Portal znanja o životu

Psihološka služba

koju predstavlja osoblje profesionalnih profesionalaca koji rade u uredima GPNB Gorlovka:

  • Victoria Yarotskaya Vladislavovna - odgovorna za organizacijski i metodološki rad službe; psiholog Dep. Br
  • Minchenko Irina Anatolyevna - psihologa ambulante.
  • Strijelac Svetlana Vasilyevna - psiholog dnevne bolnice.
  • Marina Sergeyevna Galanina - psiholog dnevne bolnice.

Glavne aktivnosti psihološke službe:

  1. Psihodijagnostika (patofiziološki pregled temeljen na suvremenim metodama).
  2. Psihokorekcija (koriste se korektivne tehnike raznih područja znanosti).
  3. Psihološka podrška bolesnika (i njihovih srodnika) nakon otpusta iz bolnica (“Psihološke grupe za podršku”).
  4. Anonimno savjetovanje za stanovnike grada.

Psihološka telefonska linija besplatno

044 294 93 00
Psihološka telefonska linija besplatno

Telefon Vruća telefonska linija za psihološku pomoć besplatno 24-satna podrška građana Ukrajine.

24-satna usluga podrške prikladan je način prijavljivanja problema i dobivanje stručne pomoći.

Ostavite pregled telefona Hotline psihološka pomoć besplatno u komentarima:

odgovor INNA, prije 3 godine

Dobar dan, imam problem vezan uz odgoj djeteta, dječaka od 7 godina, On se ne pokorava, ne želi učiti, ako ga kažnjavate ili tražite nešto, on je vrlo uvrijeđen, histerija, izravni tikovi počinju s rukama, (stisne i otpuštaju šake) nisu pažljivi ne može dugo razgovarati s djecom, uvesti ih, dovesti do suza

odgovor Vladislav, prije 3 godine

Problemi s komunikacijom. Kada birate broj, piše "komunikacijska pogreška"

odgovor Radmila, prije 3 godine

Moja se obitelj raspada, možemo reći da je već propala. Djeca, dječaci od 11 i 10 godina, su u sukobu svaki dan od jutra, najstariji mrzi mlađe. S problemom financija mog supruga nema razumijevanja, sav život se kotrlja poput gruda snijega. Ruke nisu htjele preživjeti osjećaj potpunog neuspjeha, što učiniti kako bi vratile želju za životom. Snovi su razbijeni. Ne znam kako ga pronaći. Želim umrijeti, ali postoji odgovornost za djecu. Ne znam kako pronaći dogovor s djecom i mužem, molim pomoć...

odgovor Lyudmila, prije 3 godine

Idi u crkvu, Bog će ti pomoći.

odgovor Vova, prije 3 godine

Pomozite se dijeliti s djevojkom mlitavom osobom. Moja djevojka je ispitivač socijalnog tipa, pokušavam prekinuti vezu za drugi mjesec, ali ona bezobrazno ne želi napustiti moj stan. Dolazi sa 1000 isprika, vara, manipulira svuda okolo. Moji pokušaji završavaju neuspjehom, ona je pametnija i brža. Ne mogu ništa učiniti, ona je već okrenula moje rođake i prijatelje protiv mene. Nitko mi ne želi pomoći s njom. A ja više nemam snagu, nije moralna ili tjelesna, ne živim i ne živim. Jeli je kao powerwave i nastavlja jesti svu moju energiju. S njom doživljavate redoviti psihološki pakao, čak ne želite ići kući. Pomozite izaći iz ove močvare!

odgovor Ksenia, prije 3 godine

Dok nije kod kuće, skupljala je stvari i stavljala je na vrata ili je predavala roditeljima. Promjena brava odmah. Budi muškarac - stavi je na njezino mjesto.

odgovor Lyudmila, prije 3 godine

Vova, trebaš pomoć dobrog psihologa, problem se može riješiti ako ispravno reagiraš na ono što se događa.

odgovor Vladimir, prije 2 godine

Dobra večer, imate li mogućnost komuniciranja u pisanom obliku?

odgovor Olga, prije 2 godine

Ne znam kako živjeti. Nemam obitelj, ne spavam noću. Želim spavati. ali ne mogu zaspati. Majka me je cijelog života tretirala kao radnicu, uvijek me grubo prisiljavala da obavljam kućne poslove i brinem se za svoju mlađu sestru. Uvijek su svi bili nesretni. O ženskim pitanjima nikad se nije razgovaralo. Uvijek sam mislila da je jako teška i da se boji da je uznemiri, cijelo vrijeme izmislio kako da joj pomogne više. Iskreno sam vjerovala u sve što je rekla. Često su se svađali s tatom. Nezadovoljna je cijelim životom, čak se i ne slažu, ali se onda pomiruju, a počeo je rasti na poslu, više nije zaostajala za njim. Mogao je nekoliko mjeseci otići do njega na drugi kraj grada i ostaviti moju sestru i mene na miru. Bio sam u 10. razredu. i sestra u 3. razredu. Dobro sam učio, nikad se nije miješala, samo se mogla grditi za loše ocjene, nikada me nije učila. Nisam znao kako slijediti, uvijek sam bio depresivan. Mladi ljudi nisu obraćali pažnju na mene. Mama nikad nije bila zainteresirana za moj odnos. kad sam pokušao pitati kako se ispravno ponašati, ostavila je odgovor i rekla sebi da razmisli. Tada je sestra počela otići i otići kući i ne doći nekoliko mjeseci. Bio sam vrlo odgovoran i uzoran, te sam stalno izvlačio domaću zadaću oko vrtova i tergovle. novac je otišao obitelji. Kao rezultat toga, imao sam stereotip da samo trebate raditi. Nisam išao na ples jer mi je bilo neugodno. i nisam bio dobar u plesu. Radila sam samo cijeli svoj život, prvo sam dojila svoju mlađu sestru. zatim kad je rodila i počela bacati svoje dijete, svoju kćer do 10 godina. Činilo mi se da trebam svima pomoći i raditi. Tada sam stalno postupao s majkom. trčao je s njom kroz bolnice. Sve je uzimala zdravo za gotovo. Onda je pomogla liječiti tatu. Bacila ga je kad je počeo krvariti, jer ga je smatrala uvijek lošom. Mama me je uvijek inspirirala da su svi muškarci loši, a sada, kad sam ostala sama s majkom, pitala sam zašto ne zamišlja. Samo se ljuti zbog toga i počinje me mrziti. Ozazyvaetsya je uvijek malo zainteresiran za moju sudbinu. Moja sestra je tada uzela moju kćer, iz nekog razloga još uvijek sam bila kriva, oni su imali malo kontakta sa mnom, a moja je sestra čak i udarila šakama, jer sam rekla da je moja nećakinja morala naučiti više. Mama traži da bude jako sretna kad se njezina sestra ponekad pojavi. A činjenica da mi nitko ne pokazuje da nitko nije samo moja krivnja, ono što je bilo prije, nema smisla i stava do današnjeg dana. Sada moram pretraživati ​​po novoj lokaciji.

odgovor Gost, prije 2 godine

kao što vas razumijem, nemam sestru, ali sam uvijek "po defaultu". moja majka kaže da sam ja odgovor, a ja kažem da ne može imati djecu.

odgovor Dmitry, prije 2 godine

Dečki, ako netko treba psihološku pomoć, nazovite me. Imao sam situaciju: raskinuo sam s djevojkom, nisam je mogao zaboraviti, jer sam dugo ostao zajedno i sve je bilo dobro s njim, htjela sam je oženiti, imati obitelj, itd. Nisam spavala noću, ustala sam u pet ujutro s onim što je otišlo u krevet u 3-4 sata ujutro. Mislio sam da ću umrijeti, iskreno. Ali pronašao sam izlaz i spreman sam vam pomoći. 0992674742

odgovor shalva, prije 1 godinu

Dobro došli! Možete pomoći kako vratiti bivšu djevojku. Prošlo je 10 mjeseci, ali ne mogu se zaboraviti.

odgovor Tamara, prije 2 godine

Dobro veče, moj najstariji sin, on je star 5 godina, hiperaktivan, ne baš poslušan, pretjerano ne pažljiv i emocionalno dijete jednostavno me ne čuje, a ne želi ništa učiniti, moramo se pripremiti za školu, a bez histerije ne idemo u školu možemo, što god kažem. Morate li vrištati ili urin, ili puknuti, ali to nije u redu?! Suprug ga štiti i oprašta mu, tako da on uopće ne želi ništa raditi sa mnom, a on kaže da ću otići. Naša beba odrasta, koja je stara godinu i dva mjeseca, pa tako i za starca ponavlja sve, počeo je vrištati i često se boriti, što želite, pa želite miran i miran ognjište, a ne konstantne vriske i tantrume.

odgovor Kira, prije 2 godine

Pomoć. Moja omiljena osoba htjela je počiniti samoubojstvo.
Njegova majka ga je ostavila bez boravišne dozvole i stana, bez posla.
Pomoć pitati. Bojim se.

odgovor Lyudmila, prije 2 godine

Osjećam se tako loše... ne znam što ću sa svojim životom.. kako nastaviti živjeti? Sada imam gotovo 41 godinu - rodila sam sina (uskoro će biti dvije godine)... U slijepoj sam ulici... mislio sam da je napokon sve postalo sve bolje u mom životu, a on me izdao... Ne znam kako dalje živjeti... kamo poći sa sinom... um razumem da moramo živjeti, ali kako. Nitko s kim ne može razgovarati... nitko me ne razumije... ne čuje... Bio sam u ovom stanju skoro mjesec dana... tako umoran od suza i suzbijanja u sebi...

odgovor Boris, prije 2 godine

Problemi s komunikacijom prema vašem broju. Kada birate svoj broj 044 294 93 00, uvijek birate, operater kaže: “Broj je brojčanik. Budite milovanje, pretražite ispravan skup. Upisan birani broj. Provjerite birani broj ".

odgovor Svetlana, prije 12 mjeseci

Gdje ići za psihološku pomoć

Sadržaj članka

  • Gdje ići za psihološku pomoć
  • Kako organizirati psihološku službu
  • Kako pomoći ljudima

Gdje ići za psihološku pomoć?

Danas je gotovo svaka velika bolnica spremna savjetovati psihoterapeuta ili psihologa. Psihološka podrška stanovništva danas ima veliku ulogu jer stalni stres ostavlja trag na životima ljudi.

Osim gradskih i regionalnih bolnica, psihoterapijski centri pružaju psihološku pomoć. Često se ovi odjeli nalaze na temelju psihijatrijskih bolnica, ali to se ne mora bojati. Naprotiv, stručnjaci koji svakodnevno rade s psihološkim i psihijatrijskim problemima mogu pružiti najpotpuniju pomoć.

U svakom više ili manje velikom gradu prijam obavljaju privatni uredi psihoterapijske pomoći. Ako je potrebno, možete kontaktirati tamo. No, da ne bismo naletjeli na ne previše kvalificiranog stručnjaka, bolje je odabrati konzultante s trajnom klijentelom.

linije za pomoć

Telefonske linije za pomoć su jedan od najboljih načina za dobivanje psihološke pomoći. Činjenica je da većina ovih telefonskih linija radi non-stop, pružaju potpunu anonimnost, omogućuju vam da razgovarate o bilo kojem problemu - na kraju krajeva, telefon je mnogo lakše napraviti. Osim toga, konzultacije provode stručnjaci s dugogodišnjim iskustvom. Za najveću udobnost, najosnovnije telefonske linije su sve ruske besplatne telefonske linije s jednim telefonskim brojem. Među njima su:

- telefonska linija za pomoć djeci, tinejdžerima i njihovim roditeljima - 8-800-2000-122 - telefon za hitnu psihološku pomoć radi 24 sata u svim regijama;
- Telefonska linija za žene pogođene obiteljskim nasiljem - 8-800-7000-600 - usluga u kojoj stručnjaci pružaju psihološku pomoć, emocionalnu podršku i organiziraju grupe za samopomoć; telefon je otvoren od 8:00 do 21:00 po moskovskom vremenu dnevno;
- SOS telefon za HIV i AIDS - 8-800-2000-300 - usluga je 24 sata dnevno i anonimna;
- telefonsku liniju za bolesnike oboljele od raka i njihove srodnike - 8-800-1000-191 - 24-satni telefonski aparat kojim možete konzultirati onkološke patologije, dobiti psihološku podršku;
- jedan telefon za borbu protiv droge - 8-800-345-67-89;

Osim telefonskih linija za pomoć, postoji i usluga internetskih portala za psihološku pomoć, od kojih je najvažniji Portal za hitnu psihološku pomoć EMERCOM-a u Rusiji http://psi.mchs.gov.ru/

Ako smatrate da vam je potrebna pomoć, ne oklijevajte je zatražiti. Stručnjaci će uvijek pomoći, savjetovati, podržavati u teškoj situaciji.

Linija povjerenja

Linija povjerenja Kind Word usluga je hitnog psihološkog savjetovanja i duhovne podrške stanovnicima svijeta koji govore ukrajinski i ruski.

Osnovan je 2002. godine kao dio Udruge Emmanuel. Prvi koji su došli bili su gledatelji programa koje je stvorila ili nazvala Udruga Emmanuel („Klub 700“, „Kuća živih priča“, „Klub super knjiga“). Publika se zahvalila za program i podijelila svoje priče. Vidjeli smo koliko ljudi trebaju priliku da progovore, da ih se čuje. Uskoro se proširio raspon usluga koje pruža linija povjerenja.

Danas u kolektivu linije povjerenja Kind Word rade iskusni profesionalni psiholozi, socijalni radnici i učitelji. Pružamo hitnu psihološku pomoć, psihološko savjetovanje i podršku za duhovnu molitvu. Ako je potrebno, šaljemo konzultirane relevantne organizacije s kojima surađujemo.

Što je naša jedinstvenost

  • Naše usluge mogu koristiti ljudi koji govore ukrajinski i ruski, bilo gdje u svijetu;
  • Besplatna psihološka pomoć u hitnim slučajevima sedam dana u tjednu
  • Zgodan komunikacijski kanal: telefon, skype, chat, e-pošta

Sanjamo o zdravom društvu, koje se sastoji od sretnih i cjelovitih pojedinaca, i radimo na ostvarenju tog cilja.

Povjerenje "Dobra riječ" u brojkama i činjenicama

  • više od 12 godina neprekidne usluge ljudima
  • preko 550.000 konzultacija
  • aplikacija iz 60 zemalja svijeta, do 400 zahtjeva dnevno
  • mnogo dokaza o iscjeljenju od bolesti, vraćanju odnosa, spašavanju života.

Kada nazvati liniju povjerenja za pomoć konzultanata

Samo vi možete odgovoriti na to pitanje. Ako u sebi primijetite sljedeće simptome, trebali biste ozbiljno razmotriti:

  • Nisko samopoštovanje
  • naprezanja
  • Problemi koncentracije
  • sjeta
  • Stalna tjeskoba
  • strahovi
  • iritacija
  • srdžba
  • prekršaj
  • usamljenost
  • Misli o samoubojstvu

Premješteni traumatski čimbenici:

  • Česti sukobi s drugima
  • Vaša ovisnost ili voljena osoba
  • Iskusni fizički, psihološki ili emocionalni zlostavljanje
  • Gubitak voljene osobe
  • Emocionalne ozljede uzrokovane gubitkom imovine, invaliditetom, zdravstvenim problemima
  • Bilo koja druga psihološka trauma.

Načela našeg rada

Okrećući se liniji povjerenja kod psihologa online ili telefonom, morate razumjeti na što možete računati. Savjetovanje psihologa je zajednički rad psihologa s konzultantom. Nemojte očekivati ​​da će se nakon jednog poziva ili razgovora svi vaši problemi riješiti sami.

Konzultant vam može pomoći u razumijevanju uzroka problema i ukazati na neke načine iz njega, ali morate donijeti odluku i raditi na rješavanju problema. Samo vi snosite punu odgovornost za svoj život i ono što je ispunjeno. Nitko drugi ne može umjesto vas vratiti harmoniju sa Stvoriteljem, samim sobom i onima koji ga okružuju.

Radimo ZAJEDNO s VAMA, NISAM UMJESTO!

u Rusiji 8 800 200 99 88

u Ukrajini 0 800 50 77 50

u Izraelu 1 801 22 33 77

u US 1,855 57 57 700

ostale zemlje + 38 044 205 52 25

Izrael i Sjedinjene Države - bez fiksnih telefona

U Ukrajini postoji besplatna usluga psihološke pomoći, o kojoj vrlo malo ljudi zna - psiholog

U Ukrajini postoji besplatna telefonska savjetodavna služba, o kojoj mali broj Ukrajinaca zna.

Psihologinja Valentina Efimova rekla je GolosUA komentar o tome. Prema njezinim riječima, ljudi koji imaju nešto za što platiti, a koji su bliže suvremenom životu, za pomoć se obraćaju psihoterapeutima, psihijatrima i psiholozima. “No, veliki broj ljudi, nažalost, je siromašan, oni nemaju što platiti za usluge. Iako se takve usluge pružaju besplatno. Imamo besplatnu službu za psihološku pomoć koja se može dobiti telefonom, ali vrlo malo ljudi zna za to ”, naglasila je V. Efimova. Također je istaknula da su Ukrajinci otežani nedostatkom osnovne pismenosti i uvjerenjem da vam netko može pomoći u rješavanju vaših problema. “I ti se ljudi, nažalost, obraćaju za pomoć u opuštajućim aktivnostima, to jest u alkoholu, drogama. Nadalje, višak negativne energije izražava se u organizaciji borbi, u agresiji na druge ljude i tako dalje “, sažeo je psiholog.

Najbolje ocjene za bloganje

Yablor.ru - ocjena blogova na RuNet, automatski poredan po broju posjetitelja, linkova i komentara.

Phototop - alternativni pogled na vrh postova, rangiran prema broju slika. Videozapis sadrži sve videozapise pronađene u zapisima trenutnih blogera. Vrh tjedna i vrh mjeseca su rangiranje najpopularnijih postova blogosfere za navedeno razdoblje.

U odjeljku o ocjenama nalaze se statistike o svim blogerima i zajednicama koje su se pojavile na glavnom vrhu. Ocjena blogera smatra se na temelju broja objavljenih postova u vrhu, vremena provedenog na vrhu i njihove pozicije.

oglas

Besplatna psihološka pomoć, kontakti (spremite post)

e_greenberg - 10/08/2013 Napravili smo izbor telefonskih usluga u Rusiji, gdje možete ići na besplatnu psihološku pomoć. Na nekim adresama, na primjer, u moskovskoj službi psihološke pomoći stanovništvu (putem registracije), možete dobiti besplatne usluge u iznosu od 5 do 20 sesija (odrediti uvjete usluge), hitnu pomoć, rehabilitacijsku pomoć, psihološku podršku nakon hitnih slučajeva, katastrofe koje je izazvao čovjek, pomoć različitim kategorijama građana - djeci, tinejdžerima, obiteljskom savjetovanju itd. Osim standarda, plaćaju se i usluge za goste grada. Postoje i hitni psihološki telefonski brojevi (besplatni). Važno: na temelju usluge održavaju se predavanja, treninzi, konzultacije na Internetu.

Osim toga, u nekim poliklinikama u mjestu prebivališta, uz prisutnost OMS politike, pružaju se usluge psihoterapeuta ili medicinskog (kliničkog) psihologa - saznajte na svom području. Telefoni su prikupljeni na temelju različitih godina, možda u nekim mjestima telefoni su se promijenili, ali postoje i sve-ruske usluge, kao i imena nekih centara, čiji telefoni, ako je potrebno, mogu biti specificirani samostalno. Spremite informacije, to može biti korisno ne samo vama, nego, na primjer, nekome od vaših prijatelja.

Telefoni za hitne slučajeve u Rusiji

. Ako niste pronašli svoj grad na popisu - nazovite ove telefone, pomoć je besplatna u Rusiji s bilo kojeg telefona.

8 800 7000 600 (od 09.00 do 21.00) Sva ruska besplatna telefonska linija za žene koje su doživjele nasilje u obitelji.

Rusija 8-800-2000-122 (24 sata dnevno) Jedinstvena telefonska linija za pomoć djeci, tinejdžerima i roditeljima

Rusija 8-800-100-01-91 (24 sata dnevno) Sve-ruska 24-satna besplatna telefonska linija za pacijente s rakom i njihove rođake

Hotline o pedijatrijskoj onkologiji 8 800 2000 609

Internetska usluga psihološke pomoći Ministarstva za izvanredne situacije http://psi.mchs.gov.ru/

Kriza, hitna situacija

Centar za samoubojstvo u Moskvi, tel. (495) 205-05-50. Kontaktirajte tamo ako imate kriznu situaciju ili misli o samoubojstvu.

"Helpline" hitna psihološka pomoć (495) 575-87-70.

24-satna telefonska linija Centra za hitnu psihološku pomoć Ministarstva za izvanredne situacije u Moskvi, tel. (495) 626-37-07

Centar za samoubojstvo kriza. +7 (495) 471-21-63. Neprestano.

Helpline Centar za hitnu psihološku pomoć: +7 (495) 924-60-01.

Centar "Moskva usluga psihološke pomoći stanovništvu" nalazi se na:
2. Saratovski prolaz, d.8. Kućni broj. 2, ulaz 4. Prijem stanovništva: šest dana u tjednu, od ponedjeljka do petka od 10 do 20, u subotu od 10 do 18 sati. Predbilježba putem telefona: 8-499-173-09-09 do nas javnim prijevozom Potrebno je doći do postaje podzemne željeznice Tekstilshchiki (prvi automobil iz centra), a zatim 10 minuta pješice.

"Hot line" Državna ustanova "Moskva usluga psihološke pomoći stanovništvu"
(499) 173-09-09, kratki broj 051.

Teritorijalni odjeli moskovske službe psihološke pomoći stanovništvu:

Odjel za CAO čl. Podzemna željeznica "October", st. Bolshaya Yakimanka, 38 Telefon: 8-499-238-02-04

Odjel za CAO čl. Stanica podzemne željeznice Vodny Stadion, 3. Likhachevsky per., 3 kor. 2 Telefon: 454-44-08

Odjel jugo-zapadnog upravnog okruga Čl. Podzemna željeznica "Ulica Skobelevskaja", ul. Izyumskaya, d. 46 Telefon: 8-499-743-51-90

Odsjek JAZU čl. stanica podzemne željeznice "Varshavskaya", Bulevar Chongarsky, 15 Telefon: 8-499-794-20-09

Odjel CJSC čl. Stanica metroa Kuntsevskaya, prolaz Zagorskogo, 3 Telefon: 8-499-726-53-96

Odjel CZA čl. Podzemna željeznica "Planernaya", ul. Vilisa Latsisa, 1, kor. 1 Telefon: 944-45-04

Odjel HLW čl. Podzemna željeznica Perovo, ul. Plehanova, 23, kor. 3 Telefon: 309-51-28

Odjel NEAD čl. Podzemna željeznica "Babushkinskaya", st. Pilot baka, d.38, cor. 2 Telefon: 8-499-184-43-44

Zelenograd AO Zelenograd, Aleja breze, k.418 Telefon: (499) 8-499-735-22-24

Odjel za psihološku pomoć mladoj obitelji "Kozhukhovo" Metro stanica Vykhino, ul. Lukhmanovskaya, 1 Telefon: 8-499-721-00-02

Okružni odjel za psihološku pomoć "Tekstil" Art. Metro "Tekstilschchiki", 2. Saratovski prolaz, zgrada 8, zgrada 2. Telefon: 8-499-742-91-81

Okružni odjel za psihološku pomoć "Shcherbinka" st. Brusilov, 13 Telefon: 8-499-234-12-20

Psihološka podrška ženama koje su preživjele seksualno zlostavljanje, tel. (495) 124-61-85, radno vrijeme od 10.00 do 18 (20).00. Regionalna javna organizacija “Anna”. (Udruga “Ne nasilju”), svakodnevno, osim vikendom.

Psihološka pomoć ženama u teškim situacijama, tel. (495) 282-84-50 Helpline centar za psihološku pomoć ženama "Yaroslavna".

Nezavisni dobrotvorni centar za pomoć preživjelima seksualnog zlostavljanja "Sestre", telefon (495) 901-02-01.

Telefonska linija za probleme i neželjenu trudnoću: +7 (495) 790–77–99

24-satna "telefonska linija" psihološke pomoći djeci i tinejdžerima, tel. (495) 160-03-63. To se može riješiti u slučaju zlostavljanja od strane roditelja ili nastavnika, problema s vršnjacima itd.

Hotline o zlostavljanju djece 8 (499) 132-88-32

Dječja i adolescentska telefonska linija "Gavrosh", (499) 134-81-81, radno vrijeme: pon-pet od 14-00 do 20-00.

Dječja telefonska linija, tel. (495) 624-60-01.

Telefonska linija za djecu i mladež Državnog inspektorata za zaštitu prava djeteta, tel. 800-60-08, radno vrijeme: od 8.00 do 23.00.

Hotline za onkologiju djece
8 800 2000609

Alkohol i ovisnost o drogama

Hotline za osobe s ovisnošću o alkoholu i drogama, tel. (495) 126-04-51.

Telefonska linija Ruske narkološke udruge. +7 (495) 494-93-27. Neprestano.

Telefonska linija za rodbinu građana oboljelih od ovisnosti o alkoholu ili drogama, tel. (495) 126-04-51.

Telefonska linija za građane gay. Telefon (495) 783-83-33, radno vrijeme od 18.00 do 22.00.

Moskva 8-800-200-5428 (od 14:00 do 22:00 radnim danom) Telefon zaklade za LGBT "Rainbow"

Ako su psihološki problemi davno pokrenuti i prerasli u nešto više, potrebna je psihijatrijska pomoć ili čak hospitalizacija, kontaktirajte ove telefone:

Središnja Moskovska regionalna klinička psihijatrijska bolnica. Telefonski prijam (495) 212-82-82.

Pružite im hitnu medicinsku pomoć. Puškova, Odjel za psihijatrijsku skrb (495) 625-31-01.

Moskva 8- (495) -637-70-70 (non-stop) telefon "Hotline" Odjela za hitnu psihijatriju i hitnu pomoć Centra za njih. VP srpski

Belgorodski "Telefon povjerenja"
Telefon: 27-46-35

Bryansk Hitna psihološka pomoć, od 12 do 20, osim nedjelje, tel: 64-88-08

Vladimir ul. Mikhailovskaya, 24 Telefoni: (8) -4922-333-333

Ivanovo odrasla psiho-neurološka ambulanta 33-10-06, Dječji psiho-neurološki dispanzer 33-10-09, 24-satna psihološka pomoć djeci, tinejdžerima i njihovim roditeljima (Helpline) 37-24-44, 37-47-27

Lipetsk Youth "Helpline" 24-88-88, Lipetsk (474-2) 73-47-40 (radnim danima, 8.30 - 17.30)

Telefonska linija za pomoć Eagle Tel. 8 800-200-01-22

Ryazanova psihološka linija za pomoć 24-45-24

Tambov Hitna psihološka pomoć putem telefonske linije za pomoć Adresa: Tambov,
Telefon: (4752) 47-08-91

Tver sve-ruski broj telefonske linije za pomoć djeci 8 800 2000 122 u regiji, neuropsihijatrijska ambulanta Tver ul. Furmanova 12,
tel. (4822) 52-31-45

Yaroslavl Psihološko-medicinska i psihijatrijska služba "Helpline" (4852) 30-03-03, 30-75-55; Telefonska linija za probleme ovisnosti o psihoaktivnim tvarima (4852) 72-14-72;
Pomoć u problemima ovisnosti o psihoaktivnim tvarima "Helpline"
(4852) 30-38-80. "Helpline" za pružanje psihološke pomoći djeci
(48532) 2-34-21

Tula 8 (4872) 21-46-53 (10.00-17.30)
Telefon za hitnu psihološku pomoć (telefonska linija za pomoć), centar za psihološku prevenciju, općinski Adresa: 300002, Tula regija, Tula, ul. GALKINA, 17 Telefon +7 (4872) 773101

Kostroma (494-2) 43-28-28 (8-00 do 24-00) Regionalni centar za socijalnu pomoć obitelji i djeci, Služba za hitnu psihološku pomoć i podršku Tel.: 22-46-21

Voronež (4732) 2-36-02-03 (od 8.30 do 17.00 sati), telefonska linija za starije osobe; Služba hitne psihološke pomoći za djecu i adolescente „Helpline“ (telefonski broj (4732) 397-000).

Kaluga (484-2) 55-70-57 (non-stop) "Helpline" i tako dalje: 55-05-18.

Smolensk +7 (4812) 27-10-35 (?) Telefonska linija regionalnog centra za HIV / AIDS, telefonske usluge za hitnu socijalnu psihološku pomoć + 7 (4812) 64-78-95.

Astrakhan Telephone Trust 8 (8512) 51-58-80, Hitna psihološka pomoć. Neprestano. Anonimno. Besplatno.

Volzhsky (8443) 52-31-33 (radnim danom, 09.00 - 19.00) socijalni omladinski kompleks "Light" od ponedjeljka do petka (osim vikendom) od 9.00 do 19.00. Njegov broj je 52-31-33.

Maikop (8772) 2-1256, 4-9 (dnevno, 17:00 - 22:00) Telefonska linija "Kontakt"

Elista (847-22) 2-34-14 Hotline o AIDS-u; Psihoneurološki odjel 8 (84722) 39583 Republička dječja bolnica,

Krasnodar (861) 224-05-95 (24 sata dnevno) Helpline, centar "Trust";

Rostov-na-Donu (863) 236-58-58 (non-stop), telefon povjerenja u službu za krizu mladih; Hitna služba "Omladinska linija za pomoć" (863) 242-61-01 za djecu kojoj je potrebna psihološka, ​​pedagoška i medicinsko-socijalna pomoć "Centar za dijagnostiku i savjetovanje u Rostovu na Donu"

Soči (862-2) 61-57-60 (neprestano) Povjerenje za usluge samoubojstva telefona

Volgograd (844-2) 38-03-03 (24 sata dnevno) Telefon za hitnu psihološku pomoć Volgogradske regije

Volgograd 8 800 2000 122 Jedinstvena ruska telefonska linija za pomoć djeci, adolescentima i njihovim roditeljima, dječji telefonski broj „Niste sami“ (poziv s bilo kojeg telefona i okruga u Volgogradskoj regiji je anoniman i besplatan). 8 (8442) 38 03 03 Anonimna anonimna telefonska služba za hitnu psihološku pomoć Regionalnog centra za socijalnu pomoć obitelji i djeci Volgograd „Obitelj“

Rostov-na-Donu (863) 242-61-01 (24 sata dnevno) Centar za psihološku, pedagošku, medicinsku i socijalnu pomoć, Služba za pomoć mladima

Kamensk-Shakhtinsky (863-65) 7-49-51 (24 sata dnevno) maloljetnici u kriznoj situaciji

Volgodonsk (863-92) 9-08-08 (non-stop), usluga EPP "Helpline"

Novorossiysk Telefon povjerenja u službi za krizu mladih (863) 236-58-58 (non-stop) - u regiji.

388-42-40 (od 9:00 do 21:00, sedam dana u tjednu), Trust telefonske linije;

hitna psihološka pomoć, t. +7 (812) 476-7104; Sankt Peterburg 576-10-10 (24 sata dnevno),

Dječji telefonski trust. Sankt Peterburg 8 (812) 362-96-19 (od 12.00 do 08.00 sati)

Sankt Peterburg 327-30-00 (pon-pet 11-18)
Krizni centar za žene

Sankt Peterburg 325-48-47 (24 sata dnevno)
Životna linija

Sankt Peterburg 350-77-86 (24 sata dnevno)
Psihološka i narkološka pomoć

Arkhangelsk (8-8182) 202-101 (non-stop), "Telefon povjerenja"

Syktyvkar 129 (24 sata) Helpline GU "Republikanska psihijatrijska bolnica Komi"

Severodvinsk 8 (818) 4 56 36 20 (pon-pet od 20.00 do 8.00, vikendom - 24 sata dnevno)
Helpline

Naryan-Mar 8-800-2000-122 (?)
"Centar za podršku inicijativama mladih"

Kaliningrad Služba hitne socijalne i psihološke pomoći „Helpline“ 21-22-22; Psiholog krizni centar - tel. (8-401-2) -46-95-87 od 10.00 do 18.00 radnih dana; Regionalna narkološka bolnica, Centar za prevenciju i kontrolu AIDS-a: psiholog - tel. (8-401-2) -95-79-57 - radnim danom od 9.00 do 17.00 sati

Telefonska linija za pomoć Čerepovec, psihološka pomoć 57-75-77; Hotline za mlade 57-10-07; Narkološka pomoć 22-79-71; Anonimni test na AIDS, st. Danilova, 15, tel: 57-36-64

Telefonska linija za pomoć za Murmansk 277-555. Psihološko-pedagoška služba za pomoć tinejdžerima i njihovim roditeljima Telefon: 4-97-21; "Telefon povjerenja" za žene Telefon: 33-09-55

Služba hitne psihološke pomoći u Vologdi Telefon: 8 (8172) 53 18 61

Petrozavodsk, Prema dostupnim podacima, suicidolog prima uputnicu u Republičkom psiho-neurološkom dispanzeru Petrozavodsk (RSPD), a pomoć se može pružiti anonimno i besplatno. Krasnoflotskaya, 29 Tel.: (8142) 70-15-60 - registar

Veliky Novgorod Služba hitne psihološke pomoći Telefon "Trust" - 78-55-33; Telefoni hitne psihološke pomoći, telefonsko savjetovanje: 63-47-95, 65-33-33. Radno vrijeme od 8.30 do 17.30 vikendom subotom, nedjeljom.


Pskovska telefonska linija za djecu Pskovske regionalne hitne psihološke pomoći
8-800-2000-122; regionalni centar obitelji Tel./fax: (8112) 66-37-49; tel. 75-47-15 - odjel socijalne i psihološke pomoći.

Uhta - možete nazvati besplatno s fiksnih i mobilnih telefona. Služba hitne psihološke pomoći na području Komija prima pozive na telefon: 8 (8212) 21-11-66, 8 (8212) 31-68-88 24 sata dnevno.

Petropavlovsk-Kamchatsky (4152) 42-40-46 (24 sata dnevno) Telefonska linija za pomoć;

Nyurba 8 (41134) 2-32-77 (24 sata dnevno, osim nedjelje), telefonska linija "Centar za hitnu psihološku pomoć stanovništvu".

Yakutsk +74112 35-50-50 (24 sata dnevno) Telefonska linija za pomoć.

Birobidzhan (426-22) 6-22-11 Teen telefonski fond; Telefonska linija za pomoć 2-05-25.

Vladivostok +7 (4232) 236311 Telefonska linija za HIV / AIDS i zarazne bolesti. bolesti; Gradska služba spašavanja. Neprestano. Besplatno. Str. Sahalin, 37a. Tel: (423) 2350-911, 221-22-22. Spašavanje u hitnim situacijama i hitna psihološka pomoć u pokušaju samoubojstva. Linija za pomoć. Neprestano. Besplatno. Tel: (423) 238-86-52.

Nakhodka 8 (07122) 5 53 10 (24 sata dnevno), Služba hitne psihološke pomoći Gradskog centra za medicinsku prevenciju

Habarovsk Telefon za hitnu psihološku pomoć, (4212) 30-50-60, Služba hitne psihološke pomoći putem telefona Povjerenstvo Državni regionalni socijalno-medicinski pedagoški centar Odbora za politiku za mlade Vlade Khabarovskog teritorija. Neprestano.

Komsomolsk-on-Amur, narkološka bolnica 54-68-72; Mentalna bolnica 54-41-38; hitna pomoć 03 i viši liječnik na dužnosti: 54-57-80; 24-satni telefon za anonimnu psihološku pomoć u Komsomolsku-na-Amuru 8 (4217) 54-22-82.

Blagoveshchensk je 24-satna služba hitne psihološke pomoći za djecu i adolescente "Helpline" (telefonski broj 8-800-2000-122 - u cijeloj zemlji, 24 sata dnevno, besplatno). 01 - jedinstvena služba spašavanja (iz mobilne telefonije 112), za rješavanje svih pitanja u slučaju izvanrednih situacija;

Yuzhno-Sakhalinsk Prijavite zlostavljanje djeteta 222-568, 46-22-07 (od 9.00 do 17.00). 723-387, 500-805 (od 9.00 do 17.00) - Odjel za starateljstvo i starateljstvo 789-541 (24 sata dnevno); 727-948, 438-886, 233-721 (od 9.00 do 17.15) - dežurna inspekcija odjela za maloljetničke poslove; 8-800-2000-122 (od 9.00 do 17.00) je telefonska linija za djecu, mlade i njihove roditelje. Poziv je anoniman i besplatan s bilo kojeg telefona.


Magadan "Telefon povjerenja" Odjela za medicinsku i psihijatrijsku pomoć
Telefon: 2-06-06

Kyzyl (394-22) 567-79 (08-17 hh., Radnim danima) Republički sveobuhvatni centar za socijalnu pomoć obiteljima i djeci

Omsk 8 (3812) 26-42-41 (24 sata dnevno) Telefonska linija za maloljetnike i mlade

Irkutsk (395-2) 77-90-72 Služba hitne psihološke pomoći integriranog centra za socijalne usluge, telefonska linija za pomoć, državna ustanova

MUZ u Irkutsku "Gradsko središte medicinske i socijalne, psihološke i psihoterapijske pomoći stanovništvu". Ul. 1 Krasnoarmejskaja, 12, tel. 24-04-03, 24-00-22. Javna državna ustanova "Centar za prevenciju droga". Ul. Dzerzhinsky, d. 36 ulazni broj 4 2. kat, tel. 42-83-64, tel. / Faks 42-52-74.

664043, Irkutsk, ul. Ul. Maršal Konev, 90, tel. (3952) 30-69-75, 30-65-86, 30-71-97. Liječnički pregled i savjetovanje o HIV-u, AIDS-u, drugim zaraznim bolestima, uključujući anonimne. Hotline o HIV / AIDS-u: tel. (3952) 20-06-02.

Ulan-Ude (301-2) 65-23-23 Monolit, Ulan-Ude 8-800-350-25-25 Republikanska "Helpline"

Angarsk 8 902 569 55 40 Usluga "Zdrava generacija"

Magnitogorsk (3519) 26-76-46 (24 sata dnevno) "Helpline"

Surgut 8 (3462) 25-99-09 (24 sata dnevno) Telefonska linija za pomoć

Ekaterinburg 88003008383 (24 sata) krizna telefonska linija za pomoć djeci, tinejdžerima i njihovim roditeljima

Ekaterinburg 88003001100 (24 sata dnevno) Pomoć za hitne slučajeve za odrasle

Čeljabinsk 269-77-77 (radnim danom (ponedjeljak - petak) od 17:00 do 9:00 sati. Psihotropološka usluga "Helpline"

Čeljabinsk (351) 721-19-21 (svakodnevno od 8.00 do 19.45)
"Povjerenstvo" Čeljabinskoga regionalnog centra za socijalnu zaštitu "Obitelj"

Magnitogorsk (351-9) 41-55-41 (24 sata dnevno) Telefonska linija za pomoć

Jekaterinburg (343) 30-77-232 (non-stop) Telefonska linija za djecu i mlade

Jekaterinburg (343) 220-30-28 (od 12:00 do 16:00 radnim danom)
Krizni centar "Catherine"

Saratov 8 (8452) 26-37-90 (24 sata dnevno)
Gradska linija za pomoć

Saratov 929-656 (24 sata dnevno)
Teen Phone Trust

Saratov 73-74-73 (24 sata dnevno)
City Telephone Trust

a. Buraevo 8- (34756) -2-17-63 (radno vrijeme od 8.30 do 17.00, pauza za ručak od 12.30 do 14.00 sati) vikendom) Telefonsko povjerenje u socijalnu i psihološku pomoć obitelji, djeci, mladima u UIA "Domu mladih"

Ufa (347) 295-02-36 (24 sata dnevno)
Republička psihijatrijska bolnica br. 1 MZ RB

Ufa 223-22-11 (24 sata dnevno)
Odjel za hitnu psihološku pomoć "Telefon povjerenja" MU GCPMSS "INDIGO"

Tolyatti (848-2) 72-80-71 (24 sata dnevno)
Helpline MU "Kuća omladinskih organizacija CHANCE"

Saransk (834-2) 47-06-05 (svakodnevno od 17 do 22 sata)
Služba za socijalnu i psihološku pomoć mladima "Telefonsko povjerenje"

Železnovodsk (879-32) 4-38-02 (od 8:00 do 19:00)
Gradska bolnica Zheleznovodsk

Vladikavkaz (867-2) 52-60-38 (24 sata dnevno)
Republički centar za medicinsku, socijalnu i psihološku pomoć

Grozni (871-2) 44-22-22
"Helpline" za djecu

Nalčik 8-960-426-2723
Grupa za uzajamnu pomoć (Naljčik) (HIV)

Pyatigorsk 32-38-28
Helpline

Kislovodsk +7 (87937) 240-40
Telefonska linija za pomoć Kislovodsk

Makhachkala (8722) 62-83-68 (24 sata dnevno)
Republički centar za socijalnu pomoć obitelji i djeci

Vladikavkaz (867-2) 52-98-70 (?)
EPP u telefonskom razgovoru mladih u Centru za psihološku i pedagošku pomoć "Povjerenje"

Stavropol (865-2) 71-21-87 (radnim danima od 8-30 do 20-00, vikendom - od 10-00 do 20-00)
Telefonska linija za djecu i mlade

Savjetnik psiholog

Konzultacije su dostupne 24 sata dnevno. U katalogu je registrirano više od 500 liječnika.

Postavite pitanje psihologu

Ako imate tešku životnu situaciju u svom životu i želite brzu konzultaciju sa stručnjakom, možete postaviti pitanje našim psiholozima. Pitanje se može odnositi na obiteljska neslaganja, konfliktne situacije u timu, poteškoće u odgoju djece, ljubavne odnose, depresivna stanja, pa čak i samoubilačke misli.

Skrećemo vam pozornost da psiholozi nisu liječnici, nemaju pravo propisati lijekove i ne koriste psihoterapijske (medicinske) metode u svom radu. Psiholozi imaju više pedagoško obrazovanje, poznaju mehanizme razvoja i djelovanja ljudske psihe.

Vrlo često, ljudi imaju životne probleme s kojima im je teško odmah otići na osobnu konzultaciju. Naši kvalificirani konzultanti pomoći će vam da shvatite sebe, skrenete vašu pozornost na trenutke u odnosima koje možda niste primijetili. Svatko može postaviti svoje pitanje apsolutno, posebice adolescentima koji se ne mogu obratiti svojim roditeljima sa svojim problemom i nemaju sredstava za konzultacije na licu mjesta kod privatnog stručnjaka.

Često ljudi trebaju psihološku pomoć kako bi riješili neke probleme. Kontaktirajte naš online psihološki centar za pomoć. Savjetovanje psihologa na internetu bez registracije.

Pitajte psihologa bez registracije, bez SMS-a. 24-satno savjetovanje psihologa

Ne paničite

Trenutno se u Rusiji razvilo prilično opsežno tržište psiholoških usluga. U pravilu, svi su plaćeni. No, tu je i mogućnost da dobijete psihološku pomoć besplatno.
Često čujemo: "slobodni sir je samo u mišolovci." Mnogi smatraju da je besplatna psihološka pomoć neučinkovita, jer i klijent i psiholog u ovom slučaju nemaju dovoljno poticaja za ozbiljan zajednički psihološki rad. To nije uvijek točno, jer učinkovitost psihološke pomoći ovisi o profesionalizmu psihologa i motivaciji klijenta, a ne o cijeni usluga.

Ipak, oni koji odluče koristiti besplatnu psihološku pomoć trebali bi obratiti pozornost na nekoliko važnih točaka.

Gdje mogu naći besplatnu psihološku pomoć?

Besplatnu psihološku pomoć pružaju:

- Državni psihološki centri i službe za pomoć (Moskovska služba psihološke pomoći, Služba za hitnu psihološku pomoć na Internetu EMERCOM u Rusiji, telefonska linija za pomoć u hitnim slučajevima, Moskovska služba psihološke pomoći 051, telefonska linija za pomoć djeci i adolescentima u Državnom inspektoratu za zaštitu prava djece 24-satna hitna služba za djecu i njihove obitelji itd.);

- nevladine organizacije (Nezavisni dobrotvorni centar za pomoć preživjelima seksualnog nasilja “Sestre”, Regionalna javna organizacija “Anna” (Udruga “Ne nasilju”), Dobrotvorna zaklada “Ne alkoholizmu i ovisnosti o drogama”, itd.);

- obrazovne ustanove (besplatni psihološki savet za psihološko savjetovanje "Yaroslavna" Instituta za praktičnu psihologiju i psihoanalizu, Moskovsko gradsko psihološko i pedagoško sveučilište, Centar za psihološko savjetovanje pri Visokoj ekonomskoj školi itd.);

- razne psihološke centre kako bi promovirali svoje usluge (na primjer, 24-satna psihološka pomoć na mreži "Točka podrške").

Detaljan popis besplatnih psiholoških usluga možete pronaći ovdje.

Što je važno znati o besplatnoj psihološkoj pomoći?

Ima svoje osobine.

  1. Obično je besplatna psihološka pomoć ograničena brojem sjednica - samo prvi upis ili određeni broj upisa (5-10) može biti besplatan. Primjerice, prilikom kontaktiranja Moskovske službe za psihološku pomoć stanovništvu (MSPP), klijent ima pravo primiti do pet psiholoških savjetovanja u kratkoročnom psihološkom savjetovanju i do deset psiholoških savjetovanja kao dio dugoročne pomoći. To je dobro ako imate specifičan i relativno jednostavan problem, na primjer, konfliktnu situaciju na poslu, ali to možda nije dovoljno za rješavanje ozbiljnih psihičkih problema, kao što su dugotrajna depresija, gubitak voljene osobe, gubitak interesa za život, itd. U tom slučaju trebat će vam dovoljno dugo psihoterapija.
  2. Često besplatne trikove provode početnički psiholozi koji nemaju praktičnog iskustva u savjetovanju ili pripravnicima. Stoga je vrijedno biti spreman za psihologa novaka da bude nesiguran, previše nervozan i zabrinut koliko će vam on savjetovati.
  3. Uz besplatnu psihološku pomoć, klijent mora biti spreman na nedostatak potpune povjerljivosti. Stoga se savjetovanje u okviru odgojno-obrazovnog procesa (na primjer u Institutu za praktičnu psihologiju i psihoanalizu) može odvijati u formatu “iza stakla”. To znači da grupa studenata koji se nalaze iza takozvanog Geselovog zrcala (staklo koje izgleda kao ogledalo s jedne strane i kao zatamnjeno staklo s druge strane) promatraju razgovor s psihologom. Na kraju sjednice grupa može raspravljati o vašem slučaju u obrazovne svrhe. O ovom formatu, klijent mora biti unaprijed upozoren. Nećete moći zadržati potpunu povjerljivost čak i ako kontaktirate psihologa na forumu na Internetu, unutar formata "pitanje-odgovor" u časopisu, itd. Ako ne želite da vaše ime bude upitno na internetu ili u tiskanom izdanju, možete koristiti pseudonim ili pokušajte anonimno postaviti pitanje.
  4. Prvi psiholog ili psihoterapeut kojem ćete pasti možda vam ne odgovara. Nema ništa loše u tome. Možda ćete se morati sastati s nekoliko psihologa kako biste na kraju pronašli nekoga kome ćete vjerovati i s kojim ćete imati dobar terapijski kontakt. Kao dio dobivanja besplatne psihološke pomoći, također imate pravo promijeniti psihologa, ali, u pravilu, pod određenim uvjetima. Primjerice, u moskovskoj službi psihološke pomoći stanovništvu, moguće je zamijeniti psihološkog savjetnika ako se klijent preselio i ne može posjetiti stručnjaka u bivšoj službi ili u slučaju konfliktne situacije. Psiholog se mijenja najviše jednom u dogovoru s voditeljem odjela i upravom službe.
  5. Klijent koji se ne plaća za psihoterapiju ili psihološko savjetovanje često je sklon devalvirati pomoć koju prima. On može sumnjati u kvalifikaciju psihologa koji slobodno savjetuje ili ne osjeća svoju odgovornost za taj proces, propustiti ili otkazati sastanke. Stoga, na primjer, u slučaju neuspjeha klijenta da se pojavi na specijalističkom sastanku dva puta bez prethodnog otkazivanja konzultacija, MSPAP zadržava pravo pružiti sljedeće savjetovanje klijentu najkasnije nakon tri mjeseca. MGPSR može odbiti prihvatiti klijenta koji ne slijedi preporuke psihologa.

Nekoliko općih savjeta za one koji odluče koristiti besplatnu psihološku pomoć.

  1. Ako vam je potrebna hitna psihološka pomoć - ne odlažite žalbu psihologu. U tom slučaju možete koristiti telefone za hitne psihološke usluge ili telefone za pomoć 24 sata dnevno.
  1. Unaprijed saznajte sve uvjete besplatne psihološke pomoći: broj sastanaka, mogućnost preskakanja ili otkazivanja sjednica, mogućnost zamjene savjetnika psihologa, jamči povjerljivost informacija koje je psiholog primio, što psiholog očekuje da će dobiti besplatne konzultacije (na primjer, opisati svoj slučaj u znanstvenom članku) ili dobiti povratne informacije za objavljivanje na web-lokaciji itd.)
  1. Pitajte psihologa kakvo je obrazovanje dobio, kojoj psihološkoj školi pripada (psihoanaliza, geštalt psihologija, egzistencijalni smjer, itd.) Da li se podvrgava osobnoj terapiji, nadzoru. Pogledajte recenzije o centrima koji pružaju besplatnu psihološku pomoć ili o specifičnim psiholozima na internetu. Ne prihvaćajte nužno besplatnu ponudu pomoći. Uvijek postoji izbor. A vi ste odgovorni za to.
  1. Ako se psihološka pomoć pruža besplatno, to ne znači da ona ne bi trebala biti profesionalna i kvalitetna. Ako smatrate da se psiholog ponaša neprofesionalno (pokušava vas uvjeriti u nešto, manipulira vama, nije dovoljno pristojan, krši granice profesionalnih odnosa, itd.), Bolje je odbiti takvu pomoć i promijeniti psihologa.
  1. U okviru besplatne psihološke pomoći, početnički psiholog vam može ponuditi neke nove (prije svega za sebe) metode i tehnike psihološkog rada, eksperimenta ili, naprotiv, biti pretjerano oprezne i nastojati djelovati prema određenom obrascu. Ako se istovremeno osjećate nelagodno - psihologu možete uvijek dati povratnu informaciju. Nemojte biti previše strogi prema psiholozima u početku, jer ne samo iskustvo je važno u psihološkom radu, ali i kvalitetu psihološkog kontakta između psihologa i klijenta. Također je važno zapamtiti da često rade psiholozi početnici u pratnji iskusnih supervizora.

Još jednom naglašavamo da učinkovitost psihološke pomoći, prije svega, ne ovisi o njezinoj cijeni, već o vašoj spremnosti za vlastiti psihološki rad, na unutarnje promjene i na profesionalizam psihologa.

Tekst: Victoria Podolskaya

Razgovarajte o članku i pratite vijesti na stranicama društvenih mreža Facebook i Vkontakte

Osim Toga, O Depresiji