Sindrom nevjeste, što je to i kako se nositi s tim?

Sindrom nevjeste je pojam koji karakterizira psihološko stanje djevojke prije vjenčanja, koja se očituje pojavom mnoštva fobija i strahova. Svaka nevjesta je vrlo zabrinuta prije tako važnog dana kao što je njezino vlastito vjenčanje. Uostalom, tamo bi sve trebalo ići savršeno, zavist njezinih prijatelja. Stalne misli o nadolazećem trijumfu izazivaju neopravdane fobije i strahove u glavi mladenke, što negativno utječe na raspoloženje djevojke i njezin izgled.

Osnovni strahovi od nevjesta

  • Strah od kašnjenja zbog vjenčanja zbog prometnih gužvi u gradu ili predugačke kozmetičke manipulacije;
  • Sumnja u njezine osjećaje prema mladoženja, u njezinoj glavi postoje misli o tome da negdje postoji pravi suženi, kojeg ne može susresti zbog ovog vjenčanja;
  • Gosti neće voljeti slavlje: bit će dosadno, tostar nije najskuplji u gradu, nema dovoljno hrane, nema dovoljno novca za pozdrav;
  • Mladoženja neće doći na vjenčanje, odjednom se predomisliti u posljednjem trenutku i baciti je na oltar;
  • Na vjenčanju neće izgledati lijepo, jer nije imala vremena izgubiti na težini niti je neuspješno obojila kosu, jer joj bijela boja ne odgovara;
  • Svadbeni buket će zauvijek sušiti za vrijeme vjenčanja;
  • U matičnom uredu izgubljeni vjenčani prsteni. Ili, suprotno uvriježenom mišljenju, u procesu stavljanja prstenja jedan od njih će pasti. Ili, još gore, čaša bačena preko leđa neće se slomiti;
  • Frizura će se prerano raspasti;
  • Mladoženja će je vidjeti u vjenčanici prije svečanog dana;
  • Ona ili ona izabrana osoba će ozbiljno oboljeti uoči slavlja.

Sve te fobije su opravdane, jer se sve može dogoditi. No, prije takvog događaja kao što je vjenčanje, trebali biste se na pozitivan način podesiti tako da sve ide glatko.

Neke točke straha od nevjesti su smiješne za smiješne, ali to je samo dok se ne nađete u ulozi nevjeste i mladoženja.

Kako prevladati svoje strahove?

Da biste smirili svoj živčani sustav i ne pretvorili vjenčanje u komediju kao što je pobjegla nevjesta, morate se okupiti i opustiti.

Za djevojke koje nisu sigurne u sebe, proces opuštanja prije vjenčanja je vrlo težak, teško je razmišljati o tome što učiniti, osim što razmišljaju o svakoj sekundi dana vjenčanja.

Za opuštanje uoči vjenčanja možete:

  • Posjetite spa centar, gdje izvrstan antidepresiv može biti opća opuštajuća masaža, i tretmani vodom (kao što su cedrovine) ili oblozi;
  • Ići u kupovinu, odspojiti s vjenčanja, ići u kupovinu nije za odmor, nego za sebe. Garnitura lijepog donjeg rublja nikada neće biti suvišna u ormaru;
  • Upoznajte se s prijateljima, možete sjediti u kafiću, piti malo i jesti ukusno. Nema potrebe da se ograničite pri odabiru jela, iz jedne srdačne večere vaš lik neće patiti;
  • Posjetite trening snage (najmanje tjedan dana prije vjenčanja), nakon čega mišićni umor neće ostaviti vremena za strahove i razmišljanja;
  • Romantični sastanak sa svojom voljenom osobom, na kojoj se slažete da ne raspravljate o braku, samo se opustite, uživajte jedni u druge, kao u razdoblju slatkiša.

Mladenka je prva osoba na vjenčanju, okružena pažnjom gostiju, pod stalnim ljubavnim pogledom mladog muža. Da biste spriječili pre-vjenčanje uzbuđenja, trebali biste pažljivo razmisliti o svojoj slici unaprijed, kupiti sve što je potrebno, i složiti s frizer i make-up umjetnika.

Važno je da u glavu usadite da ste lijepa i poželjna djevojka, barem zato što vas je izabrao vaš mladić iz 1000 djevojaka.

Postati samouvjereniji?

Da biste se osjećali lijepo, morate u sebi pronaći najveći plus i naglasiti ga za sebe i druge.

Na primjer, ako nevjesta ima lijepu figuru, trebate stajati pred ogledalom navečer i hvaliti se, diviti se.

Da biste bili sigurni u idealnu sliku odabranu za vjenčanje, možete održati mini-probu, na kojoj možete isprobati šminku i kosu, probati svoju vjenčanicu da biste vidjeli svoju sliku u kompleksu.

Najvažnija stvar za nevjestu je uvjerenje da je ovaj brak početak sretnog života uz voljenu osobu. Glavni eliksir, sindrom ozdravljenja mladenke - to je prava ljubav.

Nemojte se bojati da će se vaš brak nekad raspasti ili ćete ispasti loša hostesa, jer život s voljenim čovjekom omogućuje vam da prevladate najveće poteškoće. I možete naučiti kako napraviti juhu i željezne košulje u jednoj večeri.

Govori li mladoženja o svojim strahovima?

Postoji samo jedan odgovor na ovo pitanje - da. Nijedna djevojka ne može zaustaviti kolebanje mladenke u odnosu na svog voljenog dečka. Samo on može rastjerati strahove, obećati da će učiniti sve na najvišoj razini, ljubav pod bilo kojim uvjetima, razumjeti i održati.

Organiziranje vjenčanja ozbiljan je trenutak u kojem oba buduća supružnika moraju sudjelovati tako da sve ide savršeno.

Glavna stvar koju treba zapamtiti je da kiša, koja je iznenada pljusnula na dan vjenčanja, ili neznatna hladnoća mladoženja, neće utjecati na budući život zajedno, ako s tim iznenađenjima postupate s humorom.

Sindrom nevjeste: mit ili stvarnost?

Poznati film "Pobjegla nevjesta" viđen je od strane mnogih ljudi i doživljava ga kao komediju, ali u njoj, premda u pretjeranom obliku, prikazuju se pravi problemi vezani uz emocionalno stanje bračne djevojke. To je takozvani sindrom nevjeste. Razmotrimo njegovu suštinu detaljnije. Ovo ime je dobilo mentalni poremećaj povezan s emocionalnim stanjem uoči svadbe. To je povezano s brojnim strahovima i iskustvima koja mogu proganjati djevojku prije uzbudljivog događaja u njezinu životu. Čini se da bi to moglo izazvati nemire? Datum proslave je postavljen, haljina je kupljena, dodaci su odabrani i vrlo brzo voljena osoba će postati supružnik... Ispostavlja se da uznemireno stanje može izazvati sve vrste izmišljenih strahova, sumnji i briga oko sitnica koje izgledaju vrlo važne. Iskusni psiholozi dijele svoje savjete u videozapisu:

Simptomi pojave sindroma

Ako, uoči vjenčanja, nevjesta izgleda depresivno, pati od promjene raspoloženja, pokazuje nadraženost zbog sitnica, "ulazi u sebe", onda su to sigurni znakovi da počinje razvijati sindrom mladenke. Tijekom tog razdoblja, rođaci, a posebno djevojke, trebaju pokazati strpljenje i brigu. Njihova je zadaća smiriti djevojku, namjestiti je na pozitivan način, pokušati u razgovoru saznati razlog takvog stanja i promijeniti njezin stav prema ovom problemu. Koje strahove traže nevjeste?

Strah od bolesti

To je najčešći strah od vjenčanja. A što ako, na presudan dan, pogledam temperaturu, boli glava, oteče mi nos od zagušenja, na licu mi se pojavi osip, i još mnogo toga... Zapravo, hvatanje prehlade sasvim je stvarno i može se dogoditi svakome. Da bi se izbjegla takva mogućnost, bolje je, prvo, dobro razmisliti o vremenu vjenčanja. Najveća vjerojatnost da postanete žrtva gripe ili hladnoće pada na izvansezonsko i zimsko razdoblje. Prema statistikama, od kraja siječnja do ožujka ARVI češće napada ljude. Dakle, ako znate da od najmanjih povjetarac možete dobiti bolesna s hladnom, raspored vjenčanja za ljeto ili ranu jesen, kada je vrijeme udobno i virusi ne bijes. Drugo, uzeti stimulans imuniteta unaprijed - vitamini, profilaktički lijekovi. Češće na svježem zraku pokušajte dobiti više pozitivnih emocija. Oni snažno utječu na zaštitna svojstva tijela. Ali ako se dogodilo neizbježno, to nije razlog da objesite nos. U ovom slučaju postoje metode hitnog liječenja. Možete se staviti na noge nekoliko dana. Glavno je imati pravi stav i snagu volje. Bolesti nas zahvaćaju kad im to dopustimo.

Nisam dovoljno dobar

Takav kritički odnos prema sebi karakterističan je za mnoge djevojke. Čak i super ljepota može smatrati da nije dovoljno privlačna: na nosu je bubuljica, dodatni centimetar u struku, ružni ton kože itd. Bliski ljudi trebaju pomoć u takvim agitacijama. Češće hvale nevjestu, govore joj komplimenti. To će pomoći vratiti zdravo samopoštovanje. I kako cviliti na izgledu, bolje je biti dobro pripremljen da izgleda najbolje što možeš na važan dan! Pravilna prehrana, tjelesni odgoj, zdravo spavanje učinit će vas blistavim. Posjet kozmetičkom salonu, opuštajuća masaža i dobro raspoloženje ključ su vizualnog dojma. I na kraju, vaš budući suprug vas je volio upravo tako! Tako ste za njega najšarmantniji i privlačniji. Potrebno je samo to zapamtiti.

Nudimo vam video s radnjom na temu:

Što ako nešto nije u redu?

Čini se da je sve osmišljeno do najsitnijih detalja i izračunato na sekunde, ali... Sve se može dogoditi. Tuple se može zaglaviti u prometu, može padati kiša, suprotno prognozi bit će neprimjerena temperatura. Nikad ne znate što! Sve to nije isključeno. I ovdje je najvažnije vaš stav prema nepredviđenim okolnostima. Pozitivan stav će pomoći u prevladavanju svih prepreka. Bilo koja nevolja može se pretvoriti u šalu. A u slučaju kiše, kišobran će vam pomoći!

Jesam li odabrao tu osobu kao svog pratioca?

Čudno je, ali čak i nakon nekoliko godina odnosa, djevojka uoči vjenčanja ima tendenciju sumnjati u ispravnost njezina izbora. Razlog za tu sumnju može biti strah od prekida odnosa nakon nekog vremena. Mladenka počinje rješavati nedostatke svog izabranog, kako bi se okrenula. To je pogrešan pristup. U suvremenom svijetu, gotovo svi parovi, koji stupaju u brak, već imaju iskustvo zajedničkog života i dobro su upoznati s jačinama i slabostima jednih drugih. Ako, prije nego je donesena odluka o legalizaciji odnosa, niste osjetili nelagodu u društvu vašeg ljubavnika, onda nema razloga razmišljati o lošem. Uostalom, oženite se na vlastitu volju, i što je najvažnije, za ljubav! Svaka osoba nije savršena. Postoje nedostaci. Pitanje je kako ih tretirati. Ne dopustite da negativne misli razvijaju strahove i sumnje. Osjećali ste se sretni s tom osobom, držite to stanje u sebi! I sve će biti u redu!

Bojim se promjene

Strah od promjene tijeka života, strah od nepoznatog, život, strah od gubitka osobnog prostora, općenito, strah od promjene. Ovo je također tipično stanje prije vjenčanja. Promjena se uvijek brine, takva je naša priroda. Nitko ne zna što nas čeka, i zato je život lijep! Bez ulaska u rijeku, nemoguće je znati postoji li u njemu ford. Pristupi ovome filozofski. Neka sve promjene budu samo na bolje. Možemo stvoriti vlastitu sudbinu. I sada imate vrlo stvarnu šansu da utječete na to kakav će biti vaš neovisan život. Izgradite zajedničke planove, prevedite ih u stvarnost, vidite rezultat, težite najboljem - ovo bi trebao biti vaš moto!

Ako shvatite svoje strahove, onda ste na pola puta da ih prevladate. Podijelite ih s prijateljima, roditeljima i budućim suprugom. Ljudi bliski ljubavi pomoći će se riješiti sumnji i tjeskoba. Vi volite i volite, a to je zalog da možete podnijeti svaku nevolju zajedno! A sindrom odbjegle nevjeste ostat će samo radnja filma.

U zaključku, pogledajte još jedan video na temu straha od predstojećeg vjenčanja:

Nemojte pretjerati! Sindrom nevjeste

Želite izgubiti težinu - udajte se!

- Masha! Sve je nestalo! - Ponovno sam izgovorio ove riječi. Ovaj put - u telefonskoj slušalici i gotovo jecajući. - Ne želi ništa učiniti. Kaže da neće sudjelovati u ovom odijelu. Iz jednog nagovještaja igre u procesu otkupljenja dolazi do užasa! Je li ovo za mene ili nešto?

Stop! Nemojte paničariti! Što se događa s mladenkom nekoliko mjeseci prije vjenčanja, sve te suze, bale i tantrumi je fenomen koji je dugo bio opisan u medicini. Zvijer se zove "Sindrom nevjeste". U ovom ćemo poglavlju detaljno govoriti o tome. Ovaj dio će biti koristan ne samo za nevjeste, nego i za konjušare, kao i za sve i bez iznimke za njihove rođake.
Da vidimo što je ovaj sindrom. Ona se očituje u činjenici da je nevjesta nervozna, ponekad joj se čini da to nitko osim nje ne treba. Jer svi su mirni i kažu "gdje požuriti? Još ima vremena." I svi rade svoje. I nevjesta je histerična, brine se zbog nečega, boji se ne uspjeti na vrijeme, i uzrujana je što nitko od njegovih rođaka ne pomaže. Ponekad čak želi sve baciti i otkazati vjenčanje.
Važno je napomenuti da je to gotovo normalno stanje nevjeste. Kako su liječnici oprezno promatrali nevjeste, posljednji tijekom pripreme za vjenčanje su u potpuno jedinstvenom stresu, čak i gube težinu nekoliko puta brže nego pod bilo kojim drugim stresom. Najvažnija stvar u prevladavanju takve nesreće nije trčanje ispred lokomotive. Sve se nastavlja kao i obično. Pokušajte ne eskalirati emocije. Prenesite dio (i više) na svjedoke i tostmastera. Obično prosci nemaju takvih problema - oni se mirno odnose prema pripremi, s obzirom da se sve može učiniti u dva dana. Neka vas ova okolnost ne naljuti. Naprotiv, zapamtite da je stres kod muškarca mnogo puta gori od histerije kod žene. Žene su otpornije na stres. Čuvajte svoje buduće muževe. Štoviše, kada se priprema za vjenčanje, čovjek je jednako zabrinut kao nevjesta. Ali muškarac se često brine da će dobiti novac da organizira proslavu. Najgora stvar za mladoženja je otkupnina. Dakle, on se obično počinje brinuti tjedan dana prije vjenčanja, kada nevjesta (i ona je dužna to učiniti!) Daje mladoženju neke (ali ne sve!) Pojedinosti o otkupnini - što treba učiniti, što treba znati. U vrijeme prije vjenčanja, nevjesta će trebati podršku i pažnju mladoženja, a mladoženja će trebati potporu mladenke. Poduprite jedni druge i zapamtite: što više malih neslaganja imate na vjenčanju, više ćete se sjećati dana. I da biste dobili daleko od neugodnih misli - zauzeti se s nešto korisno. Možete početi nesebično otići u dječje trgovine i pažljivo pogledati odjeću i igračke. Često možete posjetiti salone ljepote i druge kulturne i zabavne organizacije. Možeš napraviti vrlo korisnu stvar. Ako se odlučite na nokte za vjenčanje, ali to nikada prije niste učinili, trebali biste to učiniti upravo sada. Na prikupljene nokte se morate naviknuti. Najviše ugodnog vjenčanja može pokvariti mladenčeve natečene prste (kakav užas - prsten ne može proći!).
A sada - o najgorem. Da, da, sve o čemu smo ranije razgovarali nije tako strašno u usporedbi s onim što ćemo vam sada reći. Jeste li spremni? Izdahnite. Nakon vjenčanja, ništa se neće promijeniti. Nije šokirana. Ponavljamo: ne-go-go. Ako ste imali problema i neslaganja, oni neće nestati tajanstveno. Međutim, ako vam je sve u redu, sve će biti u redu. Važno je samo težiti tome. Obiteljski život nije igra sa samo jednim ciljem. Muž i žena trebali bi razmišljati jedni o drugima, brinuti se i pomagati svojoj polovici u našem teškom vremenu. Znate li zašto je počela tradicija braka? Sam u antici bilo je vrlo teško preživjeti, a ponekad i nemoguće. Ljudi kao vrsta preživjeli su jer su bili zajedno. I zato što su se voljeli.

A sada - ukratko

Živčano stanje mladenke prije vjenčanja je normalno. Ali nemojte pogoršavati situaciju.

Vjenčanje portal

Alternativni sadržaj bljeskalice

Sindrom nevjeste

Vjerujte mi, nijedan mladoženja nije zabrinut o tome koje cvijeće ili loptice ukrašavaju dvoranu i koje će vrijeme biti posluženo vruće. Ali nevjesta sada i onda dolaze s nevjerojatnim problemom, koji, unatoč svojoj beznačajnosti, može uništiti cijeli odmor.

Kao što praksa pokazuje, čak su i najizbirljivije nevjeste zabrinute. Uoči svadbe ne mogu zaspati, a ujutro ne mogu skupljati svoje misli. Svaka sitnica zabrinjava: hoće li cvijeće i kolač biti dostavljeni na vrijeme, hoće li buket uvenuti ili razderati haljinu. Ponekad, čak iu panici, postoji čak i misao o tome hoće li se uopće oženiti i zašto ne ostaviti sve što jest. Ako je nevjesta sklona panici, onda je trebaju podržavati njezini prijatelji i najbliži i najbliži ljudi. Evo nekoliko savjeta kako neutralizirati "sindrom mladenke", ovisno o obliku njegove manifestacije.

Nevjesta u transu

Ako nevjesta izgleda izgubljeno i uplašeno, onda je gostima samo treba pružiti potporu: hvaleći bilo što, od nevjeste i mladoženja, njihove odjeće i limuzine, do salveta i pločica s imenom na stolovima. To će potaknuti mladenku i ona će se vratiti u normalu.

Sama nevjesta može samo savjetovati izdržati i čekati: čak i ako vam je sve odjednom prestalo ugoditi, a stare dizajnerske ideje izgledale su obmanjujuće, pokušajte se ne zadržavati na njoj, usredotočite se na ideju da ste dostigli svoj cilj - jer sada ćete postati legitimna žena vašeg voljenog.

Snježna kraljica nevjesta

Ako se nevjesta ponaša hladno i uzdržano, a na prvi pogled izgleda posve samouvjereno u sebi, moguće je da se ona jednostavno skriva iza ove slike. Pokušajte je provocirati u otvorenu živu komunikaciju, smiriti situaciju s nekoliko kvalitetnih šala koje će joj odvratiti misli od svih vrsta sitnica.

Nemirna nevjesta

Ako se nevjesta ponaša kao student prije ispita, pokušava ponoviti ili naučiti sve pet minuta prije ispita, pokušavajući sve kontrolirati osobno, a zatim je pokušati istovariti. Dopustite joj da delegira ovlasti, dijeli njezine brige između svojih prijatelja i rodbine, jer je to prije svega odmor za mladu i mladoženju, i oni bi trebali uživati ​​u njemu, a ne u vodiču.

Ispravan pristup

Kako bi sve rizike sveli na najmanju moguću mjeru, samo pokušajte odabrati dobre iskusne organizatore čiji okus imate povjerenja. Bojite se za kvalitetu fotografija - pažljivo birajte, uzmite najboljeg fotografa po vašem mišljenju. Bojite se da se kolač neće dostaviti na vrijeme, pokupiti ga dan prije (preživjet će dan u hladnjaku). Ako niste vukli mladoženja do matičnog ureda na laso, ne biste se trebali bojati nepredvidivog ponašanja s njegove strane. Ako se volite i donosite namjernu odluku, onda ne biste trebali ni razmišljati o njegovoj ispravnosti. Odluka je donesena, vrijeme je da se slavi, poljubi i raduje što se događa. Čak i ako su cvijeće u kosi izblijedjele, a buket se raspršio - pogledajte u oči svog voljenog, razgovarajte s njim, nasmiješite se i podijelite svoje osjećaje, i on će pronaći način da vas smiri, jer niste upoznati s prvim danom. I neka ovo bude vaše prvo obiteljsko iskustvo prevladavanja poteškoća zajedničkim naporima.

Sindrom odbjegle nevjeste

Svi su ljudi različiti, ali u isto vrijeme su nekako isti. Sada ćemo govoriti o takozvanim "sindromima". Sindrom je kompleks simptoma koji signaliziraju bolest, ali u našem slučaju to uopće nije bolest, već jednostavno skup obilježja s kojima se svatko od nas susreće, suočava i susreće se u životu. Postoje mnogi sindromi, kao što su tvrdokorni sindrom limenog vojnika, sindrom male sirene, narcisov sindrom, "prYntsa sindrom ili okretanje", sindrom "kuralevna", sindrom bijele mladenke itd. Ovi se sindromi uglavnom tiču ​​odnosa između muškarca i žene. Svakako ćemo razmotriti i analizirati svaki od navedenih sindroma, možda ćete u nekim prepoznati sebe.

I tako, počnimo, prvi sindrom, o kojem bih htio razgovarati - to je pobjegli mladenčev sindrom, nije baš uobičajen, čak se i rijetko može reći. Što je to, u mom razumijevanju, i koji su "simptomi"? Ovaj sindrom je karakterističan za djevojke koje se boje ozbiljnih odnosa, bježe od odnosa. S jedne strane, oni brzo pokušavaju pronaći tu jednu stvar, čini se da pronalaze... i što se dalje događa. I onda sve, kraj ljubavne priče! Čim je naš dugo očekivani "princ" spreman za vezu i padne na koljena pred našu lijepu ženu, ona odbija ili još uvijek možete čuti nešto poput "hajde da ostanemo prijatelji", a ne dobivamo jasan odgovor na prinčevo pitanje "zašto?". Naravno, većina knezova će se okrenuti i skočiti kako bi pronašli novu princezu za sebe, iako je to upravo slučaj kada bi se samo morali složiti, ostati prijatelji i nastaviti komunikaciju. Zašto? Budući da se naša princeza samo bojala odnosa, potrebno joj je vrijeme da sve shvati i shvati da je spremna. Uvijek je podsvjesno birala takve partnere s kojima nije mogla imati ništa, jer je bilo lako ubijati bez odgovora, osjećati žaljenje za sobom i govoriti što su sve “koze” bile. A kada se naš princ pojavi, evo ga, dobar mladić, spreman na sve, onda naša djevojka shvaća da, uglavnom, nije spremna za odnose, a ona odbija! Jednom riječju, naša nevjesta bježi od svog potencijalnog mladoženja.

Koji su razlozi za takvo ponašanje djevojke? Da, najrazličitije: strogo autoritarna majka, koja tvrdi da je brak nezahvalna stvar i da tamo nema ništa dobro i da ne morate žuriti; otac - koji nije posvetio dužnu pozornost svojoj kćeri, nije mario za nju u djetinjstvu, a možda i uopće nije bio grub prema svojoj kćeri. Kao rezultat toga, zahvaljujući takvom ponašanju roditelja, dobivamo sindrom "odbjegle nevjeste". Jer djevojka nije imala pred očima primjer toplih i snažnih odnosa. Čim joj je ponuđena veza, u glavi joj se čuje klik - “Aha, odnosi... i to. svađe poput mojih roditelja, izdaja... ili nešto gore... NE! "Odmah se javlja otpor prema odnosima i strah od ponavljanja životnog scenarija njihovih roditelja (to se odnosi na neuspješne brakove).

Što učiniti ako imate upravo takav sindrom? Ovdje samo trebate prijeći preko sebe i početi graditi odnose (ako se, naravno, pojavio odgovarajući "princ" i sumnjate da se odlučite za vezu ili ne, budite hrabri, uspjet ćete, glavno je da se ne bojite! U svakom slučaju, to je iskustvo, a iskustvo se skupo cijeni! Dakle, dobro putovanje u zemlju odnosa, i zapamtite, "đavo nije tako strašan kao što je naslikan!"))

Bridal sindrom što je to

Koja djevojka nije čitala bajke o prekrasnim princezama i hrabrim knezovima? Sve te prekrasne priče završavaju na isti način - vjenčanje i gozba za cijeli svijet. Od djetinjstva smo fascinirani gledati nevjeste u haljinama iz tih istih bajki i sanjivo drže lutku nama misleći: "Kad odrastem, definitivno ću se udati i biti najljepša nevjesta!" Živimo s ovom bajkom u snovima i želimo samo jednu - biti princeza na balu, organizirana u našu čast.

Zašto su žene tako teško ići niz prolaz? Znanstvenici su dokazali da je majčinski instinkt propisan u djevojčica od nastanka njihovog mozga i živčanog sustava još uvijek u maternici. Žena mora roditi djecu kako bi nastavila utrku - to je naš biološki zadatak. A društvene norme kažu da se žena mora udati da bi ispunila taj zadatak. Dakle, želja za nevjestom je sasvim logična i opravdana.

Psiholozi razlikuju vjenčanje kao jedan od najznačajnijih događaja u životu svake osobe (uz rođenje i smrt). Vjenčanje se predstavlja kao vrhunac sretnog života, kao događaj u kojem svijet postoji samo za mladu i mladoženju.

Vjenčanje se ponekad ispostavi kao najzastupljeniji događaj u životu i mora biti takav da ga se pamti. Najljepša haljina, frizura, neobičan buket - sve bi trebalo biti savršeno. I ovdje se nevjesta suočava s nečim. Iznenada se javlja neobjašnjiv strah i sumnja: „Radim li pravu stvar? Što ako mladoženja nije taj? A ako je haljina poderana? A ako cvijeće osuši? ”Uoči vjenčanja, mnoge djevojke imaju noćne more u kojima imaju tendenciju vidjeti loše znakove. U situaciji kada žena doživljava takvu kolosalnu napetost vrlo je teško ostati mirna.

Prema statistikama, svakih 10 nevjesta spremno je pobjeći od svadbe - takozvanog sindroma "bjegunca". I ovdje je važno razumjeti - sumnje koje imate uzrokovane su stvarnim stanjem stvari ili su to sateliti previranja prije vjenčanja.

Dakle, kako se nositi s uzbuđenjem prije vjenčanja?

Tijekom tog razdoblja, oba partnera trebaju razmotriti mogućnost povećane emocionalne pozadine, nervoze i razdražljivosti. Pokušajte biti više suzdržani i pažljivi jedni prema drugima. S velikom pažnjom morate se počastiti. Ne bojte se posjetiti vas tijekom ovog razdoblja tjeskobnih misli i sumnji o budućem obiteljskom životu. Ne zaboravite da je apsolutno prirodno iskusiti neku zbrku na pragu važnih promjena.

Podijelite s partnerom viziju pozitivne perspektive o zajedničkom životu. Odlučujući se za zajednički život, dopunjavate i obogaćujete jedni druge - zanimljivo je i novo. Ova faza je ozbiljnija i obećavajuća od samostalnog plivanja. Čovjek po prirodi je par, nakon što ga je jednom shvatio i osjetio, više nećete ostavljati mjesta sumnji.

Razgovarajte o svojim očekivanjima za brak, jer se strah javlja kada se ispostavi da su previše različiti. Da bi se izgradili čvrsti odnosi, važno je imati zajedničke vrijednosti, zajedničke poglede na temeljne životne aspekte: stavove prema djeci i roditeljima, dopuštene i neprihvatljive u partnerstvu, karijeri i stanovanju, svrsi svakog od vas. Razgovarajte češće, to će pomoći u budućem životu zajedno.

Sjednite u večernjim satima uz šalicu čaja i uronite u sjećanja. Zapamtite svoj prvi spoj, prvi poljubac, smiješne avanture koje su vam se dogodile. Shvatit ćete da ste odabrali upravo tu osobu i odvratit ćete pozornost od uznemirujućih misli.

Ne usmjeravajte pozornost na sitnice, percipirajte situaciju kao cjelinu. Vjerujte mi, nitko neće primijetiti na ceremoniji da ima više crvenih kuglica nego bijelih, a ako netko nema dovoljno pjenušave vode, mogu ugasiti žeđ vodom bez plina. Nema potrebe brinuti se o takvim sitnicama.

Najvažnija stvar u razdoblju prije vjenčanja je smiriti se i shvatiti je li tjeskoba uzrokovana općim pre-vjenčanim previranjima ili ste doista ozbiljno sumnjali u ispravnost vaše odluke. Ako ne možete sami shvatiti, možete zatražiti pomoć kvalificiranog psihologa.

Anna Grigorian

Praktikant psiholog-savjetnik, član ujedinjene zajednice psihološkog savjetovanja

Sindrom odbjegle nevjeste

Sadržaj članka:

  1. Posebne značajke
  2. uzroci
    • Kod žena
    • Kod muškaraca

  3. Kako se boriti
    • Neovisno djelovanje
    • Psihološka pomoć

Sindrom bijele mladenke (gamophobia, gamephobia) je kompleks negativnih osobina ličnosti koje nisu povezane s mentalnom bolešću. Povezan s anksiozno sumnjivom prirodom, kad se zbog osobnih i socijalnih razloga boji vjenčanja.

Značajke sindroma odbjegle mladenke

“Sastaju se kako bi se razdvojili i zaljubili da prestanu voljeti. Želim se ismijavati i plakati, a ne živjeti! ”Tako je napisao ruski“ kralj pjesnika ”početkom prošlog stoljeća Igor Severyanin. Pa, smijeh i suze, da "ne živimo", odlazimo na njegovu savjest, iako u slučajevima kada ljubavnici trče na trijem matične službe, netko mora plakati. Više, možda, rođacima mladenke i mladoženja, koji su prijetili toliko truda i novca na neuspjelom vjenčanju.

A kad bi se samo završilo u suzama. U spomen na slučaj kada se obitelj nevjeste pripremala za vjenčanje, čak je za goste već kupljena i votka. I u posljednjem trenutku, mladoženja je pobjegao, odvezao se u daleke zemlje. Nevjestin otac uzeo je takvo djelo kao sramotu za obitelj, oprao gorak i ubrzo umro.

Ponekad se u životu ispostavi da je vrlo neprijateljski. Tako su se ljubavnici odlučili oženiti, au najkritičnijem trenutku, kada je sve spremno za svečani brak, odjednom se okreće svom izabranom, ne baš estetskom mjestu. U Ukrajini, u dobrim starim danima, u takvim slučajevima, djevojka je predala momku garbusa. Izgledalo je ljepše i nekako izgladilo djelo, ali u našem trgovačkom satu potražite bundeve, a uopće ne estetiku, kad bježite ispod krune.

Zašto bi to bilo nakon strastvenog odnosa, kada je pitanje vjenčanja već riješeno i priprema je u punom zamahu za nju, zar nevjesta iznenada lupa? Zašto joj se dogodila takva naizgled nerazumljiva metamorfoza? Kakva se čudna stvar dogodila da ona, poput đavola od tamjana, trči ispod krune?

Često takve djevojke opravdavaju svoje iznimno djelo riječima: "Nećete se ženiti, a ne oženiti, bez obzira na to kako se udajete." U ovom izreci sva psihologija sindroma odbjegle nevjeste. Takva psihološka "hirovitost" svojstvena je ljudima s tjeskobnim i sumnjivim karakterom. Izuzetno su stidljive djevojke (ponekad i dečki) koje se najčešće boje upisa.

Jedna je stvar "ljubav prema grobu" u slobodnom "bijegu", jer nitko nikome ne duguje. Čini se da je život u ovom trenutku odmor za piće, kao opojno vino, i uživati ​​u zadovoljstvu.

Nakon vjenčanja počinje svakodnevni život, obitelj i rad upijaju sve vrijeme. Koji je odmor ovdje? “Ljubav je prošla, bila je prekrivena dimom. Sada u obiteljskoj kolici s Dimkom. " A dijete je neprospavane noći, potreba za neumorno praćenje nestašne bebe, mijenjanje pelena, hranjenje s bocom. Jednom riječju - rasti.

A onda mora postojati hubby zdravo, potresao trgovinama, i mnoge druge daleko od svečane zabrinutosti. I nisu svi sposobni za takav svakodnevni "podvig".

A onda se pokrene sindrom odbjegle nevjeste, kada takav posjetitelj prije vjenčanja iznenada pokrene naglo iz svog "zlog" dijela. Iako je žena u osnovi pozvana na majčinstvo. Njegova glavna svrha u životu je odgajati i odgajati djecu. No, ispostavlja se da instinkt "toplog gnijezda" ne funkcionira uvijek, kad postoji raj sa slatkim i u kolibi. Sanja o njemu, ali ne može svatko stvoriti vlastitu obitelj.

To treba razlikovati sindrom pobjegao nevjesta strah djevojke prije vjenčanja. Potonji se jednostavno nazivaju "sindromom mladenke" i karakteriziraju apsolutno normalno emocionalno stanje prije braka. Apsolutno su svi mladenci podložni takvom uzbuđenju (muškarci ovdje nisu iznimka!).

Značajan događaj mora proći na odgovarajućoj razini! Ovo je jednom zauvijek (barem tako izgleda), pa samim time i vjenčanje i vjenčanje trebaju biti bez ikakvih slojeva. U ovom trenutku, svi postaju praznovjerni. Smatra se da će, ako nešto pođe po zlu, to utjecati na dobrobit obitelji.

Pretpostavimo, kada mladoženja stavi mladenku na prsten na prst u matičnom uredu, ne daj Bože da padne! Ovo je loš znak, obećava brzo razdvajanje.

Postoji mnogo takvih fobija prije vjenčanja, ali sve je to uobičajeni žad prije vjenčanja, to uopće ne utječe na osjećaje mladenaca. Mladenka ili mladoženja nemaju pojma da morate trčati pod krunom.

Uzroci sindroma bjegunca

Korijeni navike rastanka leže u karakteru i moralnim stavovima koje su roditelji usadili u djetinjstvu. Sve to u konačnici utječe na ponašanje. Ako je prije braka, ljubljeni ponašao sasvim adekvatno, onda kada se postavilo pitanje formaliziranja odnosa, jedan od njih iznenada promijenio pogled na partnera. Izvana, često nije vidljiva, ali onda se u njezinom srcu (njoj) nešto iznenada zaglavilo i počelo. I to nije tako, i to nije tako. Zašto se neki mladi ljudi boje udati? Razlozi ovdje mogu biti vrlo različiti. Razmotrite psihologiju djelovanja bjegunaca i mladoženja u više detalja.

Uzroci bjegunčanog sindroma nevjeste kod žena

Pa zašto se neke djevojke ponašaju tako ekstravagantno prije vjenčanja? Na primjer, u holivudskom filmu "Runaway Bride", glavni lik Maggie pobjegao je iz krune izravno iz crkve. I tako je i četvrti put!

Koji su razlozi zbog kojih ste stavili svoje tako nedavno voljene u tako ponižavajuću situaciju, da ne spominjemo vlastite i njegove rođake, koji su se pripremali za vjenčanje i pozivali rodbinu i prijatelje? Što se dogodilo tako izvanredno da je mlada pljuvala po javnom mnijenju i, podigavši ​​rub vjenčanice, pobjegla iz svoje budućnosti?

Razlozi za takvo ponašanje leže u psihologiji osobnosti. Jednako je važan i društveni faktor. Razmotrite to detaljnije:

    Zabrinuti i sumnjivi karakter. Djevojka se boji svega u životu. Čak je i njezino vlastito vjenčanje nepremostivo strašno iskušenje. Zapravo, ona je nesretna osoba koja hitno treba pomoć rodbine ili psihologa.

Obiteljsko obrazovanje. Djevojka je odrasla bez oca. Majka, zbunjena vječnom potrebom, proklinje muškarce, "da je ovdje pas, ostavio je dijete, ali ne želi platiti alimentaciju" ili se potpuno isplati. Ako je njezin lik sumnjiv, nesretni brak majke koju “pokušava” sama. To stvara negativan stav prema braku. Druga mogućnost je kada u obitelji nema tople veze. Otac se često svađa s majkom, ne posvećuje dovoljno pozornosti djetetu. Ovaj negativ je fiksiran u podsvijesti, već postaje odrasla osoba, djevojka se intuitivno protivi vjenčanju. “Takav život, kada stalno skandali i izdaja, ja ne želim! Što ako će se moj dragi pretvoriti u nekoga poput mog tate? " Sindrom odbjegle nevjeste je očigledan.

„Uvid”. Kada smo bili zajedno, pažnja nije bila usmjerena na negativne osobine prijatelja. Pretpostavimo da smo se dogovorili da prestanemo pušiti, zaboravila je na cigarete i potajno puši od nje, ili ne zna ništa učiniti oko kuće. Na primjer, zamijenite brtvu u slavini u kuhinji. Za sada to nije privuklo pozornost. A kada je počeo razgovor o vjenčanju, loše osobine voljenog iznenada su dobile sveopće razmjere. Činilo se da je nemoguće živjeti s njim pod jednim krovom. Premda je bilo potrebno misliti ranije, ne šutjeti, nego iskreno govoriti o tome.

Financijska pitanja. U ljubavi je dobro, ali seks ne rješava obiteljske probleme. I on zarađuje malo. Ta pomisao plaši: “A kako ću morati živjeti kad odem na rodiljni dopust, teško da mi može dati novac čak i za tajice. Da ne spominjem kada će se dijete pojaviti. Zato mi je život s njim dragocjeniji! "

Različiti interesi. Ljubav je ljubav i o njoj nema apsolutno ništa o čemu bismo mogli razgovarati. A s takvim kravatom?

Strah da bude u središtu pozornosti. Vjenčanje je velika proslava, u njoj ima puno ljudi. I svatko će vas "izbočiti", što je jednostavno nepodnošljivo. Takve misli i osjećaji su svojstveni suviše stidljivim pojedincima, koji nisu sigurni u sebe, izbjegavajući pažnju prema njegovoj osobi. To je značajan razlog za bijeg ispod krune.

Neovisnost. Ah, "ova slatka riječ je sloboda!" Jedno je živjeti u građanskom braku i osjećati slavlje života. Sasvim druga stvar je da registrirate vaš odnos. Nema vremena za zabavu, dolaze u dane u tjednu. I tako strastveno ne žele da nitko ne bude obavezan na ništa. Čak i tvoja omiljena. Pjevaj i budi sve svoje godine, kao proljetna ptica. Međutim, češće završava takva vitalna instalacija, kao u slavnoj bajci Krylov "Dragonfly i Ant". - Jeste li svi pjevali? To je slučaj: idite i plešite! ” Kad su mladi prošli i nadvladali rane, taj “ples” uopće ne izgleda zabavno.

Loš brak. Prvi brak nije bio uspješan. Teška stresna situacija, psihološki slom. Našao sam dobrog čovjeka, ali strah od službenih odnosa ostao je. Neka bude bolje sve će biti neformalno. A ako inzistira na braku, čini se da se slaže, ali u najvažnijem trenutku može jednostavno pobjeći.

Viša sila. Odjednom se susrela sa svojom ili, recimo, starom školskom ljubavlju, neposredno prije vjenčanja. Dugo su se zaboravljale osjećaje. Djevojka odbija vjenčanje.

  • Narcisoidnost. U takvom koraku su teške, sebične prirode. Neka vrsta Herostratus kompleksa u odnosu na brak. "Ja ću ga odbiti, a ja sam proslavljen, oni će govoriti o meni, kažu oni, kako je cool, ne bojim se odbiti svoju zaručnicu na pragu Ureda registrara." Pljuvanje na osjećaje svog dečka i voljenih, takav čin daje joj zadovoljstvo. To je već na razini psiholoških "svadljivosti" svijesti, kada želite uvijek biti u središtu pozornosti.

  • Ako žena stvarno voli, sve sumnje u njezina ljubavnika ne bi trebale brinuti. Prihvatite da bi trebala biti takva kakva doista jest. Na suncu ima mjesta. I treba zapamtiti da ona sama nije bez "grijeha".

    Uzroci Sindroma pobjegle nevjeste u muškaraca

    Sindrom bjegunaca nevjesta se ponekad događa s muškarcima. Gogolova komedija "Brak" nadaleko je poznata kada je glavni lik pobjegao s svoga vjenčanja kroz prozor. Takvi nesretni konjušari često kažu da je "djevojka bila lijena, ne može baš kuhati i što možemo reći o obitelji?".

    Razlozi koji prisiljavaju čovjeka da pobjegne od svoje djevojke slični su onima koji prisiljavaju djevojku da odustane od braka. Na primjer, zabrinjavajuće sumnjiv karakter, strah od velikog broja ljudi na vjenčanju. Međutim, postoje i oni koji diktiraju upravo mušku prirodu.

    To uključuje:

      Strast prema neredu. Kao u pjesmi Vysotskog: “Hodaj, mana, od rublje i iznad. ”. Zašto ne biste prošetali? Uostalom, živimo jednom, i moramo živjeti tako da onda ne postoji ništa za žaljenjem. U starosti će se moći reći: "Wow, kako sam živio, koliko mi je sve dano u svojoj sudbini!" A obitelj je samo teret.

    Sex. Sukladno razuzdanom životu, ovdje je naglasak samo na odnosima sa ženama. Trebali bi biti što je više moguće. Ostali poznavatelji ženskih duša čak prave dnevnike u kojima slave svoje brojne pobjede na ljubavi. To će svojoj sljedećoj djevojci obećati bilo što, na primjer, spreman je prijaviti brak. No, u posljednjem trenutku, kada je njegov dragi već priprema za vjenčanje, iznenada nestaje. A možda čak i nešto da zgrabite od njenih stvari ili "posudite" veliku svotu novca. Među tolikim gigolosima koji vole živjeti na štetu svoje ljubavnice.

    Izbirljiv zaručnik. Tip je već dugo izlazio, voli djevojku. A kad se postavi pitanje o vjenčanju, on iznenada pomisli: “Dobra je, a možda i ljepša. Da, i nisam hodao! ”.

    Pohlepa za novcem. Žene su dobre, ali novac je bolji! Pogotovo kad to lijepo opterećuje novčanik. Takvi seljaci, čak i sa zelenim u džepovima, vrlo su škrti s darovima za svoje djevojke. Obitelj za njih je otpad, što znači kolaps financijskog blagostanja.

    Nevoljkost za osnivanjem obitelji. Prije svega, zato što takav “osip” korak ograničava osobnu slobodu kada se morate osvrnuti na svoju polovicu, na primjer, sjediti s prijateljima preko piva ili otići u restoran. I jedan od tih "volje za slobodom" ne voli djecu i stoga vjeruje da mu ne trebaju obitelj i djeca.

    Kronične bolesti. Osoba ima kroničnu bolest, zna za to, ali krije da je bolestan. Ima dugu ozbiljnu vezu s ženom, želi ih legitimirati. Čini se da se slaže, ali u posljednjem trenutku napušta brak.

  • Nekonvencionalna orijentacija. Događa se sa ženom, ali više s muškarcima. Takvi bipolarni odnosi ne znače brak.

  • Kako se nositi sa sindromom koji je izbjegao

    Ako se želi ukloniti njegov sindrom, možete savladati tehnike koje su prilično uspješne u borbi protiv fobija. To može biti skup vježbi fitness gimnastike, na primjer, yoga. Različite asane pomoći će osloboditi se stresa i podesiti da prevladaju svoju lošu naviku rastanka. Kada to ne pomogne, vrijedi kontaktirati psihologa. Nakon pregleda problema, on će odabrati tehniku ​​koja će biti učinkovita u borbi protiv straha koji jede prije vjenčanja.

    Nezavisno djelovanje protiv sindroma odbjeglog

    Kada, iz različitih razloga, nije moguće napraviti fitness trening, trebali biste poslušati korisne savjete. Ako ih se držite, strah od vjenčanja (vjenčanja) sigurno će nestati.

    Evo nekoliko želja kada se prevlada navika odvajanja:

      Pogledajte se sa strane. Pretpostavimo da se bojažljiva osoba boji vjenčanja. Puno ljudi, svi pažljivo razmatrajući odjeću nevjeste i mladoženja. Pod križima se osjećaju neugodno. Što ako nešto pođe po zlu, ili, ne daj Bože, onesvijestit ću se! Tako da vas prije vjenčanja nemojte stavljati u stres, kada možete odbiti brak, zamislite da se to ne događa s vama, nego s nekim drugim. Takav "zbunjujući manevar" će se smiriti, sve će ići dobro.

    Nemojte postati samostalni. Vaš problem treba podijeliti s voljenim osobama. Dobro je organizirati druženja s prijateljima prije odlaska na vjenčanje - rastanak sa svojim djevojačkim životom. Takav događaj će odvratiti pozornost od glupih misli i pomoći da steknete povjerenje u sebe.

    "Nisam gori od drugih!" Nema potrebe da se prepuštate svojim strahovima. Samo hrabrost i samopouzdanje! Jeste li gori od milijuna ljudi koji se udaju (udaju) bez ikakvih kompleksa o tome? Uzbuđenje prije vjenčanja je zajedničko svima, ali ne svatko izlazi iz svadbe.

    Nemojte se objesiti na male stvari. Brak je ozbiljan korak u životu. Nijedna svakodnevna previranja ne bi trebala utjecati na donošenje tako važne odluke. Ako postoje sumnje da on (ona) ima loše navike, recimo da puši puno ili nasumice baca stvari po sobi, o tome moramo iskreno razgovarati. Da li takve sitnice utječu na odnose? Što je onda s ljubavlju?

    Očekivanja od braka. Senzualna ljubav je sjajna! Međutim, obiteljski svakodnevni život ostavlja svoj trag na zajedničkom životu. Na to se mora pripremiti. A onda neće biti osjećaja straha kad se pomisli "vrijedi li se udati (udati), možda trebate čekati?".

  • Kritičan stav prema sebi. Karakter ne može biti poništen, ali morate znati svoje slabosti i pokušati se boriti protiv njih. Ako ste zabrinuti za svoj odnos sa svojim voljenim, trebate analizirati svoje i svoje postupke u posebnom dnevniku. Kritična analiza "leta" pomoći će donijeti pravu odluku kada je u pitanju govor o vjenčanju.

  • Ako je tip ili djevojka u važnom trenutku svog života pokazala kukavičluk, teško je to opravdati. Takav čin može prekinuti ostatak života. I izgovor da se ispostavilo da je u potpunosti ne ista osoba, samo proročanstvo, iza koje stoji duhovna praznina. U ovom slučaju, želim samo pitati: "Gdje ste prije gledali?".

    Psihološka pomoć u slučaju izbjegnutog sindroma nevjeste

    Kada je nemoguće nositi se s vlastitim sindromom, potrebna vam je pomoć psihologa. U ovom slučaju, tehnika vizualizacije je učinkovita. Pretpostavimo da djevojka voli dva tipa. Ona mora zamisliti kako će se osjećati sa svakim od njih u 5-10 godina. Kakvu će obitelj imati, gdje će živjeti, hoće li biti djece, kako on i drugi brinu o njoj?

    Ako ozbiljno razmislite o tome, takve misli mogu se pojaviti u snu. I to će također biti nagovještaj kome leži duša. Do kraja, možete čak i napisati pismo iz "lijepog daleka". I u njemu pokušati odgovoriti sebi, s kojim će u ovom "udaljenom" biti bolje.

    Moguće je da će takav psihološki pristup pomoći da se "pobjegne" iz straha od braka.

    Što je sindrom bjegunca - vidi video:

    Sindrom nevjeste: kako ostati miran u žurbi prije vjenčanja?

    Vjenčanje je važan i istodobno stresan trenutak u životu svake djevojke. Ali pretjerano uzbuđenje koje sretan događaj ide glatko može uništiti cijeli odmor. Uzbuna i panika prije vjenčanja zajedničke su gotovo svim nevjestama, a misli o trijumfu i strahovima iz serije "što ako se nešto dogodi pogrešno" stalno ih proganjaju. Nema potrebe da se stanje "nevjesta u panici" zdravo za gotovo, potrebno je boriti se s njim!

    Nemojte izgubiti kontrolu nad sobom

    Najčešći razlog doživljavanja je želja za kontrolom svega. Nevjeste zaboravljaju da bi trebale uživati ​​u pripremama prije vjenčanja, umjesto toga osobno sve rade i provjeravaju sve.

    Najlakši način u ovoj situaciji je pronaći profesionalnog voditelja vjenčanja koji može stvoriti vjenčanje vaših snova i preuzeti svu gnjavažu od sebe, drugu mogućnost je zatražiti pomoć onih koji su vam najbliži. Uostalom, ako sve kontrolirate sami, onda snage za vjenčanje jednostavno neće ostati.

    Također pokušajte da ne blokira svoje emocije, dati svoje osjećaje izlaz, ali, naravno, kako ne bi ozlijediti osjećaje voljene osobe i rodbine. Gledajte svoje omiljene serije, počnite čitati fascinantnu knjigu - učinite sve da se odvratite od nepotrebnih iskustava i kontrolirajte svoje stanje.

    Ne obraćajte pažnju na sitnice

    Pokušajte ne pridavati veliku važnost malim stvarima koje vas uznemiruju. Nemoguće je predvidjeti sve, a sve što se planira možda neće biti ispunjeno, ali to nije razlog za uznemiravanje. Vjerujte mi, gosti su potpuno nesvjesni da ste željeli salvete različite veličine i pozivnice blijedog lila, a ne samo lila. I sutradan, malo je vjerojatno da će se sjetiti da je glazba igrala u pogrešnom redoslijedu onako kako je bila namijenjena.

    Pokušajte ne odgađati ništa posljednjeg dana, jer što će manje slučajeva biti, manje će biti briga. Ako ste zabrinuti za nejasnost, bojite se zaboraviti nešto ili pogriješiti, odvojite vrijeme da razmislite o sebi iu tišini. Zamislite dan vjenčanja u svim detaljima. Razjasnite sva pitanja koja se pojave i ne oslanjajte se na slučaj.

    I uzeti odmor barem tjedan dana prije vjenčanja, kako ne bi bili ometeni radnim problemima i problemima i posvetili se u potpunosti pripremanju za odmor iz snova. Nakon što se sve riješi, uzbuđenje će sigurno nestati.

    Odaberite vrijeme za sebe

    Da biste izbjegli nepotrebne i uzbudljive misli, trebali biste stalno biti zaokupljeni nečim. Ako ste već sve provjerili i dogovorili s organizatorom vjenčanja, pobrinite se za sebe. Na dan vjenčanja trebate izgledati savršeno: prijavite se s kozmetičarkom, opustite se uz masažu, popijte toplu kupku s aromatičnom soli ili uljima. Ne požalite što je vaše vrijeme - ne samo da ćete se dobro osjećati, već se i vaše raspoloženje i san poboljšati. I bez obzira što se dogodi, odredite potrebno vrijeme da dobro spavate i slijedite ovo strogo. Da biste bolje spavali, popijte umirujući čaj s mentom i kamilicom ili čašu toplog mlijeka.

    Pomozite sebi

    Da biste se spasili od nervnog sloma, podesite se na pozitivno i ne dopustite negativne emocije. Ako osjećate da ste počeli postajati nervozni, zaustavite se, zatvorite oči, duboko udahnite i polako dok ne povratite svoju mirnoću i samopouzdanje.

    I ako osjećate da vas strah ili užas pokriva, razmislite o tome što vas zapravo čini strahom. Naposljetku, vjenčanje je jedan od najsretnijih dana u vašem životu i nipošto nije „početak kraja“. Ne dopustite da zaboravite koliko ste sretni, da ćete vrlo brzo postati supruga voljene osobe. Nemojte se distancirati od zaručnika, organizirati romantične datume i ne usredotočiti se na nedostatke svake druge osobe.

    Chatajte s prijateljima

    Ako uzbuđenje prije vjenčanja ne nestane i ne možete se povući, bočna će zabava biti najbolje umirujuće. Ne treba ga utrostručiti jednom i neposredno prije vjenčanja. Okupite svoje najbliže prijateljice kako biste ublažili tjeskobu i uzbuđenje, jer vas dobro poznaju i moći ćete odvratiti od osjećaja, dati potrebne savjete i samo usaditi sreću u vas zahvaljujući veseloj i bezbrižnoj komunikaciji. Zamolite ih da shvate kako će vas omesti kad su vam živci nestašni. Možda će vas moći češće zvati ili "izvući" za fitness i šetnju.

    Bridal sindrom što je to

    Koja djevojka nije čitala bajke o prekrasnim princezama i hrabrim knezovima? Sve te prekrasne priče završavaju na isti način - vjenčanje i gozba za cijeli svijet. Od djetinjstva smo fascinirani gledati nevjeste u haljinama iz tih istih bajki i sanjivo drže lutku nama misleći: "Kad odrastem, definitivno ću se udati i biti najljepša nevjesta!" Živimo s ovom bajkom u snovima i želimo samo jednu - biti princeza na balu, organizirana u našu čast.

    Zašto su žene tako teško ići niz prolaz? Znanstvenici su dokazali da je majčinski instinkt propisan u djevojčica od nastanka njihovog mozga i živčanog sustava još uvijek u maternici. Žena mora roditi djecu kako bi nastavila utrku - to je naš biološki zadatak. A društvene norme kažu da se žena mora udati da bi ispunila taj zadatak. Dakle, želja za nevjestom je sasvim logična i opravdana.

    Psiholozi razlikuju vjenčanje kao jedan od najznačajnijih događaja u životu svake osobe (uz rođenje i smrt). Vjenčanje se predstavlja kao vrhunac sretnog života, kao događaj u kojem svijet postoji samo za mladu i mladoženju.

    Vjenčanje se ponekad ispostavi kao najzastupljeniji događaj u životu i mora biti takav da ga se pamti. Najljepša haljina, frizura, neobičan buket - sve bi trebalo biti savršeno. I ovdje se nevjesta suočava s nečim. Iznenada se javlja neobjašnjiv strah i sumnja: „Radim li pravu stvar? Što ako mladoženja nije taj? A ako je haljina poderana? A ako cvijeće osuši? ”Uoči vjenčanja, mnoge djevojke imaju noćne more u kojima imaju tendenciju vidjeti loše znakove. U situaciji kada žena doživljava takvu kolosalnu napetost vrlo je teško ostati mirna.

    Prema statistikama, svakih 10 nevjesta spremno je pobjeći od svadbe - takozvanog sindroma "bjegunca". I ovdje je važno razumjeti - sumnje koje imate uzrokovane su stvarnim stanjem stvari ili su to sateliti previranja prije vjenčanja.

    Dakle, kako se nositi s uzbuđenjem prije vjenčanja?

    Tijekom tog razdoblja, oba partnera trebaju razmotriti mogućnost povećane emocionalne pozadine, nervoze i razdražljivosti. Pokušajte biti više suzdržani i pažljivi jedni prema drugima. S velikom pažnjom morate se počastiti. Ne bojte se posjetiti vas tijekom ovog razdoblja tjeskobnih misli i sumnji o budućem obiteljskom životu. Ne zaboravite da je apsolutno prirodno iskusiti neku zbrku na pragu važnih promjena.

    Podijelite s partnerom viziju pozitivne perspektive o zajedničkom životu. Odlučujući se za zajednički život, dopunjavate i obogaćujete jedni druge - zanimljivo je i novo. Ova faza je ozbiljnija i obećavajuća od samostalnog plivanja. Čovjek po prirodi je par, nakon što ga je jednom shvatio i osjetio, više nećete ostavljati mjesta sumnji.

    Razgovarajte o svojim očekivanjima za brak, jer se strah javlja kada se ispostavi da su previše različiti. Da bi se izgradili čvrsti odnosi, važno je imati zajedničke vrijednosti, zajedničke poglede na temeljne životne aspekte: stavove prema djeci i roditeljima, dopuštene i neprihvatljive u partnerstvu, karijeri i stanovanju, svrsi svakog od vas. Razgovarajte češće, to će pomoći u budućem životu zajedno.

    Sjednite u večernjim satima uz šalicu čaja i uronite u sjećanja. Zapamtite svoj prvi spoj, prvi poljubac, smiješne avanture koje su vam se dogodile. Shvatit ćete da ste odabrali upravo tu osobu i odvratit ćete pozornost od uznemirujućih misli.

    Ne usmjeravajte pozornost na sitnice, percipirajte situaciju kao cjelinu. Vjerujte mi, nitko neće primijetiti na ceremoniji da ima više crvenih kuglica nego bijelih, a ako netko nema dovoljno pjenušave vode, mogu ugasiti žeđ vodom bez plina. Nema potrebe brinuti se o takvim sitnicama.

    Najvažnija stvar u razdoblju prije vjenčanja je smiriti se i shvatiti je li tjeskoba uzrokovana općim pre-vjenčanim previranjima ili ste doista ozbiljno sumnjali u ispravnost vaše odluke. Ako ne možete sami shvatiti, možete zatražiti pomoć kvalificiranog psihologa.

    Anna Grigorian

    Praktikant psiholog-savjetnik, član ujedinjene zajednice psihološkog savjetovanja

    Osim Toga, O Depresiji