Skala procjene razine reaktivne i osobne anksioznosti
(Charles D. Spielberg, Yu.L. Khanin)
drugo ime: ljestvica samoprocjene Spielberger-Khanin

Mjerenje anksioznosti kao osobine ličnosti posebno je važno, jer ta svojstva uvelike određuju ponašanje subjekta. Određena razina anksioznosti prirodna je i obvezna značajka aktivne i aktivne osobe. Svaka osoba ima svoju optimalnu ili željenu razinu tjeskobe - to je tzv. Korisna anksioznost. Čovjekova procjena njegovog stanja u tom pogledu za njega je bitna komponenta samokontrole i samoobrazovanja. Osobna anksioznost shvaćena je kao stabilna osobna karakteristika, koja odražava sklonost subjekta tjeskobi i ukazuje na to da on ima tendenciju percipirati prilično široku "obožavateljicu" situacija kao prijeteće, reagirajući na svaku od njih specifičnom reakcijom. Kao predispozicija, osobna anksioznost se aktivira percepcijom određenih podražaja, koje osoba smatra opasnim za samopoštovanje, samopoštovanje. Situacijsku ili reaktivnu tjeskobu kao stanje karakteriziraju subjektivno iskusne emocije: napetost, tjeskoba, tjeskoba, nervoza. Ovo stanje nastaje kao emocionalna reakcija na stresnu situaciju i može biti različit po intenzitetu i dinamici tijekom vremena. Osobe koje su klasificirane kao visoko uznemirene imaju tendenciju da percipiraju prijetnju samopoštovanju i životu u širokom rasponu situacija i reagiraju na vrlo izraženo stanje tjeskobe. Ako psihološki test izrazi visok indeks osobne anksioznosti u testiranom subjektu, onda to upućuje na to da se anksioznost pojavljuje u raznim situacijama, posebno kada se radi o procjeni njegove kompetencije i prestiža. Većina poznatih metoda mjerenja anksioznosti može samo procijeniti osobnu ili tjeskobu, ili specifičnije reakcije. Jedina tehnika koja omogućuje diferencirano mjerenje anksioznosti i osobne imovine, te kako je stanje tehnika koju je predložio C. D. Spilberger. Na ruskom jeziku njegovu je ljestvicu prilagodio Yu. L. Khanin.

Skala reaktivne anksioznosti (RT)

Upute: Pročitajte pažljivo svaki od dolje navedenih prijedloga i precrtajte broj u odgovarajućem okviru s desne strane, ovisno o tome kako se trenutno osjećate. Nemojte dugo razmišljati o pitanjima, jer nema točnih i pogrešnih odgovora.

Spielberger-Khaninova skala za određivanje osobne i situacijske anksioznosti

Test Spielberger-Khanin? To je jedina metoda koja omogućuje diferencirano mjerenje anksioznosti i kao osobno vlasništvo i kao stanje povezano s trenutnom situacijom.

Ovaj test će vam pomoći u određivanju ozbiljnosti anksioznosti u vašoj strukturi osobnosti. Anksioznost kao osobina ličnosti znači motiv ili stečeni stav ponašanja koji uzrokuje da osoba opaža širok raspon objektivno sigurnih okolnosti koje sadrže prijetnju, potičući stanja anksioznosti da reagiraju na njih, čiji intenzitet ne odgovara veličini stvarne opasnosti.

Reaktivna (situacijska) anksioznost karakterizira stanje osobe u određenom trenutku u vremenu, koju karakteriziraju subjektivno iskusne emocije: napetost, tjeskoba, tjeskoba, nervoza u konkretnoj situaciji. Ovo stanje nastaje kao emocionalna reakcija na ekstremnu ili stresnu situaciju, može biti različita po intenzitetu i dinamici u vremenu.

Testiranje metodom Spielberger-Khanin provodi se u dva oblika: jedan oblik za mjerenje pokazatelja situacijske anksioznosti, a drugi za mjerenje razine osobne anksioznosti.

Skala situacijske anksioznosti

Upute: Pročitajte pažljivo svaki od dolje navedenih prijedloga i precrtajte broj u odgovarajućem okviru s desne strane, ovisno o tome kako se trenutno osjećate. Nemojte dugo razmišljati o pitanjima, jer nema točnih i pogrešnih odgovora.

Osobna skala tjeskobe

Spielbergerova skala upozorenja (State-Trait Anxiety Inventory - STAI) je informativan način samoprocjene razine anksioznosti u ovom trenutku (reaktivna anksioznost kao stanje) i osobne anksioznosti (kao stabilna karakteristika osobe). Dizajnirao Spielberger C.D. i prilagodio Hanin Y.L.

Upute. Pažljivo pročitajte svaki od prijedloga i precrtajte broj u odgovarajućem okviru s desne strane, ovisno o tome kako se trenutno osjećate. Nemojte dugo razmišljati o pitanjima, jer nema točnih i pogrešnih odgovora.

Skala situacijske anksioznosti

Osobna skala tjeskobe

Upute. Pažljivo pročitajte svaki od sljedećih prijedloga i precrtajte broj u odgovarajućem okviru s desne strane, ovisno o tome kako se normalno osjećate. Nemojte dugo razmišljati o pitanjima, jer nema točnih ili pogrešnih odgovora.

Tumačenje rezultata

Prilikom analize rezultata samoprocjene, treba imati na umu da ukupna ocjena za svaku od podskala može biti u rasponu od 20 do 80 bodova. Štoviše, što je viši konačni pokazatelj, to je viša razina anksioznosti (situacijska ili osobna).

Razina reaktivne anksioznosti izračunava se po formuli:

Tr = Erp - Euro + 50, gdje:

Tr - pokazatelj reaktivne anksioznosti;

ERP - bodovi za izravna pitanja (3, 4, 6, 7, 9, 12, 14, 15, 17, 18);

Euro - zbroj bodova na povratnim pitanjima (1, 2, 5, 8, 10, 11, 13, 16, 19,20).

Za izračun razine osobne anksioznosti koristi se formula:

TL = Elp - Elo + 35, gdje:

Tl - pokazatelj osobne anksioznosti;

YEP - bodovi za izravna pitanja (22, 23, 24, 25, 28,29,31,32,34,35,37,38,40);

Elo je zbroj točaka u obrnutim pitanjima (21, 26, 27, 30, 33, 36, 39).

Prilikom tumačenja pokazatelja možete koristiti sljedeće indikativne procjene anksioznosti:

  • do 30 bodova - nisko
  • 31 - 44 boda - umjereno;
  • 45 i više - visoko.

Osobe koje su klasificirane kao visoko uznemirene imaju tendenciju da percipiraju prijetnju samopoštovanju i životu u širokom rasponu situacija i reagiraju na vrlo izraženo stanje tjeskobe. Ako psihološki test izrazi visok indeks osobne anksioznosti u testiranom subjektu, onda to upućuje na to da se anksioznost pojavljuje u raznim situacijama, posebno kada se radi o procjeni njegove kompetencije i prestiža.

Osobe s visokim stupnjem anksioznosti trebaju razviti osjećaj samopouzdanja i uspjeha. Potrebno je preusmjeriti fokus s vanjskih zahtjeva, kategorički, od velike važnosti u formuliranju zadataka na smisleno razumijevanje aktivnosti i specifično planiranje za podzadatke.

Za ljude s niskom tjeskobom, naprotiv, potrebno je probuditi aktivnost, naglasiti motivacijske komponente aktivnosti, potaknuti interes, istaknuti osjećaj odgovornosti u rješavanju određenih zadataka.

Stanje reaktivne (situacijske) anksioznosti javlja se pri ulasku u stresnu situaciju i karakterizira ga subjektivna nelagodnost, napetost, tjeskoba i vegetativna stimulacija. Naravno, ovo stanje karakterizira nestabilnost u vremenu i različit intenzitet ovisno o snazi ​​utjecaja stresne situacije. Dakle, vrijednost konačnog pokazatelja za ovu podskalnu omogućuje nam da procijenimo ne samo razinu trenutne tjeskobe subjekta, već i da odredimo je li pod utjecajem stresne situacije i koliki je intenzitet tog učinka na njega.

Osobna anksioznost je ustavna crta koja uzrokuje tendenciju percipiranja prijetnje u širokom rasponu situacija. Uz visoku osobnu anksioznost, svaka od ovih situacija će imati stresan učinak na subjekt i uzrokovati mu izraženu tjeskobu. Vrlo visoka osobna anksioznost izravno je povezana s prisutnošću neurotskih sukoba, s emocionalnim i neurotičnim kvarovima i psihosomatskim bolestima.

Usporedba rezultata za obje subskale omogućuje procjenu individualnog značaja stresne situacije za subjekt. Spielbergerova ljestvica, zbog svoje relativne jednostavnosti i djelotvornosti, naširoko se koristi u klinici s različitim ciljevima: određivanjem ozbiljnosti anksioznih iskustava, procjenom stanja u dinamici itd.

Spielbergerova skala alarma

Također poznat kao Spilberger popis za provjeru. Autorske metode Ch.D. Spielberger. U Rusiji je tu metodu prilagodio Yu.L. Khanin.

Spielbergerova skala upozorenja (State-Trait Anxiety Inventory - STAI) je informativan način samoprocjene razine anksioznosti u ovom trenutku (reaktivna anksioznost, kao stanje) i osobne anksioznosti (kao stabilna karakteristika osobe). Dizajnirao ju je dr. Spielberger i adaptirao Yu.L. Khanin.

Mjerenje anksioznosti kao osobine ličnosti posebno je važno, jer ta svojstva uvelike određuju ponašanje subjekta. Određena razina anksioznosti prirodna je i obvezna značajka aktivne i aktivne osobe. Svaka osoba ima svoju optimalnu ili željenu razinu tjeskobe - to je takozvana korisna anksioznost. Čovjekova procjena njegovog stanja u tom pogledu za njega je bitna komponenta samokontrole i samoobrazovanja.

Osobna anksioznost shvaća se kao stalna individualna karakteristika, koja odražava sklonost subjekta tjeskobi i ukazuje na to da on ima tendenciju da shvati prilično široku "obožavateljicu" situacija kao prijeteće, reagirajući na svaku od njih specifičnom reakcijom. Kao predispozicija, osobna anksioznost se aktivira percepcijom određenih podražaja, koje osoba smatra opasnim za samopoštovanje, samopoštovanje. Situacijsku ili reaktivnu tjeskobu kao stanje karakteriziraju subjektivno iskusne emocije: napetost, tjeskoba, tjeskoba, nervoza. Ovo stanje nastaje kao emocionalna reakcija na stresnu situaciju i može biti različit po intenzitetu i dinamici tijekom vremena.

Osobe koje su klasificirane kao visoko uznemirene imaju tendenciju da percipiraju prijetnju samopoštovanju i životu u širokom rasponu situacija i reagiraju na vrlo izraženo stanje tjeskobe. Ako psihološki test izrazi visok indeks osobne anksioznosti u testiranom subjektu, onda to upućuje na to da se anksioznost pojavljuje u raznim situacijama, posebno kada se radi o procjeni njegove kompetencije i prestiža.

Većina poznatih metoda mjerenja anksioznosti može samo procijeniti osobnu anksioznost, ili tjeskobu, ili specifičnije reakcije. Jedina tehnika koja omogućuje diferencirano mjerenje anksioznosti i osobne imovine, te kako je stanje tehnika koju je predložio C. D. Spilberger. Na ruskom jeziku njegovu je ljestvicu prilagodio Yu. L. Khanin.

instrukcija

Pažljivo pročitajte svaki od prijedloga i precrtajte broj u odgovarajućem okviru s desne strane, ovisno o tome kako se trenutno osjećate. Nemojte dugo razmišljati o pitanjima, jer nema točnih i pogrešnih odgovora.

Obrada rezultata uključuje sljedeće korake:

  • Definiranje pokazatelja situacijske i osobne anksioznosti ključem.
  • Na temelju procjene razine anksioznosti, priprema preporuka za korekciju ponašanja subjekta.
  • Izračun prosječnog grupnog pokazatelja situacijske anksioznosti (ST) i osobne anksioznosti (RT) te njihova komparativna analiza ovisi, primjerice, o spolu ispitanika.

Prilikom analize rezultata samoprocjene, treba imati na umu da ukupna ocjena za svaku od podskala može biti u rasponu od 20 do 80 bodova. Štoviše, što je viši konačni pokazatelj, to je viša razina anksioznosti (situacijska ili osobna).

Prilikom tumačenja pokazatelja možete koristiti sljedeće indikativne procjene anksioznosti:

  • do 30 bodova - nisko
  • 31 - 44 boda - umjereno;
  • 45 i više - visoko.

Osobe koje su klasificirane kao visoko uznemirene imaju tendenciju da percipiraju prijetnju samopoštovanju i životu u širokom rasponu situacija i reagiraju na vrlo izraženo stanje tjeskobe. Ako psihološki test izrazi visok indeks osobne anksioznosti u testiranom subjektu, onda to upućuje na to da se anksioznost pojavljuje u raznim situacijama, posebno kada se radi o procjeni njegove kompetencije i prestiža.

Osobe s visokim stupnjem anksioznosti trebaju razviti osjećaj samopouzdanja i uspjeha. Potrebno je preusmjeriti fokus s vanjskih zahtjeva, kategorički, od velike važnosti u formuliranju zadataka na smisleno razumijevanje aktivnosti i specifično planiranje za podzadatke.

Za ljude s niskom tjeskobom, naprotiv, potrebno je probuditi aktivnost, naglasiti motivacijske komponente aktivnosti, potaknuti interes, istaknuti osjećaj odgovornosti u rješavanju određenih zadataka.

Stanje reaktivne (situacijske) anksioznosti javlja se pri ulasku u stresnu situaciju i karakterizira ga subjektivna nelagodnost, napetost, tjeskoba i vegetativna stimulacija. Naravno, ovo stanje karakterizira nestabilnost u vremenu i različit intenzitet ovisno o snazi ​​utjecaja stresne situacije. Dakle, vrijednost konačnog pokazatelja za ovu podskalnu omogućuje nam da procijenimo ne samo razinu trenutne tjeskobe subjekta, već i da odredimo je li pod utjecajem stresne situacije i koliki je intenzitet tog učinka na njega.

Osobna anksioznost je ustavna crta koja uzrokuje tendenciju percipiranja prijetnje u širokom rasponu situacija. Uz visoku osobnu anksioznost, svaka od ovih situacija će imati stresan učinak na subjekt i uzrokovati mu izraženu tjeskobu. Vrlo visoka osobna anksioznost izravno je povezana s prisutnošću neurotskih sukoba, s emocionalnim i neurotičnim kvarovima i psihosomatskim bolestima.

Usporedba rezultata za obje subskale omogućuje procjenu individualnog značaja stresne situacije za subjekt. Spielbergerova ljestvica, zbog svoje relativne jednostavnosti i djelotvornosti, naširoko se koristi u klinici s različitim ciljevima: određivanjem ozbiljnosti anksioznih iskustava, procjenom stanja u dinamici itd.

Skala reaktivne i osobne tjeskobe Spielberger-Khanin

Ljestvica reaktivne i osobne anksioznosti koju je dao dr. Spielberger-Yu.L. Khanina omogućuje prvo i bitno pojašnjenje o kvaliteti cjelovite samoprocjene osobnosti: je li nestabilnost te samoprocjene reaktivna, to jest, situacijska ili osobna, tj. Trajna.

Rezultati metodologije odnose se ne samo na psihodinamske osobitosti ličnosti, već i na opće pitanje odnosa između parametara reaktivnosti i aktivnosti ličnosti, njegovog temperamenta i karaktera. Tehnika je također razvijena subjektivna karakteristika ličnosti, koja ne umanjuje njezinu vrijednost u psihodiagnostičkim terminima.

Od 1950. godine u svjetskoj je znanstvenoj literaturi objavljeno više od 5.000 članaka i monografija o proučavanju anksioznosti kao osobne osobine i tjeskobe kao stanja. Tijekom godina, ova dva pojma postupno se približavaju u nazivu "tjeskoba", pri čemu se u definicijama odvajaju istovremeno: "reaktivni" i "aktivni", "situacijski" i "osobni".

Prema Yu.L. Khaninu, stanje tjeskobe (situacijske anksioznosti), što je označeno velikim slovima CT, pojavljuje se kao reakcija osobe na različite vrste socio-psiholoških stresora, kao što je čekanje na negativnu procjenu ili agresivnu reakciju, percepciju nepovoljnog stava prema sebi i još mnogo toga.

Osobna anksioznost (stalna anksioznost), koju obilježavamo velikim slovima LT, kao svojstvo, svojstvo, dispoziciju, naprotiv, daje predodžbu o individualnim razlikama u izloženosti djelovanju različitih stresora.

U skladu s tim, govorimo o relativno stalnoj sklonosti osobe da u raznim situacijama shvati prijetnju sebi i da na te situacije odgovori povećanjem situacijske anksioznosti. Veličina osobne anksioznosti obilježava prošlo iskustvo pojedinca, govori o tome koliko često je morao iskusiti tjeskobu.

Ljestvica reaktivne i osobne anksioznosti (SHRLT) ima dvije nezavisne podskale za odvojeno mjerenje jednog i drugog oblika anksioznosti: - podskalne procjene situacijske anksioznosti s glavnim pitanjem o trenutnom zdravstvenom stanju i podskalom procjene osobne anksioznosti s tekstom o zdravlju.

Situacijska anksioznost i osobna anksioznost imaju svoje indekse. Rezultati se procjenjuju na sljedeći način: do 30 bodova - niska anksioznost; 31-45 - prosječna anksioznost; 46 i iznad - visoka anksioznost. Ona ne ometa na skali od 20-80 da poveže rezultate dobivene s rasponima normalne distribucije pojedinaca s različitom tjeskobom po parametru aktivnosti.

Upute za testiranje (prva skupina presuda)

Pažljivo pročitajte svaku izjavu ispod, odaberite odgovarajuću brojku za vas prema vašem zdravstvenom stanju u ovom trenutku: 1 - ne, to uopće nije slučaj; 2 - možda tako; 3 - desno; 4 - posve točno.

Sadržaj testa (prva skupina prosudbi):

Ljestvica samopoštovanja situacijske i osobne anksioznosti C. Spielbergera

Razmjer samoprocjene situacijske i osobne tjeskobe C. Spielbergera prilagodio je Yu.L. Khanin. Mjerenje anksioznosti kao osobine ličnosti posebno je važno, jer ta svojstva uvelike određuju ponašanje subjekta. Određena razina anksioznosti prirodna je i nezamjenjiva značajka aktivne aktivnosti osobnosti. Svaka osoba ima svoju optimalnu ili željenu razinu tjeskobe - to je takozvana korisna anksioznost. Čovjekova procjena njegovog stanja u tom pogledu za njega je bitna komponenta samokontrole i samoobrazovanja.

Osobna anksioznost shvaća se kao stalna individualna karakteristika, koja odražava sklonost subjekta anksioznosti i ukazuje na to da on ima tendenciju opažati prilično široku "obožavateljicu" situacija kao prijeteće, reagirajući na svako dno specifičnom reakcijom. Kao predispozicija, osobna anksioznost se aktivira percepcijom određenih podražaja koje osoba smatra opasnim, povezanim sa specifičnim situacijama, prijetnjom njegovom prestižu, samopoštovanju, samopoštovanju.

Situacijsku ili reaktivnu tjeskobu kao stanje karakteriziraju subjektivno iskusne emocije: napetost, tjeskoba, zabrinutost, nervoza. Ovo stanje nastaje kao emocionalna reakcija na stresnu situaciju i može biti različit po intenzitetu i dinamici tijekom vremena.

Osobe koje su klasificirane kao visoko uznemirene imaju tendenciju da percipiraju prijetnju samopoštovanju i životu u širokom rasponu situacija i reagiraju vrlo intenzivno, s izraženim stanjem tjeskobe. Ako psihološki test otkrije visok indeks osobne anksioznosti u testiranom subjektu, onda to upućuje na to da se anksioznost pojavljuje u različitim situacijama, a posebno kada se radi o procjeni njegove kompetencije i prestiža.

Tehniku ​​je predložio C.D. Spielberger i omogućuje vam da različito mjerite anksioznost i kao osobnu imovinu i kao stanje. Na ruskom, skalu je prilagodio Yu.L. Khanin.

Opis. Oblik skala za samoocjenjivanje Spielberger-a uključuje upute i 40 pitanja-prosudbi, od kojih je 20 osmišljeno za procjenu razine situacijske anksioznosti (ST) i 20 za procjenu razine osobne anksioznosti (RT).

Redoslijed rada. Studija se može provoditi pojedinačno iu grupi. Eksperimentator sugerira subjektima da odgovore na pitanja skala prema uputama, podsjeća da bi subjekti trebali raditi samostalno. Za svako pitanje postoje četiri moguća odgovora prema stupnju intenziteta.

Skala situacijske anksioznosti (ST).

Upute: “Pažljivo pročitajte svaku od dolje navedenih definicija i precrtajte broj u odgovarajućem okviru desno, ovisno o tome kako se trenutno osjećate. Nemojte dugo razmišljati o tom pitanju, jer nema točnih ili pogrešnih odgovora. "

Osobna skala tjeskobe

Upozorenje!
- Nitko neće vidjeti u rezultatima testiranja svoje ime ili fotografiju. Umjesto toga, navode se samo spol i dob. Na primjer, "Žena, 23" ili "Čovjek, 31".
- Ime i fotografija bit će vidljivi samo u komentarima ili drugim postovima na web-lokaciji.
- Ne morate dati nikakva prava u VS, osim općih informacija.

Ako ste prije bili registrirani.

Upozorenje!
- Nitko neće vidjeti u rezultatima testiranja svoje ime ili fotografiju. Umjesto toga, navode se samo spol i dob. Na primjer, "Žena, 23" ili "Čovjek, 31".
- Ime i fotografija bit će vidljivi samo u komentarima ili drugim postovima na web-lokaciji.
- Ne morate dati nikakva prava u VS, osim općih informacija.

U slučaju problema kontaktirajte [email protected]

Lična skala tjeskobe (A.M. Prikhozhan)

Vage: anksioznost - općenito, škola, samoprocjena, interpersonalna, magična

Zadatak testa

Utvrđivanje razine osobne anksioznosti.

Opis testa

Taj stupanj tjeskobe razvio je A. M. Prikhozhan u 1980-1983. prema načelu “Skale društvenog situacijskog straha, tjeskobe” O. Kondash. Osobitost ove vrste je da se u njima anksioznost određuje procjenom osobe o tjeskobi određenih situacija svakodnevnog života. Prednosti ove vrste skala su da, prije svega, omogućuju identificiranje područja stvarnosti koja uzrokuju tjeskobu, a drugo, u manjoj mjeri ovise o sposobnosti učenika da prepoznaju svoja iskustva, osjećaje, tj. od razvoja introspekcije i prisutnosti specifičnog vokabulara iskustava.

Tehnika se odnosi na broj praznina, što omogućuje da se provodi zajedno. Obrazac sadrži potrebne informacije o predmetu, uputama i sadržaju metodologije.

Tehnika je razvijena u dva oblika. Obrazac A namijenjen je učenicima od 10-12 godina, obrazac B - za učenike od 13 do 16 godina. Upute za oba oblika su iste.

Upute za ispitivanje

(Na prvoj stranici obrasca). Sljedeće stranice navode situacije, okolnosti s kojima se susrećete u životu. Neke od njih mogu biti neugodne za vas, jer mogu izazvati tjeskobu, tjeskobu ili strah.

Pažljivo pročitajte svaku rečenicu, zamislite se u ovim okolnostima i zaokružite jedan od brojeva na desnoj strani - 0, 1, 2, 3 ili 4 - ovisno o tome kako je ova situacija neugodna za vas, koliko vam može izazvati zabrinutost, strah ili strah.

  • Ako vam se situacija ne čini neugodnom, u stupac "Odgovor" stavite broj 0.
  • Ako je malo zabrinuta, brine vas, u stupac "Odgovor" stavite broj 1.
  • Ako su anksioznost i strah dovoljno jaki, a vi ne želite ući u takvu situaciju, stavite broj 2 u stupac "Odgovor".
  • Ako je situacija vrlo neugodna i snažna anksioznost, tjeskoba, strah su povezani s njim, stavite broj 3 u stupac “Odgovor”.
  • Uz vrlo jaku tjeskobu, vrlo jak strah u stupcu "Odgovor" stavio je broj 4.

(Uputa se nastavlja na drugoj stranici) Vaš zadatak je zamisliti svaku situaciju (sebe u ovoj situaciji), odrediti kako to može uzrokovati tjeskobu, tjeskobu, strah, strah, i zaokružiti jedan od brojeva koji određuju koliko je to neugodno za vas.,

Ono što svaki broj znači zapisano je na vrhu stranice (Slijedi tekst metodologije).

Skala reaktivne i osobne tjeskobe Spielberger

Uvodne napomene. Mjerenje anksioznosti kao osobine ličnosti posebno je važno, jer ta svojstva uvelike određuju ponašanje subjekta. Određena razina anksioznosti prirodna je i obvezna značajka aktivne i aktivne osobe. Svaka osoba ima svoju optimalnu ili željenu razinu tjeskobe - to je takozvana korisna anksioznost. Čovjekova procjena njegovog stanja u tom pogledu za njega je bitna komponenta samokontrole i samoobrazovanja.

Osobna anksioznost shvaća se kao stalna individualna karakteristika, koja odražava sklonost subjekta tjeskobi i ukazuje na to da on ima tendenciju da shvati prilično široku "obožavateljicu" situacija kao prijeteće, reagirajući na svaku od njih specifičnom reakcijom. Kao predispozicija, osobna anksioznost se aktivira percepcijom određenih podražaja, koje osoba smatra opasnim za samopoštovanje, samopoštovanje. Situacijsku ili reaktivnu tjeskobu kao stanje karakteriziraju subjektivno iskusne emocije: napetost, tjeskoba, tjeskoba, nervoza. Ovo stanje nastaje kao emocionalna reakcija na stresnu situaciju i može biti različit po intenzitetu i dinamici tijekom vremena.

Osobe koje su klasificirane kao visoko uznemirene imaju tendenciju da percipiraju prijetnju samopoštovanju i životu u širokom rasponu situacija i reagiraju na vrlo izraženo stanje tjeskobe. Ako psihološki test izrazi visok indeks osobne anksioznosti u testiranom subjektu, onda to upućuje na to da se anksioznost pojavljuje u raznim situacijama, posebno kada se radi o procjeni njegove kompetencije i prestiža.

Većina poznatih metoda mjerenja anksioznosti može samo procijeniti osobnu ili tjeskobu, ili specifičnije reakcije. Jedina tehnika koja omogućuje diferencirano mjerenje anksioznosti i osobne imovine, te kako je stanje tehnika koju je predložio C. D. Spilberger. Na ruskom jeziku njegovu je ljestvicu prilagodio Yu. L. Khanin.

Skala situacijske anksioznosti (ST)

Upute. Pažljivo pročitajte svaki od prijedloga i precrtajte broj u odgovarajućem okviru s desne strane, ovisno o tome kako se trenutno osjećate. Nemojte dugo razmišljati o pitanjima, jer nema točnih i pogrešnih odgovora.

Scale H.D. Spielberg, Yu.L. Hanina (razina tjeskobe samopoštovanja)

Predloženi test je pouzdan i informativan način samoprocjene razine anksioznosti u ovom trenutku (reaktivna anksioznost kao stanje) i osobne anksioznosti (kao stabilna karakteristika osobe).

Osobna anksioznost karakterizira stalnu tendenciju percipiranja velikog broja situacija kao prijetećih, reagirajući s tjeskobom. Reaktivnu tjeskobu karakteriziraju napetost, tjeskoba, nervoza. Vrlo visoka reaktivna anksioznost uzrokuje narušenu pozornost, ponekad - slabu koordinaciju. Vrlo visoka osobna anksioznost izravno korelira s prisutnošću neurotskih sukoba, emocionalnih, neurotskih kvarova i psihosomatskih bolesti.

Međutim, anksioznost u početku nije negativna pojava. Određena razina anksioznosti je prirodna i nezamjenjiva osobina aktivne osobnosti. Istovremeno, postoji optimalna individualna razina “korisnog alarma”.

Ljest samopoštovanja Ch.D. Spielberg i Yu.L. Khanin se sastoji od dva dijela, posebno procjenjujući reaktivne (RT, izreke br. 1-20) i osobne (LT, izgovorene br. 21-40) tjeskobu.

Osobna anksioznost je relativno stabilna i nije povezana sa situacijom, jer je vlasništvo pojedinca.

Naprotiv, reaktivna anksioznost uzrokovana je određenom situacijom. Reaktivnu anksioznost - (situacijsku anksioznost, anksioznost kao stanje u određenom vremenu) karakteriziraju subjektivno iskusne emocije: napetost, tjeskoba, tjeskoba, nervoza. Ovo stanje nastaje kao emocionalna reakcija na stresnu situaciju i može biti različit po intenzitetu i dinamici tijekom vremena. Vrlo visoka reaktivna anksioznost uzrokuje narušenu pozornost, ponekad kršenje fine koordinacije.

Da bi bolje razlikovao osobnu i situacijsku anksioznost, Charles Spielberger stvorio je dva upitnika: za određivanje osobne anksioznosti i za procjenu situacijske (reaktivne) tjeskobe, označavajući prvo kao "T-svojstvo", a drugo kao "T-stanje". Osobna anksioznost trajnija je kategorija i određena je tipom višeg živčanog djelovanja, temperamentom, karakterom, obrazovanjem i stečenim strategijama reagiranja na vanjske čimbenike. Situacijska anksioznost više ovisi o trenutnim problemima i iskustvima - toliko je mnogo veća za većinu ljudi prije odgovornog događaja nego tijekom normalnog života. U pravilu, pokazatelji osobne i situacijske anksioznosti međusobno su povezani: u osoba s visokim pokazateljima osobne anksioznosti, situacijska anksioznost u sličnim situacijama je izraženija. Taj je odnos osobito izražen u situacijama koje ugrožavaju samopoštovanje pojedinca. S druge strane, u situacijama koje uzrokuju bol ili sadrže drugu fizičku prijetnju, osobe s visokom stopom osobne anksioznosti ne pokazuju nikakvu posebno izraženu situacijsku anksioznost. Ali ako je situacija koja izaziva pojavu anksioznosti povezana s činjenicom da drugi ljudi dovode u pitanje samopoštovanje ili autoritet pojedinca, razlike u razini situacijske anksioznosti se u najvećoj mjeri manifestiraju. Istraživači su pokazali da što je upornije povezanost zadatka koji se izvodi i provjera sposobnosti pojedinca naglašena, lošiji su se “visoko anksiozni” ispitanici nosili s tim, i to bolje od “nisko anksioznih”. Stoga je povećana anksioznost, zbog straha od mogućeg neuspjeha, prilagodljivi mehanizam koji povećava odgovornost pojedinca u odnosu na društvene zahtjeve i stavove. Istodobno, negativne negativne emocije koje prate tjeskobu su “cijena” koju osoba mora platiti za povećanu sposobnost osjetljivog reagiranja i, u konačnici, bolje prilagodbe društvenim zahtjevima i normama.

Pokazatelji RT i LT izračunavaju se pomoću formula:

pri čemu je is1 zbroj brojeva za precrtavanje u obliku klauzula 3, 4, 6, 7, 9, 13, 14, 17, 18; --2 - zbroj preostalih precrtanih brojeva (točke 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 19, 20);

gdje je is1 zbroj precrtanih brojeva u obliku klauzula 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40; --2 - zbroj preostalih precrtanih brojeva (stavci 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39).

Procjena rezultata ispitivanja

Pozornost treba posvetiti ne samo onima koji imaju visoku i vrlo visoku razinu anksioznosti, nego i subjektima koji se razlikuju po "prekomjernoj smirenosti" (tj. Onima koji imaju vrlo nisku razinu anksioznosti). Takva neosjetljivost na nevolje je, u pravilu, po svojoj prirodi zaštitna i sprječava punu formaciju osobnosti. Treba imati na umu da su odgovori u velikoj mjeri ovisni o želji da se daju iskreni odgovori, na vjerodostojnost eksperimentatora. Dakle, visoke ocjene na ljestvici mogu biti neka vrsta "vapaja za pomoć", i, naprotiv, "pretjerana smirenost" može sakriti povećanu tjeskobu o kojoj osoba ne želi izvijestiti iz različitih razloga.

Za svakog studenta treba napisati zaključak koji bi trebao uključivati ​​procjenu razine anksioznosti i potrebne preporuke za njegovo ispravljanje. Ovako, osobe s visokim anksioznost rating bi trebao razviti osjećaj povjerenja i uspjeha. Za ljude s niskom tjeskobom potrebno je buđenje aktivnosti, uzbuđenje interesa, osjećaj odgovornosti u rješavanju tih ili drugih problema.

Kod tumačenja rezultat se može ocijeniti na sljedeći način: do 30 - niska anksioznost; 31-45 - umjerena anksioznost; 46 ili više - visoka anksioznost.

Značajna odstupanja od razine umjerene tjeskobe zahtijevaju posebnu pozornost; visoka anksioznost podrazumijeva tendenciju pojave anksioznosti kod osobe u situacijama koje procjenjuju njegovu kompetenciju. U ovom slučaju, subjektivno značenje situacije i zadataka treba smanjiti, a naglasak treba premjestiti na razumijevanje aktivnosti i razviti osjećaj povjerenja u uspjeh.

Niska anksioznost, naprotiv, zahtijeva povećanu pozornost na motive aktivnosti i povećan osjećaj odgovornosti. Ali ponekad vrlo niska anksioznost u rezultatima testa rezultat je aktivne eliminacije visoke anksioznosti od strane osobe s ciljem da se pokaže u "boljem svjetlu".

Ljest samopoštovanja Ch.D. Spielberg i Yu.L. Hanina se može uspješno koristiti za samoregulaciju, usmjeravanje i psiho-korekcijski rad.

Scale H.D. Spielberg, Yu.L. Hanin

(Razina anksioznosti samopoštovanja)

Obrazac za odgovor

Upute: Pročitajte pažljivo svaku od gore navedenih rečenica i precrtajte odgovarajući broj na desnoj strani ovisno o tome kako se trenutno osjećate. Nemojte dugo razmišljati o pitanjima, jer nema točnih ili pogrešnih odgovora.

Alarm u mjerilu. Test za tjeskobu Spielberger Khanin. (Metode procjene tjeskobe Charlesa D. Spilbergera i Yu.L. Khanina)

Metode subjektivne procjene situacijske i osobne anksioznosti. Spielberger i Yu.L. Khanina (Spilberger Khaninov test anksioznosti) određuje razinu anksioznosti na temelju ljestvice samoprocjene (visoka, srednja, niska tjeskoba).

Situacijska anksioznost (ST) javlja se kao reakcija na stresore, najčešće socio-psihološke razine (čekanje na agresivnu reakciju, prijetnju samopoštovanju, itd.). Osobnost (LT) - daje predodžbu o individualnoj izloženosti pojedinim stresorima zbog njihovih individualnih karakteristika.

Situacijska i osobna anksioznost povezana s vrstama temperamenta (prema J. Shoot). Tako je visoka razina uključenosti u aktivnosti (tj. Visoka razina ST) karakteristična za melankoličan, srednji - za flegmatičan - za koleričan i posljednji, za sangviničan.
Druga slika može se primijetiti u usporedbi s tipovima temperamenta (prema J. Strelau) s osobnom anksioznošću (RT). Visoka razina osobne anksioznosti, koja ukazuje na visoku osobnu aktivnost, uočava se u sangviničnoj i melankoličnoj, niskoj - za osobnost flegmatike i koleričnosti.

Alarm u mjerilu. Test za tjeskobu Spielberger Khanin. (Metode procjene tjeskobe Charlesa D. Spilbergera i Yu.L. Khanina):

Anksiozni test, I. dio

Pažljivo pročitajte svaki od sljedećih prijedloga i precrtajte odgovarajući broj s desne strane, ovisno o tome kako se osjećate u ovom trenutku. Odgovorite na prvu stvar koja vam je pala na pamet.

Ljestvica samoprocjene (ST) - ispitni materijal (pitanja)

Osim Toga, O Depresiji