Knjižnica psihologije

Reći ću iz vlastitog iskustva, možete ga trpjeti, ali uspomene će ostati zauvijek i uvijek ćete u svakoj situaciji pomisliti što će izabrati i kako je djelovala. Živite dalje, uživajte u životu, ostvarite uspjeh. Pomaže ideji da je uz nju i promatra naš život. Sretan je kad je sve dobro i brine kad je loše. Ja sam majka dvoje djece, ali mi nedostaje majčinska briga i ljubav. Iskoristite svoj život u najvećoj mogućoj mjeri - obitelj, posao ili studij, hobije, pomoć sirotištima - sve što će ispuniti prazninu. Uklonite sve fotografije mame s istaknutog mjesta, daleko u albumu. I stvari su moguće.

Prije osam godina moja je majka poginula u nesreći, prvi put sam pomislila da će mi sećanje i misli "napustiti krov". Odlučio sam da je najbolje što mogu učiniti da popravim nešto što je nekad bilo moja greška ili pogrešno u vezi moje mame. moje pijanosti), moja majka je mrtva i jednostavno se ne može ispričati za nešto što je učinjeno pogrešno ili što je rečeno Počeo sam ići u crkvu, otprilike tako sam naučio upravljati uspomenama i raditi ono što bi moja majka nego na zhizni.Tak mislim bolje da me sjećanje na nju.

Kako se nositi sa smrću voljenih

Sadržaj članka

  • Kako se nositi sa smrću voljenih
  • Kako preživjeti smrt svoga oca 2018
  • Kako preživjeti smrt majke

Smrt voljene osobe: kako je razumjeti i prihvatiti

Poniznost znači prihvaćanje onoga što se dogodilo. Prestanite poricati ono što se dogodilo, nemojte se ljutiti na cijeli svijet. Razmislite o činjenici da tisuće ljudi umire svaki dan na Zemlji, nema šanse za to, smrt je prirodan kraj života za bilo koje živo biće.

Nakon što netko iz njegove obitelji umre, osoba ima mnogo pitanja: tko je izmislio smrt? Za što je? Zašto je moj rođak umro? Sva ta pitanja su retorička, ljudi ih uvijek iznova pitaju tijekom čitavog postojanja svijeta. Ako ste vjernik, odgovore na mnoga od njih možete dobiti čitanjem Biblije.

Vrlo je teško razumjeti suštinu smrti, njezino značenje za običnu osobu. Rođen, on zna da će prije ili kasnije umrijeti, ali većina ljudi nastoji ne razmišljati o tome. Patite za neke od vaših najmilijih, mislite da za stotinu godina nitko tko sada živi neće ostati na Zemlji, više od milijardu ljudi će umrijeti. Možda vas ova misao ne tješi mnogo, ali još uvijek pamtite da nitko nije vječni.

Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da je svemir mnogo složeniji nego što se čini ljudima. Smrt za nečim je potrebna - za duhovno iskustvo, za prijelaz u drugi svijet, drugo stanje, itd., Ovisno o vašoj vjeri, i veza je neraskidivo povezana sa životom.

Kako se nositi s boli gubitka?

Držite u svom srcu ljubav mrtve osobe, tako da ćete se uvijek sjećati njega. U početku, nakon gubitka bit ćete vrlo teški, ali bol će postupno postati dosadna.

Pokušajte biti ometeni nekim poslom, ne zaključavajte se u sebi i svojoj tuzi. Zapamtite da niste sami u njemu, svaki dan ljudi gube svoje voljene koji su umrli iz niza razloga: umrli su zbog bolesti ili kao posljedica nesreća poginulih u vojnim sukobima, žrtve kriminalaca koji su počinili samoubojstvo i tako dalje

Ujedinite se s drugim članovima obitelji, zajedno će vam biti lakše preživjeti bol gubitka. Podržavajte jedni druge, nastojte osigurati da vaš dom ima mjesta za pozitivne emocije. Ako vjerujete u Boga, pođite u crkvu, molite za dušu preminule osobe, naručite nužne rituale - spomen-službe, sorostayta za mir itd.

Pronađite nove hobije, hobije - naučite strani jezik, naučite voziti automobil itd. Jednom riječju, nastavite živjeti, prisjećajući se voljenih koji su vas ostavili s duhovnom toplinom.

Kako otpustiti mrtvu osobu i prihvatiti njegovu smrt?

Studeni je mjesec nostalgije i tuge. Svijet oko nas gubi boju i polako se spušta u mrtav san. Vjerojatno nije slučajno da su početkom studenog postojali vjerski i sveti dani komemoracije mrtvih i sjećanja na ljude koje smo poznavali, voljeli... i još uvijek vole. Međutim, u isto vrijeme, ovo je prilika za razmišljanje o našem stavu prema odvajanju. Uostalom, napuštanje ovog života je predodređeno svima.

Nemoguće je izbjeći. U studenom, mnogi od nas su posebno zainteresirani za ideju da će svatko prijeći prag koji povezuje ovaj svijet s tim. Vrijedi razmišljati o tome kako razmišljamo o smrti, koliko nas razumijevanje i svijest podržavaju. Ako ne, možemo li ga promijeniti u mišljenje koje može proizvesti više pozitivnih nego negativnih osjećaja. Zašto ti uopće trebaš to učiniti? To stručnjaci kažu o tome - takozvani životni treneri.

Kako otpustiti osobu: moć prihvaćanja iscjeljenja

U okviru moderne neurobiološke znanosti, kvantne fizike i medicine nedavno je napravljeno nekoliko zanimljivih otkrića koja se mogu promatrati u kontekstu pozitivne psihologije. Mnoge od već dokazanih teorija objašnjavaju procese kojima upravljamo naše misli i osjećaje. Utječemo na njih i sebe i sve oko nas. Stoga je vrijedno biti svjestan i pažljiv s onim što i kako mislimo.

Rastanak i gubitak, naravno, odnose se na situacije koje uzrokuju najveću bol. Ponekad je toliko duboko da ga je teško opisati na bilo koji način. Kako se pomiriti sa smrću voljene osobe, kako pustiti osobu da ide od misli i srca - što god psiholozi savjetuju, čini se da nema odgovora na ta pitanja uopće. Štoviše, mnogi ga ne traže, jer su uronjeni u tugu, koja ima velike šanse da se pretvori u depresiju. I natjera ljude da izgube želju za životom i potone u očaj vrlo dugo.

Dešava se da se netko nakon smrti voljene osobe nikada nije potpuno obnovio. Je li to izraz ljubavi? Ili možda to stanje proizlazi iz straha i ovisnosti o nečijem prisustvu i intimnosti?

Ako doživljavamo život kakav jest i prihvaćamo njegove uvjete, pravila igre (a smrt je jedna od njih), onda moramo biti spremni otpustiti onoga koga volimo. Ljubav je naša sklonost, a ne ovisnost. A ne "vlasništvo". Ako volimo, onda, naravno, osjećamo tugu, žaljenje, pa čak i očaj nakon posljednje pauze s voljenom osobom. I to se ne odnosi nužno na njegovu smrt, jer pitanje kako otpustiti voljenu osobu iz misli, iz duše, ljudi pitaju u drugim, manje tragičnim, situacijama. Ali imamo (barem bi trebalo biti) još nešto - prihvatiti činjenicu da je ta osoba napustila naše živote i prihvatila sve negativne osjećaje povezane s njim. Dakle, oni na kraju prolaze, ostavljajući osjećaj mira i zahvalnosti za činjenicu da smo se jednom sreli i bili zajedno.

Ali ako našim položajem dominira pozicija utemeljena na kontroli i stvorena strahom, onda ne možemo trpjeti smrt, ne možemo se osloboditi gubitka od nas samih. Da, čini se da patimo - plačemo i osjećamo se nesretni - ali, paradoksalno, ne dopuštamo da nam dođu istinski osjećaji! Zaustavimo se na njihovoj površini, bojeći se da će nas progutati. Onda mi ne dajemo sebi šanse za istinska iskustva i možemo potražiti pomoć u nekoj vrsti prisilne aktivnosti ili droge, alkohola. Na taj način pridonosimo produljenju stanja očaja, dovodeći ga u najdublju depresiju. Stoga nije potrebno pobjeći od sebe, od svojih stvarnih osjećaja, od njih tražiti spasenje - morate prihvatiti njihovo postojanje i dopustiti sebi da ih doživite.

Razmišljajte s ljubavlju

Prema fizičaru dr. Ben Johnsonu, osoba generira različite energetske frekvencije svojim mislima. Ne možemo ih vidjeti, ali osjećamo njihov izraženi utjecaj na naše blagostanje. Poznato je da se pozitivne i negativne misli fundamentalno razlikuju. Pozitivno, povezano s ljubavlju, radošću, zahvalnošću, visoko je napunjeno energijom života i djeluje na nas vrlo povoljno. S druge strane, negativne misli vibriraju s niskim frekvencijama koje smanjuju našu vitalnost.

Tijekom istraživanja utvrđeno je da najkreativnije, vitalno i zdravo elektromagnetsko polje stvara misli povezane s ljubavlju, brigom i ljubavlju. Dakle, ako produbite svoje stanje crtajući crne scenarije poput "Ne mogu se nositi", "Moj život će sada biti usamljen i beznadan", "Uvijek ću biti sam / sam", onda ćete značajno smanjiti svoju vitalnost.

Naravno, kada je osoba mučena pitanjem kako se pomiriti sa smrću svojih najmilijih, kako otpustiti pokojnu osobu, koja je uvijek u mislima, u svom srcu, u svojoj duši, on nekako nije raspoložen za misli o sebi, o svojoj dobrobiti. Međutim, postoji problem. Nakon nekog vremena, iznenada se ispostavi da je život prestao za osobu koja pati, iz nekog razloga ne želi se zaustaviti u vanjskim manifestacijama. Drugim riječima, osoba još uvijek mora ići na posao i raditi nešto tamo, zarađivati ​​novac za život, nahraniti djecu i odvesti ih u školu... Neko vrijeme će mu pokazati popustljivost, ali to ne može trajati predugo. A ako je osoba potpuno zanemarila svoje zdravlje, onda može doći vrijeme kada on ne može učiniti nešto u čemu nitko ne može pomoći. Čak i običan kućanski problem može za njega biti težak zadatak. On će shvatiti da se morate uzeti u ruke, ali klimavo zdravlje će biti vrlo velika prepreka na tom putu.

Nitko ne poziva otjerati misli iz gubitka, ali kada se doživljava stadij akutne tuge, vrijeme je da se naglasak u tim mislima promijeni.

Razmišljajući o onima koji su otišli, s ljubavlju, sjetivši se sretnih trenutaka, osoba se jača, au nekim slučajevima jednostavno spašava.

Kako se oprostiti od voljene osobe? Kako to pustiti i ne ometati vašu naklonost?

Ovo je vježba povezana s praksom tzv. Integrirane prisutnosti. Vjeruje se da osobu čini bliže sebi i njegovim osjećajima.

  1. Kada osjetite osjećaj tuge i očaja, straha, zbunjenosti, osjećaja gubitka, sjednite, zatvorite oči i počnite duboko disati.
  2. Osjetite kako zrak ispunjava pluća. Ne uzimajte duge stanke između udisaja i izdisaja. Pokušajte glatko disati.
  3. Pokušajte udahnuti svoje osjećaje - kao da visi u zraku. Ako ste tužni, zamislite da dobivate njezina pluća, da je ona potpuno prisutna u vama.
  4. Potom potražite mjesto u tijelu gdje najviše osjećate svoje emocije. Dišite dalje.

Osjećaji koje dajete prostoru su integrirani. Tada će se tuga pretvoriti u zahvalnost što ima priliku biti, živjeti s voljenom osobom. Svojim karakterom, djelima i općim iskustvima moći ćete se sjetiti osmijeha i iskrene, autentične radosti. Ponovite ovu vježbu što je češće moguće - i odjednom ćete se osjećati snažno u sebi. Tuga će se pretvoriti u mir, a pitanje kako otpustiti voljenu osobu kako bi se njemu i njemu dala mir, kako pronaći snagu da se pomiri s njegovim odlaskom, više neće biti tako akutno.

Astrolozi kažu: Škorpion je kralj smrti

Arhetip Škorpiona dovodi nas bliže toj temi, vodeći kroz sve smrti koje osoba doživljava dok je u tijelu. Škorpion voli ubijati u širem smislu - kako bi se osiguralo da stari, već zastarjeli listovi, ustupaju mjesto novom. Što bi trebalo umrijeti? Prema Škorpionima, to su uglavnom "pokvareni" kompromisi, uključujući i nas same, kada poričemo naše prave osjećaje i želje. Škorpion uči jasno reći "da" ili "ne" kako bi živio istinski, potpuno

Feniks se ponovno rađa samo iz pepela. Što će se dogoditi s njim prije nego što se krila ponovno razviju? On se čisti u vatri patnje. Život je, prema Škorpionu, čistilište. Nećemo moći kušati svijetle užitke, nećemo se uspeti na visine blaženstva, prije nego što saznamo kakav je okus boli. Zahvaljujući njoj, gledajući je u oči, počinjemo iznova. Uz Škorpije povezuje se zmija, simbol preobrazbe, kao i orao visok u nebo - već promijenjen, već poboljšan, s više zemaljskih osjećaja...

Ne mogu prihvatiti smrt moje majke

Sva prava na materijale objavljene na stranicama zaštićena su autorskim i srodnim pravima i ne mogu se reproducirati ili koristiti na bilo koji način bez pismenog dopuštenja nositelja autorskih prava i stavljanja aktivne veze na glavnu stranicu portala Eva.Ru (www.eva.ru) s korištenim materijalima.
Za sadržaj promotivnih materijala izdanje nije odgovorno. Potvrda o registraciji medija br. FS77-36354 od 22. svibnja 2009. v.3.4.87
© Eva.ru 2002-2018

Mi smo u društvenim mrežama
Kontaktirajte nas

Naša web-lokacija koristi kolačiće za poboljšanje izvedbe i poboljšanje izvedbe web-lokacije. Onemogućavanje kolačića može uzrokovati probleme s web-lokacijom. Nastavkom korištenja web-mjesta pristajete na korištenje kolačića.

Ne mogu prihvatiti smrt moje majke

Što ako mama ili tata umru?

1) prihvatiti kao činjenicu. To je zakon prirode i svemira. Roditelji umiru pred djecom zbog svoje dobi. Još gore i krivo kad djeca umru pred svojim roditeljima. to je zastrašujuće.

2) dijelovi mame i tate zbog biogenetike žive u njihovoj djeci. Možda mislite da žive u vama, u vašem srcu.

3) povremeno njihove duše padaju u san. Pokušavaju nešto reći.

4) Smirite se (iako je vrlo teško), ponekad morate biti sami (svariti se u sebi).

5) uronite u posao. Djeca i suprug (život) dobro su uklonjeni iz osobnih problema.

6) ako postoji mogućnost - kome nit plakati u prsluku. Možete (ali ne nužno) tražiti ljude po nesreći..

7) alkohol ne pomaže i pogoršava problem.

Ne mogu prihvatiti smrt moje majke. i ne želim

Psiholog, emocionalna terapija Skype

Psiholog, obiteljski psiholog

Almaty (Kazahstan)

Psiholog, osjetljivi psiholog

Sada na licu mjesta

Psiholog, emocionalna terapija Skype

Psiholog, emocionalna terapija Skype

Psiholog, obiteljski psiholog

Psiholog, Skype konzultant AST terapeut

Psiholog, emocionalna terapija Skype

Psiholog, Gestalt terapeut

Uzmi ovu žrtvu od svoje majke i živi svoj život.

Mama ti je dala priliku da živiš u svom stanu, ovo je divan dar.

Mislim da bi voljela da živiš i radiš ono što želiš.

Psiholog, emocionalna terapija Skype

Psiholog, psihoanalitički psiholog

Psiholog, Skype online konzultant

Psiholog, Dianalytik psihoanalitičar

Psiholog, Dianalytik psihoanalitičar

Psiholog, Dianalytik psihoanalitičar

Khmelnitsky (Ukrajina)

Psihoterapeut, Skype terapeut PA-VSD-GAD Depresija

Ne mogu prihvatiti smrt moje majke

Kako preživjeti smrt majke? Gubitak voljene osobe je najstresniji od svih. Smrt majke svakoga iznenadi i doživljava se prilično teško u bilo kojoj dobi, bilo da se radi o djetetu od pet ili pedeset godina. Kako bi preživjeli takav šok, može potrajati nekoliko godina, a ako ne posvetite dovoljno pozornosti stadijima tuge, posljedice mogu ostati nezaračena rana kroz cijeli život.

Sasvim je normalno da često želite razgovarati o svojoj majci sa svima oko sebe. Možda će se sjećanje na mamu pojaviti u neprikladnim, čudnim trenucima, koji prije nisu bili povezani s njom. Kada osjetite sličnu želju da izrazite svoje misli, nemojte je zaključavati u sebi. Potvrdite što vam nedostaje i potrebna vam je podrška. Može se činiti da su ljudi oko vas ravnodušni prema vašoj tragediji, jer ne žele razgovarati o ovoj temi. Zapravo, osoba se može bojati povrijediti vas svojim neprikladnim primjedbama ili izazivanjem suza s nekim pitanjima. Upravo vođenjem brige o vama i malom mogućnošću preživljavanja tuđeg plača i patnje ljudi pokušavaju ograničiti razgovor o vašem gubitku ili vas protresti iz iskustva.

Čekajući pomoć izvana, možete dobiti suprotan učinak, i ljudi će vam iskreno poželjeti dobro. Pomozite im u toj želji da pronađu potrebnu formu. Kada želite nešto reći - tražiti da budete blizu i slušati, imajte na umu da to ne obvezuje osobu da rješava probleme ili podiže vaše raspoloženje, već samo da sluša. Kada je netko previše nametljiv ili nepristojan u svojoj želji da pomogne, prijavite svoju nelagodu, zamolite da se ne miješate ili da im kažete da ćete započeti razgovor kada postoji potreba za tim. S takvim je bolje ne raspravljati o gubitku najbliže osobe kako se ne bi još više povrijedila, a također je dobro urediti i trenutke tišine za sebe.

Kako preživjeti smrt majke? Ne budite sami sa svojim osjećajima i ne amortizirajte ih, čak i ako oko vas nema ljudi koji mogu adekvatno ostati s vama ili pružiti praktične savjete, možete se obratiti psihoterapeutu, svećeniku ili osobi koja vam je naklonjena. Kako živite svoje osjećaje ovisi o vašim odlukama i izboru - sami preživite smrt majke, usmjerite druge u njihovim težnjama i tražite prikladne načine suočavanja.

Kako preživjeti smrt majke - savjeti psiholog

Ovako snažan emocionalni šok, kako se smrt majke događa svima, gotovo je da možete zaboraviti tu činjenicu i učiniti uspomene iznimno veselim, lišenim gorkog okusa, ali možete postupno vratiti svoje punopravno funkcioniranje i bol zamijeniti osjećajem lagane tuge.

Kako lakše preživjeti smrt majke? Nemojte žuriti s željom da brzo dovedete svoje živote u sliku na kojoj je bila naviknuta na tragediju. Prvo, to je nemoguće, jer se vaš život značajno promijenio, a ignoriranje ove činjenice krši vašu viziju, a time i interakciju sa stvarnošću.

Drugo, morate dati sebi dovoljno vremena za žalovanje, živuću bol i melankoliju, ne gledajući na primjere tko za koliko se nosio s ovim šokom. Ljudi imaju različite odnose sa svojim majkama, pa čak i sama smrt je drugačija, što također utječe na stopu smanjenja tjeskobe.

Dajte sebi vremena da se prilagodite. Možda ćete morati revidirati cijeli svoj životni stil, a možda samo promijeniti neka područja, promijeniti algoritme. Postupno se vraćajte u nužne slučajeve i aktivnosti koje su vam donijele radost, malo je vjerojatno da bi vaša majka željela da se vaš život završi fizičkom smrću.

Kako preživjeti smrt majke i osloboditi se osjećaja krivnje? Popunite praznine, koje su prethodno obavljane s novim aktivnostima mame, umjesto da ovaj put ispunite tugu. Naravno, isprva je takvo stanje normalno, i prva nova godina i prvi rođendan trebali bi proći bez mame, ali ako ne stavite nešto drugo u ovaj vremenski razmak, jednostavno ćete izbaciti ovo vrijeme svog života, češući unutarnju ranu.

Dok ste u procesu žalovanja, možete sačuvati sjećanje na svoju majku. Zabilježite slučajeve koje se sjećate, odaberite u posebnoj kutiji svoje ukrase i nezaboravne stvari. Možete posjetiti rođake i prijatelje provodeći vrijeme zajedno na čajanki, na kojoj možete pripremiti majčin omiljeni kolač - nakon razgovora s ljudima koji su poznavali vašu majku s druge strane, možete napuniti svoje uspomene na nju, osjetiti vezu na drugoj razini, nešto razjasnite za sebe. Često se događa da majka odlazi, a mi još uvijek nemamo vremena postavljati sva pitanja koja nas se tiču, bilo zato što nismo pronašli priliku ili hrabrost. Kroz komunikaciju s ljudima koji su je poznavali, možete naučiti, ako ne sve, zatim dio odgovora, kao i dobiti savjete o tome kako preživjeti smrt majke i pustiti osjećaj krivnje za potcjenjivanje.

Obratite svjesnu pažnju na brigu za svoje fizičko stanje - tuga je sama po sebi vrlo iscrpljujuća, plus uznemirujući pogrebi i nasljedne stvari će pasti na vas. Pazite na san, i bez obzira na to koliko se danas planira posao, idite na odmor na vrijeme. Smanjite kritičnost prema svom izgledu: energija se može uštedjeti na šminkanju, štiklama i dnevnom stilu, ali voditi brigu o čistoći tijela i uravnoteženoj prehrani tri puta dnevno. Ako sada puno plačete, nosite bocu vode - nadoknadit ćete gubitak tekućine i dobit ćete malo olakšanje na temelju refleksnog mehanizma. Ali izbjegavajte alkohol - učinak će biti kratkotrajan, a posljedice mogu biti depresivne.

Kako preživjeti smrt majke? Psihološki savjet je sljedeći: pratite svoje emocionalno stanje kako biste utvrdili kada se osjećaj boli i boli povećava - to vas neće osloboditi svojih iskustava, ali će vam pomoći da ove trenutke prođete manje bolno. Na primjer, počinju plakati u sredini trgovačkog prostora, jer ste običavali ići u kupovinu s majkom, sljedeći put kada dovedete nekoga tko vas može podržati. Isto tako, u pozadini emocionalnih ispada, može vas posjetiti radikalna ideja ili zaključak da je vaš brak užasan, vaša karijera beznadna. Zapišite i provjerite sve grube zaključke i prenagljene odluke za istinitost - vremenom, logikom, razboritošću, podrškom drugih. Budući da je često želja za radikalnom promjenom u vašem životu u kriznom razdoblju ne zbog činjenice da ste otkrili istinu postojanja, već sa željom da pobjegnete iz nekadašnje strukture, u kojoj sve podsjeća na nepopravljiv gubitak koji sada uzrokuje ozbiljnu duševnu bol.

Zatražite pomoć prijateljima koje možete samo zamotati u deku na balkonu i sjedite tiho nekoliko sati i shvatite kako preživjeti smrt svoje majke i osloboditi se osjećaja krivnje koja vas može pratiti iz lažne nade da bi sve moglo popraviti. Ali zapamtite da ne mogu svi vaši prijatelji znati što vam je potrebno i kako biste se trebali ponašati u ovom razdoblju. Odaberite ljude koji vas sada mogu podržati i moći odbiti pomoć koja bi vas mogla povrijediti ili osjetiti otpor (idite u klub, pokrenite novi roman, prihvatite težak projekt - da se odvratite).

Ako nitko nije u blizini i nema mogućnosti za razgovor s prijateljima ili rođacima, možete se obratiti strancima i, što je iznenađujuće, dobiti veliku podršku. Možete pročitati forume i postaviti pitanja psiholozima na mreži ili podijeliti svoje osjećaje u zajednici u kojoj ste član. Također možete kontaktirati psihoterapeuta, koji će biti koristan čak i ako postoje ljudi koji ga podržavaju. Odaberite psihoterapeuta za unutarnji osjećaj, neobičan klik, koji će vam jasno pokazati da je to vaša osoba - to je bolje nego oslanjanje isključivo na specijalizaciju rada s ozljedom od gubitka.

Kako preživjeti smrt majke od raka?

Način na koji osoba umire, odgađa otisak na ostatak života. Iznenadna i brza smrt ih iznenadi, izaziva zbunjenost i ogorčenost zbog nepravde, postoji mnogo nesporazuma i žaljenja koje rijetko viđate, au posljednjem razgovoru postanete gadni. U slučaju smrti iz onkologije, postoji nekoliko specifičnih trenutaka za djecu umirućih.

Ova smrt najčešće nije iznenadna i laka. Pacijent sam i njegovi rođaci obaviješteni su o nepovratnosti predstojećeg ishoda, a preostali dani prisiljeni su živjeti s tim teretom. Naravno, takvo unaprijed stečeno znanje omogućuje da se pita što se nisu usudili, da govore o najvažnijem, da traže oproštenje. Ne možete biti apsolutno spremni, ali možete se pripremiti djelomično u nekim domaćim i ritualnim stvarima. Ali kada majka umre od raka, to je test njezina duha, a također predstavlja težak test za djecu koja počinju prolaziti kroz faze gubitka kada je majka živa.

Ta želja da se porekne ono što se događa, liječnici nevjerice i dijagnoza. Gnjev je rođen za veće moći jer mu je dopušteno da bude bolesna, jer je nemoćna. Mnogo negativnih emocija i zbunjenosti prije budućnosti, koje prijeti oduzeti svijetu od nekoga tko je oduvijek bio tamo i arhetipski predstavlja cijeli ovaj svijet, stavlja okrutan test na ljudsku psihu. Često, s takvom dijagnozom, treba žrtvovati važne dijelove svog života kako bi se brinuli za svoju majku, dok je u stanju polu-šoka, u kojem je osobi potrebna psihološka pomoć. Sve je to vrlo iscrpljujuće i želja se rađa "vjerojatnije", za što će mnogi kasnije pojesti svoj vječni osjećaj krivnje.

Važno je podijeliti da niste napravili najbržu smrt za svoju majku, poželjeli ste prestanak patnje za nju i za sebe, a možda i za cijelu obitelj. Smrt raka je česta mješavina osjećaja gubitka i olakšanja od vlastite patnje. Ovdje je potrebno shvatiti da nije bilo u vašoj moći da promijenite sat majčine smrti, bez obzira na to koliko dobro brinete o njoj.

Možda postoji strah od razvoja vlastite onkologije ili osjećaja fantomske boli na istom mjestu kao i pokojnik. Naravno, moguće je provesti pregled i to se čak preporučuje i jednom godišnje, ali ako vas simptomi smetaju, obratite se psihoterapeutu radi razdvajanja s destruktivnog načina.

Sve ostale preporuke su iste kao i kod drugih gubitaka voljenih - živa tuga, uživanje u podršci, kompetentno restrukturiranje života i postupno vraćanje u uobičajenu rutinu, posvećujući dužnu pozornost brizi za održavanje fizičkih resursa.

Kako pomoći djetetu da preživi smrt mame?

Smatra se da je dijete lakše od odrasle osobe koja doživljava gubitak, brzo zaboravlja, ili čak nije ni svjesna činjenice smrti roditelja. Temeljno netočna tvrdnja koja razbija psihu mnogih djece, jer ako je odrasla osoba već formirala neke adaptivne koncepte i sposobnost samostalnog preživljavanja u ovom svijetu, onda je za dijete majčina smrt jednaka apokalipsi, jer njegov opstanak u potpunosti ovisi o njemu.

Doživjeti tugu u djeci izgleda na specifičan način, razlikuje se od plača i histerije odraslih, a procjena njihovog ponašanja prema kriterijima odraslih osobina može dovesti do pomisli da je lako pretrpio majčinu smrt, a onda kada je vrijeme za zvuk alarma. Kada se dijete slomi u plakanju, oni ga razumiju i žale, ali često dijete postaje vrlo tiho, poslušno, i vole to objašnjavati činjenicom da sada nema nikoga tko bi ga razmazio i počeo se normalno ponašati. Zapravo, dijete ima spaljenu pustinju unutra i sa svojom majkom je umrla velika (odgovorna za izražavanje i razumijevanje emocija) dio njegove duše i sada je potrebna osoba koja može zamijeniti majku u sferi emocionalnog mira i sposobnosti učenja.

Djeca ne doživljavaju gubitak kao odrasli, tako da ne mogu govoriti svoje riječi o svojoj tuzi, ali se žale na dosadu (svijet bez majke im nije zanimljiv), povlače se u sebe, vole društvo agonije djece, staraca i životinja. Ovaj izbor je zbog činjenice da ta živa bića mogu dati taktilnu potporu, a istovremeno neće biti povlačenje, zahtjevna aktivnost ili vitalnost. Promatranje slične otuđenosti od djeteta - pomoći preživjeti smrt majke, dok se konačno ne zatvori ili prestane govoriti (u posebno kritičnim uvjetima).

U kontaktu s djetetom koje je pretrpjelo gubitak primijetit ćete kako se mirna faza šoka zamjenjuje stadijem ljutnje usmjerenom na pokojnu majku zbog odlaska jednog od njih, ali ne postoji mogućnost prepoznavanja takve ljutnje u djetinjstvu, te stoga ona počinje sipati nenaklonjeno na sve okolne ljude, objekte, vrijeme, pojave. Ali umjesto ljutnje, može se pojaviti još jedna reakcija - osjećaj krivnje na temelju samopouzdanja, dobro se ponašati (došao je na vrijeme, pomogao više, donio čaj od mame, itd.), Onda bi mama bila s njim. Krivnja u smrti majke može se pojaviti često iu bilo kojoj dobi, ali dijete na toj osnovi može vjerovati u svoju jedinstveno veliku moć, čije posljedice mogu varirati od tragičnih slučajeva i psihijatrije do prekomjerne pedantnosti, u strahu od njihove pogrešnosti, izazvati smrt nekog drugog.

Kao što možete vidjeti, osjećaji djeteta u procesu žive tuge mogu biti polarni i voziti se u nepredvidljivim intervalima. Najviše od svega, potrebno mu je čak i podržavajuće okruženje, osoba koja je sposobna sadržavati i objašnjavati samom djetetu ono što mu se sada događa, i da je to normalno i prihvaćeno u bilo kojem stanju.

Sva pitanja društvenog uređenja o usvajanju ili izvršenju skrbništva trebaju se riješiti što je prije moguće i bez promjene odluke, budući da je adaptacija djeteta odgođena u dugom suspenziji. Što se različite opcije mijenjaju, utrošit će se više internih resursa na navikavanje na nove skrbnike i nove domove i možda neće biti ostavljeni mentalne i mentalne snage za obradu tuge.

Kada se situacija više ili manje stabilizira, a emocionalna obamrlost prođe, pokušajte ohrabriti dijete da govori o mami, to je težak, ali nužan korak. Dijete treba podijeliti svoju viziju situacije, izbaciti osjećaje koji nisu prihvaćeni (ljutnja, ljutnja), slušati druge ljude. A ako dijete plače, bez obzira koliko je vremena prošlo (dob i spol nisu važni), neka plače. Zadržavanje suza u sebi ne pomaže, ali za djecu je također štetno, i fizički i za daljnje formiranje psihe.

Kako pomoći djetetu da preživi smrt mame? U pozadini povratka uobičajenim aktivnostima, ponudite svom djetetu nešto novo što će djelomično ispuniti svoje dane (sekcije, hobije, putovanja). I dok beba prolazi kroz adaptaciju, tuga živi, ​​imat ćete vrlo vrijedan zaseban zadatak - sačuvati uspomene na njegovu majku. Prikupite fotografije i neke stvari, zapišite priče, njezine omiljene knjige, mjesta, parfeme. Možda će vam u nekim fazama dijete pomoći u tome, kod nekih će pokušati uništiti sve ili biti ravnodušni - sakupljajte, radite to za njegovu budućnost. A kada srce djeteta otbolit, a on pita da ispriča o majci, moći ćete mu vratiti maksimalnu uspomenu na nju, prenijeti ono što joj je pripadalo, pričati o njenim smiješnim značajkama i željama, ići na njezina omiljena mjesta.

Kako preživjeti smrt majke?

Mama. Njezina je ljubav bila bezuvjetna. Svatko, namjerno i ne, odbacio ju je u stranu, da bi stekao neovisnost, sada zauvijek kaže zbogom. Kako preživjeti gubitak mame? Smrt dolazi svakoj obitelji na ovoj Zemlji. Ona nije milosrdna, ona je prirodna posljedica života. Ali, postoji nešto neopisivo osobno, kada se određeni događaj dogodi u svemiru s vama. Postoji bol koja nema kraja. Ne postoji plan ili karta za daljnje vođenje tužne osobe.

Da, bolno je postati "odraslo siroče". Ali smrt je duhovna praksa. Mora se ostvariti, proći mentalnim, emocionalnim i fizičkim putem. Sve je gotovo. Mama je nestala. To je izvan mašte, ali sada, njeno biće je oslobođeno napetosti i boli, ono je neovisno.

Druga strana tuge

Najbolji lijek moralnog iscjeljivanja je pouka "prijenosa života". Gubitak glavne ljudske veze sa smrću majke popraćen je brojnim emocijama. Utrnulost, zamagljivanje svijesti, strah, krivnja, olakšanje i ljutnja samo su neki od osjećaja.

Žalost zbog gubitka majke bespovratne sreće ima jedinstven i različit učinak na psihu. Mama je završila svoje vrijeme na ovom planetu. Počinje nova faza postojanja. Razmišljanja o smrti majke neće se dugo povlačiti, kao što se život nastavlja.

Druga strana majčine smrti je shvaćanje sadašnjeg trenutka, kao posljednje. Mamina smrt je bliže nego ikad. Nemoguće je prestati živjeti dok ne umreš. Potrebno je razumno prihvatiti smrt, doživjeti je vlastitim tempom. Žalovanje je otvoreni izraz lavine emocija i sastavni dio ozdravljenja. Nema čarobne tajne oporavka, biti tužna, bolna.

Osjećaj preopterećenosti olakšanjem ne znači odbojnost. Razumijevanje završetka patnje od smrti majke, prirodnog nastavka ljubavi. Normalno je osjećati olakšanje iz više razloga. Koji god bio razlog, to je normalno. Istraživanje izvora ljutnje dovest će do dogovora s njim. Krivnja i žaljenje, uobičajena reakcija na smrt majke. Nemojte suditi, ne pokušavajte suzbiti bolne misli. Svaki put možete naći nekoga tko će slušati.

Kada postoje braća i sestre, smrt roditelja ih različito pogađa. Svaki je imao svoj jedinstveni odnos i oplakuje gubitak na svoj način, svoje pravo. Možda će vas tuga približiti jedni drugima. Ako je tako, dobrodošli na takav dar.

Prema kaosu

Gubitak i tuga zasjenili su jasno razmišljanje, energiju. Najmilostivije djelovanje prema sebi znači pružiti ruku pomoći. Morate se opustiti, slijediti ugodnu prehranu, napraviti "svijetli" raspored dana. Dopustiti si malu dozu tuge, a ne reagirati na ono što se dogodilo svake minute. Da, morate žaliti, ali morate i živjeti. Možda je vrijeme da napraviš kućnog ljubimca? Život sam sa tugom je težak, netko je potreban. Mačka ili pas - netko. Uz psa više brige, iako... Oni će postati najbolji prijatelji. Kućni ljubimci donose veliku radost.

Zagrlite duhovnost. Možda postoji vjera u srce, biti oko ljudi koji razumiju i podržavaju vaša uvjerenja. Ljutiti na Boga zbog majčine smrti? Taj osjećaj nije ništa drugo nego rad na žalosti. Duhovni mentor, jer nitko neće bolje pomoći iscjeljenje, on neće suditi, samo slušati. Morate pažljivo proći kroz nove faze tuge. Komunikacija, izbaciti tužne bilješke iza glave, ostaviti samo žive trenutke.

Izolacija u sebi je nezdrav način. Pulsirajuće emocije, kao što su oseka i strujanje, trče s Mjesecom. Život polako ide. Kao da ste unutar balona, ​​iz kojeg možete vidjeti promijenjeni svijet. Vani - buka u tišini i prigušeni zvukovi. Uspomene i mjehurić pucaju, kakofonija tuge upada u glavu. Izolacija je povlačenje koje ometa život u stvarnom vremenu.

Potražite značenje. Zašto je mama sada umrla? Što se događa nakon smrti? Istražite traganje za smislom života, postoji odgovor na smrt roditelja. Vjerojatno nije konačna, važno je da o tome postoje pitanja. Smrt donosi svjetlo, nadilazi materijal. Iskreno - svi umiru sretni, između ostalog, to je samo znanost. Vrijeme pomaže, ali ne može izliječiti. Vrijeme, akutna i goruća bol gubitka, može ga učiniti manje intenzivnim, a crveno-vruće emocije manje bolne. Ali osjećaj praznine, neće se ispuniti.

Pazi na svoje uspomene. Podijelite ih s obitelji i prijateljima. Memorija vas nasmijava i plačete. Odati počast odnosu sa svojom majkom koja sadi stablo, zbirku sjećanja s fotografijama i drugim relikvijama.
Kretanje prema tuzi znači ozdravljenje. Ponovno volim život. Rana neće zacijeliti bez izražavanja tuge. Žalost je proces, a ne događaj. Ona zauvijek mijenja život.

Osoba ne može biti zamijenjena, ali mir u duši može se pronaći prepoznavanjem razmjera gubitka.
Opravdavajući smrt, idete na putovanje kroz okretna vrata. Put je beskrajan. Kada pokrivate očaj, pošaljite misli drugim ljudima koji doživljavaju slično. Ponovno procjenjivanje tuge s druge točke gledišta dovest će jedan korak do pomirenja.

Sretni ljudi su oni koji cijene ono što imaju, nisu uznemireni onim što im nedostaje. Kontrola nad emocijama i akcijama, prvi korak na putu prevladavanja prepreka. Ne možete mijenjati nepromjenjivo, možete reagirati drugačije.

ravnoteža

Razmotrite vezu između uma i tijela. Da biste se nosili s akutnim stresom gubitka mame, možete se pobrinuti za svoje fizičko zdravlje. Iskoristite medicinske preglede, pobrinite se da bol ne utječe negativno. Ostanite budni, dobro jedite, odmorite se i obavite neke osnovne vježbe. Tijelo i um će pronaći ravnotežu. Tuga je fizička stvar, to je bodež u srcu. Osjećaji se kreću gore i dolje na nepredvidive načine. Tuga nema grafike. Kretanje naprijed pojavit će se što je prije moguće.

Ostale priče o tuzi pomoći će vam pronaći svoj vlastiti put. Ljudi nalaze utjehu u različitim stvarima. Šetnja ili topla kupka, joga ili umirujuće aktivnosti. Ono što je važno nije ono što, već sam proces. Pjesme i arome, pružajući ugodno stanje općenito. U jednom će trenutku biti razlog za osmijeh. Počastite svoju majku i njenu ljubav osmijehom. Ne bi voljela vidjeti dijete paralizirano tugom. Ponovno pronađi radost. Pokušajte nešto posve novo. Prekinite rutinu. Smijte se od srca. Ljubav duboko. Živi kao tvoja mama. Vodite brigu o životu. Budite malo više nježni nego obično.

Kako preživjeti smrt majke i prihvatiti gubitak

Gubitak najbliže osobe na svijetu jedan je od najjačih šokova u životu svakoga. To se gotovo uvijek događa neočekivano i teško se doživljava u bilo kojoj dobi. Potrebno je posvetiti dovoljno pozornosti doživljavanju stadija tuge, shvatiti što se dogodilo, preživjeti i prihvatiti gubitak. Komuniciranje s voljenima, obitelji i prijateljima pomaže da se brzo oporavite i pronađete odgovore na preostala pitanja, oslobodite se osjećaja krivnje.

VAŽNO JE ZNATI! Prokletnica Nina: "Novac će uvijek biti u izobilju ako ga stavite pod jastuk." Pročitajte više >>

Takav snažan emocionalni šok, kao gubitak majke, događa se gotovo svima. Ta se bol na kraju razvija u osjećaj lagane tuge.

Stručnjaci preporučuju pridržavanje nekih pravila za prijenos gubitka drage osobe. Evo nekih od najčešćih savjeta psihologa:

  • Ne upuštajte se u samoobmanu. Brzo se nositi s gubitkom nemoguće, jer su se životne okolnosti promijenile. Pretvarati se da je sve dobro je pogrešno, to će biti samozavaravanje, iskrivljavanje stvarnosti.
  • Dajte sebi vremena. Smrt majke svatko doživljava na različite načine: ovisno o postojećem odnosu s majkom, okolnostima smrti, vlastitom sustavu vrijednosti. Trebate sebi dati vremena za žalovanje, čežnju i priliku da emocionalno oslobodite osobu i prihvatite gubitak.
  • Potrebno je prilagoditi se i preispitati svoj način života, promijeniti neka područja života. Bolje je postupno se vratiti na svoje omiljene aktivnosti, ne bi se trebali povlačiti u sebe.
  • Vrijeme koje je prethodno proveo s mojom majkom treba ispuniti drugim aktivnostima: hobijima, druženjem s prijateljima ili obitelji. To se neće dogoditi odmah, isprva će posvuda slijediti osjećaj praznine i gubitka.
  • Sjetite se svih dobrih stvari koje su povezane s majkom. Proces doživljavanja boli i gubitka lakše je preživjeti ako skupite svijetlu uspomenu na dragu osobu: sjetite se dobrih dobrih vremena provedenih zajedno, pronađite nezaboravne stvari, razgovarajte s obitelji i prijateljima mame. Pitajte vaša voljena pitanja koja su ostala bez odgovora. Osjećaj potcjenjivanja, ljutnje i nesporazuma trebao bi nestati, onda je lakše smiriti se.
  • Trebao bi se dovoljno naspavati i održavati ispravno zdravstveno stanje. Pogreb, nasljedni poslovi, komunikacija i utjeha rodbine vrlo su iscrpljujući. Također ne možete odustati od sebe i zaboraviti na izgled, kao i higijenu i zdravu hranu - je ključ za zdravlje i val snage. Vrijedi zapamtiti da alkohol nije pomoćnik u osobnim poslovima, već samo pogoršava situaciju.
  • Potražite pomoć od bliskih ljudi. U situacijama u kojima nema mogućnosti za suočavanje s emocijama, vrijedi pozvati pomoć od bliskih ljudi koji će podržati i uvijek pomoći.

Osim Toga, O Depresiji