Kodiranje pušenja kod kuće

Kada pušači shvate opasnosti pušenja i pušenja, počinju se pitati kako prestati pušiti 5 minuta kod kuće i koliko je to moguće. Provesti složen ili lak način nužna je motivacija. Da biste prestali pušiti bez tableta i zakrpa, preporuča se otići na kliniku, posavjetovati se s narkologom.

Učinci pušenja

Pušač bi trebao biti svjestan onoga što ugrožava postojanje takvih destruktivnih navika u svakodnevnom životu. Kupujući još jednu kutiju cigareta, važno je shvatiti da se radi o svjesnom približavanju kraju njegova života. Nikotin postupno uništava unutarnje organe, krši funkcionalnost sustava, stvara povoljne uvjete za nastanak i rast stanica raka. Onkologija je uglavnom "zahvalna" nikotinu, što se potvrđuje kliničkim sredstvima.

Što se događa ako prestanete pušiti

Da biste dobili osloboditi od želje da pušite neće biti lako, jer ovisnost je prevelika. Postoje mnoge moderne metode, ali bez motivacije i aspiracije ovisne osobe, u praksi su sve neučinkovite. Svakodnevno se možete uvjeriti s izrazima: "Prestanite pušiti", ali ipak kupite novi paket. To se odnosi na osobe s dugim iskustvom pušenja. Ako se konačno odluči prestati pušiti zauvijek, povoljne i negativne posljedice su sljedeće:

  • loše raspoloženje, sklonost depresiji ili povećana agresivnost;
  • želja za žvakanjem nikotina;
  • povećana tjelesna aktivnost;
  • normalizacija respiratornog sustava;
  • smanjenje epizoda kašaljnog refleksa;
  • nema kratkog daha tijekom fizičkog napora;
  • duga remisija odabranih kroničnih bolesti.

Što pomaže prestati pušiti

Da biste smanjili broj cigareta, preporučuje se uporaba posebnih tableta, guma za žvakanje, flastera. Koriste se ne manje učinkovite metode alternativne medicine, zavjere, pa čak i praznovjerja. Sve to ne daje pozitivne rezultate ako nije pravodobno utvrditi uzroke ovisnosti o cigaretama. Za neke pacijente ovo je način da pratimo sve događaje, na primjer, na poslu; za druge - sposobnost da se smanji nervoza, privremeno pronađu emocionalnu ravnotežu. Praktičnu uporabu nikotinskih flastera treba prethodno dogovoriti s narkologom.

šifriranje

To je najpopularniji način iskorjenjivanja takve loše navike u 5 minuta, odabrati život bez nikotina. Kako bi se isključila ovisnost o duhanu, preporučuje se da odaberete jednu od dolje navedenih metoda, pojedinačno odabranu na preporuku narcologa:

  1. Kodiranje lijeka uključuje "blokatore" nikotina, uključujući flastere izvana, umetanje kapsula, oralno davanje kapi i tablete. Prednosti - dostupnost, implementacija kod kuće. Nedostatak je selektivni učinak.
  2. Hipnotičko kodiranje uključuje autorove metode hipnoze, sugestivnu metodu. Prednosti - brzo djelovanje, trenutni učinak. Nedostatak ne vrijedi za sve pacijente.
  3. Instrumentalno kodiranje se provodi u bolnici, osigurava akupunkturu i lasersko liječenje. Prednosti - bezbolnost i sigurnost metode. Nedostatak nije za svakoga.
  4. Psihoterapijsko kodiranje osigurava primjenu u praksi progresivnih autorskih tehnika. Mnogi su prestali pušiti na Allen Carr sustavu. Glavni nedostatak takvog programa je nedostatak pravih povratnih informacija kodiranja.

Brzo prestati pušiti kod kuće je moguće uz pomoć lijekova koji djeluju selektivno u tijelu, ali, općenito, ne šteti zdravlju uopće. Narcolog propisuje određeni lijek, inače liječenje pušenja duhana u praksi ostaje neučinkovito, osrednje, a novac se troši. Sljedeći farmakološki položaji pokazali su se dobro:

  1. Citisin. Aktivni sastojak je alkaloid iz listova termopse i metle, uzrokuje odbojnost prema nikotinu, uklanja želju za pušenjem. Postoje nuspojave koje napreduju s predoziranjem, ali one prolaze samostalno.
  2. Tabeks. Glavni aktivni sastojak uzrokuje iritaciju n-kolinergičkih receptora, izazivajući nelagodu, kao kod pušenja. Mnogi pacijenti vjeruju da je to najučinkovitiji način prestanka pušenja u poznatom okruženju.

Narodni lijekovi

Da biste jednostavno prestali pušiti, alternativne metode liječenja mogu se čak preporučiti. Oni se također razlikuju po visokoj učinkovitosti, pomažu u nekoliko dana da prevladaju takvu destruktivnu ovisnost. Evo nekoliko pouzdanih načina za prestanak pušenja ako ispravno kuhate recept:

  1. Potrebno je zaliti 1 tbsp. l. Eucalyptus ostavlja 1 žlica. kipuću vodu, uliti 1 sat. Zatim dodajte 1 tbsp. l. med i 1 tbsp. l. ljekarni glicerin. Uzmi unutra postavljen po Art. 7 puta dnevno.
  2. Umjesto duhana preporuča se pušiti suhu travu kadulje i lavine, buhača i preslice, trava sv. Ivana i Bogorodsku travu. To je dokazani način da se brzo prestanete pušiti, zgrožen sam procesom.

Kako prestati pušiti

Ako je odluka donesena, potrebno je odmah djelovati. Zainteresirani za prestanak pušenja za 5 minuta, trebali biste početi s pravom motivacijom, a zatim odabrati najučinkovitiji, najsigurniji i pristupačniji način. Samo ne kupiti cigarete, jer počinje neugodno razdoblje tzv. Ispod su dokazani alati.

Redovito pušenje možete zamijeniti intenzivnim vježbanjem ili svjesnom meditacijom. Ako redovito odvratite misli od cigareta, sasvim je moguće prestati pušiti u samo 5 minuta. Osobito sumnjičavi ljudi podliježu samo-sugestiji, a većina ih je usmjerenih prema njima, jednako dobro poznata metoda Allena Carra.

Postoji još jedan javno dostupan način kako prestati pušiti za 5 minuta i više ne razmišljati o cigaretama. Ovo je juha od zobi. Za njegovu pripremu 1 žlica. l. zobenu kašu potrebno je zaliti 400 ml tople vode, ostaviti preko noći. Ujutro, kuhajte 10 minuta, inzistirajte. Spreman izvarak je trebalo da se tijekom dana zajedno s debelim jednakim dijelovima.

Možete zaustaviti izbor na elektronske cigarete, onda možete prestati štetiti vašem zdravlju za samo 5 minuta. Ovo je vrijedna alternativa, koju je već odabralo 3.000.000 ili više ljudi, a ta brojka se svakodnevno povećava. Suština metode je izvođenje vježbi disanja i formiranje pare, što omogućuje simulaciju pušenja uz sudjelovanje nikotina.

Informacije prikazane u članku služe samo u informativne svrhe. Materijali za članke ne zahtijevaju samo-liječenje. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i savjetovati liječenje na temelju individualnih karakteristika pojedinog pacijenta.

U svakom, čak i najlakše cigarete sadrže vrlo veliku količinu štetnih tvari. Svatko zna o svom destruktivnom djelovanju na sve vitalne sustave tijela. Međutim, pušači se ne zaustavljaju. Statistike pokazuju da oko 65% ljudi koji su ovisni o nikotinu, sanjaju da se riješe zlonamjerne ovisnosti. Samo pušenje je vrlo teško, osobito ako pušač ima veliko iskustvo.

Činjenica je da uz duže korištenje nikotina, tijelo dobiva ne samo fizičku, već i ozbiljnu psihološku ovisnost o pušenju. Zahvaljujući volji, osoba je prilično sposobna prestati pušiti kod kuće. No često se događa da obnovljeni organizam počne zahtijevati nikotin ili neku njegovu zamjenu. Ovdje biste trebali biti što je moguće oprezniji jer postoji rizik od stjecanja druge ovisnosti. To može biti zlouporaba alkohola ili naizgled bezopasna prejedanje.

Nakon 2 točke pušenja

Što je kodiranje pušenja kod kuće

Osnovno načelo kodiranja je specifičan učinak na um pušača, zbog čega mora prestati pušiti. Sesija kodiranja kod kuće potiskuje želju za nikotinom. S obzirom na fiziološku ovisnost, u većini slučajeva moguće ju je riješiti u nekoliko narednih sesija. Važno je napomenuti da učinak ovisi o individualnim značajkama organizma. Poželjno je da dob osobe koja je kodirana od pušenja nije bila veća od 40 godina. Što se tiče perioda napuštanja nikotina, pušač ima mogućnost da ga sam odabere.

Kodiranje od pušenja kod kuće ne uključuje samo psihološka uvjerenja, nego i uporabu posebnih lijekova. Utjecaj na um pušača odvija se kroz hipnozu ili slične učinke. Prije nego što specijalist započne sesiju, pacijent se intervjuira o šteti koju nikotin uzrokuje na ljudskom tijelu. Također raspravlja i postojećih popularnih načina da biste dobili osloboditi od pušenja, uključujući i one koji su najpogodniji za primjenu kod kuće.

Za ljude koji ne percipiraju i negativno se odnose na bilo kakvu manipulaciju svojom psihom, ovaj postupak se ne preporučuje. Činjenica je da je metoda kodiranja kod pušača vrlo slična psihoterapijskom radu.

Stručnjaci savjetuju da se postupak ne ponavlja ljudima koji nisu bili pogođeni kodiranjem, jer ponovljeni šok svijesti može biti vrlo opasan. Puno jamstvo za željeni učinak takvog postupka ne može dati niti jednom stručnjaku. Rezultat ovisi isključivo o spremnosti i spremnosti da se prestane pušiti sam pacijent. Samo u ovom slučaju kodiranje kod kuće je najoptimalnija i najučinkovitija opcija.

Prije kodiranja pušenje, tijelo mora biti dijagnosticirano i očišćeno od štetnih toksina. Jedan od glavnih uvjeta postupka je suzdržati se od pušenja najmanje 12 sati prije kodiranja.

Kodiranje od pušenja kod kuće podrazumijeva razvoj ne-percepcije i negativnih stavova ne samo prema samom procesu pušenja - gađenje je uzrokovano mirisom duhana i cigaretnog dima. Trajanje kodiranja može biti jedna ili dvije godine i doživotno. Već u prvim mjesecima nakon zahvata tijelo bivšeg pušača počinje se obnavljati i funkcionirati u načinu rada bez upotrebe nikotina.

Nakon 8 stavka pušenje

Do danas, metode kodiranja kod kuće su vrlo različite. Među njima se često nalaze i autorove metode oslobađanja od nikotinske ovisnosti. No, bez obzira na metodu koju odaberete, glavna stvar je spremnost, stav i povjerenje da zaista želite prestati pušiti. Sa svjesnom i naglašenom željom osobe da nešto promijeni, rezultat neće dugo trajati. Kodiranje od pušenja kod kuće u ovom slučaju je jedino moguća pomoć.

Kodiranje iz droge ovisnosti o nikotinu

U ovom slučaju, lijekovi se koriste u obliku otopina za grgljanje, tablete itd. Načelo djelovanja takvih lijekova je vrlo jednostavno: kad se konzumira, pušenje uzrokuje vrlo neugodne osjećaje koji se javljaju na fizičkoj razini. U pravilu, reakcija tijela se izražava mučninom, neugodnim okusom u ustima, glavoboljom i općim lošim zdravljem. Kao rezultat toga, razvija se psihološka odbojnost prema nikotinu.

Kodiranje od pušenja ovom metodom ima niz neporecivih prednosti. Među najznačajnijim osobinama možemo istaknuti činjenicu da proces ne zahtijeva ozbiljnu intervenciju u psihe pacijenta. Medicinski lijekovi određene skupine utječu samo na uobičajene instinkte osobe.

Kao što znate, pozitivne posljedice koje za sobom povlači prestanak pušenja su mnoge. Glavno je da se poboljšava rad kardiovaskularnog sustava i normalizira aktivnost dišnih organa. Danas se smatra modernim zamijeniti pušenje konvencionalnih cigareta elektroničkim pušenjem, dok mnogi smatraju da je to najoptimalnije rješenje za uklanjanje nikotinske ovisnosti. Važno je napomenuti da šteta koju čine takve zamjene nije ništa manje ozbiljna.

Nedostaci metode lijeka uključuju nepravilnu upotrebu lijekova (kod kuće ljudi često zaboravljaju pravodobno uzimati lijek). Učinkovitost liječenja u ovom slučaju je značajno smanjena.

Malo o sugestivnim metodama kodiranja od pušenja

To uključuje popularnu metodu Dovzhenko. Svaki sugestivan način rješavanja problema ovisnosti o nikotinu temelji se na sugeriranju i nametanju pušača na pomisao na ozbiljne kobne posljedice pušenja. U ovom slučaju ne radi se općenito o pušenju, već o jedinoj cigareti koju ste pušili nakon sjednice.

Bilo je slučajeva kada su metode sugestivnog kodiranja izazvale osjećaj straha i fizičke boli pri pokušaju pušenja. Rezultat takve izloženosti je apsolutni prestanak pušenja.

Pozitivni aspekti metode. Da bi se postigao pozitivan učinak, dovoljna je jedna sesija. Osim toga, tijelo pušača nije podvrgnuto apsolutno nikakvoj fizičkoj intervenciji.

Negativna strana. Kod ljudi sklonih psihosomatskim reakcijama, sugestivne metode mogu biti opasne. U tom slučaju, takve učinke treba napustiti.

Također, takve metode kodiranja od pušenja se ne preporučuju osobama sa slabom psihom, jer su moguće ozbiljne komplikacije.

Hipnotički učinci poput kodiranja pušenja

U Rusiji je ova metoda kodiranja vrlo popularna. Pacijent se ubrizgava u stanje hipnoze, dok su njegove duboke strukture svijesti uključene. U ovom trenutku, stručnjak inspirira odbojnost pušača prema procesu pušenja.

Vrlo je važno u ovom slučaju da je sesiju vodio iskusni psihoterapeut koji je visoko kvalificiran.

Sve o prednostima ovog načina kodiranja. Kodiranje metodom hipnotičkih učinaka na ljudsku svijest ne odnosi se na bolne. Njegova učinkovitost nije upitna. Učinci postupka također ne uzrokuju neugodne tjelesne senzacije. Pacijent može konzultirati psihoterapeuta.

Negativne osobine. U nekim slučajevima potrebno je ponoviti sesije. Najčešće se to događa zbog neslaganja između postavki stručnjaka koji provodi sesiju kodiranja i samog pušača. Osim toga, mnogi ljudi nisu skloni podleći se hipnotičkim učincima, i to uopće nije u njihovoj želji. Hipnoza može biti opasna za ljude s nestabilnom psihom.

Vrlo često kodiranje postaje jedna od metoda liječenja duhana i ovisnosti. Ova metoda se temelji na sugestivnom utjecaju na ljudsku psihu. Osoba koja je sigurna u učinkovitost postupka i ima određeni stav dobiva željeni rezultat.

Postoji mnogo načina kodiranja, a praktički svi se temelje na jednoj bazi. Samo tehnike koje koriste autori (izvođači) tehnika postaju različite. Prilikom odabira metode, možete se osloniti na kodiranje recenzija od pušenja, a možete odabrati i onu koja je najpristupačnija i jeftinija. Dakle, koje metode kodiranja od ovisnosti o duhanu postoje?

Popularna akupunktura

Ovo kodiranje od cigareta je najčešći. Ako se raspravlja, onda akupunktura nije izravno kodiranje - kao takva, nema utjecaja na psihu ove metode. Ali placebo efekt je i dalje prisutan.

Učinkovitost akupunkture kao metode kodiranja ovisnosti o duhanu temelji se na akupunkturi. Prema studijama, učinkovitost ove metode je bliska medicinskim metodama liječenja ovisnosti o duhanu.

Suština tehnike

Akupunktura se izvodi umetanjem posebnih, vrlo tankih igala pod kožu. Štoviše, točke za uvođenje nisu odabrane slučajno. Akupunkturni stručnjaci koriste bioaktivne točke smještene u različitim dijelovima ljudskog tijela. Igle su umetnute na različitim dubinama, kao i vrijeme izlaganja. Prema mišljenju stručnjaka, sesije akupunkture:

  1. Smanjite žudnju za cigaretama.
  2. Stabilizirajte funkcioniranje središnjeg živčanog sustava.
  3. Značajno poboljšava funkcioniranje dišnog sustava.

Za i protiv akupunkture

Usredotočujući se na recenzije ljudi koji su završili akupunkturu, slijedeće prednosti i nedostaci metode mogu se primijetiti:

nedostatak izravnog utjecaja na ljudsku psihu;

Ova tehnika je službeno priznata u Rusiji, tako da stručnjaci moraju proći potrebne kvalifikacije;

bezbolan način, dobro ga podnose pacijenti;

učinkovitost je što je moguće bliže drugim dokazanim metodama za borbu protiv ovisnosti o duhanu;

metoda ne zahtijeva dodatne napore pacijenta

postoji rizik od infekcije, jer ova tehnika uključuje oštećenje kože, iako mikroskopski;

postoji mogućnost traume na žilama smještenim u blizini kože;

dosta kontraindikacija;

trajanje tečaja: da biste dobili potpuni tretman, morat ćete doći na kliniku do 20 puta;

Kontraindikacije Akupunktura

Kao što je već spomenuto, ova metoda kodiranja od pušenja, postoji mnogo kontraindikacija. Podijeljeni su na apsolutne, potpuno zabranjuju vođenje terapije i relativnu (kada odlučujuća riječ ostaje kod liječnika).

  1. Onkologija. Akupunktura izaziva povećanu cirkulaciju krvi. Navala krvi u tumore može potaknuti njihov rast i stvaranje metastaza.
  2. Bolesti krvi (hemofilija, leukemija). Ova tehnika, poboljšanje cirkulacije krvi, uz prisutnost ovih bolesti, dovodi do pogoršanja stanja čovjeka.
  3. Psihijatrijski poremećaji. Budući da metoda uključuje uvođenje igala u tijelo pacijenta, to može izazvati uzbuđenje i neadekvatnu reakciju kod takvih pacijenata.
  4. Groznica. Patologije u kojima temperatura raste značajno narušava aktivnost središnjeg živčanog sustava. Kao rezultat toga, učinak akupunkture dramatično se smanjuje i osoba ne dobiva željeni rezultat.
  5. Teške infekcije (tuberkuloza, AIDS, gnojna i spolna bolest). U ovom slučaju akupunktura može izazvati širenje bolesti kroz sve unutarnje organe.
  6. Trudnoća. Akupunktura može uzrokovati intenzivne kontrakcije maternice, što dovodi do preranog otpuštanja.
  • proširene vene;
  • polio;
  • multipla skleroza;
  • mišićna distrofija;
  • osobe u dobi od 70 godina;
  • potpuno osiromašenje tijela;
  • stanje nervne iscrpljenosti;
  • prisutnost ožiljaka i madeža na mjestima bockanja;
  • moždani udar i drugi poremećaji moždane cirkulacije.

Učinkovita hipnoza

Kodiranje duhana pomoću metode hipnoterapije široko se primjenjuje u liječenju ovisnosti o duhanu. No, to treba zapamtiti i potrebno je uzeti u obzir da se sesije treba baviti samo iskusnim liječnikom, visokokvalificiranim psihoterapeutom.

Hipnoza je promjena ljudske svijesti koja uključuje aspekte podsvjesne aktivnosti. Tijekom hipnotičke sesije, pacijent je u graničnom stanju spavanja - to jest, i spava i budi.

Sama metoda je izravno hipnoza koju bira specijalist. Postoje mnoge metode hipnoterapije, krajnji rezultat i učinkovitost liječenja ovise o pravilnom izboru. Mnogo ovisi o individualnim karakteristikama osobe koja se podvrgava hipnozi.

Prednosti i nedostaci metode

U nekim točkama, metode hipnoterapije postaju jedina moguća metoda za pomoć osobi s dijelom cigareta. No, takav kodiranje od pušenja, recenzije, posljedice je potpuno suprotno. A u slučaju 10% ispitanika, ona nije imala rezultat.

Također vrlo visok rizik od susreta sa šarlatanom. Stoga, prije usvajanja hipnoze, kao načina za borbu protiv ovisnosti o duhanu, morate odmjeriti prednosti i nedostatke:

potpuni bezbolni postupci;

nema neugodnih simptoma;

minimalan napor pacijenta;

neki centri nude kombinaciju tečajeva hipnoterapije uz savjet psihologa ili psihoterapeuta

visoku cijenu metode, osobito ako je potreban tijek sesija;

rizik promjena u mentalnim procesima;

nije uvijek djelotvorna, mnogi ljudi su potpuno nepromijenjeni hipnozom

Lasersko kodiranje

Ova vrsta liječenja je općenito slična po svojim učincima akupunkturi. Kako kodirati od pušenja uz pomoć lasera - postupak se provodi metodom utjecaja određenog frekvencijskog vala na pacijentove bioaktivne točke. Te su točke odabrane na temelju drevnih kineskih učenja, vjeruje se da one mogu aktivirati odbojnost osobe prema cigaretama i smanjiti ovisnost.

Učinkovitost laserskog kodiranja je problematična za procjenu. Prema većini pacijenata, ova tehnika nema neposredan rezultat i učinak se javlja nakon nekog vremena.

Za i protiv postupka

bezbolnost, osobito u usporedbi s klasičnom akupunkturom;

infektivna sigurnost, jer laser ne ozlijedi kožu;

da bi se postigao rezultat ponekad je dovoljna samo jedna sesija

previše udaljeni rezultat koji se ne može predvidjeti;

rizik od epidermalnih opeklina na koži;

brojne kontraindikacije za liječenje;

prisutnost visokih kvalifikacija liječnika, specijalisti za lasersku terapiju su vrlo rijetki;

visoki troškovi postupka

Kontraindikacije za lasersko kodiranje

Korištenje laserske hipnoterapije, čak i uz uvjet da ovu tehniku ​​provodi visoko kvalificirani stručnjak, nije uvijek dopušteno ljudima. Brojni značajni kontraindikacije vezani su uz ovaj tretman za žudnju za cigaretama. Ovo su sljedeće situacije:

  • prisutnost raka;
  • infektivne bolesti u akutnoj fazi;
  • psihološki poremećaji;
  • dijagnosticiran dijabetes, bez obzira na vrstu.

Kodiranje iz duhana Dovzhenko

Autor ove tehnike to naziva "stresno-emocionalno kodiranje". Cijeli tečaj odvija se u dvije sesije. Kako kodirati na pušenje Dovzhenko:

  1. U prvoj fazi obučeni kvalificirani stručnjak vodi dugi razgovor s osobom. Svrha intervjua je izazvati potreban stav u pacijenta. Liječnik koristi različite metode uvjeravanja, pridržavajući se metoda psihoterapijskog razgovora.
  2. U drugoj sesiji dolazi do izravnog kodiranja. Može se pripisati nekoj vrsti psiho-programiranja. Pacijentica je potpuno uvjerljiva i s njim se dogovorila ideja da čim se upali nakon sesije, odmah se osjeća loše.

Ova vrsta terapije ima vremensko ograničenje. Termin za koji je osoba inspirirana ovom instalacijom je različit. Njegov pušač bira svoje.

Dovzhenkoova tehnika je vrlo raširena u našoj zemlji. Ali u inozemstvu ova terapija nije bila uspješna. Na to je utjecao niz razloga - od nedopustivosti, po mišljenju zapadnih liječnika, metoda utjecaja na nedostatak potrebnih studija ove metode.

Prednosti i nedostaci kodiranja Dovzhenko

metoda ne zahtijeva fizičko uključivanje pacijenta;

nema traumatskih situacija na fizičkoj razini;

kratko trajanje postupka - dovoljan je jedan posjet specijalistu i nekoliko sesija

Obavezno pravilo ne pušiti prije kodiranja tijekom dana;

opasnost od određenog utjecaja na ljudsku psihu;

potrebu pušača da prepozna postojeći problem i svoju želju da ga se riješi;

nepredvidljivost reakcija tijela;

Mali broj dobrih profesionalaca koji su ovladali ovom tehnikom, postoji visoki rizik od susreta sa šarlatanom;

visoki troškovi postupka

Konačni zaključci

Ako provodite opsežna istraživanja, na temelju mišljenja i mišljenja ljudi, koristeći kodiranje u borbi protiv ovisnosti o duhanu, možete donijeti nedvosmislen zaključak. Nemoguće je razmotriti hipnoterapiju (bez obzira na metodu) kao jedini i najučinkovitiji način uklanjanja ovisnosti o duhanu.

A glavni razlog leži u samom umu pušača. Taj je odnos vrlo podmukli i temelji se ne samo na fizičkoj vezanosti organizma, već i na mentalnom. A glavni uvjet za učinkovitost kodiranja je snažna želja osobe da prestane pušiti.

Njegova spremnost da prevlada poteškoće koje će u svakom slučaju stajati na putu zdravog života. Zapamtite apstinenciju, tijekom koje ponekad želja za dimom potiskuje sve unutarnje postavke. Stoga vodeći stručnjaci u ovom području savjetuju kombiniranje metoda kodiranja s dokazanim i poznatijim tehnologijama koje zapravo pomažu pri raspadanju s cigaretama.

Kodiranje pušenja

Postoji mnogo metoda kodiranja od pušenja, njihova baza je, u biti, slična, samo se tehnike koje koriste autori metoda i njihovi sljedbenici razlikuju. U većini slučajeva, kada se koriste metode kodiranja, pokreće se "placebo efekt" - tj. Pacijent dobiva rezultat na koji je podsvjesno spreman (otuda i kodiranje onih koji su prisiljeni to učiniti ili visoka učinkovitost u predloženim ljudima koji su dobrovoljno odabrali metodu).

Sadržaj članka:

Metode kodiranja pušenja

Kodiranje pušenja akupunkture

Akupunktura je jedan od najčešćih načina za kodiranje kod pušenja. Strogo govoreći, to nije kodiranje u doslovnom smislu riječi, to jest, nema izravnog utjecaja na psihu. Međutim, "placebo efekt" je prisutan u ovom slučaju - barem su stručnjaci medicine utemeljene na dokazima sigurni da je u tome da leži učinkovitost metode.

A ta je učinkovitost zaista tu - u svakom slučaju, oni koji vjeruju u akupunkturu (akupunktura) pokazuju stope učinkovitosti koje su bliske farmakološkoj terapiji pušenja.

Suština metode je uvođenje finih, posebnih igala na određenim točkama na koži, koje, prema mišljenju akupunkture, kada se aktiviraju, imaju učinak koji uklanja želju za pušenjem, poboljšava funkcioniranje dišnih organa, stabilizira živčani sustav. Igle su umetnute na različitim dubinama, vrijeme njihovog utjecaja je također različito, čak i unutar dvije sesije za istu osobu.

Za i protiv kodiranja kod pušenja akupunkturom

Dakle, među pozitivnim točkama akupunkture vrijedi napomenuti:

  • nema izravnog utjecaja na um pacijenta;
  • akupunktura je službeno priznata u Ruskoj Federaciji, doktori su specijalizirani u ovom području;
  • metoda je praktički bezbolna, bolesnici ju dobro podnose;
  • učinkovitost metode je približno usporediva s drugim metodama liječenja ovisnosti o nikotinu;
  • relativno jeftina metoda;
  • Refleksologija ne zahtijeva gotovo nikakav napor od strane pacijenta.

Od minusa vrijednih spomena:

  • invazivnost ovog postupka, to jest, igle se ubrizgavaju u suprotnosti s integritetom kože, koja nosi određeni rizik od infekcije i traume na koži, posudama koje se nalaze blizu površine organa;
  • akupunktura ima prilično širok raspon kontraindikacija koje se moraju uzeti u obzir;
  • Ovisno o vrsti odabrane akupunkture, može potrajati od tri do dvadeset posjeta medicinskoj ustanovi.

Prosječni trošak kodiranja varira ovisno o metodologiji koja se koristi u liječenju pušenja, lokaciji klinike, geografskim i ekonomskim čimbenicima u regiji, te se može kretati od 1.500 do 5.000 rubalja.

Kodiranje pušenja hipnoza

Hipnoza - ako je promatramo u aspektu liječenja ovisnosti - složeno stanje svijesti, u kojem su mehanizmi omogućeni, dopuštajući da mozak istovremeno bude u stanju spavanja (tj. Uključene su njegove duboke strukture) i budnost.

Učinci hipnoze za liječenje ovisnosti prilično se često primjenjuju u programima pomoći u Rusiji. Međutim, treba imati na umu da specijalist koji provodi sesiju hipnoze mora biti visokokvalificirani psihoterapeut čija je razina obuke hipnotičkog stručnjaka maksimalna.

Pa, iz kategorije profanacije:

Način postupka, njegovo trajanje, kao i njegova učinkovitost, različiti su, njihov izbor donosi liječnik, a učinkovitost ovisi o mnogim subjektivnim čimbenicima osobnosti pacijenta i liječnika.

Za i protiv pušenja kodiranje hipnoza

Važno je napomenuti da je kodiranje često jedini mogući način da se prestane pušiti - uz nepovoljnu kombinaciju mnogih čimbenika.

Nesumnjiva prednost metode je njena nezahtjevnost za sudjelovanje pacijenta - u stvari, potrebna je samo njegova prisutnost. Osim toga, kodiranje hipnoze:

  • bezbolan;
  • ne uzrokuje nelagodu;
  • moguće su individualne i grupne sesije;
  • Mnogi centri pružaju ovu uslugu zajedno s konzultacijama s psihoterapeutom ili psihologom.
  • prilično skupa metoda, pogotovo ako tehnika hipnoze ili osobine ličnosti pacijenta zahtijevaju više od jedne sesije;
  • postoji određeni rizik povezan s intervencijom s mentalnim procesima;
  • postoji opasnost od “naleta” na šarlatane, a ljudima koji očajnički žele prestati pušiti teško je napraviti pravi izbor;
  • Mnogi ljudi ne reagiraju na psiho-korekciju hipnoze (pacijent je „ne-hipnabilistički“). Štoviše, u većini slučajeva pacijentova želja i vjera u metodu hipnotiziranja ne ovise.

Prosječna cijena jednog tretmana ovisnosti o nikotinu za pušenje je od 2.000 do 4.500 rubalja.

Lasersko kodiranje od pušenja

Lasersko kodiranje od pušenja uključuje uporabu lasera s određenom valnom duljinom na onim biološki aktivnim točkama koje su zahvaćene u tradicionalnoj akupunkturnoj tehnici. To je, zapravo, akupunktura, ali bez uporabe igala. Te su točke odabrane u skladu s učenjem kineske medicine. Vjeruje se da mogu blokirati želju za pušenjem.

Vrlo je teško procijeniti učinkovitost toga, jer se u većini slučajeva procjenjuje trenutačni rezultat, ili u bliskoj budućnosti. Bilo bi točnije (i točnije) procijeniti dugoročni učinak, uzimajući u obzir broj ljudi koji su prestali pušiti i vratili se pušenju tijekom, primjerice, godine.

Nedavno se na ruskom tržištu pojavio novi igrač koji nudi lasersko kodiranje protiv pušenja - Facilitas.

Za i protiv laserskog kodiranja

Ova metoda ima svoje prednosti. Prije svega, manje je bolova u usporedbi s akupunkturom, uključujući i zbog psihološke kvalitete (mnogi se boje samo vrste igala, dok laserska točka ne izaziva paniku).

Drugi nesumnjivi plus je infektivna sigurnost, što je posebno važno u trenutnoj nepovoljnoj epidemiološkoj situaciji.

Konačno, često je dovoljno proći kroz postupak kodiranja jednim pušenjem pomoću lasera kako bi se postigao učinak.

  • teško predvidiv dugoročni ishod;
  • kratkotrajna upotreba ove tehnike, koja ne dopušta kvalitativnu procjenu izvedbe daljinskih pokazatelja;
  • opasnost od opeklina;
  • prisutnost kontraindikacija za uporabu laserske terapije;
  • Liječnik mora biti visoko kvalificiran, uključujući i specijaliste za lasersku terapiju.

Cijena jedne sesije je od 4.000 do 7.500 rubalja, ovisno o gradu, klinici, povijesti bolesnika.

Metoda kodiranja Dovzhenko

Kodiranje od pušenja metodom Dovzhenko (ili, kako autor to naziva "kodiranje emocionalnog stresa") prolazi kroz dvije faze. U prvoj fazi liječnik obučen metodom Dovzhenko provodi rad s pacijentom kako bi stvorio odgovarajući stav uz pomoć metoda uvjeravanja i psihoterapijskog razgovora.

Druga faza je kodiranje, psiho-programiranje, tijekom kojeg je pacijent uvjeren da nastavak pušenja nakon sjednice nosi određeni rizik, uključujući i fatalan. Termin kodiranja (tj. Vrijeme tijekom kojeg će on biti pod utjecajem tog uvjerenja) pacijent bira samovoljno.

Metoda Dovzhenko je prilično široko korištena u ruskim i ukrajinskim klinikama, međutim, nije dobila distribuciju u inozemstvu iz više razloga (od neprihvatljivosti tehnologije općenito do odsustva randomiziranih studija).

Za i protiv kodiranja Dovzhenko

Iz pozitivnih točaka koje vrijedi napomenuti:

  • metoda ne zahtijeva fizičku uključenost pacijenta;
  • nema invazivne intervencije;
  • jedna sesija je dovoljna;

Među minusima, specijalisti i pacijenti koji su prošli terapiju pomoću metode Dovzhenko:

  • ne treba pušiti najmanje 24 sata prije sjednice;
  • opasnost od takve intervencije u psihi;
  • potrebu za neovisnom odlukom o šifriranju;
  • nepredvidive somatovegetativne reakcije;
  • visok rizik od prijevare;
  • visoki troškovi po sesiji.

Trajanje liječenja je jedan dan (otprilike 3 sata), a prosječna cijena kodiranja u Rusiji je 7.500 - 8.500 rubalja.

Opći zaključci o kodiranju

Ako pročitate recenzije o učinkovitosti kodiranja, uključujući forume - koristeći različite metode i različite stručnjake - onda to postaje očito: kodiranje se ne može smatrati lijekom za sve, pa čak i kao jedan od najučinkovitijih metoda.

Razlozi za to su potreba za vjerom pacijenata u učinkovitost odabrane tehnike kodiranja, spremnost da se prevladaju poteškoće koje se neizbježno suočavaju sa svakim tko prestane pušiti.

Placebo - snažan učinak. Međutim, ono se temelji na vjeri i značajnim, često nepoznatim silama svijesti, nesvjesnom, tijelu...

Bilo da se radi o hipnotispressiji ili aktivaciji bilo kakvih biološki aktivnih komponenti tjelesno-moždanog sustava, neuspjehima, dekodiranje je neizbježno.

Što treba izbjegavati pri odabiru kodiranja kao pokušaja prestanka pušenja?

  • "Inventivnost", varke u opisu, objašnjenja, upotreba neobičnih, nelogičnih pojmova i fraza - za verbosity često leži banalni pokušaj da se "prah mozga";
  • što se više koriste tehničke i psihološke tehnike u metodologiji, to će biti teže i stoga nepredvidljivije;
  • ako postoji prekomjerno naglašavanje osobnosti liječnika / specijaliste: liječnik ne odustaje od pušenja, ali pacijent i regalija ovdje nemaju posebno praktično značenje.

Cijene za kodiranje pušenja

Sve dostavljene informacije relevantne su za lipanj 2013. i preuzete su iz javnih izvora. U slučaju pogrešaka, prijedloga, pišite putem obrasca za povratne informacije. Hvala unaprijed.

Kodiranje pušenja: recenzije, pro, kontra i posljedice postupka

Nijedan pušač nema takvu snagu volje da se sam nosi s lošom navikom. Čak i shvaćajući opseg štete koja je prouzročena tijelu, osoba ovisna o nikotinu ne može se odreći drugog prekida. Tada se ovaj problem mora boriti izvana. Jedan brzo pomogne lijekovima, drugima nedostaje podrška voljenim osobama, a drugi isprobavaju narodne metode. Ali ponekad morate pribjeći kodiranju od cigareta. Prije nego što odaberete ovu metodu za sebe, morate shvatiti koje su njene prednosti, nedostaci i posljedice, kao i saznati mišljenja onih koji su već prošli ovaj postupak.

Učinci kodiranja

Prije nego što odete kod narcologa da odaberete odgovarajuću metodu kodiranja, morate saznati više o postupku i upoznati se s njegovim posljedicama. Ponekad ih je čak i teško predvidjeti, budući da nisu sve metode kodiranja još temeljito proučene. Stoga, morate biti oprezni pri odabiru liječnika i psihički se pripremiti za promjene u zdravlju.

Moguće posljedice kodiranja:

  • Čudno ljudsko ponašanje. Budući da ponekad kodiranje uključuje intervenciju u psihi, nakon sesije pušač se može ponašati drugačije nego obično. Primjerice, postaje agresivniji, žustriji, ili, naprotiv, reagira na sve što se događa s neobičnom smirenošću i vedrinom. Ponekad mijenja pogled na život na bolje ili na gore. U ekstremnim slučajevima, ako se nakon kodiranja javi nervoza ili depresija, potrebna je pomoć psihologa;
  • Promjene u tijelu. Neugodni simptomi se često manifestiraju zbog lijekova i privremeni su (nuspojave). Prestanak pušenja pomaže u promjeni načina života. Tijelo se čisti, s vremenom se osoba osjeća zdravo i veselo.

Ali to nije sve što trebate znati o postupku. Razmotrite značajke, prednosti i nedostatke svake tehnike. Pomoći će napraviti pravi izbor.

Što je kodiranje cigareta?

Kodiranje je poseban učinak na psihu i organizam pušača. U idealnom slučaju, metoda dovodi do činjenice da osoba razvija averziju prema izgledu i mirisu cigareta.

Često veliku ulogu igra "placebo efekt", kada je ovisnik o nikotinu podsvjesno spreman prestati i treba mu samo potres. Nasuprot tome, ako osoba nije interno sklona prestati pušiti, ne vjeruje u uspjeh postupka i nastavlja razmišljati o cigaretama, tada će biti teško kodirati.

Postoji 5 popularnih metoda:

  • kodiranje lijeka od pušenja;
  • akupunktura;
  • hipnoza;
  • lasersko kodiranje;
  • Dovzhenko metoda.

Postupci se obično provode u nekoliko faza kako bi se postupno neutralizirala psihološka i fizička ovisnost o cigaretama. Nema toliko kontraindikacija za kodiranje od pušenja: dob je starija od 18 i mlađa od 70 godina, odsutnost ozbiljnih bolesti i mentalnih problema.

Prije kodiranja, vrijedi razgovarati sa stručnjacima kako bi se uvjerili da je tehnika prikladna. Vrlo je važno pročitati recenzije o odabranoj klinici, jer je rezultat izravno ovisan o kvaliteti liječnika.

12 sati prije sesije pušenje se ne preporučuje. Prije nego što se programirate da odbacite duhan, morate svom tijelu dati priliku da se očisti od toksina i otrova.

Kodiranje lijekova

Svaka ljekarna prodaje proizvode koji pomažu u prestanku pušenja. Načelo njihovog djelovanja temelji se na hranjenju male količine nikotina u tijelu, postupno smanjujući ovisnost.

Radikalnija metoda je izazivanje odbojnosti prema duhanu uz pomoć biljnih ili kemijskih tvari. Nakon svake cigarete koju pušite, osoba osjeća neugodan okus u ustima i mučninu, i kao rezultat toga, želite izvući sve manje i manje.

Vrste lijekova za kodiranje:

  • tablete (popularne - Tabex i Nicorette);
  • sprejevi ili sredstva za ispiranje usta;
  • nikotinske flastere;
  • kapi;
  • žvakaće gume;
  • injekcije (terapija se provodi u narkološkom ambulanti).

Lijekovi su vrlo učinkovit način za kodiranje pušenja, ali morate pažljivo pročitati upute za uporabu ili se konzultirati s narkologom. Ipak, medicinski proizvodi imaju niz kontraindikacija i nuspojava, pa ako se nepravilno primjenjuju, postoji opasnost od njihovog zdravlja.

Prednosti terapije lijekovima:

  • nema utjecaja na ljudsku psihu;
  • dostupnost - pakiranje tableta iz pušenja u prosjeku košta oko 700 rubalja;
  • visoka razina učinkovitosti.

Manjak kodiranja droga:

  • potrebu za stalnim pridržavanjem režima uzimanja lijekova, jer propusnica može pokvariti cjelokupnu sliku liječenja;
  • u kombinaciji s drugim lijekovima ili alkoholnim pićima mogu se pojaviti ozbiljne nuspojave;
  • veliki popis kontraindikacija i ograničenja: dob stariji od 60 godina, trudnoća, razne bolesti;
  • neugodni simptomi koji su uzrokovani posebno za odbojnost prema cigaretama.

akupunktura

Akupunktura je vrlo popularan oblik kodiranja pušenja. Postupak je sljedeći: tanke iglice su umetnute ispod kože u određenim dijelovima tijela. Dubina i vrijeme ekspozicije mijenjaju se svaki put.

Kao rezultat toga, osoba aktivira različite unutarnje procese: živčani sustav postaje smiren, disanje postaje dublje i glatko, a žudnja za pušenjem se smanjuje. Izvrstan rezultat često postižu oni koji iskreno vjeruju u ovu metodu. Također, ispada brže odustajanje od onih koji puše kratko vrijeme.

  • To je službeno registrirana medicinska praksa prema kojoj su liječnici temeljito pripremljeni;
  • djelotvornost je usporediva s liječenjem pilulama ili drugim lijekovima;
  • U pravilu, akupunktura ne uzrokuje bol u bolesnika, lako se percipira;
  • pristupačna cijena, koja počinje od tisuću rubalja;
  • Pušač se može potpuno opustiti zahvaljujući zahvatu, poboljšanju zdravlja.

Nedostaci uključuju:

  • Kod osoba s tankom osjetljivom kožom, nakon ubrizgavanja mogu se pojaviti male modrice, jer se kapilare dodiruju iglom;
  • Loše tretirani instrumenti mogu uzrokovati infekciju ispod kože;
  • Da biste prestali pušiti, morate proći kroz mnoge sesije. Minimalni broj je tri, maksimum je 20;
  • Akupunktura nije za svakoga. Najprije morate naučiti o ograničenjima.

Kontraindikacije akupunkture su dvije vrste: apsolutne i relativne. U prvom slučaju, terapija je strogo zabranjena kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice, au drugom je akupunktura dopuštena pod nadzorom liječnika. Popis eksplicitnih ograničenja uključuje:

  • onkologija;
  • mentalni poremećaji;
  • povrede kardiovaskularnog sustava;
  • ozbiljne zarazne bolesti kao što su AIDS, tuberkuloza.

Za bilo koju od ovih bolesti, stanje pacijenta može se dramatično pogoršati. Relativna ograničenja uključuju:

  • trudnoća - česte kontrakcije maternice mogu uzrokovati prijevremeni porod;
  • niska tjelesna težina;
  • skleroza, proširene vene i druge dijagnoze koje ne ugrožavaju život.

Prema liječnicima, oko 50% ljudi koji su kodirani pomoću akupunkture će prestati pušiti zauvijek. Ostali moraju raditi na svojoj motivaciji i volji da napokon napuste duhan.

hipnoza

To je prilično neobičan način kodiranja pušenja. Kvalificirani psihoterapeut upoznaje osobu s granicom između budnosti i sna, gdje je mozak osjetljiv na vanjske utjecaje. U ovom trenutku, pušač je oprezno inspiriran odbijanjem duhana. Ako je potrebno, oštre izjave poput "cigareta su zle, boli, štete" mogu se smiriti u mislima neke osobe.

Stručnjaci provode tri načina sugestije:

  • audio - pacijent u stanju transa ponavlja riječi koje govore o opasnostima i uzaludnosti pušenja;
  • video-fraze su popraćene slikama i fotografijama;
  • Spiegelova metoda - kada se osoba uči samohipnozi, tj. Uvjerava se u važnost prestanka pušenja.

Kao što znate, fizička potreba za nikotinom traje samo tri dana, ali psihološka ovisnost ostaje stabilna nekoliko tjedana ili čak mjeseci. Nakon hipnoze, novi stavovi se brzo fiksiraju u umu pušača, u kojem se duhan više ne doživljava kao opuštanje i užitak. Bacanje postaje mnogo lakše.

Prednosti hipnoze kada trebate prestati pušiti:

  • Možete sudjelovati u grupnim sastancima kako biste se osjećali sigurnije u krugu takvih pacijenata ili čak poznatih ljudi;
  • hipnoza je često uključena u savjetovanje s psihoterapeutom;
  • nakon zahvata osoba se osjeća smireno i opušteno.
  • rizik od pada u ruke neiskusnih stručnjaka ili prevaranata;
  • često se manifestiraju nuspojave: slabost, odljev energije, poremećaji spavanja, bol u glavi, promjene raspoloženja;
  • pacijentov um može neočekivano reagirati na vanjsku intervenciju;
  • prosječna cijena po sesiji je 4500 rubalja, dakle, uz dugačak tečaj, izlazi pristojan iznos;
  • neki ljudi u načelu ne mogu ući u stanje transa.

U svakom slučaju, najvažnije je vjerovati u pozitivan rezultat. Bez čvrste odlučnosti da prekinete naviku ne biste trebali čekati trenutni učinak. Osim toga, sesije hipnoze daju privremeni učinak na psihu, a zatim se osoba treba ograničiti na pušenje.

Lasersko kodiranje

Laserska terapija je slična akupunkturi, samo se umjesto iglica koriste zrake određene duljine i snage. Valovi su usmjereni na točke tijela, koje su odgovorne za stvaranje ovisnosti i mogu ga oslabiti. Na primjer, na ljudskom uhu postoje slične zone.

Prednosti ove metode:

  • potpuno odsustvo boli, kao i strah kod pacijenata;
  • sigurnost - bez ugrožavanja integriteta kože, ne postoji vjerojatnost zaraze;
  • brzi učinak koji se pojavljuje nakon prvog postupka;
  • ublažavanje teškog povlačenja (glavobolja, pretjeranog apetita, razdražljivosti, mučnine, nesanice i drugih simptoma "lomljenja").

Među minusima laserske terapije napomena:

  • Iako mali, još uvijek postoji rizik od opeklina;
  • Budući da je tehnika relativno nova, njezin dugoročni učinak još nije istražen;
  • Iz istog razloga, iako postoji nekoliko pažljivo obučenih stručnjaka;
  • Postoji niz kontraindikacija, pa se odabiru postupka mora pristupiti vrlo pažljivo. Zabranjeno je lasersko kodiranje kod šećerne bolesti, raka, infekcija i psihičkih bolesti;
  • Sjednica nije jeftina - od četiri do sedam tisuća rubalja.

Ova metoda, kao i svi drugi, osmišljena je kako bi pomogla osobi da prestane s lošom navikom. Ako tijekom razdoblja laserskog liječenja pušač i dalje kupuje pakete cigareta za sebe, gotovo svaki sat ulijevajući se u nikotin, onda se ne govori o pozitivnim rezultatima. Bilo koja terapija samo podržava tijelo u borbi protiv nikotina, ali nije lijek za sve.

Dovzhenko metoda kao kodiranje za nikotin

Na drugi način, ova metoda se naziva sugestivnom. Ona se temelji na ucrtavanju određenih misli osobi. U prvoj fazi liječnik razgovara s pacijentom pomoću psihoterapijskih tehnika. Svrha razgovora je uvjeriti pušača da se mora odreći nikotina.

Drugi dio sesije uključuje mentalno programiranje. Stručnjak “usađuje” u svijest osobe strah da će prva cigareta koju pušite dovesti do užasnog blagostanja, pa čak i do kobnih bolesti.

Kontraindikacije za sugestiju:

  • mentalni poremećaji;
  • slabi živčani sustav;
  • onkologija;
  • bolesti kardiovaskularnog sustava;
  • ozljeda mozga.

Dovzhenko kodiranje ima određeno razdoblje izloženosti, preko kojeg se napokon mora proći žudnja za nikotinom. U tom slučaju pacijent sam odlučuje koliko će biti pod utjecajem instalacije.

Prednosti sugestivnog kodiranja cigareta:

  • nema fizičkog utjecaja na tijelo, poput lijekova ili akupunkture;
  • jedna trosatna sesija dovoljna je za dobivanje opipljivog rezultata.

Među nedostacima Dovzhenko metode, važno je napomenuti:

  • nekvalificirani liječnik riskira poremećaj psihe pacijenta;
  • nepredvidljiva reakcija živčanog sustava;
  • visoka cijena postupka u prosjeku iznosi 7000-8500 tisuća rubalja;
  • nema mnogo dobro obučenih stručnjaka, pa postoji mogućnost da postanu žrtve prevaranata.

Dovzhenko metoda se u Rusiji koristi dugo vremena - otprilike od 1950-ih. Liječnici koji posjeduju ovu tehniku, uzeti u medicinski centar Bekhtereva u St. Petersburgu. Međutim, u drugim je zemljama ovo kodiranje slabo distribuirano, jer je još uvijek slabo shvaćeno.

Sve opisane metode mogu se kombinirati odabirom najučinkovitije metode za sebe kako prevladati žudnju za pušenjem.

Kako izbjeći postati žrtvom šarlatana

Da ne bi trošili novac na vjetar, pokušavajući prestati pušiti pomoću kodiranja, morate biti izuzetno oprezni. Što treba upozoriti pri odabiru usluge hipnoze ili drugog prijedloga:

  • Previše pametni opisi postupaka koje je teško razumjeti, obilje specifičnih pojmova. Možda bi trebali „prašiti“ mozak, ali ne i uvjeriti se u učinkovitost;
  • Pokušaj da se zainteresiraju neobične metode hipnoze - zapravo, malo poznate tehnike mogu uzrokovati nepredvidive posljedice;
  • Loše kritike o liječnicima ili klinici - glavni razlog za traženje drugih profesionalaca.

Pregledi kodiranja pušenja

Victor, 44 godine.

Pušio sam pet godina zaredom, svi pokušaji da se odustanu bili su beskorisni. Čim sam osjetio miris duhana, odmah sam prekinula. Sada ne vidim cigarete, one izazivaju takvo gađenje. Nikotin ne zamjenjujem ni s čim, samo što je prošlo. Sve to nakon akupunkture. Nisam imao pojma da je ovo kodiranje tako učinkovito. Moja supruga je pronašla dobrog stručnjaka kroz poznanstva, a nakon dvije ili tri sesije već sam se osjećala puno bolje. Nisam iskusio nikakvu agoniju, samo sam želio sve manje pušiti. Mislim da se neću vratiti na ovu neugodnu naviku.

Victoria, 29 godina.

Prije dvije godine imao sam teško razdoblje u životu i nisam ni primijetio kako sam sa sobom svaki dan nosio kutiju cigareta. Mislio sam da ću, ako to želim, odustati u bilo kojem trenutku... Ali u stvari, ispostavilo se da je to preteško. Morao sam ići kod narcologa, on je savjetovao tablete ili posebnu gumu za žvakanje za kodiranje iz nikotina. Vidio sam lijekove tri tjedna. Rezultat je očigledan - sada ne mogu stajati ni do pušača, jer je miris duhana postao neugodan. Jedini nedostatak terapije bio je da je u početku reakcija na cigarete bila ozbiljna: mučnina, vrtoglavica i želudac bilo je vrlo bolno. Ali sada je sve u redu.

Anatolij, 51 godina.

Dugo sam čuo za hipnozu, ali nažalost nije mi pomogao prestati pušiti. Prošao je dvije sesije, nadajući se da će se ova želja za nikotinom prestati. Vjerojatno sam se previše oslanjala na stručnjake i nisam se namjestila za potpuni prestanak pušenja. Osim toga, pušim više od 10 godina. Moji prijatelji, usput, hipnoza je bila dobra. Dvije od njih više ne dodiruju cigarete. Mislim da ću nakon nekog vremena ponovno pokušati kodirati, samo se pokušavam ispravno pripremiti za to.

Osim Toga, O Depresiji