Depresija - simptomi, prvi znakovi u odraslih, vrste, uzroci depresije i liječenje

Depresija je afektivni poremećaj, praćen stalnim depresivnim raspoloženjem, negativnim razmišljanjem i usporenim pokretima. To je najčešći mentalni poremećaj. Prema nedavnim istraživanjima, vjerojatnost razvoja depresije tijekom života kreće se od 22 do 33%.

Ljudi koji pate od depresije ne doživljavaju radosti okolnog svijeta, kao i svi drugi, njihovo razmišljanje je usmjereno na pogoršanje negativnih manifestacija stvarnosti, one doživljavaju manje probleme kao hiperbolične.

Što je ovaj poremećaj, zašto ljudi imaju tendenciju da se zaroni u ovo stanje i kakve se simptomi osoba suočava, pogledajmo dalje.

Što je depresija?

Depresija je mentalni poremećaj, koji karakterizira depresivna trijada, koja uključuje smanjenje raspoloženja, poremećaj u mišljenju (pesimistički pogled na sve što se događa, gubitak sposobnosti da se osjeća radost, negativne prosudbe) i motorna retardacija.

Prema statistikama, danas je depresija zabilježena u 10% populacije našeg planeta. U vezi s labilnošću mentalnog stanja žena, patologija u njima najčešće se promatra nakon 40 godina. To je zbog neuspjeha u hormonalnoj pozadini i početka menopauze.

Depresivna osoba je u takvom senzualnom stanju da se stalno ponavlja - "nema izlaza". Ali to zapravo nije slučaj. Uvijek postoji izlaz, pa čak i najteža faza može biti tretirana!

Postoje dvije glavne vrste depresije:

  • egzogeni - u ovom slučaju, poremećaj će biti potaknut nekim vanjskim poticajima (na primjer, gubitak posla ili smrt rođaka);
  • endogena - depresija je uzrokovana unutarnjim problemima, često neobjašnjenim.

Psiholozi razlikuju sljedeće vrste depresije:

  1. Distimija je kronično depresivno raspoloženje. Karakterizira ga loše raspoloženje, umor, nedostatak apetita i san. Ovaj se tip može uočiti u postporođajnoj depresiji i manično-depresivnoj psihozi.
  2. Ponavljajuća depresija - simptomi poremećaja javljaju se jednom mjesečno i traju nekoliko dana.
  3. Reaktivnu depresiju karakterizira spontanost pojave u pozadini pojave ozbiljnih stresnih situacija.
  4. Neurotska se pojavljuje kroz emocionalne poremećaje u kojima dominantnu vezu zauzimaju neuroze.
  5. Manično-depresivni poremećaj je bolest koju karakterizira napad depresije ili maničnih napadaja. Karakteristično je da takav poremećaj nije dugačak - pacijenti se osjećaju sasvim normalno tijekom razdoblja remisije, vode normalan život i ne razlikuju se od zdravih ljudi.
  6. Postporođajna depresija je depresivno stanje koje se javlja kod žena koje su osjetljive na ovu patologiju u prvim danima i tjednima nakon rođenja.

Rani znakovi depresije

U svakom slučaju bolesti, znakovi početka depresije mogu biti različiti i mogu se izraziti u različitim stupnjevima. Svi skupovi ovih znakova uvjetno su podijeljeni u četiri glavne skupine.

Početni znakovi depresije su:

  • emocionalni znakovi;
  • kršenje mentalnog stanja;
  • fiziološki znakovi;
  • kršenje statusa ponašanja.

Na početku bolesti navesti:

  • smanjeno zanimanje za hobije, zanemarivanje jednostavnih dužnosti, lijenost za odlazak na posao, želja za opuštanjem;
  • umor, smanjen libido, blaga fizička nelagodnost, jutarnja mučnina;
  • povišena osjetljivost, osjećaj da drugi oko njega imaju negativno mišljenje, da mu se griješi;
  • loše raspoloženje, povećana nervoza, stres, tjeskoba;
  • promjenu rutine, poteškoće pri spavanju, besplatnu glavobolju;
  • razmišljanje usmjereno na izbjegavanje problema, povećanje strahova, zlouporabu alkohola.

Težina simptoma ovisi o trajanju bolesti i prisutnosti prethodnih tjelesnih i duševnih poremećaja.

razlozi

Postoji i depresija u pozadini progresivnih somatskih bolesti - na primjer, u pozadini abnormalnosti štitne žlijezde ili zbog jake boli i svijesti o neizbježnoj invalidnosti kod artritisa, reumatizma i onkologije.

Depresija može biti uzrokovana nekim mentalnim poremećajima - na primjer, ovo stanje se često dijagnosticira u bolesnika sa shizofrenijom, alkoholom i ovisnošću o drogama.

Razni lijekovi, osobito oni koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka, mogu uzrokovati depresiju. Zbog nepoznatih razloga, kortikosteroidi (hormoni) često uzrokuju depresiju kada se proizvode u velikim količinama kao posljedica bolesti (na primjer, Cushingov sindrom).

U većini slučajeva, ovo stanje je uzrokovano vrlo jednostavnim i razumljivim razlozima:

  • umor;
  • pritisak drugih;
  • nemogućnost dugog razdoblja za postizanje željenog;
  • neuspjeh u vašem osobnom životu ili karijeri;
  • bolest;
  • usamljenost i ostalo.

Ako razumijete da je crna pruga došla u vašem životu, pokušajte mobilizirati svu svoju snagu kako ne biste postali žrtva depresije.

Odmorite se, usredotočite se, čak i na male, ali još uvijek - radosti, borite se s poteškoćama i nemojte im se prepustiti.

Ljudi skloni depresiji

Postoje 3 vrste osobnosti koje su sklonije razvoju depresije:

  • osobnost statičnog karaktera (karakteristika: pretjerana savjesnost, prekomjerna preciznost i marljivost);
  • melanholična osobnost (tipično: pedantnost, želja za redom, postojanost, prekomjerni zahtjevi prema sebi);
  • hipertimička osobnost (karakteristika: sumnja u sebe, stalna iskustva, nisko samopoštovanje).

Simptomi depresije kod odraslih

Glavna manifestacija je tzv. Depresivna trijada, koja uključuje stalno pogoršanje raspoloženja, usporavanje razmišljanja i smanjenje motoričke aktivnosti.

Tipični (glavni) simptomi depresije su:

  • depresivno raspoloženje, koje ne ovisi o vanjskim okolnostima, koje traju od dva tjedna ili više;
  • stalan umor tijekom mjeseca;
  • anhedonia, koja se očituje u gubitku interesa iz ranije užitne aktivnosti.

Dodatni simptomi bolesti:

  • pesimizam;
  • osjećaj bezvrijednosti, tjeskobe, krivnje ili straha;
  • nemogućnost donošenja odluka i fokusiranja;
  • nisko samopoštovanje;
  • misli o smrti ili samoubojstvu;
  • smanjen ili povećan apetit;
  • poremećaj spavanja, koji se manifestira nesanicom ili spavanjem.

Misli u bolesnika s depresijom postaju negativne, negativne i usmjerene protiv sebe. Čudno je za osobu da popravi poricanje sebe, sebe smatra nepotrebnim, bezvrijednim, opterećujući rođake i bliske ljude. Karakterizira ga poteškoća u donošenju bilo kakvih odluka.

Važno je! Neki simptomi su karakteristični za anksioznost i druge poremećaje, stoga nemojte sami postavljati dijagnozu i ne liječiti se sami.

Simptomi depresije kod muškaraca i žena

Simptomi se kod žena javljaju jasnije nego kod muškaraca, što je povezano s fiziološkim karakteristikama mozga. Čovjek može biti depresivan dugi niz godina i sakriti ga. Kod žena se slika simptoma vidi sasvim jasno, pa ako se otkriju prvi znakovi lokalizacije bolesti, odmah se obratite liječniku.

Znakovi depresije

Riječ depresije danas nikoga ne iznenađuje, ali češće pod njom mislimo loše raspoloženje. Poznati izrazi, "zašto ste danas toliko depresivni?" Ali to govori samo o površnom poznavanju same pojave. Zapravo, svaka osoba može imati trenutačno smanjenje raspoloženja, ali to stanje odlazi sam od sebe i ne zahtijeva korekciju. Danas ćemo detaljno ispitati znakove depresije kako bi svaki čitatelj mogao odgovoriti na njegova pitanja.

To je bolest koju treba liječiti.

To je prva stvar koju danas želimo prenijeti čitatelju. Prema suvremenim studijama, može se staviti na istu policu s kardiovaskularnim bolestima, a pojavljuje se kao da ne i češće. Ove statistike ne utješe, petina stanovnika zemlje boluje od depresije. Razlog tome je bijesan radni ritam i obilje stresa, nedostatka slobodnog vremena i ozbiljnog stresa, mentalnog i tjelesnog. O tome se može raspravljati, dokazujući da su seljaci radili mnogo više od modernih uredskih radnika. Možda, ali su imali priliku udahnuti svježi zrak, diviti se šumi i rijeci, jesti prirodne proizvode i provesti večer ne za računalom, nego s djecom.

Dakle, govorimo o bolesti koja smanjuje radnu sposobnost i donosi patnju i pacijentu i njegovoj obitelji. Međutim, mnogi ljudi primaju pomoć samo u najgorem slučaju. Zdravstvene službe su izrazito zabrinute zbog ovog stanja i trude se podizati svijest javnosti.

Konkretno, svatko bi trebao znati prve znakove depresije. Ova apatija, koja ne ovisi o okolnostima, ravnodušnost prema svemu što se događa i slabljenje motornih aktivnosti. Ako nema drugih simptoma (slabost, bol) za koje se može dijagnosticirati neka druga bolest, a navedeni simptomi se promatraju dulje od dva tjedna bez tendencije smanjenja, tada više ne možete čekati.

Glavni simptomi

Ako liječnici raspravljaju o dosadašnjim uzrocima, onda su manifestacije savršeno poznate svakom liječniku. To je tuga, razdražljivost i izoliranost. Nadalje, razvija se osjećaj pritiska u grudima i često se smanjuje potencija. Sada je fokus pacijenata usmjeren na bol.

Kako sljedeće faze pokazuju depresiju? Znakovi i simptomi se razvijaju postupno. Osim gore navedenog, govor usporava, glas postaje bezbojan. Komunikacija s drugima svedena je na minimum, koncentracija pažnje je toliko smanjena da osoba jednostavno nije u stanju provesti rad i aktivnosti obuke. Apetit se često smanjuje, kod žena je prekinut menstrualni ciklus.

Koji se znakovi depresije smatraju nespecifičnim?

Svi gore navedeni simptomi su dovoljno uvjetni. Svatko može biti prisutan, ili obrnuto, samo neki. Postoje neke značajke koje su također važne. Ako se povreda dogodi u blagom obliku, onda postoji velika potreba za hranom.

Postoji još jedan znak na koji treba obratiti pozornost. Ako je osoba ozbiljno precijenjena kritička procjena svojih sposobnosti i sposobnosti, onda to postaje uzrok stalnog nezadovoljstva sobom. Govoreći o prvim simptomima depresije, prvo morate obratiti pozornost na to. Prije ili kasnije, stalna utrka za savršenstvom dovest će do frustracije. U oko 15% slučajeva pacijenti razvijaju zablude. Čuje glasove koji zahtijevaju da se iskupi krv, to jest, počini samoubojstvo.

Uzroci razvoja

To je jedno od najzanimljivijih i najvažnijih pitanja. Samo znajući to, možete poduzeti mjere za sprečavanje razvoja bolesti. Međutim, s obzirom na znakove depresije kod osobe, nemoguće je ne zapaziti činjenicu da nije uvijek moguće predvidjeti njezin razvoj.

  • Razlozi koji dovode do razvoja bolesti uključuju različite dramatične događaje koji nisu planirani i obično uzrokuju šok-reakciju. To može biti gubitak bliskosti, statusa, rada. To jest, bolest se može razviti kao reakcija na vanjsku situaciju.
  • Međutim, to nije sve. S obzirom na to što znači depresija, vidimo da stotine razloga, međusobno povezanih u različitim kombinacijama, mogu dovesti do njegovog razvoja. Drugi veliki blok su fiziološki ili psihosocijalni čimbenici. Dešifrirajmo što dolazi ovdje. To je visoka stopa života i konkurencije, povećana razina stresa, nesigurnost u budućnost, društvena nestabilnost, teški gospodarski uvjeti. Kao što možete vidjeti, blok je vrlo velik i iznimno relevantan za moderno društvo. Upravo ta kultura kultivira i nameće vrijednosti osobi koja ih osuđuje na stalno nezadovoljstvo sobom. Ako malo promatrate svakodnevnu gužvu, lako možete vidjeti kult savršenstva, blagostanja i snage. Ispada da bi svatko trebao biti idealno dijete, supružnik, roditelj, imati briljantnu karijeru, ići u teretanu, a istovremeno biti vesela i snažna. A budući da smo svi samo ljudi, mnogi prestaju održavati stalnu utrku za idealima. Međutim, ljudi su ozbiljno zabrinuti zbog svoje nedosljednosti, počinju skrivati ​​osobne probleme i neuspjehe iz društva, skrivajući ih iza maski.
  • Fiziolozi ističu da razlozi za razvoj bolesti mogu biti nedostatak biogenih amina. To su serotonin, norepinefrin i dopamin. Osoba može pokušati nadoknaditi ove hormone radosti na račun slastica i ukusne hrane, kao i alkohola i droge.
  • Depresija može biti izazvana odsustvom sunca, zamračenim prostorijama. Zove se sezonski, a najčešće se javlja u jesen i zimu.
  • Konačno, razvoj bolesti može izazvati somatika. To su ozljede mozga i ateroskleroza mozga.

Napon, prenaprezanje, nervozna iscrpljenost

Nastavljajući razgovarati o razlozima, želio bih se osvrnuti na životni stil osobe. Visoka opterećenja i zahtjevi koje osoba napravi za sebe su varijanta vjeverice u kotaču. U isto vrijeme, rotira se brže i brže, a ima manje snage za napraviti. Dugotrajni psihološki i psihološki pritisci dovode do činjenice da se osoba „ruši“. Kao posljedica toga nastaje kronični umor, gubitak radne sposobnosti, razvijaju se somatski i vegetativni poremećaji.

Znakovi depresije i živčane iscrpljenosti vrlo su slični. Glavni je beskrajni umor. Osoba stalno želi spavati, au krevetu mu misli ne dopuštaju da dugo spava. Najbolja opcija bi bila zaustaviti silovanje i otići na godišnji odmor, ili čak otići u bolnicu. U neuropsihijatrijske ambulante može propisati tijek liječenja, uključujući i svjetlo tranquilizers, kao i droge, intenzivno vraćanje živčanog sustava. Odmor, lijekovi i dobra prehrana daju izvrstan rezultat.

Samoprovjera

I kako unaprijed prepoznati znakove depresije i živčane iscrpljenosti? Test se može izvesti vrlo jednostavno, za to vam čak nije potrebna ni posebna vaga. Ako primijetite poremećaj spavanja i konstantan opći umor, vaše sumnje najvjerojatnije nisu neutemeljene. Nervozna iscrpljenost postaje posljednji korak prije razvoja depresije, pa ćete i dalje slaviti sve simptome o kojima smo već govorili. Ako želite koristiti profesionalne dijagnostičke metode, preporučujemo test A.T. Becka ili opću ljestvicu depresije.

Razvoj bolesti

Razgovarajmo sada o tome kako depresija napreduje. Opisali smo gore navedene znakove i simptome, ali se ne pojavljuju odjednom. Obično se mogu uočiti tri faze razvoja, koje mogu varirati u trajanju. S obzirom da nije uobičajeno da se konzultiramo s liječnikom za pitanja depresivnog raspoloženja, tijek svake faze može biti vrlo dugotrajan.

  1. Dysthymia - osoba je u lošem raspoloženju i doživljava slom. Ako promatrate slične promjene kod voljene osobe, a stanje traje više od dva tjedna bez promjene, ima smisla konzultirati liječnika.
  2. Depresivna epizoda - može trajati dugo, do nekoliko mjeseci. Ovdje već možete označiti gubitak smisla života i interesa u svemu što se događa, a najčešće se događaju i pokušaji samoubojstva.
  3. Depresivni poremećaj je izražena depresija koja se javlja s određenom učestalošću ili cikličkom prirodom.

Kliničke manifestacije

Ne zaboravite da samo kvalificirani psihoterapeut ili psihijatar može dijagnosticirati.

Nezavisno možete pretpostaviti da se depresija razvija, ako osoba ima više specifičnih, kliničkih znakova dva tjedna ili više:

  • Loše raspoloženje, čežnja i očaj, što možda nije očiti razlog.
  • Gubitak interesa za redovno poslovanje. Kao da osoba više ne može uživati ​​u uobičajenim stvarima, sve je prilično dosadno.
  • Često se javlja alarm i unutarnji stres.
  • Znakovi depresije uključuju smanjenje samopouzdanja i samopouzdanja, često osoba počinje vidjeti budućnost sumorna, lišena boje.
  • Međutim, to nije sve. Što je bolest teža, to je teže usredotočiti se na svakodnevne poslove, donositi odluke, pamtiti nove informacije. Kao rezultat toga - stalne greške na poslu, nezadovoljstvo kolegama i upravljanje, što dodatno utječe na samopoštovanje.
  • U slobodno vrijeme samo želim lagati, ne želim razgovarati s Ket, susresti se s prijateljima.
  • Promjena ponašanja u prehrani. To može biti naglo smanjenje apetita i težine, ili obrnuto, nekontrolirano prejedanje.
  • Zainteresiranost za seks opada ili nestaje.

Tijelo i psiha - dvije nerazdvojne cjeline

Doista, naše tijelo je nerazdvojno i, unatoč činjenici da teoretski dijelimo ova dva entiteta, oni funkcioniraju u jednom duetu. Nije uzalud da tjelesno orijentirana terapija tretira mentalne probleme kroz rad s tijelom. Isto tako, moguće je i obrnuto, mijenjajući stavove i misli kako bi se riješili problemi kao što su mišići i blokovi.

Fiziološki simptomi depresije su malo poznati, iako postoje.

  • Prvi je migrena. Ako iz dana u dan patite od nepodnošljivih bolova koji se praktički ne rješavaju uzimanjem lijekova, a liječnici ne mogu pronaći uzrok, onda je poremećaj vjerojatno korijen problema. Procijenite kako se vaš život odvija u posljednje vrijeme, možda ćete tamo naći odgovore na pitanja. Teške glavobolje s depresijom tipične su za veliki broj ljudi, ali većina njih godinama pije sve vrste lijekova protiv bolova i traži sve nove bolesti središnjeg živčanog sustava, krvnih žila i srca.
  • Problemi s želucem također su klasičan simptom. Sigurno ste čuli da svi problemi probavnog trakta dolaze iz živaca. To je 100% istinito. Stoga, ako ste svakodnevno zabrinuti za bol, proljev ili zatvor, nadutost ili sindrom iritabilnog crijeva, to može biti depresija. Istodobno, tjelesni simptomi ne potvrđuju nikakvu stvarnu bolest tijekom pregleda (tj. Osoba je potpuno zdrava za gastroenterologa), a ne odlaze dok uzimaju različite lijekove.
  • Bol u prsima je prilično alarmantan simptom koji se ne može zanemariti. U isto vrijeme, u gotovo 30% slučajeva, liječnici ne otkrivaju nikakve patologije kardiovaskularnog sustava i šalju ih neurologu koji može dijagnosticirati depresiju.
  • Bol u leđima - ovaj simptom je čest kod ljudi s ekstenzivnom ili kliničkom depresijom.
  • Umor i nedostatak snage. Već ujutro osobi je teško ustati i početi raditi. Čak i nakon rješavanja jednostavnih problema, osjeća potpunu iscrpljenost.

Gradacija ozbiljnosti bolesti

Kao što možete vidjeti, proučavana bolest je vrlo raznovrsna i mnogostrana. Osim svega navedenog, postoje različiti stupnjevi depresije.

U isto vrijeme, psihološki simptomi su od najveće važnosti. No, kršenje fizioloških funkcija može biti isto s različitim težinama bolesti. No, razmotrimo ih u redu.

  • Blag stupanj Mnogi ljudi misle da je to sinonim za nešto neozbiljno što se može zanemariti. Samo mislim, loše raspoloženje, sada svatko ima problema. Međutim, ljudi s blagom depresijom, s istim životnim uvjetima kao i drugi, doživljavaju mnogo jači stres. Svaki problem izaziva šok i paniku. Čak iu onim danima kada se ništa loše ne događa, osoba čeka da se nešto dogodi. Osim toga, ovo stanje karakterizira depresija raspoloženja, inhibicija mentalnih procesa, slabljenje pozitivnih emocija i pad vedrine, umor, smanjeno samopoštovanje i pojava krivnje, kao i poremećaji sna i apetita. Blagost karakterizira prisutnost jednog ili dva navedena simptoma.
  • Drugi na našem popisu je umjerena depresija. Simptomi su isti, ali već kod jedne osobe 3-4 može se odmah uočiti.
  • Težak stupanj. Obično se takva osoba može vidjeti već golim okom. Karakterizira ga izrazita anksioznost ili psihomotorna inhibicija. Postoji gubitak samopoštovanja, osjećaj bezvrijednosti i krivnje. Valja napomenuti da umjerena i teška depresija može snažno nalikovati jedni drugima, ali ovdje će manifestacija simptoma svima biti još svjetlija. U ovom slučaju, vjerojatnost počinjenja samoubojstva se povećava, moguće su iluzije i halucinacije.

Umjesto zaključka

Kao što možete vidjeti, depresija nije lagan hir koji je osoba izmislila kako bi objasnila svoju lijenost. To je ozbiljna bolest koju treba započeti što je prije moguće. Ograničenje je ovdje potpuno neprikladno, samo kvalificirani liječnik moći će odabrati pravi tretman, a ako je potrebno, organizirati stacionarni odmor.

Izbor načina liječenja ovisi o podrijetlu bolesti, ozbiljnosti simptoma, prethodnom iskustvu liječenja i osobinama pacijenta. Obično tečaj uključuje antidepresive, kao i prolaz psihoterapije.

Znakovi početne depresije

Odlazimo od depresije. Znakovi depresije. Prevencija depresije.

Bolest, čiji je uzrok

Bilo bi to dugo vremena

Slično engleskom katu,

Ukratko: ruski blues

Osvojili su malo... "

A.S.Puškin "Eugene Onegin"

Mislim da se neću pogriješiti ako kažem da je gotovo svatko od nas doživio ili promatrao stanje naših voljenih jednom u životu, kada svjetlost nije slatka i život nije sretan. Znakovi depresije su različiti.

Znakovi depresije

Svijet oko nas gubi boje, postaje siv i tmuran, klase koje su prije donosile zadovoljstvo, izgledaju besmislene i glupave, misli gube jasnoću i teško se usredotočiti na nešto važno, iako se čini da to nije tako važno. Iznenada, na pamet padaju svi prošli neuspjesi i odjednom shvatite da ste samo vi krivi za njih, ali ono što je moguće samo jučer, čini se da je dovelo do uspjeha u obliku budućih neuspjeha. Komunikacija s obitelji i prijateljima počinje biti sama, želim biti sama, postaje očito da nemate što voljeti, pa čak i suprotno, nikome niste zanimljivi i drugima izazivati ​​neugodnosti. Život gubi smisao i postojanje vas je apsolutno beskorisno.

Ako vi ili vaši voljeni imate slična iskustva, bez sumnje - to su znakovi depresije. Međutim, u svakodnevnom životu depresija se naziva i običnom prolaznom tugom, privremenim umorom, ali takva stanja brzo prolaze, lako ih je riješiti, dobro se odmarati ili činiti nešto zanimljivo. Za depresiju potreban vam je ozbiljan pristup, čak i kada se radi o specijalistima. Ne smije se zanemariti, jer posljedice mogu biti strašne.

Ne rijetko, ljudi u stanju teške depresije, koji nisu u stanju kritički razmišljati i ne primaju potrebnu pozornost od drugih, okreću se alkoholu i drogama u pokušaju da se riješe bolnih osjećaja, i, naravno, to ne donosi olakšanje. I u tom trenutku, kada iskustvo postane nepodnošljivo za osobu, on može donijeti odluku o samoubojstvu. Stoga je važno na vrijeme ili kod osoba koje su vam bliske prepoznati znakove početne depresije.

Depresivna trijada

Postoje različiti oblici depresije, ali sva tri karakteriziraju tri glavna simptoma (depresivna trijada):

  • Uporno depresivno raspoloženje;
  • Trajno niske performanse;
  • Neprekidan pad mišljenja i inhibicija misaonih procesa.
  • Ovi znakovi depresije mogu se vidjeti sa strane i obratiti pozornost na njih na vrijeme. Ako pitate osobu koja je depresivna o onome što osjeća, onda možete čuti druge pritužbe:

    • Osjećaj tjeskobe, čežnje, tuge, boli u srcu, a ne samo lošeg raspoloženja;
    • Gubitak interesa za stvari i hobije koji su prije donosili radost;
    • Poremećaji apetita i okusa;
    • Povećanje ili smanjenje tjelesne težine;
    • Ne prolazi umor;
    • Povrede u seksualnoj sferi;
    • Poremećaji spavanja;
    • Osjećaj vlastite krivnje i bezvrijednosti;
    • Misli o samoubojstvu.

    Da biste sebi ili voljenoj osobi pomogli da izađe iz depresije, trebate potražiti savjet specijalista. Bez liječenja, bolest može trajati mjesecima ili čak godinama. Neophodno je pružiti podršku bolesnim rođacima, a da se ne uvuče u samu bolest. Liječenje se u pravilu sastoji od kombiniranja psihoterapijskih metoda i primjene lijekova (antidepresiva). Samoliječenje potonjeg bez primanja psihoterapijske skrbi bit će uzaludno vježbanje i može čak pogoršati stanje.

    Prevencija depresije

    I što je najvažnije, ako ste vi ili vaši najmiliji skloni depresivnim uvjetima, potrebno je spriječiti njihovo pojavljivanje i razvoj, a evo nekoliko principa:

    5 znakova početka depresije

    Drugim riječima, umorni ste od postojanja u društvu, umorni ste od života i okoliša. Maksimalno vrijeme provodite sami ili težite tome.

    Depresija je jako iscrpljujuće vaše tijelo, troši ne samo moralne resurse, već i fizičke. Možda nećete primijetiti na samom početku dok vam je opskrba energijom velika, ali s vremenom shvatite da je postalo uobičajeno biti lijen za obavljanje tih ili drugih stvari, ne dobivate dovoljno sna, stvari koje su vam poznate postale su iscrpljujuće.

    3. Promjene raspoloženja.

    Vjerojatno već znate što je vaš temperament, miran i tih ili glasan i vruć? Dakle, kad se vaše raspoloženje dramatično promijeni, to također može biti znak početne depresije. Zašto? Da, jer stres iscrpljuje živčane stanice tijela, a psihoza i neravnoteža emocionalnog stanja često može biti obrambena reakcija.

    4. Smanjenje spolnog stanja.

    Čudno, ali jest. Čak i ako se sve gore navedene točke ne pojave u vama, seksualni problem može biti znak depresije. Nije neuobičajeno da depresivno stanje bude potisnuto našim unutarnjim ja, ali nas podsvjesno još uvijek brine, i kao rezultat toga dobivamo seksualnu disfunkciju.

    5. Promjena izgleda.

    Već sam rekao da je depresija jako iscrpljujuće tijelo. A ako iznenada izgubite ten, ili se udebljate, ili se kosa razrjeđuje, to su znakovi depresije. Provjerite kod psihologa.

    Kako liječiti endogenu depresiju

    1. uzroci
      • Poremećaj neurokemijske ravnoteže
      • Genetski čimbenici
      • Simptomi depresije
      • efekti
      • Značajke liječenja
        • Terapija lijekovima
        • psihoterapija

    Endogena depresija je vrlo česta mentalna bolest, čiji su glavni simptomi depresivno raspoloženje, motoričko usporavanje i inhibirano razmišljanje o osobi. Vrlo često se razvija usred potpune dobrobiti i uzrokuje nepopravljiv udarac i samoj osobi i njegovom odnosu s obitelji, njegovim poslom i hobijima.

    Uzroci endogene depresije

    Depresija kao mentalni poremećaj podijeljena je u dvije glavne skupine: reaktivna i endogena. Reaktivni nastaju kao rezultat snažnog utjecaja traumatske situacije, traumatskih ozljeda mozga ili drugih vanjskih utjecaja, nazivaju se i egzogenim. Kod endogene depresije mnogo je teže pronaći uzrok. Pretežna odsutnost vidljivih čimbenika koji uzrokuju otežavaju dijagnosticiranje bolesti, ali znanstvenici su još uvijek bili u stanju identificirati uzroke endogene depresije. Oni leže u neurokemijskim strukturama mozga i pokreću ih kaskade reakcija.

    Poremećaj neurokemijske ravnoteže

    Raspoloženje osobe nastaje iz kvantitativnog omjera tri glavne tvari u mozgu, koje se nazivaju neurotransmiteri. Ako se sinteza jednog od njih usporava, a razina u krvi opada, onda trebamo očekivati ​​odgovarajuće promjene. Normalno, njihov omjer može varirati na blagoj razini, stvarajući tako raspoloženje, ispuštajući emocije i razne druge osjećaje.

    Da bi se razumjela bit neurokemijskog procesa, potrebno je znati ulogu svakog neurotransmitera, koji je povezan s pojavom endogene depresije:

    Serotonina. Svima je poznat takozvani hormon sreće. Ona je sposobna utjecati na sve moždane stanice (neurone), te time snažnije utjecati na ljudska osjetila i ponašanje. Serotonin se sintetizira u jezgri moždanog stabla, a njegova koncentracija je prilično velika. Osim toga, postoji još jedna zamjenska sintetička naprava za serotonin u ljudskom tijelu. Mogu ga proizvesti stanice sluznice gastrointestinalnog trakta. Tamo se serotonin sintetizira u mnogo manjim količinama, ali je također u stanju održavati potrebnu ravnotežu. Vrlo je teško precijeniti važnost ovog neurotransmitera za ljudsko tijelo. Prema određenim područjima mozga, serotonin je u stanju aktivirati kognitivne funkcije, zbog čega osoba stječe sposobnost da reflektira svijet oko sebe, pa čak i da uči. Također može utjecati na neurone kralježnične moždine regulirajući motoričku aktivnost skeletnih mišića. Ono što je najvažnije, serotonin poboljšava raspoloženje i može zaštititi tijelo od stresnog odgovora. U kombinaciji s drugim hormonima, dobivamo jedinstvene osjećaje, kao što su ljubav i čak ljubav. Nedostatak serotonina očituje se u depresivnom stanju i lošem raspoloženju, što može izazvati pravi stres.

    Dopamin. Još jedan vrlo čest hormon u ljudskom tijelu. Ako sumiramo sve funkcije dane tvari, onda je ona odgovorna za srčanu i tjelesnu aktivnost, za zadovoljstvo. Koncentracija ovog neurotransmitera je najveća kada osoba jede ili ima seks. Svako zadovoljenje potreba popraćeno je ispuštanjem u krv značajne količine dopamina. Moderne studije pokazuju da čak i očekivanje bilo kojeg užitka nužno uključuje povećanje sinteze dopamina. Razmišljanje o nečemu ugodnom za sebe može povećati razinu hormona užitka. Ako se njegova količina sintetizira na nedovoljnoj razini, javlja se specifičan osjećaj nezadovoljstva. Također se naziva anhedonia. Ovo stanje karakterizira nemogućnost uživanja u bilo kojem poslu. Nedostatak dopamina u tijelu dovodi do smanjenja motivacije za rad kada osoba ne očekuje priznanje i nagradu za obavljeni posao, jer se za njega pretvara u rutinu.

    Norepinefrin. Jedan od tri glavna neurotransmitera raspoloženja. On je odgovoran za bijes, ljutnju i emocionalne ispade. Naravno, osoba ne može biti sretna i zadovoljna cijelo vrijeme, postoji još jedna produktivna strana raspoloženja - to je bijes. Da biste mogli izraziti svoju ljutnju, nezadovoljstvo, norepinefrin je neophodan. U slučaju njegovog smanjenja, osoba nije u stanju reći „ne“, nije u stanju braniti svoje gledište i sebe. Ako se norepinefrin reducira u kombinaciji s drugim hormonima (serotonin + dopamin + norepinefrin), onda osoba ne može ispljunuti svoje nezadovoljstvo i zatvori ga. Tada se nakupljaju negativne emocije i mogu doseći razinu autoagresije kada se pojave suicidalne misli.

    Smanjenje razine ovih triju neurotransmitera dovodi do simptoma depresivnog stanja.

    Genetski čimbenici

    Bitna za predispoziciju za depresiju. Ako su roditelji ili djedovi i bake u životu doživjeli barem jednu depresivnu epizodu, tada se tendencija prema tome prenosi na djecu. Ne samo depresivne epizode u obiteljskoj anamnezi, nego i bilo koji drugi mentalni poremećaji su važni, jer su također popraćeni kršenjem neurokemijske ravnoteže mozga.

    To ne znači da će svako dijete u obitelji doživjeti slične poremećaje. Faktor se prenosi na razini sklonosti razvoju. Svaka traumatska situacija, ozljede mozga, zarazne bolesti koje mogu utjecati na neuronsku mrežu, mogu potaknuti kaskadu depresivnih reakcija.

    Svi ovi faktori, zajedno s genetskom predispozicijom, mogu dovesti do razvoja bolesti. Stres nije uzrok, to je samo razlog za početak depresije.

    Simptomi endogene depresije

    Simptomi endogene depresije uklapaju se u tri glavne skupine: depresivno raspoloženje, usporeni motorički procesi i razmišljanje. U psihijatriji se ovaj kompleks simptoma naziva Crepelinova trijada. Svaka skupina ima svoje specifične simptome, čija težina ovisi o dubini depresivnog stanja.

    Razmotrimo detaljnije simptome endogene depresije:

      Depresivno raspoloženje. Ta manifestacija neravnoteže neurotransmitera najčešće se javlja na samom početku bolesti i prvi je znak početka poremećaja. Čovjek se ne raduje gotovo ničemu, ništa ga ne zanima. Svaka vijest se doživljava s lošim raspoloženjem. U svemu se vidi negativna strana, gradi se shema samooptuživanja U takvom stanju osoba nije u stanju doživjeti zadovoljstvo. Sve su njegove misli usredotočene na negativnu interpretaciju događaja, moguće su iluzije grešnosti. On krivi na mnogo načina, pesimističan u pogledu budućnosti. Autoagresija u obliku samoubilačkih pokušaja uočena je na ulazu u depresiju i na njegovom izlazu. To je zbog činjenice da je tijekom potpuno raspoređenog depresivnog stanja osoba jednostavno fizički nesposobna počiniti samoubojstvo. Nakon ulaska u depresiju i nakon izlaska iz nje, usporavanje motora nije toliko izraženo, a loše raspoloženje i povjerenje u pesimistički ishod odvijaju se u kliničkoj slici. Čovjek je samoubilački. Trebali biste biti pažljivi na takve stvari i ne prestanite uzimati lijekove dok ne primijetite bilo kakvo poboljšanje. U protivnom mogu nastati nepopravljive posljedice.

    Usporavanje motoričkih funkcija i pokretljivosti. Osoba osjeća značajan pad snage, ne osjeća potrebu da se žuri negdje, učini nešto. On vjeruje da je sve već izgubljeno ili da je na najgori mogući način. Na početku bolesti, sposobnost za kretanje, pa čak i rad, nije izgubljena, ali s vremenom bolest napreduje. Uz proširenu kliničku sliku depresije, osoba je već u krevetu većinu vremena. U ovom trenutku, apetit se gubi, fizička aktivnost se smanjuje - ne želite ustati i hodati. Svi pokreti su spori i nisu previše fokusirani. Nestaje želja da se brine za sebe, jede, čisti sobu. Odvajanje se odnosi na sve aspekte života. Osoba doživljava stalan osjećaj neopravdane čežnje, kada su isključene sve vrste želja i razloga za djelovanje. Ništa nije važno i donosi zadovoljstvo.

  • Sporo razmišljanje. Na početku bolesti, osoba je sposobna razmišljati na dovoljnoj razini, ali svu pažnju zauzimaju misli o tome kako je sve oko njega loše. Počinje se baviti samo-bičevanjem i krivi sebe za sve što može zamisliti. Njegovi odgovori su kratki, jednostruki, dugo razmišlja o odgovoru. Glas je tih, tih. Lude ideje o krivnji i grešnosti nisu stalni simptom, ali se u većini slučajeva promatraju. Najčešće se ovi simptomi mogu naći u blagim do umjerenim oblicima depresivnog poremećaja. Težak oblik karakterizira gotovo potpuno odsustvo bilo kakvih odgovora na pitanja. Osoba šuti i ne kaže ni riječ, čak i ako je potrebno prijaviti bilo kakve fiziološke potrebe. Teške depresije imaju vrlo negativan učinak na osobu i često za sobom ostavljaju izmijenjenu osobnost koja se ne može prilagoditi društvu.
  • Karakterističan znak depresije osobe je specifičan izraz lica koji pomaže identificirati takve pacijente. Na licu, maska ​​tuge: uglovi usana su spušteni, nabor Veraguta između obrva. Čini se da će čovjek plakati. Ovo stanje ima svoju dnevnu fluktuaciju. Obično se takvi ljudi probude nekoliko sati prije trenutka kada moraju ustati, a njihovi se simptomi pogoršavaju. Do večeri se stanje malo poboljšava.

  • Zašto je 3-fazni gubitak težine s Dietonusom prepoznat kao najučinkovitiji?
  • Što je s VanTuSlimom da ljudi gube na težini do 30 kg po tečaju?

    Posljedice endogene depresije

    Endogena depresija rijetko ima maligni tijek. Pravilnim liječenjem i pridržavanjem svih terapijskih mjera, osoba brzo izlazi iz tog stanja.

    U pravilu se bolest ponovno javlja kad se ponavljaju stresni čimbenici pojave, kombinirana terapija prve epizode se ne provodi, liječenje je netočno ili se uopće ne provodi.

    Ako osoba ignorira ovo stanje i ne doživljava ga kao bolest, već kao tjeskobu ili umor, mogućnosti trčanja mogu učiniti život mnogo težim i teže prestati. Ne možete se pokušati prilagoditi ovom načinu života, morate odmah prepoznati životne prioritete za sebe i postići ih.

    Ako podnesete depresivno stanje, lako možete podleći samoubilačkim mislima koje mogu dovesti do fatalnih rezultata.

    Značajke liječenja endogene depresije

    Za kvalitetno liječenje endogene depresije potreban je integrirani pristup. Teško je izliječiti bolest samo lijekovima, ali ona neće biti definitivno dobra za psihoterapiju bez lijekova. Okolina u kojoj se pacijent nalazi tijekom razdoblja liječenja ima veliki utjecaj. Podrška rodbine i prijatelja pomoći će vam da se brzo prilagodite društvu.

    Terapija lijekovima

    S obzirom na složenost patogenetskih mehanizama bolesti, postavlja se prirodno pitanje kako liječiti endogenu depresiju. Za složeni tretman koriste se takve skupine lijekova:

    Antidepresivi. Osnove za ovu bolest. Ovisno o obliku tijeka endogene depresije, samo će liječnik moći odabrati optimalni lijek. Nemoguće je izliječiti endogenu depresiju samo uz pomoć antidepresiva, ali u kombinaciji s drugim lijekovima, adekvatna terapija dobro uklanja epizodu.

    Stabilizatori raspoloženja (stabilizatori raspoloženja). Ovo je druga serija lijekova koji su potrebni za izjednačavanje i stabilizaciju fluktuacija raspoloženja u jednom danu. Također se koriste kao profilaksa za ponovljene napade bolesti.

    psihoterapija

    Za osobu u takvom stanju nema važnijeg zadatka nego pobijediti endogenu depresiju. Osim glavnih droga, koristi se i psihoterapija. Pomoću ove metode liječenja moguće je formirati neki model reakcije na stresne situacije tijekom vremena, što će isključiti slučajeve recidiva bolesti.

    Međutim, bez pomoći lijekova, čak i iskusni psihoterapeut teško će ispraviti ljudsku psihu, osobito u teškim slučajevima.

    Prevencija endogene depresije

    Za prevenciju ove bolesti, potrebno je uzeti dozu održavanja lijekova koji mogu emocionalno uravnotežiti osobu. Preporučujemo podršku psihologa koji će vam pomoći razviti obrazac snažnog odnosa prema životnim situacijama, detaljno razvrstati stvarne probleme i pokušati ih riješiti.

    Od velike je važnosti zdrav način života i poštivanje nekih pravila:

    Ne piti alkoholna pića;

    Ne uzimajte nikakve druge psihotropne lijekove osim onih koje je propisao liječnik;

    Ne koristite lijekove;

    Izbjegavajte stresne situacije i prekomjerna opterećenja;

    Pridržavati se režima odmora i rada;

    Uravnoteženo i racionalno jesti.

    Kako liječiti endogenu depresiju - vidi video:

    Kako se skriva depresija: 7 nepopularnih simptoma

    Često ljudi brkaju dva bliska pojma - depresiju i psihološku slabost. Čini nam se da je druga mogućnost privremeno stanje i da se nema čega bojati. Međutim, simptomi kao što su opsesivne misli, stalna razdražljivost i neobjašnjivi strahovi često su skrivena depresija.

    Za mnoge ljude ovo stanje je uobičajeno. Međutim, psiholozi vjeruju da su u većini slučajeva sljedeći simptomi znanstvenici ozbiljne i dugotrajne depresije.

    Stalne sumnje

    To je jedan od popularnih simptoma. Stalne misli o neotvorenim vratima lijevo na uključenoj ploči mogu vas stvarno izluđivati. Sve to ukazuje na to da osoba nije sigurna u ispravnost izvedenih radnji. A to je, pak, znak depresije.

    Emocionalna slabost

    Psiholozi ovdje uključuju stanja kao što su iznenadni izljevi ljutnje i bijesa, pojačano plakanje, nestrpljivost, razdražljivost zbog sitnica. Ako se riješite uobičajenih stvari (začepljeni autobus, prometne gužve, otkucavanje sata), onda je to prvi signal da je došlo do depresije.

    Često emocionalnu slabost prati odsutnost, loše pamćenje, nesposobnost koncentracije i dovode stvari do kraja. Ljudi sa skrivenom depresijom dok čitaju često uhvate sebe misleći da ponovno čitaju paragrafe nekoliko puta, jer nisu razumjeli što se govori.

    Opsesivne uspomene

    Često nas preuzimaju prije spavanja ili tijekom nje. Istovremeno, stanje iz prošlosti je detaljno i detaljno prikazano. Samostalno se riješiti tih misli nije lako, jer su se one same pojavile u svijesti.

    Razmišljanja o značenju bića

    Oni postaju alarmantan simptom ako se javljaju u teškim razdobljima života osobe. Na primjer, u vrijeme smrti voljene osobe, gubitak radnog mjesta, odvajanje. Čovjek počinje razmišljati dugo i neplodno o smislu života, njegovoj ulozi i svrsi, o postojanju Boga, itd.

    Nestvarna opasnost

    Osoba ima opsesivne misli da ga opasnost čeka svugdje, čak i na mjestima gdje prije nije bilo. Primjerice, zastrašujuće je ići na ispit, iako prije nije bilo problema s studijama ili je zastrašujuće ući u javni prijevoz, koji bi mogao imati nesreću. Strahovi su nerealni, jer osoba nije imala takvo iskustvo, stoga se smatraju znakovima depresivnog stanja.

    Besmisleno djelovanje

    Oni također pripadaju opsesivnim državama. Osoba može beskrajno ispravljati palu kosu, češljati ujed od komaraca ili ranu, okretati prsten na prst ili privjesak na vratu, itd. To su najpopularniji simptomi izbijanja depresije.

    Psiholozi također uključuju riječ paraziti ("uh", "omg", "hm", "ovdje", itd.), Želju da ugrize nokte, vuku kosu koja je ispala iz uvojka.

    Opasne želje

    To su ponavljajuće želje povezane s povećanjem razine adrenalina u krvi. Na primjer, skočiti s padobranom, pasti u smet od krova itd.

    Ako je nemoguće ispuniti želju, osoba koristi zamjenske radnje: on vrišti na voljenu osobu, razbije obližnji objekt.

    Kada se pojavi barem jedan od gore navedenih simptoma, trebate se obratiti psihoterapeutu kako biste odmah uklonili depresiju.

    Svi bi trebali sudjelovati u ovoj štafeti! Pogledajte videozapis i pretplatite se na naš YouTube kanal!

    Živjeti s bolešću: Bipolarni poremećaj - Kako spriječiti napad bolesti?

    Koji su početni (prodromalni) znaci nastupajuće epizode manije ili depresije?

    Kod mnogih pacijenata, prije početka manije ili depresije dolaze početni znakovi. Lakše ih je uhvatiti manijom (često se manija razvija vrlo brzo, za nekoliko dana) nego s depresijom (početak depresije često traje tjednima). Ovi znakovi su izraženi u ponašanju (na primjer, nemir, poremećaj spavanja), razmišljanje (noću, kad se probudim, ne mogu prestati misliti, još uvijek trče u glavi), ili emocije (tjeskoba, ne volim sve oko sebe).

    Što bi mogli biti početni znakovi manije?

    Kada su manija i depresija često među prvima koji se pojavljuju poremećaji spavanja. Kada je manija buđenje usred noći ili nakon 2-5 sati sna. Zatim, postoji razdražljivost. Netko povećava produktivnost, to jest, možete raditi mnogo stvari na poslu ili kod kuće.

    Koji su možda prvi znakovi depresije?

    Kod depresije poremećaja spavanja često se javlja rano buđenje (recimo, jedan sat ranije nego obično) ili pospanost tijekom dana. Osobito pospanost može se prevladati tijekom vikenda, kada želite leći tijekom dana. Postoji osjećaj umora, takav da želiš leći odmah nakon što si došao s posla, a nemaš ni snage da jedeš. Ponekad postoji osjećaj da je sve beznadno i besmisleno, sivo, nezanimljivo.

    Zašto je važno prepoznati početne znakove napada?

    Ako na vrijeme prepoznate znak predstojeće manije ili depresije, možete poduzeti proaktivne mjere: obratiti posebnu pozornost na dnevnu rutinu i redovite lijekove, umjereno povećati pravilnost i intenzitet tjelesnog napora (samo se ne “voziti”), opustiti i, što je najvažnije, ići. liječniku. Pravovremeni posjet liječniku pomoći će u sprječavanju "odvijanja" napada. Bolje je u ovom trenutku izbjeći izvore stresa, a na početku manije - i bučnu zabavu.

    Koje će mjere pomoći spriječiti razvoj napada?

    Važno je razumjeti (i po mogućnosti napisati) što vam osobno pomaže ili može pomoći u sprečavanju napada. Na primjer, što učiniti da se smirite (s manijom) ili da podignete svoje raspoloženje (s depresijom), kako se ponašati ako se probudite usred noći; ako svađa sazri sa voljenom osobom. Primjerice, jedan od pacijenata bio je ohrabren čitanjem, osobito ratom i mirom, i Annom Kareninom, pa je, osjećajući emocionalno uzbuđenje, počeo čitati jedan od romana. U drugom slučaju, žena se počela baviti vlastitim rukotvorinama.

    Kako prepoznati početne znakove pogoršanja?

    Samo zapamtite i napišite što se događa u vašem ponašanju, razmišljanju, emocijama prije napada (manija ili depresija). Najbolje je napisati nekoliko riječi o svakom simptomu, na primjer, ne samo razdražljivosti, nego "jako iritira ponašanje kćeri i njezinog načina oblačenja." Također se prisjetite što rodbina i kolege kažu o vama kad ste u takvom stanju (“žena kaže: ti si ranjen i stalno se svađaš”). Tada je najbolje savjetovati se s rodbinom. Mogu dodati vaš popis ili ga pročistiti.

    Napravite plan kako biste spriječili napad bolesti.

    Prvo, na karticama možete napisati sve znakove predstojećeg napada i podijeliti ih na rano, srednje i kasno, ovisno o tome koliko su blizu napadu. Za svaku fazu potrebno je odabrati one mjere koje sprječavaju propadanje. Lakše je, naravno, sve to raditi s psihoterapeutom ili psihijatrom, no sasvim je moguće i sami.

    Naravno, za svaki takav plan je individualan. Na primjer, za maniju, plan može izgledati ovako:

    Karakteristične manifestacije depresije, otvorenih simptoma i specifičnih znakova

    Danas je riječ "depresija" prisutna u leksikonu svake moderne osobe. Često je njegova uporaba apsolutno nije povezana s mentalnim poremećajima, ljudi imaju tendenciju da nazivaju depresiju samo loše raspoloženje, umor ili obična lijenost.

    Važno je razlikovati privremenu depresiju od prave bolesti. Depresija se klasificira prema ICD-10 kao afektivni poremećaj u kojem se glavni poremećaji odnose na emocionalno-voljnu sferu. Kako se manifestira depresivni sindrom? Po kojim znakovima može utvrditi prisutnost bolesti? Koji su glavni simptomi depresije?

    Što čini bolest sumnjivom?


    Dijagnosticiranje depresije otežava činjenica da mnogi ljudi skrivaju svoje simptome zbog straha od propisivanja antidepresiva i upućivanja psihijatru. Kao rezultat toga, polovica svih slučajeva nije otkrivena, što može dovesti do opasnih posljedica. Kako prepoznati depresiju na vrijeme i zatražiti pomoć? Prije svega, treba shvatiti da se depresija ne događa bez uzroka. Često je glavni faktor snažan stres ili neka vrsta negativnog događaja koji uzrokuje živčani šok. Ako se to dogodi, a nakon toga nekoliko tjedana zaredom, zabrinuti ste zbog lošeg raspoloženja, mučnine, glavobolje, letargije i drugih simptoma - to je razlog za kontaktiranje psihoterapeuta. Uzroci mogu biti unutarnji, povezani s nasljeđem ili osobinama tijela. Depresija može biti uzrokovana drugim mentalnim poremećajem, fizičkom bolešću ili ozljedom mozga. Prisutnost afektivnih poremećaja na pozadini gore navedenih čimbenika omogućuje sumnju na depresivni sindrom s visokim stupnjem vjerojatnosti. Često uzroci razvoja bolesti leže u prirodi i svojstvima psihe. Početak depresije može se naznačiti činjenicom da osoba koja sumnja u prirodu osobe koja ima negativno mišljenje ima depresivno raspoloženje, nerazumljive bolove, lijenost, razdražljivost, koja traju neko vrijeme.

    Manifestacije depresije u ranoj fazi


    Tijek bolesti karakterizira postupno povećanje simptoma. Prvi znakovi depresije su blagi, manifestiraju se malim poremećajima spavanja, razdražljivosti, lijenosti pri obavljanju svakodnevnih zadataka. Očigledni simptomi mogu se pojaviti tek nakon nekoliko mjeseci. Sljedeći simptomi ukazuju na početak bolesti:

    • smanjeno zanimanje za hobije, zanemarivanje jednostavnih dužnosti, lijenost za odlazak na posao, želja za opuštanjem;
    • umor, smanjen libido, blaga fizička nelagodnost, jutarnja mučnina;
    • povišena osjetljivost, osjećaj da drugi oko njega imaju negativno mišljenje, da mu se griješi;
    • loše raspoloženje, povećana nervoza, stres, tjeskoba;
    • promjenu rutine, poteškoće pri spavanju, besplatnu glavobolju;
    • razmišljanje usmjereno na izbjegavanje problema, povećanje strahova, zlouporabu alkohola.

    Svaki od ovih simptoma sam po sebi ne ukazuje na problem. Depresija je određena kompleksom simptoma koji se promatraju najmanje dva tjedna zaredom.

    Tipični znakovi depresivnog sindroma


    Dijagnostiku je vrlo lako napraviti kada pacijent ima klasičnu trijadu simptoma:

    1. loše raspoloženje s osjećajem depresije, depresije, beznađa;
    2. nedostatak želje da se nešto učini i interes za život općenito;
    3. smanjena sposobnost doživljavanja pozitivnih emocija, osjećaj stalne slabosti, umor, iscrpljenost.

    Ponekad je slabost čisto psihološka, ​​osoba je previše lijen da misli o nečemu, ne može se koncentrirati. Često postoje fizički osjećaji, pacijentu je teško kretati se, preuređivati ​​noge, ustajati iz kreveta. Depresivni sindrom više je povezan s poremećajima u emocionalnoj sferi. Znakovi depresije kao što su krivnja, očaj, razdražljivost, nisko samopoštovanje, emocionalna bol i patnja vjerojatno će odrediti prisutnost poremećaja. Tipični su takvi fiziološki poremećaji kao nesanica, gubitak apetita, niska energija, slatki okus u ustima. Ponekad vodeće manifestacije bolesti utječu na osobine psihe određene osobe. Anksiozni ljudi mogu imati simptome depresije, kao što su povećana anksioznost, očekivanje negativnih događaja, strah od beskorisnosti, pojačani osjećaji o zdravlju i životu rođaka, iznenadna mučnina. U teškim depresijama, osoba može izgubiti sposobnost doživljavanja bilo kakvih osjećaja i emocija.

    Specifične manifestacije bolesti

    Za različite oblike poremećaja karakterizira se prisutnost specifičnih simptoma. Na primjer, žene koje pate od postporođajne depresije imaju simptome kao što su nespretnost, kontinuirani jecaj, neugasiva žeđ, oslabljeno razmišljanje, bol u trbuhu i mučnina. Ponekad je ženu preplavio tako snažan osjećaj mržnje i agresije prema djetetu, da ima misli o nasilju. U distimiji (kronična depresija) glavni simptomi nisu jako primjetni, ali loše raspoloženje i lijenost mogu se manifestirati gotovo svakodnevno tijekom nekoliko godina. Ponekad je tijek depresije podložan dnevnom ritmu. Ujutro osoba doživi jaku glavobolju, mučninu do povraćanja, njegovo stanje je iznimno depresivno, lijenost za čak i jednostavne pokrete, a do večeri nestanu svi negativni osjećaji i emocije. Ako pacijent, uz tipične manifestacije depresije, ima povećan apetit, pospanost, osjetljivost na emocionalne podražaje, tjeskobu zbog sitnica, može mu se dijagnosticirati atipični depresivni sindrom. Uz uznemirujuću prirodu bolesti, napadi depresije manifestiraju se prvenstveno u motoričkoj anksioznosti, anksioznosti bez stvarnog uzroka, nervoza i nervoze.

    Kako depresija utječe na ponašanje i misaone procese?


    S depresivnim sindromom, razmišljanje osobe dramatično se mijenja. Negativne misli o svijetu oko sebe, o vlastitom životu prevladavaju. Uvjeren je u svoju beskorisnost za društvo, bespomoćnost i bezvrijednost, on misli da ga nitko ne treba, pa je njegov život lišen bilo kakvog smisla. Budućnost se vidi u sivoj boji, postoji pesimistički stav prema svim izgledima vezanim za rad, odnose, obitelj. Prilikom izvođenja jednostavnih zadataka, osobama je teško zadržati pozornost. Razmišljanje postaje usporeno, pa je donošenje odluka, posebno važno, pacijentu teško, može izazvati iritaciju i agresiju. Takva promjena misaonih procesa u depresivnom sindromu utječe na ponašanje. Osoba postaje pasivnija, u odnosima s ljudima, pokazuje uzdržljivost, ne želi komunicirati. Drugima postaje teže angažirati ga u aktivnim aktivnostima, osoba može potpuno napustiti zabavu, često teži samoći, prestaje napuštati kuću. Rođaci često krive ovo ponašanje na običnu lijenost. Često, kako bi ublažio svoje depresivno stanje, osoba počinje zlostavljati alkoholna pića ili psihoaktivne tvari.

    Psihosomatika depresije


    Uglavnom, sve o depresiji počinje se sumnjati kada se osoba žali na emocionalne poremećaje, loše raspoloženje i lijenost. Ali što učiniti ako nema takvih pritužbi, a osoba očito nije u redu? Depresija je često maskirana kada somatski problemi dolaze do izražaja. Na loše raspoloženje na pozadini zdravstvenih problema, nitko ne plaća pozornost. Međutim, ako je depresija uzrok bolesti, treba je liječiti. Beskorisno je uzimati lijekove za somatske probleme, jer nema stvarnih poremećaja u tijelu, a bolni osjećaji su posljedica psihosomatike. Osoba se može podvrgnuti masi pregleda i konzultacija s raznim liječnicima koji, nakon što nisu pronašli nikakvu ozbiljnu patologiju, preporučuju uzimanje vitamina ili drugih homeopatskih pripravaka. Pa, ako sumnjate na mentalne probleme i šaljete psihoterapeutu. Depresivni sindrom često se skriva iza dijagnoze kao što je vegetativna distonija ili žučna diskinezija. Kako se depresija pojavljuje na razini tijela? Najčešće dolazi do stiskanja glavobolje, fluktuacija pritiska, bolova u nogama i rukama, kratkog daha u nedostatku fizičkog napora, mučnine, bolova u želucu i crijevima, osjećaja pritiska u području srca.

    Najopasniji simptomi

    Mnogi ljudi tretiraju depresivno raspoloženje previše lagano, misle da će proći sam. U nekim situacijama to se događa, ali postoje vrlo opasne manifestacije bolesti koje mogu dovesti do katastrofalnih posljedica. Ako bolni osjećaj u tijelu ne otkrije depresivni sindrom na vrijeme, osoba može dugo trajati nesigurne lijekove. Svojstva mentalno slabe osobe po prirodi mogu dovesti do činjenice da on, budući da nije u stanju nositi se s glavoboljom, mučninom i drugim somatskim manifestacijama, može pretjerati s lijekovima koji su prepuni predoziranja. Duboka depresija kod žene koja je u postnatalnoj depresiji može dovesti do neadekvatnih akcija protiv novorođenčadi, pa čak i nasilja. Kod teškog depresivnog sindroma javljaju se misli o smrti ili samoozljeđivanju. Ako se depresija ne liječi, osoba može pokušati samoubojstvo. Iznenadna izolacija može dovesti do otuđenja od obitelji i prijatelja, uništenja obiteljskih odnosa. Neuspjeh koncentracije i donošenja odluka često dovodi do problema na poslu, pa čak i do otpuštanja.

    Što učiniti ako primijetite depresivne simptome?


    Ne morate brinuti ako ste spustili raspoloženje, pojavile su se sumorne misli i previše ste lijeni da preuzimate kućanske poslove. Mnogi ljudi imaju sposobnost pretjerivati, paničariti i trčati u ljekarnu zbog "zlatne" pilule. Čak i ako je depresivno stanje popraćeno mučninom, glavoboljom ili drugim fizičkim problemima, to ne znači da nužno imate depresiju. Ni u kojem slučaju ne trebate sami dijagnosticirati, a kamoli uzeti lijekove bez liječničkog recepta. Antidepresivi imaju različita svojstva i fokus, ako ih pogrešno odaberete, problem možete samo pogoršati. Depresija podrazumijeva barem pet simptoma koji se kontinuirano promatraju nekoliko tjedana zaredom. Samo psihijatar ili psihoterapeut može dijagnosticirati i propisati liječenje. Ako se stanje čini nepodnošljivim, nestane želja za životom, pojavljuju se misli o samom ozljeđivanju stručnjaka. Ako čitate sve o depresiji koju biste mogli, ali sumnjate u svoje stanje, kontaktirajte praktičara. On ne dijagnosticira depresiju, ali će nakon sesije pomoći ublažiti vaše stanje i uputiti vas psihoterapeutu, ako je potrebno.

    Osim Toga, O Depresiji