Knjižnica psihologije

Nervni slom, čiji se simptomi pripisuju neurozama, javlja se kada je osoba pretjerana ili iznenadna. Pacijent osjeća akutni napad tjeskobe, nakon čega dolazi do kršenja načina života koji je za njega uobičajen. Kao posljedica nervnog sloma ili sindroma sagorijevanja, kao što se u medicini naziva, pojavljuje se osjećaj nemogućnosti kontrole nad njihovim djelovanjem i osjećajima. Čovjek se u potpunosti prepušta tjeskobi i tjeskobi koja ga dominira.

Što je živčani slom?

Nervni slom je mentalni poremećaj povezan s psihološkom traumom. Takva situacija može rezultirati otpuštanjem s posla, neispunjenim željama ili povećanim umorom. U mnogim slučajevima, živčani slom, čije se liječenje određuje pojedinačno, pozitivna je (zaštitna) reakcija organizma. Kao posljedica mentalne preopterećenosti dolazi do stečenog imuniteta. Kada osoba dosegne kritično stanje za psihu, dolazi do oslobađanja dugotrajne napetosti.

uzroci

Mentalni poremećaji se ne događaju neuobičajeno. Uzroci živčanog sloma:

  • financijski problemi;
  • loše navike;
  • genetska predispozicija;
  • redoviti stres;
  • umor;
  • menopauze;
  • nedostatak vitamina;
  • sukobi s šefom;
  • gore bučni susjedi;
  • muž je kućni tiranin;
  • svekrva donosi;
  • područje djelovanja povezano je sa stresom;
  • u školi se dovede dijete i drugi događaji.

Kod žena tijekom trudnoće

Sve djevojke doživljavaju mnoge promjene dok nose bebu, ali nisu sve ugodne. Glavni uzrok duševnih poremećaja tijekom trudnoće ili nakon poroda je promjena u hormonalnoj pozadini žene i toksikoza s povraćanjem. Hormoni koje aktivno proizvodi žensko tijelo neophodni su za normalan razvoj djeteta.

U isto vrijeme utječu na trudnu. Postaje nervozna, postoje promjene raspoloženja. U kasnijim razdobljima buduće majke, nervozni se stres događa zbog potrebe za radom, jer joj je u tom razdoblju teško bilo što učiniti. Žena na rodiljnom dopustu često dobiva dodatnu težinu, što se ne odražava najbolje u njezinu izgledu, tako da nastaju negativna stanja. Živčani stres kod trudnica je opasan, jer postoji i učinak na dijete.

Kod djece

Djeca u mladoj dobi još uvijek su mentalno nezrela, stoga im je najteže obuzdati emocije. Dijete je u procesu formiranja, mehanizmi njegovog mozga su nesavršeni, pa lako razvija neurotični poremećaj. Moguće je dovesti djecu na kvar neprikladnim odgojem, ali to nije nužno posljedica zlonamjernih namjera roditelja. U nekim slučajevima, oni ne uzimaju u obzir dobne značajke svog djeteta, ne pokušavajte razumjeti uzroke nekih radnji kako bi ojačali živčani sustav djeteta.

adolescenti

Adolescenti u prijelaznoj dobi skloni su mentalnim poremećajima. Ponekad to postaje nemoguć zadatak da se samo smire i da se nositi s jakim šokom uopće nije moguće. Pojava u ovom dobu mentalnih poremećaja često u odrasloj dobi dovodi do razvoja shizofrenije, suicidalnih sklonosti. Prvi simptomi neuroze kod tinejdžera nisu specifični i mogu se uzeti kao rezultat hormonskog prilagođavanja.

Znakovi živčanog sloma

Različiti ljudi imaju potpuno različite znakove živčanog sloma. Žena ima nekontrolirane živčane slomove, izljeve bijesa, razbijanje posuđa, nesvjesticu. Kod muškaraca su simptomi skriveniji, jer jači spol rijetko pokazuje emocije, što ima najviše negativnih učinaka na psihu i fizičko zdravlje. Kod žena s malim djetetom, depresija je vidljiva “golim okom”: suze, verbalna agresija. Dok se gnjev čovjeka često pretvara u fizičku agresiju, koja je usmjerena na subjekt ili osobu.

Simptomi živčanog sloma

Kako se manifestira živčani slom? Simptomi preopterećenja živaca ovise o tipu simptoma. Depresija, negativne emocije i somatski poremećaji izraženi su u emocionalnom, fizičkom ili bihevioralnom stanju. Ako su vanjska iritacija, fizički umor ili prekomjerni stres uzrokovali živčani slom, tada se manifestira u obliku nesanice ili pospanosti, propadanja pamćenja, glavobolje i vrtoglavice.

  1. Mentalni simptomi: najčešći oblik. Čimbenici razvoja bolesti uključuju različite fobije, stresne poremećaje, generalizirani strah, panične ili opsesivne države. Shizofrenija se također očituje i mentalnim simptomom. Pacijenti su stalno depresivni, pronalazeći sigurnost u ovisnosti o alkoholu ili drogama.
  2. Fizički simptomi: manifestiraju se u slabljenju voljne aktivnosti ili njenoj potpunoj odsutnosti. Odvojeni su instinkti potlačeni: seksualni (smanjenje seksualne želje), hrana (gubitak apetita, anoreksija), obrambeni (odsustvo vanjske prijetnje zaštitnih akcija). Tjelesna temperatura i krvni tlak mogu se podići na kritične razine, dolazi do umora nogu, opće slabosti, bolova u leđima, povećanog broja otkucaja srca (tahikardija, angina). U pozadini živčanog stresa, konstipacije, proljeva, migrene, mučnine.
  3. Bihevioralni simptomi: osoba ne može obavljati neku vrstu aktivnosti, kada komunicira, ne obuzdava ljutnju, vrišti, vrijeđa. Pojedinac može otići bez objašnjavanja svog ponašanja drugima, odlikuje ga agresivnost, cinizam u komunikaciji s voljenima.

Faze razvoja

Simptomi živčanog sloma u osobi ne pojavljuju se odmah i to je sve. Razvoj bolesti odvija se u tri faze:

  1. Prvo, dolazi do ponovne procjene mogućnosti, osoba osjeća val snage, lažni val vitalne energije. Tijekom tog polijetanja pacijent ne razmišlja o svojoj ograničenoj moći.
  2. Drugi stupanj počinje kada osoba dođe do shvaćanja da nije svemoguć. Tijelo ne uspijeva, kronične bolesti se pogoršavaju, dolazi do krize u odnosima s rodbinom. Dolazi do moralne i fizičke iscrpljenosti, osoba postaje depresivna, osobito ako se suočava s provokativnim čimbenicima.
  3. Vrhunac poremećaja živčanog sustava javlja se u trećoj fazi. S komplikacijom bolesti, osoba gubi vjeru u sebe, pokazuje agresiju, pojavljuju se misli, a zatim pokušaji samoubojstva. Situacija se pogoršava stalnim glavoboljama, poremećajima u radu kardiovaskularnog sustava i konfliktnim situacijama s okolinom.

Moguće posljedice živčanog sloma

Ako u to vrijeme ne započnete liječenje živčanog sloma, kasnije se mogu razviti razne bolesti. Bez negativnih posljedica po ljudsko zdravlje, poremećaji sa simptomima neuroze ne nestaju. Dugotrajna depresija ili živčana napetost dovode do:

  • do teških oblika gastritisa;
  • dijabetes;
  • fizički napad na strance ili bliske osobe;
  • samoubojstvo.

Što je opasna bolest

Ako ne liječite živčani slom, onda dolazi opasna posljedica takvog stanja - emocionalna iscrpljenost. U ovom trenutku, osobi je potrebna medicinska pomoć kako ne bi došla do ekstremnih mjera. Nervozna iscrpljenost je opasan gubitak kontrole nad njihovim djelovanjem, sve do samoubojstva. Na živčanom području osoba može iskočiti iz prozora, progutati tablete ili početi uzimati lijekove.

Kako upozoriti državu

Ako je osoba na rubu živčanog sloma, poželjno je naučiti kako se nositi s emocionalnim prenaprezanjem i iscrpljenjem tijela. Morate promijeniti situaciju, kupiti nove stvari, priuštiti spavanje i zabaviti se. Naši preci liječili su živčani slom tinkturama valerijane, matičnjaka, božura.

U starim danima, pokušavali smo ublažiti opuštene živce kantom izvorske vode, koja se izlila preko glave osobe koja pati od živčanog sloma. Moderni liječnici također savjetuju sipanje hladne vode u intenzivnu stresnu situaciju. Ako ne uspijete sami održati mentalno zdravlje ili uz pomoć bliskih osoba, kontaktirajte psihologa za pomoć.

Što učiniti kada živčani slom

Kada je osoba imala živčani slom kod kuće ili na poslu, trebao bi dobiti prvu pomoć. To ovisi o ponašanju drugih ljudi koliko brzo će pacijent vratiti svoju emocionalnu pozadinu. Ako je došlo do nervnog sloma, sugovornik bi trebao:

  1. Budite mirni, nemojte se uplitati u gnjev, ne podižite glas.
  2. Govoriti mirnim tonom, a ne naglim pokretima.
  3. Stvorite osjećaj topline tako što ćete sjediti pored ili grliti.
  4. Kada govorimo, treba zauzeti takav položaj kako bi ostao na istoj razini s pacijentom, a ne ustati.
  5. Nemojte davati savjete, nešto dokazati ili logično razmišljati.
  6. Pokušajte skrenuti pozornost na nešto drugo.
  7. Pokušajte dovesti ljude na svjež zrak.
  8. S psihozom, koja je popraćena potpunim gubitkom samokontrole, trebate pozvati hitnu pomoć za hospitalizaciju.

Kućni tretman

Liječenje živčanog sloma kod kuće provodi se bez lijekova. Ako su mentalna iskustva uzrokovana dugoročnim psihološkim stresom, onda ih možete sami riješiti prilagođavanjem prehrane. Jedite više namirnica koje sadrže mnogo lecitina, polinezasićenih masnih kiselina i vitamina B: biljno ulje, jaja, grah, med, plodove mora, morske ribe i jetru.

Tretirajte poremećaje spavanja i konstantnog umora, ako pravilno izgradite dnevnu rutinu. Za vraćanje snage potrebno je zdravo spavanje, najmanje 8 sati dnevno. Jutarnje trčanje, šetnje, biti u prirodi pomoći će ukloniti stanje uzbune. Ako takve metode ne pomognu, primijenite druge metode liječenja. Osoba može doći u bolnicu, gdje će biti poslana u odjel za rehabilitaciju.

Pod nadzorom psihijatra ili psihoterapeuta prepisuje se i ubrizgava (ili mu se daju kapaljke) sedativima, provodi se terapija zaustavljanja s ciljem uklanjanja akutnih napada panike i fobija. Leže u bolnici za liječenje od nekoliko dana do nekoliko mjeseci, ovisno o težini i vrsti bolesti. Moguće je napustiti bolnicu nakon što osoba ima priliku samostalno kontrolirati svoje emocije.

Lijekovi - sedativne injekcije, tablete

Većina ljudi pije sedative tijekom psihološkog stresa, a kod nesanice sedativi se koriste dugo vremena. Lijekovi ne postižu uvijek željeni učinak, jer ili potiskuju uzbuđenje u moždanoj kori ili poboljšavaju procese inhibicije. Kod blagih oblika anksiozne neuroze liječnici propisuju umirujuće lijekove zajedno s vitaminima i kompleksom i mineralima, na primjer Corvalol i Magne B6. Popularni lijekovi koji se koriste za liječenje mentalnih poremećaja:

  1. Neuroleptici, antidepresivi i sredstva za smirenje su jaki lijekovi. Lijekovi ove skupine zaustavljaju ljutnju, tjeskobu, paniku, depresiju. Što se tiče antidepresiva, naprotiv, oni podižu duhove, pomažu u smanjenju negativnih i jačaju pozitivne emocije. One uključuju: Sertralin, Tsitalopram, Fevarin. Trankvilizatori su podijeljeni u tri podskupine: agonisti benzodiazepinskih receptora (Tofizopam, Mezapam, Clozepid), antagonisti receptora serotonina (Dolazetron, Tropispirovn, Buspiron) i mješovita podskupina Mebikar, Amizil, Atarax.
  2. Biljni sedativi. Uz laganu promjenu raspoloženja, razdražljivost ili emocionalnu nestabilnost, liječnici propisuju lijekove biljnog podrijetla. Njihov mehanizam djelovanja je spriječiti procese pobude, tako da u procesu živčanog stresa ili histerije mozak ne pati. Popularno znači: Novo-passit, Sedavit, Relax.
  3. Vitamini i aminokiseline. Uz jaku uzbuđenost ili pretjeranu nervozu, vitaminski kompleksi pomažu neutralizirati ove simptome. Za živčani sustav trebate odgovarajuću količinu vitamina B, E, biotina, kolina, tiamina. Za ispravno funkcioniranje mozga potrebne su aminokiseline poput triptofana, tirozina i glutaminske kiseline.
  4. Nootropici. Uporaba nootropnih lijekova potiče mentalnu aktivnost, aktivira proces memoriranja. Nootropici olakšavaju interakciju lijeve i desne hemisfere, produžuju život, pomlađuju tijelo. Najbolji nootropni lijekovi: Piracetam, Vinpocetine, Phenibut.
  5. Anksiolitici. Koristi se za brzo oslobađanje psihosomatskih simptoma. Smanjuju podražljivost limbičkog sustava, timus i hipotalamus, smanjuju napetost i strah, izjednačavaju emocionalnu pozadinu. Najbolji anksiolitici: Afobazol, Strezam.
  6. Stabilizatori raspoloženja. Oni se nazivaju stabilizatori raspoloženja. To je skupina psihotropnih lijekova, čija je glavna aktivnost stabilizacija raspoloženja u bolesnika s depresijom, shizofrenijom, ciklotimijom i distimijom. Lijekovi mogu spriječiti ili skratiti relapse, usporiti napredovanje bolesti, ublažiti vruću temperament i impulzivnost. Ime uobičajenih stabilizatora raspoloženja: gabapentin, risperidon, verapamil i drugi.
  7. Homeopatski lijekovi i dodaci prehrani. Učinkovitost ove skupine je sporno pitanje među liječnicima. Međutim, mnogi ljudi na forumima u svojim recenzijama pokazuju da uz živčane poremećaje pomažu homeopatija i dodaci prehrani. Takvi homeopatski pripravci kao Ignatia, Platina, Hamomilla imaju izražen učinak. Dodaci prehrani: folna kiselina, Inotisol, Omega-3.

Liječenje narodnih lijekova

Najpopularnija u liječenju neuroze je valerijana. Da biste prevladali živčani slom, uzmite ga kao biljni izvarak, alkoholnu tinkturu ili jednostavno dodavanjem suhog korijena čaju. Vrlo je korisno kod nesanice inhalirati prije spavanja mješavinu tinkture valerijane s eteričnim uljem lavande.

Još jedan učinkovit lijek za depresiju je tinktura matičnjaka, koja se kuha na 50 g trave s 0,5 litara kipuće vode. Zatim insistirajte 20 minuta i popijte ovu dozu tijekom dana. Paprena metvica i med, koji se dodaju matičju, pomoći će ubrzati sedativni učinak pri prvim preduvjetima živčanog sloma.

Narodne metode sugeriraju liječenje živčanog sloma češnjakom i mlijekom. Tijekom snažnog mentalnog napora 1 češnjak češnjaka utrljava se na ribež i miješa se s čašom toplog mlijeka. Uzmite umirujuće piće na prazan želudac prije doručka za 30 minuta.

Koji liječnik kontaktirati

Malo ljudi zna koji liječnik liječi poremećaje živčanog sustava. Ako se gore navedeni simptomi pojave, obratite se svom neurologu, neuropatologu, psihijatru ili psihoterapeutu. Na recepciji kod liječnika ne bi trebalo biti sramežljivo. Recite detaljno o svom stanju i pritužbama. Stručnjak će postaviti mnoga pitanja koja će vam pomoći da ispravno postavite dijagnozu. Tada će liječnik propisati određene postupke kako bi utvrdio prisutnost drugih bolesti (na primjer, kronične bolesti srca). Terapija se provodi tek nakon dobivanja rezultata ispitivanja i temeljite dijagnoze.

Prevencija nervnih poremećaja

Prepoznavanje uzroka živčanog sloma nije lako za laika. Da biste izbjegli simptome mentalnih poremećaja i spriječili živčani slom, trebali biste se suzdržati od jela hrane koja uzbuđuje živčani sustav: alkohola, droga, kave, začinjene, pržene hrane i na vrijeme potražiti liječničku pomoć.

Da biste na vrijeme saznali i zaštitili se od nervnog sloma, morate smanjiti, a ako je moguće i isključiti stresne situacije, nepotrebnu tjeskobu. Redoviti posjet teretani, interesne sekcije, opuštajuća masaža područja solarnog pleksusa, svakodnevne šetnje, kupovina pomoći će povećati krvni hormon sreće. Za učinkovitu borbu s nervnim slomom važno je izmijeniti rad i odmor.

Posljedice živčanog sloma kod ljudi

Akutni privremeni poremećaj sa simptomima depresije i gubitkom kontrole nad djelovanjem je živčani slom. U opasnosti su osjetljivi ljudi. Češće se pojavljuju živčani slomovi u žena zbog njihove emocionalne slabosti. Takvi poremećaji su opasan razvoj ne samo psiholoških devijacija, već i nekih bolesti.

Faze razvoja emocionalnog stresa

Simptomi živčanog sloma u osobi ne pojavljuju se odjednom. Za ovaj poremećaj karakterizira se postupan razvoj. Glavne faze razvoja emocionalnog stresa:

Osoba osjeća emocionalni i energetski oporavak, ali ne pridaje važnost signalima koji ukazuju na precjenjivanje njegove snage.

Nastaje umor, pojavljuje se razdražljivost.

Na pozadini nervozne iscrpljenosti javljaju se letargija, nemoć, apatija. Situaciju pogoršavaju uporne glavobolje, poremećaji u radu srca, sukobi s drugima, povećanje osjećaja krivnje.

Zašto je živčani slom opasan?

Problemi s probavom i srcem, udarci tlaka, glavobolja karakteristični su simptomi živčanog sloma. Oni ne prolaze bez traga za fizičkim zdravljem. Njegovu povezanost s emocionalnom sferom dokazuju istraživanja. Jedan od pokazatelja je sindrom "bijelog kaputa" u kojem krvni tlak osobe raste kad vidi liječnika.

Posljedice se mogu pojaviti nakon različitog vremena. Sve ovisi o tijeku samog poremećaja. Prolazi sljedeće faze:

  1. Akumulacija umora i stresa. Čovjek preuzima previše, ali ne uspijeva. Kada je u takvom stanju dugo vremena (od nekoliko dana do nekoliko godina), može se razviti druga faza.
  2. Izravno odugovlačite kad se pojavi val emocija. Stanje traje od nekoliko minuta do nekoliko sati.
  3. Umor, u kojemu osoba ne može niti misliti niti se pomaknuti. Možda neće reagirati na vanjske podražaje. Posljedice se razvijaju odmah nakon sloma ili nekoliko dana, tjedana ili čak mjeseci kasnije.

Na fiziološkoj razini

Na psihološkom

Manje značajne povrede prate psiha. Moguće posljedice neuspjeha u ovoj skupini komplikacija su:

  • spolna disfunkcija;
  • suicidalne misli;
  • razvoj raznih fobija;
  • manično-depresivna psihoza;
  • jaka tjeskoba;
  • agresija, napadi na voljene;
  • mentalni poremećaji.

Posljedice živčanog poremećaja za određene kategorije pojedinaca

Većina ljudi s živčanim slomom bez liječenja razvija emocionalnu iscrpljenost. Neke kategorije pacijenata posebno su osjetljive na razvoj takvih poremećaja i njihovih komplikacija. Ti pacijenti uključuju:

  • Djeca. Osobito su skloni živčanim poremećajima zbog potpuno neformiranog mentaliteta. Osim toga, roditelji u djetinjstvu snažno utječu na nju.
  • Mlade. Na nezreloj psihi ostavlja se hormonska prilagodba.
  • Trudnice. Na psihu utječu hormonalne promjene, kao i odnos s ocem djeteta.

Za djecu

Slični kvarovi su skloniji djeci starijoj od 3 godine. Čak i normalan potez ili svađa u obitelji može uzrokovati mentalne probleme. Posljedice poremećaja mogu biti:

  • mucanje;
  • zaostajanje u fizičkom i mentalnom razvoju;
  • formiranje fobija;
  • razvoj uporne neuroze.

Nervni slom: simptomi i liječenje

Nervni slom - glavni simptomi:

  • glavobolja
  • Promjene raspoloženja
  • mučnina
  • Poremećaj spavanja
  • Gubitak apetita
  • razdražljivost
  • proljev
  • Bol u prsima
  • Emocionalna nestabilnost
  • Brzi puls
  • zatvor
  • brinuti
  • Nisko samopoštovanje
  • Osjećaj krivnje
  • depresija
  • migrena
  • agresivnost
  • Neudobnost dojki
  • Promjena ponašanja
  • Gubitak samokontrole

Živčani slom uključuje akutni napad tjeskobe, zbog čega dolazi do ozbiljnog poremećaja u uobičajenom načinu života. Nervni slom, čiji simptomi određuju ovo stanje u obitelji duševnih poremećaja (neuroza), javlja se u situacijama u kojima je pacijent u stanju iznenadnog ili prekomjernog stresa, kao i dugotrajnog trenutnog stresa.

Opći opis

Kao posljedica živčanog sloma, pojavljuje se osjećaj nedostatka kontrole nad vlastitim osjećajima i djelovanjem, u kojem se osoba u potpunosti podleže stanjima stresa, tjeskobe ili tjeskobe koja ga dominiraju tijekom tog razdoblja.

Živčani slom, unatoč općoj slici njegove manifestacije u mnogim slučajevima, je u međuvremenu pozitivna reakcija tijela, a posebno - zaštitna reakcija. Između ostalih sličnih reakcija mogu se identificirati, primjerice, suze, kao i stečeni imunitet, koji nastaju na pozadini mentalnog preopterećenja u kombinaciji s intenzivnim i dugotrajnim mentalnim stresom.

Postizanje kritičnog stanja za psihu određuje živčani slom kao neku vrstu poluge, zbog čega se oslobađa akumulirana živčana napetost. Uzroci živčanog sloma mogu biti bilo kakvi događaji, bilo da su krupni i intenzivni u svojim učincima, ili, obrnuto, manji, ali "dugotrajni".

Izuzetno je važno znati simptome živčanog sloma zbog pravodobnog donošenja potrebnih mjera u ovom slučaju, jer je to zapravo vrlo ozbiljan poremećaj u kojem se razvoj događaja može dogoditi na različite načine, od naknadnog ulaska u kardiološki odjel i završetka mentalne bolnice.

Čimbenici koji izazivaju živčani slom

  • depresija;
  • stres;
  • nedostatak vitamina;
  • poremećaji kretanja;
  • bolesti povezane s funkcijom štitnjače;
  • povijest shizofrenije;
  • genetska predispozicija;
  • korištenje alkohola, droga.

Nervni slom: simptomi

Razgradnja živaca može se karakterizirati različitim manifestacijama, koje posebno ovise o specifičnom tipu simptoma. Dakle, simptomi živčanog sloma mogu biti fizički, bihevioralni i emocionalni u svojoj vrsti manifestacije.

Fizički simptomi:

  • poremećaji spavanja, koji mogu biti u dugom razdoblju nesanice, te u dugom razdoblju spavanja;
  • konstipacija, proljev;
  • simptomi koji određuju poteškoće disanja u jednom ili drugom obliku;
  • migrene, česte glavobolje;
  • gubitak memorije;
  • smanjeni libido;
  • menstrualni poremećaji;
  • stalni umor, ekstremno osiromašenje tijela;
  • tjeskoba, uporni panični napadi;
  • izražene promjene u apetitu.

Bihevioralni simptomi:

  • ponašanje čudno drugima;
  • naglašene promjene raspoloženja;
  • iznenadni gnjev, želja za nasiljem.

Emocionalni simptomi (ovi simptomi su neka vrsta preteče budućeg nervnog sloma):

  • depresija, djelujući ne samo kao simptom koji određuje mogućnost živčanog sloma, već i uzrokuje njegovu moguću pojavu;
  • anksioznost;
  • neodlučnosti;
  • anksioznost;
  • krivnja;
  • niže samopoštovanje;
  • misli o paranoidnom sadržaju;
  • tearfulness;
  • gubitak interesa za rad i društveni život;
  • povećana ovisnost o opojnim drogama, alkoholu;
  • pojavu misli o vlastitoj nepobjedivosti i veličini;
  • pojavu misli smrti.

Pogledajmo sada malo detaljniju pojavu nekih simptoma povezanih s živčanim slomom.

Poremećaji spavanja i apetita, depresija emocionalnog stanja, slabljenje društvenih kontakata u jednom ili drugom području života, razdražljivost i agresivnost - sve su to glavni simptomi karakteristični za živčani slom. Osoba ima osjećaj da je uvučena u kut, pri čemu se on nalazi u stanju depresije.

Pokušaji da pomognu bliske osobe u takvoj situaciji, u pravilu, dovode do izražaja agresije i grubosti prema njima, što podrazumijeva i odbijanje bilo kakve pomoći. Živčani slom također graniči sa simptomima koji upućuju na umor, koji je apatija i nedostatak snage, uz to, interes za sve što se događa i okolina se gubi.

Kao što je već naglašeno u smislu glavnih točaka, živčani slom se ne sastoji samo od promjena povezanih s psiho-emocionalnim stanjem osobe, već je također izravno povezan s njegovim fizičkim stanjem. Konkretno, povrede povezane s aktivnošću autonomnog živčanog sustava postaju aktualne, sastoje se od prekomjernog znojenja, napadaja panike, suhih usta itd. Nakon toga, nakon oštećenja živčanog sustava, dolazi do oštećenja kardiovaskularnog sustava i probavnog sustava.

U prvom slučaju, najčešće promjene se manifestiraju u obliku hipertenzije i tahikardije (palpitacije) i boli u srcu, koja se definira kao angina. Navedeni simptomi zahtijevaju medicinsku pomoć, inače stanje u pitanju može jednostavno dovesti do moždanog udara ili srčanog udara.

Što se tiče poraza probavnog sustava s nervnim slomom, to je promjena apetita (ili se smanjuje ili potpuno nestaje), u napadima mučnine. Stolica pacijenta također je podložna određenim poremećajima u obliku zatvora ili proljeva. Ti uvjeti također određuju potrebu za određenom korekcijom, a ne korekcijom, ne medicinski, orijentiranom na liječenje gastrointestinalnih organa, već korekciju koja je usmjerena na eliminaciju živčanog sloma, što je primarno stanje koje utječe na te manifestacije.

Stoga, uz adekvatno i učinkovito određivanje terapije za rješavanje nervnog sloma, rezultat će omogućiti oslobađanje od pridruženih simptoma iz gastrointestinalnog trakta i drugih sustava.

Liječenje živčanog sloma

Liječenje živčanog sloma određuje se na temelju uzimanja u obzir specifičnih uzroka koji su ga izazvali, kao i ukupne ozbiljnosti trenutnih manifestacija. Kod reaktivnih psihoza potrebno je liječenje u specijaliziranim klinikama i bolnicama. Sastoji se od imenovanja terapije lijekovima uz primjenu neuroleptika u njoj, kao i uz upotrebu sredstava za smirenje.

Iscrpljenost, koja također igra značajnu ulogu u pojavama živčanih slomova, zahtijeva sanitarni i resortski tretman, a bolje je ako je sanatorij lokalni, jer klimatske promjene često služe kao dodatni faktor stresa.

U svakoj varijanti stanja, glavna metoda korekcije je psihoterapija, što se također odnosi na prevenciju nervnog sloma. U tom slučaju, liječnik će identificirati sve one čimbenike koji su izazvali živčani slom, nakon čega će, u okviru odgovarajuće psihološke korekcije, oblikovati i provesti odgovarajuću shemu usredotočenu na otpornost pacijenta na ovu vrstu fenomena.

Kada se ti simptomi pojave, važno je odmah potražiti pomoć od psihologa ili psihoterapeuta ili neuropatologa (neurologa). Ne biste smjeli liječiti živčani slom, jer su rubovi psihe prilično krhki i nikad se ne zna sigurno koliko ozbiljne mogu postati posljedice takvog stanja za pacijenta i njegov budući život u cjelini.

Ako mislite da imate živčani slom i simptome karakteristične za ovu bolest, liječnici vam mogu pomoći: psihoterapeut, neurolog.

Također predlažemo korištenje naše online usluge dijagnostike bolesti, koja odabire moguće bolesti na temelju unesenih simptoma.

Postporođajna depresija, prema statistikama, je stanje koje pogađa oko 5-7 žena od 10 nakon poroda. Postporođajna depresija, čiji su simptomi uočeni kod žena glavne skupine reproduktivne dobi, je povećana osjetljivost, koja se, pak, očituje u cijelom “buketu” odgovarajućih manifestacija. O značajkama postporođajne depresije i kako se nositi s njom - naš članak danas.

Jetlag - stanje tijela kada u biološkom ritmu osobe ne uspije zbog promjene vremenskih zona. To se uglavnom događa nakon leta avionom. Takvo stanje nastaje u svakom putniku koji stalno obavlja duge letove. Osoba počinje osjećati snažnu slabost, javljaju se smetnje u probavnom traktu i javljaju se glavobolje. Također je moguće i dezorijentiranost u prostoru.

Kolecistitis je upalna bolest koja se javlja u žučnom mjehuru i popraćena je teškim simptomima. Kolecistitis, čiji se simptomi javljaju, kao što je, u stvari, sama bolest, u oko 20% odraslih, može se odvijati u akutnom ili kroničnom obliku.

Ateroskleroza je česta kronična bolest koju karakterizira vlastita progresija. Ateroskleroza, čiji se simptomi pojavljuju na pozadini lezija srednjih i velikih arterija uslijed nakupljanja kolesterola u njima (koja određuje uzrok ove bolesti), uzrokuje poremećaje cirkulacije krvi i brojne ozbiljne rizike izazvane ovim kršenjem.

Intestinalna infekcija je opasna bolest koja, prije ili kasnije, pogađa svaku osobu. Prikazana bolest uključuje veliki broj patoloških procesa koji negativno utječu na gastrointestinalni trakt. Bolest se često javlja zbog prisutnosti virusa, toksina i bakterija u tijelu. Simptomi bolesti značajno se razlikuju s obzirom na stupanj njegove ozbiljnosti.

S vježbom i umjerenošću, većina ljudi može bez lijekova.

Stanje nakon nervnog sloma

Živčani slom često se naziva nervnim slomom, koji može biti uzrokovan psihičkim prenaprezanjem, dugotrajnim stresom ili nekom vrstom psihološke traume. Na primjer, ovo stanje se često razvija u ljudima kao rezultat snažnog iskustva, prekomjernog rada, ne zadovoljavajući svakodnevni život, ljutnju i neispunjene želje. Razlozi mogu biti različiti, ali glavni kriterij za živčani slom je produljeni boravak u određenoj situaciji koja ne zadovoljava pojedinca, iscrpljuje njegovu energiju i snagu.

Pojam "živčani slom" nije službeno priznat u dijagnostičkim sustavima kao što je DSM-IV, kao i u ICD-10, a zapravo ga nema u modernoj znanstvenoj literaturi. I premda živčani slom nema preciznu definiciju, neprofesionalne studije pokazuju da ovaj izraz posebno znači privremeni, reaktivni, akutni poremećaj sa simptomima depresije i neuroze, koji često često potiču vanjski podražaji.

Ponekad se slučajevi opisani kao živčani slom odnose na pojedinca nakon što iz nekog razloga izgubi živce u svakodnevnom životu.

Uzroci nervnih slomova

Psiholozi kažu da su najčešći uzroci živčanog sloma:

- razvod braka ili razdvajanje supružnika;

- problemi na poslu;

- zdravstvene probleme;

- stres i dugoročni psihološki stres;

- teška prilagodba u novom timu;

- rastanak s voljenom osobom;

- velika briga za nekoga ili vaše zdravlje;

- konfliktne situacije i konkurencija;

- potreba da se bavimo ili radimo s emocionalno nestabilnim kolegama, klijentima i menadžerima.

Čimbenici koji provociraju razvoj ovog stanja:

- korištenje alkohola, droga;

- Bolesti povezane s disfunkcijom štitnjače;

Simptomi živčanog sloma

Simptomatologija ovog poremećaja može biti ponašajna, fizička i emocionalna u svojoj manifestaciji.

- migrene, česte glavobolje;

- izražene promjene u apetitu, probavni problemi;

- poremećaje spavanja koje karakteriziraju duga razdoblja nesanice kao i duga razdoblja sna;

- kršenja menstrualnog ciklusa;

- stalni napadi panike, stanje tjeskobe;

- simptomi povezani s problematičnim disanjem u raznim manifestacijama.

- autonomni poremećaji i poremećaji u radu kardiovaskularnog sustava;

- izražene promjene raspoloženja;

- čudno ponašanje za druge;

- želja za nasiljem;

- iznenadni bijes.

Emocionalni simptomi kao nagovještaji budućeg sloma:

- pojava misli o smrti,

- tjeskoba i neodlučnost;

- povećanje ovisnosti o opojnim drogama i alkoholu;

- misli o paranoidnom sadržaju;

- gubitak interesa za rad i javni život;

- pojava misli o vlastitoj veličini i nepobjedivosti.

Znakovi živčanog sloma

Ovaj poremećaj nalazi se i kod žena i kod muškaraca, ali feminizam je skloniji emocionalnim problemima. Žene su mnogo sklonije suočiti se sa stresnim situacijama i ne mogu se učinkovito nositi s tim negativnim iskustvima. Često skloni teškim živčanim kvarovima ženki u dobi od 30-40 godina.

Psiholozi razlikuju tri faze živčanog sloma. U početku je pojedinac oduševljen. Potpuno se posvećuje nekoj vrsti aktivnosti i pun je energije. Osoba ne sluša signale tijela koje pretjerano troše svoje živčane sile.

U drugoj fazi osjeća se umor, uočava se nestanak neurotskog karaktera, javljaju se razdražljivost i ljutnja.

U trećoj fazi pojavljuju se pesimizam i apatija. Osoba postaje ljuta, ne odlučujuća, letargična.

Glavni znakovi živčanog sloma:

- unutarnji stres, koji je stalno prisutan kod ljudi;

- nezainteresiranost za razne aktivnosti, zabavu i želju za uživanjem u životu;

- zahtjevi ljudi izazivaju agresivno ponašanje;

- gubitak ili povećanje težine;

- stanje umora, depresije;

- razdražljivost i ljutnja;

- neprijateljski stav prema drugima;

- pojavu pesimizma, depresije, apatije;

- opsjednutost neugodnom situacijom ili osobom; poteškoće u prelasku na nešto drugo.

Posljedice živčanog sloma

Za ovo stanje može biti mnogo posljedica. To uključuje:

- pogoršanje tjelesnog zdravlja (skokovi pritiska, poremećaji srčanog ritma, pojava čireva, glavobolje, fobije, depresija, mentalni poremećaji ili anksiozni poremećaji);

- neki ljudi imaju sukobe i pogoršavaju odnose s društvom, pojavljuju se ovisnosti - alkohol, nikotin, narkotik, hrana (bulimija);

- osoba je u stanju počiniti osipne radnje, biti osjetljiviji i ljutiti, pokušaji suicida su mogući.

Liječenje živčanog sloma

Nervni slom, što učiniti? Često ljudi ne razumiju kako se izvući iz takvog stanja i nastave živjeti, ako su, primjerice, otpušteni s posla, nastala teška životna situacija, promijenila (a) voljenu osobu i iznenada se razboljela od bolesti.

U slučaju nervnog sloma, preporučljivo je obratiti se dobrom stručnjaku kako bi riješili vaše probleme: psihoterapeut, psiholog ili neuropatolog (neurolog).

Kako se nositi s živčanim slomom?

Liječenje živčanog sloma provodi se na temelju specifičnih razloga koji su ga izazvali, kao i težine trenutnih manifestacija. Ne možete bezbrižno liječiti svoje stanje, jer je lice psihe prilično krhko i postoji mogućnost ozbiljnih posljedica nervnog sloma za pacijentov kasniji život.

Trebali biste također obratiti pozornost na preventivne mjere, jer bi bilo bolje da se takve situacije ne dopuste nego da se s njima pozabavite kasnije. Svaka osoba će moći izbjeći emocionalnu bolest ako nauči slijediti određene preporuke.

Sprečavanje nervnog sloma uključuje:

- poštivanje dnevnog režima i uravnotežene prehrane;

- izmjena fizičkog i mentalnog stresa s odmorom;

- nije preporučljivo raditi za habanje i zbog svega nervoznog;

- Izbjegavati profesionalne aktivnosti s klijentima ili zaposlenicima u sukobu;

- morate stalno poboljšavati svoje samopoštovanje.

Malo ljudi misli da će pri odabiru zanimanja neka područja djelovanja biti povezana sa stalnim stresom, što znači da će biti vrlo teško izbjeći slom živaca. Naravno, nitko neće jamčiti da neki posao može bez stresnih situacija koje negativno utječu na ljudsku psihu, ali još uvijek postoje područja u kojima možete odabrati ugodnu aktivnost.

Takva zanimanja uključuju: matematičara, arhiviste, putničke agencije, specijaliste u području zaštite okoliša, šumara i drugih. Razina stresa u ovim područjima djelovanja je minimalna, a prednosti tih profesija su nedostatak stalne potrebe za kontaktiranjem drugih ljudi koji vole stvarati stresne i konfliktne situacije. Posebno je potrebna djelatnost putničke agencije. Unatoč činjenici da ova djelatnost uključuje komunikaciju s velikim brojem ljudi, postojanje vjerojatnosti razvoja konfliktnih situacija u ovoj industriji relativno je niska. Važna prednost ove profesije je i miran tempo rada.

Sumirajući podatke dobivene u studijama, psiholozi preporučuju odabir trajanja radnog tjedna, odabir vjerojatnosti natjecanja i mogućnost razvijanja konfliktnih situacija, kao i potrebu za suočavanjem s emocionalno nestabilnim klijentima (menadžerima ili zaposlenicima).

Više članaka o ovoj temi:

29 komentara na “Nervni slom”

Bok Htio sam razjasniti: moj kolega na poslu je jako ljut zbog njegove pohlepe, tuposti, glasa, nesuvislog govora i općenito u očima te osobe, počinjem primjetno uznemiravati. Ne mogu to podnijeti. Molim te pomozi mi s čime? Nisam bio takav

Bok Trebam pomoć. Moj otac ima 76 godina. Živi u selu s mojom majkom, koja ima 75 godina. Živim odvojeno od njih, u gradu. Negdje u broju od 10.-11. Siječnja, tata je imao napetost ili slom, ne znam sigurno, ali bilo je nekakvog šoka. On ima apatiju prema svemu, ne želi ništa, sada samo puno spava. Postao je letargičan, zbunio riječi, ne izgovara ih u potpunosti. Što učiniti s tim i što učiniti u takvim slučajevima? Kako pomoći.

Zdravo, Kate. U situaciji s tatom, trebate se posavjetovati s neurologom.

Dobar dan! Reci mi kome se bolje obratiti - psiholog ili neurolog?
Situacija je emocionalno teška - za 1 godinu 2 voljene osobe su napustile svoje živote, velika je odgovornost bila na poslu (čak ni s kim se savjetuje, odluke o meni), u osobnom životu potpuni slom (zajedno gotovo 2,5 godine, ali on ne želi nema obitelji, ide s protokom, a ja, s njim, osjećaj potpune degradacije, želim se rastati s njom), u obitelji - probleme (majka je ostavljena sama, bolesna, brat je alkoholičar, ne želi početi liječenje), nema novca (ali treba riješiti probleme tiho). Nema potpore nikome, osjećaj potpunog umora je emocionalan, mogu se slomiti i vrištati iz bilo kojeg razloga, pojavio se nervozan svrab, ništa nije ugodno, mogu spavati 12 sati, mogu se okretati noću, na poslu mogu bez razloga pustiti u WC, uznemiriti najmanji zvuk. Čak ni hrana nije sretna. Sport je napušten, ne donosi nikakve emocije, samo iritaciju, ne vidim rezultate, iako radim u sali u punoj snazi. U blizini nema ni prijatelja, svi su otišli u različite gradove, teško je održavati komunikaciju. Ovdje i sada mogu postati poznata. Nedostaju pozitivne emocije, mogu samo gledati TV i želim kupiti kartu, daleko od svih. Ali ja razumijem da ovaj problem neće biti riješen.

Dobar dan, Anna. Psiholog je specijalist s diplomom iz područja psihologije i bavi se proučavanjem ljudske psihe. Djelovanje psihologa ne odnosi se na bolesti.
Neurolozi se specijaliziraju za tzv. Živčane bolesti, proučavaju ih, dijagnosticiraju i odabiru najbolje mogućnosti liječenja. Liječnici ovog profila pomažu kod depresije i neuroze, ali glavni predmet proučavanja neurologije su funkcionalna, degenerativna, upalna i vaskularna oštećenja živčanog sustava. Neurologija se nalazi na spoju nekoliko specijaliteta. Vrlo je blisko povezana s psihijatrijom. Ove grane medicine imaju mnogo zajedničkog i vrlo često se liječenje provodi sveobuhvatno, uz interakciju liječnika. Stoga, u vašoj situaciji ima smisla kontaktirati psihoneurologa.

Zdravo, prije šest mjeseci bilo je loših odnosa, učinio je vrlo lošu stvar, ali ja sam ga i dalje slijedio dok me konačno nije ponizio i tako dalje. Nakon toga su počeli živčani slomovi, tantrumi i stalni plakati. Sada se vraćaju novi odnosi, a ne veliki problemi, i tantrumi.Što s tim, možda ćete morati popiti neke lijekove, jer psiha je jako poremećena, kao što ja razumijem, to nije bilo prije.

Pozdrav, imam 14 godina, a mene muče napadi panike, još uvijek ima nekoliko strahova, na primjer, postoji osjećaj da ću biti jako povrijeđen i da ću umrijeti na mjestu u agoniji, agoniji i grčevima.
Svaki dan dobivam hipohondrične misli (trenutno sam bolesna od sinusitisa. Bila sam jako uplašena od prolaska gnoja u frontalne sinuse, zbog toga sam mogla dobiti meningitis ili, na primjer, napraviti apsces mozga)
Skoro sam se oporavio i to mi ne prijeti, ali ipak mislim o takvim stvarima * ima još mnogo takvih loših misli *
Čudan je osjećaj kao da netko viče na mene (bez zvuka halucinacija) samo FEEL, čini se da se na mene stavlja pritisak, ali to me ne muči toliko kao napade panike. U novije vrijeme često napadam tugu.
Obično, kad god sam u redu u bolnici ili u stomatologiji, osjećam se jako loše i hladi se * majka kaže da su mogući problemi s posudama *
+++ Postao sam razdražljiv i lako sam se naljutio (ali se lako podsjećam da se smirim) +++ odsutnost i nepažnja.
Usput, to su razlozi za moje napade panike / Agresivna glazba ili glasno, ponekad se to ne dogodi zbog nečega, već baš tako / kada su gosti kod kuće, počinje oštar strah da će se svi ubiti. Napadi panike traju oko 30 sekundi do 3 minute.

Zdravo Lando. Preporučujemo da se upoznate s problemom:
http://psihomed.com/panicheskie-ataki/

Dobro došli! Trebam tvoj savjet. U posljednje vrijeme, moji su me roditelji jako nervirali: ne slušaju me, ne zanimaju me emocionalna stanja, niti bilo kakva živahna događanja u mom životu (samo ako se to ne odnosi na moj studij). Zainteresirani su samo za moje studije i kućne poslove. Stalno viči na mene i kaplje na moj mozak. Kao rezultat toga, neprestano sam ih lomio, na psa i na one oko mene, postajalo je vrlo bodljikavo i agresivno, iako to ranije nije bilo promatrano. Sve je više pomišljala na ubojstvo sebe, svoje roditelje ili barem nekoga u glavu. Sve me iritira i nervira. Fizičko stanje se pogoršalo: imao sam dovoljno 6 sati spavanja prije, ali sada 8-9 nije dovoljno. Stalno glavobolja. Reci mi što nije u redu sa mnom? Je li sve loše ili će uskoro proći?
P.s. Imam 16 godina.

Zdravo, Anastasia. Roditelji se daju djeci radi poučavanja, moraju biti strpljivi dok ne dostignu odraslu dob. Vaše se stanje normalizira, često je povezano s hormonalnim promjenama u adolescenciji.
Nema dovoljno noći za odmor - produžite, možete ući dodatni odmor tijekom dana. Neophodno je pridržavati se uravnotežene prehrane uz uključivanje svih mikro i makro elemenata, kompleksa vitamina.
Preporučujemo da pročitate:
http://psihomed.com/meditatsiya/
http://psihomed.com/relaksatsiya/

Dobro došli! Moje ime je Anara. Imam 31 godinu. Udala se na zraku. Prije sastanka sa mnom tri godine, razveo se od supruge zbog njegove prevare. Postoji zajednički sin. Došao je u naš grad samo zbog karijere. Naravno, isprva smo bili prijatelji, nakon što smo počeli izlaziti, i ostala sam trudna. Registrirani smo. Isprva je sve bilo u redu, rodila sam kopiju svoje kćeri, imala sam porodiljni dopust, radila sam sve oko kuće, spremala večeru, ujutro su sve stvari bile oprane i glačane do danas, a ja poslužujem doručak kakav bi trebao biti. Počeo sam primijetiti njegove pozive i dopisivanje ni s jednim od njih, nego s nekoliko djevojčica. Naravno, zbog toga smo imali jake sukobe prije napada. Živimo gotovo 4 godine, rodila sam drugog sina. U to vrijeme, kćer je stara 3,5 godine, sin je star 1,5 godina, naravno da jako voli djecu, spreman je učiniti sve za njih, ali za to vrijeme nije prestao govoriti, viđati žene i varao nakon čega smo oboje bili stidljivi. Zbog mog nezadovoljstva stalno me je tukao, čak i prijeteći da će me ubiti i pokopati. U konfliktu i mirnom razgovoru s njim uvijek sam govorio da ću podnijeti zahtjev za razvod, da ću ga pustiti, ali on uvijek napušta kuću koju su mi predstavili roditelji gdje smo živjeli i vraća se. Kaže da ne može živjeti bez djece. Ali za sve to vrijeme postajem nervozan, ne mogu se kontrolirati, kunem se svima, čak i sa svojim roditeljima, uvrijedim se na svaku sitnicu, provalim u djecu. Već četvrtu godinu sam kod kuće, vrlo rijetko izlazim u svijet, uvijek kod kuće s djecom i bytovuha. Na svakoj svađi, on skuplja stvari i odlazi mjesec dana, ne pojavljuje se, a zatim počinje ponovno graditi mostove između nas. Volim ga, želim da moja djeca imaju oca. Ali kad se vratim s glavom dolje, prihvaćam, ali uvijek vas podsjećam na njegove pogreške. On više ne odlazi. Opet, ove izdaje. I imam depresiju, bol u ljutnji zbog razočaranja, iako sam znao za koju osobu živim. Što da radim, djeca vide naše sukobe, pokušavamo ponovno živjeti bez uspjeha, i sve više i više!

Dobro došli! Posljednjih nekoliko dana zamijenjeno je od radosti do tuge, zatim radosnog događaja, a nakon toga tužnog. Jučer sam se cijelog dana nosila i bila apatična, samo ležala i malo razmišljala, a navečer se ispostavilo da sam se svađao s bliskim prijateljem (ne po mojoj volji) u isto vrijeme sam se posvađao s tipom koji mi se sviđa. I, ne mogu izdržati sve to, odlučio sam prošetati, činilo se da su mi se živci malo smirili, vratili kući. Tamo se opet tukla, a ona se već slomila - uzela čopor valerijane i popila ono što je bilo (oko 14 stolova). Ali to me nije smirilo, već je to bilo gore. Bilo je vrlo bolno i mentalno i fizički (bolelo mi je srce), da sam se na kraju ogrebao, pokušao probušiti kožu noktima, a tijekom čitavog uma često su se pojavljivale misli povezane sa smrću. Ne znam kako to obilježiti i što uopće činiti.

Pozdrav Gulnaz. Valerian tablete mogu biti pijan, to pomaže da se nosi s visokim stupnjem živčanog uzbuđenja. Ali uzimanje 1-2 tablete tri puta dnevno odmah nakon obroka. Ako se u roku od dva tjedna stanje ne promijeni, obratite se neuropsihijatru ili psihoterapeutu.
"Na kraju sam se češkao, pokušavajući probušiti kožu noktima" - to je auto-agresija. Preporučujemo da o tome pročitate:
http://psihomed.com/autoagressiya/
“Posvađali se s voljenom osobom” - Pokušajte mirnije reagirati na vanjski svijet, čak i ako postoji razlog za svađu. Prekomjerna emocionalnost donosi dodatne probleme u život.
"Bilo je vrlo bolno i moralno..." - Ali to nije razlog za šepanje, gubitak srca. Da ne bi došlo do razočaranja - ne treba ništa očekivati ​​od okoline, nitko vam ništa ne duguje. Volite sebe, budite pažljivi prema ljudima do kojih vam je stalo i izbjegavajte sukobe.
Sve će biti u redu, preporučujemo da pročitate:
http://psihomed.com/kak-perestat-obizhatsya/
http://psihomed.com/kak-perestat-sebya-zhalet/

Dobra večer! Stvarno trebam tvoj savjet. Nedavno sam raskinula s mladićem. Bili smo zajedno 4 godine, jedna od njih bila je godina našeg snažnog prijateljstva. U posljednjih godinu dana počeli smo se malo hladiti jedni prema drugima. Nazvao me na sastanak i rekao da je odlučio otići, da me više ne voli i da nema osjećaja. Kad sam mu oduzela stvari, pitala sam kako se osjeća nakon raskida - rekao je da je bolji i mirniji. Nismo komunicirali tjedan dana, ali smo malo po malo počeli odgovarati na udaljene teme i on me, na primjer, ne baca na crnu listu. Recite mi, molim vas, da li postoji prilika da se počne ispočetka nakon tako glasnih riječi kao što su “Ne volim vas” ili pustite. Volim ga, da.

Zdravo, Alexandra. U ovoj fazi bolje je pustiti mladića da ode. Postoji takvo mišljenje "ako ga želite zadržati - pustite ga da ide", ali to ne daje jamstvo povratka ako je tip razmišljao o tome.
Ako imate potrebu za komunikacijom - komunicirajte, ali nemojte biti zainteresirani za ono što osjeća nakon raskida. Pronađite zajedničke teme koje ćete oboje zabaviti raspravljajući. Postupno se prilagođavajte činjenici da će vaša komunikacija nestati.

Dobar dan Ja sam cijelo vrijeme u živčanom slomu nakon rastanka s djevojkom i gubitka posla. Zdravlje je postalo 3. Često odlazak na zahod. I opća slabost. Nema želje za jelom i zabavom. Već 3 mjeseca. Molim vas za pomoć.

Zdravo, Denis.
Savjet je jednostavan - nešto što nedostaje u životu - morate popuniti. Počnite se upoznavati s djevojkama i upuštati se u pretrage, prikladne za posao. Osobne i profesionalne probleme smatrajte privremenim. Živčani bi trebao pokušati što je manje moguće, jer kad ste nervozni, nastaju hormonalni skokovi. Hormonski poremećaji mogu se manifestirati kao razdražljivost, prekomjerna razdražljivost i neobjašnjive promjene raspoloženja.
Vaš iznenadni gubitak težine može ukazivati ​​na prisutnost endokrinih patologija.
- Često odlazim na zahod. I opća slabost. Nema želje za jelom i zabavom. ”- Vaše je stanje povučeno - morate posjetiti neuropsihijatra i endokrinologa.
"Ja sam cijelo vrijeme u živčanom slomu nakon rastanka s djevojkom i gubitka posla" - Prilagodite se ovako - sve dobre stvari će biti premlaćene, a loše će biti pobijeđeno. Jedna faza života je završila, još jedan jednako zanimljiv jedan će početi, ali za to moram otpustiti prošlost. Više ne možete mijenjati situaciju, ali možete promijeniti svoj stav prema prošlosti.
Preporučujemo da pročitate:
http://psihomed.com/kak-otpustit-situatsiyu/

Pozdrav, molim vas za savjet. Moja majka je oduvijek bila vrlo emotivna osoba, cijeli svoj život posvetila je plesu, svom ansamblu, sada je već umirovljena. Problemi su počeli odavno, nakon smrti njezine majke, počela je užas histerije, napadi panike, svaki dan jecala, u to vrijeme sam još bila mlada i nisam znala kako se s njom postupalo, znala sam što su neurolog i psihoterapeut imali. pilule s kojima je počela potpuno nestajati, nismo je vidjeli, ležala je kao povrće. Onda je očito uklonjen iz tih pilula. Ali ništa se nije zaustavilo, samo će joj nešto uznemiriti postaje histerično, a to traje već 15 godina. I sad je sve još gore, samo je uznemiruje, i sve je može uznemiriti, (nisu joj odgovorili na taj način, najbolnija stvar je njezin ansambl, ona se povukla i sad se samo svodi na njih ili je posjećuju, sve se završava. užasna tantruma) odlazi i kupuje alkohol za sebe, ne napije se, pije pilule. Našao sam cijeli paket Dimedrola u njoj, nakon što sam je odveo u bolnicu nakon pakiranja fenazepama. Ne znam što da radim, ne znam kako je odvesti psihijatru, ili je već potreban narkolog, ona odbija.. ona vjeruje da ima nešto s glavom i odlazi samo neurologu. Sljedećeg dana, ona se ponaša kao ništa, samo sam se vratila kroz vrata sat vremena kasnije i sve kuće su otvorene i svi prozori su zaspali, a ako ona hoda sa staklenim očima govoreći isto... Molim vas da mi kažete što da radim, kako ona može pomoći?

Zdravo, Hope. Pozovite psihijatra kući tako što ćete predstaviti vašu mamu kao dobrog prijatelja neurologa.

Dobro došli! Sve je počelo vjerojatno kad je moj voljeni čovjek prvi put pokušao pobjeći od mene. Ponovno su se složili, ali se samo pogoršalo. Bio sam vrlo razdražljiv, mislio sam da će proći ako počnem normalno raditi i spavati, nisam dobio ni jedno ni drugo. Apsolutno je sve bilo samo od sebe, moja polovica je bila ograničena na tako uski prostor koji nije disao, ali odnos se nastavio. Potresla je zbog sitnica, sumnjala je u sve, a kada se to dogodilo, odnos je uništen. Sada padam u divlje gnjev i zaboravljam što se dogodilo zbog laganog iritanta. Sjećanje, stidio se riječi izgovorenih i počinjenih djela. Kako vratiti voljenu osobu i više ne činiti takve pogreške?

Zdravo, Catherine. Odnosi su veliki i svakodnevni posao, sa svojim emocijama morate biti sposobni upravljati i posjedovati umijeće pretvaranja negativnih emocija u nešto kreativno (čišćenje, pranje ruku, pletenje, sport, itd.).
Preporučujemo da pročitate:
http://psihomed.com/sekret-lyubvi/
http://psihomed.com/kak-vernut-muzhchinu/
http://psihomed.com/kak-stat-idealnoy-zhenoy/

Dobro došli! Stalno u stanju stresa. Rad zahtijeva stalnu komunikaciju s ljudima. Navečer želim plakati. Nekada je postojala stalna tjeskoba, strah. Sada osjećaj potpune tuposti i apatije. Ne želim ništa učiniti. Dobro razumijem ako se tako ponašam, onda izgubim posao, a onda i kraj. Pomoć. Reci mi kako se skupiti! Iskreno, Natalia.

Zdravo, Natalia. Ako ne možete promijeniti situaciju - na primjer, mijenjati posao, onda morate voljeti ono što trenutno radite. To znači da morate promijeniti svoj stav prema poslu i voljeti biti među ljudima. Kako to učiniti? Koristeći pomoć samo-sugestije i verbalnih izjava: "Volim komunicirati s ljudima", "Imam zadovoljstvo kad sam među ljudima na poslu."
Ako vam je to nemoguće zbog činjenice da ste (pretpostavljam) introvert, onda biste trebali razmišljati o promjeni posla u perspektivi, gdje bi vam bilo ugodno biti tijekom radnog dana. To je važno tako da se intrapersonalni sukob ne razvija i stanja zaustavljena: apatija, tjeskoba, strah.
Preporučujemo da pročitate:
http://psihomed.com/introvert-i-ekstravert/
http://psihomed.com/vnutrilichnostnyiy-konflikt/
http://psihomed.com/samovnushenie/

Prije tri godine imala sam operaciju skolioze, na gotovo cijeloj kralježnici bila je postavljena titanska struktura, a grba je uklonjena. Postao sam vitak, kao djevojka. Ali oslabljujuća, snažna, neprestana bol nakon operacije u mojoj nozi potpuno me iscrpila. Neprestano se bavim rehabilitacijom, ali rezultati još uvijek nisu baš ugodni. Zbog toga imam jaku depresiju, stalne živčane slomove. Neka ukočenost od lijekova protiv bolova, prije operacije radila sam kao odvjetnik. I ne vidim izlaz iz ovoga, psiholozi ne pomažu da se ukloni ova bol. A iz mentalnog stanja boli se samo pojačava. Panika, strah, stalna tjeskoba samo pogoršavaju sve. Ne znam što da radim. Mislim samo na bol, nema drugog života. Što učiniti?

Zdravo, Vera. Morate biti pod stalnim nadzorom neurologa i slijediti sve preporuke stručnjaka. Fizioterapija, masaža stopala, plivanje u bazenu pod vodstvom instruktora, primjena blata i vitamini skupine B potrebni su za ublažavanje boli.
Plivanje će također pomoći u borbi protiv depresije. Tijekom vježbanja stvaraju se hormoni radosti, pa se ne žali.
Najvažnije je vjerovati u sebe i ne zaustavljati se. Pogledajte na internet video lekcije na ploči Evminova. Odaberite za sebe prihvatljive vježbe za opuštanje mišića leđa, nogu. Izmijenite opterećenje (hodanje, stajanje dugo) s odmorom (sjesti, leći što je prije moguće).

Vrlo dobar članak, informativan. Ja osobno imam takve probleme: tjeskobu oko djece. Uvijek se brinem za njih, jer sada je vrijeme.. I nećete ih držati u blizini sebe. Bio sam potpuno iscrpljen, nisam znao što da radim, ali moja je majka savjetovala da se Valoserdin smiri. I zapravo pomogao, osloboditi se stresa. Oni su jeftini i zgrabite ih dugo. Ali ja ne volim okus, ali to se može doživjeti. Ako netko ima iste probleme, obratite pozornost na ove kapi.

Liječenje živčanog sloma određuje se na temelju uzimanja u obzir specifičnih uzroka koji su ga izazvali, kao i ukupne ozbiljnosti trenutnih manifestacija. Kod reaktivnih psihoza potrebno je liječenje u specijaliziranim klinikama i bolnicama. Sastoji se od imenovanja terapije lijekovima uz primjenu neuroleptika u njoj, kao i uz upotrebu sredstava za smirenje.

Osim Toga, O Depresiji