Stres kod djece i načini da se ona prevlada

Za mnoge od nas, razdoblje djetinjstva povezano je s vremenom kada nema gnjavaže i brige. Malo ljudi misli da suvremena djeca, kao i njihovi odrasli roditelji, žive u stalnom stresu. Jedina razlika je u uzrocima i manifestacijama. Što učiniti ako mlađa generacija pati od emocionalne neravnoteže?

Postoje mnoge situacije koje mogu utjecati na stabilno psihičko stanje i uzrokovati stres kod djece. U predškolske djece vrtić postaje ogroman šok. Kako rastu, pojavljuju se novi problemi: adaptacija u prvom razredu; velika opterećenja školskog procesa; prva neuzvraćena ljubav; utjecaj vršnjačkih tvrtki; tinejdžerske krize.

Kako se manifestira stres kod djece?

Između ostalog, veliki broj djece mlađe i školske dobi prisiljen je iskusiti probleme starije generacije obitelji, rastavu majke i oca. Čak i banalne prehlade kod sumnjive djece mogu biti uzrok povećane nervoze. Što reći o onim bebama koje, zbog svojih fizioloških nijansi, u životu moraju često naići na medicinske manipulacije tijekom liječenja? Kao što možete vidjeti, razlozi za kršenje normalnog psihološkog razvoja djeteta - ogroman iznos. Protiv svega toga, djetinjstvo se ponekad ne čini tako bezbrižnim. I snagu odraslih učiniti sve što je moguće, tako da utjecaj nepovoljnih čimbenika što je manje moguće utjecati na stabilan razvoj mlađe generacije. Ako se pojave problemi, pomozite im da ih blago prevladate.

Stres je posljedica nemogućnosti tijela da se nosi s povećanim emocionalnim i mentalnim stresom. Prvi i glavni simptom njegove manifestacije je nagla promjena u uobičajenom ponašanju djeteta. Uostalom, odrasli mogu osjetiti i objasniti što im se događa, ali za djecu je teško razumjeti što je s njima “pogrešno”. Odavde, kao posljedica, i za njih postoji atipično ponašanje.

Psiholozi identificiraju nekoliko osnovnih znakova koji bi trebali upozoriti:

  1. Povećana agresija. Ako je jučer vaša beba bila slatka i poslušna anđela, a danas se pretvorio u nekontroliranog bludnika koji vrijeđa djecu u vrtiću, sukobljava se s kolegama i odraslima; pobjeđuje braću i sestre, baca igračke - razmišljajte: je li u posljednje vrijeme u životu došlo do promjena koje bi mogle izazvati takvo ponašanje?
  2. Neočekivani strahovi. Vjerojatno je većina roditelja bila suočena sa situacijom u kojoj njihovo dijete iznenada odbija zaspati u sobi, govoreći o "zastrašujućim čudovištima ispod kreveta". Ili, djeca osnovnoškolske dobi postaju kukavica, počinju se bojati smrti (svoje ili svoje najmilije), i brinuti se kada idu u školu ili na odsjek.
  3. Regresija u razvoju. Slični simptomi su dobro opaženi u male djece. Uobičajena situacija: u obitelji je rođen brat ili sestra. I najstarije dijete odjednom počinje se ponašati kao maleno: nestašno, traži da bude stalno na rukama, prisjeća se bradavice, zaboravlja na vrijeme otići na zahod. Razlog je jednostavan: stres kod starijeg djeteta. Svojim ponašanjem samo želi skrenuti pozornost na sebe.
  4. Zdravstveni problemi. Simptomi mogu biti tako ozbiljni da uzrokuju fizičke patologije koje su izravno povezane s psihosomatima. Beba može imati groznicu, želudac će se jako razboljeti... Odrasli počinju tražiti uzrok u virusima i bakterijama, propisuju lijekove pilulama, potpuno zaboravljajući na psihološku komponentu. Uostalom, ako uklonite psihosomatsku iritantu, zdravlje se dramatično oporavilo bez lijekova.
  5. Umor i poremećaj spavanja. Oni se manifestiraju u činjenici da jučerašnji odličan student počinje dobivati ​​loše ocjene, a dijete, unatoč aktivnom danu, ne želi spavati. Mame griješe na lijenosti, hirovima. A razlog je drugačiji: povećano opterećenje guma; obilje emocija dnevno - perevozbudaet.
  6. Compulsiveness. Izvana, dijete se može ponašati mirno. Ali u isto vrijeme za njega postoje neobični pokreti koji nastaju spontano. I on sam ne gleda čak ni ono što čini svjesno. Primjerice, djevojčice počinju pušiti dugu kosu na prstima ili sišu pramen kose; dječaci - grizu nokte, drže ruke u gaćicama. U djece, nakon napora, mogu se pojaviti znakovi kao što su iznenadni trzaj ramena, često treptanje i stalno kašljanje.

Bilo koji od navedenih simptoma je osnova za traženje stručnog savjeta. Potrebu za specifičnim tretmanom može odrediti samo profesionalac.

Faze stresa u djetinjstvu

Stres, kao i svaki drugi prekršaj, ima svoje faze:

  1. Overexcitement. Pojavljuje se povećanom emocionalnom uzbuđenošću. I ovdje se mogu pripisati svijetle pozitivne emocije. Primjer: rodbina priprema bebu za vrtić. On, ne znajući stvarnost, u uzvišenom stanju, govori kako će otići djeci i radovati se danu kada će početi posjećivati ​​vrtićki tim.
  2. Negacija. Mali odgovori "ne": neću ići u vrt, neću jesti tamo, ne želim se igrati s djecom, neću slušati učitelja. Ako odrasli ne obrate pažnju na stres djece, s obzirom na banalnu neposlušnost, ona se može nastaviti u agresivnom obliku. Velika pogreška odraslih u ovoj fazi je kažnjavanje djeteta. Ne shvaćajući uzroke neadekvatnog ponašanja, bez rješavanja razloga, samo ga voze unutra. Mali čovjek pokušava doživjeti emocije u sebi, što će prije ili kasnije dovesti do zdravstvenih problema.
  3. Apatija. Ova faza već je izravno povezana s depresivnim stanjem. Dakle, uzimajući osloboditi od njega postaje teže. To se očituje u činjenici da se seljak ponizno povlači na svoj položaj. On također izaziva ponašanje, ali u isto vrijeme doživljava beznađe i nesigurnost. Njegovo tijelo jednostavno iscrpljuje rezerve.
  4. Fizičke bolesti. Posljednja faza, u kojoj vrh pokazuje razne nijanse zdravlja: groznica, bol u različitim dijelovima tijela, mucanje. Psihosomatika bolesti može biti različita: uvrede i potisnute emocije počinju izlijevati u respiratorne patologije, poremećaje dišnog sustava i gastrointestinalnog trakta. Ista temperatura je signal. Zatim početi liječiti simptome fizičkih bolesti, ali nemojte se riješiti psihološke osnove njihovog izgleda. Postoji začarani krug. Istodobno, rad s emocionalnom komponentom može jednom i zauvijek olakšati fizičke patologije.

Psiholozi savjetuju: najbolja prevencija je pravilna priprema djeteta za nadolazeće promjene u životu.

Stres kod djece predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta

Poznato je da su djeca mlađa od 6-7 godina posebno emocionalno osjetljiva na bilo kakve promjene koje se događaju oko njih. Osjetljivi su na psihološku klimu u obitelji; lako preuzeti njegovo emocionalno stanje.

Postoji nekoliko vodećih situacija u životu koje se jasno manifestiraju i ostavljaju trag na psiho-emocionalnom stanju male djece:

  • Rođenje mlađe braće i sestara. U svakoj obitelji, gdje ima dvoje ili više djece, mogli bismo vidjeti takvu sliku: s dolaskom novog člana obitelji, stariji se mijenja u ponašanju. Čak i ako je i sam pitao i čekao bebu. Pokazalo se da, kako bi se igrali s njim ili u potpunosti komuniciraju, proći će mnogo mjeseci. Najstariji nije spreman za to.

S pojavom brata ili sestre, mrvice se često boje da će postati "nepotrebne" za roditelje. Najmlađi se počinje promatrati kao natjecatelj za ljubav i pažnju. Dijete vidi da se brinu za svog brata ili sestru: nose se u naručju, bezbrojno se peru, hrane se, hrane se. On ima logičan lanac: da bi mi posvetio što više pažnje, morate postati mali. Stoga počinje regresija u ponašanju. Također je moguće da se pažnja roditelja postiže kardinalnom metodom: mrvica počinje boljeti. Sjećanje je već u njegovoj podsvijesti fiksirano da kad se osjeća loše (temperatura, bol), onda mu mama ili tata posvećuju svoje vrijeme.

  • Počnite posjećivati ​​vrtić ili školu. Na prvi pogled izgleda da nema problema: dijete je htjelo ići u dječji tim. No ispostavilo se da ček ima svoje zahtjeve, vlastitu disciplinu, ne uvijek ugodne učitelje, vršnjake i mnoge nove obveze (jesti, spavati, slušati, raditi domaće zadaće). On nije spreman za stvarnost. Stoga, mnogo prije posjeta dječjih skupina, trebate pripremiti sina ili kćer. U većini slučajeva priprema se sastoji u tome da odrasli slikaju, kako će njihovo dijete biti dobro u vrtu ili školi: novi tim u kojem možete igrati; nova prava. A to je u osnovi pogrešno. Uostalom, isti vrt, to je također potreba za jesti ne uobičajene domaće hrane; naučiti pronaći zajednički jezik s borcima; slijedite upute odgajatelja. A mama neće biti tu. U stvarnosti se ispostavlja da je ova situacija pravi šok. I tantrumi pred vratima predškolske ustanove mogu biti uzrokovani hirovima "iz ničega". To je učinak emocionalnog nemira.
  • Loši odnosi i razvedeni roditelji. Odrasli često prave dvije velike pogreške: pokušavaju sačuvati privid obitelji “zbog djeteta” ili nepromišljeno prekinuti vezu, bez obzira na mlađe članove obitelji. U prvom slučaju, beba će osjetiti napetost koja postoji u komunikaciji između oca i majke, ili biti promatrač stalnih skandala. U drugom, on postaje talac situacije u kojoj se njegova mišljenja ne postavljaju posebno. On mora prihvatiti izbor oca i majke, koju jednako voli. Samo jučer su on i tata redovito igrali nogomet kad se vratio s posla, a sutra s njim komunicira mnogo puta manje. Kako bi zaštitili dijete od šokova, odrasli bi trebali pažljivo razmotriti svaki korak i riječ. I ne dopuštaju pojašnjenje odnosa u prisutnosti djece. Oni ne bi trebali postati taoci situacije ili objekt manipulacije. Stoga, ako beba odjednom ima temperaturu, nemojte odmah propisati aktivno liječenje. Samo pomisli: je li tako dobro u obitelji?

Stresna stanja u adolescenata

Tinejdžeri gledaju na svijet vrlo različite oči od odraslih i djece. Smatra se akutnom. Nervni slom može uzrokovati bilo koju sitnicu. Najčešće je to zbog snažnog hormonskog restrukturiranja tijela, koje ne može a da ne utječe na živčani sustav. U tom razdoblju vrlo je važno pomoći mu da se nosi s emocijama. Napokon, stres kod djece i adolescenata ima svoje razlike.

Za razliku od mlađe djece, djeca starije školske dobi vrlo su ranjiva. Imaju mnogo kompleksa. Netko počinje brinuti o fizičkim pokazateljima; netko nije zadovoljan svojim vršnjacima. Razne fobije cvjetaju. Poznata je mogućnost da djevojčice školske dobi počnu prelaziti na prehrambenu hranu u velikim količinama. Čak i kada za to nema preduvjeta. Jedna neoprezna riječ sposobna je stvoriti kompleks fikcionalne punine. Vrijednost je doslovno svaka sitnica. Dječaci su vrlo osjetljivi na pitanja vodstva, jer je utjecaj njihovih vršnjaka velik. Agresivno reagirati na šale razreda. U tom smislu postoji još jedna opasnost adolescencije: suvremeni učenici se razlikuju u okrutnom ponašanju. Obje strane postaju žrtve u takvim situacijama: i onaj koji vrijeđa i tko je uvrijeđen. Doista, u prvom slučaju postoje one okolnosti koje utječu na takvo neadekvatno ponašanje, au drugom - na ogromno ogorčenje, do osjećaja inferiornosti.

Još jedan čest uzrok emocionalnog nemira je prva ljubav. Pogotovo ako objekt želje ne dijeli simpatije. Ili, ako se nakon romantične veze iznenada odluči razbiti. Za učenike u dobi od 12 do 15 godina takve životne okolnosti izgledaju kao "kraj svijeta". Dadovi i mame ne reagiraju uvijek ispravno na to, mašući savjetom dežurnog časnika, da je "u redu, koje su godine tamo". No, tinejdžer u ovom trenutku percipira drugačije, gleda kao na izdaju svojih vršnjaka i na "tretman mozga" od starije generacije. Počinje frustracija, koja čak može dovesti do samoubojstva. Uostalom, često možete čuti u vijestima da je učenik počinio samoubojstvo zbog neuzvraćene ljubavi. Da, i rođaci koji kategorički zabranjuju djeci od susreta, također mogu uzrokovati psihološke neravnoteže, što dovodi do tužnih posljedica.

Činjenica da tinejdžer ima problema može ukazivati ​​na takve znakove:

  • izolacija;
  • distrakcija - uranjanje u iskustva;
  • patološka želja za promjenom vašeg lika;
  • agresivnost;
  • poremećaj spavanja;
  • apatija.

Također je moguća psihosomatska manifestacija fizičkih patologija: ista groznica, lutajuća bol. Prevencija psihološki teških situacija - prevencija fizičkih bolesti.

Školski adolescenti rijetko kontaktiraju. Čini im se da je lakše doživjeti probleme u sebi. Oni imaju malo povjerenja u odrasle. Da, i želim sebi dokazati da mogu sama riješiti probleme i to učiniti kako treba. Razdoblje adolescencije je vrlo teško u smislu činjenice da su mozak i psihologija djeteta još uvijek u tijelu sazrijevanja. To su odrasla djeca kojima je potrebna podrška i pažnja, a ne aktivan utjecaj na njihove živote.

Kako pomoći djetetu da se nosi sa stresom

Atipično ponašanje djeteta osnovne i školske dobi znak je da postoje okolnosti koje uznemiruju njegovu emocionalnu ravnotežu. I želi privući pozornost. Ovo je samo skriveni zahtjev za pomoć, koji ne mogu svi razumjeti. Već je dolazak osobe u ovaj svijet za njega već emocionalni šok. Važno je zapamtiti kako se novorođenčad ponašaju u prvim danima: ili spavaju čvrsto ili stalno vrište. Obje opcije su individualni način doživljavanja postnatalne prilagodbe vanjskom svijetu. Što mama radi? Pokušava stalno biti s mališanom, osjetljivo reagirajući na svaki njegov škripu. Sama priroda sugerira da mala osoba treba smanjiti emocionalni stres i eliminirati iritantne čimbenike: ne treba liječenje, već samo ispravnu pomoć odrasle osobe.

Beba raste. I uskoro će morati proći kroz psihološku promjenu razdvajanja s majkom: odlazi na posao ili beba ide u vrtić. U istom razdoblju mogu se pojaviti okolnosti kada su roditelji rastavljeni ili se od mlađeg djeteta očekuje da se pojavi u obitelji. Za dijete je važno da osjeća da je unatoč svemu on i dalje njegov najdraži. I to razumijevanje i podrška bit će mu pruženi u svakoj situaciji.

Važno je naučiti dijete da se prilagodi različitim životnim okolnostima, da mirno odgovori izgradnjom odnosa s vršnjacima. Ne činite sve za njega, nego budite osoba koja će mu omogućiti da uči samostalno, ali uz stalnu podršku ako je potrebno. Ne zaboravite pohvalu. Pokušajte organizirati dnevni režim i pravilnu prehranu, koji će se pažljivo pratiti. Davanje emocionalnog olakšanja uz pomoć fizički aktivnog razonode. I zapamtite da ako dijete osjeća zaštitu i podršku u obitelji, moći će se nositi sa svakim stresom.

Stres kod djece osnovnoškolske dobi

Stres je sastavni dio modernog života. Stres u to vrijeme prolazi kroz svaku osobu. Ali ako je ta osoba odrasla osoba, onda postoji nada da će se brzo i bez posljedica nositi sa stresom. Mnogo je teže nositi se sa stresom kod djece.

Kod djece se stres javlja kada se suočimo s nečim novim, pa se zbog nedostatka iskustva ne mogu nositi s tim. Sam mehanizam dječjeg stresa je da ga nešto vanjsko, nepoznato, loše, prisilno nametnulo u život djeteta, počelo progoniti u obliku sjećanja ili strahova. Bez pomoći roditelja, a često i profesionalnog psihologa, dijete se ne može nositi sa stresom.

Simptomi stresa kod djece

Simptomi stresa kod dojenčadi i djece mlađe od 2 godine:

  • prekomjerna razdražljivost;
  • demonstrativno odbijanje hranjenja ili gubitak apetita;
  • pogoršanje sna

Simptomi stresa kod djece predškolske dobi

  • povećana strogost i česta ljutnja;
  • “Povratak u djetinjstvo” (dijete od 3 do 5 godina ponovno uzima u usta dudu, mokri u hlače, itd.);
  • pretjerano osnaženi dječji strahovi - ne mogu zaspati zbog straha od smrti, itd.;
  • učestala izbijanja agresije, konstantna nervoza ili smanjenje raspoloženja bez očiglednog razloga;
  • pojavu oštećenja govora;
  • hiperaktivnost ili, obrnuto, smanjena aktivnost;
  • suza reakcija na nove ljude ili nove okolnosti.

Simptomi stresa kod djece osnovnoškolske dobi

  • česte pritužbe na glavobolje, bolove u srcu, mučninu;
  • noćne more;
  • umor;
  • stalnu želju da uđemo u neku vrstu nereda, povrijedimo se;
  • stalna raspoloženja i prkosno ponašanje tijekom cijelog tjedna ili duže;
  • laž;
  • povratak na prijašnju dobnu razinu: prilično odraslo dijete počinje se ponašati kao malo dijete (“pada u djetinjstvo”);
  • poremećaj bez očiglednog razloga;
  • prekomjerna preokupacija svojim zdravljem;
  • nespremnost za pohađanje škole i izlazak s prijateljima - izolacija, odvajanje od svijeta;
  • agresivan odnos prema drugima;
  • pedantnost i maksimalizam u kućanstvu i učenju: dijete se previše trudi da ga se stalno hvali;
  • nisko samopoštovanje;
  • nerazumne tjeskobe, brige i strahovi;
  • pad performansi zbog smanjene memorije i pažnje;
  • defekti govora ili živčani tikovi: treptanje, gutanje, uvijanje prstiju itd.;
  • pogoršanje sna i apetita, ili, obrnuto, stalna pospanost i povećan apetit.

Uzroci stresa kod djece

Uzroci stresa kod djece mogu se podijeliti na dob i na obiteljsko okruženje.

Istina, ove kategorije uzroka stalno se isprepliću i treba ih smatrati zajedno.

Najčešći uzroci stresa za djecu svih uzrasta mogu biti:

  • razvod roditelja;
  • rastanak s dragim ljudima;
  • smrt voljene osobe;
  • nesreće, ozljede;
  • strahovi djece (ostati sami, strah od čudovišta itd.);
  • korištenje nasilja;
  • nastanak novog djeteta u obitelji;
  • preseljenje;
  • smrt kućnog ljubimca.

Uzroci stresa kod dojenčadi i male djece do 2 godine

Najčešći uzrok stresa kod dojenčadi je odvajanje od rodbine. Osobito teško dijete doživljava dugu odsutnost majke. Drugi česti uzroci stresa kod beba su: bolest, promjena dnevnog režima i emocionalni slom roditelja.

Uzroci stresa kod predškolske djece

Stres za predškolsku djecu može biti prvi susret s društvenim okruženjem. Do ovog doba dijete obično živi u atmosferi univerzalne ljubavi i divljenja. Okružen je samo rodbinom i prijateljima koji u njemu ne vole duše. No, u dobi od 2 - 3 godine, on mora ići izvan obitelji - početi komunicirati s vršnjacima, bilo u vrtiću ili u dvorištu.

Naravno, najčešći uzrok stresa kod predškolske djece je ulazak u vrtić. Ovdje je dijete u stresnom stanju, prvo zato što nema roditelja oko sebe po prvi put, drugo, jer on, nemajući iskustva s vršnjacima, je prisiljen provesti sate u svom okruženju, treće, jer dijete. je u novom, nepoznatom okruženju. Osim toga, uzrok stresa kod djece od 2 do 5 godina može biti sukob s drugom djecom ili nastavnicima u vrtiću.

Ostali uzroci stresa kod djece predškolske dobi mogu biti: posjeti u bolnici; gledanje televizijskog programa koji sadrži negativne informacije; strah od gladi; strah od usamljenosti; prisiljeni se pridržavati režima u vrtiću.

Uzroci stresa kod djece osnovnoškolske dobi

Uzroci stresa kod djece u dobi od 5 do 10 godina obično su zategnuti odnosi s kolegama ili učiteljima u školi, neuspjeh u učenju i natjecanje unutar razreda.

U ovoj dobi, dijete je već svjesno da je nešto podređen drugima: netko u talentu, netko u ljepoti, netko u uspjehu u školi, netko u popularnosti u razredu. Ali on još uvijek nije dovoljno star da shvati da je takvo stanje stvari norma, da je nemoguće biti najbolji odjednom. Kao rezultat toga, većina djece osnovnoškolske dobi doživljava ozbiljne stresove, a svaki od njih se pod stresom ponaša drugačije: netko pokušava postati najinteligentniji, uroniti u knjige i zaboraviti prijatelje, netko ne želi trošiti energiju na mijenjanje sebe, odabir taktike ponižavanja drugih itd. Zbog toga su među uzrocima stresa u osnovnoj školi na prvim pozicijama zlostavljanje i uvrede u školi.

Uzrok stresa može biti unutarnji sukob. To se događa kada se dijete kaje zbog lošeg djela, počne se okrivljavati, odlučuje da je i sam loš, zlo i beznadan.

Također, uzrok stresa kod djece u ovoj dobi može biti gledanje šokantnog televizijskog programa ili uzbudljivog videa na internetu. Djeca osnovnoškolskog uzrasta su vrlo dojmljiva, te su, nakon što su čuli vijesti o vojnim akcijama, prirodnim katastrofama i terorističkim aktima, počeli strahovati za svoje živote i živote najmilijih.

Drugi uzroci stresa kod djece u ovoj dobi su: testovi i ispiti u školi; stalni prigovori roditelja i učitelja za lošu akademsku uspješnost; upoznati nove ljude; fiziološke promjene starosti, itd.

Prevencija stresa kod djece

Opće metode prevencije stresa:

  • roditelji bi trebali nastojati što više zaštititi dijete od prvog susreta sa stresnom situacijom;
  • roditelji bi trebali stalno pokazivati ​​ljubav prema djetetu, održavati s njime povjerljiv odnos;
  • ne gledati zastrašujuće vijesti ili uzbudljive programe na televiziji s djetetom i ne dopustiti mu da to sam učini;
  • roditelji bi trebali biti pozorni na vlastite pare, naučiti ga razumjeti;
  • ako je dijete i dalje vidjelo šokantan događaj na televiziji ili na ulici, roditelji bi o tome trebali razgovarati s njim;
  • potrebno je mentalno pripremiti dijete za moguće stresne situacije - nemoguće ga je u potpunosti zaštititi od bilo kakve negativnosti i odgovornosti. U ovom slučaju, nije potrebno upoznati ga s tamnom stranom života. Odaberite “srednji dio”: javite mu o mogućim negativnim događajima, ali ne u zastrašujućim detaljima;
  • roditelji bi trebali pomoći djetetu u savladavanju novih vrsta aktivnosti, ne bi ga trebalo ostaviti na miru;
  • uvjeriti dijete da daje negativne emocije: dijeliti s roditeljima, voditi dnevnik, crtati, itd.

Prevencija stresa kod dojenčadi i male djece do 2 godine

Kako bi izbjegli stres kod djece, roditelji bi trebali nastojati što manje ostaviti ih na miru. Mama dijete bi trebao biti oko cijeli dan. Osobe bliske djetetu ne bi smjele biti nervozne, jer se dijete u toj dobi može zaraziti raspoloženjem drugih. Osim toga, morate pažljivo pratiti njihovo raspoloženje i ponašanje. Budite ljubazni i brižni roditelji, a stres neće ugroziti vaše dijete.

Prevencija stresa kod djece predškolske dobi

Kako bi se spriječio stres kod djece predškolske dobi, potrebno je svaki dan nekoliko sati kako bi im se omogućilo da sjednu u tišini. Isključite radio, računalo i TV.

Komunikacija je također dobar način da se spriječi stres. Pokušajte što je više moguće razgovarati sa svojom bebom, tako da on izrazi sve što mu smeta, kaže da je zainteresiran, podijeli svoje dojmove i misli. U ovom slučaju, korisno je češće zagrliti svoje dijete, pustiti ga na koljena.

Ako je vaše dijete mučeno bilo kakvim strahovima ili noćnim morama, razgovarajte s njim o tome (ni u kojem slučaju ne smijete se njegovim strahovima iz djetinjstva!), Pokušajte mu objasniti da je potpuno siguran.

Prevencija stresa kod djece osnovnoškolske dobi

Glavna metoda za prevenciju stresa kod djece osnovnoškolske dobi je pokazivanje ljubavi prema roditeljima. Moramo pokazati svoju spremnost u bilo kojoj situaciji da pomognemo djetetu, da ga podrži.

Osim toga, roditelji bi trebali biti dovoljno iskreni i iskreni prema djeci.

Nije vrijedno lagati da je bliska osoba otišla negdje ako ta osoba više nije živa. Djetetu je potrebno lagano objasniti kako njegova bliska osoba sada živi u drugom svijetu, koji, nažalost, više ne mogu vidjeti. Potrebno je da dijete shvati da se to događa s drugima, da se ništa ne može učiniti, da morate živjeti, zadržati sliku drage osobe u vašem srcu i sjećanju.

Roditelji trebaju biti iskreni sa svojom djecom i tijekom razvoda. Ni u kojem slučaju ne može staviti dijete prije izbora s kim živi: s tatom ili s majkom - odrasli bi trebali odlučiti o tome.

Ako vaše dijete ima poteškoća u školi, ne mijenjajte odgovornost za njihovo neutraliziranje u sebe. Potaknite ga da samostalno riješi te probleme, raspravljajući s njim o mogućim uzrocima i načinima prevladavanja poteškoća.

Nikada ne uspoređujte svoje dijete s drugima i ne vršite psihološki pritisak na njega. Nemojte ga prisiliti da uči samo na "5" i da bude prvi u svemu.

Pokušajte povećati samopoštovanje vlastitog djeteta. Pronađite lekciju u kojoj će vaše dijete biti doista uspješno. Samouvjereno dijete manje je izloženo stresu.

Upravljanje stresom u djece

Uobičajene metode rješavanja stresa kod djece:

  • obavezne dnevne šetnje;
  • dobra hrana;
  • pridržavanje dana;
  • komunikacija s rodbinom i prijateljima;
  • tjelesna aktivnost;
  • apelira na psihologa;
  • opuštanje uz šetnju parkom, gledanje crtanih filmova, posjet zabavnim centrima ili kafićima, masaže itd.

Suočavanje sa stresom u dojenčadi i maloj djeci do 2 godine

Učinkovita metoda suočavanja sa stresom kod djece je igra. Budući da je najčešći uzrok stresa u ovoj dobi rastanak s voljenima, najkorisnija igra je skrivanje i traženje. Ova igra dopušta djetetu da vjeruje da će se nakon svakog nestanka voljena osoba sigurno vratiti.

Ako roditelji još uvijek moraju nakratko otići, potrebno je stvoriti uvjete da dijete ne ostane sama. Ako ne možete pozvati svoju baku da ostane s njim nekoliko minuta, ostavite igračke u blizini.

Suočavanje sa stresom kod predškolske djece

Prije svega, roditelji bi trebali saznati točan uzrok stresa. Dijete u toj dobi najvjerojatnije još nije u stanju razgovarati od srca do srca. Stoga je učinkovita metoda razjašnjavanja okolnosti njegova unutarnjeg života prisluškivanje razgovora s igračkama.

Glađenje stresnog stanja ili čak potpuno neutraliziranje može se pomoći takvim metodama kao što su vikanje (dijete treba izvući iz sebe sve negativne emocije uz pomoć glasnog uzvikivanja na ulici) ili "dinamičnog" crtanja svijetlim bojama.

Roditelji bi trebali ostati mirni i pribrani čak i kad je dijete nevaljano nekoliko tjedana. Ne možeš podići glas, grditi, prijetiti. Morate nastaviti pokazivati ​​svoju beskrajnu ljubav i brigu.

Suočavanje sa stresom kod djece osnovnoškolske dobi

Hitna mjera za borbu protiv stresa kod djece u osnovnoj školi je iskren razgovor. U ovom slučaju roditelji ne bi trebali vršiti pritisak na dijete, nužno je, svakako, osigurati da vam je on sam, po svojoj volji, sve ispričao.

U procesu razgovora od srca do srca, trebali biste pokušati uvjeriti dijete da je ono loše što mu se dogodilo u prošlosti, da će uskoro biti zaboravljeno, a život će biti još bolji nego prije; da u životu čovjeka uvijek postoje loši i dobri događaji, i oni se redovito zamjenjuju. Dakle, ako mu se sada nešto loše dogodi, sigurno će se dogoditi nešto iznenađujuće dobro.

Budući da je vaše dijete prvi put naišlo na stresnu situaciju, on nema pojma kako izaći iz stresnog stanja, on je bespomoćan prije stresa. Da biste mu pomogli da se nosi, morate zapamtiti iskustva iz djetinjstva i podijeliti s njim osobne načine i mjere za borbu protiv stresa. Čak i ako se vaše iskustvo ispostavi neprikladnim u njegovoj situaciji, dijete će se ionako malo smiriti, saznajući da ne samo da ima problema.

Učinkoviti načini rješavanja stresa kod predškolske djece su i: crtanje, igranje, sport.

Učinci stresa kod djece

  • Ako uzrok stresa gleda šokantne TV programe, onda posljedica može biti okrutnost i cinizam, želja da povrijedite sebe i druge.
  • Ako je uzrok stresa nasilje, posljedica stresa može biti djetetova izolacija i mentalni problemi.
  • U teškim slučajevima stres može dovesti do odgode ili čak prestanka mentalnog razvoja. Takva osoba nikada neće moći riješiti se psihološke traume, nikada neće sazrijeti.
  • Nakon doživljavanja stresa, dijete može iskusiti srce ili zarazne bolesti, čir na želucu.
  • Stres kod djece može dovesti do razvoja neuroze.
  • Djeca koja su doživjela stres teže kroničnim bolestima: astmi, dijabetesu.

Nažalost, stresne situacije su neizbježne u životu djeteta. No, možete izgladiti negativan utjecaj stresa, pravilno podići dijete i pomoći mu da se nosi sa životnim poteškoćama.

Kako liječiti stres kod djeteta

Sadržaj članka:

  1. Simptomi pojave
  2. uzroci
  3. Učinci stresa
    • negativan
    • pozitivan

  4. Metode liječenja
  5. Kako izbjeći

Stres kod djeteta je adaptacijska reakcija tijela, točnije središnji živčani sustav na različite podražaje (fizičke, emocionalne, mentalne). U djetinjstvu je ovaj fenomen vrlo čest. To može imati negativne posljedice. Stoga je važno to prepoznati na vrijeme i potražiti pomoć stručnjaka.

Simptomi stresa kod djece

Ljudsko tijelo reagira na vanjske podražaje od rođenja. Stres može biti kratkoročan i dugoročan. U prvom slučaju, koristi se cijelo tijelo. Međutim, u drugom, naprotiv, šteta je gotovo neizbježna.

Ovisno o dobi, simptomi stresa kod djeteta mogu biti potpuno različiti:

    Manifestacija tjelesne reakcije kod djece do dvije godine. Dojenčad i mala djeca izražavaju stres koji se javlja zbog pogoršanja sna, apetita ili potpunog odbijanja jesti, prekomjerne suze i razdražljivosti.

Stres kod djece predškolske dobi (od dvije do pet godina). Izražava se kao povratak na prijašnju dob (regresija): sisanje dude, urinarna inkontinencija, zahtjevi za hranjenjem iz žlice i drugi. Može biti plakanja kad se okolnosti promijene ili pojave novih ljudi. Smanjenje ukupne aktivnosti ili, naprotiv, manifestacija znakova hiperaktivnosti (ne zaboravite da je hiperaktivnost neovisni mentalni poremećaj). Slavite nerazumnu groznicu, povraćajte. Vrlo osjetljivi ljudi mogu početi mucati (privremeno ili trajno). Dijete je nevaljao, on je zahtjevniji, česti su izljevi ljutnje zbog odbijanja ispunjavanja uputa od odraslih, nemotivirane agresije, nervoze bez očiglednog razloga, čestih promjena raspoloženja (na gore). Također, postoji pretjerana manifestacija dječjih strahova (strah od tame, usamljenost, smrt), zbog čega dijete ne može zaspati.

  • Stres u mlađem školarcu. U tom razdoblju razvoja može se pojaviti umor, noćne more počinju mučiti. Dijete se često žali na mučninu, glavobolje, bolove u srcu, što može biti popraćeno groznicom, bezrazložnom društvom. Roditelji bilježe česte slučajeve laži, regresiju dobi (počinje se ponašati kao mlađa djeca). Povremeno, postoji želja za traženjem avanture, ili, naprotiv, učenik se zaključava, odbija ići u šetnju, izbjegava kontakt s vršnjacima, ne želi pohađati školu. Postoji agresija prema drugim ljudima, kao i nisko samopoštovanje, želja da se učini sve kako bi se dijete pohvalilo. Moguće je nerazumno osjećanje straha, tjeskobe, pogoršanja pažnje, pamćenja, selektivne amnezije (zaboravljeni su događaji koji su uzrokovali stres). Dijete ima stalnu pospanost ili nesanicu, apetit se može pogoršati ili, naprotiv, postati pretjerano povišen. Roditelji s užasom primjećuju govorne nedostatke, živčane tikove, promjene raspoloženja, kao i duga (nekoliko dana) izazovna ponašanja.

  • Osim navedenog, za djecu svih uzrasta stres karakterizira stjecanje novih navika. Na primjer, mogu početi grickati nokte ili predmete (olovke, olovke, vladare), igrati se vlastitom kosom (djevojčice), češati, brati svoj nos i tako dalje.

    S takvim obiljem simptoma, izuzetno je teško prepoznati stres djeteta u običnoj osobi (roditelji, učitelji, na primjer). Često se znakovi smatraju manifestacijom bilo koje bolesti, nedostatka obrazovanja, posebice prirode djeteta. Točnu dijagnozu može napraviti samo stručnjak na temelju rezultata nekoliko intervjua i psiholoških testova.

    Uzroci stresa kod djeteta

    Djeca, zbog činjenice da je njihova psiha još uvijek iznimno nježna, a njihovo životno iskustvo vrlo malo, mnogo su jači od odraslih koji su impresionirani naizgled beznačajnim događajima.

    Potencijalni uzroci stresa kod djece vrlo su brojni:

      Dramatična promjena dnevne rutine. Primjerice, dijete je išlo u krevet kad želi i probudilo se prilično kasno. I odjednom se mora ustati dva ili tri sata ranije kako bi došao u vrtić.

    Promjena okoliša. Isti vrtić ili škola su nova lica odraslih koji također zapovijedaju, potreba da se slažu s timom i poštuju njegove zakone, i tako dalje.

    Mijenjanje poznatog okruženja. Mijenjanje prebivališta cijele obitelji i preseljenje u novi, nepoznat stan, dok je na starom mjestu dijete bilo vrlo udobno.

    Razdvajanje. Rastanak na dugi ili kratki rok s obitelji i prijateljima.

    Gubitak ili smrt kućnog ljubimca. Neka djeca čak i akutno reagiraju na smrt akvarijske ribe ili kućne biljke.

    Utjecaj medija i računalne tehnologije. Gledajte TV emisije, filmove, internetske sadržaje koji nisu namijenjeni određenoj dobi (scene nasilja, ubojstva, čak i erotske i seksualne scene). Informacije se mogu pogrešno protumačiti i shvatiti kao nešto loše. Oštar povik ili druga negativna reakcija odraslih osoba koje je dijete "uhvatilo" tijekom intimne komunikacije ili gledanja erotskog videa može pogoršati situaciju. To uključuje slušanje vijesti o događajima u zemlji i svijetu (o ratovima, prirodnim katastrofama, nesrećama). Previše zaluđenosti za računalne igre, osobito one koje su donekle povezane s agresijom i nasiljem.

    Utjecaj čovjeka. Vrlo često se stresno stanje odraslih može prenijeti na djecu. Mame čak iu maternici mogu promatrati promjenu u ponašanju djeteta kada se u njoj promijeni raspoloženje.

    Ekološki stres. To je nagla promjena klime, promjena vremenskih uvjeta, smanjenje kvalitete hrane, vode i zraka. Djeca, poput odraslih, mogu ovisiti o vremenskim prilikama. Osobito često to primjećuju roditelji mališana do godine kada iznenada počinju biti hiroviti, odbijaju jesti ili se često probude noću s punim mjesecom, na primjer.

  • Izlaganje iz okoliša. Budući da su svi procesi u ljudskom tijelu, uključujući središnji živčani sustav, lanci kemijskih reakcija, toksične tvari u zraku i vodi, trovanje i zračenje mogu postati uzroci stresa kod djeteta.

  • Učinci stresa kod djece

    Kao što je već spomenuto, stres je prirodna i neizbježna reakcija organizma, koja je donekle prilagođava novim uvjetima. Tako tijelo pokušava preživjeti. Međutim, dugotrajan boravak u ovom stanju neizbježno će imati negativne posljedice za cijeli holistički biološki sustav.

    Negativni učinci

    Većina stresova ima negativan otisak. To se često manifestira na sljedeći način:

      Sklonost bolestima se povećava. Četiri puta veći rizik od kardiovaskularnih bolesti. Od 10% do 25% djece s dugim boravkom u stresnom stanju pati od pogoršanja kroničnih bolesti unutarnjih organa. Čak i kod zdravog djeteta, gastritis i drugi problemi probavnog sustava često se razvijaju na temelju živaca. Imunitet je oslabljen, i kao rezultat toga, povećava se rizik od zaraznih bolesti.

    Spavanje je poremećeno. Čak i nakon kratkotrajnog stresa može doći do nesanice, primjerice tijekom pripreme ili nakon polaganja ispita. Što se tiče djece mlađe od 5 godina, one se manifestiraju čestim usponom usred noći, željom za spavanjem s roditeljima, kao i zahtjevom da se ostavi svjetlo u sobi.

    Postoje psihološki problemi. Razvoj depresije, povećava rizik od samoubojstva, što je posebno izraženo kod adolescentne djece.

    Problemi s hranom, njezina asimilacija. Često kod djece koja žive u redovitom stresu postoji prekomjerna težina (s povećanim apetitom) ili, s druge strane, katastrofalno smanjenje (kada nema apetita). U prvom slučaju, dijete "drži" svoje probleme, u drugom je toliko depresivno da njegovo tijelo jednostavno odbija prihvatiti hranu.

  • Uz produljeno izlaganje stresu, reakcije tijela su otupljene. Hormoni adrenalin i kortizol prestaju se izlučivati ​​u dovoljnim količinama. Zbog toga dijete neće moći pravilno reagirati u ekstremnoj situaciji. U mekšoj verziji, ovo može izgledati kao neuspjeh na ispitu s punom spremnošću. U sportu takvog stanja kažu "izgorio".

  • Pozitivni učinci

    Posljedice stresa djeteta mogu biti pozitivne. Obično su kratkotrajne i ne uzrokuju tako duboku štetu psihe kao negativne.

    Priroda se stoga pobrinula za razvoj zaštitnih reakcija na vanjske podražaje, što vam omogućuje da se brzo prilagodite. Na primjer, na tome se temelji stvrdnjavanje cijelog organizma putem ispiranja. Tijekom sportskog treninga, stresno stanje omogućuje razvijanje potrebnih uvjetovanih refleksa. Jača psihu, postoji mogućnost brzog donošenja odluka u izvanrednim situacijama.

    Pozitivni stres javlja se pod djelovanjem ne samo straha ili šoka od promjene uobičajenog stanja, već i neočekivanog pozitivnog događaja. Na primjer, ako se otac vratio s poslovnog putovanja na dijete ranije.

    Tretmani stresa za dijete

    Prisutnost stresnog stanja može odrediti samo stručnjak. Također bi trebao propisati liječenje stresa djece, što je uvijek složeno. U pravilu, prva stvar koju liječnik preporuča je eliminirati izvor takvog stanja. U većini slučajeva to daje iako ne trenutačne, već pozitivne rezultate. Nema smisla baviti se pozitivnim stresom, jer se tijelo dobro nosi.

    Često, paralelno s uklanjanjem izvora, propisuju se lijekovi kao što su tinktura valerijane ili majčinske trske, koji imaju smirujući učinak. Liječnik može propisati uporabu nootropnih lijekova koji poboljšavaju metaboličke procese u mozgu.

    Osim toga, koriste se masaža područja vrata, električnih, elektrificiranih kupki ili kupki morske soli. Obavezno propisani vitamini (B-kompleks u prerogativu). Preporučuje se pridržavanje uzoraka spavanja, prehrane, au nekim slučajevima i prehrane, što podrazumijeva isključivanje namirnica koje izazivaju stimulaciju živčanog sustava.

    Psihološka korekcija ponašanja djece, kao i odraslih iz neposrednog okruženja (roditelji, skrbnici, bake, djedovi) provodi se pod nadzorom psihologa.

    Kako izbjeći stres kod djece

    Treba razumjeti da dijete neće moći u potpunosti izbjeći negativne situacije. Morat će biti izoliran od cijelog svijeta da bi se to dogodilo. Međutim, da bi se smanjio njihov utjecaj i povećala stabilnost živčanog sustava na različita opterećenja, sasvim je moguće.

    Za to ćete trebati:

      Stroga dnevna rutina, odmor. Prije svega, djeca bilo koje dobi moraju se pridržavati režima, ići na spavanje na vrijeme. Spavanje mora biti kontinuirano i potpuno. Bebe moraju biti položene u isto vrijeme. Prije toga preporučujemo tretmane vodom. Najbolje ako je tuš. Kontraindicirani su kontrastni postupci ili tople kupke. Naravno, ne možete prejesti navečer. Igre prije spavanja (uključujući računalne igre), kao i fizičke napore treba izbjegavati, jer djeluju uzbudljivo. Isto vrijedi i za psihički stres u večernjim satima.

    Sportske aktivnosti. Razne fizičke aktivnosti povećavaju otpornost na stres ujutro, popodne, navečer (ali ne kasnije od tri sata prije spavanja). Sportske aktivnosti općenito su odličan način za ublažavanje stresa kod djece, povećanje samopoštovanja, poboljšanje općeg stanja tijela. Vrlo korisna šetnja na svježem zraku za opuštanje nakon fizičkog ili mentalnog napora. Mogu biti brzim tempom ili polagano prolaziti. U isto vrijeme korisno je komunicirati, pitati o stanju zdravlja dana, raspravljati o problemima, pomažući da se riješimo negativnih nakupljenih tijekom dana.

    Ograničen pristup računalu, TV-u. Potrebno je kontrolirati sadržaj koji dolazi djetetu. Ograničite ili potpuno eliminirajte previše agresivne računalne igre, filmove s prizorima nasilja, materijale koji ne odgovaraju dobi.

    Priprema za stresnu situaciju. Da bi se smanjio rizik od negativnih posljedica, na primjer, kada dijete ide u vrtić, psiholozi preporučuju roditeljima da se igraju skrivača s djetetom. To će vam pomoći da shvatite da je odsustvo mame ili tate privremeno i uvijek završava njihovim dolaskom.

    Pravilna prehrana. Zdrava i zdrava hrana također je vrlo važna za psihološko stanje. To je već spomenuto u uzrocima stresa. I to nije samo osjećaj okusa ili osjećaj sitosti. Uz hranu, tijelo prima potrebne minerale koji igraju veliku ulogu u kemijskim procesima. Oni ili izazivaju prekomjernu razdražljivost ili smire živčani sustav. Za aktivnu i osjetljivu djecu koja imaju problema, primjerice, sa spavanjem, preporuča se dodati čaj od mente, matičnjaka, piti toplo mlijeko prije spavanja. Osim toga, na primjer, nedovoljan unos takvog elementa kao što je magnezij doprinosi narušavanju metaboličkih procesa u stanicama, prekomjernoj stimulaciji živčanog sustava, razvoju sklonosti dijabetesu, visokom krvnom tlaku i tako dalje. Nedostatak magnezija doprinosi upotrebi ortofosforne kiseline u gaziranim slatkim napicima, energiji, prekomjernoj uporabi u poluproizvodima hrane, zasićenima prehrambenim aditivima (glutamat, asparat), uzimanjem psihostimulansa.

  • Prijem vitamina tijekom promjene godišnjih doba. Počevši od kasne jeseni, a završava u rano proljeće, prirodni unos elemenata u tragovima (istog magnezija) se smanjuje. To je jedan od uzroka stresa. Stoga je potrebno uzimati vitamine uzimanjem potrebnih tvari.

  • Kako liječiti stres kod djece - pogledajte video:

    Dječji stresovi i njihova prevencija

    Simptomi stresa kod djece predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta. uzroci i posljedice stresa. Preporuke za nastavnike i roditelje za prevenciju stresa.

    Aleschanova Olga Vladimirovna, 2017/08/10

    Razvoj sadržaja

    Dječji stresovi i njihova prevencija

    Stres je sastavni dio modernog života. Stres, u to vrijeme, svatko doživljava. Ali ako je ta osoba odrasla osoba, onda postoji nada da će se brzo i bez posljedica nositi sa stresom. Mnogo je teže nositi se sa stresom kod djece. Bez pomoći roditelja, a često i profesionalnog psihologa, dijete se ne može nositi sa stresom.

    Simptomi stresa kod djece predškolske dobi:

    povećana strogost i česta ljutnja;

    “Povratak u djetinjstvo” (dijete od 3 do 5 godina ponovno uzima u usta dudu, mokri u hlače, itd.);

    pretjerano osnaženi dječji strahovi - ne mogu zaspati zbog straha od smrti, itd.;

    učestala izbijanja agresije, konstantna nervoza ili smanjenje raspoloženja bez očiglednog razloga;

    pojavu oštećenja govora;

    hiperaktivnost ili, obrnuto, smanjena aktivnost;

    suza reakcija na nove ljude ili nove okolnosti.

    Simptomi stresa kod djece osnovnoškolske dobi:

    česte pritužbe na glavobolje, bolove u srcu, mučninu;

    stalnu želju da uđemo u neku vrstu nereda, povrijedimo se;

    stalna raspoloženja i prkosno ponašanje tijekom cijelog tjedna ili duže;

    povratak na prijašnju dobnu razinu: prilično odraslo dijete počinje se ponašati kao malo dijete (“pada u djetinjstvo”);

    poremećaj bez očiglednog razloga;

    prekomjerna preokupacija svojim zdravljem;

    nespremnost za pohađanje škole i izlazak s prijateljima - izolacija, odvajanje od svijeta;

    agresivan odnos prema drugima;

    pedantnost i maksimalizam u kućanstvu i učenju: dijete se previše trudi da ga se stalno hvali;

    nerazumne tjeskobe, brige i strahovi;

    pad performansi zbog smanjene memorije i pažnje;

    defekti govora ili živčani tikovi: treptanje, gutanje, uvijanje prstiju itd.;

    pogoršanje sna i apetita, ili, obrnuto, stalna pospanost i povećan apetit.

    Uzroci stresa za djecu svih uzrasta mogu biti:

    rastanak s dragim ljudima;

    smrt voljene osobe;

    strahovi djece (ostati sami, strah od čudovišta itd.);

    nastanak novog djeteta u obitelji;

    smrt kućnog ljubimca.

    Prevencija stresa kod djece predškolske dobi

    Kako bi se spriječio stres kod djece predškolske dobi, potrebno je svaki dan nekoliko sati kako bi im se omogućilo da sjednu u tišini. Isključite radio, računalo i TV.

    Komunikacija je također dobar način da se spriječi stres. Pokušajte što je više moguće razgovarati sa svojom bebom, tako da on izrazi sve što mu smeta, kaže da je zainteresiran, podijeli svoje dojmove i misli. U ovom slučaju, korisno je češće zagrliti svoje dijete, pustiti ga na koljena.

    Ako je vaše dijete mučeno bilo kakvim strahovima ili noćnim morama, razgovarajte s njim o tome (ni u kojem slučaju ne smijete se njegovim strahovima iz djetinjstva!), Pokušajte mu objasniti da je potpuno siguran.

    Prevencija stresa kod djece osnovnoškolskog uzrasta:

    Glavna metoda za prevenciju stresa kod djece osnovnoškolske dobi je pokazivanje ljubavi prema roditeljima. Moramo pokazati svoju spremnost u bilo kojoj situaciji da pomognemo djetetu, da ga podrži.

    Osim toga, roditelji bi trebali biti dovoljno iskreni i iskreni prema djeci.

    Nije vrijedno lagati da je bliska osoba otišla negdje ako ta osoba više nije živa. Djetetu je potrebno lagano objasniti kako njegova bliska osoba sada živi u drugom svijetu, koji, nažalost, više ne mogu vidjeti. Potrebno je da dijete shvati da se to događa s drugima, da se ništa ne može učiniti, da morate živjeti, zadržati sliku drage osobe u vašem srcu i sjećanju.

    Roditelji trebaju biti iskreni sa svojom djecom i tijekom razvoda. Ni u kojem slučaju ne može staviti dijete prije izbora s kim živi: s tatom ili s majkom - odrasli bi trebali odlučiti o tome.

    Ako vaše dijete ima poteškoća u školi, ne mijenjajte odgovornost za njihovo neutraliziranje u sebe. Potaknite ga da samostalno riješi te probleme, raspravljajući s njim o mogućim uzrocima i načinima prevladavanja poteškoća.

    Nikada ne uspoređujte svoje dijete s drugima i ne vršite psihološki pritisak na njega. Nemojte ga prisiliti da uči samo na "5" i da bude prvi u svemu.

    Pokušajte povećati samopoštovanje vlastitog djeteta. Pronađite lekciju u kojoj će vaše dijete biti doista uspješno. Samouvjereno dijete manje je izloženo stresu.

    Učinci stresa kod djece

    Ako uzrok stresa gleda šokantne TV programe, onda posljedica može biti okrutnost i cinizam, želja da povrijedite sebe i druge.

    Ako je uzrok stresa nasilje, posljedica stresa može biti djetetova izolacija i mentalni problemi.

    U teškim slučajevima stres može dovesti do odgode ili čak prestanka mentalnog razvoja. Takva osoba nikada neće moći riješiti se psihološke traume, nikada neće sazrijeti.

    Nakon doživljavanja stresa, dijete može iskusiti srce ili zarazne bolesti, čir na želucu.

    Stres kod djece može dovesti do razvoja neuroze.

    Djeca koja su doživjela stres teže kroničnim bolestima: astmi, dijabetesu.

    Nažalost, stresne situacije su neizbježne u životu djeteta. No, možete izgladiti negativan utjecaj stresa, pravilno podići dijete i pomoći mu da se nosi sa životnim poteškoćama.

    Osim Toga, O Depresiji