Kako prestati piti pivo: 8 učinkovitih načina

Malo ljudi shvaća da ovisnost o pivu može utjecati ne samo na opće zdravstveno stanje, već i na životni standard. Često možete upoznati žene koje se žale na svoje muškarce. Oni pak tvrde da pjenasto piće utječe na dobrobit obitelji. U svakom slučaju, nakon dugih pregovora, ljudi dolaze do zaključka da je vrijeme da se riješimo štetnih navika.

Posljedice pijenja piva

  1. Moderni svijet ostavlja trag u društvu. Danas se reklamna aktivnost razvija vrlo široko. Na TV-u, pomicanjem videozapisa na kojima mladi utažuju žeđ i uživaju u oporima. Kao rezultat toga, pitanje odbijanja pića postaje sve relevantnije. Ovu značajku podupire činjenica da trgovci govore jednim glasom o apsolutnoj sigurnosti proizvoda. Naravno, usporedba ide uz vodku ili rakiju, ali suština ostaje ista.

Kako se riješiti ovisnosti o pivu

Stručnjaci kažu da se želja smatra najvažnijom u uklanjanju ovisnosti. Tada se proces odvija brzo i bez emocionalnih šokova.

Korak broj 1. Proučite štetnost alkohola na tijelo
Prije svega, shvatite koliko štetna uporaba piva utječe na vaše zdravlje. U muškaraca trbuh počinje rasti, dojke raste, na tijelu se pojavi prekomjerna vegetacija. Također, postoje neuspjesi u živčanom sustavu, koji razvijaju zatajenje bubrega i jetre.

Često od ljubitelja piva možete čuti da piće negativno utječe na aktivnost srčanog mišića i krvnog tlaka. Za muškarce je jednako važna funkcija rađanja, osobito potencija i sposobnost seksa. Za ljude koji koriste pjenu u velikim količinama, seks se događa svaki mjesec sve manje i manje.

Korak broj 2. Smanjite potrošnju piva
Ne mogu se svi ljudi pohvaliti izvrsnom voljom. Ako sebe smatrate sličnim brojem ljudi, postupno smanjite dozu. Prvo, nemojte piti 3, nego dvije boce odjednom, polje za to ide na jedan. Nema potrebe da se stavljate u stanje stresa, odbijajući pivo silom. Pokušajte se logično uklanjati iz glave stalnu misao “Želim pivo!”.

Promatrajte dosljednost u svemu. Ako ste poslije posla navikli piti pivo, zadržite tu tradiciju, ali opet smanjite količinu. Nakon određenog vremena primijetit ćete da vuča nestaje. U ovom trenutku potrebno je potpuno odustati od ovisnosti. Ako je izraz "potpuno prestati piti" zastrašujući, zamijenite alkoholno piće ekvivalentom bezalkoholnog alkohola.

Korak broj 3. Nađi hobi
Mnogi ljudi, osobito muškarci, piju pivo zbog velike količine slobodnog vremena u večernjim satima. Umjesto da se udobno smjestite s bocom pjene, ispravite kraj dana. Možete se prijaviti za dio boksa ili izvesti sat vremena prije odlaska u krevet.

Neki muškarci radije provode vrijeme u krugu prijatelja koji ne piju, ova preporuka će također biti korisna. Ako se ne možete opustiti na sličan način, potražite druge načine. Na primjer, naviknite se na odlazak u saunu ili pečenje kebaba u prirodi.

Razmotrite aktivnosti na otvorenom kao alternativu. Apsolutno sve će učiniti: skijanje, snowmobile, klizanje, snowboarding, biciklizam, itd. Uzmi penjanje, rezbarenje drva, plivanje. Postupno, hobi će početi zauzimati sve misli, a rezultat će biti da će želja za pićem nestati u pozadini.

Korak broj 4. Pivo zamijenite drugim proizvodima.
Naravno, tu su i mnoga druga pića koja su vrhunskog okusa prema pivu. Pokušajte promijeniti uobičajenu "prehranu", primjerice, svježi sok, jagode, šalicu prave kave, kakao, vrhunski čaj i druge životne užitke. Milkshakes, jogurti se smatraju ne manje ukusni.

Mnogi muškarci se riješiti ovisnosti o pivu i pomažu klikom na sjemenke, orašaste plodove, suho voće. Potrebno je pažljivo se osloniti na takve proizvode, jer su oni prilično bogati kalorijama. Držite se pravila: ako želite pivo - pojedite ili zamijenite pjenastim pićem.

Korak broj 5. Napravite plan
Ne možete se riješiti ovisnosti o pjenastom piću bez određenih datuma. Postavite cilj da prestanete piti pivo 2-3 mjeseca. Ako se ovisnost manifestira previše, vodite dnevnik, zapišite svoje misli i postignuća u njemu. Pitajte rodbinu za podršku, složite se da neće piti pivo u vašoj prisutnosti. Možete odabrati razdoblje od oko šest mjeseci, sve dok ste stalno u okupljenom stanju. Inače će mi se u glavi početi pojavljivati ​​misli. “Još uvijek imam puno vremena, morat ću ostaviti vremena. Danas ću možda popiti dvije boce, ali ne jednu! ”.

Razdvojite odabrano razdoblje u četiri vremenska intervala. Prvi kaže da pivo možete piti ne više od 4 puta tjedno. Drugi smanjuje broj na 2 puta tjedno, treći - 1 put tjedno i tako dalje. Na kraju, morate doći do zaključka da se odbijanje piva događa u potpunosti. Slijedite raspored, ne kršite uvjete i količinu pjene pijan, bez obzira na sve.

Korak broj 6. Nagradite se financijski
Najčešći uzroci ovisnosti o alkoholu smatraju se depresivnim emocionalnim stanjem, financijskim problemima, poremećajima u obitelji i na poslu. Važno je zauvijek zapamtiti da problemi s pijenjem piva ne nestaju nigdje. Na kraju se otrijeznite i shvatite svu žalosnu suštinu bića. Kako biste se ohrabrili u svim fazama odustajanja od alkohola, pokrenite tradiciju novčane nagrade.

Uzmite veliku prasicu, po mogućnosti transparentnu. Svakodnevno pošaljite iznos koji potrošite na pivo. Na kraju mjeseca otvorite prase i izračunajte štednju. Iznos će biti impresivan, za vas će poslužiti kao dodatni poticaj. Šokirani ste figurom koju ste potrošili na štetni alkohol. Isto tako, možete to učiniti i tijekom prestanka pušenja ili drugih alkoholnih pića.

Čim se prasica napuni, uzmite ušteđevinu i potrošite je na nešto vrijedno. To bi mogao biti bicikl za vježbanje, putovanje u inozemstvo, krzneni kaput njegovoj ženi itd. Glavno je staviti novac u "koristan" kanal.

Korak broj 7. Razmislite o budućnosti
Nije tajna da je žudnja za alkoholom štetna za zdravlje. Razmislite o budućnosti, vjerojatno želite imati djecu (ako još nisu). Kod učestale upotrebe piva postoji rizik od neplodnosti i za mušku polovicu populacije i za žene.

Psiholozi su došli do zaključka da se 45% obitelji raspada zbog ovisnosti jednog od supružnika o alkoholu. Takvi ljudi nisu zainteresirani za karijeru i osobni rast, pate od mentalnog zdravlja, osoba gubi želju za više.

Od ljudi koji redovito piju pivo, nastaje neugodan miris, posebno ga osjećaju sugovornici i kolege. Pokušajte analizirati što se događa, privući sebi sretnu budućnost s mnogim pobjedama. Nastojte svakoga dana postati bolji, razvijati se materijalno i duhovno.

Korak broj 8. Nemojte odustati od piva tijekom praznika
Psiholozi su izveli zanimljivu činjenicu koja dokazuje vezu između odbijanja alkohola i želje da ga se još više koristi. Ako se redovito odreknete uobičajenih "radosti", to će dovesti do činjenice da će jednog dana brzina zatvarača pasti na "ne". Iz tog razloga, naviknite se da se prepustite odmoru. Nije potrebno napiti se "u ulošku", jedna boca je dovoljna za potpuno zadovoljstvo.

U isto vrijeme, važno je promatrati kulturu pijenja: najprije smo jeli, a zatim polako pili (okusili) pjenušav. Ako ste nakon slavlja došli do zaključka da je navika odvratna, odustanite. Ta činjenica upućuje na to da je mozak već obnovljen pod drugim temeljima.

Praktične preporuke

  1. Prvo morate voljeti sebe. Kao što praksa pokazuje, ne možete prestati piti pivo na zahtjev njegove supruge ili poznanika. Važno je to učiniti za svoje dobro.

Lako je prestati piti pivo, ako slijedite određeni slijed. Kako ne biste slomili svoj život i doveli svoju financijsku situaciju u red, morate razviti plan i uzeti drugačiji pogled na poznate stvari. Volite sebe, tražite potporu rodbine, pronađite hobi.

Kako prestati piti pivo: 7 jednostavnih načina

Sadržaj članka

  • Kako prestati piti pivo: 7 jednostavnih načina
  • Kako prestati piti: putevi
  • Kako prestati piti muškarce
  • Kako prestati piti

Prije nego što proučite metode odbacivanja pjenušavog napitka s niskim postotkom alkohola, vrijedi razumjeti što je opasno u vezi s njegovom čestom uporabom muškaraca i žena bilo koje dobi.

Što je opasno pivo za tijelo?

Ljubitelji pića iz slada često ne razmišljaju o posljedicama i štetnosti njegove uporabe, osobito u dobi od 16-20 godina. A u 40 godina, mnogi nisu zabrinuti zbog pojave pivskog crijeva, smatrajući da su još uvijek neodoljivi Appoloni i zdravi ljudi. Ovdje su samo problemi s jetrom, želucem, potentnošću i mjehura prestići takve očajne ljubitelje piva uvijek, bez obzira na dob i socijalni status. Znanstvenici su dokazali da je šteta od piva znanstveno dokazana nakon provedbe više eksperimenata.

Ovdje su glavne posljedice koje čekaju obožavatelje piva:

  • nastanak živih nabora i naslaga na želucu (rast pivskog trbuha);
  • oštećenje pamćenja praćeno produženim neuspjehima;
  • drhtanje ruku;
  • pojavu problema s potentnošću i "zataškavanjem" u krevetu;
  • česta nesanica;
  • povećana agresivnost;
  • povećana depresija s mamurlukom;
  • povećana nervoza i razdražljivost s dugim boravkom u trijeznom stanju ("razbijanje" bez piva);
  • dijagnostika bolesti bubrega, jetre, pogoršanje srčanog mišića;
  • stvaranje jake ovisnosti o alkoholu na piće s niskim udjelom alkohola.

Kod žena s čestom upotrebom piva primjetno grublji glas, tjelesna težina se povećava, natečenost na licu, vrećice ispod očiju, dlačice (antene) počinju rasti iznad gornje usne. Neplodnost se postupno razvija, lik se mijenja u razdražljiv, ljut. Kod muškaraca je upravo suprotno - mliječne žlijezde se nabreknu, rast kose lica i glave se smanjuje, pivski trbuh raste, proizvodnja sperme se smanjuje, a neplodnost se razvija. Također, mnogi ljubitelji piva imaju dijagnozu prostatitisa i impotencije na pozadini ljubavi prema proizvodu s niskim udjelom alkohola. Ti problemi preteku gotovo sve žene i muškarce koji piju više od 1 litre piva odjednom barem nekoliko puta tjedno.

Kako prestati piti pjenasto piće

Za prestati piti pivo je teško za mnoge, jer ovo piće, zahvaljujući agresivno oglašavanje, smatra se nisko-alkohol, ne kao štetna kao votka i mjesečina. Osim toga, nakon što popije bocu ili dvije, većina se ljudi opušta, raspoloženje se poboljšava, a mamurnost od slada nije toliko izražena. Još jedan značajan faktor je cijena. Ako boca votke košta 300-400 rubalja, onda će čak i tinejdžer s džeparcem otpisati bocu od 0,5.

Ako je osoba ipak shvatila svoju manu i odlučila prestati piti tamno ili svjetlo pivo, pomoći će mu 7 učinkovitih metoda koje su testirali mnogi alkoholičari.

  1. Postupno smanjenje obujma pijanog pjenušavog pića. Potrebno je izraditi detaljan plan (za 3-6 mjeseci), odlučiti za sebe koji će tjedni i koliko boca biti pijani. Vrijedi početi s bocom od 0,5 litara. Isprva se isplati prestati konzumirati opojni proizvod svaki dan, a onda ga dopustiti samo vikendima, poslije - samo blagdanima, postupno se potpuno odreknuvši od okupljanja piva. Uspjeh ovisi o stupnju svijesti o šteti, volji i odlučnosti osobe.
  2. Odaberite drugi način opuštanja. Ako je pivo potrebno samo za podizanje raspoloženja i emancipacije u društvu, vrijedno je razmišljati o drugom načinu opuštanja - gledanju filma, slušanju glazbe, šetnji na svježem zraku. Oni koji piju pivo kako bi utažili svoju ljetnu žeđ još su jednostavniji - samo je trebaju zamijeniti hladnim čajem, sokovima, sokom, ledenom kavom.
  3. Spor s prijateljem za veliki iznos. Vrlo kockanje i oduševljeni pojedinci prestati piti pomoći će uobičajenom klađenju s bliskim prijateljem na određenu novčanu naknadu za gubitak. Gubitak novca neće se opustiti i potaknut će proces povlačenja iz upotrebe bočice ili dvije.
  4. Štednja. Onima koji žele kupiti važan poklon za sebe, bilo da se radi o gitari, biciklu ili novom iPhoneu, pomoći će kupnja prase. Umjesto da kupite pivo, morat ćete izdvojiti dane za uštede i približiti se svom dragom snu. Isprva se čini da je ideja glupa, ali je jako pomogla.
  5. Odabir hobija ili bezalkoholnog zamjenskog proizvoda. Ako je pivo potrebno samo da bi odvratili i smanjili napetost, vrijedno je pronaći bilo koji ekstremni hobi koji škaklja vaše živce, zahtijevajući da budete u trezvenom stanju. Također, umjesto boce slada možete kliknuti pečena bundeve ili sjemenke suncokreta, žvakati gumu, jesti voće ili slatkiše.
  6. Uklanjanje alkohola s kupljenim kapljicama i receptima tradicionalne medicine. Da biste prestali piti čak i pivo, potrebna vam je izvrsna snaga volje, sposobna izdržati mnoge zavodljive čimbenike. Posebne kapi i lijekovi mogu pomoći onima koji se ne mogu sami boriti protiv ovisnosti. To su Alkolok, AlkoProst, Esperal, Alkobarrier, Proproten 100, Colme; Lavital, Alcobarier. Izbor ovisi o financijskoj sposobnosti i zdravstvenom stanju osobe, a neka se sredstva mogu dati i bez znanja alkoholičara, dodajući hrani. Od narodnih lijekova popularni su domaći napitci i esencije s lovorovim listovima, kantarionom, kopitama, divljačom, stoljetinom, dagilom i drugim ljekovitim biljem.
  7. Poziv narcologu za liječenje hipnoze ili kodiranja. Ako su svi načini beskorisni, nema snage volje i vremena, samo se trebate prijaviti za liječnika u bolnicu, upisati alkohol pola godine, godinu ili dvije. Ova metoda radi u samo sat ili dva, najbrža je i najpouzdanija.

Kako odabrati, morat će sami odlučiti - svi ljudi su različiti. Jedan pomaže u vjeri u vlastitu snagu, a drugi spašava samo kodiranje nakon mnogo uvjeravanja rodbine.

Kako prestati piti pivo svaki dan. Upute za djelovanje

U ovom članku predstavit ću konkretan plan kako svakodnevno prestati piti pivo. Učinimo bez uobičajenih fraza. Dat ću korak-po-korak upute o tome što učiniti posebno da prestanem piti pivo jednom zauvijek.

Odmah napravite rezervaciju, članak citira moje osobno mišljenje i osobno moja uvjerenja o toj temi. I mogu se razlikovati od mišljenja većine, ali to ne znači da ta uvjerenja nisu istinita.

Naprotiv, zahvaljujući tim principima, ja sam svaki dan prestao piti pivo. I u ovom trenutku ne pijem više od 3 godine, iako sam pio pivo s praskom više od 10 godina gotovo svaki dan.

Mislim da ta činjenica zaslužuje da čitate članak do kraja i pokušate skupiti vrijedne informacije za sebe.

Također sam pisao o tome kako prestati piti pivo u drugim člancima:

Dakle, idemo odmah na posao.

Kako prestati piti pivo svaki dan. Upute za djelovanje

Pivo - slab alkohol?

Mnogi ljudi opravdavaju korištenje piva, smatrajući pivo slabim pićem.

Činjenica da pijete pivo, a ne votku, primjerice, ili rakiju, ne opravdava niti štiti vas.

Ako je pivo alkoholno piće, to ne znači da ne možete stvoriti jaku ovisnost o alkoholu!

A glavni razlog zašto je teško prestati piti pivo svaki dan je upravo činjenica da se pivo smatra laganim pićem. Postoji pogrešna pretpostavka da, zapravo, ne možemo stvoriti ovisnost o pivu.

Dečki, pivo stvarno uništava psihu. A vaše poricanje ove činjenice samo olakšava nastavak tog uništenja.

To pitanje detaljno sam ispitao u drugom članku, Utjecaj alkohola na živčani sustav i mozak. Savjetujem vam da pročitate u svoje slobodno vrijeme.

Količina pijenog piva

Odgovorite iskreno: Osobno, možete li popiti čašu piva i stati?

Možete li se ograničiti na jednu bocu piva i reći sebi “stop”?

Mislim da je odgovor ne. Također nisam mogla.

Sve je u količini. Pivo se pije mnogo više od ostalih pića: mi ih stavljamo u litre. Stoga se pivo može natjecati s bilo kojim alkoholnim pićem u smislu stvaranja ovisnosti.

Osoba koja vidi 4% u pivu i 40% u votki zaboravlja to umnožiti količinom konzumiranog alkohola. Neću raditi aritmetiku, razmisliti o sebi, ali mislim da je značenje jasno. Konačni brojevi bit će usporedivi.

I 5 boca piva ili 5 čaša vina biti će jednako pola boce votke.

Svijest o toj činjenici čini da mislite da je vrijeme da prestanete piti pivo svaki dan.

Gospodar isprika. Zašto pijem pivo.

Postoje mnogi drugi izgovori koji nas sprečavaju da svaki dan bacamo pivo.

Da je u jednom trenutku postojala nominacija "Majstor piva ispriča 2016", ja bih definitivno na prvom mjestu.

Kako opravdavate pijenje piva svaki dan?

Napravite svoj popis isprika "zašto pijem pivo" i ubijam svaki izgovor u vašoj glavi.

Dok će u vašem mozgu postojati barem jedna lažna korist, koju, kao što mislite, dobijete od infuzije piva, nećete moći prestati piti pivo svaki dan.

Tako je izgledao moj popis izgovora.

TOP izgovori. Zašto pijem pivo.

  1. Pivo mi pomaže da se opustim
  2. Pivo se opušta i zabavlja me
  3. Pivo pomaže smanjiti stres nakon posla
  4. Uz pivo, zabavite se s prijateljima,
  5. Pivo je ukusno
  6. Pivo je vrlo slab alkohol i iz njega se ne mogu stvarati ovisnosti.
  7. Pijem pivo, a ne votku, stoga ne mogu imati nikakvih problema,
  8. Pivo me čini sretnim.

Postupno sam uništavao ove izgovore. To nije bilo lako, jer se čini tako pravednim da se njihovo ispitivanje čini apsurdnim.

Izgledaju kao debeli plusei, napuštajući ono što, čini se, vaš život može postati besmislen. Ali to je fatamorgana koja stvara strah u kojem i dalje vjerujemo.

Vaši vlastiti izgovori zašto ne možete prestati piti pivo svaki dan je moćno oružje koje koristi alkohol protiv vas.

Dok vi kažete: "Ne radi se o meni. Nemam problema s pivom ”, alkohol nastavlja uspješno uhvatiti vašu psihu u inozemstvu, bolje od Hitlera njegovim planom Barbarossa. Vi i samo vi dobrovoljno otvorite vrata njegove tvrđave.

Ako ste premjestili barem jednu ciglu u svoja uvjerenja, onda čitajte dalje. Tada će doći još više otkrića.

Ako ne, bolje zatvorite stranicu, u vašem slučaju, samo-obmana se pokazala mnogo jačom nego što sam očekivao.

Kontrolni centar ovisnosti unutar nas

Sada ne birate koliko i kada pijete pivo.

Sama ovisnost bira kada iu kojoj količini ćete piti pivo. Psihu već dugo kontrolira ne vi, već ovisnost.

Znam da zvuči kao glupost, ali jest.

Što duže poričete duboke probleme uzrokovane pijenjem piva, to je teže prestati piti pivo.

To primijetite u trezvenosti:

  • boje života potamne
  • postoji neobjašnjiv stalni strah
  • osjećaj tjeskobe,
  • ona zadržava vašu životnu aktivnost.

Istina nije uvijek ugodna, ali pronalazi odgovor u vašoj duši. Razumiješ to, njegova majka, tako je. I možda ste zbog toga tražili odgovor na pitanje, što se događa sa mnom? I kako konačno prestati piti pivo svaki dan?

Ja također preporučujem leafing kroz članak kako biste utvrdili imate li ovisnost o alkoholu. Izvući svoje druge lažne izgovore.

Iznenađenje koje vas čeka nakon što prestanete piti pivo svaki dan.

U drugom koraku morate naučiti prepoznati simptome povlačenja koji uzrokuju pijenje piva. Ponovo te piju.

Uz određenu silu, ovi simptomi počinju djelovati samo 4-7 dana nakon što prestanete piti pivo. Takav odgođeni učinak na vrijeme sprečava vas da vidite izravnu vezu između jebenog raspoloženja i činjenice da ste pili pivo prije 7 dana.

Postojanje takvih simptoma objašnjava zašto se osoba koja pije pivo ne može suzdržati više od jednog ili dva tjedna.

Ako s nevjerojatnim poteškoćama uspijete izdržati dulje od tog razdoblja, psiha će vas prije ili kasnije prisiliti da odete u dućan i ponovno kupite pivo.

Detaljnije sam napisao u zasebnom članku o simptomima povlačenja. Ovo je vrsta upute o tome kako ukloniti simptome povlačenja.

eksperiment

Preporučujem provođenje eksperimenta koji će potvrditi ovu znanstvenu glupost.

  1. Pokušajte ne piti pivo neko vrijeme;
  2. Uskoro ćete vidjeti kako vaša vlastita psiha čini da konzumirate pivo;
  3. Prestići ćete nevjerojatno snažno negativno stanje;
  4. Pivo piva izgleda najbolje rješenje;
  5. Naći ćete dobar razlog da se opravdate i pijete.

Tek nakon što se uvjerite u to, svakako se vratite kako biste saznali što učiniti.

Priznavanje problema važan je korak da se prestane piti pivo svaki dan.

Priznajte, druže, da ste izgubili kontrolu. Priznaj sebi da te ovisnost vlada. To je nužan korak prema daljnjem pročišćavanju.

To je jedina prilika koja će vam pomoći da prestanete piti pivo svaki dan.

Time ćete vidjeti neprijatelja u lice.

  • Razlikovati i prepoznati kako vas ovisnost čini pićem,
  • Prepoznajte neprikladne osjećaje koji vode do pijenja piva.

Zvuči jednostavno, ali 96% ljudi krivi vanjske uzroke i okolnosti simptome uzrokovane ovisnošću. Stvarajući fatalnu pogrešku, stalno se vraćaju svojoj ovisnosti.

Naoružajte se znanjem.

Sljedeći korak da se prestane piti pivo svaki dan, je da se trebate naoružati znanjem.

Ne podcjenjujte važnost neprijatelja.

Morate dobiti cijeli arsenal znanja koji će biti vaše oružje u borbi protiv alkohola.

Morate razumjeti kako vas ovisnost o alkoholu obmanjuje i ne dopušta vam da prestanete piti pivo.

Morate imati vlastite učinkovite tehnike i svladati metode borbe.

Preporučujem da preuzmem moju knjigu “Zlatni vodič za trezvenost”. Tek je nedavno dovršen.

Prestanite piti pivo svaki dan je najlakše

I općenito, pitanje "Kako prestati piti pivo svaki dan" je malo pogrešno.

Jer svatko može prestati piti pivo.

No, kakva je korist od toga, ako, na primjer, prestanete piti pivo 1-2 tjedna, a onda se opet razbijete? Zašto takva manifestacija junaštva bez rezultata?

Fokus treba preusmjeriti na cilj "Kako ne početi piti pivo nakon što odustanete?"

A za to trebate:

  • naučiti izbjegavati odugovlačenje (upute ovdje)
  • naučiti sačuvati trezvenost (upute ovdje)

    Koliko možete piti pivo dnevno? Postoji li norma?

    Ne - ne postoji prihvatljiva stopa potrošnje piva. Ako postoji, onda je to nula.

    • nula litara piva dnevno,
    • nula litara mjesečno
    • nula litara piva u životu.

    otkrivanje mitova

    Ne želim uništiti izmišljene legende poput "Liječnici kažu da je čaša piva dnevno korisna." Ako ste navikli vjerovati predrasude društva, bajke i tračeve, kao granitni kamen u većinsko mišljenje, vi i ja nismo na putu. I dalje se nadam da je vaša razina inteligencije dovoljno visoka da samostalno razlikuje narodnu fikciju od istine.

    Stoga, moramo shvatiti da svaki dan morate prestati piti pivo potpuno i neopozivo.

    Također preporučam da pročitam moj prethodni članak: Mogu li piti umjereno? Napokon uništiti u umu lažne legende o umjerenoj uporabi piva.

    Sažetak članka

    Kako prestati piti pivo svaki dan

    Za one koji su zaboravili 90% informacija koje su upravo pročitali, ovdje je kratak popis glavnih teza članka:

    1. Oslobodite se glavnog izgovora da je pivo alkoholno piće. Shvatite da pivo može izazvati ovisnost lošije od votke.
    2. Uništite svoje druge izgovore i razloge zbog kojih pijete pivo svaki dan. Ne dopuštaju vam da napravite korak u smjeru trezvenosti.
    3. Morate razlikovati neodgovarajuće osjećaje koji vas iznova i iznova piju. Ako osoba ne prepoznaje simptome uzrokovane nestankom piva - on je osuđen na slom.
    4. Shvatite da ne možete umjereno piti pivo. Jedino pravilo je nula!
    5. Prije nego što prestanete piti pivo, pripremite se i steknite znanje o svojoj ovisnosti. Nemojte omalovažavati moć neprijatelja.
    6. Naučite mehanizam očuvanja trezvenosti za život u video treningu Arsenal Sobriety

    Bio je to kratak plan na temu "Kako svaki dan prestati piti pivo." Smjer je dan. Sada se pomakni.

    Ako vam se članak svidio, stavite ga na društvene mreže.

    (29 glasova, ocjena: 4,24 od 5)
    Arseny Kaysarov Učitavanje.

    Pogledajte i:

    38 Komentari “Kako prestati piti pivo svaki dan. Upute za djelovanje "

    Hvala vam. Vrlo zanimljivo

    Čitat ću svaki put. Već se nekoliko godina bavim pivom, ali dolazi trenutak - mjesec, dva, tri, šest mjeseci, a ja se i dalje srušavam. A onda na par dana binge. Sve znam, sve razumijem, ali ne mogu se nositi s tim do kraja (ja sam iz takozvanog KU). Možda možete pomoći ovom članku.

    Pivo je siguran pomoćnik u tome da postane ubojica za sebe, počevši od jedne limenke, osoba se postepeno upliće i postane bačva za pivo, a alkoholizam piva je čak i gori od votke i najčešće mnogi to ne shvaćaju.

    Elena, molim te, molim te da ne osuđuješ, da ne podučavaš, da ne kriviš i da izlijevaš svoj negativ, koji smo dobili iznad krova bez tvoje pomoći! Iz ovoga se samo pogoršava, i vjerujemo da smo, kao nitko, svjesni "problema"... Ljudi su se okupili ovdje da pomognu jedni drugima izaći i riješiti se ovisnosti jednom zauvijek! Samo pozitivne emocije, hrabrost za sve i izdržljivost! Pobijedit ćemo!

    Herman, nemoj gunđati, bolje popij pivo, podigni raspoloženje

    I možete odbiti pivo i kada stvarno želite piti votku?

    Pročitao sam knjigu A. Karra, do zadnje riječi u knjizi sam se nadao da će sada napisati svoju jednostavnu metodu da prestane piti, a ja, bez zaustavljanja da čitam, nadajući se iscjeljenju svoga muža, strpljivo sam pogledao knjigu. Pokrivalo sam se, rekao da sam bio uznemiren - da ne kažem ništa... Dobro razumijem da je sve u našoj glavi, ali postoje ljudi koji znaju sami sebe, znajući o opasnostima alkohola, o opasnostima pušenja, nesposobnim da se odreknu navike. tehnike ispiranja mozga neće raditi s njim. On je daleko od toga da bude glupa osoba, s tako teško primjenjivati ​​bilo kakve tehnike vezane uz utjecaj na psihu.. Što mogu učiniti, ne mogu zamisliti...

    Neka vrsta sranja. Pijem pivo svake noći, želim prestati. Počeo sam piti kad je moj muž sjedio na spavanju. Sada je sve u redu, pijan sam na 6,7 ​​limenki piva po večeri, mislio sam da će vam ovdje reći kako zamijeniti pivo

    Ako je voljela ovog muža, ne bi pila, već bi čekala. I tako, pronađite drugo i usvojite dijete. Kohl je već - drugi. Inače se ne možete nositi.

    Ne mogu proći pored trgovine, uzimam litru piva, znam da je to loše, ali ja to uzimam, pijem limenke u kući, sipam ostatak, kunem se da sutra neću piti.

    Pokušajte zamijeniti mlijeko i ja sam ga bacila

    isto smeće, 2 poltaraška navečer (opravdavam umor, imam svoj posao, težak posao) ujutro se probudim u 6 ujutro s mišlju da neću više, ne želim više, a navečer stvarno želim svoj ukus, suprug. Uopće ne pijem, ali nekako je čudno za moj hobi, ponekad on sam u trgovini zna da pijem kakvo pivo, ali on je sigurno protiv toga, ali očito shvaća da će biti khan bez piva

    svake večeri 2-3 limenke piva.......... svatko, stvarno, gdje je linija kada ovisnost postaje glavna stvar u vašoj slobodnoj volji, jedina stvar koja mi je pomogla, bacila sam pivo za mršavljenje, pa opet pivo-pivo...

    Da ima nekoliko limenki.. Imam 2-3 poltoraška svaki dan, pa čak i nakon dogona hodam, mogu tiho piti 4 i pol i tako svaki dan.

    Imate sreće, tijelo je vrlo snažno

    Da, živim 26 teško od 17 xy ** s do 10 -15 limenki od po 0,5, jer staklo i plastika ne podnose. Sve znam, sve vidim i razumijem, ali nemoguće je zaustaviti jutro. Brad, ali istina. Ja osobno ne radim jer postoji bb ali je nemoguće zaspati trijezno, po mom mišljenju, bliže je cilju, to je 26 = (

    Da, teško je zaspati na trezvenoj glavi, to je istina, ali snovi također stvaraju takvu konzervu, izgleda da se u glavi stvarno nešto događa, a ja još uvijek imam manje jesti, najvjerojatnije ću izgubiti težinu, jer u pivu i hrani nema kalorija.

    Shvatio sam da smo otišli u trgovinu

    Shvatio sam da smo se izgubili računajući da je sjajan osjećaj da ću, ako iznajmim sve limenke i boce, kupiti kolibu i donirati

    Nisam prije shvatio okus piva, ali moj me je suprug naučio, postao sam ovisnik, mislio sam da je to korist - opušta se, ali zbog toga su počeli problemi, počeli smo razgovarati na različitim jezicima, iako se stvarno volimo!

    Počeo sam piti pivo prije 6 mjeseci, kada je moj suprug izbačen, interna iskustva su gurana na pivo, prvo sam popila staklenku dnevno, a sada sam uzela 3 litre dnevno. Stvarno želim da se opcht vrati u normalan život.

    Prestani čitati, možda se vratiš. Nema opcije odgovora. Zašto sam se zakačio. Za pivo. Već 5 mjeseci litre i pola tone navečer, ja sam žena 45. Samo želim cijelu čašu za noć, ugasiti žeđ, kao da uzimam dah zraka, a ako vrijedi, zašto bi onda bila izgubljena?.. prije no što sam podnio okus, uvijek mi se svidio miris. Mami kao da postoji neka vrsta aditiva, kao u brzoj rezanci.

    Moj suprug i ja pijemo pivo svaki dan, znamo da je vrijeme za kravatu, ali se osjećamo vruće, ponekad dosadno, sada jedemo ribu, a zatim pizzu.... uvijek postoji razlog da pijemo pivo, samo pijemo novac, nemojte ga računati i nema zdravlja da ga popijete. ali još uvijek piti

    Prestani piti pivo! U mjesec dana vidjet ćete rezultat organizma - cool! Vježbajte ako to dopušta zdravlje. Odbijte u tvrtkama gdje piju. Prihvatit će ga. Ako ne, pošaljite ih sve. Živa piva će nestati sama od sebe, ako se držite određene prehrane! Nema ovisnosti, vjerujte mi. Ovo nije droga u kojoj počinje lomljenje. Samo ljudi žele plunk, opustiti se i sve to.

    O razbijanju nije posve točno. Ali što je sa sindromom povlačenja? Alkohol je ista droga, psihološka ovisnost i kemikalija.

    Svi komentari su super-konačni, svi su savjeti izvrsni, ali sve je isprobano, pročitano i razumljivo, ali ja još uvijek sjedim oko svih sada, pišem, shvaćam i pijem pivo.) Ne znam što da radim?

    Može šivati ​​izgovor ali sutra se skupim i radim to.

    Gotovo godinu dana pio je svakodnevno. Odlučio sam prestati. Ja se uzdržavam tjedan dana, ali ova infekcija, kao što je Fredy Kruger, dolazi mi u snovima. Pijem nešto iz limenke, zatim popijem piće od jedne i pol, zatim sjednem u kafić s prijateljem... probudim se u hladnom znoju, s mislima - dobro, kako bih mogao.

    Kad sam prestao pušiti, imao sam snove već pola godine, koliko sam sretan što hodam sa sigojom, razgovaram s nekim, ali je nestao)) Moram prestati piti, iako pijem kao da ne pijem)

    Šteta što imam samo 20 godina, a problemi su već dovoljno. Pomaže u suočavanju sa stresom nakon posla i bocom piva u kućanstvu-financijskom stresu. Ja, u načelu, ranije nisam vidio ništa loše u ovome: "Pa, moji vršnjaci, prokletstvo, tupite tako da će vam svaki pijanac zavidjeti." Zapravo, pili su, njihovi vršnjaci, možda puno, ali ne svaki dan. Ja, nakon svakog, svaki rad, smjene su potrebne 2-3 boce nefiltrirane. Budući da je odlazak na posao stvarno rani (5:40), a sam po sebi sam sova (večernja aktivnost), pivo mi je stvarno pomoglo. Sve dok više nije potrebno. Ispričavam se za sebe, "Zaradio sam ovu bocu, možete," "vršnjaci i tako tupi, poput vragova," "tijelo je mlado, ja ću ići na nogomet kao i uvijek vikendom i onda će sve raditi" točno do danas. Ranije sam bio ubijen u chlamyn, a nakon tusy tjedana nisam mogao tolerirati okus alkohola, sada čak i nakon najluđih pića, okus piva mi se ne čini tako gadnim - naprotiv, zašto ne. Sada se osjećam dobro, što za njega. Da, bilo bi lijepo sada sići u kratke hlače i majicu u dućan u istoj kući, uzeti nekoliko boca i sjesti ispred filmaša. Ali taj bijeg od stvarnosti ne daje ništa drugo do trulu jetru i nekoliko sati opuštanja. Bolje, znaš, sjesti ću uz šalicu čaja i čokoladnu šalicu nego sjesti i popiti 2-3 bočice dnevno. Odlučio sam da je bolje jednom napuhati s prijateljima nego sjesti i metodički i pojedinačno ugasiti pjenušavost.

    Isti je takav problem. Može par i pol dana

    Moj suprug i ja imamo isto smeće s pivama. Svaki dan pijemo pivo i ne možemo bez njega, napisali smo to pravo, zatim ribu, a zatim pizzu, onda nema što raditi, ne znam kako zaustaviti pivo, volim pivo, stvarno mi se sviđa, osim piva, rijetko pijem, a on pije. također samo pivo i ništa osim njega. Ne želimo se osjećati kao da želimo, kao i svaki dan, osjećaj da je pivo poput droge

    Ja sam 40... I svih 20 godina (a možda i više) da pijem pivo, vjerojatno sam popio dobar auto... (još nemam auto, nemam ni stan).
    Za dva ili tri mjeseca potrebno je 10 000 - 11 000 rubalja. Budući da je pivo uvijek lov i riba...

    Isto smeće, što učiniti i kako se boriti ne znam. svakodnevno kontroliraju svoje poslovanje, sve je u redu, ali kao večer od 19 ili 20 sati sve ide u dućan! Kako to? Ne mogu razumjeti! Ne pijem samo kad su antibiotici najveći za 3 tjedna, a onda opet ugass, iako sam već dugo poznavao taj problem, ali to je psihologija koju ne poznajem vrlo zastrašujuće.

    Pozdrav svima... I ja sam, od četrdeset godina poluživota na pivu, kako i dalje drži tijelo, iznenađen. Razumiješ sve, ali ovisnost ima... Kodiranje za neko vrijeme, A. Carr pomogao, najvažnija želja... A odgovor će biti... Ja sam u potrazi... Uživajte u trezvenosti... Kada alkohol uđe u tijelo, već mu pripadate. Sretno svima... ZA ČLANCI AUTOR POŠTUJTE!

    Imam 26 godina, volim pivo od svoje 16. godine, pijem 3-5 litara dnevno od dvadeset godina... Vjenčala sam se prije šest mjeseci, moj sin je 3 mjeseca... U zemlji je rat, kriza, nedostatak novca... A gdje je novac od..., Ja sve shvaćam, ali ne mogu proći pored trgovine. Sada čak i sjedim na poslu, već sam popio 1,5 l... (((Sve, uzimam se u ruku, a ne dječak već, tako da me nešto može kontrolirati. Dosta.

    Kako prestati piti pivo, ako ste već uspostavili vezu s njom

    Opasnost od piva leži u činjenici da ga mnogi smatraju bezopasnim alkoholnim pićem, pa se ne ograničavaju u njegovoj upotrebi, osobito u večernjim satima kada se žele odmoriti nakon posla. Međutim, čak i pivo može naškoditi tijelu. Uzmite u obzir njegovu štetu, kao i kako prestati piti pivo, osloboditi se žudnje za njim.

    TOP izgovori

    Svaka osoba ima svoje razloge zašto je pivo postalo sastavni dio života. Međutim, postoje najčešći izgovori u većini stanovništva.

    1. Pivo mi pomaže da se opustim nakon napornog radnog dana.
    2. Moj život je težak, u njemu ima puno problema, pa pijem.
    3. Pivo daje dobro raspoloženje, opušta i oslobađa.
    4. Uz pivo je zanimljivije odmarati se s prijateljima.
    5. To je slabo alkoholno piće koje ne doprinosi ovisnosti.
    6. Probleme uzrokuje votka, a ne pivo.
    7. Pijem jer mi je dosadno.
    8. Pivo ublažava nesanicu i pomaže vam da dobro spavate.

    Morate napraviti svoj vlastiti popis razloga koji opravdavaju redovito konzumiranje piva, a zatim raditi s njima. Izgleda da su ti izgovori pluse, bez kojih život gubi svijetle boje, ali to je samo mit. Oni su razlog zašto se javlja ovisnost o alkoholu. Potrebno je raditi s tim izgovorima kako bi ih se u potpunosti riješili.

    Upute o tome kako prestati piti pivo

    Prateći upute i savjete u njemu, možete se riješiti žudnje za pivom u kratkom vremenu. Bez obzira na spol, količinu konzumiranog alkohola, kao i vrijeme kada želite piti pivo - samo trebate slijediti savjete.

    Kako prestati piti pivo: savjeti

    Potvrda problema

    Prvi korak je prepoznati da imate problem. Dok vi poričete njegovo postojanje, ovisnost nastavlja hvatati psihu. Rijetki koji uspijevaju sebi priznati iskreno, mirno i nepristrano. Ako je prisutnost problema priznata, često osoba redovito sam sebi daje ustupke, uvjeravajući se da neće biti ništa strašno za organizam.

    Proučavanje štetnosti svakodnevnog pijenja piva (za muškarce i žene)

    Što više proučavate materijale posvećene ovom problemu, rjeđe ćete se poželjeti prepustiti pivu, pa biste trebali biti upoznati sa štetnošću koju vaše tijelo troši svaki dan, čak iu malim dozama.

    Za muškarce, opasnost je sljedeća:

    • povećava se rizik od kardiovaskularnih bolesti;
    • Postoji mnogo problema s želucem (čir, gastritis);
    • smanjuje se proizvodnja muških hormona, a kod žena se povećava;
    • energija se smanjuje, što negativno utječe na aktivnost i osobnost osobe.

    Potrebno je da žena prestane piti pivo jer riskira zdravlje:

    • poremećen je menstrualni ciklus, javlja se hormonalni neuspjeh koji može dovesti do neplodnosti;
    • postoji rizik od izvanmaterične trudnoće, pobačaja;
    • prekomjerni unos hormona može dovesti do pojave neoplazmi (benignih, malignih);
    • prekomjerna težina, dijabetes, proširene vene, problemi sa zglobovima, kičma i kardiovaskularni sustav.
    u sadržaj ↑

    Prednosti nedostatka piva u tijelu

    Kako prestati piti pivo svaki dan? Brzo se riješite loše navike pomoći će u realizaciji onoga što će donijeti.

    Za žene ovo je:

    • brzo zbrinjavanje dodatnih kilograma;
    • nestaje oteklina lica, što poboljšava izgled;
    • mučnina nestaje, glavobolja prestaje;
    • Redovita konzumacija piva može dovesti do neplodnosti, tako da je odustajanje od takve loše navike prilika za rađanje zdravog djeteta.

    Za muškarce, sljedeći mogu biti motivacijski čimbenici. Ako prestanete piti pivo, onda:

    • poboljšava rad jetre, bubrega, srčanog mišića i stanja organizma;
    • smanjuje se rizik od nemogućnosti začeća djeteta ili impotencije, budući da se testosteron počinje proizvoditi u dovoljnim količinama;
    • znakovi žena počinju opadati (želudac, bokovi i grudi postaju manji), te dodatne kilograme nestaju (svaki muškarac primjećuje da je izgubio težinu kad je prestao piti pivo);
    • povećava učinkovitost.

    Smanjen rizik od impotencije - odbijanje piva

    Razumijevanje rezultata koji se mogu postići brzo će eliminirati trakciju. Mogu li izgubiti težinu ako prestaneš piti pivo? Odgovor je svakako pozitivan.

    Zamjena navike

    1. Kako prestati piti pivo? Jedan od najučinkovitijih načina je zamijeniti naviku nekim hobijem, pronaći novi hobi. Kao rezultat toga, možete dobiti pozitivne emocije i uživati ​​u životu bez piva. Osim toga, razmišljanje će biti zauzeto poslovima, a vi nećete sanjati još jednu bocu piva, što izaziva slom.
    2. Ako imate visoki metabolizam i ne ugrožavate te dodatne kilograme, pivo možete zamijeniti hranom, posebno u večernjim satima kada se želite opustiti i odvratiti od svojih radnih obveza. Međutim, bolje je ne prejesti i jesti samo zdravu hranu (korisno može biti ukusno).
    3. Sjajan način da se zauvijek zaboravite na alkohol, kao i da poboljšate zdravlje i nađete odličan lik - redovito se bavite sportom. Uskoro, kada se pojave prvi rezultati, pogotovo ako imaju puno posla, bit će vam žao što ih izgubite zbog ljubavi prema pivu.
    4. Pivo možete zamijeniti bezalkoholnim pićima, kuhanim kod kuće. To je osobito istinito uoči novogodišnjih blagdana. Napravite domaće bezalkoholno kuhano vino na bazi soka, izrezano na male komadiće voća, meda i začina (đumbir, cimet, kardamom, klinčiće). Druga mogućnost je bezalkoholni grog, koji se temelji na tvrdom crnom čaju umjesto ruma.
    u sadržaj ↑

    Narodni recepti za odbojnost prema alkoholu

    Izrez lišća

    Bujon doprinosi jakoj i dugotrajnoj averziji prema alkoholnim pićima. Dodajte u 1 litru piva oko 8 listova, pustite da se kuha najmanje tjedan dana, procijedite i pijte. Infuzija uzrokuje crijevnu uznemirenost. Neprihvatljivo je prekoračiti dozu, jer inače postoji opasnost od ozbiljnog trovanja.

    Berba trave od granice-barantz i kopita

    Bujon s konzumiranim alkoholom može dovesti do nelagode, povraćanja, mučnine, a to postaje uzrok odbojnosti prema alkoholnim pićima.

    Sredstva na bazi gljiva Copper

    Alat je učinkovit i može se riješiti ovisnosti alkohola od mnogih. Gljive možete kuhati na bilo koji način. Sastoje se od tvari koje usporavaju proces cijepanja alkohola u krvi, što dovodi do povraćanja i boli u glavi koja traje nekoliko dana.

    Bujon na bazi Bearberryja

    Postoje sredstva koja nisu toliko radikalna, ali ne i manje učinkovita. Bujon na bazi bobica uspješno se oslobađa žudnje za alkoholom. 2 žlice. žlice znači izli čašu vode, kuhana četvrt sata. Potrebno je konzumirati oko 5 puta dnevno za 1 tbsp. žlicu.

    Trajan korijenski prah

    Alat je posebno prikladan za žene, jer se u njima najbrže uništava rad jetre. Potrebno je zdrobiti korijen biljke iu roku od 5 dana koristiti 0,5 g. Prašak doprinosi brzom uklanjanju toksina iz jetre.

    Čitanje knjiga i korištenje autotraza

    Postoji mnogo knjiga koje opisuju problem ovisnosti o alkoholu i kako ga se riješiti.

    1. Među najpoznatijima je “Jednostavan način za zaustavljanje pića” (Allen Carr). Osobitosti rada uključuju činjenicu da potreba za konzumacijom alkohola nestaje sama od sebe dok se knjiga čita. To će odgovarati ljudima kojima nedostaje volje, strahom i zastrašivanjem.
    2. Druga knjiga je "Kako ne piti" (Oleg Stetsenko). U njemu se raspravlja o pravilima i načelima, nakon kojih se možete osloboditi ovisnosti o alkoholu. Također, rad će biti koristan za one ljude koji žive uz osobu koja pati od žudnje za alkoholom i nastoje mu pomoći.
    3. U knjizi Anonimni alkoholičari prikazane su priče o tome kako se tisuće različitih ljudi moglo riješiti alkoholizma. Ta zajednica okuplja ljude koji žele postići zajednički cilj - prestati piti pivo i druga pića, kao i pomoći ljudima da vode zdrav, svjestan i trezven način života. Zajednica je objavila još jednu knjigu - „Živite trezveno“. To je džepni vodič koji sadrži praktične savjete za uklanjanje ovisnosti.

    Autotraining se pokazao učinkovitim. Potrebno je napraviti tekst na papiru, pročitati ga naglas, snimiti na diktafonu i slušati ga nekoliko puta tijekom dana.

    Tekst može biti bilo koji, ali je korisno odražavati sljedeće točke:

    • pivo je odvratno;
    • želja za pićem nestaje svaki dan;
    • misli o alkoholu postaju odvratne;
    • život bez alkohola pun je pozitivnih emocija, radosti i slobode;
    • organizam bez alkohola ispunjen je snagom i energijom.
    u sadržaj ↑

    Ostali savjeti

    Postoji još nekoliko savjeta, nakon kojih povećavate šanse za uspjeh.

    Kao sedativ možete koristiti juhe, čaj. Umiruju i opuštaju. Opcije uključuju piće na temelju:

    • kamilica (čini spavanje dugim i zdravim, bori se protiv panike);
    • čaj s jabukom i cimetom (ublažava ljutnju, kronični umor, apatiju);
    • melisa (pomaže kod stresa, depresije, nesanice);
    • metvica (oslobađanje od stresa, napetosti);
    • đumbir (vraća vitalnost, vraća snagu i snagu).

    Možete koristiti juhe kao sedativ.

    Važnu ulogu igra potpora voljenima. Ako vam pokušavaju pomoći, a ne žele kupiti pivo "za tvrtku", tada će vam biti mnogo lakše reći zbogom lošoj navici. U istu svrhu, možete se pridružiti zajednici na izbjegavanju alkohola (na primjer, razne grupe za podršku na internetu će vam pomoći).

    Postoji još jedan način - kupiti banku prase i staviti novac u nju koju želite potrošiti na pivo. Akumulirani iznos do kraja mjeseca će vas iznenaditi, možete dobiti nešto stvarno korisno i ugodno, na taj način uzrokujući da se jednom zauvijek riješite štetne ovisnosti.

    Možete slikati za sebe budućnost u bojama koje vas čekaju ako se odmah ne odreknete piva: neplodnost, loš izgled i psihološki problemi povezani s njom, loše zdravlje, neugodan miris koji često pogađa kronične alkoholičare, probleme u odnosima s voljenima, Nakon toga više ne želite kupiti drugu bocu piva.

    Konačno, ako smatrate da ste nemoćni, ne bojte se kontaktirati stručnjake. Odvest će se na liječenje, nakon čega ćete vjerojatno izgubiti želju da pijete pivo. Klinike imaju široku primjenu metoda kao što su fizioterapija, kodiranje, hipnoze i akupunktura. Neke metode se koriste u agregatu kao jedinstveni kompleks, koji ovisi o stanju klijenta.

    Kako prestati piti pivo? Samo popij vodu!

    Datum: 2016-03-29 / Objavio: Antonyuk Ruslan

    Danas ćemo razgovarati o tome kako sami prestati piti pivo i početi s tom "podmuklom" ovisnošću o pivu.

    Što je ona podmukla?
    Svatko zna da je ovo piće slabo alkoholno, lako se pije i savršeno žeđa žeđ...

    I u svemu tome je ulov!

    Što se može dogoditi ako popijem čašu piva nakon posla?
    Uostalom, ljeto, vruće, pivo je samo ono...

    Pivo alkoholizam.

    Osoba može popiti jednu litru - dvije od ovog pjenušavog pića, i dobiti samo pomalo pijan, nema takvog opijenosti, kao od jakog pića.
    Ali! Čaša, s vremenom, pretvara se u dvije..., litru od dvije litre...
    Neprimjećen sam, osoba postaje alkoholičar "piva".

    Da, prijatelji, nažalost, jeste. Osoba koja pije barem jednu čašu, ali svaki dan i više od godinu dana, pije alkoholizam. Ima sve znakove i posljedice ove bolesti.

    Pa, uplašio sam te? Da - pročitajte, ne - Napisat ću veliki članak o šteti piva (već napisano - pročitajte ovdje).
    Ako, ipak, odlučite napustiti ovisnost o ovom piću, za vas postoji odličan način da to učinite. Što se događa s vama nakon ovoga - opisao sam u ovom članku.

    Kako prestati piti pivo?

    Postoje mnoge tehnike koje pomažu prestati piti pivo. U ovom članku želim podijeliti s vama, vjerojatno jedan od najjeftinijih, i ispravno reći - apsolutno besplatan način.

    Već ga prakticiraju milijuni ljudi širom svijeta.

    Pomoći ćete uobičajenu... VODU!

    Ideja je zamijeniti unos piva vodom. Ova metoda ne samo da će vam pomoći smanjiti žudnju za pjenastim pićem, nego će također biti od velike koristi za vaše tijelo.

    Možete napisati cijelo izvješće o ljekovitim svojstvima vode, ali ova priča nije o tome. Mogu samo reći - potrebna nam je voda, kao i zrak, ali često ne pijemo vodu (2-3 litre), što je vrlo loše za naše zdravlje.

    I dodajte malo. Zrak koji miriše nešto neugodno, ne želimo disati, želimo - čist i svjež! Tako bi trebao biti s vodom - morate piti čiste i neprerađene.

    Zamislimo da ćemo zajedno s pivom popiti istu količinu vode. Koliko dnevno dobiva ljekovita tekućina? A za tjedan dana? Izračunato ?!

    Tako se poboljšava vaša dobrobit i vi ćete izgledati mnogo bolje!

    Nekoliko preporuka o tome kako to učiniti u praksi.

    No, to je lako za razgovor, ali teško za napraviti! Dat ću vam nekoliko preporuka kako biste lakše prestali piti pivo.

    1. Pijte stalno vodu

    Pijte dovoljno vode kako biste izbjegli žeđ. Kao rezultat toga, bit će manje želje da se pije nešto drugo.

    Pobrinite se da imate vodu na dohvat ruke.

    2. Neka voda uvijek stoji u hladnjaku blizu boca piva.

    Ideja je da vam voda uvijek dođe preko očiju, kao da vas podsjeća na vašu namjeru.

    Idi staviti flašu vode u frižider.

    3. Ovaj savjet je nastavak prethodnog. Na stolu bi trebala biti voda.

    Kada večerate ili večerate, općenito, kada jedete s pivom, stavite čašu s vodom u blizini.

    Tako će ruka uvijek prestati birati ovo ili ono piće.

    4. Ne pivo, nego limunada.

    Ako ste navikli polako "piti" pivo u večernjim satima u blizini televizora, pokušajte ga zamijeniti još jednim pićem.

    Na primjer, limunada, ali ne i "kemija" iz trgovine, već prirodna. Ovo piće je vrlo lako napraviti - pritisnemo limun i med - i ova super zdrava limunada je spremna.

    Pokušajte ga odmah kuhati.

    5. Ako ne možete prevladati želju da pijete pivo, nemojte trpjeti - piti.

    Nema potrebe pretjerati.

    U našem slučaju, prije toga, popijte veliku čašu vode.

    6. Vjerujte da će vam voda pomoći.

    Stvarno trebate vjerovati da možete prestati piti sami.
    Pročitajte više o štetnosti piva io prednostima vode. Srećom, za danas postoji mnogo informacija.

    Pa, rekao sam ti najlakši način da se riješiš ovisnosti o pivu. On ne zahtijeva puno posla, a željezo će moći od vas.

    Ako postavite cilj - prestati piti pivo, onda će ova metoda biti prvi korak na putu do kravate.

    Najzanimljivije je to što se ovim radom ne ulaže mnogo truda, ali čini čuda. Samo pokušajte i uvjerite se u sebe. Želim da svi uspijete.

    Što misliš o pivu? Čeka vaše komentare.

    Osim Toga, O Depresiji