Je li moguće umrijeti od napada panike?

Napad panike - nerazumna, nekontrolirana panika, tjeskoba ili strah. Tijekom napada mnogi se pacijenti pitaju je li moguće umrijeti od napada panike. Oboljeli od PA trebaju znati da su napadi savršeno tretirani. Za sve vrijeme kada su pacijenti počeli dobivati ​​dijagnozu "vegetativne distonije", koju karakteriziraju napadi napada panike, više od jednog slučaja smrti pacijenta nije poznato.

Napad ne povlači za sobom moždani udar, srčani udar ili bilo koju drugu opasnu bolest. Ali također je nemoguće dopustiti da problem uzme svoj put - to može uzrokovati ozbiljne psihološke probleme. Koliko dugo može trajati napad panike, kakve negativne posljedice ima na zdravlje pacijenta, reći ćemo dalje.

razlozi

Osobe s PA ne pokušavaju ni posjetiti liječnika. Razlozi su brojni, a glavni je nedostatak pouzdanih informacija o bolesti. Polovica pacijenata smatra da su nekontrolirani napadi panike ozbiljne duševne bolesti - oni su duboko pogrešni. Drugi se pokušavaju pomiriti s njim, podcjenjujući ozbiljnost, pokušavajući liječiti uz pomoć narodnih lijekova. Ali prava priroda PA nije poznata mnogima, neki uopće ne znaju što je napad panike, je li to opasno.

Psihijatri, psiholozi i psihoterapeuti nisu se složili o razlozima zbog kojih se PA pojavljuje. Utvrđeno je da su PA-ovi popraćeni određenim promjenama u živčanom sustavu. Oni su povezani s nepravilnom izmjenom neurotransmitera:

Ako je njihova razmjena poremećena, javlja se PA, a kada prođe napad, javlja se čudno stanje nakon napadaja panike.

Važno je! Nikada ne možete pronaći uzrok napada panike!

Znanstvenici su iznijeli različite teorije i hipoteze o uzrocima bolesti, ali stručnjaci su nedvojbeno sigurni da nastaju kao posljedica stresa.

Glavni preduvjeti za napade panike:

  1. Genetska predispozicija. Mnogi vjeruju da ljudi koji boluju od te bolesti imaju bliske rođake s istim simptomima.
  2. Intrapersonalni sukob. Kod žena je to stanje češće nego kod muškaraca, jer slabiji pol akumulira negativne čimbenike, što u konačnici rezultira anksioznošću.
  3. Kognitivna teorija tvrdi da panika uzrokuje hiperinterpretaciju vlastitih osjećaja. To se odnosi na preosjetljive ljude.
  4. Sljedbenici teorije ponašanja jednostavno su uvjereni da su strahovi neraskidivo povezani s vanjskim čimbenicima.

Nitko ne može dati točan odgovor, postoje samo nagađanja. Nerazumna panika može biti posljedica razvoja bolesti štitnjače. Panika proganja ljude koji zlostavljaju alkohol i droge. Napadaji se često javljaju u vrijeme kada je neuroza ili vaskularna distonija akutna.

Kako dijagnosticirati

Svaki liječnik može dijagnosticirati PA, ali je potrebno liječiti iskusnog stručnjaka u radu sa strahovima i psihosomaticima. Uostalom, ako se ne liječi bolest, u slučaju napada panike, gubitak invalidnosti je moguć.

Što se tiče dijagnoze PA, iskusni liječnik treba proučiti cjelokupnu povijest, razgovarati s pacijentom. Ovisno o težini bolesti propisan je individualni tretman.

Kod napada, dijagnoza je: "vaskularna distonija s kriznim tečajem". Da biste potvrdili dijagnozu, morate biti pregledani od strane drugih stručnjaka kako biste isključili:

  • hipertireoza - hipertireoza;
  • mentalni poremećaj s organskom prirodom;
  • shizofrenija, fobije, poremećaji;
  • hipoglikemija - nedostatak glukoze u krvi;
  • prolaps mitralnih zalistaka.

Osim toga, važno je pitati pacijenta je li uzima lijekove koji stimuliraju živčani sustav: kofein, amfetamin. Nakon što postane jasno da PA-ovi nisu nuspojava uzetih lijekova, oni započinju liječenje somatoformnog poremećaja.

Simptomi PA i poremećaji panike

PAs su popraćeni mnogim simptomima. Ako su među tri navedena simptoma prisutna u isto vrijeme, to je napad.

  • lupanje srca;
  • bol, nelagoda u prsima;
  • teška vrtoglavica;
  • udarni tlakovi;
  • nedostatak kisika;
  • mučnina;
  • groznica, groznica;
  • povećano znojenje;
  • strah od ludila;
  • strah da se nećete zadržati;
  • strah od smrti.

Koliko dugo traje napad panike

Ljudi skloni napadima straha zainteresirani su za to koliko će dugo trajati napadi panike - sekunde, minute, sate ili dane. PA nikada neće trajati vječno, ali trajanje ovisi o individualnim karakteristikama pojedinca.

Da li se napadi panike odvijaju brzo ili traju od jednog sata do nekoliko sati, ovisi o mnogim čimbenicima. Prvo, od pacijentove sposobnosti da upravlja svojim emocijama. Drugo, od znanja o načinima uklanjanja napada i profilaktičkih metoda prevencije PA.

Utvrđeno je da sama kriza ne traje dugo, maksimalno 20 minuta. Ali to ne znači da više neće moći ponoviti. Osoba bi trebala biti svjesna onoga što mu se događa, razumjeti da PA ne ugrožava zdravlje i kontrolira njegovo ponašanje.

Posljedice napada panike: koliko su opasne

Kako opasni napadi panike:

  1. Kao posljedica krize, vegetativni sustav ne uspijeva, osoba je uhvaćena od straha, čini se da srce boli. Moramo nazvati liječnika kod kuće. Liječnik ne razumije što se događa i usredotočuje se na simptome koje je pacijent opisao. Kao rezultat toga, liječnik ubrizgava vrlo jak lijek srca. Ako je ova injekcija korisna za bolesnu osobu, onda je ona za zdravu osobu opasna. Ali ako bi pacijent znao koliko dugo traje napad panike, čekao bi i njegovo stanje bi se poboljšalo.
  2. PA izaziva razvoj fobija.
  3. Stanje može biti nesigurno za okoliš, na primjer, kada tijekom PA-a osoba vozi automobil ili avion.
  4. Snažan strah može dovesti do samoubojstva.

S obzirom na gore navedeno, jesu li napadi panike opasni za život? Po sebi, stanje straha i panike ne može naškoditi ni samom pacijentu ni ljudima koji ga okružuju. No, imati suptilnu mentalnu organizaciju, nesposobnost da se upoznaju, prisutnost pratećih simptoma - umor, neugodan događaj itd. - Napad PA može dovesti do vrlo negativnih posljedica. Osoba u strahu može sebi oduzeti život, iskočiti iz automobila u pokretu, ako ga napad pronađe u vozilu itd.

Šteta od napada panike

Koliko su opasni napadi panike za zdravlje? Posljedice napada panike mogu biti vrlo žalosne: postoje problemi sa srcem, hipertenzija, poremećena aktivnost gastrointestinalnog trakta, živčani tikovi.

Što je opasna panika? Vegetovaskularna distonija s kriznim tijekom je ozbiljno stanje koje osoba slabo podnosi, ali nikako ne ugrožava ljudski život i zdravlje.

Liječenje treba biti sveobuhvatno, to jest, osim lijekova, važna je podrška i razumijevanje bliskih ljudi. Samo na taj način postoji mogućnost da se osoba oporavi i počne živjeti u potpunosti.

Je li liječenje vegetovaskularne distonije djelotvorno?

Za kućno liječenje, biljna pića se koriste za smirivanje živčanog sustava. Pomaže matičnjak, kamilica, glog, lavanda.

U narodnoj medicini postoji dobar recept koji pomaže smanjiti umor i smiriti živčani sustav. Za njegovu pripremu morat ćete kuhati 50 g matičnjaka, gospina trava, anđelike korijen i stolisnik, 100 g cvjetova kamilice i voća čaja ruže, 20 g korijena valerijane, hop i paprene metvice. Inzistirati 2 sata, procijediti i uzeti u obliku topline ujutro i navečer.

Možete ležati u kupaonici s ljekovitim biljem: kore vrbe, gomoljasto bobice.

Što učiniti za vrijeme krize

Nekontrolirani napadaji mogu se prevladati sami, samo morate znati što učiniti i kako:

  1. Smirite misli. PA je odgovor tijela na informacije koje su pretjerane stotine puta. Stoga, morate suditi i reći sebi: "Panika će brzo proći i sve će biti u redu sa mnom."
  2. Morate se opustiti i pokušati skrenuti pozornost na vanjske objekte. Možete prebrojati gumbe kod kuće ili kod susjeda, pokušati pročitati riječ naprotiv, ili iz duge riječi činiti nekoliko malih.
  3. Napadi bezrazložne vegetativne krize popraćeni su općom tjelesnom nelagodom: ruke i stopala postaju hladni, gužva trči. Morate ih zagrijati pod mlazom tople vode ili blizu peći, ako je to seoska kuća. Međutim, možete samo plutati rukama ili nogama ako nema osjećaja topline, a pritisak se ne povećava.
  4. Nigdje ne bi trebalo trčati, važno je ostati na mjestu.
  5. Neophodno je slijediti dah, treba ga ravnomjerno mjeriti. Ne možete često disati, iako to želite učiniti. Brzo disanje povećava osjećaj straha i tjeskobe.
  6. Moramo preskočiti osjećaje koji su se pojavili kroz vas. Pogledajte se izvana, pazite na svoje stanje i shvatit ćete da u njemu nema opasnosti za život.

Koliko god to bilo teško, ali najbolji pomoćnik u rješavanju bolesti jest obaviti neki koristan posao. Video možete pogledati na YouTube kanalu Nikite Valerievich Baturin i naučiti hipnozu kao još jednu metodu za uklanjanje PA.

PA nije najveći problem, neće trajati vječno, pa morate zapamtiti da od krize ne možete umrijeti!

Vegetovaskularna distonija s kritičnim tijekom nije zasebna bolest koja zahtijeva hitno liječenje. Vegetativne manifestacije imaju psihološke korijene. Liječenje lijekovima korisno je samo kod akutnih manifestacija. Ako su vegetativne krize u početnom stadiju razvoja, tablete treba koristiti kao pomoć u smanjenju simptoma.

Život ide dalje, još uvijek ima mnogo razloga za uzbunu. I anksioznost daje način da se stres, seizures nastaviti. Tablete ne mogu eliminirati uzrok PA, stoga je važan korak psihoterapija. Nikita Valerievich Baturin, stručnjak za rad sa strahovima i napadima panike, pomoći će vam da se nosite sa svojim stanjem. Živjet ćete pun život, uživati ​​u uspjehu ljudi koji su vam bliski.

Simptomi napada panike i paničnog poremećaja. Jesu li opasne?

U ovom članku predstavit ću najopsežniji popis simptoma napadaja panike i paničnog poremećaja. Osim toga, objasnit ću zašto se ti simptomi javljaju, koliko su opasni i što mogu uzrokovati. Također ću vam reći na kraju članka da li je moguće riješiti se toga i koliko je situacija u tijeku.

Svrha ovog članka je ne samo da nabroji simptome, već i da pruži potpuno i odgovarajuće razumijevanje pojava napada panike i paničnog poremećaja. Razumijevanje toga potrebno je ne samo za one koji pate od paničnog poremećaja, već i za rođake i prijatelje takvih ljudi. U članku ću objasniti kako se napadi panike razlikuju od anksioznog poremećaja (GAD), agorafobije, opsesivno-kompulzivnog poremećaja, itd. (Razlikuju li se uopće i u kakvom su međusobnom odnosu).

To je također relevantno jer u domaćem informacijskom prostoru postoji velika konfuzija s definicijom onoga što se odnosi na napade panike: netočne i nejasne dijagnoze kao što je “IRR” (vegetativno-vaskularna distonija, koja ne donosi nikakvu sigurnost)., Ljudi još uvijek ne razumiju što im se događa i što učiniti s tim. Postavio sam sebi zadatak uvođenja izvjesnosti u temu koja se razmatra, tako da članak neće biti samo suhi popis simptoma.

Kada osoba počne doživljavati panične napade na sustavnoj osnovi, obično se napadi panike ne ograničavaju samo na takve stvari: uz iznenadne napade straha i panike, koje se lako mogu pripisati napadima panike, osoba može početi osjećati neugodnu tjeskobu između napada, derealizacije (osjećaj dima pate od nesanice, imaju strah od umiranja i poludjeti, opsesivne misli, napetost u tijelu, mučnina, depresija i agorafobija (strah od otvorenih prostora) ili drugu fobiju.

A ta činjenica postaje uzrok još veće brige za ljude koji su već u teškoj situaciji. Oni ne razumiju što uzrokuje ove simptome, mogu li se pripisati napadima panike ili je to već neka vrsta ozbiljne bolesti.

Često mi se postavljaju pitanja iz iscjedka: “Noću doživljavam oštra buđenja kao da struja prolazi kroz tijelo. Je li to napad panike? ”“ Ili sam započeo napad panike, a nedavno sam imao osjećaj neke nerealnosti onoga što se događa, neke vrste magle - što je to? ”

Iako se ovaj članak ne pretvara u točnu dijagnozu (takvu dijagnozu može napraviti samo stručnjak s osobnim promatranjem), to će svima pomoći da shvate koje simptome može primijetiti osoba s napadima panike (a može biti i mnogo simptoma) te s tim povezanim simptomima.

Budući da sam ja patio od napada panike i riješio se njih, a sada pomažem ljudima da zauvijek zaborave na strah, ove simptome znam iz prve ruke. I ja sam ih iskusio. Zatim, u tim teškim vremenima, činilo mi se da sam podvrgnut nekoj neizlječivoj ozbiljnoj bolesti, ali sada znam da su određene reakcije tijela samo posljedica paničnog poremećaja. U članku ću govoriti o tim reakcijama.

Napadi panike, IRR, tjeskoba - u čemu je razlika?

Govoreći o različitim dijagnozama, gradit ću se na međunarodnoj klasifikaciji MKB-10. Što biste trebali znati prije daljnjeg čitanja.

  1. U okviru ove klasifikacije, kao iu praksi svjetske psihoterapije, takva dijagnoza kao što je IRR (vegetativno-vaskularna distonija) ne postoji! Mnogi stanovnici Rusije i ZND-a mogli bi se suočiti s činjenicom da su ga liječnici, nakon što su saslušali pacijentove pritužbe o napadima panike, dijagnosticirali VVD-om. Ta se dijagnoza smatra netočnom (opet u okviru svjetske prakse). Stoga u članku neću koristiti ovaj pojam.
  2. Koristit ću izraze kao što su "anksiozni poremećaj", "opsesivno-kompulzivni poremećaj", a to vas ne bi trebalo zavaravati. Ne mislim da ti koncepti nisu međusobno povezani. Ne možemo reći da su, na primjer, "anksiozni poremećaj" i "agorafobija" potpuno različite bolesti (u članku ne koristim riječ "bolest"), koji zahtijevaju radikalno različite pristupe, kao što su prehlada i slomljena ruka. Ove stvari su snažno međusobno povezane, mogu biti dijelovi jednih drugih ili, što je vjerojatnije, dijelovi jedne cjeline.

Uvjeren sam da jednostavno postoji neka vrsta opće anksioznosti, koja se kod nekih ljudi može izraziti u napadima panike, u drugima - u opsesivnim mislima ili fobijama, au trećem - u tom i drugom u isto vrijeme, a uz to i prati depresija. I po mom mišljenju, potrebno je raditi ne s napadima panike kao takvim, ne s privatnim fobijama, nego s općom anksioznošću, čije su posljedice PA i fobije. Ukratko, učinkovita shema za oslobađanje osobe od uznemirujućih misli i stalne tjeskobe neće biti bitno drugačija od metoda rada s napadima panike. Trebate biti svjesni da ne postoji posebno individualno rješenje, na primjer, za agorafobiju. Postoji niz mjera usmjerenih na rad s općom anksioznošću, oslobađanje od kojih ćete se riješiti svih njegovih manifestacija, bez obzira na to što se one mogu izraziti - u fobijama, u napadima panike ili opsesivnim mislima.

  • Podijelit ću simptome u tri skupine. Prva skupina: "Simptomi napada panike." To će uključivati ​​samo one simptome koje osoba može osjetiti neposredno tijekom samog napada. Druga skupina: "Simptomi paničnog poremećaja." Napad panike je jedan napad panike. A panični poremećaj je ponavljanje napada na redovnoj osnovi, zajedno s tjeskobom oko pojave novih napada. Ovdje ću prikupiti sve što možete osjetiti tijekom napada i između napada sukladno klasifikaciji ICD-10. I treća skupina: "Popratni simptomi". To su simptomi koji se ne mogu pripisati PA, niti panični poremećaj kao takav, ali ipak, oni često alarmiraju ljude koji se suočavaju s PA, i kao uzrok i kao posljedica napada straha. Ovo odvajanje napravljeno je samo zbog praktičnosti. Opet, ne postanite vezani za njega: svi ti simptomi su međusobno povezani, a granice ovih skupina su zapravo donekle uvjetovane i nejasne.
  • Simptomi napada panike

    Napad panike je iznenadni strah ili akutna anksioznost, koji je popraćen brzim otkucajima srca, vrtoglavicom, plitkim disanjem i drugim simptomima. Napad panike može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati.

    Iznenadni, intenzivni strah!

    Počnimo s najvažnijom stvari: što je obično povezano s napadom panike. To je iznenadni napad straha koji se može pojaviti u odsutnosti bilo kakve prijetnje.

    Što se događa u našem tijelu? Sve počinje s amigdalom - područjem našeg mozga koji se nalazi u vremenskim područjima. Ona, poput alarma, počne oglašavati alarm: "Opasnost, opasnost, borba ili bijeg!" Amigdala šalje signal drugim dijelovima mozga, potičući oslobađanje takvih hormona i neurotransmitera kao adrenalin, norepinefrin, kortizol. Takav kemijski buket dovodi do intenzivnog osjećaja straha, želje da se što prije napusti "opasnu zonu".

    Takva se reakcija naziva "pogodak ili trčanje". To je apsolutno prirodno i vjerojatno je spasilo osobu mnogo puta od smrtne opasnosti. Morate shvatiti da se bilo kakve emocije formiraju iz nekog razloga, i često služe načelima preživljavanja. Tako je strah stvorila priroda ne zbog svrhe da vas muči, nego da biste u kritičnim trenucima mogli izjuriti iz prijetnje, bez razmišljanja o bilo čemu.

    No, trik je u tome što tijekom napada panike, u pravilu, ne postoji opasnost. Zašto naše tijelo u obliku badema funkcionira kao neispravan alarmni sustav, uključujući i "lažni alarm"? To je pitanje zasebne priče, ali ja ću je ukratko razmotriti bliže kraju članka, tako da ne isključujte!

    Iako je važno razumjeti da tijekom napada niste u opasnosti. Prirodni biološki mehanizam djeluje, s jedinom izmjenom da u vanjskoj stvarnosti ne postoji prijetnja. Adrenalin još nije nikoga ubio, naprotiv, ova reakcija je spasila mnoge živote. Osjećaj iznenadnog straha povezan je s naletom adrenalina (postoji pogrešna hipoteza da ljubitelji uzbuđenja uživaju u adrenalinu. To nije tako. Ono što daje "visoke" tijekom skokova padobranom su endorfini - endogeni morfini, osmišljeni da spriječe moguće smrti od bolni šok kao posljedica traume.A adrenalin samo izaziva strah, paniku i mobilizaciju tjelesnih zaštitnih resursa, usput rečeno, oslobađanje adrenalina povećava imunitet, otpornost na bolesti.

    Brzi otkucaji srca

    Tijekom napada panike, broj otkucaja srca može se povećati. I mnogi su vrlo uplašeni. Ljudi počinju misliti da imaju srčani udar. Ali što se zapravo događa u takvim trenucima u vašem tijelu? Opet, nalet adrenalina izaziva ubrzan rad srca. I zašto se to događa (sjećamo se da mnoge reakcije u našem tijelu imaju neku svrhu)? A to se događa zato što naš mozak “vjeruje” da nešto ugrožava naš život.

    A ako postoji opasnost, onda tijelo mora biti spremno za bijeg ili bitku. I tako srce počinje raditi u ubrzanom ritmu za brži dotok krvi u mišiće i tkiva. Tijelo se mobilizira radi povećanja aktivnosti. To je normalna reakcija tijela na opasnost (izostavljamo za sada da ne postoji opasnost), a to ne dovodi do srčanog zastoja ili smrti. Taj mehanizam, kao i napad straha, stvoren je za samoodržanje, a ne za samoubojstvo organizma.

    Brzo disanje

    Disanje tijekom napada može postati učestalo i površno. I opet, usred panike i straha, ljudi se počinju bojati da se guše. Ali ako se sjetite da je napad panike "hit ili trčanje" reakcija, sve pada na svoje mjesto. Naše tijelo je mobilizirano da štiti i napada, pa dišemo češće, tako da kisik brzo ulazi u pluća i krv, kao i za vrijeme vježbanja. Opet, to nije opasno, kao što brzo disanje nije opasno za vrijeme rada. To ne dovodi do opasnosti od gušenja ili nesvjestice. O potonjem u nastavku.

    Vrtoglavica, povećani pritisak, strah od nesvjestice

    Mnogi ljudi osjećaju vrtoglavicu tijekom napada. Može dramatično "skočiti" pritisak. Ti se simptomi mogu osjećati kao da ćete se onesvijestiti. To uzrokuje strah od pada. Želim vas smiriti: nesvjestica tijekom napada je vrlo nevjerojatna. Zašto? Jer oštar pad pritiska prethodi nesvjestici, dok je na napadu panike, naprotiv, raste! Ne brinite ako su se ljudi onesvijestili u pogledu opasnosti (to je moguće samo u filmovima, ali u stvarnosti to je iznimno rijetko), onda, bojim se, čovječanstvo ne bi preživjelo do danas, jer bi u tom slučaju postale večera divljih životinja, prije čega bi širili ljude na tlo, umjesto da bježe. Priroda je sve predvidjela.

    Gastrointestinalne reakcije (mučnina, bol u želucu)

    Neki ljudi osjećaju mučninu tijekom napada panike. To je zbog nekoliko čimbenika. Naglo oslobađanje adrenalina može utjecati na funkciju želuca i crijeva. U nekim slučajevima probava se može usporiti ili potpuno zaustaviti. Probavljanje hrane nije najvažnije i hitno zanimanje tijela u vrijeme opasnosti. U ovom slučaju, naše tijelo ponovno raspoređuje resurse u korist onoga što će nam pomoći da izravno izbjegnemo prijetnju (sjetimo se da ne postoji prijetnja tijekom napada panike, naše tijelo "misli" zbog pogreške i potiče odgovarajuću reakciju). Iako se kod nekih ljudi mučnina javlja tijekom napada panike, povraćanje je vrlo malo vjerojatno.

    U mom besplatnom online tečaju, "3 antidota za paniku", kažem vam kako naučiti nositi se s napadajima i mnogim simptomima. Pretplatite se na ovaj tečaj na sljedećoj vezi:

    Ostali simptomi

    Postoje i drugi simptomi koje ću jednostavno nabrojati bez ulaska u njihovu bit. Tijekom napada panike, pretjeranog znojenja, tremora, "tunelske" vizualne percepcije može doći do nekontrolirane pokretljivosti zjenice.

    Simptomi paničnog poremećaja

    Podsjećam vas da je panični poremećaj redovito ponavljanje napadaja panike, koje prate sve neugodnosti života osobe, podložne stalnom strahu od novih napada. Postoje ljudi za koje su napadi panike svedeni na izolirane slučajeve u njihovim životima. Na primjer, jedna mi je osoba rekla da se napad dogodio davno, kada se vozio u minibusu. Ali nikad više. Stoga se ne može reći da takva osoba pati od paničnog poremećaja, no ipak je imao napad panike.

    U takvim ljudima to se izražava u pojedinačnim epizodama, pa je malo vjerojatno da će se obratiti stručnjacima ili čitati članke na internetu. Stoga se s velikom sigurnošću može tvrditi da su se pacijenti psihijatara i psihoterapeuta, čitatelji ovog članka, suočili upravo s paničnim poremećajem (koji može biti popraćen simptomima anksioznog poremećaja, depresije, opsesivnih misli, itd.), Jer uzrokuje probleme u životu, moglo bi se čak reći karakterizirano prisutnošću tih problema. Iako je, naravno, svatko navikao reći "napade panike", jer je to najsjajniji simptom ove bolesti. Ali takva definicija ne smije biti pogrešna. Trebalo bi biti jasno da osoba suočena s paničnim poremećajem može doživjeti ne samo simptome napadaja panike.

    Zatim ću razmotriti one simptome koji su karakterizirani uglavnom činjenicom recidiva PA i koji mogu biti prisutni i tijekom samog napada i između napada.

    Derealizacija i depersonalizacija (osjećaj izmaglice, nestvarnost)

    Takve pametne riječi označavaju osjećaj koji mogu opisati kao "osjećaj da svijet gledate kroz izmaglicu, gust veo". Čini se da signali iz vanjskog svijeta, kao da se zaglavljuju u ovoj "izmaglici", prolaze kroz nju s odgodom. Taj osjećaj mi je vrlo poznat, pratio me je tijekom cijelog perioda kada sam patio od napadaja panike. To me učinilo prilično nervoznim, sugerirajući da je to najizravniji simptom shizofrenije. Pružajući podršku osobama koje pate od napadaja panike i paničnog poremećaja, postao sam uvjeren da derealizacija (osjećaj nestvarnosti onoga što se događa) i depersonalizacija (osjećaj nestvarnosti vlastitog "ja") prate mnoge ljude koji su doživjeli stalni strah i tjeskobu.

    Mehanizam početka ovih simptoma nije u potpunosti shvaćen. Jedna od verzija tvrdi da se zbog stresne situacije pojavljuje lagano kašnjenje u prijenosu signala u našem mozgu (što je obrambena reakcija na stres) zbog čega se zapravo stvara taj osjećaj "dima". No, bez obzira na ove simptome, morate znati da su izvedeni iz tjeskobe i panike. To nije glasnik ludila, a ne simptomi shizofrenije, već jednostavno posljedica paničnog poremećaja. Unatoč činjenici da postoje tehnike kojima se treba riješiti derealizacije (zapadni psihoterapeuti, poput mene, inzistiraju na tehnikama razvijanja svijesti kako bi pomogli ovom problemu), taj je simptom "vezan" za našu tjeskobu. To jest, vrijedi se riješiti tjeskobe, jer će derealizacija otići. To mi se dogodilo. Ovaj mi simptom više ne smeta jer sam se riješio napadaja panike.

    Strah od novih napada

    Iako su napadi napada panike sigurni (iako je ljudima teško doći do te misli u trenucima jakog napada), oni su prilično neugodni i ostavljaju za sobom ostatak u obliku umora i živčane napetosti. Logično je da se osoba koja je doživjela nekoliko napada počela jako bojati njihovog povratka. Taj strah stvara napetost, konstantno tjeskobno očekivanje napada, što može biti još neugodnije od samog napada. Svrha ovog članka ne uključuje analizu uzroka nastanka i razvoja paničnog poremećaja. Stoga ću samo reći da je to strah od napada koji je glavni pokretački mehanizam za pojavu novih napada, i ja neću ići dublje u ovu temu u ovom članku.

    Strah od ludila, gubitka kontrole. Strah od umiranja.

    Unatoč činjenici da se tijekom paničnog poremećaja mogu pojaviti različiti strahovi, da tako kažemo, za svaki ukus, to je najčešće strah od ludila ili gubitka kontrole nad njihovim ponašanjem. Prema mojim osobnim opažanjima, taj se strah javlja kod većine ljudi s paničnim poremećajem. Imao sam takav strah.

    Kada se novi učenici pojave u mom slobodnom tečaju "3 antidota za paniku", mnogi od njih, brinući se za svoje mentalno zdravlje, pišu mi da se stalno boje da će izgubiti razum, izgubiti kontrolu, poduzeti strašne radnje u Poštujte sebe ili svoje najmilije. Čini im se da samo oni imaju takav strah, da je to njihov osobni “bizik”, a to ih dovodi u još veću tjeskobu. Ali brzo ih smirim nudeći da pročitam komentare drugih sudionika, u kojima sami opisuju sličan simptom. Takav strah postoji kod svih (ili gotovo svih) ljudi koji pate od napadaja panike. Hajde da zajedno napravimo malo istraživanja. Molimo napišite u komentarima ako imate takav strah.

    Može li se taj strah ostvariti? To jest, je li moguće poludjeti od napada panike? Moram vas uvjeriti, nisam čuo za takve slučajeve, unatoč činjenici da sam proučavao toliko materijala o ovoj temi i razgovarao s tolikim ljudima s ovim problemom.

    Napadi panike nisu povezani sa shizofrenijom ili drugim mentalnim poremećajem. Glavna razlika između shizofrenije i PA je u tome što shizofreničar neće brinuti da će poludjeti, a da nije svjestan promjena koje mu se događaju. Osoba s PA, naprotiv, neprestano brine o svom stanju, stalno primjećuje sve najmanje promjene.

    Ako se bojiš nečega, to uopće ne znači da će objekt tvog straha biti utjelovljen u stvarnosti. Nećete izgubiti um i nećete izgubiti kontrolu, ne brinite.

    Strah od gubitka kontrole može biti posljedica činjenice da je situacija oštrog napada panike malo izvan običnog iskustva. Grubo govoreći, ležite u krevetu u potpunoj sigurnosti, i odjednom ste prekriveni oštrom panikom (tako se dogodio moj prvi napad). Zašto bi to iznenada? Ako ste bili suočeni s takvim strahom tijekom susreta s medvjedom u šumi, to vas uopće ne bi iznenadilo. Običnost situacije u kojoj ne postoje obični osjećaji i oblikuje disonancu, zbog čega postoji strah od gubitka kontrole nad tijelom. Osim toga, ne možete kontrolirati svoje emocije tijekom napada. I počinje vam se činiti da vaše tijelo sada prestaje kontrolirati.

    Zapamtite, nemate se čega bojati. To vam se neće dogoditi. Nitko nikada nije izgubio kontrolu i ne poludi zbog napada panike. To je samo reakcija na opasnost, nalet adrenalina. Zadatak ovog mehanizma je da vas spasi (iako ne postoji ništa što bi moglo spasiti u ovoj situaciji), a ne ubiti.

    Prilika za umiranje tijekom napada ne postoji, stoga ne brinite. Sjećamo se da su napadi sigurni: ne dovode ni do srčanog udara ni do zastoja disanja.

    Tjelesni stres

    Mnogi ljudi osjećaju napetost u različitim dijelovima tijela: u vratu, u glavi. Najčešće je to nelagodnost u prsima.

    Mnogi se boje da je to povezano s bolestima srca. Iako je bol u ovim bolestima koncentrirana bliže lijevoj ruci, dok je stres tijekom napada panike lokaliziran u središtu prsnog koša. Opet, ne postoji opasnost, a to ide uz napade panike.

    Srodni simptomi

    Skupni "povezani simptomi" uključuju simptome anksioznog poremećaja, depresije. Prije nego što nastavimo s njihovim razmatranjem, želim vas podsjetiti da, osim paničnog poremećaja, simptoma, recimo, anksioznog poremećaja, to ne znači da imate nekoliko različitih bolesti. To također ne znači da morate „izliječiti“ oba ova oboljenja odvojeno, uzimajući „pilule za napade panike“ i „pilule za tjeskobu“. Takvih pilula nema. Zapravo, svi ti simptomi su međusobno povezani, međusobno se sijeku, uzroci, posljedice i varijacije jednih drugih. Kao što se kašalj i curenje nosa smatraju različitim simptomima prehlade, depresije, nesanice i napada panike u određenim slučajevima različiti su simptomi iste stvari. Nema potrebe za liječenjem posebno kašlja, potrebno je liječiti prehladu. Isti princip može se primijeniti na sve simptome povezane s tjeskobom, a ne na rad samo s jednim od njih.

    Simptomi anksioznog poremećaja (GAD - generalizirani anksiozni poremećaj)

    Simptomi, koje ću opisati u nastavku, često prate osobe koje pate od napadaja panike. Osobno, sve sam ih vidio. Ali ne brinite, ako se oslobodite opće tjeskobe, onda će i ti neugodni učinci proći.
    Mnogi simptomi anksioznosti i paničnih poremećaja se preklapaju (brzo disanje, ubrzani rad srca, mučnina, derealizacija, itd.) Pa ih neću navoditi. Navest ću samo one koji se ne mogu razmatrati u okviru simptoma PA i paničnog poremećaja.

    anksiozni poremećaj

    Odmah nakon završetka prvog napada panike, shvatio sam da sam živ i činilo mi se da sam u pravu. Ali olakšanje nije došlo, jer je usporena tjeskoba u istezanju zamijenila paniku. Taj je osjećaj teško opisati. Možda možete reći ovo: taj osjećaj, kada se čini da nešto nije u redu, ali ne možete reći što je to. Neki mi ljudi pišu da napadi panike traju danima ili tjednima. To ne može biti: u sebi napadi akutnog straha ne mogu trajati više od nekoliko sati. Najvjerojatnije, kad ljudi tako kažu, oni znače ovaj neugodni alarm. Osoba se može probuditi s njom, a zatim zaspati.

    Ponekad se čak dogodi da napadi panike sami prolaze kao takvi, ali stalni osjećaj tjeskobe ne nestaje. Stoga je važno raditi ne s posebnim manifestacijama anksioznosti, kao što su napadi panike, već s uzrokom općih simptoma iza svih tih neugodnih učinaka. Kada se ovaj uzrok ukloni, alarm se uključuje. Ne brinite, možete se riješiti svega toga, što potvrđuje i moje iskustvo i iskustvo mnogih ljudi koji već žive bez straha i panike.

    Nervozna napetost, preplašena dok je budna

    Događa se da su panični poremećaji popraćeni takvim učincima kao što su razdražljivost, stalne promjene raspoloženja, povećana tjeskoba, napetost, problemi s koncentracijom. Mogu postojati i slučajevi kada osoba drhti sa svakim oštrim zvukom.
    Sve je bilo sa mnom i prošlo je uz ostale simptome anksioznog poremećaja.

    Problemi sa spavanjem

    nesanica

    Nesanica u osoba s paničnim poremećajem može biti posljedica nekoliko čimbenika. Prvo, može biti rezultat opće živčane napetosti, stalne tjeskobe. Drugo, može biti uzrokovan napadima straha, tjeskobe i panike, koji se manifestira u nekim ljudima noću. I na kraju, na pozadini problema sa spavanjem, ljudi mogu razviti tjeskobu zbog činjenice da ne mogu zaspati, a to će uzrokovati daljnje nesanice (i ljudi koji pate od PA, u pravilu su nemirni, skloni su zabrinuti). Opisao sam ovaj mehanizam u članku o tome kako zaspati.
    I opet, ako je nesanica posljedica anksioznosti, tjeskobe, onda je samo potrebno eliminirati te čimbenike, jer se san odmah vraća u normalu. Ne trebate “izliječiti” nesanicu, morate se riješiti tjeskobe koja ju je uzrokovala.
    Postoji nekoliko drugih čimbenika nesanice, a ja ću ih raspraviti u nastavku.

    Savijanje tijekom spavanja (Hypnic Jerk)

    Još jedan učinak, koji se može činiti neugodnim, pa čak i zastrašujućim, ali apsolutno bezopasnim, opisao sam kao "vitla za vrijeme spavanja", jer nisam pronašao odgovarajući prijevod medicinskog termina "hipnični trzaj", što znači ovaj fenomen. Kao da je osoba „izbačena iz sna“: on zadrhti, osjeća pad, gubitak ravnoteže i budi se. Kad sam patio od PA, mogao sam to raditi pet puta na noć, uglavnom u samoj početnoj fazi sna.

    Nemaš se čega bojati. Ovaj se simptom čak primjećuje kod "zdravih" ljudi (citiram, jer ne želim reći da ste bolesni, jer patite od PA. To nije bolest). S točke gledišta evolucije, postoji takvo objašnjenje: u davna vremena, ljudi su spavali na drveću. I priroda ih je opremila nekom vrstom unutarnje budilice koja je probudila osobu tako da se može pobrinuti da njegovo tijelo bude u stabilnom položaju i da promijeni ovaj položaj ako je tijelo u opasnosti od pada.

    Ulov je da iz nekog razloga ljudi sa simptomima panike i anksioznog poremećaja mogu imati ovaj učinak češće nego svi drugi.
    Ali opet, nema se čega bojati.

    Zvučne i vizualne halucinacije

    Osobe sa simptomatskim anksioznim poremećajima mogu imati slušne i vizualne halucinacije, osobito tijekom spavanja. To mogu biti slike sa zatvorenim očima, iznenadnim škripanjem, razgovorima (kao da sluša snimanje govora). Ponekad snažan škripac, koji ste čuli kako zaspi, može biti praćen drhtanjem u snu, koje sam spomenuo gore.

    Opet, u tome nema ništa strašno. Ako patite od drugih simptoma panike i anksioznog poremećaja i shvatite da su te halucinacije nešto nestvarno i izvanredno (kao što se sjećamo, stvarno ludi ljudi ne sumnjaju u stvarnost svojih manija), onda je sasvim moguće da se nemate čega bojati. Postoji velika vjerojatnost da će ti učinci nestati s panikom i tjeskobom. Iako, ponavljam, samo liječnik može točno dijagnosticirati vaš slučaj.

    fobije

    Već smo govorili o nekim fobijama. To je strah od ludila, strah od smrti. No događa se da ti strahovi nisu ograničeni. Svaki strah koji se razvio u stanje fobije, opsesivni strah, može se očitovati.

    Fobije mogu biti vrlo različite:

    • Agorafobija (strah od otvorenih prostora. Vrlo često se nalazi kod ljudi s napadima panike)
    • Hipohondrija (nije u potpunosti vezana uz fobije, ali ja ću ovdje napisati. To je povećana tjeskoba kod ljudi o njegovom zdravlju.
    • klaustrofobija
    • Strah od odlaska u dizalo
    • Strah od letenja zrakoplovom, prije putovanja u prijevoz
    • Strah od gutanja hrane
    • Strah od gušenja
    • Strah od vožnje
    • Bojeći se da je hrana otrovana ili da joj je dodana psihoaktivna tvar
    • I tako dalje itd

    Fobije za "svaki ukus". Shvatite ispravno moju ironiju. Kažem “za svaki ukus”, jer želim naglasiti da predmet fobije jedne osobe koja pati od PA-a nije toliko važna. Anksioznost i tjeskoba koje su uzrokovale ovu fobiju su značajne. Ako pokušate "zadaviti" zasebnu fobiju, onda će njezino mjesto zauzeti drugi: bojali su se dizala, a onda su se počeli bojati letenja zrakoplovom. Stoga trebate raditi s onim što leži u srcu fobija. Opisujem ovaj mehanizam u mom besplatnom webinaru “3 smrtonosne pogreške u napadima panike”.

    Opsesivne misli

    Opsesivne misli gotovo uvijek se pojavljuju tijekom napada panike. To su takve negativne ideje o kojima je vrlo teško ne misliti tijekom napada napada panike ili između njih. "Što ako umrem!", "Ja poludim", "Nešto nije u redu sa mnom." Unatoč svim pokušajima da ga izvadite iz glave, da se uvjerite da ste sigurni, nametljive slike smrti, nasilja, ludila još uvijek ne ostavljaju vaš um. Bez obzira koliko se uvjerite da je napad siguran, doživljava snažan strah teško je riješiti se osjećaja opasnosti i svih misli koje prate taj osjećaj.

    Također, mogu se pojaviti misli između napada u obliku opsesivnih ideja o smrti, opscenom, šokantnom ponašanju. Mogu uključivati ​​bogohuljenje, bogohuljenje i nasilje. Osoba se počinje bojati takvih misli i time pridonosi činjenici da nastaju iznova i iznova. Ponavljam, nemojte se odmah zapisivati ​​u "psihose". Kao što sam rekao na svom webinaru o opsesivnim mislima, pravi psihopati se uopće ne boje takvih misli i ne vide ništa abnormalno u njima. Činjenica da na njih reagirate, samo kaže da ste dobro.

    Te misli su među glavnim motorima napada panike i paničnog poremećaja. Stoga, ako se želite riješiti straha, morat ćete naučiti kako raditi sa svojim umom i odsjeći te misli.

    depresija

    Nema ničeg iznenađujućeg u činjenici da na pozadini stalnog straha, tjeskobe za vlastiti život i nečijeg razloga, zbog neuspješnih pokušaja da se nekako poboljša položaj osobe, snažan očaj osobe, koja se može pretvoriti u depresiju, pojavljuje se zbog neuspješnih putovanja psiholozima. Opet, nemojte se bojati ako ste suočeni sa simptomima stalne depresije, tuge, apatije i nedostatka motivacije. Postoji mogućnost da je vaša depresija u potpunosti povezana s činjenicom prisutnosti paničnog poremećaja i njegovog negativnog razmišljanja o vašem životu. Možda ne morate trčati da biste "tretirali" depresiju kao zasebnu bolest. Morate raditi s tjeskobom. Ako je se riješite, depresija će nestati.

    Koliko je prognoza povoljna za osobu koja je doživjela te simptome?

    Često mi pišu: „Već godinama brinem, je li moj slučaj beznadan?“ Uvjeravam vas da nema beznadnih slučajeva. Svaka osoba se zauvijek može riješiti napadaja panike i njihovih simptoma. Kako je to moguće?

    Kao što smo saznali, napad panike je nešto poput "lažnog alarma", što je rezultat pogrešne procjene opasnosti od strane našeg mozga. Taj se mehanizam aktivira i razvija u poremećajima panike i tjeskobe pod utjecajem određenih čimbenika. Ti faktori uključuju našu reakciju na strah, naše tjeskobno očekivanje napada, činjenicu izbjegavanja situacija u kojima se javljaju napadi panike, tjeskobni i nemirni um (mnogi ljudi s PA su bili tjeskobni od djetinjstva).

    I ako sumiramo, možemo reći da mi, vlastitom reakcijom, izazivamo nove napade. Kada reagiramo na napad sa strahom i tjeskobom, kada se počnemo bojati ponavljanja napada, kada mi sami sebe tumačimo kao opasnu umom ("Umrijet ću, poludit ću"), jednostavno ne dajemo našem mozgu priliku da "shvati" da je njezina procjena situacije kao prijetnja nama (na temelju kojega se dogodi napad) nije ispravna. Čak i mi ohrabrujemo naše napade, kažemo našem mozgu: "Da, postoji opasnost, molim vas, nastavite signalizirati". Jednostavno rečeno, mi sami sebe sprečavamo da se riješimo napadaja panike, jer smo navikli na njih reagirati na određeni način.

    A ako samo generalizirate, načelo oslobađanja od napada panike može se izraziti sljedećom formulom: "Da biste izašli iz jame, samo trebate prestati kopati." Moramo dopustiti našem mudrom tijelu da shvati da ne postoji opasnost, i jednostavno prestati činiti sve što ga sprečava od razumijevanja.

    Ali ljudi koji već godinama doživljavaju PA, kopaju, kopaju i kopaju svoje rupe dublje, a da to uopće ne shvaćaju. Samo se moraju zaustaviti i potražiti svjetlo i cestu iz ove jame. I svi to mogu. Svatko od vas može promijeniti svoje mentalne reakcije kako bi jednom zauvijek isključio ovaj lažni alarm. Još točnije, svatko može učiniti da se ona isključi!

    Ali morate shvatiti da ne postoji "magična panika". Ali postoji niz mjera koje će svakako pomoći svakome od vas. I što je najvažnije - te mjere treba primijeniti.

    Sigurno su mnogi od vas, nakon što ste pročitali ovaj članak, osjetili olakšanje. Objasnio sam da panični poremećaj može biti popraćen mnogim različitim simptomima. U osnovi, oni su sigurni i ne govore o bilo kojoj ozbiljnoj bolesti, osim što prolaze zajedno s PA. Ipak, ne mislim da se panika može riješiti tek čitanjem članka. Da biste to učinili, nije dovoljno samo „znati“ nešto, već morate potpuno promijeniti svoj uobičajeni način reagiranja na paniku kako biste onemogućili lažne uzbune, dali vašem tijelu mogućnost da otkrije svoje pogreške i ispravi ih.

    I svi to mogu. Pročitajte članak kako se riješiti napadaja panike.

    I pretplatite se na moj besplatni online tečaj "3 antidota za paniku"

    Uzroci i posljedice napada panike: zašto su opasni

    Napadi panike mogu imati različite uzroke, ali najčešće ih izaziva psihotrauma. Stanje karakterizira akutni napad tjeskobe i straha, koji se pojavljuje neočekivano i traje nekoliko minuta. U isto vrijeme postoje i vegetativne manifestacije. Oko 5% svjetske populacije pati od njih, ali postoje statistike da 10% stanovnika Zemlje zna što je to.

    Ne tako davno, napad panike nije se smatrao bolešću, pripisivao se više mentalnim stanjima nego odvojenoj bolesti, ali se sada klasificira kao bolest. Što je to, od onoga što se može pojaviti, koji su njezini simptomi i postojeći načini liječenja - sve ćemo to detaljno obraditi.

    Suština problema

    Moderna medicina razumije ovaj oštar, iznenadni i bezrazložni strah. Napad je praćen ubrzanim disanjem, čestim pulsom, bljedilom, povećanim znojenjem, obamrlostima ekstremiteta i drugim simptomima koji se obično javljaju s teškim strahom. To je karakteristično - nema vidljivih razloga za strah, osim toga, sve vegetativne manifestacije pojavljuju se prije nego se javi panika. To jest, prvo osoba ima sve znakove snažnog straha, a sam osjećaj straha pojavljuje se kasnije.

    Može se reći da je glavni problem napada panike u činjenici da osoba osjeća nerazumljiv alarm, razboli se, ali nije u stanju shvatiti razlog i što učiniti.

    Panika zbog života ili zdravlja također spaja bezrazložni strah, što dodatno komplicira situaciju. Često, napad panike dovodi osobu do ideje da ima problema sa srcem, a on ide kardiologu. Liječnik ne vidi razloga za zabrinutost i šalje pacijenta da se savjetuje s drugim stručnjacima, koji također ne vide nikakve probleme. Na kraju, osoba je na recepciji kod neurologa, koji razumije što se događa i postavlja dijagnozu.

    Prethodno je ova dijagnoza bila sljedeća: kardioneuroza, vegetativna kriza, IRR, neurocirculacijska distonija. Jednostavno rečeno, sve te definicije ukazuju da je problem nastao u autonomnom živčanom sustavu. Sada se ta bolest naziva panični poremećaj, a sam napad je napad.

    Francuski psihijatar Charcot prvi je sistematizirao neurotična stanja. Nešto kasnije, Freud, koji je bio učenik Charcota, skovao je izraz "uznemirujući napad", a onda se pretvorio u "paniku". Problem još nije u potpunosti proučen. Pokazuje se koji dijelovi mozga reguliraju strah i kako zaustaviti stanje panike.

    uzroci

    Razlozi su dokazani raznim teorijama i hipotezama, ali ipak naglašavaju procese u tijelu koji nastaju zbog stresa. Postoji hipoteza kateholamina koja se temelji na činjenici da se napadi straha javljaju kao posljedica povećanja razine kateholaminske tvari u krvi. Tu tvar proizvodi nadbubrežna žlijezda i potrebna je za stimulaciju tijela (stabilizacija živčanog sustava, vazokonstrikcija, povećani tlak).

    Poznato je da se tijekom krize, zbog tekućih procesa, koncentracija kateholamina povećava, ne samo u krvi, već iu mozgu.

    1. Neki znanstvenici iznose genetsku teoriju. Smatra se da većina ljudi koji pate od toga imaju bliske rođake s istom bolešću.
    2. Prema Freudu, vjeruje se da su uzroci napadaja panike u intrapersonalnom sukobu. Također je bio siguran da se kod žena to događa češće nego kod muškaraca zbog odsutnosti seksualnog pražnjenja (orgazma), napetost se nakuplja i na kraju rezultira alarmantnim stanjem. Ova teorija je podržana i sada se naziva psihoanalitička.
    3. Teorija ponašanja tvrdi da je etiologija razvoja straha povezana s vanjskim čimbenicima. Osoba ima strah, primjerice, u automobilu. Boji se da će automobil upasti u nesreću, mašta za sebe i na temelju toga se problem razvija.
    4. Zagovornici kognitivne teorije kažu da je razvoj panike uzrokovan hiperinterpretacijom vlastitih senzacija. Na primjer, ako je srce počelo brzo udarati, onda bi to moglo biti opasno po život. Drugim riječima, previše osjetljivi ljudi mogu uvelike preuveličati svoje osjećaje.

    Zašto se napadi panike još uvijek ne mogu pouzdano razjasniti, postoje samo gore navedene hipoteze i veliki broj zagonetki za znanstvenike i liječnike. Samo je poznato da na pojavu takvog stanja utječe ne samo psihološki, već i fizički proces u tijelu. Napad može biti simptom druge bolesti, na primjer, često se može javiti nerazumna panika kod bolesti štitne žlijezde. Naravno, oni mogu goniti ovisnike o drogama ili ljude koji koriste alkohol.

    Ako osoba nema takve štetne navike, a njegovo zdravlje je u redu, onda su, najvjerojatnije, uzrokovani psihološkim sukobom, potiskivanjem vlastitih želja, stresom, strahom za budućnost djeteta, strahom da se neće dogoditi, gubitkom i tako dalje.

    Ako se opet vratite Freudu, onda je govorio o još jednom razlogu za napade panike kod žena: podsvjesna i pretjerana potreba da bude u središtu pozornosti i, kao što nije ostvareno, može dovesti do razvoja strahova.

    Simptomatske manifestacije

    Napad je karakteriziran pojavom izraženog straha (poludjeti, umrijeti, izgubiti svijest). Osoba gubi kontrolu nad situacijom, a ponekad gubi i samosvijest. Simptomi napada panike su različiti, individualni, ali postoje i opći simptomi. Osoba pokušava napustiti mjesto gdje ga je zahvatila panika (transport, tribina, podzemna željeznica, itd.).

    Napad ostavlja trag u psihi i pamćenju pacijenta, pa se počinje bojati ponavljanja. To ozbiljno otežava bolest i izaziva novi napad panike. Pacijent nastoji izbjeći mjesta na kojima je došlo do napada, kada se razvije težak stupanj bolesti, osoba može potpuno odbiti napustiti kuću. Strahovi se postupno nakupljaju, pacijent ograničava svoj životni prostor. Ali oni ne nestaju, ali se češće ponavljaju, razvija se depresivno stanje.

    U pravilu, napad panike traje od 5 minuta do pola sata, ali ponekad napadi mogu trajati satima. Što se tiče učestalosti napada, to se može dogoditi jednom mjesečno ili nekoliko puta dnevno - to ovisi o stupnju bolesti.

    Vegetativni sustav reagira na panični napad na sljedeći način:

    • palpitacije postaju sve češće, srce može raditi povremeno, pritisak raste;
    • udovi drhtaju, pojavljuje se hladno znojenje, pojavljuje se bol u prsima, teško disanje, može doći do osjećaja gušenja;
    • moguće povraćanje, mučnina, nadutost, proljev;
    • bolna ili vrtoglavica, razvija se pred-nesvjesno stanje, osoba nije čvrsto na nogama;
    • groznica ili zimica;
    • obamrlost udova, stupor.

    Svi ti simptomi pojačavaju strah pacijenta u njihovim životima, što naravno pogoršava napad.

    Opasnost i posljedice

    Što su opasni napadi panike? Takvo stanje može biti komplicirano sljedećim:

    1. Kada dođe do napadaja panike i vegetativni sustav uzrokuje različite simptome, pacijent počinje uzastopno piti razne lijekove za ublažavanje bolova u srcu, ublažavanje pritiska i tako dalje. Mnogi ljudi zovu ambulantna kola i traže od liječnika da im daju neku vrstu srčanog lijeka, ako liječnik ne razumije što radi, onda ubrizgava snažan lijek srca, koji može biti izuzetno opasan za zdravo srce.
    2. Velik broj fobija se razvija kod ljudi.
    3. Takvo stanje može biti opasno ne samo za pacijenta, već i za ljude oko njega. Primjerice, ako pacijent vozi automobil ili kontrolira zrakoplov.
    4. Stanje straha pogoršava tijek kroničnih bolesti svih sustava i organa.
    5. To je posebno opasno za trudnice i majke koje imaju malu djecu, jer dijete, zajedno s majkom, doživljava sve svoje strahove i somatske poremećaje.
    6. Snažan strah može izazvati samoubojstvo.

    Oni također mogu ozbiljno oštetiti psihu i fizičko zdravlje osobe, pa je vrlo važno liječiti ih.

    Posljedice napada panike mogu uzrokovati ozbiljne poremećaje srčane aktivnosti, skokove krvnog tlaka, poremećaje u probavnom sustavu, nervozne tikove, depresiju živčanog sustava. Osim toga, posljedice mogu biti i društvene: strah od napada na ljude, zbog čega se gubi komunikativnost, razvija se neadekvatno ponašanje u društvu, a životni prostor je ograničen.

    Načela liječenja

    Napadi panike podijeljeni su u 3 vrste:

    1. Spontana. Nema razloga. Potrebno je proći potpunu dijagnozu kako bi se utvrdile bolesti koje mogu izazvati takve napade. Ako nema bolesti, onda psihoterapeut može pomoći.
    2. Situacijska. Pojavljuju se u određenoj situaciji, potpuni pregled se ne može provesti i odmah poslati psihoterapeutu, jer postoji specifičan strah od kojeg se treba riješiti.
    3. Uvjetno situacijsko. Trebate poticaj: alkohol, droge, hormonska neravnoteža. U tom slučaju trebate pomoć stručnjaka.

    Potrebno je liječiti napade panike na psihoterapeuta. Lijekovi mogu propisati lijekove ili psihoterapijske metode. Trenutno je uspješno neuro-lingvističko programiranje, kongenitalno-bihevioralna i bihevioralna terapija, metoda opuštanja, sugestije i auto-treninzi.

    Kod lijekova se koriste selektivni inhibitori - Prozac, Paxil, Zoloft, Fevarin, benzodiazepini - klonazepam, inhibitori monoamin oksidaze - Aurorix. Lijekovi su obično dugi - od šest mjeseci do godinu dana. Anaprilin ili Atenolol mogu se koristiti za ublažavanje napadaja, jer mogu blokirati učinke adrenalina. Međutim, da bi se spriječili kasniji napadi, ovi lijekovi nisu u mogućnosti.

    Da biste brzo zaustavili napad, morate se sjetiti da je to samo strah i da vam se ništa neće dogoditi, u trenutku kada se bojite malog djeteta, bez razloga. Nemojte se zadržavati na svom stanju, pokušajte polako i duboko disati, prebacite se na nešto drugo, na primjer, prebrojite gumbe na košulji, razmislite o tome što ćete kuhati za večeru i tako dalje.

    Napad panike je vrlo bolno stanje za pacijenta, ali uopće ne ugrožava njegov život. S integriranim pristupom liječenju i razumijevanjem i podrškom voljenima koji prihvaćaju stanje kao bolest, postoji nada za povratak u punopravni život i oporavak.

    Osim Toga, O Depresiji