brekhoff

Sada u mom životu, novo proučavanje teme o načelu "ogledalo duše". Već sam imao nekoliko članaka na ovu temu:

Čini se da je tema riješena i možete početi raditi s njom. Ali za mene osobno, puna svijest je došla upravo sada, kada sam počela raditi s lucidnim snovima i tarotom. Iako je moguća potpuna svijest još je daleko :). Sva se pitanja otkrivaju slojevito.

Što je novo na ogledalima došlo meni?

Jasna vizija:

Naš cijeli svijet oko nas je samo prizor našeg unutarnjeg svijeta.

Ono što u drugim ljudima poričemo su naše nerazvijene čestice.

Ono što ne želimo prihvatiti u nama je ljutito i ogorčeno.

Jedne lijepe noći u posljednje vrijeme, vidio sam cijeli kaleidoskop zrcalnog odraza sebe. Bio sam tako zaprepašten i iznenađen da to prije nisam primijetio i bio sam ljut na ljude, negirao da mogu biti takav.

Poricanje stvarnosti

Sva naša poricanja dolaze iz našeg neznanja o nama samima i našem obrascu razmišljanja. Znamo kako želimo biti dobri, što bi trebali biti, ali ne znamo što smo zapravo.

Poricanje stvarnosti samo nas otuđuje od same svijesti o kojoj već dugo govorimo.

Naš promatrač će zaspati dok ne dobijemo hrabrosti i suočimo se s tim. I kako to učiniti nije lako. Lakše nam je prepoznati krivnju za drugu osobu, nego vidjeti je u sebi.

Oblici poricanja

Za sebe sam istaknuo nekoliko opcija za odbijanje:

1. Poricanje njihovog neuspjeha

Kada susrećemo gubitnike ili ljude koji se navodno nekako pogrešno ponašaju u postizanju ciljeva. Počinjemo ih osuđivati, zbog njihove moguće niske brzine ili bez svrhovitosti. Iako imamo i one dijelove koji su se u određenim točkama u našem životu ponašali na isti način.

2. Poricanje okrutnosti i bezdušnosti

Osuđujemo okrutne ljude koji loše postupaju prema drugim ljudima. I u isto vrijeme, izdajemo druge, ili sebe, najokrutnijim metodama. Ne znamo svoje interese, prelazimo svoje osjećaje prema nekome, ponekad zaboravljamo na sebe. A tko je u ovom trenutku bezdušan ili okrutan?

3. Poricanje depresije ili bol u srcu

Osuđujemo ljude koji se ne mogu nositi sa svojim osjećajima ili boli i reći koliko možemo izdržati. U međuvremenu, zatvaramo naše unutarnje žalosti i samosažaljenje. Pomicanjem milijun puta u svojoj glavi sve uvrede i događaje koji su nas nekad uznemirili.

4. Poricanje stvarnosti

Mi ne razumijemo ljude koji navodno ne žele priznati očite činjenice (izdaja svojih najmilijih ili njihovo korištenje od strane svojih najmilijih). Ali mi sami poričemo sve što ne želimo vidjeti i znati. Strah od osjećaja izdaje i usamljenosti sprečava nas da shvatimo očite činjenice.

5. Poricanje svijeta u cjelini

Gledamo ljude koji se odupiru svijetu i poriču sve oko sebe, sve vide u negativnom svjetlu. I u ovom trenutku mi sami sebe poričemo, jer nećemo biti shvaćeni i nećemo biti prihvaćeni. Želimo se činiti drugačijima, izmišljamo sami drugačiji život, koji uopće nije naš, samo da bismo dobili odobrenje od drugih.

6. Poricanje nedjelovanja

Ne razumijemo ljude koji ne koriste mogućnosti i ne čine ništa. Usporavaju u razvoju, iako izgleda da sve razumiju. Ne koristite alate koje imaju. Iako se čini kao da je “uzmi i napravi”, ali ne, oni će i dalje patiti i plakati.
I mi sami radimo istu stvar u svom životu i ne možemo razumjeti što nas toliko koči, zašto hodamo u krugu i ne postižemo dobre rezultate.

A postavlja se pitanje: "Gdje je iskrenost koju tražimo od drugih?"

Možda je vrijedno početi od sebe i suočiti se s istinom i učiti iskrenost, a ogledalo će pokazati još jedan odraz?

Znate, na početku ove spoznaje postaje neugodno, pa čak i neugodno. Ali onda stvarno shvaćate da nema ništa loše. Postoji milijun boja sebe i počnete gledati na svijet drugačije.

U zaključku želim dati jednu anegdotu na ovu temu:

"Doktore, iz nekog razloga imam rane oko usta..."
- M-m, čini se da jedete nožem, ne koristite vilicu i žlicu.
- Da? Da, jest. Ali mi je neugodno s žlicom.
- Onda je tvoj jod.

- Doktore, zašto jedem juhu tako polako? I vrlo mi je neugodno.
- Zato što ga jedeš nožem. Jedite žlicom.
"Je li to sve što mi osoba s medicinskim stupnjem može reći?"
- Da. To jest, ne. Možete pijuckati s tanjura preko ruba.
- Doktore, jeste li uopće u glavi?

- Doktore, zašto me tako čudno gledaju u restoranu?
- Zato što jedete s nožem. Koristite vilicu i žlicu.
- Znaš, već su mi to rekli. Nema drugog objašnjenja?
- Možda postoji, ali nije važno. Važno je jesti čvrstu vilicu i tekuću žlicu.
"Čini se da uopće ne razumijem svijet i nisam sposoban za ovaj život."
"Dobro ste, uzmite žlicu kad donijete juhu."

- Doktore, doktore! Toliko me boli, krv teče! Zašto mi to treba?
- Što ste jeli?
- Nož, naravno.
- Jeste li pokušali uzeti žlicu?
- Zašto si tako nemilosrdan prema meni, ai liječniku? To je nepodnošljivo!
- Niste pokušali uzeti žlicu?
- Ne!
- A što te sprečava?
- Ne želim razgovarati o tome. Samo zašiti.

- Da ste znali, doktore, želim lijepiti!
- Mogu zamisliti, ali svatko ima svoju sudbinu.
"Mislite li da mogu nekad pojesti tjesteninu?" Ne želim ništa posebno.
- A ti samo kuhaš tjesteninu, uzimaš vilicu i jedeš.
- Da? Ok, razmislit ću o tome.

- Doktore, i kako ljudi jedu kašu i ne jedu?
- Žlica!
- Tako ti je dosadno. Prije toga nisi vikao.

- Zdravo, nazovite liječnika.
- Žao mi je, doktor je na ručku.

Želim vam prihvaćanje sebe i svoje stvarnosti, a onda postaje vrlo lako kretati se.

I naravno, ne bojte se istine. Pruža mogućnost da se napravi "ispravna dijagnoza" i pronađu putevi iz nje.

S ljubavlju prema tebi, Marina Danilova.

Sviđa vam se ovaj članak? Kliknite ispod ili idite na glavnu stranicu stranice "Monalisa - magazin za žene o svijesti i individualnosti"

5 obrasci ponašanja karakteristični za stanje poricanja stvarnosti

Poricanje: uvjerenje da neke bolne ili traumatske okolnosti, događaji ili sjećanja ne postoje i da se nisu dogodili. U psihologiji, poricanje je obrambeni mehanizam osobe u obliku nemogućnosti da mu se prizna neugodna stvarnost (istina ili emocija).

Dakle, postoji li poricanje? I ako je tako, kako izgleda? Ovo je pojednostavljena percepcija okolnog svijeta, kada tvrdoglavo ne želite vidjeti činjenice i sakriti ih u dalekom kutu vaše svijesti. Ponekad je istina previše bolna za priznanje. Međutim, postoji nepobitna činjenica o poricanju - ona ne funkcionira na duži rok. Stvarnost uvijek pobjeđuje.

Neke od stvari koje trebamo čuti ili nas zanemaruju ili zamjenjuju one stvari koje želimo čuti. Ponovno pročitajte prethodnu rečenicu i razmislite zašto zamjenjujemo ili ignoriramo istinu?

5 obrasce ponašanja koje su karakteristične za stanje poricanja

Kako izgleda najzloglasnije poricanje? Ili bolje rečeno, njezini tipični obrasci ponašanja i misaoni procesi?

1. Stres

Negacija, osobito ona koja je posljedica kognitivne disonance, često se manifestira u obliku stanja tjeskobe. Ljutnja je drugi način na koji se ljudi nose sa stresom. Takvo se ponašanje može manifestirati u obliku emocionalnih ispada, agresije ili zamjetnih promjena raspoloženja. Sva ova ponašanja su pokušaj vaše podsvijesti da dovede problem na površinu. Problem je, naravno, u tome što se um često opire takvim naporima.

2. Isprike

Poricanje i opravdanje idu ruku pod ruku. Kada redovito čujete da netko kaže: "Nisam to učinio, jer...", "Činjenica je da sam imao razlog...", "Žao mi je, to se dogodilo!", Postoje svi znakovi poricanja stvarnosti. Svi imamo teška vremena i svi smo napravili glupu grešku. Problem je u tome što osoba još uvijek negira svoje pogrešne odluke i "rješava" ih uz pomoć isprika i isprika.

3. Uloga žrtve (povremeno)

Zašto povremeno? Neki ljudi u stanju poricanja doživljavaju sebe kao žrtve; i ima vrlo snažan učinak na njihovu psihu. Kao rezultat toga, svjesni i podsvjesni um su uključeni u beskrajnu bitku između sebe. Ovo je savjet za ljude koji se suočavaju s teškim okolnostima - pokušajte pronaći mir i prihvatiti stvarnost. Čovjek shvaća neugodnu istinu; ali dječje djeluje kao da ne može kontrolirati ovu stvarnost. Igranje žrtve je neodgovorno i samodestruktivno.

4. Žali

Žalost je loša, i evo zašto:

- žaljenje je beskorisno
- žao besmisleno
- žaljenje uzalud i kontraproduktivno
- žaljenje vam može oduzeti bolju budućnost.
- žaljenje vas lišava sadašnjosti

Drugim riječima, žaljenje ima vrlo negativan učinak na vaš um i dušu. Izraz "Želim raditi drugačije..." ništa ne rješava. Osoba mora naučiti prihvatiti stvarnost, ili će se stalno baviti žaljenjem i njegovim posljedicama.

5. Nisko samopouzdanje

Bez obzira na to u kojoj je mjeri poricanje dio vašeg ponašanja, samopoštovanje i samopouzdanje neizbježno će patiti od toga. Um i svijest prepoznaju bihevioralni model negacije, znajući da mi zapravo sudjelujemo u postupku samoobmane. Ravnoteža će biti obnovljena tek kad vi sami shvatite i prihvatite da je poricanje stvarnosti najveća iluzija.

Poricanje stvarnosti, obmana uma i obmana

Većina ljudi često (ponekad i cijeli život) je u stanju zablude, nemirni um ih vara, a to dovodi do poricanja stvarnosti. To je teret koji stječemo, prolazeći kroz naše živote. I što duže nosimo ove unutarnje demone u sebi, to je veći teret i teže nam je da se oslobodimo toga. Liječenje u ovom slučaju je općeprihvaćeni način. Liječnik djeluje kao vanjski promatrač, držeći pred nama ogledalo našeg ponašanja. Meditacija za te svrhe nije tako poznato sredstvo. Kroz meditaciju možemo naučiti djelovati kao autsajder i držati to ogledalo ispred nas. Istovremeno, činimo važan korak kako bismo povezali duhovne vrijednosti i svakodnevni život.

Bolest poriče stvarnost

Bez udjela svjesne pozornosti, ostajemo zatvorenici stereotipa koje su prethodno razvili obrazovanje. Nosimo svoje ponašanje i ukorijenjene navike kroz život. Pri mijenjanju bliskih odnosa svakom susretu pristupamo s brojnim predispozicijama i već uspostavljenim obrascima ponašanja. Te osobne obrasce je najteže otkriti, budući da su nevidljivo utisnuti u nas. Kao i riječno korito, naša dugogodišnja očekivanja određuju smjer naših reakcija i percepcija. Budući da smo obmanuti, naš um percipira događaje života kroz krivo zrcalo, stvarajući tako lažne zaključke. Ako imamo nisko samopoštovanje, tada ćemo se stalno osjećati kao predmet kritike, a ako smo duboko uplašeni, nećemo moći vjerovati.

Kada nemamo povjerenja, pokušat ćemo ga nadoknaditi razmetanjem. Samoopravdanje, odbacivanje odgovornosti i okrivljavanje drugih - sve to nam dopušta uskraćivanje stvarnosti u pokušaju da se zaštitimo. Kada naš um zađe, možemo poreći velike i male pogreške, uzroke i posljedice, odgovornost i uključenost. Probuđeni kontemplativni um, međutim, ne ostavlja mjesta za poricanje stvarnosti, jer u jasnom svjetlu dana unutarnje "ja" ne može sakriti od sebe. Poricanje stvarnosti bit će posvuda u čast, gdje prevladava status quo. Izbjegavamo vidjeti stvari onakve kakve jesu i iskrivljuju tijek događaja kako bismo sačuvali iluziju u kojoj uživamo. Mi činimo žrtvenim jarcima druge da se zaštitimo. Iako prepoznajemo istinu na duboko skrivenoj razini u podsvijesti, ne možemo otvoreno priznati svoje pogreške. Teški odnosi dovode do samoobmane, što dovodi do neopravdanih optužbi. Trčimo od istine kako bismo sačuvali sliku o sebi. Pogresnost uma, obmana i poricanje stvarnosti uobičajeni su u svakodnevnom životu i svakodnevnim odnosima. Kada smo spremni primiti svjetlo svjesnosti svijeta oko nas, spremni smo pronaći sebe.

Budite svjesni i otvoreni.

Način na koji gledamo na svijet i na svoje mjesto u njemu tvori naše navike, težnje i ponašanje. Uski pogled stvara usku percepciju. Pogled na svijet kroz prizmu ograničenih pogleda smanjuje sve oko sebe u istoj mjeri. Uska percepcija svijeta stvara tijesan svijet. Svaka nova prilika za proširenje ovog okvira odbacuje se, ne primjećuje se ili se jednostavno iskrivljuje. Novo iskustvo treba prilagoditi postojećem unutarnjem modelu svijeta. Ako nastojimo sve novo povezati s postojećim predrasudama, stalno sužavamo životno iskustvo. Ako ne uspijemo primijetiti fluidnost samog života i da ga razumijemo, onda se mostovi koji nas povezuju ukidaju. S druge strane, ako budemo u stanju biti otvoreni, rastat ćemo i oženiti se. Ako pokušamo izgraditi odnose kroz otvorenost, tada počinjemo vidjeti stvari kakve jesu same po sebi, a ne kao rezultat vlastitih predrasuda. U mogućnosti smo stvoriti uvjete pod kojima se mogu dogoditi unutarnje promjene. Naši mehanizmi samoodržanja toliko su tanki da ne primjećujemo njihov rad sve dok ne uložimo dovoljan napor da ih promatramo.

Meditacija nam omogućuje da razvijemo promatračku svijest, da stvorimo promatrača u nama. Budizam naziva šest glavnih zabluda i dvadeset sekundarnih. Pozivaju nas na introspekt. Put do zapadnih misterija obično se otvara pozivom "Upoznaj sebe". Ako ste spremni pronaći sebe, onda ste ozbiljno spremni započeti meditaciju. I nemojte se zbuniti činjenicom da će vaša potraga, bez sumnje, imati čisto vanjski oblik, samo putovanje je zapravo napravljeno iznutra. Možda je vrijeme za novi poziv, jer se put do sebe može otvoriti na različite načine. Izraz "Ja sam ono što jesam" može poslužiti kao nova početna pozicija, jer u stvarnosti ne morate ići na putovanje u potrazi za sobom, već samo trebate otvoriti oči prema tome tko ste. Ovaj novi poziv ne negira promjenu ili rast, već samo kaže da ste sposobni sve asimilirati kako biste razumjeli što ste u svakom trenutku. Pokušajte meditirati na te riječi i vidjeti hoće li vam donijeti samorefleksiju.

Svaka osoba je jedinstvena, svatko od nas ima ogroman potencijal da ostvari sebe i svoje sposobnosti da pronađemo sve što želimo. Na vlastito iskustvo, živite u cijelosti, a ne iz knjiga ili nastavnih pomagala, dobivate sebe, otkrivate svu snagu i moć svojih potencijala i sposobnosti. Možete biti nitko, možete se uklopiti u okvir i parametre koje je postavilo društvo, ili se možete ponovno stvoriti, steći potpunu neovisnost i slobodu od tuđih mišljenja, prosudbi i bilo kakvih obveza. Izbor je vaš. Saznajte više.

LiveInternetLiveInternet

-glazba

-Tagovi

-aplikacije

  • Ja sam fotografski dodatak za objavljivanje fotografija u korisničkom dnevniku. Minimalni zahtjevi sustava: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 s omogućenim JavaScriptom. Možda će uspjeti
  • RazgledniceProizvedeni katalog razglednica za sve prigode
  • Jeftini letoviPovoljne cijene, prikladna pretraga, bez provizije, 24 sata. Rezervirajte sada - platite kasnije!
  • Online igra "Velika farma" Ujak George vam je ostavio svoju farmu, ali nažalost, nije u vrlo dobrom stanju. Ali zahvaljujući vašoj poslovnoj sposobnosti i pomoći susjeda, prijatelja i rodbine možete se transformirati
  • Online igra "Carstvo" Pretvorite svoj mali dvorac u moćnu tvrđavu i postati vladar najvećeg kraljevstva u igri Goodgame Empire. Izgradite vlastito carstvo, proširite ga i zaštitite od drugih igrača. B

-citati

Kakvo ljeto bez tratinčica? Oni su poput pjesme za dušu! Bez ljeta.

Pleteni šeširi za zimu: kreativnost prelazi preko pletenih šešira za zimu: kreativnost preskače.

Mrkva pennick Mrkva pennick je tzv lonac s tučeno c.

Zašto se udati? Tri prekrasne fotografije u kojima je bračni propust - Tri prekrasna fotografa.

DUHOVNA PRAKSA: DAR ANĐELA Duboko udahnite - izdahnite, opustite se dok ga ne osjetite.

Psihijatar u Almaty

Usluge i savjetovanje psihijatra u Almaty Fazleeva Tatyana Shamilyevna.

Hvala vam što ste sudjelovali u društvenom životu. mreže:

Manično-depresivna psihoza ili bipolarni poremećaj.

Primitivni obrambeni mehanizam je poricanje i manično-depresivna psihoza.

U psihijatriji kombinacija ili prevlast takve zaštite kao poricanje u strukturi lika dovodi do MDP-a (manično-depresivna psihoza).

Poricanje je primitivna obrana koju karakterizira trenutačno naglo odbijanje da prihvati bilo koji dio stvarnosti.

Zašto je poricanje nazivano primitivnom obranom?

Takav je mehanizam sasvim prirodan za obične zdrave ljude u stresnim i šokskim stanjima. A psihoanalitičari primitivnim obranama pripisuju one koji nastaju u vrlo ranim fazama formiranja ljudske psihe, u takozvanim provjerbalnim fazama.

Primjerice, dijete je bilo nešto jako uplašeno i počelo je plakati, ali odjednom mu je donesen slatkiš i njegova je pažnja potpuno prešla na slatkiše. Zapravo, već je zaboravio na postojanje negativnih iskustava. Ako je dijete starije, on već može razgovarati i postaviti pitanja, a na pitanje - što se dogodilo u vrtiću, može reći da nije bilo ništa zanimljivo. U tom slučaju skrbnik djeteta može fizički zlostavljati dijete. U ovom slučaju, dijete ne govori roditeljima o toj činjenici, ne zato što pokriva skrbnika, već zato što se aktivira mehanizam poricanja, on se zapravo ne sjeća što mu se dogodilo. Dakle, dječja psiha je zaštićena od negativnih, ako je dijete sve zapamtilo, bilo bi mnogo gore, tako da psiha uključuje mehanizam za negiranje negativnih, uznemirujućih i uznemirujućih aspekata stvarnosti.

Kako prevlast takve snažne primitivne obrane, kao poricanja, na karakterističnoj razini utječe na psihologiju osobe?

Još jednom napominjemo da se svaka psihološka zaštita u kontinuumu može promatrati od vrlo jakih, oštrih, ukupnih manifestacija s jedne strane crte, do vrlo slabih, mekih manifestacija s druge strane. Vrlo jaka, 100%, smatra se patologijom, 0% je apsolutno zdravlje, obična osoba se kreće od 30 do 10%, a patološka osoba se kreće od 60-80-90%.

Vrlo rijetko se dogodi ukupno 100% poricanja, iako se u psihijatrijskoj praksi na vrhuncu psihoze takva situacija također može promatrati.

Pogledajmo kako se djelovanje zaštite normalno manifestira, ako je negacija prevladavajuća zaštita.

Obično, ako je poricanje prevladavajući oblik zaštite za neke činjenice stvarnosti, onda psihoanalitičari imaju tendenciju govoriti o hipomaniji, jer poricanje negativnih aspekata stvarnosti koje mogu izazvati tjeskobu i depresiju, u stvarnosti, dovodi do razvoja euforične, manične države. Na takvim primjerima vidimo poricanje kada osoba odbija prolaziti godišnje preglede za bilo kakve ozbiljne bolesti, kao što je onkologija. Postavljanje takve dijagnoze često može uzrokovati poricanje i, kao rezultat toga, nespremnost da se poduzme akcija za oporavak. To je vrlo stresan čimbenik.

Uobičajeno je da mehanizam poricanja djeluje kada žena odbije godišnji ginekološki pregled za rak vrata maternice, zapravo poričući mogućnost da ima rak grlića maternice i mogućnost njezine rane dijagnoze. Takav vrlo jednostavan primjer, to je normalna zdrava reakcija, ako ona nema ovu bolest, to neće dovesti ni do čega lošeg. Ali time se štiti od osjećaja tjeskobe koja je povezana s posjetom liječniku, čekajući rezultate istraživanja, jednostavno poričući pojavu ove bolesti u njoj.

U stvarnosti, poricanje uvijek dovodi do psihološkog nestanka uzroka negativnih emocija, a to se očituje u maniji, u euforičnom stanju. O ljudima koji često koriste mehanizam poricanja, obično kažu, oni su optimisti, sigurni su: “Sve će biti u redu!”.

Obično, kada takvi predstavnici govore o sebi, kažu da vrlo lako zaboravljaju loše, ili se ništa strašno ili negativno ne događa u njihovim životima.

Ti su mehanizmi tako tipični da je teško identificirati grube, teške simptome. Patologija se može vidjeti ako dođe do razrađenih, izvanrednih oblika: kao u slučaju kada osoba poriče činjenicu da je otac umro, iako su svi vidjeli da je umro, bili su na njegovom pogrebu i policija je dostavila relevantne dokumente.

Ako se negacija koristi kao normalan način rješavanja negativnih prijetnji koje život nosi, onda to dovodi do stvaranja hipomaniakalnog stanja ili hipomanijalnog karaktera. Obično takvi ljudi obično izgledaju veseli, društveni, često takvi ljudi postaju igrači KVN-a, komičari. Zapravo, druga strana poricanja je uvijek depresija, samo vrlo bliski vide koliko su takvi ljudi loši kada se ne skrivaju od štita humora i šala.

U psihijatriji kombinacija ili prevlast takve zaštite kao poricanje u strukturi karaktera dovodi do tzv. Dijagnoze MDP-a (manično-depresivne psihoze).

Kako TIR teče u klinici?

Vidimo kako pacijenti koji imaju emocionalne poremećaje obično koriste primitivnu obranu kao mehanizam poricanja stvarnosti. Takvi ljudi poriču da imaju financijskih poteškoća, na rubu bankrota, negiraju zakone gravitacije na vrhuncu psihoze, mogu osigurati da mogu letjeti, u ovom trenutku se ponašaju iznimno euforično. Nakon završetka manične faze, mogu pasti u vrlo duboku depresiju.

U modernoj psihijatriji, ova bolest se naziva bipolarni poremećaj, u starim klasifikacijama, istraživači nazivaju manično-depresivnu psihozu.

Mehanizam poricanja najčešće djeluje kada pacijent iziđe iz psihoze. Liječnici govore - pacijent je ostao s kritikom, s djelomičnom kritikom ili apsolutno bez kritike. Bez kritike, to znači da je mehanizam totalnog poricanja djelovao, kada se pacijent smatra apsolutno zdravim. Pacijent može izaći u maničnom stanju, u stanju aktivnog poricanja, kada će uvjeriti sebe i druge da je sve u redu, ja zapravo nisam imao psihozu, dobro sam, nemam bolest, nisam imao psihozu to znači da mi ne treba liječenje. "

Manično-depresivna psihoza također je opasna jer je izlazak iz psihoze bez kritike, u takvom maničnom stanju, loša prognoza za liječenje. Psihijatri takve slučajeve navode kao nepotpuni izlaz iz psihoze. To znači da pacijent neće uzimati lijekove, neće slušati preporuke psihijatra, nego će uvjeriti svoje rođake da je “u redu”. Opasnost je da može dodatno potaknuti rodbinu i rodbinu, uvjeriti ih u ono što misle i osjećati, a na kraju će dovesti do novog pogoršanja u najkraćem mogućem roku.

Druga mogućnost, kada pacijent ima djelomičnu kritiku, može se složiti da je pretrpio akutno psihotično stanje, akutnu psihozu, ali da nema ozbiljnu bolest. Ono što se dogodilo je normalan živčani slom, preopterećen, preopterećen, prekvalificiran, itd., A sada će sve biti u redu. Takvi pacijenti obično kažu: "Neću toliko raditi, sve će mi se vratiti."

Prognoza za budućnost - on ponovno odbija psihijatrijsku skrb, najvjerojatnije u razdoblju koje će primati potpornu terapiju, ali će uskoro napustiti medicinsku terapiju. Također je teško raditi s takvim pacijentima u psihoterapiji, jer on odbija priznati činjenicu da je bolestan. A budući da psihoterapija ili liječenje drogom uvijek pretpostavlja savez između pacijenta i liječnika, ako je pacijent protiv toga, nitko ga ne može prisiliti da se liječi.

I ovdje je, s obzirom na razvoj duševne bolesti, prognoza loša. Neaktivnošću i poricanjem ove bolesti takva osoba pogoršava tijek duševne bolesti.

Kada pacijenti izađu iz psihoze s potpunom kritikom, oni izlaze u stanje depresije. Jer prepoznati činjenicu akutnog psihotičnog stanja, prepoznati činjenicu netočnog, neadekvatnog ponašanja, prepoznati činjenicu dijagnoze i posljedice ove dijagnoze, to je zapravo vrlo ozbiljna ozljeda koja uzrokuje reaktivnu depresiju.

Kako se rođaci odnose na činjenicu da pacijent izlazi iz psihoze u depresiji?

Rođaci mogu početi biti uvrijeđeni od strane psihijatra, da je njihova voljena osoba postala gora. Međutim, psihijatri objašnjavaju da ta činjenica govori o povoljnom tijeku bolesti, očuvanju mentalnih funkcija, emocijama, sve to omogućuje pacijentu da adekvatnije procijeni njihovo stanje, povećava šanse da će povratak bolesti u budućnosti biti manji. U takvom stanju može se stvoriti dobar savez-obitelj-psihijatar-pacijent, a to trojstvo napora može "odbiti" bolest i, prema tome, usporiti destruktivni učinak bolesti.

Manično-depresivna psihoza je vrlo ozbiljan popratni simptom ozbiljnog mentalnog poremećaja i stoga zahtijeva ozbiljan i odgovoran pristup.

Osjećaj nestvarnosti onoga što se događa

Što bi moglo biti važnije za mentalno zdravlje od normalnog osjećaja stvarnosti? Oni koji su se barem jednom u životu suočili s osjećajem kada se uobičajeni okvir stvarnosti „podmazuje“, potvrdit će: malo toga može potaknuti isti strah.

Zašto postoji osjećaj nestvarnosti svijeta i kako se nositi s njim?

Uzroci i simptomi

U jeziku specijalista, poremećaj u kojem svijet oko nas odjednom gubi svoje uobičajene oblike, boje i zvukove naziva se derealizacija.

Derealizacija nije samostalna bolest, u pravilu se odvija u pozadini postojanja drugih mentalnih problema, često zajedno s depresijom i neurastenijom. Ili možda osjećaj nestvarnosti onoga što se događa i pojavljuje se u općenito zdravoj osobi - kao odgovor na fizički i psihički stres, stresnu situaciju.

Među uzrocima derealizacije su i somatske (tjelesne) bolesti, alkohol ili ovisnost o drogama. Osobnost osobe također igra ulogu: u ljudi s osjetljivom, ranjivom, s nestabilnom psihom, vjerojatnost stanja derealizacije je posebno visoka.

Općenito, kao što opažanja pokazuju, najčešći cilj derealizacije su perfekcionisti, čija opsjednutost nekim zadatkom sukobljava se s spoznajom da je neće moći oživjeti na najvišoj mogućoj razini. Ne iznenađuje što se u psihoanalizi osjećaj nestvarnosti doživljava kao posljedica intrapersonalnog sukoba i produljenog potiskivanja želja (možda nesvjesnih).

Kako točno dolazi do derealizacije?

  • Razne vizualne distorzije: cijela okolna stvarnost postaje ravna ili se vidi u zrcalnoj slici, boje postaju dosadne, objekti gube svoje jasne konture.
  • Auditorno izobličenje: zvukovi se čine preniski ili preglasni, nerazgovjetni ili se čuju izdaleka.
  • Percepcija prostora i vremena se mijenja: teško se razdvojiti jedan dan od drugog, vrijeme počinje usporavati ili, obrnuto, ići prebrzo. Uobičajena mjesta doživljavaju se kao nepoznata, osoba ne može shvatiti kamo treba ići. To također uključuje učinke deja vu i zhamevyu ("nikad viđeni", kada se poznata osoba ili prostor čini posve nepoznatim).
  • Tupi osjećaji i emocije.
  • U teškim oblicima poremećaja pamćenja pojavljuje se.

Važno je da se u golemoj većini slučajeva, uz derealizaciju, očuva kritičko mišljenje: osoba razumije da su objekti u njegovoj percepciji nestvarni, neobični, nije istinito, moguće je kontrolirati djelovanje, svijest o potrebi prevladavanja tog stanja.

Deperalizacija je usko povezana s fenomenom depersonalizacije. Depersonalizacija je kršenje samo-percepcije, kada osoba gleda na svoje postupke kao da je izvana, ne može ih kontrolirati (u ovom slučaju, također govorimo o održavanju kritičkog mišljenja, jer je osoba svjesna da se ne kontrolira).

Ove dvije države često prate jedni druge, stoga se u psihološkoj praksi često koristi jedan zajednički termin "derealizacija" za označavanje iskrivljene percepcije stvarnosti (također se koristi formulacija "sindrom derealizacije-depersonalizacije").

Potrebno je razlikovati poricanje stvarnosti od derealizacije - jednog od mehanizama psihološke obrane. Kada se uključi, osoba ne shvaća i ne prihvaća činjenice ili događaje koji predstavljaju prijetnju, opasnost ili izvor straha za njega. To je glavna razlika između poricanja od druge metode zaštite - represije, u kojoj informacija ipak ulazi u svijest, a zatim se istiskuje.

Obično je poricanje prva karika u lancu reakcija na vrlo bolne informacije. Prema pričama prijatelja, iz kina ili književnosti, slika je vjerojatno poznata mnogima: pacijentu koji kategorički poriče vijest o njegovoj skori smrti. Također, poricanje stvarnosti pojavljuje se kao simptom mentalnog poremećaja. Može se pojaviti u maničnom sindromu, shizofreniji i drugim patologijama.

Kako se vratiti u sadašnjost

Stanja derealizacije i depersonalizacije mogu trajati od nekoliko minuta do nekoliko godina. U slučaju simptoma gubitka stvarnosti, trebate posjetiti specijalistu, jer samo on će moći odrediti je li napad uzrokovan umorom i stresom, ili je znak ozbiljnog mentalnog poremećaja.

Srećom, prognoza liječenja derealizacije je gotovo uvijek povoljna.

Što učiniti tijekom samog napada? Prvo, ni u kojem slučaju ne uzimajte to kao početak ludila, naprotiv, pokušajte se uvjeriti da je derealizacija privremena, a onda će je sigurno slijediti povratak sadašnjem životu.

Drugo, pokušajte normalizirati disanje. Konačno, psiholozi savjetuju da se usredotočite na jedan objekt i da ga pogledate, ali bez nepotrebnog stresa.

Postoji još jedna metoda usmjerena na smanjenje osjećaja straha koji će se neizbježno pojaviti kada derealizacija: preusmjeravanje pozornosti na nešto što donosi zadovoljstvo (na primjer, jesti slatkiše).

Ovaj savjet je posebno važan za one čija se napadaja redovito ponavljaju. Postupno se razvija refleks koji zamjenjuje strah ugodnim emocijama, što će pomoći u savladavanju panike.

Naravno, sve ove manipulacije ne eliminiraju potrebu za posjetom liječniku. Čak i ako je napad derealizacije bio jednokratan i kratkotrajan, potrebno je posavjetovati se sa stručnjakom.

Općenito, derealizacija, kao i svi poremećaji opažanja, naravno, mnogo je lakše spriječiti nego liječiti. Što se može učiniti kako bi se spriječila derealizacija?

  • Postavite jasan način dana, izmjenjujte rad i odmor, u potpunosti se naspavajte.
  • Da li fizičke vježbe.
  • Smanjite količinu alkohola i cigareta, ako je moguće, odustajte od lijekova za psihu.
  • Pokušajte se usredotočiti na svakodnevne osjećaje: razlikovati određene boje u okolišu, izolirati pojedinačne zvukove, usredotočiti se na bilo koji posao, čak i na najmanji. Ako je derealizacija povezana s vizualnim distorzijama, obratite posebnu pozornost na vizualnu komponentu svijeta, ako je riječ o akustičnim - zvučati i tako dalje.
  • Pokušajte smanjiti broj čimbenika stresa.

Posljednji savjet je vjerojatno najteži, ali ujedno i najznačajniji: živjeti u harmoniji sa samim sobom, raditi ono što vam se sviđa, ne prigovoriti se za pogreške i vjerovati u najbolje - najučinkovitije metode za održavanje zdrave psihe. Autor: Evgeny Bessonov

I najvažniji savjet

Ako volite davati savjete i pomagati drugim ženama, prođite kroz besplatnu trenersku obuku s Irinom Udilova, naučite najpopularniju struku i počnite primati od 30-150 tisuća:

  • > "target =" _ blank "> Slobodni trenerski trening od nule: Dobijte od 30-150 tisuća rubalja!
  • > "target =" _ blank "> 55 najboljih lekcija i knjiga o sreći i uspjehu (preuzmi kao dar)"

Poricanje - što to znači u psihologiji?

Negacija u psihologiji se smatra mehanizmom zaštite psihe od osjećaja i okolnosti, koje iz nekog razloga mogu imati destruktivni učinak na psihu. U psihoanalizi, poricanje se definira kao odbacivanje od strane pojedinca podsvjesnih pogona, osjećaja i misli.

Poricanje osjećaja

Prekomjerna mentalna sklonost ignoriranju može biti uzrok ili znak razvoja patoloških osobina ličnosti, mentalnih poremećaja i disfunkcije psihe.

Postoje brojne situacije koje psiha teži uskratiti. Najčešći među njima su:

  1. Ignoriranje bolesti. Osoba se toliko boji bolesti i njezinih posljedica da odbija primijetiti čak i očite znakove i simptome. To je vrlo opasno jer osoba ne traži liječenje, a bolest se ubrzano razvija. Ljubav, briga i podrška voljenima u ovom slučaju mogu izazvati iritaciju i odbacivanje.
  2. Zanemarivanje ovisnosti. Gotovo svi ljudi s ovisnošću o alkoholu ili drogama smatraju da mogu prestati koristiti u bilo koje vrijeme. To im povjerenje ne dopušta tražiti kvalificiranu pomoć. Jedna od temeljnih točaka oporavka je prepoznavanje problema.
  3. Ignoriranje straha. Mentalitet ljudi koji se bave ekstremnim sportovima, obično opovrgava opasnost od svojih aktivnosti, otupljuje strah. U nekim slučajevima to dovodi do njihovog nemarnog odnosa prema sigurnosti i propadanju.
  4. Zanemarivanje problema u obiteljskom životu. Često ljudi u braku toliko su navikli jedni na druge da postanu nezanimljivi za svog partnera, odmaknu se. Radi očuvanja nefunkcionalne obiteljske strukture, oni čak ignoriraju očite znakove nezadovoljstva ovog sindikata, na primjer, odsustvo ljubavi, seksa i uzajamnog poštovanja. Mnoge obitelji se raspadaju zbog činjenice da oba supružnika imaju takvu psihološku zaštitu.
  5. Poricanje smrti voljene osobe. Prilikom primanja vijesti o smrti izvorne osobe, prva reakcija je poricanje. Čovjek odbija vjerovati u ono što se dogodilo. Taj mehanizam mu daje mogućnost da u takvoj situaciji poduzme potrebne radnje: obavijestiti druge rođake, organizirati pogreb.

Postoje mnogi primjeri negacije. Poricanje nije samo patologija, već instrument koji um koristi za prilagodbu. Ponekad poricanje postaje jedna od faza svijesti o situaciji.

Faze tuge

U psihologiji postoji 5 faza kroz koje osoba prolazi prije nego prihvati traumatsku situaciju, kao što je, na primjer, postavljanje fatalne dijagnoze. Kako izgledaju ove faze:

  1. Negacija. Čovjek ne vjeruje što se dogodilo. Nadajući se na pogrešku i čekajući čudo.
  2. Ljutnja. U ovoj fazi traga se za odgovorom na pitanje: “Zašto mi se to dogodilo?”. Ljudi počinju ljutiti ljude koji nisu dirnuti istim nevoljama. On traži krivce ili okrivljuje sve oko sebe.
  3. Pregovaranje. Čovjek se pokušava "isplatiti" od neizbježnog. Ili doslovno, spreman sam dati sav novac, samo da ispravim situaciju. Ili traži druge načine da "smiri" sudbinu: počinje pomagati bolesnim ljudima, preplaviti religiju, trošiti nekontrolirano.
  4. Depresija. Čovjek je iscrpljen neprekidnom borbom za život, gubi nadu, nema snage da se bori. Smanjuje apetit. Možda postoje misli o samoubojstvu.
  5. Prihvaćanje. Ovdje dolazi poniznost s onim što se dogodilo. Borba je gotova, osoba uzima situaciju zdravo za gotovo.

Ovaj model je predložila Elizabeth Kübler-Ross, ali neki znanstvenici su zaključili da svi ljudi ne prolaze kroz tih 5 faza. Postoje slučajevi kada žive u drugačijem poretku ili osoba prolazi kroz samo neke faze. Ipak, poricanje se u takvim slučajevima događa često i važna je komponenta procesa prihvaćanja neizbježnog.

Ako faza poricanja bolesti dugo ne prelazi u sljedeću fazu, osobi je potrebna podrška, liječenje i pomoć psihologa.

Stručnjak pomaže izgraditi internu sliku o svojoj bolesti za pacijenta, kombinirati sve simptome i povezati ih s dijagnozom, prilagoditi se situaciji.


Poricanje osigurava odvraćanje od svijesti o sadržaju koji može prouzročiti nepopravljivu štetu psihe. Zbog poricanja, učinak ozbiljnih traumatskih čimbenika je izglađen, a psiha dobiva više vremena kako bi mobilizirala svoje resurse kako bi se prilagodila stresnim uvjetima.

Međutim, ako osoba iz nekog razloga ne aktivira složenije oblike zaštite, a poricanje je glavni, uobičajeni način reagiranja, to narušava adekvatnu interakciju osobe sa svijetom i može biti znak mentalnog poremećaja.

Poricanje je metoda zaštite psihe, koja je vrlo značajna za psihoanalitičara, čini sliku jasnijom i otkriva mnoge stvarne probleme.

Poricanje kao obrambeni mehanizam

Negacija.

Poricanje je psihološki obrambeni mehanizam u kojem osoba odbacuje misli, osjećaje, želje, potrebe ili stvarnost koju ne može prihvatiti na svjesnoj razini. Drugim riječima, poricanje je kada osoba ne želi trpjeti stvarnost. Prema statistikama, vjeruje se da se gotovo 90% obmane događa upravo u takvom stanju.

Poricanje je kada osoba pokušava izbjeći svaku novu informaciju koja je nekompatibilna s pozitivnom predodžbom o sebi koja se već oblikovala. Zaštita se očituje u činjenici da se događa ignoriranje alarmantnih informacija, osoba koja je, kako je, izbjegava. Informacije koje su u suprotnosti sa stavovima pojedinca uopće nisu prihvaćene. Često, mehanizam zaštite od uskraćivanja koristi ljudi koji su vrlo sugestivni i vrlo često prevladavaju u osoba koje imaju somatske bolesti. U takvim slučajevima, razina anksioznosti može se smanjiti promjenom ljudske percepcije okoline koja ga okružuje. Istina, ovo je vrlo opasna situacija, jer u isto vrijeme, kada se odbacuju bilo kakvi specifični aspekti stvarnosti, pacijent može vrlo snažno i kategorički početi odoljeti tretmanu koji spašava život. Osobe čija je negacija vodeći mehanizam psihološke obrane dovoljno su sugestibilne, samouvjerene, manifestiraju umjetničke i umjetničke sposobnosti, često im nedostaje samokritike, a imaju i vrlo bogatu maštu. U ekstremnim manifestacijama poricanja ljudi očituje se demonstrativno ponašanje, au slučaju patologije počinje histerija ili delirijum.

Često je psihološki obrambeni mehanizam negacije u velikoj mjeri karakterističan za djecu (misle da ako pokrijete glavu pokrivačem, sve će oko njega prestati postojati). Odrasli često koriste mehanizam poricanja kao obranu od kriznih situacija (bolest koja se ne može izliječiti, misli o pristupu smrti ili gubitak voljene osobe).

Postoje mnogi primjeri negacije. Većina ljudi se boji raznih ozbiljnih bolesti i počinje poricati prisutnost čak i najočitijih simptoma bilo koje bolesti samo da se ne posavjetuje s liječnikom. I bolest u ovom trenutku počinje napredovati. Također, ovaj obrambeni mehanizam počinje djelovati kada jedna osoba iz para “ne vidi” ili jednostavno poriče probleme koji postoje u bračnom životu, a to ponašanje često dovodi do prekida odnosa i kolapsa obitelji. poricanje - samo zanemarite bolnu stvarnost za sebe i ponašajte se kao da ne postoje. Vrlo često takvi ljudi vjeruju da nemaju problema jer poriču prisutnost poteškoća u životu. Ti ljudi često imaju visoko samopoštovanje.

Poricanje stvarnosti

Jedan od razloga zašto se ljudi ne rastaju s parcelama iz njihovih glava jest da im se čini kao da se razdvajaju od njih znači zatvoriti oči u stvarnost. Kada razmišljate o svojim problemima, oni izgledaju vrlo stvarni. Zanemariti ih je poput stavljanja glave u pijesak.

Međutim, sve ovisi o tome što mislite pod stvarnošću. Rekao bih: stvarnost je ono što je u stvarnosti stvarno, ali ono što se sada događa je stvarno. Iznad neposredne percepcije ovog trenutka, sve ostalo se sastoji od vašeg uma. Mašta je uključena u procjenu prošlosti i budućnosti. Ispostavlja se da su razmišljanja o prošlosti i budućnosti odraz negacije stvarne sadašnjosti. Dakle, stvarno zatvorite oči prema stvarnosti, kada razmišljate o onome što se sada ne događa.

Kada vas molim da ne mislite, ja ne predlažem da postanete fatalisti i ni na koji način ne pokušavate utjecati na situacije koje vas se tiču, uključujući i moguće u budućnosti. "Ne misliti" znači ne trošiti svu svoju energiju na ono što mislite da je problem. Negativno razmišljanje je rasipanje energije za ono što ne želite. Kao rezultat toga, nastavljate iznova i iznova generirati neugodne slike. Smanjite volumen svojih misli, energija će se osloboditi i moći ćete je usmjeriti na poboljšanje vašeg fizičkog stanja i života. Štoviše, probudit ćete se i početi živjeti u istini, a ne postojati u relativno istinitoj verziji stvarnosti stvorene razumom.

Radnja i stvarnost

Zapišite u svoj dnevnik problem koji vas sada brine - bilo da se radi o odnosima, zdravlju, financijama ili bilo čemu drugom. Odvojite nekoliko sekundi da biste aktivno razmislili o ovom problemu.

Nakon minute razmišljanja odgovorite na pitanja:

  • ? Gdje sam sada?
  • ? Koje boje sada vidim?
  • ? Kakve zvukove čujem sada?
  • ? Što sad diram?
  • ? Ima li problema ovdje i sada?
  • ? Kako opažam trenutni trenutak?

Primjer igre "zaplet i stvarnost"

PLOT: U čemu je problem? Moj je odnos pogriješio. Osoba koju volim ne želi biti sa mnom, ja sam tužna i usamljena.

STVARNOST: Gdje sam sada? Sjedim na stolici u svom vrtu. Koje boje sada vidim? Vidim zelene grane drveća i lagane oblake kako se ljuljaju na vjetru

guranje iznad glave. Kakve zvukove čujem sada? Čujem pjevanje ptica. Čujem zujanje transporta. A ovdje je stanka, tišina. Što sad diram? Dolazim u kontakt sa stolicom na kojoj sjedim. Držim olovku u ruci, osjećam stranicu dnevnika pod drugom rukom. Ima li problema ovdje i sada? Ne, ta osoba nije ovdje, a svađa s njim događa se samo u mojoj glavi. Kako opažam trenutni trenutak? Ovaj je trenutak jasan, čist, svjež, pun tišine, mira, novih mogućnosti.

Vidite, imate izbor: možete se usredotočiti na scene koje je um izmislio, ali se možete usredotočiti na stvarnost.

S ovom vježbom naučit ćete razumjeti da vas razmišljanje o problemima odvlači od sadašnjeg trenutka. Ne shvaćate boje, zvukove, dodire - ništa drugo do negativan zaplet u vašoj glavi. Posljedice mogu biti najgore!

U izvršavanju ove vježbe primijetit ćete kako vas um pokušava uvjeriti: morate razmišljati o problemu, morate ga nekako riješiti. Ali hrabro branite sadašnjost: pobrinite se da se odreknuvši „problematično razmišljanje“ situaciji da prilika da se poboljša - lako i slobodno. U isto vrijeme postajete mekši i ljubazniji, a vaša nova bit će promijeniti vaše životne okolnosti.

Osim Toga, O Depresiji