. Nakon što bacite sve svoje emocije na papir, zgnječite ga, ne čitajući i spalite. Dok će vaša poruka gorjeti, zamislite u svom umu da sve vaše ljutite emocije, sva vaša bol, izgaraju papirom. Vrlo dobro, ova tehnika pomaže: reći sve što osjećate na glas. Samo trebate pronaći virtualnog prijatelja. Na primjer, posadite mekanu igračku ili neku figuricu i recite joj sve što vas brine, sve što vas brine. Recite o sebi, o svojim osjećajima, o prvom, o onome što mislite o njemu. Ne može biti stidljiv u izrazima. Vaš virtualni sugovornik će tajno ostaviti sve što kažete. Tako možete biti i vi.

  1. Ne zaboravite i dalje brinuti za svoje tijelo. Dodajte svim šetnjama na fitnes ili trčanje, ples, plivanje. Vježba vam omogućuje da izgubite neke negativne emocije.
  2. Pokušajte se uključiti u samoobrazovanje, početi učiti strane jezike ili ići kod psihologa.

Faza 3 - "Depresija i gubitak smisla života".

Ova faza se događa samo kada su prve dvije faze pogrešno dovršene. U ovoj fazi preporučljivo je konzultirati stručnjaka. Srećom, mnogi se sada mogu naći na treninzima, seminarima i raznim lekcijama kako bi se prevladala depresija. Ili potražite individualni savjet od psihologa.

Faza 4 - "Svjetlo na kraju tunela."

U ovoj fazi rastanka počinjete shvaćati da se prošlost ne može vratiti i da moramo naučiti živjeti dalje. Vraćate se u normalu. Lakše ti je govoriti o prvom, o prošlosti. Više ne pristajete na optužbe. Sve manje razmišljate o svom bivšem. Naravno, ponekad su tuga i nostalgija teške, ali već brzo prolazi. Počinjete "izlaziti". Imate nove prijatelje i nove hobije. Počinjete obnoviti i obnoviti svoj život na nov način.

Naravno, još uvijek treba vremena da se potpuno oporavite i oporavite, ali više ne živite samo s mislima iz prošlosti. Tvoje oči su usmjerene u budućnost. Iako vaši snovi još uvijek sazrijevaju, već s entuzijazmom gledate u budućnost.

Faza 5 - “Želim voljeti i biti voljen”!

Dakle, prošli ste kroz te teške, bolne faze razdvajanja. Sve je bilo na putu: bol, iritacija, koju je mogla zamijeniti radost i kratkotrajna euforija. Činilo se da ne možete samo proći kroz nju. Ali sve je već gotovo - oporavili ste se i oporavili! Pred nama je samo sretan i radostan život! Postao si malo mudriji, pametniji.

Uspjeli ste izvući pouke iz prošlosti, revidirati svoja stajališta o životu, steći nova načela i navike. Sada ste spremni voljeti i biti voljeni!

Novi život je počeo! Radujte se i uživajte u njoj!

Na prolazu ovih faza možda će vam trebati šest mjeseci, godinu ili čak i više. Sve ovisi o tome koliko želite pobjeći od prošlosti i započeti novi život, koliko se želite riješiti boli od odvajanja.

I u sljedećem članku, praktične tehnike, koje će vam olakšati rastanak i izvući se iz odnosa s najmanjim gubitkom za sebe.

Svidjelo mi se ovo:

Navigacija zapisa

I ako su prošle tri godine i ne postaju bolje. Što je onda.

Kako prevladati bol razdvajanja?

Rastanak je mala smrt

Što prethodi ponovnom rođenju

Čak i cijelu zemlju

Nemoj zaustaviti ovaj trenutak...

U najvećem dijelu, prekid odnosa, jaz je često rezultat neopravdanih nada i očekivanja, sukoba interesa, hlađenja osjećaja, međusobnih potraživanja.

Iako mogu postojati vrlo nepredvidivi i čak neobjašnjivi na prvi pogled uzroci koji u konačnici dovode do puknuća uspostavljenih veza i oblika interakcije: ljubav-partner ili obitelj.

Među njima postoji i poseban trag duhovnog odvajanja, koji prestaje s prethodnim modelom odnosa zbog prethodno planiranih ugovora i obuke i komplementarnih uloga koje su oba partnera preuzela.

No događa se i da nas draga ili voljena osoba napusti ili napusti liniju smrti. I sva naša osobna bit i uvjetovani ljubavni prosvjedi lutaju od nemogućnosti promjene ove stvarnosti.

Bol odvajanja i njezine manifestacije

Kako se ova prostrana riječ može proširiti na veličinu svemira, a ne na tuđinsku, ne na apstraktnu, već na svoju vlastitu.

Budući da je superponirana na osjećaj ljubavi, to je poput morskog vala nečije tuđe sreće, ona pokriva kamenje tvoje ravnodušnosti i tihog promatranja onoga što je nedavno bilo tvoje, blisko, drago.

Ljubav i bol u trenu postaju sestre, uzimajući palicu sudbine iz ljubavi i radosti.

Upravo u tom trenutku odjednom počinjete osjećati ono što ste ranije rekli i napisali: od fizičke boli gotovo uvijek možete pronaći djelotvoran lijek. Bol duše može se iskusiti samo.

A ponekad je nepodnošljivo teško preživjeti, živjeti sve emocionalno-mentalne tjeskobe i duhovne jauk, kao da je cijelo vaše biće uronjeno u vruću lavu zagušljivih iskustava.

U isto vrijeme, osjećaji su apsolutno tjelesni, do mučnine i nelagode u grudima, do neusporedivog sisanja ispod žlice i divlje gorčine.

U ovom trenutku, emocionalna iskustva koja dolaze zajedno ili su jedan za drugim deprimirajuća i pogoršavaju već slanu situaciju kvalitete, uključujući samosažaljenje, frustraciju, razočaranje, ljutnju...

Samosažaljenje podcjenjuje vlastito samopoštovanje ispod dopuštenog praga samoljublja i vjerovanja u njegovu jedinstvenost i originalnost.

Razočaranje se javlja u obliku slomljenog korita iz bajke "Starac i riba", a ljuta starica predstavlja nezadovoljstvo postojećim trenutkom.

Nezadovoljstvo gledati s unutarnje strane osobe s tako zastrašujućom grimasom da se uklapa i plače da čuje sa slike.

Ali na našu veliku radost - duša nije suza i ne sumnja. Štoviše, ona zna kako pomoći zbunjenoj i izgubljenoj osobi.

Posljednji samo treba okrenuti svoj pognut pogled na otvorene ruke, spreman da otopi bol razdvajanja i njegovih posljedica, zamjenjujući je energijom radosti i ljubavi.

Duša u pomoći samilosti nije sama. Svi svjetlosni nositelji na Zraku Ljubavi-Mudrosti prihvaćaju njezin poziv, spremni rastopiti mučeno srce mučeno đacima mučenja s Duhovnom Ljubavlju, bezuvjetnim opraštanjem i brigom. Njihova toplina suučesništva ukazuje na nužnost prisutnosti u trenutku sadašnjosti, u stanju ovdje i sada bez stalnog osvrtanja na prošlost, iako je to ponekad nevjerojatno težak zadatak.

Također je moguće promatrati kao djelotvoran pogled usmjeren prema budućnosti bez vezivanja za prošlost, koja se nakon toga sama usklađuje s postojećom stvarnošću.

Samo vrlo mali broj njih može razmotriti prošlo iskustvo, bez obzira na to, s zahvalnošću i zahvalnošću na lekcijama života koje su doživjeli u bivšem savezu. Ali čak iu ovom slučaju, prošlost se ne pojavljuje uvijek vedro i bez gorčine.

Potrebno je jasno zamisliti da rastanak nikako nije muha u medu meda koji se zove život, a to je ono što izgleda.

Rastanak je završetak određenog ciklusa, priprema i prijelaz u sljedeću fazu života za igranje novih scenarija i alternativnih načina razvoja.

Nakon razmatranja prekida u odnosima iz ove perspektive, činite doista ogroman napredak u prevladavanju vlastite nesavršene prirode, integrirajući svoju osobnost sa svojom dušom, iako na vrlo bolan, ali učinkovit način.

Napravivši tako titanski i istinski herojski napor, vi se razvijate i poboljšavate što je brže moguće, tako da je moguć brz duhovni rast.

U svakom slučaju, odjeci odvajanja dugo će se podsjećati na sebe i s njima je nužno voditi svrsishodnu "borbu" koja se sastoji u ne-otporu i preusmjeravanju naše pozornosti na mnoge radosti života, koje smo prije bili okruženi, ali često nisu primijetili, odnijeli predmet ljubavi, strast, obožavanje.

Rastanak, na jednom kraju koji je nedovršen scenarij odnosa - srodstvo, ljubav, partnerstvo, a na drugom - hodnik do vječnosti, vrlo težak test za bilo koju osobu, bez obzira na to koliko je stabilna, zrela i iskusna.

Doista, s jedne strane, glupo pitanje je "zašto?", Koje sadrži svu patnju, nerazumijevanje, ljutnju, ljutnju, zbunjenost, pa čak i mržnju prikrivenu kao nezadovoljstvo, as druge, pustoš, depresiju i nespremnost da se prihvati stvarnost života kakva postoji u njezina uzročnost, formira okvir boli, držeći svu prirodu do nemogućnosti disanja i, ponekad, ludih misli koje vas, čini se, guraju u ruke smrti.

Zapravo, svi unutarnji izvori sličnog odvajanja - iznenadni, postepeni ili latentno formirani - previše su rastegnuti da bi se vratili na svoje prijašnje stanje i stanje. No, najvjerojatnije nam to ne treba.

Jer smrt je jedini razlog zbog kojeg je ignoriranje smiješno, strah je nedostojan, a vi morate poštovati.

Točnije, ne poštivati ​​samu smrt, nego činjenicu da je ona vela volja duše, da napusti svoju tjelesnu odjeću ako je to iz odgovarajućih razloga, čak i ako se ne ostvaruje osobnošću umrle osobe ili njegovog okruženja. Iako, uglavnom, oni koji idu u svijet predaka u trenutku prije njihovog odlaska, čak i nesvjesno osjećaju dodir vječnosti.

Teže za nas, ostajući na ovoj strani života. Jer je potrebno razumjeti, točnije, razumjeti motive, preduvjete i mehanizme koji su zaustavili vrijeme čitanja životnog vijeka osobe bliske nama.

Ali ovdje je to najteža stvar, jer otkrivanje karmičkog spleta neblagovremenog odlaska, iako priznatog od nas, nije zadatak ograničene osobe.

Na ovaj ili onaj način moramo biti svjesni: “ono što je ovdje, je tamo, i ono što je tamo, je ovdje. Onaj tko ovdje vidi drugoga, susreće smrt nakon smrti. Samo se dubokom sviješću to može razumjeti. Od smrti do smrti ide onaj koji razlikuje ovaj svijet od drugog. " - Katha Upanishad.

Drugim riječima, glupo je igrati tragediju samosažaljenja. Važno je pravilno držati osobu blisku nama, oslobađajući sve vezove kroz oproštenje, blagoslov i bezuvjetnu ljubav. Tibetanci kažu da "ne postoji nijedna osoba, niti jedno živo biće, koje se ne bi vratilo nakon smrti." Prije nego što smo bili ovdje, umrli smo mnogo puta. "

U tom kontekstu, važno je procijeniti svoj život u smislu iznenadnog povlačenja. Što ostavljamo iza sebe? S kojom ćemo prtljagom iskustva prijeći veo smrti? Što donosimo tabletama vječnosti?

Ovo, i samo to, stvarno je važno i smisleno. Oni koji su prošli prije nas živopisan je i kontrastan podsjetnik na ne-beskonačnost materijalnog života.

Kada dođete

Određene dubine svijesti

To je punina duhovne čistoće.

Izvorska voda ispire patnju.

Tada ćete shvatiti

Što je smisao života je sklad

A vi, naravno, komad Totala

S imenom: "Vječna simfonija".

PODJELA KAO DUHOVNA SAMOSTALNOST

Svi znaju, samo vi niste znali

Što je početak svih početaka

Broje se u svim proročanstvima -

Raspad odnosa je uvijek povratak, barem s jedne strane, u stanje usamljenosti.

I u tome leži glavni razlog nepodnošljivog bola rastanka, kao da je neki važan dio vas oduzet bez potražnje i bez prividne mogućnosti oporavka.

Ipak, usamljenost percipirana na takav način je iluzorna, jer u ovom slučaju ne ostajemo sami ne samo na unutarnjim planovima i dimenzijama, već iu običnom vanjskom životu.

Dolazeći u ovaj svijet kao grupa duša, uvijek držimo nevidljivu vezu s njima, i samo se trebamo sjetiti toga, svjesno ujedinjeni tijekom meditacije i spavanja.

Za vrijeme spavanja, mi smo jedinstvo svih dijelova naše prirode, kao i integracija svih 12 fragmenata našeg duha s jezgrom pojedinca. To dovodi do činjenice da se inherentna kvaliteta Boga počinje očitovati u našim životima, a neprocjenjivo osobno iskustvo „prihvaća“ druge razine / dimenzije i stanja svijesti.

Također u samoj osami nema ničega neprirodnog, jer nam je potrebno za povremene inspekcije naših osjećaja, stavova i sklonosti. Ali u takvoj situaciji, osjećaj usamljenosti je previše akutan, pa čak iu nečemu s prividnom tragedijom.

Međutim, tijekom razdoblja planiranog odvajanja, koje može biti raskid odnosa, utjelovljeno je samo-majstorstvo i kristalizirano savršenstvo kako bi se pronašao vlastiti integritet u samo-povezivanju, kao što su pokazali Uzašli Majstori.

I u ovom naizgled nepovoljnom razdoblju provodi se DOBAR DAR kada provodimo suptilnu usklađenost s našim višim “ja”, učeći prirodu ljubavi kroz samo-potpunost i samodostatnost.

U tom kontekstu, usamljenost - put prema vlastitoj NEZAVISNOSTI, iz osobnog sebstva ili ega - je put do unutarnje SLOBODE. I najčešće se provodi u tišini samoće, kada tišina duše otkriva dosad neistražene aspekte duha, dopuštajući osobi da sebe i svijet vidi svjesnije i bezuvjetno.

OBAVIJEST KAO DUHOVNA EVOLUCIJA

Ponekad, scenariji života igraju scenarije koji se ne uklapaju u univerzalnu ideju o ljubavi između muškarca i žene, pogotovo kad se približava svom konačnom...

Dakle, rastavši se, kao supružnici ili partneri koji se vole, muškarac i žena ne samo da ne postaju ogorčeni jedni protiv drugih, nego i zadržavaju sve najbolje što je bilo i jest između njih, dostižući novu razinu međusobnih odnosa.

I to je njihov zajednički evolucijski korak i duboko je duhovan. Jer u njoj, sjeme prijateljstva, poštovanja i prihvaćanja raste u još većem cvijetu dubokog razumijevanja slobode izbora jednih drugih.

To se može dogoditi u slučaju kada se muškarac i žena rastave kao partneri osjećaju potrebe duše u mijenjanju svog životnog plana.

To iskustvo je iskustvo i ulazak u struju duhovne ljubavi - bezuvjetno i praštanje, zahvalno i odgovorno, brižno iu nečemu žrtveno.

Ovaj neobičan stav prema nelagodnim trenucima rastanka još je značajniji kada se prođe bez straha i žaljenja, ali s vjerom u božansko vodstvo i odobravanje.

Takav doživotni život, bez pretjerivanja, dopušta partnere za rastanak da šire krila duše u skladu s unutarnjim impulsom i željom da budu sretni bez granica, vođeni sjajnim osjećajem Ljubavi.

U ovom slobodnom izboru duša i pojedinaca vrlo je indikativan primjer ustrajnosti i velikodušnosti, poštovanja, pažljivog i poštovanja.

Najteži test u takvom rastanku je zadržati ocean osjećaja, shvaćajući nemogućnost nastavka odnosa u svom prethodnom obliku.

Ali Ljubav je nemjerljiva i ograničena samo u osobnoj percepciji jedni drugih.

I zadržati Ljubav u srcu, ne otvrdnuti, izgubiti neke aspekte ljubavi - možda kada gledate na svijet kao na dušu - poznavanje, razumijevanje i prihvaćanje bilo kakvog razvoja događaja s dostojanstvom.

Za gubljenje jedne stvari, vi automatski stičete drugu kvalitetu koja otvara nove mogućnosti i nove horizonte Ljubavi za vas, uključujući Bezuvjetnu Ljubav - bez uvjeta i očekivanja i, shodno tome, naknadnih razočaranja.

Profesionalni i, što je još važnije, pozitivno orijentirani psiholog, ili još bolje, duhovni trener, doista neprocjenjiv asistent u situaciji u kojoj je bol rastanja previše bolan da bi ga prevladao sam. Jer, nakon što ste odredili vašu glavnu životnu lekciju, moći ćete razmisliti o svom odvajanju od različitih razina vizije i razumijevanja, sagledavajući suštinu onoga što se dogodilo s jedne strane i gledajući putove s druge strane. Na taj način naučite preusmjeriti pozornost s prošlosti na budućnost.

Također, pomičete fokus vašeg emocionalnog odgovora od depresivnih i bolnih emocija u duboke osjećaje, što vam omogućuje da otvorite vrata senzornog znanja, za daljnju produktivnu komunikaciju sa svojom dušom.

Štoviše, vođeni duhovnim mentorom, moći ćete vidjeti svoju bolnu reakciju, biti razneseni razornim i ohrabrujućim vjetrom promjena, iscjeljujući mučenu dušu i samosvojnu osobnost mudrim savjetima i prijateljskim sudjelovanjem.

Biti ili postati cjelina ili liječiti znači ponovno ujediniti nepovezane dijelove suštine osobe: duh, dušu i osobnost.

U ovom trojstvu, glavni pokretač i ZDRAVLJAČ je ljudski duh kroz UM - Svjetlo koje se ogleda u umu kroz kanal duše, spašavajući osobu od destruktivnih emocija koje drže veze. Duhovni vodič ili zaređeni iscjelitelj pozvan je probuditi svjetlo uma.

Rasplamsavajući unutarnje Svjetlo osobe, iscjelitelj usmjerava svoju iscjeliteljsku moć u samo-iscjeljivanje, nakon čega slijedi zapečaćivanje skladnog integriteta njegova emocionalnog, mentalnog i eteričnog tijela zrakom Ljubavi-Mudrosti, koja spektralno koristi sve boje duge.

Ovdje govorimo o duhovnom iscjelitelju, bijelom mađioničaru koji stvara stalan kanal bezuvjetne ljubavi, privlačeći sve moguće snage svjetlosti da uspješno završi ovaj posao i blokira bilo kakve neprijateljske intervencije posebnim zaštitnim mjerama.

U svakoj bolnoj životnoj situaciji, vlastiti konstruktivni napori usmjereni na iskorjenjivanje, uklanjanje ili transformiranje posljedica psiho-emocionalne patnje vrlo su bitni i najvažniji u svjesnosti tih.

Svjesnost ne sprečava toliko njihovo pojavljivanje u budućnosti jer oblikuje novi ideološki model, koji se temelji na promjeni stava prema njima. A to su već vrlo zreli i važni evolucijski koraci koji radikalno mijenjaju vaš život.

Uvijek imajte na umu da ste bića Svjetlosti koja povremeno ulaze u pojas oblaka i maglica života. Iz ove perspektive, svako rastanak, čak i najneočekivaniji, samo je spontana manifestacija prirode - uragan i oluja, i to je privremeno.

I neka ograničenja prostora i vremena ne stavljaju otisak u vaš um u obliku nemogućnosti promjene. Jer čak je i vrijeme najbolji lijek u liječenju od rastanka.

I počeli koristiti prostor kako bi ga proširili od točke osobne percepcije sužene od bola do sveobuhvatnijeg iskustva, ne iskrivljenog emocionalnim lancima žaljenja, razočaranja i ljutnje, vidjet ćete mnoge pozitivne trenutke onoga što se dogodilo s jedne strane i moći prebaciti na druge radosti života od druge manje bolne.

Sasvim druga stvar, ako je odvajanje - rezultat napuštanja života života vaše voljene osobe u svijetu Najvišeg. Tada tragedija jaza, ne može se usporediti sa svim gore navedenim.

Ali čak iu ovom slučaju, svijest o činjenici da je duša umrlog na Zemljinu razinu vezana našom samo-tvrdoglavom upornošću, koja nam ne dopušta da se brinemo samo kao proces okončanja određenog iskustva života u tijelu voljene osobe, omogućuje nam da pomaknemo fokus naše pažnje s nas samih.

Uvijek treba imati na umu da je LJUBAV božanska poruka ljudima da je najbolji način za interakciju u svemiru davanje dobrote.

U ovom slučaju, blagoslov za umrle u svijet predaka jest oslobađanje njegove duše identifikacijom. Odlazak je određen Njegovom slobodnom voljom, a vaše sebično protivljenje je ozbiljna prepreka. Ovdje je uključen još jedan zakon - nepriznavanje štete i to samo znači da ste svjesni te činjenice.

Izlazak iz područja emocionalne privrženosti, samosažaljenja, destruktivnog oplakivanja je uzimanje osobne odgovornosti za svoje misli i reakcije, osobito kada su povezane s određenim ljudima.

Odgovornost je svjesno oruđe čovjeka-stvoritelja, upravljajući njegovim životom kroz koordinirano djelovanje Duha i Duše kroz ISKUSTVO osobnosti.

Duh kroz UM - Svjetlo koje odražava um ili procese misli kroz refleksiju i širenje svijesti, povezuje se s Dušom i njezinim kanalom osjetilnog znanja, kombinirajući čisto znanje, jasno razumijevanje i mudru svijest.

U isto vrijeme, odgovornost djeluje kao racionalna osobna snaga, koja nema granice vremena i prostora i susreće prepreke samo u obliku osobno egoističnih stanja sličnih stuporu.

Izbjegavanje uživanja u svom egu je ozbiljan napredak ne samo u prevladavanju boli odvajanja, već iu ograničenjima nesavršene prirode koja općenito ima blagotvoran učinak na vaš duhovni razvoj.

I otkrivanje senzornog znanja ili svjesnog odgovora na osjećaje i osjećaje kroz svijest - prosvijećena svijest uključuje prirodne intuitivne mehanizme za prepoznavanje sklonosti uma i nemirne emocionalne prirode ograničene stereotipnim stereotipnim razmišljanjem.

I kako god, bol rastanka nije lako prevladati sam, jer često osoba koja je ugušena incidentom nije u stanju adekvatno i uravnoteženo procijeniti što se događa, donoseći razumne zaključke i poduzimajući ispravne korake.

I bez obzira na to kako se ovdje ulazi u dugo depresivno razdoblje razočaranja ili se ne stvrdne do te mjere da je kasniji život stekao napad predrasuda i naizgled neuspješnog iskustva.

Uostalom, sve što se dogodilo samo je igra, kao što je Shakespeare tvrdio, i mi to igramo s različitim stupnjem ozbiljnosti i odgovornosti. Prema tome, okrivljavanje bilo koga, uključujući i vas, je besmisleno i štetno.

A prihvaćanje svega što se događa, bez rezanja u crno-bijelo, već je svjesno buđenje. I da bi to u svakom slučaju bilo potrebno. I zašto je ne iskoristimo kada nam život pokaže takvu ilustrativnu lekciju? U svakom slučaju, vi odlučite.

Ali što god da radite, imate pravo na svoju priču sa sretnim završetkom...

Korištenje ovog članka ili njegovih odvojenih fragmenata dopušteno je samo uz naznaku autora i hipervezom na stranicu: http: //kolesha.ru

Članci od interesa za vas bit će istaknuti na popisu i prikazani prvi!

Osim Toga, O Depresiji