Kako se riješiti opsesivnih misli o smrti

Prevladavanje samoubojstva
i stjecanje radosti života

  • Popis foruma ‹Naš život (nije sve o samoubojstvu!)
  • Promjena veličine fonta
  • Pobedish.ru
  • Pitanja
  • registracija
  • ulaz

Kako se riješiti opsesivnih misli o smrti?

Kako se riješiti opsesivnih misli o smrti?

Verfremdet »16. pro 2016., 14:48

Pozdrav svima. Jednom sam pisao na ovoj stranici, ali imam staru temu u odjeljku za potencijalna samoubojstva, ali u posljednje vrijeme apsolutno ne želim polagati ruke na sebe, već pomisao da se testiram za sve dok konačno ne nađem njihova smrt (recimo, odlazak u neku stranu zemlju i tamo potencijalno savijena pod nekim egzotičnim grmom) stalno je prisutna. Samo želim rezervirati, uopće ne tražim sažaljenje, hranu ovdje, u nadi da će mi ljudi pomoći da pogledam sve iz drugačijeg ugla.

Također želim odmah razjasniti da ne osjećam nekakvu depresiju, osjećam se hladno i zlovoljno, ali iznutra postoji neka praznina. Na razini emocija nemam nikakvih ispada ili napada samopovređivanja. Naprotiv, među ljudima se ponašam pouzdano i sa zdravim udjelom arogancije. Samo mi je moj mozak već dugo govorio da ne možeš ovako živjeti. Umjesto toga, nema potrebe. Očekuju me neka razočaranja. Štoviše, još ga pogoršava živopisan primjer bezvrijednog života pred mojim očima - život mog ujaka, koji ne živi kao slaba ameba, ali postoji. Jadan, slab čovjek. Zahvaljujući njemu razumijem da je često mnogo strašnije živjeti do starosti nego umrijeti mlad.

Za početak, osjećam se ružno u usporedbi s gotovo svakim čovjekom moje dobi (imam 25 godina). Umjesto toga ne, ne osjećam (u smislu sootchuystva o tome ne), ali samo razumjeti mozak. Nisam visoka - sama po sebi to nije loše i nije dobro, iako sam uvijek estetski voljela ljude koji nisu bili visoki ili srednje visine, ali u isto vrijeme su obično zdepasti. Tanka sam kost i uska ramena, ne znam koja je uloga odigrala - niska tjelesna aktivnost u adolescenciji, ne previše bliska komunikacija s mojom rukom u isto vrijeme ili samo genetika. U isto vrijeme, nisam toliko u kombinaciji od 65 kg s porastom od 1,69, tj. koliko masa ne tipka, a ramena neće postati šira. Erysipelas, međutim, ja sam sasvim stane. Ni nakaza, ni zgodnog. Sve, ali to je samo mali dio mojih problema. Najvažnije je da od djetinjstva živim s posljedicama cerebralne paralize - šepav sam, ako sam ljudski i bez medicinskih uvreda. Slina ne kaplje, hiperkineza se također ne uvija, ali je vidljiva invalidnost.

Meni je neugodno shvatiti da me je priroda silno namjerno silovala - oduzimajući sve što se ženama čini privlačno. Možda je ovaj natpis toliko suptilan od Majke Prirode da nisam morao preživjeti? U svakom slučaju, pitanje je retoričko.

Odnosi su me, međutim, kratkoročno i sa djevojkom s istom bolešću. Mislim da me privukla beznadnost. I u načelu joj nisam ništa osjećala, iako sam lagala da volim. Kako se ispostavilo da nije ništa, postala sam previše uzrujana. Za to sam dobio dobru lekciju. Sada, u mom otvorenom, nijedna djevojka neće vidjeti nikakvu izravnu manifestaciju simpatije. Ne volim biti sredstvo podizanja tuđeg samopoštovanja. Seksualno iskustvo je - zahvaljujući tržišnoj ekonomiji. I ne malo. Istina, umorna sam. Prazan životinji je kao ruski revolt iz izreke - besmislen i nemilosrdan. To je više praznina nego davanje nečega. S godinama počinjete shvaćati da nije bitan seks, nego ljudska toplina, u javnosti sam vesela, pozitivna osoba, s razvijenim smislom za humor, ponderiranim ironičnim stavom prema životu. Nekako uspijevam privući ljude k sebi, unatoč vanjskim nedostacima. Ali, naravno, nikada neću niti jednoj djevojci ponuditi da me upozna - ne želim pokvariti dobre ljudske odnose, jer razumijem da djevojke žele začeti samo od najboljih, i nitko ne treba takav prst da nešto učini.

Osim toga, ne sviđa mi se rasprostranjeno uništavanje načela zajednice, obitelji, opći kult konzumacije. Društvena klima u našem društvu očito nije zdrava.

I u pozadini svega toga, imam opsesivnu pomisao da umrem prije 35. godine. Ne gledati kako drugi žive i pobijedit ću se bez muške samospoznaje. Biti zapamćen kao čovjek koji je otišao, a nije imao vremena učiniti sve, a ne kao apsolutno siva osrednjost.

Re: Kako se riješiti opsesivnih misli o smrti?

olya.17 »16. pro 2016. u 19:40

Bok Zašto mislite da imate prazninu unutra? Što bi to moglo popuniti? Koji su vaši ciljevi u životu? Koji je smisao života? Što je potrebno što bi se promijenilo? Jeste li spremni raditi na sebi kako biste promijenili svoj život? Vjerujete li da punina vašeg života ovisi o vama?

Što misliš kako je djevojka bila sretna s tobom? Što je htjela od odnosa s vama? Imaš što je htjela? Od kakvog su iskustva imali koristi? Jeste li sretniji nakon romantike?

Je li potrošačko društvo loše? Ljubav prema novcu? Jača prodaju ljubavi moralne temelje društva?

Re: Kako se riješiti opsesivnih misli o smrti?

Verfremdet »Pro 16, 2016 21:14

Pa, nema potrebe naprijed. U međuvremenu, imam potpuno standardni set - jetru, bubrege, pluća, srce. A sudeći prema analizama, to bi moglo biti korisno nekome drugome nakon mene, čak i ako je korišteno.

Ali ozbiljno, to je samo neka vrsta emocionalne praznine. Fatalizam odvojenosti, razumijevanje da se ništa neće dogoditi u životu, i ništa ne mogu promijeniti. Ono što se ljudima poput mene ne sviđa, ali oni sami pojuriti na nečiji vrat. I sve što je potrebno je da imate normalan izgled. Ali mi, ljudi, smo kolektivna bića, od vitalne je važnosti da budemo prihvaćeni.

Čak ni ne znam. Bavim se sportom i učim jezike. U slobodno vrijeme. Pokušao sam ga ispuniti seksom, ali već sam bio umoran od ovog lažnog seksa.
Vjerojatno se osjećam najbolje kada komuniciram u tvrtki. Ja sam ekstrovertan do kosti. Najbolji lijek za depresiju je komunikacija. Ali još uvijek je potrebno naći dobro društvo, a onda je za mnoge sve na čekanju pića.

Teško pitanje. Mogu reći ono što doista ne želim - čitavog života biti papirni maratler i gumica za hlače. Dakle, sada tražim neku vrstu trika za uchudit - da nešto odbacim preko tridaveta zemljišta.

U punoj društvenoj implementaciji Obitelj, profesionalno U promjeni okoline za sebe.

Spreman za rad. Samo ovdje nema čarobnih recepata.

Od dijela. Kao što sam rekao, mi smo ljudi, društvena bića. Jedan nije ratnik u polju.

Re: Kako se riješiti opsesivnih misli o smrti?

Verfremdet »16. pro 2016., 10:04

Što je još trebalo učiniti? Iskustvo ne puše vjetrom. Da ne kažem da mi se stvarno svidjelo, ali barem uklonio oznaku djevice.

Re: Kako se riješiti opsesivnih misli o smrti?

olya.17 »17. pro 2016., 00:43

Vaše mišljenje? Da li se njegov život uklapa u teze?

Re: Kako se riješiti opsesivnih misli o smrti?

Verfremdet »17. pro 2016., 00:48

Re: Kako se riješiti opsesivnih misli o smrti?

olya.17 »17. pro 2016., 01:21

dobro, ovdje je priča ne prije 100 godina.
Ikone ispisane stisnutim zubima
Živim u gradu Lisakovsku (sjeverni Kazahstan). 60 kilometara
na jugu je drevno selo Denisovka, uz koje
teče rijeka Tobol, uokvirena stijenama i liticama. Ona je unutra
Denisovka živi Valery Seytbalov. Ima 40 godina, u blizini
prošao je zdrav, jak čovjek. Bio je angažiran
posao, sa svojom suprugom i sinom napravio planove za budućnost, bio je
Apsolutno sigurni u sebe i svoje sposobnosti. Ali život ponekad čini
izmjene naših planova.
Tog jutra, prije 8 godina, Valera se probudila s osjećajem da je s njim
Nešto strašno će se dogoditi. Dan je bio vruć. Nekako
odvratiti od tjeskobe misli, otišao s prijateljem na rijeku. Sve je bilo
OK, upravo smo krenuli kući. Valera je ponovno odlučila zaroniti,
posljednji put Probudio sam se u bolnici. Ruke i noge nisu se osjećale.
Čista nepodnošljiva bol i ništa drugo.
Počeo je sasvim drugi život. Pun boli, očaja,
što je dovelo do depresije i nespremnosti za život.
Bilo je mnogo takvih dana i noći prije nego što je Valera čula
unutarnji glas i razumjeti što treba učiniti. Podijeljeno s
obiteljsku želju za crtanjem. Bili su iznenađeni, jer je on
nije učio. Ali poslušali su, pomogli. Očišćena olovka
Valery je prvi put u životu naslikao portret najdražeg
ima čovjeka - njegova sina.
Pogledao sam portrete koje je nacrtala Valera i osjetila
živu Božju prisutnost. Olovke su bile nacrtane
živ.
Tada su mi prikazani crteži napravljeni na biblijsku temu:
Propovijed na gori Isusa Krista, Isusa Krista i Samarijanke
dobro, molitva u Getsemanskom vrtu. Portret patrijarha
Moskva i Sva Rusija Alexy II, također napisana olovkom.
I posljednje djelo Valerija, već oslikano u ulju: ikona
"Ljubav", ikona Kazanske Majke Božje, ikona Grgura
Nižnji Novgorod.
Predsjednik oca Denisovske župe, otac Adam, pokazao je Valerija
fotografije oca Grgura Dolbunova (čije je ime poznato
u cijeloj pravoslavnoj Rusiji i daleko izvan njezinih granica) i predložio
na posao. Valera nije znao kako prikazati starca. Molio se i unutra
Jedna od noći imala je viziju. Gregory od Nizhegorodsky sam dao
blagoslov za pisanje ikona. Gledao sam sliku Valere
prvi put snimljen crno-bijelom olovkom na papiru
a zatim je napisao ikonu starijeg oca Grgura u ulju na drvetu.
Ikona je sada u Nižnjem Novgorodu.
25. svibnja 2005. nadbiskup Ural i Guryev Anthony
posjetio kuću Seytbatalovs i dao svoj blagoslov pisati
ikone.
Nedavno je Valery završio pisanje ikone Pantelejmona
Iscjelitelj.
Jednostavno, otvoreno mi je Valera rekao: "Kao da netko vodi olovku,
Samo radim njegovu volju. "
(Foto stranica 280)
Kad sam razgovarao s nekim seljanima, svi oni
govorili su o tragediji, o boli, izrazili sućut. Da ako
smatrajte naš život ograničenim na naš zemaljski
ostanite bez razmišljanja o vječnom životu, dakle, naravno, ovo je tragedija.
Uostalom, svi želimo biti sretni, zdravi, bogati
ovdje i sada. I ako nam Gospod pošalje bolest, siromaštvo,
sve vrste kušnji, odmah počnite moliti Njemu odmah
ispraviti ovu (s naše točke gledišta) nepravdu.
Mali vjernici ne znamo kako u potpunosti vjerovati Bogu, često ne čujemo, mi ne
vidimo manifestacije Njegove volje u našim životima.
(Foto stranica 281)
Morate biti vrlo skeptični da sumnjate u to
u životu Valeryja Seitbatalova dogodilo se čudo i kroz njega je trebalo
činiti Božju volju. Pokušajte držati olovku između zuba
nacrtati nešto. Je li to moć čovjeka?
Razumijem koliko je teško pala Valera, njegova majka,
njegov sin Saša.
U takvim situacijama morate se u potpunosti osloniti na pomoć.
Bog. Samo On nam može dati snagu da izdržimo.
test. Samo On može ispuniti naše
srce ljubavi I u čijem srcu vole živjeti, Bog također živi.
Dobro smo razgovarali s Valeri i njegovom majkom Taisijom.
Nikolayevna. Nekako, riječi “Ti
sretan čovjek, Valera, naravno, ne po standardima našeg svijeta. "
On se ne može okrenuti od zemaljskih stvari i tražiti Kraljevstvo Božje, koje
U očima barem jedne osobe nisam vidio sjaj vječnoga života. nije
suosjećanje na svjetovni način koji Valery treba, i živo sudjelovanje i
razumijevanje u Božjoj providnosti, živa molitva za jačanje
vjera.
Također sam ovom čovjeku rekao da sam upoznat samo s jednim
sat koji najviše želi naučiti voljeti iu potpunosti
vjeruj Bogu, predaj mu sav svoj život bez traga, čuj
Njegova volja i slijediti je.
Larisa Levchenko
Kazahstan, regija Kostanay
Iz pisama Valery Seytbatalova
12. srpnja 2006
Draga Nina Vasilievna i Gennady Nikolajevič!
Vi ste napisali Valerija Seytbatalova iz Kazahstana. Imam ga danas
Vaša adresa i odmah vam napišite odgovor. Nemojte se iznenaditi pisanjem
doista ja. Božjom milošću kupili smo prijenosno računalo i
proces učenja pokušavajući vam odgovoriti. U vašem pismu
zamolite me da detaljno opišem kako se rodila slika svećenika
Gregory. Pokušat ću to učiniti točnije. Godine 1997. primio sam
ozljeda zbog koje sam u najvećoj mjeri osuđen na propast
nepokretnost. Prve dvije godine provedene su u borbi za život u
doslovni smisao riječi. I zahvaljujući Gospodinu, ogroman
Zahvaljujući naporima moje majke, bivše žene, oca i braće, preživio sam.
Gospodin je milosrdan, i ako zatvori vrata za čovjekom,
svakako ostavite otvoren prozor. Između čitanja
knjige, uglavnom duhovne, ja sam pokušao učiti
pišem, držeći ručku u zubima.
(Foto stranica 283)
Kasnije mi je palo na pamet da u usta uzmem olovku
pokušati nacrtati nešto. Radnja za prvi crtež bila je
preuzeta iz dječje Biblije, ilustracija se zvala "Nagornaya
Govor ". Na moje veliko iznenađenje i čuđenje
ljudi oko mene, shvatio sam.
Želim napraviti malu digresiju. U prošlosti, u djetinjstvu i
Mladi, stvarno sam htjela naučiti crtati, ali ova knjiga je za mene
ostao zatvoren i svi pokušaji nisu uspjeli.
na kraju sam izgubio zanimanje za crtanje dok nisam uzeo
olovkom u ustima. Tako sam, nakon analize situacije, odjednom
postalo je jasno da
Gospodin svojom milošću dao mi je priliku razumjeti i vladati
umjetnost crtanja, iako na neobičan način. C
Od 2000. do 2004. oslikano je 15 radova
jednostavna olovka, kao što su boje za mene bile mirne

Ova priča je na samom kraju knjige http: //staretsgrigory.rf/

Re: Kako se riješiti opsesivnih misli o smrti?

Verfremdet »17. pro 2016., 01:56

Moj zagriz je pogrešan, neće uspjeti. Štoviše, ne radim bujice.
Ili mi ostavljate potpunu slobodu u izboru tjelesnih alata?

Ali ozbiljno, što točno želiš prenijeti, djevojko? Volim kad je jasno, bez otupjelosti i zaobilaznica.

Je li moguće da trebate prestati s poslom, potpuno zaboraviti na pokušaje stjecanja društvenih veza, kako ne biste umrli u ponosnoj samoći i od jutra do večeri ostaviti stvarnost poput ove? Infantilizam neke vrste.

Re: Kako se riješiti opsesivnih misli o smrti?

olya.17 »17. pro 2016., 02:35

Re: Kako se riješiti opsesivnih misli o smrti?

olya.17 "Pro 17, 2016 02:39

PSY Stvoritelj

Rješenja za vaše osobne i obiteljske probleme

Glavni izbornik

Navigacija zapisa

Kako se riješiti opsesivnih misli o smrti

"... strah me obavija tako da suze teku iz mojih očiju, a tijelo se trese... Vrlo se bojim svojih misli, doista ih više ne želim osjećati, pa čak ni o tome ne razmišljam... Ali ne znam kako se mogu nositi s tim... Pokušavam otjerati te misli, misli o mojoj smrti... Pokušavam nekako napuniti glavu drugima, ali ispalo je jako loše... neka vrsta apatije iznutra, neka vrsta depresije, ne zadovoljava ništa, ruke su mi uopće pale... Bojim se da ću se spustiti um, jer mi te misli ne daju normalan život i uživaju u životu... "

Opsesivne misli... Popnu se u glavu. Od njih se nemoguće riješiti. Dakle, je li još uvijek moguće oduprijeti se takvom stanju sami ili je potrebno odmah
moć psihoterapeuta?

Možete se nositi sa sobom. Čak je i nužno razumjeti kako se nositi s tim, jer je to jedno od najvažnijih egzistencijalnih iskustava za razvoj osobnosti osobe, i to će se prije ili kasnije pojaviti kod bilo koje mentalno zdrave osobe. Stoga svatko treba biti spreman za ovaj fenomen.

I što da radimo?

Prvo što trebate učiniti jest promijeniti svoj stav prema samoj situaciji, kada se pojavljuju misli o smrti i da se strah od umiranja pojavio na pozadini vanjskog blagostanja.

Skrećem pozornost na činjenicu da mislim na opsesivne misli o smrti upravo u pozadini posve normalnog i naizgled prosperitetnog života.

Kad se pojave misli o smrti, a zatim iznova i iznova, u početku vaš odnos prema ovoj panici. Kao da su misli i strah od smrti nešto nenormalno. Kao da su to znakovi neke vrste mentalne abnormalnosti. I dok često, osim straha od smrti, imate i strah od ludila.

Međutim, misli o samoj smrti i strah od smrti nisu znakovi mentalne neadekvatnosti, oni pokazuju samo povećanje svijesti. Oni svjedoče o procesu oblikovanja vaše osobnosti, o potrebi da shvatite značenje vašeg života. Potreba da se oslobodimo unutarnjeg (često pažljivo maskiranog) nezadovoljstva svojim životima.

Te misli upućuju na koliziju naše svakodnevne i stoga površne percepcije života s njezinom metafizičkom dubinom, njezinom zastrašujućom nerazumljivošću. Ona pretvara uobičajene ideje o životu, uništava uobičajenu sliku svijeta.

Kao da se ljudi, ne znajući to, nalaze u zgradi koja visi preko kilometarskog ponora, a zauzeti su svojim svakodnevnim aktivnostima i šetaju, između ostalog, na staklenom podu koji je zatvoren odozgo zelene kao proljetna trava, s veselim tepihom... A sada jedan ljudi, tepih pod njegovim nogama zalutao je i iznenada je vidio da ispod prozirne površine poda postoji strašna praznina. I bio je užasnut. Da, ova fantastična slika je metafora stvarnosti u kojoj živimo, a da ne znamo koja je stvarnost stvarnost.

Ovaj sukob je egzistencijalan, koji je neizbježan u procesu formiranja viših struktura ljudske svijesti. Usput, to je upravo razina mišljenja koja vodi osobu do pojma "Boga" i te krajnje i razumljive stvarnosti - Boga.

Iskustva ove vrste mogu dati vašoj percepciji života religijsku dubinu. A onda će se strah od smrti pretvoriti u duboko stanje vjere, u duboko stanje ljubavi. Jer se tako očituje njegova dubina u čovjeku.

Dakle, prije svega, morate prihvatiti ovu situaciju ne samo mirno i bez ikakve panike, već sa zahvalnošću. Jer dubina vaše duše koja je bila prazna, a vi ste je pokušali ispuniti nečim, ne daje se osobi.

Vaša svijest, vaša ljudska priroda apeliraju na Boga, na vjeru, na ljubav i slobodu, jer u tome postoji potreba za osobom. Samo se ona obično udaljava kao nepotrebna za uspješan život u suvremenom svijetu. Međutim, potreba za pranjem jednako je hitna kao i potreba za ljubavlju. Nezadovoljstvo s ove dvije osnovne potrebe dovodi do opsesivnog straha od smrti.

Unutarnji, egzistencijalni susret sa stvarnošću smrti je mogućnost susreta s Bogom i ispunjavanja njegove dubine njime. A kad takvo iskustvo vodi do dubokog otkrića Boga, strah se pretvara u ljubav, ponizan i zahvalan, prihvaćajući život kao nerazumljiv dar. Tada strah nestaje, dok noćna tama nestaje kad svane zora.

Pronalaženje vjere u Boga u stvarnosti, ako se dogodi u dubini doživljavanja straha od smrti, jest otkriće samog čuda egzistencije, doživljaj čuda samog života i iskustvo duboke zahvalnosti. A onda je ispunjenje naše dubine s Bogom, to jest, s ljubavlju. I ljubav i samo ljubav uništavaju strah, svaki strah, jer svjetlost uklanja tamu.

Vrlo korisno za pažljivo čitanje knjige “O molitvi” Antuna Surozhskoga je knjiga o susretu s Bogom na njegovoj dubini.

Druga stvar koju treba promijeniti je vaš odnos prema sebi i vašem životu. Uzrok dubokog nezadovoljstva sobom i životom je nepovoljan osobni život roditelja tijekom godina vašeg djetinjstva.

Glavna stvar: morate shvatiti sebe sposoban biti autor svog života i autor sebe.

Oduprite se nesvjesnoj identifikaciji s njihovim roditeljima. Zato što neizbježno vodi u sukob sa samim sobom. Trebate početi graditi svoj sklad (željeno sebstvo), unatoč nepovoljnim okolnostima vašeg djetinjstva, suprotno onome što su vaši roditelji činili i nastavili raditi sa sobom, sa svojim životima i jedni s drugima. Vi niste vaši roditelji. Diskriminacija s roditeljima - to je ono što bi se trebalo dogoditi u procesu oslobođenja od straha od smrti. Morate učiti da gradite sebe i svoj život, bez obzira na roditelje i njihovu sudbinu.

Treća stvar koju treba promijeniti: izgraditi nove, odrasle, nezavisne odnose s roditeljima. Oslobodite se emocionalne ovisnosti o njima. Potpuno preuzmite punu odgovornost za svoje živote za sebe. Naučiti dopustiti ocu i majci da budu onakve kakvi jesu, i cijeniti sve što govore i činiti kao svoj vlastiti izbor bez vrijednosti. Prestanite im dokazivati ​​i uvjeriti ih u nešto, neka misle, govore i djeluju kako mogu. Ne morate im se opravdavati. Samo im daj ono što im najviše treba - svoju ljubav. I mentalno i glasno, pri svakoj prilici, izrazite im svoju zahvalnost za život koji su vam dali. Ali ne shvaćajte ozbiljno ono što vam kažu. Živite svoj um, ne raspravljajte se s njima, ponašajte se kako vam odgovara.

Četvrta stvar koju trebate učiniti je naučiti kako upravljati svojim emocijama, mislima i tumačenjima onoga što se događa. I opažati ono što ne ovisi o vama mirnim (poniznim) prihvaćanjem, kao što vidimo promjenu godišnjih doba, na primjer. Tako postoji. I to je sve. Ovo nije ni dobro ni loše.

Naše rođenje ne ovisi o nama. Ne ovisi o nama da osoba blagovremeno umire. Pitanja rođenja i smrti u rukama Stvoritelja. To nije naša briga. I ovdje nema što dodati. Ponizno i ​​zahvalno prihvatite ono što vam je dano u sadašnjem trenutku - život, život pun životnih sila i mogućnosti. Život je u vama i život je oko vas. Gdje god pogledate, život je svugdje. I ona je lijepa!
Peta stvar koju trebate kultivirati u sebi je sposobnost da živite u sadašnjem trenutku. Sada vam se ništa loše ne događa. Sada ste puni života. A vi imate naviku preskakati ovaj živahan i topao sadašnji trenutak i bježite sa svojom pažnjom (misli i mašte) negdje gdje nigdje ne postoji, već samo u vašoj svijesti. Upravljanje pažnjom i fokusiranje na sadašnji trenutak je ono što trebate ovladati.

Da, ovo je posao. Ali to mora biti učinjeno, ne može se ostaviti za kasnije. Lakši, brži i učinkovitiji rad se može obaviti samnom. Korespondencijom, na Skypeu, na osobnim susretima, pomažem proći ovu uznemirujuću i klimavu zemlju bez štete za mentalno i fizičko zdravlje, kako bih pronašao one osobne kvalitete za koje Bog daje čovjeku ovo stanje.

Opsesivne misli o smrti

Teško da je ijedna osoba na zemlji koja nikada nije mislila o smrti s drhtanjem. Smrt (fiziološki prestanak života) uvijek je izazivala dvostruke osjećaje - poštovanje i užas. Nijedan od procesa ljudskog života nema toliko legendi oko sebe, praznovjerja i neće prihvatiti. I, da, naravno, strahovi.

Strah od smrti

Moramo početi tako što ćemo reći da je strah od smrti posve normalna pojava. Štoviše, svi se instinkti samoodržanja temelje na tom strahu. Ovo je vrlo koristan strah. On nas zaustavlja u opasnosti, tjera nas da se brinemo o svom zdravlju i ne činimo mnogo nepromišljenih postupaka. Ali kada se strah za vaš život pretvori u fobiju - vrijeme za vrištanje SOS-a. Opsesivne misli o smrti su bolest, gospodo. I mora se liječiti prije nego što bude prekasno.

"Neprestano mislim na smrt"

Takva formulacija problema je poznata ušima i očima psihologa. U pravilu, oni koji pate od ovog problema stalno:

- misle da će doći trenutak i sat, i neće;

- predstaviti se na samrtnoj postelji;

- zamislite kako će biti gorki i tužni njihovi rođaci

- vidjeti opasnost u svakoj "čaši vode".

Fobija smrti je česta pojava. Njegova je popularnost posljedica činjenice da, za razliku od drugih opasnosti, postoji činjenica da još prije ili kasnije moramo umrijeti. I upravo ta "neizbježnost" počinje luditi. Ima li koristi od toga?

Što učiniti s opsesivnim mislima?

Smirite se i pokušajte shvatiti da nema smisla ni koristiti u svojim “mislima”. Upravo suprotno. Važno je shvatiti da mučenjem negativnim mislima nećete pobjeći od smrti, ali možete uništiti svoj život za sebe. Pokušajte danas usmjeriti svoju pozornost na sam život.

  1. Prekrižite. Svaki put kad se „one“ slike o smrti pojave, mentalno ih odmah prekrižite hrabrom linijom, skrećući pozornost na ono što imate pored sebe (psa, prijatelja, obitelji, roditelja, omiljene aktivnosti).
  2. Potražite pozitivno u svakom trenutku. Primijetite ljepotu svakog jesenskog lista. Dokazano je da osoba koja voli život jednostavno ne razmišlja o smrti.
  3. Analizirati. Važno je razumjeti odakle i kako ste počeli imati takve strahove. Bilo da je riječ o smrti voljene osobe, gledanju filma ili članka na internetu. Važno je razumjeti ono čega se bojite (bol, napetost, suze voljenih). Analizirajući, može se razumjeti pravi problem. Nemojte se bojati podijeliti svoje misli s psihoanalitičarima. Uostalom, problem može biti mnogo dublji, kao što mislite.
  4. Potražite pomoć stručnjaka. U Sočiju, gdje se, čini se, sunce, zrak i voda, dobar psiholog u svojoj praksi ne bavi ni jednim ni dva slučaja u kojima su opsesivne misli o smrti dovele osobu do ekstremnog stupnja depresije. Nemojte odlagati. Jedan će se jako snaći.

Strah od smrti ili želje da se umre?

To vam može izgledati čudno, ali iza patološkog straha od smrti može postojati neodoljiva želja za umiranjem. Ponekad se depresija ponaša ovako - duboko i dobro skriveno od vaše svijesti. Podsvijest koja je uvjerena u vlastitu "beznačajnost" može aktivno tražiti smrt, a mi se bojimo smrti. Tako uplašena svijest počinje histerično crtati slike smrti, pobjeđuje zvona i poziva na pomoć. Važno je ne propustiti ovaj trenutak. To je slučaj kada stvarno trebate hitnu pomoć od psihologa. Dobar psihoanalitičar može prepoznati prave uzroke strahova i provesti kompetentnu i učinkovitu terapiju.

Nadamo se da ste ovdje samo u informativne svrhe i da je svijetla i radosna u vašoj duši. Ali ako vas muče beskrajne misli o smrti, nemojte sada odugovlačiti, prihvatite pomoć upravo sada. Rad psihologa je anoniman, komunikacija može biti i osobna i on-line. Ne pretvarajte svoj život u žaljenje. Neka vas ponovno sjaji sunce!

Ovaj je članak napisao drugi autor. Autor stranice možda se ne slaže s tim gledištem ili ima drugačiji pogled. Ovaj članak ne odražava viziju autora i njegova stajališta.

Ne mogu se riješiti misli o smrti

komentari

Vjerojatno imam iste 2 godine. Stalno se boje svega, stalno nešto što boli. Već sam toliko pretrpjela. Mislio sam se prijaviti psihoterapeutu, ali da li bi to pomoglo? Po mom mišljenju to je također povezano s dekretom, previše vremena za razmišljanje o glupostima.

Idite u crkvu na ispovijed, sudjelujte! Naručite se za sebe, i samo prestanite se bojati!

Posavjetujte se s psihologom, čini se da imate neurozu, žena je prošla kroz ovo nakon smrti najbližih.

Godine 10, kad se rodila Temka, umro je gotovo u isto vrijeme moj prijatelj, susjed. Imala je samo 30 godina. Nije imala rak ili bilo što drugo ozbiljno. Samo je nestalo i sve. Postalo je loše, pozvana je hitna pomoć, pao je pritisak - odveden je u bolnicu. I to je sve. (((. Bio je kolovoz i strašna vrućina. Sve je gorjelo i mirisalo. Tada mi se činilo da dolazi sam kraj svijeta. Nisam se mogao oporaviti od iskusnog šoka. Gotovo godinu dana o tome sam sanjao i mislio i mislio Kako to? Zašto? Što se dogodilo? Imamo sinove u istom razredu. I još uvijek uče. Bilo je vrlo zastrašujuće. I ja, kao i vi, pokušao sam se snaći za situaciju. Od prvog puta nisam uspio, ali onda, kad je bilo više vremena i želje, sve je ispalo. Učinio sam ovo vrijeme treninga 5, i sada to radim svaki put kad se osjećam nelagodno i bojim se nečega.Pokušat ću vam prenijeti značenje ovog treninga: Pokušajte se opustiti, sjesti, zatvoriti oči i ponovno doživjeti sve za sebe. Razmišljati o tim smrtima, vidjeti neku sliku, može čak i povećati taj strah u sebi, a onda ga samo uzeti i ispuhati iz sebe, oštro cijelo, reci, ako želiš, da voliš sebe onako kako jesi i prihvati sebe sa svima strahovi. Učinite to dok ne vidite pozitivne slike i uživajte i opustite se.

To uopće nije lako. Ali ako želiš, dobivaš. I, stvarno, radi! Sretno! I ne vozite!

Pijte velika pića ako imate loše misli!

Živjeti po principu: sedam smrtnih slučajeva neće se dogoditi, ali se ne može pobjeći. Prije ili kasnije svi ćemo biti tamo. Ali to ovisi samo o nama kakvu ćemo "prtljagu" ponijeti sa sobom: pun život sa svojim radostima i poteškoćama, sa svojim nadama, snovima i postignućima. ili postojanje s stalnim strahovima, sumnjama i sumnjama. Ako ne dojite, uzmite "Negrustinu", "Afobazol" ili tako nešto. Ako se hrani, umirujuće biljne čajeve. Ako sumnjate na nešto kod kuće - radite istraživanja (bolje je platiti), ne zaboravite posjetiti psihologa (o blagoj sedativnoj terapiji). Ako vjerujete u Višu silu - molite, ako ne vjerujete - podesite na činjenicu da možete podnijeti sve i izbjeći nevolje.

Kako drugačije? Svi tako žive, danas trče, a sutra ih ni ne vode.

Ja sam bio u depresivnom stanju kad sam čitao priče djevojčica koje su MALA djeca imala str., Priče kada su se razboljela str. mladi žale što su otišli str. nije sasvim zreo.

Već sam odgovorio djevojci koja se bojala da će izgubiti svoju majku. Ponavljam: nitko nikada ne zna koliko je Bogu dodijeljeno nešto, neki umiru nerođeni, drugi dolaze na ovaj svijet samo da bi umrli, neki ostavljaju mlade, a drugi žive u velikoj dobi, čak i senilnosti. Ali sve. apsolutno svatko pokušava živjeti i preživjeti pod svaku cijenu. Ovo je jedan zakon života. Uživajte OVDJE i ODMAH, svakog trenutka, nemojte misliti na TAKO, KADA i AKO.

Mislim da su sve ove "olovke" sve. Uzmimo, na primjer, prvi takav ozbiljan koral dogodio se prije otprilike 8 godina, kada sam u grudima otkrio tumor, moje stanje je bilo UŽASNO, ali je donijelo, hvala Bogu! Druga olovka bila je prije gotovo tri godine kada je moja sestra umrla u dobi od 22 godine od bolesti, treća olovka je doslovno prije godinu dana imala jake glavobolje. Otišao sam u MRT, jednostavno me tresao prije objave rezultata ankete. Više glave ne boli. I za bliska iskustva iz ove opere. Za sebe sam odlučio samo se opustiti, inače možete poludjeti, što i želite! Bolje napravite dalekosežne planove za život, ne razmišljajte o ranama, svatko ima svoje vrijeme.

Vidi također

Laku noć svima! Želim s vama podijeliti svoje misli, ili ih se bolje riješiti. Ne tako davno, umro je čovjek kojeg sam poznavao, gotovo djed, po načinu na koji je čovjek bio vrlo dobar, ništa loše o njemu.

Pozdrav svima) Pokušat ću ukratko)) Nakon šestomjesečne pauze, moj suprug i ja odlučili smo ponovno planirati bebu. Bio je na početku ciklusa na ultrazvuku. Morao sam se nadati samo za križanje. U svojim mislima shvatio sam da to nije baš vjerojatno i to meni.

Riječ smrt, kao i većina ruskih riječi, je kratica i doslovno znači - Promjena Dimenzije Telesa Stvorenog. Smrt nije kraj. Smrt je vrsta tranzicije koju nitko ne može izbjeći. V.

Moj muž ima prijatelja, pitala je imamo li prijatelja dječjeg psihologa. Zaključak je da djevojčica (4,5 godine) u posljednje vrijeme stalno govori o smrti. Pita kada će umrijeti i što.

Ne mogu si pomoći, samo pun kapets! Sutra, devet dana, kao ni tata, apsolutno to ne mogu prihvatiti: sukobljene osjećaje me razdiru. On se razbolio, prije dva mjeseca operiran je, odličan je.

Prije dva tjedna pročitao sam evidenciju liječnika liječnika, na web stranici dr. Izgubio bih um.

TREĆI DIO: PROMATRAJ, A TI ZNATE ŠTO DOBITE? Jednostavno pjevajte: Svaki vjernik u svakom hramu, u svakoj sinagogi, u svakoj crkvi ponižava i sebe i svoj unutarnji bog. Tvoj unutarnji bog te ne treba.

Svjedočanstva o životu nakon smrti Postoje mnoge teorije i mišljenja o tome je li život nakon smrti moguć. Ljudska duša je besmrtna, sve religije svijeta to tvrde. Osim toga, prema znanstvenicima u to vrijeme.

Kako se riješiti misli o smrti

Kako se mogu riješiti stalnih misli o smrti? Posljednjih nekoliko tjedana stalno razmišljam o smrti. Pročitao sam tvoj članak o strahu od smrti, ali, nažalost, to mi nije pomoglo da se riješim tih neugodnih misli. Možda mi možete savjetovati neke druge načine? Imam 17 godina, moja baka i moj djed imaju 75 godina, majka mi je 47, a svijest o njihovoj dobi ne dopušta mi da živim u miru. Želim da moja mama i moji djedovi i bake uvijek budu sa mnom. Moja baka mi je rekla: "Ne bojim se smrti. Znam da će jednog dana doći po mene. Spremna sam za činjenicu da ću jednog dana umrijeti." Doslovno sam bio zapanjen kad sam čuo te riječi, jer, za razliku od nje, nisam spreman za takav ishod događaja - uopće nisam spreman! Ne želim umrijeti i ne želim čuti da moja baka mirno uviđa takvu perspektivu. Osobno me plaši do smrti. Mislila je da će za 30-40 godina i moja majka umrijeti. Zapravo, dugo je živjela! Neprestano me muče misli o tako velikom gubitku, one otruju moj život. Doslovno sam zapanjen užasom kad zamišljam takvu perspektivu. A moje se stanje samo pogoršalo nakon što sam prisustvovao prvom pogrebu u mom životu - to je bio pogreb mog bratića, koji je imao samo 25 godina. Ubijen je ubijen u ulici. Počeo sam razmišljati o tome što nam se događa nakon smrti. Noću imam napade panike - počinjem lupati velikim drhtanjem, plačem i ne mogu prestati. Prije samo dva tjedna, uspio sam samo živjeti i uživati ​​u životu, ali sada mi se ništa ne sviđa. Kakav bi mi savjet dao? Umoran sam od ove stalne tuge i bluesa. Muka mi je od življenja u stalnom strahu. Želim uživati ​​i uživati ​​u životu, ali to ne mogu učiniti zbog stalnog dotoka opsesivnih misli koje doslovno kipi u mojoj glavi... Pomoć!

Dobro došli! Dobrodošli na našu stranicu!

Jako mi je žao što čujem o vašim patnjama, prekomjernoj tjeskobi, napadima suze i opsesivnim mislima koje vam se stalno roje u glavi. Iskreno suosjećam s vama. Zapravo, vaša želja da uvijek budete sa svojim voljenima je potpuno normalna i prirodna - to je univerzalna ljudska potreba, karakteristična za svakoga od nas. Mnogi ljudi ne mogu prihvatiti činjenicu da u nekom trenutku više neće biti na ovoj zemlji - na instinktivnoj razini, to im se čini pogrešnim. Mnogim ljudima nije lako shvatiti svoju nesposobnost da žive zauvijek - barem u onom obliku u kojem sada postojimo.

Mnogi ljudi ne uspijevaju o tome razmišljati. Koriste princip "otpuštanja" - "da, kad razmišljam o ovoj perspektivi, ne sviđa mi se, ali ne mogu jednostavno o tome razmišljati." Međutim, u nekim trenucima, životne okolnosti nas suočavaju s razumijevanjem da je naš mandat na ovoj zemlji ograničen - baš kao i životni vijek ljudi oko nas.

Moramo naći hrabrosti da prihvatimo stvari onakve kakve jesu u stvarnosti, a ne da se previše usredotočimo na ono što "trebamo biti" ili na vlastite fantazije o tome kako bismo željeli da budu. vidjeti. "To je krajnost našega života koja joj daje vrijednost." Da, to je istina, ali još uvijek ova istina i druge slične otiske neće vam pomoći kada imate tako jak strah.

Kao što je navedeno u članku koji ste već pročitali, određeni dio naše svijesti može se u jednom trenutku "pridružiti" i započeti pripreme za razumijevanje da možemo izgubiti živote u obliku u kojem sada postojimo - u većini U tom slučaju taj proces počinje s godinama. Razumijevanje neizbježnosti vlastite smrti u dobi od 95 ili 75 godina može biti vrlo različito od sličnog razumijevanja koje je prisutno u umu 17-godišnjeg ili čak 40-godišnjeg pojedinca. U određenom smislu, spremamo se za smrt tijekom naših života. Čak se i neki mladi ljudi pripremaju za svoju skoru smrt (ako su imali vremena za to). Kada osoba zna da će uskoro umrijeti, u njegovom umu se pokreću neki procesi koji mijenjaju njegove ideje o smrti. U brojnim opisima iskustva kliničke smrti i privremenog umiranja možemo pronaći dokaze: svi ti ljudi doživjeli su nevjerojatnu smirenost, osjećaj pokreta itd. itd Te se ideje na mnogo načina razlikuju od osjećaja koji se pojavljuju u našoj duši kad vidimo smrt "sa strane".

Pišete da se vaše stanje pogoršalo nakon što ste prisustvovali sprovodu vašeg 25-godišnjeg rođaka koji je ubijen ranom od metka. Prekomjerna koncentracija na smrt i stalna zabrinutost zbog toga mogu biti povezani s ovim događajem. Možda se počnete brinuti i brinuti se kad se sjetite ovog pogreba ili trenutka kada ste saznali za smrt vašeg brata? Ako ste na ovo pitanje odgovorili pozitivno, onda možda patite od određenih manifestacija post-traumatskog stresa, koji hrani vašu koncentraciju na misli o smrti - ona se pretvara u pravu opsesiju. Ako uspomene na smrt vašeg brata još uvijek izazivaju nevjerojatno jaka iskustva u vašoj duši, onda nas trebate nazvati i možemo vam pomoći da se brzo i učinkovito nosite s tim stanjem.

Budući da još niste navršili 18 godina, morate dobiti pristanak roditelja na bilo koju vrstu terapije, te razgovarati s njima o mogućnosti slušanja zapisa "Strah od smrti".

Najvjerojatnije će takva opsesija mislima o smrti na kraju nestati sama od sebe. Možda ćete se u tom trenutku, kada pročitate moj odgovor, već riješiti svih tih neugodnih misli i strahova.

Osim Toga, O Depresiji