Kako vratiti tijelo nakon anoreksije


Grupa: Administratori
Poruke: 4042
Registracija: 26/04/2015
Korisnički ID: 32903

Prehrana, gubitak težine i prekomjerna težina. Oporavak od anoreksije, prehrambenih navika i održavanja težine, pravilne prehrane i unosa kalorija.

Na oporavak od anoreksije, vrijedi li jesti sve što tijelo zahtijeva? (Na primjer, krafna, brza hrana, itd.). Ili je vrijedno dodati malo i sjediti na pravilnoj prehrani?

- Onda ga ipak pojedete. Jedite što god želite. U razumnim granicama. Ništa loše neće se dogoditi.

- Jeste li sigurni da tijelo zahtijeva točno uštipak i brzu hranu? Možda samo više ugljikohidrata i masti to zahtijeva? Ne, dobro, to je tvoja stvar, ali čini mi se da se na taj način možeš oporaviti od prekomjerne težine, a onda opet opet dijeta, post i anoreksija. Pa, ili da dođemo do bulimije, prolaze kroz život u blizini. Zar nije bolje popraviti hranu i prehrambene navike jednom za svagda, regulirati samo deficit i višak kalorija, a ne više se razboljeti. Jednom tjedno, prestižna krafna ili hamburger savršeno će se uklopiti.

- To je, naravno, vrlo dobro, ali ne nakon anoreksije.

- Evo komentara o bulimiji iznad točke.

- To se zove strašna glad i on mora odgovoriti, onda je sve normalizirano, glavno je da su tijelo i mozak shvatili da ih sada ništa ne ograničava.

- Budite sigurni da jedete, jedite sve što je potrebno tijelu! Ali ne zaboravite na zdravu hranu.

- Što nije dobro nakon anoreksije? Je li u redu? Ne kažem da je neophodno sve odbaciti, ja kažem da je to način da se dođe do bulimije, od vatre i vatre.

- A da ne bi došlo do bulimije, potrebno je izliječiti glavu (ako je, naravno, to samostalno čišćenje, a ne probavne smetnje proizvoda). Izliječiti mentalno stanje. Cure RPP. I upravo zbog toga je potrebno jesti sve, ukloniti sve zabrane, prestati se bojati hrane, razmišljati o tome, hranu smatrati temeljima osnova.

- Moguće je. Općenito, takvi su liječnici. Izliječiti glavu.

- Osoba s psihom mora razumjeti, a za to možete i trebate jesti sve. Organizam je već iscrpljen i nemoguće je nastaviti s ograničavanjem. Kada se oporavi, neće mu trebati nikakva šteta. Ali ne sada.

- Nisam liječnik i neću se svađati. Ali čvrsto vjerujem da je upravo ta nečitljivost u hrani dovela do takvih posljedica. A sada, kada je osoba naučila sve "draži" vragova od kakve hrane, vrijeme je da nauči kako pravilno jesti. Ne govorim o ograničenjima. Još jednom. I može jesti, koliko želi i kada želi. Vi samo trebate naučiti ne miješati nedostatak ugljikohidrata i masti s krafnom. Još jednom, ja nisam liječnik, i to je samo moje mišljenje, ne namećem ga nikome.

- Razumio sam vas, ali nisam uvjeren.

- Ja sam na oporavku od anoreksije. Kada sam prvi put počeo, to je bila čista pp, sve je strogo u skladu s izbornikom. Tako samo dobiva dodatnu težinu, a olovke ne napuštaju. Sada jedem bez rasporeda, gotovo nn, ali ipak, svaki dan, neke slatkiše (sa strašnim sastav čak).

- Tijelo ne može zahtijevati brzu hranu. Ovo je psihološko. Tijelo može zahtijevati hranu, određene tvari, ali ne i velike, na primjer. Tijelo ne zna što je to. To znate, ali on nije.
A kod anoreksije, kada gastrointestinalni trakt nije u najboljem stanju, razmislite je li ista brza hrana potrebna tijelu. Pa, kvaliteta tijela će biti nakon seta uštipaka i junk hrane.

- Brza hrana može zahtijevati samo psihu. A anoreksija je duševna bolest. Jesti. Ali ne zaboravite na zdravu hranu. Glavna stvar - u umjerenosti i zaustaviti na vrijeme.

- Druga mogućnost. Dajte svom tijelu vremena da se naviknete.

- Bolja prehrana. Ona se sama oporavljala od anoreksije.

- Kako se nositi s anoreksijom, ima li onih koji su uspjeli? Ili tko bi nakon dugog vremena na iznimno niskoj razini (700-800 kcal) mogao prijeći na normalnu prehranu?

- Teško. Morate odmah shvatiti što sada radite krivo, da vam to ne treba. Samo ti to možeš razumjeti, nitko drugi.
Ne bojte se hrane i pokušajte ne ovisiti o njoj, jedemo da živimo i uživamo u životu i što se događa, ali ne i hranu. I podići kalorije glatko, 20-30 kcal dnevno, i opreznije s ugljikohidratima. I to je to, ozdravi.

- Pogledajte u društvenom smislu. mreže mogu pomoći. Ona je sama izašla iz anoreksije koristeći jedan od tih resursa.

- Ja sam tako dug proces, koji još uvijek oporavlja metabolizam.

- Pa, anoreksija i hrana za 700-800 kcal su dvije različite stvari.

- Recite nam kako ste otkrili da je vaš metabolizam poremećen. Odlučujete li sami ili je liječnik rekao?

- Sam sam odlučio, jer sam stekao prekomjernu težinu za 1000 kalorija. Sada jedem 1300-1400 i težim 64 kg.

- Pa, otišao sam u teretanu i dodao malo kalorija. Oporavio se na 3 kg, ali je pronašao zdravu psihu

- Odmah pitati, ne grditi. Ja osobno znam kakva sam budala, ali ne znam kako se nositi s problemom na pravi način. Općenito, izgubio sam toliko težine da sam s visinom od 172 cm težio 46 kg. Posebno je smršavio samo do 50, onda ne znam kako je prošlo (prehrambene navike i način života, možda).
Moram biti bolji, razumijem to, pogotovo kad razmišljam o budućnosti ili pokušavam stvari u dućanima veličine 42, i oni su mi veliki.
Moj izbornik: za doručak 5% sira (

150 g) s mlijekom i džemom, na sveučilištu za grickanje jabuke ili šalice müslija, pareno meso i heljda za ručak, ili malo pirea, večera 1,5 juha juha od juhe, kefir 2,5% prije spavanja. Također tijekom dana, tu su kolačići, domaći kolač i slatkiši u malim količinama.
Životni način sjedenja, 3 puta tjedno treninga u crtici za vježbanje ne smatram.
Tražim savjet, ne osuđujem zbog kritike (grdim se).

- Jedite više. S ovom dijetom, i dalje ćete izgubiti težinu. Sir možete uzeti 9%, dodati orahe, uzeti dva kotleta, maslac u heljdi. Bez večere. U juhu, jer je ovo juha, dodajte meso. I bolje samo meso, povrće, pa čak i kaša. I više povrća i voća. I debela.

- Povećajte sadržaj kalorija u hrani, ali ne mijenjajte količinu obroka. Tako nećete rastezati želudac, nećete se prejesti i nećete previše podići.

- Smatrajte KJLU s kalorijskim viškom, vjerojatno i ne održavate težinu ovdje, najvjerojatnije.

- Imao sam i ovo, imate li još dlake na glavi, niste li izgubili CD? Počnite jesti, inače ćete se nakon toga dugo liječiti, a nije činjenica da ćete se moći u potpunosti oporaviti.

- Za ručak dodajte dobar dio bijele riže. Za ugriz oraščića pregršt, a navečer paket ryazhenka 4%.

- Dodajte kalorije - u maslac s kašom, kuhajte kašu u mlijeku. Orašasti plodovi i med u kaši i svježem siru. Tamna čokolada za užinu, itd.

- Prije dva mjeseca hranio se 1000 kcal. Razmišljao sam o tome, počeo jesti s 1200 kcal i više. Trenutno jedem 1500 kcal. Da bi izgubili na težini, trebam pojesti 1500 kalorija, tako da ću izgubiti težinu? Ili prvo trebate jesti na održavanju težine (1800 kcal), i smanjiti kalorije za 1500. Ili se možete zaustaviti na broju 1500 i istovremeno izgubiti težinu?

- I odakle ti tih 1500? Gdje ste računali? Da, mislim da je autor jednostavno uzeo značenje iz ćelavog.

- Prvo stoji 1800, a potom kalorijski deficit. Vi ćete izgubiti oko 3 tjedna, ali onda ćete izgubiti težinu vrlo brzo.

- 1500 - mali deficit, nešto nije točno izračunato.

Možete li preporučiti nešto u prehrani kako biste se oporavili od anoreksije?

Krasotulya.ru preporučuje! Samo pokušajte!

Oporavak od anoreksije: kako izbjeći recidiv?

Oporavak od anoreksije jako ovisi o tijeku bolesti, jer je anoreksija prije i poslije ozbiljnih komplikacija praktički dvije potpuno različite bolesti, a liječenju treba pristupiti u skladu s tim.

Anoreksija je složena bolest, uglavnom povezana s mentalnim ili neurološkim poremećajima, koji se obično javljaju nakon izlaganja ljudskoj psihi, ili nakon trovanja tijela toksinima.

U ovom slučaju, liječenje ove bolesti je prilično skupo i zahtijeva veliko razdoblje rehabilitacije pod nadzorom kvalificiranog osoblja. To je zbog činjenice da ako je anoreksija uzrokovana mentalnim poremećajima, onda pacijent nije u mogućnosti održavati ispravnu dnevnu rutinu i na vrijeme jesti hranu u količini koja mu je potrebna, isto vrijedi i za medicinske postupke.

Važno je napomenuti da dovoljno često lijekovi sami po sebi mogu uzrokovati nedostatak apetita čak i kod zdravih ljudi, pa stoga njihov prijem treba stalno pratiti stručnjaci, a kod prvih znakova oštećenja valja pregledati popis lijekova ili njihovu dozu. Postoje situacije kada je anoreksija nastala kao posljedica dugotrajnog trovanja pacijentovog tijela toksinima.

Kao posljedica toga, apetit je potpuno izgubljen, a došlo je i do odbojnosti prema hrani, što je dovelo do razvoja bolesti, u ovom slučaju su određene posebne mjere za detoksikaciju tijela, koje se može obaviti dovoljno dugo ako je lezija uzrokovana supstancama koje razlog je težak.

Valja napomenuti da takvi pacijenti, unatoč akutnom tijeku bolesti u cjelini, ne trebaju dodatnu skrb i nadzor, jer su sposobni adekvatno procijeniti stvarnost i najčešće poduzeti sve potrebne mjere kako bi se liječili. Promjene akumulirane u njihovim tijelima su prilično beznačajne, a nakon detoksikacije najčešće su u stanju uzimati redovitu hranu, iako s malim ograničenjima. U tom slučaju, pomoć psihologa može biti potrebna čak iu ograničenom opsegu.

Međutim, treba napomenuti da anoreksija prije i nakon medicinske njege treba imati iste simptome, koji će se vremenom postupno gubiti. Ako se to ne dogodi, liječenje možda neće biti učinkovito ili se neće uzeti u obzir svi čimbenici. U svakom slučaju, oporavak nakon anoreksije treba nastupiti u drugačijoj situaciji i poželjno je ograničiti kontakt sa starim krugom komunikacije što je više moguće i spriječiti pojavu stresnih situacija koje su općenito karakteristične za razdoblje rehabilitacije.

Općenito, to je sasvim logično, jer osoba mora doživjeti teške tjelesne patnje tijekom liječenja, što je najčešće praćeno pogoršanjem postojećih kroničnih bolesti. Tijekom perioda oporavka, pacijentu je strogo zabranjeno pokazivati ​​snažnu tjelesnu aktivnost, potrebno je ograničiti intelektualna opterećenja, ali san treba biti dug i kontinuiran.

Ako se to ne može postići na prirodan način, onda je pametno koristiti hipnotike ili sedative, što će omogućiti postizanje optimalnog trajanja sna tijekom rehabilitacije u šesnaest sati. Istraživanja pokazuju da se period oporavka odvija s manje prekida, ako se pacijent čuva u detaljnom dnevniku, u kojem se detaljno bilježi sva hrana uzeta tijekom dana, te evidencije, pod uvjetom da autentificiraju, omogućuju odgovarajuću kontrolu.

Naravno, potrebno je održavati i medicinsku kontrolu, koja će se sastojati od redovitih pregleda i analize krvi i mokraće, što će potonjem omogućiti da u pravo vrijeme prilagodi prehranu u pravom smjeru.

Specifičan tretman može propisati samo liječnik nakon odabira individualnog pristupa i sve potrebne nijanse uzimaju se u obzir za provođenje sveobuhvatne i uravnotežene terapije prema metodama koje su prihvatljive pacijentu.

Kako se oporaviti od anoreksije?

Dobro došli! Molim vas za pomoć! Nitko se ne može obratiti! Imam anoreksiju. Službeno, dijagnoza se ne postavlja dok prolazim testove. Ali prije tjedan dana sam pregledan - s povećanjem od 169,7 težine je 39,7 kg. Počeo je gubiti težinu od 1. ožujka 2018. godine. Sada razumijem da su brojevi kritični. Kritični dani nestali su u ožujku. Jučer vagali, težine 42 kg. Sada se navečer osjećam jako umorno. Recite mi, kako se pravilno oporaviti od anoreksije? Što bi trebala biti hrana? Kako brzo povećati kalorije? Kako izbjeći trenutnu dobivanje na težini? I kako se vratiti na izvornu težinu (55-56 kg) bez skupa viška? Sada se pokušavam oporaviti. Obroci su: za doručak - 50 gr. kuhana heljda, 400 gr. povrće salata (rajčica, krastavci, 20 g. vrhnja), kružna instant kava s mlijekom 3,2%, 3 čokolade. Sigurno, nekoliko krušaka, jabuke, 50 gr. kuhana heljda. Ručak - kava s mlijekom i domaća pita s ružičastim lososom (300 gr.). Večera - 100 gr. kuhana pileća prsa. Kako povećati kalorije ne znam. 3 dana za doručkom doručak 100 grama. durum spaghetti, ali onda pročitajte da je tjestenina štetna. Molim pomoć!

Pozdrav, za vraćanje tijela traje oko 9 mjeseci, to je minimum. Dnevni unos kalorija u početnoj fazi treba biti 1200-1500 kcal. Povećajte kalorijsku potrebu za postupno +200 kcal tjedno. Pratite dijetu PP. Proizvodi koji su uključeni u dijetu PP dijeta, koriste tijelu i sadrže potrebnu količinu BZHU. Detaljne preporuke i izbornike za svaki dan možete pronaći na našoj web stranici. Osim toga, trebate se posavjetovati s ginekologom i endokrinologom. Pazite na sebe i svoje zdravlje. Namjestite se na pozitivno i počnite jesti!

Učinci anoreksije

Ukupno poruka: 46

16.04.2015, Ellie
Prije 14 mjeseci sam izgubio razdoblje zbog gubitka težine. Pojeo sam oko 40g masti dnevno, sada otprilike isto. Jedem 1000kkal dnevno. Kako mogu obnoviti mjesečnu, reći mi kakvo ulje piti. Pa ipak: u ovoj situaciji postoji šansa da će se reproduktivni sustav prestati razvijati zauvijek?

    17.04.2015, Administrator web-lokacije
    U vašoj situaciji problem se mora riješiti zajedno s dobrim endokrinologom. Amater nije dopušten!

10.03.2015, Anna
Bok Ja sam Anna, imam 15 godina. Visina 156 težine 43-44 kg.
Bila sam bolesna od anoreksije, iscrpila sam se dijetama i izgubila 30 kg. Sada sam zabio. Ali ono što me plaši je to što sam se počeo baviti i tipkati ((sada je težina 43-44, nedavno 42. Iako ne jedem polovicu proizvoda !! Čak i tijekom razdoblja zapošljavanja, nisam jeo šećer, brašno, masne, pečene, med, šećerne proizvode i sve vrste opasnosti, imao sam razdoblja od 12 godina, ali s prestankom mršavljenja, rečeno mi je da kada povratim ciklus, težina neće dobiti Sada nema menstruacije, je li istina, hoće li se težina prestati nakon menstruacije?

10.03.2015., Tatyana
Anya, u tvojim godinama ne bi trebala gladovati i gubiti težinu dok pišeš. Možete steći bolesti koje će se kasnije vrlo teško riješiti. Čvrsto vam savjetujem da vjerujete i zamolite svoje roditelje da vam pokažu liječniku. Bojite se, vaša je težina sada normalna, ali svakako se obratite liječniku

16.01.2014, Dina
Pozdrav, moje ime je Dina, imam 23 godine. Došao sam na ovu stranicu, pitajući se na internetu "kako se oporaviti od anoreksije da zatrudnim". U ovom trenutku to je za mene najosjetljivije pitanje, a ja sam kriv za njegovu pojavu.
Nikad nisam bila mršava i nitko nije zvao mast. Postojao je mali trbuščić i "privlačan" oblik. Negdje u dobi od 18 godina počeo sam se oporavljati, ali nisam obraćao pažnju na to, iako mi je majka uvijek s prezirom govorila da imam gadan želudac. što sada žali s užasom. I nekako se moja djevojka udala i naravno djevojke i ja smo otišli pokupiti naše haljine. Tada sam imao 19 godina. U jednoj prodavaonici, zaljubio sam se u haljinu koja je bila prilično kratka i iskrena. Očajnički sam shvatio da s mojim debelim bedrima i trbuhom ne izgleda. A onda mi je prijatelj rekao: "Dean, izgubit ćeš težinu!". Ovaj izraz je postao kruna. Od istog dana počela sam se iscrpiti dijetama i sportovima. Počeo sam gubiti težinu sa strašnom silom. Bilo je dana kada nisam ništa pojeo, stalno sam se onesvijestio, osjetio nedostatak snage i stalnu vrtoglavicu. Ali nije me bilo briga! Mjesečno ne dolazim pola godine. Na kraju sam otišao kod ginekologa, ali sam prikrio suštinu uzroka. Kao rezultat toga, liječnik mi je propisao hormone za vraćanje ciklusa. Nakon toga, mjesečnik je počeo redovito dolaziti, ali čim sam prestao piti hormone, mjesečno razdoblje je prestalo. Ali opet, doista mi nije bilo stalo. Svi su razgovarali. da sam postao strašno mršav, ali činilo mi se da sam idealan, a ostali su samo ljubomorni. I nisam mogao stati, svaki dan sam želio postati "sve manje i manje". Prije godinu i pol preselio sam se živjeti s čovjekom. Ali upoznali smo se kad sam imao 18 godina, tj. gledao je moje promjene od početka. On mi je, naravno, pokušao pomoći da prevladam ovu bolest, ali svi pokušaji su bili uzaludni. Ponekad sam se jednostavno zatvorio i zaurlao od histerije, jer je bilo nepodnošljivo živjeti tako. Stalno sam razmišljao o tome koliko jedem, koliko jedem, itd. Ta me luda ovisnost potpuno konzumirala.
Proteklu godinu želim zatrudnjeti, ali razumijem da su ti mršavljenja potpuno uništili moje zdravlje. Već kao 3 mjeseca ću osvojiti anoreksiju. Dobro jedem, dobivam na težini i to je sve samo zbog velike želje da postanem majka. Do sada gledam sebe u ogledalo i mrzim sebe. Iskreno, smatram se užasnom. Iako mi svi kažu da sam, naprotiv, počeo izgledati kao punopravna žena, a ne kao gladna tinejdžerica. Do sada su se misli o gubljenju težine ponekad ušuljale, ali ja se borim da ih bacim što je više moguće. Pokušavam jesti zdravu hranu. Menstrualni ciklus je gotovo normalan, ali do sada s djecom ne radi. Vrlo se bojim da će tako ostati.
Nikad nisam pomislio da bi se to moglo dogoditi meni. Bog zabrani nekome da se suoči s ovim problemom. Izjednačavam se s ovisnicima, oni ovise o drogama i meni. razumiješ. Nadam se da će sve ispasti. i napokon ću izaći iz ovog stanja i roditi zdrave bebe.
Lijepe djevojke, djevojke, ne luduju ne traže zamišljene ideale. Volite sebe kao što jeste. Naravno, ako netko treba izgubiti na težini, onda to učiniti kako treba, bez fanatizma, bolje je uz pomoć nutricionista izbjeći takve katastrofalne posljedice. Jer mršavi i bolesni, nećete naći sreću.

09.02.2015, SLena
Ja sam 29. Žrtva sam potrage za "idealima". Bilo je 24 kg. Čudo koje je živo, iako nije bilo nesvjestice, tijelo je jednostavno isparilo. U potpunosti se slažem s onim što je napisano. samo fraza - "Početak krune" bio je "Jebi se ti jedeš?" - ubrzani treninzi, post, indukcija povraćanja i ostalo. Rezultat: amenoreja, atrofija crijeva, 2 operacije, lijek do kraja života, očito, i veliki problemi sa stolicom i prehranom. Uz Božju pomoć, izvukao sam se (i ne jednom), reproduktivna sposobnost genitalija je obnovljena. Želja da postane MOM je vrlo jaka, da, tako je. I dalje se bojim hrane, dobivam na težini (a dobiva se, jer tijelo sada stavlja svaki pojedeni komad u pričuvu), čini se da sam ružna i svašta, potpuno uništenje zebasa, što je rezultiralo sa 7 tisuća eura na keramičkim mostovima s 11 zuba na vrhu i odozdo i ogroman broj nezaboravnih sati koje su proveli stomatolozi, 2 operacije na crijevima i sve to trpim. Djevojke, Gospodin nas je stvorio onako kako bismo trebali biti - nemojte se smijati Ubijte sebe, svoje bližnje i drage, pljuvati na sve - radujte se! Zdrava i vesela bit ćete voljeni i sretni, nego - bolesni, s potopljenim očima i vrećicom rana, ali kosti koje hodaju!

16.01.2014, Tatyana
Draga Dina, ne brinite, sigurno ćete zatrudnjeti i roditi.

17.12.2013., Nellie
Bila je samo prestravljena prošlog tjedna. Djevojka koja je radila na poslu upoznala je muškarca starijeg od sebe, počeo joj je kapati u mozak, da je mogla malo prošetati u gimnaziju kako bi se uredila. Morala sam se smršaviti, trčala sam do toaleta i povraćala, naravno, počela sam gubiti na težini i jednostavno nisam mogla prestati, prošli tjedan se razboljela na poslu, izgubila svijest, odvezena u kolima hitne pomoći, što je sve ovo?

29.04.2013, RinaRita
U svakom slučaju, bilo je neophodno da se posavjetujete s liječnikom.Kada s takvim rastom i takvom težinom, pa čak i gubitkom svijesti, rezultat sigurno neće biti jako dobar.

2012/12/20, Irina
Bok
Ja imam 21 godinu.Kad rastem 175, ja težim 48 kg. Ne znam je li anoreksija bolesna, ali konstantno povraćanje, slabost, gubitak svijesti, iznenadni gubitak težine, tinitus, apatija, netolerancija hladnoće me teraju na razmišljanje. Bol je praktički u svim unutarnjim organima, a ono što se događa s crijevima nije opisano riječima, a sve je počelo na nervoznoj osnovi, a to traje više od 2 godine.
Ne znam što me dalje čeka, ali ako netko zna što će se poslije dogoditi, recite nam. Liječnici, nažalost, ne rade s nama, i želim znati od onih koji su to prošli.

2012/12/22, Tatyana tema
Kao odgovor na poruku Irine (12.20.12) autora teme:

Draga Irina, nisam izgubila težinu koliko i ti. Imao sam istu težinu s visinom od 168 cm. Ali ono što opisujete je strašno. Oprostite, ali ne mislim da vas nešto dobro čeka s takvim katastrofalnim iscrpljenjem.

Slažem se da je kvaliteta usluga u poliklinikama, posebno slobodnim, ostavila mnogo želje da se postigne. Pa ipak, pomislite, svi znakovi da činite nešto nepopravljivo svojim tijelom, licem.

Savjetujem vam da pokušate prevladati strah od debljanja. Vaša mršavost neće riješiti vaše osobne probleme u vezi, na drugom polju. Iscrpljenost, vi to ne popravite. Prestani se ubijati. Za početak, vjerojatno se morate smiriti, prihvatiti činjenicu da se već dogodilo i ponovno početi živjeti. Jedite normalno, radite, učite, živite život u najvećoj mogućoj mjeri. Naravno, trebate potražiti kvalificirane liječnike, jer već imate niz zdravstvenih problema. Ali opet, ne zadržavajte se. Pokušajte se smiriti. Imaš sve naprijed. Razmislite, 21 godina - samo početak života, stoga ga ne uništite na samom početku!

Sve stranice s raspravom o ovoj temi:
1 2 3 4 5

Prehrana nakon dugotrajnog gladovanja tijekom anoreksije, obnova nutritivnog statusa

U pravilu, nutritivni status u anoreksiji je obnovljen ambulantno. Iznimke su slučajevi kada je hospitalizacija potrebna iz zdravstvenih razloga (recimo, s aritmijama, teškim nedostatkom elektrolita). Osim toga, pitanje hospitalizacije se javlja u prisutnosti abnormalnosti u biokemijskom sastavu krvi (niska razina albumina, kalija, fosfora ili magnezija u serumu), jer se obično ne mijenja zbog adaptacije tijela na pothranjenost.

Ortostatska hipotenzija služi kao indikacija za infuzijsku terapiju anoreksije nervoze, koja se može provesti u hitnoj službi pod kontrolom razine elektrolita u serumu. U pozadini infuzijske terapije često nedostaje elektrolita, pa je važno pažljivo pratiti njihovu razinu (posebno kalij, fosfor i magnezij).

Obnova hrane nakon dugog posta često dovodi do sindroma preopterećenja hrane. Da bi se to spriječilo, važno je glatko i promišljeno povećati sadržaj kalorija u hrani. Strah bi trebao biti zatajenje srca, akutna ekspanzija želuca i akutni pankreatitis. Prije otpusta pacijent mora dati plan za daljnje liječenje.

Uvjeriti pacijente s anoreksijom da jedu može biti izuzetno teško. Neki pacijenti ne konzumiraju više od 250 kcal / dan i prilagođeni su tako nisko kaloričnoj prehrani. Često, hranjive mješavine dolaze u pomoć, jer pacijenti izbjegavaju normalnu hranu. Hranidbena formula bolje je pacijentu predstaviti kao lijek koji zahtijeva redoviti unos (3-4 puta dnevno). Da bi se ubrzalo pražnjenje želuca, moguće je poboljšati njegovu pokretljivost (domperidon, metoklopramid). Za početak, preporučljivo je povećati unos kalorija na 750-1000 kcal / dan (3-4 porcije smjese hranjivih tvari) - to je dovoljno da popuni dnevnu potrebu za vitaminima.

Osim toga, možete dodijeliti multivitamine, posebno zato što se pacijenti obično ne protivite njima. Prisilno hranjenje kod pacijenata pogoršava osjećaj nemoći nad sobom. Da bi se bez njega i nagnula pacijenta na liječenje, njezinu pozornost treba usmjeriti na negativne učinke daljnjeg gubitka težine na njezino zdravlje. Pacijent mora jesti više.

Ako pacijent odbije postupati u skladu s preporukama liječnika, razmotrite pitanje hranjenja cijevi, što većina anoreksija nervoznih bolesnika izbjegava. Rijetko je potrebno primijeniti parenteralnu prehranu - uglavnom se prepisuje neposlušnim pacijentima i kada je iscrpljena s mnogim komplikacijama. Unošenje kalorija u parenteralnu prehranu izračunava se na sljedeći način: prvog dana treba biti pola dnevne potrebe, u drugoj tri četvrtine, trećeg i narednih dana u potpunosti ispuniti dnevnu energetsku potrebu. Ova shema vam omogućuje da izbjegnete većinu komplikacija koje mogu dovesti do brzog uvođenja hiperosmolarnih otopina. Često se na pozadini parenteralne prehrane pojavljuju edemi, ponekad - masna degeneracija jetre (njezini simptomi: povećanje i lagana osjetljivost jetre, povećana aktivnost aminotransferaza). Smanjenjem brzine infuzije, ove povrede se mogu eliminirati.

Prilikom rješavanja pitanja prisilnog hranjenja anoreksijom, važno je usporediti spremnost pacijenta da prođe ovaj postupak i njegovu stvarnu potrebu. Prisilno hranjenje može pogoršati psihološke poremećaje, ali ako bolesnik shvati svoju potrebu i sam odluči o tome, štetni učinci mogu se izbjeći. Ako je pacijent svjestan da njezino zdravlje ovisi o prehrani, svaka metoda punjenja hranjivim tvarima pomoći će joj.

Ponekad ambulantno liječenje anoreksije nije uspješno. U tom slučaju, poželjno je poslati pacijenta u specijaliziranu bolnicu - mirna atmosfera i stalno promatranje olakšavaju vođenje simptomatske terapije, psihološkog savjetovanja i organizacije terapijske prehrane. Plan prehrane mora biti jasan, mora specificirati dnevni unos kalorija, očekivanu stopu povećanja tjelesne težine, cilj liječenja (približna težina u kojoj će se pacijent otpustiti), zabranjenu hranu i potrebu za praćenjem pacijenta tijekom ili nakon obroka. Osim toga, uz ozbiljnu iscrpljenost, korisno je ograničiti tjelesnu aktivnost. Nažalost, većina tih bolnica je plaćena, a ne mogu svatko priuštiti liječenje u njima.

Obnova nutritivnog statusa u anoreksiji nervoze ima dva cilja: postići težinu, pri kojoj nestaje opasnost po život, te eliminirati očite metaboličke poremećaje. Kada se ti ciljevi postignu, medicinska prehrana je otkazana. Do tada, pacijenti trebaju pažnju mnogih stručnjaka ili u promatranju u specijaliziranoj bolnici. Proces ozdravljenja je uvijek jedinstven, pa je potrebno individualno planirati tretman. Ključ uspješnog obnavljanja nutritivnog statusa u ambulantnim uvjetima je postupna i pažljiva korekcija prehrane i prehrambenog ponašanja.

"Hrana nakon dugog posta tijekom anoreksije, obnova nutritivnog statusa"? Članak iz odjeljka Mental Disorders.

Oporavak nakon anoreksije

Želja za mršavim i prikladnim čovjekom ponekad tako zahvaća um ljudi da više ne mogu stati. Takva žarka želja za postizanjem svog cilja može dovesti do razvoja različitih vrsta bolesti, od kojih je jedna anoreksija. Kako ne biste naštetili tijelu kako pravilno gubi težinu.

Što je anoreksija?

Kao što je ranije spomenuto, anoreksija je, prije svega, bolest - i ne toliko fizička, koliko psihološka. Upravo zbog toga postoji poseban pojam - “anoreksija nervoze”.

Glavni simptom bolesti je opsesija opsesijom da izgubite težinu. Osoba odbija normalnu prehranu u strahu, koja može dobiti ne samo višak kilograma, nego čak i grama.

Čak i ako osoba shvati da je bolestan i želi se oporaviti u budućnosti, vrlo je teško to učiniti. Oporavak od anoreksije jedan je od najtežih procesa, jer povećanje težine više nije moguće; mnoge djevojke također imaju vrlo loš menstrualni ciklus. I samo da biste dobili osloboditi od svih tih posljedica je vrlo teško. Najbolje je ne dovesti ovu bolest u punom opsegu.

Zato je potrebno prepoznati bolest u najranijim fazama. A za to trebate znati prve simptome bolesti. Glavni simptomi anoreksije su:

Jako ograničenje hrane;

Jesti, a zatim uzrokovati umjetno povraćanje;

Nenormalna i nerazumljiva preokupacija svojom težinom;

Liječenje anoreksije

Nakon što je osoba bila u stanju shvatiti da je bolestan i da pati od anoreksije, potrebno je odmah nastaviti s procesom liječenja. U to vrijeme, život je podijeljen u dvije glavne faze anoreksije: prije i poslije liječenja.

U osnovi, liječenje ove bolesti provodi se u specijaliziranim klinikama, gdje liječnici prate pacijente i postavljaju glavni cilj vraćanja tjelesne težine na optimalne standarde. Jednako je važno pružanje psihološke pomoći, liječenje na razini psihe.

Nemoguće je odmah vratiti prethodnu težinu i vrlo je opasno za ljudsko tijelo. Svaki liječnik-liječnik razvija specifičnu prehranu, koja je postupna normalizacija tjelesne težine.

Osim toga, potrebno je proći i liječenje lijekovima - barem nekoliko mjeseci. U osnovi, to su vitaminski mineralni kompleksi, ali postoje ozbiljnije pripreme. Na primjer, propisuju se hormonalni lijekovi za obnovu menstrualnog ciklusa.

Oporavak od anoreksije. Dio 3: Oporavak

Nastavljamo objavljivati ​​priču o Olgi Dubrovini. Ovo je najintenzivniji dio. Ovdje Olga ne govori samo o tome što je učinila za oporavak, već i savjetuje na temelju svog iskustva.

No, prije nego što se upoznate s nalazima, vrlo je važno razumjeti kako je sve počelo i kako se to pretvorilo u problem. U prvom dijelu svog pisma, Olga je ispričala kako je prihvatila izazov "fitness zvijezde" i završila u "jami". Drugi dio detaljno opisuje kako je Olga shvatila da joj je potrebna pomoć specijalista, o tome kako su njezini prijatelji tretirali sve i kako je teško priznati rođacima. Ako ste o tome već čitali, nastavite.

Dio 3: Oporavak od anoreksije

Prije bolesti intuitivno sam jela i redovito trenirala. Bio sam ponosan na to kako izgledam, iako se moje tijelo mijenjalo iz godine u godinu.

Još uvijek ne mogu shvatiti kako su se za samo godinu dana sve moje zdrave navike, stavovi o izgledu, tijelu i hrani okrenuli naopako. Naravno, nije samo moja želja da postanem savršena...

Gledajući unatrag, shvaćam da sam se tako nosio sa svojim emocijama. Umjesto toga, odbio sam se nositi s njima - a bolest je bila rezultat.

Oporavak. Čini se da je prošlo stotinu godina. Zapravo - samo 8 mjeseci.

Depresija. Sjećam se kako sam plakao usred treninga, jer je tijelo protestiralo ne samo fizički, već i emocionalno. Štitila me i pokušala spriječiti da uništim moj život. U doslovnom smislu.

Prijatelji i podrška. Ne mogu zamisliti što bi mi se dogodilo bez njih. Kad pomislim na to, suze mi dolaze na oči. Zahvaljujem Svemiru da ih imam, da nisam sam.

Jedan od mojih najbližih prijatelja preporučio je knjigu u nadi da će mi to pomoći da stanem. Kasnije je rekla da razumije: da mi kaže da sam u krivu, u to vrijeme to je bilo beznačajno. Stoga je otišla na drugu stranu. Knjiga se zvala “Intuitivna prehrana. Kako prestati brinuti o hrani i izgubiti težinu. " Imao sam sreće - došao sam na seminar koji je vodio autor ove knjige.

Tada nisam imao dan bez suza, osjećao sam se izgubljeno i usamljeno. Trebala mi je pomoć jer sam bila spremna prekinuti. Glas u mojoj glavi nije se zaustavio ni na trenutak. Rekao mi je kako bih se trebao osjećati i što učiniti, ali sam tako želio mir! Osjećao sam se opsjednutom, nisam imao moć nad vlastitim mislima.

Sjećam se kako sam nakon seminara komunicirao s prijateljem i rekao da mi je možda potrebna psihološka pomoć, a on mi je odgovorio da je sve u redu. Zato su poremećaji prehrane tako opasni. Teško ih je prepoznati, jer društvene mreže vrište da je prehrana norma, da je ograničavanje sebe ispravno i dobro. Poremećaji prehrane nevidljivi su drugima. Ljudi ne znaju kako ih identificirati i, što je najvažnije, kako pomoći onima koji su bolesni. Naši liječnici i fitness treneri također ne znaju kako ih prepoznati.

Cijeli svijet je opsjednut "spaljivanjem masti", ali nitko ne govori o čemu bi to moglo dovesti.

Stidio sam se priznati da imam poremećaj prehrane. Dugo vremena nisam ispričao svojoj obitelji o njemu, samo je nekoliko prijatelja znalo. Odlučio sam da me tretiraju. Bilo je teško i emocionalno i fizički. I dalje je teško. Ali postaje lakše.

Reći ću da je liječenje poremećaja prehrane isto što i liječenje bilo koje druge ovisnosti.

Savjet od onih koji su prošli anoreksiju:

Prvo, morate priznati da imate problem.

Ne treba se stidjeti onoga što jedete.

Nenormalno je eliminirati cijelu skupinu hrane iz prehrane ako nemate medicinske kontraindikacije (netoleranciju ili alergiju). Nenormalno je jesti 1200-1500 kalorija dnevno, vježbati kao profesionalni sportaš.

Drugo, potrebno je potražiti stručnu pomoć ako postoji takva prilika.

Ako ne možete, kupite dvije knjige koje su mi nevjerojatno pomogle: život bez Ed i zbogom ED, zdravo, zdravo, Jenny Schaefer, To je praktično knjiga za samopomoć u rješavanju poremećaja prehrane.

Treće, nemojte očekivati ​​da će sve ići glatko.

Oštećenja su normalna. Relapsi su normalni. Sve je to dio lijeka. Morat ćemo naporno raditi.

Moj psihoterapeut mi je rekao jednu stvar koja je bila prekretnica u liječenju.

Kada sam vam rekao da izbacujem hranu jer se bojim jesti, psihoterapeut je odgovorio: “Svaki put kada bacate hranu koju trebate jesti, bolest pobjeđuje. Svaki put kada napravite korak natrag umjesto da napravite korak naprijed. Ali ako jedete barem komadić, sitni komad, pobjeda je vaša.

Iz nekog razloga to je utjecalo na mene. Od tada nisam si mogao priuštiti da izgubim. Bilo je jako teško, morao sam se truditi sve od sebe, ali svaki put sam imao zadatak da napravim korak naprijed, a ne da se povučem.

Ova priča ima sretan kraj. Pročitajte posljednje poglavlje Olgine priče „Kako se život promijenio nakon anoreksije“

Kako obnoviti metabolizam nakon anoreksije?

Savjetovanje s nutricionistom

Anoreksija je već treća godina, sada je rast 170, težina je 51 kg (ali danas može biti 51, a sutra je 52 (ako dođe do sloma) ili danas je 51, a sutra je 50 (ako se ograničim na prehranu).

Dakle, težina je nestabilna i jesti kao svi normalni ljudi, ne mogu.

Ali sada sam spreman vratiti obični metabolizam, pod uvjetom da se težina može smanjiti na 44 kg, ali pravilnom prehranom i tjelesnom aktivnošću. Starost bolesnika: 16 godina

Kako obnoviti metabolizam nakon anoreksije? - medicinska konzultacija na tu temu

50 kg za 16-godišnju djevojčicu visine 170 cm katastrofalno je mala težina, a da ne spominjem 44 kg. Preporučujem da zaustavite sve pokuse na svom tijelu i razmislite o budućnosti.
Masno tkivo igra vrlo važnu ulogu u ljudskom životu. Što se tiče spolnog razvoja i regulacije menstrualnog ciklusa, potrebno je, prije svega, jer sudjeluje u apsorpciji i razmjeni spolnih hormona - i muških i ženskih. S njegovim nedostatkom poremećen je proces asimilacije ženskih spolnih hormona. Ali kako se regulacija menstrualnog ciklusa može dogoditi bez tih hormona? Ništa. Da bi menstruacija mogla početi, tijelo djevojčice treba imati najmanje 20-21% masnog tkiva ukupne tjelesne težine. Da su ciklusi bili pravilni, ženskom tijelu je potrebno 22-24% masnog tkiva. Stoga se organizam u obliku “kože i kostiju” sa stanovišta ženske prirode smatra patološkom opcijom, au takvom organizmu svi procesi reprodukcije su minimizirani ili potpuno utišani.
Svakako pregledajte svoju prehranu:
- povećati potrošnju biljnih i životinjskih masti (60/40), složenih ugljikohidrata.
- držite se 1500 kalorija (minimalno).
- Uravnotežite svoju dnevnu prehranu, koja mora imati najmanje 30% masti, tj. 1 g na 1 kg idealne mase (izračunata po formuli, a ne onu koju trenutno imate ili koju želite).
- uključuju u dnevni (!) unos hrane takve hrane kao što su avokado, laneno ulje 1 žlica. 1, 5-10 g maslaca i 2 jaja!
Za normalno funkcioniranje svih vitalnih organa potrebno je unositi dovoljnu količinu masti, životinjskog i biljnog podrijetla, kao i proteine ​​i ugljikohidrate.
Pokušajte se naspavati (najmanje 7 sati dnevno), a ne brinuti o sitnicama.

Konzultacije su dostupne 24 sata dnevno. Hitna medicinska pomoć je brz odgovor.

Važno je da znamo vaše mišljenje. Ostavite povratne informacije o našoj usluzi

anoreksija

Anoreksija je mentalna bolest koja se manifestira u poremećajima prehrane, u kojima se osoba svjesno ozbiljno ograničava u prehrani. Do takvog ograničenja dolazi, a ponekad i potpuno - odbacivanje hrane, na pozadini iskrivljenog pogleda na pacijenta s anoreksijom o vlastitom tijelu (brojka, težina) i upornoj želji da se smrša na bilo koji način.

Kod anoreksije osoba često ne nastoji postići određenu vrijednost težine, već vanjsku manifestaciju rezultata - smanjenje volumena figure. Cilj se može ostvariti i ograničavanjem (izgladnjivanjem), i čišćenjem (uzimanjem povraćanja, laksativa, itd.).

Ovisno o bolesti, uglavnom žene u dobi od 14 - 25 godina, rjeđe žene u dobi od 30-35 godina. Također, nedavno se među pacijentima sve više poštuju muški pojedinci. Najčešće, anoreksija se razvija u razdoblju hormonalnih poremećaja ili doživljava stresne situacije.

Vrste anoreksije, ovisno o razlozima nastanka:

  1. živčani;
  2. simptomatsko;
  3. psihički;
  4. lijek.

Najčešći tip anoreksije je nervozan. Anoreksija se najrjeđe može naći.

razlozi

Svaka vrsta bolesti razvija se kao posljedica različitih uzroka. Mentalna anoreksija posljedica je duševne bolesti kao što je shizofrenija, paranoja ili depresija. Razlozi za razvoj drugih oblika bolesti mogu biti fiziološki i psihološki čimbenici. Fiziološki čimbenici uglavnom su odgovorni za razvoj simptomatske i medicinske anoreksije. Fiziološki uzroci anoreksije uključuju:

  • poremećene razine hormona u mozgu (smanjeni serotonin, norepinefrin i povećani kortizol);
  • razvoj somatskih bolesti organa;
  • zlouporabe droga, uglavnom antidepresiva.

Psihološki uzroci anoreksijske bolesti daju razvoj njegovog najčešćeg oblika - nervoznog. To uključuje:

  • želju da kontroliraju svoje živote;
  • želja da se zadovolje zahtjevi svijeta;
  • perfectionism;
  • kompleks inferiornosti koji je cijepljen u ranoj dobi zbog nepravilnog odgoja;
  • psihološka trauma;
  • fizičko ili seksualno zlostavljanje.

Anoreksija se pojavljuje pod utjecajem kako pacijentovih vlastitih težnji za idealima tako i provocirajući to nastojanje drugih.

Simptomi i znakovi anoreksije

Sam pacijent ne prepoznaje postojanje problema i skriva bolest od sebe i drugih. Međutim, iz nekoliko razloga može se otkriti anoreksija. Simptomi anoreksije se mogu manifestirati, kako u fizičkim znakovima tako iu ponašanju.

Fizički znakovi anoreksije uključuju:

  • trajnog i značajnog gubitka težine;
  • suhu, nadraženu kožu, lomljivu kosu i nokte;
  • distenzija trbuha, probavni problemi;
  • vrtoglavica, nesvjestica;
  • pogoršanje mozga - odsutnost, zaboravljivost, usporavanje brzine reakcije;
  • kršenje menstrualnog ciklusa;
  • kršenje seksualnih funkcija.

Često, da bi sakrili manifestaciju bolesti, anoreksični pacijenti mogu nositi vrećastu odjeću. Problemi s probavom, kožom ili menstruacijom, kao i gubitkom težine, mogu se objasniti prethodnom bolešću. U tom slučaju treba obratiti posebnu pozornost na ponašanje pacijenta. Popis znakova ponašanja anoreksije uključuje:

  • nezadovoljstvo svojom težinom, iako može biti unutar ili ispod norme;
  • stalna prehrana, pogrešna procjena kalorija i namirnica koje se ne mogu jesti;
  • praćenje pokazatelja težine - težine najmanje 2-3 puta dnevno;
  • čitanje svih oznaka proizvoda;
  • odbijanje obroka pod raznim izgovorima (“samo je ručao”, “Osjećam se loše”, i tako dalje);
  • Uskraćivanje hrane na javnim mjestima;
  • dobivanje zadovoljstva od osjećaja gladi;
  • posebne metode prehrane (hrana se žvače i ne proguta, čišćenje tijela nakon jela);
  • izolacija, gubitak društvenosti;
  • nakon svakog obroka.

Prvi fiziološki simptomi anoreksije manifestiraju se u obliku značajnog gubitka težine (ne zbog bolesti) u kratkom razdoblju i pogoršanja dobrobiti (vrtoglavica). Alarm je gubitak težine od 20% tjelesne težine.

Od kojih počinje težina anoreksije, određuje se pojedinačno za svaku osobu. Za to je dovoljno izračunati indeks tjelesne mase, koji se definira kao omjer težine u kilogramima i stope rasta u metrima na kvadrat (55 kg / 1,702 m = 19,03). Normal je indeks tjelesne mase u rasponu od 18,5 do 25, kritični pokazatelj je na razini od 17,5. Nije teško izračunati s koliko kila počinje anoreksija, dovoljno je znati vašu visinu i shvatiti da se bolest razvija brzinom od 17,5 i ispod indeksa tjelesne mase.

Da biste razumjeli kako anoreksija počinje, morate razumjeti mentalnu prirodu i uzroke bolesti. U nekim slučajevima, anoreksija se može cijepiti kao dijete, kojem se stalno prigovara da nije jako vitko. A kasnije, već u svjesnoj dobi, takva osoba može ući u sličnu stresnu situaciju, što će dati poticaj razvoju bolesti.

Često se prvi simptomi anoreksije manifestiraju u ponašanju i izgledu pacijenta kao rezultat doživljavanja stresnog razdoblja ili pokušaja kontrole života. U potrazi za distrakcijom ili kontrolnom metom odabire se vlastita težina pacijenta. Promjena na "najbolju" stranu daje osjećaj kontrole nad jednim od područja vašeg života, donosi samopouzdanje i zadovoljstvo u obliku mogućnosti nošenja manje odjeće.

Faze bolesti

Postoje tri faze anoreksije: primarna, anorektična, kahektična. U početnoj fazi anoreksijske bolesti, simptomi njegovog razvoja sastoje se u aktivnom izražavanju nezadovoljstva tijelom i namjerom da se to ispravi. Također, prvi signali bolesti manifestiraju se u obliku odbojnosti pacijenta prema hrani i odbijanja obroka.

Anorektnu fazu karakterizira činjenica da bolest ulazi u aktivnu fazu. Pacijent aktivno gubi na težini, gubi sa 20% na 50% mase svog tijela. Koriste se različite metode. Najčešći oblik u kojem se anoreksija manifestira u drugoj fazi je bulimija - apsorpcija hrane i neposredna provokacija povraćanja.

Simptomi anoreksije u trećem, kahektičnom stadiju manifestiraju se u nekontroliranom gubitku težine, distrofiji organa, problemima s kardiovaskularnim, cirkulacijskim sustavima. Opće stanje tijela se pogoršava. To je najopasnija faza bolesti, s kojom se teško može nositi. U nekim slučajevima anoreksija u trećem stupnju razvoja može biti fatalna.

liječenje

U slučaju otkrivanja znakova razvoja bolesti, hitno je potrebno konzultirati liječnika. Ovisno o simptomima anoreksije, liječenje će biti drugačije.

Prvi i glavni korak na putu oporavka je prepoznavanje samoga pacijenta da ima anoreksiju i želju za borbom. Ovisno o stadiju bolesti, liječenje može uključivati: medicinske postupke, psihološku pomoć, dijetnu hranu.

U ranim stadijima bolesti, koristeći metode psihologije, anoreksičari će pomoći u ostvarenju problema, precjenjivanju ideala i životnih ciljeva, za formiranje novog stava prema sebi i svom tijelu. Osnova prehrane je postupno povećanje obroka, broj obroka i uključivanje u prehranu više namirnica. Glavni zadatak liječenja u prvoj i drugoj fazi anoreksije je normalizacija tjelesne težine, metabolizam i uspostavljanje harmonije između pacijenta i njegovog tijela.

Najčešće se anoreksija liječi ambulantno uz potporu rođaka pacijenta. Iznimke su kategorično odbacivanje potrebnih obroka, suicidalno raspoloženje pacijenta i treća faza bolesti. Često u takvim slučajevima postoji potreba za parenteralnom prehranom anoreksika (davanje nutrijenata intravenozno).

U trećoj fazi anoreksije, zadaci liječenja uključuju obnovu rada organa, dobivanje na težini iznad kritično male, korekciju unutarnjih instalacija i viziju da ste bolesni. Prosječno trajanje takvog liječenja može biti od tri do osam mjeseci, a oko 1,5 godina za potpuni oporavak nakon anoreksije.

Anoreksijska dijeta

Anoreksija, takva bolest, započinje dijetom i njome se liječi. Jedina razlika je što, za razliku od strogih ograničenja koja su izazvala bolest, prehrambena hrana u liječenju anoreksije mora biti uravnotežena i jasno izračunata, jer previše ili previše ograničenja može dovesti do gubitka akumuliranog rezultata. Ovisno o individualnim pokazateljima svakog pacijenta, profesionalni nutricionist propisuje jelovnik hrane za anoreksiju.

Međutim, kod kuće, za hranu s anoreksijom u ranoj fazi, izbornik se može napraviti samostalno, vođen načelima liječenja bolesti. Osnova prehrane u slučaju ove bolesti je postupni oporavak tjelesne težine. Stoga, za jelovnik s anoreksijom, visokokalorična dijeta s postupnim uvođenjem složene hrane u prehranu je savršena.

Za dobivanje na težini, prehrana tijekom anoreksije treba se sastojati od sljedećih koraka:

  1. prvi tjedan - nastavak redovitosti obroka, tekućih i polutekućih niskokaloričnih jela u malim porcijama (neakutne juhe, juhe, žitarice, pire krumpir);
  2. drugi tjedan - u jelovniku se dodaju elementi prehrane sirovom hranom tijekom anoreksije (pire od jabuka i mrkve, bobice, banane);
  3. treći tjedan - niske masnoće kuhana riba pojavljuje u izborniku, možete dodati sjeckani meso u juhu, kuhati mlijeko kaša, koristiti svježe stisnutu voća (osim citrusa) i povrća sokovi s vodom;
  4. Četvrti tjedan - uz povoljnu percepciju od strane želuca svih uvedenih jela, možete dodati povrće salate, kruh, kuhano meso, neke začine.

Hrana za anoreksiju treba biti vrlo oprezna kako bi se izbjeglo odbacivanje hrane od strane želuca. U slučaju takvog odbacivanja, dijeta se nastavlja s dijetom drugog tjedna.

Pripravci za anoreksiju

Popis lijekova za anoreksiju uključuje antidepresive i blage antipsihotike. Pacijentu se dodjeljuju brojni lijekovi koji umiruju živčani sustav i poboljšavaju apetit, kao i vitaminski kompleksi (vitamin B12, vitamin C, željezo, kalcij) koji pomažu u obnavljanju metabolizma i normalnoj tjelesnoj masi. Anoreksijske tablete koje povećavaju apetit uključuju Elenium, Frenolone i tako dalje.

Psihoterapija i dijetalna hrana će popraviti učinak liječenja anoreksijom tabletama i vitaminima. Psihoterapijske metode liječenja pomoći će iskorijeniti bolest u umu pacijenta. Prehrambena prehrana će vam omogućiti da se postupno vratite u normalnu prehranu.

Anoreksija kod muškaraca

Prije svega, anoreksija se razvija u mladim momcima u dobi puberteta. Tijekom tog razdoblja svi kompleksi i točke boli mladića su najoštriji. Pažnja se posvećuje izgledu i poštivanju suvremenih standarda ljepote. Često se u toj dobi pojavljuju psihološke traume u djetinjstvu o prekomjernoj težini od vršnjaka i roditelja.

Anoreksija se javlja i kod muškaraca koji se profesionalno bave sportom, bave se modeliranjem i show businessom. U takvim područjima prekomjerna težina može uzrokovati gubitak posla. Za njih, anoreksija igra ulogu lijeka za neželjene kilograme.

Anoreksični pacijent (osobito muškarac) neće prepoznati postojanje problema. On smatra da je neprirodna mršavost tijela cilj. Zbog toga je rijetko moguće dijagnosticirati bolest u svojim ranim fazama. Izvana, to postaje vidljivo nakon 2-3 godine razvoja, kada je tijelo iscrpljeno.

Anoreksijska trudnoća

Trudnoća i anoreksija su nekompatibilni procesi. Razvoj takvog poremećaja u prehrani tijekom trudnoće može dovesti do nepovratnih posljedica: pobačaj, rođenje neuravnoteženog djeteta, rođenje djeteta s ozbiljnim bolestima.

U slučaju neplanirane trudnoće u anoreksiji, pacijent bi trebao odmah prijaviti svoju bolest liječnicima ako želi spasiti život djeteta. U ovom slučaju, uz stalni nadzor stručnjaka, postoje velike šanse za uspješnu trudnoću.

Ako žena s anoreksijom planira trudnoću, ona također ne može bez pomoći liječnika. Budući da je potrebna zdrava ravnoteža hormona u tijelu da bi se začeo fetus, prva stvar koju treba učiniti je vratiti razdoblje nakon anoreksije. Za normalno začeće i trudnoću, razina ženskog hormona estrogena i stanje cijelog tijela majke trebali bi biti normalni. Zato je važno u potpunosti rano izliječiti anoreksiju kako bi se izbjegli nepovratni učinci. Tada će biti moguće voditi normalan život zdrave osobe.

Učinci anoreksije

Anoreksija je opasna jer, ograničavajući količinu hranjivih tvari koja ulazi u tijelo, ona negativno utječe na sve organe i sustave. Dehidracija tijela dovodi do pogoršanja ukupnog zdravlja, suhe kože, lomljive kose i noktiju, problema s bubrezima (zatajenje bubrega).

Iscrpljenje tijela negativno utječe na rad mozga - anoreksični pacijent ne može brzo donositi odluke, usporiti u reakciji, zaboraviti. Odnos takve osobe prema različitim vrstama životnih situacija također se mijenja. On nije uvijek u stanju adekvatno odgovoriti na stresne situacije ili šale. Apsorpcija dijetom uništava sve ostale interese i dovodi do gubitka prijatelja i komunikacije.

Učinak anoreksije na usnu šupljinu ogleda se u bolestima i propadanju zuba. U organima gastrointestinalnog trakta, bolest ostavlja svoje tragove iznad svega. Oni se manifestiraju u gastritisu, čirevima želuca, trbušnoj distenciji i crijevnim problemima.

Stalnim postom razvijaju se bolesti kardiovaskularnog i cirkulacijskog sustava. Anoreksija uzrokuje anemiju krvi, aritmije, može dovesti do srčanog zastoja. Često s bolešću kao što je anoreksija, pacijenti imaju dijabetes.

Kao rezultat bolesti, poremećena je hormonska ravnoteža u tijelu. To dovodi do ozbiljnih kršenja menstrualnog ciklusa kod žena, sve do neplodnosti. Visoka razina kortizola (hormon stresa) i smanjenje razine kalcija u krvi dovode do smanjenja gustoće kostiju kostura, što rezultira razvojem osteopenije i osteoporoze.

Važno je zapamtiti da kada idete liječnicima u ranim fazama bolesti, većina posljedica može se izbjeći ili preokrenuti. To će vam omogućiti da vodite normalan život nakon oporavka od anoreksije, bez ozbiljnih zdravstvenih problema. Zbog toga je potrebno na vrijeme obratiti pozornost na znakove bolesti i poduzeti potrebne mjere.

Osim Toga, O Depresiji