Depresija - simptomi, prvi znakovi u odraslih, vrste, uzroci depresije i liječenje

Depresija je afektivni poremećaj, praćen stalnim depresivnim raspoloženjem, negativnim razmišljanjem i usporenim pokretima. To je najčešći mentalni poremećaj. Prema nedavnim istraživanjima, vjerojatnost razvoja depresije tijekom života kreće se od 22 do 33%.

Ljudi koji pate od depresije ne doživljavaju radosti okolnog svijeta, kao i svi drugi, njihovo razmišljanje je usmjereno na pogoršanje negativnih manifestacija stvarnosti, one doživljavaju manje probleme kao hiperbolične.

Što je ovaj poremećaj, zašto ljudi imaju tendenciju da se zaroni u ovo stanje i kakve se simptomi osoba suočava, pogledajmo dalje.

Što je depresija?

Depresija je mentalni poremećaj, koji karakterizira depresivna trijada, koja uključuje smanjenje raspoloženja, poremećaj u mišljenju (pesimistički pogled na sve što se događa, gubitak sposobnosti da se osjeća radost, negativne prosudbe) i motorna retardacija.

Prema statistikama, danas je depresija zabilježena u 10% populacije našeg planeta. U vezi s labilnošću mentalnog stanja žena, patologija u njima najčešće se promatra nakon 40 godina. To je zbog neuspjeha u hormonalnoj pozadini i početka menopauze.

Depresivna osoba je u takvom senzualnom stanju da se stalno ponavlja - "nema izlaza". Ali to zapravo nije slučaj. Uvijek postoji izlaz, pa čak i najteža faza može biti tretirana!

Postoje dvije glavne vrste depresije:

  • egzogeni - u ovom slučaju, poremećaj će biti potaknut nekim vanjskim poticajima (na primjer, gubitak posla ili smrt rođaka);
  • endogena - depresija je uzrokovana unutarnjim problemima, često neobjašnjenim.

Psiholozi razlikuju sljedeće vrste depresije:

  1. Distimija je kronično depresivno raspoloženje. Karakterizira ga loše raspoloženje, umor, nedostatak apetita i san. Ovaj se tip može uočiti u postporođajnoj depresiji i manično-depresivnoj psihozi.
  2. Ponavljajuća depresija - simptomi poremećaja javljaju se jednom mjesečno i traju nekoliko dana.
  3. Reaktivnu depresiju karakterizira spontanost pojave u pozadini pojave ozbiljnih stresnih situacija.
  4. Neurotska se pojavljuje kroz emocionalne poremećaje u kojima dominantnu vezu zauzimaju neuroze.
  5. Manično-depresivni poremećaj je bolest koju karakterizira napad depresije ili maničnih napadaja. Karakteristično je da takav poremećaj nije dugačak - pacijenti se osjećaju sasvim normalno tijekom razdoblja remisije, vode normalan život i ne razlikuju se od zdravih ljudi.
  6. Postporođajna depresija je depresivno stanje koje se javlja kod žena koje su osjetljive na ovu patologiju u prvim danima i tjednima nakon rođenja.

Rani znakovi depresije

U svakom slučaju bolesti, znakovi početka depresije mogu biti različiti i mogu se izraziti u različitim stupnjevima. Svi skupovi ovih znakova uvjetno su podijeljeni u četiri glavne skupine.

Početni znakovi depresije su:

  • emocionalni znakovi;
  • kršenje mentalnog stanja;
  • fiziološki znakovi;
  • kršenje statusa ponašanja.

Na početku bolesti navesti:

  • smanjeno zanimanje za hobije, zanemarivanje jednostavnih dužnosti, lijenost za odlazak na posao, želja za opuštanjem;
  • umor, smanjen libido, blaga fizička nelagodnost, jutarnja mučnina;
  • povišena osjetljivost, osjećaj da drugi oko njega imaju negativno mišljenje, da mu se griješi;
  • loše raspoloženje, povećana nervoza, stres, tjeskoba;
  • promjenu rutine, poteškoće pri spavanju, besplatnu glavobolju;
  • razmišljanje usmjereno na izbjegavanje problema, povećanje strahova, zlouporabu alkohola.

Težina simptoma ovisi o trajanju bolesti i prisutnosti prethodnih tjelesnih i duševnih poremećaja.

razlozi

Postoji i depresija u pozadini progresivnih somatskih bolesti - na primjer, u pozadini abnormalnosti štitne žlijezde ili zbog jake boli i svijesti o neizbježnoj invalidnosti kod artritisa, reumatizma i onkologije.

Depresija može biti uzrokovana nekim mentalnim poremećajima - na primjer, ovo stanje se često dijagnosticira u bolesnika sa shizofrenijom, alkoholom i ovisnošću o drogama.

Razni lijekovi, osobito oni koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka, mogu uzrokovati depresiju. Zbog nepoznatih razloga, kortikosteroidi (hormoni) često uzrokuju depresiju kada se proizvode u velikim količinama kao posljedica bolesti (na primjer, Cushingov sindrom).

U većini slučajeva, ovo stanje je uzrokovano vrlo jednostavnim i razumljivim razlozima:

  • umor;
  • pritisak drugih;
  • nemogućnost dugog razdoblja za postizanje željenog;
  • neuspjeh u vašem osobnom životu ili karijeri;
  • bolest;
  • usamljenost i ostalo.

Ako razumijete da je crna pruga došla u vašem životu, pokušajte mobilizirati svu svoju snagu kako ne biste postali žrtva depresije.

Odmorite se, usredotočite se, čak i na male, ali još uvijek - radosti, borite se s poteškoćama i nemojte im se prepustiti.

Ljudi skloni depresiji

Postoje 3 vrste osobnosti koje su sklonije razvoju depresije:

  • osobnost statičnog karaktera (karakteristika: pretjerana savjesnost, prekomjerna preciznost i marljivost);
  • melanholična osobnost (tipično: pedantnost, želja za redom, postojanost, prekomjerni zahtjevi prema sebi);
  • hipertimička osobnost (karakteristika: sumnja u sebe, stalna iskustva, nisko samopoštovanje).

Simptomi depresije kod odraslih

Glavna manifestacija je tzv. Depresivna trijada, koja uključuje stalno pogoršanje raspoloženja, usporavanje razmišljanja i smanjenje motoričke aktivnosti.

Tipični (glavni) simptomi depresije su:

  • depresivno raspoloženje, koje ne ovisi o vanjskim okolnostima, koje traju od dva tjedna ili više;
  • stalan umor tijekom mjeseca;
  • anhedonia, koja se očituje u gubitku interesa iz ranije užitne aktivnosti.

Dodatni simptomi bolesti:

  • pesimizam;
  • osjećaj bezvrijednosti, tjeskobe, krivnje ili straha;
  • nemogućnost donošenja odluka i fokusiranja;
  • nisko samopoštovanje;
  • misli o smrti ili samoubojstvu;
  • smanjen ili povećan apetit;
  • poremećaj spavanja, koji se manifestira nesanicom ili spavanjem.

Misli u bolesnika s depresijom postaju negativne, negativne i usmjerene protiv sebe. Čudno je za osobu da popravi poricanje sebe, sebe smatra nepotrebnim, bezvrijednim, opterećujući rođake i bliske ljude. Karakterizira ga poteškoća u donošenju bilo kakvih odluka.

Važno je! Neki simptomi su karakteristični za anksioznost i druge poremećaje, stoga nemojte sami postavljati dijagnozu i ne liječiti se sami.

Simptomi depresije kod muškaraca i žena

Simptomi se kod žena javljaju jasnije nego kod muškaraca, što je povezano s fiziološkim karakteristikama mozga. Čovjek može biti depresivan dugi niz godina i sakriti ga. Kod žena se slika simptoma vidi sasvim jasno, pa ako se otkriju prvi znakovi lokalizacije bolesti, odmah se obratite liječniku.

Test. Jeste li depresivni ili samo loše raspoloženi?

S ovim testom, možete sa 100% jamstvom saznati imate li depresiju. Ako se ispostavi da je nema, pročitajte članak barem da znate kako uvjerljivo simulirati ovu bolest u slučaju bilo čega.

U svakom trenutku postojale su bolesti s lijepim imenima koja nisu bila tako prestižna da ih povrijede - naprotiv, bilo je moderno reći da ih imate, ili zamijeniti prave bolesti za njih. Umjesto "užasnih bala", bilo je potrebno reći "monstruozna gripa" - i okolni ljudi su odmah postali prožeti poštovanjem prema vama i vašoj dobroj organizaciji.

Danas je bolest o kojoj svi govore, često bez razumijevanja izvornog značenja imena, postala depresija. Uobičajeno je otpisati sve na njemu: nemoć, rasparčane poslove i nespremnost na odlazak na večernji sastanak bivših studenata. U isto vrijeme, malo ljudi zna da je depresija vrlo specifična bolest uzrokovana tako složenim biokemijskim promjenama u živčanom sustavu da ih obična osoba ne može čak ni donijeti za novac. Zapravo je vrlo teško uhvatiti depresiju, a ono što se smatra da je, u pravilu, naglašavanje depresivne osobnosti, loše raspoloženje ili čak obična mržnja prema ljudima.

Želite li znati cijelu istinu o tome imate li depresiju? Možete birati između dva scenarija: ili idete kod psihoanalitičara, i on vam daje klinički test koji dijagnosticira depresiju s apsolutnim jamstvom; ili prolazite točno isti klinički test koji smo uzeli za pamćenje kad smo otišli provjeriti sami sebe.

Da, i imajte na umu: uzroci depresije su obično vrlo specifični - dugotrajni psihički stres, preopterećenost, kronične ozljede mozga, ozbiljne i dugotrajne bolesti unutarnjih organa, kirurgija, nedostatak opskrbe krvi mozgu i kongenitalni neurokemijski poremećaji. Ako nemate ništa od gore navedenog, to znači da ovdje vjerojatno nema testova. Prestani se pretvarati da si depresivan - i proći će!

Što je depresija

Prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti ICD-10, depresija nije niti jedna bolest, već sedam različitih. U smislu da je podijeljena u skupine.

Zbog toga

Neurotic D., zbog unutarnjeg sukoba.
Reaktivni D., što je reakcija na mentalnu traumu.
Endogeni D., koji se općenito lako liječi, jer ima neurokemijske uzroke.

Po prirodi toka

Klasična D.
Skriven D.

Mala D.
Veliki D.

Naravno, ove se vrste mogu kombinirati. Na primjer, velika depresija može biti klasična i reaktivna. Ali to nije sve. Samo za MAXIM čitatelje! Hvatanje skrivene depresije, dobivate još dvije vrste bolesti kao dar!

Osim šala. Skrivena depresija može se somatizirati (to je, kada se, osim lošeg raspoloženja, muči neka vrsta tjelesnog oboljenja kao što je bolest želuca ili distonija) ili maskirana. U ovom slučaju, imat ćete sve simptome druge bolesti - na primjer, upala slijepog crijeva. Međutim, obdukcija će pokazati da je niste imali.

Kakvu bolest depresija voli prikrivati?

Bol, težina, napetost, hladnoća ili groznica u želucu, mučnina, gubitak apetita. Naravno, plijesan koji je istekao na siru doista može biti kriv. Međutim, depresija često koristi ove simptome kako bi liječnika stavila na pogrešan put. Stanje trbuha se pogoršava ujutro, au drugoj polovici dana opet ćete početi birati sadržaj tanjura tužnim pogledom, osjećajući olakšanje. Pacijenti se primaju u bolnice sa sumnjom na akutni upala slijepog crijeva i kolecistitis, ali intervencija kirurga ne donosi olakšanje.

2. Glavobolja

Da bi točno rekao gdje boli, osoba ne može. Češće mu se čini bol u obliku željeznih obruča koji su stisnuli lubanju ili nešto što se uvuče u glavu. Stanje, kao iu slučaju s trbuhom, pogoršava se ujutro, a uvečer prolazi. Takvim se pacijentima dijagnosticira "migrena" ili "vaskularna distonija", a potom piju beskorisne lijekove protiv bolova godinama.

Lukava depresija oponaša neuralgiju trigeminusa (od uha do obrva i donje čeljusti) i upalu temporomandibularnog zgloba. Očajni pacijenti traže od zubara da im uklone savršeno zdrave zube, što usput ponekad donosi i privremeno olakšanje. Maska depresije također uzrokuje iznenađujuće živopisne osjećaje hrapavosti i dlakavosti jezika.

Imitacija prekida u radu srca, peckanje ili hladnoća u prsima. Rezultati kardiograma ne odgovaraju pacijentovim pritužbama, ali liječnici ga žale lijekovima za srce. Oni smanjuju bol, ali je ne oslobađaju u potpunosti.

Mislite da imate išijas, bolesti zglobova i neuralgiju. No liječnici su, gledajući vaš rendgenski snimak, okrenuli prst u hram. U tom slučaju vaši zglobovi ne smetaju tamo gdje trebate, već nekoliko centimetara više.

Depresija bez poremećaja spavanja je poput Fedora Konyukhova bez nogu. Štoviše, ponekad nesanica može biti jedini simptom maskirane depresije. U tom slučaju, probudit ćete se nenaseljeni, doručkovati s odbojnošću prema hrani, a onda doći na posao već umorni i odmah čučnuti na cigaretu ili šalicu kave. Vrhovi aktivnosti su mogući, ali oni obično padaju u 10-12 sati, a vi još uvijek spavate u to vrijeme, jer u večernjim satima, unatoč umoru, niste mogli zaspati i bacati se i okretati cijelu noć. I tako svaki dan.

Razumijete da se morski psi ne nalaze u juhi, a vanzemaljci uglavnom ne žele ubiti. Ali to ne pomaže pobijediti neosnovani strah. Međutim, egzotične fobije depresije rijetko su karakteristične. Češće izaziva strah od smrti od prestanka disanja, napadaja panike. Fobija se obično povećava noću i ujutro.

8. Seksualni poremećaji

Slabljenje erekcije? Ubrzana ili, naprotiv, odgođena ejakulacija? Nemojte žuriti zavjetovati svoj penis znanosti. Možda je točka opet depresivna. Inače, poznati "demon u rebru" (i znanstveno gledano, želja za sve više i više seksualnih podražaja) također je znak depresije, i obično najranije.

9. Ovisnost o drogama i alkoholizam

Opuštanje loših navika donosi kratkoročno olakšanje. Mamurluk ili kvar popraćeni su monstruoznim nasilnim simptomima, uzetih iz prethodnih osam točaka.

Test kliničke depresije

Prije vas 44 grupe izjava. U svakom od njih odaberite jedan odgovor koji najbolje opisuje kako se osjećate. Zapamtite, vaš zadatak nije pobijediti, nego otkriti istinu. Odgovorite iskreno. Kako bismo vam to olakšali, nismo čak ni opsesivno „ismijavali“ odgovore, kao što to obično činimo.

Kako se nositi s depresijom

Ovaj dio će biti zanimljiv prije svega ljudima koji su prikupili ozbiljne sume na testu. Ako, prema rezultatima, nemate depresiju, možete pročitati ovaj blok s odvojenim zubima. Dakle, samostalan izlaz iz tužnog stanja može potrajati mjesecima, pa čak i godinama, pa čak i tada, pod uvjetom da se zaštitite od stresa - po mogućnosti s samostanskim zidom ili gajem palmi. Lakše je konzultirati liječnika, jer je depresija izlječiva. Zapravo, to je neuspjeh u metabolizmu. Liječnici će vas tretirati ne samo tabletama, već i intimnim razgovorima (najneugodniji dio). Bez istovremene eliminacije fizioloških i psiholoških čimbenika, osoba se ne može izliječiti.

Vaš najbolji prijatelj u sljedećih šest mjeseci trebao bi biti psihoterapeut. Iskusni emocionalni stres, psihički stres, svađe s drugima i unutarnji sukobi, bolna iskustva o vlastitom zdravlju - sve to može biti temelj depresije. Liječenje samo snažnim tabletama (bez psihoterapije), naravno, pomaže, ali nakon ukidanja lijekova, bolest može ponovno doći k vama.

Što će ti dati

Ponekad, posebno vješti psihoterapeuti povlače svoje bolesnike s depresijom bez ikakvih lijekova. Nažalost, u nekim slučajevima ne možemo bez lijekova: zanemarena bolest uništava mozak toliko da ravnoteža neurotransmitera ne može biti obnovljena sama od sebe.

Osnova svakog tijeka liječenja. Nuspojave i doze mogu varirati, ali svrha lijekova je jedna stvar - eliminirati biokemijsku osnovu depresije.

Vitamini i biostimulansi

I ove korisne pilule pomoći će vam da uspostavite opskrbu moždanih stanica energijom i drugim korisnim stvarima u radu. Zapravo, to nisu neke tajne tvari, već isti vitamini koje zdravi ljudi piju kako bi povećali svoju otpornost na stres i imunitet.

Po sebi, ovi moćni lijekovi ne liječe depresiju. Ali oni se bore sa svojim simptomima (a ponekad i uspijevaju): čežnjom, strahom, tjelesnim manifestacijama. Antidepresivi ne daju odmah učinak, tako da bi bilo zabavnije da ga čekate, liječnik će vam vjerojatno prepisati "gaće".

Zapravo, to su obični sedativi, ali su toliko jaki da mogu voziti čak i slona, ​​koji je upravo izgubio sve svoje rođake, i kljove i udio u poslu, u mirnom stanju. Neuroleptici smanjuju uzbuđenje i uklanjaju strahove, izvode pacijenta iz mentalnog ćorsokaka i smanjuju tjelesne manifestacije maskirane depresije.

Međutim, slučaj ne može doći do neuroleptika. Obično liječnici započinju s koktelom antidepresiva i biostimulanata. I samo ako ne radi - dodajte još dvije komponente.

Zašto to ne može pomoći

- Tablete su gotovo beskorisne ako terapeut nije uklonio osobne uzroke depresije - na primjer, nije vas natjerao da odustanete.

- Imate li prekomjernu bolest štitnjače, dijabetes, hipertenziju i druge bolesti koje uzrokuju depresiju.

- Prerano ste prekinuli stazu, drago mi je vidjeti poboljšanje. Ako prestanete uzimati antidepresive dok se ne pojavi trajni učinak, depresija će se ponovno razviti.

- Ponekad se bolest vraća godinu ili dvije nakon završetka tečaja, jer ste se prestali pokazivati ​​liječniku i uzimati antidepresive u profilaktičke svrhe. I opet vam daju test...

Shihanova alarmna skala

Ako prvi test daje negativan rezultat, idite na drugi. Shihan test pomoći će vam da saznate imate li čak i tjeskobu - stanje koje prethodi depresiji. Ako ne osvojite dovoljno bodova, onda, nažalost, vi ste mentalno zdrava osoba koja sada samo treba smisliti nove izgovore za svoju nemoć i urođenu lijenost.

Što počinje depresijom

Osim dugotrajne depresije, postoje i mali, doslovno dan, ili čak nekoliko sati - mikrodepresija. Jedna od prvih koja je uvela tu riječ bio je poznati sovjetski psiholog i psihijatar Vladimir Levi.

Također je skrenuo pozornost na činjenicu da se mikrodepresija, ako ne i akcija, može lako razviti u punopravnu "crnu melanholiju".

Kako razlikovati takvu mini-depresiju od uobičajenog lošeg raspoloženja i koje hitne mjere poduzeti?

Posljednji put, izraz "Ja sam depresivan" pojavio se u troškovima, beznačajnom pečatu, žale se psihijatri. Riječ "depresija" znači bilo koju slabost ili loše raspoloženje. Ali prava depresija, bez obzira na to koliko dugo traje - godinu ili dan, ima tri simptoma koji omogućuju razlikovanje ove bolesti od uobičajenog lošeg raspoloženja, neuroza, PMS-a. To su motorna letargija, smanjena intelektualna aktivnost i akutna (ili gluha) čežnja. Ako je prisutan samo jedan simptom, to još uvijek nije tako ozbiljno, a ako postoje dva ili tri, vrijedi poduzeti akciju. Što učiniti, kako ne dopustiti da se "mikro" pretvori u "makro"?

Pronađite uzrok. Ona je uvijek tu. Najvjerojatnije, događaj koji se dogodio u nedavnoj prošlosti (a možda i više) koji je utjecao na neke od vaših rana, bio je izvan ravnoteže. Zapamtite dobro kada je počelo vaše depresivno stanje, a zatim se prisjetite događaja prethodnog tjedna. To može biti svađa ili sukob na poslu, ali češće su uzroci mikrodepresije suptilniji, zastrti. Na primjer, sjetili ste se pristupa vašeg rođendana, okruglog datuma i razmišljali o konačnosti mladosti, ljepote i života u načelu. Često takvo stanje prelazi ljude prije susreta sa studentima: mogućnost uspoređivanja s drugim ljudima je porazna, podsjetnik na prošle godine i prilike...

Povod za čežnjom može,

Počastite se. Svaki od njih ima nekoliko alata za podizanje raspoloženja. Idite posjetiti ili sjediti s prijateljima u kafiću, uključiti omiljenu glazbu, otići u park,

Možda. U stanju prave depresije, iako kratkotrajne, to nije grijeh. Ljudi skloni depresivnim stanjima nisu nužno žalitelji. Naprotiv, jaka priroda koja "sve drži u sebi" često pati od te nesreće. Zato oni i preuzimaju melanholiju. Nađite osobu kojoj ne oklijevate izliti dušu i koja vas neće izliječiti receptima u duhu "skupa,

Kretanje i svjež zrak. Zapravo, to sve govori. Koliko god je to moguće. Ako sada ne možete izaći u šetnju, barem otvorite prozore i prošetajte se po sobi (uredu). Ali čim se ukaže prilika, dogovorite malo šetnje za sebe, ako je moguće na ugodnom mjestu. Depresija može imati endogene uzroke: nedovoljnu proizvodnju ili brzi raspad serotonina, druge poremećaje u metabolizmu. Svjež zrak i aktivni pokret stabiliziraju stanje na najbolji mogući način, ubrzavaju protok krvi, a umor nakon dugih šetnji eliminira tamne misli.

Yana Filimonova

Što možda nedostaje u tijelu kada počne depresija

Sadržaj članka

  • Što možda nedostaje u tijelu kada počne depresija
  • Kako se razina serotonina u raspoloženju
  • Depresija i kako se ona manifestira

Nedostatak medijatora i neuropeptida

Informacije iz mozga prenose se iz jedne živčane stanice u drugu putem posrednika, određenih kemikalija. Nedostatak tri od njih može pridonijeti depresiji: norepinefrin, serotonin i dopamin. Svaki od tih posrednika djeluje u određenom dijelu mozga. Norepinefrin promiče prijenos živčanih impulsa kroz centre za užitak, limbički sustav i hipotalamus. Te su strukture odgovorne za osjećaje, motivacije i reakcije na stres. Serotonin djeluje u centrima odgovornim za anksioznost i san. Dopamin funkcionira u centru povezan s emocijama.

Izravan odnos između depresivnog stanja i sadržaja tih medijatora još nije dokazan, jer se sadržaj medijatora može mjeriti samo neizravno. Neki pacijenti su pokazali prilično visoku razinu norepinefrina, a nisu svi bolesnici pomogli povećanjem razine antidepresiva. Dakle, uloga norepinefrina u stanju depresije je dvosmislena. Isto vrijedi i za serotonin, čiji je sadržaj kod pacijenata također povišen. Međutim, većina ih još uvijek nema. Definitivno se smanjuje s razinom dopamina u depresiji.

Osim medijatora, neuropeptidi mogu također biti relevantni za depresiju. Ove tvari utječu na percepciju živčanih stanica signala iz mozga. To uključuje endorfine, koji su odgovorni za bol i reakcije na njih. Kod depresije to obično nije dovoljno, kao i gama-aminobutirna kiselina. Ova kiselina smanjuje tjeskobu. Neki znanstvenici vjeruju da depresija uzrokuje promjene u sadržaju svih gore navedenih kemikalija.

Hormonski poremećaji i poremećaji spavanja

Zabilježeni su bolesnici s depresijom i abnormalnostima u radu endokrinih žlijezda koje proizvode hormone. Endokrini sustav hipotalamusa i hipofize kontroliraju se iz mozga. Ti centri mozga koriste gore spomenute posrednike za prijenos impulsa: norepinefrin, dopamin i serotonin. Kada depresija povisuje razinu hormona hidrokortizona, što uzrokuje povećanu mobilizaciju tijela u stresnoj situaciji. To je zbog disfunkcije hipofize, koja nastavlja stimulirati oslobađanje hidrokortizona, bez obzira na stupanj njegove koncentracije.

Neki pacijenti imaju smanjenu razinu hormona rasta, što je povezano s poremećajima spavanja. Prema nekim znanstvenicima, kršenja bioloških mehanizama sna može uzrokovati depresiju. Bolesnici s depresivnim poremećajem liječe se litijem, a litij utječe na te mehanizme.

Znakovi i uzroci depresije

Depresija se najčešće polako i neprimjetno razvija i za osobu i za njegovu rodbinu. U početnoj fazi većina ljudi nije svjesna svoje bolesti, pripisujući mnoge simptome depresije značajkama svoje osobnosti. Iskustvo unutarnje nelagode, što je ponekad teško opisati riječima, ljudi, u pravilu, ne žure da dobiju stručnu pomoć. Traženje liječnika obično se događa u vrijeme kada bolest već čvrsto drži pacijenta, dovodeći sa sobom nepodnošljivu patnju.

Čimbenici rizika za depresiju:

  • pripadnost ženskom rodu;
  • prisutnost depresije u obiteljskoj povijesti;
  • rana depresija u anamnezi;
  • rani gubitak roditelja;
  • iskustvo nasilja u povijesti;
  • osobine ličnosti;
  • stresori (rastanak, krivnja);
  • ovisnost o alkoholu / drogama;
  • neurološke bolesti (Parkinsonova bolest, apopleksija).

Znakovi depresije

Depresija negativno utječe na sve aspekte života osobe. Neadekvatni psihološki obrambeni mehanizmi, pak, imaju destruktivan učinak ne samo na psihološke, već i na biološke procese.

Prvi znakovi depresije su apatija, neovisno o okolnostima, ravnodušnost prema svemu što se događa, slabljenje tjelesne aktivnosti - glavni klinički simptomi depresije. Ako se njihova kombinacija promatra više od dva tjedna - potrebna je hitna pomoć specijalista.

Mentalni simptomi:

  • depresija raspoloženja, radost;
  • gubitak interesa, smanjena motivacija, gubitak energije;
  • sumnja u sebe, krivnja, unutrašnja praznina;
  • smanjena brzina razmišljanja, nemogućnost donošenja odluka;
  • tjeskoba, strah i pesimizam o budućnosti;
  • dnevne fluktuacije;
  • delirij je moguć;
  • suicidalne misli.

Somatski simptomi:

  • vitalni poremećaji;
  • poremećaji spavanja (rano buđenje, budna sposobnost);
  • poremećaj apetita;
  • konstipacija;
  • osjećaji stezanja lubanje, vrtoglavica, osjećaj pritiska;
  • vegetativni simptomi.

Uzroci depresije

U modernoj psihijatriji opće je prihvaćeno da razvoj depresije, kao i većina drugih mentalnih poremećaja, zahtijeva kombinirani učinak triju čimbenika: psihološkog, biološkog i društvenog.

Psihološki faktor ("struktura ličnosti"):

Postoje tri vrste osobnosti, osobito one predisponirane razvoju depresije:

  1. "Statička osobnost" koju karakterizira pretjerana savjesnost, težak rad, točnost;
  2. Melanholični tip osobnosti sa željom za redom, postojanošću, pedantnošću, pretjeranim zahtjevima prema sebi;
  3. Osobnost hipertimičnog tipa, koju karakteriziraju česta iskustva samopouzdanja, sa jasno podcijenjenim samopoštovanjem.

Ljudi čije je tijelo biološki podložno razvoju depresije, zbog odgoja i drugih društvenih čimbenika iz okoline formiraju osobine ličnosti, u nepovoljnoj socijalnoj situaciji, osobito u uvjetima kroničnog stresa, neuspjeha mehanizama psihološke adaptacije, vještina suočavanja sa stresom ili nedostatka strategija suočavanja

Za takve ljude je karakteristično:

  • sumnje u sebe, u vlastite sposobnosti;
  • prekomjerna blizina i zatvaranje;
  • izraženi samokritički stav prema sebi;
  • čekanje na podršku iz unutarnjeg kruga;
  • razvijeni pesimizam;
  • nemogućnost izdržavanja stresnih situacija;
  • emocionalna ekspresivnost.

Biološki faktor:

  • prisutnost nepovoljnog nasljedstva;
  • somatske i neurološke ozljede glave koje utječu na aktivnost mozga
  • promjene u hormonalnom sustavu;
  • kronobiološki čimbenici: sezonalnost depresivnog poremećaja, dnevne fluktuacije, skraćivanje REM sna;
  • nuspojave nekih lijekova.

Nasljednost i obiteljski teret depresije igraju važnu ulogu u osjetljivosti na bolest. Primijećeno je da se kod psihičkih srodnika pacijenata s depresijom često javljaju različiti psihosomatski poremećaji.

Društveni faktor:

  • prisutnost akutnih akutnih stresnih situacija, kroničnog stresa;
  • nepovoljni obiteljski odnosi;
  • nepovoljno iskustvo ranih godina, nedostatak ljubavi od strane roditelja, seksualno zlostavljanje i uznemiravanje seksualnog plana, međuljudski gubici, oštre mjere roditeljstva, negativna sjećanja iz djetinjstva;
  • urbanizacija;
  • značajne promjene u životu;
  • migracije stanovništva;
  • povećanje životnog vijeka

Depresija je najosjetljivija na pojedince koji su u stanju kroničnog stresa. Ako u ovom trenutku postoji neka vrsta akutne stresne situacije, vjerojatnost pojave simptoma depresije se povećava.

Odlučite se boriti protiv depresije, znajte da niste sami! Najmanje jedan od pet ljudi u svijetu barem jednom u životu doživio je stanje depresije. A ako imate znakove depresije koji vas muče više od dva tjedna, obratite se stručnjaku.

Nemojte odgađati posjet - u ovom slučaju vrijeme se ne liječi. Naša klinika "Mentalno zdravlje" ima sve uvjete za prevladavanje bolesti - profesionalnost liječnika i sveobuhvatan program liječenja oslobodit će se svake vrste depresije.

8 znakova da ste depresivni

Depresija može biti iscrpljujuća i daviteljska, ali ako znate prve znakove, možete je spriječiti ili čak izliječiti simptome.

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, oko 350 milijuna ljudi diljem svijeta pati od depresije, što ga čini glavnim uzrokom invaliditeta. U zimskim mjesecima, oko 10 milijuna pati od sezonske depresije uzrokovane nedostatkom sunčeve svjetlosti, što zauzvrat može poremetiti dnevne bioritme osobe. Kako se zima približava, depresija može početi bez upozorenja, ali uklanjanje se može činiti kao nemoguća praktična zadaća.

Evo 8 znakova da ste depresivni:

1. Izgubili ste zanimanje za ono što vam je donosilo zadovoljstvo.

Mnogi ljudi s depresijom gube interes za gotovo sve, pa čak i izlaženje iz kreveta ujutro može izgledati kao nemoguć zadatak za njih. Pokušavaju raditi ono što su voljeli i prije, ali onda shvaćaju da im to više ne donosi zadovoljstvo. Na primjer, ako ste nekada voljeli plesati, ali sada je sama pomisao da morate ustati i početi se kretati, izgleda kao mučenje - možda ste depresivni.

Ako primijetite da ste izgubili interes za gotovo sve, uključujući prijatelje, sport, hranu i seks, onda razmislite o pribjegavanju pomoći pozitivnim afirmacijama, meditaciji, yogi i narodnim lijekovima kako biste povratili kontrolu nad svojim mentalnim zdravljem.

2. Vaš apetit je ili otišao ili se povećao.

Drugi glavni simptom depresije je ili trajno prejedanje ili gubitak apetita. Gary Kennedy, šef odjela za gerijatrijsku psihijatriju u medicinskom centru Montefiore u Bronxu, u New Yorku, navodi: „Iznenadne promjene u težini, povećanju tjelesne težine ili gubitku mogu biti znak depresije, osobito kod ljudi koji imaju druge znakove depresije ili koji je ranije patio. "

Kao oštar dobitak težine, i njegov gubitak može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Ako primijetite da ste izgubili apetit ili ste počeli jesti puno za svoje emocije, možda ste depresivni.

3. Počeli ste patiti od nesanice

Prema WebMD portalu, 80% osoba s depresijom također pati od nesanice. Bolesnici s kroničnom nesanicom imaju trostruko veće šanse za razvoj depresije od onih koji ne pate od problema sa spavanjem. Mnogi liječnici vjeruju da će se, ako liječite nesanicu, intenzitet simptoma depresije kod pacijenata značajno smanjiti. Dok jedna ili dvije neprospavane noći nisu znakovi depresije, nesanica, koja traje tjednima i mjesecima, može signalizirati ozbiljniji problem.

Ako ste davno primijetili da često ne uspijete normalno zaspati - to može biti znak depresije.

4. Osjećate stalan umor.

Jedan od najizraženijih znakova depresije je nedostatak energije koja dolazi od nesanice ili stalnog osjećaja beznađa i očaja koji preplavljuju vaš um. Oba ova uzroka mogu dovesti do teške iscrpljenosti, što mnogim ljudima s depresijom otežava izlazak iz kreveta ujutro. No, možete se riješiti tih osjećaja ako jedete ispravno, pijete dovoljno vode, bavite se sportom i komunicirate, čak i ako se ne osjećate tako. Također, ne biste trebali planirati puno stvari za jedan dan kako se ne bi preopteretili.

5. U većini slučajeva radije ćete biti u izolaciji.

Mnogi ljudi s depresijom primijetili su da im je društvo prijatelja i obitelji prestalo donositi radost. Štoviše, komunikacija s nekim praktički može povrijediti, jer se pacijent više ne osjeća povezan s drugima. Ipak, samoizolacija može samo pogoršati depresiju, stoga pokušajte redovito provoditi vrijeme s malom skupinom prijatelja i ispričajte im o svojim osjećajima.

Najvažnije je da se ne stidite svoje depresije. Mnogi ljudi pate od istog problema, pa čak i ako imate kroničnu depresiju, postoji mnogo načina za liječenje.

Budući da ste sami sa svojim mislima, samo pogoršavate svoje stanje, pa pokušajte komunicirati što je više moguće, čak i ako vam uzrokuje nelagodu. Ljudi su društvena bića i neće moći preživjeti bez komunikacije.

Također biste trebali razmisliti o pridruživanju grupi za podršku depresivnim osobama. Pomoći će vam da čujete druga gledišta, kao i da naučite nove načine rješavanja bolesti.

6. Imate problema s fokusiranjem i slušanjem drugih.

Depresija može učiniti da se osjećate kao da je vaš um stalno u magli, i postaje vam teško koncentrirati se ili se sjetiti važnih činjenica ili događaja. Također možete primijetiti da često ispadate iz razgovora i ne možete ispravno formulirati svoj odgovor.

"Studije pokazuju da je brzina obrade informacija niža za one koji pate od depresije", kaže Natasha Santos, psihologinja i bihevioralna terapeutkinja iz Great Necka, New York.

Bez pravilnog liječenja, pacijent s vremenom može imati ozbiljna kognitivna oštećenja. Tehnike meditacije i opuštanja mogu vam pomoći da bolje razjasnite svoj um i usredotočite se, pa pokušajte svaki dan izdvojiti malo vremena.

7. Osjećaj tuge, beznađa i bezvrijednosti.

S vremena na vrijeme svi doživljavamo te emocije, ali ljudi s depresijom češće pate od njih. Mogu se uvući u bazen negativnosti, iz kojeg se čini da je nemoguće izaći. Nećete moći podnijeti sve svoje osjećaje pod kontrolu u jednom danu, ali se još uvijek možete podesiti na pozitivne uz pomoć odgovarajućih afirmacija, opuštanja i meditacije.

Slobodno razgovarajte o svojim osjećajima s voljenima. Oni vas mogu podržati u teškim vremenima i dati vam dobre savjete kada vam je to najpotrebnije.

8. Pate od trajnih glavobolja i probavnih problema.

Prema svakodnevnom zdravlju, 40% osoba koje pate od migrene također pate od depresije. Mnogi ne povezuju kronične glavobolje i depresiju, ali u većini slučajeva postoji veza između ta dva problema.

"I migrenske glavobolje i depresija mogu se razviti zbog vanjskih čimbenika i / ili genetskih uzroka", kaže dr. Lipton, zamjenik voditelja odjela za neurologiju i profesor na Odjelu za epidemiologiju na Medicinskom fakultetu Albert Einstein. "Veza između migrene i depresije također je posljedica činjenice da se oba ova stanja liječe istim lijekovima."

Mozak i probavni sustav povezani su vagusnim živcem. On šalje signale iz želuca u mozak, što može utjecati na osjećaj gladi i apetita općenito. Vaše emocije imaju jak učinak na probavu. Jeste li primijetili da se, kad ste zabrinuti, vaš želudac stisne? To dokazuje činjenicu da naše emocije uvelike utječu na naše mentalno zdravlje. Ako se smirite i očistite svoj um, možete kontrolirati točno kakav će signal želudac poslati u mozak.

Što je depresija i kako se ona manifestira?

Prema najnovijim podacima, depresija se može nazvati najčešćim poremećajem u svijetu. Žene, muškarci pa čak i djeca mogu patiti od depresije. Međutim, postoje neke razlike. Kod muškaraca, depresija je obično uzrokovana dobnim krizama. Dok ženska depresija nije vezana za dobnu granicu, nego ovisi o njezinim stavovima i vrijednostima, uspjehu, samopouzdanju i mnogim drugim čimbenicima. Što se tiče djece, najčešće depresivni uzrokuju vrlo jak stres. Ali adolescenti su opet ovisni o krizi, iako važnu ulogu igraju povjerenja u obitelji. Kao što mnogi autori primjećuju, adolescentska i dječja depresija sklona je samoubilačkim ili pseudosuicidnim pokušajima, što je dodatno uzrokovano niskom vrijednošću vlastitog života, kao i nekontroliranim i nepredvidivim utjecajem alkohola ili droga koje mlađa generacija želi ugušiti simptome bolesti.

Depresija je mentalni poremećaj koji prvenstveno utječe na raspoloženje pojedinca; to je stres koji preopterećuje emocionalnu pozadinu. Melankolija i depresija, svijest o vlastitoj inferiornosti, pesimizmu i motoričkoj retardaciji jedna su od njegovih sastavnica. Ovaj problem uništava odnose, ne dopušta normalno raditi, osoba ne može iskusiti jednostavne, ali tako nužne radosti. Ne rijetko, depresija vodi ne samo do gubitka spomenutog rada, nego i do socijalne izolacije.

Simptomi depresije nisu uvijek jednaki. Ovisno o tipu, neki od simptoma mogu biti dominantni. Za neke ljude, određeni znakovi bolesti pojavljuju se više, za neke - manje. Težina i trajanje kliničke slike kod različitih ljudi također su različiti. Možda manifestacija jedinstvenih simptoma, kao što su halucinantne misli. Stoga, prelazeći na popis simptoma depresije, vrijedi napomenuti da će se u članku uglavnom govoriti o najčešćim.

Glavni i dodatni simptomi depresije

Svi simptomi depresije mogu se podijeliti na glavne i napredne.

Na temelju podataka iz međunarodnog klasifikatora, dijagnoza depresije se postavlja kada postoje dva ili više velikih, kao i tri ili više dodatnih simptoma.

Trajanje takvih simptoma treba biti dulje od 14 dana. Ali samo tuga, loše raspoloženje, koje je prisutno i nekoliko puta mjesečno (ovisno o tome je li sve zbog određenog razloga ili ne), ne može se nazvati depresijom.

Osobno iskustvo koje se javlja u pozadini gubitka značajne osobe uvijek je teško, i nije važno je li ta osoba umrla ili ste ga ostavili. U ovom slučaju tuga, tuga, čežnja mogu trajati nekoliko mjeseci. Ali, ako to stanje ne nestane nakon šest mjeseci, ili postoje drugi simptomi depresije, trebate potražiti pomoć specijaliste.

Dakle, simptomi depresije koji se smatraju glavnim uključuju:

  1. osjećaj depresije, neovisan o stvarnim događajima i koji traje više od četrnaest dana;
  2. mijenjanje stavova prema aktivnostima koje su prije donosile zadovoljstvo, gubitak punog interesa za njih bez odgovarajuće zamjene za drugi interes;
  3. osjećaj stalnog umora, nedostatka i nedostatka vitalnosti.

Simptomi koji se obično smatraju dodatnim uključuju:

  • bez radosti i pesimističke percepcije svega što okružuje osobu;
  • neosnovan i opsesivan osjećaj krivnje, bezvrijednost, unutarnja tjeskoba uzrokovana ništa;
  • niska razina osobnog samopoštovanja;
  • oklijevanja i nemogućnost donošenja potrebnih odluka;
  • stalne misli o smrti mogu djelovati i kao opći interes u onome što će se dogoditi nakon fizičke smrti, percepciji njegove neizbježnosti i u obliku samoubilačkih sklonosti;
  • promjena u ukusu (osoba može biti vučena zbog slatkiša), promjena apetita (može postojati i potpuni nedostatak i naglašeno prejedanje);
  • promjena spavanja: problem spavanja, plitak san, kratak san s ranim buđenjem, nemiran san;
  • glikoza ili pojava opsesivno slatkastog okusa u ustima;
  • želja za socijalnom izolacijom, izbjegavanje kontakata, potreba za stalnom interakcijom s ljudima.

Periodni blues ne znači uvijek depresiju. Ako je ovo stanje nastalo drugog ili trećeg dana nakon rastanka s voljenima ili kišnim kišnim danom, onda je to uobičajeno za sve mentalno zdrave ljude. Ali stalni napadi potištenosti, svakodnevnih suza, misli o bezvrijednosti i krhkosti bića, iracionalan i bolan osjećaj koji se iznenada pojavio, bez izgleda da ga se riješi u bliskoj budućnosti, više liči na depresiju.

Osjećaj depresije

Spomenuti osjećaj depresije, koji pripada prvom glavnom obilježju, može biti vrlo mnogostran. Zato obratite pozornost ako:

  • osjećate stalnu promjenu u percepciji svijeta: sve oko sebe se vidi kao tupa, bez radosti, tupa i beznadna;
  • postoje misli da je život živio uzalud, da postoji osjećaj krivnje prema obitelji, djeci, roditeljima ili supružniku;
  • motivacija pati, životni ciljevi se gube;
  • izgovaraju se dnevne promjene raspoloženja bez pravog razloga (ujutro raspoloženje može biti prilično podnošljivo, a uvečer pogoršati);
  • loše raspoloženje može se razrijediti melankolijom, tjeskobom, malodušnošću i može uključivati ​​potpunu ravnodušnost ili povećanu razdražljivost;
  • postoji opsesivna anksioznost, koja ne dopušta osobi da se opusti i zaustavi (može se vrpoljiti, besciljno posrtati, galamiti s vrlo niskom korisnošću aktivnosti);
  • pojačana reakcija na glasne zvukove, svijetle bljeskove svjetla, pa čak i taktilne osjećaje, kao što je dodir voljene osobe;
  • izljeve iritacije često se zamjenjuje povećanom suznošću;
  • iscrpljujuća anksioznost može izazvati napade panike, koji se manifestiraju u gušenju, nemogućnosti kontrole situacije, „lepršavosti“ srca, jasno uočenog užasa.
  • postoji depresivno raspoloženje s izraženim tjelesnim manifestacijama u obliku "težine" iza prsne kosti, ili, u pojedinačnim slučajevima, kao trajni bolni učinak u određenom lokalnom području tijela bez stvarno ustanovljenih promjena u ovom organu, sustavu ili dijelu tijela. U isto vrijeme, pacijent može vjerovati da ima kroničnu bolest, uložiti puno truda u pregled, terapiju, pa čak i pribjeći kirurškim intervencijama, što, naravno, ne pomaže. Dakle, depresija "oponaša" različite bolesti.

Mijenjanje interesa za prethodno ugodnu aktivnost

Druga indikativna glavna značajka je promjena u interesu za prethodno užitak aktivnosti, nemogućnost uživanja. Štoviše, to se ne događa na pozadini promjene interesa. To je sasvim prirodno da osoba može dobiti dosadno tijekom svog života. Deset godina sam se bavio plesom, umorio sam se od toga - odvukao me hrvanje ili šah. Ili tek kad je to postalo, novac zarađuje deset sati dnevno. Ne. Ovdje govorimo o slučajevima u kojima stari nije sretan, a novi nije. Budući da osoba koja pati od depresije, gubi prije svega motivaciju da učini nešto, a drugo - voljnu komponentu ove aktivnosti. Uostalom, da bismo učinili nešto, moramo biti voljni i uložiti napor. I u situaciji depresije ne želim ni prvu ni drugu. A to se odnosi ne samo na sferu profesionalnog ili osobnog. Nestaje želja da se ujutro ustane i općenito nešto učini. Obično se osoba već budi iscrpljena, teško mu je usredotočiti se na svoj voljeni rad. On je ujutro kao "stisnut limun". Stalno odgađa provedbu svih slučajeva i planova. Oklijevanje i stalne sumnje u dobro obavljanje različitih zadataka poništavaju sve inicijative. Postoji osjećaj njegove bezvrijednosti i nepotrebnosti. Naravno, u takvom stanju teško je očekivati ​​pozitivan rezultat bilo kojeg djelovanja. I osoba, kao rezultat toga, ne vidi smisao bilo čega i ne želi ništa promijeniti. Možda postoji želja za "hibernacijom" ili gledanjem televizije umjesto aktivnosti na otvorenom. U svakom slučaju, sve akcije u tom razdoblju izraz su želje da se uzme “time out”. Komunikacija s drugima svedena je na minimum, glas postaje tih. Većina ljudi bilježi smanjenje potencije.

Gubitak vitalne energije

Dakle, drugi znak glatko ulazi u treći - gubitak vitalne energije. Zamor, teški umor, umor postaju glavni pratioci postojanja. Depresija je iscrpljujuća stvar. Uostalom, svi pokušaji da razumiju sebe i svoje osjećaje, analizirati svoje postupke - sve to traje veliku količinu energije, i kao rezultat toga, osoba prestaje reagirati na bilo kakve događaje, uzimajući ih zdravo za gotovo. Pacijent se ne osjeća samo umorno. On nema snage za rješavanje svakodnevnih problema i zadataka. Čak je i potrebno uložiti mnogo truda samo da bi sakupili svoje misli. Sposobnost pamćenja i koncentriranja pažnje se pogoršava. U takvom stanju samo je fizički potrebno imati usamljenost da bismo razumjeli sebe i svoje osjećaje. A to opet dovodi do iscrpljenosti. Tako se „začarani krug“ zatvara i bez intervencije i vanjske pomoći nemoguće je zaustaviti proces, a nedostatak vitalnosti postaje sve očitiji.

Jedan od najozbiljnijih simptoma depresije je destruktivno djelovanje tijela i misli. Na prvom mjestu možete staviti samoubilačke osjećaje, au drugom - zlouporabe koje se moraju boriti protiv depresije, ali zapravo samo pogoršavaju stanje pacijenta.

Ponekad ljudi čak i artikuliraju planiranje svog ubojstva - u ovom slučaju bolje je izabrati hospitalizaciju kao metodu rješavanja bolesti i nastaviti s terapijom lijekovima koju je propisao specijalist. Statistike pokazuju da je od 40 do 60% svih samoubojstava počinjeno u pozadini depresije. Ako je više žena sklonije depresiji, muškarci počinju samoubojstvo više od četiri puta.

Depresija kod muškaraca može imati dvostruku ili čak trostruku prirodu. Primarni znakovi depresije često se preklapaju s društveno uobičajenom navikom napornog rada. Dodatni problemi na poslu (opomena, otpuštanje, kolaps karijere, smanjenje plaća) mogu pogoršati depresivno stanje. I oni sami mogu biti uzrok depresije, koja je slojevita kriza srednjih godina, na primjer. Muškarci češće od žena počinju piti alkohol, droge ili farmakološki aktivne tvari na pozadini depresije. Oni nadopunjuju i pogoršavaju promijenjenu sliku turobne stvarnosti, što dovodi do češćih slučajeva uspješnih samoubojstava. Osim toga, statistički potvrđen vrhunac pokušaja suicida ujutro dodatno je povezan s promjenama u hormonskim razinama.

Također je vrijedno spomenuti i činjenicu da je želja za samoubojstvom jasno izražena kod adolescenata koji pate od depresije, što se također može pogoršati razdobljem njihovog aktivnog fiziološkog rasta i hormonalne promjene.

Na pozadini bolesti svi dosadašnji značajni uspjesi u životu izgledaju beznačajni i nevažni. Nastaju opsesivne misli da je sam čovjek izvor svih nesreća za svoju obitelj, a njegova smrt će ih osloboditi patnje. Stalni razgovori o konačnosti postojanja, o vlastitoj beskorisnosti i nesposobnosti da kontroliraju tijek vlastitog života, iznenadne pozive i pokušaje opraštanja, govori o „što će se dogoditi ako mene nema“ - svi ti znakovi ukazuju na samoubilačke tendencije. Ponekad je posljednja slamka ponašanje bliskih i značajnih ljudi koji počinju ljutiti takvo ljudsko ponašanje. No, umjesto aktivnih uvjerenja o potrebi za bolničkim liječenjem, oni mogu "zaustaviti", pokazati hladnoću ili ravnodušnost i, možda, biti zauzeti svojim trenutnim problemima.

Promjena apetita

Promjena apetita može se vidjeti u dvostrukom kontekstu. Kao nesvjesna želja za smrću - potpuni gubitak apetita. Naglašena promjena u okusima i prejedanje jedna je od zloupotreba.

Nestabilan apetit je prilično otkriven znak. Često dolazi do smanjenja apetita tipa "komad u grlu ne uspinje." Ponekad postoji zatvor za 5-6 dana. Tijelo gubi hranjive tvari, a ukupna vitalna energija se smanjuje. Fizička aktivnost se smanjuje, a želja da se nešto učini nestaje. Postupno dolazi do iscrpljenosti, osoba leži u krevetu i ne želi ustati. Možda pojava gađenja čak i prema vidu i mirisu hrane, što već dovodi do anoreksije ili bulimije.

S takvom kliničkom slikom vrijedi dodatno isključiti ili potvrditi uporabu opojnih ili farmakološki aktivnih tvari. U slučaju pozitivnih rezultata, ne treba odgađati aktivnu intervenciju u sudbini pacijenta. I u ovom slučaju, nije važno što je bio uzrok: depresija je dovela do želje za drogom i promijenila apetit, ili obrnuto - zlostavljanje je dovelo do smanjenja apetita i depresije. Glavna stvar je započeti paralelnu terapiju svih komponenti ovog opasnog trokuta: borbe protiv ovisnosti, zasićenja tijela esencijalnim tvarima i terapije depresije. Jao, ali to je upravo slučaj kada je hospitalizacija neophodna i terapija će biti učinkovita u uvjetima kontrole u bolnici. Štoviše, nije potrebno odgoditi rad s psihologom na pozadini medicinske intervencije. Uostalom, za oporavak zahtijeva motiv. A s depresijom, to je veliki problem.

Rijetko, ali se događa da, naprotiv, depresija uzrokuje povećanje apetita, što pridonosi povećanju težine. Čovjek počinje "hvatati" čežnju i tugu. Ovaj obrazac ponašanja je tipičniji za lijepu polovicu čovječanstva. To uključuje i promjenu okusa, kada osoba počinje apsorbirati slatkiše, sladoled i pića koja sadrže šećer u nevjerojatnim količinama. Tako se tijelo samo pokušava riješiti potištenosti, umjetno se zasititi glukozom. No, bez rješavanja temeljnog uzroka, potreba za slatkišima raste, zajedno s dimenzijama pacijenta, što je ispunjeno vrlo različitim problemima: dodatnim stresom na srce i mogućim razvojem dijabetesa. Osim toga, depresivni problem koji jednostavno izlazi iz kreveta ujutro također dobiva fizički zvuk: osoba stvarno osjeća problem i ne može podići svoju težinu.

Poremećaj spavanja ili promjena

Vrlo čest simptom depresije je poremećaj spavanja ili promjena. Može se pojaviti u 80% svih osoba koje pate od ove bolesti. Nesanica se najčešće razvija, ali to je samo jedna od manifestacija. Osobu mogu probuditi noćne more, a osim toga, nemirni snovi sprečavaju ga da se dovoljno naspava i odmara. Ponekad se čak može pojaviti "strah od kreveta" - izrazita nesposobnost da zaspi čim osoba ode u krevet. Takav pacijent spava vrlo osjetljivo i može se probuditi pri najmanjoj šuškanju ili će njegov san nestati iz najmanje nelagode. U isto vrijeme, moždana aktivnost se ne zaustavlja: doživljavaju se događaji, osjećaji tjeskobe, beskorisnost. Sve ovo stalno bičevanje ne isključuje i ne odmara u potpunosti. Nedostatak restorativnog sna dovodi do apatije, nepažnje i povećane razdražljivosti. Također razvija brz zamor i još više podložan fluktuacijama raspoloženja. Osim toga, pospanost tijekom dana, umor i migrena postaju stalni pratioci. Stanje može biti još ozbiljnije ujutro. Nemogućnost spavanja i odsustvo osjećaja odmora izrazito je oslabljujući simptom. Stoga je njegova pravodobna terapija najvažnija komponenta procesa oporavka.

Krivnja i krivnja

Prema Freudu, najvažniji čimbenici koji razlikuju depresiju od jednostavne tuge su upravo osjećaj krivnje i bezvrijednosti, što je praćeno samo-bičevanjem. Osobito je vrijedno obratiti pozornost na osjećaj krivnje bez razloga, koji su ga objektivno poticali. Osoba se osjeća krivom za ono što postoji, "što je tako nesretno." Dakako, dobro je kad osoba ne optužuje bez razloga i pokušava preuzeti odgovornost za ono što se događa. No, u slučaju depresije, pacijent preuzima odgovornost čak i za ono što se ne događa. Štoviše: ne odgovornost, već neka vrsta "samokazivanja". U konačnici, to može dovesti do osjećaja gubitka kontrole i potpunog gubitka interesa za život.

S druge strane, stalno osjećaj krivnje dovodi do depresije. Na primjer, ako roditelji inspiriraju dijete da je sama činjenica njegovog rođenja povezana s brojnim problemima ili njegovim odgojem i održavanjem zahtijeva puno truda, onda on može imati osjećaj krivnje za rođenje. Naravno, na taj se način narušava temeljni temelj za formiranje male osobnosti - neosuđujuća ljubav i prihvaćanje najbližih ljudi. Odgovor na to može biti, kao što je spomenuto, depresija, suicidalni osjećaji i druge somatske bolesti.

Neobjašnjiva besmislena tjeskoba

U pravilu, tjeskoba u običnoj osobi je objektivna. Na primjer, zabrinuti smo kad je dijete prisiljeno vratiti se s treninga navečer. Zašto? Budući da je vjerojatnost dobivanja u nevolji sebe, pa čak i u mračno doba dana je veći. Sam strah je urođena obrambena reakcija tijela. Pomaže pojedincu da shvati i identificira potencijalno opasna mjesta, događaje, objekte, ljude. No, s depresijom, anksioznost pomoćnika za preživljavanje pretvara se u oslabljujući mehanizam. To je u pravilu besmislen i neobjašnjiv osjećaj. Tu se očituje njegova strašna bit. Uostalom, moguće je ukloniti jednostavan alarm. U prikazanom primjeru, jednostavno ne smijete pustiti dijete, nazvati ga taksijem ili zamoliti nekoga da ga prati kući.

U slučaju depresivne anksioznosti, nemoguće je poduzeti odgovarajuće mjere za njegovo ukidanje. Često se taj osjećaj opisuje kao "nešto što se mora dogoditi". Postoje sumnje u ispravnost donesenih odluka, očekivanje najgoreg. Taj strah ima nejasne i mutne, ali uvijek negativne stavove o budućim događajima. Uz bolno visoku razinu takvog straha, osoba ne može ništa učiniti i samo pada u stupor. Može doći do unutarnjeg drhtanja, lupanja srca, stresnog znojenja u obliku hladne ljepljive znojenja, suze. Mogu se pridružiti različiti simptomi gastrointestinalnog trakta: težina, usisavanje, tupa bol. U nastojanju da se riješi tjeskobe i straha, osoba dolazi do opsesivnih radnji koje se mogu nazvati ritualima. Namijenjeni su smanjenju simptoma. Na primjer, pacijent počinje prelaziti pukotine u asfaltu, brojati bilo koji broj, reći nešto. Takvo održivo ponašanje može oduzeti puno vremena i postati značajan problem u smislu procjene prikladnosti čovjekove okoline, njegove socijalizacije i produktivnosti.

Nisko samopoštovanje

Konačno, nisko samopoštovanje može pratiti depresiju i biti njezin izvor. Neadekvatna percepcija o sebi može imati mnogo uzroka, ali u pravilu sve to rezultira sličnim oblicima: nevjerovanje u nečije snage i sposobnosti, umanjene zasluge, strah od svakog poduzetnika. Pacijent može biti nezadovoljan samim sobom sa svime: tijelom, glasom, sposobnostima, inteligencijom, pa čak i osobnom srećom i sudbinom. Osoba razvija osjećaj usamljenosti i nesigurnosti. Panika oko pogrešaka dovodi do činjenice da osoba prestaje raditi bilo što. Zašto donositi odluku ako mora napraviti pogrešku? I odluka je odgođena u "dugoj kutiji" ili prebačena u drugu.

Iako nemogućnost donošenja odluke može biti uzrokovana ne samo niskim samopoštovanjem, već i apatijom. Apatija jednako s niskim samopoštovanjem može se proširiti ne samo na bilo koju aktivnost kao impuls djelovanja, već i na pojavu. Što je važno što nositi, ako sam još uvijek debela (glupa, ružna), pa čak i previše lijena da odaberem pristojan skup. Sve što se svakodnevno događa i zadovoljava druge ljude, osoba s depresijom čini se gubljenjem vremena i energije, što on nema.

Što je ispunjeno ovim stanjem?

Često, kada je osoba depresivna, on je društveno izoliran. On je toliko usredotočen na svoja iskustva i probleme da jednostavno nema snage, nema vremena, nema želje za drugim ljudima. Nerazumno konstantno plakanje ili razdražljivost mogu mu odvratiti čak i značajne ljude. U isto vrijeme, pacijenti su često razočarani ponašanjem svojih najmilijih. I što osoba ima tople i povjerljive kontakte, to mu je stanje i izolacija sve teže. Sve to dovodi do zanemarenih oblika bolesti, za koje prognoza nije baš povoljna.

Što se može zaključiti? Ako vi ili vaša voljena osoba imate takve simptome, ne biste trebali odgađati konzultacije sa specijalistom. Osim toga, u slučaju depresije, preporučuje se da se ne donose važne odluke koje donose značajne promjene. Kao što je promjena posla, razvod, brak. Bolje je razgovarati o tim odlukama s nekim tko ima objektivniji pogled na situaciju. No, usvajanje svakodnevnih malih odluka i samokontrola njihove provedbe doprinosi poboljšanju države. Depresija nije rečenica, već problem s kojim se možete i trebate boriti. U lakim slučajevima, samostalno ili uz pomoć bliskih ljudi. U srednjim i teškim - privlače potrebne stručnjake. Ali psihološko savjetovanje nikada ne boli. Uostalom, čak i ako postoje i najmanja iskustva i sumnje, neka se bolje riješe prije nego što postanu pravi problem.

Osim Toga, O Depresiji