Kako se pripremiti za letenje avionom.

Tako jedan od pacijenata opisuje svoje stanje.

Moram letjeti avionom, i bojim ih se jako i već sam nervozan ovaj tjedan. Zbog toga, snažan strah, jako se bojim da se moji napadi panike neće vratiti, što sam se uspio riješiti prije nekoliko mjeseci. Sve vrijeme, budući da znam da moram letjeti avionom i da su karte već kupljene, postoji lagani stalni osjećaj tjeskobe, što mogu učiniti da se smirim i ne brinem toliko? Mnogo je ljudi u zračnim lukama, a ja, kao što mislim o letu u avionu, spreman sam se odreći ostatka. Što bi moglo biti ostalo, ako još uvijek trebate letjeti natrag!

Posebno imam ogroman strah - trenutak polijetanja i slijetanja. U tim trenucima leta polažete uši, znojne ruke, vrtoglavicu, presrećete dah, strah i povećanje panike. S užasom, razmislite o bilo kojem letu.

Ne želim pokvariti odmor, jer nakon napada panike, osjećaji su strašni - pravi fizički i moralni mamurnost za nekoliko sati, ako imate sreće, a ponekad i mnogo više. Ali ako ponovno pokrenemo ovaj mehanizam u stranoj zemlji, onda će to biti vrlo teško. Tamo i posebno nećete uzrokovati ambulantna kola, jer u PA nema fizičkih simptoma.

Što se može učiniti da se ne bojite letjeti zrakoplovom?

Avion i IRR.

Strah od letenja avionom - aerofobija, najizravniji način povezan s anksioznom vrstom osobe i često je jedna od manifestacija vaskularne distonije.

Neki ljudi odbijaju zrakoplove i putuju drugim prijevoznim sredstvima. Ovo nije najbolji izlaz. Zato pokušavate otići i sakriti se od straha, ali ona i dalje ostaje u vama i uništava vašu psihu. Ako nastavite s tim strahom, onda možete ići jako daleko, ograničavajući područje njihovog staništa u vlastitom stanu.

U srcu aerofobije je strah od smrti i strah od života. Iskustva prije leta i čekanje trenutka leta mogu izazvati pogoršanje IRR-a i paničnog poremećaja, kao i izazvati dugo zaboravljene napade napadaja panike. A tjelesni osjećaji tijekom leta donekle su neugodni čak i za potpuno zdravu osobu.

Još jedna stvar koja može pridonijeti povećanju tjeskobe je brzo kretanje iz poznatog mjesta stanovanja u područje koje je nepoznato i udaljeno.

Kod kuće znate sve: gdje je bolnica, koliko će minuta doći ambulanta i dati vam potrebne i poznate lijekove, mjerit će pritisak. Osim toga, u blizini su rođaci koji vam nikada neće dopustiti da umrete. Vaš podsvjesni um je potpuno siguran u dostupnost potrebne pomoći.

I tako morate otići tamo gdje je sve strano i čekati pomoć s bilo kojeg mjesta. Strah od smrti u stranoj zemlji povećava strah od letenja zrakoplovom.

Uostalom, činjenica da svaki dan tisuće ljudi diljem svijeta umire u automobilskim nesrećama zapravo vam ne smeta. U tim pojedinačnim nesrećama, ljudi umiru u malom broju (vozač i nekoliko putnika u samom automobilu), neki preživljavaju, a nije tako strašno biti na zemlji kao što je u zraku. Ne pridajete ovome veliku važnost, jer o tome rijetko i prolazno čujete. Vi također niste jako dirnuti nesrećom, koja ubija malog, desetak ljudi.

No, o padu aviona, gdje mnogi ljudi umiru, sve informacijske agencije trube, na svim televizijskim i radijskim kanalima, na internetu. Broj poginulih je obično velik, a preživjelih praktički nema. Iako na cesti ljudi umiru neizmjerno više nego u avionskim nesrećama.

Sama spoznaja da se let odvija na visini od nekoliko tisuća metara iznad tla dovodi vašu podsvijest u stanje užasa i panike. Uostalom, možete umrijeti do smrti, pada s visine od 10 metara, a ovdje 10 tisuća metara. Nema nade za spasenje!

Predložene upute za uporabu, u vrijeme zagrijavanja zrakoplovnih motora, maski za kisik i prsluka za spašavanje na takvoj visini, izgledaju kao prava izrugivanja.

I još jedna stvar. Let se odvija u zatvorenom prostoru. Ovdje ne možete otići do najbližeg stajališta, kada se iznenada osjećate loše, i nazovite hitnu pomoć. Svijest o takvoj bespomoćnosti također dovodi do panike, i sa IRR-om i klaustrofobijom (strah od zatvorenih prostora).

Vaša podsvijest ne razumije ovu situaciju. Kako možete letjeti na takvoj visini bez vlastitih krila? Podsvijest vas čini tjeskobnim mislima i panikom, pokušavajući vas zaštititi od opažene opasnosti i spasiti svoj život. Svaka promjena kretanja zrakoplova (vibracija, zračni otvor), čini vas osjećajem straha.

Kako se riješiti aerofobije.

Za to, osoba, posebno osoba koja pati od VSD-a i paničnog poremećaja, mora prihvatiti strah od smrti. Vođeni načelom ″ mi ćemo biti tamo ″, morate ići prema strahu. Svako izbjegavanje problema straha od letenja dovest će do progresije IRR-a i napada panike.

Oko polovice putnika u avionu osjeća neugodan osjećaj straha tijekom leta. Vi niste jedini - već mnogo lakše!

Evo nekih općih pravila o tome kako se nositi s aerofobijom u IRR-u.

Nekoliko tjedana prije leta:

1. Uzmite slabe sedative - umirujuće bilje (valerijanu, matičnjak, itd.), Glicin.

2. Odvedite se na posao i fizički rad, tako da nema vremena tražiti i primati negativne informacije o letovima zrakoplova.

Neposredno prije leta:

1. Uzmite 1-3 pilule sredstva za smirenje (gidazepam, phenazepam, diazepam), djeluju brzo i pouzdano uklanjajući strahove, uzrokujući inhibiciju i "zamagljivanje" svijesti. Ova pojedinačna upotreba sredstava za smirenje nema nikakve posljedice.

2. Tko dopušta zdravlje, možete piti alkohol, djelovanje koje je slično tranquilizers - (100-200 grama votke ili nekoliko čaša vina), budite sigurni da znate osjećaj razmjera. Ne morate piti cijelu bocu alkohola, lansirati takvu vrstu vremenskog stroja (pili - zaspali - probudili se na putovnici), stvarajući poteškoće vašem kardiovaskularnom sustavu. Na taj se način bojite potpuno ukloniti, ali možete dobiti mnogo drugih problema. Pogotovo ako ste divlji i pijani.

3. Nemojte jesti hranu koja sadrži kofein i druge stimulirajuće tvari. Oni uzbuđuju živčani sustav i povećavaju tjeskobu. To su kava, čokolada, čaj, Coca-Cola, tablete citramon i drugi. Oni koji pate od bilo koje fobije moraju napustiti takve proizvode i lijekove.

Tijekom leta:

1. Odvratite pažnju svog mozga od uvjeta leta koristeći bilo koje gadgete - gledajte film, slušajte glazbu, igrajte igre. Sve to treba učiniti, svakako koristite slušalice za isključivanje percepcije tuđih zvukova.

2. Posudite usta žvakaćom gumom. To je neka vrsta ometanja svijesti iz okoline, plus pomoć u začepljenju u ušima.

3. Uz tjeskobu i strah, oslobađa se hormon straha - adrenalin. Gori u radnim mišićima. Nemojte sjediti, opustiti se, ali pokušajte naizmjence naprezati i opustiti mišiće tijela. Kad god je moguće, stojite ili hodajte kroz kabinu.

Slijedeći ove jednostavne savjete pomoći će VSDShnik da obiđe nebeska mjesta u egzotičnim zemljama našeg planeta. Poražavanje straha od aviona, kombiniranje IRR-a i leta moguće je i neophodno za budući oporavak.

I zapamtite da avioni čak nose i teške ljude, a IRR nije bolest - samo funkcionalni poremećaj. Iako o njemu tako govore, koji nikada nisu iskusili sve čari ovog poremećaja.

Učinkovite pilule zbog straha od letenja zrakoplovom

U današnjem svijetu ljudi su svakodnevno izloženi stresu. Kao rezultat izloženosti svim vrstama stresora, ljudi razvijaju fobične poremećaje koji ih sprečavaju da normalno žive i rade svoje omiljene stvari. Jedna od prilično čestih fobija je aerofobija. To je strah od letenja avionom. Je li moguće uzeti nešto prije leta da se iskorijeni strah?

Biljni pripravak Dormiplant nježno uklanja neurozu

Zašto je strah od letenja

Svatko je zabrinut zbog određenih događaja, ali ne i svatko ima napade panike kad vidi avion ili misao letenja. Možete izbjeći poteškoće i odbiti letjeti, iako je ovaj način kretanja najbrži i najudobniji.

Jedan od uzroka fobija je nepovjerenje u sam mehanizam i strah od visine. Također može izazvati napad panike u zrakoplovu:

  • psihološke traume;
  • sklonost napadima panike;
  • osjećaj bespomoćnosti;
  • nemir;
  • hipertenzija.

U prisutnosti hipertenzije, potrebno je posavjetovati se sa svojim liječnikom. Ovisno o stupnju manifestacije bolesti, liječnik može zabraniti letove i savjetovati vam da odaberete drugi način kretanja. U drugim slučajevima, liječnici pomažu odabrati pravi lijek za ublažavanje simptoma i proći tečajeve psihoterapije.

Kada trebate pribjeći drogama

Prirodno je da osoba doživi anksioznost prije prvog leta, ali snažan strah može uzrokovati slom živaca i neadekvatno ponašanje u zrakoplovu, pa je važno znati koje simptome treba koristiti za lijekove. Simptomi aerofobije:

  • napadi panike;
  • opsesivne misli o smrti kao rezultat avionske nesreće;
  • smanjena koncentracija, gubitak pamćenja;
  • strah od ulaska u zračnu luku;
  • Stalna koncentracija na negativne čimbenike i traženje negativnih mišljenja o zrakoplovnoj tvrtki;
  • povećano znojenje;
  • grčevi mišića;
  • vrtoglavica;
  • stiskanje u prsima, nedostatak kisika, itd.

U prisutnosti fobičnog poremećaja, osoba je stalno u napetosti prije leta, ima noćne more ili počinje nesanica.

Mnogi aerophobovi tretiraju svoje noćne more kao upozorenje na opasnost. U takvim slučajevima, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom, pokupiti sedativ i provoditi psiho-korektivni rad, jer stalna živčana napetost može dovesti do ozbiljnih bolesti.

Nemojte odustati od psihološke pomoći, jer lijekovi samo zaustavljaju simptome, ali ne liječe samu bolest.

Skupine lijekova za liječenje neuroza

Lijek treba uskladiti s liječnikom, jer moćni lijekovi imaju štetan učinak na tijelo. Aerofobne pilule namijenjene su za ublažavanje simptoma samo za rijetke letove, ali ako je osoba često prisiljena koristiti ovo vozilo, potrebno je riješiti problem složenim metodama.

Skupine lijekova koje se koriste u liječenju aerofobije, razmotrite u nastavku.

  1. Lagani sedativni lijekovi na bazi biljaka. Pogodan za ublažavanje simptoma blage aerofobije ili za uklanjanje nervoze prije prvog leta. Većina njih ima kumulativni učinak, pa ih počinju uzimati najmanje 2 tjedna prije putovanja. Prodano bez recepta.
  2. Trankvilizatori se koriste za teške simptome (napadi panike), imaju izražen sedativni i hipnotički učinak, oslobađaju se samo na recept.
  3. Barbiturati imaju snažan hipnotički učinak. Koristi se za duge letove.

Sedativi na bazi biljaka

Ova skupina lijekova smatra se najsigurnijom. Nemaju nikakvih kontraindikacija i nuspojava. Njihov jedini nedostatak je da njihova uporaba ne može spasiti od napada panike. Najpopularnije tablete iz ove skupine su Persen, Novo-Passit, Dormiplant, tablete s ekstraktima valerijane, matičnjaka, đurđevka, božura itd.

Persen sadrži ekstrakte valerijane, matičnjaka i paprene metvice. Otpuštanje oblika - tablete i kapsule. Tijek liječenja ovim alatom nije ograničen. Poboljšava san, ima blagi sedativni učinak na središnji živčani sustav.

Novo-Passit sadrži ekstrakte valerijana, hiperikuma i guaifenesina. Osim smirujućeg i uspavljujućeg učinka, djeluje opuštajuće na mišićni sustav. Uzimanje lijeka može uzrokovati pojavu distrakcije, smanjene reakcije.

Dormiplant se sastoji od suhih ekstrakata korijena valerijane i lisnatog dijela matičnjaka. Blago sedativno djelovanje, poboljšava san. Koristi se za neurotske poremećaje. Nuspojave praktički nemaju. Kontraindikacije su preosjetljivost na sastojke.

Persen sadrži pepermint, matičnjak i matičnjak.

smirenje

Lijekovima u ovoj skupini određen je kratak tečaj kako bi se uklonili simptomi živčanog sloma. Pod utjecajem trankvilizatora smanjuje se težina emocionalne manifestacije neuroze. Trankvilizatori su podijeljeni u skupine ovisno o trajanju izlaganja lijeku:

  • dugotrajno djelovanje: Fenozepam i Chlorzepam, djelovanje do 2 dana;
  • srednja aktivnost: Alprozolam i Nozepam, akcija 24 sata;
  • kratka izloženost: Midazolam, vrijedi manje od 6 sati.

Fenazepam je daleko najčešći lijek. Ima anksiolitički, antikonvulzivni, mišićni relaksantni i hipnotički učinak. Preporuča se uzeti vrijeme za spavanje kada se ukrcava u avion ako je planirano dugo putovanje. Klorzepam ima isti učinak, koristi se za ublažavanje simptoma jakog živčanog sloma.

Nozepam ima mehanizam djelovanja prethodnih 2 lijeka, razlikuje se samo u trajanju izlaganja. Pokazuje se za neurozu, poremećaje spavanja, fobijske poremećaje i poremećaje autonomnog sustava.

Midazolam je najsigurniji lijek benzodiazepinske skupine. Aktivna tvar gotovo u potpunosti inhibira funkcionalnost živčanih stanica. Ima antikonvulzivno djelovanje, relaksaciju mišića, hipnotički učinak. Koristi se kada je potrebno napraviti kratki let za ublažavanje simptoma živčanog sloma.

Nozepam zadržava svoj učinak tijekom dana.

barbiturati

Babiturata kiselina se koristi za inhibiciju rada središnjeg živčanog sustava. Imaju snažan antikonvulzivni sedativni učinak. Do danas, ova skupina lijekova u svom djelovanju je ekvivalentna opojnim tvarima, stoga je njihova uporaba strogo regulirana. Oni ne samo da inhibiraju rad živčanog sustava, već također uzrokuju snažnu ovisnost. Barbiturati se koriste kod jake neuroze, koje prate napade panike, konvulzije, nesanicu. Da biste zaustavili strah od letenja zrakoplovom, upotrijebite:

Djelovanje lijekova započinje unutar 25 minuta nakon primjene, a kod nekih odmah nakon primjene. Možete ih kupiti samo na recept. Prijem se prakticira u rijetkim slučajevima. Farmakokinetički učinak svih tih lijekova je isti. Aktivne tvari se vrlo brzo apsorbiraju u zidovima probavnog trakta. Oni imaju mnogo kontraindikacija, uzrokuju nuspojave u obliku teškog spavanja s osjećajem slabosti nakon buđenja.

Tiopental je barbiturat.

Završni dio

Tablete koje olakšavaju strah od letenja zrakoplovom koriste se za ublažavanje simptoma živčanog sloma, ali ne pomažu prestati se bojati. U liječenju fobija važni složeni učinci. Blaga aerofobija može se prevladati psiho-korekcijom, bez uporabe lijekova.

Važno je zapamtiti da uzimanje bilo kakvih, čak i laganih, lijekova mora biti dogovoreno s liječnikom.

Mnogi moćni lijekovi izazivaju nuspojave, izazivaju povlačenje ili ovisnost. Potrebno je nositi se s uzrocima nastanka patološkog straha, a tek onda razmišljati o uzimanju lijekova.

Tablete za spavanje za letenje u zrakoplovu: dopušteni lijekovi

Kada putujete dugačkim putovanjem, neki putnici doživljavaju strah i tjeskobu, kojima pomažu umirujući. Međutim, je li sigurno uzeti pilule za spavanje u avionu? Otkrijmo kakve se negativne posljedice mogu pojaviti nakon uzimanja takvih lijekova, koji su lijekovi najviše bezopasni i kako ih ispravno uzimati kako bi se izbjegli problemi.

Mogu li u avionu popiti pilule za spavanje

Kod poremećaja spavanja i prekomjerne razdražljivosti živčanog sustava neki ljudi teško prolaze avionom bez sedativa, osobito na dugim putovanjima. Doista, u nekim slučajevima, upotreba hipnotičkih lijekova opravdana je čak i kada se uzmu u obzir njihovi negativni učinci na tijelo.

  1. Preporučuje se uzimati ih pri promjeni vremenskih zona kako bi se prilagodili bioritmima. Može savjetovati određenog zastupnika liječnika.
  2. Ako bolesnik pati od kronične nesanice i fobija, propisuju se lijekovi jakog djelovanja.
  3. S dugim letom, lagani sedativi mogu biti potrebni za djecu koja teško mogu zaspati u nepoznatom okruženju i koji su često hiroviti i ometaju druge putnike.

Ograničenja prijevoza droga

Dozvola je potrebna za prijevoz određenih lijekova. Informacije o tome možete pronaći u zračnoj luci.

Važno je! U kabini je dopušteno imati kapi i sirupe do 100 ml.

Za transport lijekova u tabletama postoje mnoga ograničenja. Neke od njih treba proglasiti. Osim toga, morate imati račun i recept na engleskom jeziku, koji će potvrditi da putnik ne može bez ovog lijeka na putu.

Sljedeći lijekovi podliježu deklaraciji tijekom leta:

  • sredstva za smirenje i mnoge sedativne formulacije;
  • za ublažavanje bolova;
  • psihotropna;
  • za gubitak težine.

Prije leta preporučljivo je konzultirati se s predstavnicima zrakoplovne tvrtke o tome koje droge smijete ponijeti sa sobom, a koje su strogo zabranjene.

U kabinu je dopušteno nošenje:

  • lijekovi koji poboljšavaju probavu;
  • antispazmotike;
  • groznica;
  • analgetici;
  • kapi za nos i grlo;
  • antialergijski lijekovi;
  • otopine za liječenje rana.

Svi lijekovi moraju se uzimati u dopuštenim količinama, tako da prilikom provjere prtljage nisu zaplijenjeni. Ako je zabranjeno uvoz lijeka u zemlju, bit će potrebno uzeti ga prije leta.

Popis tableta za spavanje koje se mogu uzeti u zrakoplovu

Ne mogu se uzeti svi sedativi. Na brodu je dopušteno koristiti samo bezopasne lake pripravke koji se prodaju bez recepta. Ovaj popis uključuje:

  • valerijana;
  • motherwort;
  • "Melaxen";
  • "Dramina";
  • "Donormil";
  • "Novopassit";
  • Resque Remedy;
  • DreamZzz i drugi slični alati.

Odabir tableta za spavanje, morate obratiti pozornost na brzinu njegovog djelovanja, kao i na odsutnost nuspojava, kao što su mučnina, letargija i teška pospanost nakon buđenja.

Tablete i tinktura od valerijana

Lijek je biljnog podrijetla. Dobro se uspostavio kao sedativ, poboljšava san. Akumulira se u tijelu, osiguravajući učinak čak i nakon eliminacije. Nedostatak tinkture je specifičan miris.

Valerijana djeluje prilično nježno, ali ne pokušavajte povećati njezin učinak uzimajući povećanu dozu lijeka. To je prepuna problema s probavom, poremećajima živčanog sustava i nepravilnim pritiskom.

Upotreba tinkture Valeriane kontraindicirana je osobama koje zlostavljaju alkohol, djecu, kao i za individualnu netoleranciju. Tablete valeriane ne smiju se davati djeci mlađoj od četiri godine.

U zrakoplovu se preporučuje pridržavanje ovog načina prijema:

  • odrasla osoba treba uzeti 5 tableta po 20 mg svaka ili 40 kapi tinkture;
  • dijete od 7 godina - pola pilule 20 mg (tinktura se ne može dati);
  • dijete od 4 do 7 godina - četvrtina 20 mg tablete.

Valerijana neće odmah uljuljkati, ali će pomoći da se nosi s neurozom i strahom od letenja, opusti se i tiho zaspi.

Motherwort Forte

Siguran sastav s ekstraktom matičnjaka, magnezija i vitamina B6 smiruje, ublažava tjeskobu, normalizira visoki krvni tlak. Alat se pokazao preventivnim, a ne ovisnim.

Lijek je kontraindiciran u prisutnosti čireva, gastritisa, trudnoće, laktacije i netolerancije na sastojke. Nije prikladno za djecu mlađu od 12 godina.

Budući da se lijek ne ponaša odmah, ako se bojite leta i sigurni ste da će vam biti teško spavati, možete učiniti sljedeće:

  • Počnite piti "Motherwort Forte" nekoliko dana prije leta, uzmite 1-2 tablete s obrocima dva puta dnevno.
  • Neposredno na dan leta ili već na brodu uzmite 3-4 tablete prije jela.

Nakon uzimanja lijeka može se pojaviti osip na koži, oteklina. Moguće su alergijske reakcije i vrtoglavica.

"Melaxen"

Glavni sastojak je sintetski melatonin. Liječenje "Melaxenom" nema nuspojava, ne uzrokuje ovisnost. Nakon njegovog prijema ne pojavljuje se karakteristična inhibicija sedativa.

Lijek ima dvostruki učinak:

  • pomaže lako i brzo zaspati;
  • normalizira cirkadijanske ritmove, pomažući da se brzo prilagodi promjenjivim vremenskim zonama.
  • Prilagoditi se promjeni vremenskih zona - dan prije leta i sljedećih 2-5 dana, 1 tableta 30 minuta prije spavanja.
  • Kao tableta za spavanje - 1 tableta pola sata prije spavanja, nakon što je avion poletio.

Glavni nedostatak je da se ne može dati djeci. Može izazvati blago oticanje i izazvati alergijsku reakciju. Ne preporučuje se osobama s oštećenjem jetre i bubrega.

Analogi "Melaksena" - "Cirkadin" i "Malarena".

"Dramina"

Alat ima sedativno i antihistaminsko djelovanje, eliminira vrtoglavicu, sprječava mučninu i povraćanje kod ljuljanja. Pokazuje se za bolest koja se prenosi zrakom. Hipnotički učinak lijeka je njegov sporedni učinak, koji će nesumnjivo biti koristan tijekom dugog leta.

  • Odrasli i djeca od 12 godina - 1-2 tablete do 3 puta dnevno (po potrebi).
  • Djeca od 7 do 12 godina - ½ ili 1 tableta.
  • Djeca od 3 do 6 godina - ili ½ tableta.

Nedostatak lijeka je moguća pojava pospanosti, suha usta. Kontraindiciran je kod bolesti srca tijekom trudnoće. Lijek može izazvati dermatozu.

"Donormil"

Lijek ima vrlo snažan hipnotički učinak. Uzmite ga jednom, kako biste poboljšali kvalitetu i trajanje sna. Oblik oslobađanja lijeka - šumeće i konvencionalne tablete u ljusci. Pogodno samo za odrasle.

Nuspojave lijeka: suha usta, zatvor, palpitacije. Podložna pospanosti nakon buđenja ne bi trebala biti.

Način prijema u zrakoplovu: samo nakon polijetanja, 1 tableta 15-30 minuta prije spavanja. U nedostatku učinka dopušteno je popiti još jedan.

Kontraindikacije za primjenu "Donormila" - sindroma apneje. Kao posljedica uporabe lijeka, moguće je raspršiti pozornost, stoga se ne preporučuje vožnja vozila nakon njezine uporabe.

"Novopassit"

Novopassit je kombinirani sedativ s ekstraktima 7 biljaka. Olakšava psihički stres i tjeskobu, djelotvoran za migrene. Nije zarazna.

Novopassit može štetno utjecati na probavni sustav, moguće povraćanje, mučninu, proljev, zatvor, žgaravicu i grčeve. Da biste uklonili neugodne posljedice, morate unaprijed provjeriti reakciju na lijek.

  • Neće dati trenutni hipnotički učinak, pa ga možete početi uzimati unaprijed, dan ili dva prije leta, 3 puta dnevno.
  • Izravno na avion, nakon polijetanja, možete uzeti 2 tablete odjednom (maksimalno dopuštena pojedinačna doza).

Lijek može izazvati alergije. Ne može se uzimati s miastenijom, ishemijom srca i mišićnom distrofijom.

Pomoć za spašavanje

Homeopatski lijek u obliku kapi, pomaže smanjiti stres i uzbuđenje. Sastav lijeka sastoji se od prirodnih sastojaka, dopušteno je uzimati iz djetinjstva (1 godina). Prema recenzijama o upotrebi lijekova, savršeno uklanja tjeskobu i pomaže opuštanju.

Način primjene: 4 kapi 4 puta dnevno, u ekstremnim situacijama (koje uključuju let) - prema potrebi.

Reskyu Remedy djeluje brzo, nije zarazna. Nema nuspojava. Jedina kontraindikacija je intolerancija komponenti.

DreamZzz

Ekstrakti biogenog koncentrata iz prirodnih i biljnih sastojaka. Pomaže u savladavanju nesanice, poboljšava kvalitetu sna. Sastav uključuje skupinu biljaka koje imaju kumulativni sedativni učinak. Prednost lijeka je u tome što se može koristiti jednom za ublažavanje stresa i zaspati u ravnini. Nedostatak - ne prodaje se u ljekarnama, možete kupiti samo na web-mjestu proizvođača.

Lijek može izazvati alergije. Bolje je odbiti ga osobama koje pate od bronhijalne astme.

Tablete za spavanje za dijete u avionu

Davanje pilule za spavanje djetetu u zrakoplovu potrebno je samo na preporuku liječnika. U pravilu, prikladne su kompozicije prikladne za djecu.

Pripreme koje će odgovarati djeci:

Što su opasne tablete za spavanje kada putujete avionom?

Medicinski časopisi raširili su se oko članka o mladoj ženi koja je ustala nakon 7 sati bijega, ali je onda naglo izgubila svijest. Nakon 11 dana, ona je umrla bez da se osvijesti. Liječnici su utvrdili da je uzrok smrti bio san u sjedećem položaju. Žena je uzela pilulu za spavanje prije leta i spavala je sedam sati. To je dovelo do plućne tromboembolije (blokada plućne arterije krvnim ugrušcima).

Liječnici kažu da apsolutno zdravi ljudi nisu osigurani od ove bolesti. Uzroci smrti od plućne tromboembolije su:

  1. Stiskanje karličnih vena kao posljedica dugog sjedenja.
  2. Spori protok krvi uzrokovan stvaranjem ugruška ugruška.
  3. Smanjen tlak u kabini.

Prema tome, 8-satno spavanje pod utjecajem hipnotika u stacionarnom sjedećem položaju može biti opasno. Osobe s visokim rizikom uključuju osobe s proširenim venama, pušačima, trudnicama i ženama koje uzimaju pilule za kontrolu rađanja.

Tablete za spavanje u ravnini: važne preporuke

Da biste smanjili moguće nuspojave, morate pažljivo odabrati tabletu za spavanje za let. Glavne preporuke su sljedeće:

  1. Morate probati tablete za spavanje kod kuće kako biste saznali odgovor tijela na određeni lijek i, ako je potrebno, prilagodite dozu.
  2. Treba preferirati lagane formulacije.
  3. Ni u kojem slučaju ne mogu piti pilule za spavanje s alkoholom.
  4. Nakon operacija na nogama ili prethodne tromboembolije prije leta potrebno je ubrizgati lijekove koji razrjeđuju krv.
  5. Preporučuje se povremeno šetati kroz kabinu.
  6. U prisutnosti proširenih vena ne zaboravite nositi kompresijske čarape.

I još 2 korisna savjeta:

  • Nemojte uzimati tablete za spavanje dok zrakoplov ne stigne do piste. Ponekad postoje nepredviđene situacije kada je let odgođen za nekoliko sati. Pod djelovanjem lijeka će biti izuzetno teško upravljati situacijom, a ne zaspati u zračnoj luci dok čekaju polazak. To se posebno odnosi na ljude koji putuju sami.
  • Ispravno izračunajte vrijeme potrebno za spavanje, kako ne biste bili u ometenom stanju prilikom slijetanja.

Kako spavati u avionu bez tableta za spavanje: savjeti

Saznajemo kako da spavanje u kabini bude što ugodnije sa ili bez hipnoze.

6 pravila, čije će poštivanje pomoći u dobrom odmoru tijekom leta:

  • Pravilo broj 1 - kompetentan izbor mjesta. Idealno - mjesto u blizini prozora u blizini izlaza za slučaj nužde. Najneugodnija mjesta - u blizini stjuardese i toaleta.
  • Pravilo broj 2 - uređaj za ugodan san. Preporučljivo je ponijeti udoban jastuk, čepove za uši, masku za oči. Osim toga, igrač s opuštajućom glazbom i vlastitim kariranom će vam dobro doći.
  • Pravilo broj 3 - udobna odjeća. U kabini je bolje promijeniti se u odjeću, mekanu, udobnu i udobnu, te nositi čarape.
  • Pravilo broj 4 - hrana. To može biti teško zaspati na prazan želudac, tako da svakako morate imati snack na avionu.
  • Pravilo broj 5 - WC. Da dobro spavate, morate zapamtiti da prije spavanja potražite u zahodu.
  • Pravilo broj 6 - ispravno zakopčajte. Bolje je baciti pojas preko tepiha, tako da se stjuardesa ne mora probuditi pri ulasku u zonu turbulencije.

I još nekoliko savjeta za pomoć pri spavanju na avionu bez tableta za spavanje:

  • Kako ne bi ostao budan u letu, dovoljno je da dan prije izazove ozbiljan umor.
  • Dani prije leta moraju biti aktivni.
  • Ne preporuča se dovoljno spavati prije leta.
  • Na dan odlaska morate rano ustati.

Prije odlaska u krevet na brodu, preporuča se da se alarm aktivira najmanje pola sata prije slijetanja.

Sedativ u ravnini

Sedativ u ravnini

Strašno se bojim letjeti na avionima, nedavno sam letio u Ameriku, ispustio sam se na tabletu fenazepama), hladno je. U 10 sati ljeto je bilo opušteno. ).

Savjetujte sve slične lijekove, ali samo tako da ih možete kupiti.

2. Prije leta pokušajte ne spavati i umoriti se. To će pomoći da se mozak odmori, a ne strah.

3. Na internetu potražite videozapise Alekseja Kochemasova o aerofobiji. Tražilice koje će vam pomoći.

4. Biti ću banalan, ali reći ću da je zrakoplov doista najsigurniji prijevoz.

5. Ako ništa nije pomoglo. Uzmite literaturu, udžbenike, internet i proučite aerodinamiku, zrakoplovnu industriju i pilotiranje zrakoplova. Bog će vam pomoći! ) Ne bojte se letjeti! Fly je najbolja stvar koju osoba ima!

Zapravo nisam super fobija, ali strah je.

Sada čitam o tečajevima.) Pisat ću.)

Iako me iz nekog razloga strašno plaši Aeroflot, odvezao sam ih natrag u Shataty... i tamo ga tretiram u studenom.

1. kolovoza letim za Milan.. Altalija, prvi put sam je liječio.

Mozak tada shvaća da zrakoplov nije tako opasna stvar... i da je automobil vjerojatnije da će se srušiti nego u avionu... ali psihički je teško shvatiti za sebe. Ne znam cijenu.

Ove godine, samo je morao letjeti, otišao na odmor u Turskoj, vlakom predugo. Tu je i razdolbaysky charter avion (Boeing od Ural Airlines), koji je više od dvije godine od mene :)

Bojala sam se jako, stvarno nisam pila nikakve sedative, let je bio 3 sata. Ali nakon letenja afigenskim, nismo ni osjetili, pilot je bio vrlo uredan, unatoč zamagljenosti pri slijetanju, nismo ništa osjetili. Kad smo se vratili manje sretni - nisam se više bojala, ali kad smo stekli visinu, letjeli smo kroz gustu masu kumulusnih oblaka u području planina (gotovo oblaci). Zrakoplov se počeo tresti, ljudi su uzdahnuli, zaahal, majka mi je uhvatila srce, oči naših prijatelja su se raširile. Tada sam sve snimao na kameri, bio sam uplašen, ali mislim da ako to pokažem, moja majka će potpuno izgubiti svijest, smiriti sve (oni su oblaci i sve će biti tip-top, ali zastrašujuće..). Onda je sljedeća misao "dobro, u redu, ako je predodređeno da se slomi, ne možeš ništa učiniti", nakon te misli, mozak se opustio i panika u glavi se zaustavila :) Izletjeli smo iz mase oblaka i sve je prošlo dobro

Reći ću to, u stvari, ako ste predodređeni da umrete - umirete, ne u avionu, pa u prometnoj nesreći ili nečem drugom (živim u blizini autoceste, u području “opasnog puta”, vidim nesreće gotovo svaki dan, ali takve tko se srušio u zrakoplov - zavidjet ćete!). Zrakoplovi obično padaju rjeđe od sudara automobila, a za duge letove daju najbolje avione i najbolje pilote, tako da je vjerojatnost da ćete pasti mnogo manja. Zrakoplovi najčešće padaju zbog činjenice da ptica (ili čak jato) ulazi u turbinu ili zbog kvarova (postoji crna lista zračnih prijevoznika kojima je zabranjeno prevoziti putnike). Ali sada se zrakoplovne tvrtke jako boje "izgubiti" kupce, na primjer, Aeroflot je, na primjer, kupio cijelu tvornicu za motore svojih zrakoplova kako bi u potpunosti kontrolirao sigurnost.

Mislim da samo trebate shvatiti sve to i popiti slab sedativ, siguran sam da će vam sve biti u redu;)

Uputa na izvor: http://galya.ru/clubs/show.php?id=114567

Koje su tablete zbog straha od letenja avionom?

Postoje razne tablete zbog straha od letenja avionom. Preporučujemo da ih koristite samo uz dopuštenje liječnika.

Za ljude koji lete na avionima vrlo rijetko, ova bolest nije veliki problem. U takvim okolnostima, liječenje aerofobije može se provesti uz pomoć posebnih farmakoloških sredstava koja utječu na psihu.

Trenutno su najpopularniji sedativi:

  • Pripravci na bazi biljnih proizvoda, npr. Božur, valerijana. Takve tvari mogu se koristiti za ublažavanje pogoršanja blagog oblika aerofobije ili za uklanjanje nervoze koja se javlja prije leta. Takvi lijekovi imaju blagi sedativni učinak, koji ne uzrokuje pospanost. Nedostatak biljnih lijekova je u tome što oni ne mogu pomoći kod ozbiljnog napada panike, u takvim okolnostima potrebno je koristiti jače sedative.
  • Smirenje. Ove tablete zbog straha od letenja avionom imaju izraženiji sedativni i hipnotički učinak. Ali njihova neovisna uporaba bez nadzora liječnika nije jako poželjna, budući da imaju niz mogućih nuspojava. Osim toga, sredstva za smirenje sugeriraju brojne kontraindikacije. Korištenje takvih lijekova provodi se u slučajevima ozbiljne potrebe i samo na recept.
  • Barbiturati. To su pilule koje imaju snažan hipnotički učinak na ljudsko tijelo. Najčešće se koriste tijekom dugih letova, ali se takvi lijekovi konzumiraju i prodaju samo na recept. Imajte nuspojave, liječnici zabranjuju redovitu uporabu barbiturata.

Svi gore navedeni lijekovi mogu se koristiti samo u ekstremnim slučajevima, s rijetkim letovima. Duga i redovita razdoblja boravka u avionu trebala bi vas potaknuti na dublje rješenje ovog problema, jer stalno korištenje tableta može negativno utjecati na vaše zdravlje.

Često nam se postavljaju pitanja poput: "Bojim se letjeti zrakoplovom, što ne želim piti pilule?".

U ovom slučaju, možete se obratiti psiholozima. Suvremeni stručnjaci rade s takvim pacijentima, a cilj im je kontaktirati pacijenta s uzrokom njegove fobije, učenjem vještina opuštanja. Moderne klinike koriste računalnu tehnologiju i virtualne simulatore koji simuliraju let.

Uputa na izvor: http://strahifobii.ru/kakie-byvayut-tabletki-ot-boyazni-letat-na-samolete/

Detaljni turistički vodič za Marmaris

Ako vam se sviđa stranica ili mislite da je zanimljiva i korisna, možete pružiti svu moguću pomoć u razvoju projekta.

Možete prenijeti bilo koji iznos na sljedeće Webmoney novčanike: R324500515818, E400125867102, Z106909833856.

Sva sredstva koristit će se za razvoj stranice i pisanje novih članaka.

Hvala na pažnji.

Liječnički savjet tijekom leta avionom

Već smo pisali članke vezane uz letove za Marmaris:

Putovanje zrakom, osobito dugo, veliki je stres za tijelo. Stoga je potrebno unaprijed pripremiti letjeti avionom, moralno i fizički.

U ovom slučaju, liječnici su pripremili nekoliko savjeta koji će učiniti vaš zrakoplov ugodnijim.

Kontrola vrtoglavice

Vrtoglavica u ravnini - prilično česta pojava. Da biste uklonili ovaj neugodni uvjet, trebali biste dugo gledati u fiksni objekt.

Borite se protiv mučnine

Mučnina, kao i vrtoglavica, drugi najčešći neugodni simptom koji se javlja tijekom putovanja zrakoplovom.

Da biste izbjegli mučninu, ne smijete letjeti na praznom ili prepunom želucu. Pregršt prije odlaska kako ne bi osjetio nelagodu zbog gladi ili gravitacije.

Odaberite hranu za užinu koja ne uzrokuje povećanje stvaranja plina. Tako će vaše tijelo prenijeti let puno udobnije.

Jedna od mogućnosti za "narodna sredstva" za bolest kretanja je limun. Na prve simptome možete namirisati ili žvakati krišku limuna. Iako ova opcija možda neće donijeti nužno olakšanje.

Ako znate svoju predispoziciju za bolest kretanja, unaprijed u ljekarnama kupite sredstva za morsku bolest - kinedril, aeron, dramina, zrak-more, homeopatski lijekovi. Ponekad ovi lijekovi imaju hipnotički učinak kao nuspojavu.

Ako odlučite dati takva sredstva djetetu, osobito malom, obratite se liječniku. U Turskoj, na primjer, slične dječje umirujuće lijekove za let propisuje samo liječnik i prodaju se u ljekarnama na recept.

Zagušenja i zujanje u ušima

Uzlijetanje i slijetanje praćeno je promjenom tlaka u zrakoplovu i ušima. Procesi su usporedivi s uranjanjem u vodu.

Da biste se riješili zagušenja, bolova i tinitusa, preporučujemo sljedeće:

  • otvorite usta. To će pomoći u izjednačavanju pritiska;
  • Sisajte kisele bombone. Kisele lizalice poboljšat će salivaciju i povećati količinu gutanja. To će pomoći smanjiti pritisak u ušima. Usput, upravo zbog toga daju lizalice u zrakoplovima mnogih zrakoplovnih tvrtki. Uzmite 2 stvari - za polijetanje i slijetanje i „ponesite ih“ za vrijeme polijetanja i slijetanja, a ne u procesu vožnje zrakoplovom. Lizalice nisu ugodna sitnica, već sredstvo za rješavanje neugodnih simptoma tijekom leta;
  • žvakati žvakaću gumu. Učinak je na mnogo načina sličan učinku slatkiša;
  • Nemojte letjeti s ORL bolestima. Prvo, promjena tlaka može potaknuti širenje infekcije na druge dijelove sustava ušiju i nosa i uzrokovati ozbiljne bolesti poput otitisa i sinusitisa. Drugo, u ovom stanju, pritisak u ušima se ne izjednačava učinkovito i nelagoda u ušima može se pojačati do stanja oštrog bola.

Ne možete držati uši rukama, to može pogoršati stanje.

Povećana nervoza i strah od putovanja zrakoplovom

Za ublažavanje simptoma povećane nervoze kada letite avionom, liječnici preporučuju vježbe disanja. Vrlo korisna stvar kada se pretjerano uzbuđuje, strah, nervoza. Omogućuje vam povratak u stanje samokontrole.

Da biste se smirili, trebali biste duboko udahnuti na račun "1-2" kroz nos, a zatim lagano uzdisati kroz usta pomoću cijevi na račun "1-2-3-4-5-6". Prvo, sam rezultat vam omogućuje da promijenite pažnju, i drugo, normalizacija disanja doprinosi ukupnoj normalizaciji duha.

Za one koji se posebno boje aviona, liječnici preporučuju uzimanje sedativa (valentijana) prije leta.

Mnogi se "bore sa strahom" prije leta uz pomoć alkohola, osobito iz trgovina bez carine. Liječnici savjetuju da se ne upuštate u alkohol. Jedna čaša vina pomaže da se opustite, uzimanje veće doze alkohola može, naprotiv, dovesti do suprotnog učinka. Osim toga, bijeg i prelazak granice neke strane države vrlo su važni trenuci, au ovom trenutku je potrebno trezveno kontrolirati situaciju.

Prije leta vrijedi spomenuti da se učinak alkohola tijekom leta povećava 3 puta. Čak i mala doza može dovesti do nepredvidivog učinka i pogoršanja zdravlja. Zbog niske vlažnosti zraka, tijelo brzo gubi vlagu, a mamurluk se znatno povećava.

Još jedna mogućnost da se smiri tijekom leta - čitanje zanimljive knjige, gledanje filma, slušanje glazbe ili bilo koje druge aktivnosti koje će vam omogućiti da odvratite pažnju od svojih strahova. Imajući jastuk učinit će odmor i spavanje u letu ugodnijim.

Sprječavanje bolesti nogu tijekom leta

Svaka osoba u određenoj dobi, osobito među starijim osobama i ženama koje su rodile, ima krvne ugruške u venama zdjelice i donjih udova, što većina ljudi uopće ne shvaća.

Za vrijeme polijetanja i slijetanja, kada se sile gravitacije prevladaju, cirkulacija u tijelu se mijenja, počinje teći u donje ekstremitete. Prijeti s dva problema - širenjem vena (proširenih vena) i odvajanjem krvnih ugrušaka od unutarnjih zidova vena. Blokiranje vena koje vode do srca ili pluća koje se odvajaju od krvnih ugrušaka mogu uzrokovati akutnu desnu klijetku ili plućnu emboliju. Takva stanja nisu podložna kardiopulmonalnoj reanimaciji. Stoga, glavna stvar - kako bi se spriječilo pojavu tih komplikacija putovanja zrakom.

Žile moraju biti nadoknađene. Da biste spriječili širenje vena i suza krvnih ugrušaka, morate koristiti posebne kompresijske čarape - čarape ili čarape.

Kompresijske hulahopke i koljena povećavaju tonus mišića vena, promiču učinkovitu cirkulaciju venske krvi odozdo prema gore, sprječavaju pojavu slobodno pokretljivih krvnih ugrušaka.

Kompresijska pletiva prodaje se u ljekarnama ili specijaliziranim prodavaonicama, a odabire se pojedinačno prema veličini stopala. Nositi hulahopke i koljena s učinkom kompresije trebaju biti kod kuće prije leta prema njihovim uputama.

Osobama koje pate od kronične venske insuficijencije ili proširenih vena preporučuje se dulje razdoblje korištenja kompresijske pletenice.

Osim kompresijske trikotaže, za let bi trebali odabrati udobne nevezane cipele. Ako je let dug i osobito zimi, uzmite lagane uklonjive cipele tako da se vaša stopala mogu odmoriti.

Sjedenje u sjedalu zrakoplova mora biti ispravno, izbjegavajući položaj "stopala pješice". Povremeno treba raditi gimnastiku za noge, pomicati noge, mijenjati položaj tijela, povremeno ustati i hodati oko aviona.

Ako je potrebno, trebate napraviti laganu masažu za stopala. Vlasnici sjedala u prednjim redovima nekih tipova zrakoplova mogu ispružiti noge naprijed ili ih postaviti više.

Prije leta, uzmite malu dozu aspirina (75-100 miligrama) 2-3 sata. Aspirin je poznat kao lijek za krvne ugruške.

Prevencija dehidracije u letu

Vlažnost zraka u zrakoplovu je vrlo mala, oko 20-30%, što dovodi do značajnog gubitka tjelesnih tekućina i neugodnih simptoma - upale grla, suhog nosa i usta, zatezanje kože, suhe oči. Preporučuje se piti više vode tijekom leta. Čaj, kava, kakao, alkoholna pića pridonose povećanoj dehidraciji.

Da biste se riješili neugodnih simptoma, ponesite sa sobom hidratantnu kremu za kožu, sprej za grlo ili nos, kapi za oči. Ako nosite kontaktne leće, preporuča se da se uklone tijekom leta i povremeno pokapaju oči.

Prilagodba promjenjivim vremenskim zonama

Da bi se tijelo bolje prilagodilo promjeni vremenskih zona, preporučuje se da slijedite sljedeća pravila.

Kako bi se bolje prilagodili promjenjivim vremenskim zonama tijekom leta, nije preporučljivo piti alkohol.

Ako postoje ozbiljne kronične bolesti, liječnici preporučuju uzimanje lijeka u kabinu zrakoplova.

Djeca i trudnice u avionu

Prije leta tijekom trudnoće treba konzultirati liječnika. Obično zrakoplovne tvrtke dopuštaju letove ženama s rokom do 7 mjeseci. Letovi u kasnijim fazama trudnoće mogući su samo uz predočenje potvrde liječnika. Kada letite tijekom trudnoće, trebali biste se više kretati u avionu, raditi vježbe, piti puno vode i zauzimati mjesta na prolazu.

Dojenčad može letjeti nakon prvih 7 dana života.

Liječnici ne preporučuju letove sljedećim kategorijama putnika:

  • Žene s trudnoćom dužom od 7 mjeseci;
  • Putnici s bolestima rožnice;
  • Putnici s visokim krvnim tlakom;
  • Putnici s ENT bolestima u akutnoj fazi, osobito otitis i sinusitis;
  • Putnici nakon nedavnog srčanog udara.

Ako želite primati nove članke stranice, učite o tečajevima, događajima i vijestima Marmarisa, pretplatite se na RSS ili ih primajte putem e-pošte! I sve novosti o mjestu, sva događanja i vrijeme u Marmarisu sada su u našoj VKONTAKTE GRUPI! Pridružite se sada!

Sada dijeljenje zanimljivog članka s prijateljem je jednostavno!

Samo pritisnite gumb svoje omiljene usluge!

Moja Antalya

Izbornik za navigaciju

Prilagođene veze

oglas

Korisničke informacije

Vi ste ovdje »Moja Antalija» Putovanje oko svijeta »Strah od letenja • Savjetujte umirujuće

Strah od letenja ‡ Savjetovati sedativ

Postovi 1. stranica 20 od 102

Share107-11-2014 15:02

  • Pozitivno: +169
  • Potrošen na forumu:
    1 mjesec 1 dan
  • Imam strašan strah od letenja. Letite za tjedan dana, a ja sam već u panici. Treninzi i razne vrste tehnika poput mrtve obloge u ovom trenutku. Trebam neku vrstu sedativa ili pilule za spavanje, čak i zato što se ne prepuštam alkoholu i, prema tome, savjet "piće za opuštanje" neće mi pomoći. Dva su pitanja relevantna:
    1. Što se može kupiti od sedativa u ljekarnama? Pokušao sam pasfloru - kao mrtva obloga.
    2. Pretpostavljam da će vam za jače lijekove vjerojatno trebati liječnički recept. Koji liječnik uzeti? Da ode kod psihijatra, ili ga se obiteljski liječnik može riješiti?
    Pomozite s savjetima, molim. Vrlo zastrašujuće

    Share207-11-2014 15:05

    • Posted by: Turkgunesi
    • Dosegnite nebo
    • Od: Antalya
    • Postova: 3416
    • Poštovanje: +271
    • Nagrade:

  • Pozitivna: 7
  • Potrošen na forumu:
    22 dana 16 sati
  • Mediterranka, imam valerijane, mogu dijeliti

    Share307-11-2014 15:36

    • Posted by: Dane4ka
    • posrednik
    • Od: Antalya
    • Poruke: 6427
    • Poštovanje: +352
    • Nagrade:

  • Pozitivno: +384
  • Potrošen na forumu:
    1 mjesec 21 dan
  • Pretpostavljam da će vam za jače lijekove vjerojatno trebati recept za liječnika.

    onda nešto sedativ od fenoborbutalov, ali to je samo recept

    Share407-11-2014 15:36

    • Autor: Benissata
    • posrednik
    • Mjesto: Antalya, Güzelbağ
    • Poruke: 4557
    • Poštovanje: +311
    • Nagrade:

  • Pozitivno: +249
  • Potrošen na forumu:
    3 mjeseca 6 dana
  • Mediterranka, i ovdje se ne bojim, ne zato što je hrabra, nego zato što, ako padne, vjerojatno je nećeš ni osjetiti, ali bojim se u autu, jer ako možeš, možeš ga zadržati. vi ćete biti tamo da bi se izvili dok ne stigne hitna pomoć. Ukratko, zapamtite "avion je najsigurniji način prijevoza. Tablete za spavanje? I kako mogu izračunati dozu, što bi bilo sletjeti da se probudite?"

    Share507-11-2014 15:37

    • Autor: Benissata
    • posrednik
    • Mjesto: Antalya, Güzelbağ
    • Poruke: 4557
    • Poštovanje: +311
    • Nagrade:

  • Pozitivno: +249
  • Potrošen na forumu:
    3 mjeseca 6 dana
  • onda nešto sedativ od fenoborbutalov, ali to je samo recept

    u ljekarni, ako je dobro pitati, i može dati bez recepta.

    Share607-11-2014 16:03

  • Pozitivno: +169
  • Potrošen na forumu:
    1 mjesec 1 dan
  • ako padne, onda sigurno nećete ni osjetiti

    Ahhh, ne osjećam ništa. Ja zapravo ne želim umrijeti. Općenito. Pa, možda kad postanem starica i umorim se od života, želim je. I sada ne želim. I taj strah od smrti sada me plaši! I osjećam to u avionu, jer ništa ne ovisi o meni u avionu, to jest, ne držim situaciju u svojim rukama, ne kontroliram je. Stoga, samo moram nešto popiti i otići u zaborav prije spuštanja na loptu.

    Share707-11-2014 16:05

  • Pozitivno: +169
  • Potrošen na forumu:
    1 mjesec 1 dan
  • Imam valerijane, mogu dijeliti

    Hvala, Valerian također leži okolo kod kuće. Ali ja stvarno ne pomažem. A koliko tableta trebate sigurno piti? Sjećam se kad sam zadnji put uzeo 4 pilule odjednom i ništa, samo malu slabost.

    Share807-11-2014 16:06

  • Pozitivno: +169
  • Potrošen na forumu:
    1 mjesec 1 dan
  • avion je najsigurniji način prijevoza

    Znam sve ovo! Istina, istina! Ali ne. ne uvjerava me. U autu se uopće ne boji. Jer u mojim rukama je upravljač. A onda kotač u rukama tuđeg nepoznatog ujaka.

    Share907-11-2014 16:25

    • Autor: Benissata
    • posrednik
    • Mjesto: Antalya, Güzelbağ
    • Poruke: 4557
    • Poštovanje: +311
    • Nagrade:

  • Pozitivno: +249
  • Potrošen na forumu:
    3 mjeseca 6 dana
  • A onda kotač u rukama tuđeg nepoznatog ujaka.

    Pa, upoznajte ga u trenutku slijetanja! Gledaj, neće biti stranac.
    Pa, ozbiljno, uzmite mjehur umirujuće alkoholne alkohole u svoj salon i popijte po potrebi. Pa, naravno, pola sata prije leta morate piti, tako da možete djelovati.

    Osim Toga, O Depresiji