Stanja svijesti

Izmijenjena stanja svijesti su kvalitativni pomak u prirodi psihološkog funkcioniranja, način prilagođavanja svijesti promjenama vanjskih i unutarnjih uvjeta.

Stanja svijesti

Jedan od načina proučavanja svijesti je proučavanje njezinih stanja i njihovih promjena.

U psihologiji su tradicionalno proučavana dva stanja svijesti: stanje budnosti, ili aktivno stanje, i spavanje, koje se smatra razdobljem odmora.

U modernoj psihologiji uvodi se pojam "izmijenjenih stanja svijesti" kako bi se okarakterizirala svijest.

Izmijenjena stanja svijesti podijeljena su na spontano nastale, umjetno uzrokovane i psihotehnički uvjetovane.

Spontano nastale promjene u stanju svijesti pojavljuju se u uvjetima koji su normalni za određenu osobu (na primjer, u snu ili pod znatnom preopterećenošću), kao iu neuobičajenim ili ekstremnim uvjetima života i rada zdrave osobe.

Umjetno izmijenjena stanja svijesti nastaju pod utjecajem psihoaktivnih droga (alkohola, droga) ili psihoaktivnih postupaka (senzorna izolacija ili senzorna preopterećenja).

Psihotehnički uvjetovana izmijenjena stanja svijesti prate procese psihičke regulacije ili samoregulacije u modernoj psihoterapiji, kao i korištenje posebne psihotehnike.

Razmotrite spontano nastale promjene u stanju svijesti na primjeru budnosti i sna.

Psihotehnički uvjetovane promjene stanja svijesti prikazat će se na primjeru psihotehničke meditacije.

Buđenje je normalno stanje svijesti koje odgovara aktivaciji cijelog organizma. Percepcija vanjskog svijeta i događaja u njoj, djelovanje osobe uvelike ovisi o stanju svijesti - o tome je li osoba napeta ili ne, uzbuđena ili pospana. Obrada informacija varira, ponekad vrlo značajno, ovisno o stupnju budnosti i spremnosti na percepciju signala (sl. 3).

Sl. 3. Ovisnost učinkovitosti ponašanja na razini budnosti

Prema Yerkes-Dodsonovom zakonu, ponašanje osobe će biti učinkovitije, što je razina budnosti bliža određenoj optimumu - ne smije biti prenizak ili previsok. Na nižim razinama, spremnost osobe za akciju se postupno smanjuje i on uskoro zaspi, a na višim razinama postaje uznemiren i njegovo ponašanje može čak postati potpuno neorganizirano.

U prosjeku, ljudsko tijelo funkcionira otprilike s takvom izmjenom: 16 sati buđenja, 8 sati sna. Ovaj 24-satni (s malim varijacijama) ciklus kontrolira se mehanizmom unutarnje kontrole nazvanim biološki sat.

Na prvi pogled, čini se da su san i budnost suprotna stanja svijesti. Međutim, obje ove države imaju mnogo zajedničkog:

  • mislimo kada spavamo, vidimo snove, iako je tip razmišljanja u snu različit od vrste razmišljanja kada je budan;
  • sjećamo se događaja u snu i možemo ih prepričati tijekom budnosti; neki snovi pamte cijeli moj život;
  • spavanje nije apsolutni odmor. Krećemo se u snu;
  • u snu ne odvajamo se od vanjskih informacija i spremni smo primiti određene signale, na primjer, majka odmah reagira na bebin plač;
  • san ne uništava naše planove. Dakle, neki ljudi planiraju probuditi se i probuditi se u zakazano vrijeme.

Ne postoji stroga granica između sna i budnosti zbog prisutnosti mentalnih procesa u tim stanjima.

Dugo vremena se smatralo da je san samo potpuni ostatak tijela, što mu omogućuje vraćanje snage potrošene tijekom budnosti. Primijećeno je da nedostatak sna značajno utječe na ponašanje: nakon nekoliko dana bez sna, pojavile su se halucinacije, izgubljena je sposobnost percipiranja podražaja iz vanjskog svijeta, itd.

Sada je poznato da spavanje nije samo razdoblje oporavka organizma, nego je stanje od najveće važnosti za održavanje normalnog stanja svijesti. Mozak tijekom spavanja nastavlja aktivno djelovati.

Spavanje uopće nije homogeno stanje, već složen mentalni proces koji uključuje faze usporenog i paradoksalnog sna.

Spori valovi (sporo) spavaju 80% ukupnog vremena spavanja. Kada je osoba uronjena u spor san, ritam srca i disanje se usporavaju, mišići se opuštaju i tijelo vraća snagu što je više moguće.

Paradoksalni san traje 20% vremena, praćen padom mišićnog tonusa s povećanjem aktivnosti mozga i ubrzanim pokretima očiju. Svi snovi padaju u razdoblje paradoksalnog sna. Paradoksalni san je potreban tijelu kao dubok san, iako njegovo značenje za razumijevanje aktivnosti psihe još uvijek nije posve jasno.

Psihotehnički uvjetovano izmijenjeno stanje svijesti postiže se meditacijom, koja je način da se postigne željeno stanje svijesti korištenjem posebnih tehnika.

Svrha meditacije je suziti polje svijesti dovoljno da ga odsiječe od vanjskog svijeta. U stanju meditacije, ljudski mozak reagira ritmički na poticaj na koji se osoba usredotočila. Postoji nekoliko načina za postizanje tog cilja: fokusiranje na misli ili fizičke senzacije, korištenje ritmičkih plesova uz beskrajno ponavljanje iste riječi, obavljanje joge, koja se fokusira na posjedovanje fizičkih položaja i disanja.

Tijekom meditacije neki ljudi čak dostižu razinu kontrole da mogu, po vlastitoj volji, usporiti kontrakcije srca ili smanjiti potrošnju kisika za oko 20%.

Tehnika meditacije široko je popularizirana na Zapadu kao navodno učinkovita metoda za rješavanje psiholoških problema. Treba imati na umu da je tehnika meditacije element istočne kulture i često se koristi u raznim okultnim sektama. Propaganda tehnike meditacije usmjerena je na razgradnju tradicionalnih oblika svijesti i postavlja pozornicu za sve vrste destruktivnih, totalitarnih i sotonskih sekti. Ova vrsta propagande pod zastavom slobode savjesti široko se provodi u našoj zemlji i posebno je opasna za mlade ljude, od kojih su mnogi žrtve totalitarnih sekti.

Promjena stanja svijesti

Kao što je napomenuto, najvažnija osobina svijesti je njezina pokretljivost, varijabilnost, dinamizam. Poznati američki filozof i psiholog William James predložio je da se svijest promatra kao nešto poput potoka ili rijeke, a psihološka znanost definira "kao opis i objašnjenje stanja svijesti". Vjerovao je da je misao neprekidna, i da se misli neprestano mijenjaju, svako premlaćivanje misli, ugušeno, prenosi svoju nulu i snagu druge misli. Svijest je skup potoka, tokova koji teku istodobno.

Moderne studije pokazuju da se u sadržaju, kao iu strukturi i obliku same misli, sve stalno mijenja, teče.

No, uz pokretljivost, dinamičnost, svijest svake osobe također otkriva određenu stabilnost, stabilnost, postojanost. S tim u vezi, W. James je primijetio da kad se probudimo ujutro, nikada ne postavljamo pitanje: "Tko je taj budan?". Ne osjećamo potrebu da idemo u ogledalo kako bismo bili sigurni da jesmo. Ne moramo potvrditi da smo se probudili s istom sviješću s kojom smo išli u krevet.

Ljudska psiha, svijest je jedinstvo mobilnosti i stabilnosti, dinamike i stabilnosti.

Promjena i razvoj unutarnjeg svijeta ličnosti, kontinuitet tijeka misli i osjećaja ne isključuje istodobno očuvanje nekih stabilnih mentalnih osobina osobe, kao što je ekstrovertiranje ili introverzija, određenih značajki koje oblikuju njegov karakter.

Osoba kao „otvoreni sustav“ stalno treba za svoj opstanak u interakciji s vanjskim okruženjem. U nastojanju da zadovolji svoje potrebe, da bi ostvario svoje ciljeve, stalno se suočava s različitim situacijama i manifestira se različitim oblicima svoje djelatnosti. Ova aktivnost povezana je s potrebom dešifriranja signala iz vanjskog okruženja. Kvaliteta rada na dekodiranju ulaznih informacija ovisi o stanju svijesti.

Stanja ljudske svijesti određena su brojnim međusobno povezanim čimbenicima. Dakle, razina ljudske aktivnosti ovisi o prirodno izmjenjujućim ciklusima buđenja i sna. Stanja svijesti također se može promijeniti pod utjecajem droge, ona također ovise o prirodi signala koji dolaze kroz naša osjetila iz vanjskog svijeta. Naše stanje i signali koji dolaze iz unutarnjeg svijeta, iz mentalnih slika, sjećanja pohranjenih u memoriji, utječu na stanje. Štoviše, određeni izbor signala određen je prirodom urođenih i stečenih potreba.

Najčešće u modernoj psihologiji postoje dva glavna stanja svijesti koja su svojstvena svim pojedincima: prije svega - zdravo spavanje, koje se smatra kao stanje odmora, kao i stanje budnosti, ili aktivno stanje. Buđenje je stanje u kojem se aktivno možemo prilagoditi signalima koji dolaze izvana i iznutra.

Obično ljudsko tijelo funkcionira na sljedeći način: 16 sati budnosti i 8 sati sna. Međutim, istraživanja su pokazala da s takvom raspodjelom vremena prosječna osoba počinje osjećati nedostatak vremena za spavanje. Kao rezultat toga, ljudska aktivnost u razdoblju budnosti povremeno slabi ili čak ponekad prestaje. Povezano pretjerivanje mentalnih sila dovodi do slabljenja pozornosti i smanjenja kvalitete rada. Stoga je iznimno važno organizirati ispravnu izmjenu razdoblja spavanja i rada.

Dugo vremena, psiholozi su vjerovali da su soje samo potpuni ostatak tijela, omogućujući mu da se oporavi kako je proveo u budnosti. No sada je točno utvrđeno da spavanje nije jednostavno razdoblje zamjene za organizam, nego radije i složeno stanje.

Spavanje prolazi kroz različite faze: usporen san slijedi druga vrsta sna - paradoksalna. Svaka od ovih vrsta spavanja zamjenjuju se nakon 90 minuta, tako da se tijekom normalnog noćnog sna takve promjene događaju pet puta.

Nakon što osoba uđe u san, ritmovi srca i daha se usporavaju, postaju sve ujednačeniji. U trenutku postizanja dubokog sna tijelo se opušta i osoba maksimalno obnavlja fizičku snagu.

Međutim, on još uvijek zadržava određenu količinu aktivnosti tijekom spavanja: mnogi se ljudi mogu probuditi u zakazano vrijeme ili kada izgovaraju svoje ime.

Drugi stupanj sna, takozvani paradoksalni san, karakteriziraju brzi pokreti očiju osobe koja spava. Ime je dobio zbog nesklada između opuštenog stanja tijela i aktivnosti mozga. Istraživanja su pokazala da su obje vrste spavanja jednako potrebne osobi: i sporo i paradoksalno.

Većina ljudi može odlučiti kada treba zaspati. Međutim, neki ljudi pate od nesanice. Ovaj poremećaj spavanja javlja se kod jedne desetine svih ljudi. To utječe na ljude koji su zabrinuti zbog stvarnih ili zamišljenih problema, koji osjećaju pojačanu tjeskobu zbog svog zdravlja ili problema na poslu. Anksioznost ne nestaje tijekom spavanja. Strah od nesanice sprečava osobu da zaspi. Često, da biste dobili osloboditi od ove bolesti, ljudi pribjegavaju droge, što ponekad dovodi do ovisnosti o njima.

Drugo stanje svijesti naziva se meditacija. On se poziva na zahtjev samog subjekta. Zajednička značajka svih različitih tehnika meditacije je da sve njihove vrste slijede jedan cilj - da se usredotoče na svoje unutarnje stanje i da se riješe svega što se događa izvan. Postoji nekoliko načina za postizanje tog cilja: možete usmjeriti svoju pozornost na određene misli ili fizičke senzacije; Mogu se koristiti prakse joge, tj. ovladati tim ili drugim stavovima ili načinima disanja, koristiti ritmičke pokrete. Tijekom meditacije, određeni ljudi postižu takvu razinu kontrole nad sobom da mogu usporiti ritam srčanih kontrakcija ili smanjiti potrošnju kisika.

Umjetna promjena stanja svijesti

Umjetno izmijenjena stanja svijesti dovode do patologije svijesti. Patološka stanja svijesti postižu se upotrebom psihotropnih lijekova.

Najčešći psihotropni lijekovi, kao što su duhan i alkohol, nisu samo reklamirani, već su nametnuti ruskom stanovništvu.

Duhan po svim pokazateljima (medicinski, socijalni i pravni) odnosi se na opojne tvari. Široko širenje duhana posljedica je činjenice da je duhan zapravo jedini lijek pogodan za masovnu uporabu. Drugi lijekovi, koji imaju vrlo snažan utjecaj na ljudsku psihu i njegovo tijelo u cjelini, brzo dovode do invaliditeta, do transformacije osobe u asocijalni ili društveno opasan subjekt.

Duhan, duhovno raspadajući osobu, malo skraćuje život i ograničava sposobnost za rad. Ovisnost o nikotinu je vrlo teško liječiti. Prema statistikama, samo 20-30% onih koji se pokušavaju oporaviti ne nastavljaju pušiti do kraja 12 mjeseci nakon završetka liječenja.

Alkohol je neurodepresiv. Uz male doze alkohola, osoba se oslobađa određenih unutarnjih kočnica, postaje bučna i uznemirena, sposobna za akcije koje nikad ne bi pokušao pod drugim okolnostima. Međutim, što više osoba pije, to se više smanjuje njegova tjelesna aktivnost. Sposobnost logičnog razmišljanja i donošenja ispravnih odluka smanjuje se do te mjere da ubrzo postaje nesposoban procijeniti stanje u kojem se nalazi.

Zlouporaba alkohola dovodi do nepovratnih promjena u tijelu. Osim uništavanja vitalne aktivnosti svih organa, ona uzrokuje povećanu koagulaciju krvi, začepljenje krvnih kapilara, što uništava moždane stanice koje ne dobivaju dovoljno kisika iz krvi i dovodi do oštrog slabljenja mentalnih sposobnosti. Rezultat zlouporabe alkohola je vrlo brza genetska degeneracija.

Takvi lijekovi kao što su marihuana, hašiš, LSD, meskalin, amfetaleni, kokain, heroin itd. Postali su rašireni.

Bez obzira na to o kakvoj se tvari radi, svi oni utječu na mozak, bilo ubrzavanjem prijenosa osjetilnih signala, blokiranjem ili promjenom, ili sprečavanjem nekih centara da normalno obavljaju svoju funkciju. Ti su učinci posljedica njihovog utjecaja na neurotransmitere - tvari odgovorne za prijenos signala iz jednog neurona u drugi u sinapsi.

Neke psihotropne tvari zapravo su sposobne zamijeniti ove neurotransmitore, uzrokujući značajnije ili kvalitativno različite učinke, drugi blokiraju oslobađanje neurotransmitera ili, obrnuto, ubrzavaju ili mijenjaju prijenos signala, tako da mozak uskoro gubi sposobnost analize.

Ne samo da se ponavlja, nego čak i jednokratna uporaba lijeka može uzrokovati ovisnost o njoj, koja može biti fizička ili psihološka. Ovisnost o drogama vodi osobu u stanje ropstva, on više ne može svjesno kontrolirati svoj život i ponašanje, on doslovno postaje rob svojoj bolnoj ovisnosti.

Kada postoji fizička ovisnost, funkcioniranje neurotransmitera mijenja se tako da tijelo više ne može bez lijeka, a ako se njegovo uvođenje naglo zaustavi, nastaje sindrom povlačenja, ponekad sa smrću. Psihološka ovisnost izražava se u želji da se droge koriste za užitak, koji on donosi. Kod povlačenja lijeka i u ovom slučaju može doći do sindroma povlačenja.

Korištenje psihotropnih tvari dovodi do razvoja tolerancije, tj. ovisnost o njima: tijelo postaje sve otpornije na njihove učinke i za postizanje željenog učinka potrebno je povećanje doza. Osoba koja koristi droge, ne samo uništenje fizičkog zdravlja, već i mentalnu i moralnu degradaciju.

4.7. Stanja svijesti. Izmijenjena stanja svijesti. Gubitka svijesti.

Tradicionalno, psihologija prepoznaje dva stanja svijesti svojstvena svim ljudima: 1) spavanje, koje se smatra razdobljem odmora; 2) budnost ili aktivno stanje svijesti, što odgovara aktivaciji cijelog organizma. Omogućuje mu da hvata, analizira signale iz vanjskog svijeta, šalje neke od njih u sjećanje ili odgovara na njih odgovarajućim ili neprimjerenim ponašanjem, ovisno o prethodnom iskustvu i vještinama. Dakle, budnost je stanje u kojem se možemo prilagoditi vanjskom svijetu. Način na koji smo svjesni vanjskog svijeta iu isto vrijeme naš unutarnji svijet mijenja se tijekom dana, ovisno o našem stanju - bilo da smo napeti ili ne, uzbuđeni ili poluspani. Stoga se obrada informacija vrlo značajno mijenja ovisno o razini budnosti. Prema zakonu Yerkesa, Dodeona, Hebba, ljudsko će ponašanje biti djelotvornije, što je njegova razina budnosti - aktivacija do određenog optimuma - ne smije biti niska niti previsoka. Na nižim razinama, spremnost osobe za akciju se smanjuje, a on uskoro zaspi, a na višim razinama će biti više uzbuđen zbog previše motivacije ili snažnog osjetilnog poremećaja, a njegovo ponašanje može čak postati potpuno neorganizirano. U prosjeku, naše tijelo funkcionira s izmjeničnim 16 sati buđenja i 8 sati sna. Ovaj 24-satni ciklus kontrolira se mehanizmom unutarnje kontrole, nazvanim biološki sat, koji je odgovoran za stimuliranje centra za spavanje smještenog u moždanom stablu i centru budnosti, što je retikularna formacija mozga. Dugo vremena se smatralo da je san samo potpuni ostatak tijela, što mu omogućuje vraćanje snage potrošene tijekom budnosti. Dakle, nedostatak sna značajno utječe na ponašanje: mentalna i radna aktivnost se pogoršava ili čak narušava, neki ljudi doslovno zaspu, haluciniraju ili počnu rave nakon dva ili tri dana lišavanja sna. Sada je poznato da spavanje nije samo razdoblje oporavka organizma, on ima različite faze, obavlja različite funkcije.

Tu su "spori san" i "brz, paradoksalan san", ovisno o obilježjima moždane aktivnosti. Izmjena ovih faza i normalno trajanje sna (6-8 sati) - obvezni uvjeti ljudskog zdravlja. Međutim, postoje slučajevi kada ljudi uopće ne spavaju. Istraživanja su pokazala da oni koji ne spavaju zapravo imaju djelomičan san, koji traje samo nekoliko sekundi u svakoj minuti, tj. Oni spavaju djelomično tijekom cijelih 24 sata u danu. Takav djelomični san isključuje određene vrste obrade informacija u snu, to je evolucijska regresija (poznato je da je takav djelićni san, na primjer, uobičajen za vukove). Prema Hartmanovoj hipotezi (1978.), odspajanje osobe od vanjskog okruženja tijekom spavanja nužno je za smislenu obradu podataka prikupljenih tijekom dana. U razdoblju noćnog sna, informacije u malim dijelovima dolaze iz intermedijarne memorije u kratkoročnu memoriju, koja je u tu svrhu odvojena od vanjskog okruženja. Svaki se dio sekvencijalno obrađuje u dvije faze: prva faza je logička obrada informacija koje su povezane s fazom "sporog spavanja". Ovdje se informacije procjenjuju i sumiraju. Druga faza - obrađena informacija se šalje određenim dijelovima strukture dugoročne memorije, gdje je povezana s materijalom koji se tamo nalazi, što je praćeno snovima u fazi "REM spavanja". Ako probudite ispitanike u fazi sporog spavanja i pitate jesu li imali san, 80% će imati negativan odgovor, ali subjekti mogu naznačiti da su se pojavile logičke konstrukcije, razmišljajući o situacijama koje su izravno povezane s stvarnim događajima prošlog dana. U sporoj fazi nema pokreta oka, ali se promatraju i druge vrste motornih aktivnosti: hodanje u snu (mjesečarenje) i govor kada osoba ustane iz kreveta i, bez buđenja, može hodati po kući, odgovarati na pitanja koja se postavljaju, ali se ne sjeća ništa nakon buđenja o svojim noćnim avanturama. Utvrđeno je da se s visokim opterećenjem na vizualnom analizatoru kod ljudi produžava spori san; To potvrđuje sudjelovanje sporog sna u obradi informacija primljenih tijekom budnosti. Snovi služe simboličkoj realizaciji neispunjenih želja osobe, ispuštaju središta uzbuđenja koja su nastala zbog nedovršenih poslovnih i uznemirujućih misli. Prema Freudu, snovi pružaju psihološku udobnost, smanjujući emocionalnu napetost koja se pojavila tijekom dana i izazivajući taj osjećaj zadovoljstva i olakšanja. Fawkesovo istraživanje (1971.) pokazalo je da je u djeteta učestalost uznemirujućih snova proporcionalna broju poteškoća s kojima se suočava tijekom budnosti. Isto se može reći i za odrasle, to jest, snove, intenzivan rad mozga u snu namijenjen je pomoći osobi da riješi svoje probleme tijekom spavanja ili oslabi ili čak eliminira tjeskobnu želju, iskustvo osobe. Taj pogled je u skladu s položajem Platona, koji je napisao da su dobri ljudi zadovoljni snovima o tome što zlo zapravo čini. Snovi nastaju kao rezultat sukoba potisnutih iskustava i budne kontrole svijesti, koja poprima karakter "cenzure". Tijekom noći spavanja, kontrola slabi, ali ne toliko da se neprihvatljivi motivi i želje mogu ostvariti u njihovom pravom obliku, a onda se te "potisnute želje" prerušuju u nerazumljive slike snova - i tako zaobilaze "cenzuru". Prema Freudu, dovoljno je protumačiti elemente snova kao određene simbole kako bi došli do razumijevanja pogona i sukoba koji su potisnuti u nesvjesno. Prodor transformiranih motiva u svijest kroz snove dovodi do djelomičnog oslobađanja emocionalne napetosti i mentalnog uravnoteženja osobe. Prema francuskoj i iz hipoteze, imaginarni mehanizmi razmišljanja koriste se u snovima za rješavanje motivacijskih sukoba koji se ne mogu riješiti pomoću logičke analize tijekom budnosti, tj. Snovi predstavljaju mehanizam psihološke obrane i stabilizacije osobe, zahvaljujući kojoj osoba crpi energiju potrebnu za rješavanju njihovih problema. Snovi su neka vrsta "prozora" u ljudsko nesvjesno i neka vrsta "kanala" razmjene informacija između nesvjesnog i svjesnog. Kada je informacijski zasićena „nesvjesna“ sposobna prenijeti važne informacije za svijest u simboličkom ili eksplicitnom obliku (na primjer, proročki snovi o budućim mogućim događajima, o bolestima u nastajanju, o točkama unutarnjeg mentalnog bola, itd.).

Meditacija je posebno stanje svijesti, modificirano voljom osobe. Sve vrste meditacije teže jednom cilju - usredotočiti pozornost kako bi ograničili polje vaše svijesti tako da mozak ritmički reagira na poticaj na koji je osoba usredotočena. Transcendentalna meditacija temelji se na upotrebi posebne riječi - mantre. Mantra lako dolazi u rezonanciju s električnom aktivnošću mozga. Osoba, udobno sjedi ili leži na mirnom, ne previše osvijetljenom mjestu, zatvara oči i duboko diše kroz nos, na svakom dahu, isprva glasno izgovara mantru, a onda tišom i tišom, misleći samo na riječ koja mu lomi s usana, i ništa prijatelja.

Patološka stanja svijesti uzrokovana su uz pomoć lijekova i drugih kemikalija koje djeluju na mozak. Ove psihotropne tvari mogu ubrzati prijenos osjetilnih signala, blokirati ih ili mijenjati, ili ometati određene živčane centre i normalno obavljati svoje funkcije. Uz ponovljenu uporabu tih tvari uzrokuje fizičku i psihološku ovisnost, kada osoba više ne može postojati bez tih tvari.

Fizička ovisnost proizlazi iz činjenice da lijekovi djeluju na neurotransmitore u mozgu (to su tvari koje su odgovorne za prijenos živčanih signala iz jednog neurona u drugi u sinapsama). Oni uzrokuju takvu promjenu u funkcioniranju neurotransmitera da tijelo ne može bez lijeka, a ako odmah prestane s njegovim uvođenjem, dolazi do sindroma apstinencije, ponekad smrtonosnog. Psihološka ovisnost izražava se u želji da se lijek koristi za zadovoljstvo ili zadovoljstvo koje donosi. Korištenje psihotropnih tvari dovodi do razvoja tolerancije: tijelo postaje otporno na njihove učinke, a za postizanje željenog učinka potrebne su sve velike doze, ali predoziranje često dovodi do smrti. Razmotrite značajke onih tvari koje mogu utjecati na ljudsko stanje. Mnogi ljudi, koji se ne daju u ovom izvješću, svakodnevno koriste psihotropne tvari kako bi se „potaknuli“ da se pridruže radnom danu: to je prvenstveno kofein sadržan u kavi, čaju i toničkim napitcima poput Coca-Cole. To je slab stimulans. Nikotin je još jedan afrodizijak, ali ne toliko bezopasan. Nikotin, koji pojačava izlučivanje serotonina, slabi aktivnost moždanih stanica, što dovodi do osjećaja mira, smirenosti, ali nakon nekog vremena dolazi do porasta norepinefrina, što je praćeno povećanjem aktivnosti mozga; Međutim, ova akcija traje samo nekoliko desetaka minuta, a onda pušač želi početi ispočetka. Postaje jasno koliko je teško riješiti se ove štetne navike, a da ne spominjemo psihološku ovisnost. Amfetamini su mnogo više stimulirajuće tvari, uzrokuju značajno povećanje koncentracije nor-adrenalina, što stvara stanje općeg uzbuđenja, osjećaj tjelesnog blagostanja, samopouzdanja, stanje intelektualne uzvišenosti, neodoljivu želju za govorom, stvaranjem, ali onda dolazi do sloma. Dugotrajna uporaba amfetamina dovodi do paranoidnih manifestacija. Osoba se počinje osjećati zastrašivano, najmanji pokret druge osobe može se doživjeti kao prijetnja, pojavljuju se zablude, halucinacije sluha itd. Kokain je afrodizijak, uzrokujući stanje euforije kada osoba osjeća višak snage, povjerenja, aktivnosti, ali to je stanje brzo zamijenjen tjeskobom, neugodnim slušnim halucinacijama. Kokain brzo uzrokuje psihološku i kasnije fizičku ovisnost.

Neurodepresivi imaju suprotan učinak - inhibiraju aktivnost centara mozga, smanjuju opskrbu mozga kisikom, što dovodi do slabljenja moždane aktivnosti - to dovodi do slabe koordinacije pokreta, zbunjenog govora, zamagljenog razmišljanja, gubitka pažnje. Mnogi ljudi ne znaju da je alkohol neurodepresiv, iako njegova početna akcija nakon što jedna čaša vina uzbuđuje osobu, osoba postaje glasna, uznemirena, oslobođena je nekih unutarnjih kočnica i sposobna je za neočekivane radnje. Međutim, što osoba više pije, to se njegova tjelesna aktivnost smanjuje, koordinacija pokreta i govora je poremećena, sposobnost razmišljanja i donošenja ispravnih odluka, sve do ludila, smanjuje se. Zlouporaba alkohola također dovodi do nepovratnih promjena u tijelu, uzrokuje zgrušavanje krvi, koja začepljuje krvne kapilare, kao rezultat toga pucanje: to objašnjava crvenu boju nosa kod alkoholičara, kao i uništavanje moždanih stanica koje ne dobivaju dovoljno kisika iz krvi. Alkohol može uzrokovati psihološku i fizičku ovisnost u slučaju česte konzumacije. Tablete za spavanje (barbiturati) inhibiraju aktivnost mozga, uzrokuju san, ali ometaju fazu "brzog spavanja"; u slučajevima zlouporabe tvari (trovanja), gubitka pamćenja, slabljenja mentalnih aktivnosti, gubitka interesa za rad i život. U velikim dozama tablete za spavanje uzrokuju nekoga - patološki dubok san, od kojeg se osoba ne može probuditi, a oko 10% žrtava se više ne budi. Lijekovi (opijum, morfij, heroin itd.) Djeluju na mozak, blokirajući prijenos signala u središta boli, a istovremeno aktiviraju živčane putove uključene u pobuđivanje centara za užitak. To objašnjava početni osjećaj blaženstva, užitak koji nastaje nakon uzimanja lijeka. U mozgu male količine proizvode i sadrže supstance slične djelovanju kao i morfij - endomorfini, ali djeluju sporije od morfija. Kada se lijekovi ubrizgavaju, oni blokiraju proizvodnju endomorfina, što dovodi do fizičke ovisnosti o lijekovima; dakle, u odsutnosti mehanizma proizvodnje endomorfina u mozgu i poremećaja, aktivira se centar boli, osoba doživljava nepodnošljiv fizički i mentalni bol i patnju ("razbijanje"). Lijek heroin u manje od tri tjedna uzrokuje fizičku ovisnost kod 91% ovisnika o drogama. U slučaju predoziranja, lijekovi uzrokuju smrt. Psihodelici (marihuana, hašiš) koji se koriste pušenjem uzrokuju uzbudljiv, euforični i halucinogeni učinak, kada se percepcija vremena i prostora toliko mijenja da se minuta može činiti kao stoljeće, prostor - ogroman prostor, a osoba može osjetiti sebe kao pticu, i voditi prema tome., Korištenje marihuane uzrokuje psihološku i kasnije fizičku ovisnost, iako je manje opasna od upotrebe droga iz skupine opijuma. Međusobne prijelaze iz jednog stanja svijesti u drugo mogu se predstaviti kao "mapa unutarnjeg svijeta", koju je 1977. razvio američki profesor eksperimentalne psihijatrije Fisher. Prema njegovom mišljenju, uranjanje u dubinu psihe, u duboko "sebstvo", može se obaviti uzduž dva "obronka" svijesti i percepcije: s jedne strane, to je padina kontrolirana od strane parasimpatičkog živčanog sustava i usmjerena na opuštanje, u kontinuumu "opuštanje - meditacija" ”. S druge strane, postoji nagib koji kontrolira simpatički živčani sustav i usmjeren je na aktivaciju živčanog sustava, u kontinuumu percepcije-halucinacije, koji uključuje niz stanja od kreativnog disanja do mistične ekstaze.

Gubitka svijesti. U nekim mentalnim bolestima postoje poremećaji svijesti (ali treba uzeti u obzir da se koncept svijesti u psihijatriji ne podudara s psihološkim sadržajem): "zamračena svijest" - dezorijentacija se događa u vremenu, mjestu, situaciji, nema jasne percepcije okoline, teška sjećanja na prošle događaje i subjektivno bolne pojave. Sveukupnost ovih znakova obilježava zamračenu svijest (K. Yaspers);

"Zapanjeno stanje svijesti" (s infekcijama, trovanjem, ozljedama mozga) - oštar porast praga za sve vanjske podražaje, kao rezultat toga, ne shvaćaju se složene informacije, osoba reagira "kao da je budna", polako, ravnodušno, orijentacija u okolini je nepotpuna ili odsutna stanje može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati);

delirious stupefaction svijesti (orijentacija u okolišu je poremećen, živopisan pojmovi, fragmenti sjećanja "plutaju", pojavljuju se lažne orijentacije u vremenu i prostoru, mogu se pojaviti halucinacije, iluzije, iluzije);

stanje svijesti u snu je bizarna mješavina odraza stvarnog svijeta i svijetlih senzualnih reprezentacija fantastičnog karaktera koje se pojavljuju u umu (osoba vidi sebe među stanovnicima Marsa ili kako se globus dijeli, itd.);

Sumrak stanje svijesti - iznenada dolazi do zatvaranja svijesti na kratko vrijeme, onda je sjećanje na razdoblje stupefakcije potpuno odsutno, ali sa sumračnim stanjem svijesti osoba zadržava sposobnost za obavljanje automatskih uobičajenih radnji (može nesvjesno ići negdje, prelaziti ulice, negdje ići negdje, prelaziti ulice, ići negdje, rezati ulice, negdje ići nož itd.);

pseudodementija - osoba privremeno zaboravlja imena objekata, dezorijentirana, jedva opaža vanjske podražaje, ponašanje sliči djetinjastom;

depersonalizacija - otuđenje; vlastite misli i djelovanja se percipiraju kao da su sa strane, a percepcija tijela poremećena.

Praktična i seminarska nastava 2 sata. Vrste (kombinacija): case-method, grupno rješavanje kreativnih zadataka (metoda razvoja suradnje), dizajn.

Lekcija 4. Svijest i samosvijest. Nesvjesna sfera osobnosti.

Mistična stanja

Mistična su stanja (MS) najteže opisati stanja. Osim obilježja neizraženosti i nemogućnosti opisivanja ASC-a koje smo već spomenuli, mistična iskustva često su usklađena s religijskim i općim svjetonazorom čovjeka. Stoga se MS često opisuje kao stanja jedinstva, stapanje s Bogom, Svemir u trenutku posebnog prosvjetljenja i ljubavi za sve stvari.

Zahvaljujući djelu Williama Jamesa, jedan od najpoznatijih u psihološkoj literaturi je opis kozmičke svijesti kao najsnažnijeg intelektualnog prosvjetljenja, popraćen snažnim pozitivnim osjećajima (uzvišenjem) i osjećajem jedinstva sa svemirom, vječnošću i ljubavlju.

Praksa postizanja prosvjetljenja i nirvane vjerojatno je najrazvijenija u okviru budističkih učenja kroz stanja meditacije i samadhija [1].

Patološka stanja svijesti

Glavni kriterij za patološko stanje svijesti (PSS) su različite povrede percepcije i razumijevanja stvarnosti. Obično su takvi uvjeti posljedica duševne bolesti, traume, izloženosti psihotropnim lijekovima, nepovoljnih životnih uvjeta ili profesionalne aktivnosti.

Raspon fenomena obuhvaćenih pojmom PSS vrlo je širok: od kome (nedostatak svijesti) i oneirnih stanja (dim, halucinacija) do naglašene percepcije (selektivnost percepcije, granica norme i patologija).

Psihijatrijske klasifikacije ASC-a ne oslanjaju se na filozofske ili psihološke teorije svijesti, već koriste izraz "svijest" bez definiranja specifične za opisivanje kliničke slike oštećenja svijesti.

Primjenom psihijatrijskih klasifikacija, B.V. Zeigarnik (Zeigarnik, 1986) opisuje sljedeće oblike oštećenja svijesti:

  • 1) zapanjeno stanje svijesti (od nekoliko minuta do nekoliko sati) - pragovi percepcije podražaja se povećavaju, reakcija je spora, inhibirana, pacijent djeluje i reagira kao da je budan, razumijevanje i razumijevanje situacije je teško;
  • 2) delirious stupefaction - scene poput halucinacija, iluzija, delirij, lažna orijentacija u prostoru i vremenu;
  • 3) oneirno stanje svijesti (san) - ispreplitanje, suživot stvarne percepcije i fantazija, prizori, katastrofe;
  • 4) sumnjivo stanje svijesti (privremeno odsustvo i automatizam) - traje kratko vrijeme; ostaje mogućnost obavljanja uobičajenih, automatiziranih radnji, nema kontrole nad situacijom i rezultatima djelovanja;
  • 5) pseudodementija - akutni poremećaji razumijevanja, prosudbe, zaborava imena, dezorijentiranost, glupost, pojednostavljenje, ponekad namjerno "djetinjasto" ponašanje;
  • 6) depersonalizacija - otuđenje od vlastitog "ja", iskustava, misli, djelovanja, ponekad poremećaja u percepciji sheme tijela, pojedinih organa ili dijelova (dysmorphobia).

Kriteriji za dijagnosticiranje oslabljene svijesti u provođenju patofiziološke dijagnostike rezultati su promatranja, razgovora i raznih odstupanja u izvođenju dijagnostičkih zadataka od "normalnog" učinka. Skup simptoma (na primjer, abnormalno ponašanje, tumačenje situacija, generalizacija, produktivnost zadataka, itd.) Su kombinirani od strane specijalista u sindrome koji ukazuju na prisutnost određenog poremećaja, često povezanog s mentalnom bolešću.

E. K). Artemyeva (Artemyeva, 1999), njezini djelatnici i studenti opisali su razlike u rezultatima psihosemantskih studija između skupina bolesnika s različitim nozologijama i zdravim subjektima, ali primijenjeni rezultati takvih studija još se nisu široko koristili i primjenjuju se prilično sporo.

  • [1] "Buddha" definitivno znači (bez povratka u normalno stanje) Prosvijetljen.

Odjeljak I. Psihologija

Ljudska svijest je najviši oblik, glavna faza u razvoju psihe i proizvod društveno-povijesnog razvoja, rezultat rada i komunikacije kroz jezik. Svijest je društveno uvjetovana refleksija stvarnosti koja je aktivna u prirodi i uvjet za uspješno djelovanje pojedinca. Materijal ove teme omogućit će razumijevanje značenja svijesti u razvoju specijalističke profesionalnosti.

2.1. Podrijetlo svijesti i njezin razvoj

Psiholog L.S. Vygotsky je razvio teoriju o višim mentalnim funkcijama kao čimbenicima formiranja i funkcioniranja ljudske psihe i njegove svijesti. To su složeni, sustavni mentalni procesi koji se razvijaju osobno tijekom njihovog života, socijalni izvor. Tijekom razvoja društva, pojedinac mijenja načine i metode ponašanja, pretvara prirodne sklonosti i djelovanja u više mentalne funkcije - specifično ljudske, socio-povijesno uvjetovane oblike percepcije, pamćenja, mišljenja, posredovane upotrebom govornih znakova.

U početku, više mentalne funkcije postoje kao oblik interakcije između ljudi i tek kasnije kao potpuno unutarnji proces (transformacija vanjskih društvenih aktivnosti u unutarnje mentalne se zove interiorizacija). U prvim fazama predstavljaju razvijenu objektivnu aktivnost, koja se temelji na elementarnim osjetilnim i motoričkim procesima, zatim se ona (aktivnost) ograničava, stječe karakter automatiziranih mentalnih akcija.

Jedinstvo viših mentalnih funkcija i oblikuje svijest pojedinca. Glavne odredbe učenja L. S. Vygotsky važne su za razumijevanje procesa filogenetske pojave (nastanak i razvoj svijesti u povijesti čovječanstva):

  • Tijekom prijelaza iz životinja u čovjeka, došlo je do revolucije u odnosima s prirodom: ako ih djeluje i mijenja ih na prvom (životinje), tada ga drugi (čovjek) počinje utjecati i transformirati;
  • Ljudi uspijevaju utjecati na objektivnu stvarnost, koristeći alate, općenito, na temelju poboljšanja materijalne proizvodnje;
  • Čovjek je naučio ovladati ne samo stvarnim svijetom, već i vlastitom psihom, pojavili su se proizvoljni oblici djelovanja - više mentalne funkcije. Upravljanje prirodom i njezinim ponašanjem su paralelni i međusobno povezani procesi;
  • Pojedinac kontrolira ponašanje pomoću mentalnih alata - znakova. Njihov izgled dovodi do nove strukture pamćenja;
  • Tijekom kulturnog razvoja osobe iz vanjskih odnosa reda - podvrgavanja rođena je mogućnost naručivanja. U početku je proces bio interpsihijski (interpersonalni), a zatim se transformirao u intrapsihijski (unutarnji). Ta se transformacija naziva integracija i promatrana je u ontogenezi.

Brojni biološki preduvjeti i društveni čimbenici pridonijeli su razvoju svijesti.

    1. Prelazak na život s drveća na zemlju;
    2. dvonožni;
    3. Oslobodite ruke;
    4. Komplikacija četkice;
    5. Povećanje volumena korteksa i vijuga mozga.
    • Kolektivni stil života;
    • Zajednički rad;
    • Podjela rada.

Dakle, svijest se razvila tijekom rada, što nastaje kada su zajednički napori potrebni za dobivanje hrane kada se životni uvjeti primitivne osobe naglo promijene. I premda su biološke karakteristike pojedinca stabilne četrdeset tisuća godina, poboljšanje psihe stalno je nastavljeno u radu i komunikaciji. Rad se utiskuje u proizvod, proces utjelovljenja, objektivizacija aktivnosti ljudi, njihova duhovna snaga i sposobnosti. Psiha dobiva kvalitativno novu strukturu (zbog društveno-povijesnih obrazaca), postoji svijest - najviši oblik, koji podrazumijeva postojanje društvene stvarnosti i karakterizira ga govor i refleksija (samosvijest).

Svijest je najviši oblik društvene refleksije karakterističan za čovjeka za objektivna stabilna svojstva i zakone vanjskog svijeta, formiranje njegovog unutarnjeg modela, a rezultat je postizanje spoznaje i transformacije okolne stvarnosti.

Funkcija svijesti sastoji se u oblikovanju ciljeva djelovanja, u preliminarnoj mentalnoj konstrukciji djelovanja, u očekivanju njihovih rezultata, u definiranju ponašanja koje osigurava njihovu razumnu regulaciju. Svijest uključuje određeni odnos prema prirodi, ljudima.

Empirijski, svijest se pojavljuje kao neprekidno promjenjiva ukupnost osjetilnih i mentalnih slika koje se odmah pojavljuju pred subjektom u njegovom "unutarnjem iskustvu" i predviđaju njegovu praktičnu aktivnost.

  • Aktivnost, koja je prije svega posljedica specifičnosti unutarnjeg stanja osobe u vrijeme djelovanja, prisutnosti cilja, održivosti njezina ostvarenja;
  • Intencionalnost (lat. Intentio - aspiracija), odnosno usredotočenost na bilo koji subjekt;
  • Sposobnost reflektiranja, samo-promatranja. Refleksija (lat. Reflectio - povratak) - proces samosvijesti subjekta unutarnjih mentalnih djela i stanja;
  • Motivacijska vrijednost. Svjesnost pojedinca je uvijek u dinamici. Teškoća u proučavanju je da je ovaj fenomen gotovo nemoguće izmjeriti metodama poznatim u psihologiji.

U ontogenezi, svijest djeteta razvija se na složen, indirektan način. Njegova psiha ne može se smatrati izoliranom, neovisnom:

  • Od samog početka postoji stabilna veza između djetetove psihe i majke. U prenatalnom razdoblju i njegovoj postnatalnoj (toj vezi) može se nazvati mentalnom (senzualnom). Ali dijete je isprva samo pasivni element, opažajuća supstanca, a majka, očito, prenosi ne samo psihofizičku, već i svijestnu, ljudsku informaciju u svoju psihu;
  • Druga stvar je stvarna aktivnost majke. Primarne organske potrebe djeteta za toplinom, psihološkom udobnošću itd. Zadovoljne su izvana njenim nježnim odnosom prema njemu. Majka, sa zavidnim pogledom, hvata sve što je vrijedno, s njezina gledišta, u poremećenu reaktivnost djetetovog tijela i glatko, postupno prekida sve što odstupa od društvene norme. Ovdje je također važno da su razvojni standardi uvijek prisutni u određenom obliku u društvu, uključujući i majčinstvo. Dakle, s ljubavlju prema djetetu, majka ga, kao takva, izvlači iz nesvijesti i privlači ga u ljudsku kulturu i svijest. Poznati psiholog Z. Freud napomenuo je da "majka uči ljubiti dijete". Ona stavlja svoj stav, ljubav u njegovu psihu, jer je ona središte svih djela, dobara i nevolja za djetetove osjećaje i percepciju;
  • Sljedeći aspekt razvoja može se nazvati primarnim činom svijesti - to je identifikacija djeteta s majkom, koja se pokušava smjestiti na njezino mjesto, oponašati se i usporediti s njom. Majka je ovdje važna, prije svega, u smislu kulturnog obrasca društvenog ponašanja, a dijete ih samo ispunjava. Odavde počinje životni tijek čovjeka, razvoj njegove svijesti. Njezin primarni čin je identifikacija sa simbolima kulture, organiziranje svijesti (to je svijest koja čini pojedinca ljudskim bićem);
  • Nakon izolacije značenja, simbola i identifikacije slijedi ispunjenje i snažno djelovanje djeteta u odražavanju okolnog svijeta i reguliranju njegovog ponašanja;

Nadalje, u formiranju svijesti u ontogenezi, odlučujuće su sljedeće aktivnosti:

  1. igra (djetinjstvo) - učenje ponašanja uloga u igrama kao modela stvarnog života;
  2. obrazovni (školski) - stjecanje znanja, informacija o svijetu;
  3. rad - formiranje vještina i sposobnosti potrebnih za osiguranje postojanja.

Svijest se razvija samo u društvenim kontaktima. U filogenetiji postaje moguća i poboljšana u uvjetima aktivnog utjecaja na prirodu, rad i postojanje jezika, govora koji se s njim javljaju (svijest) u isto vrijeme.

2.2. Struktura i funkcioniranje svijesti

Za strukturalnu analizu svijesti potrebno je identificirati sve njene elemente, njihovu međusobnu ovisnost i povezanost s cjelinom (tj. Svijest).

Mentalni fenomeni - mentalni procesi, stanja i svojstva pojedinca.

Kvalitete svijesti su postojanost i dinamičnost.

Stalnost je relativna nepromjenljivost, stabilnost i, najvažnije, kontinuitet zbog sjećanja. Uostalom, "moj um" danas je u mnogim aspektima isti kao i jučer.

Dinamičnost - varijabilnost, razvoj, određena kratkotrajnim ubrzanim promjenama mentalnih procesa.

Oblici svijesti - individualni; skupina; kolektivno; javni.

Svojstva svijesti

Spoznaja - proces stjecanja u tijeku aktivnosti istinskog poznavanja objektivne stvarnosti. Njegov osnovni oblik je senzacija, najviše - kreativno razmišljanje.

Iskustvo je jedna od sastavnica čina svijesti, odražavajući vanjski svijet u obliku užitka ili patnje, stresa ili rezolucije, uzbuđenja ili mira. Ta tri para iskustava obično se smatraju najjednostavnijim emocijama koje prelaze u složenije.

Izgradnja odnosa je svojstvo svijesti, u kojoj se manifestira djelovanje potonjeg i njegova povratna sprega s odraženom stvarnošću. "Svijest nije samo odraz, već i stav osobe prema okolišu" (S. L. Rubinstein).

  1. Reflektirajuća;
  2. Generiranje (kreativno i kreativno);
  3. Regulatorna i evaluativna;
  4. Reflektirajuća.

Glavna funkcija - refleksivna - karakterizira bit svijesti. Njegov objekt može biti:

  • Refleksija svijeta;
  • Razmišljajući o tome;
  • Metode regulacije ponašanja;
  • Procesi refleksije;
  • Osobna svijest.

Kruna razvoja svijesti - formiranje samosvijesti, koja osobi omogućuje:

  1. Razlikovati sebe u objektivnoj stvarnosti;
  2. Znati svoj unutarnji svijet, doživjeti ga;
  3. Siguran način liječenja.

Glavna funkcija samosvijesti je da motive i rezultate svojih postupaka učini dostupnim pojedincu i da im se pruži prilika da shvate što on uistinu jest, sam procjenjuju (ako se procjena ispostavi da je nezadovoljavajuća, onda se može uključiti u samousavršavanje, ili, okrećući se obrambenim mehanizmima, izbaciti te neugodne informacije, izbjegavanje traumatskih posljedica unutarnjeg sukoba).

Samo zbog svijesti o individualnosti javlja se posebna funkcija - zaštitna (želja da se očuvaju osobne kvalitete od prijetnje izravnavanja).

Za samosvijest je najznačajnije formirati se kao pojedinac (postati sam), ostati kao takav (usprkos ometajućim utjecajima) i biti sposoban održati se u teškim uvjetima.

2.2.1. Emocije i osjećaji

Razmišljanje, emocije, osjećaji izravno su uključeni u proces svijesti. Glavna funkcija mišljenja je identifikacija objektivnih veza između fenomena vanjskog svijeta, emocija i osjećaja je formiranje subjektivnog odnosa prema objektima, fenomenima, ljudima.

Osoba je pristrasna, uvijek se nekako odnosi na objekte i fenomene okolne stvarnosti, na sebe.

Emocija je odraz potrebe i mogućnosti njezina zadovoljstva, neposrednog oblika izražavanja osjećaja.

Osjećaj je individualno iskustvo odnosa prema stvarnosti, onome što on zna i čini.

Klasifikacija emocija i osjećaja

emocije

  1. Raspoloženje - relativno stabilno stanje, koje karakterizira određeno trajanje i slaba svijest o uzrocima i čimbenicima koji ih uzrokuju;
  2. Utjecati - snažno, olujno i kratkoročno iskustvo, nastaje u vezi s oštrim i neočekivanim kršenjem vitalnih okolnosti subjekta. Karakteriziraju ga promjene u svijesti i voljnoj kontroli;
  3. Strast je duboko i trajno stanje s izraženom koncentracijom na subjektivne aspiracije.

osjećaji

  1. Intelektualno - povezano s kognitivnom aktivnošću pojedinca. Oni nastaju u procesu kreativnog, znanstvenog i obrazovnog rada;
  2. Moral - oni pokazuju odnos osobe prema zahtjevima i normama javnog morala. Oni su zbog njegovog svjetonazora, misli, ideja, tradicija, principa;
  3. Estetska - iskustvo lijepog ili neuglednog, uzvišenog ili osnovnog, itd.;
  4. Stenicus - povećava aktivnost pojedinca;
  5. Astenično - uzrokuje pasivnost.

Da bi se postigao optimalni učinak u aktivnosti, kako bi se uklonili štetni učinci prekomjerne uzbuđenosti, važno je ublažiti emocionalnu napetost. Što vam je potrebno:

  • Primite dovoljno informacija o događaju;
  • Ispravno procijenite njegov značaj;
  • Pripremite alternativne strategije;
  • U slučaju poraza, moguće je preispitati situaciju prema tipu "nije stvarno htio";
  • Kada je osoba u jakom stanju uzbuđenja, trebate mu pomoći da progovori, smiriti svoje emocije, zatim ga smiriti i razjasniti situaciju;
  • Normalizirati stanje nakon nevolje može biti vježbanje stres;
  • Za hitno snižavanje napetosti potrebno je opuštanje mišića: koriste se metode opuštanja, autogeni treninzi;
  • Primjenjuje se vanjska regulacija ispoljavanja emocija (kako bi se lakše tolerirala bol, pokušati je ne demonstrirati);
  • Važan način za ublažavanje stresa je aktiviranje smisla za humor (uspije se nasmijati u teškim situacijama).

2.2.2. će

Volja je sposobnost osobe da svjesno kontrolira svoje ponašanje i aktivnosti povezane s prevladavanjem unutarnjih i vanjskih prepreka. Ona se manifestira u akcijama, radnjama koje se izvode s unaprijed određenim ciljem.

Glavna psihološka funkcija volje je povećati motivaciju i na toj osnovi poboljšati regulaciju ponašanja i aktivnosti.

Značajke volje (voljna akcija):

  • Svjesna aspiracija (prije nego što nešto učinite, trebate postaviti cilj i mobilizirati se za njegovu provedbu);
  • Povezanost s procesima razmišljanja (nešto se može postići ako je sve dobro osmišljeno i planirano) i kretanje (za realizaciju namjeravanog subjekta, subjekt se uvijek pomiče, mijenja oblike djelovanja);

Namjerne radnje su jednostavne i složene:

  1. Jednostavno - poriv za djelovanjem (motiv) prelazi u ponašanje, aktivnost gotovo automatski;
  2. Kompliciranoj - akciji prethodi uzimanje u obzir njezinih posljedica, svijest o motivima, donošenje odluka, izrada plana, korištenje mogućnosti njegovog ostvarenja, prevladavanje vanjskih prepreka, objektivnih poteškoća, različitih prepreka dok se pitanje ne dovrši.

Prevladavanje prepreka zahtijeva voljni napor - posebno stanje neuropsihičkog stresa, koji mobilizira fizičke, intelektualne i moralne kvalitete i stanja subjekta. Volja se očituje kao povjerenje pojedinca u sebe, odlučnost da se izvrši djelo, koje on sam smatra produktivnim u određenoj situaciji.

Potreba za jakom voljom raste s:

  • Teške situacije;
  • Kompleksan, kontroverzan unutarnji svijet.

Provođenje bilo koje aktivnosti, prevladavanje vanjskih i unutarnjih prepreka, osoba razvija voljne kvalitete:

Primarni (osnovni) - oni određuju većinu ponašanja.

    • Snaga volje - stupanj potrebnog napora za postizanje cilja;
    • Ustrajnost - mobiliziranje prilika za prevladavanje poteškoća;
    • Izloženost - inhibicija djelovanja, osjećaja, misli koje ometaju provedbu važnog posla;
    • Energija, itd.

Sekundarni - razvijaju se u ontogeniji kasnije od primarnog.

    • Odlučnost - donošenje i provedba brze, informirane i čvrste odluke;
    • Hrabrost je sposobnost prevladavanja straha i opravdanog rizika kako bi se postigao cilj, unatoč opasnostima za osobnu dobrobit;
    • Samokontrola - kontrola senzualne strane psihe i podređenost ponašanja provedbe svjesno postavljenih zadataka;
    • Samopouzdanje.

Tercijarne kvalitete usko su povezane s moralnim.

    • Odgovornost je pokazatelj ispunjenja moralnih zahtjeva;
    • Disciplina - svjesno podvrgavanje ponašanja općeprihvaćenim normama;
    • Obveza - dobrovoljno dodjeljivanje dužnosti i njihova provedba.

Ova skupina uključuje kvalitete koje pokazuju stavove prema radu:

    • Učinkovitost - sposobnost kreativnog rada;
    • Organizacija - razumno planiranje svojih aktivnosti;
    • Marljivost - marljivost, izvršavanje naloga i dužnosti na vrijeme.

Od velike važnosti u ljudskom životu je voljna regulacija. Za nju su važni određeni uvjeti (prisutnost prepreka). Tada se volja manifestira kada postoje poteškoće na putu prema cilju: vanjsko - vrijeme, prostor, oporba ljudi, fizička svojstva stvari, itd., I unutarnji - odnosi i stavovi, bolni uvjeti, umor itd. Sve te barijere se odražavaju u svijesti., izazvati voljni napor, koji stvara potreban ton, mobilizacijsku spremnost da se prevladaju poteškoće. Razmišljanje, imaginacija, emocije, motivi, itd. Uključeni su u voljnu regulaciju, a nastaju i razvijaju se pod utjecajem kontrole nad ponašanjem pojedinca ili kolektiva.

2.2.3. Stanja svijesti

  1. Spavanje (odmor);
  2. Buđenje (aktivno razdoblje).

Budno stanje svijesti

Buđenje odgovara aktivaciji čitavog organizma, što mu omogućuje da uhvati, odabere i objasni signale objektivne stvarnosti, da mnoge od njih pošalje u sjećanje ili na neki način na njih reagira svojim ponašanjem ovisno o iskustvu i vještinama. Način na koji smo svjesni vanjskog svijeta i našeg unutarnjeg svijeta mijenja se tijekom dana, ovisno o našem stanju, o tome da li smo napeti ili ne, uzbuđeni ili u polusnu.

Prema zakonu Yerkes-Dodson-Hebb-a, ljudsko će ponašanje biti produktivnije, što je njegova razina budnosti bliža - aktivacija na određeni optimum; ne smije biti preniska ili previsoka. U prvom slučaju, spremnost pojedinca za djelovanjem se smanjuje, a on uskoro zaspi, au drugom će biti uzbuđen zbog pretjerano jake motivacije, poremećenih osjećaja, a njegovo ponašanje može čak postati dezorganizirano.

Do nedavno je ta ekstravertirana (površinska) svijest prihvaćena od psihologije kao jedini normalan aspekt vrijedan proučavanja. Prema tom konceptu, slaba aktivacija dovodi do pospanosti i sna, a jaka aktivacija dovodi do dezorganizacije ponašanja, koje se već smatra patologijom, ako osoba nije u stanju vratiti ravnotežu. No, svaki dan donosi nova znanja o funkcioniranju mozga, mijenjajući njegovu električnu aktivnost. Osim toga, znanstvenici pokazuju sve veći interes za istočnu kulturu. Život ne doživljava kao lanac pojava koje treba objasniti, nego kao sastavni dio Svemira, u jedinstvo koje ona uključuje.

Čak se i postupci koji se obično pripisuju abnormalnostima, kao što su oni sa šizofrenijom ili depresijom, sve više shvaćaju kao način za pronalaženje unutarnje ravnoteže i izbjegavanje pritiska vanjske stvarnosti. Stoga ih treba promatrati kao "normativni" izraz unutarnjeg svijeta, a ne kao anomaliju ekstravertirane svijesti, koja se mora eliminirati pod svaku cijenu.

Trenutno su kriteriji za stabilnost psihe i svijesti otkriveni iz perspektive kliničke normologije.

  • Mentalno zdravlje.
  • Visoka razina neuro-emocionalne stabilnosti i mentalne regulacije.
  • Dobre adaptivne sposobnosti pojedinca.
  • Visoka otpornost na fizički i psihički stres.
  • Neuropsihijska nestabilnost.
  • Kompenzacija, jednostavna patologija mentalnih aktivnosti.
  • Osobno naglašavanje.
  • Smanjena otpornost na fizički i psihički stres.
  • Mentalni poremećaji.

Međutim, takav fenomen kao što su snovi su složeniji nego što se prije mislilo. Sada je poznato da je u našem životu od najveće važnosti, uključujući i aktivnost mozga.

2.2.4. Izmijenjena stanja svijesti

Stanje svijesti koje u potpunosti odvaja osobu od fizičkog i društvenog okruženja je obični san koji zauzima trećinu života. U prosjeku, naše tijelo funkcionira s takvom izmjenom: 16 sati budnosti i 8 - spavanja. Poznato je da ovaj 24-satni ciklus kontrolira interni kontrolni mehanizam (biološki sat). Dugo vremena, smatralo se da je san samo tjelesni odmor, što mu je omogućilo da se oporavi tijekom razdoblja buđenja. Zapravo, primijećeno je da nedostatak sna ponekad ima značajan učinak na ponašanje: mentalna i radna aktivnost se pogoršava, neki ljudi zaspu dok stoje, haluciniraju, počinju buknuti, gube sposobnost da percipiraju vizualne, zvučne i druge signale.

Sada je, međutim, poznato da spavanje nije samo razdoblje oporavka organizma, već uključuje različite faze, obavlja različite funkcije. razlikuju se:

  1. Spori san;
  2. Brz, "paradoksalan san".

Taj se slijed ponavlja u svakom od pet ciklusa trajanja od približno 90 minuta, što je normalno za vrijeme normalnog sna.

Spori san

To je oko 80%. Znanstvenici su mogli identificirati četiri faze tijekom kojih se moždana aktivnost manifestira u obliku sve sporijeg vala, sve do četvrtog - odgovarajućeg dubokog sna. Dok osoba zaspi, ritmovi srca i disanja usporavaju, postaju ujednačeni. Čak i ako se najprije očuva neki mišićni tonus, u vrijeme dostizanja stupnja dubokog sna tijelo se opušta i tijelo najvjerojatnije maksimalno obnavlja fizičku snagu.

Međutim, određena reaktivnost (sposobnost reagiranja) ostaje prisutna čak i za vrijeme spavanja, očito, mnogi ljudi mogu ustati u zakazano vrijeme ili jednostavno izgovarati svoje ime.

Brzo spavanje

U 50-ima. nađeno je da se nakon četvrtog stupnja valova (tj. dubokog sna) javlja drugačiji tip električne aktivnosti. Isprva su mislili da je to povratak u prvu fazu (lagani san), ali ta pretpostavka nije potvrđena. Doista, pojedinac je u potpunoj nepokretnosti (zbog oštrog pada mišićnog tonusa), dok se aktivnost njegovog mozga povećava, kao da se budi. Međutim, samo oči prave brze pokrete ispod zatvorenih kapaka.

Spavanje s brzim pokretima očiju (BDG) također se naziva "paradoksalnim". U ovom trenutku vrlo je teško probuditi osobu, ali ako možete, možete čuti njegovu priču o onome što je vidio u snu, a tu je i boja i točnost detalja. Budući da su snovi usko povezani s brzim spavanjem, može se zaključiti da je njihovo trajanje vjerojatno usporedivo s posljednjim, tj. Oko 20% (ukupnog vremena spavanja). Osim toga, primijećeno je da ako prvi san nije originalan, onda u sljedećim razdobljima postaju sve življi. U prosjeku, jedan od svaka tri snova je boja.

Uz to, ispostavilo se da ako je dubok san neophodan tijelu, onda mu je potreban i "paradoks". Tijekom istraživanja, ispitanici su se sustavno probudili u trenutku kada je došlo do faze takvog sna. Tada im je bilo dopušteno da se vrate u san i odmore ukupno koliko sati kao i obično. Utvrđeno je da se udio perioda spavanja s brzim pokretom očiju značajno povećao.

Iznesene su mnoge hipoteze o značenju paradoksalnog sna:

  • Neki ljudi vjeruju da su to razdoblja oporavka stanica;
  • Drugi vjeruju da ova pojava ima ulogu "sigurnosnog ventila" koji omogućuje da se višak energije isprazni dok je tijelo potpuno nepomično;
  • Drugi pak tvrde da to pomaže konsolidiranju informacija dobivenih tijekom budnosti u sjećanju;

Odvojene studije ukazuju na blisku vezu između visoke razine inteligencije i dugog trajanja REM razdoblja spavanja za mnoge ljude. Nema osoba koje spavaju. Oni imaju djelomičan san koji traje nekoliko sekundi svake minute. Zapravo, oni spavaju 24 sata dnevno (ovaj fenomen je karakterističan za vukove).

Tijekom spavanja, osoba se odvaja od vanjskog svijeta. Njemu je to potrebno da bi obradio informacije koje su primljene u dan, što u malim dozama dolazi iz interne memorije u kratkoročno. Ovdje se logički ocjenjuje, generalizira i taj je proces adekvatan fazi "spavanja". Tada informacije prelaze u dugoročno pamćenje, gdje su materijali već pohranjeni, što je popraćeno snovima u fazi "REM spavanja". Čini se da snovi služe ispunjenju želja, oslobađajući žarišta uzbuđenja koja su nastala zbog uznemirujućih misli.

Prema Z. Freudu, ova pojava smanjuje emocionalnu napetost i uzrokuje osjećaj olakšanja. U djeteta je učestalost problematičnih snova proporcionalna broju poteškoća s kojima se suočava tijekom budnosti, isto se može reći i za odrasle. Snovi pomažu osobi da oslabi ili eliminira iskustvo. H. Freud je naglasio da je dovoljno protumačiti elemente snova kao određene simbole kako bi došlo do razumijevanja nagona i sukoba, potisnutih u nesvjesno. Prodor transformiranih motiva u svijest kroz snove dovodi do djelomičnog uravnoteženja pojedinca. Snovi predstavljaju mehanizam psihološke obrane i stabilizacije subjekta, zahvaljujući čemu on crpi energiju potrebnu za rješavanje svojih problema. Ovaj fenomen je “prozor” u nesvjesno i “kanal” razmjene informacija između njega i svijesti. Više zasićena nesvjesna može simbolički prenijeti važne informacije za svijest (na primjer, snovi o budućim mogućim događajima, unutarnje duhovne želje itd.).

Meditacija je posebno stanje svijesti, modificirano voljom osobe. Jedan cilj je usmjeren na usmjeravanje pozornosti kako bi se polje svijesti toliko ograničilo da će mozak reagirati samo na poticaj na koji je pojedinac usredotočen (yoga - posjedovanje tjelesnih položaja i disanja).

2.2.5. Patološka stanja svijesti

Mogu biti uzrokovane psihotropnim tvarima (utječu na mozak). Njihova ponovljena upotreba dovodi do fizičke i psihičke ovisnosti osobe o njima. Tijelo stalno zahtijeva povećane doze:

  • Kofein - nalazi se u kavi, čaju i toničkim napitcima (Coca-Cola). Slab stimulans;
  • Nikotin - njegovo prvo korištenje dovodi do osjećaja smirenosti. Nakon nekog vremena, aktivnost mozga se povećava, što traje nekoliko desetaka minuta, nakon čega želite ponoviti postupak;
  • Amfetamini - stvaraju opće uzbuđenje, fizičku udobnost, samopouzdanje, povećanje inteligencije, želju za razgovorom, stvaranje. Ali onda dolazi slom. Pri dugotrajnoj uporabi javljaju se paranoidne abnormalnosti: napadaj, deluzijske misli, slušne halucinacije, kretanje drugih ljudi se neadekvatno percipira kao prijetnja;
  • Kokain - afrodizijak, uzrokuje stanje euforije, pojedinac postaje energičan, aktivan, samouvjeren. Ali prolazi brzo, a dolaze tjeskoba i slušne halucinacije;
  • Neurodepresanti - oslabljuju rad mozga, što dovodi do dezorganizacije pokreta, zbunjenog govora, fuzzy razmišljanja, gubitka pažnje. Na primjer, djela alkohola;
  • Tablete za spavanje - krše fazu "brzog spavanja"; u slučaju zlouporabe tvari, pamćenja, trpljenja misli, interes za aktivnostima i život se smanjuje. Potrošnja u velikim dozama predisponira za komu, a oko 10% žrtava se ne probudi;
  • Lijekovi (opijum, morfij, heroin) - blokiraju prijenos signala na bolne točke, ali aktiviraju pobuđivanje centara zadovoljstva. Pojedinac je stalno u potrebi za "hranjenjem", doziranjem, jer s vremenom doživljava fizički i psihički bol i patnju ("razbijanje"). Heroin u manje od mjesec dana dovodi do ovisnosti u 91% ovisnika o drogama;
  • Psihodelici (marihuana, hašiš) - njihovo pušenje uzrokuje euforični i halucinogeni učinak, kada se percepcija vremena i prostora toliko mijenja da se minuta može činiti kao stoljeće, prostorija - ogromna struktura, i možete se osjećati, na primjer, ptica i sukladno tome se ponašati.

Važno je znati da su droge zapravo skok u zaborav.

2.3. Omjer svijesti i nesvjesnog

Većina procesa koji se odvijaju u unutarnjem čovjekovom svijetu, oni nisu svjesni, ali u načelu svaki od njih može postati svjestan. Za to trebate izraziti riječima - verbalizirati.

  1. Podsvijest - one ideje, želje, težnje, koje su sada nestale iz svijesti, ali se kasnije mogu vratiti na nju;
  2. Zapravo, nesvjesno - ovaj mentalni duh ni pod kojim okolnostima ne postaje svjestan.

Z. Freud je vjerovao da nesvjesno nije toliko proces koji nije usredotočen, već iskustva potisnuta sviješću, ona (svijest) podiže snažne barijere protiv njih. Usporedio je svijest s ledenim brijegom u 9/10 potonuo u more nesvjesnog.

Pojedinac može doći u sukob s društvenim zabranama, u kojem se slučaju njegova unutarnja napetost povećava. Izolirani žarišta ekscitacije pojavljuju se u cerebralnom korteksu. Da biste uklonili uzbuđenje, morate razumjeti sukob i njegove uzroke, ali bez teških iskustava to je nemoguće učiniti, a osoba ih istjera iz područja svoje svijesti. Ali to ne znači da su nastale lezije uništene. Oni mogu biti duboko skriveni, trajati dugo i imati traumatski učinak na stanje subjekta, sve do razvoja duševne bolesti.

Da bi se takve posljedice eliminirale, potrebno je tražiti povredu (upalu), ponovno procijeniti (promijeniti sustav stavova, odnosa) iskustva u skladu s novim značajem, ublažiti uzbuđenje i normalizirati mentalno stanje pojedinca. To je jedini način da se eliminira traumatski utjecaj "neprihvatljive" ideje ili želje. Zasluga S. Freuda je što je on formulirao ovu ovisnost i stavio je u središte svoje terapeutske prakse "psihoanalize". Psihoanaliza uključuje potragu za skrivenim lezijama u cerebralnom korteksu, koje proizlaze iz potiskivanja "neprihvatljivih" želja i pažljivom pomoći osobi u realizaciji i ponovnom procjenjivanju njegovih zabrinjavajućih iskustava.

Nedavno je razvijena metoda za pronalaženje i disekciju traumatskih žarišta iskustava, psihotrauma, želja, pogrešnih postupaka i usklađivanja unutarnjeg svijeta osobe - metode rebirthinga. Omogućuje vam da pronađete "skrivene žarišta potisnutih iskustava", da oslobodite mentalnu energiju i integrirate je u trenutačnu egzistenciju, primajući zaduženje za živost, radost, zadovoljstvo. Rebirthing je metoda samopomoći: određena tehnika disanja koristi se kako bi pojedincu dala pozitivno i duboko razumijevanje svoga uma, tijela, emocija; svijest “prepoznaje” ono što je sadržano u podsvijesti, definira “potiskivanje žarišta” i pretvara ih (što je osoba učinila nekako pogrešno) u osjećaj aktivnosti i blagostanja. Rebirthing pruža umu i tijelu sposobnost da se pažljivo obnove kako bi iskusili sreću, korisnost aktivnosti, dobro zdravlje i unutarnji sklad. Samo prenošenjem nesvjesnih impulsa u svijest može se steći kontrola nad njima, stjecanje veće moći nad vlastitim djelovanjem i povećanje samopouzdanja.

2.3.1. Psihološka zaštita

Kada osoba ima osjećaj snažnih, ali izravno suprotstavljenih težnji (motivacija), doživljava unutarnji sukob. Psihološka zaštita su mehanizmi koji stabiliziraju stanje i čuvaju percepciju sebe; takva djelovanja svijesti, kada odbacuje ili mijenja nepovoljne informacije o sebi ili drugima.

Po prvi put Freud je identificirao obrambene mehanizme. Razlikuju se sljedeći glavni ("radni") mehanizmi:

  • Represija - neprihvatljiva za pojedinačne misli, uspomene ili iskustva, kao što su, «protjerana» iz svijesti i prenose u sferu nesvjesnog, ali u isto vrijeme nastavljaju utjecati na ponašanje, manifestirajući se u obliku tjeskobe, straha, itd.
  • Supstitucija - povezana s prijenosom djelovanja s nepristupačnog objekta na dostupnu (na primjer, agresija na vlasti ponekad se mijenja u članove njihove obitelji). Postoji još jedan tip, kada se neki osjećaji zamjenjuju izravno suprotnim (na primjer, neuzvraćena ljubav može se pretvoriti u mržnju).
  • Identifikacija - osoba preuzima motive i kvalitete svojstvene drugoj, uči socijalno iskustvo, ovladava novim svojstvima i kvalitetama (sin oponaša svoga oca, a njegova kći - majka).
  • Poricanje je eliminacija, ignoriranje traumatskih percepcija vanjske stvarnosti ("Ne vjerujem, ne može biti!").
  • Projekcija - želje, osjećaji, osobine ličnosti, u kojima pojedinac ne želi priznati sebi zbog svojih nevolja, on prenosi (projektira) na drugu osobu (agresivna osoba svakoga oko sebe smatra okrutnim).
  • Racionalizacija - maskiranje, skrivanje od svijesti subjekta samih istinitih motiva njegovih djela, misli i osjećaja u ime osiguravanja unutarnje udobnosti, očuvanja samopoštovanja, samo-pokreta (sprečavanje osjećaja ili sramote).
  • Reaktivne formacije - transformacija traumatskog motiva u svoju suprotnost (na primjer, simpatija, senzualna strast prikazuju se kao neprijateljstvo; u upornoj potrazi za školskim kolegom dječaka može se “pročitati” osjećaj ljubavi, ritual udvaranja.
  • Regresija - povratak osobnosti iz viših oblika ponašanja na niže. Tako pojedinac u teškim uvjetima nastoji izbjeći unutarnju tjeskobu (izraz "ponašaš se kao dijete").

Poznavanje psiholoških obrambenih mehanizama pomoći će vam da radite sa svojim umom, da razumijete njihove manifestacije u ponašanju drugih ljudi.

Problem svijesti je jedan od najvažnijih u psihologiji, koji proučava njegovu suštinu, strukturu, razvoj i funkcioniranje. Svijest je najviši oblik društvene refleksije karakterističan za osobu za objektivne stabilne zakone i svojstva vanjskog svijeta, za formiranje njegovog unutarnjeg modela, a rezultat je postizanje spoznaje i transformacije okolne stvarnosti. Svijest je određena jedinstvom viših mentalnih funkcija, pomaže ljudima da pravilno upravljaju i djeluju u stvarnom životu.

pitanja

  1. Odrediti bit svijesti?
  2. Koje su više mentalne funkcije?
  3. Što znate o biološkoj pozadini i društvenim čimbenicima evolucije svijesti?
  4. Kako se svijest razvija u ontogeniji?
  5. Koji su strukturni elementi svijesti?
  6. Koja su svojstva i funkcije svijesti?
  7. Što je san osobe?
  8. Što je nesvjesno?
  9. Navedite mehanizme psihološke zaštite?
  10. Što je problem ovisnosti?

Osim Toga, O Depresiji