Kako se manifestira gubitak osjećaja stvarnosti i što učiniti s njim?

Dobar dan, dragi gosti bloga! Ljudi koji su ikada u životu osjetili osjećaj svoga uma i fizičkog tijela koji su uklonjeni iz stvarnosti mogu reći da nema ništa gore od ovog stanja.

Osjećaj da odjednom postanete gledatelj samoga sebe je vrlo zastrašujuća za osobu. U ovom slučaju, sve se događa kao da se u magli gubi jasnoća, nijanse postaju mutne. Danas ću vam ispričati o tako ozbiljnom problemu kao što je gubitak osjećaja stvarnosti.

U psihologiji se taj problem naziva derealizacija. Istodobno, osobi se čini da postaje daleko od stvarnosti, kao da mu se sve ne događa. Takvi se problemi javljaju kod različitih poremećaja, depresija, apatije, poremećaja spavanja.

Slične senzacije mogu izazvati određeni lijekovi i lijekovi.

Prevazilaženje simptoma je vrlo teško. Pacijenti koji su iskusili tešku depresiju ili stres jako pate. Često pacijenti uzimaju kliničke znakove za druge bolesti: shizofreniju, ludilo, zbog čega postaju vrlo uplašeni.

Zašto postoji osjećaj gubitka stvarnosti?

Sličan problem je i reakcija mozga na neki iritantni faktor: stres, depresija, nervoza, uzimanje lijekova, droga i alkohol. Kao odgovor na snažan potres, tijelo počinje reagirati gubitkom sa stvarnošću.

S psihološke točke gledišta, ova pojava služi kao normalna zaštitna reakcija organizma. Dakle, takva stanja pomažu ljudima da donesu ispravne odluke kada je važno odmaknuti se od onoga što se događa, isključiti osjećaje, kako bi poduzeli akciju. Ali za ljude koji često doživljavaju slične uvjete, vrlo je teško ići u kupovinu. Kada se problem ispoljava barem jednom, tada se osoba boji povratka slične pojave, a najvjerojatnije će se dogoditi.

Osoba počinje stimulirati mehanizam djelovanja problema:

  • počinje se usredotočiti na ono što se događa i stalno razmišlja o tome je li se ništa promijenilo;
  • pada samopoštovanje, postoji okrutna samokritika zbog koje se povećava tjeskoba.

Kada je pacijent stalno u strahu, on stvara povoljne uvjete za razvoj bolesti. Naravno, problem ne traje dugo.

Smatra se da je glavni pokretač problema stres. Vrlo ranjiva i povrijeđena psiha trebala bi stvoriti zaštitu smanjenjem osjetljivosti.

Gubitak stvarnosti i IRR

U vegetativno-vaskularnoj distoniji, ljudski živčani sustav je već donekle pogođen. Često se pogoršanje živaca događa na pozadini IRR-a. To je kao opojna opijenost: okolna stvarnost postaje mutna, boje postaju svjetlije ili bljeđe, vrijeme kao da se zaustavlja.

Osoba se gubi u prostoru, ne uočava veličinu i područje. Pacijenti se žale na promjene u akustici: sluh je izgubljen, glasovi postaju manje razumljivi, zvukovi su nepouzdani.

Pacijenti istovremeno osjećaju slabost u nogama i vrtoglavicu. Imaju brzinu otkucaja srca, postoji jak strah.

Čak i za osobe sa stabilnim živčanim sustavom, gubitak percepcije stvarnosti je vrlo težak. To će za njega biti stresno, što će dovesti do nervnih poremećaja.

Kako se nositi s derealizacijom?

Nervni uvjeti u svakom slučaju zahtijevaju liječenje. Neurologa treba posjetiti kako bi se propisali antidepresivi i drugi lijekovi. Ta sredstva usmjerena su na privremeno smanjenje anksioznih poremećaja i mogu minimizirati znakove bolesti.

Da biste se riješili problema zauvijek, važno je ukloniti uzrok koji je uzrokovao stanje.

Sljedeće preporuke bit će od velike pomoći:

Najučinkovitiji način anksioznih poremećaja su pozitivne misli i emocije. Međutim, vrlo je teško nasmiješiti se i pretvarati se da je sve u redu kada živčani sustav nije u redu.

Sljedeće radnje pomoći će u sprečavanju napada:

  • pokušajte se opustiti i koncentrirati se na disanje;
  • Ne uzimajte napad kao simptom ludila;
  • usmjerite svoju pozornost na jednu temu;
  • zamislite nešto ugodno za vas.

Napadi utječu na stanje psihe. Kako biti u ovom slučaju? - pitaš. Najvažnije je naučiti kako ispravno reagirati na sljedeći napad.

Psihološka terapija

Psihoterapeuti će pomoći da se osoba oslobodi depresivnog stanja, normalizira način života i ukloni stalni stres. Uz pomoć ne-lijek jednostavan, ali vrlo učinkovite metode, možete trajno riješiti napada.

Često je uzrok poremećaja trauma u djetinjstvu, teški potresi i brige oko gubitka bliskih rođaka, stalni neuspjesi u njegovom osobnom životu i karijeri. Razlozi za ovaj fenomen mogu biti vrlo veliki. Nije poželjno govoriti o povoljnom rješenju situacije ako nije učinjen rad na otklanjanju glavnog provokativnog čimbenika.

Pacijenti koji pate od napada gubitka stvarnosti trebaju nastojati živjeti u harmoniji sa samim sobom i svijetom oko sebe. Ljudi moraju biti zadovoljni svojim životima i svaka osoba ima resurse za postizanje tog cilja. Psihoterapeut će vam reći kako koristiti svoju psihu kako se ne biste povrijedili, te će vam dati upute koje će vam pomoći u razvijanju psihološke imunosti.

Korisne preporuke i instalacije:

  1. Prihvatite svoj problem. Da, doista je vrlo teško to učiniti, ali ako želimo da prođe brzo, moramo to prihvatiti. Također se ne biste trebali usredotočiti na to i napraviti veliki problem stalnim razgovorom o tome. Kada stalno razmišljate opsesivnim mislima, ne možete prevladati problem.
  2. Budite iskreni prema sebi. Priznajte sebi zašto vam se to dogodilo.To može biti tjeskoba ili lijek koji uzimate. Promijenite svoje razmišljanje: umjesto negativnog, mislite stalno pozitivno.
  3. Živi samo ovdje i sada. Postavite sebi postavku da budete aktivna osoba, da sudjelujete u životima drugih ljudi. Uključite svoju energiju, znanje i pažnju u sve svoje postupke. Obratite pozornost na okolne nijanse, predmete i zvukove. Kada netko počne nešto reći, usredotočite se na njega. Praksa je da se riješite nepotrebnih misli koje začepljuju vaš mozak i usredotočite se na zanimljive aktivnosti.
  4. Učini što želiš. Time ćete značajno unaprijediti prethodnu praksu. Tijekom lekcije podsjetite se što točno želite u ovom slučaju.
  5. Nemojte izbjegavati ono čega se bojite. Ako ne možete učiniti nešto zbog snažnog straha, izbjegavanje problema samo će ga pogoršati. Vaš mozak vas štiti od osjećaja, stvarajući strah. Unatoč tome, važno je prevladati prepreku i ne odustati.
  6. Nemojte se bojati liječnika. Mnogi vjeruju da će se, kada se obrate psihologu, doživljavati kao luđak. Čak i ako liječnik prepiše primanje nekih lijekova, da ih uzmete ili ne da ih uzimate je uvijek na vama. U svakom slučaju, korisno je govoriti profesionalca.

Prateći sve ove preporuke, možete poboljšati kvalitetu svog života i osjećati se sigurnije.

Dragi gosti, ne propustite druge korisne članke, pretplatite se na ažuriranja i dijelite informacije s prijateljima. Srdačan pozdrav!

Derealizacija: simptomi, uzroci, liječenje

Derealizacija u IRR-u je mentalno stanje u kojem postoji osjećaj nestvarnosti onoga što se događa. Okolna stvarnost se doživljava kao nešto strano, udaljeno, lišeno svijetlih boja ili, naprotiv, popraćeno povećanjem zvukova, zasićenjem boja. Sve postaje lažno, a poznata atmosfera izgleda kao blijeda priroda. Predmeti i pojave se ne doživljavaju kao prije.

Kako se derealizacija manifestira

Stalno se osjeća nestvarnost onoga što se događa, da je sve što je poznato i obično postalo neprirodno, strano. Fantastične promjene su opipljive, ali nitko od pacijenata ne može objasniti kako se ta transformacija dogodila. Također ne mogu jasno artikulirati koje su se promjene dogodile. Izjave o ovoj temi nisu specifične. Opisujući njihove osjećaje i iskustva, ljudi koriste riječi "kao da", "najvjerojatnije", "moguće". Čini se da je veća vjerojatnost da će pacijenti nagađati nego tvrditi nešto određeno.

Osoba vidi stvarnost kao u snu ili kroz blatno staklo. Kada su simptomi ozbiljni, on gubi osjećaj stvarnosti. Na primjer, pacijent koji je u takvom stanju neće reći da je jeo za doručak. Teško mu je zapamtiti svoj uobičajeni put od kuće do posla, lako se može izgubiti u dobro poznatoj ulici ili u javnoj zgradi. Pacijent može izgubiti osjećaj za vrijeme. Postoje slučajevi kada se osjećaj nestvarnosti ulijeva u pojačano stanje i ljudi prestaju osjećati svoje postojanje u svijetu.

  • Svijet oko nas percipira se "kroz maglu" ili kao san;
  • Poremećena orijentacija u vremenu i prostoru. Osjeti, zvukovi, veličine okolnih objekata su iskrivljeni;
  • Povjerenje u događaje koji se događaju;
  • Postoji strah od ludila. Stalno slijedi osjećaj "deja vu";
  • Osjećaj stvarnosti potpuno nestaje (teški tijek sindroma).

Slično se stanje može pojaviti i kod mentalno zdravih ljudi koji doživljavaju teški umor, sustavni nedostatak sna i stalni stres. Psihotička priroda ovog sindroma često se kombinira s depresijom, različitim neurozama i prati napade panike.

Uzroci derealizacije i depersonalizacije

U suvremenom društvu osoba je izložena negativnim utjecajima. Pojavljuju se međuljudski sukobi, povećava emocionalni i fizički stres. Potrebno je odoljeti intenzivnom ritmu života. Depersonalizacija se može pojaviti kod VSD-a.

Uzrok sindroma najčešće je povezan s deprivacijom. Potiskivanje, tijekom dugog vremenskog razdoblja, velikog broja svjesnih i nesvjesnih potreba i želja, svijest o njihovim stvarnim sposobnostima, koje nisu dovoljne za postizanje njihovih ciljeva, neuspješnih pokušaja da se postigne uspjeh u određenom području života.

Nakon toga, percepcija okolnog svijeta ili sebe može biti poremećena. Dakle, tijelo uključuje zaštitni mehanizam, gdje derealizacija igra ulogu anestetika, smanjujući učinke emocionalnog stresa. Iz tog razloga u najbrojniju kategoriju pacijenata spadaju ljudi koji ne prepoznaju mogućnost pogreške, izbjegavaju nejasnoće i nesigurnosti te nastoje postići savršenstvo u svemu.

To je česta reakcija mentalno zdrave osobe. Pomaže u održavanju razumnog ponašanja tijekom emocionalnog nemira. U slučaju opasnosti, važno je odstupiti od onoga što se događa kako bi se zadržala sposobnost učinkovitog djelovanja. No, kod osobe s VSD-om i derealizacijom, čak i uobičajena situacija u kućanstvu može izazvati tjeskobu i stres. Istodobno počinje analizirati svoje stanje, tražeći bilo kakva odstupanja, kao i razloge koji su ih uzrokovali. Negativna ocjena onoga što se događa dodatno pogoršava situaciju i dovodi do depresivnog stanja.

Derealizacija u IRR-u nije mentalna bolest ili psihoza. Nema halucinacija, osoba razumije da je njegovo stanje nenormalno, za razliku od luđaka koji to rijetko može shvatiti. Ponekad pacijent s IRR-om čak tvrdi da je lud ili definira svoje stanje kao granično.

Dakle, postoji nekoliko glavnih uzroka ovog sindroma:

  • Ekstremni stres;
  • depresija;
  • Traumatska situacija;
  • Korištenje psihotropnih lijekova.

Najčešće se sindrom razvija pod utjecajem dugotrajnog, teškog stresa. Iscrpljenost živčanog sustava uzrokuje smanjenje osjetljivosti, kao zaštitni mehanizam. Zatim pojedinac nesvjesno stvara iskrivljenu percepciju stvarnosti.

Čimbenici koji izazivaju razvoj derealizacije mogu biti psihofiziološke prirode. To uključuje:

  • Problemi učenja;
  • Poteškoće u profesionalnim aktivnostima;
  • Teški odnosi s drugim ljudima;
  • Loša ekologija;
  • Nedostatak minimalne udobnosti, na primjer, stalna putovanja u prometnim vozilima, loši uvjeti stanovanja.

Uzroci derealizacije trebali bi uključivati ​​somatske poremećaje:

  • Osteohondroze, osobito u području cerviksa;
  • Mišićni hiperton;
  • Neki mentalni poremećaji;
  • Vaskularna distonija.

Među uzrocima sindroma mogu se posebno identificirati ovisnost o drogama i alkoholizam. Stanje trovanja uzrokovano drogom ili alkoholom može se pretvoriti u derealizaciju. Predoziranje nekim lijekovima uzrokuje osjećaj fantastičnog ili iskrivljenog prostora, pogrešnu percepciju sebe, što je popraćeno utrnulošću ekstremiteta, pojavom posebnih vizualnih slika itd. Gotovo uvijek delirium tremens (bijela groznica) komplicira se sindromom derealizacije i halucinacijama.

Dakle, postoji nekoliko glavnih faktora rizika koji doprinose razvoju derealizacije:

  • Karakterne osobine zbog kojih se osobi teško može prilagoditi teškim okolnostima;
  • Hormonske promjene, osobito tijekom puberteta;
  • Uporaba opojnih tvari;
  • Mentalni poremećaji;
  • Neki somatski poremećaji.

Ne možete ignorirati bilo kakve manifestacije ovog sindroma. Bez obzira na stupanj razvoja, potrebno je potražiti pomoć stručnjaka. Što prije to učinite, to će manje vremena trajati.

Liječenje derealizacije

Nisu psihijatri uključeni u liječenje derealizacije, nego psiholozi i psihoterapeuti, jer to nije bolest, nego patološko stanje. Obično se propisuju antidepresivi, antipsihotici i sredstva za smirenje. Ponekad liječnici propisuju nootropije. Smatra se da lijekovi koji smanjuju anksioznost mogu smanjiti neke od manifestacija ovog sindroma.

Potrebno liječenje moguće je odabrati samo uzimajući u obzir psihološke karakteristike osobe i njegovo opće stanje. Suvremene metode psihoterapije usmjerene su na uklanjanje svih simptoma uz korištenje različitih psiholoških metoda modeliranja, psihoterapijskih metoda oporavka, tehnika hipnoze. Također uspješno primjenjuje sinkronizaciju i senzorsko modeliranje, terapiju bojama i kognitivnu terapiju.

Pozitivni rezultati mogu se postići poboljšanjem pacijentovih normalnih životnih uvjeta, normalizacijom dnevne rutine, mijenjanjem radnih mjesta i prakticiranjem različitih vrsta rekreacije.

U budućnosti, da bi se spriječilo ponavljanje abnormalnog stanja, preventivne mjere bit će od velike važnosti. Trebalo bi povremeno mijenjati uobičajene uvjete i okoliš, pokušavati ispuniti život novim dojmovima, usredotočiti se samo na pozitivne aspekte onoga što se događa.

Pojedinačna terapija propisuje liječnik nakon rješavanja sljedećih zadataka:

  1. Identificirajte čimbenike koji su uzrokovali sindrom.
  2. Analiza stanja pacijenta, uzimajući u obzir pojedinačne simptome.
  3. Provođenje testa.

Iskustvo je pokazalo da je derealizacija loše tretirana lijekovima i često pogoršava problem, ali ga ne rješava. Razlog koji je uzrokovao neuspjeh u psihi, ne može se eliminirati samo uz pomoć lijekova, jer se mnogi psihološki aspekti ne uzimaju u obzir tijekom liječenja. Često postoji otpornost na liječenje ove bolesti s NDC farmakološkim sredstvima. Samo po sebi olakšavanje simptoma nema smisla. Samo utječući na uzročni čimbenik može u potpunosti riješiti taj problem. Slijedeći ove smjernice, možete promijeniti situaciju na bolje:

  • Odustajanje od alkohola;
  • Sustavno tjelesno obrazovanje, sport. Vrlo dobro se uklapaju fitness i yoga;
  • Ostalo, uključujući aktivno;
  • motivacijski;
  • Normalan san;
  • Uzimanje vitaminskih kompleksa, osobito onih koji sadrže kalcij i magnezij;
  • Psihoterapija;
  • razmatranje;
  • Tretmani vodom, razne tehnike opuštanja.

Najbolji lijek za derealizaciju, kao i za IRR, su pozitivne emocije. Dobiti ih kad nervni sustav ne uspije nije lak zadatak. No moguće je utjecati na sam napad i pokušati smanjiti njegov intenzitet koristeći sljedeće preporuke:

  • Pokušajte se opustiti, normalizirati disanje;
  • Sjetite se da je iskrivljavanje stvarnosti samo privremena, prolazna reakcija, koja nema nikakve veze s ludilom;
  • Pokušajte se usredotočiti na jednu temu, bez potrebe da pokušate razmotriti nijanse, jer to može dovesti do dodatnog stresa;
  • Usredotočite se na određenu misao o svakodnevnim stvarima. Stoga je važno pronaći uzrok poremećaja na psihoterapiji.

Na sličan način je moguće nositi se s napadima. Ipak, stanje derealizacije, koje uzrokuje vegetativnu disfunkciju, i dalje će imati negativan učinak na psihu i time smanjiti kvalitetu života.

Uloga psihoterapije u borbi protiv derealizacije

Psiholozi i psihoterapeuti imaju pristup eliminaciji patoloških mentalnih stavova koje mogu otkriti u pojedincu. Kršenje može biti povezano s traumom u djetinjstvu, najjačim iskustvima, kao posljedicom gubitka voljene osobe. Poremećaj može uzrokovati stresne situacije na poslu, neispunjene nade, osobne nemire i druge čimbenike. Bez razrade razloga nemoguće je govoriti o točnoj povoljnoj prognozi liječenja. U većini slučajeva, kognitivno-bihevioralna terapija, Ericksonova hipnoza i druge psihoterapijske metode mogu pomoći.

Uspjeh oporavka određen je i samim sudjelovanjem pacijenta. To zahtijeva stalno promatranje sebe u različitim okolnostima, pod različitim emocionalnim opterećenjima. Za napredak u liječenju važno je da osoba tretira derealizaciju, smatra li je strašnom, neizlječivom ili odlučno da se uskoro riješi. Potrebna je snažna volja i snažna želja da se bolest riješi.

Visoka kvaliteta života je nemoguća bez prisutnosti harmonije i pozitivnih emocija u njemu. Nije potrebno nositi se s poteškoćama i izazivati ​​radost uz pomoć antidepresiva, trankvilizatora. U samom životu možete pronaći mnogo razloga za osmijeh i razveseliti se.

Svaka osoba ima dovoljno sredstava da preživi zastoje, nastavi djelovati, biti optimist. Psihoterapeut ističe osobitosti psihe pacijenta, pomaže mu primijeniti prakse liječenja koje mogu zaštititi njegovo zdravlje i trajno poraziti derealizaciju.

Psihotična depresija: gubitak povezanosti sa stvarnošću

Možda ste upoznati s nekim od simptoma kliničke depresije - duboko depresivno raspoloženje, umor i osjećaj beznađa. Ali jeste li znali da depresija može biti povezana s psihozom?

Osoba koja pati od psihoze koja je izgubila dodir sa stvarnošću doživljava pogrešna uvjerenja, poznata kao zablude, ili lažne slike ili zvukovi, poznati kao halucinacije. Dakle, što učiniti kad depresija i psihoza idu ruku pod ruku?

Psihotična depresija

Psihotična depresija je relativno rijetka bolest koja se javlja kada pacijent pati od teške depresije i prekida sa stvarnošću. Gubitak kontakta sa stvarnošću može biti u obliku zabluda, halucinacija ili poremećaja mišljenja.

Oko 25 posto ljudi koji pate od teške depresije također imaju psihozu ili psihotičnu depresiju. "Duboka depresija s psihozom" još je jedan termin koji se koristi za opisivanje stanja psihotične depresije.

Psihotična depresija: simptomi

Zablude ili halucinacije kod ljudi koji pate od psihotične depresije često uključuju glasove ili vizije koje im govore da su bezvrijedne ili da su nesretne. U nekim slučajevima, ljudi mogu čuti glasove koji im govore da se povrijede. Osim ovih simptoma, psihotična depresija također može uzrokovati sljedeće:

  • Stalni osjećaj tjeskobe
  • Lažna pretpostavka da imate druge bolesti
  • Poteškoće sa spavanjem
  • Loša koncentracija

Dijagnosticiranje psihotične depresije

Ako vi ili netko od vas bliski osjeća simptome psihotične depresije, obratite se liječniku. Liječnik će provesti fizički pregled i izvršiti test krvi kako bi se uvjerili da vaši simptomi nisu uzrokovani nikakvom bolešću ili reakcijom lijeka. Potpun psihijatrijski pregled također će se provesti kako bi se razlikovala psihotična depresija od drugih vrsta depresije i drugih psihotičnih poremećaja, kao što je shizofrenija.

Uzrok psihotične depresije nije poznat, ali obiteljska anamneza depresije ili psihoze povećava rizik. Jedna od razlika između psihotične depresije i shizofrenije je da ljudi s shizofrenijom vjeruju da su njihove halucinacije ili zablude stvarne. U većini slučajeva osobe s psihotičnom depresijom znaju da njihovi simptomi nisu stvarni. Mogu se bojati ili se stide razgovarati sa svojim liječnikom o tim simptomima, što otežava dijagnosticiranje bolesti.

Ako imate simptome depresije u kombinaciji s halucinacijama ili zabludama, ne ustručavajte se zatražiti pomoć. Posebno je važno obavijestiti liječnika o svojim simptomima, jer se psihotična depresija tretira drugačije od drugih vrsta depresije. Najozbiljniji rizik od psihotične depresije je samoubojstvo, pa je ključno što prije dobiti odgovarajuće liječenje.

Psihotična depresija je ozbiljna bolest, a ne nešto sramotno ili pogrešno. Ovo stanje se može liječiti, a većina ljudi se oporavi u roku od godinu dana.

forum

Gubitak osjećaja stvarnosti

vi to nemate, drugi jesu. Imate li takvu dijagnozu? Svi ovi simptomi su obično istog tipa. Netko nema mučninu, ali postoji znojenje. Nema znojenja, ali ima bolova u području srca. I ovdje se simptomi znatno razlikuju, a onda netko mjeri tlak svakih pola sata, koji uvijek želi ići na toalet za veliku i malu, za koju je temperatura konstantna 37.6. Vruće trepće, vrtoglavica, strah, panika, želja da pozovete ambulantna kola, fibrilinski udarci itd.

Ako je običan terapeut, samo kima glavom i piše sedativ. Treba razmisliti o drugom liječniku, koji je napisan gore.

Kada svaki dan neomaniya na različitim mjestima to je IRR. A ako već idete na čisto medicinsku terminologiju, onda je to najčešća neuroza. A njegovi psihoterapeuti ga liječe. I mi u zemlji pokušavamo liječiti obične lokalne terapeute, koji propisuju sve vrste sedativa kao što su nozepam i bilo koje kemijsko sranje. Stoga oni koji pate od IRR-a vrlo dobro znaju put do klinike i svih bolesti koje postoje u prirodi.

Osjećaj gubitka stvarnosti

Pitanje za psihologa

Pita: Oksana

Kategorija pitanja: Strahovi i fobije

Povezana pitanja

Psihologija odgovara

Shenderova Elena Sergeevna

Zdravo, Oksana! u stvari, potrebno je ozbiljnije analizirati to stanje - gubitak osjećaja stvarnosti - što je konkretno? Kako se manifestira na fiziološkoj razini? što osjećaš? kada se to događa?

s jedne strane, to može biti reakcija izbjegavanja, tj. zatvorite se OD "dobra", NE dopustite i "loše" - i važno je razumjeti ovaj stereotip i prihvatiti svoje osjećaje, a ne odvojiti se od njih, dopustiti sebi da ponovno oživite bol, a NE da spašavate i puštate život;

ili već stanje pojedinca - stoga je važno detaljnije saznati što se događa!

Oksana, ako se odlučite razumjeti što se događa i krenuti prema sebi - slobodno me kontaktirajte - nazovite - rado ću vam pomoći!

Osjećaj nestvarnosti onoga što se događa

Što bi moglo biti važnije za mentalno zdravlje od normalnog osjećaja stvarnosti? Oni koji su se barem jednom u životu suočili s osjećajem kada se uobičajeni okvir stvarnosti „podmazuje“, potvrdit će: malo toga može potaknuti isti strah.

Zašto postoji osjećaj nestvarnosti svijeta i kako se nositi s njim?

Uzroci i simptomi

U jeziku specijalista, poremećaj u kojem svijet oko nas odjednom gubi svoje uobičajene oblike, boje i zvukove naziva se derealizacija.

Derealizacija nije samostalna bolest, u pravilu se odvija u pozadini postojanja drugih mentalnih problema, često zajedno s depresijom i neurastenijom. Ili možda osjećaj nestvarnosti onoga što se događa i pojavljuje se u općenito zdravoj osobi - kao odgovor na fizički i psihički stres, stresnu situaciju.

Među uzrocima derealizacije su i somatske (tjelesne) bolesti, alkohol ili ovisnost o drogama. Osobnost osobe također igra ulogu: u ljudi s osjetljivom, ranjivom, s nestabilnom psihom, vjerojatnost stanja derealizacije je posebno visoka.

Općenito, kao što opažanja pokazuju, najčešći cilj derealizacije su perfekcionisti, čija opsjednutost nekim zadatkom sukobljava se s spoznajom da je neće moći oživjeti na najvišoj mogućoj razini. Ne iznenađuje što se u psihoanalizi osjećaj nestvarnosti doživljava kao posljedica intrapersonalnog sukoba i produljenog potiskivanja želja (možda nesvjesnih).

Kako točno dolazi do derealizacije?

  • Razne vizualne distorzije: cijela okolna stvarnost postaje ravna ili se vidi u zrcalnoj slici, boje postaju dosadne, objekti gube svoje jasne konture.
  • Auditorno izobličenje: zvukovi se čine preniski ili preglasni, nerazgovjetni ili se čuju izdaleka.
  • Percepcija prostora i vremena se mijenja: teško se razdvojiti jedan dan od drugog, vrijeme počinje usporavati ili, obrnuto, ići prebrzo. Uobičajena mjesta doživljavaju se kao nepoznata, osoba ne može shvatiti kamo treba ići. To također uključuje učinke deja vu i zhamevyu ("nikad viđeni", kada se poznata osoba ili prostor čini posve nepoznatim).
  • Tupi osjećaji i emocije.
  • U teškim oblicima poremećaja pamćenja pojavljuje se.

Važno je da se u golemoj većini slučajeva, uz derealizaciju, očuva kritičko mišljenje: osoba razumije da su objekti u njegovoj percepciji nestvarni, neobični, nije istinito, moguće je kontrolirati djelovanje, svijest o potrebi prevladavanja tog stanja.

Deperalizacija je usko povezana s fenomenom depersonalizacije. Depersonalizacija je kršenje samo-percepcije, kada osoba gleda na svoje postupke kao da je izvana, ne može ih kontrolirati (u ovom slučaju, također govorimo o održavanju kritičkog mišljenja, jer je osoba svjesna da se ne kontrolira).

Ove dvije države često prate jedni druge, stoga se u psihološkoj praksi često koristi jedan zajednički termin "derealizacija" za označavanje iskrivljene percepcije stvarnosti (također se koristi formulacija "sindrom derealizacije-depersonalizacije").

Potrebno je razlikovati poricanje stvarnosti od derealizacije - jednog od mehanizama psihološke obrane. Kada se uključi, osoba ne shvaća i ne prihvaća činjenice ili događaje koji predstavljaju prijetnju, opasnost ili izvor straha za njega. To je glavna razlika između poricanja od druge metode zaštite - represije, u kojoj informacija ipak ulazi u svijest, a zatim se istiskuje.

Obično je poricanje prva karika u lancu reakcija na vrlo bolne informacije. Prema pričama prijatelja, iz kina ili književnosti, slika je vjerojatno poznata mnogima: pacijentu koji kategorički poriče vijest o njegovoj skori smrti. Također, poricanje stvarnosti pojavljuje se kao simptom mentalnog poremećaja. Može se pojaviti u maničnom sindromu, shizofreniji i drugim patologijama.

Kako se vratiti u sadašnjost

Stanja derealizacije i depersonalizacije mogu trajati od nekoliko minuta do nekoliko godina. U slučaju simptoma gubitka stvarnosti, trebate posjetiti specijalistu, jer samo on će moći odrediti je li napad uzrokovan umorom i stresom, ili je znak ozbiljnog mentalnog poremećaja.

Srećom, prognoza liječenja derealizacije je gotovo uvijek povoljna.

Što učiniti tijekom samog napada? Prvo, ni u kojem slučaju ne uzimajte to kao početak ludila, naprotiv, pokušajte se uvjeriti da je derealizacija privremena, a onda će je sigurno slijediti povratak sadašnjem životu.

Drugo, pokušajte normalizirati disanje. Konačno, psiholozi savjetuju da se usredotočite na jedan objekt i da ga pogledate, ali bez nepotrebnog stresa.

Postoji još jedna metoda usmjerena na smanjenje osjećaja straha koji će se neizbježno pojaviti kada derealizacija: preusmjeravanje pozornosti na nešto što donosi zadovoljstvo (na primjer, jesti slatkiše).

Ovaj savjet je posebno važan za one čija se napadaja redovito ponavljaju. Postupno se razvija refleks koji zamjenjuje strah ugodnim emocijama, što će pomoći u savladavanju panike.

Naravno, sve ove manipulacije ne eliminiraju potrebu za posjetom liječniku. Čak i ako je napad derealizacije bio jednokratan i kratkotrajan, potrebno je posavjetovati se sa stručnjakom.

Općenito, derealizacija, kao i svi poremećaji opažanja, naravno, mnogo je lakše spriječiti nego liječiti. Što se može učiniti kako bi se spriječila derealizacija?

  • Postavite jasan način dana, izmjenjujte rad i odmor, u potpunosti se naspavajte.
  • Da li fizičke vježbe.
  • Smanjite količinu alkohola i cigareta, ako je moguće, odustajte od lijekova za psihu.
  • Pokušajte se usredotočiti na svakodnevne osjećaje: razlikovati određene boje u okolišu, izolirati pojedinačne zvukove, usredotočiti se na bilo koji posao, čak i na najmanji. Ako je derealizacija povezana s vizualnim distorzijama, obratite posebnu pozornost na vizualnu komponentu svijeta, ako je riječ o akustičnim - zvučati i tako dalje.
  • Pokušajte smanjiti broj čimbenika stresa.

Posljednji savjet je vjerojatno najteži, ali ujedno i najznačajniji: živjeti u harmoniji sa samim sobom, raditi ono što vam se sviđa, ne prigovoriti se za pogreške i vjerovati u najbolje - najučinkovitije metode za održavanje zdrave psihe. Autor: Evgeny Bessonov

I najvažniji savjet

Ako volite davati savjete i pomagati drugim ženama, prođite kroz besplatnu trenersku obuku s Irinom Udilova, naučite najpopularniju struku i počnite primati od 30-150 tisuća:

  • > "target =" _ blank "> Slobodni trenerski trening od nule: Dobijte od 30-150 tisuća rubalja!
  • > "target =" _ blank "> 55 najboljih lekcija i knjiga o sreći i uspjehu (preuzmi kao dar)"

GUBITAK STVARNOSTI

www.preobrazhenie.ru - Klinička transformacija - anonimna konzultacija, dijagnoza i liječenje bolesti višeg živčanog sustava.

  • Ako imate pitanja konzultantu, pitajte ga putem osobne poruke ili koristite obrazac "postavi pitanje" na stranicama naše stranice.


Možete nas kontaktirati i putem telefona:

  • 8 495-632-00-65 Višekanalni
  • 8 800-200-01-09 Besplatni poziv u Rusiji


Vaše pitanje neće ostati bez odgovora!

Bili smo prvi i ostali najbolji!

- kratkotrajna psihoterapija upornih napada, strahova, opsesija -


- individualna i grupna psihoterapija osobnog rasta -


- T reenigi upravljanje alarmom i uspješna komunikacija.

Zdravo, Anastasia. Izgleda kao neuroza (psihogeni poremećaj). U razvoju psihogenih poremećaja posebno mjesto zauzima psihološki sukob (vanjski ili unutarnji). Vanjski sukob određen je kolizijom poremećenih odnosa pojedinca sa zahtjevima okoliša. Unutarnji (intrapersonalni) sukob počinje u djetinjstvu i pretvara se u "neurotične slojeve" koji otežavaju život. U uvjetima dugog nesvjesnog sukoba, osoba nije u stanju riješiti nastalu situaciju: zadovoljiti osobno potrebnu potrebu, promijeniti stavove prema njoj, napraviti izbor, donijeti odgovarajuću odluku. Temelj patoloških strahova (fobija) je duboko skrivena tjeskoba (signal unutarnjeg sukoba). To je obrambeni mehanizam u sukobu neprihvatljivih impulsa nesvjesnog i potiskivanje tih impulsa. Anksioznost je uzrokovana interno i povezana je s vanjskim objektima samo u mjeri u kojoj postoji stimulacija unutarnjeg sukoba. Uz pomoć psihoterapeuta ili psihologa, možete postati svjesni psihološkog problema, vidjeti načine kako ga riješiti, raditi kroz psihološki sukob. Svrha psihoterapijskog utjecaja je riješiti sukob ili promijeniti odnos prema konfliktnoj situaciji. Važnu ulogu u psihoterapiji ima učenje opuštanja i emocionalna samoregulacija.
Lijekovi za neurotske poremećaje koriste se u posebnim slučajevima. Oni obično daju kratkoročni učinak.

Psihoterapeut mora biti u stanju teritorijalnog PND-a. Razmotrite mogućnost rada sa stručnjakom na Internetu (u videochatu, dopisivanju)

Gubitak stvarnosti

Ponekad se opsesivno-kompulzivni ljudi brinu (to jest, rade svoj iscrpljujući mentalni rad) o stvarima koje su ne samo nevjerojatne, već jednostavno apsurdne. Njihove tjeskobe - na primjer, hipohondrijske ideje - toliko su čudne da se graniče s halucinacijama. Čak i uz pretpostavku da opsesivno-kompulzivna osoba ima sve motive za anksioznost, ipak, ako kaže da je zadobio ozbiljnu bolest kroz vrlo dugačak lanac kontakata, nije li to halucinacija u povojima? Ili, kada je takva osoba čisto očistila stol i onda se opet ponašala kao da je

stol je nevjerojatno prljav i želi ga ponovno oprati - ne bi li se to moglo smatrati halucinacijom? Da bi se odgovorilo na ova pitanja, treba pažljivo razmotriti činjenicu da se opsesivno-kompulzivna osoba jednostavno ponaša kao "kao da" vjeruje u nju, jer, kako se ispostavlja, zapravo ne vjeruje u takve stvari. Ne vjeruje da je stol prljav ili da se stvarno zarazio strašnom bolešću - ne vjeruje u uobičajeni smisao te riječi. Zapravo, nakon detaljnog proučavanja, ispada da nikada nije rekao da vjeruje u to. Nikada ne kaže: "Imam rak" - ili: "Inficiran sam." Obično kaže da se može zaraziti ili da može imati rak, a to je značajna razlika.

Nadalje, može se primijetiti da je interes opsesivno-kompulzivne osobe vrlo različit od uobičajenog. U pravilu ga najviše zanimaju precizno "tehničke pojedinosti". S alarmom će početi govoriti da jedna osoba može dodirnuti drugu, a to bi zauzvrat moglo uzeti kvaku na vratima, što je i sam učinio - pojedinosti koje po svojoj prirodi ne mogu riješiti pitanje koje ga muči. Zanimaju ga tehničke pojedinosti, a ne istina. Isto je zbog opsjednutosti sumnjom. Vidimo da opsesivni ljudi sumnjaju u očigledne stvari, u situacijama u kojima nema nedostatka informacija koje bi mogle biti razlogom za običnu sumnju. Ako pretpostavimo da opsesivno-kompulzivna osoba i obični ljudi znače istu stvar kao istinitu i sumnjivu, morat ćemo zaključiti da opsesivna osoba halucinira. Međutim, ovaj zaključak je pogrešan.

Iznad sam opisao sužavanje pozornosti opsesivno-kompulzivne osobe, uranjanje u tehničke detalje i nedostatak percepcije suštine stvari. Takvo znanje - možda, zajedno s općom evazijom i odvraćanjem impulzivnog subjektivnog iskustva - stvara, u vezi sa svojim strahom od vanjskog svijeta, još jednu posljedicu: nedostatak uvjerenja.

Ako pažljivo promatrate opsesivno-kompulzivne ljude i proučavate njihove ideje i stavove, postaje jasno da oni ne daju nedvosmislen odgovor na pitanja poput: "Je li to istina?" - ili: "Je li doista tako?" - ali ih se jednostavno izbjegava. Čak i ako govorimo o stvarima koje ne sumnjaju, takvo će ih pitanje ionako iznenaditi i pokušat će ga se riješiti, jer to ne odgovara njihovim interesima. Oni neće reći: "To je istina" - ali oni će reći nešto poput: "Vjerojatno, to je tako" - ili: "Čini se da je to tako."

Na primjer, jedan kompulzivni pacijent rekao je o djevojci koju će se udati: "Valjda je volim. Ona ima sve kvalitete koje bih voljela vidjeti u svojoj ženi."

Dakle, uranjanje u tehničke detalje zauzima mjesto reakcije na stvarnu osobu ili događaj. Percepcija opsesivno-kompulzivne osobe može se usporediti s percepcijom pilota koji leti noću ili u magli, a svi instrumenti u njegovu radu savršeno. On može voditi avion, kao da je sve vidio jasno, ali nije izravno vidio ništa; percipira samo indikatore koji označavaju druge stvari.

To se može ilustrirati primjerom odvjetnika koji je svako jutro odabrao odjeću pomoću kotača za boje. Najvjerojatnije nije imao nikakvih osjećaja ili misli: "Izgleda dobro" - ili: "Lijepo je", mislio je: "Odgovara, jer, prema pravilima, treba izgledati dobro."

Uvjerenje - drugim riječima, osjećaj za istinu - zahtijeva širok raspon pažnje, zanimanje za sjene i proporcije stvari, sposobnost da se na njih odmah reagira, ali opsesivno-kompulzivna osoba to nema. Umjesto toga, on se bavi tehničkim detaljima, pokazateljima koje tumači prema autoritativnim pravilima i načelima. Stoga, on ne kaže: "Ovo je tako", ali kaže: "Ovo je prikladno."

Tu se pojavljuje paradoks simptoma opsesivno-kompulzivne osobe. Zbog prisutnosti uvjerenja, karakteriziraju ga dva različita simptoma: sumnja i nesigurnost, s jedne strane, i dogmatizam, s druge strane. Psihoanaliza je već riješila ovaj paradoks, pokazujući njihov odnos. Čini se da dogmatizam prevladava sumnju i nesigurnost i nadoknađuje ih.

Ovo je dinamično objašnjenje njihovog odnosa. Želio bih dodati pretpostavku o postojanju formalnog odnosa.

Suštinski odnos između dogme i opsjednutosti sumnjom je razjašnjen ako pokušamo otkriti kakvu osobinu stava prema činjenicama običnog čovjeka očito nedostaje u dogmi i sumnji. Mislim da percepciji opsesivno-kompulzivne osobe nedostaje osjećaj uvjerenja i interes za istinu. Možete ići dalje. I sumnja i dogma, u biti, temelje se na sužavanju pozornosti, tehničko-indikatorskom stilu mišljenja i strahu svijeta, karakterističnom za opsesivno-kompulzivnu osobu. U slučaju dogme, to je očitije. Sužena, rigidna pažnja opsesivno-kompulzivne osobe omogućuje mu izbjegavanje novih informacija; smatra da informacije nisu potencijalno zanimljive, ali potencijalno ometajuće. Istodobno, uska zainteresiranost za tehničke pokazatelje omogućuje dogmatskoj osobnosti da bude potpuno zadovoljan svojim odlukama; vrlo je lako postići potpuno zadovoljstvo. Dokle god su zadovoljeni tehnički uvjeti, dogmatska osoba vjeruje da njegove ideje "moraju biti" istinite, i da može ignorirati ne samo oštre kutove, već i činjenice koje proturječe (kao što će itko primijetiti) ideje. To je temelj sposobnosti dogmatske (i općenito opsesivno-kompulzivne) osobnosti da stvori "logičke" apsurde. Ali isti uski interes za tehničke detalje i pokazatelje dovodi opsesivnu osobu u sumnju. Činjenica da se prosječna osoba čini beznačajnom u usporedbi s cijelim dijelom, može uzrokovati da opsesivno-kompulzivna osoba promijeni pogled u cjelini.

Drugim riječima, uski interes opsesivno-kompulzivne osobe u tehničkim detaljima i pokazateljima ne dopušta mu da vidi prave proporcije stvari i osjeća pravu teksturu svijeta i stoga mu dopušta da bude lako zadovoljan i voljan sumnjati. No, imajući u vidu da se i dogma i sumnje temelje na opsesivno-kompulzivnom gubitku uvjerenja, treba dodati da u najizraženijim oblicima

dogme i sumnje također stvaraju dodatna jamstva protiv pojavljivanja uvjerenja. To jest, ovaj pogled implicira dodatni dinamički odnos. I dogma i sumnja mogu biti obrana od spontanog uvjerenja.

Želio bih spomenuti još jedan simptomatski izraz ovog načina razmišljanja i gubitak osjećaja istine - ogroman interes kompulzivne osobe u ritualima. Ritualno ponašanje savršeno je povezano s opisom opsesivno-kompulzivne aktivnosti kao mehaničke, koja zahtijeva napor, kao da je podređena službi vanjskog usmjerenja. Ritualni interes ovisi o usko fokusiranom, indikatorskom stilu znanja i nerazvijenom osjećaju opipljive stvarnosti. Ritualno djelo kao takvo čini se apsurdno osobi s razvijenim osjećajem stvarnosti i interesom za istinu, bez obzira na simboličku dubinu njezina sadržaja. Opsesivna kompulzivna osoba bi primijetila koje bi dinamičke sile motivirale njegovo ponašanje ako bi imao razvijen osjećaj stvarnosti. Ali u većoj ili manjoj mjeri svuda vidi pokazatelje ili tehničke znakove; njegov život se uglavnom troši u strahu od tih znakova i pokazatelja. Prema tome, jaz između simptomatskog ritualnog ponašanja i očigledno ne-ritualnog opsesivno-kompulzivnog ponašanja nije tako velik kao što se činilo na početku. Bez razumijevanja općeg oblika mišljenja i percepcije, nemoguće je razumjeti ritualni interes opsesivno-kompulzivne osobe, čije se dinamičke posljedice različito izražavaju.

Gubitak senzacija stvarnosti

Zapisnik: 05/18/99

Dugo nisam ništa napisao. Prošlo je više od mjesec dana od posljednjeg datuma. Ako pogledate najnovije unose, možete vidjeti da se kontrolirani snovi pojavljuju gotovo svaki dan ili svaki drugi dan. Dva, tri puta tjedno - to je sigurno. I od zadnjeg ulaska prošlo je više od mjesec dana.

Kada su se moji lucidni snovi počeli događati prečesto, počeo sam se gubiti u različitim stvarnostima. Doista sam stigao do točke u kojoj sam morao provjeriti stvarnost svaki sat kako bih točno utvrdio jesam li u snu. Nakon što sam neko vrijeme živio u takvom stanju, činilo mi se da je to previše. Odlučio sam se odmoriti od ovoga. Odlučio je - i prestao je pokušavati zadržati kontrolu. I to je to! Svijesti su nestali. Mogao bih mirno spavati, kao i svi ljudi.

Kad sam se ujutro probudio, shvatio sam da sam se probudio i da nisam prešao iz jednog sna u drugi. Jedva sam se mogla sjetiti svojih snova. Takvo je blaženstvo - pasti u ponor i ne pamtiti ništa ujutro.

Mjesec je prošao bez kontroliranih snova. Počeo sam ih propustiti. Ponovno lovim lutati svijetom snova. No, što je čudno, uključivanje nije tako jednostavno kao isključivanje. Iako sam nedavno počeo povratiti izgubljenu kontrolu snova. A sada - dugo očekivani nastavak.

Imam san. Razumijem da je ovo san, i pokušavam hodati svjesno, bez gubitka kontrole. No, iz manifestacije svijesti, san se počinje rastapati i dovodi me u stvarnost. Ne želim ovo, pa iako sam se skoro probudila i vidjela sobu oko sebe, pokušavam se vratiti na spavanje.

Rekao sam sebi: opustite se, polako zaspite, ne gubite kontrolu, opustite svoje tijelo, izgubite kontrolu nad njim, ali zadržite svoju svijest. Onda sam zastao i okrenuo misli izvan sebe. Kao što kažu, gledao je sa strane. Nisam pokušao ni o čemu razmišljati, šutio sam. Ali, na moje iznenađenje, još sam čuo da mi misli stalno govore što da radim.

Nisam ga propustila i odmah sam shvatila da je to glas Emisara (za objašnjenja, vidi knjige Castanede). Rekao sam u svojim mislima: "Kad bi razgovarao, bilo bi bolje da pomognemo."

Samo sam to rekao, jer sam bio napadnut napadom mučnine. Želudac mi je počeo ispadati. Da ne bi pokvarila odjeću, zatvorila sam usta rukom i potrčala u ulicu. Pretpostavio sam da je to pomoć Emissara, ali nisam razumjela što je to. A ja sam mu, s izvjesnom ruglom, rekao: "Pa, hvala ti, divno, pomogao!"

Zašto sam odlučio da je to pomoć Emisara? Da, jer mučnina je počela odmah nakon moje ponude da pomognem, jer je prije mene sve bilo apsolutno normalno. Brzo žureći iz moje sobe, probudio sam se! Nakon buđenja, još sam imao osjećaj mučnine, ali je polako prošao. Tek sad sam shvatio kakva je bila pomoć izaslanika. Pokušao mi je pokazati da sam u snu i da se nisam probudio, kao što sam mislio prije.

Ležim u krevetu, razmišljam o nečemu. Polako počnite pokazivati ​​obrise sobe. Osjećam se kao da sam se probudio. Gledam ovu sliku i shvaćam da ovo nije moja soba, već soba u kojoj sam spavala kad sam iznajmila stan sa ženom, Masha. Naravno, odmah shvaćam da sam u snu. Ustajem s kreveta, izlazim na ulicu. Ali ne postoji ulica, već jedna soba u kojoj se nalazi krevet i Baba Masha tamo spava. Probudim je. Ona se budi i prepoznaje me. Ne govorimo ništa, ali odmah shvaćam da ona vjerojatno zna da smo u stanju spavanja i ovaj susret nije stvaran.

Počinjem razgovor.

- Bab Masha, i sjećaš se da si mi ispričao kako je žena izliječila čovjeka od proćelavljenja trljajući cvijeće ljiljana u glavi? Sve što si rekao tada je istina? Je li to stvarno pomoglo?

"Ne mogu te naučiti", odgovorila je. "Mislili smo da mnogo znate, ili ste nekoga ubili, pa smo vas htjeli trenirati, ali pokazalo se da praktički ne znate ništa."

- Dakle, da bi me počela podučavati, moram nekoga ubiti?

- Da, onda ćete postati ovisni o nama i nećete moći otići i ispričati naše tajne.

- Pa, ti i zakoni, ne želim nikoga ubiti!

"Dobro, reći ću vam kako se izliječiti od brzog gubitka kose."

Pozvala me da sjednem za stol i rekla mi da se spremim za snimanje. Čim sam sjeo za stol, izbacili su me iz sna: u susjednoj sobi moj otac glasno je pokucao s roniocem, zalijevajući biljke. Stvarno sam želio čuti način kako izliječiti ćelavost, ali nisam ništa čuo. Zašto je otac morao ustati tako rano! Dobro, možda ću imati još jednu priliku razgovarati s Babom Mashom.

Prije ovog incidenta, mislio sam da je upravo slušala "tečajeve iscjelitelja" i da gotovo ništa nije mogla učiniti. Ali, čini se da sam pogriješio, ona nije samo iscjeliteljica, već može potpuno kontrolirati svoj um.

Kako funkcionira naš svijet

Iz gore navedenog iskustva i raznih ezoteričnih književnosti za sebe, izvedem sljedeću strukturu svijeta. Ali odmah ću reći - to je moje osobno shvaćanje svijeta, i ni na koji način vam ga ne namećem, već samo nudim materijal za razmišljanje.

Iz fizike znamo da naš svijet može biti predstavljen kao određeni frekvencijski pojas. Mi, kao ljudska bića, percipiramo samo dio tog frekvencijskog spektra - takozvani "vidljivi dio" spektra.

U prošlosti, kada još nismo mogli registrirati druge oscilacije frekvencija s instrumentima, osoba bi mogla reći da, osim onoga što vidi i čuje, ništa drugo ne postoji i ne može postojati. Ali sada s razvojem tehnologije svakako znamo da postoji još nešto osim onoga što vidimo. Iz toga slijedi da možda još nismo otkrili sve tajne prirode, a možda postoji još nešto što ne vidimo i ne možemo registrirati s instrumentima koji su trenutno dostupni. Nije isključeno da će se u budućnosti otkriti postojanje nečeg još nepoznatog, jer u današnje vrijeme znanstvenici ne mogu točno reći kako se naš svijet pojavio, što je izvan njezinih granica, i tako dalje.

Ali kako naš svijet može izgledati drugačije nego što sada zamišljamo? Možete razmisliti o ovome.

Zamislimo naš frekvencijski pojas kao što je prikazano u udžbenicima fizike. Kao što se sjećate, to uključuje radio frekvencijski pojas, vidljivi spektar frekvencija, rendgenske zrake, i tako dalje - za nas to do sada nije važno. Svi mi vidimo vrlo uski raspon tih frekvencija, čujemo još manje.

Nazovimo cijeli raspon naše percepcije - raspon naše svijesti.

Pretpostavimo da naš svijet nije ravan kao što je nacrtano na frekvencijskom pojasu. Naime, naš trodimenzionalni svijet može se prikazati kao jednodimenzionalan, ali postoji paralelni frekvencijski pojas koji se razlikuje od našeg svijeta razlikom u energetskoj vibraciji - to nije ni samo paralelni pojas, već glatki prijelaz u dubine.

Tada opća struktura svijeta već nije predstavljena samo jednim frekvencijskim pojasom, već mnoštvom takvih bendova, od kojih svaki sadrži cijeli, cjelovit prostor. Ali naše fizičko tijelo ili bilo koji mjerni uređaj može istraživati ​​samo naš vlastiti frekvencijski pojas. Samo svijest može ići na višu ili nižu razinu. Slično tome, mi, na primjer, ne možemo izmjeriti temperaturu zraka na izmišljenom planetu opisanom u knjizi, ali naša svijest je u stanju osjetiti i zamisliti kakva je atmosfera tu.

Dakle, paralelni svjetovi su s nama u istoj ravnini, imaju približno istu gustoću energije, tj. Fizički su jednaki našem svijetu. Drugi svjetovi sa suptilnijom ili grubijom tvari su na ravninama smještenim iznad ili ispod naše ravnine. Ja sam nacrtao strukturu svijeta ne onakvu kakva ona jest, nego shematski.

Uostalom, čak i ako uzmemo naš svijet iz ove sheme, zapravo to nije traka, već normalan, trodimenzionalni, volumetrijski svijet.

Tada se možemo kretati ne samo u tri dimenzije našeg fizičkog svijeta. To dodaje barem još dvije prostorne dimenzije: to je kretanje gore i dolje kako se mijenja razina gustoće energije. Također morate uzeti u obzir i treću dodatnu dimenziju - vrijeme. Uostalom, snimljene su priče o putovanju kroz vrijeme, vizijama prošlosti ili budućnosti.

Shema se može predstaviti u obliku piramide, gdje je na jednoj od ravnina naš fizički svijet. Svjetovi na gornjoj ravnini imaju suptilniju energiju. Možemo reći da se eter nastavlja, astralno, mentalno, čak i više razina je moguće, i - sam vrh je čista svijest našeg stvoritelja, bez materije, prostora, vremena i gustoće.

Malo dešifrirati kako ja shvaćam takvu shemu. Sve je jasno s fizičkim svijetom, svatko ga je vidio, svatko zna i nekako razumije njegove zakone. Paralelni svjetovi koji su na našem planu, razumjeti i podnijeti, također neće biti teško. Barem u snu, zamislili smo ih mnogo; Postoji i mnogo filmova na tu temu. Zato neću ići duboko.

S astralom je nešto kompliciranije. Oni koji su bili tamo mogu zamisliti njegovo postojanje. Ali vrlo žestokom materijalistu je vrlo teško objasniti gdje je on. Vrlo je teško dati odgovor na takvo naizgled bezopasno pitanje ("Ako postoji, gdje se onda nalazi?"). U umu takve osobe ne postoje paralelne dimenzije, postoji samo prostor kozmosa, kojim je sve ograničeno. Ako počnete objašnjavati da je astral tamo, izvan prostora prostora, on će odlučiti da možete letjeti tamo na svemirskoj letjelici. Ako počnete objašnjavati da je astral na istom mjestu kao i mi, ali u drugačijoj vibraciji energija, materijalista stavlja sljedeći argument: zašto onda ne pokazuju instrumente ili zašto nisu izmislili instrument koji vidi astral? Činjenica je da su obje ove tvrdnje pogrešne.

Astral nije izvan kozmosa, a ne u istom prostoru kao naš svijet. On je u uskoj vezi s nama, ali u isto vrijeme s nama. Za primjer takvog mjerenja zamislite trodimenzionalnu računalnu igru. Zapitajte se gdje je svijet. Stvarno ili ne. Možete se kretati u njemu, izvoditi određene radnje, susresti druge stvarne ljude (igrati online).

Kažete da je unutar računala. I ne slažem se s tim. Isključujete računalo, ali trodimenzionalni svijet ostaje, - u njemu možda netko od ljudi svira; jer mrežna igra ne nestaje nakon isključivanja jednog računala. To jest, igra počinje postojati odvojeno. Živi odvojen život i nestaje samo kad je naša kolektivna svijest zaboravi. Ovdje možete pratiti blisku povezanost računalne igre s fizičkim svijetom, ali istodobno ona postoji paralelno s njom, iako ovisi o njoj.

Ali naši snovi nam daju bolju ideju o astralu. Na isti način, zapitajte se gdje je svijet vašeg sna. A vi možete shvatiti stvarnost paralelnih svjetova. Naš san je paralelan s našim svijetom. Ona se ni na koji način ne odnosi na fizički svijet, nemoguće je reći o snu u kojem trenutku u našem prostoru postoji. Spavanje je u svojoj biti ulaz u astral. Iz stanja spavanja, kada je vaš um odvojen od fizičkog tijela, možete putovati gdje god želite. Vi samo trebate biti u stanju kontrolirati svoj um.

Mentalno - uopće nema parametara prostora i vremena. Ovo je manifestacija naših misli. Mentalna ravnina je naše razmišljanje i nema prostornih dimenzija.

Za sada, spustite druge razine svjetonazora i prijeđite na sam vrh, gdje se svi avioni sruše u jednu točku. Sam vrh je naš stvoritelj, ovo je supermind, ovo je nadsvjesno, iznad "ja" - nazovite ga onako kako želite. Cijeli svijet se kontrolira od vrha prema dolje. Gornji plan kontrolira dno. I, kao što se može vidjeti iz objašnjenja, istovremeno smo na svim prethodnim razinama. Mi se kao entitet manifestiramo u fizičkom svijetu, kao astralno tijelo - u astralu, kao misao - u mentalnom. I konačno, mi smo dio svijesti o cjelini, svi smo mi kreator, on je prisutan u svakom od nas.

Što smo viši na razini svjesni našeg “ja”, učinkovitije su naše akcije u svijetu. Zamislite prosječnu osobu koja je svjesna sebe samo u fizičkom svijetu i ne može to učiniti u drugim planovima. Da bi nešto učinio, dobro, na primjer, stolicu, on mora dobiti daske, vidjeti ih i staviti zajedno. U isto vrijeme morat će potrošiti mnogo energije. Uostalom, on ga troši ne samo na izradu stolice, već i na dobivanje, piljenje dasaka. Sa svim svojim radom, učinkovitost je daleko od sto posto.

Sada zamislite osobu koja ima znanje o radu na višim energetskim planovima. Koliko vremena i energije trebamo izgraditi na istom stolcu, ali u mentalnom, to jest u našim mislima? Da, gotovo nikako, predstavili smo je - i stolica je spremna. Sada, s obzirom na to da mentalno djelovanje na sve druge, gušće energije, postiže da stolica već postoji na suptilnoj razini energije.

Sada možete zamisliti kako je naš svijet ogroman ako je poznati fizički svijet samo mala traka u svojoj stvarnoj strukturi. Mnogo tisućljeća postojala je stalna ekspanzija ljudske svijesti. Isprva je čovjek vjerovao da živi na svom kontinentu i da izvan vode nema ništa. Tada sam shvatio da postoje i drugi otoci, kontinenti i tako dalje.

Tada je čovjek shvatio da živi na planetu koji je samo mali dio velikog svemira. Sada je vrijeme da shvatimo da je čovjek, kao kozmos sa svojim malim planetom, i njegov maleni otok dio istinski golemog, neiscrpnog svijeta. Vrijeme je da se preispita cijela struktura svijeta u cjelini. Čovjek je došao na drugu granicu znanja svoga svijeta, a možda čak i on još nije konačan.

Osim Toga, O Depresiji