Depresija u adolescenata (informacije za roditelje).

Zašto su tinejdžeri skloni depresiji?

Postoji mnogo razloga zašto se tinejdžer osjeća nesretnim. Školski uspjeh, društveni status među vršnjacima, obiteljska dobrobit - to su faktori koji imaju ogroman utjecaj na mentalno stanje tinejdžera.

Ako ni prijatelji ni rođaci - čak ni njegovi hobiji - ne mogu pomoći tinejdžeru da se oslobodi osjećaja depresije, bez obzira na razlog njegovog pojavljivanja, postoji velika mogućnost da mu je muka od tinejdžerske depresije.

Simptomi depresije adolescenata.

Često se simptomi adolescentne depresije manifestiraju u promjenama raspoloženja i ponašanja. Bolesna djeca gube motivaciju u životu i povlače se iz škole, zatvaraju se u svojoj sobi i mogu sjediti sami satima.

Sljedeći su glavni simptomi tinejdžerske depresije:

  • apatija
  • Trajna bol, poput glavobolje, bolova u trbuhu, bolova u leđima ili osjećaja umora
  • Teško se koncentrirati
  • Teško je donijeti odluku
  • Neodgovorno ponašanje - na primjer, oni zaboravljaju na svoje dužnosti, kasne u školu ili ga preskaču.
  • Gubitak apetita ili prekomjerno prejedanje, što podrazumijeva značajan gubitak težine ili punoću
  • nezaboravnost
  • Opsesija mislima o smrti
  • Uporno ponašanje
  • Osjećaj tuge, tjeskobe ili beznađa
  • Nesanica noću i povećana pospanost tijekom dana
  • Nagli pad školskog uspjeha
  • Alkohol, droga i seksualni promiskuitet
  • Izbjegavanje prijatelja

Ako depresija počinje između 15 i 30 godina, u većini slučajeva to je nasljedno. Osim toga, adolescentska depresija je češća kod djece u kojoj su zabilježeni slučajevi depresije u obitelji.

Kako liječiti depresiju?

Postoje mnogi načini liječenja depresije, uključujući lijekove i psihoterapiju. Ako je depresija uzrokovana problemima u obitelji, obiteljska psihoterapija može biti učinkovit način liječenja. Također, dijete mora osjetiti potporu rodbine i učitelja kako bi prevladalo poteškoće u učenju i komuniciranju sa svojim vršnjacima.

Najbolji način liječenja treba odabrati liječnika. Ni u kojem slučaju ne može se liječiti.

Tu je i nefarmakološki način liječenja depresije uz pomoć psihoterapeuta. Ovaj psiho-korektivni rad temelji se na pomaganju tinejdžeru da odredi uzroke njegovog depresivnog stanja, nauči prepoznati negativne misli i može se nositi s njima.

Koji su znakovi suicidalnog ponašanja u adolescenata?

U adolescenciji suicidno ponašanje je ozbiljan problem. U novije vrijeme dobrovoljni odlazak iz života adolescenata poprima karakter epidemije.

Problemi u obitelji, gubitak voljene osobe, neuspjeh u školi ili stalni neuspjeh u osobnim odnosima mogu uzrokovati negativne misli i dovesti do depresije. Ali u adolescenciji ti problemi izgledaju nepremostivi, a bol koju uzrokuju je nepodnošljiva. Samoubojstvo je čin očaja i zapravo je razlog za to depresija adolescenata.

Glavni znakovi suicidalnog ponašanja u adolescenata uključuju:

  • Nedostatak nade i vjere u budućnost
  • Samo-popustljivost (govori o tome da nitko ne brine o njemu)
  • Znakovi pripreme za smrt: prestanite se baviti omiljenim aktivnostima, pišite oproštajna pisma, sastavite oporuku
  • Prijeti da će se ubiti

Depresija nosi vrlo visok rizik od samoubojstva. Ako primijetite suicidalne misli, nemojte ih zanemariti.

Kako roditelji mogu pomoći tinejdžerima da izađu iz depresije?

  • Podizanje tinejdžera, izbjegavanje kazne i poniženja. Pokušajte u svom sjećanju učvrstiti pozitivne aspekte dobrog ponašanja. Stalna kazna i poniženje mogu uzrokovati da dijete ima osjećaj inferiornosti i beskorisnosti.
  • Neka dijete griješi. Pretjerano čuvanje i donošenje odluka za njega pretvorit će dijete u nesigurnu osobu.
  • Dajte svom djetetu osjećaj slobode. On ne može uvijek raditi ono što želite.
  • Nemojte prisiljavati svoje dijete da slijedi vaš primjer i slijedite vaše korake. Ne pokušavajte pretvoriti vaše dijete u mladu.
  • Ako vidite da je dijete depresivno, odvojite vrijeme za razgovor s njim i slušajte ga. Čak i ako se ovaj problem čini beznačajnim s vaše točke gledišta, zapamtite da u dobi djeteta može izgledati kao kraj svijeta. Nemojte odbiti njegova iskustva!
  • Pokušajte izbjeći moraliziranje. Umjesto toga, slušajte dijete, možda možete bolje razumjeti uzroke njegovih emocionalnih problema.

· Ako ne možete doći do djeteta

· Osjećaj tjeskobe ne ostavlja vas,

· Ako depresija tinejdžera ne nestane u roku od dva tjedna

· Osim toga, postoje i drugi simptomi depresije,

Zatim odmah potražite pomoć stručnjaka. Ili, barem, nazovite telefonsku liniju.

Moskovska služba psihološke pomoći:

· Odjel u SZAO 944-45-04

· Odjel u DUR-u 454-44-08

· Odjel u CJSC 8-499-726-53-96

· Upravlja i telefonom Trust -051

· Telefoni "vruće linije" Centra za hitnu psihološku pomoć Ministarstva hitnih službi Rusije u Moskvi: (495) 626-37-07

· Dječja i tinejdžerska linija "Gavrosh": 735 84 84; 8-499-134-81-81, Pon-Pet od 14-00 do 20-00 - ovaj telefon mora biti poznat vašem djetetu, tako da ga u slučaju teške životne situacije dijete može koristiti.

Depresija u adolescenata: kako se riješiti?

Depresija kod adolescenata proizlazi iz nemogućnosti življenja prema pravilima odraslih i potrebe za izgradnjom granica vlastite osobnosti.

U društvu postoji prilično uobičajeno uvjerenje da depresija može utjecati samo na odrasle osobe koje su doživjele teške prevrate. Kao i kod djece i adolescenata ne može biti vidljivog razloga za njegovo formiranje. Zapravo, često posjećuje tinejdžere. Činjenica je da djeca, zbog svojih osobitosti, ne mogu adekvatno procijeniti neke događaje, kao niko drugi, podložna su utjecaju vlastitih emocija. Depresija često posjećuje adolescente u nekim značajnim prijelaznim fazama fizičkog, mentalnog i emocionalnog razvoja. Depresija u adolescenata proizlazi iz nemogućnosti življenja prema starim pravilima odraslih i potrebe za izgradnjom granica vlastite osobnosti. Tinejdžer u svijetu treba neovisnost i razumijevanje od onih koji ga okružuju.

Uzroci depresije u adolescenata

Kao i svaki fenomen, depresivni adolescenti imaju svoje razloge. Sama adolescencija je vrlo teška. Tu potrebnu fazu odrastanja karakterizira povećana tjeskoba, sumnjičavost, pa čak i agresivnost. Sve te manifestacije signaliziraju da se osobnost doista razvija. Jučerašnje dijete postaje dječak ili djevojčica. Tinejdžeri su najranjiviji u razdoblju od četrnaest do osamnaest godina. U ovom trenutku jedna nemarna riječ roditelja ili učitelja može nanijeti duboku ranu, uzrokovati razvoj nepotrebnih kompleksa. Razmotrimo detaljnije najčešće uzroke depresije u adolescenata.

Nedostatak razumijevanja

Prvi uzrok depresije kod adolescenata je nedostatak pažnje. Tinejdžer je toliko usredotočen na vlastita iskustva da doživljava događaje koji se dramatično događaju. Adolescencija je, prije svega, ogromna revolucija u svijesti. Mlada osoba treba naučiti živjeti po novim pravilima, postaviti sebi ciljeve i ostvariti ih. To nije lako učiniti ako ste samo tinejdžer. Depresija je diktirana neskladom između njihovog unutarnjeg svijeta djeteta i očekivanja društva. Novi osjećaji ne uvijek odmah pristaju, kao i samo šivena odjeća. Nedostatak razumijevanja daje adolescentima manjak samopouzdanja, zajedno s jasnim strahom od novootkrivenog svijeta. U ovoj dobi dijete izgleda da nitko ne razumije i ne želi razumjeti.

Teška veza sa svijetom

Drugi razlog za nastanak depresije kod adolescenata su nesigurni odnosi s okolnom stvarnošću. Tinejdžer na neki način uči ponovno živjeti. On mora naučiti komunicirati s drugima kako ne bi imao nepotrebnih sukoba i istovremeno braniti svoje stajalište. Zbog toga mu se čini mnogo neprijateljskim i zastrašujućim. Depresija u adolescenata je svojevrsna nužna faza sazrijevanja, koju malo ljudi može proći. Sama adolescencija podrazumijeva određene teškoće. Teški odnosi sa svijetom često dovode do univerzalne tuge, do nemogućnosti da budete sami, u izražavanju sebe u punini vlastitih sposobnosti.

Izgradite vlastite granice

Treći razlog za razvoj depresije kod adolescenata je potreba izgradnje osobnog prostora. To je nužno za formiranje daljnje holističke slike svijeta. Tinejdžer, možda više od drugih koji su skloni depresiji. Mora otkriti vlastite granice, a onda reći cijelom svijetu o tome. Naravno, ne bez modrica i dodatnih rana. Cijena slobode i neovisnosti je visoka. Izgradnja vlastitih granica je mukotrpan i naporan rad. Nije uvijek sve ispalo odmah i prvi put. Ponekad morate dugo patiti prije nego što možete postići željeni. Depresija se javlja kao rezultat emocionalnog preopterećenja živčanog sustava. Tinejdžer, unatoč očiglednoj zrelosti, ostaje vrlo ranjiv i ranjiv unutar sebe. Depresija u adolescenata može biti i tranzicijski i izolirani slučaj.

Vršnjački odnosi

Drugi značajan razlog za nastanak depresije su nelagodni odnosi s vršnjacima. Tinejdžeri, unatoč sličnosti iskustava, prilično je teško razumjeti jedni druge. Depresija u njima postaje nešto kao izlaz iz teškoća. Sam adolescenti često ne mogu razumjeti razloge svojih unutarnjih razlika. Čini im se da je suprotno gledište očito pogrešno i predstavlja neku opasnost.

Znakovi depresije u adolescentima

Na temelju čega možete utvrditi da se depresija pojavila u adolescenata? Adolescencija je vrijeme za oslobađanje ambicija i želja. Depresija, nažalost, također vrlo često kuca na srce mladića ili djevojčice. Roditelji i učitelji trebaju biti pozorni na sve što se događa djeci. Depresija često dovodi do nepopravljivih posljedica, kao što je samoubojstvo. Dakle, koji su glavni znakovi depresije kod adolescenata?

sjeta

Depresija se izražava prvenstveno u smislu odvojenosti od svijeta. To je prvi znak problema u unutarnjem svijetu djeteta. Depresija je u ovom slučaju osigurana. Mladića opsjeda osjećaj apatije, čini se da se jako razlikuje od onih oko sebe, da ga ne cijene i pokušavaju ga na sve načine povrijediti. Depresija vam omogućuje da dugo vremena budete u svom unutarnjem svijetu i da ne pokazujete istinske osjećaje. Depresija ide ruku pod ruku s potajnošću. Jučerašnje dijete počinje zanemarivati ​​njegove motive, djela i želje koje svi ne primjećuju, uvjereni da neće biti shvaćen i osuđen za njihovu istinu. Taj se uvjet može nazvati spremanje. Međutim, on se prisiljava da se smatra neuspješnim i suvišnim u bilo kojem društvenom okruženju. Zato depresija ne može biti duga.

agresivnost

Depresija kod adolescenata očituje se kroz naglašenu agresivnost i nespremnost da se krene naprijed čak i, čini se, pod eksternalno prosperitetnim okolnostima. Agresivnost je također znak depresije, čak i ako nije tako očita. Nije potrebno pribjeći liječenju da biste se riješili ovog stanja. Ponekad je dovoljno samo početi shvaćati vašeg sina ili kćer. Agresija je način samoobrane, zapamtite ovo. Nije lako izaći iz depresije, koja traje već nekoliko mjeseci, ali to se može i treba tražiti.

Kako izvući tinejdžera iz depresije

Ovo stanje je prilično teško i iscrpljujuće. Nije lako živjeti, stalno doživljavati snažne negativne osjećaje. Trebam li pribjeći nekom posebnom tretmanu? Depresija lišava mentalnu snagu i zatvara viziju dodatnih mogućnosti. Ako govorimo o jučerašnjem djetetu, onda se situacija znatno pogoršava. Činjenica je da adolescenti još nisu u stanju analizirati svoje osjećaje, a još više raditi samostalno s njima. Kako se povući iz stanja depresije vlastitog djeteta?

Uspostavljanje razumijevanja

Depresija se uvijek javlja kao rezultat nakupljanja mnogih negativnih emocija. Liječenje depresije treba započeti razumijevanjem porijekla problema. Potrebno je razumjeti razloge koji su doveli do poteškoća. Uspostavljanje razumijevanja između roditelja i adolescenata pomaže u stvaranju snažnih odnosa povjerenja. Očajnost će uskoro biti daleko u prošlosti, ako uložite malo napora u određenom smjeru.

Bojanje mandala

Depresija zahtijeva hitno djelovanje. Učinkovitost bojanja mandala dokazali su moderni stručnjaci u području osobnog rasta i samousavršavanja. Ovo je najbolje liječenje bez tableta i injekcija, koje možete zamisliti. Kada se depresija manifestira dovoljno izraženim stupnjem, vrijedno je djetetu ponuditi tako učinkovitu metodu. Liječenje će biti učinkovito. Bojanje mandala omogućit će potpuno izražavanje svih nagomilanih unutarnjih bolova kako bi se u potpunosti riješilo.

Pomoć pri pronalaženju prijatelja

Adolescencija podrazumijeva mnogo sukoba i izražava unutarnje kontradikcije. Ako je vaše dijete depresivno i ne vidi pristojan izlaz, nemojte trošiti uzaludno dragocjeno vrijeme. Vrijedi obratiti pozornost na to s kim dijete komunicira, ima li vrijednih prijatelja. Prijatelji razreda ne moraju uvijek biti uzeti u obzir, jer možda neće biti potrebno da ih dijete zanima. U razdoblju od četrnaest ili sedamnaest godina komunikacija dolazi do izražaja. Ako znate da je vašem sinu ili kćeri teško da se sprijateljite s djecom sami, pomozite! Savjetujte zanimljivu sekciju, pronađite lekciju, tretman koji stvarno inspirira. Potrebno je na svaki način olakšati izlazak tinejdžera u individualnu potragu za svojom bitnošću. Uostalom, gubljenje sebe, postaje netko maska ​​je puno lakše, ali to ne donosi sreću. Zato je tako važno što prije početi psihološki tretman, a da se ne pokrene situacija.

Stoga, depresija kod adolescenata zahtijeva obveznu korekciju. Ako ne poduzmete nikakve odlučne korake, problem s vremenom će se samo pogoršati.

kako izvući tinejdžera iz depresije

1001 KAK

1001 odgovor na pitanje "kako" u korisnim savjetima i člancima

Mnogi adolescenti ponekad mogu biti u pomalo depresivnom stanju, međutim, kada se dječja depresija odgađa dugo i postaje jako jaka, roditelji bi trebali pokušati pronaći uzroke i pomoći tinejdžeru da se bori protiv njega.

U adolescenciji, česte promjene raspoloženja mogu biti uzrokovane hormonalnim promjenama u tijelu. Često se adolescenti, pokušavajući se pripremiti za probleme odraslog života, za njih nespremni i doživljavaju neugodni poraz i strah. Vrlo je važno da roditelji u ovom trenutku prate dijete i da ne propuste znakove tinejdžerske depresije kako bi pružili pravovremenu podršku i pomoć u rješavanju problema.

Roditelji su vrlo važni da znaju simptome depresije u adolescenciji. Problemi u školi, poteškoće u komunikaciji s kolegama i prijateljima, nerazuman gubitak interesa za stvari koje su mu ranije bile prilično privlačne - to su glavni znakovi tinejdžerske depresije i depresivnog psihološkog stanja. Simptomi također uključuju iznenadne napade ljutnje i agresije, što može dovesti do mučnine i glavobolja koje nemaju medicinskih razloga.

Roditelji bi svakako trebali naći vremena za komunikaciju s tinejdžerima, ali je vjerojatno da će dijete u početku biti teško povjeriti se i otvoriti ga odraslima. Međutim, sam osjećaj zainteresiranosti za život i probleme djeteta za njega će postati prava podrška i utjeha.

Također se preporučuje da se dijete privuče novim aktivnostima. Depresivno stanje čini osobu izbjegavanjem bilo kakve aktivnosti i skrivanjem od vanjskog svijeta, većina tinejdžera se ponaša na taj način, zatvarajući i tiho doživljavajući ovo teško vrijeme. Nova strast i vrsta aktivnosti pomoći će tinejdžeru da pronađe nove prijatelje i drugove. Ali u ovom slučaju pažljivo birajte aktivnost kako ne biste pogoršali stanje tinejdžera.

Preporučuje se preispitivanje dijete, bolje je isključiti štetne namirnice i jela koja su štetna za zdravlje. Zdrava hrana će vam pomoći da se brzo nosite s depresijom i preživite depresivno stanje. Također je važno osigurati stalnu podršku djetetu.

Ako roditelji sami ne uspiju izvući tinejdžera iz depresije, preporuča se tražiti pomoć psihologa, jer su dugotrajna depresivna stanja vrlo štetna po zdravlje i mogu dovesti do opasnih situacija.

Depresija u adolescenata (informacije za roditelje)

Zašto su tinejdžeri skloni depresiji?

Postoji mnogo razloga zašto se tinejdžer osjeća nesretnim. Školski uspjeh, društveni status među vršnjacima, obiteljska dobrobit - to su faktori koji imaju ogroman utjecaj na mentalno stanje tinejdžera.

Ako ni prijatelji ni rođaci - čak ni njegovi hobiji - ne mogu pomoći tinejdžeru da se oslobodi osjećaja depresije, bez obzira na razlog njegovog pojavljivanja, postoji velika mogućnost da mu je muka od tinejdžerske depresije.

Simptomi depresije adolescenata.

Često se simptomi adolescentne depresije manifestiraju u promjenama raspoloženja i ponašanja. Bolesna djeca gube motivaciju u životu i povlače se iz škole, zatvaraju se u svojoj sobi i mogu sjediti sami satima.

Sljedeći su glavni simptomi tinejdžerske depresije:

  • apatija
  • Trajna bol, poput glavobolje, bolova u trbuhu, bolova u leđima ili osjećaja umora
  • Teško se koncentrirati
  • Teško je donijeti odluku
  • Neodgovorno ponašanje - na primjer, oni zaboravljaju na svoje dužnosti, kasne u školu ili ga preskaču.
  • Gubitak apetita ili prekomjerno prejedanje, što podrazumijeva značajan gubitak težine ili punoću
  • nezaboravnost
  • Opsesija mislima o smrti
  • Uporno ponašanje
  • Osjećaj tuge, tjeskobe ili beznađa
  • Nesanica noću i povećana pospanost tijekom dana
  • Nagli pad školskog uspjeha
  • Alkohol, droga i seksualni promiskuitet
  • Izbjegavanje prijatelja

Ako depresija počinje između 15 i 30 godina, u većini slučajeva to je nasljedno. Osim toga, adolescentska depresija je češća kod djece u kojoj su zabilježeni slučajevi depresije u obitelji.

Kako liječiti depresiju?

Postoje mnogi načini liječenja depresije, uključujući lijekove i psihoterapiju. Ako je depresija uzrokovana problemima u obitelji, obiteljska psihoterapija može biti učinkovit način liječenja. Također, dijete mora osjetiti potporu rodbine i učitelja kako bi prevladalo poteškoće u učenju i komuniciranju sa svojim vršnjacima.

Najbolji način liječenja treba odabrati liječnika. Ni u kojem slučaju ne može se liječiti.

Tu je i nefarmakološki način liječenja depresije uz pomoć psihoterapeuta. Ovaj psiho-korektivni rad temelji se na pomaganju tinejdžeru da odredi uzroke njegovog depresivnog stanja, nauči prepoznati negativne misli i može se nositi s njima.

Koji su znakovi suicidalnog ponašanja u adolescenata?

U adolescenciji suicidno ponašanje je ozbiljan problem. U novije vrijeme dobrovoljni odlazak iz života adolescenata poprima karakter epidemije.

Problemi u obitelji, gubitak voljene osobe, neuspjeh u školi ili stalni neuspjeh u osobnim odnosima mogu uzrokovati negativne misli i dovesti do depresije. Ali u adolescenciji ti problemi izgledaju nepremostivi, a bol koju uzrokuju je nepodnošljiva. Samoubojstvo je čin očaja i zapravo je razlog za to depresija adolescenata.

Glavni znakovi suicidalnog ponašanja u adolescenata uključuju:

  • Nedostatak nade i vjere u budućnost
  • Samo-popustljivost (govori o tome da nitko ne brine o njemu)
  • Znakovi pripreme za smrt: prestanite se baviti omiljenim aktivnostima, pišite oproštajna pisma, sastavite oporuku
  • Prijeti da će se ubiti

Depresija nosi vrlo visok rizik od samoubojstva. Ako primijetite suicidalne misli, nemojte ih zanemariti.

Kako roditelji mogu pomoći tinejdžerima da izađu iz depresije?

· Ako ne možete doći do djeteta

· Osjećaj tjeskobe ne ostavlja vas,

· Ako depresija tinejdžera ne nestane u roku od dva tjedna

· Osim toga, postoje i drugi simptomi depresije,

Zatim odmah potražite pomoć stručnjaka. Ili, barem, nazovite telefonsku liniju.

Moskovska služba psihološke pomoći:

· Odjel u SZAO 944-45-04

· Odjel u DUR-u 454-44-08

· Odjel u CJSC 8-499-726-53-96

· Upravlja i telefonom Trust -051

· Telefoni "vruće linije" Centra za hitnu psihološku pomoć Ministarstva hitnih službi Rusije u Moskvi: (495) 626-37-07

· Dječja i tinejdžerska linija "Gavrosh": 735 84 84; 8-499-134-81-81, Pon-Pet od 14-00 do 20-00 - ovaj telefon mora biti poznat vašem djetetu, tako da ga u slučaju teške životne situacije dijete može koristiti.

Depresija u adolescenata: kako se riješiti?

Depresija kod adolescenata proizlazi iz nemogućnosti življenja prema pravilima odraslih i potrebe za izgradnjom granica vlastite osobnosti.

U društvu postoji prilično uobičajeno uvjerenje da depresija može utjecati samo na odrasle osobe koje su doživjele teške prevrate. Kao i kod djece i adolescenata ne može biti vidljivog razloga za njegovo formiranje. Zapravo, često posjećuje tinejdžere. Činjenica je da djeca, zbog svojih osobitosti, ne mogu adekvatno procijeniti neke događaje, kao niko drugi, podložna su utjecaju vlastitih emocija. Depresija često posjećuje adolescente u nekim značajnim prijelaznim fazama fizičkog, mentalnog i emocionalnog razvoja. Depresija u adolescenata proizlazi iz nemogućnosti življenja prema starim pravilima odraslih i potrebe za izgradnjom granica vlastite osobnosti. Tinejdžer u svijetu treba neovisnost i razumijevanje od onih koji ga okružuju.

Kao i svaki fenomen, depresivni adolescenti imaju svoje razloge. Sama adolescencija je vrlo teška. Tu potrebnu fazu odrastanja karakterizira povećana tjeskoba, sumnjičavost, pa čak i agresivnost. Sve te manifestacije signaliziraju da se osobnost doista razvija. Jučerašnje dijete postaje dječak ili djevojčica. Tinejdžeri su najranjiviji u razdoblju od četrnaest do osamnaest godina. U ovom trenutku jedna nemarna riječ roditelja ili učitelja može nanijeti duboku ranu, uzrokovati razvoj nepotrebnih kompleksa. Razmotrimo detaljnije najčešće uzroke depresije u adolescenata.

Prvi uzrok depresije kod adolescenata je nedostatak pažnje. Tinejdžer je toliko usredotočen na vlastita iskustva da doživljava događaje koji se dramatično događaju. Adolescencija je, prije svega, ogromna revolucija u svijesti. Mlada osoba treba naučiti živjeti po novim pravilima, postaviti sebi ciljeve i ostvariti ih. To nije lako učiniti ako ste samo tinejdžer. Depresija je diktirana neskladom između njihovog unutarnjeg svijeta djeteta i očekivanja društva. Novi osjećaji ne uvijek odmah pristaju, kao i samo šivena odjeća. Nedostatak razumijevanja daje adolescentima manjak samopouzdanja, zajedno s jasnim strahom od novootkrivenog svijeta. U ovoj dobi dijete izgleda da nitko ne razumije i ne želi razumjeti.

Drugi razlog za nastanak depresije kod adolescenata su nesigurni odnosi s okolnom stvarnošću. Tinejdžer na neki način uči ponovno živjeti. On mora naučiti komunicirati s drugima kako ne bi imao nepotrebnih sukoba i istovremeno braniti svoje stajalište. Zbog toga mu se čini mnogo neprijateljskim i zastrašujućim. Depresija u adolescenata je svojevrsna nužna faza sazrijevanja, koju malo ljudi može proći. Sama adolescencija podrazumijeva određene teškoće. Teški odnosi sa svijetom često dovode do univerzalne tuge, do nemogućnosti da budete sami, u izražavanju sebe u punini vlastitih sposobnosti.

Treći razlog za razvoj depresije kod adolescenata je potreba izgradnje osobnog prostora. To je nužno za formiranje daljnje holističke slike svijeta. Tinejdžer, možda više od drugih koji su skloni depresiji. Mora otkriti vlastite granice, a onda reći cijelom svijetu o tome. Naravno, ne bez modrica i dodatnih rana. Cijena slobode i neovisnosti je visoka. Izgradnja vlastitih granica je mukotrpan i naporan rad. Nije uvijek sve ispalo odmah i prvi put. Ponekad morate dugo patiti prije nego što možete postići željeni. Depresija se javlja kao rezultat emocionalnog preopterećenja živčanog sustava. Tinejdžer, unatoč očiglednoj zrelosti, ostaje vrlo ranjiv i ranjiv unutar sebe. Depresija u adolescenata može biti i tranzicijski i izolirani slučaj.

Drugi značajan razlog za nastanak depresije su nelagodni odnosi s vršnjacima. Tinejdžeri, unatoč sličnosti iskustava, prilično je teško razumjeti jedni druge. Depresija u njima postaje nešto kao izlaz iz teškoća. Sam adolescenti često ne mogu razumjeti razloge svojih unutarnjih razlika. Čini im se da je suprotno gledište očito pogrešno i predstavlja neku opasnost.

Na temelju čega možete utvrditi da se depresija pojavila u adolescenata? Adolescencija je vrijeme za oslobađanje ambicija i želja. Depresija, nažalost, također vrlo često kuca na srce mladića ili djevojčice. Roditelji i učitelji trebaju biti pozorni na sve što se događa djeci. Depresija često dovodi do nepopravljivih posljedica, kao što je samoubojstvo. Dakle, koji su glavni znakovi depresije kod adolescenata?

Depresija se izražava prvenstveno u smislu odvojenosti od svijeta. To je prvi znak problema u unutarnjem svijetu djeteta. Depresija je u ovom slučaju osigurana. Mladića opsjeda osjećaj apatije, čini se da se jako razlikuje od onih oko sebe, da ga ne cijene i pokušavaju ga na sve načine povrijediti. Depresija vam omogućuje da dugo vremena budete u svom unutarnjem svijetu i da ne pokazujete istinske osjećaje. Depresija ide ruku pod ruku s potajnošću. Jučerašnje dijete počinje zanemarivati ​​njegove motive, djela i želje koje svi ne primjećuju, uvjereni da neće biti shvaćen i osuđen za njihovu istinu. Taj se uvjet može nazvati spremanje. Međutim, on se prisiljava da se smatra neuspješnim i suvišnim u bilo kojem društvenom okruženju. Zato depresija ne može biti duga.

Depresija kod adolescenata očituje se kroz naglašenu agresivnost i nespremnost da se krene naprijed čak i, čini se, pod eksternalno prosperitetnim okolnostima. Agresivnost je također znak depresije, čak i ako nije tako očita. Nije potrebno pribjeći liječenju da biste se riješili ovog stanja. Ponekad je dovoljno samo početi shvaćati vašeg sina ili kćer. Agresija je način samoobrane, zapamtite ovo. Nije lako izaći iz depresije, koja traje već nekoliko mjeseci, ali to se može i treba tražiti.

Ovo stanje je prilično teško i iscrpljujuće. Nije lako živjeti, stalno doživljavati snažne negativne osjećaje. Trebam li pribjeći nekom posebnom tretmanu? Depresija lišava mentalnu snagu i zatvara viziju dodatnih mogućnosti. Ako govorimo o jučerašnjem djetetu, onda se situacija znatno pogoršava. Činjenica je da adolescenti još nisu u stanju analizirati svoje osjećaje, a još više raditi samostalno s njima. Kako se povući iz stanja depresije vlastitog djeteta?

Depresija se uvijek javlja kao rezultat nakupljanja mnogih negativnih emocija. Liječenje depresije treba započeti razumijevanjem porijekla problema. Potrebno je razumjeti razloge koji su doveli do poteškoća. Uspostavljanje razumijevanja između roditelja i adolescenata pomaže u stvaranju snažnih odnosa povjerenja. Očajnost će uskoro biti daleko u prošlosti, ako uložite malo napora u određenom smjeru.

Depresija zahtijeva hitno djelovanje. Učinkovitost bojanja mandala dokazali su moderni stručnjaci u području osobnog rasta i samousavršavanja. Ovo je najbolje liječenje bez tableta i injekcija, koje možete zamisliti. Kada se depresija manifestira dovoljno izraženim stupnjem, vrijedno je djetetu ponuditi tako učinkovitu metodu. Liječenje će biti učinkovito. Bojanje mandala omogućit će potpuno izražavanje svih nagomilanih unutarnjih bolova kako bi se u potpunosti riješilo.

Stoga, depresija kod adolescenata zahtijeva obveznu korekciju. Ako ne poduzmete nikakve odlučne korake, problem s vremenom će se samo pogoršati.

Savjeti za roditelje da pomognu djetetu da se nosi s depresijom tinejdžera

Savjeti za roditelje da pomognu djetetu da se nosi s depresijom tinejdžera

    • Savjeti za roditelje da pomognu djetetu da se nosi s depresijom tinejdžera
    • Kako educirati mlade
    • Zašto se 23 godina smatra prijelaznom dobi

    Simptomi depresije - apatija, povećana suza i razdražljivost, gubitak interesa za ono što je nekada donosilo radost, izolaciju, ograničenje i odbijanje komunikacije s vršnjacima i rodbinom. Kao i migrene, vrtoglavica, želučani poremećaji, nerazumno "samo se loše osjećam". Uočavajući ove simptome u tinejdžera, ne možete ih ostaviti bez pozornosti. Naposljetku, adolescentska depresija može dovesti ne samo do napuštanja studija ili sportskog dijela, već i do ozbiljnih problema, uključujući samoubojstvo.

    Nježno i nenametljivo pitati tinejdžer, što je razlog za njegovo nisko raspoloženje. Ali nemojte se nadati jasnom odgovoru - malo je vjerojatno da sam tinejdžer razumije promjene koje mu se događaju. Glavna stvar je pokazati podršku, sudjelovanje, pozornost na probleme tinejdžera.

    Glavna greška roditelja koji se suočavaju s manifestacijom adolescentske depresije u njihovom djetetu je optužba za lijenost, slab karakter, pokušaj "uzburkavanja" i poziva na "pripremiti se". Osobito je teško dječacima adolescentima kojima kulturni stereotipi zabranjuju "šepati". Ako počnete sramiti i grditi tinejdžera, to će samo dovesti do pogoršanja depresije. Uostalom, tinejdžer se već osjeća prema sebi tko nije potreban, pogrešno shvaćen, napušten. A ako se tome dodaju stalni prigovori, onda možete razmišljati o poravnanju računa sa životom.

    Važno je za roditelje da shvate da tinejdžerska depresija nije izgovor, a ne izum, zapravo bolest, poput gripe ili upale grla. I kao i svaka druga bolest, ona može dovesti do komplikacija, ako je “vozite unutra” bez obraćanja pozornosti na to. Važno je razumjeti i ukloniti simptome, a ne simptome.

    U adolescenciji je osoba. Nezadovoljena prva ljubav, neuspjeh u učenju, sukobi sa vršnjacima - tinejdžer, koji nema zaštitu životnog iskustva, ti čimbenici ga uzimaju vrlo bolno i bilo koji od njih, u pozadini fiziološkog, hormonskog i psihološkog restrukturiranja, može uzrokovati depresiju. I, u pravilu, kombinacija čimbenika.

    Stoga, uz stalnu podršku, želju da razumiju osjećaje djeteta, bezuvjetno prihvaćanje njega sa svim njegovim problemima, roditelji trebaju kontaktirati pomoć stručnjaka. Potrebno je obratiti se psihologu koji posjeduje potrebne tehnike kako bi pomogao tinejdžeru da prođe ovo teško razdoblje, nakon što je povratio novo „ja“ i radost i puninu života.

    Kako pomoći djetetu da se nosi s depresijom i da mu ne naudi

    Dobar dan svima. S tobom Sasha Bogdanova.

    Idite na temu. I tako. Prepoznali ste znakove depresije od svog djeteta i otkrili njegove uzroke. Sada je vrijeme da shvatite kako pomoći tinejdžeru da se izvuče iz depresije i da mu istovremeno ne naudi.

    Naravno, najbolji "lijek" za "loše raspoloženje" za dijete je ljubav, pažnja i briga o najbližima. Ali.

    Roditelji često ne mogu sami pomoći tinejdžeru i ne mogu bez pomoći stručnjaka.

    Nemojte samozapamćivati: tableta za depresiju nije vitamin.

    Ako je tinejdžer već tako uronjen u stanje depresije, a vama se čini da je nemoguće bez lijekova, onda nemojte žuriti hraniti dijete “pilulama”! Ovo nije askorbinku u ljekarni za kupnju.

    Antidepresivi - to je lijek koji može pomoći vašem djetetu, a možda i naškoditi! Stoga:

    Ne liječi se!

    Prva stvar koju trebate učiniti je obratiti se stručnjaku koji može točno odrediti koliko je tinejdžer duboko depresivan i koji način liječenja odabrati:

    1. Liječenje lijekovima - antidepresivi, vitamini i drugi popratni lijekovi
    2. Psihoterapija - grupna ili individualna nastava

    To su dvije glavne metode liječenja od kojih će liječnik odabrati. psihoterapeut. Ako je potrebno, mogu se koristiti oba.

    Liječenje tabletama: kod kuće ili u bolnici

    Upotreba antidepresiva je ekstremna mjera i propisana je samo ako je stanje djeteta već jednostavno opasno za njegov život. tj kada je dijete stalno u potrazi za samoubojstvom.

    U tom slučaju, psihoterapeut će najvjerojatnije inzistirati na bolničkom liječenju i za to postoje dva razloga.

    1. Tinejdžer je prilično “težak” i nosi stvarnu prijetnju ne samo sebi, nego i onima oko sebe.
    2. Kod kuće roditelji možda neće ispravno reagirati na ponašanje djeteta, što će otežati njegovo stanje.

    Ali u isto vrijeme, za tinejdžera može biti još jedan stres da ga smjesti u bolnicu. Nije u stanju adekvatno sagledati što se događa, može uzeti situaciju kao izdaju voljenih.

    tj odlučuje da su ga njegovi roditelji jednostavno spojili s bolničarima, dok su oni sami otišli uživati ​​u životu. A takvi "ispravni" zaključci mogu dovesti do nekih loših posljedica!

    Ako je liječnik propisao lijek za vaše dijete i vjeruje da ga treba smjestiti u odjel, on to neće učiniti bez vašeg pristanka, pa trebate razgovarati o prednostima i nedostacima i tek nakon toga donijeti odluku.

    Mišljenje tinejdžera također se mora uzeti u obzir. Naravno, ako to njegovo stanje dopušta.

    Malo o antidepresivima: što su oni opasni

    Liječenje lijekovima je svakako učinkovito, ali može biti i opasno. Antidepresivi mogu biti ovisni, što samo komplicira djetetovo stanje.

    Ovisnost o tabletama nije fizička, to se događa na psihološkoj razini. Uzimanje lijekova čini da se osjećate bolje, vaše raspoloženje se mijenja, život se čini da više nije tako loš, a onda se može pojaviti ovisnost.

    tj mozak kao što kaže - "Bio sam dobro, daj više!"

    Stoga, ako se dijete liječi kod kuće, treba primiti potrebnu dozu lijekova samo u dijelovima, a ne odmah s cijelim paketom uputa za upis. Ne bi trebalo biti slobodnog pristupa tabletama.

    Tinejdžer vas može početi optuživati ​​za nepovjerenje u njega, ali bilo je potrebno malo prije razmisliti o povjerenju s djetetom, a sada je rješenje ovog pitanja opet posao psihologa.

    Slobodno kontaktirajte svog liječnika za bilo koje pitanje, on će vam pomoći.

    Psihoterapija - liječenje bez lijekova

    Psihoterapija - može se odvijati u grupnoj nastavi s drugom djecom i pojedinačno. U svakom slučaju, suština liječenja bit će uglavnom u razgovorima s tinejdžerima.

    Bilo bi sjajno kad bi se psihoterapija mogla ograničiti na iskrene razgovore s roditeljima, ali nije sve tako jednostavno. Čak ni u većini zanemarenih slučajeva ponekad je teško razgovarati s djetetom.

    Ali liječnik - on je liječnik koji zna kako "napraviti" tinejdžera. Može čak potrajati mjesec dana, ili čak i više, prije nego što počnete prikupljati, u male komadiće slagalice, sliku onoga što se događa u duši vašeg djeteta.

    Naposljetku, čak i ako otkrijete da je uzrok depresije, na primjer, problem u školi ili izdaja prijatelja, to ne znači da su ti uzroci izvor problema.

    I upravo u izvoru koji ćete morati saznati kod liječnika: zašto se prijatelj okrenuo od djeteta, ili zašto se iz odličnog učenika pretvorio u duplikat?

    Terapija će pomoći djetetu da razumije što mu se događa, zašto je depresivan. Naučit će se nositi sa stresnim situacijama i dijeliti sa svojim bliskim iskustvima u budućnosti.

    Roditeljska ljubav - glavna pomoć djetetu

    Da, to je ljubav i podrška voljenima koji igraju važnu ulogu u liječenju depresije kod djeteta! Imajte i strpljenja. i najvažnije, zapamtite: vaše dijete vas treba.

    Stručnjak će vam pomoći, on će vas naučiti kako reagirati na stanje vašeg djeteta, što mu reći i kako se ponašati.

    Stvorite povoljnu atmosferu u svom domu, nemojte napadati tinejdžera sa pritužbama ili optužbama za bilo što. Primjerice, jeste li ikada grdili dijete za slomljenu šalicu ili neobrađeni krevet? Ne radite to više!

    Sada je stanje čovjeka koji raste suviše krhko, on je povrijeđen i osjetljiv, i stoga će svaka negativna primjedba o njemu samo pogoršati situaciju. I ni u kom slučaju ne krivite dijete da je on sam kriv za svoju depresiju.

    Nije kriv onaj - krivi ste! Da, mi smo - roditelji često ne primjećuju svoju djecu. Ne vidimo što se događa u njihovim životima i tako dovodimo situaciju do zastrašujućeg rezultata!

    Okružite dijete toplinom i brigom, a kao rezultat toga, zahvaljujući naporima liječnika i strpljenju, vratit ćete svom djetetu veseli i ljubavni život !!

    I znate, nije važno koliko je dijete staro, pet ili petnaest godina, u bilo kojoj dobi važno je da zna da je voljen, da ima nekoga na koga se može osloniti i kome vjerovati svim svojim "tajnama".

    Na ovome, prijatelji moji, završit ću i želim vam samo želju snage i sreće! Sreća za vas i vašu djecu, pobrinite se za njih!

    Adrescent Depression Parenting Guide

    Adolescenti se suočavaju s različitim čimbenicima pritiska, od promjena u pubertetu do pitanja o tome tko su i gdje. Uz sva ta previranja i nesigurnosti, nije uvijek lako razlikovati normalne adolescentske probleme i depresiju. Ali tinejdžerska depresija nadilazi raspoloženje. To je ozbiljan zdravstveni problem koji utječe na svaki aspekt života. Srećom, ona se može liječiti, a roditelji mogu pomoći. Vaša ljubav i podrška pomoći će tinejdžerici da prevlada depresiju i vrati život na pravi put.

    Je li moje dijete depresivno?

    Rane godine su iznimno teške, a depresija češće utječe na adolescente nego što mnogi od nas razumiju. U stvari, procjenjuje se da svaki peti tinejdžer iz svih društvenih slojeva pati od depresije. Međutim, iako se bolest može liječiti, većina depresivnih adolescenata nikada ne dobiva pomoć.

    U adolescenciji se očekuje loše raspoloženje, depresija je nešto drugo. Negativni učinci adolescentne depresije daleko nadilaze melankolično raspoloženje.

    Depresija može uništiti suštinu pojedinca, izazivajući osjećaj tuge, očaja ili ljutnje.

    Mnoga buntovna i nezdrava ponašanja i raspoloženja u adolescenata su znakovi depresije.

    Ovo su neki od načina na koje se adolescenti „ponašaju“ u pokušaju da se nose sa svojim emocionalnim bolom:

    • Problemi u školi. Depresija uzrokuje poteškoće zbog niske energije i koncentracije. U školi to dovodi do slabe posjećenosti, nižih ocjena ili razočaranja s bivšim dobrim učenikom.
    • Pobjeći. Mnogi tinejdžeri bježe od kuće ili govore o tome. Takvi pokušaji su obično poziv za pomoć.
    • Lijekovi, zlouporaba alkohola. Adolescenti mogu koristiti alkohol ili droge u pokušaju da se "izliječe" depresija. Nažalost, zlouporaba tvari samo pogoršava situaciju.
    • Nisko samopoštovanje. Depresija uzrokuje i pojačava osjećaje ružnoće, srama, neuspjeha i nedostojnosti.
    • Ovisnost o igrama i pametnim telefonima. Tinejdžeri idu online kako bi izbjegli probleme, ali prekomjerna uporaba pametnih telefona i interneta povećava izolaciju, što ih čini depresivnima.
    • Bezobzirno ponašanje. Depresivni tinejdžeri mogu sudjelovati u opasnim ili rizičnim situacijama, kao što su nesmotrena vožnja, pijenje, nesiguran seks.

    Pomaganje roditeljima problematičnih adolescenata: bavljenje problemima ponašanja adolescenata

    Depresija u adolescenata također je povezana s brojnim drugim problemima mentalnog zdravlja, uključujući poremećaje prehrane i samoozljeđivanja. Iako depresija izaziva ogromne bolove i ometa svakodnevni obiteljski život - postoje mnoge stvari koje možete učiniti kako bi se vaše dijete počelo osjećati bolje.

    Prvi korak je otkriti kako izgleda tinejdžerska depresija i što učiniti ako primijetite znakove upozorenja.

    Koji su znakovi i simptomi depresije kod adolescenata?

    Za razliku od odraslih koji imaju priliku sami potražiti pomoć, adolescenti se oslanjaju na roditelje, učitelje ili druge skrbnike da prepoznaju patnju i dobiju pomoć koja im je potrebna. Ali to nije uvijek lako. Na primjer, depresivni tinejdžeri ne moraju nužno izgledati tužno. Umjesto toga, razdražljivost, ljutnja i uznemirenost su najizraženiji simptomi.

    Znakovi i simptomi adolescentne depresije:

    1. Tuga ili beznađe
    2. Razdražljivost, ljutnja, neprijateljstvo
    3. Suze, česti plač
    4. Neuspjeh od prijatelja, obitelji
    5. Gubitak interesa za aktivnosti
    6. Loš uspjeh u školi
    7. Promjene u prehrambenim navikama, spavanje
    8. Nemir, uznemirenost
    9. Osjećaj bezvrijednosti, krivnje
    10. Nedostatak entuzijazma, motivacije
    11. Umor, nedostatak energije
    12. Teškoća koncentriranja
    13. Neobjašnjiva bol
    14. Misli o smrti ili samoubojstvu

    Depresija u adolescenciji

    Depresija u adolescenciji vrlo se razlikuje od depresije u odraslih. Sljedeći simptomi su češći u adolescenata nego u odraslih kolega:

    Razdražljivo, ljutito raspoloženje

    Kao što je navedeno, razdražljivost, a ne tuga, često je dominantno raspoloženje u adolescenata. Depresivni tinejdžer postaje prgav, neprijateljski raspoložen, lako uznemiren ili sklon ispadima bijesa.

    Neobjašnjiva bol

    Adolescenti se često žale na fizičke bolesti, kao što su glavobolje ili bolovi u trbuhu. Ako temeljiti fizički pregled ne otkrije uzrok bolesti, te boli ukazuju na depresiju.

    Ekstremna kritična osjetljivost

    Pate od osjećaja bezvrijednosti, što ih čini iznimno osjetljivima na kritike, odbijanje i neuspjeh.

    Izbjegavanje nekih, ali ne i svih ljudi

    Dok se odrasli obično izoliraju depresijom, adolescenti obično održavaju barem neka prijateljstva. Međutim, tinejdžeri s depresijom komuniciraju manje nego prije, odvajaju se od roditelja ili počinju družiti se s drugom tvrtkom.

    Je li to depresija ili kriza u tinejdžerskoj dobi?

    Ako niste sigurni da dijete doživljava krizu adolescencije, razmislite koliko dugo traju simptomi, koliko su ozbiljni, koliko su različiti od uobičajenog "I." Hormoni i stres objašnjavaju povremenu tjeskobu, čežnju, ali ne i trajnu i neumoljivu nesreću, letargiju ili razdražljivost.

    Upozoravajući znakovi samoubojstva

    Ozbiljno depresivni adolescenti, posebno oni koji također zloupotrebljavaju alkohol ili droge, često misle, govore ili pokušavaju samoubojstvo - i sve veći broj uspješnih. Stoga je vrlo važno ozbiljno shvatiti samoubilačke misli ili ponašanje. Ovo je vapaj za pomoć.

    Znakovi upozorenja o samoubojstvu

    1. Priča ili šala o samoubojstvu
    2. Kaže stvari poput: "Radije ću umrijeti", "Žao mi je što ne nestajem zauvijek" ili "Nema izlaza"
    3. Pozitivno govori o smrti ili romantici umirućih ("Ako je umro, ljudi bi me mogli više voljeti")
    4. Pisanje priča i pjesama o smrti, samoubojstvu
    5. Sudjelovanje u nepromišljenom ponašanju ili veliki broj nesreća koje dovode do ozljeda
    6. Odricanje od vrijednosti
    7. Zbogom prijateljima, obitelji, kao posljednji put.
    8. Tražite oružje, pilule ili druge načine da se ubijete

    Nabavite pomoć samoubojstvu

    Ako sumnjate da tinejdžer ima samoubilačku namjeru, odmah poduzmite akciju! Pronađite telefonsku liniju za pomoć, kontaktirajte psihologa, psihijatra.

    Da biste saznali više o čimbenicima rizika za samoubojstvo, znakovima upozorenja i što učiniti u krizi, pročitajte Prevencija suicida.

    Kako pomoći depresivnom tinejdžeru

    Depresija je vrlo štetna kada se ne liječi, stoga nemojte čekati i nemojte se nadati da će znakovi upozorenja nestati. Ako sumnjate da je vaš tinejdžer depresivan, vodite brigu na način koji je pun ljubavi. Čak i ako niste sigurni da je depresija problem, neugodno ponašanje i emocije koje vidite su znakovi problema koje treba riješiti.

    Otvorite dijalog i pustite dijete da zna koje su simptome depresije i zašto vam smetaju. Zatim ga zamolite da dijeli ono što doživljava, bude spreman i spreman slušati za stvarnost.

    Odvojite se od detaljnog ispitivanja (većina tinejdžera ne voli osjećati pritisak), ali neka znaju da su spremni pružiti svu potrebnu podršku.

    Kako komunicirati s depresivnim tinejdžerima

    Usredotočite se na slušanje, a ne na predavanje.

    Potisnite u sebi svaku želju da kritizirate ili prekinete čim tinejdžer počne govoriti. Važno je da komunicira. Učinit ćete najbolje što možete ako jednostavno kažete da ste ovdje radi njega, spremni pomoći, slušati potpuno i bezuvjetno.

    Budite oprezni, ali uporni

    Nemojte odustati ako se prvo zatvori od vas. Govoriti o depresiji je vrlo teško za tinejdžere. Čak i ako to žele, može im biti teško izraziti ono što osjećaju. Odnosite se na razinu udobnosti vašeg djeteta s poštovanjem, naglašavajući svoju brigu i spremnost da slušate.

    Prepoznajte njihove osjećaje

    Ne pokušavajte uvjeriti čak i ako vam se osjećaji ili problemi čine glupi ili iracionalni. Dobronamjerni pokušaji da se objasni zašto "sve nije tako loše" nailaze na činjenicu da ne činite da ozbiljno shvaćate svoje emocije. Samo prepoznavanje boli i tuge koje će doživjeti uvelike će im pomoći da shvate situaciju i podrže je.

    Instinkti povjerenja

    Ako tinejdžer tvrdi da ne postoji ništa loše, ali nema objašnjenje za ono što uzrokuje depresivno ponašanje, trebate vjerovati svojim instinktima. Ako vam se tinejdžer ne otvori, razmislite o kontaktu s trećom osobom od povjerenja: školskim savjetnikom, omiljenim učiteljem ili stručnjakom za mentalno zdravlje. Važno je da s nekim razgovaraju.

    Savjet 1: Promicanje društvene komunikacije

    Depresivni tinejdžeri imaju tendenciju da odu od svojih prijatelja, od onoga što su koristili za užitak. Ali izolacija samo pogoršava depresiju, stoga se potrudite da mu pomognete da se ponovno uključi u aktivnosti.

    • Postavite razgovor kao prioritet. Odvojite vrijeme svaki dan za razgovor, kada se potpuno usredotočite na svog tinejdžera, ne ometajte se, ne pokušavajte ostvariti mnoge zadatke. Jednostavna izravna komunikacija igra veliku ulogu u smanjenju depresije. Zapamtite: razgovor o depresiji ili osjećajima neće pogoršati stvari, ali podrška je ključna za oporavak.
    • Borba protiv socijalne isključenosti. Potrudite se da se tinejdžer poveže s drugima. Ohrabrite izlazak s prijateljima ili pozivanje prijatelja. Sudjelujte u aktivnostima vezanim za druge obitelji, dajte djetetu priliku da se upozna i komunicira s drugom djecom.
    • Povucite na slučaj. Ponudite aktivnosti poput sporta, umjetnosti, plesa, klase glazbe koje odgovaraju interesima i talentima tinejdžera. Iako na početku nema motivacije i interesa, postupno će se vratiti u svijet, početi se osjećati bolje, obnoviti entuzijazam.
    • Promicati dobra djela. Pomaganje drugima je snažan antidepresiv i pojačivač samopoštovanja. Pomozite tinejdžeru da pronađe uzrok u kojem je zainteresiran, to će dati osjećaj svrhe. Ako dobrovoljno pomognete, to je također dobro iskustvo povezivanja.

    Savjet 2: Učinite fizičko zdravlje prioritetom

    Fizičko i mentalno zdravlje su neraskidivo povezani. Depresija se pogoršava neaktivnošću, neadekvatnim spavanjem i lošom prehranom. Nažalost, adolescenti su poznati po svojim nezdravim navikama: budite do kasno, jedite junk food, provodite vrijeme na telefonu i računalu. Ali kao roditelj, možete se boriti protiv takvog ponašanja stvaranjem zdravog, poticajnog domaćeg okruženja.

    • Igrajte sportove! Vježba je apsolutno neophodna za mentalno zdravlje, stoga aktivirajte tinejdžera. U idealnom slučaju, on bi trebao dobiti barem sat fizičke aktivnosti dnevno, ali to ne bi trebalo biti dosadno ili opterećujuće. Razmislite izvan okvira: prošetajte psa, plešite, uvrnite obruče, idite na planinarenje, vozite bicikle, na skejtu.
    • Postavite ograničenja za rad na računalu. Adolescenti često odlaze na internet kako bi izbjegli probleme, ali kada se vrijeme provedeno na računalu povećava, fizička aktivnost i vrijeme susreta s prijateljima opadaju.
    • Pružite hranjive, uravnotežene obroke. Pobrinite se da dijete dobije potrebnu prehranu za optimalno zdravlje mozga i raspoloženje: zdrave masti, visokokvalitetne bjelančevine, svježe namirnice. Jedući velike količine slatke, škrobaste hrane samo će negativno utjecati na raspoloženje i energiju.
    • Potaknite produženi san. Tinejdžerima je potrebno više spavanja nego što odrasli trebaju optimalno funkcionirati - do 9-10 sati dnevno. Pobrinite se da mlada osoba dobije potreban odmor.

    Savjet 3: Znati kada potražiti stručnu pomoć

    Podrška i promjene u načinu života mogu učiniti svijet boljim mjestom za depresivne mlade, ali to nije uvijek dovoljno. Kada je depresija teška, slobodno potražite stručnu pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje.

    Uključite dijete u izbor liječenja

    Prilikom odabira specijalista ili mogućnosti liječenja, uvijek uključite tinejdžera u raspravu. Ako želite da bude motiviran i uključen u liječenje, nemojte ignorirati njegove preferencije, nemojte donositi jednostrane odluke. Nijedan terapeut nije čudotvorac, nitko ne radi za svakoga. Ako se dijete osjeća neugodno ili se jednostavno ne “poveže” s psihologom ili psihijatrom, potražite zamjenu.

    Istražite opcije

    Razgovarajte sa stručnjakom koji je odabrao liječenje adolescentske depresije. Konverzacijska terapija dobra je polazna točka za liječenje umjerenih slučajeva depresije. Nakon terapije, depresija tinejdžera će nestati. Ako to nije slučaj, uporaba droga će biti opravdana.

    Nažalost, neki se roditelji osjećaju potisnuti u odabiru antidepresiva u usporedbi s drugim tretmanima koji su skupi ili dugotrajni. Međutim, ako dijete nije izloženo riziku od samoubojstva (u ovom slučaju, potrebno je liječenje, stalno praćenje), imate vremena pažljivo odmjeriti opcije. U svim slučajevima, antidepresivi su najučinkovitiji za širi plan liječenja.

    Lijekovi - Rizici

    Antidepresivi su razvijeni i testirani na odraslima, tako da njihov učinak na mladi razvojni mozak još nije u potpunosti shvaćen. Neki istraživači su zabrinuti da izloženost lijekovima kao što je Prozac može utjecati na normalan razvoj mozga, posebno kako kontrolira stres i regulira emocije.

    Antidepresivi su također povezani s rizicima i nuspojavama, uključujući sigurnosne probleme, karakteristične za djecu i mlade. Oni povećavaju rizik od samoubilačkog razmišljanja i ponašanja kod nekih adolescenata i mladih. Posebno su ranjive adolescenti s bipolarnim poremećajem ili obiteljska anamneza bipolarnog poremećaja ili povijest prethodnih pokušaja samoubojstva.

    Rizik od samoubojstva je najveći tijekom prva dva mjeseca liječenja antidepresivima. Tinejdžeri na antidepresivima trebaju pomno pratiti bilo koji znak da se depresija pogoršava.

    Tinejdžeri na antidepresivima: obratite pozornost

    Nazovite svog liječnika ako primijetite

    • Nove ili česte samoubilačke misli / razgovori
    • Samoubilačke misli ili pokušaji
    • Nova ili lošija depresija
    • Nova ili lošija tjeskoba
    • Uznemirenost ili tjeskoba
    • Napadi panike
    • Problemi sa spavanjem (nesanica)
    • Nova ili povećana razdražljivost
    • Agresivno, ljutito ponašanje
    • Impulsivno djelovanje
    • Hiperaktivni govor ili ponašanje (manija)
    • Ostale neobične promjene u ponašanju

    Savjet 4: Poduprite svoju teen kroz liječenje depresije

    Kao što je depresivna tinejdžerka podvrgnuta liječenju, najvažnija stvar koju možete učiniti je da vas obavijestite da ste ovdje da slušate i podržavate. Sada, više nego ikad, tinejdžer bi trebao znati da je cijenjen, prihvaćen i zbrinut.

    • Razumijem. Život s depresivnim tinejdžerima napet je i težak. S vremena na vrijeme možete osjetiti umor, odbacivanje, očajanje ili bilo koju drugu negativnu emociju. U ovim teškim vremenima važno je zapamtiti da dijete pati, pa se potrudite da postanete strpljivi i razumni.
    • Kontrolno liječenje. Osigurajte da adolescent slijedi sve upute o liječenju, bez obzira na to pohađa li terapiju ili uzima bilo koji propisani lijek. Pratite promjene u njegovom stanju, nazovite liječnika ako se simptomi depresije pogoršaju.
    • Strpljenje. Put do oporavka može biti neravan, stoga budite strpljivi. Radujte se malim pobjedama i pripremite se za slučajne neuspjehe. Što je najvažnije, nemojte suditi, ne uspoređujte svoju obitelj s drugima. Dok činite sve što je moguće da tinejdžer dobije potrebnu pomoć, činite sve što je moguće.

    Savjet 5: Vodite računa o sebi (i ostatku obitelji)

    Kao roditelj, možete usredotočiti svoju energiju i pažnju na depresivnog tinejdžera i zanemariti vlastite potrebe i potrebe drugih članova obitelji. Međutim, vrlo je važno da se i dalje brinete o sebi u ovo teško vrijeme.

    Prije svega, to znači postizanje potrebne podrške. Ne možete sve učiniti sami, angažirati podršku obitelji i prijatelja. Imati vlastiti sustav podrške pomoći će vam da ostanete zdravi, pozitivni, jer radite kako biste pomogli svom tinejdžeru.

    • Ne akumulirajte emocije. Normalno je da se osjećate preplavljeni, uznemireni, bespomoćni, ljuti. Idite svojim prijateljima, pridružite se grupi za podršku ili se obratite liječniku opće prakse. Govoriti o tome kako se osjećate pomoći će vam da smanjite napetost.
    • Vodite brigu o svom zdravlju. Teška depresija tinejdžera može utjecati na vaše raspoloženje i emocije, stoga održavajte zdravlje i dobrobit tako što ćete jesti ispravno, dobiti dovoljno sna i pronaći vrijeme za ono što želite.
    • Budite otvoreni sa svojom obitelji. Nemojte skrivati ​​tinejdžersku depresiju u pokušaju da "zaštitite" drugu djecu. Djeca znaju da nešto nije u redu. Kad ih se ostavi u mraku, fantazije često daju mnogo lošije zaključke. Budite otvoreni, recite što se događa, pozovite drugu djecu da postavljaju pitanja, dijelite osjećaje.
    • Obratite pozornost na braću i sestre. Depresija jednog djeteta može uzrokovati stres ili anksioznost kod drugih članova obitelji, stoga se pobrinite da se “zdrava” djeca ne ignoriraju. Braći i sestrama možda treba posebna individualna pažnja ili profesionalna pomoć kako bi se nosili sa svojim osjećajima o situaciji.
    • Izbjegavajte osjećaj krivnje. Lako je kriviti sebe ili drugog člana obitelji za depresivnog tinejdžera, ali to samo dodaje stres već ionako napetoj situaciji. Osim toga, depresiju obično uzrokuju brojni čimbenici, stoga je malo vjerojatno, osim u slučajevima zlostavljanja ili zanemarivanja, da je voljena osoba „odgovorna“.

    Autori: mr. Melinda Smith, Lawrence Robinson i dr. Sc. Jeanne Seagal.

    Osim Toga, O Depresiji