Vrste mentalnih stanja

Mentalno stanje osobe je relativno stabilna strukturalna organizacija svih komponenti psihe, koja obavlja funkciju aktivne interakcije osobe (kao vlasnika ove psihe) s vanjskim okruženjem, koje je trenutno predstavljeno specifičnom situacijom.

Stanja osobe u radnoj aktivnosti klasificiraju se prema trajanju, prema vodećoj komponenti, prema stupnju napetosti njihovog općeg tona, prema stupnju aktivne aktivnosti svijesti, prema osobinama ličnosti koje dominiraju u njihovoj strukturi itd.

V. Aseev ima mentalna stanja koja nastaju tijekom radne aktivnosti u sljedećim skupinama:

1. Relativno stabilno i dugotrajno stanje. Takva stanja određuju stav osobe prema toj određenoj proizvodnji i specifičnoj vrsti rada. Ta stanja (zadovoljstvo ili nezadovoljstvo radom, zanimanje za rad ili ravnodušnost prema njemu, itd.) Odražavaju opće psihološko raspoloženje tima;

2. Privremena, situacijska, brzo prolazna stanja. Pojavljuju se pod utjecajem različitih vrsta problema u proizvodnom procesu ili u odnosu radnika;

3. Države koje se povremeno javljaju tijekom zaposlenja. Postoji mnogo takvih stanja. Na primjer, predispozicija za rad, smanjena spremnost za to, rad u, povećana učinkovitost, umor, konačni impuls, itd. V. Aseev također ovdje upućuje na mentalna stanja uzrokovana sadržajem i prirodom posla (operacije): dosada, pospanost, apatija, povećana aktivnost, itd.

Na temelju prevladavanja jedne strane psihe izdvajaju se emocionalna, voljna stanja (npr. Stanje voljnog napora); uvjeti kojima dominiraju procesi percepcije i senzacije (stanje živog promišljanja); stanja pozornosti (odsutnost, koncentracija); stanja koja karakterizira mentalna aktivnost (promišljenost, inspiracija, inspiracija), itd.

Za psihologiju rada najvažnija je klasifikacija stanja prema razini napetosti, jer je upravo ta osobina najvažnija sa stajališta utjecaja države na učinkovitost djelatnosti. Umjereni stres je normalno radno stanje koje nastaje pod utjecajem mobilizacije radne aktivnosti. Takvo stanje mentalne aktivnosti preduvjet je za uspješno djelovanje. To je popraćeno umjerenom promjenom fizioloških reakcija u tijelu, koje se očituje u dobrom zdravlju, stabilnom i sigurnom izvođenju akcija.

Umjereni napon odgovara optimalnom radu.

Optimalni način rada provodi se u udobnim uvjetima tijekom normalnog rada tehničkih uređaja. Situacija je poznata, radne aktivnosti se izvode u strogo definiranom redu, razmišljanje je algoritamske prirode.

U optimalnim uvjetima, srednji i konačni ciljevi rada postižu se uz niske neuro-psihološke troškove. Obično postoji dugoročno očuvanje izvedbe, odsutnost grubih kršenja, pogrešnih radnji, neuspjeha, poremećaja i drugih anomalija. Rad u optimalnom načinu karakterizira visoka pouzdanost i optimalna učinkovitost.

Povećani stres prati aktivnost koja se događa u ekstremnim uvjetima.

Ekstremni uvjeti - uvjeti koji zahtijevaju fiziološke i mentalne funkcije maksimalnog napona, dramatično iznad fiziološke norme. Ekstremni način rada u najopćenitijem smislu je način rada u uvjetima koji prelaze optimum. Odstupanja od optimalnih uvjeta aktivnosti zahtijevaju povećanu snagu volje ili, drugim riječima, uzrokuju napetost. Faktori nepovoljnog stresa su u sljedećim skupinama:

1) fiziološka nelagodnost, tj. Nedosljednost stanišnih uvjeta s regulatornim zahtjevima;

2) biološki strah;

3) nedostatak vremena za održavanje;

4) povećana težina zadatka;

5) povećana važnost pogrešnih postupaka;

6) prisutnost relevantnih smetnji;

7) neuspjeh zbog objektivnih okolnosti;

8) nedostatak informacija za donošenje odluka;

9) preopterećenost informacijama (senzorna deprivacija);

10) preopterećenost informacijama;

11) konfliktne uvjete, tj. Uvjete pod kojima ispunjenje jednog od njih zahtijeva provedbu radnji suprotnih ispunjenju drugog uvjeta.

Naprezanja se mogu klasificirati prema onim mentalnim funkcijama koje su uglavnom uključene u profesionalne aktivnosti i promjene koje su najizraženije u nepovoljnim uvjetima.

Inteligentni napon - napon uzrokovan učestalim pribjegavanjem intelektualnim procesima u oblikovanju servisnog plana, zbog velike gustoće protoka problemskih servisnih situacija.

Senzorski napon je napon uzrokovan suboptimalnim uvjetima djelovanja osjetilnih i perceptualnih sustava koji nastaju u slučaju velikih poteškoća u opažanju potrebnih informacija.

Monotonija - napon uzrokovan monotonijom izvedenih radnji, nemogućnošću da se promijeni pozornost, povećanim zahtjevima za održivošću koncentracije i pažnje.

Polytonium - stres uzrokovan potrebom za promjenom pažnje, čestim i neočekivanim smjerovima.

Fizički stres - stres tijela uzrokovan povećanim stresom na ljudski motorni aparat.

Emocionalni stres - napetost uzrokovana konfliktnim uvjetima, povećana vjerojatnost hitnog, iznenadnog ili dugotrajnog stresa drugih vrsta.

Napon mirovanja - napon uzrokovan potrebom održavanja spremnosti radnih funkcija u odsustvu aktivnosti.

Motivacijska napetost povezana je s borbom motiva, s izborom kriterija za donošenje odluka.

Umor - stres povezan s privremenim smanjenjem performansi uzrokovanim dugotrajnim radom.

23. Pojam i vrste psiholoških stanja.

24. Povezanost mentalnih stanja i ponašanja.

Mentalno stanje je relativno stabilna razina mentalnog života u određenom trenutku. U svojim dinamičkim mentalnim stanjima zauzimaju središnje mjesto između mentalnih procesa i mentalnih svojstava.

Mentalna stanja (ushićenje, euforija, otuđenost, umor, energija, apatija, aktivnost, agresivnost, pasivnost, itd.) Utječu na mentalne procese, ubrzavaju ili usporavaju njihov tijek, a mentalna stanja djeluju kao osnova za stvaranje mentalnih svojstava ili osobina ličnosti,

U isto vrijeme, psiha je jedna i podjela mentalnih fenomena na mentalne procese, stanja i svojstva je isključivo uvjetna. Na primjer, takvi mentalni fenomeni kao što su sreća, ljubav, stres itd., Neki psiholozi odnose se na mentalne (emocionalne) procese, druge na mentalna stanja.

Svaka osoba stalno doživljava različita mentalna stanja. U nekim uvjetima naše aktivnosti su jednostavne i produktivne, u drugima - teške i ne baš učinkovite.

Mentalna stanja ovise o okolišu, fiziološkim čimbenicima, vremenu, verbalnoj izloženosti i drugim uvjetima.

Mentalno stanje je klasificirano:

Ovisno o trajanju: kratkoročno i dugoročno.

Ovisno o utjecaju na obilježja ponašanja i aktivnosti pojedinca: stenska (povećanje aktivnosti) i astenična (snižavanje aktivnosti).

Ovisno o stupnju svijesti: država je više ili manje svjesna čovjeka.

Mentalna stanja svake osobe su individualna.

Međutim, uvijek je moguće izolirati pozitivna i negativna mentalna stanja različitih ljudi. Primjer pozitivnih stanja su mentalna stanja sreće, ljubavi itd., Negativna - tjeskoba, deprivacija, frustracija, depresija, agresija itd.

25. Temperatura i svojstva živčanog sustava.

Temperament je individualno svojstven, prirodno uvjetovan skup dinamičkih manifestacija ljudske psihe. Temperament je određen intenzitetom, brzinom, ritmom i ritmom protoka mentalnih procesa i promjena u mentalnim stanjima osobe.

Temelj temperamenta leži u osobitostima ljudskog živčanog djelovanja, koje karakterizira različit omjer pobude i inhibicije živčanih procesa. Ovi procesi, pak, karakterizira njihova snaga, ravnoteža i pokretljivost.

Na temelju različitih kombinacija tih pokazatelja, fiziolog I.P. Pavlov je identificirao četiri različite vrste viših živčanih aktivnosti: nekontrolirano, snažno, inertno i slabo.

Pokazalo se da odgovaraju četirima vrstama temperamenta poznatim još iz vremena starogrčkog liječnika Hipokrata:

koleričan (nekontrolirani tip) - prevlast uzbuđenja nad inhibicijom u živčanom sustavu, pokretljivost, nasilne emocije, promjene raspoloženja, u kritičnim trenucima - visoka koncentracija sila;

Sangvinička osoba (jaka vrsta) - karakterizirana brzim odgovorom, visokom mentalnom aktivnošću, bogatim izrazima lica, kontaktom, visokom otpornošću na poteškoće, otpornošću;

flegmatičan (inertan tip) - povezan s usporenošću, inertnošću, stabilnošću u raspoloženju, smirenošću, slabim izražavanjem emocija, niskom mentalnom aktivnošću, ravnotežom;

karakteristična su melanholična (slaba vrsta) - obuzdavanje govora i pokreta, niska razina mentalnih aktivnosti, ranjivost, prevlast negativnih emocija, izolacija, dojmljivost, brzi umor.

Takve osobine ličnosti kao impresivnosti, emocionalnosti, impulzivnosti, tjeskobe i drugih ovise o temperamentu kao urođenoj posebnosti psihe.

U svom čistom obliku, nijedna od četiri vrste temperamenta ne postoji. Svatko ima svoj temperament. U obiteljskom životu supružnici često imaju suprotne temperamente. I to, u pravilu, uspješni brakovi. Prijatelji su često ljudi istog temperamenta.

Značajke temperamenta ličnosti također određuju individualni stil ljudske aktivnosti, koji je, međutim, određen drugim čimbenicima, uključujući vještine i sposobnosti koje se formiraju pod utjecajem životnog iskustva.

U radnoj aktivnosti od velike je važnosti kompatibilnost ljudi prema temperamentu.

Svojstva mentalnih stanja

Osoba je sposobna obavljati bilo koju aktivnost u različitim načinima. A jedan od njih, kao što znate, su mentalna stanja.

Mentalno stanje je takav način ljudskog djelovanja, kojeg karakteriziraju posebne energetske karakteristike na fiziološkoj razini i kompleks psiholoških filtara na psihološkoj razini. Ti filtri zapravo osiguravaju subjektivnu percepciju okoline.

Zajedno s osobinama ličnosti i mentalnim procesima, mentalna stanja su glavne klase mentalnih fenomena s kojima se psihologija bavi. Mentalna stanja utječu na to kako se odvijaju mentalni procesi i, redovito ponavljajući i stabilizirajući, mogu postati dio strukture osobnosti, igrajući ulogu svojih specifičnih svojstava.

A ako vam se ova tema čini zanimljivom i želite u njoj još više razvijati, preporučujemo naš tečaj “Mentalna samoregulacija”, gdje ćete naučiti stvarne praktične tehnike samomotivacije, upravljanja stresom i socijalne prilagodbe kako biste uvijek kontrolirali svoje emocionalno i mentalno stanje.
Saznajte više o tečaju

Koje su vrste mentalnih stanja?

Sve vrste mentalnih stanja usko su povezane. A taj je odnos toliko jak da je vrlo, vrlo teško razdvojiti i izolirati pojedinačna mentalna stanja. Na primjer, stanje opuštenosti povezano sa stanjem užitka, sna, umora itd.

Međutim, postoje određeni sustavi za kategorizaciju mentalnih stanja. Najčešće se ističu stanja intelekta, stanje svijesti i stanje pojedinca. Naravno, postoje i druge klasifikacije - one smatraju hipnotičkim, kriznim i drugim vrstama uvjeta. Istodobno se koristi masa kriterija za kategorizaciju stanja.

Kriteriji za kategorizaciju mentalnih stanja

U većini slučajeva razlikuje se sljedeća skupina kriterija za kategorizaciju mentalnih stanja:

  1. Izvor formacije:
  • Stanje uzrokovano situacijom (reakcija na kaznu, itd.)
  • Osobno uvjetovana stanja (oštre emocije, itd.)
  1. Stupanj vanjskog izraza:
  • Slabo izražena, površna stanja (lagana tuga, itd.)
  • Jaka, duboka stanja (strastvena ljubav, itd.)
  1. Emocionalno bojanje:
  • Negativna stanja (malodušnost, itd.)
  • Pozitivna stanja (inspiracija, itd.)
  • Neutralna stanja (ravnodušnost, itd.)
  1. trajanje:
  • Dugotrajni uvjeti koji mogu trajati godinama (depresija, itd.)
  • Kratkoročni uvjeti koji traju nekoliko sekundi (ljutnja, itd.)
  • Stanja srednjeg trajanja (strah, itd.)
  1. Stupanj svijesti:
  • Svjesna stanja (mobilizacija snaga, itd.)
  • Nesvjesna stanja (spavanje, itd.)
  1. Razina manifestacije:
  • Psihološka stanja (entuzijazam, itd.)
  • Fiziološki uvjeti (glad, itd.)
  • Psihofiziološka stanja

Vođeni ovim kriterijima, možete pružiti sveobuhvatan opis gotovo svakog mentalnog stanja.

Također je važno napomenuti da istodobno s mentalnim stanjima postoje i tzv. "Masovna" stanja - mentalna stanja karakteristična za određene zajednice: društva, nacije, skupine ljudi. U osnovi, takva su stanja javno raspoloženje i javno mišljenje.

Sada je vrijedno govoriti o osnovnim mentalnim stanjima osobe i njihovim svojstvima.

Osnovna mentalna stanja. Svojstva mentalnih stanja

Najčešća i tipična mentalna stanja koja su svojstvena većini ljudi u svakodnevnom i profesionalnom životu su sljedeća stanja:

Optimalno radno stanje - osigurava maksimalnu učinkovitost aktivnosti, koja se odvija prosječnom brzinom i intenzitetom.

Svojstva države: povećana koncentracija, aktivnost razmišljanja, pogoršanje pamćenja i prisutnost cilja.

Stanje intenzivne radne aktivnosti - događa se pri radu u ekstremnim uvjetima.

Svojstva stanja: psihički stres, zbog prisutnosti cilja povećane važnosti ili povećanih zahtjeva, jake motivacije za postizanje željenog rezultata, povećane aktivnosti cijelog živčanog sustava.

Stanje profesionalnog interesa - igra ključnu ulogu u produktivnosti rada.

Svojstva države: shvaćena važnost profesionalne aktivnosti, želja i želja da se što više informacija sazna o obavljenom poslu, fokusiraju se na objekte koji su povezani s aktivnošću. U nekim slučajevima dolazi do povećanja kreativnog potencijala, pogoršanja percepcije, povećane sposobnosti ponavljanja onoga što je već naučeno i povećane moći mašte.

Monotonija je stanje koje se razvija s dugotrajnim i redovitim ponavljanim opterećenjima srednjeg ili niskog intenziteta, kao i kod ponavljajućih monotonih informacija.

Svojstva države: ravnodušnost, niska koncentracija pažnje, dosada, narušena percepcija primljenih informacija.

Umor - stanje privremenog pada performansi koje se javlja pri dugotrajnim i velikim opterećenjima. Povezano s iscrpljenjem tijela.

Svojstva stanja: smanjena motivacija za rad, disfunkcija pamćenja i pažnje, pojačani procesi inhibicije središnjeg živčanog sustava.

Stres - stanje produljenog i povećanog stresa, što je povezano s nemogućnošću osobe da se prilagodi zahtjevima okoliša. Ovdje veliku ulogu igraju čimbenici okoliša koji prelaze sposobnost ljudskog tijela da se prilagodi.

Svojstva države: psihički stres, tjeskoba, nevolje, često - apatija i ravnodušnost. Osim toga, dolazi do iscrpljivanja adrenalina, koje tijelo treba.

Stanje opuštenosti je stanje oporavka, opuštanja i smirenosti koje se javljaju tijekom autogenog treninga ili, na primjer, molitve ili čitanja mantri itd. Glavni uzrok ovog stanja je prestanak osobe od bilo kakve intenzivne aktivnosti općenito.

Svojstva države: osjećaj topline koja se širi tijelom, osjećaj mira i opuštenosti na fiziološkoj razini.

Stanje sna je posebno mentalno stanje koje karakterizira odvajanje svijesti osobe od vanjske stvarnosti. Zanimljivo je da stanje mirovanja ima dvije različite faze, koje se stalno izmjenjuju - to je spor san i brz san. Obje se često mogu smatrati nezavisnim mentalnim stanjima. Sam proces spavanja povezan je s potrebom da se sistematizira protok informacija dobivenih u procesu budnosti, kao i potreba tijela za vraćanjem svojih resursa.

Svojstva stanja: deaktivacija svijesti, nepokretnost, privremena aktivnost različitih dijelova živčanog sustava.

Stanje budnosti - stanje suprotno stanju spavanja. U mirnom obliku može se manifestirati u takvoj aktivnosti kao što je, na primjer, gledanje filma, čitanje knjige, slušanje glazbe. U aktivnijem obliku, očitovanom tjelesnim vježbama, radom, šetnjama itd.

Svojstva države: prosječna aktivnost živčanog sustava, odsutnost izraženih emocija (u mirnom stanju) ili, obrnuto, nasilne emocije (u aktivnom stanju).

Opet, gore navedena mentalna stanja su zajednička većini ljudi. Svaki odnos između tih stanja, kao i dinamika procesa njihovog razvoja, bitni su, kako u običnom životu osobe, tako iu njegovoj profesionalnoj djelatnosti.

Polazeći od toga, mentalna stanja mogu se sigurno nazvati jednim od predmeta proučavanja u različitim područjima psihološke znanosti, kao što su opća psihologija, razvojna psihologija, psihologija ličnosti, psihologija motivacije ili psihologija rada.

Tijekom cijelog vremena, ljudi su pokušavali razumjeti suštinu mentalnih stanja, a ti pokušaji ne prestaju ni u naše vrijeme. Razlog tome je možda činjenica da su čovjek i njegove osobine velika misterija i za obične ljude i za učene umove. I ne može se reći da je do sada u proučavanju osobnosti osobe ostvaren najveći napredak koji hrabro nastavlja svoj put naprijed. No, vrlo je vjerojatno da se ova zagonetka nikada neće u potpunosti riješiti, jer je priroda u bilo kojem njezinom obliku doista nerazumljiva.

Vrste mentalnih stanja

Pojam mentalnih stanja

Mentalno stanje u kojem se osoba nalazi može utjecati na osnovne pokazatelje psihe ličnosti. Psihološki procesi ovise o manifestiranom stanju koje, kada se ponovi, oblikuju osobine karaktera u osobi.

Mentalno stanje karakterizira obilježja ljudske psihe u određenom vremenskom razdoblju.

U modernoj psihologiji mentalno stanje se smatra zasebnim aspektom psihologije ličnosti.

Mentalno stanje je pojam koji je konvencionalno izoliran od ljudske psihe sa stalnim ponavljanjem i očitovanjem u karakteru osobe. Takav koncept je energetska karakteristika koja utječe na aktivnost ljudskog života, može biti letargija ili energija, depresija ili euforija.

Posebna pozornost posvećuje se psihološkom stanju ljudi u ekstremnim situacijama u stresnim okolnostima i prekomjernoj odgovornosti.

Različiti tipovi mentalnih stanja međusobno su povezani i isprepleteni. Jedno stanje može teći u drugo i ispreplitati se s trećom državom. To komplicira proces identificiranja i prepoznavanja brojnih vrsta država.

Pokušajte zatražiti pomoć od učitelja

Klasifikacija mentalnih stanja

U području psihologije postoji klasifikacija prema stanju pojedinca, prema stanju svijesti i prema stanju intelekta.

Stoga, kada se koriste različiti kriteriji za razvrstavanje, mogu se identificirati sljedeće vrste stanja:

S izvorom formacije.

  • Stanje uzrokovano situacijama iz vanjskog svijeta, na primjer, aktivan odgovor na krikove;
  • Osobno stanje, uzrokovano, na primjer, oštrim padom raspoloženja ili jakim nezadovoljstvom.

Sa stupnjem vanjske manifestacije.

  • površno stanje - obično blage, na primjer tuga ili tuga;
  • duboko stanje - ima snažan emocionalni karakter, kao što je mržnja, bijes, nasilna radost.

S emocionalnim bojanjem.

  • Pozitivno stanje, kao što je radost, kreativna inspiracija;
  • negativno stanje, na primjer, ljutnja, dodira;
  • neutralno stanje, kao što je ravnodušnost, apatija, čežnja.

Uz razdoblje trajanja.

  • kratkoročno stanje, koje se očituje kroz izljeve ljutnje ili živopisnih emocija;
  • produženo stanje traje dugo vremena, može biti povezano s osjećajem ljutnje, mržnje ili ljubavi;
  • privremeno stanje, to je tipično za određene situacije, na primjer, osjećaj straha tijekom leta u zrakoplovu.

Sa stupnjem svijesti.

  • svjesno stanje nastaje kada je potrebno koncentrirati se i preuzeti odgovornost;
  • nesvjesno stanje nastaje, na primjer, u spavanju osobe ili u automatskim akcijama.

S razinom manifestacije.

  • fiziološko stanje, osjećaj gladi, hladnoće, žeđi;
  • psihološko stanje je visoka motivacija, predanost i vedrina;
  • psihofiziološko stanje, tako da se može manifestirati osjećaj unutarnje nelagode koja se osjeća cijelim tijelom.

Postavite pitanje stručnjacima i dođite
odgovor za 15 minuta!

Ovi kriteriji za mentalna stanja mogu karakterizirati bilo koje stanje s različitih pozicija percepcije. Na primjer, stanje straha:

  • mogu biti uzrokovane vanjskim podražajima ili osobnim reakcijama;
  • može površno ili duboko utjecati na psihu pojedinca;
  • može se manifestirati kao negativne emocije;
  • ima kratko razdoblje valjanosti;
  • priznati od strane čovjeka;
  • manifestira na fiziološkoj razini.

Osim individualnih-osobnih stanja osobe, postoje i masovna mentalna stanja, povezana su s zajednicom skupine ljudi. Države masa dijele se na:

  • javnog mnijenja i
  • javno raspoloženje.

Nisam pronašao odgovor
na vaše pitanje?

Samo napiši što želiš
trebate pomoć

Razlozi za nastanak i razvoj mentalnih stanja

Stanje uma je promjenjivo kroz naš život. Svaki dan doživljavamo različite vrste emocija i promjene raspoloženja, što dovodi do stvaranja općeg mentalnog stanja. Može se manifestirati neutralno, pozitivno s radosnim događajima i neočekivanim vijestima, negativno s teškom stresnom situacijom ili, primjerice, dugotrajnim sukobom. Psihološke manifestacije uzrokuju društveni, kulturni, vanjski i unutarnji čimbenici na temelju kojih se gradi cijeli naš život.

Mentalna stanja imaju dvosmisleno tumačenje. U osnovi, ovo je skupna karakteristika psihološke i bihevioralne aktivnosti pojedinca u određenom vremenskom razdoblju. On odražava promjenu psiholoških procesa tijekom situacijskih, emocionalnih, bihevioralnih promjena, kao i osobitosti psiho-emocionalnog stanja osobe.

Mentalna stanja imaju bliski odnos s psihološkim osobinama pojedinca i procesima koji se odvijaju na fiziološkoj razini. U nekim slučajevima, psihološki procesi odražavaju i individualnu dobrobit i mentalne manifestacije, koje se, ako se ponavljaju, mogu pretvoriti u osobnu imovinu osobe. Stoga se može tvrditi da je psihološko stanje njegove strukture raznoliko, teče iz jednog oblika izražavanja u drugi, mijenjajući svoj smjer kretanja.

Interakcija s tjelesnim funkcijama

Mentalna stanja su u interakciji sa somatskim funkcijama tijela. Njihove manifestacije povezane su s dinamikom živčanog sustava, uravnoteženim radom obje hemisfere mozga, preciznim funkcioniranjem korteksa i potkorteksa mozga, individualnim značajkama mentalne samoregulacije.

Struktura ispoljavanja psiholoških aspekata sadrži nekoliko temeljnih komponenti koje su neraskidivo povezane. One uključuju sljedeće razine:

  • Fiziološka. Izražava se u brzini otkucaja srca, mjerenju krvnog tlaka;
  • Motor. Promjene u ritmu disanja, izrazima lica, tonu i glasnosti govora;
  • emocionalno - manifestacija pozitivnih ili negativnih emocija, iskustava, labilnog raspoloženja, tjeskobe;
  • Kognitivna. Mentalna razina, koja uključuje logiku mišljenja, analizu prošlih događaja, predviđanja za budućnost, prilagodbu stanja tijela;
  • Bihevioralna. Jasnoća, ispravne radnje koje zadovoljavaju potrebe osobe;
  • Komunikativna. Manifestacije mentalnih svojstava pri komuniciranju s drugima, prilika da se čuje sugovornik i razumiju, definiranje specifičnih zadataka i njihovo izvršenje.

Uzroci obrazovanja i razvoja

Glavni razlog za razvoj mentalnih manifestacija izražen je u bihevioralnim i društvenim uvjetima okoline pojedinca. Ako su psihološki stavovi u skladu s idealima i namjerama pojedinca, ona će biti mirna, pozitivna, samozadovoljna. Ako je nemoguće ostvariti svoje unutarnje potrebe, osoba će doživjeti emocionalnu nelagodu, koja će kasnije rezultirati anksioznošću i negativnim mentalnim stanjem.

Promjena psihološkog statusa podrazumijeva promjenu stavova, osjećaja, raspoloženja i emocija osobe. Kada pojedinac ostvari svoje osobne emocionalne potrebe, mentalno stanje nestaje, ako se dogodi određena fiksacija ili nemotivirano odbijanje psihološke realizacije, javlja se negativna faza manifestacije mentalnog stanja. Određuje ga iritacija, manifestacija agresije, frustracija, tjeskoba. Ušavši u novo mentalno stanje, osoba ponovno pokušava postići željeni rezultat, ali ne dostiže uvijek konačni cilj. U ovom slučaju tijelo uključuje sredstva psihološke zaštite, štiteći osobu od stresa i mentalnog poremećaja.

Mentalno stanje je cjelovita, pokretna, relativno stabilna i polarna struktura s vlastitom razvojnom dinamikom. Jednako ovisi o vremenskom faktoru, pojedinačnoj cirkulaciji psiholoških procesa i emocija u tijelu, prisutnosti suprotnog stanja značenja. Ljubav zamjenjuje mržnja, bijes - milosrđe, agresija - mir. Globalni pomak u psiho-emocionalnim osjećajima javlja se u trudnice, kada uznemirenost može doslovno potrajati nekoliko minuta da se pretvori u pozitivan okvir uma.

Tijekom trudnoće, ženska hormonska pozadina se mijenja u tijelu, svi somatski procesi usmjereni su na razvoj fetusa. S konstantnim depresivnim raspoloženjem trudnice, nove vrste beba mogu iskusiti neke vrste odstupanja u mentalnoj aktivnosti. Utvrđena je inhibicija razvoja mentalnih reakcija, preaktivnih ili pasivnih motoričkih pokreta, te daljnjeg usporavanja mentalnog razvoja. Primjeri takvih slučajeva danas, nažalost, nisu neuobičajeni. Stoga uvijek treba biti svjestan i kontrolirati vlastita mentalna stanja tako da se anksioznost ne manifestira u psihologiji djece i da ne prati bliske ljude.

Formacija spektra

Klasifikacija mentalnih stanja sadrži prilično širok raspon. U skupini prevladavanja psiholoških procesa mogu se razlikovati gnostički, emocionalni i voljni tipovi.

Gnostički tipovi sadrže emocionalne manifestacije kao što su zaprepaštenje, znatiželja, sumnja, zbunjenost, sanjarenje, interes, vedrina.

Emocije izražavaju osjećaje tuge, čežnje, radosti, ljutnje, ljutnje, propasti, tjeskobe, depresije, straha, privlačnosti, strasti, afekta, tjeskobe.

Manifestacije volje karakteristične su za aktivno, pasivno, odlučno, samouvjereno / nesigurno, zbunjeno, mirno psihičko stanje.

Mentalna stanja dijele se na dugotrajne, kratkoročne i dugoročne, uzimajući u obzir njihovo vremensko trajanje. Oni su svjesni i nesvjesni.

Formiranjem psihološke samosvijesti dominira nekoliko vodećih znakova: procjena šanse za uspjeh, emocionalno iskustvo, motivacijska razina, tonička komponenta i stupanj uključenosti u aktivnost. Ti tipovi pripadaju trima kategorijama mentalnih stanja:

  • Motivacijski poticaj. Svjesnost pojedinca o njegovoj mentalnoj aktivnosti, manifestaciji napora i truda za postizanje ciljeva;
  • Emocionalna i evaluativna. Nesvjesno oblikovanje vlastitih aktivnosti, orijentacija prema pretpostavljenom rezultatu, evaluacijska analiza obavljenog posla, predviđanje uspjeha željenog cilja;
  • Aktivacija i energija. Buđenje i izumiranje mentalne aktivnosti u skladu sa stupnjem ostvarenja zadanog cilja.

Psihološke manifestacije su također podijeljene u tri široka aspekta, gdje se uzimaju u obzir svakodnevni situacijski čimbenici, kao i emocionalne manifestacije.

Vodeća svojstva i emocije

Svojstva tipično pozitivnih mentalnih stanja određena su razinom svakodnevnog života osobe, njegovom glavnom vrstom aktivnosti. Imaju pozitivne emocije u obliku ljubavi, sreće, radosti, kreativne inspiracije, iskrenog interesa za predmet koji se proučava. Pozitivne emocije daju čovjeku unutarnju snagu, potičući aktivniji rad, ostvarivanje njihovog energetskog potencijala. Pozitivna mentalna stanja pogoršavaju um, koncentraciju, koncentraciju, odlučnost u donošenju važnih odluka.

Tipične negativne manifestacije sadrže antonime do pozitivnih emocija. Anksioznost, mržnja, stres, frustracija sastavni su dijelovi negativnih emocija.

Specifične psihološke osjećaje određuju razine sna, budnosti, promjene svijesti. Budnost osobe može se manifestirati u mirnom, aktivnom, napetom obliku. To je pojačana interakcija pojedinca s vanjskim svijetom. U snu, svijest osobe je u potpunom stanju odmora, ne reagirajući na vanjske manifestacije.

Izmijenjeno stanje svijesti je sugestivno, može imati i korisne i destruktivne učinke na ljudsku psihu. Heterosuggestivni aspekti uključuju hipnozu i sugestiju. Jedan od najjasnijih primjera masovne sugestije su reklame koje imaju snažan vizualni i slušni utjecaj na gledatelja uz pomoć posebno izgrađenog video slijeda koji potiče potrošača na kupnju određenog proizvoda. Hipnotička sugestija koja potječe iz jednog subjekta u drugog uroni osobu u posebno stanje transa, gdje može odgovoriti isključivo na zapovijedi hipnotizera.

Specifično stanje uma smatra se svjesnom i nesvjesnom samohipnozom, pomoću koje se pojedinac oslobađa loših navika, neugodnih situacija, pretjeranih emocija itd. Nesvjesna samopreporuka najčešće se javlja pod utjecajem vanjskih situacijskih, subjektivnih manifestacija.

Upitnik za ispitivanje G. Eysenck

Razina trenutnog mentalnog stanja može se odrediti Eysenckovim upitnikom, koji uključuje četrdeset pitanja osobne i emocionalne prirode. Samoprocjena Aysenckovih mentalnih stanja razmatra četiri glavne vrste negativnih manifestacija osobe: frustracije, osobnu tjeskobu, agresiju i rigidnost.

Anksioznost osobe uzrokovana je očekivanjem negativnog razvoja događaja, neuspjeha u području djelovanja, nastanka tragičnih ili katastrofalnih situacija. Anksioznost je difuzna, nema objektivnu osnovu za doživljavanje. Tijekom vremena, osoba razvija spor razvoj psihičke reakcije na stvarnu alarmantnu situaciju.

Frustracija je pred-stresno stanje koje se javlja u određenim situacijama kada pojedinac ima prepreke na putu prema zadatku, početna potreba ostaje neispunjena. Izražava se u negativnim emocionalnim manifestacijama.

Agresija je aktivna mentalna manifestacija u kojoj osoba ostvaruje svoj cilj uz pomoć agresivnih metoda utjecaja na druge, upotrebe sile ili psihološkog pritiska.

Krutost podrazumijeva poteškoće u mijenjanju vrste aktivnosti koju pojedinac odabere u situaciji kada je potrebna objektivna promjena.

Dijagnoza samopoštovanja prema Aysencku otkriva trenutno inherentno mentalno stanje, uz pomoć vodećih pitanja pomaže odrediti stupanj njegove ozbiljnosti. Ovaj test će vam omogućiti da objektivno sagledate vlastite psiho-emocionalne i bihevioralne manifestacije, promislite o nekim od njih i možda ih se konačno riješite. Samoprocjena mentalnog stanja Eisenka ključna je za poboljšanje psihološkog zdravlja i fizičkog zdravlja.

Mentalna stanja osobe imaju različitu varijabilnost. Njihova suština određena je različitim društvenim, fizičkim, vanjskim i unutarnjim čimbenicima. Pravovremena samodijagnoza mentalnog stanja će izbjeći pogoršanje osobnih negativnih psihoemocionalnih procesa.

Vrste mentalnih stanja

U državama, za razliku od percepcije i mišljenja, ne odražavaju se svojstva predmeta i pojava stvarnosti, nego njihov odnos prema objektu, procjeni i iskustvu. Stoga je raznolikost specifičnih mentalnih stanja tako velika. I svaki od njih ima značajan utjecaj na vitalnu aktivnost osobe i uspjeh njegove profesionalne aktivnosti.

Jedno od mentalnih stanja koje ima i pozitivne i negativne učinke na životnu aktivnost osobe je raspoloženje, ili emocionalna pozadina, u kojoj su događaji vanjskog i unutarnjeg života osobe obojeni. Dva glavna obilježja karakteriziraju raspoloženje, za razliku od drugih emocionalnih formacija. Prvo, raspoloženje je bez presedana, osobno, i drugo, to nije iskustvo povezano s nekim određenim događajem. Zbog svoje "ne-objektivnosti", raspoloženje često proizlazi iz svjesne kontrole - mi smo daleko od toga da uvijek možemo reći zašto imamo to ili ono raspoloženje. Međutim, to naravno ne znači da raspoloženje osobe ne ovisi o njegovoj svjesnoj aktivnosti; to samo znači da osoba često nije svjesna te ovisnosti, koja ne pada u polje njegove svijesti. U tom smislu, raspoloženje je emocionalna procjena o tome kako osoba trenutno ima okolnosti za nju (Rubinstein SL, 1959; Levitov ND, 1964; Mental States, 2000).

Ispostavilo se da je raspoloženje usko povezano s načinom na koji osoba razvija vitalne odnose s drugima i načinom na koji njegove aktivnosti idu. Raspoloženje koje se manifestira u aktivnosti, utječe na odnos s drugima. Dakle, raspoloženje osobe u biti ovisi o prirodi njegovog karaktera - o tome je li sklon precjenjivanju poteškoća i gubitku srca, ili, naprotiv, sposoban je zadržati povjerenje da će se nositi s tim poteškoćama.

Mentalna stanja koja dezorganiziraju ponašanje, komunikaciju i aktivnost uključuju stanja afekta, strasti i depresije (Psychology of Emotions, 1984; Psychology of Mental States, 1998; Mental States, 2000).

U nevoljnom afektivnom stanju, organske reakcije su zaglavljene u djelovanju osobe, koja, budući da je izrazito izražajna, može zamijeniti akciju ili je unijeti kao integralni dio, dezorganizirajući svoju motornu komponentu. U određenoj mjeri može utjecati na svjesnu kontrolu.

na izbor aktivnosti i, kao rezultat toga, vjerojatnost grešaka u radu povećava se do stvaranja izvanrednog stanja.

Za razliku od afekta, strast, ovisno o vrsti aktivnosti, može obavljati i neorganiziranu i organizirajuću funkciju. Može pridonijeti koncentraciji, koncentraciji misli i sila, njihovom usredotočenju na jedan cilj, jer je strast jasno izražen voljni trenutak želje, koji prevladava nad emocijama. Iz tog razloga, strast prikuplja sve snage i baca ih u jednu stvar, ali zato može biti katastrofalna.

Drugi primjer stanja koje ima negativan utjecaj na uspjeh i pouzdanost aktivnosti je frustracija - mentalno stanje uzrokovano objektivno nepremostivim (ili subjektivno percipiranim kao nepremostivim) poteškoćama u postizanju cilja. Doživjeti neuspjeh u zadovoljavanju subjektivno značajne potrebe ili želje dovodi do stvaranja negativnih ponašanja, agresivnosti, povećane razdražljivosti i služi kao objašnjenje nekih nemotiviranih sukoba i akcija. Nepovoljne posljedice frustracije mogu biti neadekvatne radnje, sve do odbacivanja aktivnosti i, kao posljedica, razvoja stanja apatije, depresije.

Ta i druga emocionalna stanja mogu imati i pozitivne i negativne učinke na profesionalnu aktivnost osobe, ali postoje uvjeti koji se javljaju samo u profesionalnim aktivnostima i definitivno se odnose na sadržaj, dinamiku učinkovitosti obavljenog posla i uvjete za njegovu izvedbu (Nemchin TA, 1983; "Mentalna napetost", 1989; "Psihološki problemi", 1991; "Problemnost", 1999).

Zajedničko razmatranje utjecaja pojedinih varijabli podrazumijeva njihovo razmatranje u kontekstu holističke situacije koja vodi razvoju određene države. Zbog toga je mentalno funkcionalno stanje osobe koja se javlja u određenoj situaciji uvijek jedinstveno.

Međutim, među različitim posebnim slučajevima, općenitiji razredi SFC-a su prilično različiti. To se očituje, na primjer, u činjenici da svatko od nas lako može subjektivno razlikovati stanje umora od emocionalnog uzbuđenja, "dobrog" radnog stanja od apatije, letargije, pospanosti. Pri rješavanju primjenjenih problema, klasifikacija i informativni opis različitih tipova SFC-a od temeljne je važnosti (Levitov ND, 1964; Leonova AB, 1981).

U klasifikaciji SFC-a koju je predložio V.I. Medvedev i A. B. Leonova, kao osnova, pokazatelj aktivnosti - "pouzdanost", čiji su kriteriji pouzdanost, točnost i pravovremenost obavljanja potrebnih funkcija za svaki element operativnog CMS-a, i psihofiziološki pokazatelj stanja - "trošak aktivnosti", koji se određuje omjerom vrijednosti fizioloških i psiholoških troškova koji osiguravaju obavljanje poslova na zadanoj razini. Korištenjem kriterija pouzdanosti, funkcionalno stanje karakterizira sposobnost osobe da obavlja aktivnosti na određenoj razini. Prema cjenovnim pokazateljima aktivnosti, funkcionalno stanje se ocjenjuje stupnjem iscrpljenosti tijela i, u konačnici, utjecajem tog stanja na ljudsko zdravlje (Leonova AB, 1981).

Kao rezultat toga, autori su razlikovali dvije glavne klase u skupu funkcionalnih stanja - dopuštene i neprihvatljive, ili dopuštene i zabranjene, države. Takvi stupnjevi promjena u SFC-u smatraju se nedopuštenima ako učinkovitost aktivnosti prelazi donje granice zadane norme (procjena po kriteriju pouzdanosti) ili kada se pojavljuju simptomi akumulacije umora i njegov prijelaz u različite oblike prekomjernog rada (procjena po kriteriju cijene aktivnosti).

Osim toga, postoji klasifikacija SFC-a za normalna i patološka stanja. Patološka stanja nastaju kao posljedica prekomjernog stresa na fiziološke i mentalne resurse osobe i potencijalni su izvor razvoja različitih bolesti. Očito, rad s patološkim stanjima odnosi se na područje medicine. Međutim, postoji opsežna skupina pred-patoloških - graničnih stanja, čija pojava može dovesti do bolesti. Njihov poseban odabir i analiza trebali bi privući pozornost psihologa, kao i drugih stručnjaka uključenih u optimizaciju radne aktivnosti. Stoga se kronični umor može smatrati granicom u odnosu na umor, borba protiv koje zahtijeva medicinsku intervenciju. U okviru klasifikacije koja se razmatra, ne samo patološke, već i granične države klasificiraju se kao nedopustive. Ova klasifikacija funkcionalnih stanja ima izražen empirijski karakter. Njegova specifikacija temelji se na analizi specifičnih tipova funkcionalnih stanja koja nastaju u stvarnim situacijama (Leonova AB, 1981).

Na dnu druge najopćenitije klasifikacije funkcionalnih stanja leži kriterij prikladnosti odgovora osobe (ili funkcionalnog stanja) na zahtjeve aktivnosti koja se obavlja. Prema tom konceptu, sva stanja osobe mogu se podijeliti u dvije skupine - stanje adekvatne mobilizacije i stanje dinamičke neusklađenosti.

Odgovarajuća stanja mobilizacije karakterizira potpuna usklađenost stupnja napetosti funkcionalnih sposobnosti sa zahtjevima specifičnih uvjeta. Ti se zahtjevi određuju empirijski ili proračunski, na temelju našeg poznavanja mehanizama funkcioniranja tijela i strukture radnog procesa, a stanje adekvatne mobilizacije može se narušiti utjecajem vanjskih i unutarnjih čimbenika: trajanja aktivnosti, povećanog intenziteta opterećenja, nakupljanja umora itd. na pojavu stanja dinamičke neusklađenosti, kada je odgovor organizma neodgovarajući na opterećenje ili potreban psihofiziološki odgovor veći od stvarnog ljudske sposobnosti.

Sa stajališta takve opće klasifikacijske sheme, praktično sva stanja u ljudskoj aktivnosti mogu se okarakterizirati, isključujući patološka stanja koja su posljedica prekomjernog razvoja stanja dinamičke neusklađenosti. Ova se klasifikacija ispostavlja vrlo produktivnom, jer na temelju kriterija adekvatnosti, opće karakteristike države, njezina procjena (na primjer, na "dopušteno-nedopuštenoj" ljestvici) i razvojne prognoze dane su sa materijalne točke gledišta.

Moguće je predložiti još općenitiju klasifikaciju SFC-a prema smjeru utjecaja na povoljne i nepovoljne uvjete, koji se temelji na kriteriju tri razine: osoba doživljava pozitivne ili negativne emocije, ta razina aktivacije je produktivna ili ne za aktivnost, a stupanj iscrpljenosti psiho-fizioloških resursa je visok.

Polazna točka za većinu suvremenih istraživača je ideja o postojanju nekog uređenog skupa ili kontinuuma država. Međutim, sadržaj takvog kontinuuma opisan je uz pomoć različitih koncepata razvijenih u okviru specifičnih aspekata proučavanja problema.

Jedan od pristupa koje je predložio A.A. Genkin i V.I. Medvedev (Vyatkin BA, Dorfman L.Ya., 1987), prema kojem se svi SFC-i nalaze u kontinuumu "ekstenzivnih stanja - intenzivnih stanja". Kvalitativno nehomogene klase stanja s različitom neurofiziološkom osnovom i psihološkim sadržajem pripisuju se ekstenzivnim klasama, što otežava usporedbu tih stanja, tako da su stanja umora i monotonije, emocionalne napetosti i stresa bitno različiti. Stanja za koja je naručivanje moguće uz pomoć neke jedinstvene ljestvice, tj. koji imaju temeljnu sličnost u svom sadržaju, uključeni su u intenzivnu skupinu. Tradicionalno, postoje različite razine budnosti, različiti stupnjevi umora i različiti stupnjevi emocionalne napetosti.

Raspodjela ljudskog stanja u procesu dugotrajne aktivnosti provodi se na temelju dinamike radne sposobnosti, procijenjene karakterističnim promjenama kako u aktivnosti tako iu stanju (E. Krepelin, 1898; Problemi funkcionalne udobnosti, 1977; Leonova AB, 1981; Psihološki problemi ", 1991).

Trenutno, u svakoj aktivnosti postoje dva PFC kontinuuma koji se razvijaju u osobi, ovisno o vlastitim sposobnostima i zahtjevima, koje im specifičnost aktivnosti nameće; stanje monotonije i umora.

Unatoč brojnim pristupima definiranju umora, najvažniji u primijenjenom aspektu je analiza specifičnih promjena u SFC-u, što dovodi do razvoja ovog stanja, u usporedbi s fazama ljudskog djelovanja. Najčešće se umor definira kao privremeno smanjenje performansi pod utjecajem produljenog izlaganja stresu. U tom slučaju, specifičnost zamora u velikoj mjeri ovisi o vrsti opterećenja, vremenu potrebnom za vraćanje početne razine učinkovitosti i razini lokalizacije umora. Razlikuju fizički i mentalni, akutni i kronični umor, kao i specifične tipove umora: mišićne, osjetilne, intelektualne itd. (Krepelin E., 1898; Ilyin EP, 1972; Aseev VG, 1975; Leonova AB, 1981).

Stanje monotonije i umora.

U procesu analize izvedbe izvan koncepta umora, identificirana su tri bliska, ali ne identična stanja koja dovode do smanjenja radne učinkovitosti tijekom njezine dugoročne primjene: monotonije i mentalnog zasićenja (Ilyin EP, 1972; Aseev VG, 1975). Ako se umor može okarakterizirati kao reakcija povezana s povećanjem napona, koji je određen trajanjem rada, tada su ta stanja rezultat monotonije aktivnosti,

u specifičnim uvjetima (siromaštvo u okolišu, ograničeno područje rada, jednostavna stereotipna djelovanja, itd.). Isti smjer promjene vanjskih obilježja tih stanja - pad učinkovitosti rada - još nije dokaz njihovog identiteta.

Razlike se očituju iu planu ponašanja iu subjektivnom predstavljanju tih stanja. Za monotoniju, osoba je uronjena u pospano stanje, "isključeno" iz procesa aktivnosti. Stanje mentalne sitosti povezano je s razvojem afektivnog emocionalnog kompleksa iskustava i pokušaja uvođenja različitosti u uobičajeni stereotip o izvedenim akcijama. Povećanje umora popraćeno je povećanjem specifičnih pogrešaka "nepažnje", smanjenjem točnosti i brzine djelovanja, pojavom simptoma koji upućuju na iscrpljenje tjelesnih rezervi.

Razlike između tih stanja postaju sve izraženije ako ih analiziramo u smislu promjena na fiziološkim i psihološkim razinama. Za stanje monotonije, glavni trend je opće smanjenje aktivnosti procesa koji podržavaju aktivnost. Stanja umora, naprotiv, karakterizira disocijacija tih procesa kako se napon povećava, što se očituje u rastu neusklađenosti između pojedinačnih pokazatelja (Aseev VG, 1975).

Faze umora.

U razvoju stanja umora se ističe nekoliko različitih stupnjeva, čiji se sadržaj i prilagodljivo značenje u potpunosti otkriva kada se razmatra u općenitijoj mjeri dinamike radne sposobnosti.

Tradicionalni način izolacije ovih faza je analiza takozvane "krivulje zdravlja", koja odražava odnos između učinkovitosti aktivnosti i vremena koje je potrebno za dovršetak. Koncept "radne krivulje" prvi je upotrijebio E. Krepelin (1898), koji je analizirao niz čimbenika koji utječu na njegove značajke.

U suvremenim studijama opisuje se u smislu adaptivnog kapaciteta organizma i osobno-motivacijskih čimbenika. Uključivanje u analizu izvedbe uz pokazatelje uspješnosti pokazatelja uspješnosti funkcioniranja glavnih psiho-fizioloških sustava omogućuje praćenje suptilnije dinamike uvjeta u kojima se razlikuje nekoliko faza.

Organizam se mobilizira i prije početka rada, što se odražava u nespecifičnom povećanju aktivnosti fizioloških sustava. Sadržaj 1) faze mobilizacije, odnosno faze predpočetka, sastoji se od pripreme za početak provedbe specifičnog zadatka ponašanja: energetske mobilizacije rezervi, formiranja plana i strategija ponašanja, unutarnjeg „igranja“ ključnih elemenata aktivnosti.

Faza primarne reakcije tipična je za početak aktivnosti i karakterizirana je kratkotrajnim smanjenjem gotovo svih pokazatelja funkcionalnog stanja. Fiziološki mehanizam ove faze povezan je s vanjskom inhibicijom, koja je posljedica promjene u prirodi dolaznih podražaja. Njegovo trajanje prvenstveno ovisi o stupnju prikladnosti stručnjaka, njegovom iskustvu i poznavanju prirode obavljenog posla.

Postoji određena veza između faza mobilizacije i primarne reakcije. Ako se specifična strana faze mobilizacije izrazi sasvim jasno, tada faza primarne reakcije može biti odsutna, a osoba odmah ulazi u treću fazu.

3) Faza prekomjerne kompenzacije jedna je od najtežih faza, koja zauzima cijelo početno razdoblje rada. To je kao logičan nastavak prve faze i odražava proces mobilizacije s izravnim uključivanjem u aktivnost. Međutim, između ovih faza postoji značajna razlika. Ako prva karakterizira proces pripreme tijela za opći algoritam rada, onda se tijekom trećeg čovjek prilagođava najekonomičnijem, optimalnom načinu obavljanja posla u specifičnim uvjetima. Istodobno, proces generalizacije, koji dominira u razdoblju prilagodbe, postupno se zamjenjuje razvojem jasnog dinamičkog stereotipa.

U ovoj fazi još uvijek nema točne podudarnosti reakcija organizma na prirodu posla i veličinu opterećenja: tijelo reagira s većom silom nego što je potrebno. Postoji neka vrsta potrage za optimalnim načinom rada, tijekom kojeg tijelo, koristeći sustav povratnih informacija, proizvodi najbolje uklapanje svojih reakcija na tražene uvjete. Vanjska manifestacija ove faze je početno povećanje svih pokazatelja funkcionalnog stanja psihofizioloških sustava koji osiguravaju rad, osobito izraženo u motoričkoj sferi. Za razliku od prethodne, ova faza se uvijek odvija, ali za dobro obučene ljude ona traje kratko vrijeme. Razlika ove faze leži u dinamici njegovih pokazatelja - zabilježeni parametri se prilično dramatično mijenjaju tijekom kratkih vremenskih razdoblja.

**) Faza kompenzacije ili "funkcionalna udobnost", kako je definirano u LD Chaynovoy (“Metode i kriteriji”, 1978; Chaynova LD, 1983) karakterizira izvjesna stabilizacija pokazatelja, optimalna izvedba i mobilizacija osnovnih i kompenzacijskih mehanizama. To omogućuje trošenje minimalnih sredstava kako bi se u potpunosti ispunili zahtjevi koje ta djelatnost nameće. Pokazatelji funkcionalnog stanja organizma neznatno premašuju početnu razinu ili odgovaraju njemu, prevladavaju pozitivne emocije.

Kod određenog intenziteta i trajanja rada prestaje se osigurati optimalna razina funkcioniranja fizioloških sustava. Pojavljuje se neobično restrukturiranje, a potreban nivo rada sustava održava se slabljenjem manje važnih funkcija. U ovom slučaju, priroda kompenzacijskih reakcija se kvalitativno mijenja: kompenzacija se provodi na račun manje povoljnih (energetskih i funkcionalnih) procesa. Za ovu fazu, nazvanu faza subkompenzacije, karakteristični su poremećaji pažnje, zbog čega dolazi do povećanja broja pogrešnih akcija. Motivacija je usmjerena na nastavak aktivnosti, emocionalna pozadina je stabilna.

Uključivanje dodatnih kompenzacijskih sredstava održava relativno stabilno funkcionalno stanje radnih sustava, međutim njihova razina funkcioniranja značajno se pogoršava, što dovodi do skrivenog ili očiglednog smanjenja učinkovitosti rada. Uz kontinuiranu aktivnost, pomoćne rezerve se iscrpljuju i razvija se sljedeća faza.

Faza dekompenzacije karakterizirana je stalnim pogoršanjem funkcioniranja sustava, a smanjeni su i pokazatelji najvažnijih funkcija za ovu vrstu rada. Ovu fazu karakteriziraju izraženi vegetativni poremećaji - tahikardija, pojačano disanje i narušavanje točnosti i koordinacije pokreta, pojavu velikog broja pogrešaka u radu, koje su obilježene promjenama u pažnji, pamćenju i slabljenju intelektualnih funkcija. Vodeća motivacija aktivnosti se transformira, a motivi za zaustavljanje rada počinju dominirati. Uz nastavak rada, faza dekompenzacije može preći u fazu kvara.

U fazi poremećaja uočava se značajan slom regulatornih mehanizama, izostaje neadekvatnost reakcija tijela na signale okoliša, naglašava se snažan pad učinkovitosti, do nemogućnosti nastavka rada. Kršenje aktivnosti unutarnjih organa koji obavljaju vegetativne funkcije može dovesti do kolapatnog stanja i nesvjestice. Nastale promjene zahtijevaju dugi odmor, pa čak i liječenje.

U tom slučaju, kada se provedba aktivnosti završi u četvrtoj ili petoj fazi, može se pojaviti određena država prije kraja rada. Njegova suština leži u hitnoj mobilizaciji dodatnih rezervnih snaga tijela i naglom povećanju učinkovitosti. Intenzitet i trajanje ove faze - faza konačnog impulsa - uvelike je određena prirodom motivacije koja ga je uzrokovala. Najveći učinak postiže se kada je povezan s poticajima velike društvene važnosti - natjecanjem, osjećajem odgovornosti prema timu, materijalnim poticajima, svijesti o važnosti zadataka koji se rješavaju itd.

Od faze subkompenzacije počinje stalan pad performansi, kada se njegova početna razina snizi već prije početka rada, a aktivnost prati negativna osjećanja - razvija se prekomjerni rad. Prekomjerni rad je kronično stanje, u razvijenom obliku, povezano s patološkim stanjima. Glavni znak prekomjernog rada je naglo smanjenje pouzdanosti, praćeno asteničnim sindromom, iscrpljenošću i, kao posljedicom, razvojem psihosomatskih bolesti. Ako se razvoj umora može smatrati adaptivnom reakcijom organizma, tada je stanje prekomjernog rada u bilo kojem obliku negativna pojava (Leonova AB, 1981).

U posljednjih nekoliko desetljeća fokus u području primijenjenih istraživanja funkcionalnih stanja pomaknuo se od proučavanja različitih tipova zamora do analize stanja napetosti, stresa i srodnih graničnih stanja (Lazarus R., 1970; Naenko NI, 1976; Khanin Yu.L. 1976; Zavalova, ND, Ponomarenko, V.A., 1983; Nemchin, T.A., 1983; Chaynova, LD, 1983, Bodrov V.A., 1995; Problem, 1999). Razlog tome su kvalitativne promjene u sadržaju rada (prevladavanje upravljačkih i kontrolnih funkcija osobe u automatiziranoj proizvodnji), informacijsko bogatstvo rada i raznolikost socijalno-psiholoških i psiholoških pritisaka koji utječu na pojedinca (prije svega ovi pritisci utječu na kognitivne i emocionalno-voljne sfere),

Te situacije karakterizira trijada simptoma: stresni utjecaj, stanje napetosti, naglo smanjenje učinkovitosti i pouzdanosti aktivnosti sve do neuspjeha u obavljanju aktivnosti (npr. Gubitak svijesti).

Stresogene učinke može uzrokovati intenzitet fizičkih podražaja, preopterećenost, smanjeni resursi ili preopterećenost informacijama, lišavanje različitih potreba s visokim subjektivnim značajem situacije za određenu osobu, ocjenjujući je kao situaciju koja ugrožava njegov život, zdravlje ili prestiž.

Pod tim uvjetima nastaju stanja koja tvore sljedeći kontinuum: odgovarajući oblik odgovora - reakcija anksioznosti - mentalna ili emocionalna napetost - stres-distres.

Karakteristično obilježje adekvatnog oblika odgovora je njegova fokusirana priroda, povezana s formiranjem plana djelovanja usmjerenog na uklanjanje ili minimiziranje utjecaja ekstremnih uvjeta. Takva svrhovita organizacija određuje simptome i tipične manifestacije ovog stanja. Odgovarajući oblik odgovora povezan je sa specifičnim promjenama u percepciji, pažnji, pamćenju, osobito kratkoročnim i operativnim. Povećava se produktivnost i fleksibilnost razmišljanja, znatno se povećava udio pretraživanja i implementacija heurističkih rješenja itd. Adekvatan odgovor popraćen je značajnim povećanjem uloge voljnih osobina pojedinca. Istraživanja pokazuju da se adekvatan odgovor odvija u pozadini izrazitog povećanja emocionalne komponente uključene u formiranje odgovora (Leonova AB, 1981).

Reakcija anksioznosti ima malo veze sa specifičnostima stanja, a njezina ozbiljnost ovisi o snazi ​​čimbenika koji djeluju na osobu. Jedan od najbitnijih znakova tog stanja je promjena motiva aktivnosti, kada se u prvi plan stavljaju motivi "odlaska" iz ekstremne situacije. Svaki od mnogih motiva postaje dominantan. Postoji izražen emocionalni stres.

AB Leonova (1981) identificirala je dva oblika stanja anksioznosti ekstremnog stupnja - pasivno i aktivno. Međutim, u oba slučaja značajan je gubitak svjesne kontrole nad ponašanjem.

U pasivnom obliku reakcije javlja se vrsta obamrlosti, prestanak snažne aktivnosti. Pokreti rada mogu se nastaviti, ali oni gube smislenu svrhu. Dolazni senzorski signali gotovo da se ne percipiraju. Često osoba ne razumije govor koji mu je upućen. Bilo koji oblik aktivnog suprotstavljanja ekstremnom faktoru potpuno je odsutan, čak iu obliku pokušaja da se napusti. Teško je govoriti o prirodi mentalne aktivnosti osobe koja je u takvom stanju, jer zbog potpunog gubitka kontakta nije moguće provesti istraživanje. U retrospektivnoj analizi obično se otkriva potpuna ili djelomična amnezija. Sindrom podijeljene svijesti dovodi do uklanjanja emocionalne boje vlastitih iskustava. Stoga, kada razgovaraju s ljudima koji su preživjeli prirodnu katastrofu, često se čuje takav opis vlastitih iskustava: "To je kao da sam ja, a ne ja, ali netko drugi, sa strane".

Klasičan primjer aktivnog oblika ekstremne anksiozne reakcije je panika.

Mentalne napetosti mogu nastati na radnom mjestu, kada postoje specifični čimbenici koji postavljaju povećane zahtjeve prema osobi i njegovom znanju, sposobnostima i resursima, ili kada se prepreka pojavi na putu do cilja koji je postavljen toj osobi. Mentalne napetosti mogu se pojaviti u bilo kojoj fazi učinkovitosti: operativna faza, kada se prilagođava zahtjevima aktivnosti, faza kompenzacije (za održavanje razine uspješne aktivnosti), faza zamora (za potporu naporu za obavljanje aktivnosti) i faze dekompenzacije.

Mentalna napetost se obično osjeća kao razdražljivost, umor, povećana emocionalna razdražljivost i negativna iskustva. U fiziološkom stanju uočava se hiperfunkcija nekih procesa: ubrzani puls, povišeni tlak itd. Istovremeno se vrijeme reakcije smanjuje, povećava se varijabilnost vremenskih parametara, broj pogrešaka, lažnih alarma itd., Kao kod anksioznosti i dekompenzacije, koje prate napetost.

Pogoršanje tih faktora dovodi do pojave stresa, čiji uzroci leže u neskladu između adaptivnih sposobnosti osobe i tempa razvoja proizvodnje, nedostatku djelotvornosti u prilagođavanju nove tehnologije ljudskim karakteristikama, kao i brzoj varijabilnosti oblika kolektivne interakcije i društvenog odnosa.

Međutim, nije svaki stres destruktivan (R. Lazarus, 1970; Selye G., 1972; Selye G., 1979; Shyposh K., 1980). Stres može biti konstruktivan, jer aktivacija stresa može biti pozitivna motivacijska sila. G. Selye nazvao je pozitivnu stresnu eustresu (od grčkog. Eu je prvi dio teških riječi što znači "dobro", a engleski stres je stres), a opuštanje, prekomjerni stres je uznemirenost. Osim toga, u profesionalnoj aktivnosti razlikuju se takve vrste stresa kao informativne i emocionalne. Emocionalni stres javlja se u situacijama prijetnje, opasnosti, ljutnje. Istovremeno, njegovi različiti oblici (impulzivni, inhibitorni, generalizirani) dovode do promjena u tijeku mentalnih procesa, emocionalnih pomaka, transformacije motivacijske strukture aktivnosti, poremećaja motoričkog i govornog ponašanja.

Informacijski stres nastaje u situaciji preopterećenosti informacijama, kada se osoba ne nosi s tim zadatkom, nema vremena donijeti prave odluke u potrebnom ritmu s visokim stupnjem odgovornosti za posljedice tih odluka. Primjerice, kompjuterski stres uzrokovan uvođenjem računalne tehnologije na poslu popraćen je povećanjem mentalnog opterećenja i radnog stresa, te dovodi do pritužbi na anksioznost, razdražljivost, nervozu, slabo raspoloženje i umor (Bodrov VA, 1995). Postoje podaci o vjerojatnosti pojavljivanja kod ljudi koji dugo rade na računalima, neurotičnih reakcija, reakcija ljutnje, tjeskobe, razdražljivosti i depresije (u 25-70% profesionalnih korisnika računala) (Lasarus RS, 1966; Kahn RL, 1970; Lasarus RS, Launier R., 1978; Bodrov, VA, 1995).

Postoje velike individualne razlike u reakcijama na stresne i druge teške situacije. Neki ljudi su vrlo osjetljivi na stres, drugi nisu tako osjetljivi na njih. No, na ovaj ili onaj način, stalna napetost ne može negativno utjecati na zdravstveno stanje. Svatko tko je stalno u stanju napetosti, prilično bolestan, podložniji je zaraznim i prehladama. Ako se mnogo pozitivnih i negativnih stresova zamijeni, napetost se stalno povećava, a zdravlje pati zbog oštrog slabljenja imunološkog sustava. Stoga se u procesu profesionalne selekcije za mnoge specijalnosti vezane uz stresne situacije provodi temeljito ispitivanje otpornosti na stres.

Ovaj popis funkcionalnih mentalnih stanja nepovoljnih za ljudsku aktivnost i zdravlje ukazuje na potrebu korištenja sredstava za optimiranje funkcionalnog stanja. Takva potreba često se javlja u radu praktičnog psihologa na poslu: racionalizacijom postojećeg radnog sustava u cjelini ili njegovih pojedinačnih elemenata, organizacijom strukovnog osposobljavanja, psihološkom selekcijom, smještajem osoblja itd. (A. Leonova, A. Kuznetsova)., 1993).

Datum dodavanja: 2016-06-24; Pregleda: 742; PISANJE NALOGA

Osim Toga, O Depresiji