Spavati paralizu ili nam dolazi u snu

Zamislite: probudite se i ne možete ni podići prst. Soba je mračna, ali osjećate nečiju zlokobnu prisutnost - netko stoji pored kreveta, ili možda sjedi na vašim prsima, sprječavajući vas da uzmete dah. Želiš okrenuti glavu barem malo da ga vidiš, ali se ništa ne događa, netko (nešto?) Te drži natrag, dok se očne pokreti čuvaju, pokušavaš pomaknuti udove, ali uzalud - ne možeš se ni pomaknuti ni govoriti (budući da je nemoguće otvoriti usta), čini se da ste zamrznuti, postoji osjećaj da se gušite zbog činjenice da netko stoji na vašim prsima. Užas i panika te zagrli... Slika može izgledati nevjerojatno, ali dosta ljudi ima slična iskustva. Ako ste iskusili nešto slično, to znači da ste upoznati s nezaboravnim užasima paralize u snu ili "sindromom stare vještice". Što je paraliza spavanja?

Paraliza sna je nemogućnost kretanja. U golemoj većini slučajeva, to se događa ili u trenutku zaspanja ili odmah nakon buđenja, zbog čega se naziva "pospano".

Simptomi.
Za paralizu karotide karakterizira potpuna svijest o osobi i istovremeno apsolutna nesposobnost kretanja. Obično je ovo stanje popraćeno snažnim osjećajem užasa i panike, kao i strahom od smrti, gušenjem, ukočenošću svih pokreta, osjećajem nečeg čudnog, teškim na tijelu (obično na grlu i prsima, ponekad na nogama).

Često paraliza spavanja može biti popraćena vizualnim, zvučnim i čak taktilnim (to jest, fizički osjetljivim) halucinacijama. Čovjek može čuti korake, vidjeti tamne figure koje vise nad njim ili stoje u blizini da bi osjetile dodir. Često se osjeća osjećaj da se netko našao na prsima i zadavio spavača.

Primijećeno je da se paraliza spavanja može dogoditi samo s prirodnim buđenjem, a nikada s budilicom iz budilice ili drugih podražaja. Procjenjuje se da je između 40% i 60% ljudi barem jednom u životu doživjelo paralizu sna. Najrizičnije razdoblje života je od 10 do 25 godina. U ovoj dobi većina slučajeva se bilježi.

Uzroci paralize u snu


"Paraliza sna" poznata je već dugo vremena, a prije nekoliko stoljeća opisani su njeni simptomi. Ranije je ovaj fenomen bio povezan s kućom, demonima, vješticama itd.
Dakle, u ruskoj narodnoj tradiciji, ovaj fenomen je povezan s pčelicom, koja, prema praznovjerjima, skoči na čovjeka na prsima kako bi upozorila ili na dobro ili na tanko.
U islamu, ovo je ifrit - jedan od zlih džinija, koji se smatra Sotoninim slugom, koji može ozbiljno naškoditi ljudima.
U mitologiji čuvaša, ovo je zli duh Vubara, koji se pojavljuje noću, i uzimajući na sebe domaće životinje, vatrenu zmiju ili čovjeka, naslanja se na spavajuće ljude, uzrokujući gušenje i noćne more. Prema mitovima, napadajući uspavane ljude, vubari time poboljšavaju svoje zdravlje. Spavajuća osoba ne može se pomaknuti i reći ništa.

U baskijskoj mitologiji za ovaj fenomen postoji i poseban karakter - Inguma, koji se noću pojavljuje u domovima za vrijeme spavanja i stiskanja grla nekoga tko spava, što otežava disanje i time uzrokuje užas.

U japanskoj mitologiji vjeruje se da divovski demon Kanasibari stavlja nogu na prsa osobe koja spava.

U naše vrijeme, takav fenomen se često pokušava objasniti posjetima stranaca iz drugih svjetova koji paraliziraju volju osobe u svrhu otmice.

Objašnjenje modernih znanstvenika


Suvremeni znanstvenici vjeruju da je paraliza spavanja neistaknuti biološki događaj koji pruža priroda.

Najčešće objašnjenje psihoanalitičara je mišićna paraliza, koja je prirodno stanje za naše tijelo tijekom REM spavanja, kada naša podsvijest posebno paralizira mišiće tijela tako da vi, dok gledate aktivan san, ne djelujete u stvarnosti i ne nanosite štetu sebi. Paraliza sna dolazi kada se svijest već probudila, a tijelo još nije.

Usput, u jednom psihoanalitičkom dnevniku dali su ovo objašnjenje:
"Paraliza sna je uzrokovana činjenicom da se osoba već probudila, a neki hormon (koji se oslobađa tijekom spavanja i odgovoran je za paralizu mišića) još nije imao vremena napustiti tijelo."
Međutim, s ovom verzijom postoji nedosljednost - ako je sve u pitanju hormon, zašto se uspavana paraliza nikada ne događa tijekom prisilnog buđenja? Je li hormon uplašen i odmah se samouništava?

Ezoterično objašnjenje


Druga točka gledišta povezana je s izvan-osjetilnim praksama izvan-tjelesnog iskustva i astralnog putovanja.
Smatra se da je paraliza sna indikacija da je ljudska svijest na granici između stvarnog i astralnog svijeta. Neki čak uspijevaju koristiti paralizu sna za "izlaze tijela". Oni objašnjavaju ovaj fenomen činjenicom da ljudska svijest nije u fizičkom, nego u astralnom tijelu, ali zbog slabe energije, ili nedostatka razumijevanja principa kretanja u astralnom svijetu, osoba se ne može kretati. Takvo gledište može djelomično objasniti "halucinacije" u paralizi sna. Prema astralnim putnicima, astralni svijet je ispunjen različitim entitetima.

Što učiniti


Međutim, bez obzira na stvarne uzroke paralize u snu, ako imate takve napade i ne marite za medicinska ili ezoterijska istraživanja, molite se. Ova metoda je primjenjiva, osobito ako je vjera osobe jaka.

Ljudi o njihovom susretu s "demonom paraliza sna"

1. "Nešto mi je prošaptalo u uho."

Nikada se prije nisam susreo s takvim fenomenom, a prvi put kad se to dogodilo, ležao sam na lijevoj strani i odjednom sam osjetio snažan pritisak u prsima. Kad sam shvatila da se ne mogu micati, uspaničila sam se. U tom trenutku nešto mi je prošaptalo u uho: "Upravo sam ti došao reći laku noć." Tada sam osjetio da me nešto povlači prema rubu kreveta. Tin, stvarno je strašno.

2. Mačke, pingvini i čovjek u sjeni, Bože moj!

U cijelom svom životu tri puta sam doživljavao pospanu paralizu.

U sumrak sam vidio tamno stvorenje koje je izgledalo kao mačka, koje je prvo sjedilo pod mojim nogama, a onda je polako počelo puzati po plahtama dok mi se nije našlo na prsima. Preplavio me strah.

Drugi put kad sam ugledao sjenu čovjeka koji je hodao po sobi, izašao je na otvorena vrata i nestao. To je najgora stvar koju sam doživjela u svom životu.

I posljednji put bio je najbolji. Vidio sam nekoliko čudnih pingvina kako hodaju po mojoj spavaćoj sobi. Zabavan i zabavan prizor.

3. Osjećao sam kako se cijelo tijelo okreće, a onda krevet promena, kao da je netko sjedio pred mojim nogama

Moj rođak je umro prije nekoliko godina, još sam bio jako loš s njom prije nego je umrla, a one noći kad je imala 40 dana (bio sam sam na dachi i živio u aneksu), bojao sam se spavati, pa sam pročitao knjigu do 3 noći i onda legao sa svjetlom, okrećući lice prema zidu. Ležao sam i odjednom sam čuo korake, i bilo mi je neugodno zbog nečega u njima, i razumijem da su ih čuli odmah do kreveta, iako od ulaza u produžetak do kreveta idu oko 6 metara... Osjetio sam kako se cijelo tijelo okreće, a onda se krevet spusti kao da je netko sjeo do mojih nogu, a onda se težina počela prosipati sya cijelom tijelu kao da je netko otišao po mene, i pokušao pogledati u lice. Pokušao sam zatvoriti oči, ali nisam mogao, nisam mogao plakati, pokušao sam križati prste... Srce je lupalo kao lud... Onda je odjednom težina zaspala, krevet je poprimio isti položaj, opet stao uz krevet, tišina. Skočio sam i u onome što sam istrčao, otrčao u sljedeću kuću, probudio svakoga tamo i sjeo do jutra... Onda sam odmah otišao u Moskvu, jer još jedna takva noć ne bi izdržala... Onda sam razmišljala o svemu, čitala o takvim slučajevima, vjerojatno to je bila uspavana paraliza, a mozak je sve to samo ponovno stvorio... Ali tko zna... Sada je prošlo mnogo vremena, ali gnjavaža još uvijek bježi od tih sjećanja...

4. "Tijekom paraliza spavanja vidim demone i anđela čuvara."

Kad padnem u stanje sna, paraliza, demoni i anđeo čuvar dolaze k meni. Prvi su obično sablasne figure koje stoje iznad mene ili na vratima moje spavaće sobe. Jednom sam ležao na boku s leđima okrenutim prema vratima, kad sam iznenada osjetio da je netko ležao pokraj kreveta, puzao ispod deke i stavljao ruku na struk. Tada sam osjetio snažan zagrljaj i vrući dah na vratu. To je trajalo oko pola sata. Cijelo to vrijeme pokušavao sam ne pokazati svoj strah, što je vrlo teško, pogotovo ako se čini da vas kostur s kandžama grli odostraga. Zadnji put kad se ovo ponovno dogodilo, mislio sam da ću dobiti srčani udar. Netko mi je prišao vrlo blizu, poljubio me u uho i šapnuo: "Ne, sada nije vrijeme za to." Vratit ću se kad budete spremni. Nije zvučalo vrlo utješno, kao da ću za kratko vrijeme umrijeti. Bila sam vrlo uplašena.

Paraliza sna se ponavljala sa mnom s vremena na vrijeme tijekom 18 mjeseci, tako da sam lako mogao odrediti vrijeme njegovog pojavljivanja. U to sam vrijeme najprije pomislio da pored mog kreveta postoji običan demon, koji mi je došao ranije, ali sam pogriješio. Pogledao sam i jasno vidio osobu koja kleči pored mog kreveta. Na licu mu se nasmiješio osmijeh, ali ne onaj koji se tresao. Nosio je kostim u stilu 50-ih i šešir. Nije rekao ni jednu jedinu riječ. Imao sam osjećaj da mi je rekao da je sve u redu i da me čuva.

5. Bio je to najbolji trenutak u njezinu životu.

Jednom mi je majka rekla da je, kada je mala, bila u snu ili u stvarnosti kada su se dvojica muškaraca pojavila u bijelim i zlatnim odijelima koji su sjedili na krevetu pod njezinim nogama i svirali glazbene instrumente. Mama je bila tako jednostavna i zabavna da nije htjela da odu. Ali kad je pomaknula glavu, čula je kako jedan muškarac govori drugome: "Ona se budi." Moramo ići. " I nestali su.

6. Mnogo strašnih stvari.

Prije nego sam se naučila nositi s tim, iskusila sam mnogo strašnih stvari. Filmovi užasa mi sada nisu ništa u usporedbi s onim s čime sam se morao suočiti. Evo nekoliko stvari koje nikada ne mogu zaboraviti:

U kutu moje sobe stajala je djevojčica i nije skidala oči s mene. Tada je odjednom vrisnula, potrčala prema meni i počela se gušiti.

Velika tamna figura, nalik na ljudsku siluetu, tiho je stajala kraj mog kreveta, gledajući me dolje.

Nešto je tutnjalo i grizlo izvan vrata moje sobe. Uvijek je zaključavam noć nakon što se sama počne otvarati. Napomena: Ne, kad se probudim, vrata su zatvorena. Otvara se samo u snu.

Vrata moje spavaonice su se otvorila i u sobu su ušle tamne figure.

Zadnji put kad sam ugledala svoju majku, ona je sjela na moj krevet i odmah se pretvorila u demona.

I mnoge druge.

Najgore je to što kad se pokušate boriti ili pozvati nekoga za pomoć, vaš glas nestaje i vaše tijelo prestaje slušati. Samo se osjećaš bespomoćno. Fu, ne želim se čak ni sjetiti. Postaje zastrašujuće.

7. Stotine puta.

Doživio sam paralizu sna doslovno stotine puta. Obično je stvorenje crne boje i oko 1 metar visine došlo do mene. Također sam vidio kostur s kosom u crnoj haljini. Nemam slušne halucinacije, samo se osjećam paralizirano, i da se riješim tih vizija, čvrsto zatvaram oči i sve nestaje.

8. "Čak i ako ne vidim nikoga, osjećam da je netko u sobi."

To mi se događa tako često da se više ne bojim. Užasno, naravno, ali ne kao prije. Prvih nekoliko halucinacija bilo je strašno:

Malo stvorenje je nešto pohlepno jelo, sjedeći na podu moje sobe. Trepnuo sam. Sada je to bilo tik do mog lica i, dok je nastavila žvakati, šapnula je: "Sjećaš li me se?".

Starija žena je stajala iznad moje glave i tiho šapnula: "Dušo...". Rekao sam mami o tome, a ona je upitala: "Jesi li mislio da je to tvoja mrtva baka?" Bilo je zlo.

Halucinacije su uvijek zle. Čak i ako nikoga ne vidim, osjećam da je netko u sobi. To je zlo, a ne drugačije. Ne mogu se pomaknuti. Zlo me napada. Ne mogu pozvati pomoć. Mogu samo teško disati i glasno u nadi da će me netko čuti i spasiti. Pokušavam pomaknuti prste. Dođi.

9. "... i to lice koje je postajalo staro pred mojim očima."

Bio je to prvi i jedini put kad sam vidio kako se san pretvara u stvarnost. Imao sam dobar san i odjednom... u snu sam shvatio da spavam. Otvorila sam oči i vidjela iznad sebe lice žene koja se iz mladog i privlačnog trenutka pretvorila u staro, naborano i pocrnjelo lice, kao i sve drugo. Nisam se mogla pomaknuti i osjetila pritisak na grudima i lice koje je postajalo staro pred mojim očima.

10. Smijali su mi se.

Posljednji put kad mi je došao demon, on je stajao u kutu sobe (iza mene, gdje ga nisam mogla vidjeti) i govorila je neka glupost.

Ponekad su mi demoni, a ponekad i ljudi koje poznajem, došli k meni poput Jakovljevih stepenica, ali bili su opsjednuti i često mi se smijali.

11. Netko me spasio.

Jedne noći, kad sam pokušao spavati, ruka mi je pala kroz krevet. Ali zapravo je ležala na krevetu. Kada se to obično dogodi, jednostavno ga uklonim, ali ovaj put je znatiželja bolje. Koliko će to trajati? I počeo sam zamahivati ​​rukom dok joj se rame nije skliznulo za njom. Bilo je novo i uzbudljivo.

Tada sam namjerno pokušao gurnuti glavu kroz krevet. I uspio sam. Ali sve što sam vidio bilo je ništa. Znam da zvuči čudno.

Međutim, osjetio sam da postoji još nešto. Nisam se bojala, moja znatiželja je bila izvan kontrole. Izgubio sam oprez i pokušao dosegnuti ono što sam mislio da postoji, u dubinama praznine.

Velika pogreška. Moja je noga skliznula, a iza nje - i cijelo tijelo. Počela sam padati. U posljednjem trenutku prije toga shvatio sam da ono za čim sam toliko željan nije ništa, nego strah koji nikada prije nisam iskusio. Pokušao sam se vratiti, ali nisam mogao. Tijelo me nije poslušalo.

U zadnjoj sekundi nešto me zgrabilo za rame i izvukao. Ne znam što je to bilo. Ali definitivno nešto snažno i snažno.

12. Koraci.

Čuo sam kako se vrata otvaraju. U to sam vrijeme ležao na kauču i nisam se mogao ni pomaknuti. Čuo sam samo korake u kuhinji, a zatim su u blagovaonici polako prišli dnevnoj sobi gdje sam bio. Nisam se mogla pomaknuti, nisam mogla vrištati. Uspjela sam se oporaviti u posljednjem trenutku prije nego se ugušila (napad apneje).

Znam da ću jednog dana umrijeti od ovoga. Ne iz ruke pravog kriminalca, već se guši tijekom sljedeće noćne more. Sindrom apneje me izluđuje.

13. Malo crno dijete...

To mi se događa kad se previše umorim i legnem da odspavam. Sve ovisi o tome što sanjam - “budim se”, čak ni u stanju kretati se s osjećajem težine u tijelu. Osjećam se gotovo dobro i istovremeno zastrašujuće, jer ne mogu kontrolirati što se događa. Što god sanjam, to se uvijek događa u mojoj sobi. Jednog dana sam sanjao o malom crnom djetetu (njegov izgled je zadrhtao). Više nego često ne, ja sam u snu različite ljude ili "demone", kako ih vi zovete. Vrištim i ponovno zaspim, a zatim se ponavlja nakon nekoliko sekundi, i tako dalje nekoliko puta. Na kraju, napokon sam se probudio pokrivena u panici.

14. Bube.

Probudio sam se i vidio pred sobom divovskog egipatskog skarabeja, koji me pogledao i rekao: "Ne mogu čekati da probam tvoje trulo meso." Zatim, nakon dugih govora koji opisuju detalje moje prehrane, on se pretvorio u stotine ili čak tisuće malih skarabeja koji su nestali u pukotinama zidova uz strašnu buku.

15. Čudovište

Najgora stvar koja mi se dogodila bila je đavolska stvorenja s crvenom kožom, crnom odjećom i ogromnim zubima. Sjedio je na mojim grudima i ugušio me. Preplavio me strah. Nisam se mogla ni pomaknuti ni vrištati. Ujutro mi je suprug rekao da ga je noću netko pokušao zadaviti.


Analitički portal „Pravoslavni pogled“ zatražio je od pravoslavnih stručnjaka da opišu fenomen nazvan „uspavana paraliza“:

MIKHAIL KHASMINSKI, pravoslavni psiholog

Ovaj se problem suočava s mnogim ljudima i vrlo često. Ova bolest je opisana u Međunarodnoj klasifikaciji bolesti (ICD), ali moderna znanost još uvijek ne može nedvosmisleno, jasno i jasno objasniti procese koji se javljaju ljudima u ovom stanju svijesti, daje deskriptivnu, pretpostavljenu prirodu ovih uvjeta, dakle, do sada. Nema objašnjenja o uzrocima ove bolesti.

Paraliza sna je izravan kontakt s drugim svijetom, jer osoba u tom stanju prelazi u drugu stvarnost, gdje mu se događaju stvarni događaji koji ga plaše. I tijekom ove noćne more čovjek se ne može kretati, ali je u drugoj stvarnosti bespomoćan. Možda je to stanje slično stanju pakla, kada je čovjek mučen strahom i užasom, ali ne može ništa učiniti.

U mojoj praksi bilo je prilično zanimljivih slučajeva vezanih uz paralizu spavanja. Može se pokušati objasniti ovaj fenomen alfa stanjem u mozgu, kada dolazi do interakcije između sna i stvarnosti i može doći do prodora između stvarnosti. Ovo stanje tranzicije u drugu stvarnost je vrlo opasno. Možete ga usporediti s izlaskom - možete upoznati lošu osobu i dobru osobu, a ako osoba ne zna kako razumjeti ljude, najvjerojatnije će završiti u lošoj situaciji. Da ne bismo ušli u lošu priču, potrebno je razumjeti i razlikovati duhove.

Ali mi, moderni ljudi, većinom smo u stanju grijeha, komuniciramo s nečistim duhovima u našoj stvarnosti, ne živimo duhovni život kakav bi trebali, i nemamo dar razlučivanja duhova. Zato je potrebno dati manje vrijednosti snovima (koji najčešće dolaze od demona), a manje težiti meditaciji i drugim opasnim praksama povezanim s izmijenjenim stanjem svijesti.

Ali ako govorimo o paralizi spavanja, onda nitko nije zadovoljan njime, ispada da se vrata otvaraju sama, osoba spava, ali u isto vrijeme kontakte s nečistim entitetima. Jedan od mojih pacijenata mnogo je puta upao u slično stanje, mnogo puta je bila prestravljena, probudila se u drugoj stvarnosti, vidjela vrlo živopisne slike zlih sila, i jedino što joj je pomoglo da se izvuče iz toga bila je molitva Životvornom križu i "Oče naš". Paraliza sna dolazi do onih koji su duhovno slabi i da ne bi upali u takva stanja, čovjek mora voditi duhovni život. S moje točke gledišta, ovo je važan čimbenik.

HIEROMONAKH MAKARI (MARKISH), svećenik Ivanovo-Voznesenske biskupije, crkveni publicist i misionar

To se zapravo događa često. Razlika između vjernika i nevjernika ne manifestira se u samoj fenomenu, već u njenoj procjeni - nevjerniku ne vjeruje u mir i mir u duši, mučenje otajstvom, mučenje misterijom, nego za vjernika - također je neugodno, ali takve stvari gledamo mirno, ravnodušno i, općenito, bez interesa. Može se napraviti prilično točna analogija: ako je dijete pogrešno odgojeno, onda će iznenada viđena pornografska scena na njega ostaviti snažan i živopisan dojam i bit će zaintrigiran, zainteresiran, uzbuđen. I normalno, razumno obrazovano dijete je zaštićeno od takvog utjecaja, jer čvrsto zna da je to prljavština, zlo, grozota i da će se okrenuti bez nepotrebnih emocija. Kad je riječ o tajanstvenim fenomenima nevidljivog, nematerijalnog svijeta, svi mi pomalo sličimo djeci, ali pravo obrazovanje (religiozno, u ovom slučaju) donosi ogromne koristi i štiti nas od demonskog napada.

Moramo jasno shvatiti da se ovdje nalazimo na granici vidljivog i nevidljivog svijeta, a ako su psihološka i fiziološka istraživanja, eksperimenti, prirodne znanosti u prvom mogući (i korisni), onda je drugi nejasan, nedefiniran., ne postoji ništa slično i ne može biti. Ovaj svijet je drugačiji, izvan kontrole ili pozitivnog iskustva ili formalnog znanja.

DMITRY TSORIONOV (ENTEO), osnivač pokreta „Božja volja“

Paraliza sna je česta pojava u postkršćanskom društvu, izravan kontakt između osobe i tamne strane duhovnog svijeta. U modernoj Rusiji cijele generacije koje su odrasle bez Boga bile su bačene na milost demona. Većina modernih ljudi redovito se susreće s napadima palih duhova, za stotine tisuća ljudi svakodnevni san je uobičajena doza totalnog užasa, na koju se osoba koristi tijekom vremena. Čim se demoni ne rugaju ljudima, ono što užasi ne pokazuju. Ljudi detaljno opisuju kako vide desetke demona koji im se rugaju, okovani užasom. Za neke je ljude svaka noć borba za opstanak. I tek kad osoba počne pokušavati, unatoč paralizi, s velikim naporom volje - izgovoriti riječi pravoslavne molitve, demoni se povlače. Znam mnoge slučajeve kada su za vrijeme paralize spavanja ljudi počeli govoriti slavne pravoslavne molitve, iako ih prije nisu čuli.

Sjetio sam se jednog zanimljivog slučaja o ovoj temi. Dopisivao sam se s jednim od sljedbenika neo-hinduističkog gurua OSHO Rajneesh, govoreći mu da je stvarnost palih anđela skrivena iza istočnjačkog misticizma. Kao odgovor na njegovo ruganje onome što je rečeno, napisao sam mu da se neće nasmijati ako ga po noći dolaze duhovi. Sutradan mi je napisao veliko pismo, opisujući pospanu paralizu, demonski fenomen, napisao kako je njegova duša patila od pristupa zla, kako je osjetio križ koji je preuzeo kada je taj križ spasio čovjek koji je kasnije spoznao ikonu sv. Nicholas the Wonderworker. Bog nam dopušta da dođemo u bliski kontakt sa svijetom palih anđela, zbog našeg prosvjetljenja, ali nažalost, nisu svi, čak i nakon toga, spremni promijeniti svoj život.

U dubine svoje duše, bio sam zadivljen postom o pospanoj paralizi među najpopularnijim među mladima na VKontakte MDK. Ova zajednica u velikoj mjeri određuje svjetonazor modernog tinejdžera, pun cinizma, bluda, blasfemije i izopačenosti. Poruka je dobila više od 30.000 "lajkova" i 4.000 komentara tinejdžera koji su opisali svoje iskustvo paralize u snu. Ne možete ni zamisliti kakvi su to užasi, ti nesretni, unakaženi od strane modernog svijeta i bezbožna odgojna djeca. Mnogi su rekli da prolaze kroz to svaki dan, mnogi su rekli da su navikli na to.

Namjerno sam pronašao ovu poruku kako bih dao nekoliko komentara, koji su u biti rez duhovnog stanja naše mladosti:

- Sigurno imam nekoliko puta mjesečno. Osjećaji su bili različiti. Jednom se krevet zatresao poput potresa. Bilo je nekih lijevih dijaloga s umrlim rođacima. Gomila halucinacija iz kategorije koju me netko dotakne. Općenito, dofiga sve nijem. Ako se to dogodi noću i probudim se ili osjećam da će početi večeras, samo sam odrezao televizor, stavio ga na automatsko isključivanje i čini se da pomaže ”;

- "Obično dolazi od četiri navečer do 7-8, shvaćate da je to san, ali ne možete ništa učiniti, osjećaje da vas guše, sve vrste čudovišta šetaju okolo ili gledaju od vaših rođaka, u to vrijeme sanjate da će vas netko probuditi Počinjem pomicati mali prst na ruci, itd. Jedva se probudim i nikad ne idem u krevet ”;

“Osjećaj kao da se golemi crni pauci gmižu okolo, vragovi sjede na tebi, vatra se zaglušuje, netko glasno govori, ogromna čudovišta su veća od svijesti i paraliziraju životinjski strah iz dubina svemira. i tako dalje svake proklete noći. Mrzim ";

- "Stalno ovo sranje, samo ja ne mogu otvoriti oči." No dobro se čuje kako se ručka u sobi okreće i čije se stube, vrlo slične zvuku kopita, približavaju... ”;

- Bilo je, cplyu, sve je tako normalno, samo sam spavala s otvorenim očima, xs tako. Zatim sam se okrenuo na drugu stranu, glupo sam pogledao u daljinu sobe i to je to. Tada je naglo zazvonio u ušima i kao da su mi na uho vikale tisuće sporih grubih glasova. Tada su se strašna lica pojavila pred mojim očima, oni su me glupo pogledali u oči i vrisnuli. Čudno, ali nisam se mogao pomaknuti, taj je osjećaj čudan... ";

- To je bio slučaj. Tako lažeš i čini se da je ovo san, broj duhova, sve vrste demona. Počinjete plakati zbog straha, pomicati prste, oči tamo i tamo. Tada država nestaje, a vi lažete i ne razumijete što se sada dogodilo. "

Zamislite kako živjeti s tim? To su obična djeca koja idu u škole, slušaju svoje omiljene izvođače, raspravljaju o herojima TV emisija, modelima mobilnih telefona. To su djeca koja je odgojila Pelevinova generacija, generacija koja je zaboravila Krista. Djeca za koje su blud, okultizam, bezboštvo i bogohuljenje postali norma. Za ove, naizgled prosperitetnu djecu, pakao počinje u ovom životu. Mislim da svi moramo ozbiljno razmišljati.

Paraliza sna: uzroci i komplikacije.

Fenomen u kojem se osoba iznenada budi noću i ne može se kretati naziva se pospanom paralizom. Ovaj poremećaj spavanja očituje se kod ljudi različitih dobnih skupina i uzrokuje napade panike. Liječnik-somnolog će pomoći u liječenju bolesti nakon dijagnosticiranja i utvrđivanja uzroka bolesti. Ako zanemarite problem, postoji velika vjerojatnost da će slučajevi paralize u snu postati učestaliji, ometajući zdravo spavanje i normalne životne aktivnosti tijekom dana.

Što je to?

Stari sindrom vještice ili paraliza spavanja je bolest u kojoj dolazi do iznenadne disfunkcije mišića tijekom spavanja. Kao rezultat toga, osoba potpuno gubi mobilnost.

U ranim stadijima bolesti, paraliza sna se ne pojavljuje više od jednom ili dvaput noću. Ako zanemarimo liječenje, gubitak pokretljivosti opažamo i do 5 puta po odmoru. Svaka egzacerbacija popraćena je jakim živčanim šokom - osoba se budi, s kojom postoji jak strah, pa čak i panika. U teškim slučajevima pacijenti navode pojavu halucinacija.

Mnogo mističnih priča povezanih s pojavom duhova i kolačića usred noći govore ljudi koji ne shvaćaju postojanje problema, sugerirajući da su paralizirani nekom vrstom viših ili nezrelih snaga. U međuvremenu, paraliza sna je bolest koja zahtijeva liječenje. Pravilna terapija može vratiti zdrav san pacijentu.

simptomatologija

Noćna paraliza je stanje u kojem osoba napušta REM fazu spavanja, ali još uvijek ne ulazi u razdoblje buđenja. Ova pojava kombinira fiziološke probleme i psihološke poremećaje, praćene nizom simptoma:

  • Ukupna nepokretnost tijela, osim očiju;
  • Sindrom gušenja ili težine na prsima;
  • Prividna prisutnost trećih osoba, popraćena zvukom ili vizualnom halucinacijom;
  • Strah se pretvara u paniku.

U lažnim fazama manifestacije bolesti svi ovi simptomi su kombinirani. Zbog jakog pritiska na grudi, pacijentu se čini da netko sjedi na njemu i pokušava ga zadaviti, što uzrokuje još više straha i pogoršava situaciju.

razlozi

Uzroci paralize u snu su poremećaji spavanja. Normalno, faza brzog odmora popraćena je snovima. Ako zbog nekih faktora postoji desinkronizacija svijesti i mišićno-koštanog sustava, osoba se budi i njegovo tijelo još nije prisutno. Zbog toga se pacijent ne može pomaknuti. To jest, zapravo, ne postoji razvoj paralize, već maksimalno opuštanje mišića, što je normalno za spavača.

Somnolozi su skloni vjerovati da su uzroci paralize u snu u većini slučajeva rezultat genetske predispozicije i poremećaja središnjeg živčanog sustava. Ovi faktori zajedno dovode do neravnoteže između fiziološkog i psihološkog stanja osobe. Međutim, postoje i drugi uzroci bolesti:

  • Produljeni stres, depresija;
  • Lijekovi koji uzrokuju poremećaje spavanja;
  • Ovisnost o drogama ili alkoholu;
  • Povrede psihijatrije;
  • Česta promjena vremenskih zona, što dovodi do promjene u normalnom bioritmu tijela;
  • nesanica;
  • Spavajte na leđima tijekom noći;
  • Nedostatak stabilnog dnevnog režima;
  • Zamarati.

Liječenje paralize spavanja moguće je samo nakon utvrđivanja uzroka bolesti. Ako leži u vanjskim čimbenicima, tada će terapija i metode prevencije pomoći da se u potpunosti riješi problem. U slučajevima kada se poremećaj spavanja temelji na genetskoj predispoziciji, složeni tretman će smanjiti broj pogoršanja na minimum.

Somnolozi dijele stupor u snu u dvije vrste, ovisno o vremenu nastanka:

To je prirodni fenomen koji se javlja kada prelazite iz brze faze sna u buđenje. Ako se u procesu odmora aktivira dio mozga koji se "uključuje", osoba počinje opažati svijet oko sebe kao da je budan. Istodobno se dio mozga odgovoran za aktivnost mišića nastavlja odmarati, što dovodi do privremene paralize. Trajanje ove pojave varira od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Hipopompički tip stupor se očituje u prirodnom buđenju, ili, na primjer, kada se alarm aktivira.

Inače se naziva polu-nesvjesnim. To se događa u procesu zaspanja u onim slučajevima kada se mišići opuste brže nego što je područje mozga odgovorno za svijest ima vremena da se isključi. Ako osoba ne zaspi u kratkom vremenu, tada je svjestan tog stanja, što će dovesti do pojave snažnog straha koji aktivira potpuno buđenje svijesti uz održavanje nepokretnosti mišića.

Vrsta noćnog stupora utječe na izbor terapije za liječenje bolesti, pa liječnici često provode studije pacijenata u laboratoriju kako bi prepoznali sve nijanse pojave paralize spavanja.

Opasnost od bolesti

Noćna paraliza sama po sebi nije opasna za ljudski život i zdravlje, jer nije patološki ili destruktivni proces. Međutim, strah i panični poremećaj spavanja mogu uzrokovati srčani udar, živčani šok ili čak kvar, au rijetkim slučajevima i smrt. Iz tog razloga ne zanemarite liječenje bolesti.

Učinak paraliza spavanja na mentalno stanje osobe još nije u potpunosti shvaćen, stoga somnolozi ne mogu jamčiti odsutnost opasnosti s ove strane.

Moguće komplikacije

Kod zdrave osobe, prirodni strah u paralizi sna prati takve manifestacije kao:

  • Lupanje srca;
  • Nedosljednost disanja;
  • Brzi ili povremeni puls;
  • Oštar porast mišićne aktivnosti odmah nakon povratka u normalu.

Kada se stanje stabilizira, svi simptomi povezani sa strahom i panikom brzo nestaju. Jedina ispravna odluka u ovom slučaju je da duboko dišete stalnim tempom, pokušate se smiriti i pomaknuti prste na rukama i nogama.

Poremećaj spavanja uzrokuje komplikacije kod ljudi s bolestima kardiovaskularnog sustava i hipertenzivnih bolesnika. Snažan strah komplicira stanje koje može uzrokovati smrt. Ako dođe do takvih problema, odmah nakon prvog slučaja paraliza spavanja kontaktirajte somnologa.

Komplikacije se javljaju kod ljudi sklonih pripisivanju bolesti izvanzemaljskim snagama. Objašnjavaju svoje stanje dolaskom goblina, pokojnih rođaka ili uskoro smrti. Takva opsesija dovodi do straha od sna, poremećaja središnjeg živčanog sustava i još više problema sa spavanjem. U pozadini gore navedenih problema, nakon završetka napada, prateći simptomi ostaju:

  • Problemi s disanjem;
  • Napadi panike;
  • tahikardija;
  • Halucinacije različite prirode.

U slučaju fizički zdravih pacijenata koji ne vide mističnu osnovu u onome što se događa, medicinska terapija je usmjerena na stabiliziranje fiziološkog stanja. Kada je bolest popraćena jakim iskustvima, potrebno je raditi s psihologom ili psihijatrom.

Načini pozivanja paraliza spavanja

Dok se ljudi s poremećajem spavanja pokušavaju riješiti bolesti, drugi će naučiti kako uzrokovati pospanu paralizu. Ovaj fenomen je zanimljiv jer vam omogućuje da osjetite stanje izvan tijela, stoga ljudi koji su strastveni u vezi s ezoterizmom pokušavaju izazvati stupor.

Postoji nekoliko načina za izazivanje noćne paralize:

  • Pokušajte zaspati na leđima bez jastuka, maksimalno opustite mišiće, ali kontrolirajte svoju svijest i vlastite osjećaje. Promjena zvukova i percepcija svijeta pokazuje prelazak u nužno stanje.
  • Ako pijete piće prije spavanja, koje ima tonički učinak na um, tijelo će se opustiti i um će biti u aktivnom stanju. Da biste postigli željeni učinak, morate pre-iscrpljenosti, tako da mišići "isključen" mnogo brže od svijesti.
  • Za ljude s dobro razvijenom maštom postoji još jedan način - ići u krevet i pokušati reproducirati osjećaj kao da leti. U isto vrijeme potrebno je opustiti mišiće.

Bilo koja od metoda ne jamči prijelaz u stanje noćne paralize, ali uz određeni napor i prilagodbu eksperimenata prema vašem tijelu moći ćete postići svoj cilj.

Kako olakšati stanje

Panika i užas koji osoba osjeća tijekom paralize u snu je emocija doživljena na životinjskoj razini. Suočavanje s njima je vrlo teško jer nije podložno racionalnom objašnjenju. Ali čovjek je kao racionalno stvorenje sposoban za to. Kada se simptom ponovi, mora se slijediti nekoliko pravila:

  • Pokušajte se smiriti, stabilizirati disanje, napraviti pauze između udisaja i izdisaja 1-2 sekunde.
  • Nema potrebe odmah pokušati ustati - mozak ne može tako brzo odgovoriti na buđenje svijesti i kao obrambena reakcija će još više oslabiti mišićni ton.
  • Nakon stabilizacije disanja treba pokušati razumjeti što se događa. Strah dolazi kada je osoba u razmaku između sna i stvarnosti. Ako prisilite um da radi punom snagom, shvatit ćete da halucinacije nisu ništa više od ostataka snova.
  • Nakon što se panika povuče, možete pokušati malo pomaknuti oči, prstima ili barem jezikom. U pravilu se zadržava djelomična mobilnost, što će vam omogućiti da odbacite stanje bespomoćnosti.
  • Prije nego što opet odete u krevet, morate se smiriti. Možete se oprati, istuširati ili popiti topli umirujući čaj.

Kada se bolest pojavi u jednom od supružnika, morate upozoriti na tog partnera i zamoliti ga da se probudi ili uvjeri, ako vidi napad. Promatranje pacijenata pokazalo je da se emocije jasno reflektiraju na licu, stoga nije teško shvatiti da osoba u užasu nije teško.

dijagnostika

Jedna manifestacija karotidne paralize može biti odgovor tijela na preopterećenje, stoga ne brinite. Ako se poremećaj spavanja često ponavlja, potražite pomoć somnologa ili neurologa. Primarni zadatak je utvrditi uzrok bolesti. U tu svrhu koriste se različite dijagnostičke metode:

  • Razgovor s pacijentom i njegovom rodbinom;
  • Nadzor spavanja s polisomnografom;
  • Proučavanje psihološke ravnoteže;
  • Pronalaženje problema s neuralgijom.

Kada se otkriju čimbenici koji utječu na razvoj noćne paralize, razvija se terapijska terapija za obnavljanje zdravog sna.

Metode liječenja

Postavljajući pitanje kako se riješiti paralize spavanja, morate pogledati korijen problema. Liječenje bolesti samo konzervativnim metodama neće raditi - trebamo integrirani pristup. Glavne metode uključuju:

  • Stabilizacija dnevnog režima;
  • Održavati tjelesnu aktivnost na normalnoj razini;
  • Uklanjanje alkohola i duhana;
  • Pružanje svježeg zraka za vrijeme spavanja;
  • Obavezno uzimanje 15 minuta vruće kupke prije spavanja;
  • Tijek vitamina koji podupire imunološki sustav;
  • Pravilna prehrana;
  • Liječenje ili prevencija kroničnih bolesti.

lijekovi

Budući da disinkronizacija procesa fizičke i moždane aktivnosti nije bolest u cijelosti, lijek koji bi pomogao brzo se nositi s takvim poremećajem spavanja još nije izumljen. Kao alternativu, propisati lijekove koji potiskuju aktivnost središnjeg živčanog sustava i jamče opuštajući boravak:

Dizajniran za liječenje nesanice. Pomaže normalizirati krvni tlak i ima blagi sedativni učinak. Kontraindikacije za liječenje je razdoblje trudnoće i dojenja u žena do 12 godina.

Dodatak prehrani pomaže u stabiliziranju živčanog sustava, pomaže u borbi protiv depresije i stresa. Neurostabil ima kratak popis nuspojava i praktički nema kontraindikacija. Glavni "minus" dodataka prehrani je da minimalni tijek liječenja traje 4-5 tjedana.

Učinkovito sredstvo koje ima kompleksan učinak na tijelo. Vita-melatonin aktivira imunološki sustav, poboljšava intelektualne sposobnosti i produktivnost na poslu, pomaže u borbi protiv anksioznosti. Maksimalni tijek liječenja je 4 tjedna. Glavni nedostatak lijeka je dugačak popis mogućih nuspojava.

vitamini

Često liječnici primjećuju da je noćna obamrlost izravno povezana s iscrpljenjem tijela, iako osoba to ne primjećuje. Uzimanje vitamina i minerala pomaže u borbi protiv poremećaja spavanja na staničnoj razini:

  • A - normalizira san, jača živčani sustav;
  • B - povećava otpornost na stres;
  • C - poboljšava aktivnost hormona sreće;
  • D - normalizira tjelesnu i mentalnu aktivnost;
  • E - pomaže smanjiti pospanost;
  • K - uklanja neopravdanu tjeskobu;
  • Mg - stabilizira proces zaspanja.

U nekim slučajevima, primijećeno je da je uzimanje vitamina jedini učinkovit način za liječenje paralize u snu - nakon obnove tjelesne otpornosti, ravnoteža svih sustava vratila se u normalu.

fizioterapija

Potrebni su postupci za osobe starije životne dobi i za pacijente koji vode sjedeći način života. Fizioterapija dovodi cijelo tijelo do tona i normalizira psiho-emocionalno stanje. Glavne korištene metode su:

Određeni tip fizioterapije propisuje se samo u skladu s općim zdravstvenim stanjem, pa se ne preporuča samoliječenje.

prevencija

Ako se noćna paraliza manifestira jednom, tada će jednostavne metode prevencije spriječiti povratak bolesti:

  • Liječenje pogoršanja kroničnih bolesti;
  • Primanje umirujućih biljnih čajeva;
  • Prozračivanje sobe prije i poslije spavanja;
  • Povećano vrijeme provedeno na odmoru;
  • Jesti najkasnije 3-4 sata prije spavanja.

Ove mjere omogućit će normalizaciju dubokih i brzih faza sna, kako bi se uklonila moguća disinhronizacija u radu pojedinih centara mozga.

Preporuke liječnika

Budući da su poremećaji spavanja najčešće povezani sa lošim načinom života, stručnjaci preporučuju pregledavanje vašeg pogleda na svijet i izradu osobnog rasporeda tako da ima dovoljno vremena za održavanje zdravlja:

  • Stabilizirajte raspored, ovisno o vremenu rada, tako da se tijelo privikne na isti režim;
  • Nabavite pametnu budilicu, koja je uključena u fazu snažnog sna;
  • Osigurati tijelu normalnu tjelovježbu barem 3-4 puta tjedno;
  • Napustite loše navike i obratite se pravilnoj prehrani.

Ako se stalno brinete o pospanoj paralizi, nemojte se liječiti ili uzimati snažne tablete za spavanje - to će samo pogoršati situaciju. Bolest zahtijeva liječenje, pa se trebate obratiti liječniku koji može pronaći uzrok problema i djelovati na njega, a ne na sam simptom.

Uspavajte: nemojte zaspati, nemojte pogriješiti

Paraliza sna (pospan stupor) - stanje koje karakterizira privremena paraliza uz održavanje svijesti; obično se javlja kada zaspiš ili u vrijeme buđenja. Ova patologija je često popraćena složenim halucinacijama i jakim strahom. Fenomen karotidne paralize javlja se kod 5–40% osoba u dobi od 12 do 30 godina, najčešće kod osoba s narkolepsijom. Smiren stupor se smatra fizički neškodljivim, ali nedostatak razumijevanja suštine njegovog redovnog iskustva je značajna psihološka trauma.

Spomen paraliza spavanja može se naći u različitim kulturama. Među slavenskim narodima, ona je povezana s Mara (Kikimore), noćnom krpom (demonom), koja usred noći skače na prsa kako bi upozorila na dobro ili loše. U Meksiku kažu da se "tijelo popelo na mene", u Newfoundlandu (Kanada) ovu državu nazivaju "starom vješticom", u muslimanskoj tradiciji, paraliza spavanja pripisuje se trikovima genija.

Što je paraliza spavanja?

Slika paraliza sna je uvijek ista: osoba se budi i shvaća da se ne može kretati. Zbog toga počinje panika - čak i oni koji imaju takve napade često se boje; to se ne povezuje toliko s paralizom, koliko s činjenicom da osoba ne razumije u potpunosti što se događa. Zbog nepotpunog buđenja, podsvjesni se um očituje, pojavljuje se osjećaj tuđe prisutnosti u sobi.

Nije iznenađujuće da su takvi napadi u prošlosti postali objekt mistifikacije. Neki su narodi smatrali paralizom kao glavom, a drugi su psovali vještice. Zbog takvih uvjerenja znanstvenog interesa za paralizu sna za dugo vremena nije bilo. Međutim, moderni istraživači su otkrili neravnotežu između mozga i tonusa skeletnih mišića u snu.

Medicinsko objašnjenje stanja

Analiza ljudi koji su doživjeli pospanu paralizu pokazala je da se to događa samo u slučajevima kada je spavanje plitko ili nemirno. Povremeno je stanje povezano s mentalnim poremećajima.

Postoje dvije vrste paralize:

  • hypnagogic - pojavljuje se prilikom zaspanja;
  • hypnapompic - događa se na buđenju.

Stanje može trajati različito vrijeme - od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Pojavljuje se nakon brze faze sna.

Spavanje je podijeljeno u dvije faze:

  1. REM spavanje - aktivnost mozga je na razini sličnoj budnosti, ali tijelo je potpuno isključeno, osim za oči koje se brzo kreću. Brzo spavanje traje 15-20 min. U toj fazi osoba vidi sanjive uspomene; najlakše se probuditi.
  2. Spori san. Traje do sat i pol. Podijeljena je u 4 stupnja, različita u dubini. Na najdubljim od njih snovi su glavni dio snova koje se ne pamte. Unatoč činjenici da je mozak u ovoj fazi duboko uspavan, tijelo ne gubi tonus mišića.

Tako, buđenjem u brzoj fazi, možete doživjeti pospanu paralizu, a ako probudite osobu u stanju spavanja, moguć je napad somnambulizma. Došlo je do napada zbog neravnoteže neurotransmitera, što dovodi do prekida glatkog prijelaza između faza sna.

Uzroci paralize u snu

Osnova patološkog stanja je poremećaj u slijedu početka uspavljivanja ili buđenja svijesti i karakterizira fazu brzog sna atonije skeletnih mišića. Razlozi za razvoj nisu precizno utvrđeni. Predisponirajući čimbenici su:

  • Poremećaj spavanja Prisutnost nesanice, narkolepsije povećava vjerojatnost drugih patoloških promjena u tijeku i nizu faza sna. Kronični nedostatak sna, stalne promjene režima, česta promjena vremenskih zona imaju sličan učinak.
  • Psiho-emocionalno preopterećenje. Akutni i kronični stresovi mogu uzrokovati poremećaje u ciklusima spavanja i buđenja. Bolesnici s paralitičkim parasomnijima, obilježili su porast epizode paralize na pozadini mentalnog preopterećenja.
  • Toksični učinci na središnji živčani sustav. U slučaju ovisnosti o drogama, zlouporabi opojnih sredstava, alkoholizmu, ovisnosti o nikotinu, dugotrajnoj uporabi određenih farmaceutskih pripravaka (sredstva za smirenje, antidepresivi), tvari koje ulaze u tijelo imaju štetan učinak na mozak. Rezultat može biti kvar u sustavima koji reguliraju spavanje i budnost.
  • Spavaj na leđima. Paralitična parasomnija javlja se uglavnom u bolesnika koji spavaju u ležećem položaju. Spavanje na strani se odvija bez epizoda paralize. Razlog za ovaj obrazac nije jasan.
  • Nasljedni determinizam. Genetska osnova bolesti još nije ispitana, međutim, postoje slučajevi njezine pojave u istoj obitelji.

Klasificirajte ovo stanje prema vremenu njegovog nastanka. Utrnulost u snu, koja je popraćena halucinacijama i nemogućnošću kretanja, podijeljena je na sljedeće vrste:

  1. Hypnagogic ili polu-svjesno. Paraliza koja se događa dok zaspiš. U procesu prijelaza tijela u san, mišićna tkiva se postupno opuštaju. Ako se to ne dogodi, ali svijest još nije imala vremena za odvajanje, osoba ostaje na granici odmora i budnosti, nesposobna kretati se i ne shvaća razlog takvog stanja, zbog čega ima strah, paniku.
  2. Hipnopompičkim. Doživljava se u sekundama buđenja, uzrokovanih zvukom budilice ili prirodnim putem. U fazi REM spavanja, mišići su maksimalno opušteni (gotovo odspojeni), a aktivnost mozga je naglo povećana. Ako se u ovom trenutku probudi područje mozga koje je odgovorno za svijest, a područje koje kontrolira mišiće još uvijek spava, osoba je svjesna onoga što se događa oko sebe, ali ne može ništa učiniti. Prirodna paraliza traje od nekoliko sekundi do nekoliko minuta i nemoguće je boriti se s njom.

Kratke činjenice o paralizi sna

  • Paraliza sna najčešće se javlja tijekom adolescencije.
  • Epizode paralize spavanja - kratke, traju od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.
  • Ponavljajuće epizode povezane su s narkolepsijom.
  • Predisponirajući čimbenici su prekomjerni stres, dnevni poremećaj bioritma zbog dugog leta, gubitak sna i panični poremećaji.
  • Paraliza sna je prilično čest problem u svijetu; procijenjena prevalencija je 5-40%.
  • Ovo stanje je obično popraćeno halucinacijama.
  • Nemogućnost kretanja i govora glavna je značajka.
  • Paraliza sna može biti povezana s paničnim poremećajem.
  • Nema fizičke štete.
  • Može se spriječiti.

Faktori izazivanja

Postoji nekoliko glavnih razloga zašto se ova patologija javlja:

  • Uzimanje opojnih i / ili biološki aktivnih lijekova;
  • Boriti se protiv sna ako je potrebno raditi ili čitati knjigu;
  • Hormonski poremećaji.

Imajte na umu da će se stvarna paraliza ili moždani udar pojaviti iz drugih provokativnih razloga.

Ako se bojite da ćete osjetiti pospanu paralizu, simptomi koje smo upravo opisali, kad zaspite, obratite pozornost na prethodnike - pojavu osjećaja vibracije ili pada. Jeste li ih primijetili? Zatim pokušajte smiriti i ne spavati na leđima, birajući bilo koji drugi udoban stav.

simptomi

Paraliza sna ima svoje simptome. Prvo, to je strah i potpuni nedostatak razumijevanja onoga što se događa. Čovjeku se čini da netko sjedi na njegovim prsima, jer osjeća snažan pritisak u ovom dijelu tijela. Zbog toga postoje poteškoće u disanju. Sve to, strah, poteškoće s disanjem i zbunjenost dovode do toga da se broj otkucaja srca povećava.

Mnogi kažu da su potpuno dezorijentirani, tj. Ne mogu razumjeti gdje se nalaze, da li im se to događa u snu ili u stvarnosti. Istovremeno, preživjeli takvog stanja izjavili su da se njihovo tijelo ne pokorava svijesti i kreće odvojeno od njega. Također se čini da u prostoriji postoji netko drugi od kojeg proizlazi jasna prijetnja. A to opet izaziva strah, ubrzava disanje i otkucaje srca.

I na kraju, još jedan simptom - zvuk, buka i vizualne halucinacije, a čini se da osoba čuje kako netko hoda po sobi, razgovara i treperi sjene. I uz sve to, on se jednostavno ne može kretati.

Je li paraliza sna opasna? Ne, nema negativan utjecaj na organizam. Naravno, ako nije uzrokovana jednom ili drugom patologijom. Stoga je nužno jasno razumjeti što je paraliza sna i kako je razlikovati od bolesti koje imaju slične simptome.

To mogu biti sve vrste parasomni, na primjer, poremećaji buđenja, koji se manifestiraju u zbunjenoj svijesti prilikom buđenja ili spavanja, kao i noćnih strahova. Također može biti škripanje zuba u snu, vlaženje u krevetu, hrkanje ili apneja za vrijeme spavanja kod djece, što je glavni sindrom smrtnosti dojenčadi.

Ali ono što najviše iznenađuje, nakon što je napad završen, osoba mirno zaspi i dalje spava, sve dok se ne probudi ili se probudi sam.

dijagnostika

U pravilu, većina ljudi koji su prvi put iskusili paralizu sna, potražite pomoć specijalista. Liječnik je lako prepoznati ovaj poremećaj već u fazi pacijentove priče. Za one koji imaju paralizu u snu, ne događa se samo jednom, nego se stalno javlja s različitom učestalošću, liječnik će preporučiti vođenje dnevnika u kojemu će biti naznačeni svi mogući rizični faktori za ovo stanje, kao i njihove vlastite vizije i senzacije od njih. Na temelju tih zapisa, stručnjaku će biti lakše utvrditi uzrok paralize spavanja kod određenog pacijenta.

Kako bi razjasnili dijagnozu, liječnik kojem ste se na početku obratili može vas uputiti na somnologa (specijalist spavanja) ili samostalno zakazati studije noćnog ili dnevnog spavanja - polisomnografiju (u pravilu nema promjena na polisomnogramu).

Kako se nositi s noćnim stuporom

Ova bolest ne zahtijeva poseban tretman. Obično, da bi ga se riješilo, dovoljno je malo promijeniti način odmora, a posebno:

  • osigurati da noćni san traje najmanje 8 sati:
  • odbijaju raditi noću i prekovremeno, i odlaze u krevet najkasnije do 23:00, po mogućnosti u isto vrijeme;
  • prije spavanja treba prestati gledati televiziju, “lutati” na internetu i čitati knjige;
  • priprema za krevet bolje je kad se kupate s ljekovitim biljem i pijete biljni čaj. Lagana opuštajuća masaža također će koristiti;
  • u večernjim satima poželjno je prozračiti spavaću sobu, a bolje je zaspati uz mirnu melodičnu glazbu;
  • Bolje je da se ne budite samostalno, već prema budilici, jer mehanička buka budilice sprječava pojavu stupor!

Osim toga, potrebno je napraviti promjene u vlastitom životnom stilu, a posebno:

  • prestanite koristiti opojne tvari ili lijekove koji mogu izazvati ovo stanje;
  • izbjegavanje stresnih situacija, svladavanje prakse opuštanja i izbjegavanje nagomilanog stresa;
  • borite se protiv hipodinamike, za koju svakoga dana izlazite na svjež zrak, bavite se sportom i ne izbjegavajte fizički rad (tjelesna aktivnost je vrlo važna za jačanje živčanog sustava i povezivanje središta mišićnoskeletnog sustava i mozga).

Postoje situacije kada te promjene ne pomažu u suočavanju s paralizom spavanja. U tom slučaju, liječnik može propisati lijekove za pacijenta, osobito, antidepresivi. Opasno je uzimati takva sredstva kako biste se sami borili protiv paraliza spavanja. Antidepresivi su ozbiljni lijekovi koji imaju dovoljno kontraindikacija i nuspojava. Osim toga, neće svaki antidepresiv pomoći u ovoj situaciji, a neki čak mogu pogoršati situaciju.

Biljni lijek

Najsigurniji i istodobno učinkovit način za normalizaciju faza sna, proces zaspanja i uklanjanje nesanice je biljni tretman. Sastojci povrća nježno utječu na tijelo bez izazivanja nuspojava.

Učinkoviti recepti za biljni tretman:

  • Pregršt zdrobljenog svježeg cvijeća sanjke-trave ulijte 500 ml votke i ostavite da se kuha na tamnom, hladnom mjestu 10-15 dana. Primljena sredstva moraju se filtrirati i prihvatiti po 10 ml prije spavanja.
  • 20 g biljaka od valerijane ulijte 250 ml kipuće vode i pustite da se skuha. Rezultirajući infuzijski filter i uzmite 100 ml.
  • Pregršt suhih sjeckanih plodova gloga prelijte 400 ml kipuće vode i ostavite 1-2 sata. Infuziju treba filtrirati i popiti u tri doze 30-40 minuta prije ostatka.
  • Uzmite u jednakim omjerima valerian trava, metvica, hmelj čunja, sjeckani korijen cikorije i med. Sve sastojke treba miješati, zaliti kipućom vodom i inzistirati da se potpuno ohladi. Napeto piće uzeto 1 do 1,5 sata prije noćnog odmora.
  • Suhi cvjetovi nevena, majčina dušica i matičnjak u omjeru 1: 1: 1, ulijte 250 ml kipuće vode i kuhajte na laganoj vatri 10 minuta. Procijedite topli ekstrakt, dodajte med i pijte noću.

Prije uporabe bilo koje biljne infuzije, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom, jer oni mogu slabo komunicirati s uzimanim lijekovima ili ojačati određene tjelesne patologije.

Je li pojava opasna?

Oni koji su iskusili ovo iskustvo barem jednom, onda će se sigurno pitati kako se nositi sa uspavanom paralizom, koliko je to opasno za pacijenta, postoji li uočena prijetnja zdravlju i životu. Liječnici kažu nedvosmisleno: samo po sebi, fenomen ne predstavlja opasnost za osobu ako ne pokušavate izići iz ovog iskustva sa svom snagom, i mirno čekati dok se vaši mišići ne vrate u normalu i mogu normalno funkcionirati. Ako vas uspavana paraliza ili sindrom starog vještica rijetko sustignu, ne biste se trebali uopće brinuti o tome, pokušajte ne obratiti pozornost na taj fenomen.

Ako ste iznimno dojmljiva osoba i doživljavate to stanje vrlo teško, onda strah može ustrajati u budućnosti i otrovati vam život. Vjerojatnost ponavljajuće traumatske situacije može dovesti do neuroze, nesanice, psihosomatskih poremećaja i drugih neuropsihijatrijskih bolesti. A ovo je mnogo ozbiljnije.

Ako tražite metodu kako se osloboditi paraliza sna zbog činjenice da se ovo iskustvo ponavlja iznova i iznova, onda ne smijete zatvarati oči na fenomen, jer to može značiti da vaše tijelo nije u redu, da ste pod velikim stresom uzrokovane vanjskim ili unutarnjim razlozima.

Ali prije odlaska liječniku provjerite jeste li dobro sa živcima i nema nasljedne predispozicije za paralizu spavanja.

Kako samostalno uzrokovati paralizu spavanja?

Neki ljudi posebno pokušavaju ući u stanje paralize spavanja. Kako to učiniti? Možete se sjetiti situacije u kojoj se fenomen razvija najčešće: na leđima, u procesu zaspanja, poželjno je da nema jastuka ili je glava bačena natrag.

Postoje posebne tehnike koje objašnjavaju kako ići u paralizu spavanja:

  1. Tehnika pada glavom dolje. Točnije, potrebno je reproducirati osjećaje koji se javljaju pri padu naopako. Pad treba osjetiti u svakom detalju: tinitus, vjetar, osjećaj gravitacije. Tako možete ući u stanje paralize spavanja;
  2. Iskusiti strah. Morate se opustiti i doseći stanje pospanosti. Onda samo zapamtite nešto strašno, i taj bi se efekt trebao pojaviti;
  3. Fizička aktivnost prije spavanja. Napravite čučnjeve, sklekove dok ne osjetite snažan otkucaj srca, što će pomoći da izazovete željeno stanje;
  4. Koristite hladnu vodu. Pokrenite alarm ranije od uobičajenog 2-3 sata. Kada se probudite, operite lice hladnom vodom i ponovno lezite s mislima o tome;
  5. Višak sna. Ako možete dobro spavati, učinite to, ali nemojte ustajati iz kreveta. Uskoro ćete ponovno početi zaspati, ali će se živčani sustav, koji je već uspio odmoriti, uskoro očitovati na razini fizičkog tijela. Razmislite o paralizi sna prije nego što zaspite, iu gotovo svim slučajevima sigurno će doći.

Osim Toga, O Depresiji