Kako se nositi s patološkim nedostatkom suzdržanosti u hrani?

Život moderne osobe ispunjen je stresnim situacijama koje je teško riješiti. Da bi se nekako mogli nositi s njima, ljudi se pokušavaju prebaciti na druge aktivnosti. Netko se nađe hobi koji pomaže da se opustite i odskočiti natrag, a neki počinju "držati" problem.

Kompulzivno prejedanje je ozbiljna bolest, koja se stavlja u ravnotežu s bulimijom, pa čak i anoreksijom. Česta konzumacija hrane u velikim količinama je bezopasna navika. I što prije osoba identificira simptome ovog poremećaja i započne liječenje, prije će prevladati ovaj problem.

Što je ova bolest?

Pretjeran unos hrane prvenstveno je psihološki problem. Ova bolest je najčešća kod adolescenata i ljudi koji su stalno pod stresom.

U jednom "sjedenju" osoba može sjesti na dnevnu normu hrane, ali se tu ne zaustavlja.

Strastveni jedeći jede gotovo uvijek i svugdje, a to nije uvijek uzrokovano osjećajem neodoljive gladi.

Takvi izvori užitka privremeno pomažu ljudima da zaborave na probleme s kojima se ne mogu nositi.

Psihogena prejedanje najčešće se javlja iz sljedećih razloga:

  • dugotrajna depresija i strah od usamljenosti;
  • psihološki pritisak poznanika i rođaka;
  • stalna kritika roditeljskog ponašanja adolescenata;
  • nisko samopoštovanje;
  • nezadovoljstvo životom;
  • nemogućnost rješavanja životnih problema.

Koji su simptomi?

Vrlo je problematično dijagnosticirati bolest, jer ljudi misle da su problemi ove prirode trivijalni. Zato ne idu kod liječnika, čak i kad shvate da postoji loša navika i da je nemoguće riješiti ga.

Simptomi uključuju sljedeća stanja:

  • Česti i nekontrolirani obroci;
  • Krivnja zbog prekomjerne proždrljivosti;
  • Bolest se razlikuje od bulimije u tome što osoba ne pokušava “izvući” iz sebe sve što jede uzimajući laksative, potičući refleks gag i post;
  • Prejeda, osoba pokušava prevladati osjećaj krivnje koji ga grizu, suočiti se s depresijom ili gađenjem;

Bihevioralni znakovi ovisnosti o hrani

Simptomi prejedanja nisu uvijek očiti, jer je osoba koja boluje od bolesti često sramežljiva da jede u prisustvu drugih ljudi. Stoga, mnogi roditelji čak i ne znaju da su njihova djeca prekomjerna težina zbog proždrljivosti.

Problem možete prepoznati pomoću sljedećih značajki:

  • Hrana, čak i bez apetita;
  • Vrlo brzo “istrebljenje” hrane u velikim količinama;
  • Nemogućnost obuzdavanja tijekom obroka;
  • Mnogi pacijenti čuvaju zalihe na tajnim mjestima kako bi jeli skriveni;
  • Nisu planirani obroci. Osoba može jesti do 20-30 puta dnevno.

Postoje li emocionalni simptomi?

Svaki problem ima mentalnu komponentu. Stoga, da biste eliminirali prejedanje, prvo morate ukloniti psihološki uzrok njegove pojave, i tek tada se nositi s fizičkim posljedicama.

Među takvim razlozima su sljedeća stanja:

  • Stres i živčana napetost opadaju samo tijekom obroka;
  • Ne javlja se osjećaj zadovoljstva zbog prehrane, pa se doza konzumirane hrane stalno povećava;
  • Stanje prebacivanja na "autopilot" tijekom jedenja;
  • Očaj zbog nemogućnosti smanjenja tjelesne težine i uklanjanja ovisnosti.

Je li moguće samostalno identificirati problem?

Slijedi niz pitanja.

Ako imate pozitivan odgovor na većinu njih, moguće je da imate poremećaj prehrane i niste zaobišli:

  • Postoje li situacije u kojima gubite živce i počnete jesti sve?
  • Mislite li stalno na hranu?
  • Jeste li ikada imali nešto tajno od drugih?
  • Pokušavaš "držati" svoje probleme?
  • Ne volite li se nakon obroka?
  • To se događa da se ne može zaustaviti, čak i kada oni sami žele?

Kakve su posljedice?

Posljedice prejedanja mogu biti pogubne za ljude koji nisu na vrijeme tražili pomoć od stručnjaka. Oni se manifestiraju ne samo u fizičkoj, već iu društvenoj sferi.

Među pacijentima s ovom vrstom poremećaja prehrane, takve osobe se često nalaze:

  • Osobe koje pate od nesanice;
  • Trudna. Prejedanje tijekom trudnoće česta je pojava, jer je žena stalno u stanju tjeskobe;
  • Adolescenti doživljavaju proces postajanja sebe;
  • Mentalno neuravnotežene osobe koje razmišljaju o samoubojstvu.

Ako se problem ne riješi, neizbježno će dovesti do ozbiljne pretilosti, što je uvijek popraćeno pojavom brojnih bolesti:

  • bolesti srca;
  • perzistentna bol u zglobovima zbog prekomjernog opterećenja;
  • kratak dah;
  • visoki tlak;
  • problemi s probavnim traktom;
  • stvaranje kolesterolnih plakova u krvnim žilama;
  • onkologija;
  • problemi s peristaltikom;
  • osteoartritisa;
  • bolest žučnog mjehura.

Očito je da osobe koje pate od te bolesti čekaju vrlo katastrofalne posljedice. U takvoj situaciji postavlja se razumno pitanje: što učiniti kad se prejedemo?

Kako ostati?

Da biste razumjeli, prevladavanje ovisnosti o hrani jednako je teško kao i alkoholizam ili ovisnost o drogama. Stoga se problem mora shvatiti vrlo ozbiljno.

Štoviše, takvo "dopiranje" ne može biti potpuno isključeno, jer je jednostavno potrebno da čovjek živi.

Istovremeno, potrebno je razviti zdrav odnos prema hrani, a to će biti moguće samo ako osoba nastoji zadovoljiti svoje tjelesne potrebe, a ne emocionalne.

Da biste započeli novi i zdrav život, uklonite masnu hranu iz svoje prehrane.

Napravite raspored obroka i pokušajte ga ne ometati. Prilikom odabira namirnica, usredotočite se na povrće i voće koje sadrže vitamine i elemente u tragovima potrebne za tijelo.

Postoji li terapija lijekovima?

Prejedanje, kao uobičajena navika, može se prevladati lijekovima. Ali u ovoj situaciji, svakako ćete se morati posavjetovati s liječnikom, koji će vam reći koji se lijekovi i lijekovi mogu koristiti.

Često liječnici propisuju lijekove koji potiskuju apetit. A to dovodi do smanjenja epizoda prejedanja, što pridonosi brzom gubitku težine pacijenta.

Ali u isto vrijeme, osoba može imati nuspojave, od kojih neke uključuju sljedeće:

  • konvulzije;
  • značajni nagibi krvnog tlaka;
  • nesanica;
  • razdražljivost;
  • krvarenje iz nosa;
  • pospanost;
  • glavobolje.

U nekim slučajevima, antidepresivi se mogu propisati za borbu protiv problema, jer oni također pomažu u smanjenju proždrljivosti, ali takvi lijekovi mogu biti ovisni, pa se prvo trebate posavjetovati s specijalistom prije uzimanja moćnih lijekova.

Glavno je da nikada ne očajavate. Nema problema koje ne biste mogli riješiti. Budite sigurni da ste pridobili podršku voljenih osoba, to će vam dati povjerenje u vlastite sposobnosti.

Zahvaljujući zajedničkim naporima rodbine i liječnika, uskoro ćete se moći vratiti normalnom i sretnom životu.

Prejedanje među adolescentima

Vijeće:

Anksioznost kod tinejdžera.

Komuniciranje s djetetom ne umanjuje autoritet ljudi koji su mu značajni. Nemojte zabraniti dijete bez valjanog razloga koji ste ranije dopustili. Ako dijete ima poteškoća s nekim predmetom, bolje mu je još jednom pomoći. Češće koristite mekani kontakt tijela. Pokušajte napraviti manje komentara.

Ako vam prejedanje čini nešto neozbiljno, pročitajte do kraja kako biste saznali zašto biste ga trebali tretirati sa svom pažnjom.

Uzroci i vrste prejedanja.

  • paroksizmalni apetit (glad vuka);
  • stalna želja za jelom;
  • pohlepni apetit koji dolazi s jelom;
  • kombinacija noćne bulimije s dnevnom anoreksijom.
  • povećanje težine;
  • loše raspoloženje i depresija;
  • poremećaji spavanja, uključujući nesanicu;
  • suicidalna tendencija.
  • jesti puno brže nego prije;
  • jedite do nelagode;
  • čak iu nedostatku gladi jesti mnogo hrane;
  • jesti sam, stidjeti se velike količine hrane koju jedu;
  • doživljava gađenje, krivnju, depresiju.

Učinci prejedanja

Anaferon za djecu - lijek za prehladu i gripu.

Anaferon za djecu pomaže u borbi protiv infekcije u kombinaciji:

  • aktivira imunološku obranu
  • blokira reprodukciju virusa

Važno je da su obje akcije usmjerene na brzo pomaganje bolesnom djetetu, a svaka od njih poboljšava rezultat drugog.

Što je opasno prejedanje za mlade

Što ako tinejdžer previše jede.

Nepravilna prehrana, preobilna ili obrnuto, nedovoljna, sprječava adolescenticu da se pravilno razvija. Roditeljima se često čini da tinejdžer previše jede. Saznajte je li u svemu tome panika.

Ne brinite se unaprijed i nemojte sami postavljati dijagnozu. Možda dijete ima puno, jer je jednostavno raste aktivno? Saznajte je li prejedanje adolescenata povezano s psihološkim problemima.

Živčani slom u kojem se osoba ne može kontrolirati tako što će jesti veliku količinu hrane u kratkom vremenskom razdoblju naziva se prinudna prejedanje.

Uzroci kompulzivnog prejedanja u adolescenata

Kompulzivno prejedanje kod djeteta može biti reakcija na teški adolescentski stres. To je razumljivo: u adolescenciji dijete prolazi kroz snažne hormonalne promjene.

Djevojčice i dječaci počinju potpuno shvaćati, ali i osjećati svoj spol.

Dakle, različiti kompleksi povezani s nedostacima u izgledu, odjeći ili drugim čimbenicima. Jaki stres može biti uzrokovan problemima u osobnom životu adolescenata. Pogledajte pažljivo, možda vaše dijete pati od neuzvraćene ljubavi i on stvarno treba vašu podršku.

Ako se češće ponavljaju prejedanje, morate se nositi s njihovim uzrocima i kontaktirati psihologa.

Kompulzivno prejedanje - znak ovisnosti?

Ali ako dijete stalno drastično prazni hladnjak, a njegovo depresivno i nervozno raspoloženje naglo ustupa mjesto radosnom i optimističnom, trebate biti oprezni.

Kompulzivno prejedanje može biti znak uzimanja droge.

Naravno, ne možete odmah požuriti tinejdžer s optužbama i pitanjima. Potrebno je promatrati dijete, posvetiti mu što više pažnje. I utvrditi uzrok prejedanja.

Jedan korak od prejedanja do bulimije

Bulimija je također poremećaj prehrane. Osoba koja ima bulimiju stalno prejeda i osjeća se krivom zbog toga. Pogotovo adolescentice koje sve vrijeme pokušavaju izgubiti težinu.

U potrazi za zlatnim standardom 90-60-90, adolescentice pokušavaju riješiti se onoga što jedu na različite načine: izazivajući povraćanje, uz pomoć laksativa i diuretika, klistira i potpunog izgladnjivanja.

Hitno je odvesti tinejdžera liječniku ako se vaše dijete nakon obilnog obroka zatvori u kupaonici, napravi klistir, uzima laksative, uzrokuje povraćanje.

Ako se djetetovo lice nabrekne, krvne žile u očima postanu crvene, od njega se stalno osjeća kiseli miris povraćanja, vjerojatno je da ima bulimiju. U tom slučaju nemojte odgoditi posjet liječniku.

I bulimija i kompulzivno prejedanje, ako se ne liječe, mogu dovesti do ozbiljnih posljedica. Umjesto liječnika - psihologa, psihoterapeuta, dijetetičara.

Pretplatite se na naš telegram i budite svjesni svih najzanimljivijih i relevantnih vijesti!

Prejedanje u djece i adolescenata

Objašnjavajući i motivirajući prednosti zdrave prehrane, naučite dijete vrlo važnu vještinu do kraja života. Štoviše, vaše vodstvo i sudjelovanje su važni čak i za tinejdžere koji već mogu pripremiti vlastitu hranu i planirati akcije.

Osjećam se kao da moje dijete stalno jede. Je li to normalno?

To ovisi o brojnim okolnostima, budući da je razvoj djece i adolescenata raščlanjen na određene ponavljajuće faze. Na primjer, mogu jesti teško i brzo steći višak kilograma neposredno prije sljedeće faze "povlačenja" u visinu. Ali ovaj tip debljanja je obično kratkotrajan, jer dijete nastavlja rasti.

U isto vrijeme, u djece i adolescenata, prejedanje također može biti sustavno, što je simptom poremećaja ili poremećaja, kao što su emocionalno i kompulzivno prejedanje.

Što je emocionalno prejedanje?

Emocionalno prejedanje jede hranu da bi se postiglo stanje udobnosti, bez ikakvog posla ili kao odgovor na određena stresna stanja, ali u svakom slučaju da se tijelo ne napuni hranjivim tvarima ili s obzirom na stanje gladi. To jest, unos hrane u ovom slučaju nije vezan uz provedbu glavnog zadatka ovog procesa, budući da djetetovo tijelo u vrijeme jedenja hrane zapravo ne treba. Tijekom vremena, redoviti priliv dodatnih kalorija može uzrokovati prekomjernu težinu ili čak pretilost. Usput, u ovom stanju, dijete može imati i psihološke probleme u obliku krivnje ili suzdržanosti.

Ako primijetite znakove emocionalnog prejedanja u svom djetetu, jednostavno razgovarajte s njim o trenutcima ili brigama koje ga uznemiravaju. Pomozite razviti učinkovitiju i zdraviju reakciju na nove probleme, na primjer, tražiti rješenja.

Što je kompulzivno prejedanje?

U pravilu, poremećaji hranjenja javljaju se u osoba adolescencije ili starije adolescencije. Kompulzivan je oblik prejedanja, u kojem osoba redovito (više od 3 puta tjedno) konzumira veliku količinu hrane za kratko vrijeme. Često su ljudi koji pate od kompulzivnog prejedanja sami sebe zbunjeni količinom hrane koju apsorbiraju, zbog čega čak mogu sakriti hranu. Takvi ljudi bezuspješno pokušavaju ići na dijetu i često obećavaju da će prestati prejedati jednom zauvijek. U stvari, oni jednostavno nisu u stanju kontrolirati vlastitu želju da apsorbiraju velike količine hrane i kao rezultat dobivaju dodatnu težinu ili se suočavaju s pretilosti.

Ako sumnjate da vaše dijete ima poremećaj prehrane, pažljivo pratite simptome i razgovarajte sa svojim liječnikom. On će moći dati objektivnu ocjenu stanja problema i preporučiti najbolje rješenje.

Koji su rizici prejedanja?

Prvi i glavni rizik od prejedanja je dobivanje na težini. S druge strane, gojazna djeca koja odrastu mogu se suočiti sa sljedećim zdravstvenim problemima:

Kompulzivno prejedanje je također jedan od uobičajenih simptoma depresije i može dovesti do poremećaja želuca.

Kako pomoći djetetu da se nosi s poremećajima prehrane?

Objašnjavajući i motivirajući prednosti zdrave prehrane, naučite dijete vrlo važnu vještinu do kraja života. Štoviše, vaše vodstvo i sudjelovanje su važni čak i za tinejdžere koji već mogu pripremiti vlastitu hranu i planirati akcije.

  • Biti pristojan uzor, jesti ispravno i umjereno.
  • Ako želite jesti, odaberite zdrave opcije poput voća (jabuke, banane) ili povrća (mrkva, celer)
  • U prehranu uključite proteine ​​bez masnoće, povrće i žitarice od cjelovitih žitarica.
  • Dajte djetetu iznimno zdravu hranu. U pravilu, djeca nisu odmah spremna prihvatiti nešto novo, ali ako uporno nastavite u svakom slučaju ponuditi im zdravu prehrambenu opciju, vjerojatnost da će na kraju dati prednost njemu je uvelike povećana.
  • Poduçite svoje dijete najkorisnijim moguçnostima za školski ručak.
  • Izbjegavajte posjećivanje brze hrane. Ali ako ste već odlučili jesti tamo, dajte prednost najzdravijim jelima na jelovniku.
  • Zaboravite na pravilo koje nam je od djetinjstva dalo da jedemo čitavu ploču. Neka dijete ustane sa stola kad se osjeća puno.
  • Ni u kojem slučaju ne koristite hranu kao nagradu za zadatak, dobro ponašanje itd. Umjesto toga, ohrabrite dijete da se zabavlja obiteljskim aktivnostima. U svakom slučaju, radije kuglanje za jelo sladoleda.

Prednosti fizičke aktivnosti

Fizički aktivan način života:

  • Pomaže tijelu da sagori kalorije, a ne da ih pohrani u obliku tjelesne masti
  • Pomaže u održavanju razine šećera u krvi u prihvatljivom rasponu. To posebno vrijedi za djecu s dijabetesom ili u relevantnoj rizičnoj skupini.
  • Snižava krvni tlak i kolesterol
  • Jača kosti i mišiće
  • Dodaje snagu i izdržljivost
  • Smanjuje stres i poboljšava mentalno stanje i kvalitetu sna.
  • Povećava samopoštovanje pomažući djeci da bolje ocijene svoj izgled.
  • Sprječava ozbiljne zdravstvene probleme povezane s prekomjernom težinom i pretilosti.

Koliko fizičke aktivnosti treba djetetu?

Djeci starijoj od 2 godine dnevno je potrebna najmanje 1 sat tjelesne aktivnosti. Ali to ne znači da dijete ne može sjediti sat vremena na sekundu. To se odnosi na činjenicu da tijekom cijelog dana dijete mora „trčati“ najmanje jedan sat.

Kako stimulirati dijete na tjelesnu aktivnost?

Ograničite vrijeme djeteta pred ekranom na 2 sata dnevno, a ne radi se samo o gledanju televizije ili DVD-a, već io internetu, video igrama i korištenju pametnog telefona.

Pomozite djetetu da pronađe fizičke aktivnosti koje voli. Na primjer, to mogu biti timski sportovi, ples, igranje na svježem zraku ili neka vrsta društveno korisne aktivnosti.

Učinite tjelesnu aktivnost sastavnim dijelom života vaše obitelji. Organizirajte pješačenje, biciklizam ili zajedničke izlete.

Trebam li odabrati dijetu za dijete?

To ne morate činiti prije razgovora s liječnikom i njegove odgovarajuće preporuke. Djeci je potrebna određena količina kalorija i hranjivih tvari za rast i razvoj.

Poremećaji hrane u adolescenata

Poremećaj prehrane usredotočen je na hranu i tjelesnu težinu, što dovodi do ekstrema u prehrani. Tri najčešće vrste poremećaja prehrane su kompulzivno prejedanje, bulimija i anoreksija.

Što je poremećaj prehrane?

Poremećaj prehrane usredotočen je na hranu i tjelesnu težinu, što dovodi do ekstrema u prehrani. Tri najčešće vrste poremećaja prehrane su kompulzivno prejedanje, bulimija i anoreksija.

Obično se poremećaji prehrane razvijaju tijekom adolescencije ili rane mladosti. Oni su češći među djevojčicama, ali se općenito mogu razviti u oba spola. Poremećaji u hrani popraćeni su visokom razinom stresa i vrlo su opasni za cjelokupno zdravlje adolescenata. Glavne društvene manifestacije uključuju nisko samopoštovanje i izolaciju. Poremećaji u hrani mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme iu nekim slučajevima čak mogu dovesti do smrti.

Koji su simptomi takvih poremećaja?

U načelu, uobičajeno je da adolescenti povremeno mijenjaju svoje osobine i prehranu. Neki ljudi eksperimentiraju s različitim stilovima prehrane (npr. Vegetarijanstvo) ili slijede dijetu za smanjenje tjelesne težine. Kao rezultat toga, tinejdžeri povremeno preskaču obroke. Često se takve promjene događaju brzo i bez posljedica za tijelo, ali to ne eliminira potrebu za pažljivim praćenjem djetetovih prehrambenih navika. Samo na taj način moći ćete razlikovati relativno bezopasne periodične dijete od poremećaja prehrane.

Postoje mnogi znakovi i simptomi poremećaja prehrane. Ponekad su očiti, ali ne uvijek. Činjenica je da osoba često skriva prisutnost poremećaja.

Ispod je nekoliko znakova i simptoma kompulzivnog prejedanja, bulimije i anoreksije. Ako nađete barem jedan od ovih simptoma, obratite se svom liječniku. To će pomoći procijeniti određene znakove i preporučiti najbolji način djelovanja.

Znakovi i simptomi uobičajenih poremećaja prehrane

Znakovi kompulzivnog prejedanja

  • Jesti puno hrane u kratkom vremenu.
  • Jedući bez gladi.
  • Jedući do stanja nelagodnosti.
  • Pokušava ukrasti hranu.
  • Pokušava sakriti hranu.
  • Jede sami.
  • Uobičajena upotreba hrane u normalnom rasponu tijekom doručka, ručka i večere, nakon čega slijedi jelo velikih količina hrane u odsutnosti drugih.
  • Pojava osjećaja gađenja, depresije ili krivnje nakon jela velikih količina hrane.

bulimija

  • Pokušava ukrasti hranu.
  • Pokušava sakriti praznu ambalažu od proizvoda.
  • Preskakanje redovitih obroka ili jedenje malih porcija.
  • Izbjegavajte jesti hranu u društvu drugih ljudi.
  • Povraćanje nakon jela.
  • Upotreba diuretika ili laksativa.
  • Post (dugo odbijanje obroka).
  • Prekomjerna tjelovježba.

anoreksija

  • Prekomjerna mršavost.
  • Osjećaj prekomjerne težine, unatoč očito mršavosti.
  • Strah od povećanja mase.
  • Opsesija prehranom.
  • Stalno brojanje kalorija, ugljikohidrata i grama masti.
  • Stvaranje posebnih "obreda hrane", na primjer, žvakanje svakog dijela hrane određeni broj puta.
  • Prekomjerna tjelovježba.
  • Korištenje dijetetskih, diuretičkih ili laksativa.
  • Kod djevojčica - odsutnost ili kršenje menstrualnog ciklusa.
  • Stalni osjećaj hladnoće.
  • Nosite vrećastu odjeću u pokušaju da sakrijete gubitak težine.

Što je kompulzivno prejedanje?

Osoba koja pati od kompulzivnog prejedanja redovito (više od 3 puta tjedno) troši veliku količinu hrane u kratkom vremenskom razdoblju (to se naziva prejedanje). Često su takvi ljudi zbunjeni o tome koliko jedu. Ponekad skrivaju hranu. Također, takvi ljudi često bezuspješno pokušavaju na dijeti ili opetovano obećavaju da će prestati jesti u takvim količinama. Istodobno se nastavljaju boriti s nekontroliranom potrebom da se konzumiraju ogromne količine hrane. Kao rezultat toga, unatoč svim naporima, osoba dobiva prekomjernu težinu ili se suočava s debljinom.

Opasnost od kompulzivnog prejedanja

  • Povećanje težine.
  • Poremećaji prekomjerne težine i pretilosti, kao što su:
    • Kardiovaskularne bolesti
    • dijabetes
    • Visoki krvni tlak
    • Visok kolesterol u krvi
    • Poremećaji želuca.

Što je anoreksija?

Kod anoreksije, ljudi su opsjednuti harmonijom. Ne žele jesti jer se boje udebljati. Često se brinu o količini unesenih kalorija ili o točnoj količini masti u određenom jelu. I ljudi koji pate od anorexia uzeti droge za mršavljenja, laxatives i diuretics za mršavljenja po svaku cijenu. S istom svrhom mogu trenirati u teretani do sedmog znoja. S anorexia, ljudi smatraju sebe mast čak i kada su zapravo tanke. Štoviše, njihova mršavost često izgleda bolno.

Anoreksijska opasnost za zdravlje

  • Teškoća koncentriranja
  • Poremećaji želuca
  • Bolest srca
  • Oštećenje bubrega
  • osteoporoza
  • Suha koža i kosa
  • slabost
  • U teškim slučajevima - smrt.

Što je bulimija?

Osobe s bulimijom jedu veliku količinu hrane odjednom (napad prejedanja), a zatim uz pomoć laksativa ili izazivanja povraćanja uzimaju pojede iz tijela (čišćenje želuca). Nakon napada bulimije, osoba može gladovati (ne jesti određeno vrijeme). Također, kako bi se izbjegla masovna dobit, on se opsesivno može baviti sportom. U bulimiji, ljudi često koriste i diuretike i laksative za kontrolu tjelesne težine. Također je vrlo čest pokušaj da se od drugih sakriju njegove strasti za prejedanjem i naknadnim zbrinjavanjem. Ponekad skrivaju hranu. Tipično, težina takvih ljudi je blizu normale, iako mogu postojati odstupanja u smjeru pretilosti i pretjerane mršavosti.

Opasnost od bulimije

  • Povećanje težine.
  • Poremećaji želuca
  • Bolest srca
  • Oštećenje bubrega
  • Problemi sa zubima
  • U teškim slučajevima - smrt.

Koji su uzroci poremećaja u hrani?

Liječnici ne znaju točne uzroke poremećaja u hrani. Ponekad je njihov izgled povezan s nekom vrstom stresnog ili teškog događaja u životu osobe. Također, osoba može osjetiti potrebu za postizanjem ideala ili jednostavno "kontrolirati" situaciju. Neki adolescenti na ovaj način reagiraju na promjene u vlastitom tijelu tijekom puberteta. Konačno, društvo također vrši snažan pritisak na standarde pojave, a taj se pritisak ne može zanemariti u razvoju opsjednutosti gubitkom težine kod ljudi.

Kako održati zdravlje?

Ako vaše dijete ima poremećaj prehrane, što prije intervenirate, to bolje. Zahvaljujući ranoj intervenciji, smanjuje se rizik od komplikacija koje su posljedica poremećaja prehrane.

Razgovarajte s terapeutom. Za poremećaje hranjenja, tinejdžer treba stručnu pomoć u liječenju fizičkih i psihičkih problema. Često, komunikacija s psihologom omogućuje vam razumijevanje motiva ponašanja i stavova prema vlastitoj težini. Liječnik može uputiti dijete nutricionistu na obuku i razviti zdrave prehrambene navike.

Neophodno je da dijete osjeća ljubav i podršku od obitelji i prijatelja tijekom liječenja poremećaja prehrane. Osjećaj sigurnosti i prihvaćanja pomoći će mu da stvori čvrste temelje za izgradnju novih zdravih navika.

Kako razgovarati s tinejdžerima o mojim problemima?

Najvjerojatnije, razgovor s tinejdžerima o vašim brigama bit će izuzetno težak. Pripremite se za to unaprijed. U većini slučajeva, djeca negiraju bilo kakve probleme.

Vaš zadatak je da čvrsto, ali bez sukoba, jasno stavite do znanja da bi se razgovor trebao održati bez obzira na njegovu želju. Dajte joj vremena i počnite s nježnim tonom i riječima podrške. Izbjegavajte optužbe ili uvjerenja, ali budite izravni i uporni u izražavanju svojih zabrinutosti. Izgradite rečenice od prve osobe, na primjer, "Ja brinem za vas", i ne koristite izjave u drugoj osobi, kao što je "Vi skrivate hranu".

Često pomaže djetetu da shvati da ste spremni pomoći i podržati ga. Pokušajte shvatiti da se trenutno suočava s mnogo promjena i snažnim društvenim pritiskom. Moguće je da će vaš glavni zadatak biti samo slušanje.

Evo nekoliko smjernica kako usaditi djetetu zdrav odnos prema hrani i tjelesnoj aktivnosti:

  • Najbolji primjer za vaše dijete jeste vi. Promatrajte zdravu prehranu i tjelovježbu.
  • Pokažite djetetu da prihvaćate svoje tijelo kakvo jest. Nemojte se žaliti na dodatnu težinu, au svakom slučaju riječi "mast" ili "mast" u odnosu na sebe.
  • Pokažite da ste tolerantni prema tijelima različitih oblika i veličina. Nemojte kritizirati težinu i izgled drugih ljudi.
  • Objasnite djetetu da kino nije stvarni život. Pokazuju samo tanke vitke modele i "idealne" ljude, dok su u stvarnosti ljudi različiti.
  • Nemojte komentirati tjelesnu težinu i izgled djeteta.
  • Držite kod kuće puno zdrave hrane.
  • Razgovarajte o tjelesnoj aktivnosti od točke koristi za zdravlje i snagu, a ne za gubitak težine.
  • Jačajte samopoštovanje djeteta i njegovu vjeru u vlastitu snagu. Pohvalite ga za njegove napore i rezultate i zatražite njegovo mišljenje. Održavati njegove interese i težnje.

preporuke

Značajke i prehrana nastaju u ranom djetinjstvu, najčešće u prvih 12-24 mjeseca života. Roditelji mogu utjecati na to kako dijete doživljava hranu. I zato je tako važno što prije osigurati zdrave preferencije u tom pogledu.

Poremećaji prehrane u adolescenata

Psihologinja Amy Morin govori o najčešćim vrstama poremećaja prehrane koji se mogu pojaviti kod djeteta već u dobi od 12 godina.

Tinejdžeri su pod pritiskom da bi bili tanki. Društvene mreže, časopisi i reklame konstantno inzistiraju na tome da je idealna figura ekstremni stupanj mršavosti.
Mnogi adolescenti pate od ozbiljnih problema povezanih s imidžom tijela, pa stoga postoji veliki rizik da će u potrazi za vitkim likom poduzeti ekstremne mjere. Oblik sna nije lak, metode suočavanja s težinom - od uskih dijeta do prekomjernog fizičkog napora - mogu prouzročiti značajnu štetu zdravlju.

Prema istraživanjima, 1-2% adolescenata u bilo kojoj fazi života pati od poremećaja prehrane.
Takvi poremećaji često se razvijaju u djetinjstvu, već u dobi od 12 godina. Sljedeći poremećaji prehrane su najčešći u adolescenata:

Anoreksija

Tinejdžeri s anoreksijom osjećaju da imaju prekomjernu težinu, čak i ako su u stvari nevjerojatno tanki. Počinju razmišljati samo o tome kako ograničiti hranu. Izvagani su nekoliko puta dnevno i pojedeni u vrlo malim obrocima.
Kod nekih adolescenata s anoreksijom, karakteristična je kompulzivna tjelesna aktivnost. Mogu provesti sate u teretani, pokušavajući spriječiti dobivanje na težini.
Adolescenti s anoreksijom imaju ozbiljne zdravstvene probleme, na primjer, imaju prorijeđene kosti, nizak krvni tlak, poremećaje u radu srca i mozga. U teškim slučajevima, pacijenti su suočeni sa smrtnim ishodom.

Nervozna bulimija

Kod adolescenata s nervoznom bulimijom tipično je nekontrolirano prejedanje. Pacijenti mogu jesti u jednom sjedenju takvu količinu hrane, što bi bilo dovoljno za nekoliko dana. Zatim pokušavaju nadoknaditi prejedanje pribjegavanjem nezdravim metodama kao što su umjetno povraćanje ili zlouporaba laksativa.
Obično adolescenti s bulimijom održavaju prosječnu težinu ili malo više. Baš kao i tinejdžeri s anoreksijom, oni su često skloni brinuti o svom liku. Mogu se stidjeti prejedanja i čišćenja, stoga nastoje zadržati svoje ponašanje u tajnosti.

Ovisno o ozbiljnosti bolesti, ciklusi prejedanja i čišćenja mogu se odvijati nekoliko puta dnevno ili tjedno.
Simptomi bulimije također uključuju tešku dehidraciju, neravnotežu elektrolita, karijes i bolesti probavnog trakta.

Kompulzivno prejedanje

Baš kao i kod bulimije, pacijenti s kompulzivnim prejedanjem pojedu prekomjernu količinu hrane odjednom, ali nakon toga ne pokušavaju očistiti tijelo ili gladovati. Većina tinejdžera s ovim poremećajem prehrane ima prekomjernu težinu.
Takvi pacijenti imaju povećani rizik od hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti. Zbog svojih prehrambenih navika, mnogi od njih imaju jak osjećaj krivnje i srama.
Oni nastoje zadržati prejedanje u tajnosti. Može se ustanoviti da velika količina hrane nestaje u kući, roditelji je mogu pronaći u dječjoj sobi.

Nespecifičan poremećaj prehrane

Ako navike tinejdžera ili ponašanje u vezi s hranom uzrokuju značajan stres ili oštećenje, a da ne zadovolje kriterije za opisane poremećaje, oni i dalje mogu govoriti o poremećajima prehrane. Prekomjerna prehrambena ograničenja, povećana sklonost jesti noću i čišćenje bez prejedanja samo su neki od primjera nespecificiranih poremećaja prehrane.

Gdje potražiti pomoć?

Poremećaji prehrane su najopasniji od svih mentalnih bolesti. Ako sumnjate na poremećaj prehrane kod vašeg sina ili kćeri, odmah potražite liječničku pomoć. Ispričajte svoje sumnje pedijatru, razgovarajte o mogućnostima liječenja.
Za poremećaje hranjenja, liječenje može uključivati ​​individualnu i obiteljsku psihoterapiju, pa čak i bolničko liječenje. Liječenje se provodi pod vodstvom liječnika opće prakse i stručnjaka za mentalno zdravlje, koji prate fizičko i psihičko stanje pacijenta tijekom cijelog liječenja.
U našem Centru možete konzultirati o prehrambenim problemima vašeg djeteta na dijagnostičkom sastanku u obliku obiteljskog savjetovanja.

Možete naučiti kako hraniti dijete kako bi se smanjili rizici razvoja poremećaja prehrane, tako da dijete nema problema s prekomjernom težinom ili nedostatkom i ima skladan odnos s hranom i tijelom, možete koristiti webinere Sainte Bronikove “Kako nahraniti djecu”.

O autoru: Amy Morin (Amy Morin) - certificirani klinički socijalni radnik, učitelj psihologije na koledžu.

Poremećaji u prehrani adolescenata

Želja tinejdžera da kontrolira svoju prehranu može biti posljedica različitih čimbenika. To je često problem s prekomjernom težinom ili pothranjenošću koji dijete pokušava ispraviti. Ponekad je situacija suprotna, a osoba pati od dalekovidnog problema, uzrokujući trajno oštećenje tijela. Ili roditelji nepromišljeno odlučuju da njihovo dijete ne smije biti ono što jest i propisati dijetnu prehranu. Zapravo, kako bi se tinejdžerima pomoglo u rješavanju tih problema, morate ići s njim do kraja. Može biti teško za nekoga u obitelji da se nosi s drastičnim promjenama u obiteljskom meniju. Pa, na kraju, vi ste odrasli ljudi - idite jednom u restoran bez djeteta i uzmite svoju dušu.

Prekomjerna težina ili pothranjenost - kako bi se utvrdilo postoje li specifični problemi s težinom, može samo liječnik. Na isti način kao i propisivanje prehrane, odredite uzrok viška ili nedostatka težine. Razlozi mogu biti psihološki, možda ćete se morati posavjetovati s endokrinologom, gastroenterologom i drugim liječnicima. Niskokalorična dijeta, propisana bez liječničkog recepta, može uzrokovati nepopravljivu štetu rastućem tijelu tinejdžera, isto vrijedi i za sve dijete, dijete iz popularnih časopisa (čak i ako se kaže da je dijeta sigurna). Sustav napajanja za svaki slučaj bit će različit, jer težina ovisi o mnogim čimbenicima. Čak i ako ste vi, vaša tetka i djevojka, uspješno izgubili na težini na dijeti crnog vina i sira - to nije razlog da preporučite trogodišnjem djetetu da popije nekoliko čaša vina na prazan želudac. U slučaju povećanja tjelesne težine - preporuke jesti više kruha i maslaca neće dovesti do željenog rezultata.

Za normalno funkcioniranje tijela potreban je kompleks proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i elemenata u tragovima. Dobar nutricionist može pomoći uravnotežiti njihovu kombinaciju i izračunati iznos. Također, za izgradnju dobre figure trebate fizički napor, koji trener može slikati. Dijeta i vježbanje bez preopterećenja pomoći će vam da prilagodite težinu, ali to će potrajati neko vrijeme, strpljenje i ustrajnost. Dok tinejdžer nije vidio stvarne rezultate (i oni su vidljivi na ljestvici, prema veličini odjeće, na fotografiji, itd.), Potrebna je vaša podrška i pomoć. Pomoć u pripremi prehrane, poštivanje interesa djeteta (teško je slijediti dijetu gledajući kremu u tanjure roditelja), možda ćete morati platiti fitness klub i kupiti posebnu odjeću i obuću. Općenito, bilo bi sjajno ako odlučite pohađati sportske sekcije u isto vrijeme kada i vaše dijete, čak i ako se trening odvija u različitim dvoranama - tinejdžer će imati osjećaj da ste tamo. Zajedničke šetnje u prirodi, vožnja biciklom s cijelom obitelji itd. Također su od pomoći. Razgovarajte o potrebi prehrane s rodbinom, nema ništa gore od djedova i baka koji hrani dijete "iz rukava" - to boli rad unutarnjih organa, a negira sve napore tinejdžera.

Problem dobivanja na težini i izgradnje mišića vrlo ovisi o konstituciji osobe i skupu vježbi. Do određene dobi nemoguće je raditi s teškom težinom, a ni u kojoj dobi nije preporučljivo koristiti stimulanse za izgradnju mišića. Obično ovaj problem zabrinjava dječake, ali mlade djevojke su često zainteresirane i za izgradnju mišića. Dobar trener će odmah biti u stanju objasniti djetetu koju će veličinu moći postići, što će, uz propisanu prehranu i trening, dati svoje rezultate. Svakako je potrebna ista pomoć i podrška roditelja u svim fazama izgradnje mase.

Čak i ako ste sve učinili ispravno, ili jednostavno niste ništa učinili, dijete može sam poduzeti aktivne korake. Vanjski znakovi koji mogu odrediti ima li dijete mnoge poremećaje prehrane. Vi svibanj ne vidjeti unutarnje uzroke, ali oni su složeni i zahtijevat će intervenciju stručnjaka, shvatiti da ako postoje znakovi bolesti, nećete nositi. Nutritivni poremećaj može biti i bolan i “stečen”, a njegovi se simptomi pojavljuju naglo, kao da niotkuda. Dosta informacija u medijima i na webu posvećeno je točno kako se razboljeti od “bolesti modela”, kako ih sakriti od rodbine, popisa lijekova, itd. Itd.

Compulsive prejedanje je živčani poremećaj u kojem osoba ne može kontrolirati sebe jedući veliku količinu hrane u kratkom vremenskom razdoblju. Najčešće je to reakcija na ozbiljan stres, gubitak voljene osobe i voljene osobe. Osoba je u opsesivnom stanju (opsesivne misli), kompenzirajući svoju nelagodu prisiljavanjem, u ovom slučaju, jedući hranu. Zbog činjenice da uobičajeno, jednokratno prejedanje (svatko može imati), kao i hitna potreba za hranom nakon uzimanja određenih lijekova i kompulzivnog poremećaja prehrane na prvi pogled, mogu izgledati isto - posavjetujte se s liječnikom. Glavni vanjski simptom je opetovano oštro prazan hladnjak i depresivno ili nervozno stanje djeteta.

Osobe koje pate od kompulzivnog prejedanja obično skrivaju svoje živčane slomove, vrlo se stide ako su uhvaćene vruće, te u načelu postaju pod stresom nakon previše ishrane. Od ove vrste poremećaja do bulimije je vrlo blizu. Kao i kod svake prisile, proždrljivost je dio rituala, reakcija na određenu iritantu. U slučaju ove dijagnoze trebat će vam pomoć psihijatra, psihologa, terapeutske prehrane i lijekova. Lijekovi koji su propisani za takve pacijente smanjuju apetit i podižu raspoloženje, što je vrlo "vrijedno" za simulatore koji će namjerno dobiti anoreksiju ili bulimiju.

Bulimija (glad za vuk, kinereksija)

Bulimija (glad za vuk, kinereksija) je poremećaj prehrane u kojem se osoba stalno prejeda, nakon čega se osjeća krivim (gubljenje težine i kontrola težine je ozbiljan poticaj) i pokušava se riješiti onoga što je pojeo. Odlaganje se obično odvija kroz indukciju refleksa gag ili uzimanjem laksativa i diuretika, klistira, kao i postom i aktivnim sportovima. Nakon čišćenja tijela, neizbježno slijedi novi živčani slom i val prejedanja. Bulimija se također može pojaviti nakon liječenja anoreksijom, često se ove dvije bolesti dugo povezuju u začaranom krugu. Dijagnosticirali su ga stručnjaci. Bulimiju je prilično lako sakriti - sva vrata u zahodu su neprozirna, ali nešto se može primijetiti. Prvi su česti napadi proždrljivosti, nakon čega se tinejdžer skriva u kupaonici ili započinje čišćenje želuca klistirom i laksativima. Drugi je miris, bez obzira koliko se trudili, ali teško je sakriti miris povraćanja: kosu, prste, miris četkice, miris u toaletnoj sobi ostaje. Također, nakon povraćanja, glas postaje oštar, lice se nadima i posude u očima postaju crvene. Stalni proljev, veliki broj lijekova ili česti klistiri također se teško skrivaju od svakoga. U slučaju "droge bulimija" - tinejdžer dobiva osloboditi od hrane, bez obzira na količinu i kvalitetu, ali metode ostaju iste.

Bulimija može dovesti do ozbiljnih posljedica, uključujući smrt. Kalij i magnezij ispiru se iz tijela pacijenta, srčani udar je moguć, čak iu ranoj dobi. Uništena je crijevna mikroflora, što uzrokuje novi niz bolesti povezanih s probavom. Između ostalog, bulimija dovodi do pretilosti. Nakon postavljanja dijagnoze provodi se psihijatrijsko liječenje, propisuju se lijekovi, terapijska dijeta i skup vježbi.

Nervozna anoreksija - nezadovoljstvo pacijenta svojom težinom, dok se težina kontrolira strogim prehrambenim ograničenjima, sve do punog dugotrajnog gladovanja, uporabe velikog broja lijekova, redovite tjelovježbe. Mogu postojati simptomi slični bulimiji - pražnjenje želuca i crijeva laksativima i diureticima, povraćanje i klistiranje. Glavni vanjski znak je prekomjerna mršavost, premala težina i potpuna nespremnost da se tu zaustavi. Pacijent i dalje gubi na težini, vidi sebe predebeo, dok je u isto vrijeme u iscrpljenom ili normalnom stanju. Anoreksija se češće javlja kod ljudi sklonih perfekcionizmu i ima psihološke uzroke. Često se događa da tijekom prehrane osoba počne gubiti kontrolu nad sobom i, nakon što dosegne željenu težinu, teži nižim i nižim pokazateljima. Osoba ne daje račun o svojim postupcima, odbija medicinsku skrb, laži, trudeći se svim silama da spasi rezultate i poboljša ih.

Da bi ostali aktivni, ljudi koji se namjerno razboli koriste rukotvorine opojne droge ili smjese lijekova, konzumiraju veliku količinu vitamina i energetskih napitaka (za smanjenje apetita i povećanje izdržljivosti). Mala količina apsorbirane hrane skrivena je raznim metodama - tinejdžer čita "je" u svojoj sobi, kaže da ne jede nakon 6 i imao je solidan ručak s prijateljima (u blagovaonici, itd.), Sve što je bio prisiljen jesti pod nadzorom je mehanički ili lijekove. Anoreksičari možda imaju najveći arsenal lijekova: pilule za mršavljenje, diuretike, laksative, antidepresive. Kompleks lijekova koji sadrže efedrin (npr. Sirupi protiv kašlja), lijekovi koji sadrže kofein i aspirin stvaraju smjesu sličnu kokainu. Ilegalne opojne droge su također moguće (o tome kako prepoznati stanje trovanja drogom u tinejdžera, napisali smo na MaxyBaby.net.ua u članku “Što nije u redu s njim?!) Za održavanje aktivnosti. To je sasvim moguće situacije kada lijekovi, stvari i novac nestanu u kući - neki lijekovi su prilično skupi, a tinejdžer još uvijek ne zarađuje novac da ih kupi. Još jedno zvono o problemu može biti iznimna ljubav prema kuhanju (u pozadini vlastitih strogih ograničenja i konstantnog opadanja težine) - bolesna hrani svoje najmilije umjesto da se jede. Liječenje: lijekovi, psihijatrijska skrb, potporni lijekovi, cijev za hranjenje itd. U početnoj fazi pokušavaju zadržati rodbinu dalje od pacijenata, kako bi spriječili prerano otpustanje, nakon čega će se situacija pogoršati. Ponekad pacijent nema vremena za spremanje.

Čak i namjerno uzrokovane bolesti ukazuju na nisko samopoštovanje i depresivno stanje djeteta. Svi oni često odbijaju pomoći, obećavajući popraviti sve osobno - to je gotovo nemoguće. Čak i nakon liječenja bulimijom ili anoreksijom, moguća su ponavljanja kvarova i nove runde bolesti. Ako je vašem djetetu to već dijagnosticirano, morat ćete ga stalno pratiti, tražiti unutarnje sukobe i rješavati ih, ne bojte se kontaktirati stručnjake za savjet i liječenje. Period oporavka je neuobičajeno težak i bolan, i za pacijenta i za njegovu obitelj. Morat ćete se puno mijenjati, a ne radi se samo o dijetama i kontroli - radi se o radu na sebi, radu na kontaktu s djetetom, o priznavanju svojih pogrešaka.

Poremećaji hrane u adolescenata: znakovi, uzroci i liječenje

Hrana je odavno prerasla svoju primarnu, uvjetovanu instinktom samoodržanja, funkciju održavanja tijela u normi. I to je postalo nešto veliko. Hrana može nadoknaditi nedostatak emocionalne topline i svijetle boje života. Iskoristite strahove. Uz pomoć odbijanja jesti - izraziti svoje državljanstvo. Fiksiranjem na hranu sublimirajte druge tjelesne potrebe.

Nepravilna uporaba pruža opsežno polje za kršenje. Stoga su poremećaji prehrane postali gotovo pošast suvremenog društva. Koji ne zaobilaze i djecu.

Anoreksija, bulimija, poremećaj selektivne prehrane, kompulzivno prejedanje - počinju u adolescenciji na pozadini dismorofofobije.

Dysmorphophobia ili kompleks Tersit (nazvan po ratniku koji je sudjelovao u Trojanskom ratu i koji se odlikovao posebnom deformacijom) bolno je iskustvo nedostataka njegovog izgleda. Štoviše, nedostatak može biti i stvaran i izmišljen. Gotovo svi tinejdžeri, i dječaci i djevojčice, prolaze kroz to stanje. Počevši negdje od 12 i više godina, sve što se tiče vašeg izgleda postaje hiper-važno za tinejdžera. Djevojčice se vrte ispred ogledala. Dječaci, koji do sada nisu pokazali nikakav interes ni u izgledu ni u higijeni, iznenada počinju obilaziti u kupaonici, praviti frizure, ukrašavati se piercingom ili tetovažama.

Tijekom tog razdoblja roditelji su čuli pritužbe „Predebla sam“, „imam iskrivljene noge“, „previše sam plitka“, „ružna sam“. Beskorisno je reći nešto o opovrgavanju, djeca još uvijek ne shvaćaju, ali počinju zahtijevati sve više i više novca za odjeću i ljepotu.

Obično ovo razdoblje prolazi negdje oko 17 godina i prolazi bez posljedica. Roditelji to moraju samo čekati kao oluju.

Ali nemojmo zaboraviti da svatko ima drugačiju psihu. Da, i naše društvo je jasno podijeljeno na 2 tabora - tjelesno pozitivno i ljepotom. Ako tijelo pozitivno promiče bezuvjetno prihvaćanje svoga tijela i izgleda, onda ljepotica betisheisti živi po principu "nema mnogo ljepote".

A po mom mišljenju, moć je odmah iza njih, jer iza njih su financije cijelog modnog biznisa. Dakle, bodipositivisti ne bi vikali "voli sebe onako kako jeste", industrija ljepote šapuće podmuklo "ali možete malo poboljšati" i baciti sve više novih sredstava za poboljšanje. I, to znači, ona baca ogromna sredstva u oglašavanje samousavršavanja.

Čak i odrasli mogu biti pod utjecajem i kupiti još jedan super-izglađivanje kako bi izgladili bore na dnu. Što možemo reći o tinejdžerima. Dijete s nezrelom psihom u razdoblju akutnog nezadovoljstva sobom pada pod utjecaj fetiša ljepote i sigurno je zajamčena neka vrsta poremećaja prehrane. Jer ljepota počinje skladom. A sklad se može postići jedino ako prestaneš jesti.

Tu su i psihološki problemi povezani sa situacijom i obiteljskim odnosima. U adolescenciji sve to utječe na još više. Ono što također daje plodno tlo za pojavu prehrambenih navika.

Osim toga, neki od tih poremećaja uzrokovani su određenim mentalnim poremećajima, koji se manifestiraju upravo u adolescenciji.

Stoga je adolescencija za roditelja poput minskog polja. Ne znate hoće li proći ili potkopati.

Simptomi poremećaja prehrane

Koji su simptomi poremećaja u ishrani i kada treba aktivirati alarm:

- gubitak ili povećanje tjelesne težine više od 5 kg uvijek je razlog za kontakt barem s terapeutom i psihologom;

- dijete prestaje jesti kod kuće, i odgovara na sva pitanja i sugestije za hranu, “jeo u školi, imao užinu nakon tečajeva, posjećivao je Mashu, jeo tamo”;

- dugo se zatvara i sjedi u kupaonici ili WC-u, pogotovo ako se pojavi odmah nakon jela;

- ne može jesti, sve vrijeme nešto žvaće, traži neke grickalice ili dodatke;

- često i nerazumno povraćanje;

- neobične prehrambene navike (iznenada počinje jesti jedan proizvod ili pažljivo izračunati broj kalorija);

- iskrivljena slika tijela (kad počne govoriti o sebi nešto što baš i nije tamo, na primjer, “mast” s normalnom težinom, “mršava” s normalnim proporcijama).

Osim poremećaja prehrane u adolescenciji, postoje i druge ozljede koje nisu povezane s hranom. Ali u suštini isti bogalj. Na primjer, grebanje pojedinih dijelova tijela, rezanje sebe rezova, ožiljaka, opeklina, izvlačenje kose. Mogu biti popraćeni poremećajima prehrane ili biti prisutni odvojeno. Sve je to dokaz da dijete nije samo loše, već i jako loše, i dugo vremena i da mu je potrebna hitna pomoć.

Liječenje poremećaja prehrane u adolescenata

Liječenje poremećaja prehrane treba biti složeno. Česta roditeljska pogreška je usredotočiti se samo na liječenje djeteta i samo, na primjer, na lijekove. Ako govorimo o ozbiljnim oblicima anoreksije ili bulimije, važno je da nutricionist, psiholog ili psihoterapeut radi s djetetom. Savjetovali su se s psihijatrom.

Osim toga, psiholog ili psihoterapeut mora raditi s cijelim obiteljskim sustavom, čiji je neuspjeh vodio upravo na činjenicu da dijete više ne želi živjeti.

Ako govorimo samo o samoozljeđivanju bez poremećaja u ishrani, onda treba raditi s psihologom i psihijatrom. I to se može učiniti s obitelji u cjelini. Sjećam se kako mi je na početku prakse prišao jedna majka, čija joj je kćer toliko ogrebala lice da ga je dovela u strašne i nezamjenjive ožiljke. Sve je počelo s stiskanjem teen acne. I na kraju je zadavilo samo kožu.

Mama je dugo vremena odvela kćer kozmetičarima, čak su joj napravili duge i oštre gel nokte, a onda je djevojka počela skidati lice s pilom za nokte. Mama je došla samo na jednu konzultaciju i bila je vrlo razočarana kad je saznala da problem nije u vezi s njezinom kćeri, već u njihovom odnosu, te da ih je "popravljanje" trebalo, a ne dijete. I taj posao će biti dug. A kozmetičarka ovdje neće pomoći.

Tako da, problem poremećaja prehrane i uzrok sebe bilo koje druge štete ne nastaju u jednom danu i uzimajući osloboditi od njega ne može biti brzo i jednostavno. No, to je moguće, glavna stvar za početak.

I što nutricionisti kažu o poremećajima prehrane?

Nutricionistica Ekaterina Kravets, majka troje djece:

Kako problemi s prehranom počinju kod djece i kasnije u adolescenata? Iz nepoznavanja osnova pravilne prehrane i ne razumijevanja fiziologije procesa. Nezadovoljstvo njihovim izgledom, lutanje prostranstvima Interneta dovodi do činjenice da još uvijek krhka dječja psiha, poput spužve, apsorbira tuđe ideale i teži prema njima.

Uzmimo primjer prosječne tinejdžerke. Ona nema prekomjernu težinu, ali bi željela ukloniti nekoliko kilograma. Djevojka koja pretražuje internet pronalazi dijetu. Vrlo često, te su prehrane neuravnotežene, gladne i ponekad opasne za djetetovo tijelo.

Djevojka slijedi propisani plan obroka, gubi težinu (ili ne gubi), a zatim prestaje. Shema ne radi tijelo zahtijeva hranjive tvari i dolazi do kvara. Djevojka ponovno dobiva na težini (ponekad s dobitkom). Ona pokušava novu shemu, povezuje sport i opet dobiva isti rezultat. Tijelo više nije u stanju izdržati dijete koje gladuju. A djevojka se ponovno ruši, upija mnogo hrane odjednom, prekorava, krivi sebe, isprobava postupke čišćenja, gladne dane nakon prejedanja, bavljenje sportom itd. Formiraju se sve vrste ovisnosti o hrani. I sve to se moglo izbjeći objašnjavanjem osnova pravilne prehrane - kako bi se lijepo izgubila težina koju trebate jesti.

Stvarno morate puno jesti, osobito tinejdžere. Samo hrana mora biti ispravna. Uz visok sadržaj bjelančevina, u prehrani od povrća i voća. No, slatkiši, bijeli kruh, brza hrana i druge namirnice koje nisu “neprikladne za hranu” mogu biti prilično ograničene, čak je bolje zamijeniti ih zdravom alternativom.

Kakav je posao nutricionista s osobom koja ima poremećaj prehrane?

Prije svega, nemojte naškoditi. Takvim ljudima ne treba strogo zabraniti, nutricionist bi trebao osobi ponuditi dijetu koja je ugodna i ugodna. Objasnite s fiziološkog stajališta da postupci čišćenja, sportovi do iscrpljenosti, ne samo da ne donose odgovarajuće rezultate, nego i štete cijelom tijelu.

Preporučljivo je voditi dnevnik hrane, tako da ćete se lakše kontrolirati, izbjeći poremećaje i iskušenja. Osim toga, dnevnik hrane omogućit će stručnjaku da identificira slabe točke (provokatore, prejedanje, itd.) I ispravi ih. Rad s takvim ljudima je dug, ali plodan. Postupno se tijelo navikava na ispravnu prehranu, nema fiziološke potrebe za kvarovima (moralna komponenta ostaje malo dulja), težina se vraća u normalu.

Čak i ako postoji ograničenje težine ili mali skup, stručnjak ispravno objašnjava zašto se to dogodilo i razvija daljnji plan djelovanja.

Rad s djecom općenito je isti kao i kod odraslih, jedino što treba razmotriti su hormonalni skokovi na pozadini dobi i činjenica da je tinejdžer teže kontrolirati sebe. Stoga tinejdžeri zahtijevaju više strpljenja, više podrške i odanosti. Ali rezultat je vrijedan truda. Potaknite djecu da se pravilno hrane u djetinjstvu, onda postoji manja vjerojatnost da će upasti u rizičnu skupinu ljudi koji se ubijaju hranom.

Autor: Elena Shpundra

IZVOR: ženski časopis LIZA

Moje konzultacije možete dobiti u Kijevu prijavom na tel. 0662467113

ili Skype (pred-registracija putem obrasca na B17)

Pozivam i one koji su zainteresirani za psihologiju u moju grupu na Facebooku psihologinja Elena Shpundra

Osim Toga, O Depresiji